Qanda trombositlərin sayının azalması səbəb olur. Qanda trombosit səviyyəsinin azalması nəyə gətirib çıxarır? Göstəricilərin artmasının səbəbləri

Trombositlər nüvələri olmayan kiçik sferik qan plitələridir. Bədəndə həyati bir funksiyanı yerinə yetirirlər, yəni qanın laxtalanmasında iştirak edirlər. Hətta kiçik ekoloji pozuntular da qırmızı lövhələri aktivləşdirir. Aktivləşmə vəziyyətində olarkən, onlar bir-birinə və zədələnmiş yerə yapışırlar, beləliklə, qan laxtası əmələ gətirir, zərərin qarşısını alır.

Bədəndə qırmızı qan plitələrinin rolu nədir

Trombositlər– Qırmızı qan hüceyrələri əsasən sümük iliyi tərəfindən istehsal olunur. Onların xüsusi quruluşu, zərurət yarandıqda, əmələ gələn böyümələr (psevdopodiya) səbəbindən bir-birinə bağlanmağa imkan verir. Fibrin saplarına bağlandıqda, liflərin sıxılmasını və bükülməsini təmin edən trombostenin fermentini buraxırlar.

Aktivləşdirildikdə, onlar qan laxtalanmasından birbaşa məsul olan xüsusi komponentləri də buraxırlar. Trombositlər qan dövranı boyunca paylanır və qan damarları ilə qarşılıqlı əlaqədə olur. Beləliklə, ehtiyac anında bir-birinin üstünə qatlanır, qan laxtası əmələ gəlir ki, bu da qan itkisinin qarşısını alır, zədələri bağlayır.

Göstəricilər norması

Trombositlərin sayı gün ərzində dəyişə bilər. Müəyyən bir müddət ərzində onların sayı tamamilə təbii səbəblərdən on faiz artırıla və ya azaldıla bilər. Belə dalğalanmalar normal sayılır və heç bir tibbi müdaxilə tələb etmir. Qanda bir neçə trombosit aşkar edilərsə, bunun nə demək olduğunu yalnız bir mütəxəssis deyə bilər.

Qanda trombositlərin fizioloji norması litr başına 180×10^9 təşkil edir.

Qırmızı qan platinin miqdarını müəyyən etmək üçün bir analiz aparılır, onun nəticələri müəyyən bir insanda anormallıqların mövcudluğunu təklif edə bilər.

Qırmızı qan hüceyrələrinin çatışmazlığı trombositopeniya adlanır. Bu vəziyyət qanaxma riskinin artmasına səbəb olur. Qanda aşağı trombosit sayı anadangəlmə ola bilər, bu halda bu proses hemofiliya adlanır. Bu xəstəliklə bir insanın qan laxtalanma prosesi ciddi şəkildə pozulur. Qan damarlarının hətta kiçik zədələnməsi qan itkisi və hətta ölüm kimi ciddi nəticələrə səbəb ola bilər.

Trombositlərin səviyyəsi 150×10^9/l olan aşağı həddi keçmədikdə trombositopeniya haqqında danışa bilərik. Qan testi yalnız hüceyrələrin sayını deyil, həm də yaşını təyin edə bilər.

Trombositlər orta hesabla 9 gün yaşayır. Bu müddət ərzində onlar bir neçə yaş mərhələsindən keçirlər. Testlərin nəticələrinə əsasən, xəstəliyin səbəblərindən birinin trombositlərin vaxtından əvvəl qocalması olduğunu güman etmək olar.

"Gənc" hüceyrələr "yaşlı" hüceyrələrdən daha böyük bir həcmə malikdir, bu məlumatlara əsasən, müxtəlif yaşlarda olan insanlar, kişilər və qadınlar üçün normal dəyərlər müəyyən edilə bilər.

Qanda aşağı trombositlər, bu nə deməkdir? - 7-dən aşağı olan göstərici patologiyanı göstərir.

Trombositlərin səviyyəsi ilin vaxtından asılıdır, buna görə də yazda onların sayı daha az olur. Günün vaxtı da təsir göstərir, gecələr gündüzdən bir qədər aşağı olacaq.

Bir qadın menstruasiya və hamiləlik dövründə trombositlərin azalması ilə xarakterizə olunur. Bu dəyişikliklər fizioloji xarakter daşıyır. Doğuşdan sonra, məsələn, trombositlərin səviyyəsi öz-özünə bərpa olunur.

Qanda trombositlərin azalmasının səbəbləri

Trombositopeniya müstəqil ola bilən bir xəstəlikdir və ya bəzi patoloji vəziyyətin təzahürü ola bilər. Trombosit səviyyəsi aşağı olan xəstələr bütün mümkün xəstəlikləri istisna etmək üçün müşahidə və ətraflı müayinə tələb edir.

Qanda aşağı trombosit səviyyəsi, səbəbləri və nəticələri:

Trombositopeniya tez-tez hamiləlik dövründə baş verir, buna görə də ginekoloq müntəzəm olaraq qırmızı qan hüceyrələrinin səviyyəsini izləmək üçün qadını qan bağışlamağa göndərir. Erkən mərhələlərdə aşağı trombositlər aşağı düşməyə, sonrakı mərhələlərdə isə vaxtından əvvəl doğuşa səbəb ola bilər.

Trombositopeniya doğuş zamanı ağır qanaxma riskini artırır.

Trombositlərin azalması gestoza səbəb ola bilər, bu vəziyyət damar keçiriciliyinin artmasıdır. Maye qanı tərk edir, şişkinlik əmələ gəlir, böyrəklər düzgün işləməyə başlayır, qan təzyiqi yüksəlir.

Aşağı trombositlərin simptomları

Trombositopeniyadan şübhələnmək olar, əgər:

Çox vaxt trombosit səviyyələrində bir qədər azalma hər hansı bir təzahürə malik deyildir, bu da bu vəziyyəti uzun müddət aşkar edilməmişdir.

Trombositlərin aşağı düşməsi təhlükəsi

Qanda aşağı trombosit sayının təhlükəsi ondan ibarətdir ki, bu vəziyyət dalaq, qaraciyər xəstəliklərinə səbəb ola bilər və qan laxtalarının əmələ gəlməsinə səbəb ola bilər. Artan stress qan laxtalanması pozulduqda qan xəstəliyi olan leykemiyaya səbəb ola bilər. Nəticədə kiçik bir yara belə ağır qan itkisinə və hətta ölümə səbəb ola bilər.

Menstruasiya zamanı qanda trombositlərin sayı azalır ki, bu da insult və infarkt riskini aradan qaldırır və gələcəkdə nəsil doğurmağa kömək edir. Ancaq həddindən artıq qanaxma bu vəziyyətin səbəbini öyrənmək üçün bir mütəxəssisə müraciət etmək üçün bir səbəbdir.

Xəstəliyin müalicə variantları

Hər bir fərdi hal ətraflı araşdırma tələb edir. İdeal olaraq, xəstəyə hematoloq (qan xəstəlikləri ilə məşğul olan mütəxəssis) müraciət etməlidir.

Lazım gələrsə, sümük iliyinin müayinəsi aparılmalıdır. Yalnız trombositlərin azalmasının dəqiq səbəblərini müəyyən etdikdən sonra hər hansı bir tədbir görməyə başlaya bilərsiniz.

Trombosit çatışmazlığını kompensasiya etmək üçün balanssızlığın səbəbini aradan qaldırmaq lazımdır. Burada qan testlərinə və müəyyən bir xəstəliyin mövcudluğuna əsaslanaraq hərəkət etmək lazımdır.

Trombositlərin səviyyəsinin azalması həmişə kritik deyil və xəstənin dərhal xəstəxanaya yerləşdirilməsini tələb edir. Çox vaxt belə bir çatışmazlıq evdə təbii şəkildə doldurula bilər.

Çox tez-tez trombositlərin azalmasını yalnız laboratoriya müayinəsindən sonra aşkar etmək mümkündür. Xəstəlik uzun müddət heç bir şəkildə özünü göstərə bilməz. Bununla belə, trombositopeniya diaqnozu qoyulduqdan sonra tibb işçiləri tərəfindən monitorinq tələb olunur. Bütün səbəblər aydınlaşdırıldıqdan sonra müalicəyə başlamaq lazımdır. Trombosit səviyyəsi kritik dərəcədə aşağı olmadıqda, evdə artırıla bilər. Ancaq analiz üçün mütəmadi olaraq qan vermək vacibdir ki, bir şey baş verərsə, mənfi dinamikanı izləyə və mümkün qədər tez lazımi tədbirləri görə biləsiniz.

0

Yəqin ki, Yer kürəsində elə bir insan yoxdur ki, həyatında heç olmasa bir dəfə nəsə cızılmasın. Əvvəlcə zədələnmiş dəri qanaxır, bir müddət sonra qanaxma dayanır. Zədələnmiş sahə iltihablanır, şişir və sonra yara sağalır və cızıqdan bir iz də qalmır. Əksər insanların başına gələn budur.

Bəzi insanlarda qan yaxşı laxtalanmır, bu da müxtəlif arzuolunmaz nəticələrə səbəb ola bilər. Xüsusilə təhlükəli olan xarici qan itkisi ilə cızıqlar və kəsiklər deyil, tampon tətbiq etməklə koterləşdirilə və ya dayandırıla bilməyən daxili qanaxmadır. Bu niyə mümkündür?

Bu kədərli fenomenin səbəbi qanda o və ya yetkindir.

Trombositlər nədir və trombositlərin sayı çox arzuolunmazdırsa nə etməli?

Trombositlər (qan trombositləri) mikroskop altında belə görünür

Funksiyalar

Trombositlər sümük iliyi tərəfindən əmələ gələn qan hüceyrələridir, əhəmiyyətini çox qiymətləndirmək çətindir. Trombositlər bir həftədən bir həftə yarıma qədər qanda qalır, bundan sonra dalaq, qaraciyər və ağciyərlərdə ölürlər.

Trombositlər kiçik ölçülüdür, diametri 2-4 mikrometrdir. Oval və ya yuvarlaq bir forma malikdirlər. Onların nüvəsi yoxdur, lakin trombositlərdə müxtəlif növlərdən çoxlu qranullar (təxminən 200) var. Yetkin, tam yetkin trombosit orqanizmdə hansı funksiyaları yerinə yetirir?

1. Ən vacib funksiya trombositlərin qanaxmanı dayandırmasıdır.
2. Onlar qan laxtasını həll edən fibrinolizdə iştirak edirlər.
3. Bu hüceyrələr kapilyarların keçiriciliyinə təsir göstərə və onlara əsas qida maddələrini nəql edə bilər.
4. Trombositlər, ağ qan hüceyrələri kimi bədəni bakteriyalardan qoruya bilir.

Norm

Qandakı trombositlərin sayı laboratoriya testi ilə müəyyən edilir. Bu məqsədlə klinik qan testləri aparılır. Test nəticələri iştirak edən həkim tərəfindən öyrənilir və xəstələrə çatdırılır.

Normal diapazon, yetkinlərdə bir kub millimetr qanda 200 mindən 400 min vahidə qədər hesab olunur.

Həkimlər trombositlərin miqdarının normadan aşağı olmasından asılı olaraq üç dərəcə azalma ayırırlar.

1. Aşağıdakı göstəricilərlə yüngül forma mövcuddur: xəstənin qanında trombositlər mikrolitrdə 50-150 min ədəd arasındadır.
2. Xəstəliyin ikinci mərhələsində (orta) trombosit səviyyəsi 20 ilə 50 min vahid arasında dəyişir.
3. Üçüncü dərəcə hüceyrələrin daha da azalması ilə xarakterizə olunur. Bu mərhələdə çox aşağı trombosit sayı qeyd olunur. Onların sayı 20 min kritik həddən aşağıdır.

Qanda aşağı trombosit səviyyəsi birincil qan pozğunluğu ola bilər və ya bədəndə trombositlərin azalmasına səbəb olan patologiyaların olduğunu bildirir.

Yüngül bir zərbədən sonra qançır əmələ gəlirsə, bu, qan trombositlərinin səviyyəsinin azalması deməkdir

Simptomlar

Qanda bu hüceyrələrin tərkibi azaldıqda, hər bir mərhələ üçün xarakterik olan simptomlar müşahidə olunur.

1. İlk mərhələdə aşağı trombosit sayı xəstəliyin aydın əlamətlərini vermir.
2. İkinci dərəcədə qanda trombositlərin aşağı səviyyəsi aydın simptomlar göstərir. Burundan qanaxma və ağız boşluğunun selikli qişasında qansızmalar baş verir, diş ətləri qanaır. Xəstəliyin göstəriciləri çürüklərdir, baxmayaraq ki, zədənin təbiəti belə ağır subkutan qanaxmanı nəzərdə tutmur.
3. Xəstəliyin üçüncü mərhələsində, trombositlər kritik səviyyəyə düşdükdə, həyəcan təbili çalan simptomlar meydana çıxır - bol qanaxmalar dəri və selikli qişalara təsir edir, tez-tez və güclü burun qanaxmaları olur.

Trombositlərin sayının aşağı olması tez-tez burun qanamasına səbəb olur

Xəstəliyin üçüncü mərhələsi təhlükəlidir, çünki böyüklər və uşaqlar özlərini pis hiss etməkdən şikayət etmirlər, baxmayaraq ki, trombositlərin azalması dərəcəsi kritik həddə çatır və nəticələri ağır ola bilər, o cümlədən beyin qanaması.

Hansı xəstəliklər qanda trombositlərin səviyyəsini azaldır?

Qrup 1

Bu qrupa genetik xarakterli xəstəliklər daxildir.

1. Trombositopeniya TAP sindromundan qaynaqlanır, meqakaryositlərin böyüməsi və yetkinləşməsi pozulur, nəticədə trombositlərin sayı normaldan aşağı olur.
2. Meqakaryositlər anadangəlmə ameqakaryositik trombositopeniyada böyümə və inkişaf qabiliyyətinin azalmasından əziyyət çəkirlər. Nəticə eynidir - qan trombositləri qana düşür.
3. Hüceyrələrin sayı May-Hegglin anomaliyası ilə onların eyni vaxtda nəhəng ölçülərə artması ilə azalır.
4. Bernard-Soulier sindromunda çox böyük hüceyrələr əmələ gəldikdə qan trombositlərinin sayı azalır, lakin zədələnmiş damarların daxili divarlarına yapışmaq və bir-biri ilə əlaqə qurmaq qabiliyyəti yoxdur.
5. Trombositlər patoloji olaraq kiçik olduqda, Wiskott-Aldrich sindromu ilə trombositopeniyanın qarşısını almaq olmaz. Kiçik ölçülərinə görə onların quruluşunda qüsurlar var, buna görə də funksional imkansızdırlar və bir neçə saat yaşayırlar.

Qrup 2

Bu qrupa sümük iliyinin lazımi sayda qan hüceyrəsi istehsal etmədiyi xəstəliklər daxildir. Bu xəstəliklərlə tez-tez trombositlərdə kəskin, kritik bir azalma müşahidə olunur.

1. Kəskin lösemi təbiətin təyin etdiyi funksiyaları yerinə yetirə bilməyən kök hüceyrələrin klonlarının əmələ gəlməsi ilə onların nəzarətsiz bölünməsinə səbəb olur. Klonların çoxalması normal qanyaradıcı hüceyrələrin sayının azalması ilə nəticələnir və onların çatışmazlığı səbəbindən qan testində lazımi sayda qan hüceyrələrinin çatışmazlığı müşahidə olunur.
2. Aplastik anemiya ilə bütün növ qan hüceyrələrinin sayının azalması şəklində nəticələrə bənzər bir proses müşahidə olunur.
3. Miyelodisplastik sindrom eyni dərəcədə disfunksiyalı qan hüceyrələrini meydana gətirən yetişməmiş hematopoetik hüceyrələrin sayında anormal artımla nəticələnir. Nəticədə trombositlərin, leykositlərin və qırmızı qan hüceyrələrinin səviyyəsi azalır.
4. Miyelofibroz ilə, bütün sümük iliyini tədricən dolduran lifli toxumanın artması müşahidə olunur. Paralel olaraq qan hüceyrələrinin istehsalının azaldılması prosesi var.
5. Çatışmazlığın səbəbi xərçəng metastazları ola bilər. Onların sayəsində sümük iliyində istehsal olunan hematopoetik hüceyrələrin istehsalı azalır.

Otoimmün trombositopeniya aşağı trombositlərə və çoxlu qanaxmalara səbəb olur

Qrup 3

Bu qrupa, orqanizmin onları intensiv şəkildə məhv etməsi səbəbindən istehsal olunan qan trombositlərinin sayının azaldığı xəstəliklər daxildir.

1. Otoimmün trombositopeniyada az miqdarda qan trombositləri müşahidə olunur.
2. Trombositlərin aşağı düşməsinin başqa bir səbəbi, bədənin normal qan hüceyrələrinə antikor istehsal etməyə başladığı Evans-Fisher sindromudur, nəticədə onlar ölür və qanda onların çatışmazlığı yaranır.
3. Yenidoğulmuşlarda bəzən bu qan hüceyrələrinin çatışmazlığı müşahidə olunur. Qan trombositlərinin sayının azalması uşağın qan trombositlərinin səthində ananın trombositlərində olmayan antigenlərin olması ilə əlaqədardır.

Qrup 4

Bu qrupa qan trombositlərinin istehlakı və yenidən bölüşdürülməsi, onların çatışmazlığına səbəb olan patologiyalar daxildir.

• Birincisi, daxili səthlərə zərər vermədikdə, birbaşa qan dövranında trombositlərin aktivləşdirilməsi mexanizmini işə salır. Sümük iliyi qan trombositlərinin artan istehlakına trombositozla dolu olan istehsalını artıraraq cavab verir. Sümük iliyinin getdikcə daha çox trombosit istehsal etmək istəyi onu tükəndirir, reproduktiv qabiliyyət azalmağa başlayır və trombositlərin sayının azalması qaçılmaz olur.

Splenomeqaliya qanda trombosit səviyyəsinin aşağı olmasının səbəbidir.

• İkinci patoloji, trombositlərin 90% -ə qədəri ölçüsünün artması (splenomeqaliya) səbəbindən dalaqda yerləşdirildikdə baş verir, bu da onların qandakı məzmununun azalması deməkdir.

Qrup 5

Bu hallarda trombosit tərkibinin aşağı səviyyədə olmasının səbəbi xarici amillərin mənfi təsirində axtarılmalıdır.

Müalicə ondan ibarətdir ki, aparılan tədqiqatlar əsasında trombositlərin normal sayının olmamasının səbəbləri müəyyən edilir və aradan qaldırılır.

1. Xəstəlik ilk mərhələdədirsə, testlərdə onların məzmunu azalsa da, xəstəni dərmanlarla müalicə etmək lazım deyil.
2. İkinci mərhələdə trombositlərin ciddi azalması ilə dərman müalicəsi lazımdır. Dərmanların siyahısı qan trombositlərinin sayını azaltmış patologiyaya görə dəyişir. Çox vaxt müalicə aşağıdakı dərmanlarla aparılır:

• immunoglobulin;
• prednizolon;
• vinkristin;
• etamsilat;
• eltrombopaq;
• vitamin B12.

1. Səviyyə mikrolitrdə 20 minə düşübsə və daha da aşağı düşmək təhlükəsi yaranarsa, bu cür göstəriciləri olan bir xəstə məcburi xəstəxanaya yerləşdirilməlidir. Vəziyyətin kritik olması üçün ən kiçik şok kifayətdir.

Qan trombositlərinin səviyyəsi icazə verilən səviyyədən aşağı düşərsə və dərman müalicəsi təsirsiz olarsa, qanköçürmə və cərrahiyyə tətbiq olunur.

Qanköçürmə ciddi fəsadlara səbəb ola bilər və bəzi hallarda zəruri olsa da, həmişə müsbət nəticələrə səbəb olmur.

Əməliyyat zamanı dalağı çıxarmaq üçün əməliyyat aparılır, çünki bu orqan qan trombositlərini məhv edən antikorların əsas mənbəyidir. Əksər hallarda trombositlər əməliyyatdan sonra normal vəziyyətinə qayıdırlar.

Alternativlər olmadıqda, aşağı səviyyə sümük iliyinə ciddi ziyan vurduqda, sümük iliyi transplantasiyası istifadə olunur.

Qan testinə baxaraq, mümkün xəstəliklər və anormallıqlar haqqında ilkin qərar verə bilərsiniz. Testdə trombosit səviyyəsinə PLT deyilir.

PLT trombositlərinin aşağı olması nə deməkdir və onu necə düzəltmək bu məqalədə müzakirə olunacaq.

Qandakı trombositlərin funksiyaları

Trombositlər müxtəlif diametrli (0,002-0,004 mm) düz disklərə bənzəyən qan hüceyrələridir. Bədəndə bir sıra funksiyalardan məsuldurlar:

1. Açıq yaranın təcili bağlanması

Trombositlər bəzən qanın "ilk yardımı" adlanır. Bu ad onların qanaxmanı tez dayandırmaq qabiliyyəti ilə bağlıdır.

Trombositlərin səthində xüsusi kompleks birləşmələr var, bunun sayəsində hüceyrələrin bir-birinə və qan damarlarının divarlarına yapışması (yapışması) baş verir. Bundan əlavə, trombositlərin səthinin tərkibinə qanın laxtalanması prosesində iştirak edə bilən bioloji aktiv maddələr daxildir.

Belə ki, insan orqanizmində kəsik alındıqdan sonra açıq yaraya trombosit kütləsi göndərilir, bu hüceyrələrin sürətlə bölünməsi və çoxalması başlayır, onlar bir-birinə yapışaraq, qan itkisinin qarşısını alan sıx təbəqə əmələ gətirir.

1. Qidalanma və vazokonstriksiya

Trombositlər qan damarlarının divarlarını qidalandırmaqda, qan damarlarının funksionallığını və strukturunu qorumaqda iştirak edir.

1. Qanda serotoninin, fermentlərin və digər maddələrin köçürülməsi.
2. Qanın bərpası
3. İmmunitetin saxlanması
4. Öldürülən virusların və bədən antigenlərinin çıxarılması.

Normal məzmun

Bir litr qanda trombositlərin norması (∙10 9):

• Yetkinlərdə: 180-350;
• Bir yaşa qədər uşaqlarda: 100-420;
• Hamiləlik dövründə: 150-380;
• Menstruasiya zamanı: 150-380.

Gün ərzində trombositlərin səviyyəsi 10% -ə qədər dəyişə bilər. Buna görə səhərlər ac qarına testlər etmək adətdir.

Aşağı səviyyənin səbəbləri

Yuxarıda göstərilən standartlarda aşağı həddin çox vaxt bu dəyərlə üst-üstə düşməməsinə baxmayaraq, qanda trombositlərin aşağı səviyyəsinin 100∙10 9 /l-dən aşağı göstərici olduğuna inanılır.

Trombositlərin normadan aşağı olduğu orqanizmdə vəziyyətə trombositopeniya deyilir. Trombositopeniya faktorlarını iki qrupa bölmək olar:

1. Yoluxucu xəstəliklər.

Bunlara daxildir

• Herpes

Dodaqlarda, burunda və cinsiyyət orqanlarında görünə bilən sızanaqlar.

• ARVI, kəskin respirator infeksiya
• Müxtəlif qrupların hepatiti
• Mononükleoz

İnsan tüpürcəyi, qan və tər vəziləri ilə ötürülən kəskin viral xəstəlik.

• HİV, QİÇS

Bədənin immun vəziyyətinin pozulması.

• Otoimmün xəstəliklər

Onlarda bədən hüceyrələri patogenlər üçün səhv edilir və düşmən kimi məhv edilir (məsələn, lupus).

• Onkoloji xəstəliklər
• Gaucher xəstəliyi

Bu anadangəlmə patoloji ilə trombositlərin normal fəaliyyətinə təsir edən orqanlar depressiyaya düşə bilər.

• Müəyyən dərmanların qəbulu

Qan durulaşdırıcılar (məsələn, Aspirin və Heparin) qan trombositlərinin azalmasına səbəb ola bilər.

• Pəhrizinizə qan durulaşdıran qidaları daxil edin

Təbii ki, bu səbəb qanda trombositlərin azalmasına az da olsa təsir edəcək, lakin diaqnoz qoyarkən bunu da nəzərə almaq lazımdır. Qanı durulaşdıran qidalara limon, sarımsaq, albalı, zəncəfil, soğan və s.

1. Qeyri-infeksion səbəblər

• Hamiləlik;
• Menstruasiya dövrü;

Bu zaman qadın əhəmiyyətli miqdarda qan itirir, bu da trombositlərin azalmasına səbəb olur.

• Avitaminoz;
• Alkoqol istehlakı;
• ağır metal intoksikasiyası;
• Dalağın pozulması və ya hətta çıxarılması.

Qandakı trombositlər azaldıqda, qanın özlülüyü azaldıqda və açıq yaradan qanaxmanın dayandırılması çətinləşdikdə, həyat üçün real təhlükə aşağıdakılardır: damarlar daha kövrək olur, elastikliyini itirir və daxili qanaxma baş verə bilər.

Trombositləri necə artırmaq olar

Əvvəla, başa düşməlisiniz ki, qanda trombositlərin sayının az olması özü bir xəstəlik deyil, bu, yalnız xəstəyə və həkimə bədəndə bəzi anormallıqlar barədə xəbər verən bir simptomdur. Buna görə də, qanda trombositləri artırmaq üçün tədbirlərə keçməzdən əvvəl, yalnız bir tibb müəssisəsində müayinədən sonra müəyyən edilə bilən kök səbəbi aradan qaldırmaq lazımdır.

Əsas müalicə ilə eyni vaxtda izlənilə bilən qanda aşağı trombositlərlə mübarizə yollarını təklif edə bilərik.

Pəhriz

Bəslənmənin normallaşdırılması, normadan sapma çox böyük deyilsə, qanda aşağı trombositləri aradan qaldıra bilər. Diyetinizdə dəmir, A və C vitaminləri olmalıdır.

Qanda trombositləri artıran qidalar:

• Giləmeyvə (itburnu, moruq, qarağat və s.)
• Tərəvəzlər (kök, bolqar bibəri, kartof, çuğundur və s.)
• Meyvələr (portağal, alma, xurma və s.)
• balıq yağı;
• badam;
• Cəfəri, ispanaq;
• qarabaşaq yarması.

Duzlu turşu, ədviyyatlı və hisə verilmiş qidalardan uzaq durmağa çalışın.

Pis vərdişlərdən imtina

Siqaret çəkmək və spirt içmək qanı incələşdirir. Buna görə də, əgər qanınızda trombositlər artıq aşağıdırsa, bu o deməkdir ki, bu halda insult və digər ağırlaşmalar riski yüksəkdir.

İmmunitet sisteminin gücləndirilməsi

Trombositlərin azalmasının bir çox səbəbi yoluxucu xəstəliklərlə əlaqəli olduğundan, onları mümkün qədər tez aradan qaldırmaq üçün güclü bir immunitet sisteminə ehtiyacımız var. Qidalanma ilə yanaşı, dərman vasitələri ilə gücləndirilə bilər: echinacea tincture, vitaminlər kompleksi, antiviral agentlər və s.

Xalq reseptləri

1. gicitkən yarpaqları

Bu bitkini sərbəst əldə etsəniz, trombositləri aşağı olan bir yetkin üçün bir vasitə hazırlamaq sizin üçün çətin olmayacaq.

Gicitkən yarpaqlarından 1 çay qaşığı suyu sıxın. Bir stəkan suya və ya südə əlavə edin və yeməkdən əvvəl için.

Yerdən gicitkən yığmaq mümkün deyilsə, apteklərdə satılan quru bitkilərdən istifadə edə bilərsiniz. 10 qram quru yarpaqları bir stəkan qaynar su ilə tökün, təxminən 3 dəqiqə aşağı istilikdə bişirin. Soyudun, süzün və yeməkdən əvvəl yarım stəkan istehlak edin.

1. Susam yağı

Yeməkdən yarım saat əvvəl bir qaşıq yağ içmək lazımdır. Tam müalicə kursu təxminən 2 litr yağ tələb edir.

1. həlimlər

İtburnu, çobanyastığı və gicitkən immuniteti yüksəldəcək, orqanizmə çatışmayan mikroelementlər əlavə edəcək və qanda trombositlərin aşağı səviyyəsini normallaşdıracaq.

Təzə və ya qurudulmuş bu bitkiləri qarışdırın, üzərinə qaynar su tökün və dəmləmək üçün buraxın. Bu içki gündə ən azı üç dəfə yeməkdən yarım saat əvvəl sərxoş olmalıdır. Dadı yaxşılaşdırmaq və vitaminlərlə daha da doldurmaq üçün bulyona limon və bal əlavə edin.

Belə ki, əgər qan testinizdə trombositlərin sayının aşağı olduğunu aşkar edərsinizsə, müayinədən keçmək və həkimə müraciət etmək məsləhətdir. Trombositlərin azalmasının səbəbinin vaxtında müəyyən edilməsi bədəndəki bütün prosesləri tez və effektiv şəkildə normallaşdırmaq şansını artıracaqdır.

Məqalənin mövzusu ilə bağlı suallarınızı, şərhlərinizi və məsləhətlərinizi şərhlərdə buraxın, faydalı məlumatları dostlarınız və ailənizlə paylaşın.

Normal trombosit səviyyəsi 150-400*10 9 /l təşkil edir. Bu göstəricilər azaldıqda, qan normal olaraq laxtalanmağı dayandırır, bu da ağırlaşmaların inkişafına səbəb olur. Bu materialda aşağı trombositlərin xüsusiyyətləri haqqında sizə daha ətraflı məlumat verəcəyik.

Trombositlər (PLT) yaraların sağalma sürətinə təsir edən qırmızı qan hüceyrələridir. PLT-nin iş prinsipi: qanaxma baş verdikdə trombositlər bir növ tıxac (trombüs) yaradır, bu da damar divarındakı zədələnməni bloklayır və bununla da qanaxmanı dayandırır.

Optimal PLT səviyyəsi 150-400*10 9 /l təşkil edir. Trombositlər 150*10 9 /l-dən aşağı düşdükdə inkişaf edir trombositopeniya, burada qan laxtalanma qabiliyyətini itirir.

Trombositopeniya ayrı bir xəstəlik və ya müxtəlif patologiyaların simptomu ola bilər. Buna görə də, belə bir sapmanın səbəbini öyrənmək üçün xəstə ümumi qan testi aparmalı və müvafiq müayinədən keçməlidir (həkimin tövsiyəsi ilə).

Əksər hallarda trombositlərin azalması ilə birbaşa əlaqəli olan 3 bölmə var, yəni:

• Sümük iliyi tərəfindən trombositlərin qeyri-kafi istehsalı.
• Sürətlənmiş trombosit məhvi.
• PLT-nin qan damarlarında səhv paylanması.

Necə təzahür edir?

Uzun müddətli trombositopeniya ilə qanaxma problemləri yaranır, yəni:

1. Çürüklərin əmələ gəlməsi (dəriyə kiçik ziyanla).
2. Kiçik xəsarətlərlə uzun müddətli qanaxma.
3. Döküntü şəklində qanaxmaları dəqiq müəyyənləşdirin (hemorragik səpgi).
4. Kiçik kəsiklərdən uzun müddət qanaxma.
5. Diş ətlərinin qanaması.
6. Sabit burun qanamaları.
7. Sidikdə və nəcisdə qanın görünüşü.

1. Daxili qanaxma.
2. Ağır menstruasiya.
3. Göz kapilyarlarının zədələnməsi.
4. Subkutan qanaxma - yüngül təzyiqlə baş verir.

Azalmanın səbəbləri

Trombositlərin rədd edilməsində ilk addım müvəqqəti olan fizioloji səbəbləri istisna etməkdir, yəni:

• Menstruasiya.
• Hamiləlik.
• Avitaminoz.
• Dərman qəbul etdikdən sonra yan təsirlər (antidepresanlar, hormonlar, antibiotiklər).
• Alkoqol, ağır metallarla zəhərlənmə.
• Cərrahi müdaxilə.
• Ağır xəsarətlər.
• Albalı, limon, zəncəfil, sarımsaq və ya soğan kimi qidalardan sui-istifadə də daxil olmaqla, zəif qidalanma.
• B12 vitamini çatışmazlığı (kişilər arasında daha çox rast gəlinir).

Trombositlərin əhəmiyyətli bir sapması ilə, aşağıdakı kimi patologiyalar:

1. Vərəm.
2. Onkologiya, məsələn, lösemi.
3. Hepatit.
4. HİV infeksiyaları.
5. Aplastik anemiya.
6. siroz.
7. Romatoid artrit.
8. Herpes.
9. ARZ, ARVI.
10. Ürək çatışmazlığı.
11. Mononükleoz nazofarenks, qaraciyər, dalaq və limfa düyünlərinin zədələnməsi ilə müşayiət olunan viral xəstəlikdir.
12. DIC sindromu qan laxtalanma pozğunluğudur.
13. Allergik reaksiya.
14. qızılca.
15. Hamilə qadınlar arasında - dölün vaxtından əvvəl doğulması, uşaqla qadın arasında qan qrupu münaqişəsi, asfiksiya (oksigen aclığı).

Uşaqlar arasında azalmanın xüsusiyyətləri

Trombosit səviyyəsi birbaşa xəstənin yaşından asılıdır. Belə ki, yenidoğulmuşlarda (10 günə qədər) PLT səviyyəsi 100-400*10 9 /l, bir yaşa qədər uşaqlarda - 150-350 bal, 1-18 yaş arası uşaqlarda - 180-320 * 10 təşkil edir. 9 /l. Gənc nəsil arasında trombosit standartları haqqında daha çox oxuyun.

Uşaqlarda PLT-nin aşağı səviyyəsi adi bir haldır, çünki uşağın bədəni bir çox xarici amillərə yüksək həssasdır. Beləliklə, trombositopeniya səviyyəsi 100*10 9 /l-dən aşağı olduqda qurulur.

Məsələn, doğumdan dərhal sonra bir uşaqda trombosit səviyyəsi azalır, bu, sapma deyil. Normal fetal inkişafla, PLT səviyyəsi həyatın ilk ilində bərpa olunur. Eyni zamanda, aşağı trombosit səviyyələri ən çox vaxtından əvvəl doğulmuş körpələr (75%) arasında qeydə alınır.

PLT əhəmiyyətli dərəcədə anormal olarsa, daha böyük uşaq (2-6 yaş) diş ətindən, burundan qanaxma, nəcisin və sidiyin rəngində dəyişikliklər və kiçik yaralardan uzun müddət qanaxma ola bilər. Beləliklə, trombositopeniya aşağıdakı hallarda inkişaf edə bilər:

• Peyvənddən sonra.
• Allergiya.
• Viral infeksiyadan sonra bərpa dövrü.
• Anemiya.
• Zəhərlənmə.

Beləliklə, azalmış trombositlərin şiddətinin bir neçə növünü ayırd etmək olar, yəni:

1. İşıq – 80–100*10 9 /l səviyyəsində baş verir. Bu vəziyyətdə belə bir sapmanın xarici əlamətləri yoxdur.
2. Orta (60–80*10 9 /l) – qanaxmanın uzun müddət dayanmadığı kiçik kəsiklər və cızıqlar görünür.
3. Orta (30–60*10 9 /l) – qanaxmanın dayandırılması üçün tibbi müdaxilə tələb olunur.
4. Ağır (30*10 9 /l-dən aşağı) - ölümcül ola bilər.

Qadınlarda trombositopeniya

Qadınlar arasında optimal PLT səviyyəsi 180-320*10 9 /l təşkil edir. Eyni zamanda, qadınlar bir sıra səbəblərə görə kişilərə nisbətən trombositlərin (150 * 10 9 / l-ə qədər) bir qədər azalmasına daha çox həssasdırlar, məsələn, ağır menstruasiya, hamiləlik.

PLT səviyyəsini yoxlamaq üçün bir qadın tam qan testindən keçməlidir. Növbəti addım (zəruri hallarda) əlavə müayinə təyin edən və müvafiq müalicəni təyin edən bir hematoloqun ziyarətidir (daha ətraflı növbəti fəsildə oxuyun).

Hamiləlik

Hamiləlik dövründə trombositlərin kiçik bir sapması (10% daxilində) balanssız bir pəhriz və bədənin fərdi xüsusiyyətləri ilə əlaqəli ola bilər. Belə ki, PLT norması 150-400*10 9 /l təşkil edir.

Lakin PLT dəyərləri 100*10 9 /l-dən aşağı düşdükdə trombositopeniya inkişaf edir ki, bu da aşağıdakı nəticələrə səbəb ola bilər:

• Doğuş zamanı qanaxma riski.
• Düşük (dövlətin əvvəlində).
• Gestoz gec toksikozdur.
• Vaxtından əvvəl doğuş.
• Ölümcül nəticə (əhəmiyyətli qan itkisi ilə).
• Daxili qanaxma.

Buna görə də, hamilə qadın bütün həkim göstərişlərinə əməl etməli və mütəmadi olaraq qan testləri aparmalıdır. Beləliklə, trombositopeniyanı təsdiqləmək üçün bir qadına lazımdır:

1. Ümumi (təkrar) qan testi edin.
2. Koagulogram (qan laxtalanma testi) edin.
3. Trombofiliya (qanın laxtalanmasının pozulduğu bir patoloji) üçün test edin.
4. Həkimin digər tələblərinə əməl edin.

Vacibdir! Doğuşdan sonra trombositlərin səviyyəsi öz-özünə normallaşır.

Nə etməli?

Trombositopeniyadan şübhələnirsinizsə, xəstə bir hematoloqa baş çəkməlidir, o, əlavə müayinə təyin edə bilər, məsələn: qan testi (təkrar); sümük iliyinin biopsiyası; koaquloqramma; antikor aşkarlama testi; Qaraciyərin, dalağın ultrasəsi; Qarın boşluğunun MRT (maqnit rezonans görüntüləmə).

Yalnız trombositlərin belə bir azalmasının səbəbini müəyyən etdikdən sonra həkim müvafiq müalicəni təyin edir, bu da həm profilaktik tədbirləri (PLT-də cüzi bir sapma varsa), həm də dərman (və ya digər) müalicəsini əhatə edə bilər.

Qarşısının alınması

Xəstəliyin erkən mərhələsində xəstə aşağıdakıları etməlidir:

• Fiziki fəaliyyətdən çəkinin (səhər məşqləri istisna olmaqla).
• Ofis iş növünü seçin.
• Ən azı 9 saat yatın.
• Gündəlik 8 saatdan çox işləməyin.
• Pəhrizinizi aşağıdakı qidaların xeyrinə dəyişdirin: tərəvəzlər; meyvələr; yumurta; yaşıl; balıq; sitrus; qoz-fındıq; qırmızı ət; pendir; qızılgül itburnu; qarabaşaq yarması; paxlalılar
• İstisna etməyə dəyər: turşu və duzlu qidalar; hisə verilmiş ət; ədviyyatlı, qızardılmış yeməklər; soyuq içkilər; spirt; siqaret çəkmək; şəkər.
• İltihab əleyhinə dərmanlar qəbul etməyin, məsələn, Aspirin, Analgin.
• İldə ən azı 2 dəfə qan testi edin.
• Vitamin kompleksləri qəbul edin (lazım olduqda).
• Gündə ən azı 2 litr adi su için.

Müalicə

PLT əhəmiyyətli dərəcədə azaldıqda, həkimlər aşağıdakı müalicə üsullarından istifadə edə bilərlər:

1. Qlükokortikosteroid hormonlarının istifadəsi otoimmün xəstəliklərin müalicəsi üçün uygundur.
2. İmmunoqlobulinin venadaxili enjeksiyonları - qan plazmasından əldə edilən antikorlar (çox sayda donor).
3. Donor trombosit kütləsinin transfuziyası trombositlərin əhəmiyyətli dərəcədə azalması halında, həmçinin yayılmış damardaxili laxtalanma sindromunun inkişafı zamanı istifadə olunur.
4. Dərman qəbul etmək, məsələn, Sodecor, Thrombin, Prednisolone, Revolade, Vincristine, Dicynon.
5. Splenektomiya - dalağın çıxarılması.
6. Sümük iliyi transplantasiyası.

Orta müalicə kursu xəstəliyin şiddətindən asılı olaraq 1-7 aydır. Ancaq bəzən müalicə həyat boyu davam edir, məsələn, xroniki hepatit, lupus eritematosus və HİV infeksiyaları ilə.

Aşağıdakı videodan aşağı trombositlər haqqında daha çox məlumat əldə edə bilərsiniz:

Sonda qeyd etmək lazımdır ki, aşağı trombosit səviyyələri yüngül simptomlarla xarakterizə olunur. Ancaq bu amil ölümlə nəticələnə biləcək ciddi patologiyaların inkişafına təsir göstərmir. Nəticədə, PLT-nin azalması ilə trombositopeniya inkişaf edir, bu materialda müzakirə olunur.

• ağ qan hüceyrələri,

• trombositlər.

Qan trombositləri (trombositlər)Onlar düz, yuvarlaq hüceyrələrdir. Onların nüvələri yoxdur, yəni hüceyrə parçalarıdır.

Bir gün ərzində onların qanda səviyyəsi 10 faiz arasında dəyişir.

Əgər onların sayı çoxdursa, bu pisdir, azdırsa, bu da pisdir.

Norm 150 ilə 450 min arasında olmalıdır.

Qanda trombositlərin sayının azalması TROMBOSİTOPENİYA adlanır

Trombositlərin sayının əhəmiyyətli dərəcədə azalmasına icazə verilməməlidir, çünki bu, bir çox problemə səbəb olur.

Onda trombositlərin sayı azaldıtərkibi ağır qanaxmanın səbəbidir, çünki onlar qan laxtalanması ilə əlaqələndirilir
Trombositlər qanın laxtalanmasından məsuldur, buna görə də onların sayı normadan aşağı olarsa, hər hansı kəsiklər və ya yaralar onu dayandıra bilməməsi səbəbindən əhəmiyyətli qan itkisinə səbəb ola bilər. Ona görə də bu problemə göz yuma bilmərik.

Aşağı trombosit sayı görüşməkyüksəlmişdən daha tez-tez.

Və bu, ailə həkiminin xəstəni konsultasiya üçün hematoloqa göndərməsinin ən ümumi səbəbidir.

İnsanlara qan analizində nasazlıq olduğunu deyəndə çox qorxaraq içəri daxil olurlar. Bununla belə,trombositlər, bir az azaldı, bu bir fəlakət deyil və böyük bir problem deyil. Buna diqqət yetirməlisən, hematoloqa göstərməlisən, amma bundan qorxmamalısan.

Bu baş verəndətrombositlərdə əhəmiyyətli bir azalma, sonra qanaxma müşahidə olunur. Belə insanlarda on mindən az trombosit ola bilər. Bu, həqiqətən çətin problemdir.

Trombositlərin sayının bir qədər azalması və ya artması ilə qan nə qalın, nə də maye olur.

Trombositlərin sayı 50 mindən əhəmiyyətli dərəcədə aşağı düşdükdə, bu, zədə səbəbiylə qanın laxtalanmasının yavaşladığı əhəmiyyətli bir düşmədir.

Və çox aşağı səviyyədə (10 mindən az),bir insanın heç bir səbəb olmadan spontan qanaxma meyli var, yəni. travma olmadan, mədə-bağırsaq traktının və ya beynin qanaxması baş verə bilər. Ona görə də beləçox aşağı trombosit sayı kimi ciddi bir problem,kəskin vəziyyət kimi xəstəxanada müalicə olunmalıdır.

Həkimə gedən və standart qan testi keçirən insanlara birdən: "Trombositləriniz kəskin şəkildə azalıb" deyirlər. Məsələn, 120 minə qədər.

Niyə bu baş verə bilər?

Üç böyük səbəb var:

Birinci. Hamımız bilirik ki, qan hüceyrələri sümük iliyindəki bir fabrikdə istehsal olunur. Bəzən nədənsəonların sümük iliyi tərəfindən kifayət qədər istehsalı pozulur.Bu, adətən hemoglobin və leykositlərin azalması ilə əlaqələndirilir.

İkinci. INsümük iliyi

lazım olduğundan daha çox trombosit istehsal olunur, lakin onlar periferik qana buraxıldıqda, onları birdən bir şey məhv edir.Bu, bir qayda olaraq, xəstələrin böyük bir qrupudur və biz danışırıqimmunitet sisteminin pozulması haqqında.

İmmunitet sistemimiz xüsusi olaraq bu trombositlərə qarşı anticisimlər istehsal edir, onlar trombosit məzarlığı sayılan dalağın sinusoidlərindən keçərkən onların üzərində oturur və orada məhv olurlar. üçüncü.Və sonuncu böyük qrupdur

qaraciyər xəstəliyindən və ya ilkin hematoloji xəstəliklərdən əziyyət çəkən insanlar qrupu.Belə xəstələrdəvə orada trombositlər böyük bir anbara yığılmış kimi görünür. Oraya gedirlər və heç vaxt getmirlər.

Bütün bu hallarda, trombositlərin sayı 30 mindən aşağı düşərsə, xəstələr müalicə tələb edir.Və bu gün yeni dərmanlar da daxil olmaqla geniş çeşiddə dərmanlar var və aşağı trombosit səviyyələri müalicə edilə bilər

Trombosit səviyyəsinin aşağı olmasının səbəbi insanın xəstəliyindən asılıdır, buna görə də hər bir vəziyyət üçünfərdi yanaşmaq lazımdır.Ancaq dərmanlara müraciət etmədən qanda trombositlərin sayını artırmaq mümkündür.

Nə etməlisiniz:

• Müvəqqəti amilləri aradan qaldırın.Bəzən trombositlərin səviyyəsi xəstəlik səbəbindən deyil, azala bilər. Məsələn, bu vəziyyət nəticələnə bilərmüəyyən dərmanların qəbulu (Aspirin, Ibuprofen),buna görə də çaxnaşmadan əvvəl qəbul etdiyiniz bütün dərmanların yan təsirlərini diqqətlə oxuyun. Həmçinin, qadınlarda menstruasiya zamanı trombositlərin səviyyəsi azalır, buna görə də bunun müvəqqəti bir fenomen olduğuna əmin olmaq üçün, bitdikdən sonra təkrar qan testi edin.

• Hematoloqla əlaqə saxlayın.Trombositlərin aşağı olmasının səbəbini müəyyən etməyə kömək edəcək və zəruri hallarda vaxtında müalicə kursunu təyin edəcəkdir.

• Tam tibbi müayinədən keçin.Axı, bir çox təhlükəli xəstəliklər trombositlərin azalmasına səbəb olur. Bu anemiya, leykemiya və ya xərçəng ola bilər. Təbii ki, trombositlərin sayı başqa səbəblərdən də azala bilər, çünki hər kəs hər hansı bir xəstəliyin qanın tərkibinə təsir etdiyini bilir.

• Pəhriz edin. Tərkibində çoxlu miqdarda dəmir olan qidalarla zəngin olmalıdır (qaraciyər, qarabaşaq yarması, qoz, qırmızı ət, çuğundur, nar, xurma və yaşıl alma).

• Gündəlik işinizi nəzərdən keçirin.Trombositlərin sayı azdırsa, kifayət qədər istirahət etməlisiniz. Fiziki fəaliyyətdən çox yorulmadığınızdan və vaxtında yatmağınızdan əmin olun.

• Sağlam həyat tərzi keçirin.Alkoqoldan sui-istifadə və siqaret çəkmək kimi pis vərdişlər yalnız vəziyyəti daha da pisləşdirəcək, buna görə də onlardan qurtulmaq lazımdır. Gündəlik işinizə fiziki məşqləri daxil edin ki, bu da orqanizmi yormaq əvəzinə müdafiəsini gücləndirəcək.

• Öz-özünə dərman verməyin.Trombositlərin azalması bir çox xəstəliyin əlaməti ola bilər: qalxanabənzər vəzinin və qaraciyərinin disfunksiyasından tutmuş yoluxucu və otoimmün xəstəliklərə, həmçinin anemiyaya qədər. Buna görə vəziyyəti pisləşdirməmək üçün həkimə müraciət etməlisiniz.

Bir çox xalq müalicəsindən istifadə edərək qanda trombositləri artıra bilərsiniz.

bağayarpağı,
burnet,
çöl at quyruğu.

• Balı udmaq m yavaş-yavaş daha yaxşı mənimsənilməsi üçün. Tələb olunan kurs 21 gün, gündə 100 qram baldır.

• Bitki mənşəli infuziyalar hazırlayın.civanperçemi, qatırquyruğu, börnet, çəmən kökü, bağayarpağı və nanədən hazırlanmış həlim qanda trombositlərin sayını artırır.

• Çoxlu fındıq yeyin.Meşəyə özünüz girib toplamağınız məsləhətdir, çünki onlar yalnız qabığını qırdıqdan sonra dərhal yesəniz, müalicəvi keyfiyyətlərini saxlayacaqlar.

• Daha çox lif yeyin.Bunlar tərəvəz və meyvələrdir. Çuğundur pulpası xüsusilə faydalıdır. Bunun üçün balaca çuğunduru götürün, sürtgəcdən keçirin, bir az bal əlavə edin və yeyin. Bu yeməyin dadı normaldır, ona görə də demək olar ki, hər gün yeyə bilərsiniz.

• Ağcaqayın şirəsi içmək. Trombositlərin sürətli istehsalını təşviq edir.

• Yaz aylarında düyünləri qurutun.Bu mümkün deyilsə, otu aptekdə satın alın. Bir xörək qaşığı quru otların üzərinə qaynar su tökün. Soyuducuda 3 gün buraxın. Bundan sonra, yeməkdən əvvəl gündə bir dəfə bir xörək qaşığı infuziya qəbul edin.