როგორ გავახვევთ მუხლს ელასტიური სახვევით. როგორ სწორად დავაფიქსიროთ და დავაფიქსიროთ მუხლის და ტერფის სახსარი ელასტიური სახვევით?
არსებობს მოსაზრება, რომ ბაფთით მუხლები დაიცვათ დაზიანებისგან. ეს მთლად სიმართლეს არ შეესაბამება. პრაქტიკულად აფიქსირებს დაზიანებულ ადგილს, ხელს უშლის სახსრის ამოვარდნას.
გაშვების დროს ვარჯიში, სახვევი სუსტი მუხლისთვის მოგცემთ საშუალებას უზრუნველყოთ მძიმე ტვირთისხეულზე. შედეგად, კუნთები უფრო ეფექტურად გაძლიერდება და ფეხები მოიმატებს ძალას. ეს განსაკუთრებით ეხება დატვირთვით ჩაჯდომის სერიის შესრულებას.
ამგვარად აღწერილი, შეიძლება ველოდოთ, რომ მკურნალობა გამოიწვევს განსაცვიფრებელ შედეგებს, ძველის აღდგენას და ჩონჩხის და სახსრების პათოლოგიების ყველა მიზეზის აღმოფხვრას. სამწუხაროდ, პრაქტიკულმა კვლევებმა აჩვენა, რომ ქონდროპროტექტორები ძალიან ეფექტურია ხრტილის დასაცავად და არა იმდენად აღდგენისას. ხრტილის მძიმე დაზიანებით, მონოთერაპიამ შეიძლება მნიშვნელოვანი გაუმჯობესება არ გამოიწვიოს.
ქონდროპროტექტორები კლასიფიცირდება სხვადასხვა კრიტერიუმების მიხედვით, როგორც წესი, მონო და კომბინირებული, ბუნებრივი და ხელოვნური. ისინი ასევე იყოფა პირველ, მეორე და მესამე თაობებად ნარკომანიის ბაზარზე გარეგნობის მიხედვით. ისინი აღარ არის ხელმისაწვდომი ბულგარეთის ბაზარზე. მეორე თაობა არის მონოპრეპარატები, რომლებიც არის გაწმენდილი ჰიალურონის მჟავა, ქონდროიტინის სულფატი ან გლუკოზამინი.
დაზიანებული მუხლებისთვის სპეციალური სახვევები ხელს უწყობს სახსრის სწრაფ აღდგენას. ისინი ასრულებენ მონობის როლს და ასტაბილურებენ ადგილს სწორ მდგომარეობაში.
არსებობს სხვადასხვა კატეგორიები, რომლებსაც აქვთ საკუთარი მახასიათებლებიდა ხარისხის მახასიათებლები. პრაქტიკაში გამოიყენება ჩვეულებრივი სამედიცინო ან ელასტიური მუხლის სახვევები. ეს უკანასკნელი ყველაზე ეფექტურია, რადგან მათ მეტი სარგებელი მოაქვთ. მათი სტრუქტურა იძლევა მეორადი გამოყენების შესაძლებლობას.
მესამე თაობის კომბინირებული პრეპარატებია: გლუკოზამინი ქონდროიტინის სულფატთან, ზოგჯერ E ვიტამინთან, პოლიუჯერი მჟავებთან, ასკორბატ მარგარიტთან და სხვა. მალე მეოთხე თაობის წამლების ჯგუფი შეიქმნება. მკვლევარები ამბობენ, რომ პირველი თაობის წამლებმა პლაცებოს მსგავსი ეფექტი მისცეს. ეფექტურობა in დიდწილადდამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ შედის სხეულში. სხვადასხვა ფორმებიმედიკამენტები სხეულს სხვადასხვა გზით აღწევს, გარდაქმნის მათ გზას.
პრეპარატები კანის პირდაპირი გახეხვისთვის. ადგილობრივი ფორმულირებები, როგორიცაა კრემები, მალამოები და გელები, შეიზილება კანში უშუალოდ დაზიანების ადგილზე. ამ გზით გამოყენებისას ისინი ხშირად ამცირებენ ანთების სიმპტომებს - შეშუპებას, ტკივილს, მაგრამ პრაქტიკულად არ შედიან სისხლში. ამიტომ, მხოლოდ მცირე რაოდენობით შედის სახსარში და შესამჩნევია ხრტილის შეკეთება.
ისინი იაფი და კომფორტულია გამოსაყენებლად. ამ ჯგუფის ზოგიერთი პროდუქტი უზრუნველყოფს დაზარალებული ტერიტორიის დათბობის უნარს.
წარმოებული მასალის კრიტერიუმის მიხედვით კლასიფიკაციის მიხედვით, ჩვეულებრივია განასხვავოთ სახვევები:
- დაბალი ელასტიურობა;
- საშუალო ელასტიურობა;
- მაღალი ელასტიურობა.
პირველ კატეგორიას ახასიათებს გაფართოების დაბალი ხარისხი. ამ ხელსაწყოს შეუძლია მისი სიგრძეზე მხოლოდ 69%-ით მეტი გაჭიმვა. ისინი ჩვეულებრივ ემსახურებიან მძიმე დაავადებების მკურნალობას, როგორიცაა ბოლო სტადიის ვარიკოზული ვენები ან ვენური უკმარისობა.
ინექციები - კუნთები და სახსრები
დამაკმაყოფილებელი შედეგის პირობა უნდა იქნას გამოყენებული გრძელვადიან პერიოდში სხვა პრეპარატებთან ერთად. დადებითი ის არის, რომ ისინი კუჭში კი არ გადიან, არამედ პირდაპირ სისხლში შედიან. მაგრამ სასახსრე ხრტილში სამკურნალო კონცენტრაციის უზრუნველსაყოფად, პირობაა სახსარში ვაზოსპაზმის შემცირება. ყველაზე ეფექტური ქონდროპროტექტორები, რომლებიც შეჰყავთ პირდაპირ სახსარში. ისინი უზრუნველყოფენ კონტაქტის ზედაპირების მყისიერ დასველებას და ხრტილოვანი ნივთიერებების გადატანას.
საშუალო ელასტიურობა საშუალებას გაძლევთ დაამაგროთ გემები ოპერაციების შემდეგ კიდურებზე. ასეთ პროდუქტს შეუძლია მთელ სიგრძეზე 70-140%-ით მეტი გაჭიმვა. ისინი ემსახურებიან დაავადების პროგრესირების თავიდან აცილებას.
ელასტიურობის მაღალი ხარისხის სახვევები ითვლება კომპლექსურ და მრავალმხრივად. მათ ხშირად იყენებენ სისხლჩაქცევების დროს, სპორტული აქტივობების დროს, შეფუთულ ადგილზე მაღალი წნევის უზრუნველსაყოფად.
მთავარი მინუსი არის ხარისხის წამლების მაღალი ღირებულება. ამალგამი, გამოსაყენებლად მზა საინექციო ხსნარი. ეს არის ნატრიუმის ჰიალურონატი, რომლის გამოყენება სახსარში ახდენს სინოვიალური სითხის ნორმალიზებას, რომელიც უაღრესად ელასტიურია და ააქტიურებს რეგენერაციულ და რეგენერაციულ პროცესებს სასახსრე ხრტილის ქსოვილებში. ამავდროულად მოქმედებს ტკივილის საწინააღმდეგოდ და ზრდის სახსრების ფუნქციონირებას. გამოიყენება ტრავმული ან დეგენერაციული ხასიათის პათოლოგიების დროს. კვირაში ერთი ინექცია კეთდება ხუთჯერ.
ინექციები ზრდის სახსრების ფუნქციონირებას. ეს არის უაღრესად ელასტიური ხსნარი, რომელიც გამოიყენება სახსარშიდა ინექციისთვის. ის მოქმედებს როგორც ლუბრიკანტი. იდება 7 დღის შემდეგ, ჩვეულებრივ, ერთიდან სამ ინექციამდე, რომელთაგან თითოეულის ფასი 250 ლევაა.
გადაფარვის მეთოდები
ბევრი საინფორმაციო წყარო შეიცავს ინსტრუქციას დაზიანებულ მუხლებზე სახვევების გამოყენების შესახებ. შეგიძლიათ იპოვოთ ვიდეოები, წაიკითხოთ ინფორმაცია წიგნებში ან სამედიცინო სახელმძღვანელოებში.
ზოგადი მეთოდი
ბანდაჟის კლასიკური ვერსია არის ირიბი ან მბრუნავი ბაფთების გამოყენება. პირველ რიგში, სახვევი თავსდება მუხლის ქვემოთ რამდენიმე ათეული სანტიმეტრით. ფიქსაციის შემდეგ იგი ტანგენციურად იჭრება პატელას ქვეშ ბარძაყზე. მთლიანი სახვევის სიგრძე არ უნდა იყოს 30-40 სმ-ზე ნაკლები.
თუმცა, სანდო კლინიკური მონაცემები საკმარისი არ არის. იგი იწარმოება სითხის სახით, რაც აადვილებს შეწოვას და მაქსიმალური დოზების მიღების უნარს. დაბალი მოლეკულური წონის თხევადი ჰიალურონის მჟავის გამოყენება, განსაკუთრებით შიდა გამოყენებისთვის, განიხილება ექსკლუზიურ აღმოჩენად. თუმცა, იგი წარმოდგენილია, როგორც საინექციო ანალოგი, რომელიც თავიდან აიცილებს სახსრების დაზიანებას.
ფარმაცევტულ ბაზარზე ქონდროპროტექტორების დიდი რაოდენობაა. ამ სიმრავლეზე ფოკუსირება ძალიან რთულია სპეციალისტებისთვისაც კი და ბევრ ორიგინალურ წამალსაც კი აქვს ანალოგები სხვა სავაჭრო სახელებთან. პაციენტები ცდილობენ თავად დაწერონ, მაგრამ ეს ნამდვილად არ ღირს. თუ წამლის ფასი ნამდვილად არ გიხდებათ, სჯობს ექიმს სთხოვოთ მისი გამოცვლა, ვიდრე აფთიაქს სთხოვოთ იაფი ანალოგი. მხოლოდ ექიმს შეუძლია გადაწყვიტოს რომელი ჩანაცვლებაა ადეკვატური.
პოპულარული ვარიანტი
კუს სახვევი ფართოდ გავრცელდა მუხლის სახსარში ბინტის წასმის მეთოდებს შორის. Მიხედვით ამ მეთოდით, შეფუთვა შეიძლება მოხდეს დაღმავალი ან განსხვავებული გზით. პირველი ვარიანტი გულისხმობს სახსრის ზემოთ და ქვემოთ ორი ფენის დადებას. შემდგომში, თითოეული ჩონჩხი მონაცვლეობით ხდება მუხლის შუაში. ბანდაჟის განსხვავებული მეთოდით, ყველაფერი პირიქით ხდება. ისინი იწყებენ ქარიშხალს სახსრის ცენტრიდან მაღლა ან ქვედა ტურამდე.
მედიკამენტების უმეტესობა უკუნაჩვენებია 15 წლამდე ასაკის ბავშვებში. ქონდროპროტექტორების ღირებულება დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად კარგად არის გაწმენდილი პროდუქტი, მისი ხარისხი და უმნიშვნელო მწარმოებელი. შედარებით ცუდი, გლუკოზამინის მსგავსად, თითო შეკვრა 15 ლევა ღირს.
ზოგიერთ შემთხვევაში, ორთოპედიული ქირურგია მძიმე ართრიტის მკურნალობის ერთადერთი ვარიანტია. ეს ის შემთხვევებია, როდესაც წამლები და დატვირთვისა და დასვენების სწორი მონაცვლეობა არ აღადგენს დაზიანებული სახსრების ფუნქციას. ასეთ შემთხვევაში ხდება დაზიანებული ქსოვილების და სახსრების პლასტმასის მოცილება, სადაც ნახმარი ხელოვნური კომპონენტით იცვლება. ეს ზოგჯერ მთლიანად გამორიცხავს ტკივილს და აღადგენს მობილურობას. სახსრის გამოცვლა რეკომენდირებულია იმ ადამიანებისთვის, რომელთა სახსრებმა მნიშვნელოვანი ცვლილებები განიცადა.
ელემენტარული ბაფთით
ყველაზე მეტად მუხლის ფიქსაციის წრიული მეთოდი ითვლება მარტივი ტიპიშეფუთვა. ერთი ხელი უჭირავს სახვევის ბოლოს, მეორეს ბრუნვის მოძრაობებიკეთდება სახვევი. აუცილებელია რევოლუციების ერთმანეთზე დაკისრების მონიტორინგი.
სპირალში
სპირალური მეთოდით დამაგრებული მუხლის სახვევები ძნელი გამოსაყენებელია. დაზიანებული მუხლის სწორი დახვევა იწყება წრიული განტვირთვით. შემდგომში ისინი გადადიან ირიბი ტურებზე, რომლებიც ერთმანეთს ნახევრამდე გადაფარავს. ნება მიეცით ნახვევების არსებობას და სახვევის მოხვევის თავისუფლად მორგებას.
სანამ ოპერაციას დათანხმდებით, უნდა გაითვალისწინოთ ყველა დადებითი და უარყოფითი მხარე. ოპერაცია მოითხოვს აღდგენის ხანგრძლივ პერიოდს და კიდევ უფრო მეტ დროს სახსრების შესანარჩუნებლად და შესანარჩუნებლად. მრავლობითი დაზიანების შემთხვევაში ერთ ოპერაციას დიდი შედეგი არ აქვს. მაგალითად, რევმატოიდული ართრიტი ჩვეულებრივ აზიანებს რამდენიმე სახსარს.
ქირურგია შესაფერისია ერთ მაგალითში - ბარძაყის ან მუხლის. ასეთი ოპერაციები ფართოდ გამოიყენება და კარგ შედეგს იძლევა. მაჯის ოპერაცია ჩვეულებრივ კეთდება კოსმეტიკური მიზნებისთვის. ბევრ პაციენტში თითების ლაქების გამოჩენა უფრო შემაშფოთებელია, ვიდრე ტკივილი.
სახვევის დამაგრება
ჯვარცმული გრაგნილის მეთოდს აქვს დამაგრების ფუნქცია. სახვევი იჭრება რამდენიმე ფენად თეძოებზე, შემდეგ კი მუხლის სახსრის მეშვეობით მიჰყავთ ხბოსკენ. გაიმეორეთ ნაბიჯები საპირისპირო თანმიმდევრობით, თანდათანობით გადაიტანეთ ფენები რამდენიმე სანტიმეტრით მუხლზე. პროცედურა გრძელდება მანამ, სანამ ტურები არ შეიკრიბება მუხლის სახსარზე. ფიქსაციის ეტაპი მოიცავს დაზარალებული ფეხის არეალის წრიულ შეფუთვას.
რევმატოიდული ართრიტის დროს ხშირად ტარდება სინეექტომია. ეს არის ოპერაცია, რომლის მიზანია ტკივილის შემცირება. ის იყენებს ართროსკოპს ე.წ. ეს არის თხელი მილი დაყენებული კამერით და დაზიანებულ მხარეში არსებული პატარა ხვრელის მეშვეობით. ანთებული სინოვიალური ქსოვილი, რომელიც იწვევს ტკივილს, ამოღებულია მოწყობილობიდან. სინოვექტომია არ არის სამედიცინო მანიპულაცია, მაგრამ აუმჯობესებს დაზიანებული სახსრების მობილურობას და მნიშვნელოვნად ამცირებს ტკივილს.
რევმატოიდული ართრიტის დროს, რომელსაც აქვს მუხლის ან ბარძაყის სახსარი, ის ჩვეულებრივ პროთეზირდება. პროთეზები გრძელდება 10-დან 15 წლამდე, რაც დამოკიდებულია პაციენტის ინდივიდუალურ ფაქტორებზე, როგორიცაა მთლიანობაში ფიზიკური მდგომარეობააქტივობის დონე და სხეულის წონა. ვადის გასვლის შემდეგ დაგჭირდებათ მეორე ოპერაცია - აღდგენის ოპერაცია, რომელიც ბევრად უფრო რთული და გაცილებით ნაკლებად სავარაუდოა, ვიდრე პირველი. ამიტომ დროული მუშაობა ძალზე მნიშვნელოვანია.
ძირითადი წესები
აუცილებელია ბანდაჟის შებოჭილობის მონიტორინგი. ძლიერი სტილი გამოიწვევს ვენების დაჭიმვას და მტკივნეულ შეგრძნებებს, სუსტი უზრუნველყოფს სრიალს, ბინტის ჩამოგდებას.
თითოეული გრაგნილი უნდა გადაფაროს წინა. ეფექტურობისა და თანაბარი შეფუთვისთვის აუცილებელია სახვევის გამკაცრება. დაზიანებულ ადგილს მინიმუმ 20 სმ-ით შეგიძლიათ მოშორდეთ, პროცედურა უნდა ჩატარდეს ორი ხელით - ერთი შეიცავს რულონს, მეორე აფიქსირებს თავისუფალ ბოლოს.
როდის მუშაობს მუხლის ოპერაცია? სიმკაცრით, ტკივილებით, რომელიც ართმევს ადამიანს მარტივ მოქმედებებს და მიმდინარე წამლის მკურნალობა არ იძლევა თერაპიულ ეფექტს. როდის მუშაობს ბარძაყის სახსარი? სხვა სახის მკურნალობის არაეფექტურობის შემთხვევაში. პროცედურა მიზნად ისახავს ტკივილის შემცირებას და საავტომობილო ფუნქციის გაუმჯობესებას.
როდის არის საჭირო ოპერაცია? ანტიბიოტიკურ პრეპარატებს შეუძლიათ შეანელონ სახსრების განადგურების პროცესი, მაგრამ მოწინავე ეტაპზე ქირურგია ხდება ერთადერთი ვარიანტი. ქირურგიული ტექნიკა უმჯობესდება და გაძლევს აქტიურობის უნარს, რაც ყველაზე მნიშვნელოვანია. ზოგადად, ოპერაცია არ იძლევა მყისიერ გაუმჯობესების გარანტიას, მაგრამ თითქმის ყოველთვის დადებითი შედეგია.
მუხლის ბაფთით მჭიდროდ უნდა შემოიხვიოს დაზიანებული ადგილი ერთდროულად დისკომფორტის გარეშე. ეს ინსტრუმენტი უნდა უზრუნველყოფდეს არა მხოლოდ სახსრის ფიქსაციას, არამედ მოძრაობის თავისუფლებას.
ვარჯიშის დროს უნდა აიღოთ ელასტიური სახვევები, თუ ვარჯიშები მძიმე სიმძიმის აწევას გულისხმობს. სხვა შემთხვევაში, კომპლექტებს შორის ან გახურების დროს, სასურველია სხეულის გათავისუფლება ბინტიდან უსარგებლობის გამო.
მთელი პროცესის განმავლობაში, ოპერაციის ზუსტი დროის განსაზღვრა ძალიან მნიშვნელოვანი ფაქტორია. როგორც წესი, ადამიანს აქვს რეფლექსი, თავიდან აიცილოს და გადადოს ასეთი ექსტრემალური ზომები, სანამ საკუთარ თავს დაარწმუნებს, რომ სხვა გზა არ არის. თუმცა ასეთ ბოლო ეტაპზე ეფექტურობაც იკლებს შეფერხების შედეგად.
როგორც წესი, მასაჟი კეთდება მწოლიარე პაციენტისთვის. გარკვეული უბნების დაჭერა აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, უზრუნველყოფს ჟანგბადს და საკვებ ნივთიერებებს, რომლებიც საჭიროა დაზარალებული ქსოვილების რეგენერაციისთვის და ანთების დასაძლევად. ძირითადად, პარავერტებერალური კუნთების მასაჟი ხდება.
სწორი ბანდაჟი გულისხმობს სხვადასხვა ზეწოლას ფეხის ცალკეულ ნაწილებზე. ყველაზე დიდი ზემოქმედება უნდა დაეცეს სახსრის ქვემოთ მიდამოზე. მუხლთან მიახლოებით აუცილებელია გრაგნილი ძალის თანდათანობით შემცირება და მსუბუქად შეფუთვა ბარძაყის ნაწილში. ამ პრინციპის წყალობით, არ არის გართულებები, რომლებიც დაკავშირებულია გემების შეკუმშვასთან.
კოქსართროზი მკურნალობს ზურგს, გლუტალურ კუნთებსა და ქვედა კიდურებს და ეს ხდება თანდათანობით, პერკუსიის დოზების გარეშე. გონართროზის შემთხვევაში - ხერხემლის, დაზიანებული ფეხის, მუხლის და მუხლის სახსრის სეგმენტირებული მასაჟი წრიული დარტყმებითა და ხახუნით. შეშუპებისა და ტკივილის მქონე ადგილები - ძალიან ფრთხილად.
იდაყვის სახსრის ოსტეოართრიტი მკურნალობს საშვილოსნოს ყელის და გულმკერდის ხერხემალს, მხრებს, მხრებს და მთავრდება მაჯის ყველა ზედაპირის გასწორებით. თავად იდაყვის მასაჟი არ ხდება. მწვავე ფაზის შემდეგ - აუმჯობესებს მოძრაობას დაზარალებულ სახსრებში. რემისიის პერიოდში ის აძლიერებს კონკრეტულ სახსრის მიმდებარე კუნთებს, ავითარებს კომპენსატორულ ჩვევებს ჩონჩხის სტრუქტურის ჯანსაღ ნაწილებზე მეტად, ვიდრე დაავადებულებს. გამოიყენება გულ-სისხლძარღვთა, რესპირატორული, კუნთოვანი სისტემააუმჯობესებს მეტაბოლიზმს და სახსრების მოძრაობას და ინარჩუნებს კუნთების ძალას ტკივილის აღმოსაფხვრელად.
პროცედურა უნდა ჩატარდეს დაზარალებულის მოდუნებულ მდგომარეობაში. სახვევი გამოიყენება მჯდომარე ან მდგარ მდგომარეობაში.
მუხლების დაჭიმვის თავიდან ასაცილებლად, სასურველია ღამით ბინტი მოიხსნათ და სხეული დაისვენოთ.
აქტიური მოძრაობები ხორციელდება ხელსაყრელ პირობებში - წოლა, იატაკზე ჯდომა ან წყალში. ეს ვარჯიშები ტარდება მარტივად, ტკივილისა და დაძაბულობის გარეშე. ტანვარჯიში მოიცავს სიარულს, ველოსიპედს, ზოგად ვარჯიშს და სუნთქვის ვარჯიშებს, ბურთის ვარჯიშებს, მობილური თამაშებს. დაშლის კომპლექსები მონაცვლეობს დაავადებული სახსრების ვარჯიშებით. ნახტომები, ჰანტელები და სხვა ძალიან მძიმე დატვირთვები გამორიცხულია. იყენებდა კუნთების იზომეტრულ ვარჯიშებს, ნაკლებად მტკივნეულ და ჯანსაღ სახსრებს და ავარჯიშებდა კომპენსატორულ მოძრაობას.
დასკვნა
ადამიანის სიცოცხლე არ სრულდება ტრავმებისა და დაჭიმვის გარეშე. მათი მიღება შესაძლებელია თითქმის ყველგან, სპორტული აქტივობებიდან რეგულარული გასეირნებამდე. ეს განსაკუთრებით ეხება მუხლებს, რომლებიც ადამიანის კუნთოვანი სისტემის ნაწილია.
დაზიანებული ან სუსტი მუხლებისთვის სათანადოდ დაჭრილი სახვევები ითვლება შესანიშნავ საშუალებად სახსრის დაცვისა და გამაგრებისთვის. თუმცა არის შემთხვევები, როცა სახვევის გამოყენება არ არის რეკომენდებული: კანის ანთებებისა და ინფექციების დროს. ამიტომ, ამ საშუალების სერიოზულ შემთხვევებში გამოყენებამდე უნდა მიმართოთ ექიმს. სწორედ ის დაგეხმარება სწორი ტიპის სახვევის შერჩევაში და სწორი ბანდაჟის უზრუნველყოფაში.
სავარჯიშოები უნდა გაკეთდეს მარტივად. როდესაც არ არის ტკივილი ან არაფერი, კარგია ტანვარჯიშის ჩატარება აუზში, რათა ხელი შეუწყოს ბუზის დაზიანებული სახსრების მოძრაობას. თითოეული მოძრაობა მეორდება. გადაჭარბებული ფიზიკური აქტივობა, როგორიცაა სპორტული ღონისძიებებიუკუნაჩვენებია სირბილი და ხანგრძლივი სიარული.
შეასრულეთ მჯდომარე მდგომარეობაში. სკამზე ზის, ზურგზე ეყრდნობა. კუნთები მოდუნებულია, თავისუფლად სუნთქავს. სახის ლიფტები და თანმიმდევრულად მარცხენა და მარჯვენა ფეხი. შეჩვევის შემდეგ, შემდგომი ვარჯიში რთულდება მცირე წონების გამოყენებით.
- საწოლი მუცელზე ედო, ხელები ტანის გვერდით.
- გლუტალური კუნთები იძაბება და მოდუნდება.
- ფეხები - მუხლების მოხრის გარეშე, რომლებიც მიდიან.
1
უძველესი დროიდან ადამიანები მიჩვეულნი იყვნენ ჭრილობების უფრო სწრაფად შეხორცებისთვის ყველაფრის შეხვევას. მუხლის ელასტიური სახვევი ერთ-ერთი ასეთი საშუალებაა. ქვემოთ გავაანალიზებთ, თუ რით განსხვავდება იგი სხვა სახვევებისგან და რატომ არის საჭირო.
რა არის ელასტიური სახვევები და რისთვის არის ისინი? როგორც კი სახვევები გამოიგონეს, დაიწყეს მათი დაყოფა ანტისეპტიკურ და პრეანტისეპტიკურად. ელასტიური სახვევის წინამორბედი იყო ნაქსოვი სახვევი, რომელიც იმავე ფუნქციას ასრულებდა, რასაც თანამედროვე „რეზინის“ სახვევი. ეს სახვევები მზადდება განმეორებითი გამოყენებისთვის, რადგან არ არის განკუთვნილი ღია ჭრილობებისთვის.
პროცედურის ხანგრძლივობა არის პირველი 4-5 წუთი დღეში, თუნდაც რაიმე დისკომფორტის არარსებობის შემთხვევაში. შემდეგი არის გაზრდის და შემდეგ დატვირთვის დრო, რაც საბოლოოდ გაზრდის ერთ დღეში შესრულებული ვარჯიშების რაოდენობას, მაგრამ არაუმეტეს სამი მონაწილისა.
ტანვარჯიში ფეხის სახსრებისთვის
სავარჯიშოები იწყება 3 სპექტაკლით, თანდათან იზრდება ათამდე. ნელი წრიული მოძრაობები ხდება მუხლებში, ჯერ ერთში, შემდეგ კი მეორეში. ორივე ხელით მოკეცილ ფეხს მკერდზე ვაჭერთ, ამ მდგომარეობაში 2-5 წამის განმავლობაში ვუჭერთ, შემდეგ ფეხს გავჭიმავთ და ვერტიკალურად ვუჭერთ 1-2 წამის განმავლობაში. ფეხი ნელ-ნელა მოდუნდება იატაკზე. იგივე ვარჯიში მეორდება მეორე ფეხთან ერთად ფეხის სულ ხუთი გამეორებით. ფეხებს ვერტიკალურად ზევით ვასწორებთ. მუხლში ფრთხილად ვკეცავთ, თითქოს ველოსიპედზე ვსეირნობთ. ხელები სხეულის გასწვრივ დევს. ფეხებს ვახვევთ მუხლთან, სანამ ქუსლები იატაკზე არ ამოვა. ეს მეორდება 6-7 ჯერ. იატაკზე ფეხები გადაჯვარედინებული ვიწექით. ერთი: მუხლს ვხატავთ მუცელზე, ორი - საწყისი პოზიცია, სამი - მეორე ფეხი, ოთხი - საწყისი პოზიცია. ჩვენ ვატრიალებთ ფეხებს მარცხნივ და მარჯვნივ. ზურგზე ვწვებით, ფეხებს ვაშლით. ჩვენ ვიღებთ ერთს, ვაჩერებთ რამდენიმე წამს და შემდეგ ვისვენებთ. ჩვენ ვიცვლით ფეხებს. სკამზე ვსხედვართ. ჩვენ ფეხებს იატაკზე ვდებთ, ქუსლები ოდნავ გაშალეთ. ცალ ფეხს გვერდით დავდებთ ისე, რომ იატაკის პარალელურად იყოს. კუნთები იძაბება, ფეხი ამ მდგომარეობაში 10 წამის განმავლობაში ჩერდება, შემდეგ ნელ-ნელა მოდუნდება. ვარჯიში ხორციელდება მეორე ფეხით. ჩვენ ფეხს ვაყენებთ ბალიშზე, სანამ ის არ იქნება შედარებული სკამის სიმაღლესთან. ამ პოზიციიდან კეთდება მუხლის აქტიური დაკეცვა და დაგრძელება. ასევე დასაშვებია ზოგიერთი ტვირთის აწევა, რომელიც არ აღემატება 4-5 კგ-ს. სავარჯიშოები გრძელდება 5-დან 25 წუთამდე. ჩვენ ვზივართ, ხელები მუხლებზე. მიმდინარეობს იხვის გასეირნება. ჩვენ მუხლებზე ვართ. უკან თავდაყირა მდგომარეობაში, ხელები წელზე. ნელა ვჯდებით მეხუთეზე, შემდეგ ნელა და ფრთხილად გასასვლელამდე. შემდეგ ის ჯდება იატაკზე - ჯერ ქუსლის მარცხნივ - საწყისი პოზიცია - ქუსლის მარჯვნივ - საწყისი პოზიცია.
- ვერტიკალურად, ფეხები იკეცება, მაჯები ეხება მუხლებს.
- ის იხრება უკან.
- ერთ მუხლს ვკეცავთ და მეორეთი ვჭიმავთ.
ელასტიური სახვევების სახეები
სახვევები განსხვავებულია სიგანით, სიგრძით და დაჭიმვის ხარისხით. ყიდვამდე, თქვენ უნდა ყურადღებით შეისწავლოთ სახვევების მრავალფეროვნება:
დაბალი შესაბამისობა (30-100%) განკუთვნილია ქრონიკული ვენური პრობლემების სამკურნალოდ, როგორიცაა: ვენური უკმარისობა, ღრმა ვენების თრომბოზი. ძალიან მოსახერხებელია პირველადი დახმარებისთვის, როცა საჭიროა სასწრაფოდ გრძელვადიანი სახვევის წასმა....
0 0
2
ელასტიური ბანდაჟი არის მარტივი თერაპიული ტექნიკა, რომელიც შესრულებულია მედიცინის მრავალ სფეროში, რომელიც მიზნად ისახავს ორგანიზმისთვის მძიმე თრომბოზული გართულებების თავიდან აცილებას.
სახვევის კომპრესიული ეფექტი ხელს უწყობს სისხლძარღვთა დაავადებების, მუხლის და ქვედა კიდურის სხვა სახსრების დაზიანებების მომაკვდინებელ შედეგებს.
ჩვენებები
ვის სჭირდება ელასტიური სახვევის წასმა? პროცედურის ჩვენებები დამოკიდებულია მასალის კლასზე, საიდანაც მზადდება გასახდელი:
დაბალი ელასტიურობის სახვევები. ასეთი პროდუქტის გაჭიმვა შესაძლებელია მისი სიგრძის არაუმეტეს 69%. საშუალო ელასტიურობის სახვევები. გაფართოება 70–140%. მაღალი ელასტიურობის სახვევები. პროდუქტი დაჭიმულია სახვევის სიგრძის 141%-ზე მეტით.
დაბალი ელასტიურობის სახვევები
ამ კლასის შეკუმშვის პროდუქტები გამოიყენება სერიოზული დაავადებების სამკურნალოდ. ისინი ყველაზე ხშირად გამოიყენება ისეთ პირობებში, როგორიცაა:
ვარიკოზული ვენები ბოლო ეტაპზე...
0 0
3
ელასტიური სახვევები შედარებით ცოტა ხნის წინ გაჩნდა: მათ წინ უძღოდა გრძელი ამბავიწვრილი და სქელი ნაქსოვი მასალისგან დამზადებული სახვევები საფენის ან გრძელი ვიწრო ზოლის სახით, შემდეგ წარმოიქმნა ნაქსოვი სახვევები, რაც პაციენტებს უფრო კომფორტულ განცდას უქმნიდა და შესაძლებელს ხდიდა გასახდელის წნევის დარეგულირებას დაავადებულ ადგილზე. . ამ ყველაფერს აკეთებს დესმურგიის მეცნიერება - ბანდაჟის ხელოვნება.
ელასტიური სახვევები საკმაოდ რთული პროდუქტია, რომელიც განკუთვნილია განმეორებითი გამოყენებისთვის. სხვადასხვა ტექნოლოგიების დახმარებით, ელასტიური ძაფი, როგორიცაა ლატექსის ძაფი, ერთი ან ორმაგი ფენით ბამბის ან სინთეტიკური ძაფით იხვევა. და უკვე ამ „ძაფებიდან“ იქსოვება თავად სახვევი.
თუმცა, სანამ ელასტიურ სახვევს იყიდით ან შეფუთავთ, ყურადღებით შეისწავლეთ მისი შეფუთვა: ელასტიურ სახვევებს, სიგრძისა და სიგანის გარდა, აქვთ დაჭიმვის სხვადასხვა ხარისხი - დაბალი, საშუალო და მაღალი. ეს ელასტიური სახვევები გამოიყენება სხვადასხვა სიტუაციებში:
დაბალი დაჭიმვის სახვევი...
0 0
4
უძველესი დროიდან ჩვენი წინაპრები იყენებდნენ სხვადასხვა სახვევებს ჭრილობების შეხორცების დასაჩქარებლად. დრო იცვლება და დღეს უფრო მეტია თანამედროვე მასალები. ელასტიური სახვევი მუხლზე დასატანად არის დაზიანებების ერთ-ერთი დამხმარე საშუალება.
უნდა აღინიშნოს, რომ მუხლის დაზიანებები ყველაზე გავრცელებულია ყოველდღიურ პრაქტიკაში. და ასეთი უნივერსალური გასახდელი მასალის არსებობა საშუალებას იძლევა არა მხოლოდ ტრავმის თავიდან აცილება, არამედ პირველადი დახმარების გაწევა, როდესაც აუცილებელია მუხლის დამაგრება.
ზოგადი ინფორმაცია
სამკურნალო მიზნებისთვის სახვევი მნიშვნელოვნად განსხვავდება ჩვეულებრივი მარლის სახვევებისგან. ასეთ მასალას აქვს ბევრი დადებითი თვისება და უფრო ფართო მასშტაბი.
ძირითადი განსხვავებები:
ისინი კარგად იჭიმება და საკმაოდ ელასტიურია (მუხლის შესანიშნავი საყრდენი). უფრო მკვრივი ტრადიციულ სამოსთან შედარებით. არ ექვემდებარება დეფორმაციას ტარებისას. მოსახერხებელი გამოსაყენებლად. საკმარისად მტკიცე და გამძლე, რომ...
0 0
5
ელასტიური სახვევი გამოიყენება მედიცინის ბევრ სფეროში. დაბალი ღირებულება და გამოყენების სიმარტივე პროცედურას ხელმისაწვდომს ხდის მრავალი პაციენტისთვის. მაგრამ შეკუმშვის ეფექტის მიღწევა შესაძლებელია მხოლოდ ამის ყველა მოთხოვნის დაცვით თერაპიული ტექნიკა.
ჩვენებები
ბევრი პაციენტი მიმართავს ელასტიური სახვევის გამოყენებას მუხლის დაზიანების ოდნავი ნიშნით, არ აქცევს ყურადღებას ელასტიურობის მოთხოვნებს და გამოყენების წესებს. ასეთი სახვევების ფასი დაბალია, ამიტომ ელასტიური სახვევი თითქმის ყველა მოსახლის მედიცინის კაბინეტშია შესაძლებელი. ცოტა ადამიანი ანიჭებს მნიშვნელობას გასახდელის გაჭიმვას და აპლიკაციის დანიშნულება დამოკიდებულია ამ პარამეტრზე.
არსებობს ელასტიურობის რამდენიმე კლასი: დაბალი ელასტიურობის სახვევებს აქვთ დაჭიმულობა, რომელიც არ აღემატება 70%-ს. ეს სახვევი გამოიყენება სერიოზული დაავადებები: ვარიკოზული დაავადება მოწინავე სტადიაზე; მძიმე ლიმფედემა; ქრონიკული ვენური უკმარისობა; პოსტთრომბოზული...
0 0
6
როგორ სწორად დავაბანოთ მუხლი ელასტიური სახვევით?
ეს კითხვა ბევრ პაციენტს აწუხებს. ელასტიური სახვევი გამოიყენება როგორც ქვედა კიდურების გემების სხვადასხვა პათოლოგიის, ასევე მუხლის სახსრების დაზიანებების ან მათზე ოპერაციების დროს. ინტერნეტში მარტივად შეგიძლიათ იხილოთ ვიდეო იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა მოხდეს მუხლის სწორად შეხვევა ელასტიური სახვევით. მუხლის ელასტიური ბინტით დახვევა გამოიყენება არა მხოლოდ ქირურგიულ საავადმყოფოებში, არამედ რევმატოლოგიურ განყოფილებებშიც. მუხლის სახსრის ფიქსატორი ართროზისთვის ყველაზე ხშირად გამოიყენება ამ ბუნების დაავადებების დროს.
ჩვენ დეტალურად ვუპასუხებთ ყველაზე პოპულარულ კითხვებს ამ სფეროში.
როგორ სწორად დავაბანოთ მუხლი ელასტიური სახვევით?
Დიდი რიცხვიპაციენტები მას შემდეგ, რაც სპეციალისტი დანიშნავს მათ კომპრესიულ ბაფთით, ისინი საკუთარ თავს უსვამენ კითხვას "როგორ შემოვახვიოთ ელასტიური სახვევი მუხლის გარშემო?" უნდა გვახსოვდეს, რომ ამ სამედიცინო ტიპის ნაქსოვი ტანსაცმელი გამოიყენება მხოლოდ სპეციალისტთან კონსულტაციის შემდეგ, რომელმაც უნდა აჩვენოს, როგორ...
0 0
7
როგორ მოვირგოთ ელასტიური მუხლის სახვევი
არსებობს მოსაზრება, რომ ბაფთით მუხლები დაიცვათ დაზიანებისგან. ეს მთლად სიმართლეს არ შეესაბამება. პრაქტიკაში, მუხლზე სახვევი აფიქსირებს დაზიანებულ ადგილს, ხელს უშლის სახსრის ამოვარდნას.
ვარჯიშის დროს სუსტი მუხლის სახვევი საშუალებას მოგცემთ სხეულს დიდი დატვირთვა მოახდინოთ. შედეგად, კუნთები უფრო ეფექტურად გაძლიერდება და ფეხები მოიმატებს ძალას. ეს განსაკუთრებით ეხება დატვირთვით ჩაჯდომის სერიის შესრულებას.
ბანდაჟის წყალობით შეგიძლიათ შეასრულოთ დავალება მიღებულზე რამდენიმე კგ-ით მეტი წონით.
დაზიანებული მუხლებისთვის სპეციალური სახვევები ხელს უწყობს სახსრის სწრაფ აღდგენას. ისინი ასრულებენ მონობის როლს და ასტაბილურებენ ადგილს სწორ მდგომარეობაში.
ტიპები და მათი დანიშნულება
არსებობს სხვადასხვა კატეგორიები, რომლებსაც აქვთ საკუთარი მახასიათებლები და ხარისხის მახასიათებლები. პრაქტიკაში გამოიყენება ჩვეულებრივი სამედიცინო ან ელასტიური მუხლის სახვევები. ეს უკანასკნელი ყველაზე ეფექტურია, რადგან...
0 0
8
შეაგროვეთ ყველაფერი, რაც გჭირდებათ. დაგჭირდებათ შესაფერისი მასალამათ მუხლზე შემოხვევა. მიიღეთ მუხლის სპეციალური სახვევი, რომელსაც ასევე უწოდებენ წნევის სახვევს, ან კომპრესიულ ბინტს. ასეთი სახვევის შეძენა შესაძლებელია ბევრ სუპერმარკეტსა თუ აფთიაქში. ACE ბრენდის ელასტიური ბაფთით ყველაზე პოპულარულია, მაგრამ ასევე ხელმისაწვდომია სხვა ბრენდების სახვევი. ასევე დაგჭირდებათ რაიმე სახვევის დასამაგრებლად. სახვევების უმეტესობას მოყვება ელასტიური საკინძები ლითონის კაუჭებით, მაგრამ თუ იყიდეთ სახვევი საკინძების გარეშე, იპოვეთ ის, რომლითაც დაიმაგრებთ, მაგალითად, დამცავი ქინძისთავი. ასევე შეგიძლიათ შეიძინოთ თვითწებვადი ბინტი, რომელსაც აქვს წებოვანი საფარი ერთ მხარეს. ასევე არის სახვევები კიდეების გარშემო Velcro-ით. აირჩიეთ სახვევი, რომელიც თქვენი აზრით საუკეთესოა თქვენთვის. იყიდება სახვევები. სხვადასხვა ზომის. აირჩიე ის, რაც შენს თავს უხდება...
0 0
9
© Corbis/Fotosa.ru
სტატისტიკის მიხედვით, 30 წლის შემდეგ მუხლის სახსარი ყოველ მესამედს აზიანებს. არასწორი ველოსიპედით სიარული, ციცაბო კიბეები, სველი იატაკი, მოლიპულ ტროტუარები - საშიშროების სია გრძელია და არა ბოლო ადგილიფიტნესი მასშია. ინსტრუქტორების თქმით, ყველა დამწყებთა 90% არის ტრავმის კანდიდატი, რადგან ძნელია დაუყოვნებლივ გამოთვალოთ უსაფრთხო დატვირთვა. აქ მოცემულია რამდენიმე რჩევა, თუ როგორ ავიცილოთ თავიდან დაზიანება.
1. გაათბეთ სწორად
”ძალიან მნიშვნელოვანია გახურება”, - ამბობს ალექსეი ბელოზეროვი, სპორტული ექიმი მსოფლიო დონის პავლოვოს ფიტნეს კლუბში. - „ცივში“ ჩართულები რისკავს მუხლების, ტერფების და ხერხემლის დაზიანებას. მაგალითი: გოგონა აგვიანებს ნაბიჯს, მოდის სირბილით და მაშინვე უერთდება გაკვეთილს. შემდეგ კი ტერფს ახვევს - ბოლოს და ბოლოს, მისი სახსრები არ არის მზად აქტიური მოძრაობებისთვის. დათბობა აუმჯობესებს მიკროცირკულაციას სახსრებსა და ლიგატებში, რაც მათ უფრო ელასტიურს ხდის. (იხილეთ „როგორ სწორად გავათბოთ ვარჯიშის წინ“)
010
არის სიტუაციები, როდესაც აუცილებელია მუხლის ლიგირება. ამ შემთხვევაში ნათლად უნდა იცოდეთ როგორ ტარდება ასეთი ღონისძიება, ასევე დაიცვან ჩაცმის ყველა აუცილებელი წესი.
მუხლის პრობლემები ძალიან ხშირია. თქვენ შეგიძლიათ დააზიანოთ იგი როგორც სახლში, ასევე ქუჩაში ან, მაგალითად, სპორტის დროს. მუხლის ბაფთირება უნდა მოხდეს დისლოკაციის, კუნთების დაჭიმვის ან ლიგატების დაზიანების შემთხვევაში. ყველა სხვა შემთხვევაში დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს. ხშირად ამ დაზიანებებს თან ახლავს ძლიერი ტკივილი. ნუ უგულებელყოფთ ამ ტკივილს, სასწრაფოდ უნდა გაასწოროთ მტკივნეული მუხლი. თუმცა, ყველამ არ იცის რა უნდა გააკეთოს ასეთ სიტუაციაში. სწორედ ამიტომ არის ძალიან მნიშვნელოვანი ამ სფეროში მინიმუმ მინიმალური ცოდნა. თუ რამე დროულად არ გაკეთდა ან არასწორად გაკეთდა, მაშინ შეიძლება მომავალში დაზარალდეთ.
იმისათვის, რომ გაიგოთ, არის თუ არა მუხლი მართლაც დაზიანებული, თქვენ უნდა შეხედოთ მას. თუ მუხლი შეშუპებულია და მკვეთრი ტკივილი იგრძნობა, ...
0 0
11
დაგჭირდებათ
ინსტრუქცია
შეგიძლიათ გაიგოთ, რომ მუხლი დაზიანებულია მთელი რიგი ნიშნებით: შეშუპებულია და გტკივა; არაჩვეულებრივი მობილურობა იგრძნობა მუხლის შიგნით; ისმის ხრაშუნა; ჩხვლეტა ან დაბუჟება ფეხის ან თითების არეში; მოძრაობები არასტაბილურია. ამ შემთხვევაში საჭიროა გაციება, დასვენება, ელასტიური სახვევი და ფეხის ფიქსაცია ამაღლებულ მდგომარეობაში.
ტკივილის შესამცირებლად და კიდურის შეშუპების თავიდან ასაცილებლად აუცილებელია მუხლის მარტო დატოვება 24 საათის განმავლობაში. პირველ დღეს, ან საჭიროების შემთხვევაში უფრო მეტხანს, წაისვით ყინული სახსარზე 20 წუთის განმავლობაში. შეშუპების შესამცირებლად და სახსრის მხარდაჭერის უზრუნველსაყოფად, დააწექით მუხლზე ძალიან დაჭიმვის გარეშე.
მუხლებისთვის საუკეთესოა 10სმ-იანი სახვევები.გახვევისას რულეტი ცოტ-ცოტათი გადაშალეთ – სულ რაღაც რამდენიმე სანტიმეტრით, ეს დაგეხმარებათ ერთგვაროვანი დაჭიმვის უზრუნველყოფას. Დასასრული...
0 0
12
სურვილისამებრ, მუხლის სახსარზე დასამაგრებელი სახვევი გამოიყენება ტრადიციული სახვევების გამოყენებით. ამჟამად შემუშავებულია და მზადდება სპეციალური ფიქსატორები.
იმისდა მიხედვით, თუ სხეულის რომელ ნაწილს ახვევენ და რისთვის არის განკუთვნილი, გამოიყენება ბანდაჟის ამა თუ იმ მეთოდის გამოყენება. მხედველობაში მიიღება კუნთების სიმძიმე, სახსრების არსებობა, საჭიროა უმოძრაობის უზრუნველსაყოფად ან, პირიქით, აუცილებელი პირობა- ბინტი არ უნდა აფერხებდეს მოძრაობას. ბაფთით ყველა მოთხოვნის გაანალიზებით, მეთოდების კომბინაციით, შეგიძლიათ სხეულის ნებისმიერი ნაწილის ბაფთით შეხვევა.
მაგალითად, მუხლის სახვევი შეიძლება გამოვიყენოთ ტკივილის შესამსუბუქებლად სიარულის დროს სახსრის დაჭიმვის შემთხვევაში - ზოგჯერ გაზრდილი ფიზიკური დატვირთვისას, ან სახსრის დასამაგრებლად, თუ ის დაზიანებულია. ამ მიდამოში კანის დაზიანების შემთხვევაში ასევე გამოიყენება სამაგრი ბაფთით. ბანდაჟის როგორი მეთოდიც არ უნდა იყოს გამოყენებული - სახსრის მოხრისას სახვევი არ უნდა ...
0 0
13
მუხლის სახსრის წყალობით ადამიანი ადვილად და მოხერხებულად ასრულებს სხვადასხვა მოძრაობას. როდესაც მუხლი ზიანდება, ყოფილი სიმძლავრის აღსადგენად დაზარალებულმა უნდა გაიაროს მკურნალობის კურსი, რომელიც მოიცავს მუხლის სახსრის სპეციალური ბრეკეტის ტარებას. ასეთი მუხლის სამაგრი ეხმარება სარეაბილიტაციო აქტივობების დროს, ასევე აფიქსირებს კიდურს სასურველ მდგომარეობაში. მოდით, უფრო დეტალურად განვიხილოთ, რა არის მუხლის სამაგრი, როგორია მისი ტიპები, როგორ ავირჩიოთ და სწორად გამოიყენოთ იგი.
0 0
14
თქვენ შეგიძლიათ დააზიანოთ მუხლი როგორც სპორტის დროს, ასევე სახლის ან აგარაკზე რაიმეს კეთებისას. მუხლის შეფუთვა დაგეხმარებათ დისლოკაციების, ლიგატების დაზიანებების, მყესების და კუნთების დაძაბვის, სხვა დაზიანებებისა და აბრაზიების დროს. საკმაოდ ადვილი გასაგებია, რომ დაზიანება მიღებულია, როგორც წესი, ასეთ დაზიანებას თან ახლავს მწვავე ტკივილი. აუცილებელია დაზიანებული სახსრის დამაგრება ბინტით.
დაგჭირდებათ
ბაფთით, დამცავი ქინძისთავით, თაბაშირით, ხელსახოცით, ბამბის ბალიშით.
დაფინანსებულია P&G-ის სტატიების განთავსებით თემაზე "როგორ დავიბანოთ მუხლი" როგორ ვუმკურნალოთ მუხლის ლიგატებს როგორ ვუმკურნალოთ დაჭიმვას და დისლოკაციას როგორ ვუმკურნალოთ დაჭიმვას და სისხლჩაქცევებს
ინსტრუქცია
შეგიძლიათ გაიგოთ, რომ მუხლი დაზიანებულია მთელი რიგი ნიშნებით: შეშუპებულია და გტკივა; არაჩვეულებრივი მობილურობა იგრძნობა მუხლის შიგნით; ისმის ხრაშუნა; ჩხვლეტა ან დაბუჟება ფეხის ან თითების არეში; მოძრაობები არასტაბილურია. ამ შემთხვევაში საჭიროა სიცივე, დასვენება, ელასტიური სახვევი და ფეხის ფიქსაცია ამაღლებულ მდგომარეობაში...
0 0
15
როგორ გავახვევთ ელასტიური სახვევით?
ელასტიური ზოლი არის შეუცვლელი რამპირველადი დახმარების ნებისმიერ კომპლექტში. ეს შეიძლება იყოს სხვადასხვა დიამეტრისა და სიგრძის. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა მიზნით აპირებთ ელასტიური სახვევის გამოყენებას. მოდით შევხედოთ სიტუაციებს, რომლებშიც ექიმები გვირჩევენ ელასტიური სახვევების ტარებას.
როდის წავისვათ ელასტიური სახვევი?
უპირველეს ყოვლისა, ელასტიური სახვევი სასარგებლოა, როდესაც ინიშნება მჭიდრო სახვევის ტარება; თაბაშირის ნადები ასევე შეიძლება დამაგრდეს ელასტიური ბინტით დაყენებიდან მეორე დღეს; ელასტიური სახვევი ასევე შეუცვლელია სპორტსმენებისთვის, რადგან ის იცავს მათ მცირე დაზიანებებისგან; ელასტიური სახვევი შეიძლება გამოყენებულ იქნას დაზიანებების თავიდან ასაცილებლად და მათი შეხორცების პროცესში.რატომ...
0 0
16
როგორ გავახვევთ მკლავს, ხელს, მხარს, იდაყვს
სპირალური სახვევი ერთი თითისთვის
სახვევის პირველი წრე იდება წინამხრის ქვედა ნაწილში მაჯის სახსართან. სახვევი იჭიმება ხელის უკანა გასწვრივ დაზიანებული თითის ბოლო ფალანგამდე და რამდენჯერმე შემოხვეული თითის წვერიდან ძირის მიმართულებით. თითი ისეა შემოხვეული, რომ ყოველი მომდევნო შემობრუნება წინას მესამედით გადაფარავს. ბაფთით ბრუნდება ხელის უკანა მხრიდან თითის ძირიდან მაჯამდე. საბოლოო რაუნდი შესრულებულია წინამხრის გარშემო საწყისზე ოდნავ მაღლა. ამგვარად, შეგიძლიათ ერთდროულად რამდენიმე თითი დაიბანოთ.რვა ფორმის ბინტი ფუნჯზე
ბანდაჟი იწყება წინა სახვევის მსგავსად - პირველი წრე კეთდება წინამხრის გარშემო მაჯის მახლობლად. ხელის ზურგზე ბაფთით ჩამოშვებულია თითებზე და მათ ძირზე კეთდება ხვეული. ხელის უკანა მხარეს სახვევი უბრუნდება მაჯას, რითაც, თითქოსდა, რვა ფიგურას ქმნის. ახალი რაუნდი იმართება...0 0
17
ელასტიური სახვევი ძალიან მოსახერხებელი და პრაქტიკული ინსტრუმენტია. ბევრი ქალი და მამაკაცი ხშირად იყენებს ამ მოწყობილობას. პროდუქტი იყიდება ყველა სააფთიაქო ქსელში ან დიდ ბაზარზე. აღსანიშნავია, რომ პროდუქტის სიგრძე და სიგანე შეიძლება განსხვავებული იყოს. ეს სტატია გეტყვით, თუ როგორ სწორად წაისვათ ელასტიური სახვევი თქვენს ფეხზე. თქვენ ასევე გაიგებთ, რომელ შემთხვევებში გამოიყენება ეს ინსტრუმენტი და რა შეიძლება იყოს ალტერნატივა.
ელასტიური სახვევი
ეს ელასტიური მასალა ადვილად შეიძლება წაისვათ ფეხზე ან მკლავზე. ყველაზე ხშირად მას იყენებენ ლიგატების, სისხლჩაქცევების, დაჭიმვის და ვარიკოზული ვენების დაზიანებისთვის. ქვედა კიდურების სისხლძარღვებზე ოპერაციის შემდეგ ყოველთვის გამოიყენება ელასტიური სახვევი. ეს საშუალებას გაძლევთ ხელი შეუწყოთ ვენების მუშაობას და მოაცილოთ მათგან დიდი დატვირთვა.
პროდუქტის ზომა შეიძლება იყოს სრულიად განსხვავებული. ყოველთვის გაითვალისწინეთ თქვენი შეძენის მიზანი. ფეხზე ელასტიური სახვევი უფრო გრძელია ვიდრე მკლავის სახვევი. ასევე მსგავსი ნივთები...
0 0
- რატომ ოცნებობს ორსული შეყვარებული: ძილის ინტერპრეტაცია კაცისა და ქალისთვის
- რა არის მეფის ოცნება ოცნების წიგნის მიხედვით მეფე იტალიური ფსიქოანალიტიკური ოცნების წიგნის მიხედვით A
- ორსულებში ჰემოგლობინი დაქვეითებულია - დიეტის გაზრდის ეფექტური მეთოდები ორსულებში ჰემოგლობინის გაზრდის მიზნით
- ბავშვობისა და მოზარდობის ნეგატივიზმი
- პიროვნების თვითშეფასება, როგორც მისი „მე-კონცეფციის“ ყველაზე მნიშვნელოვანი კომპონენტი
- სავარჯიშოების ეფექტური ნაკრები რელიეფის შესამუშავებლად იმუშავეთ კუნთების რელიეფზე
- განათლების განვითარება ჩინეთში
- ინგლისური ენის თვითშესწავლა ვერიფიკაციის ტესტებით
- კითხვითი და უარყოფითი ფორმა იქნება
- მოხალისეობა და ინგლისურის სწავლა: დავეხმაროთ სხვებს და საკუთარ თავს ინგლისური ენის სწავლებაში მოხალისეებისთვის სასწავლო ინსტრუმენტები
- მაგრამ როგორც შეერთება შერეული ტიპის პირობითი წინადადებები
- როდესაც სქემა გამოიყენება ინგლისურ ენაზე იქნება du
- პირობითი წინადადებები ინგლისურად
- პირობითი წინადადებები ინგლისურად
- ინგლისურის სწავლა პატარასთან ერთად
- როგორ ვასწავლოთ ბავშვს ინგლისური
- აწმყო სრულყოფილი უწყვეტი დრო
- როგორ შეავსოთ ლექსიკა?
- როგორ შეავსოთ რუსული ენის ლექსიკა: რჩევები როგორ შეავსოთ ტელეფონის ლექსიკა
- ბავშვს ინგლისური ენის სწავლება რამდენად ადვილია ბავშვებთან ერთად ინგლისურის სწავლა