Kompüter eynəkləri... Onların kömək etdiyi doğrudurmu?

Kompüter qoruyucu eynəklər bəzi şirkətlər tərəfindən geniş şəkildə reklam edilən yeni bir aksesuardır. Bu möcüzəli eynəklər, guya, görmə qabiliyyətinizi kompüterdə uzun saatlarla işləməyin dəhşətli mənfi təsirlərindən xilas etməyə kömək edir. Doğrudanmı? Bu dərsdə oxuyun.

Belə bir yanlış fikir var ki, əgər siz kompüterdə xüsusi geyimdə işləsəniz kompüter təhlükəsizliyi eynək, siz görmə qabiliyyətinizi qoruya, gözlərinizi radiasiyadan qoruya və hər gün bir neçə saat kompüter arxasında oturan insanları narahat edən baş ağrılarından xilas ola bilərsiniz. İstehsalçılar bəzən təsvir edirlər Kompüter eynəkləri, demək olar ki, bütün ağlasığmaz və ağlasığmaz xəstəliklər üçün panacea kimi.

Niyə gözlərim və başım ağrıyır? Görmə niyə pisləşir?

Təcrübə olaraq, kompüterdə işləyən bir insanı yan tərəfdən sakitcə müşahidə etsəniz, cavab dərhal aydın olacaq. Sadəcə bu adama onu izlədiyinizi söyləməyin. Nəsə fərq etdinizmi? Sonra bu dərsi daha ətraflı oxuyun.

İstinad üçün. Adi, belə desək, “rejimdə” insan orta hesabla 15-20 saniyədə bir dəfə göz qapaqlarını aşağı salır və qaldırır (gözlərini qırpır). Bunu şüursuz şəkildə, necə deyərlər, “avtomatik olaraq” edir. İnsan beyni bu prosesi müstəqil şəkildə idarə edir. Eyni zamanda gözün buynuz qişası nəmin həyat verən hissəsini alır, buynuz qişanın hüceyrələri qurumur və göz normal işləyir.

İndi isə qayıdaq “eksperimental” istifadəçimizə... Bəs biz nə görürük?... Diqqətini monitorun ekranına cəmləyib oturur, gözlərini bir dəfə qırpır... 2-4 dəqiqə! Təbii ki, belə bir fövqəladə rejimdə, bir neçə saatdan sonra gözlər etiraz etməyə başlayır, etirazlarını ağrı, sulu və iltihab şəklində ifadə edirlər.

Əgər bununla bağlı heç nə etməsəniz, 5-6 saat fasiləsiz işdən sonra beyin etiraz edən gözlərə qoşulur və baş ağrısı yaranır. Bir neçə ildən sonra gözlərə qarşı belə hörmətsiz münasibətdən sonra katarakta ilə nəticələnə bilərsiniz - yeri gəlmişkən, proqramçıların peşə xəstəliyi. Əbəs yerə deyil ki, kompüterdə işləməyin əsas qaydalarına əməl etməyən bütün həvəskar kompüter həvəskarlarına “qırmızı gözlər” deyilir.

"Yaxşı, mən səni qorxutdum!" - Deyirsen. "Nə etməli? İş dəyişdirmək? Kompüteri atmaq? Xeyr - cavab verəcəyəm! Bəzi yaxşı məsləhətləri sınayın.

Bir mağazada kompüter monitorunun keyfiyyəti haqqında təəssürat yaratmaq üçün onun parlaqlığı, kontrastı və rəngi adətən maksimum səviyyəyə gətirilir. Əksər istifadəçilər, xüsusən də yeni başlayanlar, sadəcə olaraq, mağazadan alınan monitoru gətirdilər və ondan istifadə etdilər, yəni parametrləri maksimuma qaldırdılar. Monitoru özlərinə uyğun tənzimləmək əvəzinə, onlar tam əksini edir, görmə qabiliyyətini monitora uyğunlaşdırmağa çalışırlar - başqa sözlə, “vərdiş edin”.

Əvvəlcə monitorunuzu tənzimləyin. Və ya məlumatlı birindən monitorunuzu gözləriniz üçün məqbul olan dəyərlərə uyğunlaşdırmaqda sizə kömək etməsini xahiş edin. Siz həmçinin onunla birlikdə gələn təlimatları oxuyaraq monitorunuzu özünüz tənzimləyə bilərsiniz (hər şey orada ətraflı təsvir edilmişdir). Parlaqlıq və kontrast dəyərlərini elə təyin edin ki, gözləriniz şəkilə baxanda rahat hiss etsin. Məsələn, kontrast bir az daha çox, parlaqlıq isə bir az azaldıla bilər, lakin bu dəyərlər hər kəs üçün fərdidir.

Özünüzü idarə etməyi öyrənin - ən azı 30 saniyədə bir dəfə gözlərinizi qırpmağa məcbur edin. Zamanla sizin üçün asan olacaq. Ən azı saatda bir dəfə işinizi dayandırın, pəncərədən çölə baxın, gözlərinizi sağa-sola hərəkət etdirin, hətta daha yaxşısı, ayağa qalxın, uzanın, əyilin, bir neçə yüngül gimnastika hərəkəti edin. Heç kimdən utanma, axı bu sənin sağlamlığındır!

- Bəs eynək? - soruşursan. "İnsanlara kömək edir!" Mən bunu sadə və məşhur şəkildə izah edirəm: əllərinizdə istənilən eynəyi götürün və onlara baxın. Lenslər arasında burun körpüsündə kliplər var, onların sayəsində eynəklər burun üzərində tutulur. Eynək taxdığınız zaman kliplər burnunuzun körpüsünü bir az sıxaraq yüngül narahatlığa səbəb olur (bu, daha əvvəl eynək taxmayanlar üçün xüsusilə nəzərə çarpır).

Beyin bu narahatlığa reaksiya verir və diqqətinizi monitor ekranına tam cəmləməyə mane olur. Bundan əlavə, gözlərin yaxınlığında şüşənin olması təsir göstərir - xarici bir cismə qarşı qoruyucu bir reaksiya tetiklenir. Nəticədə diqqətinizi monitor ekranına tam cəmləmirsiniz və gözləriniz normal işləməyə davam edir.

Şübhəsiz ki, İnternetdə kütləvi reklam, eləcə də müxtəlif forumlarda və bloqlarda "rəylər" tərəfindən dəstəklənən istifadəçilərin banal özünü hipnozu da böyük rol oynayır. Sadəcə unutmayın ki, İnternet məkrli bir şeydir. Eyni kompüter eynək satıcısı müxtəlif adlar altında forumda qeydiyyatdan keçə bilər, özünə sual verə bilər və özü də onlara cavab verə bilər. Təbii ki, bu vəziyyətdə rəylər yalnız müsbət olacaqdır.

Bir çox forumlarda tapa bilərsiniz