კომპიუტერის სათვალე - არის რაიმე სარგებელი თუ ეს არის სარეკლამო ხრიკი?

თვალები ძალიან იღლება კომპიუტერის ეკრანზე პატარა საგნების ყურებისგან. ვიზუალური აპარატის დაძაბვა იქმნება კომპიუტერის კაშკაშა ეკრანით და მბზინავით.

რატომ მღლის თვალები?

მთელი ვიზუალური სისტემა დაცულია მონიტორისგან (შოკი, სიკაშკაშე, ციმციმი) და ყველაფერი მართლაც ძალიან მძიმედ მუშაობს, რადგან იგივე ეფექტები თვალს ვერ აზიანებს. ასე რომ, კუნთები ზედმეტად იძაბება, ლინზა გამუდმებით იკვეთება ციმციმის დროს, ტვინი ინტენსიურად ამუშავებს ჩარჩოებს, რათა აჩვენოს უძრავი სურათი კარგი სიმკვეთრით.

ჭარბი დაძაბვა ხდება ცერებრალური ქერქში და სიგნალი იგზავნება ბადურაზე ინფორმაციის ნაკადის შესამცირებლად. ადამიანი გრძნობს დაღლილობას, გამოსახულება ბუნდოვანია, ლორწოვანი გარსების ლაქრიმაცია ან სიმშრალე იწყება და სიმკვეთრე ქვეითდება.

ᲰᲝ ᲛᲐᲠᲗᲚᲐ!კომპიუტერზე მუშაობისას თავის ტკივილი ასევე ზედმეტი მუშაობის ნიშანია. ყველაზე ხშირად, უსიამოვნო შეგრძნებები ხდება ტაძრების ან თავის უკანა ნაწილში. ასე ითხოვს სხეული შესვენებას.

კომპიუტერის სათვალეების მუშაობის პრინციპი

თანამედროვე ტექნოლოგიების წყალობით, კომპიუტერის სათვალეები ერთდროულად უმკლავდებიან სიკაშკაშეს, ელვარებას და კონტრასტის ნაკლებობას. თუმცა, ეს შეიძლება იყოს არაეფექტური, თუ პაციენტის გადახრები ნორმალური მხედველობიდან ერთ ერთეულზე მეტია. ამ შემთხვევაში საოპერაციოდ აუცილებელია დიოპტრიანი სათვალეების გამოყენება. ისინი უნდა შეირჩეს ოფთალმოლოგმა მხედველობის სიმახვილის კვლევის შედეგების საფუძველზე.

რით განსხვავდება კომპიუტერის საწინააღმდეგო სათვალეები ჩვეულებრივი სათვალეებისგან?

ჩვეულებრივი ლინზები დამზადებულია სპეციალური მინისგან და შეიძლება აღჭურვილი იყოს ანტირეფლექსური საფარით ან UV დაცვით. მაგრამ მათთვის თვალების დაცვა კომპიუტერისგან მხოლოდ დამატებითი ფუნქციაა. ჩვეულებრივი მონოფოკალური ლინზები სრულად ვერ ამსუბუქებენ კომპიუტერის უარყოფით გავლენას: მათი ამოცანაა ფოკუსის კორექტირება.

კომპიუტერის სათვალეებს შეუძლიათ ამის გაკეთება, რადგან სამუშაოს უმეტესი ნაწილი შესრულებულია სპეციალური მეტალიზებული საფარით. ის ასახავს მავნე გამოსხივებას და აუმჯობესებს აღქმულ სურათს.

ᲨᲔᲜᲘᲨᲕᲜᲐ!მოსაზრებები ისეთი პროდუქტების შესახებ, როგორიცაა კომპიუტერის სათვალეები, განსხვავებულია, რადგან არასწორი გამოყენება მნიშვნელოვნად ამცირებს მათ ეფექტურობას. დაუკავშირდით სპეციალისტს აქსესუარის შესარჩევად, ან ყურადღებით წაიკითხეთ ინსტრუქციები.

გჭირდებათ სათვალე კომპიუტერის გამოსაყენებლად?

მაშ, კომპიუტერის სათვალე გვეხმარება თუ არა? ოფთალმოლოგები პასუხობენ: ისინი ეხმარებიან, იმ პირობით, რომ ისინი სწორად არის შერჩეული და გამოყენებული მწარმოებლის რეკომენდაციების შესაბამისად.

ოკულები იღებენ დატვირთვის ნაწილს, რითაც იზრდება მუშაობის დრო. პერიოდულად უნდა გამოიყენოთ მინის ან პოლიმერისგან დამზადებული სათვალეები, წინააღმდეგ შემთხვევაში თვალი კარგავს თავის დამცავ ძალას და ხდება მინაზე (რომელიც ლინზას როლს ასრულებს).

ტექნიკური შესვენების აუცილებლობა რჩება, მაგრამ ეს შეიძლება გაკეთდეს ნაკლებად ხშირად - ამოიღეთ ჩარჩოები ყოველ 2-3 საათში, დაისვენეთ თვალები ეკრანის გამოსხივებისგან და დაკავდით ტანვარჯიშით.

ოფისის ალტერნატივა!ზოგჯერ მენეჯერები ურჩევნიათ თავად იზრუნონ პერსონალის ჯანმრთელობაზე და უზრუნველყონ კომპიუტერები, რაც მათ სჭირდებათ არის დამცავი ეკრანები მონიტორებისთვის, რომლებიც უფრო იაფია, ვიდრე პირადი დაცვა და ავადმყოფი შვებულება.

კომპიუტერის სათვალეების დადებითი და უარყოფითი მხარეები

კომპიუტერთან მუშაობისთვის ნებისმიერი უსაფრთხოების სათვალე უნდა იქნას გამოყენებული პერიოდულად და შერწყმული მხედველობის დაცვის სხვა მეთოდებთან: ტანვარჯიში, ტექნიკური შესვენება, სწრაფი მოციმციმე, წვეთები. სწორად გამოყენების შემთხვევაში, კომპიუტერის სათვალეების სარგებელი აშკარაა:

• ისინი ანეიტრალებენ სხივების მავნე ზემოქმედებას;
• ხილული გამოსახულების ხარისხის გაუმჯობესება;
• აადვილებს კითხვას და ხატვას;
• შეამცირეთ დაღლილობა ფოკუსური დატვირთვის გადანაწილებით.

ყურადღება!დაცვის მუდმივი ტარება ასუსტებს ვიზუალურ ფუნქციას!

როგორ ავირჩიოთ სათვალე კომპიუტერისთვის?

ოფთალმოლოგების დაკვირვებები მიუთითებს იმაზე, რომ მაღალი ინტელექტუალური დატვირთვით ან ზოგადი ჯანმრთელობის შესუსტებით, დაღლილობა უფრო სწრაფად მოდის. გამოვლენილია სამი ფაქტორი, რომლებიც ქმნიან ამ ეფექტს ჯანმრთელ ადამიანებშიც კი. გაითვალისწინეთ ეს, რომ აირჩიოთ სწორი სათვალე თქვენი კომპიუტერისთვის:

• ეკრანის ცისფერი ბზინვარება, რომელსაც ბლოკავს ლინზა ე.წ ლურჯი ბლოკერით;
• ნათება, რომელიც უნდა ანაზღაურდეს ლინზების საწინააღმდეგო სისტემით;
• განათებისას კონტრასტის აღქმის თავისებურებები იშლება სათვალეებზე მეტალიზებული საფარის გამოყენებით.

იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა აირჩიოთ აქსესუარი მონიტორთან მუშაობისთვის, ჰკითხეთ ოფთალმოლოგს ოპტიკოსთან, სადაც აპირებთ შესყიდვას. შემოწმდება თქვენი მხედველობა და რეკომენდირებულია მარტივი დამცავი ლინზები ან რეცეპტის მქონე ლინზები.

ლინზის ტიპი

თანამედროვე კომპიუტერით დაცული ლინზები შეიძლება დამზადდეს პოლიმერული ან მინერალური ნედლეულისგან. ორივე უზრუნველყოფს კარგ დაცვას და ექვემდებარება დიზაინის მოდიფიკაციას.

მინერალური (მინის) უფრო მეტი წონაა, ვიდრე პოლიმერული და ნაკლებად გამძლეა, მაგრამ მათი ოპტიკური მახასიათებლები და მექანიკური დაზიანების წინააღმდეგობა უფრო მაღალია.

ლინზის საფარი და ფორმა

დამცავ ოკულარებში მინა დამატებით აღჭურვილია ანტირეფლექსური საფარით, რომელიც ავსებს მინერალის ბუნებრივ ოპტიკურ თვისებებს. და მსუბუქი პოლიმერული ლინზები გადიან სხვადასხვა ფილმების წებოვნების რთულ ტექნოლოგიურ პროცესს:

• ანტისტატიკური;
• სიკაშკაშის საწინააღმდეგო;
• მეტალიზებული;
• განმანათლებელი.

ისინი ასევე დამატებით იცავენ ტენიანობისგან ჰიდროფობიური ფილმის გამოყენებით და ძლიერდებიან.

ლინზების არჩევის ფორმა დამოკიდებულია მყიდველის ხედვაზე:

• მონოფოკალური ლინზები შესაფერისია მხედველობის დარღვევის გარეშე ან ნორმიდან უმნიშვნელო გადახრების მქონე ადამიანებისთვის. მათი მთელი ზედაპირი ერთიანი ოპტიკური ზონაა;
• ვისაც აწუხებს მიოპია ან შორსმხედველობა, უმჯობესია აირჩიონ ბიფოკალური ლინზები. მათი ერთი ნაწილი განკუთვნილია ახლო ობიექტებზე ფოკუსირებისთვის, მეორე კი „დისტანციისთვის“;
• ყველაზე რთული პროგრესული ლინზებია, რომლებიც მონოფოკალურ ლინზებს ჰგავს, მაგრამ ფუნქციონალურობით აღემატება ბიფოკალებს. მათ აღარ აქვთ ორი, მაგრამ სამი სამუშაო ადგილი. ასეთი მინა საუკეთესოდ მზადდება ინდივიდუალურად.

დიზაინი

დიზაინი მნიშვნელოვანი ფაქტორია კომპიუტერული ლინზების არჩევისას. ლინზების ფერის, ფორმისა და საფარის გარდა, მყიდველი ირჩევს ყველაზე მიმზიდველ ჩარჩოებს. ის ისეთი უნდა იყოს, რომ მონიტორიდან გამოსულ სხივებს არ ქონდეს საშუალება ბადურაზე მოხვდეს.

Შენიშვნა! ნებისმიერი მასალისგან დამზადებული ჩარჩოები არ უნდა ქმნიან სიკაშკაშეს, წინააღმდეგ შემთხვევაში დამცავი ფილმები დაკარგავენ როლს.

მზის ულტრაიისფერი სხივები ძალიან მავნეა და ღრუბლიან დღეს ადვილად აღწევს ღრუბლის ფენაში. სამუშაო აქსესუარი შეიძლება გახდეს ყოველდღიური აქსესუარი, თუ ჩარჩო ფართოა და კარგად ერგება კანს. მაგრამ ეს ლინზები არ შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც მზის ლინზები.

მნიშვნელოვანი ნიუანსი პროდუქტის არჩევისას

• შეარჩიეთ პროდუქტი ინდივიდუალურად თქვენი ხედვის მახასიათებლების შესაბამისად, სცადეთ თითოეული, შეამოწმეთ იგი;
• არ შეეცადოთ შეიძინოთ ყველაზე იაფი მოდელი. უპირატესობა მიანიჭეთ ყველაზე მოსახერხებელს.

არ დაგავიწყდეთ თქვენი დამცავი ლინზების მოვლის საშუალებების შეძენა! აკრილის მინა განსაკუთრებულ მოვლას საჭიროებს.

სად ვიყიდო დამცავი სათვალე?

დამცავი ოპტიკა უნდა იყოს შეძენილი სპეციალიზებული მაღაზიებიდან, როგორიცაა Glaz Almaz. პროდუქტს თან უნდა ახლდეს უსაფრთხოების სერთიფიკატი და ოფთალმოლოგის კონსულტაცია.

ქულების ღირებულება

ღირსეული დონის კომპიუტერისთვის უმარტივესი სათვალე ეღირება 800-1000 რუბლიდან, ხოლო ფასის ზედა ზღვარი არის დაახლოებით 10,000 მოერიდეთ პოპულარული მწარმოებლების პროდუქციის იაფ ანალოგებს.

პოპულარული მოდელები

ოპტიკოსები კარგად იცნობენ ფედოროვის სათვალეებს (მოდა, ალისა-96). მათი ლინზები დამზადებულია მაღალი ხარისხის აკრილისგან და უზრუნველყოფს შესანიშნავი UV დაცვას. მწარმოებლები (Glodiatr, Gunnar, Seiko, Mastuda, DeKaro) ითვალისწინებენ მომხმარებლების ინტერესებს, ამიტომ დღეს შეგიძლიათ იპოვოთ სპეციალიზებული ოპტიკური აქსესუარები:

• გრაფიკული დიზაინისთვის;
• ტექსტთან მუშაობისთვის;
• კომპიუტერული თამაშებისთვის;
• მოძრავი სურათების სანახავად;
• ბავშვებისთვის.

ხალხის მოსაზრებები კომპიუტერის სათვალეების შესახებ, მიმოხილვების მიმოხილვა

მიმოხილვის პროექტების მომხმარებლები აცხადებენ, რომ კომპიუტერის ჩარჩო ოდნავ უფრო მძიმეა, ვიდრე ჩვეულებრივი ჩარჩო, მაგრამ ადვილია შეგუება. ადამიანების უმეტესობისთვის მონიტორის წინ ხანგრძლივი მუშაობის უარყოფითი შედეგები წარსულს ჩაბარდა და ჯანსაღი მხედველობა შენარჩუნებულია დაცვის სწორად გამოყენების შემთხვევაში. ეს ჩარჩოები თანაბრად კომფორტულია როგორც შიდა, ისე გარეთ.

მარტივი ტანვარჯიში თვალებისთვის

მონიტორთან დიდი ხნის მუშაობისას დაჯექით პირდაპირ მის მოპირდაპირედ, თვალებიდან მანძილი ნახევარი მეტრია. თუ იყენებთ შეხებით აკრეფას, შეეცადეთ უფრო ხშირად თვალი აარიდოთ ტექსტის ხაზს. სამუშაო ოთახი უნდა იყოს მსუბუქი. შეეცადეთ უფრო ხშირად დახამხამოთ თვალი. ყოველ 2-3 საათში ერთხელ მოიხსენით კომპიუტერის სათვალე და გააკეთეთ შემდეგი სავარჯიშოები:

• წრიული მოძრაობები ორივე მიმართულებით მონაცვლეობითი სიჩქარით;
• როტაცია ზემოთ და ქვემოთ, მარცხნივ და მარჯვნივ, ნელა მოძრავი ობიექტის თვალყურის დევნება;
• გაათბეთ ხელები და წაისვით დახურულ ქუთუთოებზე რამდენიმე წამის განმავლობაში, მსუბუქად შეიზილეთ, შემდეგ უცებ ფართოდ გახსენით ქუთუთოები;
• ფოკუსირება მიმდებარე ობიექტებზე, შემდეგ შეცვალეთ ფოკუსი შორეულ ობიექტზე;
• ნება მიეცით თქვენს ხედვას გაუაზრო ფოკუსირება, თითქოს ფიქრობთ;
• გააკეთეთ თვითმასაჟი კეფის მიდამოში;
• დახუჭეთ თვალები რამდენჯერმე სწრაფი ტემპით.

დაასრულეთ ტანვარჯიში 2-3 წუთიანი დასვენებით დახუჭული ქუთუთოებით, რათა ნერვული სისტემაც დაისვენოს.

თუ გაგიჭირდებათ რომელი სავარჯიშოების გაკეთება და რა თანმიმდევრობით, მაშინ გამოიყენეთ სერვისი B კიდურიარის ტანვარჯიშის სერვისი თვალებისთვის.

ესაუბრეთ თქვენს ოფთალმოლოგს, თუ როგორ შეგიძლიათ დააკავშიროთ კონტაქტური ლინზები, თვალის წვეთები და დამცავი ლინზები ჩარჩოებში. სპეციალისტი დაგეხმარებათ აირჩიოთ თქვენთვის საუკეთესო კომბინაცია, რომელიც გაგიადვილებთ მონიტორზე მუშაობას.

თუ ადამიანი დროის ნაწილს კომპიუტერთან ატარებს და გრძნობს დაღლილ თვალებს და მხედველობის დარღვევას, მაშინ სამუშაოსთვის კომპიუტერის სათვალეების არჩევა არ უნდა გადაიდოს. თვალის პათოლოგიების პროფილაქტიკისთვის აუცილებელი ნაბიჯია სპეციალური ლინზებით ოკულარები.

იაფი ოპტიკური აქსესუარი იცავს უხილავი სინათლის სპექტრისგან, მათ შორის ულტრაიისფერი სხივებისგან, სიკაშკაშისა და ძაბვისგან. ნებისმიერი ოპტიკის ფანჯრებზე წარმოდგენილია ლინზების და ჩარჩოების ჯიშები დიდი ასორტიმენტით და ფასის დიაპაზონში 1-დან 10 ათას რუბლამდე.