Uşaqlar üçün boks əlcəkləri ölçüləri masası. Boks əlcəkləri və boks şortları

İdman çoxşaxəli və həyəcanlıdır və bu cəhətlərdən biri də boksdur. İstər peşəkar olsun, istər həvəskar olsun, bu idmançı idmançıdan döyüş zamanı həm qoruyucu, həm də dayaq rolunu oynayacaq yüksək keyfiyyətli avadanlıq geyinməyi tələb edir. Və bu paltarın elementlərindən biri də boks əlcəkləridir.

İdman çox yönlü və əyləncəlidir və bunlardan biri də boksdur. İstər peşəkar olsun, istər həvəskar olsun, bu idmançı idmançıdan döyüş zamanı həm qoruyucu, həm də dayaq rolunu oynayacaq yüksək keyfiyyətli avadanlıq geyinməyi tələb edir. Və bu geyim elementlərindən biri də boks əlcəkləridir. Boks əlcəkləri yalnız peşəkar döyüşlər üçün deyil, həm də məşq üçün, həvəskar boksda və bir çox döyüş sənətində istifadə olunur. Boks üçün bu avadanlıq istehsalçılarının seçimi əladır və hər kəs bunun ən yaxşısı olduğunu və məhsullarının heç şübhəsiz yüksək keyfiyyətdə olduğunu söyləyir. Bu məhsulun qiymətləri də müxtəlifdir və hələ kifayət qədər təcrübəsi olmayan bir idmançı çətin seçim sualı ilə qarşılaşır. Bu veb saytında qiymətlərə baxa və müqayisə edə, xüsusiyyətlərini oxuya və dünyaca məşhur istehsalçılardan keyfiyyətli boks əlcəkləri ala bilərsiniz. Doğru boks əlcəklərini necə seçmək olar? Ən başlıcası, hansı məqsədlə ehtiyacınız olduğunu düzgün müəyyənləşdirməkdir. Boks əlcəklərinin növləri Boks əlcəkləri təyinatına və istifadəsinə görə iki əsas qrupa bölünür: təlim və qabıq və adətən ölçüləri ilə deyil, çəkisi ilə fərqlənir, bu halda onsla (1 unsiya = 28,35 qram) hesablanır. Əlcəklərin çəkisi 4-20 unsiya arasında dəyişir və idmançının ağırlığına görə seçilir. % foto3% Boks Təlim Əlcəkləri Bu əlcəklər ring döyüşləri və sparring üçün nəzərdə tutulmuşdur. Buna görə peşəkar və həvəskardırlar. Professional boks məşq əlcəkləri Peşəkar olanlar, yumruğun anatomik quruluşuna uyğun gələn və özünüzə xəsarət yetirmədən güclü zərbələr endirməyə imkan verən baş barmağın əhəmiyyətli çəkisi və əyilmə bucağı ilə fərqlənir. Peşəkarlar üçün əlcəklər həmişə yalnız orijinal dəridən hazırlanır; ən etibarlı oturuşu təmin edən krujeva ilə biləyə sabitlənmişdir. Həvəskar məşq boks əlcəkləri Həvəskar boks əlcəkləri qola Velcro və ya elastik ilə bərkidilir. Həvəskar döyüş əlcəklərinin yumruğunun ətrafında hakimlərin döyüş zamanı onlara rəhbərlik etmək üçün istifadə edəcəyi ağ bir dairə olur. Təlim əlcəklərinin ümumi xüsusiyyətləri Təlim əlcəkləri boks və digər döyüş sənətlərində məşq zamanı istifadə olunur. Bağlayıcı, elastik və ya Velcro ilə sabitlənmişdir. Mərmilərlə məşq etmək üçün uyğun deyillər, çünki tez bir zamanda sərtləşir və köhnəlir, sonra sparringdə istifadə olunarsa travmatik olur. Əsl dəridən və əvəzedicidən hazırlanan məşq əlcəkləri var. Orijinal dəridən olanlar daha rahat, daha keyfiyyətli və daha davamlıdır. Sintetik materiallar hal -hazırda doldurucu kimi məşhurdur. Təlim əlcəkləri üçün qısa şəkildə aşağıdakı kimi təqdim edilə bilən olduqca ağır bir ağırlıq dərəcəsi var: 4-10 unsiya - uşaqlar, yeniyetmələr və qadınlar üçün; 12 - 50-60 kq ağırlığında; 14 - 60-70 kq ağırlığında; 16 - 70-80 kq ağırlığında; 18-20 unsiya - 90 kq və yuxarı çəki üçün. Bəzi istehsalçılar, məsələn, Everlast, yalnız çəki ilə deyil, həm də standart ölçülərə - M, L, XL -ə diqqət yetirməklə əlcəklər istehsal edirlər. Əlcək nə qədər ağır və böyük olsa, qoruyucu funksiyaları bir o qədər yaxşı yerinə yetirir, zərbə qüvvələrini azaldır və dözümlülük, güc və sürət öyrədir. Shell Əlcəklər Qabıqlarla işləmək üçün xüsusi qabıqlı əlcəklər var. Təlimdən daha yüngül və incədirlər və dizaynları yumruğun şəklinə uyğundur. Açıq barmaqları olan, tamamilə qapalı (pancake) və bağlı, lakin açıq baş barmağı olan qabıqlı əlcəklər var. Shell əlcəklər ölçüləri ilə gəlir - S, M, L, XL. Əlin ətrafına möhkəm oturmalıdırlar. Velcro, əlcəkləri tez -tez çıxarmağa və geyinməyə imkan verən ən uyğun bağlayıcıdır. Məşq zamanı əlləriniz tərlədiyi və əlcəklər sürüşməyə başladığı üçün bu lazım ola bilər. Peşəkar döyüşlərdə və məşq zamanı sparring zamanı bu avadanlıqdan istifadə edilməməlidir, çünki bu əlcəklər sparring üçün nəzərdə tutulmayıb və bu səbəbdən tərəfdaşın zədələnməsinə səbəb ola bilər. Qabıq əlcəkləri yalnız qabıqlarla işləmək üçün istifadə olunur - pəncələr, armudlar, çantalar, makiwars. Çox davamlı təbii dəridən və sintetik dəridən hazırlanır. Dəri, əlbəttə ki, daha keyfiyyətli və daha davamlıdır. Universal boks əlcəkləri Bəzi boks avadanlığı istehsalçıları həm məşq döyüşlərində, həm də mərmi əlcəyi olaraq istifadə edilə bilən çox yönlü bir boks əlcəyi buraxaraq yaxşı bir addım atdılar. Görünür, bu, bir çox idmançı üçün seçimi asanlaşdırır, amma bu bahalı bir zövqdür, çünki belə əlcəklər çox tez köhnəlir. % foto5% Ağır əlcəklərƏlavə yük səbəbiylə çiyin eklemini inkişaf etdirmək üçün hazırlanmış ağırlıqlı qabıq və məşq əlcəkləri var. Ağırlıq agenti olaraq metal boşluqlar və ya polad toplar istifadə olunur. Ağırlıqlarla məşq etdikdən sonra, adi əlcəklərlə rinqə girəndə dözümlülüyünüzün və sürətinizin xeyli artdığını görəcəksiniz. Ancaq zədələnmədən onlarla diqqətlə işləməlisiniz. Əlcəklərin manşetlərinə çəkilər yapışdırılır ki, bu da sparringlə məşğul olmağa imkan verir. Boks əlcəklərini necə seçmək olar? Foto6% Boks əlcəkləri, yuxarıda qeyd edildiyi kimi, orijinal dəridən və dəridən hazırlanmışdır. Hansı əlcəklərdən bəhs etməyimizdən asılı olmayaraq, istehsal materialı baxımından həmişə təbii dərini seçməlisiniz. Dəri modelləri daha davamlıdır, daha yaxşı nəfəs alır və daha rahat hiss edir. Yeganə mənfi cəhət yüksək qiymətdir. Ancaq bu, yaxşı keyfiyyətin ucuz olmadığı halda baş verir. Doldurucu kimi istifadə olunan materialdan danışırıqsa, əvvəllər məşhur olan at tükləri artıq keçmişdə qalıb və hazırda yüksək keyfiyyətli sintetik materiallardan yaxşı yaylanan döyüş və təlim əlcəklərinin istehsalı üçün istifadə olunur. və təsir gücünü azaldır. Zərbənin təsir gücünü yumşaltmaq üçün jel dolduruculu əlcəklər ən yaxşısıdır. Boks əlcəkləri seçərkən mütləq ölçülməlidir, çünki basılmamalı və sallanmamalıdır. Əlləri əlcəklərin altına bükmək üçün istifadə olunan sarğıları da xatırlamalısınız. Əlcəklərin qiymətləri fərqli ola bilər və istehsal materialından, doldurucudan, modelin dizaynından və görünüşündən, həmçinin istehsalçıdan asılıdır. İstehsalçı şirkətlərlə əvvəlcədən tanış olmaq çox vacibdir, çünki hamısının fərqli istehsal üsulları və texnologiyaları və fərqli qiymətləri var. Şirkətin nə qədər məşhur və məhsulu daha yaxşı olarsa, xərcinin də bir o qədər baha olacağı məntiqlidir. Everlast və Title, yüksək keyfiyyətli məhsulları ilə seçilən istifadəçiləri ilə davamlı uğurlar qazanan ən tanınmış istehsalçılardan biridir. Xülasə edərək deyə bilərik ki, boks əlcəklərini seçməyiniz lazım olan əsas meyarlar bunlardır: məqsədləri, çəkisi, üst materialı, doldurucu və markası - istehsalçı şirkət. Bütün bu parametrləri ardıcıl olaraq özünüz üçün təyin edərək, tamamilə yeni başlayanlar üçün də boks üçün əlcəkləri asanlıqla seçə bilərsiniz. Bu məqalə sizin üçün faydalı olsaydı və ehtiyaclarınızı müəyyənləşdirməkdə sizə kömək etsəydi sevinərik. Sport Sparta mağazasının kollektivi sizə idman qələbələri və uğurlar arzulayır.

Bilər
2015

Boks işiniz üçün boks əlcəklərinin necə seçiləcəyinə dair çox sadə bir təlimat - çanta işi, sparring və ya yarış.

Boks əlcəklərinin ölçüsünü necə təyin etmək olar?

Hər gün, boks əlcəklərinin ölçüsünü necə seçmək kimi suallar alırıq? Bəlkə də bu, ən vacib məqamdır, gəlin bunun üzərində daha ətraflı dayanaq. Əgər mənim kimiyəmsə, bəlkə hər şey üçün bir cüt əlcəyə ehtiyacınız var (çantalar, pəncələr, sparring üzərində işləmək). Rəqabətli bir boksçusunuzsa, döyüş əlcəklərinə ehtiyacınız var. Boks əlcəklərinin ölçüsü və növü çəkinizə və istifadə məqsədinizə bağlıdır.

Boks əlcəklərinin növləri:

Bunlar əsl rəqabət üçün istifadə olunan boks əlcəkləridir. Kiçik bir boksçusunuzsa, yarışda boks əlcəklərindən istifadə edilməli olan xüsusi bir şərt var. Yetkin boksda, boks əlcəkləri müəyyən bir yarış növündə yarışmaq üçün sertifikatlaşdırılmalıdır. Məsələn, Adidas AIBA, Cleto Reyes WBC və s. Tipik olaraq böyüklər yarışlarında, məşq əlcəklərindən daha incə və sərt olan 8 və ya 10 qram ağırlığında boks əlcəkləri istifadə olunur.

Boks əlcəklərinin növünü necə təyin etmək olar

Daha böyük boks əlcəklərində daha çox dolgu var. Nə etsəniz də, böyük əlcəklər sizə böyük qorunma verir. Ağır bir çantaya dəysəniz, əllərinizi mümkün qədər təhlükəsiz saxlamaq istəyirsiniz. Böyük boks əlcəkləri ilə məşq çəkilərinizə uyğunlaşmanıza imkan verəcək və rəqabətdə və ya real vəziyyətdə əlləriniz daha sürətli olacaq. Sparring əlcəklər adətən daha incə görünür, lakin gücləndirilmiş zərbəyə malikdir. Təlim əlcəkləri bir qədər kiçikdir, eyni zamanda əlləri və rəqibi yaxşı qoruyur. Yarış əlcəkləri ümumiyyətlə bilək ətrafındakı krujeva ilə gəlir və məşq əlcəklərindən daha yumşaq və incədir.

Qabıq əlcəklərindən istifadə etməyin- çox məna vermirlər, əlinizi bir az qoruyurlar və daha az çəki çəkirlər, buna görə əllər daha sürətli döyülür. Və daha ağır boks əlcəkləri taxanda sürətiniz azalır. Burada klassik pancake haqqında danışırıq. İdman salonunda məşq etdikdən sonra bir neçə yüz kalori itirməyi vacib hesab edən həvəskarlara tövsiyə edilə bilər.

Meksika üslubunda boks əlcəkləri (Meksika istehsalı) alarkən diqqətlə düşünün) - daha kiçikdirlər, əsas məqsədi rəqibə mümkün qədər çox ziyan vurmaqdır. Yarışlarda onlarda çıxış etmək yaxşıdır, amma məşq etmək çox da yaxşı deyil, çünki doldurma azdır və yumruq sərt bir quruluşa çevrilir. Şəxsən mən onları çox bəyənirəm, ancaq bir neçə sparring seansından sonra istifadə etməyi dayandırdım.

Marka önəmlidir- hər bir marka boks dünyasında özünəməxsus şəkildə tanınır. Bəziləri daha çox müdafiə təklif edir, bəziləri biləyi daha yaxşı qoruyur, bəziləri isə daha sərtdir. Tanınmış liderlər Everlast, Title, Ringside, Twins boks əlcəkləridir.

Qollara yaxşı oturduqlarını yoxlayın- əlcəkləri bükülmüş boks sarğılarında ölçməyinizə əmin olun. Əvvəlcə rahat olmalısınız, biləyin baş barmaqları və barmaqları dayanmamalı, heç yerə basmamalı, eyni zamanda sallanmamalıdır.

Son bir ipucu- əsl boks mağazasına gəlin, mümkün olan bütün variantları sınayın, hər şeyi yoxlayın və ... .. Uğurlu məşq!

Ümid edirik ki, boks əlcəklərinin seçilməsi ilə bağlı göstərişlərimiz faydalı oldu. Və bu möhtəşəm idman növü olan boks üçün hansı əlcəklərin daha yaxşı olduğunu asanlıqla müəyyən edə bilərsiniz.

Boks "kippahı" ndan (avadanlıq) ən çox bağlı olanı boks əlcəkləridir. Əslində, boksdan qarışıq döyüş sənətlərinə (MMA) qədər demək olar ki, bütün döyüş sənayesi nümayəndələri onlardan istifadə edir. Nə yeni başlayanlar, nə də bir mütəxəssis bu avadanlıq olmadan edə bilməz, amma problem özünüz üçün doğru boks əlcəklərini seçməkdədir.

Dərhal qeyd etmək lazımdır ki, əlcək seçərkən döyüş sənətinin növünü nəzərə almamalısınız, çünki idmançıların əksəriyyəti yarışın xüsusiyyətlərinə baxmayaraq eyni əlcəkdən istifadə edir. Buna görə müəyyən bir məqsədə, çəkinizə və boyunuza, materialınıza, istehsalçınıza, döyüş sənətinizin növünə diqqət yetirməyə dəyər. Bütün bu parametrləri nəzərə alaraq, əlcək seçmək asanlaşır.

Əlcək çəkisi

Yəqin ki, əlcəklərin əsas məqsədinin həm məşq zamanı, həm də rəqiblə əsl döyüşdə zədə ehtimalını sıfıra endirmək olduğu heç kimə sirr deyil. Hər bir istehsalçı müəyyən bir hədəf qrupu üçün əlcəklər istehsal edir və idman növünü və nüanslarını, istehsalçını və xüsusi bir məqsədi nəzərə almaqla yanaşı, boks əlcəyi seçməzdən əvvəl çəkinizi də nəzərə almalısınız.

İdmançının çəkisi 30 ilə 40 kq arasındadırsa, 8 oz əlcək uyğun gəlir. Ancaq eyni zamanda, idmançının içərisində çox az doldurucu olduğu üçün yarışa buraxılmayacağını başa düşmək lazımdır, bu səbəbdən zədə riski yüksəkdir.

Bir idmançının 40 kq və 60 kq ağırlığından başlayaraq 10 oz əlcək istifadə olunur. Bunlarda nəinki məşq edə, həm də yarışlarda iştirak edə bilərsiniz.

60 ilə 85 kq ağırlığında 12 oz əlcək istifadə olunur. İçərisində əvvəlkilərdən daha çox doldurucu olmasına baxmayaraq, zərbə hələ də kifayət qədər sıx və sərt olaraq qalır.

85 kq -dan çox ağır çəkilərdən danışarkən, fərdi olaraq özünüz üçün boks avadanlığı seçməlisiniz. Bu vəziyyətdə, kimsə 14 unsiya ilə rahat olacaq, digərləri isə 16, 18 və ya hətta 20 onsu daha uyğun hesab edəcək.

Təlim sparring əlcəklər

Yalnız yeni başlayanlar tərəfindən deyil, həm də peşəkarlar tərəfindən istifadə edilən ən populyar əlcəklər məşq əlcəkləridir. Onlarda mərmi vurmaq və bir tərəfdaşla sparinq etmək lazımdır.

Bu tip boks əlcəkləri müxtəlif rənglərdə, çəkilərdə, doldurucularda, müxtəlif istehsalçılardan və fərqli qiymət siyasətlərində mövcuddur. Dantelli və ya Velcro ola bilər və məqsədlərini göstərmək məcburiyyətində deyillər. Ancaq tərifinə görə, çəkisi 10 qramdan çox olan əlcəklər məşq əlcəkləridir.

Müsabiqə Əlcəkləri

Daha əvvəl də qeyd edildiyi kimi, 10oz əlcəklər rəqabət üçün istifadə olunur və həm həvəskar, həm də peşəkar formada gəlir. Üstəlik, hər bir boks tədbirində, onları saxlayan təşkilat tərəfindən qurulan xüsusiyyətlərə malikdir.

Məsələn, həvəskar yarışlarda, əlcək istehsalçısının avadanlıqlarının istifadəyə icazə verilməsi üçün akkreditə olunmalıdır. Bu nümunədə, bu icazə Olimpiya Oyunlarında istifadə olunan avadanlıqları akkreditasiya edən AIBA (Beynəlxalq Həvəskar Boks Assosiasiyası) tərəfindən verilir. Standart rəngləmə mavi və qırmızı olmaqla iki rəngdə mövcuddur, lakin zaman zaman təşkilat bəzi düzəlişlər və əlavələr edir.

Shell Əlcəklər

Boks əlcəkləri və yumruq çantası bir -birinə bağlıdır. Beləliklə, məsələn, bu tip avadanlıqlar hətta forma səbəbiylə ayrı bir ad aldı - "pancake" və ya işarə topu.

Belə yüngül bir növ əlcək, mərmi vurma texnikasını hazırlamağa və eyni zamanda əllərin bütövlüyündən narahat olmağa imkan verir. Yüngül və manevr etmək asandır və maksimum çəkisi 8 unsiyaya qədər ola bilər.

İstehsal materialı

Müasir dünyada boks əlcəkləri sintetikdən dəriyə qədər çox sayda fərqli materialdan hazırlanır. Qeyd etmək lazımdır ki, material əsasən dayanıqlığa, istifadəyə və əlbəttə ki, avadanlıqların qiymətinə təsir göstərir.

Ən keyfiyyətli əlcəklər əsl dəridən hazırlanan əlcəklərdir, çünki əlləriniz üçün daha praktik, rahat və daha az tərləyir.

Bir neçə növ materialdan istifadə edən çoxlu kombo avadanlıqlar var. Bu, xərclərini azaltmaq və alıcı üçün daha əlverişli etmək üçün edilir. Məsələn, təəccüblü hissə ən çox aşınmaya məruz qaldığı üçün dəridən hazırlanır, qalan hər şey dəridən hazırlanır. Beləliklə, qənaət edə bilərsiniz, ancaq keyfiyyətli əlcəklər ala bilərsiniz.

Sonuncu yerdə əlcək istehsalında da istifadə olunan və keyfiyyətinə görə olduqca populyar olan sintetik PU dərisidir.

Ən ucuz və buna görə də aşağı keyfiyyətli əlcəklər vinildən hazırlanan əlcəklər hesab olunur. Bu material kifayət qədər tez aşınır, çatlayır və yaralanmalara və burulmalara səbəb ola bilər.

Əlcək doldurucusu

Avadanlıq seçərkən vacib məqamlardan biri doldurucudur. Yaralanma ehtimalını minimuma endirmək və bütün boks əlcəkləri üçün prioritet olan rahatlığı artırmaq lazımdır. Təəssüf ki, doldurucu fotoşəkili avadanlıq seçərkən qablaşdırmada tapıla bilməz, amma bu hətta lazım deyil, çünki hər bir istehsalçı bu məlumatı mütləq göstərməlidir.

Yüksək keyfiyyətli doldurucu çox vacibdir, çünki əlcəklərin dayanıqlılığından deyil, həm də idmançının əllərinin təhlükəsizliyi və rahatlığından asılıdır.

İndi bütün doldurucular arasında IMF köpüyü ən populyar olaraq qalır. Bütün aparıcı istehsalçılar bundan istifadə edirlər.

Buna baxmayaraq, gel dolgusu, təsirlərə qarşı daha davamlı olması səbəbindən hər il daha çox populyarlaşır. Təbii ki, məhsulun dəyəri artır.

Klassik əlcəklər ənənəvi olaraq at kılı ilə doldurulmağa davam edir.

Uşaqlar üçün boks əlcəkləri

İdmanda müvəffəqiyyət, uşaqlıqdan başlayaraq bütün həyatını verən adam tərəfindən əldə edilir, buna görə də uşaqlar üçün əlcək seçiminə maksimum məsuliyyətlə yanaşılmalıdır.

Uşağın yaşına görə müəyyən əlcəklərin lehinə bir seçim etmək lazımdır. 5-8 yaş arası uşaqlar üçün əl ölçüsündə 6 unsiya əlcək geyin. Onları satın almadan əvvəl, uşağın əlinin əlcəyin içərisinə çox sıx bir şəkildə sıxıldığından əmin olmalısınız. Bu, mümkün yaralanmaların qarşısını almaq üçün edilir. İçərisində heç bir parça və ya astar parçası olmadığından və əlcəyin kənarının barmaqların ucunun tam olduğu yerdə olduğundan əmin olmalısınız, ovuca doğru yaxşı çəkilməlidir. Sonra, diqqətinizi baş barmağınıza çevirməlisiniz ki, bu da yumruğa mümkün qədər sıx basılmalıdır.

Qalan ölçülər üçün eyni tələblər irəli sürülməlidir, 8 ildən sonra 8 unsiya əlcəklər nəzərdən keçirilə bilər, ancaq tək döyüşdə aktual olduqda və müəyyən bir məqsəd üçün uyğun olarsa.

Məhsulun üzərində aşağıdakı tip boks əlcəklərinin çap ölçülərini tapsanız, narahat olmayın - S, M, L, XL. Çox vaxt bu cür işarələr ABŞ -da istifadə olunur və hər hansı bir geyim kimi ölçülərinə görə seçməlisiniz. Prinsipcə, əlcəklərin çəkisi yalnız rəqabətli yarışlar üçün vacibdir.

İstehsalçılar

Hal -hazırda daha çox idman avadanlığı istehsalçısı boks əlcəyi istehsal etməyə başlayır. Məşhur boksçularla çəkilmiş fotoşəkillər və videolar, çoxlu sayda reklamlar - və bütün bunlar məhsullarını kütlələrə tanıtmaq üçündür. Hazırda kiçik bir şirkət belə Çində kiçik bir fabrik aça bilər. Beləliklə, texnologiyaya deyil, reklam və dizayna yönəlmiş çox sayda fərqli istehsalçıya sahibik.

Ən etibarlı və populyar istehsalçılardan birini etibarlı şəkildə bütün qiymət kateqoriyalarında keyfiyyətli modellər istehsal edən Everlast markası adlandırmaq olar.

Top King və Fairtex, Tay boks həvəskarları arasında daha populyardır, bütün məhsulları əsl dəridən hazırlanır.

Gənc və perspektivli istehsalçılar arasında Hayabusa'ya diqqət yetirməyə dəyər.

Qiymət

Bəzən qiymətlər elə yüksəkliklərə çatır ki, yeni başlayan idmançını şoka sala bilər və pula qənaət etmək və keyfiyyətsiz boks əlcəyi almaq istəyəcək. Real və nüfuzlu idmançıların rəyləri göstərir ki, 50 ABŞ dollarından aşağı keyfiyyətli avadanlıq tapa bilməzsiniz. Hər halda, daha az xərc çəkən bir şey çox narahatlıq, narahatlıq və bəzən zədə gətirəcək. Bu vəziyyətdə pula qənaət etməmək daha yaxşıdır, 100-150 dollar dəyərində yüksək keyfiyyətli köpük və ya jel doldurucu ilə orijinal dəridən hazırlanan əlcəklər almaq. Professional əlcəklərə gəlincə, onların qiyməti 140 dollardan başlayır.

Boks döyüş sənətinin ciddi bir növüdür. Boks avadanlığı seçmək vacib və məsuliyyətli bir hadisədir. Hər şeydən əvvəl əlcək almaqla başlamaq lazımdır. Axı bu idman növündə əsas atribut olan boks əlcəkləridir.

3 növ boks əlcəyi var:

• Döyüş - rəqabət üçün nəzərdə tutulmuşdur. Bu cür avadanlıq güclü bir zərbə alır. Bu vəziyyətdə, baş barmağının bükülməsi bir barmağın yumruğa əyilməsinə bənzəyir və daha sıx bir fiksasiya üçün xüsusi bir bağlama var;
• Təlim boks əlcəkləri idman salonunda məşq etmək üçün ən yaxşı seçimdir. Bərkitmə Velcro və ya geniş elastik bir bant istifadə edərək həyata keçirilir, bu da onları tez bir zamanda çıxarmağı və kömək etmədən taxmağı mümkün edir. Sparring üçün idealdır. Ancaq çantalar və ya pəncələr ilə məşqlərdə istifadə edilməməlidir, çünki tez bir zamanda sərtləşir, deformasiyaya başlayır və döyüş zamanı ortağını cızır.
• Shell boks əlcəkləri - forması yumruğun anatomik xüsusiyyətlərini təkrarlayır. Bu cür modellər qabıqlarla (armud, pəncə və çantalar) məşq etmək üçün aktualdır. Bu cür avadanlıqlar üçün ön şərt, fiksasiyanın möhkəm olmasıdır ki, bu da əldəki hərəkətsizliyi təmin edir. Əlcəklər daha incə divarlar və aşağı çəki ilə xarakterizə olunur.

(şəkillər) şəkil: qabıq, məşq, peşəkar və gənc boks əlcəkləri

Boks Əlcək Ölçüsü

Mərmi əlcəkləri üçün ölçü kimi bir meyar təmin edilir. Boks əlcəklərinin ölçüsünə görə necə seçiləcəyini təyin etməzdən əvvəl, ümumilikdə qəbul edilmiş Avropa standartlarının fərqləndiyini bildirək: S, L, M, XL. Təlim avadanlıqlarını seçmək üçün onun çəkisinə diqqət yetirməlisiniz. Əlcək çəkisi kateqoriyası, 1 unsiya (oz) 28.35 q-a bərabər olduğunu nəzərə alaraq, onslarla ölçülür.Çəkinin məhdudiyyəti adətən 4-20 unsiya təşkil edir. Təlim üçün aşağıdakı dərəcəni rəhbər tuturlar:

• 4 oz - 7 yaşdan kiçik uşaqlar üçün boks əlcəkləri;
• 6 oz - 7-9 yaşlı uşaqlar üçün;
• 8 oz - qadınlar və 9-13 yaş arası uşaqlar üçün;
• 10 oz (10 oz boks əlcəyi) - yeniyetmələr və ya qadınlar üçün;
• 12 oz - 50-60 kq çəki dərəcəsi olan idmançılar üçün;
• 14 oz - 60-70 kq çəki dərəcəsi üçün;
• 16 oz - 70-90 kq ağırlığında döyüşçülər üçün;
• 18-20 oz - 90 kiloqramdan yuxarı çəki dərəcəsi üçün

Döyüş sənətləri üçün 12-16 oz boks əlcəklərindən istifadə etmək daha yaxşıdır. Zərbənin gücünü mükəmməl şəkildə düzəldirlər, boksçunun zədələnməsinin qarşısını alırlar.

Boks əlcəklərinin idmançının əllərinə stress qoyaraq məşqlərdə ağırlaşdırıcı bir faktor kimi çıxış etdiyini də qeyd etmək lazımdır. Güc və dözümlülüyü artırmağa kömək edir və əlavə bir ürək yükü kimi çıxış edir. Buna görə "boks əlcəklərini necə seçmək olar" sualının cavabı göz qabağındadır. Fiziki performansı yaxşılaşdırmaq üçün yazışma cədvəlində göstərildiyindən daha ağır əlcəklərin seçilməsi məsləhət görülür.

Boks əlcəkləri: ölçüsü necə seçmək olar

16 yaşdan yuxarı boksçuların 12 ozdan az əlcəklə məşq etməsinə icazə verilmir. Minimum çəki idmançının çəkisi artdıqca artır. Bu model heç də təsadüfi deyil. Birincisi, ağır əlcəklər rəqiblərin son dərəcə sərt vurmasını maneə törədir. İkincisi, təsirli təlim modellərinin həcmi sayəsində daha etibarlı qorunma təmin edir. Yarışlarda, ölçüləri boksçunun əlinə mümkün qədər dəqiq düzəldilmiş ən yaxşı boks əlcəklərindən istifadə olunur. Bu, vurma və bloklama zamanı sürət və manevr qabiliyyəti ilə əlaqədar əhəmiyyətli nəticələr əldə etməyə imkan verir.

Boks əlcəkləri: fiksasiya növü və avadanlıqların rəngi

• Bağcıq, bilək üzərində fiksasiya üçün uyğun bir seçimdir. Adətən bağlama ovucdan biləyə qədər uzanır. Peşəkar idmançılar arasında məşhurdur. Dəstəksiz əlcəyi düzgün geyinmək çox çətindir;
• Velcro ən çox yayılmış fiksasiya növüdür. Təqdim olunan versiya Beynəlxalq Həvəskar Boks Assosiasiyası AIBA tərəfindən tövsiyə olunur. Asanlıqla çıxarılaraq taxılması üçün hazırlanmışdır. Fiksasiya keyfiyyəti manşetin eni ilə müəyyən edilir: manşetlər nə qədər geniş olsa, əlcək daha yaxşı bərkidilir;
• Elastik bant - bir qayda olaraq, elastik bantlı boks əlcəkləri uşaqlar və qadınlar üçün aktualdır. Bu cür əlcəklər kütləvi paylanmayıb.

boks əlcəyi, bağcıqlı, Velcro və elastik fotoşəkil

Rənglərdən, boks əlcəklərinin necə seçiləcəyindən danışırıqsa, boks avadanlığı üçün klassik rənglər qara, mavi, ağ və qırmızıdır. Müasir dünyada, döyüşçünün fərdi seçimlərinə uyğun olaraq geniş rəng seçimləri tapa bilərsiniz.

Boks əlcəkləri: material və doldurma

Boks əlcəkləri üçün 2 növ material var:

• Dəri, məhsulun uzun xidmət müddətini təmin edən ən yaxşı seçimdir. Ancaq bu cür avadanlıqların qiyməti ortalamanın üstündə olacaq.
• Süni dəri daha ucuz seçimdir. Belə əlcəklərdəki bir əl daha çox tərləyər, xidmət müddəti baxımından həmkarlarından xeyli aşağıdır.

Bəzən boks əlcəklərinin necə seçiləcəyini dəqiq söyləmək mümkün deyil. Çox vaxt bir materialdan hazırlanır. Boks əlcəklərinin təəccüblü hissəsi əsl dəridən, daxili hissəsi isə süni materialdan hazırlanmışdır. Bunun qiymət / keyfiyyət nisbəti baxımından ən məqbul seçim olması ilə izah olunur.

Doldurma üçün aşağıdakı materiallar istifadə olunur:

• Müasir materiallar (köpük kauçuk, poliuretan köpük) zərbəyə davamlıdır və davamlıdır. Baharlıdırlar və buna görə də formalarını mükəmməl saxlayırlar, modelin çəkisi isə ölçülərə demək olar ki, təsir etmir;
• At tüyü - mənfi xüsusiyyətlər yoxdur;
• Vata daha ucuz bir doldurma növüdür. Qısa bir xidmət ömründən sonra topaqlar tez əmələ gəlir, formalarını itirirlər, buna görə də belə əlcəklər qısa müddətə istifadə olunur.

Boks əlcəklərini necə seçmək olar: uyğunluq xüsusiyyətləri

Boks əlcəyi sınamaq çılpaq əllə deyil, boks bandajına bükülmüş əllə aparılır. Bandaj bilək, barmaq, yumruq yaralanmalarının qarşısını almaq üçün lazımdır. Bir bandajın əsl faydalarını ancaq döyüşlərdə istifadə etdikdən sonra anlamaq olar. Qeyd edək ki, yeni başlayanlar tənbəl olmamalıdır, mümkün yaralanmalardan qaçmaq üçün hər məşq üçün sarğı bağlamaq daha yaxşıdır. Əks təqdirdə, onları müalicə etmək üçün çox vaxt sərf edə bilərsiniz.

Boks bantları nə verir?

• Düzgün mövqedə oynaqların bərkidilməsini təmin edin;
• Çatlama və uzanma riskini azaldır;
• Əlcəklərinizin ömrünü uzatmaq üçün tər və nəm udur

Bir boks əlcəyindəki sarğı əl sıx bağlanmalı, heç bir şey sıxılmamalıdır. Maksimum rahatlıq bu tədbirin əsas nöqtəsidir.

Boks əlcəklərinin uzun müddət davam etməsi üçün diqqətlə qulluq edilməlidir. Təlimdən sonra onları idman zalı çantasında saxlamaq məsləhət görülmür - içəridən tərli və nəmli qalacaqlar. Ayrıca, təqdim olunan saxlama üsulu, göbələk meydana gəlməsinə və məhsulun içərisində xoşagəlməz bir qoxunun ortaya çıxmasına səbəb ola bilər.

Həmişə boks sarğı istifadə edin. Onların sayəsində əlcək daha az nəm olacaq, bu da qurutma müddətini əhəmiyyətli dərəcədə azaldacaq. Eyni zamanda, bandajları həftədə ən azı bir və ya iki dəfə özləri yumaq vacibdir.

Təlimdən sonra boks məşq əlcəkləri qurudulmalıdır. Bunu etmək üçün, əlcək içərisindəki buruq qəzeti itələyə bilərsiniz ki, içəridən artıq nəm udsun. Əlcəklər heç bir halda batareyalarda və digər istilik cihazlarında qurudulmamalıdır, bu materiala mənfi təsir göstərir. Xüsusi boks əlcək qurutma maşınları da var. Hər məşqdən sonra, peşəkar boks əlcəklərinə quruducu qoymaq kifayətdir və iş bitdi.

Xoşagəlməz qoxuların qarşısını almaq üçün müxtəlif deodorantlardan istifadə etmək olar. Xarici səth çirklənirsə, sabunlu suya batırılmış adi bir bez ilə silinir.

Onlar yalnız ölçülərinizə uyğun olmalı, həm də mümkün qədər rahat və təhlükəsiz olmalıdır. Bu məqalə seçim üzərində dayanacaq. Üçün boks əlcəkləri Sizi və bədəninizi zədədən xilas etdik, onlar bir sıra meyarlara cavab verməlidir.

Birincisi, əlcək alarkən tokaya diqqət yetirin. Bağlama yerinə Velcro seçsəniz daha yaxşı olar. İkincisi, əlcəklərin ağırlığı sizin üçün çox ağır olmamalıdır. Üçüncüsü, əlcəklərin üst hissəsinin materialına diqqət yetirin: istər əsl dəri olsun, istərsə də onu əvəz edin. Dördüncüsü, əlcəklərin ortasında hansı doldurucu olduğunu düşünün. Çox keçməmiş at tükləri doldurucu kimi xidmət edirdi. İndi istehsalçılar əlcəklərin formasını daha yaxşı saxlayan köpük kauçuk və köpük dolduruculardan istifadə edirlər.

Bütün boks əlcəklərinin çəkisi ons olaraq etiketlənir. Onlar aşağıdakı kimi qeyd olunur - 10 oz, 14 oz və s. Mütəxəssislər üçün daha ağır əlcəklər seçin (16-14-oz). Bu kömək edir .

Əlcək alarkən böyük və kiçik əlcəklər arasındakı əsas fərqi anlamaq lazımdır. Daha böyük əlcəklər daha yumşaqdır, rəqibiniz üçün daha az travmatikdir. Bəli və üzünüzü zərbələrdən daha yaxşı örtəcəklər. Kiçik əlcəklər isə üzünü rəqibdən daha az qoruyur, daha çox ehtimal ki, onlarla rəqibinin burnuna xəsarət yetirə bilərsən. Daha rahatdırlar, böyük olanlar sizin üçün çox böyük ola bilər, bunun nəticəsində onlarda təlim bəzi narahatlıqlarla müşayiət olunur. Ancaq məşq məqsədləri baxımından böyük əlcəklər ən uyğun gəlir. Düzgün vurma texnikasını öyrənmək üçün daha yaxşıdır və əla qorunma təmin edir. Beləliklə, bir seçimlə qarşılaşanda əlcəklərin ölçüsünü nəzərə alın. Ölçü nə qədər böyükdürsə, sizin üçün bir o qədər yaxşıdır. Ons haqqında çox məlumatlı deyilsinizsə, daha sonra səhv seçimdən peşman olmamaq üçün satıcı ilə məsləhətləşmək daha yaxşıdır.

Ağırlıq kateqoriyalarına əlavə olaraq, əlcəklər alt növlərə bölünə bilər: məşq üçün, döyüş sənəti üçün, mərmi, aerobika təhsili üçün. İlk 2 növü nəzərdən keçirək. Boks əlcəkləri ringdə döyüşmək üçün hazırlanmışdır. İdmançını yarış zamanı tutulmaqdan mümkün qədər qorumalıdırlar. Məşq üçün 2 növ əlcəyin olması daha yaxşıdır. Öz-özünə təhsil almaq üçün daha yüngül 12 oz al. Bir məşq döyüşü üçün 16 əlcəkdən istifadə edin.

Boks əlcəkləri da bölmək olar peşəkar və həvəskar... Həvəskar əlcəklərdə qırıq barmaq şəklində yaralanma təhlükəsi var. baş barmağı ələ paraleldir. Buna görə xüsusiyyətlər həvəskar əlcəklərdə tam güclə deyil, daha diqqətlə döymək lazımdır. Peşəkar əlcəklər belədir xüsusiyyətlər yox. Baş barmağını yaxşı qoruyur. Belə əlcəklərdə kifayət qədər güclü zərbələri etibarlı şəkildə tətbiq edə və əks etdirə bilərsiniz.

Boks üçün döyüş əlcəyi seçərkən, daha ağır əlcəklərin geyinilməsinin sizi daha tez yoracağını unutmayın. Belə əlcəklərdə təsir gücü əhəmiyyətli dərəcədə azalır. Ancaq təhlükəsizlik baxımından daha etibarlıdırlar. Ağır əlcəklərin zədələnmə ehtimalı az olduğundan (bunu daha əvvəl qeyd etmişdik). Rahatlıq və təhlükəsizlik üçün Velcro ilə əlcək seçmək daha doğru olar. Dantel çıxa bilər və əlinizi o qədər sıx tutmayacaq.

Əlcəklərin üst hissəsinin materialına gəlincə, təbii dərini seçmək daha yaxşıdır. Belə əlcəklərdə əl nəfəs alacaq və tərləməyəcək. Ancaq onları məşq etsəniz, çox tez köhnələcəklər.

Məşq üçün boks əlcəklərindən başqa xüsusi bir əlcək də olmalıdır. Bilək ətrafına sarılır. Yalnız təbii materialdan bir bandaj almaq lazımdır. Bandajın kifayət qədər çevik olduğundan əmin olun. Bu, məşq zamanı əlin tərləməsi, daha çox qan axması və bunun nəticəsində əlin ölçüsünün artması səbəbindən lazımdır. Nəzərə alın ki, bandajın uzunluğu təxminən 4 metr olmalıdır. Əks təqdirdə, qolunuzu möhkəm bağlaya bilməməyiniz nəticəsində yaralanma riski yüksəkdir.

Əlcəklərə qənaət etməyin və orijinal dəri səthinə üstünlük verməyin. Onlara qənaət edə biləcəyiniz qədər bahalı deyillər. Əllərin rahatlığı və bütövlüyü daha önəmlidir.

Və doldurucu haqqında bir az. Bir doldurucu seçərkən yalnız təhlükəsizliyinizi deyil, həm də döyüşdəki rəqibinizi də unutmayın. Əlcəklərin çoxunu doldurmaq üçün istifadə olunan Vata, bir müddət sonra istədiyiniz formasını dəyişir və xüsusiyyətlərini itirir. Əlcəklər tədricən sərt və travmatik olur. Müasir bir köpük doldurucu seçin. Daha yumşaq və daha davamlıdır.

İndi, boks əlcəklərinin əsas xüsusiyyətləri haqqında bir fikir əldə edərək, təhlükəsiz bir şəkildə mağazaya gedə bilərsiniz. Əlcək alarkən unutmayın ki, döyüşdə nəinki özünüzü rahat hiss etməli və düşmənə toxunulmaz olmalısınız, həm də əlcəklərinizin xəsarət yetirmək üçün bir vasitə kimi xidmət etməməsinə çalışmalısınız, ancaq əsas fikrə uyğundur. Yarış - mübarizə aparmaq bacarığını göstərmək.

Video ictimaiyyətə üçüncü tərəf mənbələrində yerləşdirilir, bloqun redaksiya heyəti videonun məzmununa və keyfiyyətinə görə məsuliyyət daşımır və onun mövcudluğuna və gələcəkdə baxmaq qabiliyyətinə zəmanət vermir.

Mənim üçün hamısı budur. Blogumun səhifələrində görüşənədək.