Обозначение состава ткани на ярлыках одежды. Система обозначений на ярлыках одежды для стирки. Общие достоинства натуральных тканей
Гигиена одежды - важное условие поддержания здоровья и комфортного самочувствия человека.
Чистоту этой искусственной защитной оболочки всегда обеспечивала стирка в воде: процесс трудоёмкий и затратный.
Однако до недавнего времени только он мог продлить век вещей, сохранив их внешний вид.
Время превратило привычное дело очищения текстиля от грязи в высокотехнологичный процесс с появлением:
Этот стандарт определяет требования и методы испытаний, применимые к материалам и швам защитной одежды от воздействия осадков, тумана и влажности почвы. Чем больше устойчивость к испарению продукта, тем больше этот продукт является важным препятствием для прохождения водяного пара: испаряющийся продукт обладает слабой устойчивостью к испарению. Разделите в трех классах от наименее воздухопроницаемых до самых воздухопроницаемых. Правило регулирует защитные ограждения для операторов цепной цепи и дифференцирует их в зависимости от головы между.
Люди научились, наконец, достигать желаемого результата за 8-15 минут без большого количества воды в специальных машинах:
- с помощью пара;
- с использованием специального растворителя.
Чтобы потребитель мог безошибочно выбрать методы правильного ухода за одеждой и тем самым не нанести вред качеству и товарному виду вещи, в Международной организации по стандартизации (ISO) придумали :
Одежда с высокой видимостью. Одежда с высокой видимостью позволяет работникам подвергаться опасным ситуациям на дороге, выделяться доказательствами как днем, так и ночью, снижая риск несчастных случаев на работе. Как показание, костюмы и куртки с брюками относятся к классу 3, куртки с рукавами с высокой видимостью находятся в классе 2, жилеты находятся в классе 2, а фигурные скобки в классе. Помимо требований к поверхности, даже пакет должен следовать определенным правилам относительно положения и расстояния преломляющих полос и минимальных признаков разрыва между полосами.
- фирменные ярлыки (лейблы), с составником и описанием особенностей ухода;
- комбинированные этикетки;
- вшивные бирки с символикой.
Порядок расположения символов на них строго определён : стирка, отбеливание, сушка, глажение, профессиональный уход.
В такой форме каждая домохозяйка получает инструкцию по правилам обращения с тем или иным изделием , независимо от страны-производителя.
В этом отношении рекомендуется носить под вашим пиджаком или жилетом равноценную рубашку или футболку. Важное значение имеет также очистка. Когда предмет одежды грязный, он теряет свои высокие видимые свойства и затем должен быть вымыт. Для этого маркировка должна указывать на циклы стирки, на которые голова сопротивляется, не теряя своих характеристик.
Используемые материалы обеспечивают защиту от источников тепла наряду со специальными мерами предосторожности при создании предмета одежды, например, покрытие кнопок и всех металлических деталей, отсутствие воспламеняющихся надписей, сшитых снаружи, и измеренная длина брюк в так что они покрывают обувь, не создавая недостатков. Внешний вид одежды предназначен для обеспечения того, чтобы не было деталей, в которых химические жидкости могут вступать в контакт с телом или в которых они могут застаиваться.
Интересно: В индийском Мумбаи вот уже 150 лет стирка одежды - исключительно мужская профессия.«Дхоби» (прачки), как пчёлы, трудятся в бетонных ваннах под открытым небом на территории в 10 га. Воду кипятят дедовским способом, гладят тяжёлыми утюгами на углях. Качество работ высоко оценивают даже респектабельные клиенты.
Маркировка пиктограммой - читаемый рисунок на бирках
Рисунок пиктограммы, конечно, примитивный, но узнаваемый : как ошибиться, если изображён таз с волнистой поверхностью воды? Все пиктографические знаки, характеризующие способы воздействия на текстильное изделие, делятся на несколько групп:
Он также обеспечивает диссипацию электростатических зарядов через предмет одежды и прямой контакт с кожей проводящего компонента ткани, например, на шее и запястьях. Защитная одежда от теплового эффекта электрической дуги. Защитная одежда для рабочих, подвергающихся воздействию тепла.
Символы базовой системы знаков
Защитная одежда для сварки и связанные с ней процедуры. Личная защита от брызг химических жидкостей. Уровень этого риска должен определяться органами, ответственными за компанию. Внешний вид одежды предназначен для обеспечения отсутствия частей, в которых жидкие отходы могут вступать в контакт с телом или в которых они могут застаиваться.
- базовые (стирка, сушка, глажка, отбеливание, профессиональная чистка);
- дополнительные (бережный режим операции, особо щадящий режим операции, запрет операции).
Точно так же с контурным рисунком утюга - ничего иного, кроме глажки предположить невозможно. Остаются квадрат, треугольник и круг. Разложив вещь для сушки на столе, поймёшь значение квадрата.
Он также обеспечивает диссипацию электростатических зарядов через предмет одежды и прямой контакт с кожей проводящего компонента ткани, например, на шее и запястьях, в которых жидкие химические вещества могут контактировать с телом или где они могут застаиваться. также рассеивание электростатических зарядов через предмет одежды и прямой контакт с кожей проводящего компонента ткани, например, на шее и запястьях. Одежда для защиты от тепла и пламени.
Эффективность этой обработки достигается с помощью нескольких этапов на заводе по промышленной отделке. В сушилке исключается избыточная влажность волокна для подготовки ткани для обработки газообразным аммиаком. Окисление и окончательная нейтрализация стабилизируют и удаляют любые примеси обработанной ткани. Процесс образования полимера необратим. Он задерживается внутри хлопкового волокна, поэтому его можно удалить вместе с волокнами ткани только механическим истиранием.
Выражение «кристальная белизна» подсказывает смысл треугольника , как грани кристалла. Ну а когда одежда должна проходить цикл (круг) обработки, появляется знак профессиональной чистки (сухой или мокрой).
Эта ткань демонстрирует свою особую способность пропускать расплавленный алюминиевый брызговик, предотвращая распространение пламени за счет самозатухания. Одежда предназначена для использования в средах и в ситуациях, когда оператор подвергается воздействию химических рисков, возникающих в результате небольших всплесков жидкостей, аэрозолей, аэрозолей и т.д. защитная одежда должна быть упакована таким образом, чтобы обеспечить пользователю максимальную свободу движения и комфорта. Конструкция одежды должна гарантировать, что нет деталей, в которых жидкость может контактировать с телом, являются частями, где любое вещество может застаиваться в течение неопределенного периода времени.
Настолько же логично и обозначение дополнительных знаков на ярлычках одежды:
- одна горизонтальная черта в базовом контуре - «будь осторожен!»;
- две горизонтали в базовом контуре - «особо деликатный режим!»;
- косой крест - общепринятый знак запрета.
На пиктограмме можно встретить ещё и цифры от 30 до 95 . Для тех, кто пользовался стиральной машиной, сразу ясно - предлагаемая температура воды. Ну, а если в рисунок включен силуэт руки - стирка предстоит только ручная.
Как читать знаки машинной сушки
Тело обязательно должно быть полностью покрыто: по этой причине защитная одежда должна быть полной или состоять из полной. Кто-то выполняет вышеописанные требования, а также сохраняет хорошую устойчивость к износу и туалетам, не поддается огню и не теряет окраску, простоту обслуживания и отсутствие аллергии.
Линию защитной одежды, которая будет использоваться при работе с рисками, связанными с электростатическими зарядами. Использование этих продуктов особенно ощущается в компаниях по производству микрочипов, электронных компонентах, в областях окраски и т.д. защитная одежда, которая рассеивает электростатические заряды, состоящие из одного или двух предметов, должна всегда иметь возможность покрывать тела, рук и ног. Они предназначены для рассеивания зарядов через предмет одежды и обеспечения прямого контакта с кожей проводящего компонента предмета одежды.
Для пиктограммы, означающей сушку , внутренние линии будут означать расположение вещи в расправленном состоянии (вертикальное, горизонтальное). Удвоенное количество линий - сушка без отжима. Косой линией выделен левый верхний угол - сушить нужно в тени, избегая прямого попадания солнечных лучей.
Круг, вписанный в квадрат, означает обычную барабанную сушку (внутри 2 точки) или деликатную (внутри круга только одна точка).
Каждое волокно состоит из электропроводящего сердечника, полностью вовлеченного в оболочку в Драконе. Высокая устойчивость к нескольким тканям, подвергнутым стирке при следующих температурах: 60 ° для бытовой стирки, 85 ° для промышленной мойки.
- Электрические заряды индуцируются и нейтрализуются в ядре.
- Исключена возможность особых помех и потери антистатических свойств.
Природные материалы - дар бесценный, но небезупречный
Согласно этому законодательству одежда должна быть упакована таким образом, чтобы свести к минимуму риск запутывания или перетаскивания, когда работник работает на машинах или вблизи движущегося оборудования. Концы рукавов и брюк идеально прилипают к телу благодаря эластичному колпачку, предназначенному для предотвращения любых ударов. Кроме того, все швы отрезаны снаружи, в то время как карманы не имеют отверстий снаружи, но доступны только изнутри.
Для глажки в маркировке можно задать даже температурный режим:
- одна точка в базовом знаке - t◦ подошвы 110◦С ;
- две точки - t◦ подошвы 150◦С ;
- три точки - t◦ подошвы 200◦С .
Для отбеливания, кроме базового знака используют косые линии (кислородсодержащий отбеливатель) или химический символ хлора - CL.
Вязаный материал очень эластичный и износостойкий, при условии, что он хорошо обрабатывается во время стирки. Пожалуйста, прочитайте рекомендации по лечению на этикетке внутри платья. Шерсть С «шерстью» вы можете понять много разных вещей. Например, механически или химически обработанная шерсть или старые волокна натурального продукта. Только первое варенье свежей и свежей обжаренной баранины сразу после кошения можно назвать «чистой девственной шерстью». В любом случае, любой вид шерсти следует лечить деликатесом, а ваши любимые свитера могут быть вымыты медовой программой для отмывания рук шерстью с использованием моющего средства для шерсти.
Все нюансы символа профессиональной чистки важно знать специалистам . Для среднестатистического пользователя уже по наличию круга достаточно понять, что без профессионалов здесь не обойтись: неси одежду в химчистку.
Важно: Условные знаки на одежде по уходу за ней (для стирки и других действий) должны быть изображены крупно, чётко, без ушивок части изображения в шов.
Смесовые и искусственные ткани
Это намного лучше, чем ручной стирки, что подтверждают специализированные институты. Вишневая шерсть Не всякая шерсть можно назвать «чистой девственной шерстью». Только первые прямые зубчатые хвосты, полученные из здоровых овец, могут принести это обозначение. По сравнению с обычной шерстью волокна имеют благородный и естественный блеск. Чистая девственная шерсть едва ли может крошиться, и если она ощущается, ее можно легко мыть в стиральной машине. Вы узнаете это благодаря символу лавы на внутренней этикетке предмета одежды, где вы можете найти все инструкции по обработке этого натурального материала.
Не стоит и спешно расставаться с подвешенным к изделию лейблом: в его сложенной «книжечке» тоже может быть полезная информация о составе ткани и методах ухода за ней.
Расшифровка символов на этикетках
Вашему вниманию ясная таблица со всеми условными обозначениями значков по уходу за вещами — для стирки, глажки, сушки и чистки на ярлыках одежды, и их расшифровкой:
Молоко Дополнительная порция молока на одежде не создает никаких проблем, если вы сначала обработаете пятно холодной водой, а затем промойте ее горячей водой. Для шелка и бархата лучше использовать теплую воду. Есть ткани, которые нельзя мыть в стиральной машине, но требуют химической обработки. На внутренней этикетке вашей одежды вы найдете символ круга, который указывает, может ли и как предмет одежды быть химически промыт.
Если круг измельчен, то это означает, что платье не может быть химически промыто. Отличная конструкция, блестящая отделка, корзина шасси из нержавеющей стали и лаковая упаковка. Поэтому не удивительно, что 92% наших клиентов рекомендуют Мед. Это самая высокая ценность в индустрии бытовой техники. Лино Египтяне были готовы покрыть себя этим воздушным материалом с древних времен. Благодаря нерегулярной силе волокон белье выглядит грубым и смятым. Этот «скомканный» вид типичен для льна, чьи освежающие свойства любимы прежде всего. летом, тонкое белье непрозрачное, глянцевое и с благородными складками, так что вы можете посмотреть советы по обработке индивидуальных этикеток.
Природные материалы - дар бесценный, но небезупречный
Сырьём для натуральных тканей, каким бы способом они не производились, являются волокна растительного или животного происхождения :
- хлопок (волокна семенных коробочек);
- лён (волокна стеблей);
- шёлк (нить кокона шелкопряда);
- шерсть (овечья, козья, верблюжья).
Варьируя толщину, плотность и переплетения нитей, получают разные виды ткани:
Капля спиртного напитка не является катастрофой, если немедленно лечить спиртом или разбавленным огневым духом. Затем рекомендуется использовать мыло с теплым мылом и теплой водой для полоскания. Благодаря этой программе вы можете уменьшить морщины, возникающие в результате центрифугирования текстиля, прежде чем повесить их.
Даже гладить легче. Полировка шерсти Эта специальная обработка применяется к шерстяным головкам, которые полируются. Они положили гладильную доску на стол с хорошей тканью. Место, над тканью, слой гладильной ткани и другую влажную ткань. Перемешать до тех пор, пока верхняя ткань не высохнет и после выпуска пара быстро удалите другие две ткани. После этого вы можете повесить шерстяную голову на ребенка, чтобы получить пар, пока он не высохнет. «Глянцевание для глажения» образуется из-за возможного превышения температуры.
- из хлопка - кулирную гладь, интерлок (более плотная), бумазею, батист, махру и др.
- из льна - бортовку, виссон, льняное полотно;
- из шёлка - атлас, шифон, муар, крепдешин, фуляр;
- из шерсти - джерси, букле, кашемир, габардин, сукно, драп.
Общие достоинства натуральных тканей:
- гигроскопичны;
- хорошо пропускают воздух;
- отличные теплоизоляторы;
- не электризуются;
- престижны по стоимости изделия.
Горничная в форме – это представитель отеля, ее внешний вид и одежда во многом определяют имидж всего предприятия. Одежда горничных должна всегда оставаться чистой. Как правильно ухаживать за , читайте в следующей статье.
Условные обозначения видов сушки изделий
В большинстве случаев его можно устранить с помощью новой дозы пара. Но если вы парите шерсть при слишком высокой или слишком низкой влажности, ткань может быть повреждена или даже сломана. Конечно, вы можете избежать этой опасности, и все это, используя программу шерсти вашей медовой сушилки. При покупке продуктов необходимо обратить внимание на основные условия обслуживания, указанные производителем. Они представлены графическими символами на этикетке или метке каждого продукта. Неправильный выбор продукта или несоблюдение следующих принципов ухода и использования может привести к повреждению, которое не является дефектным и нести ответственность за дефект.
Как должна выглядеть униформа для продавцов продуктового магазина, узнайте из этого . А о правилах выбора современного пеньюара для парикмахера узнайте .
Без недостатков тоже не обошлось:
- мнутся и «садятся»;
- теряют форму при носке;
- легко утрачивают первоначальную окраску (линяют);
- долго сохнут;
- образуют «катышки» из поверхностных волокон.
Интересно: В Средние века европейцы, для которых хлопок завозили из Индии, думали, что это шерсть какого-то экзотического животного. В Северной Европе это заблуждение сохранилось до 19 века.
Нюансы натурального текстиля
Если рассматривать стирку как основной метод ухода , то для каждого вида ткани существуют свои правила:
Важно: Одежда из натуральных волокон стоит дорого и требует непростого ухода, но способна долгое время хранить свои уникальные экологические качества.
Смесовые и искусственные ткани
Если нить имеет исключительно химический состав, то ткань из неё получается искусственная. К таким тканям относится , ацетат, капрон, лайкра, лавсан, . Их достоинство:
- плохо впитывают влагу;
- не пропускают воздух;
- накапливают статический заряд;
- провоцируют аллергии.
Как стирать одежду из синтетических тканей. Алгоритм:
- обязательна частая (ежедневная) машинная стирка (при сильном загрязнении - с замачиванием);
- моющее средство - специальное;
- температурный режим - (t◦40-50◦C) для лавсана - максимум 60◦C;
- при ручной стирке на 30 минут вещь замачивают;
- загрязнённые места оттирают губкой;
- при полоскании используют кондиционер с антистатическими свойствами;
- сушат в тени;
- в глажке, как правило, изделия из этих тканей не нуждаются.
Важно: Для одежды из полиэстера всё же не обойтись без утюга, которая устраняет складки, образующиеся при стирке. T◦ подошвы утюга в этом случае - 200◦С.
Функция защиты и удобства производственной одежды, особенности условий труда диктуют выбор материала и ткани , из которой будет сшита спецодежда. Чаще других для неё используют смесовые ткани на основе хлопка, а для придания ей теплоизолирующих свойств - различные утеплители (синтепон, ).
Созданы новые искусственные ткани с отличными технологическими свойствами на основе полиамида и полиэстера: , таффета, оксфорд. Нашли применение в этой сфере мягкий и прочный нейлон и поливинилхлорид , нанесённый на хлопковую основу, - винилискожа. Но по-прежнему не теряет своей значимости в производстве спецодежды и натуральный текстиль: бязь молескин, палаточное полотно, сукно.
Чтобы обезопасить себя от малейших загрязнений при работе, необходимо использовать защитную одежду. Как должна выглядеть , читайте в следующей статье.
Спецодежда для автосервиса в последние годы стала особенно востребованной. Как правильно ухаживать за этой рабочей одеждой, мы расскажем в этом .
Для рабочей одежды используют и стирку, и чистку . Всё зависит от вида производства и численности сотрудников:
- для маленьких предприятий (до 20 сотрудников) с режимом ежедневной стирки вводится сменный экземпляр одежды; с режимом стирки - 1 раз в неделю , стирку могут производить сами сотрудники в домашних условиях;
- для предприятий, имеющих высокотехнологичное прачечное оборудование, стирка может производиться самими сотрудниками в конце рабочего дня;
- большие коллективы сдают спецодежду для стирки в специальные прачечные на основании договора об услугах. В этом случае может быть проведена особая пропитка спецовок, тестовая обработка их на устойчивость, маркировка, замена фурнитуры, прошив разошедшихся швов, наложение заплат, подшивка изделий по длине.
Спецодежда, не подлежащая намоканию, обычно направляется в сухую чистку . Ведь удалять приходится не только грязь, но и химические реагенты, следы масляных жидкостей, а делают это с помощью специальных реактивов и растворителей.
В заключение нашей статьи предлагаем вам посмотреть познавательный видео-обзор о значении символов для стирки на ярлыках одежды и правильном уходе за вещами:
Для Вашего удобства мы собрали на этой страничке информацию по условным обозначениям, встречающимся на одежде.
Состав тканей обозначается латинскими литерами. Ниже приведены основные условные обозначения и их расшифровка:
Таблица составов тканей
| Код | Английское значение | Перевод на русский |
|---|---|---|
| AB | Abaca (Manila hemp) | Манильская пенька |
| AC | Acetat | Ацетат |
| AF | Other Fibres | Прочие волокна |
| AG | Alginate | Альгинат |
| AS | Asbestos | Асбестовое волокно |
| CA | True hemp | Пенька |
| CC | Coir (coconut) | Кокосовое волокно |
| CL | Chlorofibre | Хлоридное волокно |
| CO | Cotton | Хлопок |
| CU | Cupro | Медь |
| EA | Elastan | Эластан |
| GL | Glass Fibre | Стекловолокно |
| HA | Hair | Волос |
| HE | Henequen | Мексиканский сизаль |
| HL | Cotton Linen Union | Смесовое волокно лен+хлопок |
| JU | Jute | Джут |
| KE | Kenaf (Hibiscus hemp) | Кенаф |
| KP | Kapok | Капок (раст. пух) |
| LI | Flax | Лен |
| ME | Metal, Metallised | Металлическое, металлизированное волокно |
| MG | Maguey | Мексиканский сизаль "Мэги" |
| MO | Modal | Модал (длинноволокнистый хлопок) |
| PA | Nylon | Нейлон, полиамид |
| PB | Polycarbamid | Поликарбамид |
| PC | Acrylic | Акрил |
| PE | Polyethilen | Полиэтилен |
| PI | Paper | Целлюлозное волокно |
| PL | Polyester | Полиэстер |
| PP | Polypropylene | Полипропилен |
| PR | Protein | Протеин |
| PU | Polyuretan | Полиуретан |
| RA | Ramie | Волокно из китайской крапивы |
| SE | Silk | Шелк |
| SI | Sisal | Сизаль (обработанные волокна текст-ых агав) |
| SN | Sunn | Индийская пенька |
| TA | Triacetat | Триацетат |
| TR | Unspecified Composition | Неопределенные волокна, малые доли |
| TV | Trivinyl | Тривинил |
| VI | Viscose | Вискоза |
| VY | Vinyl | Винил |
| WA | Angora | Ангора |
| WB | Beaver | Бобер |
| WG | Vicuna | Лама-Викунья |
| WK | Camel | Верблюд |
| WL | Lama | Лама |
| WM | Mohair | Мохер |
| WO | Wool | Шерсть |
| WP | Alpaca | Альпака |
| WS | Kashmir | Кашемир |
| WT | Otter | Выдра |
| WU | Guanaco | Лама-Гуанако |
| WV | Fleece Wool | Флис |
| WY | Yak | Як |
Уход за натуральными тканями
Хлопок
можно стирать при любой температуре в стиральной машине и руками универсальными средствами для стирки. Возможна усадка изделий после стирки на 3-5%.
Шелк
требует деликатного обращения. Рекомендуется ручная стирка специальными средствами для стирки шерсти и шелка при температуре до 30°С. Не переносит высоких температур. Цветные вещи стирайте отдельно. Не замачивайте.
Шерсть
- рекомендуется ручная стирка или стирка в машине, если в ней предусмотрена программа для стирки шерсти, при температуре не выше 30°С. Используйте специальные средства для стирки шерсти. После стирки сильно не отжимайте. Сушите изделия, аккуратно разложив их на полотенце.
Уход за искусственными тканями Рейон, вискозу, модаль рекомендуется стирать при низкой температуре. Ручная стирка предпочтительна. Усадка 4-7% при стирке. Используйте мягкие средства для стирки.
Уход за синтетическими тканями Тактель, лайкра, дакрон, полиэстеры, полиамиды, эластан - рекомендуется стирка в машине при температуре 40°С. Не переносит горячего утюга (может расплавиться!)
Общие принципы, которых следует придерживаться при уходе за тканями
- Не применяйте отбеливающие средства, если на этикетке изделия это не оговорено особо.
- Используйте мягкие средства для стирки (жидкие или порошки).
- Неверная дозировка моющего средства может причинить вред белью.
- Рекомендации по дозировке указаны на упаковке моющего средства.
- При стирке в машине кладите нижнее бельё в специальные мешочки.
- Не замачивайте ни набивные, ни цветные ткани.
- Не сушите в машине.
- Перед стиркой обращайте внимание на рекомендации по уходу, указанные на изделии.
- Сортируйте белье по видам стирки. Новое цветное белье при первой стирке стирайте отдельно. Цветное белье ярких и темных расцветок стирайте раздельно.
- Если символы по уходу обозначают деликатный режим стирки, желательно вдвое уменьшить количество белья. Это предохранит его от излишнего скручивания.
- Изделия из синтетических волокон и их смесей стирайте отдельно от хлопчатобумажных и льняных.
- Темные материалы обладают избытком красящих веществ. Этот избыток должен быть удален посредством ручной стирки.
Значки, встречающиеся на этикетках, с рекомендациями по температурным режимам стирки и глажки
Стирка:
Сушка и отжим:
Отбеливание и химчистка:
Глажение:
Вам так же может пригодиться.
- Игра угадай кто я: примеры для взрослых Угадай кто распечатать
- «22 июня – скорбь - память - история
- Церковь во имя смоленской иконы божией матери на васильевском острове Фото церкви Смоленской иконы Божьей Матери
- Панорама Битва за Броды (1944)
- Храм спаса преображения в богородском
- Вкусные рецепты приготовления замороженной брокколи
- Как приготовить домашнюю колбасу и где купить череву
- Видеть во сне мертвых мышей что означает
- Лучшие рецепты для сушки яблок на зиму в домашних условиях, какие фрукты выбрать
- Вкусная и полезная закуска - квашеные яблоки
- Драники в горшочках с мясом и сметаной
- Закуп и откуп в магии Закуп в магии
- Обработка сложных событий с помощью цепочек Выстраивать по цепочке образы событий
- Возбудимость нервной системы
- Виды и строение мышц человека
- Причины возникновения зевоты у людей и способы избавления
- Значение и роль жирорастворимых витаминов для организма человека Жирорастворимые витамины их роль
- Хлористый калий (хлорид калия)
- В моче появляется кровь после занятий бегом
- Интерактивные методы обучения на уроках в начальной школе