Siyahılar, hakimlər və mükafatlar Turnir üçün meydança - siyahılar bir və ya iki cərgədə taxta hasarla əhatə olunmuşdu və ya onun yerinə kəndirlər çəkilmişdi. Əvvəlcə sahə yuvarlaq idi, lakin zaman keçdikcə daha rahat uzunsov forma aldı. Onlar tarlaların ətrafında düzüldülər

Fəsil 4. Aralıq dənizi siyahıları

Elan 76: Bütün Padşah Allahdan salehlik taclarını almaq üçün ölənə qədər ruhani siyahılarda səylə yarışmalıyıq.

Elan 76<521>Bütün Padşah Allahdan, Qardaşlardan, atalardan və övladlardan salehlik taclarını almaq üçün ölənə qədər ruhani arenada səylə yarışmalıyıq. Siyahılarda yarışanların xüsusi simaları olduğu kimi, qaçmazdan əvvəl onları həvəsləndirir və

Ömürlük mənəvi yarış

Ömürlük siyahılarda ruhani yarış Bizdə belə bir yarış olduğundan (229) bir siyahı və cığır, burada tamaşaçılar qaranlığın zirvələri və minlərlə müqəddəs mələklər, Hökmdar hər şeyin Özünün Rəbbidir. , Onun izzətinin alınmaz taxtında oturmuş, digər tərəfdən,

Elan 84 Şəhidlik itaət siyahısında çalışanlar üçün rahibin onları cəsarətə gətirən hər şeyi etməsinin məqsədəuyğun olması haqqında, beləliklə, düşmənləri üzərində qələbə qazanaraq, Allahın Qəhrəmanından tac alsınlar.

Elan 84<589>Şəhidlik itaətinin siyahılarında çalışanlar üçün, rahibin onları cəsarətə gətirən hər şeyi etməsi uyğundur ki, düşmənləri üzərində qələbə qazanaraq, Allahın Qəhrəmanı və Əsl döyüşçülərdən tac alsınlar Məsihin idmançıları, qardaşlarım və atalarım. U

Xristian siyahıları

Christian HVBG, 25:32-ni siyahıya alır. “Məgər bilmirsən ki, yarışda qaçanların hamısı qaçır, amma mükafatı biri alır? Buna görə də onu almaq üçün qaçın. Bütün asketlər hər şeydən çəkinirlər: onlar tez xarab olan tac alacaqlar, biz isə burada parlaq nəticələr vurğulanır

SNiP üçün istinad təlimatı

1989-cu ildə əsası qoyulmuş SERIAL

İdman salonlarının, bədən tərbiyəsi və istirahət fəaliyyəti üçün otaqların dizaynı
və qapalı süni buz meydançaları

Redaktor E. I. Fedotova.

tərəfindən hazırlanmışdır. Müxtəlif idman növləri ilə məşğul olmaq üçün zalları olan idman binalarının layihələndirilməsinin tikinti və texnoloji məsələləri qeyd olunur.

Layihə və tikinti təşkilatlarının mühəndis-texniki işçiləri və memarlar üçün.

ÖN SÖZ

İstinad kitabçasında akrobatika, badminton, basketbol, ​​boks, güləş (klassik, sərbəst, sambo, cüdo), voleybol, həndbol, atletika, bədii və bədii gimnastika, tennis üçün zalları olan idman binalarının layihələndirilməsi üçün mütərəqqi tikinti və texnoloji həllər verilmişdir. stolüstü tennis, ağır atletika, qılıncoynatma, futbol, ​​süni buzlu qapalı konkisürmə meydançaları, habelə əhalinin bədən tərbiyəsi və istirahəti üçün otaqlar.

SSRİ və olimpiya ehtiyatı yığma komandaları üçün nəzərdə tutulmuş salonları və (və ya) qapalı konkisürmə meydançaları olan idman binalarının layihələndirilməsi SSRİ Dövlət İdman Komitəsinin xüsusi tapşırıqlarına uyğun olaraq həyata keçirilir; Bununla belə, bu təlimatda verilmiş tövsiyələrdən kənara çıxma mümkündür.

TsNIIEP im tərəfindən hazırlanmışdır. B.S.Mezentseva (mühəndislər A.P. Qolubinski, İ.S. Şvaytser, memarlıq namizədləri E.M. Los, N.B. Mezentseva, M.R. Savçenko, N.S. Striqaleva, G.İ.Bıkova, A.V.Egerev, memar V.P.A.A.İ.İ., arxitektor V.P.A.A.İ.İ. , V.V.Filippov, V.B. Shtreinbrecht). “Soyuzsportproekt”in (texniki elmlər namizədi B.L.Belenkiy, mühəndis Yu.V.Prokudin) və MİSS-in iştirakı ilə. Kuibışeva (texnika elmləri doktoru V.V. Xolşçevnikov, texnika elmləri namizədi A.N. Ovsyannikov).

1. ÜMUMİ MÜDDƏALAR

1.1. Yarışlarda və ya təlim-məşq toplanışında qeyri-rezident iştirakçıları üçün yataqxana və ya mehmanxanaların idman qurğularına daxil edilməsi, onların tutumu və kateqoriyası layihə tapşırığı ilə müəyyən edilir.

Yataqxanada yaşayanlar üçün 50% sakinlər üçün yeməkxanası olan yeməkxana var.

İdman qurğularının tərkibinə daxil olan yataqxanaların və ya mehmanxanaların layihələndirilməsi müvafiq standartlar nəzərə alınmaqla həyata keçirilir; Eyni zamanda, yataqxanalarda hər ikisi üçün 2-3 nəfərlik iki qonaq otağından ibarət blokların yaradılması tövsiyə olunur, hər iki otaq üçün ümumi sanitar qovşağı, lavabo, duş və tualet.

1.2. İdman zalları (konkisürmə meydançaları) olan binaya uşaq idman fəaliyyəti şuralarının, idman məktəblərinin, idman muzeylərinin, idman klublarının ustalarının və idman fəaliyyəti üçün nəzərdə tutulmayan digər binaların inzibati binaları daxil olduqda, bu binaların tərkibi və sahəsi müəyyən edilir. dizayn tapşırığı ilə.

1.3. in adj. 1 terminləri və onların təriflərini göstərir.

2. SAHƏLƏR (Ərazi)

2.1. Tikinti sahəsində avtomobil yollarının səki daimi və ya yüngül yol örtükləri üçün SNiP 2.05.02-85 tələblərinə uyğun olaraq qəbul edilir.

Əlillərin idmana və nümayişə və ya idman-əyləncə obyektlərinə aparan əlil arabalarında təhlükəsiz hərəkəti üçün ayrıca yollar ən azı 1,2 m eni ilə təmin edilir və onların örtülməsi SNiP 2.05.02-85 tələblərinə uyğun olaraq qəbul edilir. velosiped örtükləri izləri. Piyada yollarının əhatə dairəsi ixtiyaridir.

2.2. Tamaşaçıların strukturun ərazisində hərəkət etməsi üçün yolların eni 500 tamaşaçıya ən azı 1 m nisbətində qəbul edilir.

2.3. İdman salonlarının və qapalı konkisürmə meydançalarının binalarına tamaşaçılar üçün girişlərdə tamaşaçıların giriş-çıxış prosesini asanlaşdırmaq üçün hər bir tamaşaçı üçün hər bir girişə 0,3 m 2 nisbətində pulsuz yerlər ayrılır. Sərbəst sahə planının formasının tərifi Şəkildə göstərilmişdir. 1.

düyü. 1. Xarici boş sahə üçün planın formasının müəyyən edilməsi
idman binalarından tamaşaçıların giriş və çıxışları

h = 1.73d 1; , S = 0,3N - giriş-çıxışın eni, N - verilmiş giriş-çıxışa düşən tamaşaçıların sayı; S - tamaşaçıların idman binasına giriş və çıxışında saytın təxmin edilən sahəsi.

3. MƏKSAN-PLANLAŞMA VƏ TİKİNTİ
BİNA VƏ QURULUŞLAR ÜÇÜN HƏLLLER

Ümumi tələblər

3.1. Məqsədlərindən asılı olaraq idman zalları və konkisürmə meydançaları ola bilər: ixtisaslaşmış və ya universal; tamaşaçılar üçün oturacaqlı və ya oturacaqsız; idman-nümayiş və idman-əyləncə. Zalın (konkisürmə meydançasının) təyinatı dizayn brifinqində müəyyən edilir. İdman-nümayiş və idman-əyləncə salonlarının və konki meydançalarının binalarında əlil arabasında olan əlillərin həmin konstruksiyalardan istifadəsini təmin etmək üçün Dövlət Arxitektura Komitəsi tərəfindən təsdiq edilmiş Nümunəvi Təlimatda göstərilənlərə münasibətdə tədbirlər nəzərdə tutulur. 30 iyun 1988-ci il tarixli, 187 nömrəli və bəndlər. Bu Təlimatın 2.1 və 3.48.

3.2. Konkisürmə meydançalarının və ixtisaslaşdırılmış idman zallarının (atletika zalları istisna olmaqla) tikinti ölçüləri və tutumu, habelə idman nümayişi və ya idman əyləncə salonlarında bu növ yarışların keçirilməsi üçün arenaların ölçüləri və tutumu Cədvələ uyğun olaraq qəbul edilir. 1.

Cədvəldə verilmiş zalların (konkisürmə meydançalarının) ölçüləri SSRİ Dövlət İdman Komitəsi tərəfindən təsdiq edilmiş qüvvədə olan Avadanlıq və İnventar Cədvəlində nəzərdə tutulmuş idman ləvazimatları və inventarların bir dəstinin ölçüsünə və düzülüşünə və idman oyunları üçün, Bundan əlavə, SSRİ Dövlət İdman Komitəsi tərəfindən təsdiq edilmiş bu oyunlar üçün mövcud Qaydaların tələbləri üzrə .

Cədvəl 1

* Zalda iki və ya daha çox kort yerləşdirərkən iki bitişik (uzununa) kortun eni badminton üçün 15,1 m, tennis üçün isə 34 m qəbul edilə bilər.

* 2 Diametri 9 m olan iki xalça ilə uzunluğu 32 m, üçü 46 m, dördü 60 m, tutumu isə müvafiq olaraq 40, 60 və 80 nəfərdir.

* 3 İki tatami ilə uzunluğun 36 m, üçü ilə - 52 m, dördü ilə - 68 m, tutumu isə müvafiq olaraq 40, 60 və 80 nəfər olduğu qəbul edilir.

* 4 Bir zalda üç və ya daha çox yer olduqda, hər birinin tutumu 6 nəfərdir. hər növbədə.

Qeydlər: 1. Bir neçə uşaq meydançası və (və ya) daha çox avadanlığı olan idman zalları layihələndirilərkən zalların ölçüləri və onların növbə üzrə tutumu müvafiq olaraq artır.

2. İdman nümayişi və ya idman əyləncə salonlarında tədris və məşq məşğələləri də nəzərdə tutulan idman növləri üçün tutum qr ilə verilmiş göstəricilərin ən yüksəkinə uyğun olaraq qəbul edilir. 5 və 6.

3. Zal rayon (rayon) miqyasından yüksək olmayan yarışlar üçün nəzərdə tutulduqda arenanın sahəsinin ölçüsü və hündürlüyü, bir qayda olaraq, idman zalının sahəsinin ölçüsünə və hündürlüyünə bərabər götürülür (bax. gr. 2, 3 və 4) və tutum - gr. 5.

4. İdman binalarının binalarında fərdi güc hazırlığı üçün yerlər nəzərdə tutulduğundan (3.7-ci bəndə bax), boks və güləş zallarında bədən tərbiyəsi üçün trenajorların və digər köməkçi avadanlıqların yerləşdirilməsi tövsiyə edilmir. Bu hallarda boks zalının ölçüsü 15´12 m-ə, tutumu isə 14 nəfər/növbəyə endirilir. Cədvəldə göstərilən güləş zalında yeni başlayanlar və yeniyetmə güləşçilər üçün məşq məşğələləri üçün diametri 7 m olan iki qoşa döşək və ya optimal diametri 9 m olan bir döşək yerləşdirilə bilər.

Köməkçi avadanlıqlar zaldan çıxarıldıqda, diametri 9 m olan xalça ilə zalın ölçüsü 12 nəfərlik tutumu ilə 18´ 15 m-ə, diametri 7 m olan əkiz xalçalarla isə 24-ə endirilir. ´ 12 m, 13 nəfər/növbə tutumlu. Sonuncu halda, 1,8 m hündürlüyə qədər xalçaların yaxınlığındakı zalın divarları yumşaq örtüklü olmalıdır.

5. Kişilər və qadınlar üçün eyni vaxtda məşğələlər aparılarkən, döşəmə məşqləri üçün ümumi yer nəzərdə tutulur (gimnastika zalında).

6. Daha çox stollu stolüstü tennis salonlarında zalın ölçüsü hər stol üçün 7,75´ 4,5 m sahəyə əsaslanır.

7. Fərqli sayda zolaqlı qılıncoynatma salonlarında məşq məşğələləri zamanı zalın eni birinciyə əlavə olaraq hər zolağa 5 m üstəgəl hər bir zolaq üçün 4 m hesablanması əsasında, tutum isə əsas götürülərək hesablanır. 5 nəfərdən. hər trek üçün.

8. SSRİ Dövlət İdman Komitəsinin əsasnaməsinə uyğun olaraq, cədvəldə göstərilən tutum dəyişdirilmədən futbol üçün zalın (arena) ölçüsünün 113´ 72 m-dən çox olmamaqla artırılmasına icazə verilir.

9. İdman nümayişi və idman əyləncə salonlarında və qapalı konkisürmə meydançalarında tribunaların hesablanmış hündürlüyünə uyğun olaraq zalın hündürlüyü (ən azı stenddən yuxarı) cədvəldə göstərilənlə müqayisədə fakta əsasən artırıla bilər. stendin sonuncu cərgəsinin döşəməsindən çıxıntılı tavan konstruksiyalarına qədər olan məsafənin ən azı 2,2 m qəbul edildiyini “səhnədə sirk” tamaşaları üçün tələb olunan zalın minimum hündürlüyü (səhnənin səthindən hesablanmaqla). 10 m.

3.3. Universal idman salonlarının (konkisürmə meydançalarının) tikinti ölçüləri Cədvəldə verilmiş bu növlər üçün ən böyük göstəricilərə uyğun olaraq qəbul edilir. 1 və ötürmə qabiliyyəti - tələbəyə düşən ən kiçik xüsusi sahə ilə, bu aşağıdakı kimi müəyyən edilir:

a) idman üçün ixtisaslaşdırılmış zallarda (konkisürmə meydançalarında) hər bir tələbəyə düşən xüsusi sahə müəyyən edilir, bunun üçün müəyyən idman növü üzrə zalın (konkisürmə meydançası) sahəsi onun tutumuna bölünür;

b) universal zalın (konkisürmə meydançasının) tutumu onun sahəsini 3.3, a bəndinə uyğun olaraq alınan minimum xüsusi sahəyə bölmək yolu ilə müəyyən edilir.

Beləliklə, məsələn, badminton, voleybol, basketbol, ​​tennis və həndbol üzrə məşq məşğələləri üçün nəzərdə tutulmuş 42´ 24 m (1008 m 2) ölçülü bir idman zalının tutumunun hesablanması aşağıdakı kimi aparılır:

a) masadan götürün. 1 bu növlərin hər biri üçün ixtisaslaşdırılmış zalların ölçüləri və tutumu və bir şagirdə düşən sahəni müəyyənləşdirin: badminton - 15´ 9 m - ərazini 8-ə bölün və 17 m 2 sahə əldə edin; voleybol - 24´ 15 m - ərazini 24-ə bölün və 15 m 2 sahə əldə edin; basketbol - 30´ 18 m - ərazini 24-ə bölün və 22 m 2 sahə əldə edin; tennis - 36´ 18 m - ərazini 12-yə bölün və 54 m 2 sahə əldə edin; həndbol - 42´ 24 m - 24-ə bölün və 42 m 2 sahə əldə edin.

Nəticədə, ən kiçik xüsusi sahənin 15 m2 olduğu ortaya çıxır;

b) universal zalın tutumu onun sahəsini (1008 m2) minimum xüsusi sahəyə (15 m2) bölmək yolu ilə müəyyən edilir - 1008:15 = 67 nəfər/növbə.

3.4. İdman-nümayiş və idman-əyləncə salonları və konkisürmə meydançaları, bir qayda olaraq, universal olmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur: bir neçə idman növü üzrə yarışların və ya bir neçə növ mədəni, əyləncəli və ya ictimai tədbirlərin növbəli keçirilməsi üçün dəyişdirilə bilən arena ilə.

in adj. 2, bir sıra idman növləri üzrə yarışların keçirilməsi üçün idman nümayişi və ya idman əyləncə konkisürmə meydançasının arenalarının dəyişdirilməsi planlarının nümunələrini göstərir. Eyni zamanda, platformalarda idman gimnastikası, bədii gimnastika, akrobatika, güləş (klassik, sərbəst, sambo və cüdo) və boks üzrə yarışlar, mərtəbələrdə isə voleybol, basketbol, ​​həndbol, tennis və mini-futbol üzrə yarışlar keçirilir. . Taxta döşəməli idman-nümayiş və ya idman-əyləncə salonlarında əl idman oyunları üzrə yarışlar keçirilərkən döşəmədən istifadə edilmir.

3.5. İdman və əyləncə salonlarında və konkisürmə meydançalarında mədəni əyləncə və ictimai tədbirlərin keçirilməsi üçün (adətən yıxılan) səhnə nəzərdə tutulub. Arenası 65´ 26 m-dən az olan zallarda səhnənin ölçüsü (rəssamın toplanması sahəsi daxil olmaqla) bir qayda olaraq 18´14 m, arenası 65´ olan zallarda 24´18 m olması tövsiyə olunur. 36 m və ya daha çox. Şəkildə. 4 adj. 2 idman və əyləncə konkisürmə meydançasının arenasında səhnə yerləşdirmək variantlarını göstərir. Seçim seçimi üfüqi a = 120 ° bucaq daxilində yerləşən tamaşaçılar üçün stasionar oturacaqlardan maksimum istifadə imkanlarına və səhnədən kənarda (arxada və ya yanlarda) 40 m qəbul edilən səhnəyə icazə verilən məsafəyə əsasən müəyyən edilir ), ən azı 3 m eni olan boş bir sahənin təmin edilməsi məsləhət görülür.

3.6. İdman nümayişi və idman əyləncə zallarının (atletika zallarından başqa) və konkisürmə meydançalarının binalarında bir çox idman növləri üzrə yarışların keçirilməsi üçün universal istifadəsinə əsaslanaraq, arena ilə rahat əlaqədə yerləşən yarışçıların isinməsi üçün zal nəzərdə tutulub. Müəssisədə yarışların keçirilmədiyi bütün vaxtlarda bu zaldan idman oyunlarında tədris və məşq məşğələləri üçün müstəqil istifadə edilməsi tövsiyə olunur və buna görə də onlara duş və tualetlər quraşdırılmış paltardəyişmə otaqları var. Aşağıdakı salon ölçülərini götürmək tövsiyə olunur:

30´ 18 m (badminton, voleybol, basketbol üçün) 8 m hündürlükdə 36 nəfər/növbə tutumlu;

42´ 24 m (badminton, voleybol, basketbol, ​​tennis və həndbol üçün) 8 m hündürlükdə 67 nəfər/növbə tutumlu.

Bu otaqlarda avadanlıqların yerləşdirilməsi planlarının sxemləri, bir qayda olaraq, adj-ə uyğun olaraq qəbul edilir. 3.

3.7. Bir və ya daha çox zalı olan idman binalarının binalarında və qapalı konkisürmə meydançalarının binalarında fərdi güc məşqləri üçün bütün bina üçün bir ümumi otaq, o cümlədən idman zalları və onlara əlavə edilmiş soyunma otaqları ilə rahat əlaqədə yerləşən trenajorlarda verilir. Hündürlüyü 3 m olan planda otağın ölçüsü 12´ 6 m nəzərdə tutulur. Növbədə 20 nəfərdən az tutumla, plandakı otağın ölçüsü 9´ 4,5 m-ə endirilə bilər. Bu otaqlarda idman avadanlıqlarının təşkili planlarının təxmini diaqramları Şəkil 1-də göstərilmişdir. 7 adj. 3.

3.8. Ağır atletika və atletika, gimnastika və futbol idman zalları, habelə süni buzla örtülmüş qapalı konkisürmə meydançaları, fərdi güc məşqləri üçün otaqlar və çəkilərlə məşq etmək üçün platformaların quraşdırılmasını təmin edən digər otaqlar, bir qayda olaraq, yerdə yerləşir. mərtəbə, atletika, futbol və qapalı konkisürmə meydançaları üçün zallarda əlavə olaraq yük maşınlarının girişi üçün eni ən azı 3,5 m olan qapılar nəzərdə tutulmuşdur. Xarici havanın hesablama temperaturu mənfi 15 °C (parametr B) və ondan aşağı olduqda, zala (konkisürmə meydançası) girişlərdə vestibüllərin və ya hava-termik pərdələrin quraşdırılması nəzərdə tutulur.

3.9. Bağlayıcı və dayaq konstruksiyaları, habelə idman zallarının döşəmələri onlara stasionar və daşınan idman avadanlıqlarının bərkidilməsi imkanını təmin etməli və ondan gələn yüklər nəzərə alınmaqla layihələndirilməlidir. Yükü hesablayarkən, avadanlığın kütləsinə əlavə olaraq, dinamik xarakterini nəzərə alaraq 100 kq-a bərabər olan tələbənin kütləsini də nəzərə almaq lazımdır.

Fərdi idman və konkisürmə meydançaları üçün idman zallarının təchiz edilməsi üçün idman avadanlıqlarının və avadanlıqlarının tərkibi SSRİ Dövlət İdman Komitəsinin ümumi istifadə üçün idman qurğularının təchiz edilməsi üçün mövcud avadanlıq, avadanlıq və digər idman və texnoloji vasitələrin Cədvəlinə uyğun olaraq qəbul edilir.

3.10. Futbol və atletika zallarında, konkisürmə meydançalarında döşəmələrin və onların altındakı altlıqların dizaynı, həmçinin soyuducu plitələrin və onun altındakı altlıqların dizaynı iki qatlı keçiddən əlavə müvəqqəti yüklənmə üçün nəzərdə tutulmuşdur. oxlu yük maşını. Zal tavanda yerləşdikdə, sonuncu ən azı 5 kPa (ən yüksək yükə əsasən) müvəqqəti vahid paylanmış dizayn yükü üçün hesablanır.

Ağırlıqlarla məşq üçün platformaların quraşdırıldığı yerlərdə döşəmənin dizaynı və bünövrələrin hesablanması 2,4 m hündürlükdən platformaya düşən ştanqdan zərbə yükü nəzərə alınmaqla aparılır; Ağır atletika zallarında ştanqanın çəkisi 250 kq, digər zallarda və fərdi güc məşqləri üçün otaqlarda isə 180 kq-dır.

Çəkilərlə məşq etmək üçün platformalar otağın döşəməsinə qoşulmamalı və müstəqil bir təməl üzərində quraşdırılmalıdır. Platformanın altında amortizatorun quraşdırılması tövsiyə olunur. Platformaların quraşdırılması üçün aşağıdakı variant tövsiyə edilə bilər: platformanın quraşdırıldığı salonun döşəməsində bir açılış təmin edilir; müstəqil bir təməl üzərində açılışda düz üfüqi səthi olan bir baza qurulur, bunun üzərinə 50 mm diametrli bir spiral haddelenmiş rezin şlanq qoyulur, üzərinə bir platforma qoyulur.

Ağır atletika platformalarının istifadəsi, bir qayda olaraq, zavod istehsalı üçün nəzərdə tutulmuşdur və ya VISTI - Ümumittifaq İdman Məhsulları Elmi Tədqiqat və Dizayn və Texnologiya İnstitutunun təsvirlərinə uyğun olaraq hazırlanmışdır (ünvan: 127474, Moskva, Dmitrovskoye Şosse, 62) . Eyni zamanda, əməliyyat təcrübəsindən göründüyü kimi, ştanq platformaya düşəndə ​​platformanın səthi kifayət qədər qısa müddətdə zədələnir və bu, bütün bahalı platformanın dəyişdirilməsinə ehtiyac yaradır. Buna əsaslanaraq, standart platformalardan, bir qayda olaraq, yalnız istifadəsinin məcburi olduğu yarışlarda istifadə olunur və tədris və təlim məşğələləri üçün platformaların quraşdırılması əvəzinə, döşəmənin xüsusi dizaynını təmin etmək tövsiyə olunur. Bu layihə planda ölçüləri (təmiz) 2,0´ 0,6 m və dərinliyi 0,45 m olan iki beton quyunun tikintisini nəzərdə tutur ki, bu quyuların dibinə iki qat taxta bloklar, beş qat rezin və ya sac qoyulur. rezin kimi materiallar (hər təbəqə 50 mm qalınlığında). Quyuların daxili divarları arasında (məsafə 0,9 m-dir) taxta və ya daş döşəmə qoyulur (altda yatan torpağa qoyulmuş beton alt təbəqəyə quraşdırılmış loglar boyunca). Taxta döşəmənin hər iki tərəfində, onunla yuyulur, quyuları və onların xaricində hər iki tərəfdən 0,75-1 m enində zonanı əhatə edən təbəqə rezin qoyulur.

3.11. İdman salonlarının, qapalı konkisürmə meydançalarının, eləcə də xoreoqrafik siniflərin pəncərə çərçivələrinin və vitraj pəncərələrinin dizaynı şüşələrin silinməsi və transomlar, ventilyasiya və ya digər qurğular vasitəsilə ventilyasiya imkanlarını təmin etmək üçün nəzərdə tutulmuşdur.

İdman zalları

3.12. Əsasən tədris və təlim məşğələləri üçün nəzərdə tutulmuş idman zalları, bir qayda olaraq, ixtisaslaşmışdır. Beləliklə, məsələn, zəhmət tələb edən transformasiya (avadanlığın dəyişdirilməsi) səbəbindən eyni zalda idman oyunlarında məşq məşğələlərini boks, güləş və ya bədii gimnastika dərsləri ilə növbə ilə təmin etmək son dərəcə arzuolunmazdır. Ən münasib olanı bir zalda bir neçə idman oyunu (voleybol, badminton, basketbol, ​​tennis, həndbol) üzrə dərslərin birləşdirilməsidir.

3.13. 42´ 24 m və ya daha çox ölçülü universal idman salonlarının layihələndirilməsi zamanı onların qaldırma, sürüşmə və s. istifadə edərək bölünməsini təmin etmək tövsiyə olunur. cihazları bölmələrə ayırmaq, hər birinin ölçüsü bütövlükdə zalın sahəsindən daha az yer tələb edən idman növləri üzrə tədris və təlim məşğələlərinin müstəqil aparılmasına imkan verir.

Şəkildə. 2, a, b, c salonları bölmələrə bölmək variantlarını göstərir və Şek. 2, d həndbol yarışları üçün zalın bütün sahəsini istifadə etmək variantını göstərir. Voleybol, tennis və ya basketbol üzrə yarışlar üçün zaldan istifadə edilərkən, bu meydançaların hər biri zal boyunca bir yerləşmişdir.

düyü. 2. Zalların bölmələrə bölünməsi planlarının variantları
(ölçülər metrlə)

a - 42´24 m (və ya 45´24 m) ölçülü zalın planı, onu voleybol məşqləri üçün üç hissəyə bölmək; b - basketbol məşğələləri üçün zalın üç hissəyə bölünməsi zamanı 48´ 30 m ölçülü zalın planı; c - voleybol dərsləri üçün 48´ 30 m zalın dörd hissəyə bölünməsi variantı; d - divara quraşdırılmış tribuna tribunalarında əyləşmiş tamaşaçıların olduğu həndbol yarışları üçün sahəsi 48´30 m olan zalın planı

1 - dəyişdirilə bilən ayırıcı qurğular; 2 - voleybol meydançaları; 3 - basketbol meydançaları; 4 - həndbol meydançası; 5 - tamaşaçılar üçün divara quraşdırılmış tribuna tribunalarının zonası

Bölmələrdən daha rahat istifadə etmək üçün onların hər biri üçün duş kabinələri və sanitar qovşaqları olan soyunma otaqları blokları, habelə inventar təmin etmək mümkündür.

Bölmələrə bölünmüş zalın tutumu bölmələrin maksimum tutumunun cəmi kimi müəyyən edilir.

Zalı hissələrə bölmək, platformaların salon boyunca yerləşməsi səbəbindən yan təbii işıqlandırmanın parıltısına qarşı qoruyucu tədbirlərin tətbiq edilməsi zərurəti ilə əlaqələndirilir. Bundan əlavə, nəzərə alınmalıdır ki, hər bir bölmədə (xüsusilə zalın mərkəzi hissəsində yerləşən) idman avadanlıqlarının bölmə qurğularına bərkidilməsi istisna edilir, buna görə də hər bir bölmədə idman avadanlıqlarının tərkibi azalmağa məcburdur; ölçü bölmələrinə bərabər ölçüdə olan zalla müqayisədə.

3.14. Bədii gimnastika, idman oyunları, boks və ağır atletika üzrə tədris və təlim məşğələləri üçün zal planları üzrə avadanlıqların yerləşdirilməsi sxemlərinin nümunələri əlavədə verilmişdir. 3.

Qeyd: Avadanlıqların konstruksiyalarında və SSRİ Dövlət İdman Komitəsi tərəfindən təsdiq edilmiş avadanlıq və avadanlıq vərəqində vaxtaşırı dəyişikliklər edildiyinə görə, konkret dizayn üçün Təlimatda verilmiş materialları cari çertyojlara və vərəqə uyğunlaşdırmaq lazımdır.

3.15. Tennis zalı olan idman binasında, iki və ya daha çox kort varsa, hündürlüyü 18´ 12 m, hündürlüyü 6 m olan zalın hündürlüyü 3 m-dən az olmayan otağın tutumu 4-dür insanlar/növbə.

3.16. Atletika zalları həm yarışlar, həm də tədris və təlim məşğələləri üçün nəzərdə tutulub. Yalnız tədris və məşq məşğələləri üçün təyinat (tamaşaçılar üçün oturacaqlar olmadan), bir qayda olaraq, yalnız müəyyən bir ərazidə tamaşaçılar üçün oturacaqları olan atletika zalı olduqda verilə bilər.

Tamaşaçılar üçün stasionar stendləri olan zallarda (həmçinin Cədvəl 1-in 2-ci qeydinə baxın) atletika zallarının hündürlüyü (çıxıntılı konstruksiyaların dibinə qədər) ən azı 9 m, tədris və təlim məşğələləri üçün nəzərdə tutulmuş zallarda isə ən azı 9 m nəzərdə tutulur. Zalın səthinin dizaynından asılı olaraq, qaçış yollarının üstündəki hündürlüyü 4 m-ə qədər, hündürlüyə tullanma, uzunluğa və üç təkanla tullanma sahələrini isə 5 m-ə qədər azaltmaq olar.

Planda atletika üçün zalların ölçüləri dairəvi və düz xətt üzrə qaçış üçün yolların parametrlərindən və dizayn tapşırığında qəbul edilmiş ayrı-ayrı atletika növləri üçün oturacaqların sayından asılı olaraq müəyyən edilir; Eyni zamanda, uzunluğa tullanma (üç təkanla tullanma), hündürlüyə tullanma və dirəklə tullanma, güllə atma üçün ən azı bir yer və mümkün olduqda nizə və diskin uçan mərmilərin gecikdirilməsi qurğusuna atılması üçün məşq yerləri nəzərdə tutulur.

Bu yerlərin ölçüləri və tutumları əlavədə verilmişdir. 4.

3.17. Bir dairədə qaçmaq üçün bir yol, iki eyni döngə ilə rəvan birləşdirilmiş, bərabər uzunluqlu iki paralel düz seqmentdən ibarət qapalı konturdur (şəkil 3).

düyü. 3. Atletika trek planları üçün seçimlər
salonlarda dairələrdə qaçmaq üçün

I - düz hissələrlə növbələrin birləşdirilməsi keçid əyrisindən istifadə etməklə həyata keçirilir; II - bütün növbə bir radius ilə edilir

a - düz seqment; b - dəyişən yamaclı növbənin bir hissəsi (I diaqramda - keçid əyrisinin bir hissəsini əhatə edir); c - döngənin sabit (maksimum) yamacı olan hissəsi; f - finiş xətti; a - döngənin eyni mailliyə malik olduğu mərkəzi fırlanma bucağıdır

Dönüşlər bir radiusla təsvir edilə bilər (şəkil 3, b) və ya düz seqmentlərlə növbələrin qoşalaşması keçid əyrisindən istifadə etməklə həyata keçirilir (şəkil 3, a), bu optimaldır; Çox mərkəzli dönmələrə icazə verilir.

Bir mərkəzli döngələrin radiusları 11-dən az və 20 m-dən çox olmamaqla qəbul edilir. ; bu halda 25,6 m və ya daha çox radiusla təsvir edilən əyriliyi olan döngə hissələrinin uzunluğu düz hissənin hesablanmış uzunluğuna aiddir. Tək mərkəzli döngələrlə uzunluğu 166,67 m olan yolların layihələndirilməsi tövsiyə olunur. Bir dairədə qaçmaq üçün yolun döngələrinin bütün uzunluğu boyunca, ən dik hissəsində ən azı 10 ° və yamacın hər 1 üçün 53 azaldılması ilə 18 ° -dən çox olmayan bir yamac olan döngələr təşkil edilməlidir. yamacın sabit olduğu mərkəzi bucaq a daxilində dönüş radiusunun m artması . Keçid əyrisindən istifadə edərək düz seqmentlərlə döngələri birləşdirərkən a bucağının dəyərinin 125–135°, tək mərkəzli döngələr üçün isə 50–60° olması tövsiyə olunur. Döngə boyunca dəyişən bir yamac təşkil etmək tövsiyə edilmir.

Stasionar növbələr adətən betondan hazırlanır. Bir dairədə qaçmaq üçün yolun daxili perimetri boyunca, yolun səthindən 5 sm yuxarı çıxan və eni 5 sm-dən çox olmayan sərt materialdan hazırlanmış stasionar və ya çıxarıla bilən kənar quraşdırılmışdır kənar yuvarlaqlaşdırılmalı və eyni üfüqi müstəvidə yatmalıdır. Çıxarıla bilən kənar kimi, kənar yerində işarələnmiş xətt üzərində, eni 5 sm, dairənin daxilində 60° bucaq altında əyilmiş dirəklərdə quraşdırılmış ölçüsü təxminən 0,25´ 0,2 m olan bayraqlar istifadə edilə bilər (dirək 0,3 çıxmalıdır). yolun səthindən m yuxarıda) bir-birindən 4 m-dən çox olmayan məsafədə, bayraqların yerinə ən azı 0,3 m hündürlüyə malik konusların kənarı ilə əvəz edilməsi tövsiyə olunur yuxarıda təsvir olunan bayraqların və ya konusların quraşdırılması.

SSRİ Dövlət İdman Komitəsi tərəfindən təsdiq edilmiş atletika yarışlarının qaydalarına uyğun olaraq dairəvi qaçış üçün yolun təxmini uzunluğu 200 m-dən çox olmamalıdır, məşq və yarışlar üçün nəzərdə tutulmuş zallarda optimal uzunluq 200 m-dir. və yalnız tədris və təlim məşğələləri üçün nəzərdə tutulmuş zallarda tövsiyə olunan uzunluq 166,67 m-dir, təxmini uzunluq maddi kənarın (və ya onun əvəzedicilərinin) xarici kənarından 0,3 m məsafədə yerləşən şərti "ölçmə xətti" boyunca hesablanır. ), yolun daxili perimetri ilə həmsərhəddir və ölçüyə fırlanma radiusuna daxildir (lakin yolun eni deyil).

Qaçışda finiş xətti, bir qayda olaraq, bütün məsafələr üçün ümumi qəbul edilir və düz seqmentin və döngənin qovşağında yerləşir.

Yarışlar zamanı dairəvi qaçış yolunda hər birinin eni 0,9 ilə 1,1 m olan ən azı dörd və altıdan çox olmayan ayrı-ayrı yollar var. Yalnız tədris və təlim məşğələləri üçün nəzərdə tutulmuş zallarda dairəvi qaçış üçün ayrı-ayrı yolların sayı ikiyə endirilə bilər.

Döngələrdə bir dairədə qaçmaq üçün yolun xarici sərhədi boyunca kontrplakdan, lövhələrdən və ya pleksiglasdan 1,1 m hündürlüyündə hasar quraşdırılmışdır. Yola baxan hasarın səthi hamardır, çıxıntılar və yarıqlar yoxdur.

Dairə üzrə qaçış üçün yolun tutumu 200 uzunluqlu hər bir fərdi yol üçün 8 nəfər/növbə və daha qısa uzunluqda 6 nəfər/növbə nisbətində qəbul edilir.

3.18. Düz qaçış üçün yolun uzunluğu qaçış məsafəsinin özünün uzunluğundan, başlanğıc xəttindən əvvəlki boşluqdan (adətən 3 m uzunluğunda, lakin 1,5 m-dən az olmayan) və finiş xəttindən sonrakı boşluqdan (ən azı 15 m uzunluqda) ibarətdir. ). Sonuncu halda, finişdən sonra tələb olunan yerin təmin edilməsi mümkün olmadıqda, cəlb olunanların təhlükəsizliyini təmin etmək üçün yumşaq dayanacaqların (məsələn, bu sahədəki divarın həsirlərlə örtülməsi) təmin edilməsi tövsiyə olunur.

Düz bir xətt üzrə qaçış üçün, bir qayda olaraq, 60 m məsafəyə əsaslanaraq, 100 və 110 m məsafələrdə qaçış üçün bir yol verilir.

Yarışlar üçün düz qaçış yolu hər birinin eni 1,25 m olan minimum altı və maksimum səkkiz ayrı zolağa malik olmalıdır.

Düz qaçış yolu dairəvi qaçış yolunun konturunun xaricində və ya içərisində yerləşdirilə bilər. Bununla belə, onu dairəvi qaçış üçün trekin konturundan kənarda yerləşdirmək məqsədəuyğundur, bu, həm yarışlar zamanı, həm də məşq zamanı atletika tullanmaları və güllə atma yerlərinin istifadəsi və yerindən asılı olmayaraq istifadə etməyə imkan verir.

Qaçış zolağı dairəvi yolun konturunun daxilində düz xəttdə yerləşirsə, ondan yalnız yarışlar zamanı istifadə oluna bilər və onun uzunluğu yalnız 60 m-ə qədər məsafədə qaçmağa imkan verməlidir (dairəvi yolun uzunluğu 200 m) və ya 50 m (yolların dairəvi uzunluğu 166,67 m ilə). Düz bir xətt üzrə qaçışda məşq məşğələləri keçirə bilmək üçün bu hallarda əlavə olaraq zalın aralığından kənara köçürülə bilən düz bir xətt üzrə qaçış üçün bir yol təqdim etmək tövsiyə olunur, ayrıca treklərin sayı. onun üzərində iki və ya üçə endirilə bilər və tavanın hündürlüyü 4 m-ə endirilə bilər.

Stasionar dayaqları olan atletika salonlarında düz qaçış üçün finiş xətti adətən dairəvi qaçış üçün finiş xəttinin davamında yerləşir ki, bu da bütün qaçışçıları hakim qutusundan (3.48-ci bənd və Şəkil 9-a bax) yerindən tərpənmədən qəbul etməyə imkan verir. bir finiş xəttinə digərinə. Mövcud binaların yenidən qurulması və onların respublika miqyasından aşağı yarışlar üçün və ya yalnız tədris-məşq məşğələləri üçün təyin edilməsi zamanı müvafiq bədən tərbiyəsi və idman komitələri ilə razılaşdırılmaqla, qaçış yollarının yuxarıda göstərilən parametrlərindən fərdi kənara çıxmalara yol verilir.

Düz qaçış üçün yolun tutumu (məsafənin uzunluğundan asılı olmayaraq) hər bir fərdi trek üçün 4 nəfər/növbə nisbətində müəyyən edilir.

Atletika zallarının növbə üzrə ümumi tutumu düz xətt üzrə, dairəvi qaçış üçün qaçış yollarının tutumlarının və bir-biri ilə birləşdirilməyən və eyni vaxtda istifadə oluna bilən atletikanın ayrı-ayrı növləri üçün yerlərin cəmi kimi qəbul edilir.

Atletika zalının planlarına dair nümunələr əlavədə verilmişdir. 5.

3.19. Yüngül atletika idmanı üçün idman və nümayiş zallarının binalarında, yarışlardan əvvəl isinmə üçün, bir qayda olaraq, eni ən azı 6 m (bina oxlarında), hündürlüyü ən azı 4 m və uzunluğu olan bir otaq nəzərdə tutulmuşdur. , bir qayda olaraq, zalın uzunluğuna bərabərdir, lakin 78 m-dən az olmamalıdır.

3.20. İdman salonlarında döşəmələr, idmanın məqsədindən asılı olaraq, taxta ola bilər və ya sintetik örtüklü ola bilər.

Döşəmənin əsası yerə qoyulursa, o zaman bitki təbəqəsinin tamamilə çıxarılması və çökmə və qabarıqlıq şəklində deformasiyaların aradan qaldırılması üçün tədbirlər görülür, həmçinin örtünün altında nəmin kapilyar sorulması aparılır.

3.21. Bir qayda olaraq, bütün idman zallarında (atletika və futbol salonları istisna olmaqla) taxta döşəmələrin quraşdırılması və onların iki növdə təmin edilməsi tövsiyə olunur: I - 37 mm qalınlığında lövhələrdən (qoruyucuda) və II - barmaqlıqlardan. 60º60 mm-lik bir kəsik. II tip mərtəbələr kağız və ya şüşə təbəqələri arasında boşluq olan iki qatdan hazırlana bilər.

I və II tipli taxta örtüklü döşəmə strukturları Şek. 4.

düyü. 4. Taxta döşəmə konstruksiyalarının sxemləri (ölçüləri millimetrlə) I tip - taxta; II növ - bardan

a - yerdə; b - tavanda

1 - taxta örtük; 2 - gecikmələr; 3 - 200-250 mm uzunluğunda conta; 4 - iki qat dam örtüyü; 5 - sement-qum harçında kərpic sütunu; 6 - alt təbəqə; 7 - təməl torpaq; 8 – hamarlayıcı sement-qum şapı; 9 - qeyri-bərabər səthi olan döşəmə plitəsi; 10 - gecikmələr arasındakı əlaqələr; 11 - nazik səthi olan döşəmə plitəsi

Qeyd: I “a” tipli döşəmələri quraşdırarkən logun aralığı (sütunların oxları arasındakı məsafə) 0,8-0,9 m hesab edilir.

Gimnastika salonlarında II tipli taxta döşəmələr aşağıdakılara görə verilir:

gimnastika aparatlarının bərkidilməsi üçün tipik quraşdırılmış hissələr 50 mm uzunluğunda vintlərdən istifadə edərək döşəməyə bərkidilir və vintlər döşəmə örtüyünün gövdəsində tamamilə yerləşdiyi təqdirdə bərkidilmənin etibarlılığı təmin edilir;

gimnastika aparatında məşq edərkən, zalın döşəməsi (qoşulmuş hissələr vasitəsilə) aparatın bağlandığı yerlərdə böyük qüvvələr yaşayır, buna görə də 2,5 m addım ilə dama taxtası şəklində quraşdırılmış laglar arasında əlaqə təmin edilir.

Taxta döşəmələri quraşdırarkən aşağıdakıları nəzərə alın:

a) lövhələr və çubuqlar mümkün qədər az düyünlə seçilir, onların çıxarılması onların qazılması və taxta tıxacların çəkilməsi ilə aparılmalıdır;

b) koridor boyunca lövhələr və barmaqlıqlar düzülür və onların birləşmələri yivli şəkildə düzülür və loglarda dayaqlanır;

c) lövhələri (çubuqları) dirsəklərə dırnaqlarla və həmişə əyilmiş üzlə bərkidin.

Zalın ikinci mərtəbədə yerləşdiyi və insanların daim olduğu yerlərdə köməkçi otaqların olduğu hallarda səs izolyasiyasının təmin edilməsi tövsiyə olunur.

Xüsusilə, döşəmə kirişlərinin altına səs izolyasiya edən lent contalarını quraşdırın (şək. 5):

kağıza tikilmiş 40-50 mm qalınlığında mineral yun paspaslar;

sintetik bağda 30-40 mm qalınlığında mineral yun paspaslar;

30-40 mm qalınlığında yorğan fiberglas paspaslar;

sintetik bağda 40-50 mm qalınlığında mineral və fiberglas lövhələr;

16-20 mm qalınlığında ağac lifli izolyasiya lövhələri.

düyü. 5. Səs izolyasiya cihazı ilə taxta döşəmənin dizayn sxemi (ölçülər millimetrlə)

1 - taxta örtük; 2 - gecikmələr; 3 - səs izolyasiya edən contalar; 4 - sement-qum şapının düzəldilməsi; 5 - qeyri-bərabər səthi olan döşəmə plitəsi

3.22. İdman zallarının döşəmələri üçün istifadə edilən sintetik örtüklərə SSRİ Dövlət İdman Komitəsi tərəfindən tövsiyə edilən və SSRİ Səhiyyə Nazirliyi tərəfindən təsdiq edilənlər daxildir:

ən azı 13 mm qalınlığında plitələr və ya təbəqələr şəklində istehsal olunan zavod istehsalı olan rezinabənzər materiallar, məsələn, "Rezdor", "Arman", "Olympia" və başqaları;

1,25 m enində və 40-45 m uzunluğa qədər rulon şəklində istehsal olunan "Regupol" növü;

Poliuretan və soyuqdəyişən maye kauçuklara əsaslanan “Tartan” tipli öz-özünə bərkidici mayelər.

Sintetik örtüklü döşəmənin dizaynı Şek. 6.

düyü. 6. Sintetik örtüklü döşəmə dizaynı diaqramı
(ölçülər millimetrlə)

a - yerdə; b - tavanda

1 - sintetik örtük; 2 - incə dənəli asfalt-beton; 3 - qaba asfalt-beton (bağlayıcı); 4 - çınqıl bazası; 5 - əsas torpaq; 6 - sement-qum harçından hazırlanmış şap; 7 - düz bir səthə malik döşəmə plitəsi

Sintetik örtüklər beton və ya asfalt-beton baza üzərində bir və ya iki qatda hazırlanır.

Atletika salonlarında ya rezin kimi materiallardan, ya da ümumi qalınlığı 16 mm olan üst özünü düzəldən təbəqə ilə iki qatlı örtüklərdən istifadə etmək daha məqsədəuyğundur; Eyni zamanda, hündürlüyə tullanmalarda, dirəklərlə tullanmalarda və üç təkanla tullanmalarda uçuş zonalarında tam qalınlığa qədər özünü düzəldən örtük quraşdırmaq tövsiyə olunur. Top gülləsinin enməsi üçün sektorda ən azı 30 mm qalınlığında rezin kimi materiallar döşənir. Beton səthdə bir dairədə qaçmaq üçün yolun stasionar beton döngələrində, öz-özünə bərkidici bir örtük təmin edilir. Çıxarılan əyilmələr (və ya onların hissələri) üçün örtük metal çərçivəyə qoyulmuş taxta panellərə tətbiq olunur.

Sintetik örtüklər digər idman salonlarında da istifadə edilə bilər. Onlar üçün, özünü düzəldən üst təbəqə ilə regupolun iki qatlı örtülməsi tövsiyə olunur.

Rezin kimi materiallar bir çox rezin məmulatları fabrikləri tərəfindən istehsal olunur. Onların çəkilməsi və öz-özünə bərkidici örtüklərin qoyulması mərkəzləşdirilmiş qaydada SSRİ Dövlət İdman Komitəsi sisteminin ixtisaslaşmış təşkilatları tərəfindən həyata keçirilir.

3.23. Avadanlıqların bərkidilməsi üçün salonların döşəmələrində quraşdırılmış quraşdırılmış hissələr döşəmə səthi ilə eyni şəkildə quraşdırılır.

3.24. Atletika zallarında uzunluğa tullanma və üç təkanla tullanmada yerə enmə üçün döşəmədə qumlu çuxur(lar) nəzərdə tutulur, onun səthi uçuş-enmə zolağının səthi ilə eyni səviyyədə təmin edilir; Gimnastika zallarının mərtəbələrində gimnastika avadanlıqları yumşaq doldurulmuş eniş çuxurları ilə təchiz edilmişdir. Bədii gimnastika və idman oyunları üçün universal zallarda, habelə gimnastika zalı birinci mərtəbədən başqa mərtəbədə yerləşdirməyə məcbur edildikdə, gimnastika avadanlığı üçün çuxurlar nəzərdə tutulmaya bilər.

Uzun tullanma və üç təkanla tullanma üçün eniş dəliklərinin ölçüləri Şek. 1 adj. 5. Gimnastika aparatları üçün çuxurların ölçüləri aşağıdakılardır: dirək altında və qadın paralel barmaqlıqlar altında - uzunluğu 11-12 m və eni 2,5-3 m; tonozlar üçün - 5 m uzunluğunda və 2,5-3 m enində çuxurların dərinliyi 1,1-1,5 m-dir. Bu halda, trambolin şəbəkəsi zalın döşəmə səviyyəsində yerləşir. Batutun altındakı çuxurun uzunluğu 5,53, eni 3,23 m, dərinliyinin batut strukturunun hündürlüyünə bərabər olduğu qəbul edilir. Çuxurlar zalın döşəməsi ilə eyni səviyyədə qalxanlarla örtülür və açıq olduqda onların kənarları çıxarıla bilən yumşaq tərəflərlə örtülür. Bir qayda olaraq, köpük kauçuk qırıntıları gimnastika avadanlıqlarının yaxınlığında çuxurlarda yumşaq doldurucu kimi istifadə olunur.

3.25. İdman oyunları ilə alternativ olaraq idman gimnastikası üzrə tədris və məşq məşğələləri üçün universal zalların layihələndirilməsi tövsiyə edilmir. Döşəmə gimnastikası məşqləri üçün belə birləşmə zəruri olduqda (şəkil 1, Əlavə 3-də göstərilən plan əsasında), döşəmə yerinə xalça verilir, gimnastika divarları əsasən zalın uzununa divarlarına quraşdırılır, dırmaşmaların sayı həm gimnastlar, həm də oyunçular üçün nəzərdə tutulmuş kəndirlər birləşdirilmir və eyni yerdə quraşdırılır, batut (daşınan, qatlanan) yerdə (çuxurda deyil) nəzərdə tutulmuşdur, güzgülər isə ya ümumiyyətlə verilmir, ya da topun təsirindən etibarlı şəkildə qorunur. Bundan əlavə, idman məşğələləri zamanı zalın ərazisini gimnastika avadanlıqlarından tamamilə azad etmək zərurəti əsasında inventar sahəsi götürülür.

3.26. Top idmanı üçün zallarda pəncərələrdə və işıqlandırma cihazlarında qoruyucu qurğular quraşdırılmışdır.

3.27. İdman oyunları üçün salonlarda (universal olanlar da daxil olmaqla) divarların daxili səthi ən azı 1,8 m hündürlükdə çıxıntılar və boşluqlar olmadan şaquli şəkildə təmin edilir. Bununla belə, bu hündürlük daxilində konstruksiyalar divarların müstəvisindən çıxırsa, o zaman onların arasına idman avadanlığı (gimnastika divarları və s.) və ya qızdırıcı qurğuların yerləşdirilməsi tövsiyə olunur ki, onların zala baxan səthi səthlə eyni səviyyədə olsun. bu strukturlardan; və ya divarların müstəvisindən (pilastrlar, sütunlar) çıxan konstruksiyalar arasında işçiləri mümkün xəsarətlərdən qorumaq üçün hündürlüyü ən azı 1,8 m olan ekranlar nəzərdə tutulmuşdur.

İstilik cihazlarında ekranların dizaynı istilik sisteminin funksional keyfiyyətlərini azaltmamaq üçün həyata keçirilir.

İdman oyunları üçün zalların qapı çərçivələri zalın divarı ilə üst-üstə düşür.

3.28. İdman zallarının divarları və tavanları açıq rənglərə boyanır, divarların materialı və onların rənglənməsi isə yaş təmizliyin aparılması üçün nəzərdə tutulub; İdman salonlarında divarlar və tavanlar da topun zərbələrinə davamlı olmaq üçün nəzərdə tutulub.

Divarların içəriyə doğru uzanan birləşmələri ilə üzlük kərpiclə bitirilməsinə icazə verilir.

3.29. Digər məqsədlər üçün binalarda və ya tribunaların altındakı boşluqda tikilmiş və ya yüngül metal konstruksiyalardan yığılmış tədris və məşq məşğələləri üçün idman zallarında, texnoloji avadanlıqların və işarələrin yerləşdirilməsinə uyğun olaraq, sütunların olmasına icazə verilir. qeyri-iş yerlərində və təhlükəsizlik zonalarına tabedirlər.

Süni buz konkisürmə meydançaları

3.30. Süni buz ilə qapalı konkisürmə meydançaları, bir qayda olaraq, universal olmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur - xokkey və fiqurlu konkisürmədə alternativ istifadə üçün.

3.31. İdman-nümayiş, idman-əyləncə və tədris-məşq konkisürmə meydançalarının binalarında tədris-tədris prosesini təmin etmək üçün 12´ 6 m ölçüsündə, hündürlüyündə fərdi güc və akrobatika məşqləri üçün bina üçün ümumi otaqlar ayrılır. müvafiq olaraq ən azı 3 və 6 m və ölçüsü 12´ 12 m (planda), hündürlüyü ən azı 4,8 m olan bir xoreoqrafik sinif, avtonom istifadə imkanı üçün ayrıca soyunma otaqları ilə təmin edilir. duş və tualetlərlə birlikdə), sinif tutumu 30 nəfər/növbə əsasında. Fərdi, güc və akrobatik məşqlər üçün otaqlarda və xoreoqrafik sinifdə avadanlıqların təşkili planının təxmini diaqramları Şəkil 1-də göstərilmişdir. 7, 8 və 9 s. 3.

Qeyd: Batut vərəqini otağın döşəmə səviyyəsində yerləşdirərkən, otağın hündürlüyü 5 m-ə qədər azaldıla bilər.

3.32. İdman nümayişi və ya idman əyləncəsi üçün konkisürmə meydançasının tutumu 2 min tamaşaçıdan çox olduqda (stendlərdə oturacaqlar nəzərə alınmadan), fiqurlu konkisürmə və xokkey üzrə tədris və məşq məşğələləri üçün əlavə olaraq qapalı konkisürmə meydançasının işçi ilə təmin edilməsi tövsiyə olunur. buz sahəsi 61´ 30 m Bu konkisürmə meydançasının avtonom işləməsi üçün Cədvəldə göstərilən növbəyə uyğun olaraq ayrıca soyunub-geyinmə otaqları (duşlar və tualetlər əlavə olunur) ilə təmin edilmişdir. 1.

Məşq konkisürmə meydançası varsa, fərdi güc və akrobatik məşq üçün otaqların yeri, habelə xoreoqrafiya sinfi məşq konkisürmə meydançası ilə rahat əlaqədə tövsiyə olunur.

3.33. Buz üzərində balet tamaşası üçün buz sahəsinin ölçüsü 45´ 24 m-dir. Sonuncu halda, xokkey meydançasının ərazisindən kənarda, ona yaxın bir yerdə 24 m uzunluğunda (arenanın qısa oxunun hər iki tərəfində 12 m) və eni 15 m olan əlavə bir buz platforması təmin edilir (bax. 3, b əlavə 2). Bu seçim birtərəfli və ya aypara formalı stendlə performansa baxmaq üçün ən yaxşı (frontal) şərait yaradır. Bundan əlavə, heç bir balet tamaşası olmadıqda, fiqurlu konkisürənlər üçün bir şagirdə düşən 25 m 2 buz sahəsi əsasında müəyyən edilmiş tutumlu fərdi elementləri məşq etmək üçün avtonom şəkildə əlavə sahə (24´ 15 m) istifadə edilə bilər.

3.34. Fiqurlu konkisürmə üçün nəzərdə tutulmuş qapalı süni buz meydançalarının binalarında (universal olanlar da daxil olmaqla) fiqurlu konkisürmənin fərdi elementlərini məşq etmək üçün əlavə olaraq 30´20 m ölçülü bir məşq buz sahəsinin təmin edilməsi tövsiyə olunur. Buz meydançasının xokkey meydançası boyunca yerləşdiyi idman və əyləncə konkisürmə meydançalarında fiqurlu konkisürmə üçün məşq sahəsi nəzərdə tutulmur.

3.35. Qapalı süni buz meydançalarında soyuducu plitənin və onun altındakı bazanın dizaynının diaqramı Şəkil 1-də göstərilmişdir. 7.

düyü. 7. Soyuducu plitənin və onun altındakı bazanın konstruksiyasının sxemi

1 - soyuducu borularla betonlanmış soyuducu plitələr; 2 - qoruyucu sement şapı; 3 - sürüşmə təbəqəsi; 4 - hamarlama sement şapı; 5 - su yalıtım təbəqəsi; 6 — istilik izolyasiya təbəqəsi; 7 - su yalıtım təbəqəsi; 8 - hamarlama sement şapı; 9 - dəmir-beton plitə; 10 - əsas torpaq

Soyuducu plitə şaxtaya davamlı F 75 markalı betondan və B 12.5 sıxılma müqavimətinə görə hazırlanmışdır. Plitənin qalınlığı 140 mm-dən çox deyil.

Soyuducu plitələrin çökmə və ya qalxan qruntlara qoyulmasına icazə verilmir.

Soyuducunun dövriyyəsi üçün tikişsiz borular istifadə olunur. Boruların üstündəki betonun qoruyucu təbəqəsinin plitənin səthinə qədər qalınlığı 30 mm-dir. Boruların en kəsiyi və aralarındakı məsafə hesablama ilə müəyyən edilir.

Sürüşən təbəqə qoruyucu maneələrdən (dam örtüyü, alüminium folqa, polivinilxlorid təbəqə) və onların arasına yerləşdirilən təbəqədən (təxminən 5 mm qalınlığında) sürtünmə əmsalı aşağı olan materiallardan (toz qrafit, talk, qrafit-yağ emulsiyası) ibarətdir.

İstilik izolyasiya təbəqəsi istilik keçiriciliyi və gücü əsasında müəyyən edilir.

Soyuducu plitə strukturunun kommunal xətlərlə (soyuducu borular istisna olmaqla) kəsişməsinə icazə verilmir.

Buzun eyni qalınlığını təmin etmək üçün soyuducu plitə üfüqi edilir və səthi düzdür (3 m uzunluğunda bir rels ilə plitənin səthi arasındakı boşluq istənilən nöqtədə 5 mm-dən çox deyil).

Xokkey meydançasının işçi səthinin ölçüləri xaricində (61´30 m), tərəfləri birləşdirmək üçün buz zolağı təmin edilə bilər. Bir zolaq təmin etmək ehtiyacı və onun eni seçilmiş tərəflərin növündən asılı olaraq müəyyən edilir*.

* Mərkəzi Standart Dizayn İnstitutu 319-M müxtəlif növ xokkey lövhələrinin standart dizaynını paylayır.

3.36. Soyuducu lövhədən kənarda, qapalı konkisürmə meydançalarında əriyən buzdan suyu boşaltmaq üçün kanallar var. İdman-nümayiş və idman-əyləncəli qapalı konkisürmə meydançalarında kanalın eni ən azı 0,7 m qəbul edilir; və həcmi ən azı 45 m3-dir. Kanalda buzun əriməsini sürətləndirmək üçün bir cihaz təmin edildiyi hallarda, kanalın həcmi azaldıla bilər. Kanallar döşəmə ilə eyni olan çıxarıla bilən panellərlə örtülmüşdür.

Soyuducu plitələrin soyuducu sisteminin kollektorlarından azad olan tərəflərində əriyən buzdan suyun boşaldılması üçün kanalların quraşdırılması tövsiyə olunur. Yalnız tədris və təlim məşğələləri üçün nəzərdə tutulmuş konkisürmə meydançalarında kanalın eni və həcmi tənzimlənmir.

Tamaşaçılar üçün oturacaqlar

3.37. Yarışlar üçün nəzərdə tutulmuş binalarda tamaşaçılar üçün oturacaqlar tribuna və ya eyvan şəklində, idman və əyləncə salonlarında və konkisürmə meydançalarında isə tövlə şəklində verilir.

3.38. Tamaşaçılar üçün tribunalar, bir qayda olaraq, oturacaqları olan stasionar konstruksiyalarda nəzərdə tutulmuşdur; bəzi hallarda çevrilə bilən və ya yığıla bilən dayaqlardan istifadə olunur. Son illərdə idman konstruksiyaları praktikasında prefabrik stendlərdən çox nadir hallarda istifadə olunur, çünki onların yığılması və sökülməsi çox əmək tələb edir və əlavə olaraq əhəmiyyətli saxlama sahəsi tələb edir. Yuxarıda göstərilənlərə əsasən, aşağıdakı növ dəyişdirilə bilən dayaqların istifadəsi tövsiyə edilə bilər:

tribunalar - sürüşən teleskopik bölmələrdən ibarət stendlər;

tribuna tipli stendlər.

Belə stendlərin hər iki növü məhdud sayda sıraya malikdir (adətən oturmaq üçün 8-10 arasındadır) və onların hər bir fərdi halda istifadəsi onların istifadəsinin spesifik xarakteri ilə müəyyən edilir.

Çəkilə bilən bölmələr şəklində olan ağartıcı stendi ciddi şəkildə sabitlənmiş yerə malikdir (zalın divarlarına və ya arenadan yuxarı qaldırılmış birinci sıra ilə stasionar stendə yapışdırılır) və buna görə də məhdud istifadə edilə bilər. Fərqli sayda ayrı-ayrı bölmələri genişləndirməklə, strukturun istismarı zamanı praktiki əhəmiyyət kəsb edə bilən bu stendi tutumunu dəyişdirmək mümkündür.

Stall-tribun tribunalara nisbətən böyük üstünlüyə malikdir, çünki o, mobil platformaya quraşdırılıb və arena ətrafında istənilən istiqamətdə asanlıqla hərəkət edə bilir, dəyişən meyl bucağına görə tövlə-tribunası ilə əlaqədar transformasiyanı təmin edir adi düz tövlə kimi istifadə oluna bilər ki, bu da tövlə tələb olunduqda arenanın mədəni, əyləncə və ictimai tədbirlər (görüşlər, konsertlər və s.) üçün transformasiyası zamanı çox vacibdir.

3.39. Tribunalarda tamaşaçı oturacaqlarının yerləşdirilməsinin zonalaşdırılması və tribunaların profilinin qurulması, o cümlədən idman növlərinə (növlərinə) uyğun olaraq zalın təyinatından asılı olaraq müşahidə olunan nöqtənin (fokusun) yerinin müəyyən edilməsi. əlavə. 6.

3.40. Arenada baş verənlərin vizual qavranılmasını təmin etmək üçün eyvanda tamaşaçı oturacaqlarını yerləşdirərkən, balkonun 2 m-ə 9 tamaşaçı nisbətində bir sıra oturacaqların və ayaq üstə oturacaqların yerləşdirilməsi tövsiyə olunur. Balkon, bir qayda olaraq, salonun uzununa divarları boyunca və tercihen balkonun proyeksiyasının arenadan kənarda olması üçün təşkil edilir; balkon da altında idman avadanlıqlarının yerləşdirilməsinə mane olmamalıdır.

3.41. Tamaşaçılar üçün oturacaqlar arenadan kənarda və evakuasiya keçidi tamaşaçı oturacaqlarının cərgələri boyunca yerləşdirilir (əgər evakuasiya birinci cərgənin qarşısındakı keçid boyunca təmin edilirsə).

Tamaşaçılar üçün tribunalar, bir qayda olaraq, idman arenalarının uzununa tərəfləri boyunca yerləşdirilir; tribunaların arenanın son tərəflərində yerləşdirilməsi müəyyən sayda tamaşaçı oturacaqlarının görmə qabiliyyətinin icazə verdiyi məsafələrə (bax. Cədvəl 2, Əlavə 6) arenanın uzununa tərəflərində yerləşdirilə bilmədiyi hallarda nəzərdə tutulur.

Arenanın bütün ərazisindən istifadə edilməyən arenada tədbirlərin keçirilməsi üçün idman-nümayiş və idman-əyləncə salonlarında və konkisürmə meydançalarında müvəqqəti yerlərin (tribunalar, tribunalar və stendlər) yerləşdirilməsinə icazə verilir. ) birbaşa idman arenasında olan tamaşaçılar üçün.

3.42. Tribunalardakı oturacaqların ölçüləri:

stasionar dayaqlarda sıra dərinliyi 0,8-0,9 m-dir (ağardıcılarda 0,75 m-ə qədər azaldıla bilər);

oturacaqların eni - 0,45 m;

stasionar tribunalarda oturma dərinliyi - 0,4 m (tribunalarda 0,35 m-ə qədər azaldıla bilər);

koridorun döşəmə səviyyəsindən yuxarı oturacaq hündürlüyü 0,43 m-dir.

3.43. Kreslolu universal idman və əyləncə salonlarında tamaşaçı oturacaqlarının təxmini sayı stendlərdəki və tribunalardakı yerlərin cəmindən oturacaqlar çıxılmaqla müəyyən edilir. 120° üfüqi bucaqdan kənarda zirvəsi platformanın uzaq tərəfinin ortasında və ondan 40 m-dən çox məsafədə yerləşir. Cədvəl 2-də ən çox yayılmış arenalarda və 3.8-ci bənddə verilmiş səhnə ölçüləri ilə müxtəlif konfiqurasiyalı tribunalardakı oturacaqların “itirilməsi” haqqında məlumatlar göstərilir. Digər hallarda, "zərərlərin" tərifi yuxarıda göstərilən məsafə və üfüqi bucaq dəyərləri əsasında həyata keçirilir. Estrada konsertləri zamanı tribunalarda tamaşaçı oturacaqlarının “itirilməsi” və stendlərin quraşdırılması stendlərin qəbul edilmiş tutumundan artıq olarsa, tamaşaçılar üçün yardımçı otaqların hesablanması layihədə bütün tribunaların ümumi tutumu əsasında aparılır, lakin tövlələrin tutumu nəzərə alınmadan.

Qeyd: Xəttin üstündə 65´ 36 m2 ölçülü arena olan zallar üçün, xəttin altında - 48´ 26 m arena ilə - tamaşaçı oturacaqlarının yerləşdiyi maksimum icazə verilən üfüqi bucaq verilir. R - tamaşaçı oturacaqlarının icazə verilən maksimum məsafəsi. 1 - dayaqlar; 2 - birinci mərtəbə; 3 - mərhələ; 4 - "itirilmiş" yerlər.

İdman salonlarının üst örtüklərinin forması və ölçüsü müxtəlif ola bilər - dəmir-beton, dəmir-silikat, ağac və polad. Düz və əyri döşəmələr var.

Məktəblərdə adətən monolit və ya prefabrik ola bilən, standartlaşdırılmış şüalar və ya trusslar üzərinə qoyulmuş uzun müddətli dəmir-beton döşəmələrdən istifadə olunur. Kaplamaların konstruktiv həlli həmişə otağın tərtibatı ilə bağlıdır, onun seçimi iqtisadi, texniki və xüsusi tələblərdən asılıdır; Döşəmələrin alt hissəsinin xarici səthi (zalın tavanı) top zərbələrinə davamlı və dağılmayan rəngə boyanmalıdır. Yapışqanlı laminatlı taxta şüaları və trussları örtüklər üçün getdikcə daha çox istifadə olunur.

Böyük yerləri tutan arenaları örtmək üçün qatlanmış, çarpaz, tonozlu, kanatlı və digər əyri döşəmələrdən istifadə olunur. Onların forması müsabiqə qaydaları və onun istismarı zamanı binaların təyinatı ilə müəyyən edilir.

Mərtəbələr

Dizayna görə, sərt döşəmə (parket və ya səki daşlarından), qeyri-bərabər elastik (lövhələrdən və ya lamellərdən) və eyni dərəcədə elastik (eyni materialdan, sintetik materiallardan və ya mantardan) var.

Döşəmənin elastikliyi əsasən onun yerləşdirildiyi bazadan asılıdır. Beləliklə, sərt döşəmə beton və ya sement hazırlığına, qeyri-bərabər elastik bir mərtəbə birinə, eyni dərəcədə elastik bir mərtəbə isə iki lag üzərində dayanır. Bu vəziyyətdə, onlar çarpaz şəkildə, iki pillədə yerləşdirilir.

İdman salonlarında döşəmə səthi üfüqi, hamar və sürüşməzdir. Döşəmə strukturu zalın məqsədindən asılı olaraq seçilir, lakin həmişə istilik izolyasiyası və səs udma tələblərinə cavab verməlidir.

Məktəbin idman zallarının mərtəbələrindəki faydalı yük 400-dən çox olmamalıdır kq/m 2 asılmış və quraşdırılmış avadanlığın çəkisi nəzərə alınmadan və ixtisaslaşdırılmış zallar üçün (məsələn, ağır atletika üçün) dinamik yük əlavə olaraq hesablanır.

Döşəmələri örtmək üçün müxtəlif materiallardan istifadə olunur - rezin baza, mantar birləşmələri, lifli kütlələr. Xaricdə, polimer əsaslı universal örtüklər və ya xalça döşəməsini təqlid edən prefabrik iki və üç qatlı döşəmə plitələri konstruksiyaları geniş istifadə olunur.

Otağın atletika məşqləri üçün nəzərdə tutulduğu hallarda, döşəmə örtüyü motor fəaliyyətinin növünə görə seçilir, məsələn, qaçış məşqləri üçün - suya davamlı polimer və ya rezin-bitum örtüyü. Bəzi hallarda atmaq üçün xüsusi qarışıqların bir örtüyü tikilir. Gimnastika aparatlarından enmə və atlamalardan sonra yerə enmə üçün zalın döşəməsində tor və ya örtüyə qoyulmuş köpük kauçuk qırıntıları ilə doldurulmuş xüsusi çuxurlar təşkil edilir.

Giriş

Gimnastika bədən tərbiyəsi və idman üzrə mütəxəssislər hazırlayan ali təhsil müəssisələrinin əsas fənlərindən biridir. Bu intizamın mənimsənilməsi hər hansı bir idman növü üzrə məşqçi-müəllim üçün vacibdir, çünki gimnastika məşqlərindən (ümumi bədən tərbiyəsi və bədən tərbiyəsi vasitəsi kimi, texnikanı mənimsəməyə kömək edən məşqlərdən) istifadə olunmayan bir idman növü yoxdur. verilmiş idman növünün əsas hərəkətlərindən - aparıcı). Bədii gimnastika - ən qədim idman növlərindən biri, o cümlədən müxtəlif gimnastika aparatları, gimnastika skamyaları, eləcə də döşəmə məşqləri və tövlələr üzrə yarışlar.

Aşağıdakı gimnastika otaqları mövcuddur:
İdman zallarında avadanlıqlar üçün köməkçi otaqlar, məşqçilər və müəllimlər üçün otaqlar, soyunub-geyinmə otaqları (kişilər və qadınlar üçün), həmçinin duş və tualetlər tələb olunur. Onlar elə yerləşdirilib ki, onlardan istifadə etmək rahat olsun (ümumi dəhlizə çıxmadan). Qabıqları saxlamaq üçün və gimnastika avadanlığı Zala birləşən anbar otağı (qabıq otağı) tikirlər. Kiler avadanlıqların saxlanması üçün xüsusi şkaflarla təchiz edilmişdir. Zal üçün saxlama sahəsi 24X12 m - ən azı 16 kv. m, 30X15 m zal üçün isə ən azı 24 kv. m.Soyunma otaqları tələbələr üçün əşyaların saxlanması üçün ikimərtəbəli (0,3X0,5x0,8 m) şkaflar, skamyalar, quruducu şkaflar, elektrik dəsmalları, ayaq yuyan maşınlar, universal yuyucu qablar və s.

Zalların istifadəsi üçün gigiyenik tələblər.

Zalın və onun köməkçi otaqlarının dekorasiyası asan təmizlənməlidir. Divarlarda döşəmədən 1 m 75 sm hündürlüyə qədər çıxıntılar və düzensizliklər olmamalıdır. Onlar açıq rənglərdə yağlı boya ilə rənglənə bilər və ya bərk ağac panelində döşəməli ola bilər. Tavanlar da açıq rənglərdə yağlı boya ilə rənglənir. Döşəmə göyərtə kimi düzəldilmişdir, hamar, çatlar yoxdur. İstilik cihazları divarların müstəvisi ilə barmaqlıqlarla örtülmüşdür. Məşq otağında gimnastika adətən sabit temperaturu (+18-20° Selsi) saxlayır. Havanın rütubəti 50-60% arasında olmalıdır.
Havalandırma rahatdır: təbii və süni (təchizat və egzoz və qızdırılan), saatda üç hava mübadiləsini təmin edir.
Pəncərələrin işıq sahəsi döşəmə sahəsinin ən azı l/5 hissəsidir. Pəncərələr yerdən ən azı 1,5 m məsafədə yerləşdirilməlidir. Elektrik işığı yumşaq və kifayət qədər olmalıdır (mərtəbə səviyyəsində 150 ​​lüks).
Paltar soyunma otaqları zalın yanında yerləşir.
Bütün otaqlar mütəmadi olaraq təmizlənməlidir (hər dərsdən sonra gündəlik nəm təmizləmə və ümumi təmizləmə - 1-2 həftədə bir dəfə).
Hər bir məktəbdə maqnitofon, pleyer, kinoproyektor, elektrik meqafon, saniyəölçən, eləcə də müxtəlif təbliğat materialları ilə təchiz olunmuş bədən tərbiyəsi kabinetinə ehtiyac var.

Gimnastika avadanlığının təşkili.

Oyunlar üzrə dərslərin keçirildiyi ümumtəhsil məktəblərinin idman zallarında: idman və aktiv, gimnastika, atletika üçün şərait olmadığı və gimnastika avadanlığının daimi quraşdırılmasına heç bir söz ola bilməz. Bundan əlavə, reallıq budur ki, idman zalı müxtəlif yaşlarda olan və müxtəlif idman və pedaqoji fənləri bitirmiş iki siniflə məşğul ola bilər. Buna görə də, gimnastika avadanlığının yerləşdirilməsi təhlükəsizlik zonalarına uyğun olaraq, avadanlıqların tutduğu sahələr bir-birinə toxunmadıqda, bir-birini üst-üstə düşməməsi şərtilə həyata keçirilməlidir. Zalın sahəsindən asılı olaraq.

Gimnastika avadanlığının zalda yerləşdirilməsi tədris prosesinin xarakterini nəzərə alır. Zalın mərkəzində 14 X 14 m ölçüdə bir mərtəbə məşq döşəməsi yerləşdirmək tövsiyə olunur (yarışlar üçün 12 X 12 m); uzununa divarlardan biri boyunca adətən tonozlar üçün yer var; Zalın çıxışı ilə əlaqədar olaraq çarpaz çubuğun arxa planda yerləşdirilməsi adətdir, ön planda isə paralel barmaqlıqlar, gimnastik şüa və tutacaqları olan bir at var. Dirəklər və ip monorayla (son divara paralel) bağlanır və gimnastika divarı son divar boyunca və ya uzununa quraşdırılır. Gimnastika avadanlığı (xüsusilə portativ olanlar) rahat şəkildə çıxarıla bilməsi üçün quraşdırılmalıdır (xüsusi arabalardan istifadə etməklə). Mərmilərin yerləşdirilməsi müxtəlif yollarla həyata keçirilə bilər:

Divar aparatı (aşağı bar, xoreoqrafik barre, şüa);

Zal iki yarıya bölünür (bir tərəfdə gimnastika avadanlığı var, digəri tamamilə pulsuzdur);

Zalın perimetri divarları boyunca.

Təbii ki, zalın ölçüsü nə qədər böyükdürsə, gimnastika, atletika və hətta basketbol və stolüstü tennis elementləri kimi fənlər üzrə eyni vaxtda məşq etmək imkanları bir o qədər çox olur.

Gimnastika avadanlığının quraşdırılması avadanlıqların döşəməyə, divara və tavana bərkidilməsidir. İdman və açıq oyunlar zamanı müdaxilənin qarşısını almaq üçün çarpaz çubuğun, müxtəlif hündürlükdəki çubuqların quraşdırılması, döşəmə ilə eyni səviyyədə, yəni daha yüksək və aşağı olmayan yerə endirilməlidir. Müxtəlif hündürlükdə olan çarxın və çubuqların dayanıqlığını təmin edən mötərizələr yaxşı gərginləşdirilməlidir. Onların ən kiçik zəifləməsi rafların salınımlı hərəkətlərinə və quraşdırma yerindən mümkün çıxmasına səbəb olacaqdır. Bu zaman mərmidən düşmə qaçılmazdır, nəticədə ağır xəsarətlər və hətta ölümlə nəticələnir.

Paralel çubuqlar yerə yapışdırılmır, çünki onların kütləsi onlara möhkəm sabitlik verir. Lakin şagirdlərin boyları və çəkiləri müxtəlif olduğundan bir dərs zamanı belə dirəklərin hündürlüyünü və enini tənzimləmək zərurəti yaranır. Burada onları tənzimləmək qaydalarınızı da bilməlisiniz:

Dirəklərin enini tənzimləyərkən, bir dirəyin uclarının yan tərəfində (tercihen kənardan) dayanmaq, bir əlinizlə dirəyi aşağıdan tutmaq, digər əlinizlə dirək dirəklərindəki vintləri bir az açmaq və onları ovucunuzla vurun. Sonra, digər əlinizlə dirəyi buraxmadan, şagirdin ölçüsündən asılı olaraq birbaşa dirəyin altında yerləşən dizini içəriyə və ya xaricə çevirin. Sonra vintləri sonuna qədər sıxın.

Dirəklərin hündürlüyünü tənzimləyərkən, dirəklər arasındakı məsafəni tənzimləyərkən eyni başlanğıc mövqeyini tutmalı, sıxacları boşaltmaq üçün eyni addımları yerinə yetirməli, sonra yuvarlaq şüşəni tam vuruşunun yarısına bərabər bir hündürlüyə qaldırmalısınız. dirəyi aşağı düşməkdən tutmaq. dirəyi istədiyiniz hündürlüyə qaldırın və ya endirin və şüşəni aşağı salın.

Dirəklərin hündürlüyünü tənzimləyərkən tipik təhlükəli vəziyyətlər:

- baş tam olaraq dirəyin altındadır. Nəticədə dirək başınıza düşə bilər.

- dirək əllə bərkidilməmişdir. Planlaşdırılmamış dirək düşməsi.

- əlinizlə çubuğu tutun(dirəyin bağlandığı metal çubuq). Dirək kəskin şəkildə aşağı salındıqda, əl çubuq və çubuğun daxil olduğu dayaq arasında sıxışdırıla bilər.

- vintləri limitə qədər açın. Kilidləmə kameraları rozetkadan uçur. Dirək düşə bilər.

- dirəklərin hündürlüyünün və eninin tənzimlənməsi hərəkətləri qarışıqdır.

İstinadlar

1. Arakelyan O.G., Karmanova L.V. Uşaq bağçasının böyük qrupunda gündəlik fiziki məşqlər. Ermənistan SSR, 1999 – 145 s., xəstə.

2. Baranov V.A., Vengkinsky T.P., Stolyar K.E. Universitetdə bədən tərbiyəsi nəzəriyyəsi və təcrübəsi. – M.: RGTEU, 2004, – 104 s.

Bədii gimnastika üzrə təlim-tərbiyə işinin əsas formaları bunlardır: nəzəri və praktiki məşğələlər, məşğələlər, yarışlar, təlimatçı və hakim praktikası, idman düşərgələrində, təlim-məşq toplanışlarında məşq məşğələləri, profilaktik və sağlamlaşdırıcı tədbirlər.

Tədris və təlim məşğələləri xüsusi təchiz olunmuş idman zallarında keçirilir. İdman salonları əlavə otaqlar tələb edir: soyunub-geyinmə otağı, məşqçilər üçün otaq, duş, tualet.
Gimnastların fiziki və texniki hazırlığı üçün ən azı 14x20 m ölçüdə gimnaziya tələb olunur (13x13 m ağ lentlə haşiyələnmiş 1 platforma, arxasında perimetri ətrafında ən azı 0,5 m kənar tələb olunur), tavan hündürlüyü ilə. ən azı 8,5 m.
İdman zalında döşəmə taxtadır, ümumi qəbul edilmiş 13x13m (platforma) standartına cavab verən xalça və ya oxşar amortizator örtüklüdür.
Xoreoqrafik hazırlıq üçün divarlar boyunca üfüqi dəstəyi olan əlavə bir otağın olması vacibdir, bir dəstəyin hündürlüyü 80, digəri isə 110-dur.
Zalın işıqlandırılması Müsabiqə Qaydaları ilə müəyyən edilmiş standartlara uyğun olmalıdır (yaxşı işıqlandırma, bütün ərazini vahid işıqlandırma, iştirakçıların gözü ilə birbaşa təmasdan), pəncərələrin işıq sahəsi 1/5-dir. mərtəbə sahəsi.
Otaq yaxşı havalandırılmalı, isti havalarda kondisioner olmalıdır, ventilyasiya və kondisionerlərin istismarı zamanı hava axını heç bir halda lentin, ipin və digər əşyaların uçuşuna, havanın temperaturuna təsir etməməlidir. 18-20 dərəcə, rütubət 50-60% təşkil edir.
Divarlar parlaq deyil, düz olmalıdır.
Zalın və yardımçı otaqların dekorasiyası asan təmizlənməlidir, çünki zalın gündəlik nəm təmizlənməsi və xalçaların təmizlənməsi zəruridir.
Salondakı gimnastika avadanlıqlarından sizdə olmalıdır: gimnastika nərdivanı, gimnastika skamyaları, gimnastika döşəkləri.
Gimnastika ləvazimatları: iplər, halqalar, toplar, lentlər, gürzlər hər bir gimnast üçün fərdi.
Məşq zamanı gimnastların xüsusi idman geyimi geyinmələri vacibdir: gimnastik mayo (seçim: qısa şort və köynək), ayaqlarına xüsusi başmaq, saçları topuzla bağlanmalıdır.
Qrup nəzəri dərsləri söhbət (15-20 dəqiqə) şəklində keçirilir, bu müddət ərzində əyani vəsaitlərdən istifadə etmək, müsabiqələrə baxmaq və videoçarxları öyrənmək məqsədəuyğundur.
Gigiyena, tibbi nəzarət, ilk tibbi yardım, bərpaedici vasitələrdən istifadə və psixoloji təlim dərsləri mütəxəssislər (həkim, psixoloq, masajçı) tərəfindən aparılır.
İdman təkmilləşdirmə və ali idman mükəmməllik qruplarında tələbələr üçün məşqçi ilə fərdi iş aparılır.
Ümumi inkişaf və xüsusi məşqləri seçərkən nəzərə almaq lazımdır ki, məşqlərin təsiri təkrarların sayından (və ya məşqin istifadə müddətindən), tempin və ya ritmin dəyişməsindən, başlanğıc mövqelərin dəyişməsindən asılıdır; hərəkət formalarının şərtləri; əlavə çəkilərin istifadəsi; müxtəlif ekoloji şəraitdən istifadə.
Tələbələrin marağını və texniki hazırlığının artımını artırmaq üçün məşqlərin yerinə yetirilməsi texnikasına nəzarət standartlarının tətbiqi və ən yaxşı performans üçün müsabiqələrin keçirilməsi tövsiyə olunur.
Ümumi və xüsusi bədən tərbiyəsinə həsr olunmuş məşğələlərin tədris ilinin bütün dövrlərində, xüsusən də hazırlıq və keçid dövrlərində keçirilməsi tövsiyə olunur. Texnikanın elementləri müxtəlif akrobatik məşqlərlə birlikdə yerinə yetirilməlidir, bu, koordinasiya, çeviklik və çevikliyin inkişafına kömək edəcəkdir. Fərdi fiziki keyfiyyətləri inkişaf etdirməyə yönəlmiş məşqləri yerinə yetirərkən yadda saxlamalısınız ki, güc məşqlərindən istifadə edərkən həddindən artıq gərginlik və nəfəsinizi tutma ilə əlaqəli uzun statik mövqelərdən qaçınmalısınız. Güc məşqlərini sürət və rahatlama məşqləri ilə əvəz etmək tövsiyə olunur.
Təlim məşğələləri keçirərkən, ümumi istiləşmədən sonra 5-6 dəqiqə davam edən fərdi isinmə aparmaq məsləhətdir. Gimnastlara məşq sessiyasının başladığı fərdi isinmə hərəkətlərini öyrətmək lazımdır.
Yarışdan əvvəl məşqçinin iştirakçılarla (yarışın əhəmiyyəti, rəqib komanda haqqında məlumat) giriş söhbəti aparması və bitdikdən sonra gimnastların çıxışını təhlil etməsi vacibdir. Keçmiş yarışların təhlili başa çatdıqdan dərhal sonra aparılmamalıdır, lakin gimnastlara sakit şəraitdə istirahət etmək və hərəkətlərini təhlil etmək üçün vaxt verilməlidir. Eyni zamanda, iştirakçılara mümkün qədər öz-özünə təhlilə cəlb edilməklə, onlara söz demək imkanı vermək lazımdır.
KSDUSSHOR-da bədii gimnastika üzrə iş təşkil edərkən sizdə aşağıdakı sənədlər olmalıdır: proqram, tədris planı, tədris materialının paylanması üçün illik cədvəl, sinif cədvəli.
Hər bir təlimçi-müəllimin iş planı, yaş qrupları üzrə proqram materialı, tədris planı, yarışların təqvim planı, jurnalı olmalıdır.

Kirov adına Gənclər İdman Məktəbinin Bədii Gimnastika Təlim Proqramından