როგორ სწორად უარვყოთ მოთხოვნა. რა მიზეზების გამო ხდება საქმიანი მიმოწერა? თქვენი შეთავაზება ძალიან მაცდურად ჟღერს, მაგრამ სამწუხაროდ, ახლა ძალიან ბევრი მაქვს გასაკეთებელი

რა არის მიზეზები, რის გამოც ხშირად არ შეგვიძლია უარს ადამიანზე? რატომ არის მნიშვნელოვანი ვისწავლოთ არას თქმა? როგორ გააკეთოთ ეს თქვენი თანამოსაუბრის შეურაცხყოფის ან დანაშაულის გრძნობის გარეშე? თუ გსურთ იცოდეთ ყველა ამ კითხვაზე პასუხი, მაშინ ეს სტატია მხოლოდ თქვენთვისაა! როგორ მართებულად მივიღოთ უარი ადამიანზე.

რა ტიპის ხალხი ხართ? როგორ მართებულად მივიღოთ უარი ადამიანზე

ზოგჯერ ჩანს, რომ ყველა ადამიანი შეიძლება დაიყოს ორ ჯგუფად - მათ, ვისაც შეუძლია მკაფიოდ, თავაზიანად და თავდაჯერებულად თქვას "არა" ნებისმიერ არასასიამოვნო სიტუაციაში და ისინი, ვინც ეჭვი ეპარება სისწორეში, ყოველთვის ეთანხმება კოლეგების, მეგობრების, მეზობლებისა და ნათესავების თხოვნას. .

ადამიანთა პირველი ჯგუფი, როგორც წესი, უფრო თავდაჯერებულია საკუთარ თავში, უფრო მკაფიოდ გამოხატავს თავის აზრს და სიტყვიერი ბრძოლებიდან გამარჯვებული გამოდის. მეორე ჯგუფზე შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ისინი ვერ იცავენ საკუთარ აზრს, ნაკლებად თავდაჯერებულები არიან, მაგრამ ყოველთვის მოდიან სამაშველოში, ეხმარებიან, ისესხებენ ფულს, მუშაობენ ზეგანაკვეთურად, ვიღაცის ძაღლს სეირნობენ ან სხვის შვილს უვლიან და ა.შ.

ისინი თავს ნუგეშებენ ფიქრით: "ვინ, თუ არა მე?" ან "მაშინ რისთვის არიან მეგობრები?" ისინი უხერხულნი არიან, უხერხულნი არიან, რცხვენიათ უარის თქმის ან თუნდაც ჩუმად ქნევას უარყოფითად. როგორ მართებულად მივიღოთ უარი ადამიანზე

რატომ არ შეგვიძლია უარი ვთქვათ? როგორ მართებულად მივიღოთ უარი ადამიანზე

რატომ ეშინიათ ადამიანებს „არას“ თქმის, თუნდაც თავისუფალი დრო, ენერგია ან სურვილი არ აქვთ? Მთავარი მიზეზიარის შიშები. ყველაზე განსხვავებული და მათი დიდი რაოდენობაა:

• უხეში, უზნეო გამოჩენის შიში,
• მეგობრობის დაკარგვის შიში,
• იმის შიში, რომ შენც უარყოფილი იქნები,
• კონფლიქტის შიში,
• დანაშაულის შიში.

გვეშინია საკუთარი თავის მიმართ კარგი დამოკიდებულების დაკარგვის, გვეშინია მარტოობის. როგორც წესი, ასეთი ადამიანი ფიქრობს: „თუ მე უარს ვიტყვი დახმარებაზე, მაშინ ჩემი მეგობრები, ნათესავები და კოლეგები მაშორებენ.

მარტო დავრჩები. როცა დახმარება მჭირდება, არავინ დამეხმარება“. ფსიქოლოგების უმეტესობა თანხმდება, რომ ყველა ეს შიში ბავშვობიდან მოდის. უმეტეს შემთხვევაში მკაცრი მშობლები სჯიდნენ ბავშვს ცუდი საქციელის გამო, ართმევდნენ მას სიყვარულს, ქებასა და სიყვარულს.

ასეთ ოჯახში ბავშვი უდავოდ უსმენდა დედის (ან მამის) პირობებს, საკუთარი აზრის გარეშე და მთელი ძალით ცდილობდა მოწონება ან ქება მოეპოვებინა. ნებისმიერი შეურაცხყოფისთვის ბავშვის დასჯით ან გაკიცხვით მშობლებმა მასში სიყვარულის დაკარგვისა და „ცუდი“ გახდომის შიში ჩამოაყალიბეს.

დროთა განმავლობაში ასეთი ბავშვი იზრდება სხვის აზრზე დამოკიდებულ ადამიანად, ადამიანად, რომელიც ცდილობს ყველას ასიამოვნოს და ასიამოვნოს. როგორ მართებულად მივიღოთ უარი ადამიანზე

ჩვენ მიჩვეული ვართ იმაზე ფიქრს, რომ უარის თქმა უხეში და უზნეოა. და ჩვენ გვინდა ვიცხოვროთ ჰარმონიაში, სადაც ყველა ბედნიერი, ბედნიერი და კმაყოფილია კომუნიკაციით. და ქვეცნობიერად, სიამოვნების სურვილი ჭარბობს გონებას.

ჩვენ ვფიქრობთ: ”თუ ისინი მომმართავენ დახმარებისთვის, თუ მე მომთხოვნი ვარ, მაშინ უყვართ”. მაგრამ ეს შორს არის სიმართლისგან. ყველაზე ხშირად ჩვენ არ ვიცით, როდის გვიწევენ მანიპულირება.

და იმის ნაცვლად, რომ ვაკეთოთ ის, რაც მოგვწონს, საკუთარ თავს ვნებს. ჩვენი შინაგანი გრძნობები უკანა პლანზე ქრება და ჩვენ ვხდებით დამოკიდებული გარე მოწონებაზე.

ხშირად ხდება ისე, რომ როცა დახმარებაზე ვთანხმდებით, გვეშინია შანსის ხელიდან გაშვების. ეს სიტუაციები, როგორც წესი, ხდება სამსახურში, როდესაც დამატებითი ტვირთის აღებით ჩვენ იმედი გვაქვს დაწინაურების, ხელფასის გაზრდის ან შენიშვნის იმედით.

და, რა თქმა უნდა, თანახმა ვართ სამსახურიდან გათავისუფლების შიშით. როგორ მართებულად მივიღოთ უარი ადამიანზე

რატომ არის მნიშვნელოვანი ვისწავლოთ „არას“ თქმა? როგორ მართებულად მივიღოთ უარი ადამიანზე

• გარშემომყოფები სანდო ადამიანებს სუსტ ნებისყოფად თვლიან, რადგან მოცემულ სიტუაციაში მტკიცედ და მკაფიოდ უარის თქმა არ შეუძლიათ. შესაბამისად, არ უნდა იფიქროთ, რომ მიიღებთ მეტ სიყვარულს, პატივისცემას ან ნდობას, თუ ყველას დაეხმარებით.
• უარის თქმა რომ ისწავლეთ, მაშინვე გექნებათ მეტი თავისუფალი დრო, რომელიც შეგიძლიათ სიამოვნებით დაუთმოთ საკუთარ თავს ან თქვენს ახლობლებს.
• თქვენი ძალა და ენერგია არ დაიხარჯება ზედმეტად.
• თუ „არას“ თქმის უუნარობამ შეგიქმნა ფსიქიკური დისკომფორტი, გამოიწვია სტრესი, აპათია ან დეპრესია, მაშინ არას თქმის სწავლით თავს უფრო ბედნიერად და მშვიდად იგრძნობთ.
• თქვენ გახდებით უფრო თავდაჯერებული და თქვენი თვითშეფასება გაიზრდება, თუ იცით, რომ თქვენ არ იყენებთ უპირატესობას.
• თავს უფრო თავისუფლად იგრძნობთ სხვების მოსაზრებებისგან და ეგოისტური ადამიანებისგან, რომლებსაც მოსწონთ სანდო მეგობრების „კისერზე ჯდომა“.

როგორ ფიქრობთ, ძნელია ისწავლო უარის თქმა სწორად და თავაზიანად? გგონიათ, რომ განწირული ხართ მთელი ცხოვრების მანძილზე ხელმძღვანელობისა და მოტყუებისთვის? Არაფერს! საჭიროა ცოტა ძალისხმევა, მოთმინება, შეუპოვრობა და ჩვენი რჩევების პრაქტიკაში გამოყენება.

და მაშინვე შეამჩნევთ, რამდენად ძლიერად, თავდაჯერებულად და ბედნიერად იგრძნობთ თავს. ზოგიერთი ადამიანი იარაღდება იმ რჩევებით, რომლებსაც ისინი იღებენ, რათა თავიდან აიცილონ თავიანთი სარგებლობის მიღება.

ვიღაცას ესმის, როგორ ესაუბროს მომაბეზრებელ მეზობელს ან მზაკვრ კოლეგას, რომელიც ცდილობს ყველაფერში სარგებელი მოიპოვოს. ან იქნებ თქვენ თვითონ გახდეთ საბოლოოდ მანიპულატორი? ნებისმიერ შემთხვევაში, ეს თქვენი პირადი საქმეა.

სწორი უარის თქმის 10 გზა.

1. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა გადახედოთ ბავშვობის ყველა შიშს და გესმოდეთ, რომ შეუძლებელია ყველას მოეწონოთ და იყოთ ყოველთვის კარგი. თქვენ არ შეგიძლიათ მუდმივად იცხოვროთ სხვისი ცხოვრებით, დაუთმოთ მთელი საკუთარი თავი ვინმეს გულისთვის, თუნდაც ეს ვინმე იყოს თქვენი ოჯახი ან მეგობარი. შენ თავს ღალატობ! შენ თავს სწირავ სხვა ადამიანის სახელით დაიმახსოვრე, ყოველთვის გაქვს არჩევანი და გაქვს უფლება ყოველთვის თქვა მტკიცე „არა“.
2. მეორეც, მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ თქვენ არ გახდებით ვინმესთვის უკეთესი ადამიანი, მაშინაც კი, თუ მუდმივად ეთანხმებით ყველა მოთხოვნას საკუთარი თავის საზიანოდ. გარშემომყოფები აღარ შეგიყვარებენ. რაიმეს მოთხოვნით, მანიპულატორი იყენებს ეგოისტურ ინტერესს, მეგობრობა და სიყვარული კი გულწრფელი გრძნობებია.
3. გაითვალისწინეთ თქვენთვის და დაიმახსოვრე თავისუფალი ადამიანის მრავალი სარგებელი, დაპირებებით არ დატვირთული. და ყოველთვის, როცა მოისმენთ თქვენს მიმართ თხოვნას, იფიქრეთ პირველ რიგში საკუთარ თავზე. ეს მოგცემთ მეტ თავდაჯერებულობას მოწინააღმდეგესთან საუბრისას.
4. თხოვნის მოსმენის შემდეგ ნუ გასცემთ ზედმეტ დაპირებებს, როგორიცაა: „ვეცდები (ვეცდები)“ ან „ვიფიქრებ ამაზე“. ეს ფრაზები აკისრებთ პასუხისმგებლობის ტვირთს ნათქვამზე, ხოლო მომთხოვნისთვის ეს ნიშნავს შეთანხმებას. და ის დაელოდება დავალების დასრულებას.
5. მშვიდად, თავდაჯერებულად და მეგობრულად, უყურებს ადამიანს თვალებში, უთხარი: „არა, დღეს სამსახურში არ შემიძლია გვიან დავრჩე / არ შემიძლია შენს შვილზე ძიძად ყოფნა / ვერ გასესხებ ფულს, რადგან ...“. მნიშვნელოვანია, რომ ეს ფრაზა თქვათ ეჭვის ჩრდილის გარეშე, წინააღმდეგ შემთხვევაში ისინი გააგრძელებენ თქვენს დარწმუნებას. და ეს არ გამოგადგებათ.

1. ნუ ბოდიშს გიხდით უარის გამო. ქვეცნობიერად, ადამიანი იწყებს ბოდიშის მოხდას, როცა თავს დამნაშავედ გრძნობს. მაგრამ ჩვენ გავარკვიეთ, რომ ეს თქვენი ბრალი არ არის. ბოდიშის მოხდა არაფერი გაქვთ, თუ სრულიად განსხვავებული გეგმები გაქვთ.
2. დაჰპირდით საკუთარ თავს, რომ ყოველთვის გულწრფელი იქნებით საკუთარ თავთან და სხვებთან. პირის მოთხოვნაზე უარის თქმისას მნიშვნელოვანია გულახდილად მიუთითოთ უარის მიზეზი. „დღეს მე მაქვს სრულიად განსხვავებული გეგმები / არ მაქვს საკმარისი გამოცდილება ამ საკითხში / არ ვარ დაინტერესებული.
3. თუ შეგიძლიათ პრობლემის ალტერნატიული გადაწყვეტის შეთავაზება, დაეხმარეთ რჩევით და გამოხატეთ თანაგრძნობა.
4. თუ თანამოსაუბრე აგრძელებს დაჟინებას, ხვეწნას, ხვეწნას, თქვენ კვლავ უნდა მოუსმინოთ მას და, გაღიზიანებისა და გაბრაზების გარეშე, გაიმეოროთ უარის მიზეზი.
5. და ბოლოს, ისწავლეთ დახმარების თხოვნა საკუთარ თავს. როგორც წესი, ადამიანებს, რომლებმაც არ იციან „არა“-ს თქმა, თავად ვერაფერს ითხოვენ. ისინი მიეჩვივნენ ყველაფრის მხრებზე დადებას და ტვირთის ტარებას საკუთარი თავისთვის და „იმ ბიჭისთვის“. როგორ მართებულად მივიღოთ უარი ადამიანზე

ჩვენ არ მოგიწოდებთ, გახდეთ უგულო და თავხედი ეგოისტები და უარი თქვათ ყველას და ყველაფერზე. ისე მოიქეცი, როგორც გული გეუბნება. იყავი გულწრფელი საკუთარ თავთან.

იპოვეთ ჰარმონია და ბალანსი თქვენს ცხოვრებაში. და იმისათვის, რომ იცხოვროთ საკუთარ თავთან და თქვენს პრინციპებთან ჰარმონიაში, უნდა გესმოდეთ, რომ თქვენ ხართ ამ მომენტშიგრძნობთ თუ არა გულწრფელად დახმარების სურვილს ან გაღიზიანებას თქვენი თანამოსაუბრის მიმართ?

რა თქმა უნდა, სხვების დახმარება მნიშვნელოვანია და აუცილებელია, რადგან ჩვენ ვცხოვრობთ საზოგადოებაში. ყოველივე ამის შემდეგ, ზოგჯერ ადამიანები, რომლებსაც ნამდვილად სჭირდებათ დახმარება, ითხოვენ. Წარმატებას გისურვებ!

რა არის მიზეზები, რის გამოც ხშირად არ შეგვიძლია უარს ადამიანზე? რატომ არის მნიშვნელოვანი ვისწავლოთ არას თქმა? როგორ გააკეთოთ ეს თქვენი თანამოსაუბრის შეურაცხყოფის ან დანაშაულის გრძნობის გარეშე? თუ გსურთ იცოდეთ ყველა ამ კითხვაზე პასუხი, მაშინ ეს სტატია მხოლოდ თქვენთვისაა! როგორ მართებულად მივიღოთ უარი ადამიანზე.

საკვანძო სიტყვები და ნახვების რაოდენობა ფრაზისთვის: როგორ სწორად მივიღოთ უარი ადამიანზე

როგორ ვუთხრათ უარი ადამიანზე 2938, რატომ უარს ამბობენ ადამიანები 509, +როგორ თავაზიანად თქვას უარი ადამიანზე 378, ფეხები გასცეთ + მოხუცს 360, ადამიანმა უარი თქვა +დახმარება 270, +როგორ ვისწავლოთ უარი ადამიანებზე 217,

როგორ ვუთხრათ სათანადოდ უარი ადამიანებზე 194, +როგორ თქვათ უარი ადამიანზე + შეურაცხყოფის გარეშე +მას 178, მიზეზები, რის გამოც ფეხები გაუშვა + ხანდაზმულ ადამიანებში 175, რატომ გაუშვა ფეხები + 160 ადამიანისთვის, +როგორ ტაქტიანად უარი თქვა ადამიანს 130, +როგორ ვუთხრათ უარი ადამიანზე +სამსახურზე 125, ადამიანებს უარს ამბობენ + პენსიაზე 124,

როგორ ვუთხრათ კულტურულად უარი ადამიანზე 90, ფეხები უვარდება + ხანდაზმულს, მკურნალობა 90, ფეხები უვარდება + ხანდაზმულს, მკურნალობის მიზეზები 86, რატომ უვარდება ფეხები + ხანდაზმულს 86, + როგორ თქვა უარი ადამიანზე + ფულზე 84, + თუ თირკმელები ფუნქციონირებს, რამდენმა ადამიანმა + შეიძლება იცოცხლოს 68, +როგორ უნდა თქვას სათანადოდ უარი ადამიანზე +რომ + არ განაწყენდეს 58,

რამდენ ხანს ცოცხლობს ადამიანი +თუ თირკმელები უვარგისია 53, +კომაში მყოფი თირკმელები უვარდება 49, ადამიანი უარს ამბობს +კომუნიკაციაზე 47, თირკმელები უვარდება + ხანდაზმულს 45, +როგორ კომპეტენტურად უარი თქვას ადამიანზე 43, +ა ადამიანის ფილტვები ფუნქციონირებს 42, რატომ უფუჭდებათ თირკმელები + ადამიანს აქვს 41, +როგორ სწორად უარი თქვას ადამიანს 41, +როგორ დელიკატურად უარი თქვას ადამიანზე 39,

როგორ რბილად თქვას უარი ადამიანზე 39, +როგორ თქვა უარი ადამიანზე +რომ + არ განაწყენდეს 36, ადამიანებზე უარის თქმის უნარი 36, +როგორ უნდა თქვა უარი ახალგაზრდა კაცი 34, +თუ თირკმელები ფუნქციონირებს, რამდენ ხანს უნდა იცოცხლოს ადამიანმა 31, +რა უკმარისდება თირკმელები +ადამიანში 31,

როგორ ვთხოვო ადამიანს +არ +არ +თქვას 31, +როგორ თქვას უარი ადამიანზე +შეხვედრაზე 30, თირკმლის უკმარისობის სიმპტომები +მოხუცში 29, +როდესაც თირკმელები უფუნქციოა +რა ემართება +28 ადამიანს, საჭიროა. შეეძლოს უარი თქვას ადამიანებზე 28, +რაზეც ადამიანის ფეხები ვერ აკეთებს +ადამიანს აქვს 26, +როგორ თავაზიანად უარი თქვას ადამიანის მოთხოვნაზე +25,

როგორ ვუთხრათ უარი ადამიანზე +სამსახურზე 25, +როგორ ზრდილობიანად ვუთხრათ ადამიანს ფრაზები 24, შეთქმულება +რომ ადამიანმა არ თქვას უარი 24, +როგორ ვისწავლოთ უარი თქვას ადამიანებზე +მათ თხოვნაზე 22, +როგორ თქვას უარი მოხდენილი ადამიანი 22, +როგორ თავაზიანად უარს ამბობს ადამიანი +სამსახურზე 21, ძნელია უარი თქვა ადამიანებზე 21, +როგორ თქვა უარი ადამიანებზე + მათი მოთხოვნებით 20

თქვენ უნდა შეგეძლოთ თქვათ "არა", რათა ადამიანი არ განაწყენდეს. ზოგიერთი ადამიანისთვის ეს მთელი პრობლემაა. მაგრამ ეს უნარი შეიძლება განვითარდეს და ეს არ არის რთული. მთავარია იცოდე რამდენიმე მარტივი წესები, რომლის დაცვით, თქვენ აღარ შეგეპარებათ ეჭვი, თუ როგორ თავაზიანად თქვათ ვინმეზე უარი.

რატომ გვეშინია „არას“ თქმის?

ჩვენი ცხოვრება კომუნიკაციაა, ჩვენ მუდმივად ვუკავშირდებით ერთმანეთს და ვეხმარებით. მაგრამ არის სიტუაციები, როდესაც არასასიამოვნოა ადამიანის თხოვნის შესრულება. სწორედ მაშინ იწყება ეჭვები, თქვენ გტანჯავთ დანაშაულის გრძნობით, რომ თქვენს ინტერესებს სხვებზე მაღლა აყენებთ. მაგრამ, თუ კარგად დაფიქრდებით, შეძლებთ თხოვნის შესრულებას, რა თქმა უნდა, გონივრულ ფარგლებში.

პრობლემის საფუძველი თქვენს დაუცველობაშია. ჩვეულებრივ სწორედ დაუცველი პიროვნებები განიცდიან ასეთ სირთულეებს. მათ ავიწყდებათ, რომ დახმარება ნებაყოფლობითია. მათ ეჩვენებათ, რომ თუ ითხოვენ, მაშინ უნდა დათმოს ყველაფერი და უარი თქვან თავიანთ პრინციპებსა და საქმეებზე. ეს არ არის საკმაოდ სწორი მიდგომა, როდესაც არ გაქვთ შესაძლებლობა - შეგიძლიათ უსაფრთხოდ არ დაეთანხმოთ.

ეს არავითარ შემთხვევაში არ გაყენებს კომპრომისზე და არ შეურაცხყოფს მას, ვინც ითხოვს. თქვენ უბრალოდ უნდა შეძლოთ უარის თქმა. ამისათვის თქვენ უბრალოდ უნდა სცადოთ რამდენჯერმე, შემდეგ კი ჩვევა ჩამოყალიბდება. თქვენ უნდა დაიწყოთ მცირე მარაგით შაბლონური ფრაზები, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას ხშირად წარმოქმნილ სიტუაციებში.

როგორ თავაზიანად თქვა ვინმეზე უარი?

მთავარი წესი წარმატებული ადამიანები- არ თქვათ სიტყვები "დიახ" და "არა". ისინი უნდა შეიცვალოს ფრაზებით რომ ისინი აუცილებლად გარკვევით განმარტავენ უარის თქმის შესახებ და მაშინვე აუხსნიან მიზეზს:

• "მე არ მინდა ამის გაკეთება";
• "Არ მაქვს დრო";
• "შესაძლებლობა არ მაქვს".

თუმცა, თუ მეგობარი, უფროსი, ნათესავი გკითხავთ, გამოიყენეთ სხვა ვარიანტები, გონივრული „არა“ ან დიპლომატიური.

აქ ვარაუდობენ მიზეზების დასახელება და შესაძლო ალტერნატივის შეთავაზება:

• „ამას ვერ გავაკეთებ, რადგან ვმუშაობ, იქნებ ერთი წუთის შემდეგ იყოს“;
• „შენს შვილს სკოლაში წავიყვან, თუ უკვე ჩაცმულია და გარეთ ელოდება“;
• ”ჩვენ შეგვიძლია მანქანის შეკეთება, მაგრამ შაბათს.”

ყველა შემთხვევისთვის შესაფერისი სიტყვებია, ისინი უბრალოდ გასაგები და მიზნობრივი უნდა იყოს.

როგორ თავაზიანად თქვა უარი კაცზე?

ეს საერთო პრობლემაა. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია იმაზე, თუ ვინ არის ის თქვენთვის. ის უბრალოდ ქუჩაში ტრიალებს თუ ეს მეგობარი თავის გრძნობებზე საუბრობს, შესაძლოა ყოფილმა შეყვარებულმა, რომელმაც გადაწყვიტა დაბრუნება.

დავიწყოთ იმით გამაღიზიანებელი უცნობები, მათთან უფრო ადვილია, შეგიძლიათ უსაფრთხოდ მოიტყუოთ:

1. "მე ვარ გათხოვილი";
2. „ახლა დრო არ მაქვს, აი ჩემი ტელეფონის ნომერი“ (თქვენ მას არასწორ ნომერს აძლევთ);
3. "შენი ნომერი მითხარი, დაგირეკავ."

თუ ჯენტლმენი არ ესმის, იმოქმედეთ მტკიცედ და თავდაჯერებულად, მაგრამ თავაზიანად:

• „არ ვაპირებ ერთმანეთის გაცნობას და პაემანს, გასაგებია?“;
• ”ახლა არავისთან კომუნიკაციის ხასიათზე არ ვარ.”

შეგიძლიათ უფრო გულწრფელად ისაუბროთ ყოფილთან, მაგრამ ფლირტის გარეშე, მაგრამ სერიოზულად და გასაგებად:

• „ბევრი კარგი რამ გვქონდა, ნება მომეცით მხოლოდ ეს მომენტები დავტოვო ჩემს მეხსიერებაში“;
• „არ ვიჩქაროთ საქმეები, იქნებ გადავიფიქრე, მაგრამ ჯერ არა“;
• „ძალიან კარგი ხარ, ეს ჩემთვის ზედმეტია. მინდა ვიპოვო ვინმე ნაკლებად მშვენიერი."

და შენს მეგობართან სულ სხვა საუბარი გაქვს.

როგორ თავაზიანად თქვა უარი ბიჭთან შეხვედრაზე?

თქვენ არ გსურთ მასთან კავშირის გაწყვეტა, მაგრამ ის თქვენთვის ძვირფასია ზუსტად ამ ხარისხში. და მაინც ნუ დადიხართ წრეებში, მაგრამ ისაუბრეთ პირდაპირშეხედე შენს თვალებში:

• „მე სხვა მიყვარს, მაგრამ მჭირდები, ეცადე გაიგო“;
• „ახლა არ ვარ ინტიმური ურთიერთობის ხასიათზე“;
• ”შეიძლება მოგვიანებით, ახლა მჭირდება საკუთარი თავის დალაგება.”

შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ საერთო შეცდომები:

• ნუ დაკარგავთ დროს, აუხსენით თავს, როგორც კი საჭიროებას დაინახავთ;
• ნუ ფლირტავ, რადგან ამაო იმედს აძლევ;
• იყავით კონკრეტული, აუხსენით ნათლად და ნათლად.

შესაძლოა, ცოტა ხნით უნდა დატოვოთ მეგობარი და არ დაუკავშირდეთ. თქვენი მუდმივი ციმციმა მისი ცხვირის წინ ჭრილობას დაჭიმავს. ეცადეთ თვალი არ მოჰკრათ, დაისვენოთ და დაივიწყოთ.

არას თქმის ორიგინალური გზები

ხანდახან არაფერი ეშველება, ადამიანს ნორმალური სიტყვები არ ესმის. თქვენ მოგიწევთ ეშმაკობის გამოყენება:

• გადადით ფულზე საუბარზე. ჰკითხეთ გულშემატკივარს მისი ხელფასის შესახებ, სად მუშაობს და ვისთვის მუშაობს. შემდეგ აჩვენეთ თქვენი უკმაყოფილება მცირე ხელფასით ან იაფი მანქანით. სამკაულების ჩვენებებზე გასვლისას ტანჯვით ამოისუნთქეთ;
• ვითომ სულელ ჭკუაზე, ბიჭებს არ მოსწონთ ისინი. უთხარი მას, რა განიხილე შენს მეგობართან გუშინ კოსმეტიკაზე, კაბებზე და ლამაზ მეზობელზე. არ მოგვცეს სიტყვა
• ღიად უგულებელყო მისი არსებობა. პაემანზე უპასუხეთ მის კითხვებს შემთხვევით, დაურეკეთ შეყვარებულებს და დედას პარკში მასთან სეირნობისას;
• მითხარი რა არის შენი დიდი ოჯახი: ხუთი შვილი, მწოლიარე დედა და მოხუცი ბაბუა. არავის სჭირდება ასეთი კოლონა.

ამ ვარიანტებიდან ერთ-ერთი აუცილებლად შეაშინებს შემაწუხებელ კაცს სასწაულები არ ხდება.

როგორ თავაზიანად ვუთხრათ უარი კლიენტს მომსახურებაზე?

ხანდახან ისეთ აქტიურ კლიენტებს წააწყდებით, რომ ისინი უბრალოდ არ გაძლევენ მუშაობის საშუალებას. მათ უნდა შეეძლოთ თქვან „არა“ უხეში ან აგრესიული არყოფნის გარეშე.

გამოყენება ფრაზების დაგვიანებაისინი მოიპოვებენ დროს:

• „სამწუხაროდ, ამჟამად ამ საკითხზე სპეციალისტი დაკავებულია, როგორც კი ხელმისაწვდომი გახდება დაგიკავშირდებით“;
• „დიახ, ჩვენ გვესმის თქვენი პრობლემა და შევეცდებით მოვაგვაროთ ის რაც შეიძლება მალე. თუ არ გამოვიდა, დაგირეკავთ“;
• „გმადლობთ, რომ დაგვიკავშირდით, ჩვენ ვაფასებთ თქვენს დროს, ამიტომ აღარ დავაგვიანებთ და დაგიკავშირდებით შედეგებით“;
• „სამწუხაროდ, ცდებით, ჩვენი კომპანია ამას არ აკეთებს, მაგრამ შემიძლია მოგცეთ სხვა კომპანიის ტელეფონის ნომერი.

არ თქვათ „არა“ ღიად, წინააღმდეგ შემთხვევაში ადამიანი იფიქრებს, რომ ის უბრალოდ უარყვეს. ბოდიში მოიხადეთ, გაატარეთ რამდენიმე წუთი მასთან და თუ შესაძლებელია, შესთავაზეთ ალტერნატიული გამოსავალი. მთავარი - ნუ მოიტყუებთ და მიეცით საშუალება იგრძნონ ყურადღებიანობა.

თუ გესმით, რომ კომუნიკაციაში სირთულეებს განიცდით, შექმენით რამდენიმე შაბლონი ფრაზა, რომელიც დაგეხმარებათ Მძიმე დრო. რა თქმა უნდა, ისინი არ არის შესაფერისი ყველა შემთხვევისთვის, მაგრამ თქვენ გახდებით უფრო თავდაჯერებული, არ იცით, როგორ ზრდილობიანად თქვათ უარი, გაქვთ რაიმე მაინც თქვენს არსენალში.

ვიდეო: ჩვენ ფრთხილად და თავაზიანად უარს ვამბობთ

ამ ვიდეოში ფსიქოლოგი იგორ კოლოკოლცევი ისაუბრებს ადამიანზე თავაზიანად, მაგრამ მტკიცედ უარის თქმის რეალურად მოქმედ გზებზე და იმაზე, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ ეს ისე, რომ მას არ ჰქონდეს ზიზღი თქვენს მიმართ:

განახლების თარიღი: 26.11.2017

სიტყვა "არა" ოდნავ გრძელია ვიდრე სიტყვა "დიახ". მაგრამ ამ უკანასკნელს რატომღაც ადვილად ვამბობთ ყოველ ნაბიჯზე, მაგრამ ვინმეზე უარის თქმა ჩვენთვის შეუძლებელი მისიაა. რატომ არის ასე ძნელი სიტყვის „არა“ თქმა? და ზუსტად როგორ უნდა უარი თქვას მოთხოვნაზე, რათა დარჩეს ეტიკეტის ფარგლებში და?

რატომ გვეშინია უარის თქმა?

„არას“ თქმის შიში შეიძლება ბავშვობიდან დაიწყოს. მშობლების მაგალითი ჩვენზე დიდ გავლენას ახდენს (სამწუხაროდ, ყოველთვის არა დადებითი). მორალური პრინციპები, რომელსაც ოჯახი მისდევს.

მაგალითად, ქვიშის ყუთშიც კი, მზრუნველი და მეგობრული დედები ასწავლიან, რომ საყვარელი სათამაშოები ყოველთვის გაუზიარონ სხვა ბავშვებს. და ბავშვმა იცის: თუ არ გაიზიარებს, გალანძღავს და დასჯიან. ასე რომ, ბავშვი, უხალისოდ, ცრემლებით იხრჩობა, უცნობ ცელქი ბიჭს უსვამს თავის საყვარელ სკუპს... და იხსენებს თავის გონების მდგომარეობადიდი ხანის განმვლობაში. და ის გააგრძელებს ცხოვრებას, ხელმძღვანელობს პრინციპით „ყოველთვის უნდა გასცე და დაეხმარო, თუნდაც არ გსურდეს“; გააგრძელებს გამუდმებით ეშინია სასჯელის რაიმეზე უარის თქმის გამო.

ეზოს პატარა ქვიშის ყუთიდან ჩამოყალიბებულია უკვე ზრდასრული ადამიანის ქცევისა და სხვებთან კომუნიკაციის სტერეოტიპი. ჩვენ შევეჩვიეთ რაიმე ძვირფას და ძალიან ღირებულს გავუზიაროთ ისე, რომ გვიყვარდეს, არ შეურაცხყოთ და არ ეძახდნენ უკიდურესად უზნეო ადამიანად. თუნდაც ვინმეს თხოვნის შესრულებაზე უარს ვიტყვით, გვეშინია ადამიანებთან ურთიერთობის გაფუჭების, მეგობრების ნდობის დაკარგვის, სხვების ყურადღების და პატივისცემის...

ბევრი იტანჯება დროთა განმავლობაში ჩამოყალიბებული „შესანიშნავი სტუდენტური კომპლექსით“. სკოლის წლები. ასეთი ადამიანები ყოველთვის ცდილობენ გაამართლონ სხვისი მოლოდინები, ასიამოვნონ სხვებს, იყვნენ უფრო „კეთილგანწყობილნი“ და უფრო თავაზიანები, ვიდრე ყველა. როგორ შეგიძლიათ თქვათ "არა" და უარი თქვათ ვინმეზე?

მაგრამ მუდმივად ვთანხმდებით იმაზე, რაც არ გვინდა ან ნამდვილად არ შეგვიძლია, ბევრად მეტს ვკარგავთ. ჩვენ ვივიწყებთ ჩვენს ინტერესებს, ვარღვევთ საკუთარ უფლებებს პირად სივრცეზე, პირად ქონებაზე, დროსა და დასვენებაზე, საბოლოოდ. რეგულარულად ვაკეთებთ რაღაცას ჩვენი ნების საწინააღმდეგოდ, აღმოვჩნდებით ძალების ფლანგვის მდგომარეობაში - როგორც გონებრივი, ასევე ფიზიკური; ჩვენ ვკარგავთ კავშირს საკუთარ „მე“-სთან; ვიღებთ სტრესს, დეპრესიას, ვიღლებით; ჩვენ აღმოვჩნდებით დროის ზეწოლაში, უბრალოდ არ გვაქვს დრო, რომ დრო გამოვყოთ ჩვენი პირადი ცხოვრებისთვის.

„არას“ თქმა რატომღაც ფსიქოლოგიურ დონეზე ვგრძნობთ დისკომფორტს: უხერხული ხდება, ჩნდება დანაშაულის გრძნობა.

მაგრამ "დიახ" პასუხის გაცემა უფრო სასიამოვნოა: ამ სიტყვას მოჰყვება მადლიერების ნაკადი და უზომო სიხარული თანამოსაუბრისგან. და ამ წუთში ცოტა ადამიანი ფიქრობს იმაზე, თუ რამხელა ძალა, ნერვები და ჯანმრთელობა მოუწევს მას „მთხოვნელის“ ამ მეორე ბედნიერებისთვის...

თქვენ უნდა ისწავლოთ „არას“ თქმა. ისევე როგორც ისწავლეთ მადლობა, ბოდიშის მოხდა, გამარჯობა და ხალხის მისალმება. სიტყვა „არას“ თქმა არ სცილდება ეტიკეტის საზღვრებს. უფრო მეტიც, უარის თქმის უნარი ჩვენი ზრდილობისა და კარგი მანერების გამოვლინებაა.

როგორ ვისწავლოთ თავაზიანად უარის თქმა

თავაზიანად და სწორად უარის თქმის უნარი არ შეიძლება განვითარდეს მხოლოდ 2-3 მცდელობის შემდეგ, თქვას „არა...“. საბოლოო ჯამში, ასეთი უნარი უნდა გახდეს ადამიანებთან კომუნიკაციის კულტურის ნაწილი, საკუთარი ინტერესებისა და პირადი სივრცის მთლიანობის შენარჩუნების გზა.

ყველა სიტუაციაში, როდესაც გრძნობთ, რომ საჭიროა უპასუხოთ "არა!" შემაშფოთებელი თანამოსაუბრის მოთხოვნით, სრულიად განსხვავებული უარის ტაქტიკა იქნება გამოყენებული. მათი არჩევანი დამოკიდებული უნდა იყოს ადამიანთან თქვენი ურთიერთობის ხარისხზე, დახმარების გაწევის რეალურ შესაძლებლობაზე/შეუძლებლობაზე, თქვენს პირად დამოკიდებულებაზე თანამოსაუბრის მიმართ და ა.შ. თუმცა, არსებობს კულტურული უარის გარკვეული პრინციპები და წესები, რომელთა დაცვით გაგიადვილდებათ თავის დაცვა თქვენს პირად დროს, ენერგიაზე და - რაც მთავარია - თავდასხმებისგან.

სანამ მკვეთრად და შეუქცევად გამოთქვამთ თქვენს ცივ „არას“, შეეცადეთ გაიგოთ თქვენი თანამოსაუბრის ნამდვილი მოტივები. ყოველივე ამის შემდეგ, ნებისმიერი თხოვნა შეიძლება იყოს ორი განზრახვის შედეგი - გამოუვალ სიტუაციაში რეალური დახმარების პოვნის სურვილი ან უბრალოდ თქვენი მანიპულირების საშუალება.

პირველ შემთხვევაში, ღირს დაფიქრდეთ თქვენი მგზნებარე მზადყოფნის მიზეზებზე, სწრაფად უარი თქვათ ადამიანზე. იქნებ მათ უკან დგას ჩვეულებრივი სიზარმაცე ან უზარმაზარი ეგოიზმი? ეს ნიშნავს, რომ ოდნავ უნდა გადახედოთ თქვენს ცხოვრების პრინციპებს და ადამიანებთან კომუნიკაციის ფორმას. მაგრამ მეორე ტიპის სიტუაცია მოითხოვს დიდ ყურადღებას და გამოყენებას სპეციალური წესებიკომუნიკაცია.

ამიტომ, თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ მნიშვნელოვანი "მეტყველების" დახვეწილობა:

• თუ ფიქრობთ, რომ არსებული ვითარება ჯერ კიდევ მოითხოვს დაუყოვნებლივ უარს, ნუ გადადებთ წონიანი და გადამწყვეტი „არას“. თქვენი პასუხი მოთხოვნაზე სწორედ ასეთი უნდა იყოს - მტკიცე, მკაფიო და თავდაჯერებული. თქვენი ხმის ოდნავი კანკალი და თვალებიდან გვერდზე „გაშვებული“ თქვენს ეჭვებსა და უხერხულობას თანამოსაუბრეს უღალატებს. და ეს, თავის მხრივ, გახდება მანიპულირების კიდევ ერთი შესაძლებლობა.
• უარის თქმისას, წინასწარ ნუ მოემზადეთ თქვენი თანამოსაუბრის უარყოფითი პასუხისა და დიდი წყენისთვის. უპირველეს ყოვლისა, თუ თქვენს „არას“ თავაზიანად აყალიბებთ ხელმისაწვდომი არგუმენტებით, თქვენზე შემდგომი ზეწოლა თითქმის შეუძლებელი იქნება. და მეორეც, თუ თქვენ გესმით საყვედურები თქვენს მიმართ, ისინი ასახავს არა თქვენს ცუდ მანერებს, არამედ სხვისი კულტურის ნაკლებობას.
• სიტყვა „არას“ თქმისას ნუ ეცდებით საკუთარ თავს ფსიქოლოგიური „ბლოკის“ დადებას და მკერდზე გადაჯვარედინებული ხელებით თავდაცვითი პოზიცია დაიკავეთ. ამ გზით თქვენ ნამდვილად შეურაცხყოფთ თქვენს თანამოსაუბრეს შეუსაბამო ზიზღით. მაგრამ არავინ აპირებს შენზე თავდასხმას!
• ეცადეთ, უარის გამოთქმა მშვიდად, ნეიტრალური ტონით წარმოთქვათ და სიტყვებს უარყოფითი ემოციებით ნუ ახლავთ. თანამოსაუბრემ არ უნდა იგრძნოს ნეგატივი თქვენს ხმაში. და თქვენ, თავის მხრივ, არ უნდა აანთოთ უკმაყოფილების ნაპერწკლები შიგნით მყოფი ადამიანის მიმართ.
• არავითარ შემთხვევაში არ უნდა შეარცხვინოთ თანამოსაუბრე, რომ რაღაცის თხოვნას ცდილობს! ნუ დაადანაშაულებთ ადამიანს დამოუკიდებლობის ნაკლებობაში ან, უარესი, ქედმაღლობაში. ბოლოს და ბოლოს, მას ნამდვილად სჭირდება დახმარება და არა თქვენი აღნიშვნები! წესად აქციეთ: თუ თხოვნას ვერ დააკმაყოფილებთ, მორალური მხარდაჭერა მაინც გაუწიეთ.
• კერძოდ, როცა ცდილობთ მხარი დაუჭიროთ ადამიანს, შეეცადეთ გულწრფელად ისაუბროთ, იფიქროთ და აწონ-დაწონოთ ყოველი სიტყვა. თქვენ არ უნდა დაასხით სტერეოტიპული კლიშე სიტყვიერი ფორმულები და მისცეთ "გაურკვეველი" ვითომ ბრძნული რჩევები. შენთან ხომ სრულიად რეალური ადამიანი მოდის თხოვნით. განსაკუთრებული ადამიანი, და არა "მარადიული რუსი დაავადებულის" განზოგადებული ტიპი!
• საუბრის დროს არ შეგეშინდეთ ისაუბროთ თქვენს გრძნობებზე. ეს დაგეხმარებათ თქვენი აზრების სწორად გადმოცემაში, იყოთ გულწრფელი და გულწრფელი, თავიდან აიცილოთ დაძაბულობა მომავალ ურთიერთობებში და არ დაიბნეთ ზედმეტ ახსნა-განმარტებებში. თანამოსაუბრე იგრძნობს, რომ თქვენ არა მხოლოდ უსმენთ, არამედ უსმენთ მას. თქვენი სიმართლე აჩვენებს, რომ თქვენ ნამდვილად შეხვედით ადამიანის სიტუაციაში და სწორად გაიგეთ იგი. საპასუხოდ, ის ილაპარაკებს ისევე გულწრფელად და უშიშრად დაეძებს პრობლემის გადაჭრის სხვა ვარიანტებს.
• „I-messages“-ის გამოყენება ფსიქოლოგიურ დონეზე ძალიან ეფექტურია. მაგალითად, „მსურს დავეხმარო, მაგრამ...“, „ძალიან მაინტერესებს ეს შეთავაზება, მაგრამ...“, „ნამდვილად შეწუხებული ვარ არსებული სიტუაციით, მაგრამ...“. ამ გზით თქვენ გამოავლენთ თქვენს ინტერესს თქვენი თანამოსაუბრის ცხოვრებისეული მოვლენების მიმართ. მოერიდეთ ფრაზების გამოყენებას ნაცვალსახელით „შენ“ („შენ“ - შეტყობინებები): „ისევ მეკითხები...“, „შენ ყოველთვის ხვდები ასეთ სიტუაციებში...“.
• ასევე, ნუ გამოიყენებთ ყველა სახის განზოგადებას, როგორიცაა „ყოველთვის ვითხოვ“, „გამუდმებით ფულის სესხება...“. არ არის საჭირო თქვენი თანამოსაუბრის ცხოვრებაში ხშირი პრობლემების მინიშნება.
• თქვენ შეგიძლიათ სიტყვა "არა" თან ახლდეთ გარკვეული შესაბამისი ჟესტებით. მაგალითად, ჩვენება სინათლე ხელით„უარის“ ჟესტი, უარყოფა. ამ გზით, ემოციურ დონეზე, თქვენ დაარწმუნებთ ადამიანს, რომ არ აპირებთ გადაჭარბებული ვალდებულებების აღებას.
• საუბრის დროს არ შეაწყვეტინოთ თანამოსაუბრე, შეეცადეთ ყურადღებით მოუსმინოთ მას და გამოიჩინოთ პატივისცემა.

ამ მნიშვნელოვანი მეტყველების წესების გამოყენებით, ბევრად გაგიადვილდებათ თანამოსაუბრის მხრიდან შეურაცხყოფის, გაუგებრობის ან აგრესიის გამოხტომის თავიდან აცილება. მაგრამ ზუსტად როგორ უნდა ითქვას ეს რთული სიტყვა"არა"?

შევეცადოთ გამოვყოთ თავაზიანი უარის ძირითადი პრინციპები:

1. მთავარია დარწმუნდეთ, რომ სწორად აკეთებთ ამას, უფრო სწორად, მისი თხოვნა. შეიძლება მოხდეს, რომ ისინი უბრალო წვრილმანებს ითხოვენ, მაგრამ უკვე გეჩვენებათ, რომ ისინი ხელყოფენ თქვენს მთელ თავისუფალ დროს.
2. ხშირ შემთხვევაში, როდესაც იყენებთ სიტყვას "არა", თქვენ არ გჭირდებათ მისი თანხლება კომენტარებით ან განმარტებებით. თქვენი ცხოვრების დეტალები არ უნდა გაუზიაროთ სხვა ადამიანებს. თუმცა, თუ ფიქრობთ, რომ უარის რაიმე სახის ახსნა მაინც საჭიროა (მაგალითად, ახლო ნათესავთან კომუნიკაციის სიტუაციაში), მაშინ წარმოადგინეთ მკაფიო, ზუსტი არგუმენტები. ნუ წუწუნებ, ეცადე არ მოიტყუო.
3. თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ თანამოსაუბრეს ვერ დაეხმარებით, მაშინვე არ თქვათ „არა“. შეეცადეთ ცოტა დრო დაუთმოთ ფიქრს. თქვით „მოვიფიქრებ“, „მოდით, ცოტა მოგვიანებით დავუბრუნდეთ ამას“. ალბათ ამ პერიოდში ნამდვილად გექნებათ შესაძლებლობა დაეხმაროთ ადამიანს.

პრინციპში, ასეთი სიტყვიერი ფორმების გამოყენება ასევე შეიძლება, როდესაც ძალიან გაგიჭირდებათ ადამიანზე დაუყოვნებლივ უარის თქმა, მიუხედავად იმისა, რომ გესმით, რომ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ შეძლებთ დახმარების გაწევას. მაგრამ არავითარ შემთხვევაში არ დააყოვნოთ პასუხის გაცემა, რათა არ დათესოთ ზედმეტი იმედები თქვენს თანამოსაუბრეში.

თუ თავიდანვე იცით, რომ ვერანაირად ვერ დაეხმარებით, უმჯობესია დაუყოვნებლივ თქვათ „არა“. ადამიანს ხომ შეიძლება სწრაფი და რეალური დახმარება დასჭირდეს, უაზროდ არ უნდა დაელოდო.

ზოგჯერ უარის თქმის სიტუაცია მოითხოვს არგუმენტებს. მაგალითად, თუ გთხოვენ გარკვეული თანხის სესხებას და თქვენ აპირებდით მის დახარჯვას თქვენი შვილისთვის სკოლის ფორმის შესაძენად. ან მეგობარი გთხოვს, რომ შაბათ-კვირას მის ქალიშვილს უზრუნველვყოთ, და თქვენთვის დასვენების დღე ერთადერთი შესაძლებლობაა დაისვენოთ და დაიძინოთ მძიმე სამუშაო კვირის შემდეგ. არ შეგეშინდეთ გულწრფელად და გულწრფელად ისაუბროთ თქვენს გრძნობებსა და გეგმებზე. ბოლოს და ბოლოს, თავად თანამოსაუბრე შეიძლება იყოს თქვენს ადგილას და უნდა გაიგოს და მიიღოს თქვენი არგუმენტები.

შეიძლება შეიქმნას სიტუაცია, როდესაც თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა შეასრულოთ მოთხოვნის გარკვეული ნაწილი. შესთავაზეთ თქვენი შესაძლო დახმარება ამ კუთხით, მაგრამ ნუ შეუდგებით სხვა შეუძლებელ საქმეს.

დაიმახსოვრე, რომ კომუნიკაციის დროს გამოიყენო ნაცნობი თავაზიანი ან „დამარბილებელი“ სიტყვები, როგორიცაა „მადლობა“, „გთხოვ“, „ბოდიში“. დამეთანხმებით, გამოთქმა "გამიგე, გთხოვ, არა" გაცილებით სასიამოვნოდ ჟღერს, ვიდრე მშრალი და ერთმნიშვნელოვანი "არა!"

ეცადეთ თანამოსაუბრესთან ერთად მოაგვაროთ მისი პრობლემა, იმსჯელოთ სხვებთან შესაძლო ვარიანტები, რომელშიც თქვენ არ გჭირდებათ მონაწილეობა. ასეთ დისკუსიებში მნიშვნელოვანია იყოთ მგრძნობიარე, გააზრებული და შეეცადოთ იპოვოთ რეალური და ეფექტური გზები.

თავისუფლად გამოხატეთ თქვენი ცხოვრების კონკრეტული წესები თუ პრინციპები, თუ ისინი შესაბამისია მოცემულ სიტუაციაში. მაგალითად, „შაბათს ჩვეულებრივ მივდივარ სოფელში ბებიას მოსანახულებლად“ ან „მიჩვეული ვარ კვირა დღეს ოჯახთან ერთად გავატარო“.

თუ ისინი თავდაუზოგავად ცდილობენ გადაჭარბებული დავალების დაკისრებას, ნუ შეგეშინდებათ მინიშნება, რომ რაღაც საკითხში ბოლომდე კომპეტენტური არ ხართ და შეგიძლიათ ყველაფერი გააფუჭოთ. ან თქვენი უნარები არც ისე კარგია მოთხოვნის ეფექტურად და სწრაფად შესასრულებლად.

ჩვენ მიერ ჩამოთვლილი პრინციპები შეიძლება გამოყენებულ იქნას აბსოლუტურად სხვადასხვა სიტუაციები. თითოეულ მათგანს აქვს ეფექტურობის სხვადასხვა ხარისხი. თუმცა ხშირია შემთხვევები, როცა ჩვენს მოკრძალებულ და თავაზიან „არას“ ჯიუტად არ სურს გაგონება... როგორ მოვიქცეთ? როგორ შეიძლება უარი თქვას მომაბეზრებელ ადამიანზე ეტიკეტის ნორმების დარღვევის გარეშე? დროა გამოვიყენოთ "მძიმე არტილერია"...

ეშმაკთა ხრიკები

რჩევა, რომელსაც შემოგთავაზებთ, არ სცილდება ეტიკეტის ფარგლებს. ისინი არ დაარღვევენ წესიერების ნორმებს, არ შეურაცხყოფენ და არ დაამცირებენ თქვენს თანამოსაუბრეს. ისინი თქვენგან მხოლოდ განვითარებულ წარმოსახვას და უფრო დიდ ინტელექტს მოითხოვენ. შედეგად, თავს წარმოგიდგენთ, როგორც არა მხოლოდ თავაზიანი და კულტურული ადამიანი, არამედ ფლობს არაჩვეულებრივი გონებაპირი.

ზოგჯერ შეიძლება ფსიქოლოგიურად რთული იყოს სიტყვის "არა" ან რაიმე გამოთქმა უარყოფითი ნაწილაკებით "არა" ან "არც". შეეცადეთ სხვაგვარად ჩამოაყალიბოთ თქვენი ფრაზა, მიეცით უარს დადებითი კონოტაცია. მაგალითად: "კარგი იქნებოდა შენთან ერთად საყიდლებზე წასვლა, ავად რომ არ ვიყო."

შეეცადეთ თქვენს არგუმენტებში მიუთითოთ ორივესთვის ნაცნობი სხვა ადამიანის თვალსაზრისი. ეს ერთგვარი დაბრკოლება უნდა იყოს თქვენთვის მოთხოვნის შესრულებისას. მაგალითად: „მე ვერ გასესხებ ფულს, რადგან ჩემი ქმარი აპირებდა მის გამოყენებას მანქანის შესაკეთებლად“.

თუ საერთოდ ვერ იპოვით უარის თქმის არგუმენტებს, სცადეთ თქვით, რომ შეგეძლოთ თხოვნის შესრულება, თუ, მაგალითად, მეტი დრო მოგცეთ ამის გასაკეთებლად, არ მოგიწევთ კვარტალური ანგარიშის მომზადება და ა.შ.

შეეცადეთ ნათლად და გარკვევით ახსნათ საქმის წარუმატებლობის შესაძლებლობა, თუ ის თქვენ გენდობიან. მაგალითად, თქვენ არ ხართ საუკეთესო მზარეული, ამიტომ არ აიღებთ ვალდებულებას, მოამზადოთ დაბადების დღის ტორტი თქვენი მეორე ბიძაშვილის დაბადების დღისთვის. ან შეგიძლიათ ყოველკვირეულად ისწავლოთ დისშვილთან ერთად.

თქვენი „არას“ მიზეზების არჩევისას ისაუბრეთ იმ ღირებულებების ენაზე, რომელსაც თქვენი თანამოსაუბრე იზიარებს. მაგალითად, გოგონას, რომელსაც უყვარს სილამაზის სალონების მონახულება, შეგიძლიათ თქვათ შემდეგი: „ახლა არ შემიძლია შენს შვილთან ჯდომა, რადგან 15:00 საათზე ჩემს პარიკმახერთან უნდა ვიყო“.

უარის თქმისას შეეცადეთ ერთდროულად დააჯილდოოთ თქვენი თანამოსაუბრე გულწრფელი კომპლიმენტით. მაგალითად, შეგიძლიათ უპასუხოთ კოლეგას: ”თქვენ გამოიფიქრეთ ძალიან საინტერესო სცენარი კორპორატიული დღესასწაული, მაგრამ ჩემთვის უხერხული იქნება წამყვანი ვიყო“. ამ გზით საგრძნობლად შეარბილებთ თქვენს უარს.

თუ თანამოსაუბრე ჯერ კიდევ არ არის ძალიან ინტრუზიული თავის მოთხოვნაში, შეეცადეთ შეცვალოთ საუბრის თემა. თუმცა, აირჩიე განიხილო ის, რაც სხვა ადამიანისთვის საინტერესო იქნება. გადაიტანეთ იგი პრობლემისგან.

ზოგჯერ შეგიძლიათ სცადოთ დახმარების თხოვნის გადამისამართება თავად თანამოსაუბრეზე. ჰკითხეთ მას: „რას გააკეთებდით, თუ გთხოვენ ისესხოთ ფული, რომლითაც აპირებდით თქვენი ქალიშვილისთვის საჩუქრის ყიდვას?“ თუმცა, ასეთი კითხვები უნდა დაისვას მშვიდად და მეგობრულად, ოდნავი გაღიზიანების გარეშე.

ზოგიერთ შემთხვევაში, სერიოზული საქმიანობის ან დასაქმების სიმულაცია თქვენს ხელშია. თუ უკვე გაქვთ განცდა, რომ რაღაც რთულს მოგთხოვენ, წინასწარ გვითხარით თქვენი გადაჭარბებული დატვირთვისა და გადაკეთების გეგმების შესახებ. საზაფხულო კოტეჯიშაბათ-კვირას და ა.შ.

შეეცადეთ დააყენოთ ის, ვინც გეკითხებათ გარკვეულ არჩევანზე წინ. მაგალითად, უთხარით თქვენს უფროსს, რომ მზად ხართ სწრაფად მოამზადოთ დოკუმენტები გადამოწმებისთვის, თუ ის გაგათავისუფლებთ მრავალი მიმდინარე დავალებისგან.

თუ თანამოსაუბრე განაგრძობს თქვენზე თხოვნის დაკისრებას და არ იღებს გონივრულ არგუმენტებს, შეეცადეთ საუბარი იუმორით წარმართოთ, სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, „გაიცინეთ“. უბრალოდ გამოიყენეთ თავაზიანი და გულწრფელი მხიარული ხუმრობებირომელიც არ შეურაცხყოფს ადამიანს.

ასეთი ხრიკები, რომლებიც არანაირად არ სცილდება წესიერების ფარგლებს, საშუალებას მოგცემთ უმტკივნეულოდ დაიცვათ თქვენი დასვენების უფლება და... მაგრამ შეეცადეთ გამოიყენოთ ისინი იმ შემთხვევებში, როდესაც სტანდარტული ნაკრებიწესები არ არის შესაფერისი ზედმეტად შემაშფოთებელი თანამოსაუბრესთვის.

მანიპულატორებს - ჩვენი მძიმე "არა!"

სამწუხაროდ, ხშირად საუბრისას ვამჩნევთ, რომ ჩვენზე ურცხვად მანიპულირებენ. და, როგორც წესი, ჩვენ თვითონ ვაძლევთ ამგვარი ზეწოლის მიზეზს. თქვენ ნამდვილად უნდა იყოთ ძალიან ფრთხილად სიტყვებისა და გამოთქმების არჩევისას და თავიდან აიცილოთ ზედმეტი გულწრფელობა.

რამდენიმე რჩევა დაგიცავთ სხვების ზეწოლისგან, არ მისცემს უცნობებს მიზეზს ზედმეტი ვალდებულებების დაკისრებისთვის და პირადად გიხსნით ბრაზისა და აგრესიის უეცარი აფეთქებისგან:

• შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ ზედმეტად გრძელი და დამაბნეველი არგუმენტები თქვენი უარის შესახებ. ყოველი ყოყმანის სიტყვა, რომელსაც თქვენ ამბობთ, კარგი მიზეზია მანიპულირების ახალი ეტაპისთვის.
• ნუ ეცდებით თქვენი პასუხისმგებლობის სხვაზე გადატანას. ჯერ ერთი, ეს უბრალოდ უღიმღამო და მახინჯია: თქვენ დააყენებთ უცნობ ადამიანს ზუსტად იმავე მდგომარეობაში, რომლის თავიდან აცილებას თავად ცდილობთ. მეორეც, მაშინაც კი, თუ ეს ადამიანი თანახმაა მომსახურების გაწევაზე, მან შეიძლება ეს ცუდად გააკეთოს. და ყველა საყვედური დაფრინავს თქვენზე, რადგან თქვენ მას ასისტენტად ურჩიეთ!
• თუ მაშინვე ვერ თქვით „არა“ და სთხოვეთ ლოდინი, ძალიან დიდხანს ნუ დაელოდებით პასუხს. როდესაც დიდი ხნის დუმილის შემდეგ უარს იტყვით, დანაშაულის გრძნობა „გაგლიჯავთ“ და ადამიანს არ გაუჭირდება რაღაცის გაიძულება. უფრო მეტიც, ადამიანების დიდხანს ლოდინი უზნეოა. ბოლოს და ბოლოს, თანამოსაუბრეს სწრაფი დახმარება სჭირდება!
• არავითარ შემთხვევაში არ თქვათ ფრაზები, როგორიცაა "მოგვიანებით დაგეხმარები", "ნება მომეცით გავაკეთო შემდეგ ჯერზე"... ბოლოს და ბოლოს, შემდეგი დრო შეიძლება ძალიან მალე დადგეს და მოგიწევთ შეასრულოთ ის, რაც დაგპირდით!
• და ბოლოს, მთავარი რჩევა. თუ გრძნობთ, რომ თანამოსაუბრე იწყებს აგრესიის გამოვლენას თქვენს მიმართ, უმჯობესია შეწყვიტოთ უსიამოვნო საუბარი და შემდეგ დაფიქრდეთ: ღირს კი ადამიანთან ურთიერთობა, რომელიც არ პატივს სცემს თქვენს ინტერესებს?

წარმატების ფორმულები: სწორი უარის თქმის ტექნოლოგიები

ჩვენ მიერ წარმოდგენილი რჩევების გარდა, არსებობს ასევე საგულდაგულოდ შემუშავებული უარის თქმის ტექნიკა.

1. "გატეხილი რეკორდი." იგი ვარაუდობს, რომ თქვენ მოგიწევთ გაიმეოროთ თქვენი წონიანი და მტკიცე „არა“ არაერთხელ. ზოგჯერ საჭიროა რამდენჯერმე თქვა ეს შეუქცევადი სიტყვა, რათა თანამოსაუბრემ საბოლოოდ შეწყვიტოს თქვენი შეწუხება. ზოგჯერ კი საკმარისია მხოლოდ სამჯერ უარის თქმა. და ნომრის "3" მაგია დაგეხმარებათ!
2. "უარი გაგებით." ეს შეიძლება წარმოვიდგინოთ როგორც მათემატიკური ფორმულა. იგი შედგება ორი ნაწილისგან, რომელთა პროგნოზირება შესაძლებელია სახელით: თავად უარი + გაგება (სინანა). ჩვენ უკვე საკმაოდ ბევრი ვისაუბრეთ უარს; მაგრამ "გაგებით" ეს უფრო რთულია. პირდაპირი და გადატანითი მნიშვნელობით...

გაგება (სანანი), რომელსაც სთავაზობთ თქვენს თანამოსაუბრეს, უნდა შედგებოდეს ორი ნაწილისგან: თანაგრძნობა პიროვნების მიმართ და თქვენი გრძნობების გამოხატვა. თანაგრძნობის დროს თქვენ უნდა აჩვენოთ, რომ გესმით სიტუაციის სიმძიმე, რომელშიც იმყოფება თანამოსაუბრე, გულწრფელად გეცოდებათ მას. მაგრამ ფორმულის მეორე ნაწილის პრაქტიკაში გამოყენებისას შეეცადეთ ღიად ისაუბროთ საკუთარი გრძნობები; თქვით, რომ ძალიან ვწუხვართ, რომ ამ მომენტში და ამ კონკრეტულ სიტუაციაში დახმარება არ შეგიძლიათ.

ფსიქოლოგები ასევე გირჩევენ რვეულში პერიოდულად გააკეთოთ ჩანაწერები, რომლებშიც ჩაწერეთ სად, როდის, რატომ, ვისთან და რა კონკრეტულ სიტუაციაში ვერ თქვით „არა“. ასეთი ჩანაწერის გაკეთების შემდეგ, შეეცადეთ დაფიქრდეთ, რატომ მოხდა ეს, რა იყო თქვენი შეცდომა და რა შეგიძლიათ უპასუხოთ თქვენს თანამოსაუბრეს.

ისწავლეთ სწორად უარის თქმა თქვენი ინტერესების დაცვით. ჯანსაღი ეგოიზმი და სწორად დასახული პრიორიტეტები დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ „დაპირების მახე“.

თითოეულ ჩვენგანს აქვს სიტუაციები ცხოვრებაში, როდესაც უბრალოდ უნდა ვთქვათ "არა". მაგრამ რატომღაც, უარის ნაცვლად, ვიწყებთ ყოყმანის და გამკაცრებას და ბოლოს ვამბობთ ასეთ საძულველს "კარგი, ვეცდები".

ამის შემდეგ იწყება გაუთავებელი საზრუნავი და სინანული, რადგან ხშირად დაპირების შესრულება შეუძლებელია და სულ უფრო მეტი ახალი საბაბების მოფიქრება გიწევს.

Რა მოხდა

რა გვემართება იმ მომენტში, როცა საუბრისას გული უეცრად შეშფოთებული გვიჩერდება და თანამოსაუბრის შეურაცხყოფის შიშით უბრალო მოკლე სიტყვის წარმოთქმას ვერ ვბედავთ?

„არას“ თქმის უნარი ასევე გარკვეული უნარია. თუ რაიმე პრობლემაა და ადამიანს არ შეუძლია უარი თქვას, უნდა გავარკვიოთ და გავიგოთ, როგორ ჩნდება ეს საცობი“, - ამბობს იმიჯ მეიკერი, აკადემიის ხელმძღვანელი. წარმატებული ქალები» ნატალია ოლენცოვა.

ხშირად აღმოვჩნდებით ისეთ სიტუაციაში, როცა გვეჩვენება, რომ უარის თქმის შემდეგ ჩვენზე ცუდად იფიქრებენ. სწორედ აქ ჩნდება თავდაჯერებულობის ნაკლებობა, უხეში ან უპასუხო გამოჩენის შიში. მაგრამ ამ პრობლემის გადალახვა ადვილია, თუ დაიცავთ გარკვეულ წესებს.

ხედი გარედან

შევეცადოთ სიტუაციას გარედან შევხედოთ. სხვა ადამიანებს, როგორც ჩანს, არ აქვთ პრობლემა ჩვენზე უარის თქმა. სწორედ ამ თანამოსაუბრეებს უნდა მიაქციოთ ყურადღება.

„ნახეთ, როგორ აკეთებენ ამას სხვა ადამიანები. ისინი უარს ამბობენ, რომ მათთვის ეს მოუხერხებელია. მაგრამ ეს საერთოდ არ ნიშნავს იმას, რომ მათ არ სურთ თქვენი დახმარება, ”- ამბობს ნატალია ოლენცოვა.

ფანტაზიის თამაში

მოდით ვითამაშოთ ერთი მარტივი თამაში. მხოლოდ ახლა უნდა წარმოიდგინოთ საკუთარი თავი იმ ადამიანის ადგილას, რომელსაც ადვილად შეუძლია უარი თქვას. ჩვენ წარმოვიდგენთ, რომ ჩვენს პერსონაჟს არაფერი აქვს ცუდი მის თვითშეფასებაში. რას გააკეთებს ის ამ სიტუაციაში? როგორ იტყოდა უარს? ჩვენ თამამად ვიმეორებთ იმას, რაც ახლა „მოვისმინეთ“.

საიდუმლო სიტყვები

ასევე კარგი იქნება, გვქონდეს ჩვენი წარმოსახვითი ლექსიკონი სწორედ იმ გამონათქვამებზე, რომლებზეც უარს ვაპირებთ. ხშირად ჩვენ ვემორჩილებით ემოციებს და შეიძლება ან ძალიან მკაცრად ვუპასუხოთ ან უხალისოდ დავეთანხმოთ. არსებობს მკაფიო ფორმულირებები, რომლებიც საშუალებას გაძლევთ უარი თქვათ მოხდენილად.

„მე სიამოვნებით დაგეხმარები, მაგრამ ვერ შევძლებ. მე უკვე მაქვს ჩემი გეგმები და ჩემი საქმეები. საკმაოდ რბილად და ღირსეულად ჟღერს“, - მაგალითს იძლევა იმიჯ მეიკერი.

არავითარი ჩქარობა

ჩვენ არ ვჩქარობთ მკვეთრი პასუხის „არა“-ს, სანამ არ მოვისმენთ დანარჩენ თანამოსაუბრეს. ყოველთვის უნდა უყურო საკუთარ თავს და შეგეძლოს პაუზა.

”მაშინვე ნუ ატყობ რაღაცას, მაგრამ გაიგე, რას გრძნობ, რისი გაკეთება გინდა თხოვნის საპასუხოდ,” ურჩევს ნატალია, ”მაშინ დაიმახსოვრე, რომ ძალიან ღირსეული ქალიდა ღირსეულად თქვა უარი“.

თავდაჯერებული გამძლეობა

თუ ჩვენ მაინც გადავწყვიტეთ და შეგვეძლო პასუხის გაცემა უარით, არის შესაძლებლობა, კიდევ ერთხელ მოგვიწიოს „არა“-ს გამეორება. თანამოსაუბრეს შეუძლია გამოიყენოს ყველანაირი ხრიკი და მოიფიქროს ახალი გზები, რათა დაგვარწმუნოს, რომ მას უნდა დავეხმაროთ. მაგრამ მეორედ, როგორც წესი, უფრო ადვილია უარის თქმა. მთავარია არა გამართლება, არამედ მტკიცედ და თავდაჯერებულად გაიმეოროთ საიდუმლო სიტყვები.

IN თანამედროვე სამყაროუარის თქმის უნარი ღირებულია, ისევე როგორც დახმარების უნარი. ერთხელ დათანხმდა იმაზე, რაც უსიამოვნოა ან არ უნდა გაკეთდეს, ადამიანი რისკავს, რომ შეაწუხონ მას ამ თხოვნის არაერთხელ შესრულება.

ვინც მზად არ არის საპასუხო ჟესტისთვის, დახმარებას სინანულის გარეშე ითხოვს.

ეს ხდება, რომ ადამიანი, რომელსაც ახლომახლო ჰყავს სანდო თანამებრძოლი, მუდმივად გადასცემს მასზე ვალდებულებების ნაწილს. ყველას არ შეუძლია კულტურულად და კომპეტენტურად თქვას „არა“. მოდით გადავხედოთ ძირითად ფრაზებს, რომლებიც დაგეხმარებათ თავაზიანად უარი თქვათ ადამიანზე მისი შეურაცხყოფის გარეშე:

1. ფრანკის უარი. მეთოდი იქნება შემაშფოთებელი ნაცნობის თხოვნაზე ეფექტური უარი. არ უნდა ეძებოთ საბაბი თხოვნის შეუსრულებლობისთვის - ეს გამოიწვევს ეჭვებს მკითხავში.
2. საძაგელი უარი. ეს ტიპი შესაფერისია იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც ეძებენ სინანულის გრძნობას თავიანთი მოთხოვნებით. როგორც ჩანს, შეუძლებელია სიტუაციის უგულებელყოფა, მაგრამ აქაც კი იქნება ვარიანტი, რომ დელიკატურად უარყოს მოთხოვნა და თქვა: "ბოდიში, მაგრამ ვერ დაგეხმარები".
3. დაგვიანებული უარი. ვარიანტი შესაფერისი იქნება მათთვის, ვისაც აბსოლუტურად არ შეუძლია თქვას "არა". თუ ადამიანისთვის უარის თქმა მთელ დრამად ითვლება, ჩვენ ვთავაზობთ მის გადადებას გარკვეული ხნით.

   პასუხებით "მე მჭირდება კონსულტაცია", "პასუხს მოგვიანებით გავცემ, როდესაც შვებულებიდან დავბრუნდები", შეგიძლიათ ლამაზად უარი თქვათ თავხედ თანამოსაუბრეებზე.

4. გამართლებული უარი. არსი ამ მეთოდითშედგება გამოცხადებისგან რეალური მიზეზი. მაგალითად, თქვენ უნდა წახვიდეთ კინოში შვილთან ერთად, წახვიდეთ დედის აგარაკზე ან დაესწროთ გალა ღონისძიებას.

   ეს ტიპი შესაფერისია შეხვედრაზე უარის თქმისთვის და დამაჯერებლად მიზანშეწონილია 2-3 მიზეზის მოყვანა.

5. დიპლომატიური უარი. მეთოდი შესაფერისია თავაზიანი, თავშეკავებული ადამიანებისთვის, რომლებიც სანაცვლოდ ალტერნატივას გვთავაზობენ. სწორად უარი თქვით ფრაზით „ვერ დაგეხმარები, მაგრამ მყავს მეგობარი, რომელიც ამ საკითხს ეხება“.
6. კომპრომისზე უარი. შესაფერისია მათთვის, ვინც ყოველთვის ეხმარება მათ, ვინც სთხოვს. კომპრომისის სწორად შეთავაზებით, შეგიძლიათ სიტუაცია თქვენს სასარგებლოდ აქციოთ.

   თუ თანამოსაუბრე ითხოვს ბავშვის ძიძობას მთელი დღის განმავლობაში, უპასუხეთ: „ბავშვის ძიძობა შემიძლია, ოღონდ მხოლოდ 12-დან საღამოს 5 საათამდე, იმის გამო, რომ უკვე მაქვს დაგეგმილი საქმეები“.

იცოდე, რომ ყველას არ შეგიძლია უარი თქვა. ყოველთვის იქნებიან ადამიანები, რომლებსაც უცხო ადამიანების დახმარება და სიყვარული სჭირდებათ. აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია განვასხვავოთ პიროვნებები, რომლებიც ნამდვილად საჭიროებენ დახმარებას მათგან, ვისაც უბრალოდ სურს გადაიტანოს თავისი გარემოებები სხვა ადამიანის მხრებზე.

ვარიანტები სხვადასხვა სიტუაციებისთვის

საკმაოდ ხშირად ხდება, რომ ადამიანმა უნდა გააკეთოს ის, რისი გაკეთებაც არ აქვს. სიტუაციები ყოველთვის გარშემორტყმულია ადამიანებს: კოლეგები, უფროსი, ნათესავები, შვილები, მეგობრები. ასეთ საკითხში მნიშვნელოვანია ნდობის გამოვლენა, კარგ ურთიერთობებში დარჩენა.

Შენიშვნა!ყველაზე გავრცელებული მოთხოვნაა ფული. ერთხელ თუ ისესხე ადამიანს ფული, შეგიძლიათ ელოდოთ, რომ ის კვლავ დაბრუნდება თხოვნით.

ფსიქოლოგები თანხმდებიან, რომ მუდმივი წარუმატებლობა სავსეა სტრესით, თავის ტკივილითა და უძილობათ. მთავარი პრობლემაასეთი ადამიანებისთვის – დროის შემცირება საკუთარი მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად, ასევე პირადი ცხოვრებისა და ოცნებების ასრულების შეუძლებლობა.

აპლიკანტები ყველგან ჩნდებიან, მათზე უარის თქმა და შეურაცხყოფა არ შეიძლება, ამიტომ უნდა დაეთანხმოთ. განვიხილოთ შესაძლო სიტუაციები და მათი გადაწყვეტილებები.

"არა"-ს თქმა ინტრუზიულ უცნობზე ადვილია - შიგნით ამ შემთხვევაშიქრება კომუნიკაციის, ავტორიტეტის ან პოზიციის დაფასების საჭიროება. სხვა საქმეა უარყოფითი პასუხის გაცემა მათთან, ვისთანაც არ გინდათ უთანხმოება თქვენს ურთიერთობაში. უარის ფორმირებისას ყურადღება მიაქციეთ შემდეგ არასასურველ ქმედებებს:

1. არ შეხედოთ თქვენს თანამოსაუბრეს და ისაუბროთ გაუგებარი ფრაზებით. მაშინ ოპონენტს ექნება შთაბეჭდილება, რომ ადამიანი უარს ამბობს, ეძებს ყველანაირ საბაბს უარის თქმისთვის.
2. მუდმივად ბოდიში მოიხადე. თუ უარყოფითი პასუხის შემდეგ სინანული გტანჯავთ, ეს არ უნდა აჩვენოთ თანამოსაუბრეს. ამ გზით თქვენ ხელს შეუწყობთ მის დასკვნებს დანაშაულის შესახებ.
3. Ბევრი საუბარი. ამგვარმა ნაბიჯმა შესაძლოა გააჩინოს ეჭვი, რომ ადამიანს ატყუებენ ტყუილის თქმას.
4. იმოქმედეთ დიდი თანხაარგუმენტები. მაქსიმუმ - 2 უარის მიზეზი, წინააღმდეგ შემთხვევაში, როგორც ჩანს, სხვა არგუმენტები მოფიქრებული იყო.
5. დაპირდი ძალიან კარგ ალტერნატივას. გაათავისუფლე შენი მოწინააღმდეგე ცრუ იმედისგან. თუ კარგი ალტერნატივა არ არის, უმჯობესია დაუყოვნებლივ უარი თქვათ.

ყოველთვის არის ნაწილობრივი მარცხის ვარიანტი - კარგი გზა, თუ არ გინდა ადამიანთან ურთიერთობის გაფუჭება. ეს გულისხმობს საკუთარი პირობების წამოყენებას, რომელიც მოწინააღმდეგემ უნდა მიიღოს კონსენსუსის მისაღწევად.

Მნიშვნელოვანი!არ დაჰპირდეთ ადამიანს ოქროს ვარიანტებს, თუ ვერ შეასრულებთ მოთხოვნას - ეს გააუარესებს თქვენს რეპუტაციას, გამოიწვევს უთანხმოებას კომუნიკაციაში და გაანადგურებს თქვენს ავტორიტეტს.

სწორი, თავაზიანი უარი ხანგრძლივი, მშვიდი ურთიერთობის გასაღებია. ისწავლეთ ამის გაკეთება სწორად და მხოლოდ მაშინ, როცა ნამდვილად ვერ დაეხმარებით ადამიანს.

სასარგებლო ვიდეო

დაკავშირებული პოსტები