Джона хилл похудел. Что нужно знать о джона хилле и почему вообще о нем нужно знать

Настоящим примером стройности и красоты являются голливудские звезды. Они поражают своими перевоплощениями и всем интересно знать то, в чем кроется их секрет. Недавно в сеть попали фото, на которых видно, что Джона Хилл похудел и преобразился до неузнаваемости. Что стало с молодым актером, и куда делся милый «пухлячок»?

Джона Хилла все знают по ролям в фильмах «SuperПерцы», «Мачо и ботан» и «Волк с Уолл-стрит». Он везде предстает в одном амплуа - смешного толстенького парня. Зрителям нравится этот обаятельный образ и не все одобрили метаморфозы с внешним видом. Сам актер признается, что сейчас ему по душе здоровый образ жизни, осознание которого пришло со зрелостью.

С чего все началось

Американский актер начал свою карьеру в 2004 году и за все время стал известной личностью. Хилл общался с детьми Дастина Хоффмана, именно он помог начать карьеру Джону и сняться в фильме «Взломщики сердец». После он начал получать как главные, так и роли второго плана. Появлялся на экранах с такими знаменитостями, как Адам Сэндлер, Брэд Питт и Ченнинг Татум. Был дважды номинирован на премию Оскар за роль второго плана.

Стоит отметить, что это далеко не первый раз, когда Джону удалось похудеть. Можно сказать, что карьера звезды напрямую связана с весом. Например, перед съёмками в фильме «Человек, который изменил все» в 2010 году актеру понадобилось набрать 20 кг. После окончания работы Джона решил взяться за свой вес и обратился к диетологу.

Диета

Как отмечает сам похудевший актер, никакого секрета похудения нет, и не существует волшебной пилюли. Одно время он придерживался диеты, которая была основана на японской кухне.

Такое питание включает:

• морепродукты;
• овощи;
• фрукты;
• зеленый чай;

Японцы всегда выглядят стройными и среди них маленький процент толстых людей. А все потому, что их еда не содержит высокого количества углеводов и жиров.

Как видите, Джона Хилл знает толк во «вкусных» диетах и смог сбросить вес, не отказываясь от любимой еды.

В чем секрет

За весь период карьеры поклонники могли наблюдать как голливудская звезда худела и так же стремительно набирала вес. Джона не скрывает, что ему пришлось отказаться от ряда продуктов, которые он любил:

• фастфуд;
• алкоголь;
• различная выпечка;
• газировка;
• жирная пища.

Актер говорит о том, что в молодости он очень любил выпить пива, но от него пришлось отказаться в пользу красивой фигуры.

Отметим, что, несмотря на большие формы, известный мужчина никогда не бывает один, он достаточно популярен среди прекрасной половины. А может секрет похудения в том, что он встречался с Брук Глейзер, которая была диетологом. Но их роман продлился недолго, и вскоре после расставания Джона Хилл снова растолстел.

Физические нагрузки

Голливудская звезда не потеряла бы вес, если не занималась спортом. Физические нагрузки - это еще один шаг, благодаря которому Джона Хилл предстал похудевшим перед зрителями.

Регулярные тренировки стали залогом успеха в таком нелегком деле, как похудение. До этого мужчина понятия не имел, что такое спорт и вовсе не занимался им.

Для того чтобы не просто похудеть, а приобрести красивое тело, Джона регулярно занимается в спортзале. Также он нанял профессионального тренера, который составляет для него план тренировок.

Пошатнувшееся здоровье

В интервью актер признался, что основной причиной его преображения стало то, что его здоровье ухудшилось из-за приобретенных килограммов. За последнее время вес перевалил за сотню. На данный момент Джона 33 года, поэтому он начал заботиться о себе и своем образе жизни.

По замечанию самого мужчины, время бесшабашной молодости, когда он мог пить и курить травку, прошло. Вместе со зрелостью к нему пришло осознание того, что здоровый образ жизни поможет сохранить отличное самочувствие.

В одном из интервью Джона, смеясь, признался, что его новая девушка Камилла в шутку говорит о том, что он занимает много места в постели. Так вторая половинка стала еще одним стимулом к возвращению былых форм.

Что думают поклонники

Уже в начале 2017 Хилл блистал на красных дорожках и выглядел похудевшим. На тот момент он сбросил более 20 килограммов. Западные таблоиды говорят о том, что потерянный вес может составлять около 50 кг.

В интернете поклонники начали обсуждать очередное похудение, и люди раскололись на два лагеря. Одни высказываются в сторону того, что вес - это визитная карточка Джона, а без него он потерял свою харизматичность. Другие, наоборот, поддерживают звезду, считая, что изменив формы, мужчина остался прекрасным актером, ведь не вес важен, а мастерство.

Сам Джона Хилл на комментарии по поводу сочетания своей внешности и карьеры говорит то, что его привыкли воспринимать как актера комедийного жанра, но за последнее время количество комедий, в которых он снялся, равно числу отснятых мелодрам с его участием. Поэтому смена имиджа пошла на пользу карьерному росту и кинематографическому разнообразию в жизни мужчины.

Таким образом, Джона Хилл может стать настоящим примером и кумиром для тех, кто не может найти в себе силы и похудеть. Мужчина не раз доказал, что обладает огромной силой воли. Но не поправится ли звезда опять для очередной роли, покажет только время.

Джона Хилл – известный голливудский актер, фильмография которого состоит в основном из работ в комедиях «Эван Всемогущий», «SuperПерцы», «Мачо и ботан». Драматический талант артисту удалось проявить в фильме «Волк с Уолл-стрит».

Джона Хилл Фелдштейн родился в Лос-Анджелесе в творческой еврейской семье, где каждый из родителей сумел реализовать таланты. Мама Шэрон Лин была стилисткой и дизайнером, а папа Ричард Фелдштейн работал музыкальным менеджером. Отец сопровождал в гастрольных турах популярную группу «Guns N’ Roses». У Джоны есть старший брат Ричард, который пошел по стопам отца.

После окончания младшей школы Джона Хилл отправился получать образование в Нью-Йорк. Здесь юноша стал студентом колледжа The New School, где изучал сценическое мастерство.

В колледже парень написал первые шутки и сам представил текст в модном баре Ист-Виллиджа «Черное и белое». Попав на сцену, Джона вдруг понял, что актерство – это и есть настоящее призвание. Ведь до этого Хилл не мог определиться, к чему его больше влечет: к режиссуре, написанию сценариев или продюсированию.

Небольшие пьесы и юмористические скетчи Джоны получили успех у публики. Но решающее значение в карьере молодого артиста и литератора сыграло знакомство с детьми звезды Голливуда . Реббека и Джейк Хоффманы представили смешного и талантливого друга отцу. Так началась кинематографическая биография Джоны Хилла.

Фильмы

Хоффман способствовал получению Хиллом первой роли в комедии «Взломщики сердец». Характерная внешность Джоны как нельзя лучше сопутствовала тому, что режиссеры предлагали молодому человеку комедийные роли.

После «Взломщиков» Хилла сразу же пригласили в несколько проектов, получивших теплый зрительский прием и высокие рейтинги. Это комедийные ленты «Сорокалетний девственник», «Клик: С пультом по жизни» и «Мальчик на троих».

В 2006 году Джона Хилл был впервые номинирован на престижную премию Teen Choice Awards. Награда нашла актера за блестящее воплощение образа Шермана в фильме Стива Пинка «Нас приняли!».

Наибольший успех и перелом в карьере Джоны случился в 2007 году. Вышли в прокат нашумевшие комедийные проекты «Эван Всемогущий», «Гранит науки», «Немножко беременна» и «SuperПерцы». За работу в последней комедии артиста номинировали на вторую премию Teen Choice Awards как лучшего комедийного актера. А еще Джоне Хиллу вручили премию MTV Movie Award как совершившему «Прорыв года».

Каждый год Джона Хилл радовал многочисленных поклонников новыми работами. Артист чрезвычайно трудолюбив и появлялся сразу в нескольких проектах одновременно. В 2008-ом вышли фильмы «Снежный человек», «В пролете» и «Просто добавь воды». В 2010 году состоялась премьера комедии «Побег из Вегаса», где Хилл вновь предстал в образе главного героя.

В 2011 году Джона Хилл проявил комедийный талант в семейном фильме «Нянь». Его персонаж, обычный студент колледжа, на один день становится няней для двух неуправляемых мальчишек и их сестры. Артист блестяще справился с образом юноши Ноа, попадающим в нелепые ситуации.

Среди новых лент, в которых появился голливудский комик, зрители отметили драму «Человек, который изменил все» и комедийный боевик «Мачо и ботан». За первый проект Джона Хилл впервые номинировался на «Оскар» и «Золотой глобус».

Критики и зрители с огромным удовольствием посмотрели игру любимого артиста в картине Мартина Скорсезе «Волк с Уолл-стрит». Хиллу достался образ финансового партнера главного героя, которого сыграл . Известно, что участвовать в этом проекте Джона согласился за скромный гонорар – $ 60 тыс., тогда как Ди Каприо получил вознаграждение в $ 25 млн. Позже артист признался, что мог бы и совсем не брать денег за игру, потому что поработать со Скорсезе мечтает каждый актер.

В 2015 году Хилл попробовал себя в новом амплуа, снявшись в триллере Руперта Гулда «Правдивая история», где перевоплотился в репортера New York Times, уволенного из-за ложной статьи.

В 2016 году репертуар актера пополнился ролью в комедийном проекте Братьев Коэнов «Да здравствует Цезарь!», в котором речь пошла о пропаже именитой голливудской звезды прямо со съемочной площадки. Джона перевоплотился в адвоката Джо Сильвермана, участвующего в расследовании исчезновения артиста. Успешным проектом года стала военная комедия «Парни со стволами», в которой Джоне Хиллу компанию составил .

Личная жизнь

Джона Хилл не афиширует событий личной жизни, но не скрывает отношений с противоположным полом. Одно время Джоне приписывали роман с дочерью Дастина Хоффмана – Александрой. В 2008 году подругой артиста стала Джордан Клейн. Молодые люди даже готовились к свадьбе, но после четырех лет отношений расстались.

В 2015 году избранницей актера стала Брук Глейзер, работавшая диетологом, но роман продлился всего несколько месяцев. Практически сразу Джона начал встречаться с молодой особой по имени Камилла. По некоторым данным, с девушкой артист вместе до сих пор и даже провел с ней отпуск на Мексиканском побережье. Но по другой информации из американских СМИ, с середины 2017 года у Джоны Хилла появилась новая спутница – Эрин Галперн. Ходят слухи, что пара уже помолвлена, но о свадьбе пока речь не идет.

К фигуре известного комика и в прямом, и в переносном смысле слова приковано зрительское внимание. Для роли в проекте «Мачо и ботан» Джона сумел сбросить 14 кг. Но вскоре понадобилось вновь вернуться к прежней форме, что для Хилла не составило труда.

Худеть Хилл продолжил в 2017 году. В результате вес уменьшился на 50 кг, что превратило артиста из добродушного толстяка в стройного и подтянутого красавца. И до того не страдавший отсутствием женского внимания, Джона стал еще более желанным героем женских сердец.

Джона Хилл сейчас

Актер продолжает развивать творческий потенциал во всех направлениях. Джона по-прежнему играет в кино, пишет сценарии, занимается режиссурой и продюсерским делом. Ради своего фильма «Середина 90-х» Хилл завел страничку в «Инстаграме », где анонсирует предстоящий проект и выкладывает персональные фото. Но пока что подписчики больше интересуются не творческими планами Джоны, а способом, которым удалось достичь такой прекрасной физической формы. В ответ на просьбы рассказать о диете и упражнениях Хилл хранит молчание.

Актерская карьера не стоит на месте. На 2018 год запланированы съемки черной комедии «Маньяк», где Джона Хилл появится вместе с . Сейчас актер работает над образом в комедии «Пляжный бездельник», где снимаются также и . Участие артиста ожидается в драме «Баллада о Ричарде Джуэлле» и приключенческой комедии «Справочник авантюриста».

Фильмография

• 2004 – «Взломщики сердец»
• 2005 – «Сорокалетний девственник»
• 2007 – «Немножко беременна»
• 2007 – «Эван Всемогущий»
• 2007 – «SuperПерцы»
• 2009 – «Приколисты»
• 2010 – «Побег из Вегаса»
• 2011 – «Нянь»
• 2012 – «Мачо и ботан»
• 2013 – «Волк с Уолл-стрит»
• 2016 – «Парни со стволами»

Jonah Hill

Одной из сенсаций на прошедшем недавно Оскаре был молодой актер Джона Хилл и главный вопрос, как он так похудел. Журналисты и поклонники были восхищены произошедшими изменениями, Джона Хилл сбросил минимум 25 килограммов и приобрел стройную фигуру.

Амплуа комедийного актера у Хилла начало складываться еще в колледже, где он писал искрометные тексты с которыми потом выступал, а помощь в карьере оказало, то что он дружил с детьми знаменитого актёра Дастина Хоффмана, Реббекой и Джейком, они представили Хилла отцу и Хоффман помог актеру дебютировать в фильме «Взломщики сердец». И после этого, его карьера в Голливуде пошла резковверх, его заметили авторитетные продюсеры и режиссеры. Следующим фильмом где он снялся стал фильм режиссера Джадда Апатоу «Сорокалетний девственник», с которой начинается их сотрудничество. Потом пошли главные роли в фильмах «Superперцы» и «Побег из Вегаса», которые уже не снимал, а продюсировал тот же Джадда Апатоу.

А в обойму настоящих голливудских звезд Джона Хилл вошел после фильма "Мачо и ботан" в котором он снялся вместе с Ченнингом Тейтумом в 2012 году. В фильме "Мачо и ботан" Хилл был уже похудевшим и стройным. Поклонники задаются вопросом как похудел Джона Хилл.

Актер объясняет такой поворот в своей жизни следующим образом: «Мой вес достиг критической отметки, когда человек останавливается на грани жизнь или смерть, поэтому я решил вплотную заняться своим здоровьем, так как из-за лишнего веса постоянно чувствовал себя нездоровым. Н анял специалистов по питанию и физической подготовке и результат не заставил себя ждать. Конечно, это было сложно, а порой казалось невозможно, но желание жить, и делать любимое дело - помогло мне». Побочным эффектом в итоге этой истории стало необычное ощущение актером себя так, будто он получил другое тело.

Джона Хилл, говорит, что после посещения диетолога, полностью изменил свои привычки и обнаружил, что ему нравиться японская еда и плюсом этой еды оказалось, то что она очень полезна для сохранения здорового веса . Также актер признает, что употреблял очень много пива и теперь полностью отказался от пагубной привычки.

В данный момент Джон работает, готовясь к новым ролям в кино, и после похудения больше напоминает тень того, кем он был раньше. Его рост 170 см при этом потеря веса была настолько велика, что кажется, будто это два разных человека: прежний и нынешний Джон Хилл. Учитывая тот факт, что актер похудел, у него изменился вкус и появилось чувство стиля. Вместо разношерстных штанов и футболок, он стал носить классические костюмы.

Значимым аргументом в мотивации желания похудеть (потеряв 20 кг) было предложение роли в фильме. Подобный аргумент зачастую заставляет актеров менять свой внешний облик под определенные требования. К примеру, Светлана Ходченкова, также сильно похудела. Секрет своего стремительного изменения актер не раскрывает. Но, в принципе, как для него, так и для других людей, рекомендации специалистов часто очень схожи

Обновление статьи от 23.08.15

Джона Хилл обратно набрал вес. Папарацци сняли его во время съемок в новом фильме и по мнению специалистов, он набрал минимум 40 килограммов веса к своей годичной давности форме. Джона Хилл не хочет общаться с репортерами и все гадают, что произошло с актером.

Фото лета 2015 года, снято папарацци на улицах Голливуда.

Джона Хилл при выходе из фитнес центра в Лос-Анджелесе зимой 2017 года , как многие замечают, что таким стройным и подтянутым актера они никогда не видели. Но мы все прекрасно помним, что Хилл уже несколько раз сильно худел и обратно набирал вес, причем перепады в весе составляли более 30 килограмм. Но как отметил сам актер в одном из последних своих интервью, весь секрет нынешнего похудения в том, что он наконец нашел свое любимое блюдо и свою диету. Ему очень понравилась японская кухня и как оказалось на ней он себя прекрасно чувствует и худеет, что самое главное, ему нравиться японская еда, так как заставлять себя есть то что тебе не нравится очень трудно.

Биография Джона Хилла

Джона Хилл (полное имя — Джона Хилл Фелдштейн) — американский актер, продюсер, сценарист. Он родился 20 декабря 1983 года в еврейской семье. Детство провел в Калифорнии, посещал Brentwood School и Crossroads School. Затем перебрался в Нью-Йорк, где в The New School изучал актерское мастерство.

Еще в колледже Хилл начинал писать пьесы для одного актера и исполнять их в барах. В одном из таких заведений, Black And White, он познакомился с детьми Дастина Хоффмана, Ребеккой и Джейком, которые познакомили Джону с отцом. Хоффман-старший, в свою очередь, посоветовал молодому человеку попробоваться на роль в фильме «Взломщики сердец», который стал кинодебютом для Джоны Хилла.

Впоследствии Хилл снимался преимущественно в комедийных фильмах, среди которых «Сорокалетний девственник», «Нас приняли!», «Эван Всемогущий», «SuperПерцы». Принимал участие в «Симпсонах» - озвучивал весельчака Энди Гамильтона. В 2009 году выступил со-продюсером фильма с Сашей Бароном Коэном в главной роли. Брат Джоны работает менеджером рок-групп Maroon 5, Big City Rock, Collective Soul, Staind.

Одной из сенсаций на прошедшем недавно Оскаре был молодой актер Джона Хилл и главный вопрос, как он так похудел. Журналисты и поклонники были восхищены произошедшими изменениями, Джона Хилл сбросил минимум 25 килограммов и приобрел стройную фигуру. Амплуа комедийного актера у Хилла начало складываться еще в колледже, где он писал искрометные тексты с которыми потом выступал, а помощь в карьере оказало, то что он дружил с детьми знаменитого актёра Дастина Хоффмана, Реббекой и Джейком, они представили Хилла отцу и Хоффман помог актеру дебютировать в фильме «Взломщики сердец». И после этого, его карьера в Голливуде пошла резковверх, его заметили авторитетные продюсеры и режиссеры. Следующим фильмом где он снялся стал фильм режиссера Джадда.

Как объясняет свое глобальное снижение веса сам актер?

Актер объясняет такой поворот в своей жизни следующим образом: «Мой вес достиг критической отметки, когда человек останавливается на грани жизнь или смерть, поэтому я решил вплотную заняться своим здоровьем, так как из-за лишнего веса постоянно чувствовал себя нездоровым.

Совет

Если следовать за Хиллом, то нужно обращаться к помощи специалистов. Глобально снижать вес самому очень сложно. А ведь важно еще и не навредить здоровью.

Правила похудения от Хилла

Джона Хилл, говорит, что после посещения диетолога, полностью изменил свои привычки и обнаружил, что ему нравиться японская еда и плюсом этой еды оказалось, то что она очень полезна для сохранения здорового веса. Также актер признает, что употреблял очень много пива и теперь полностью отказался от пагубной привычки.

День №1

• На завтрак съесть 1 цитрус, желательно апельсин, либо грейпфрут, с 200 граммами натурального йогурта без добавок. Все запить 1 чашкой зеленого чая, можно с маленькой долькой лимона или с 1 чайной ложкой меда.
• В роли обеда идет овощной салат с кусочком ржаного хлеба и грибной суп с зеленью.
• На ужин можно поесть баклажанов или кабачков, запеченных в духовке.

День №2

• Завтракать лучше всего 1 апельсином и тостом с маслом, запивая стаканом простокваши.
• Отобедать можно салатом из помидоров и огурцов с зеленью, а также парой запеченных в духовке картофелин.
• На ужин пойдут свежие фрукты или овощи с чашкой варёных бобов.

День №3

• На завтрак приготовьте овсяную кашу с добавлением яблока и 1 щепотки семян льна. Можно все сдобрить 1 чайной ложкой натурального меда.
• На обед будет лазанья из овощей с 1 стаканом фруктового сока и 1 маленьким кусочком зернового хлеба.
• На ужин - овощное рагу.

День №4

• Завтракать нужно фруктами, желательно грушей или яблоком, а также чашкой зеленого чая с добавлением 1 чайной ложки меда. Также можно съесть 200 грамм йогурта.
• На обед сварите овощной суп, приправив его зеленью, стушите грибы в сметане и запейте все стаканом свежеотжатого сока из овощей.
• Ужинайте чашкой отварной красной чечевицы и салатом из огурцов, лука-порея и капусты. Можно туда же добавить киви и зелень, заправленные растительным, лучше всего оливковым, маслом. Все запейте 1 стаканом обезжиренного кефира.

День №5

• На завтрак сделайте гречневую кашу с кусочком масла и съешьте ее с ломтиком зернового хлеба.
• На обед подойдет овощной бульон, но без мяса, а также фрукты, притом, в любом количестве, до получения чувства насыщения.
• На ужин подойдет салат на основе свежих овощей и омлет из 2 , яиц запеченный в духовке.

День №6

• Завтрак состоит из небольшой горсти орехов и сухофруктов, а также из 1 порции рисовой каши.
• На обед можно скушать 1 цитрус, например, апельсин или грейпфрут, с кусочком зернового хлеба и с порцией супа из чечевицы.
• Ужинать можно 2 ломтиками сыра твердого сорта и макаронами из твердых сортов пшеницы, а также любыми фруктами.

Добрый день, уважаемые поклонники здорового образа жизни! Быть стройным, красивым и подтянутым мечтает каждый, но не всем идеальные пропорции даются легко. Часто сидячая работа, потребление вредной пищи и стрессы негативно отражаются на фигуре. В такой ситуации люди ищут эффективные и проверенные пути похудения, многие, при этом, ориентируются на знаменитостей и любимых голливудских звезд.

Примером для всех может послужить Джона Хилл, который похудел на 50 кг. Мы расскажем вам, как толстый комик накачался и превратился в сексуального брутального актера, за которого сражаются известные американские режиссеры.

Самое главное – мотивация

Джона Хилл стал известен широкой зрительской аудитории после фильма «Взломщики сердец». Также многим он полюбился благодаря ролям в комедиях «Побег из Вегаса», «Мачо и ботан», «Сорокалетний девственник». Актер даже засветился в одном кадре с легендарным Лео ДиКаприо в фильме «Волк с Уолл-стрит».

Обаятельный Джона уже не первый раз меняет образ и стиль. Он уже худел на 25 кг, и потом опять растолстел. Скачки в весе особенно заметны из-за небольшого роста парня, всего 170 см. Окончательно измениться и серьезно взяться за похудение актер решил, когда почувствовал ухудшение в состоянии здоровья. Сам Джона в интервью не раз говорил, что еще одним стимулом для него стала девушка. Возлюбленная шутила, что скоро ей не останется места в их постели.

33-летний голливудский актер также упоминает в общении с журналистами, что ответственно отнестись к похудению может только зрелый человек. Он достиг того возраста, когда понимаешь, что здоровье — высшая ценность в жизни, и его следует беречь.

Приблизительное меню на 6 дней

Похудевший Джона, чьи фото до и после просто впечатляют, не скрывает секрета своего успеха. Для того чтобы стать стройным нужно всего три условия:

• диета;
• отказ от вредных привычек;
• физические нагрузки.

Для того чтобы достичь результатов, Джона обратился к профессионалам. Его меню составляли лучшие голливудские диетологи. В основе основ лежал отказ от вредных продуктов. Полностью из рациона парня исчезли фаст-фуд, сладости, выпечка, сладкие газированные напитки и пиво. Их место заняла полезная .

Приблизительный рацион на 6 дней киноактера выглядел так:

• 1 день – на завтрак цитрусовый фрукт, 200 мл нежирного йогурта и стакан зеленого чая, на обед грибной суп и салат, на ужин запеченные овощи;
• 2 день – утром апельсин, тост с маслом и стакан простокваши, в обед запеченный картофель и салат с огурцами, на ужин свежие овощи и 200 гр. отварных бобов;
• 3 день – на завтрак овсянка с яблоком, семенами льна и медом, в обед овощная лазанья и стакан сока, на ужин овощное рагу;
• 4 день – в качестве утреннего приема пищи подойдет йогурт с фруктами, на обед надо съесть суп, тушеные грибы и стакан овощного сока, в вечернее время надо употребить отварную чечевицу с салатом и стаканом кефира;
• 5 день – на завтрак каша с ломтиком зернового хлеба, на обед овощной бульон и фрукты, на ужин омлет, запеченный в духовке, и салат;
• 6 день – на завтрак рисовая каша с орехами и сухофруктами, на обед чечевичный суп и апельсин, на ужин паста с сыром и фрукты.

Сейчас Джона старается не переедать. Увлекся японской кухней и морепродуктами. Говорит, что такое питание помогает ему поддерживать форму. Очень важно много пить, и не только простую воду, но и травяные чаи, фреши.

Худеть актер начал в 2016 году, фото 2017 позволяют сделать вывод, что молодой человек достиг поставленных целей. Худой Джона признается, что для фильма он готов снова поправиться, но ему не хотелось бы снова возвращаться к старому образу жизни.

Надеемся, наша статья оказалась для вас полезной и мотивирующей. Если это так, уделите минутку и поделитесь ею с друзьями в соц. сетях. Возможно, кто-то из них ищет яркий пример для подражания на пути к идеальной фигуре. Заранее спасибо, и до новых встреч!