Как отказ от алкоголя помогает достичь большего в делах и жизни. Как навсегда отказаться от алкоголя Что происходит после отказа

Помог переосмыслить отношение к алкоголю более чем 10 тысячам человек. Благодаря своему опыту и опыту других он стал экспертом в прививании любви к здоровым привычкам.

Три года назад Реймидж решил прожить год без спиртного. Многие думали, что это невозможно. Они считали, что это навредит его брокерской деятельности. Но на самом деле отказ от алкоголя помог изменить его жизнь и бизнес в лучшую сторону.

Как всё начиналось

Реймидж был из тех, кто первым приходит в бар и последним из него уходит. Спиртные напитки помогали ему отмечать праздники, расслабляться, заводить друзей, общаться и развлекать клиентов. С Реймиджем было весело, но всегда рядом был слышен звон бокалов или бутылок.

Своё счастье Реймидж оценивал всего на 5 баллов из 10, что никак не соотносилось с его успешной карьерой и прекрасной семьёй. В нём росло недовольство. У него были мечты и цели, которые ускользали от него. Он был неспортивным и вялым. Его жизнь превратилась в замкнутый круг, состоящий из работы, семьи и стресса.

Поиск причины

Реймидж хотел быть гораздо счастливее, поэтому впервые в жизни начал оценивать всё подряд. Он переосмыслил своё питание и спортивный режим, начал медитировать. Но это ничего не дало: на упражнения не хватало времени и мотивации, для медитации Реймидж был слишком напряжён, а здоровую диету сводили на нет обеды с клиентами и ночные перекусы.

Он продолжал искать и однажды понял, что должен разобраться с гораздо более серьёзной проблемой - алкоголем. Но отказ от спиртного его невероятно пугал, хоть он и не был алкоголиком.

Тем не менее Реймидж понимал, что алкоголь не даёт ему двигаться вперёд. Он хотел перестать пить, чтобы быть лучшим отцом и мужем, стать более подтянутым, быстрым, здоровым и продуктивным в жизни и работе.

Три недели без алкоголя

Отказаться от спиртного, живя в большом городе, очень трудно. Большинство людей сделает всё возможное, чтобы не дать вам бросить пить.

Но после нескольких попыток Реймиджу всё же удалось прожить без алкоголя три недели. Наконец он начал ощущать преимущества отказа от спиртного.

Переход в «скучный» уголок

Социальное давление росло, начали ходить слухи. Реймидж отправился в уголок скучных трезвенников, из которого ему разрешалось вернуться, только если он снова начнёт пить.

Он решил, что если из-за этого начнёт страдать его бизнес, то он откажется от своего испытания. Если бы он сломался, то не произошёл бы этот переломный момент, который в корне изменил его жизнь.

Преимущества отказа от алкоголя

Три недели плавно перетекли в четыре, затем в два месяца, а потом и в три. Тогда и начали происходить разительные изменения.

Очень быстро Реймидж начал набирать физическую форму. Больше не приходилось отказываться от упражнений из-за . Без алкоголя стало проще понять, какие пища и деятельность наполняют энергией, а какие её лишают. Всё это помогло ему сбросить вес: за год он потерял 19 кг, а уровень жира снизился с 30% до менее чем 10%.

Реймидж вернулся в университет, получил степень и перешёл на магистерскую программу по позитивной психологии и коучингу. Он помог создать 30-дневную программу Mindfit, направленную на борьбу с проблемами психического здоровья в большом городе. Также он стал сооснователем OneYearNoBeer.

Отношения Реймиджа успешно складывались как дома, так и на работе. Его брокерский бизнес стремительно рос, мотивация была на высоте, он чувствовал себя прекрасно.

Появляется время на жизнь вне работы

На выпивку уходит много времени, на похмелье - ещё больше. Как только вы бросаете пить, у вас появляется масса времени и энергии на старые хобби и интересы. Вы снова начинаете жить, а не существовать.

Ваши отношения процветают

Клиенты ценят того, у кого с утра нет похмелья и с кем можно нормально общаться. Дети ценят отца, полного энергии и с радостью готового с ними поиграть. Жена ещё сильнее любит своего нового и счастливого мужа.

Растёт уверенность в себе

Фальшивая уверенность, которую дарит алкоголь, уничтожает настоящую уверенность. Беспокойное и нервное состояние, вызванное похмельем, сводит готовность к бою на нет. Без спиртного ваша внутренняя уверенность крепнет.

Раскрываются умственные способности

И похмелье вредны для умственного благосостояния. С перепоя Реймидж чувствовал сильную тревогу. Ему казалось, что он падает в яму: чем дольше длилось похмелье, тем глубже эта яма была. Он полностью избавился от этого ощущения, когда бросил пить, и это стало для него настоящим откровением.

Улучшается здоровье

Все знают, насколько плохо сказывается употребление алкогольных напитков на здоровье, но всё равно продолжают пить. Похмелье разрушает мотивацию к тренировкам и создаёт тягу к вредной пище. Когда вы бросаете пить, вам легче питаться правильно, появляется больше энергии на занятия спортом.

Вы творчески подходите к развлечениям

Отказавшись от алкоголя, вы начинаете более тщательно и креативно выбирать развлечения, а это улучшает ваши отношения с людьми. Клиентам нравятся мероприятия вроде йоги, картинга и езды на велосипедах. А вот за вечеринку с выпивкой Реймидж не получал благодарственного письма ни разу.

Улучшается сон

Сон - неотъемлемая часть высокой производительности. И его может испортить даже . Даже один стакан способен вас вырубить, но спите вы настолько плохо, что тело не успевает восстановиться. А когда вам ещё и не хватает времени на сон, то продуктивность стремится к нулю.

Как бросить пить

Возьмите паузу

Сначала стоит изменить своё отношение к спиртному. Единственный вариант - сделать паузу. Это может быть 28, 90 или даже 365 дней.

Невозможно обрести полный контроль над собой, не показав, что в социальной и деловой жизни вы способны обойтись без алкоголя.

Поставьте спортивную цель

Бросьте себе вызов, выходящий за пределы ваших способностей. Пускай, например, это будут регулярные пятикилометровые пробежки, если вы только начинаете, или марафон, если вы без проблем пробегаете 10 километров.

Так вы станете более сконцентрированным, ваши тело и дух станут сильнее. К тому же вы обретёте уверенность в себе и начнёте с пользой проводить время, которое раньше у вас отнимала выпивка.

Совершив ошибку, не расстраивайтесь

Учитесь, становитесь сильнее, сравнивайте свои достижения и ни в чём себя не вините. Прощение ведёт к ответственности, а чувство вины заставляет искать оправдания.

Распространено мнение, что ошибка - это провал. Из-за этого люди начинают переедать или чрезмерно выпивать и чувствовать себя слабаками.

Осознайте свою ошибку, обдумайте её и станьте сильнее. Помните: никто не идеален.

Найдите замену плохим привычкам

Лучший способ избавиться от - найти ей замену. Отыщите свой триггер - это может быть время, место, эмоция, действие или человек. Найдите движущую силу: например, можно пить, чтобы расслабиться или влиться в компанию.

После этого просто замените вредную привычку на здоровую, чтобы триггер и движущая сила остались прежними. Если вы употребляете спиртное, чтобы общаться с друзьями, ходите с ними не в бар, а в спортзал.

Воспользуйтесь оправданием

Большинству из нас нужна веская причина, чтобы отказаться от спиртного. Но если вы не беременны и не больны, то все доводы разбиваются вдребезги, когда друзья, семья или коллеги просят вас с ними выпить.

Оправданием вполне может быть ваша безалкогольная программа. Когда в следующий раз вам начнут наливать, скажите: «Нет, спасибо, в этом году я запланировал кучу всего, поэтому решил бросить себе вызов и не пить 28/90/365 дней».

Расскажите о своём стремлении миру

Вам не нужно будет объяснять каждому встречному, почему вы не пьёте. А ещё у вас появится дополнительная мотивация, ведь инстинктивно каждый человек хочет понравиться своему окружению.

Запишите каждую причину, по которой хотите сделать безалкогольную паузу

Напишите, почему вы хотите отказаться от спиртного. Это здорово помогает изменить привычки. Спросите себя, почему вам нужна жизнь без алкоголя. Что вас к этому привело?

Воспользуйтесь бумагой, планшетом или ноутбуком - выберите то, что подходит вам больше всего. Для дополнительной мотивации разместите список причин там, где будете видеть его ежедневно.

Планируйте

Если вы решили отказаться от спиртного, начинайте тщательно планировать свою жизнь и готовьтесь к неожиданностям. В любой момент на пороге может возникнуть старый друг, которого вы сто лет не видели и который обязательно захочет пропустить с вами по стаканчику. В такой момент просто улыбнитесь и вспомните то, что записали в свой список причин.

Если собираетесь на мероприятие, убедитесь, что там будут безалкогольные напитки. Если празднование будет проходить в баре или кафе, позвоните туда и уточните.

Представьте, как вы заказываете безалкогольный напиток, приятно проводите время и рассказываете окружающим, как хорошо вам живётся без спиртного. Похожую технику используют спортсмены при подготовке к соревнованиям.

Изменение образа жизни в сторону полного отказа от алкоголя может принести огромную пользу для здоровья. В краткосрочной перспективе уничтожение тяги к выпивке сделает вас более продуктивной и сосредоточенной личностью, в долгосрочной - повысит иммунитет.

Вы когда-нибудь обращали внимание, что большинство социальных мероприятий вращаются вокруг алкоголя. Спиртные напитки буквально укоренились в нашем сознании. Куда бы мы ни пришли: на праздник, вечеринку или открытие художественной выставки, - везде обязательно будет выпивка. Один напиток с легкостью превращается в 2 или 3, причем с самыми лучшими намерениями.

Кажется, что отказаться от соблазна пригубить бокал вина просто невозможно, особенно находясь в большой компании. Но подумайте, сколько выгоды получит ваше здоровье, если вы решитесь на отчаянный шаг - устранить алкоголь из своей жизни. Если быть конкретней, то это стоит сделать по шести причинам, перечисленным ниже.

Поднятие настроения

Известно, что после тесного общения с алкоголем человек начинает видеть все в розовых тонах. Мир становится прекрасным и удивительно интересным. Но вот сохраняется ли это состояние на следующее утро? Конечно же, нет. Похмелье - весьма неприятный симптом. Но самое ужасное то, что человек обеспечивает его себе сам.

А теперь сравните утро после вечеринки с обычным утром. Разве второй вариант не более привлекательный? Более того, доказано, что уже после месяца полного отказа от спиртного общее настроение начинает улучшаться. С каждым днем вы будете просыпаться все более счастливым.

Увеличение производительности

После хорошего застолья обязательно понадобится хотя бы пару дней, чтобы организм восстановился. Страдая от похмелья, вы, скорее всего, не будете иметь ни желания, ни возможности выполнять некоторые виды социальных обязательств. Хотя, собственно, делать это вы не сможете и находясь под влиянием алкоголя. Но сколько же бесценного времени будет потрачено впустую! За этот период мы могли встретиться с родственниками или друзьями, прочитать книгу, посетить тренажерный зал или даже открыть собственный бизнес. А вы всего лишь убивали свое тело выпивкой.

Крепкое здоровье

Потрясающе выглядеть удается только перед вечеринкой. После нее все кардинально меняется. Взглянув в зеркало, вы увидите малознакомое лицо с мешками под глазами, припухлостями на щеках и бледной кожей.

Наше тело примерно на 70% состоит из воды. В сущности, его здоровье зависит от этого процента. Алкоголь обезвоживает наш организм, и буквально высасывает всю энергию. Это препятствует активной работе головного мозга, а со временем негативно сказывается и на других органах, таких как печень и сердце.

Экономия денежных средств

Выпивка в барах обычно стоит довольно дорого. Возможно, вы считаете, что вечера за стаканом виски не сильно бьют по вашему карману, но вы удивитесь, сколько можно сэкономить, если сократить эту роскошь до нуля.

Многие люди привыкли заказывать алкогольный напиток за обедом. Однако они никогда не задумываются, что выпивка увеличивает счет, но при этом она не является обязательным атрибутом трапезы. Насладиться вкусным блюдом можно и без бокала со спиртным, который к тому же способен перебить вкус пищи. Вы практически мгновенно экономите деньги, отказываясь от этой слабости.

Повышение самооценки

Попытка придать себе уверенности с помощью алкоголя - глупая, хотя и весьма популярная затея. Вы даже не представляете, сколько людей пытаются ослабить свою скованность выпивкой. Хотя, на самом деле, ведь это же все обман. Да, спиртное, и правда, снижает активность нервной системы, делая нас беззаботными и счастливыми. Но ведь факт того, что у человека присутствует заниженная самооценка, все равно остается фактом. Повысить уверенность в себе можно только на практике, смотря в глаза своим страхам.

Сохранность времени и энергии

Наверное, у каждого была такая ситуация, когда пара часов за бокалом вина со знакомым превращались в целый вечер. А ведь вы планировали сделать столько дел, но пьяная беседа отправила их на второй план. Кроме того, спиртное истощает нашу энергию, поэтому через некоторое время вы почувствуете себя неспособным вообще что-либо совершить.

Уже полгода я не употребляю алкоголь ни в каком виде. Последними, на прощание с ним, были несколько бокалов шампанского в новогоднюю ночь, с тех пор ни-ни. Не буду обманывать, желание выпить иногда возникает, но от мысли о том, что я могу выпить, сразу же становится страшно. Причем чем больше времени проходит с момента последнего бокала, тем страшнее.

Отказ от алкоголя подобен отказу от еды из «Макдональдса». Тот, кто регулярно ел эти бутерброды, а потом бросил, знает - сначала очень хочется зайти и съесть «Биг Мак», «Филе-о-Фиш» или картошку фри, потом появляется безразличие. Спустя еще некоторое время мысль об этой еде начинает пугать. Точно так же и со спиртным.

Теперь о плюсах отказа от алкоголя.

Во-первых, заметно повышается работоспособность, меньше устаешь и не тратишь времени впустую. Даже сесть и написать хороший пост после пары бокалов вина трудно. В этом случае неизбежно придется заставлять работать пьяный мозг. Работать он будет неэффективно, с большой перегрузкой.

По поводу времени. Не зря говорят - выпил и полдня свободен. Пока свободен, работа стоит, дела не делаются. Потом приходится все делать в спешке. Опять возникает дополнительный и никому не нужный напряг. Размышляю о том, можно ли пить на отдыхе, но склоняюсь к тому, что лучше этого не делать, а поискать другие способы повеселиться и расслабиться. Отпуск не длится вечно, а у алкоголя есть отложенное действие. Взять себя в руки после отпуска будет сложно, делать же это придется не один раз, а ежедневно на протяжении довольно большого промежутка времени. Алкогольные вялость и заторможенность не пройдут ни во вторник, ни в среду, ни даже в пятницу.

Для меня лично еще одним аргументом за то, чтобы не пить совсем, является тот факт, что с каждым «одним разом» хочется повторить еще и еще. Гораздо проще просто твердо сказать себе «нет», чем размышлять над тем, можно ли сегодня, или до следующего раза, когда будет можно, нужно еще подождать.

Во-вторых, я не подаю дурного примера сыну, а теперь и дочери. Знакомая по детской площадке рассказывала недавно Юле, что застала своего сына с папиной сигаретой в руке. Она отобрала сигарету, но сын и после этого старательно повторял жесты заядлого курильщика. В нашей семье на данный момент никто не пьет и не курит. Проблема, конечно, не решена совсем, но отсрочена. Кроме того, дурной пример будут подавать не самые близкие для детей люди, родители, а родственники, друзья или люди малознакомые. Поэтому во многих случаях такой опыт можно будет даже обратить во благо. Согласитесь, пьяницы на улице или заходящиеся в истошном кашле заядлые курильщики довольно часто выглядят малопривлекательно. Это можно использовать в воспитательных целях.

В-третьих, здоровье. В двадцать лет можно не ощущать на себе влияние алкоголя. В сорок, даже если на следующий день не болит голова, возникают другие побочные эффекты, например, повышается давление. С Нового года я ни разу не болел, хотя обычно часто простужаюсь. Не знаю, с чем это связано, с отказом от алкоголя, с тем, что я сбросил 14 килограммов, или и с тем, и с другим вместе.

В-четвертых, при отказе от выпивки экономится не только время, но и деньги. Раньше я об этом не задумывался, но теперь понимаю, что в кошельке остается больше. Если суммировать за год, то сэкономленного хватит на абонемент в фитнес-центр или на турпутевку. Можно, конечно, пить растворитель, это будет не так дорого, как качественный алкоголь, но тогда еще большее значение будет приобретать пункт 3.

Теперь о том, когда хочется выпить. Обычно это происходит в моменты, когда раньше приходили мысли о выпивке. Например, в магазине у алкогольного ряда или на даче, когда начинаешь готовить шашлык. Но стоит несколько раз пройти мимо полок, ломящихся от бутылок, или запить шашлык соком, как эти мысли улетучиваются.

Алкоголь по своей сути является наркотиком, поэтому для отказа от него потребуется приложить немало усилий. Российская статистика выглядит достаточно неприглядно: у нас в стране на каждого человека приходится около 14 литров чистого спирта в год. По данным ВОЗ алкоголь убивает около 2,5 млн. человек в год. В возрасте от 20 до 40 лет 50% смертей обусловлены злоупотреблением алкоголем. Причем эти цифры находятся в тенденции постоянного роста. Самое сложное в лечении алкогольной зависимости – это полный отказ от спиртного. Особенно тяжело оставаться равнодушным к спиртному при частом посещении шумных и веселых компаний.

Большая часть населения все-таки начала понимать всю пагубность этой вредной привычки и стремиться к полному отказу от спиртного. Но сделать это получается не всегда. В чем суть проблемы? Как отказаться от алкоголя самостоятельно? Прежде всего, необходимо собственное желание и правильная мотивация. Не стоит бояться жизни без алкоголя. Наоборот. Ниже будут приведены причины, которые помогут изменить отношение к употреблению спиртных напитков.

Весомые доводы в пользу полного отказа от спиртных напитков

Большая часть людей бесконечно рассуждает о вреде пьянства и продолжает употреблять алкоголь. Действительно решение навсегда отказаться от алкоголя принять достаточно нелегко. Если вы задумались о том, как убрать алкоголь из своей жизни, необходимо понять, что жизнь без алкоголя принесет больше радости и счастья, чем существование под гнетом зависимости. Злоупотреблению же спиртным сопутствуют болезни, неуважение окружающих, неудачи, слезы родных людей и скандалы в семье. Далее, необходимо приступить к конкретным мерам, помогающим полностью .

Как навсегда отказаться от спиртного: правильная мотивация

Назначьте конкретную дату полного отказа от спиртного. До ее наступления постепенно сводите к минимуму дозы выпивки, готовьте себя морально. Это поможет подготовить организм к изменениям. После наступления дня Х держите данное обещание и верьте в то, что у вас все получится. Периодически нужно будет бороться с искушением, с перепадами настроения. Это следствие зависимости, которая обязательно пройдет! Не стоит идти у нее на поводу. Каким бы сильным ни было желание выпить, оно исчезнет, просто не сразу. Будьте готовы к этому и тренируйте силу воли.

Чаще думайте о том, что отказ от употребления спиртных напитков является одним из самых важных и правильных решений в вашей жизни. Хвалите и подбадривайте себя. Не пускайтесь в длительные объяснения и оправдания перед друзьями. Не заставляйте их сделать то же самое, хотя бы пока сами не справитесь с тягой к алкоголю. Часть друзей попытается вас переубедить, затянуть в шумную компанию. Настройте себя на отказ, а от посещения увеселительных мероприятий в первое время лучше отказаться.

Избавьтесь от спиртного, что хранилось в доме. Купите второй кошелек и при появлении желания купить спиртное откладывайте в него деньги, которые хотели потратить. В конце месяца сэкономленная сумма приятно удивит вас. Потратьте эти деньги на фитнес, фрукты, книги или стимулируйте себя покупкой вещи, которую давно хотели себе купить. Не забывайте хвалить себя за свою выдержку.

Сформируйте в своей голове новый образ жизни и новые цели, в которых алкоголь отсутствует, и следуйте ему. Думайте о себе как о здоровом, успешном и уверенном в себе человеке. Раньше вставайте, найдите хобби, в одиночестве выходите на природу, соблюдайте правильный режим дня и следите за своим питанием.

Если появилось желание посетить вечеринку, добирайтесь туда на машине.

Необходимость сесть за руль застрахует вас от случайно выпитой рюмки.

Чаще общайтесь с непьющими людьми, заведите среди них близких друзей. Встретить их можно в спортзале, на «трезвых» вечеринках. Это поспособствует формированию нового взгляда на жизнь, поможет проанализировать прошлые поступки. Найти единомышленников и людей с похожими целями можно в интернете, только не увлекайтесь, чтобы не трансформировать один вид зависимости в другой.

Займитесь спортом. Гантели, утренние пробежки, спортал. Физические нагрузки способствуют выработке эндорфинов, которые положительно влияют на настроение и самооценку. Если желание выпить появляется после работы или перед выходными, побалуйте себя плотным ужином. Чувство сытости значительно снизит тягу к алкоголю.

Как полностью перестать пить: первые шаги

Диета при отказе от спиртного

Во время борьбы организма с тягой к спиртным напиткам нелишним будет поддержать его пищей, стабилизирующей метаболизм и способствующей выводу токсинов. Для этого следует соблюдать следующие правила питания:

В конце хотелось бы сказать, что реклама и пропаганда алкоголя на каждом шагу навряд ли помогут забыть об алкоголе навсегда. Даже спустя годы трезвого образа жизни желание выпить будет периодически появляться. В эти моменты сравните себя здорового и трезвого с тем неуравновешенным и жалким человеком, которого вам удалось в себе искоренить. Запомните, что только трезвый человек может понять свои ошибки, увидеть, как алкоголь разрушает человеческие жизни. Пьющий человек всегда оправдает свое пьянство проблемами и неудачами в жизни и на работе. Не стоит пить мало и культурно. Только окончательно завязав с алкоголем, можно самостоятельно понять, какой вред он наносит всем сферам человеческой жизни.

Благодарим за отзыв

Комментарии

Megan92 () 2 недели назад

А у кого-нибудь получилось избавить мужа от алкоголизма? Мой пьет не просыхая не знаю уже что делать((думала развестись, но ребенка не хочется без отца оставлять, да и мужа жалко, так-то он отличный человек, когда не пьет

Дарья () 2 недели назад

Я столько всего уже перепробовала и только прочитав эту статью , у меня получилось отучить мужа от спиртного, теперь вообще не пьет, даже по праздникам.

Megan92 () 13 дней назад

Дарья () 12 дней назад

Megan92, так я же в первом своем комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью .

Соня 10 дней назад

А это не развод? Почему в Интернете продают?

Юлек26 (Тверь) 10 дней назад

Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.

Ответ Редакции 10 дней назад

Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения алкогольной зависимости действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте . Будьте здоровы!

Соня 10 дней назад

Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.

Margo (Ульяновск) 8 дней назад

А кто-нибудь пробовал народные методы, чтобы избавиться от алкоголизма? Отец пьет, никак не могу повлиять на него((

Андрей () Неделю назад

Каких только народных средств не пробовал, тесть как пил, так и пьет

Екатерина Неделю назад

Пробовала поить мужа отваром из лаврового листа (сказала что для сердца полезно), так он уже через час ушел с мужиками бухать. Не верю я больше в эти народные методы...

Маловероятно, что в настоящее время удастся отыскать человека, который если его спросят – ответит, что в жизни ни разу не пробовал, ни один из алкогольных напитков. Все знают, что употребление алкоголя вызывает последствия маленькие или большие, но всегда печальные.

Польза отказа от алкоголя

Большинство из нас принимает алкогольные напитки по той или иной причине или поводу: так как праздник, в честь дорогого гостя; или просто так после трудного рабочего дня; или потому что настали выходные, то есть завтра не нужно на работу идти. Люди пьют, в надежде отдохнуть и получше расслабиться, да и в целях «лечения», кто-то лечит алкоголем нервы, а кто-то простуду и так далее. Для многих обывателей алкоголь есть, главным образом, непременный атрибут любого торжества. Однако имеются и другие категории сограждан, у которых употребление алкоголя вошло в привычку как обычная будничная процедура.

При опьянении только на первых порах отмечается повышение тонуса, повышение активности улучшение настроения. Такие ощущения довольно стремительно приходят в апатичность, сонливость и вялость либо, наоборот, сменяются агрессивностью. Человек, ведущий трезвый образ жизни слабо или совсем не подвержен таким перепадам. Но если психическое и физическое состояние постоянно находится под давлением спиртного – человек становиться совсем не устойчивым и не может сохранять активность. Только не пьющий способен достигать поставленных целей и эффективно работать.

Разве имеет хоть какое-то значение, слабоалкогольный или крепкий напиток пьет индивидуум. Давно доказано, что и вино и водка, пиво и коньяк абсолютно точно наносят вред при частом употреблении, а если спиртное употребляется ежедневно, то для страдающего организма совершенно без разницы каким именно алкоголем его травят. Мужик или баба, девушка или парень – все те, кто , уже не способны свое поведение адекватно оценивать. Такие люди мало того что неуправляемые и эгоистичны, но и отличаются особой агрессией, а следовательно в конечном итоге, становятся очень опасны для окружающих.

Как избавится от патологической алкогольной зависимости ? Для этого потребуется не только мощная сила воли, помощь медицинских специалистов и постоянная поддержка родных и близких. А кроме того нужна постоянная мотивация алкоголика с помощью достоверной полной информации, как о последствиях употребления алкоголя, так и об итогах отказа от его приема.

Избавиться от пагубной привычки пить будет намного легче на ранних стадиях, особенно, если знать и понимать, какие конкретные преимущества, положительные и продолжительные последствия будут при этом.

Итоги отказа от алкоголя

При исключении приема алкоголя прямым следствием будет повышение иммунитета, а значит понижение риска любых заболеваний

Не для кого уже не секрет, что систематическое распитие спиртных напитков провоцирует неуклонное снижение естественной сопротивляемости человеческого организма к различным инфекциями и любому негативному воздействию. Регулярные выпивки, основная причина возникновения предрасположенности к формированию сложных и тяжких заболеваний всех внутренних органов, а также сердечнососудистой и нервной систем. Уже одно только исключение алкогольного негативного фактора, существенно помогает здоровью. Организм и уже может поддерживать хоть на каком-то уровне свои собственные защитные силы. Прямым последствием этого будет, более редкая заболеваемость, а также увеличение продолжительности жизни.

Улучшение качества обмена веществ

От действия алкогольных напитков человек перестает контролировать чувство голода и то переедает, то наоборот пропускает прием пищи. Это приводит к нарушению обмена веществ (питательные вещества плохо усваиваются, а шлаки и продукты метаболизма задерживаются в теле больше положенного). При хаотичном питании в органы и системы поступает мало снабжения, не хватает ни витаминов, ни микроэлементов, да и про жиры, белки и углеводы можно сказать тоже самое. Естественным следствием этого, будет истощение организма, и еще большое расстройство процессов метаболизма, от образовавшейся интоксикации шлаками и недостаточной подпиткой.

Если человек пьет, его легко отличить по внешнему виду. Тут дело не в неряшливости и неопрятности. Алкоголь влияет на кожу лица и остальных частей тела, ухудшает состояние волос и ногтей, портит зубы и так далее. У пьющего много, редко сохраняется нормальный вес, чаще от страдает недостаточной или избыточной массой. Если с алкоголем проведено несколько лет, полностью восстановиться будет очень сложно, так как за это время происходит очень сильное старение всего организма.

Только полный отказ от любых спиртных напитков может вновь запустить механизмы естественной и совершением восстановить и улучшить качество обмена веществ.

Счастливая полноценная семейная жизни

Редко какая семья, если в ней живет алкоголик, справиться с подобной проблемой может сама. За чередой скандалов, слез и рукоприкладства может последовать полный разрыв отношений. Особенно трагично выглядит такая ситуация, когда у супругов есть дети. Ведь дети в первую очередь страдают от алкоголизма родителя, а тем более родителей. Без злоупотребления спиртного – гармоничный и счастливый брак намного более вероятен.

Стабильное финансовое положение

Частый прием алкогольных напитков совсем не дешевое удовольствие. В случае же когда пьющему для настроения требуется устраивать на несколько персон застолья, то на это вообще может уйти основная часть его доходов, если конечно, у него получиться сохранить свою работу при регулярном пьянстве. Любой работодатель всегда жестко относился и будет относиться к распитию спиртных напитков на рабочем месте, не найдется работы, где будут приветствовать «работника с похмелья». Следовательно, при злоупотреблении алкоголем остаться без источников дохода можно запросто. Высокооплачиваемой должности автоматически закрываются пред алкоголиком, потому, что они подразумевают наличие ответственности, что не совместимо с пьянством.

Полная нищета, тотальное безденежье и систематическое злоупотребление очень тесно связаны. Поддержание и создание условий для трезвой жизни – это стабильность и в финансовом благополучии и надежды на перспективы карьерного роста.

По-настоящему свободное время

Пьянство и алкоголизм изменяет человека полностью. Жажда алкоголя отнимает не только все материальные ресурсы, но и все время на поиск денег, приобретение и распитие. Если удастся избавится от этой болезненной привычки, получиться сэкономить очень много времени. Это свободное время, позволит уделять семье, работе и полноценному отдыху необходимое внимание. Проще говоря, жить полной активной жизнью.

Можно справиться с каждой проблемой, для этого необходимо только конкретную цель поставить перед собой. Узнав и поняв, что за опасность скрывает алкоголь в себе, и какие будут последствия от него решить проблему этой вредной и ненужной привычки можно намного легче. Серьезное действенное лечение алкогольной болезни тоже начинается с этого.