სამეჯლისო და სპორტული ცეკვა ბავშვებისთვის - რა სარგებელი მოაქვს, როგორ ავირჩიოთ. სამეჯლისო ცეკვა ბავშვებისთვის: სპორტი და ბავშვის განვითარება

ადრე თუ გვიან ყველა მშობლის ცხოვრებაში დგება მომენტი, როდესაც თქვენ უნდა მიიღოთ გადაწყვეტილება, სად გაგზავნოთ თქვენი შვილი სასწავლებლად - თეატრის სტუდია, სპორტული განყოფილებაან ხელოვნების სკოლა. ხართ თუ არა იმ გოგოს მშობლები, რომელიც ოცნებობს გახდეს პრინცესა? ან ლამაზი, მაგრამ მორცხვი და დაუცველი ბიჭი გყავს? მაშინ გირჩევთ განიხილოთ როგორც კარგი ვარიანტი − სპორტული და სამეჯლისო ცეკვაბავშვებისთვის.

11 314383

ფოტო გალერეა: სამეჯლისო ცეკვა ბავშვებისთვის

სპორტული სამეჯლისო ცეკვა შესანიშნავია რომანტიკოსებისთვის და ახალგაზრდებისთვის, რადგან მათ ძალიან კარგად უვითარდებათ პლასტიურობა, ასწავლიან არა მხოლოდ მუსიკის მოსმენას, არამედ მის შეგრძნებას. სამეჯლისო ცეკვის სტუდიაში ბიჭებს ყველაზე ხშირად დედები მოჰყავთ, რომლებსაც სურთ თავიანთი შვილებისგან სრულყოფილად განვითარებული ნამდვილი მამაკაცები გაიზარდონ.

ცეკვის ვარჯიში ასევე ძალიან ხელსაყრელ გავლენას ახდენს ბავშვის საერთო განვითარებაზე, რაც წარმოადგენს მორალურ და ეთიკურ შესანიშნავ საშუალებას. ფსიქიკური განათლება. გარდა ამისა, ის ძალიან კარგად ავლენს ბავშვების შემოქმედებით შესაძლებლობებს.

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, სამეჯლისო ცეკვა ხელს უწყობს ბავშვის ფიზიკურ განვითარებას - აძლიერებს ბავშვის სხეულის სასუნთქ და გულ-სისხლძარღვთა სისტემებს, ვარჯიშობს და აძლიერებს კუნთების სხვადასხვა ჯგუფს. ბავშვი შეძლებს სრულყოფილად დაეუფლოს საკუთარ სხეულს, გამოიყენოს იგი გრძნობებისა და ემოციების გადმოსაცემად. გარდა ამისა, ცეკვა დადებითად მოქმედებს ემოციური ფონიბავშვს და ასევე ასწავლეს ემოციების კონტროლი.

სამეჯლისო ცეკვა ბავშვებისთვის - კი თუ არა?

სამეჯლისო ცეკვა ძალიან ლამაზად გამოიყურება. მაგრამ სანამ იჩქარებთ ბავშვის უახლოეს სტუდიაში ჩარიცხვას, ზუსტად უნდა განსაზღვროთ მზად ხართ თუ არა თქვენსმა შვილმა ისწავლოს მასში. მაშ რა არის გასათვალისწინებელი?

სამეჯლისო ცეკვა ხელოვნებაა, მაგრამ ამავდროულად, სპორტიც. დიახ, სამეჯლისო დარბაზი საცეკვაო სპორტიოფიციალურად აღიარებულია სპორტად. ამიტომ, მოცეკვავეები ითვლებიან არა მხოლოდ ხელოვანებად, არამედ სპორტსმენებად. ასე რომ, ბავშვები, რომლებიც სპორტულ სამეჯლისო ცეკვით არიან დაკავებულნი, უვითარდებათ მხატვრულობა და შემოქმედებითი უნარებიასევე გამძლეობა და სისწრაფე.

აღსანიშნავია, რომ, როგორც ნებისმიერ სხვა სპორტში, არსებობს ა დიდი სულიმეტოქეობა. ამიტომ ფორმირებაში აქტიურად მონაწილეობს ბავშვის ხასიათი, გვასწავლის იყო შრომისმოყვარე და მიზანდასახული, მიზნების მიღწევას, ერთი სიტყვით, ხელს უწყობს ბავშვში მიზანდასახული და ძლიერი პიროვნების ჩამოყალიბებას.

გამომდინარე იქიდან, რომ სამეჯლისო ცეკვა ნამდვილი სპორტია, ისევე როგორც ყველა სხვა სახეობა, ის მოითხოვს სერიოზულ და პასუხისმგებლიან მიდგომას. თუ თქვენ შეარჩიეთ თქვენი შვილისთვის პროფესიონალური სამეჯლისო ცეკვა, მაშინ, როგორც სპორტის სხვა სახეობებში, მოემზადეთ იმისთვის, რომ წარმატების მიღწევა შესაძლებელია მხოლოდ ხშირი და ხანგრძლივი ვარჯიშით, ასევე ძალიან სერიოზული დამოკიდებულებითა და მიდგომით ბიზნესის მიმართ, არა მხოლოდ ბავშვის მხრიდან, არამედ მშობლებისგან.

ფეხსაცმელი და ტანსაცმელი სამეჯლისო ცეკვისთვის

ბავშვის ცხოვრებაში სამეჯლისო ცეკვის დანერგვის გადაწყვეტისას, არ შეიძლება ამ საკითხის ფინანსური მხარე არ გაითვალისწინოთ. სამეჯლისო ცეკვა ერთ-ერთი ყველაზე ძვირადღირებული სპორტია. ეს არ არის მხოლოდ ცეკვის სწავლის ღირებულება, თუმცა არც ისე იაფია. მაგრამ ყველაზე ძვირია ბავშვთა კოსტიუმები სამეჯლისო ცეკვისთვის.

გარდა იმისა, რომ ბავშვს აუცილებლად დასჭირდება სავარჯიშო ფეხსაცმელი და მინიმუმ ორი სპორტული კოსტუმი, სპექტაკლის კოსტიუმებიც იქნება. თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ ასეთი კოსტუმები სპეციალიზირებულ მაღაზიებში ვარჯიშისთვის. საქმე ცოტა უფრო გართულდება სპექტაკლების კოსტიუმებით - ისინი იკერება მხოლოდ შეკვეთით. ეს ეხება როგორც ბიჭებს, ასევე გოგოებს. უფრო მეტიც, სამეჯლისო კოსტუმის ღირებულება საკმაოდ განსხვავდება - რამდენიმე ასეული დოლარიდან დაწყებული. მინდა აღვნიშნო, რომ სტატია ეხება ბავშვებს, რომლებიც დაკავებულნი არიან სამეჯლისო ცეკვით, ამიტომ მშობლებმა უნდა გაითვალისწინონ, რომ სპექტაკლის ასეთი კოსტუმი გაგრძელდება არა უმეტეს ერთი წლისა. მართლაც, უფროსებისგან განსხვავებით, ბავშვები ძალიან სწრაფად იზრდებიან, იზრდებიან ძვირადღირებული კოსტიუმებიდან.

გარდა ზემოთ ჩამოთვლილი ნიუანსებისა, არ უნდა უგულებელყოთ კონკურსებზე მოგზაურობის მომავალი ხარჯები. გარდა იმისა, რომ მოგიწევთ გადასახადის გადახდა, მოგიწევთ გადაიხადოთ შეჯიბრის ადგილისკენ მიმავალი გზა, ასევე კვება და საცხოვრებელი. ასე რომ, ეს არ არის ცოტა.

რა ასაკში ჯობია იატაკზე ასვლა?

როდესაც გადაწყვეტილება მიიღება სამეჯლისო ცეკვის სასარგებლოდ თქვენი შვილის ცხოვრებაში, ჩნდება შემდეგი კითხვა - რა ასაკიდან უნდა მივცეთ ბავშვს სამეჯლისო ცეკვა? ამ კითხვაზე ცალსახად პასუხის გაცემა საკმაოდ რთულია. ერთის მხრივ, კარგი შედეგების მისაღწევად, როგორც ნებისმიერ სხვა სპორტში, ბავშვი ადრეული ასაკიდან უნდა მოიყვანოს. მეორე მხრივ, იმ ბავშვებს, რომლებსაც არ მიუღწევიათ ხუთი-ექვს წლამდე მაინც, საკმაოდ გაუჭირდებათ მწვრთნელის მოთხოვნების შეფასება და სწორად აღქმა. ასევე არის სამეჯლისო ცეკვის სტუდიები, რომლებშიც ბავშვები იწყებენ ვარჯიშს დაახლოებით ოთხი წელი. მაგრამ სანამ შვილს იქ ჩარიცხავ, რეალისტურად უნდა შეაფასო მისი ძალა. ნუ აჩქარდებით ბავშვს სამეჯლისო ცეკვის სტუდიაში გაგზავნით, თუ ის სწრაფად დაიღლება, არ შეუძლია მოძრაობების კოორდინაცია და ყურადღების კონცენტრაცია. თუმცა, თუ თქვენი ბავშვი საკმარისად არის განვითარებული, რომ მიიღოს მწვრთნელის ბრძანებები, აქვს მისი მოძრაობების კოორდინაციის კარგი უნარი, აქვს ყური მუსიკისთვისდა კარგი მეხსიერება, მაშინ სავსებით შესაძლებელია მისი ჩაწერა სამეჯლისო ცეკვისთვის. მაგრამ მაინც, ექსპერტები ამბობენ, რომ ცეკვისთვის ოპტიმალური ასაკია დაახლოებით ხუთიდან ექვს წლამდე.

მწვრთნელის ბავშვებთან მუშაობის პრინციპი

რა თქმა უნდა, ყველა მშობელს აინტერესებს, როგორ მუშაობენ ბავშვებთან სამეჯლისო ცეკვის სტუდიებში. ვთქვათ, თქვენი შვილი უკვე ჩაირიცხა ცეკვის სტუდიაში, რა არის შემდეგი? ტრენინგის დასაწყისში ტრენერი ჩვეულებრივ ატარებს მშობელთა კრება, რომელიც მოგვითხრობს იმაზე, თუ რა უნდა იყიდოს ბავშვისთვის შემდგომი გაკვეთილებისთვის.

ვარჯიშის პირველ წელს ბავშვები ყველაზე ხშირად მარტო ცეკვავენ. ისინი თანდათან სწავლობენ ცეკვის საფუძვლებს და მათ საიდუმლოებებს. ტრენინგის საწყის ეტაპზე მწვრთნელი ცდილობს ბავშვებს ასწავლოს სამეჯლისო ცეკვის ძირითადი მოძრაობები, ასევე ქორეოგრაფიისა და რიტმის საფუძვლები. ბავშვები სწავლობენ ისეთი ძირითადი ცეკვების საფუძვლებს, როგორიცაა ნელი ვალსი, ჩა-ჩა-ჩა, სწრაფი ნაბიჯი, ჯივი და დამხმარე ცეკვები, როგორიცაა დისკო, პოლკა, ბლუზი.

ტრენინგის მეორე წლისთვის, როდესაც ბავშვები ექვს ან შვიდ წელს მიაღწევენ, მწვრთნელი მათ წყვილებში აყენებს. კლასში ბავშვები სწავლობენ იმ მოძრაობების შესრულებას, რაც ხდებოდა სწავლის პირველ წელს, მაგრამ უკვე წყვილებში. უკვე მეორე წელს, ბავშვები იწყებენ მონაწილეობას სამეჯლისო ცეკვის პირველ შეჯიბრებებში.

რა თქმა უნდა, სამეჯლისო ცეკვის სტუდიაში მისული ყველა ბავშვს არ შეუძლია მომავალი ჩემპიონის აღზრდა, მაგრამ ნებისმიერ შემთხვევაში, ასეთი ცეკვის გაკვეთილები ბავშვისთვის უშედეგო არ იქნება. მისი მადლისა და ელეგანტურობის წყალობით, თქვენი შვილი ყოველთვის იქნება ყურადღების ცენტრში!

სხეულზე მოქმედებით ჩვენ არა მხოლოდ ხელს ვუწყობთ თავად სხეულის განკურნებას, არამედ ფსიქოლოგიური აღდგენაპირი.

ვილჰელმ რაიხი (ფსიქოლოგი, სხეულზე ორიენტირებული თერაპიის შემქმნელი) მივიდა დასკვნამდე, რომ კუნთების დაძაბულობა და ფსიქოლოგიური დაძაბულობა- ეს იგივეა.

სხეული შეიცავს შიშებს, ტკივილს, პრობლემებს, გაურკვევლობას, ეჭვებს, დათრგუნვას, აკრძალვებს, წუხილს, სტრესს, ყველა სტრესს, რომელსაც ადამიანი განიცდის, ფსიქოტრავმებს, ემოციურ სტრესებს. ეს ყველაფერი ხელს უშლის ორგანიზმს იყოს ჯანმრთელი, ლამაზი და ძლიერი, ფსიქოლოგიურად კი დამთრგუნველად მოქმედებს ადამიანზე.

W. Reich-მა უწოდა ამ ფენომენს "კუნთოვანი გარსი" და აღწერა, როგორც წარსულის ტრავმული გამოცდილება, რომელიც რჩება ადამიანის სხეულში კუნთოვანი ბლოკების სახით.

Საპასუხოდ სტრესული სიტუაციებიადამიანებს უვითარდებათ თავდაცვითი ქცევა, რაც გამოხატულია ქრონიკული დაძაბულობით ცალკეული ჯგუფებიკუნთები - "კუნთების დამჭერები". ასევე არსებობს კავშირი კუნთების კონკრეტული ჯგუფის ქრონიკულ ტონუსსა და დათრგუნულ ემოციებს შორის.

"კუნთოვანი დამჭერები", ერთიანდება, ქმნის "კუნთების გარსს". სხეულის სფეროში ეს იწვევს მოძრაობის შეზღუდვას, პოზის დარღვევას, სისხლის მიმოქცევის დარღვევას, ტკივილს (ეს ყველაფერი არის ოსტეოქონდროზის, ართროზის, კანის მრავალი პრობლემის, სომატური დაავადებების მიზეზი).
ზელვა, დამუშავებაკუნთების დამჭერებიუწევს ძლიერი სამკურნალო ეფექტისულისა და სხეულისთვის. Ყველაფრის შემდეგ სხეულის ცვლილებებიგამოიწვიოს ცვლილებები ცნობიერებაში.

და გარდა ამისა, თავისთავად ემოციების და გრძნობების გამოხატვა- ეს ფსიქოსომატური დარღვევების პრევენცია, ანუ ფსიქიკის გარკვეული ფენომენებით გამოწვეული სხეულის დაავადებები.

ცეკვა ეხმარებაორგანიზმისთვის უსაფრთხოა განბლოკოს სხეულში დაფიქსირებული კუნთების დაძაბულობა, ენერგიის ნაკადის დარღვევა, დათრგუნული ემოციები, სტრესის დაძლევა.

ცეკვა უფრო გვაიძულებს მოქნილი, ძლიერიდა გამძლე.

ცეკვა აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და დაიცავი გული. იტალიელმა მკვლევარებმა დაამტკიცეს, რომ გულის უკმარისობის მქონე ადამიანები, რომლებიც ეწევიან ცეკვას, როგორც ფიზიკური აქტივობის ფორმას, აუმჯობესებენ ჯანმრთელობას, გულს და გაუმჯობესებამისისუნთქვა. მათი ცხოვრების ხარისხი ასევე მნიშვნელოვნად უმჯობესდება მათთან შედარებით, ვინც ვარჯიშობს სავარჯიშო ველოსიპედზე ან სარბენ ბილიკებზე.

ცეკვა ეხმარება წონის დაკარგვადა მიეცით ენერგია. The Scholarly Publishing and Academic Resources Coalition-ში გამოქვეყნებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ყოველკვირეული ცეკვა გაუმჯობესდა ფიზიკური მდგომარეობადა ხალხი უფრო ენერგიული გახადე.

ცეკვა გვაიძულებს უფრო ბედნიერიდა გაათავისუფლოს სტრესი და დეპრესია, გაზრდა თვითშეფასებადაეხმარეთ გახდეთ უფრო მეტი თავდაჯერებულითავისთავად. დეპრესია სულ უფრო გავრცელებული პრობლემა ხდება მოზარდებში და მოზარდებში. ნეირომეცნიერების საერთაშორისო ჟურნალში გამოქვეყნებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ თერაპია მოიცავს საცეკვაო მოძრაობები, არა მხოლოდ დეპრესიისგან თავის დაღწევაში გვეხმარება, არამედ სტრესის წინააღმდეგ ბრძოლაშიც, რადგან არეგულირებს ორგანიზმში სეროტონინისა და დოფამინის დონეს. იმის გათვალისწინებით, რომ ცეკვაც არის სოციალური მოქმედება, ის ეხმარება განთავისუფლდეს მარტოობის გრძნობისგან და უამრავ შესაძლებლობას იძლევა სხვა ადამიანებთან შეხვედრისთვის. დადასტურებულია, რომ ცეკვა კარგი და თბილი ურთიერთობაშეუძლია მსუბუქი დეპრესიის თავიდან აცილება და მოცეკვავე კაციუფრო თავდაჯერებული.

ცეკვა აუმჯობესებს მეხსიერებას და გვამატებს ჭკვიანი. მეცნიერებმა აღმოაჩინეს, რომ ცეკვა მეხსიერების გაუმჯობესებადა ხელს უშლის ჰიპოკამპის, ტვინის იმ ნაწილის შეკუმშვას, რომელიც პასუხისმგებელია მეხსიერებაზე. მეცნიერთა წყალობით დადასტურდა ცეკვის სარგებელი გონებისთვის. მთავარი ხარისხი ჭკვიანი ადამიანი- ეს გადაწყვეტილების მიღება. ამ უნარის განვითარების იდეალური გზაა ისეთი სამუშაოს შესრულება, რომელიც მოითხოვს მუდმივად სწრაფად (წამებში) მიღებას. ზოგადად, გონებაზე და სწრაფ ჭკუაზე კარგად მოქმედებს რაღაც ახლის შესწავლა, აქ ჩვენ ვსაუბრობთნებისმიერი ახალი უნარის შესახებ. და ცეკვა ასტიმულირებს თქვენს ტვინს, აიძულებს მას ახალი გადაწყვეტილებების მოძიება. რთული კვლევები საუკეთესოდ შეეფერება ამას, რადგან ისინი ამას საჭიროებენ ახალინერვული კავშირები.

ცეკვა ეხმარება გათავისუფლდეს ის, რაც აკავშირებს, აუმჯობესებს ჯანმრთელობას და სხეულსფიზიკური უნარები, ავლენს ინდივიდუალური მახასიათებლები და ნიჭი, ავითარებს ქალურობას და მამაკაცურობას, ეხმარება საკუთარი თავის და სხვების უკეთ გაგებაში.

კომუნიკაციისა და ურთიერთობის უნარების გაუმჯობესება. ცეკვა ერთ-ერთი გზაა ენის პოვნა ურთიერთობებში, არა მხოლოდ ცეკვაში, არამედ ცხოვრებაშიც.

სამეჯლისო ცეკვის დროს გოგონებიავითარებს საკუთარი ჭეშმარიტი ბუნების გრძნობას ქალურობას, დახვეწას, სწავლობენ პარტნიორის ნდობას და შეგნებულად მიჰყვებიან მამაკაცს.

მამაკაცები ავლენენჩემი ქარიზმადა მამაკაცურობადაეუფლონ ტექნიკას რბილი კონტროლი, რაც აუცილებელია არა მარტო ცეკვაში, არამედ ცხოვრებაშიც.

ცეკვაში ჩართული მამაკაცებისთვის აშკარა უპირატესობაა ქალებში წარმატება. როგორც კი კაცები აჩვენებენ საზოგადოებას თავიანთი უნარებისა და ცეკვის უნარების ნაწილს მაინც კლუბში ან რესტორანში, ეს აუცილებლად მოაქვს შთაბეჭდილებას და ყველა ქალი იმორჩილებს. თუნდაც რესტორნებში არ იყოს საჭირო მუსიკა და დიდი ფართი, შეგიძლიათ ნებისმიერს მოერგოთ მუსიკალური თანხლებითდა შექმენით ნებისმიერი მოძრაობა.

სამეჯლისო მოცეკვავე კაცი ვითარდება ჰარმონიულად, როგორ ფიზიკურად, და გონებრივად, ემოციურადდა სოციალურად.

სამეჯლისო ცეკვაარის მუსიკა, სილამაზე და მოძრაობა. ეს არის მამაკაცურობა და ქალურობა, სენსუალურობა, ვნება და ემოციები. ცეკვა არის სიამოვნება და შთაგონება, კრეატიულობა და სიხარული.

ეს არის ცეკვის იმპროვიზაცია, როგორც დასვენებისა და კომუნიკაციის საინტერესო ფორმა. ეს არის ინდივიდუალობისა და გრძნობების გამოხატვა მუსიკისა და ცეკვის საშუალებით.

ცეკვის სარგებელი ბავშვებისთვის

საოცარია ცეკვის ხელოვნება განათლებისა და განვითარების საშუალება პატარა კაცი . ის ამდიდრებს სულიერი სამყაროეხმარება ბავშვს პიროვნებად ჩამოყალიბებაში.

სამწუხაროდ, თანამედროვე პირობებიცხოვრება ყოველთვის არ ეხმარება ჩვენს შვილებს ჯანმრთელად გაიზარდონ. სწავლის დიდი დატვირთვა, არასრულფასოვანი კვება, სწავლის დროის დაგეგმვის უუნარობა, ხანდახან თანატოლებისა და საზოგადოების არც თუ ისე ჯანსაღი გავლენა, ჯანსაღი განვითარების სასიცოცხლო აუცილებლობის გაუგებრობა არის ბავშვთა დაავადებების გაჩენისა და განვითარების მიზეზები.

მსოფლიოს წამყვანი პედიატრების აზრით, ამ ინტეგრირებული მიდგომის მთავარი კომპონენტი უნდა იყოს რეგულარული სპორტული აქტივობებიბავშვი.

ფსიქოლოგების მრავალმა კვლევამ დაადასტურა, რომ ცეკვაში ჩართული ბავშვები დიდ წარმატებას აღწევენ. წარმატება სწავლავიდრე მათ თანატოლებს და ასევე მათზე უსწრებს in ზოგადი განვითარება . მრავალი ცნობილი პედიატრის კვლევებში უკვე არაერთხელ აღინიშნა ის ფაქტი, რომ ცეკვის გაკვეთილები მნიშვნელოვნად შეიძლება დააჩქაროს განვითარების პროცესიბავშვი. ადამიანებს, რომლებიც ბავშვობაში ცეკვავდნენ, შეუძლიათ მიაღწიონ დიდი წარმატება ცხოვრებაშივიდრე მათი არამოცეკვავე თანატოლები.

ცეკვის წყალობით ბავშვი არა მარტო ვითარდება ფიზიკურად, მაგრამ ასევე ემოციურადდა ინტელექტუალურად.

ცეკვა მზარდი სხეულის ერთ-ერთი საუკეთესო ფიზიკური პრაქტიკაა, რომლის წყალობითაც ბავშვი იხსნება, იწყებს იგრძენი შენი სხეულიდა მიმართავს მის პლასტიურობას იმისათვის, რომ გამონათქვამებისაკუთარი ემოციები და გრძნობები.

ცეკვის გაკვეთილები ეხმარება თქვენს შვილს დაისვენოთ და გაათავისუფლოს სასწავლო დატვირთვის სტრესი, მიეცით კარგი ხასიათი და თავდაჯერებულობის გრძნობა.

ცეკვის ცოდნა დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ სტრესს. თუ ვსაუბრობთ ტვინის აქტივობაზე, ცეკვა ასტიმულირებს ტვინის ორივე ნახევარსფეროს მუშაობას. პირველი პასუხისმგებელი კრეატიული აზროვნება, მეორე - ლოგიკისთვის შექმენით მკაცრი გეომეტრია და ცეკვის იმპროვიზაცია. ცეკვა ასევე ავითარებს ტვინის ისეთ ფუნქციებს, როგორიცაა მეხსიერება, კოორდინაციამოძრაობა, ლოგიკური და ხატოვანი აზროვნებადა ა.შ.

ცეკვა ხელს უწყობს ბავშვის საწყისი მათემატიკური და ლოგიკური წარმოდგენების ჩამოყალიბებას, ავარჯიშებს სივრცეში ორიენტაციის უნარს; ავითარებს მეტყველებას. ცეკვა ხელს უწყობს ისეთი თვისებების განვითარებას, როგორიცაა ფოკუსირება, ორგანიზაციადა შრომისმოყვარეობააუმჯობესებს მორალურ და მორალურ თვისებებს.

ცეკვის კლასები ასწავლიან ბავშვებს კარგად გამოიყურებოდესგასწავლის საკუთარ თავზე ზრუნვას. ამის წყალობით ბავშვი მთელი ცხოვრება იქნება მოწესრიგებული და მოწესრიგებული და ეს მნიშვნელოვანი ფაქტორია ადამიანებთან ურთიერთობისას.

ბავშვი ცეკვის საშუალებით იწყებს სამყაროს სხვა თვალით შეხედვას, თავის ნებისმიერ პრობლემას აღიქვამს ბავშვთა სამყარობევრად უფრო პოზიტიური.

ყველა ბავშვს უყვარს მუსიკაზე გადასვლა. ცეკვაში ბავშვითავს ამტკიცებს. პარკეტზე ცეკვის სტუდიაან სახლში სარკესთან, მისი შინაგანი „მე“ აქტუალიზებულია. ჩვილები სხეულის განვითარების დონეზე რჩებიან 3 წლამდე. და რაც უფრო კარგად ვიმუშავებთ ბავშვის სხეულზე, მით უფრო ჰარმონიული აქვს ფსიქიკა! ასევე მოზარდებში და მოზარდებშისხეული არის პიროვნების საფუძველი. მაშასადამე, თუ საკუთარ თავს იტყვით "ცეკვის უნარი არ არსებობს", მაშინ შესაძლოა ბავშვობაში რაიმე არ მიგიღიათ.

ეს ხდება, რომ ცხოვრებაში ბავშვი განიცდის უარყოფით გრძნობებს, იღებს მკვეთრ შეძახილებს, უყურადღებობას. და ტესტირების მომენტში უარყოფითი გრძნობებიმისი სხეული იკუმშება. აქ არის ცეკვა, ვიდრე სხვები შეძლებენ დახმარებას ფიზიკური ბლოკირების მოხსნა და ემოციური ბალანსის აღდგენა. ხოლო თუ ბავშვი რეგულარულად დაკავდება ცეკვით, მაშინ მას „ფსიქოთერაპიის“ მრავალი შანსი ექნება.

ცეკვის გაკვეთილები საშუალებას მისცემს თქვენს ქალიშვილს თავი იგრძნოს ნამდვილ პრინცესად ლამაზად ბურთის კაბები, ხოლო სპექტაკლების დროს ბიჭები კეთილშობილ ბატონებად გადაიქცევიან.

როდესაც პატარა ბავშვები ცეკვავენ, მათთვის უფრო ადვილია პოვნა ურთიერთ ენა, მათ აერთიანებს მელოდიური მუსიკა, ცეკვის კლასის ატმოსფერო და მასწავლებელთან ურთიერთობა. პარტნიორის ცეკვა ასწავლიან კომუნიკაციის კულტურასგოგონებსა და ბიჭებს შორის, სპორტსმენებს შორის სხვადასხვა ასაკის. დაეხმარეთ ბიჭებს გაუმჯობესებამათ სოციალური და კომუნიკაციის უნარები- ისინი სწავლობენ გუნდში მუშაობამათ განუვითარდებათ ნდობისა და თანამშრომლობის გრძნობა.

ბავშვებისთვის ცეკვა კარგია ფსიქიკური ჯანმრთელობისბავშვებს, რადგან ამაღლებენ თვითშეფასებას, უვითარდებათ თავდაჯერებულობის გრძნობა და უნარი გამოხატოს ემოციები. ბავშვთა ცეკვები ათავისუფლებს – თუ მოკრძალებული და მორცხვი ბავშვი, ვარჯიში მოხსნის ბარიერებს და უფრო გაბედავს. ცეკვა არის ერთგვარი ვარჯიში, რომელიც საშუალებას გაძლევთ გათავისუფლდეთ უამრავი პირადი კომპლექსისგან, შეიძინოთ ემანსიპაცია, დამატებითი თავდაჯერებულობა.

ცეკვის გაკვეთილები განავითაროსბავშვებში ესთეტიკური გრძნობები, მუსიკალური ყური, მუსიკის აღქმის უნარი, ასწავლიან სხეულის კონტროლს, საავტომობილო უნარების ვარჯიშს და კოორდინაციამოძრაობები. სამეჯლისო ცეკვა ხელს უწყობს განვითარებას ფიზიკური ძალაბავშვი, გამძლეობა, მოქნილობა, კუნთების გაძლიერება, მუშაობის გაუმჯობესება რესპირატორულიდა გულ-სისხლძარღვთა სისტემები.

ბავშვს ავითარებს ცეკვის გაკვეთილები, სხვადასხვა შეჯიბრებებში მონაწილეობა სტრესის წინააღმდეგობა, უნარები ადაპტაციასწრაფი ცვლილებისკენ თანამედროვე ცხოვრება, ფორმა კარგი ჩვევები და შინაგანად ორგანიზებული. სამეჯლისო ცეკვით დაკავებულები, ბავშვები სწავლობენ თავიანთი მიზნების მიღწევას, მაგრამ არა იმიტომ, რომ „უნდა“, არამედ იმიტომ, რომ „აუცილებლად მიაღწევ წარმატებას!“ და ეს დიდი განსხვავება.

სამეჯლისო ცეკვა არის შესაძლებლობა პორტფელის შევსებაკულტურული და სპორტული მიღწევები.

ცეკვაც არის შესანიშნავი გზა გააუმჯობესე შენი ჯანმრთელობა.

თანდათანობით, ცეკვა მოაქვს სხეულს სულიერი და სულიერი გაუმჯობესება, და ეს არის ცეკვის მთავარი სარგებელი. სხვა სპორტებთან შედარებით, სამეჯლისო ცეკვას მნიშვნელოვანი უპირატესობა აქვს - ნაკლებად ტრავმულია.

თუ ბავშვი ფიზიკურად ცუდად არის განვითარებული, ცეკვას არ დასჭირდება სასწაული პირველი გაკვეთილიდან, თავიდან მხოლოდ სხეულის ადაპტირებამცირე დატვირთვას, თანდათანობით მიეჩვიეთ კუნთებს რეგულარულ მუშაობას, აჩქარეთ მეტაბოლიზმი, ხელს შეუწყობს სუნთქვის ნიმუშის განვითარებას.

არცერთი სხვა სპორტი არ ასწორებს ზურგს და ხელს უწყობს შეხორცებას და გასწორებას. ხერხემალი.

ცეკვა ეფექტურად აძლიერებს ნერვული სისტემა, მუშაობა კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი, გაუმჯობესება მეტაბოლიზმიდა სამსახური ვესტიბულური აპარატი, შეასწორეთ არასწორი პოზახალხი, გააუმჯობესე განწყობა, დაეხმარე ფსიქოლოგიური პრობლემების გადაჭრა.

სამეჯლისო ცეკვა ბავშვებისთვის არა მხოლოდ მოხდენილი საბავშვო სპორტია, არამედ მომხიბლავი ხელოვნებაა, რომელსაც შეუძლია გოგოებისა და ბიჭების მოხიბვლა.

სამეჯლისო ცეკვაარის ნებისმიერი სპორტის შესანიშნავი ალტერნატივა და უფრო მეტიც, ვიდრე ალტერნატივა, რადგან ეს არის ერთდროულად მოძრაობა, პლასტიურობა და მუსიკის სიყვარული. გაზვიადების გარეშე, სამეჯლისო ცეკვა ბავშვებისთვის ნამდვილად აძლიერებს ყოვლისმომცველი განვითარებაბავშვი. პარკეტზე ასე მარტივად რომ სრიალებს, ფაქტობრივად, ბავშვს სჭირდება გასაოცარი ძალადა გამძლეობა - ისინი ვითარდებიან სხვადასხვა ვარჯიშის, ინტენსიური მოძრაობისა და ელემენტების მუდმივი გართულების შედეგად.
აქ საჭიროა მოქნილობა და კოორდინაცია არანაკლებ შიგნით რიტმული ტანვარჯიში: ბევრი მოძრაობა მოითხოვს კარგ გაჭიმვას და სწავლას სხვადასხვა ფიგურებისაშუალებას მოგცემთ ისწავლოთ როგორ იმოძრაოთ საიტზე სწორად და დააკავშიროთ თქვენი ქმედებები თქვენი პარტნიორისა და სხვა მოცეკვავეების ქმედებებთან. და რა თქმა უნდა, ცეკვა შესანიშნავი მელოდიების უსაზღვრო მრავალფეროვნებაა.
„მუსიკაში შეღწევა“ დამწყები მოცეკვავეებისთვისაც კი ერთ-ერთი ძირითადი მოთხოვნაა: ბავშვები სწავლობენ მუსიკის მოსმენას, გრძნობენ რიტმს და აკავშირებენ მათ მოძრაობებს. მოძრაობები თანდათან რთულდება და პარალელურად მუსიკალური ფრაგმენტები უფრო გაჯერებულია.

როდის დავიწყოთ ვარჯიში?

3-4 წელი: ადრეული დაწყებათქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ ცეკვა ადრეული ასაკიდან.

საუკეთესოა სამეჯლისო ცეკვის დაწყება 5 წლიდან, მაგრამ ზოგიერთ ბავშვს უკვე 3 წლის ასაკში შეუძლია კარგად ისწავლოს. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად ადვილად აღიქვამს ბავშვი ინფორმაციას. ასევე მნიშვნელოვანია იმიტაციის შესაძლებლობები - შეუძლია თუ არა მან გაიმეოროს მოძრაობები მწვრთნელის შემდეგ, შემდეგ კი დამოუკიდებლად. თუ თქვენ ფიქრობთ თქვენი შვილის სამეჯლისო დარბაზში ცეკვაზე წაყვანაზე ადრეული ასაკი, მიაქციეთ ყურადღება, რამდენად აქტიურია მოძრაობაში და როგორ უსმენს მუსიკას.

კარგი ნიშანია, თუ ბავშვი იწყებს მუსიკაზე გადაადგილებას, ის სცემს ცემას. მაგრამ ჯობია ბავშვს ვაჩვენო პროფესიონალი მასწავლებელიდა ის განსაზღვრავს ბავშვის მზადყოფნის ხარისხს კლასებისთვის.

5-6 წელი:

ვირჩევთ - ცეკვის სკოლას თუ პროფესიულ სპორტს. 5 წლიდან ყველას შეუძლია გაიაროს სპორტული სამეჯლისო ცეკვის გაკვეთილები, ამისთვის სპეციალური მომზადება არ არის საჭირო. ამ ასაკში გაკვეთილები ტარდება საშუალოდ კვირაში 2-ჯერ 60 წუთის განმავლობაში, ტრენერს ჯგუფის დონეზე ორიენტირებული შეუძლია თანდათან გაზარდოს ხანგრძლივობა. დიმიტრი ტარასევიჩი ამტკიცებს, რომ „აქ ნიჭიც კი არ არის მნიშვნელოვანი, არამედ სურვილი და შეუპოვრობა - ეს არის სერიოზული საქმეები, სამუშაო, რომელშიც ხშირად გიწევს საკუთარი თავის დაძლევა“.

ადრეულ ასაკში კლასების თავისებურებები

3-4 წლის ასაკში კი საკმარისია შეგროვებული ბავშვიჯობია ინდივიდუალურად ისწავლოთ, რომ სხვა ბავშვებმა არ გადაიტანონ ყურადღება.

ადრეულ ასაკში ბავშვები კვირაში 1-2-ჯერ სწავლობენ 30-40 წუთის განმავლობაში.
მწვრთნელს უნდა ჰქონდეს დიდი გამოცდილებაბავშვებთან მუშაობა. ბავშვებთან მუშაობის მთავარი სირთულე მათი ყურადღების მიქცევაა: მწვრთნელს უნდა შეეძლოს ბავშვის პატივისცემა და ყურადღება მოიპოვოს, ასწავლოს მას კონცენტრირება და დაჟინებით მიაღწიოს შედეგებს.
ბავშვებისთვის, ნებისმიერი საბავშვო აქტივობა უნდა იყოს თამაშის სახით. სამეჯლისო ცეკვაში ბავშვის ვარჯიში ეფუძნება მოძრაობების მუდმივ გამეორებას, ამიტომ მწვრთნელს მოუწევს ბევრი ეცადოს, რომ რუტინა თამაშად აქციოს.

ასევე მნიშვნელოვანია რიტმის გრძნობა და მოძრაობათა კოორდინაცია, რაც გულისხმობს არა მხოლოდ მწვრთნელის შემდეგ სწორ გამეორებას, არამედ მისი მითითებების ყურით აღქმას. მშობლებმა ყურადღება უნდა მიაქციონ იმას, რომ საშინაო თამაშებში ბავშვი დაეუფლოს სივრცულ ცნებებს (ზემოთ/ქვემოთ, წინ/უკან, მარჯვნივ/მარცხნივ), ასევე სხეულის ნაწილებს (კისერი, ნიკაპი, იდაყვები და ა.შ.). მაშინ ბავშვისთვის ბევრად უფრო ადვილი იქნება მწვრთნელის სიტყვების აღქმა: მარცხენა ხელიმაღლა, მარჯვენა ფეხი უკან, მუხლი ზემოთ და ა.შ.

სად ვიცეკვოთ?

განათლების ცენტრები. ბევრი კლუბი ფუნქციონირებს სკოლების ბაზაზე, რომლებიც იძლევა ბავშვების დამატებითი განვითარების შესაძლებლობებს.

უპირატესობები: არ არის საჭირო ბავშვის სადმე წაყვანა (გაკვეთილები ტარდება უშუალოდ სკოლის დარბაზებში); თანაკლასელებთან მუშაობის შესაძლებლობა.

ფიტნეს და სპორტული კლუბები, საცეკვაო სტუდიები, ხელოვნების სახლები

უპირატესობები: ცეკვის უნარი "საკუთარი თავისთვის", არ მიიღო მონაწილეობა ოფიციალურ შეჯიბრებებში; საკუთარი თავის შედგენის უნარი. საკუთარი განრიგიკლასები.

საცეკვაო და სპორტული კლუბები(ნეტ ოფიციალური კლუბებირუსეთის ცეკვის სპორტის ფედერაცია)
უპირატესობები:მაღალი კლასის მწვრთნელები; ვარჯიშის შესაძლებლობა როგორც წყვილებში (საკონკურსო ცეკვა), ასევე დამოუკიდებლად (ცეკვის სკოლა); ფედერაციის ღონისძიებებში მონაწილეობა; კონკურსები და შეჯიბრებები სწავლის პირველი წლიდან.

საცეკვაო და სპორტულ კლუბში ყოველთვის არის განვითარების 2 სფერო: ცეკვის სკოლა და საკონკურსო ცეკვა.

ცეკვის სკოლა- ეს არის მასობრივი განათლების სკოლა, აქ სწავლობენ რამდენიმე ცეკვას, რომლებშიც უმარტივესი ელემენტებით იწყებენ, თანდათან ართულებენ მათ. მნიშვნელოვანია, რომ ცეკვის სკოლაში პარტნიორის გარეშე იცეკვო - ამიტომ ჯგუფში ბიჭებისა და გოგოების თანაფარდობა სრულიად უმნიშვნელოა. ახალ დონეზე გადასასვლელად, ბიჭები გადიან სერთიფიკატს: ეს არის ნამდვილი შეჯიბრებები, რისთვისაც ისინი სერიოზულად ემზადებიან. სწორედ მოახლოებული შეჯიბრებები დისციპლინირებს და ასტიმულირებს მათ გაკვეთილების დროს, როცა ძალა უკვე ეწურება.

კონკურენტული ცეკვაეს არის პროფესიული ტრენინგი. აქ ისინი წყვილებში ეჯიბრებიან და წყვილს თავიდანვე ირჩევენ.
ბავშვებს შეიძლება გაუჭირდეთ ურთიერთგაგების შენარჩუნება, რაც აბსოლუტურად აუცილებელია წყვილის სტაბილურობისთვის და „ცეკვაზე“ დახარჯული დრო წვრილმანი ჩხუბის გამო არ იკარგება.
თითოეული წყვილისთვის იქმნება ინდივიდუალური პროგრამა, ფიზიკური და ფსიქოლოგიური მახასიათებლებიბავშვები.

ეს კაცის საქმეა?

იმის გაგება, თუ რატომ იზიდავს სამეჯლისო ცეკვა გოგონებს, ადვილია. მაგრამ თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ ცეკვა მომავალი კაცისთვის შესაფერისი საბავშვო სპორტია, გახსოვდეთ, რომ სამეჯლისო ცეკვა ადრე კარგი განათლების სავალდებულო ელემენტი იყო არა მხოლოდ გოგონებისთვის, არამედ ბიჭებისთვისაც. ყველა ცნობილი გენერალი და მეთაური არა მხოლოდ გაბედულები, მხედრები და კარგად დამიზნებული ისრებიარამედ შესანიშნავი მოცეკვავეები. დიახ, და თანამედროვე სამხედრო სკოლებში ოფიცრებს ჯერ კიდევ ასწავლიან სამეჯლისო ცეკვას.

ბიჭისთვის სპორტულ ცეკვაში ბევრი დაპყრობაა, სიმაღლეები, რომელთა მიღწევაც საჭიროა. გარდა ამისა, კლასები მუდმივი სერიოზული სპორტული დატვირთვაა, ჩვენი ბიჭები ხშირად დარბიან და ხტუნაობენ შეჯიბრებებში მთელი სკოლისთვის. ყველას მოტივაცია განსხვავებულია: ვიღაც გატაცებულია მუსიკით, ვიღაც საინტერესო კომუნიკაციით და მოგზაურობით, ვიღაცას მასწავლებლის ქარიზმა. ასევე ბევრი რამ არის დამოკიდებული მშობლებზე - ძალიან მნიშვნელოვანია, რამდენად მზად არიან მიაქციონ ყურადღება შვილს, რადგან კონკურენტული ცეკვა არის მუდმივი ტურნირები, სასწავლო ბანაკები, მოგზაურობა.

იმისდა მიუხედავად, რომ სამეჯლისო ცეკვა ძალიან ძვირადღირებულ სპორტად ითვლება, ბავშვთა აღჭურვილობა საკმაოდ მოკრძალებულია.

გოგოსთვის

ტანვარჯიშის ლეოტარდი ვარჯიშისთვის
- ქვედაკაბა,
- ბოლერო (სურვილისამებრ)
- ჩეხები.
წელიწადში ერთი კომპლექტი საკმარისია.

ბიჭისთვის

Შავი შარვალი,
- Თეთრი მაისური,
- ჩეხები.

გოგოსთვის

შეჯიბრებისთვის საკმარისია სარეიტინგო კაბა, საკმარისია წელიწადში ერთი: ერთფეროვანი, 11 წლამდე, აკრძალულია არა მარტო სამკაულები, არამედ ქსოვილების ნებისმიერი კომბინაცია.
ფეხსაცმელი - სპეციალური საცეკვაო ფეხსაცმელი პატარა ქუსლებით, ასევე დეკორაციების გარეშე.
ვარცხნილობა - მკაცრად აკმაყოფილებს მოთხოვნებს: ლაქით მტკიცედ დამაგრებული ფუნთუშა მარტივი ბადით, დეკორაციის გარეშე.
შეჯიბრებებზე ტარება მხოლოდ 11 წლიდან შეუძლიათ გოგონებს გრძელი კაბაევროპული პროგრამისთვის და ლათინური კოსტუმი, 14 წლიდან - კაბების გაფორმება შესაძლებელია სხვადასხვა სამკაულებით. ასეთი კაბების ღირებულება შეკვეთით.

ბიჭისთვის

საცეკვაო ფეხსაცმელი,
- ბაფთა ან ჰალსტუხი.
შეკვეთით დამზადებული კოსტიუმები ყოველთვის უფრო ძვირია.
11 წლიდან ნებადართულია შავი პერანგი ლათინურისთვის, 14 წლიდან - ჟილეტი ევროპული პროგრამისთვის და ცალკე კოსტუმი ლათინურისთვის, 16 წლიდან - ფრაკი და ასევე ლათინურისთვის სპეციალური კოსტუმი.

სამეჯლისო ცეკვა დაყოფილია ორ პროგრამად:
ევროპული (სტანდარტული) - ნელი ვალსი, ტანგო, ვენის ვალსი, ნელი ფოქსტროტი, სწრაფი ფოქსტროტი (სწრაფი);
ლათინური ამერიკული (ლათინური) - სამბა, რუმბა, პასო დობლე, ჩა-ჩა-ჩა, ჯივე.
ბავშვის ასაკის მიხედვით კლასიფიკაცია ჯგუფებად:
ბავშვები 0: 7 წლამდე,
ბავშვები 1: 8-9 წლის,
ბავშვები 2: 10-11 წლის.

კლასიფიკაცია მომზადების დონის მიხედვით:

H კლასი ("დამწყები" ან ჰობის კლასი) - ამ კლასში მხოლოდ რამდენიმე ცეკვა შესრულებულია: ნელი ვალსი, ჩა-ჩა-ჩა, სამბა. მოძრაობების ნაკრები შეზღუდულია.
E კლასი - შესრულებულია: ნელი ვალსი, ვენური ვალსი და ქისტეპი ევროპულ პროგრამაში და სამბა, ჩა-ჩა-ჩა და ჯივი ლათინურ ამერიკაში.
D კლასი - უკვე მოიცავს 8 ცეკვას, გამოკლებით მხოლოდ ნელი ფოქსტროტი ევროპულ პროგრამაში და პასო დობლი ლათინური ამერიკის პროგრამაში.
C კლასი - მოიცავს 10-ვე ცეკვას. ამ კლასით ჩვეულებრივ იწყება მოცეკვავეების სერიოზული კარიერა.
უმაღლესი კლასები B, A, S და M არის უმაღლესი უნარების კლასი მოყვარულთათვის.
ბავშვებისთვის ცეკვა ყოველთვის აქტუალური იყო და დღეს ისინი საცეკვაო მოდის პიკზე არიან.

პირველი შეჯიბრი

შეჯიბრი ნებისმიერი სპორტის აუცილებელი ელემენტია.თუ ბავშვი სერიოზულად მოეკიდება ცეკვას, მაშინ შეჯიბრებებში მონაწილეობა ოჯახის განრიგის სავალდებულო ნაწილი გახდება.

პირველ შეჯიბრებებში მონაწილეობა შეგიძლიათ სამი ცეკვის მოძრაობის მარტივი ვარიანტების დაუფლებით.
ბავშვები ერთმანეთს ეჯიბრებიან თავიანთ ასაკობრივ კატეგორიაში.

შეჯიბრებებში მონაწილეობა მოაქვს ქულებს, რომელთა გარკვეული რაოდენობის დაგროვებით, მოცეკვავე გადადის ახალ დონეზე (კლასში). უნარების შემდეგ საფეხურზე გადასასვლელად, თქვენ უნდა მიიღოთ მონაწილეობა რამდენიმე შეჯიბრში, ზოგჯერ 10 ან მეტ შეჯიბრში.

კონკურსში მონაწილეობა ფასიანია.

კონკურსებზე რეგისტრაცია ჩვეულებრივ ხდება დილით ადრე, თითოეული მონაწილე იღებს ნომერს საცეკვაოდ.

როგორც წესი, ბევრი მოცეკვავე ერთდროულად იღებს მონაწილეობას შეჯიბრებებში, ბავშვები კი იატაკზე 20-30-კაციან ჯგუფებად გამოდიან და ერთად ასრულებენ ამა თუ იმ ცეკვას.

ქულებს ჟიური იძლევა, მაგრამ ბავშვებს, როგორც წესი, არ ეუბნებიან ქულების რაოდენობას, არამედ ენიჭებათ გარკვეული ადგილი. მაგრამ 125-ე ადგილი, თუნდაც 500-დან, მხოლოდ გააბრაზებს ბავშვს, ასე რომ, ყველა იკავებს პირველ, მეორე ან მესამე ადგილს: პირველი არის მათთვის, ვინც ცეკვავდა მაქსიმალურ ქულებს და ა.შ. ასე რომ, კონკურსის შედეგების მიხედვით, შეიძლება იყოს რამდენიმე ოქროს მედალოსანი, ბევრი ვერცხლის მედალოსანი და ძალიან, ძალიან ბევრი ბრინჯაოს მედალოსანი.

დიპლომები და მედლები, რომლებსაც მონაწილეები იღებენ, არის სიამაყის უდიდესი მიზეზი და შემდგომი სწავლის მოტივაცია.

სპორტული სამეჯლისო ცეკვა ბავშვებისთვის: პასუხები მშობლების პოპულარულ კითხვებზე

წარსულში სამეჯლისო ცეკვა მაღალი საზოგადოების კეთილშობილური გართობა იყო და ხელოვნების სწავლა დახვეწილი გემოვნებისა და კარგი მოშენების ნიშნად ითვლებოდა. რატომ იყო ასე დაფასებული ცეკვის უნარი? მხოლოდ პროფესიონალი მოცეკვავეების გრაციოზულობას, არისტოკრატულ პოზას და ქცევას უნდა შევხედოთ - და ყველაფერი ცხადი ხდება. დღეს ცეკვები არანაკლებ პოპულარულია, ისინი არა მხოლოდ სოციალური ღონისძიებების ამშვენებს, არამედ საერთაშორისო სპორტული შეჯიბრებების პროგრამაშიც შედის.

გსურთ თქვენი შვილი იყოს წარმატებული პროფესიონალი მოცეკვავე? სპორტული სამეჯლისო ცეკვა არის ის, რაც გჭირდებათ. თუმცა, ჯერ მოდით, გადავხედოთ ამ გაკვეთილის დადებით და უარყოფით მხარეებს, შევაფასოთ სასწავლო პროგრამა და გავარკვიოთ წარმატების რამდენიმე საიდუმლო. როგორც ნათქვამია, "წინასწარ გაფრთხილებული იარაღდება".

ღირს თუ არა?

ყველა საქმიანობას აქვს თავისი დადებითი და უარყოფითი მხარეები. კონკრეტული სპორტის არჩევისას, ღირს ყველა დადებითი და უარყოფითი არგუმენტის გულდასმით გაანალიზება.

სპორტული სამეჯლისო ცეკვის უპირატესობები ბავშვებისთვის:

• ბავშვის სასუნთქი სისტემის განვითარება, იმუნიტეტის ამაღლება და ზოგადი ჯანმრთელობა;
• კუნთების ყველა ჯგუფის ერთგვაროვანი განვითარება;
• შესანიშნავი ფიზიკური ფორმადა კარგად განვითარებული მოცეკვავეების კუნთოვანი კორსეტი;
• მუსიკალური ყურის განვითარება;
• გაიზარდა სტრესის წინააღმდეგობა;
• ბავშვებში კომპლექსების პრევენცია;
• ნებისყოფის, თავდაჯერებულობის, თვითკონტროლის განვითარება;
• გაუმჯობესებული პოზა და მოქნილობა.

სპორტული სამეჯლისო ცეკვის უარყოფითი მხარეები:

• დაზიანებების მაღალი ალბათობა, წარუმატებელი დაცემა;
• დიდი ფულადი ხარჯები კოსტიუმებზე, კონკურსებში მონაწილეობაზე, მოგზაურობაზე და ა.შ.
• სამეჯლისო ცეკვას დიდი ფიზიკური ძალა და დრო სჭირდება როგორც ბავშვებისთვის, ასევე მშობლებისთვის;
• შეიძლება იყოს სირთულეები წყვილში ურთიერთობებში (საცეკვაო პარტნიორებს შორის უკმაყოფილება და უთანხმოება შეიძლება დაგროვდეს წლების განმავლობაში და უარყოფითად იმოქმედოს ბავშვის მორალზე და გაკვეთილების ხარისხზე).

ასე რომ, თქვენ მიიღეთ საბოლოო გადაწყვეტილება ცეკვის სასარგებლოდ. მაგრამ რაც შეეხება ბავშვს? არ დაივიწყოთ მისი სურვილები და შესაძლებლობები. ყურადღება მიაქციეთ, როგორ რეაგირებს ბავშვი მუსიკაზე, როგორ მოძრაობს და რამდენად არტისტულია. თუ ბავშვის ქცევა არ იცვლება ცეცხლგამჩენი მუსიკის ხმების გაგონებისას, ცეკვა მას აშკარად არ მოერგება.

როდის უნდა დაიწყოს?

არასდროს არ არის გვიან ცეკვის დაწყება, მაგრამ სპორტში მნიშვნელოვანია არ გამოტოვოთ დაწყების შესაფერისი ასაკი. თუმცა, არც უნდა იჩქაროთ, სამი წლის ბავშვის ცეკვაზე მიყვანა. ადრეულ ასაკში გადაჭარბებულმა დატვირთვამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს მზარდ სხეულს. 3-4 წლის ასაკში გაკვეთილებმა შეიძლება მიიღოს ჩვეულებრივი თამაშის ფორმა, სერიოზული გაკვეთილებისთვის კი მნიშვნელოვანია კარგად ჩამოყალიბებული ფსიქიკა და გამძლეობა. სამეჯლისო ცეკვაში ვარჯიშის დასაწყებად ყველაზე შესაფერისი ასაკი 6-7 წელია.

როგორ მოვამზადოთ ბავშვი ცეკვისთვის?

სპორტისადმი ინტერესის გაღვივება პირველი ნაბიჯია წარმატებისკენ მიმავალ გზაზე. ბავშვის ცეკვაზე ძალით მიყვანა არ ღირს, მნიშვნელოვანია ბავშვის დაინტერესება, ამ აქტივობის უპირატესობა და სილამაზე. უყურეთ თქვენს შვილთან ერთად კონკურენტულ წარმოდგენებს, ჰკითხეთ მისი აზრი, შესთავაზეთ სცადოთ. ნუ დააყენებთ ძალიან ბევრს ბავშვის წინაშე მაღალი ბარიცდილობს დააკმაყოფილოს თავისი ამბიციები. მიეცით ბავშვს რამდენიმე ვარჯიში, გადაწყვიტეთ. თუ 3-4 გაკვეთილის შემდეგ არ არის სპორტული ინტერესი, არ უნდა დაჟინებით მოითხოვოთ.

რა შედის სამეჯლისო ცეკვის პროგრამაში?

გაკვეთილების დაწყებამდე მნიშვნელოვანია, რაც შეიძლება მეტი ვისწავლოთ სპორტული სამეჯლისო ცეკვის შესახებ, რათა შევადაროთ მომავალი დატვირთვის დონე ბავშვის შესაძლებლობებს. სპორტული სამეჯლისო ცეკვა დაყოფილია ორ პროგრამად: ევროპული და ლათინური ამერიკული. ამ პროგრამების ყველა ცეკვა ერთად აყალიბებს ეგრეთ წოდებულ „საკონკურსო ათეულს“, წარმოდგენილი ყველა კონკურსზე. თითოეულ ცეკვას აქვს თავისი უნიკალური ხიბლი, თავისი ისტორია და სტილი. იპოვეთ ყველაზე მეტი საინტერესო ინფორმაციაამ სპორტის შესახებ და მოუყევი მომავალ მოცეკვავეს.

ევროპული სამეჯლისო ცეკვის პროგრამა

თქვენს შვილს აქვს მუსიკალური ყური დარიტმის კარგი გრძნობა, მობილურია დამხატვრული? დროა ვიფიქროთ იმაზე, თუ როგორ ამოვიცნოთ იგი ცეკვის სკოლაში ბავშვებისთვის.თუ თქვენ აირჩიეთ სამეჯლისო ცეკვა, კარგად დაფიქრდით, აწონეთ ამ სპორტის ყველა დადებითი და უარყოფითი მხარე.

თუ ბავშვს თვალები გაუბრწყინდება, თუ მისთვის ყველაფერი ახალ სფეროში გამოდგება, თუ ხალისიანი და კმაყოფილია, მაშინ სწორი არჩევანი გაკეთდა.

• სამეჯლისო ცეკვა ხელოვნებისა და სპორტის ერთობლიობაა. ცეკვის გაკვეთილები ბავშვებში უვითარდებათ ესთეტიკურ განცდებს, მუსიკის აღქმის უნარს, მუსიკის ყურს, ასწავლის მათ სხეულის კონტროლს, მოტორული უნარების ვარჯიშს და მოძრაობების კოორდინაციას. სამეჯლისო ცეკვა ხელს უწყობს ბავშვის ფიზიკური ძალის, გამძლეობის განვითარებას, აუმჯობესებს სასუნთქი და გულ-სისხლძარღვთა სისტემების მუშაობას, აუმჯობესებს პოზას და აძლიერებს კუნთებს.
• სხვა სპორტებთან შედარებით, სამეჯლისო ცეკვას მნიშვნელოვანი უპირატესობა აქვს - ნაკლებად ტრავმულია. წყვილი ცეკვები ასევე ასწავლის გოგონებსა და თითებს შორის კომუნიკაციის კულტურას, სხვადასხვა ასაკის სპორტსმენებს შორის.
• ბავშვები, რომლებიც ესწრებიან ცეკვებს, უფრო აქტიურები და შეკრებილნი არიან, ვიდრე მათი არაქორეოგრაფი თანატოლები. თავის მხრივ ფიზიკური განვითარებაასტიმულირებს ინტელექტუალურ განვითარებას.
• სამეჯლისო ცეკვით დაკავებულები, ბავშვები უკვე ადრეულ ასაკში სწავლობენ თავიანთი მიზნების მიღწევას, მაგრამ არა იმიტომ, რომ "შენ უნდა", არამედ იმიტომ, რომ "არ ხარ ვალდებული, მაგრამ აუცილებლად მიაღწევ წარმატებას!" და ეს არის დიდი განსხვავება. კითხვის ფორმულირება.
• ცეკვის გაკვეთილები, სხვადასხვა შეჯიბრებებში მონაწილეობა ავითარებს ბავშვს სტრესისადმი წინააღმდეგობას, შინაგანად ორგანიზებას, ეხმარება კომპლექსებთან დაკავშირებული მრავალი პრობლემის გადაჭრაში, თვითშეფასება. და ამ პრობლემებმა, თავის მხრივ, შეიძლება გამოიწვიოს განვითარების შეფერხება და სკოლაში სწავლის სურვილი.

სამეჯლისო ცეკვის უარყოფითი მხარეები

• თუ პატარა მოცეკვავეს ზრდით, მოემზადეთ იმისთვის, რომ ყველა არ მოეწონება იმ ფაქტს, რომ თქვენი მშვენიერი ბიჭი ცეკვავს და არა "მამაკაცური" სპორტი.
• სამეჯლისო ცეკვას დიდი დრო, ფიზიკური და გონებრივი ძალა სჭირდება ბავშვისგან, რომ სკოლის გარდა სხვა რაღაცით დატვირთვით, უბრალოდ ბავშვობას გაუფუჭებთ.
• სამეჯლისო ცეკვა ძვირადღირებული სპორტია. მოუწევს ჯგუფური გაკვეთილების გადახდა, ინდივიდუალური გაკვეთილებიდა მონაწილეობა სხვადასხვა კონკურსებში, საცეკვაოდ შეკვეთით დამზადებული კოსტიუმების და ფეხსაცმლის ყიდვა ან კერვა. ღირს კარგად შეაფასოთ თქვენი ფინანსური შესაძლებლობები, რათა არ გამოიწვიოს სტრესი ბავშვში იმის გამო, რომ რამდენიმე თვის შრომატევადი გაკვეთილების შემდეგ ვეღარ გაიგებთ ბავშვის ვნებას.
• სამეჯლისო ცეკვის მნიშვნელოვანი ნაკლი: თუ ერთ-ერთი პარტნიორი შეწყვეტს გაკვეთილებს, მაშინ მისი ჩანაცვლება ძალიან რთულია, წყვილს შეუძლია უბრალოდ დაშლა. გარდა ამისა, პარტნიორი ბიჭები ყოველთვის დეფიციტურია და შესაძლებელია, რომ თქვენს ქალიშვილს რამდენიმე წელი მოუწიოს მარტო ცეკვა, სანამ მისთვის წყვილი არ იქნება.

ვისთვის არის სამეჯლისო ცეკვა?

სამეჯლისო ცეკვა იდეალურია მეოცნებე გოგონებისთვის, ცეკვის გაკვეთილები ავითარებს პლასტიურობას და გასწავლით მუსიკის მოსმენას და შეგრძნებას. მომხიბლავი მუსიკა, ლამაზი საბავშვო სამოსი მოცეკვავე, მორევი წყვილებისთვის - ასეთ გარემოში გოგონა თავს პრინცესად იგრძნობს.

ბიჭებს ყველაზე ხშირად სამეჯლისო დარბაზში მოჰყავთ დედები, რომლებსაც სურთ პრინცისა და ჯენტლმენის აღზრდა. დიახ, ალბათ, სამეჯლისო ცეკვა არ არის ყველაზე მამაკაცური სპორტი, მიუხედავად იმისა, რომ პატარა მოცეკვავეს სერიოზული ფიზიკური დატვირთვა ელის. თუმცა, ცეკვის პრაქტიკა აუცილებლად დაეხმარება თქვენს ბიჭს მომავალში: როდესაც ის დაიწყებს გოგოებით დაინტერესებას, მისთვის უფრო ადვილი იქნება კაცობრიობის მშვენიერი ნახევრისადმი მიდგომის პოვნა... ბოლოს და ბოლოს, ცოტა ქალი უარს ამბობს გაშლილ ხელზე. და შეთავაზება "მოდი ვიცეკვოთ".

მშობლების ნებისმიერი გადაწყვეტილება უნდა ეფუძნებოდეს ბავშვის სურვილებსა და პრეფერენციებს - სწორედ მაშინ აღმოჩნდება სწორი. და ნუ შეგეშინდებათ სირთულეების - ისინი ყოველთვის მიდიან წარმატებასთან ერთად.

მოამზადა მარიანა ჩორნოვილმა