რატომ არ შემიძლია ხელები მუშტში მოვხვიო? რას ამბობს ხელის ჟესტები?

კიდურები ადამიანის სხეულის განუყოფელი ნაწილია. ფეხები გვაძლევს გადაადგილების, ხტომის, სირბილის და ხელები საშუალებას გვაძლევს დავიჭიროთ საგნები, დავიჭიროთ ისინი და შეასრულოთ სხვა მოქმედებები. ამიტომ მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ როგორც ქვედა, ისე ზედა კიდურების თავისებურებები. და მიუხედავად იმისა, რომ ხელი, რომლის ანატომია არც ისე რთული ჩანს, აქვს დიდი რაოდენობით ძვლები, კუნთები, სახსრები და მყესები, რაც საშუალებას აძლევს მას ჰქონდეს შესაბამისი გარეგნობა და შეასრულოს მრავალი ფუნქცია.

ძვლები, რომლებიც ქმნიან ხელს

დიდი ხნის განმავლობაში ადამიანები სწავლობდნენ ადამიანის სხეულის სტრუქტურას და ყოველთვის განსაკუთრებულ ყურადღებას აქცევდნენ ხელებს, სწორედ ისინი გამოიყურებიან ასე ელეგანტურად და ასრულებენ ასეთ რთულ სამუშაოს. ჰიპოკრატე იყო პირველი, ვინც დაწერა რა ელემენტებისაგან შედგება და როგორ ურთიერთობენ ისინი ერთმანეთთან. როდესაც გაინტერესებთ, რისგან არის შექმნილი ადამიანის ხელი, პირველი, რაც გეტყვით, არის ძვლები.

თუ დათვლით ადამიანის ხელში ძვლების რაოდენობას, აღმოჩნდება, რომ მათ შორის არის 27, მათ შორის მაჯის ძვლები და კუნთები, რა თქმა უნდა, მყესებს უჭირავს. ზოგჯერ გაუმართაობას იწვევს არა ძვლის მოტეხილობა ან სახსრების გაუმართაობა, არამედ მყესის დაჭიმვა. ყველა ძვლებს შორის განასხვავებენ ეგრეთ წოდებულ ძირითადს, მაგრამ ეს არ არის სამეცნიერო სახელი და მათ შორის, რომლებიც ვრცელდება ფალანგებში.

ხელის ჩონჩხი შედგება 8 ძვლისგან. მათი განლაგება ისეთია, რომ ისინი ყველა ქმნიან მცირე ჯგუფს, რომელშიც ძვლები ერთმანეთისგან დამოუკიდებლად ვერ ფუნქციონირებენ. მათ ასევე არ აქვთ ჯგუფურად მუშაობის უნარი, როცა 8 ძვლიდან 4 ერთ სამუშაოზეა გამიზნული, ხოლო დანარჩენი 4 ძვალი სრულიად განსხვავებულ ფუნქციას ასრულებს.

8 ძვალი ქმნის თავისებურ მონაკვეთს, რომელსაც მაჯას უწოდებენ; სინამდვილეში, ეს ძვლები და მყესები, რომლებიც ჩართულია, ქმნის ძვლების უჩვეულო განლაგებას, რომლებიც დევს ორ რიგში. პირველ რიგში არის მთვარის ძვალი, ასევე მაჯის მიდამოში - ტრიკეტრალური და პისიფორმული ძვლები. შემდეგ მოდის ტრაპეცია, ჰამატი და კაპიტატის ძვლები.

ასევე არის მეტაკარპუსი და, როგორც ყველამ იცის, ადამიანს აქვს თითების ფალანგები. თუ გავითვალისწინებთ თითოეულ თითს, მაშინ რამდენიმე მათგანია, ასე რომ, 4 თითს აქვს სამი ფალანგა (პატარა თითი, ბეჭედი, შუა და საჩვენებელი თითი), გარდა ცერა თითისა, რადგან მხოლოდ ორი ფალანგაა. ეს არანაირად არ ამძიმებს მის მუშაობას, რადგან მისი მდებარეობა საშუალებას აძლევს მას კარგად იმოქმედოს მხოლოდ 2 ფალანგით.

კუნთები და გემები, რომლებიც ხელზეა

ისევე როგორც სახსრები, მყესები და ძვლები, კუნთები განსაკუთრებულ როლს თამაშობენ მაჯის ფუნქციონირებაში. საგნის მოძრაობა და დაჭერა მთლიანად დამოკიდებულია კუნთებზე და ასევე იმაზე, თუ რამდენად "ძლიერია" მაჯასა და ხელის კუნთები, მათ შორის არის წინა და უკანა.

თუ რომელიმე ამ კუნთმა დაკარგა ფუნქციონირება, მარჯვენა ხელის მაჯა და ხელი, ისევე როგორც მარცხენა, სრულად ვერ შეასრულებს მისთვის დამახასიათებელ ფუნქციებს. წინა კუნთების მთავარი როლი არის ის, რომ ისინი პასუხისმგებელნი არიან მოქნილობაზე, მაგრამ ექსტენსორებისთვის, კერძოდ, უკანა კუნთებისთვის, სამუშაო არ არის ნაკლები. შინაგანი კუნთები ასევე პასუხისმგებელნი არიან ადამიანის თითების ფუნქციონირების საშუალებას. ბევრისთვის ეჩვენება, რომ ხელს არ აქვს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანი ფუნქციები, მაგრამ სინამდვილეში ეს ასე არ არის. ისინი პასუხისმგებელნი არიან იმ ფაქტზე, რომ ადამიანს აქვს ზედა კიდურების მოძრაობის მკაფიო კოორდინაცია.

განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს თითების განლაგებას. შეხებით ბევრ საგანს ვგრძნობთ და მხედველობის დაკარგვის შემთხვევაში სენსორული ფუნქცია ერთ-ერთი მთავარი ხდება მსგავსი სიტუაციის დადგომის შემთხვევაში. ადამიანის ანატომია შექმნილია ისე, რომ ერთ-ერთი ყველაზე მგრძნობიარე ადგილი თითების წვერია. და მიუხედავად იმისა, რომ ბევრს მიაჩნია, რომ ადამიანის მაჯა არანაკლებ მგრძნობიარეა, მათ უნდა გააცნობიერონ, რომ ეს მცდარი მოსაზრებაა, რადგან თითები ფენომენალურად მგრძნობიარეა, ზედა ნაწილი დაფარულია ლურსმნით, რაც კერატინის გამო ქმნის ერთგვარ დაცვას. .

სისხლის მიმოქცევა და სისხლის მიწოდება, ადამიანის ანატომიის მიხედვით, ხდება ხელისგულის არტერიული თაღის, დორსალური და ხელის არტერიების ქსელის გამო.

ბევრი რამ არის დამოკიდებული სისხლის მიწოდებაზე: მყესებზე, სახსრებზე და ზოგადად მაჯაზე და ხელზე.

სახსრები

ხელის სახსრები ჩვეულებრივ კლასიფიცირდება იმის მიხედვით, თუ სად მდებარეობს. მაჯის სახსარი თავისი სტრუქტურით რთულია. გარეგნულად, ის გარკვეულწილად წააგავს ოდნავ გაბრტყელ წრეს. მისი მდებარეობა მხარს უჭერს მყესებს და ლიგატებს. ამ სახსრის თავისებურება არ არის მხოლოდ ის, რომ იგი ოდნავ უჩვეულოა მისი სტრუქტურით, არამედ ის, რომ მას შეუძლია დააკავშიროს სხვადასხვა ფუნქციები, ეს აძლევს ექსტენსორებს შესაძლებლობას იმუშაონ სრული სიმტკიცით, რაც არის. ძალიან მნიშვნელოვანი . მისი ნამუშევარი ასევე მიზნად ისახავს ხელების მუშტში შეკვრას და იმავე მუშტის შეკვრას.

მყესის მიდამოში არის პისიფორმული ხელის სახსარი. სამკუთხა ძვალი მას საშუალებას აძლევს შექმნას ერთი მთლიანობა. ცერს აქვს საკუთარი ცალკე სახსარი. მისი ფორმა თავისებურია, უნაგირისებრს უწოდებენ. სახსრებს სხვადასხვა ფუნქცია აქვს, მაგრამ კარპომეტაკარპალური სახსარი ხელს უწყობს ხელის ბრუნვას, რაც ძალიან სასარგებლოა ყოველდღიურ ცხოვრებაში.

მაჯას ასევე აქვს კარპალური სახსარი, რომელიც მიეკუთვნება სასახსრე ქსოვილების სრულიად განსხვავებულ ჯგუფს.

ზოგიერთი დაავადება, რომელიც შეიძლება გავლენა იქონიოს ხელზე

არსებობს მრავალი სხვადასხვა დაავადება და დაზიანებები, რომლებმაც შეიძლება გავლენა მოახდინონ და დააზიანონ მყესები, სახსრები, შეაფერხოს ექსტენსორების ფუნქციონირება და ადამიანმა მუშტის გაკეთებაც კი გამოიწვიოს.

ხელის დისლოკაცია. ასეთი დაზიანება ხშირად ხდება იმის გამო, რომ მოხდა წარუმატებელი დაცემა და ადამიანი, რომელიც ცდილობდა წონასწორობის შენარჩუნებას ბოლო მომენტამდე, დაეშვა ხელზე.
ჩვეულებრივ, ამ შემთხვევაში სახსრები გადაადგილებულია, ზოგიერთ შემთხვევაში ეს დაზიანება უმნიშვნელო იქნება, მაგრამ უმეტეს შემთხვევაში გადაადგილება მძიმეა, ისევე როგორც ტკივილი, რომელსაც ადამიანი განიცდის.

ამ ტიპის დაზიანებამ შეიძლება დააზიანოს ან შეკუმშოს მედიანური ნერვი. მაგრამ აუცილებელია რენტგენოლოგიური გამოკვლევის ჩატარება დაზიანების ჭეშმარიტი სურათის სანახავად, ვინაიდან პალპაციამ შეიძლება სრულად არ გაარკვიოს სიტუაცია. როგორც წესი, ასეთ დაზიანებას მკურნალობენ ისე, რომ სახსრების დაყენება ხდება. მაგრამ ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად სტაბილურია სახსრები და რამდენი წლისაა დაზიანება.

სკაფოიდის დისლოკაცია. ასეთი დაზიანება ძალიან იშვიათია; ამ შემთხვევაში ხელს ჯანსაღი ხელისთვის უჩვეულო პოზიცია აქვს. ზოგიერთი მოძრაობა შეზღუდულია. მხოლოდ რენტგენი სამ პროექციაში დაგეხმარებათ გაიგოთ რა პრობლემაა და როგორ მდებარეობს სახსრები. ასეთი დაზიანების შემთხვევაში აუცილებლად უნდა მიმართოთ ტრავმატოლოგს ან ქირურგს.

რადიალური თავის დისლოკაციები და სუბლუქსაციები. ისეთი პრობლემა, როგორიცაა წინა დისლოკაცია, არც თუ ისე ხშირია და უფრო ხშირად ასეთ შემთხვევებში წინ მიიწევს. ასეთი დისლოკაცია შეიძლება მოხდეს როგორც დაცემის დროს, ასევე, თუ ადამიანის მკლავი შემთხვევით მოხვდება მბრუნავ მექანიზმში. და მიუხედავად იმისა, რომ ასეთი დაზიანება არ იწვევს განსაკუთრებულ პრობლემებს, აუცილებელია ექიმთან კონსულტაცია და ამ უსიამოვნებისგან თავის დაღწევა.

მეტაკარპალური ძვლების დისლოკაციები. შესაძლოა მოხდეს რომელიმე მეტაკარპალური ძვლის დისლოკაცია. ჩვეულებრივ, პირველი მეტაკარპალური ძვლის დისლოკაცია ხდება ასე ხშირად II-V მეტაკარპალური ძვლების შემთხვევაში. დისლოკაცია უფრო ჰგავს მოტეხილობას. ხანდახან განსაკუთრებული პრობლემები არ არის, როცა პაციენტს სურს ხელის მუშტში მოქნევა, მაგრამ ეს იშვიათად ხდება და ტკივილი ხშირად შესამჩნევია. როგორც სხვა სახის დისლოკაციების შემთხვევაში, პაციენტს ჯერ უნიშნავენ დიაგნოზს რენტგენის სახით, შემდეგ კი მიმდინარეობს მკურნალობის პროცესი.

ხელის და თითების ღია დაზიანებები, როგორც წესი, ასეთი პრობლემების მიზეზი არის წინა დაზიანება, ხოლო თუ დისლოკაციის დროს ზიანდება მყესები, მაჯის, მომხრე და ექსტენსიური კუნთები განსაკუთრებული გარეგანი ცვლილებების გარეშე, მაშინ ამ შემთხვევაში პირიქითაა. შეიძლება იყოს ღია დაზიანებები და ამ შემთხვევაში მყესებიც შეიძლება დაზარალდეს.

მაგრამ ყველაზე გავრცელებული დაზიანებები არის თითების ფალანგების მოტეხილობები. მაჯის შემადგენელი ძვლების მოტეხილობები რამდენჯერმე იშვიათად ხდება. მოტეხილობის შემთხვევაში ჯერ დიაგნოსტირება ხდება, შემდეგ კი მკურნალობა ინიშნება, მიღებული ტრავმის მიხედვით განსხვავებული იქნება, მაგრამ ნებისმიერ შემთხვევაში მოტეხილი ძვალი ფიქსირდება. გარკვეული პერიოდის შემდეგ, პაციენტს კვლავ შეეძლება ხელის მუშტში მოქცევა, აღარ იგრძნოს ტკივილი.

მეტაკარპალური ძვლების მოტეხილობები. იმისდა მიხედვით, თუ რომელი ძვალია გატეხილი, ის განსხვავებული იქნება. თუ ეს არის პირველი მეტაკარპალური ძვლის მოტეხილობა, მაშინ ყველაფერი შეიძლება იყოს ძალიან სერიოზული, რადგან დაზიანებამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს არა მხოლოდ მოტეხილობის უშუალო ადგილზე, არამედ კონკრეტულად ცერზე და ამით დაარღვიოს მთელი ხელის ფუნქცია. ასეთ შემთხვევაში მომხრეებისა და გამშლელების ფუნქციებიც კი ირღვევა, რაც ადამიანს მუშტის სრულად შეკვრის საშუალებას არ აძლევს. არანაკლებ პრობლემებია სხვა მეტაკარპალური ძვლების მოტეხილობებით. ამ სიტუაციაში ერთადერთი ნუგეში ის არის, რომ დიაგნოზის დადგენა საკმაოდ მარტივია, რადგან პრობლემები ჩვეულებრივი პალპაციითაც კი იგრძნობა.

ლიგატების რღვევა. ვინაიდან ხელი, კუნთებისა და ძვლების გარდა, ლიგატებს შეიცავს, შეიძლება ხელის ამ კომპონენტის დაზიანებაც მოხდეს, ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია მსგავსი პრობლემის თავიდან აცილება.

ტრავმა. ალბათ ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული პრობლემაა, რომელიც გავლენას ახდენს არა მხოლოდ ხელებსა და თითებზე, არამედ მთელ სხეულზე. ადამიანის ანატომია არ აძლევს მას დარტყმის შემდეგ უშედეგოდ დარჩენის საშუალებას; როდესაც თითები დაჟეჟილებულია, ფრჩხილის ფირფიტა ასევე შეიძლება ცისფერი გახდეს. ზოგჯერ სისხლჩაქცევა იწვევს კანის ან კუნთების დაზიანებას, მაგრამ ხშირად ეს ცვლილებები უმნიშვნელოა.

ფუნქციები

ხელების, კერძოდ კი ხელის ფუნქციონირება არ არის მხოლოდ ექსტენსორების მუშაობა, ხელის მუშტში დაჭერა და სხვა მარტივი მოქმედებები. ადამიანის ანატომიამ დაადგინა, რომ ხელს შეუძლია შეასრულოს დინამიური, სტატიკური და სენსორული ფუნქციები. ასევე, მისი დახმარებით ადამიანს შეუძლია შეასრულოს საკმაოდ რთული ფუნქცია, სახელწოდებით "დაჭერა". არსებობს რამდენიმე სახის მოჭერა, რომელიც შეიძლება იყოს მჭიდრო, ცილინდრული, კაუჭიანი ან ინტერციფრული. თითქმის ყველა ამ შემთხვევაში ჩართულია მომხრეებისა და ექსტენსორების მუშაობა. ცილინდრული სახელური გარეგნულად მთლად შეკრულ მუშტს წააგავს.

2016-07-01

ზოგიერთ ადამიანს აწუხებს კრუნჩხვები. თითების დაჭიმვის მიზეზები შეიძლება განსხვავებული იყოს. ეს პრობლემა ნებისმიერს შეუძლია, განურჩევლად მისი პროფესიული საქმიანობისა და ასაკისა.

ნებისმიერი კრუნჩხვები არის კუნთების უნებლიე შეკუმშვა, რომელსაც ადამიანი ვერ აკონტროლებს, მაგრამ შეუძლია თავიდან აიცილოს და აღმოფხვრას.

ხშირად თითები კრუნჩხავს დილით ან ღამით. თითოეული თითი დაკავშირებულია შინაგან ორგანოსთან, ამიტომ იმის მიხედვით, თუ სად გამოჩნდება დაბუჟება და ბატი, შეგიძლიათ განსაზღვროთ რომელ ორგანოს აქვს პრობლემები. ხშირად შეიმჩნევა რამდენიმე თითის კრუნჩხვები.

თითები პირველ რიგში იღებენ დარტყმას. თუ ამ ფაქტს უგულებელყოფთ და არაფერს აკეთებთ, შედეგად თქვენ შეიძლება დაკარგოთ მათი მგრძნობელობა და მოხრის უნარი.

ცერა და საჩვენებელი თითები იკუმშება ანთების ან საშვილოსნოს ყელის ხერხემლისა და მალთაშუა დისკების შესაძლო პათოლოგიების გამო. კრუნჩხვითი ინფორმაცია, მოძრაობების სიმტკიცე შეიძლება მიუთითებდეს ნეირომუსკულარულ სისტემაში შესაძლო გადატვირთვაზე. ეს მაშინ ხდება, როცა ადამიანი ხელებით დიდხანს და მონოტონურად მუშაობს, მაგალითად, კლავიატურაზე ქსოვისას ან ბეჭდვისას.

ზოგჯერ ბეჭედი თითების დაბუჟება დაკავშირებულია გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დარღვევებთან. პაციენტები ამჩნევენ, რომ ხელის კრუნჩხვები ღამით ხდება და როცა იღვიძებენ, მცირე ჩხვლეტის შეგრძნებას აჩენს. უსიამოვნო ჩხვლეტა იწყება წვეროებიდან, შემდეგ კი თანდათან გადადის ხელებზე.

თუ შუა თითი იტანჯება, მაშინ შეიძლება ვისაუბროთ სხეულის ინტოქსიკაციაზე. იდაყვის სახსრის ეპიკონდილიტი ან მხრის სახსრის დაჭიმული ნერვი შეიძლება მიუთითებდეს ბეჭდისა და შუა თითების სპაზმით. ისინი ასევე დაბუჟდებიან იმ ადამიანებში, რომლებიც ბოროტად იყენებენ ალკოჰოლს და ეწევიან.

ხელების კრუნჩხვის მთავარი მიზეზი არის ნერვული სისტემის და ადამიანის შინაგანი ორგანოების რეგულარული ინტოქსიკაცია. "ბატი" იწყება ხელის გულზე და შემდეგ შეიძლება გავრცელდეს წინამხარზე.

თუ თქვენი პატარა თითი ღამით იწყებს დაბუჟებას, ეს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის პრობლემების ნიშანია.

ხშირად თითების კრუნჩხვები კომპიუტერთან ხანგრძლივი მუშაობის შედეგია. ამ შემთხვევაში კიდურები მუდმივად დაძაბულია, დიდხანს რჩებიან ერთ პოზაში, აკეთებენ იგივე ტიპის მოძრაობებს და შედეგად ადამიანი იძენს ხელების ქრონიკულ კრუნჩხვებს.

დაბუჟების შესაძლო მიზეზები:

1. სტრესი, ნერვული დაძაბულობა.
2. სპაზმმა შეიძლება შიშით დაგიკრათ თითები, შიშის უეცარი შეგრძნება.
3. ზედა კიდურებში ცუდი სისხლის მიმოქცევა.
4. კუნთოვანი ქსოვილის დაჭიმვა ფიზიკური ვარჯიშის შედეგად. ამას ხშირად განიცდიან მძლეოსნობითა და ცურვით დაკავებული სპორტსმენები.
5. ხელების კრუნჩხვა ჰიპოთერმიის გამო. დაბუჟება და დისკომფორტი ჩნდება ხელების ძალიან ცივ წყალთან შეხებისას.
6. ალკოჰოლი და საკვები მოწამვლა. ინტოქსიკაცია იწვევს დაბუჟებას, რომელიც შეიძლება გაგრძელდეს ზედიზედ რამდენიმე დღე.
7. თუ ხელებში კრუნჩხვები გაქვთ, ამის მიზეზი ორგანიზმში კალციუმის და სხვა მიკროელემენტების ნაკლებობაა. ეს ელემენტი ჩართულია ბევრ ცხოვრებისეულ პროცესში, ამიტომ სანამ თითების კრუნჩხვის პრობლემას გადაწყვეტთ, უნდა გადახედოთ თქვენს დიეტას.
8. კრუნჩხვები ჩნდება კოფეინიანი სასმელების მოყვარულებს შორის, რადგან ისინი შლის კალციუმს და სხვა მიკროელემენტებს ორგანიზმიდან, რითაც აზიანებენ კუნთოვანი ქსოვილის ფუნქციონირებას.

თუ ხელები გიჭირთ, დაავადების მიზეზები შეიძლება განსხვავებული იყოს. თუმცა, ისინი ყველა დაკავშირებულია თქვენი სხეულის მიმართ არასწორ დამოკიდებულებასთან და მკურნალობა ინდივიდუალურად უნდა შეირჩეს.

მხოლოდ პაციენტის სრული დიაგნოზისა და გამოკვლევის შემდეგ შეიძლება დადგინდეს მარჯვენა ხელის კრუნჩხვების ზუსტი მიზეზი. ყველა სამკურნალო პროცედურა და მედიკამენტი შეირჩევა ასაკის, ზოგადი ჯანმრთელობისა და თანმხლები დაავადებების არსებობის გათვალისწინებით.

მკურნალობა პირდაპირ დამოკიდებულია გამოვლენილ მიზეზზე და რაც უფრო სწრაფად აღმოაჩენთ ორგანიზმში არსებული გაუმართაობის ჭეშმარიტ ფაქტორს, მით უფრო სწრაფად მოიტანს მედიკამენტები დადებით შედეგს. როცა თითები გტკივა, თითები გტკივა, რა უნდა გააკეთო?

მკურნალობის მეთოდები და მეთოდები:

1. მარტივი ხელის სავარჯიშოები დაგეხმარებათ დაბუჟების აღმოფხვრაში: აქტიურად ამოძრავეთ თითები, ინტენსიურად მოჭერით და შეუშალეთ მუშტი, ახვიეთ ხელები ჰაერში.
2. Მასაჟი. გამოიყენეთ ჯანსაღი კიდური მტკივნეული ხელის მასაჟისთვის და მოზილეთ.
3. მცენარეული წამალი კუნთების კრუნჩხვის შესანიშნავ საშუალებად ითვლება. დისკომფორტის ან ჩხვლეტის შემთხვევაში რეკომენდებულია გვირილის ან ცაცხვის ჩაის დალევა. სასმელებს აქვთ დამამშვიდებელი ეფექტი, ათავისუფლებს ტკივილს, რითაც ათავისუფლებს კრუნჩხვებს.
4. თუ თითების კრუნჩხვის მიზეზი კალციუმის ნაკლებობაა, თქვენ უნდა დაარეგულიროთ თქვენი დიეტა კალიუმითა და კალციუმით მდიდარი საკვებით: რძის პროდუქტები და მწვანილი.
5. როდესაც ჰიპოთერმიის შემდეგ თითები კრუნჩხავს, ​​თავიდან უნდა აიცილოთ კონტაქტი ყინულის წყალთან. მუდმივი ჰიპოთერმიით შეიძლება გამოჩნდეს ხელების ქრონიკული კრუნჩხვები.

თუ დაბუჟება არსებობს, მაშინ მედიკამენტურ მკურნალობასთან ერთად შეგიძლიათ მიმართოთ ტრადიციულ მედიცინას. კრუნჩხვების სამკურნალოდ რეკომენდებულია შემდეგი მედიკამენტები:

1. ვაზელინი და ცელანდინის წვენი. მალამო მზადდება 2:1 თანაფარდობით. გამოიყენეთ 2 კვირამდე.
2. დაფნის ზეთი. იგი მზადდება გამხმარი ფოთლებისა და 1 ჭიქა მცენარეული ზეთისგან. გამოყენებამდე ზეთი უნდა დარჩეს ბნელ ადგილას 12 დღის განმავლობაში.
3. Ლიმონის წვენი. ისინი მას მიმართავენ მკლავის ზონას, სადაც ყველაზე ხშირად ხდება კუნთების სპაზმი.
4. მაგნიტი. იგი გამოიყენება სხეულის მტკივნეულ ადგილზე.
5. ქიშმიშით. გამოყენებამდე კარგად ჩამოიბანეთ, დაასხით 1 ლიტრი მდუღარე წყალი და დატოვეთ ღამით. დილით მიირთმევენ ჩირს და სვამენ ნაყენს.
6. ადონისი ან ადონისი. ინფუზია ეხმარება ეფექტურად გაუმკლავდეს კრუნჩხვებს.

ტრადიციული მედიცინის მკურნალობა ხანგრძლივი და რეგულარული პროცესია. საშუალებები გამოიყენება მანამ, სანამ დაავადების ყველა სიმპტომი არ გაქრება.

პრევენციული ღონისძიებები

თითების კრუნჩხვის თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა დაიცვას რეკომენდაციები:

• ხელი შეუწყოს იმუნურ სისტემას და პერიოდულად მიიღოს ექიმის მიერ დანიშნული ვიტამინის კომპლექსები, რომლებიც შეიცავს ხელებისა და მთელი ორგანიზმისთვის აუცილებელ ყველა მიკროელემენტს;
• რეგულარულად მოიხმარეთ კალიუმის და კალციუმის შემცველი საკვები;
• თითების კრუნჩხვები ნაკლებად შემაშფოთებელი იქნება, თუ თავიდან აიცილებთ ჰიპოთერმიას, აუცილებლად ატარეთ ხელთათმანები ცივ ამინდში;
• პერიოდულად გააკეთეთ ხელებისთვის თბილი აბაზანები, წყალში დაამატეთ ზღვის მარილი და ეთერზეთები. ამ გზით მკლავის კუნთები მოდუნდება.

ნერვული დაძაბულობა, შფოთვა და სტრესი იწვევს ზედა კიდურების სპაზმს და დაბუჟებას. თუ თქვენი მარცხენა მკლავი კრუნჩხავს, ​​მიზეზები შეიძლება დაკავშირებული იყოს გულის აქტივობის დარღვევასთან. სტრესის დროს იკარგება მიკროელემენტები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან კუნთების ნორმალურ ფუნქციონირებაზე.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და რა უნდა გავაკეთოთ, თუ ხელები კრუნჩხავს სამუშაო ადგილზე? კომპიუტერთან გამუდმებით მუშაობისას პერიოდულად უნდა დაასვენოთ თითები, გააკეთოთ მარტივი ფიზიკური ვარჯიშები და მასაჟი და შეცვალოთ პოზიცია.

სისხლის მიმოქცევის პრობლემები ასევე იწვევს დისკომფორტს. ჰიპერტენზიის მქონე ადამიანები ხშირად უჩივიან კრუნჩხვებს და მკლავებზე „ქინძისთავებს“. ამაღლებული არტერიული წნევა ჰიპერტენზიის ერთ-ერთი სიმპტომია და ხელების კრუნჩხვის მიზეზი. ამიტომ რეკომენდირებულია ამ მნიშვნელობების მონიტორინგი და არ დაუშვათ ისინი ნორმის მიღმა.

ტკივილი და მოძრაობის თავისუფლების შეზღუდვა არის კუნთოვანი სისტემის ნებისმიერი დაავადების მთავარი სიმპტომი. ეს ნიშნები შეიძლება მიუთითებდეს სხვადასხვა მდგომარეობაზე – სახსრების ანთებაზე, კუნთების რღვევებზე, მოტეხილობებზე და ბზარებზე, ასევე კუნთების სპაზმზე.

სხეულის კუნთების ნებისმიერი ჯგუფი შეიძლება გადავიდეს სპაზმში, მაგალითად, საშვილოსნოს ყელის საავტომობილო ბოჭკოები. ამ შემთხვევაში კისრისა და მხრების კუნთების მოდუნებამ შეიძლება შეამციროს ტკივილი, გაზარდოს პაციენტის აქტივობა და გააუმჯობესოს მისი ცხოვრების ხარისხი. როგორ დაისვენოთ კისრის კუნთები?

სპაზმის მიზეზები

იმის გასარკვევად, თუ როგორ უნდა დაისვენოთ კისრის კუნთები, რეკომენდებულია იმის გარკვევა, თუ რატომ ხდება სპაზმი.

კუნთოვანი ბოჭკოების დაძაბულობის მიზეზები შეიძლება იყოს:

1. ოსტეოქონდროზი - იწვევს რეფლექსური რადიკულარული სინდრომის გამოვლენას. ეს არის სპაზმის ყველაზე გავრცელებული მიზეზი.
2. რადიკულიტი არის ნერვული ფესვების ანთება, მათი შეკუმშვის გამო თიაქარი დისკის მიერ.
3. სპონდილოართროზი არის ხერხემლის სახსრების დეგენერაციულ-ანთებითი დაავადება. იწვევს რეფლექსურ ანთებას და კისრის კუნთების სპაზმს.
4. ხერხემლისა და კისრის რბილი ქსოვილების დაზიანებები. ფიზიკური დატვირთვის შემდეგ უმნიშვნელო დაჭიმულობამაც კი შეიძლება გამოიწვიოს სპაზმი.
5. ინფექციური დაავადებები, მათ შორის ტვინის გარსების დაზიანება. ამ შემთხვევაში სპაზმი რეფლექსური ხასიათისაა. კუნთების რელაქსაცია ხდება ძირითადი დაავადების მკურნალობის შემდეგ.

დაავადების მიზეზის დიაგნოსტიკა ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც სიმპტომების შემსუბუქება. ზოგიერთ შემთხვევაში დაავადების გამოვლინებები ქრება მხოლოდ მიზნობრივი მკურნალობის შემდეგ.

რელაქსაციის მეთოდები

კუნთების რელაქსაცია კომპლექსური სიმპტომური მკურნალობის შედეგია. თერაპიის დროს ექიმს შეუძლია გამოიყენოს მრავალფეროვანი ტექნიკა:

• დამამშვიდებელი მასაჟი და ზემოქმედება რეფლექსურ წერტილებზე.
• ფიზიკური ზემოქმედების სხვადასხვა მეთოდი.
• მედიკამენტების გამოყენება.
• სავარჯიშოები კისრის კუნთების დასამშვიდებლად.

დღეს შემუშავებულია და წარმატებით გამოიყენება ფიზიკური ვარჯიშის სხვადასხვა მეთოდი, რომელიც მიზნად ისახავს კისრისა და მხრების კუნთოვანი ტონუსის ნორმალიზებას. ყველაზე პოპულარული მეთოდებია მორდოვინა და კოსტიუკი.

ნებისმიერი პათოლოგიური სინდრომისა და დაავადების პრევენცია უფრო ადვილია, ვიდრე მკურნალობა. შევეცდებით გავიგოთ სპაზმების პრევენციის საკითხი.

Მასაჟი

საშვილოსნოს ყელის ხერხემალი და მხრის სარტყელი ყველაზე ხშირად ზიანდება ისეთი დაავადებით, როგორიცაა ოსტეოქონდროზი. ეს არის ანთებითი პროცესი ზურგის ქსოვილში, რომელიც იწვევს კუნთების რეფლექსურ სპაზმს. ზოგჯერ ტკივილი და სიმტკიცე ვრცელდება თავის უკანა მხარეს.

ძალიან მნიშვნელოვანია სპაზმური კუნთების მოდუნება. მისი მიღწევის ერთ-ერთი მეთოდი თერაპიული მასაჟია. მკურნალობის ამ მეთოდს ასევე აქვს დამატებითი მიზნები:

1. აქრობს ტკივილს ზურგისა და კისრის არეში.
2. აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას დაზარალებულ მხარეში.
3. ხსნის შეკუმშვას ნერვული ფესვებისგან.
4. ზრდის მეტაბოლურ მაჩვენებელს.
5. აუმჯობესებს საერთო კეთილდღეობას და შესრულებას.
6. ავსებს კუნთებს სისხლით, ამზადებს სამუშაოდ.

ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი მიზანი მიიღწევა მხოლოდ მასაჟის სწორად შესრულების შემთხვევაში. ეს შეიძლება გაკეთდეს კვალიფიციური სპეციალისტის მიერ, სასურველია სალონში.

კისრის და მხრების თვითმასაჟი შეიძლება გამოვიყენოთ რელაქსაციისთვის, მაგრამ საკმარისად ეფექტური არ იქნება.

დასვენების კიდევ ერთი გზაა აკუპუნქტურის ნემსების გამოყენება კისრის და მხრების რეფლექსურ წერტილებზე. ეს მეთოდი ჩვენამდე აღმოსავლური მედიცინიდან მოვიდა და ძალიან კარგ შედეგებს აჩვენებს. აკუპუნქტურა უნდა ჩატარდეს ექსკლუზიურად მაღალი დონის პროფესიული ცოდნისა და პრაქტიკული უნარების მქონე კვალიფიციური სპეციალისტის მიერ.

ფიზიოთერაპია

ფიზიოთერაპიული მეთოდები ასევე ხელს უწყობს ოსტეოქონდროზის სიმპტომების მოხსნას, კუნთების სპაზმის მოცილებას და კისრისა და მხრების რბილი ქსოვილების მდგომარეობის გაუმჯობესებას. ამ გამოყენებისთვის:

1. UHF თერაპია.
2. ელექტროფორეზი და ფონოფორეზი.
3. გალვანური დენები.
4. ლაზერული გათბობა.
5. ელექტრომიოსტიმულაცია.
6. მაგნიტოთერაპია.

ფიზიოთერაპია პირდაპირ აუმჯობესებს ზურგის კუნთების მდგომარეობას და ასევე მოქმედებს ნერვულ ქსოვილსა და სისხლძარღვებზე. ეს ხელს უწყობს სხვადასხვა დაავადების სიმპტომების მოშორებას.

კუნთების ქრონიკული დაძაბულობის მოხსნა შესაძლებელია ტალახით თერაპიისა და თერაპიული აბაზანების გამოყენებით. ეს და ფიზიკური ზემოქმედების სხვა მეთოდები ხელმისაწვდომია სხვადასხვა სანატორიუმებში. სწორედ საავადმყოფოებშია რეკომენდებული კისრისა და ზურგის ქრონიკული დაავადებების მკურნალობა. იქ კვალიფიციური პერსონალი სწორად აფასებს პაციენტის მდგომარეობას და დანიშნავს პროცედურების აუცილებელ სპექტრს.

ფიზიოთერაპიის მიღება შესაძლებელია ქალაქურ პირობებშიც. ბევრ საავადმყოფოს აქვს ფიზიოთერაპიული კაბინეტი, სადაც, თუ პაციენტს არ აქვს უკუჩვენებები, მკურნალობენ კისრის კუნთებს.

Წამლები

კუნთების სპაზმი შეიძლება აღმოიფხვრას მედიკამენტების დახმარებით. ამისათვის გამოიყენება კუნთების რელაქსანტების ჯგუფი. წამლების გამოყენება რეკომენდებულია გამწვავების დროს მწვავე ტკივილის დროს დაუშვებელია მიორელაქსანტების ქრონიკული გამოყენება.

ამ ჯგუფის ყველაზე პოპულარული საშუალებებია Mydocalm და Sirdalud. ისინი გავლენას ახდენენ ნერვული იმპულსების გადაცემის მექანიზმზე ნერვული უჯრედებიდან კუნთებზე. ამ პროცესის ბლოკირება იწვევს კუნთოვანი ბოჭკოების მოდუნებას და ტკივილის შემცირებას.

მიორელაქსანტების დამატებითი მოქმედებები მოიცავს ნერვის გამტარობის დათრგუნვას, შუამავლების განთავისუფლების შეფერხებას და კალციუმის იონების ნაკადის შემცირებას სინაფსებში. შედეგად, პერიფერიული სისხლის მიმოქცევა უმჯობესდება და ნერვული გამტარობა შენელდება.

კუნთების რელაქსანტებს აქვთ მთელი რიგი გვერდითი მოვლენები:

• სისუსტე მთელი სხეულის კუნთებში.
• შეიძლება აღმოჩნდეს თავის ტკივილი.
• შემცირებული არტერიული წნევა.
• გულისრევა და ღებინება, ასევე დისკომფორტის შეგრძნება მუცლის სხვადასხვა ნაწილში.
• ალერგიული რეაქციები ძალიან იშვიათად ხდება.

მედიკამენტები არ უნდა იქნას გამოყენებული, თუ თქვენ გაქვთ ჰიპერმგრძნობელობა მათი კომპონენტების მიმართ, სამ წლამდე ასაკის, ან თუ გაქვთ მიასთენია გრავისი.

ექიმები უნიშნავენ ტაბლეტებს ან ინექციებს 1-2-ჯერ დღეში. დოზა განისაზღვრება ინდივიდუალურად.

Სავარჯიშოები

კუნთების სპაზმის აღმოსაფხვრელად რაციონალურია თერაპიული ვარჯიშების სხვადასხვა ნაკრების შესრულება. არჩეული ტექნიკის მიუხედავად, ყველა პაციენტმა უნდა შეასრულოს ასეთი მკურნალობის რამდენიმე პირობა.

სავარჯიშო თერაპიის ძირითადი პრინციპები:

• დაიწყეთ მცირე დატვირთვით და თანდათან გაზარდეთ მათი მოცულობა.
• კლასების ჩატარებამდე რეკომენდებულია სპეციალისტთან კონსულტაცია.
• არ უნდა შეასრულოთ მაღალი ამპლიტუდის ვარჯიშები თქვენი პირველი ვარჯიშის დროს.
• ტანვარჯიში მეორდება დღეში მინიმუმ 2-ჯერ - დილით და საღამოს.
• ორთოზებისა და საყელოების ტარება ასევე იწვევს რელაქსაციას. ატარებენ კლასებს შორის.
• მასაჟისა და ვარჯიშის კომბინაცია ძალიან სასარგებლოა. მანუალური გავლენა ხორციელდება სავარჯიშო თერაპიის შემდეგ.

ფიზიოთერაპია ნაჩვენებია აბსოლუტურად ნებისმიერი ნევროლოგიური და ორთოპედიული პათოლოგიისთვის. კისრის კუნთებზე დატვირთვა შეიძლება იყოს საზიანო მხოლოდ მწვავე ინფექციური დაავადების დროს, ამიტომ სპაზმის ეს მიზეზი ჯერ უნდა გამოირიცხოს.

თითოეული პათოლოგიური პროცესი მოითხოვს სხვადასხვა ვარჯიშის ტექნიკას. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ინდივიდუალური სასწავლო კურსი თითოეული ადამიანისთვის. ამას აკეთებენ სპეციალური ექიმები – სავარჯიშო თერაპიის სპეციალისტები.

თუ ექიმთან ვიზიტი თქვენთვის რთული საქმეა, გამოიყენეთ კისრის კუნთების მოდუნების ერთ-ერთი მზა მეთოდი - მორდოვინას ან კოსტიუკის მეთოდი.

მორდოვინას მეთოდი

ალენა მორდოვინა აერთიანებს ფიტნეს და თერაპიულ ვარჯიშებს თავის კომპლექსებში საუკეთესო კოსმეტიკური და ჯანმრთელობის ეფექტის მისაღწევად. ის ასევე გვირჩევს კისრის კუნთების მოდუნების ტექნიკის გამოყენებას ხერხემლის ამ ნაწილზე სტრესისა და რეგულარული სტატიკური დატვირთვის დროს.

ტექნიკა მოიცავს შემდეგ სავარჯიშოებს:

1. მხრებს ავწევთ და ჩამოვწევთ - შესრულებულია მდგარ მდგომარეობაში. ფეხები ერთად, მხრები იმავე დონეზე. თავი ჩამოწეულია წინ, ხოლო სწრაფი ვარჯიშების სერია კეთდება მხრებით - ზევით და ქვევით.
2. ხელების წრიული მოძრაობები. სხეულის პოზიცია იგივეა. ხელები მუშტში აქვს შეკრული. ჩასუნთქვის მომენტში ფეხები ისე იღუნება, თითქოს სკამზე იჯექი და ხელები წინ იჭიმება. სუნთქვის შეკავებისას გააკეთეთ წრიული მოძრაობები ხელებით და გაისწორეთ ფეხები. ჩვენ სწრაფად ამოვისუნთქავთ და სწრაფად ვაჭერთ ხელებს გვერდებზე და მუშტებს ვყრით წინ.
3. თავი ტრიალებს. შესრულებულია მჯდომარე პოზიციიდან. მკლავები იკეცება საკეტში და დამაგრებულია კეფის ფოსოს მიდამოში. ნიკაპი უნდა გაიწიოს მკერდისკენ, თანდათანობით დაჭერით თავის უკანა მხარე ხელებზე. თავი მარცხნივ და მარჯვნივ 20-ჯერ მაინც უხვევს.
4. მჯდომარე მდგომარეობაში მკლავები მოკეცილია და თქვენს წინ არის მოთავსებული. ჩვენ შუბლს ვასხამთ ხელისგულებზე, მთლიანად ვამშვიდებთ საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის კუნთებს. ჩვენ ვაბრუნებთ გვერდიდან გვერდზე, ხელებით ვაკეთებთ ფიგურას რვა.
5. კისრის ზურგის გაჭიმვა. მჯდომარე მდგომარეობაში, ხელები გადაკეცეთ საკეტში თავის უკანა მხარეს. დააჭირეთ თავის უკანა მხარეს საკეტზე და დაიჭირეთ კისერი ასე 6 წამის განმავლობაში, გაიმეორეთ 8-ჯერ. ეს სავარჯიშო უნდა გაკეთდეს კისრის წინა და გვერდითი ნაწილისთვის.

მორდოვინას მეთოდი სრულდება მშვიდი სუნთქვის რამდენიმე ციკლით.

კოსტიუკის მეთოდი

დოქტორი ი.ე. კოსტიუკი რელაქსაციის იზომეტრულ მეთოდებს იყენებს. მეთოდი შეიძლება შესრულდეს სახლში ან თუნდაც სამუშაო გარემოში.

ძირითადი სავარჯიშოები:

1. მჯდომარე პოზიცია, სწორი ზურგით. ერთი ხელი კისერზეა მიმაგრებული, მეორე კი თავზე ამაგრებს და თავის მიმართულებით იწევს. კისრის კუნთებს ვძაბავთ 10 წამამდე, შემდეგ მოდუნდებით. ვარჯიში მეორდება 3-ჯერ.
2. კუნთების უკანა ჯგუფის დასამშვიდებლად, თავი დახარეთ წინ და ნიკაპით მიაღწიეთ მკერდს. ჩვენ ვეხმარებით ხელებს თავის უკანა მხარეს დაჭერით. გაიყვანეთ 10 წამის განმავლობაში. მოდი დავისვენოთ. გაიმეორეთ 3-ჯერ.
3. წინა კისერი. თავს უკან ვხრით და ვცდილობთ კისერს მივაღწიოთ ზურგით. თავს მუშტებით ვამაგრებთ. თავს წინ ვწევთ, მაგრამ ხელით ვეწინააღმდეგებით. თანდათან უფრო და უფრო დახარეთ თავი წინ და დაჭიმეთ კუნთები.
4. კისრის ღრმა კუნთები. თავს წინ ვწევთ და ნიკაპს ერთ-ერთი მკლავისკენ ვწევთ. ჩვენ ხელს ვუწყობთ ჩვენს თავს, რომ არ გადავიდეს ხელებით, მაგრამ ვცდილობთ თავი უკან დავხაროთ. მონაცვლეობით ვძაბავთ და ვამშვიდებთ კუნთებს. გაიმეორეთ 3-ჯერ. გაიმეორეთ მეორე მხარეს.
5. ერთ ხელს ვდებთ მოპირდაპირე მხარზე. ნიკაპი მიიტანეთ მოხრილი მკლავის მხრისკენ. ნიკაპს მხარზე ვაჭერთ და მოძრაობას ხელით ვეწინააღმდეგებით. ჩვენ ვიმეორებთ ვარჯიშს მინიმუმ სამჯერ.

პრევენცია

თუ თქვენ გაქვთ ოსტეოქონდროზი ან თქვენი სამუშაო მოიცავს კისრის ხანგრძლივ უმოძრაო მდგომარეობას, აუცილებელია კუნთების სპაზმის გაჩენის თავიდან აცილება. დღეში რამდენჯერმე უნდა გაიმეოროთ თავის მოხვევები და დახრილობები ან გააკეთეთ ისინი დილის ვარჯიშების ფარგლებში.

მოერიდეთ კისრის ზედმეტ გაგრილებას და სტრესის ფაქტორების ზემოქმედებას. რეკომენდებულია ზურგზე ფიზიკური აქტივობის გარკვეულწილად შეზღუდვა, ეს გამორიცხავს ტრავმის შესაძლებლობას.

დამატებითი რჩევისთვის მიმართეთ ექიმს. სპეციალისტი ასევე დაეხმარება სპაზმის მოხსნას, თუ ის უკვე მოხდა.

დილით ხელის მუშტში ვერ ვკრავ, მტკივა, რა ვქნა და რა დაავადებაა?

აი, როგორ შეიძლება გამოვლინდეს რევმატოიდული ართრიტი, რომელიც გავლენას ახდენს ძირითადად მცირე სიმეტრიულ სახსრებზე (პოლიართრიტი), რის გამოც ტკივილი ჩნდება ხელის მუჭში შეკვრისას (განსაკუთრებით სიფხიზლის დროს).

აუცილებელია რევმატიული ტესტების და კალციუმის ტესტების ჩაბარება, ასევე ხელების რენტგენის გადაღება. მაგრამ ასეთი სიმპტომები შეიძლება ასევე მოხდეს ოსტეოართრიტის დროს და ზოგჯერ ისინი წარმოიქმნება სახსრებზე ხანგრძლივი სტრესის გამო, რომელიც დაკავშირებულია კონკრეტული ადამიანის ცხოვრების მახასიათებლებთან (მაგალითად, კომპიუტერთან ბევრი მუშაობა).

ნებისმიერ შემთხვევაში საჭიროა სპეციალისტის ზუსტი დიაგნოზი და დროული მკურნალობა სახსრის დეფორმაციის თავიდან ასაცილებლად.

ეს შეიძლება იყოს კარპალური გვირაბის სინდრომი. ის ვლინდება მაჯის ტკივილით და მაჯის არეში მყესების დაძაბულობის შეგრძნებით. და ასევე დაბუჟება თითებში.

სინდრომის გამომწვევი მიზეზი (ეტიოლოგია) არის მყესების შეშუპება და გასქელება და შუა ნერვის დაჭიმვა კარპალურ გვირაბში (კარპალური გვირაბი) ან თავად ნერვის შეშუპება და გასქელება.

ეს ხდება კუნთების შესაბამისი ჯგუფის გახანგრძლივებული სტრესის გამო, როდესაც ხელი დიდი ხნის განმავლობაში ატარებდა, მიირთმევდა, იწმენდდა, იფხეკებდა ან მოძრაობდა თაგვით მაგიდაზე და ა.შ.

ეს დაავადება დიაგნოზირებულია ნევროლოგის მიერ.

მკურნალობა: ხელის ნაზი პოზიცია კომპიუტერთან მუშაობისას, სპეციალური სახვევის ტარება, მედიკამენტები, რომლებიც აუმჯობესებენ სისხლის მიმოქცევას.

თუ თითების ინტერფალანგეალური სახსრები გასქელებულია და დეფორმირებულია (დაგრეხილი), ასეთი სიმპტომებით, უნდა იფიქროთ არასპეციფიკურ ინფექციურ პოლიართრიტზე, რევმატოიდულ პოლიართრიტზე. ასაკს აქვს მნიშვნელობა. სიბერეში ვითარდება ყველა სახის ართროზი. თუ წინა დღეს იყო მძიმე ფიზიკური სამუშაო თითებზე სტრესით ან ფიზიკური ვარჯიშებით, მაშინ ღმერთმა თავად უბრძანა, რომ ამის შემდეგ ძნელი იყო თითების მუშტში შეკვრა. ეს არის ფუნქციური გავლის მდგომარეობა.

მსგავსი რამ დამემართა აქ და გაგრძელდა ერთი კვირა, შემდეგ თავისით გაქრა (ექიმთან მისასვლელად დრო არ მქონდა):

საახალწლო არდადეგების დილას გამეღვიძა. მარჯვენა მკლავი (ხელი) შესამჩნევად მქონდა შეშუპებული, მგრძნობელობა გაქრა, განსაკუთრებით თითებსაც ვერ ვამოძრავებდი, მუშტს ვერ ვკრავდი! მხოლოდ "ნახევრად მუშტში", მაშინ ეს მტკივნეული და საშინელია.

დაზიანებები არ ყოფილა, ვეძებე და ვეძებდი ჩემს თავში მიზეზს, მაგრამ ვერ ვიპოვე.

საახალწლო არდადეგების დროს კლინიკები დაკეტილია;

ინტერნეტში ბევრს ვკითხულობ: ნიშნები ჰგავს ართრიტს, ართროზს და ამგვარ ყველაფერს.

მე ახალგაზრდა ვარ.)) რა ჯანდაბაა ართრიტი. აჰჰჰ!

კლავიატურას ვერ ვიყენებდი ან კალმით ვწერდი, რა თქმა უნდა.

ხელი მოშორდა მხოლოდ თბილ წყალში ან ცხელი აბაზანის მიღების შემდეგ.

დილით ყველაფერი ძალიან ცუდად იყო, საღამოს კი გამოსწორდა.

არდადეგების დასრულებას რომ დაველოდე და კლინიკაში მოვედი, აშკარა ნიშნები და სიმპტომები უკვე გაქრა (თავისთავად გაქრა! წინააღმდეგი ვარ მედიკამენტების დაუფიქრებლად გამოყენებისას (ვცდილობ, პრინციპში თავი შევიკავო) მე არაფერი ავიღე).

ყველა ექიმმა (თერაპევტი, ქირურგი, სისხლძარღვთა ქირურგი, ნევროლოგი) ხელები ასწია. ჩვენ ჯერ კიდევ არ ვიცით რა იყო.

Კარგი დღე. სიახლე არ არის ძალიან კარგი. ეს შეიძლება იყოს მალთაშუა თიაქარი, პოდაგრა ან მიკროკრისტალური ართრიტი (მარილის დეპონირება), რომელიც გამოწვეულია მეტაბოლური დარღვევებით, დიეტური შეცდომებით, თირკმელების დაავადებებით და სტრესით. პოდაგრის დროს სისხლში შარდმჟავას დონე იზრდება. ნატრიუმის კრისტალები იწყებენ დეპონირებას სახსრებში, სახსარი შეშუპებულია და იწვევს ძლიერ, ზოგჯერ აუტანელ ტკივილს. შესაძლოა გული თავის თავს აცნობს, ყოველ შემთხვევაში, აქ პასუხის ძებნა არ გჭირდებათ, მაგრამ ექიმთან მიდი. რაც უფრო წინ წავა, მით უარესი გახდება და თავისით არ მოგვარდება. საბოლოოდ ხელი შეიძლება ქოლგად იქცეს.

მოწინავე ართრიტი და ართროზი, პოდაგრა, მაანკილოზებელი სპონდილიტი და მრავალი სხვა დაავადება. გეპატიჟებით გაეცნოთ ყველა შესაძლო მიზეზს და გაარკვიოთ, რატომ არ იკეცება თითები, მათ შორის დილითაც.

უნდა გვესმოდეს, რომ ამ პათოლოგიების უმეტესობა წარმატებით შეიძლება განიხილებოდეს კონსერვატიულად ქირურგიული ჩარევის გარეშე, თუნდაც ყველაზე მოწინავე ეტაპებზე. ამისათვის თქვენ უბრალოდ უნდა დაუკავშირდეთ ქიროპრაქტორს. წინასწარი გამოკვლევის შემდეგ ექიმი დაგინიშნავთ მკურნალობის შესაბამის კურსს, რომელიც მიმართულია ასეთი ფიზიკური დეფექტის აღმოფხვრაზე.

რატომ არ მეხვევა თითები?

მაშ, რატომ არ იკეცება თითები, როცა ამას ცდილობ და რატომ ჩნდება უსიამოვნო შეგრძნება? უპირველეს ყოვლისა, ყურადღება უნდა მიაქციოთ ინტერფალანგეალური სახსრების მდგომარეობას. გამოიკვლიეთ ისინი, რომ ნახოთ არის თუ არა ქსოვილის დეფორმაციის, შეშუპების ან სიწითლის ნიშნები. თუ ყველა ეს ნიშანი არ არის, მაშინ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ გამორიცხოთ დეფორმირებული ოსტეოართრიტი, ართრიტი და პოდაგრა. მაანკილოზებელი სპონდილიტის დიაგნოზს სიფრთხილით უნდა მიუდგეთ. შემაერთებელი ქსოვილის ამ პათოლოგიით, ძირითადი დაზიანებები მალთაშუა სახსრებშია და მხოლოდ იზოლირებული შედეგები შეიძლება მოხდეს ხელებზე. რევმატიზმი და სხვა სისტემური დაავადებები შეიძლება გამოვლინდეს ანალოგიურად. მათი დიაგნოზი მოითხოვს ფრთხილად ლაბორატორიულ ტესტებს.

ყველაზე ხშირად, პასუხი კითხვაზე, თუ რატომ არ იხრება თითები, მდგომარეობს ნერვული ბოჭკოების დაზიანების სიბრტყეში, რომელიც პასუხისმგებელია შესაბამისი კუნთოვანი მადუქტორული ბოჭკოების ინერვაციისთვის. ჩვენი სხეულის ნებისმიერი მოძრაობა გამოწვეულია ტვინიდან სიგნალის გადაცემით. შემდეგ ნერვული იმპულსი ბრძანებს კუნთების შესაბამის ჯგუფს შეკუმშვას ან მოდუნებას. თუ გაგიჭირდებათ თითების გასწორება ან მოხრა, მაშინ, სავარაუდოდ, ასეთი ნერვული იმპულსი უბრალოდ არ აღწევს კუნთებს. პათოლოგიური ცვლილებების აქცენტი ამ შემთხვევაში შეიძლება განთავსდეს ან საშვილოსნოს ყელის ხერხემალში და ჩამოყალიბდეს ხანგრძლივი ოსტეოქონდროზის ფონზე, ან კარპალურ გვირაბში.

როგორც წესი, ამ მდგომარეობებს თან ახლავს მცოცავი შეგრძნება, დაბუჟება, მსუბუქი ტკივილი და კუნთოვანი ბოჭკოების მომატებული დაღლილობა. ინერვაციის პროცესის ხანგრძლივი დარღვევით, კუნთები დეფორმირებულია და დისტროფია ხდება.

სიფრთხილე: თითების მოხრილი რთულია

სიფრთხილით უნდა მივუდგეთ სიტუაციებს, როდესაც თითები ცუდად იღუნება ინერვაციის დარღვევის ან ხელების სახსრების დაზიანების სხვა კლინიკური სიმპტომების გარეშე. ფაქტია, რომ მსგავსი ნიშნები შეიძლება გამოვლინდეს ცერებრალური მიმოქცევის მწვავე და ქრონიკულ დარღვევებში, სხვადასხვა ანგიოზებსა და ნეიროპათიებში შაქრიანი დიაბეტის, ალკოჰოლური ინტოქსიკაციისა და შინაგანი ორგანოების პათოლოგიების ფონზე.

იშემიური და ჰემორაგიული ინსულტის განვითარების პირველი ეტაპი ასევე შეიძლება დაიწყოს სხეულის ერთ მხარეს კიდურებში დაბუჟების შეგრძნებით. სიმეტრიის ნაკლებობა ასეთი მდგომარეობის მთავარი სადიაგნოსტიკო ნიშანია. თუმცა, კარპალური გვირაბის სინდრომის დროს შეიძლება შეინიშნოს მარცხენა ან მარჯვენა ზედა კიდურის უპირატესი დაზიანება.

დილით თითები ვერ მოხრის

თუ დილით თითები არ მოხრილია, მაშინ ეს ნაკლებად სავარაუდოა, რომ კარპალური გვირაბის სინდრომის შედეგი იყოს, რადგან ამ დაავადებით ტიპიური სიმპტომები ძლიერდება ერთფეროვანი მუშაობის შემდეგ და პიკს აღწევს საღამოს საათებში. დილით, როგორც წესი, პაციენტები განიცდიან გარკვეული შვების შეგრძნებას. როგორც წესი, დილით თითები ცუდად იღუნება სხვადასხვა სისტემური დაავადების გამო, რომელსაც თან ახლავს მეტაბოლური დარღვევები. ეს შეიძლება იყოს პოდაგრა, რომელშიც არის დიდი რაოდენობით შარდმჟავა სისხლში. ღამით სისხლის მიმოქცევა ნელდება, რის შედეგადაც მარილების ნაწილი შეიძლება გათავისუფლდეს სახსრის ღრუში, მათ შორის თითების ფარანთაშორის სახსრებში. როგორც წესი, პაციენტებს უჭირთ მოძრაობა თითქმის ყველა დიდ სახსარში. ხელების დაზიანება სიმეტრიულია.

მეორე ფაქტორი, რომელსაც შეიძლება ახლდეს ასეთი სიმპტომი, არის საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ფიზიოლოგიური პოზიციის დარღვევა. რამდენიმე მილიმეტრით გადაადგილებასაც კი შეუძლია გამოიწვიოს ერთ-ერთი ზედა კიდურის ინერვაციის პროცესის დარღვევა. როგორც წესი, ნერვულ ბოჭკოზე ყველაზე დიდი დატვირთვა ღამის დასვენების საათებში ხდება. დილით პაციენტი განიცდის დაბუჟების შეგრძნებას. დილით მისი თითები ვერ მოხრის და ვერ ახერხებს წვრილ მოტორიკასთან დაკავშირებულ მოძრაობებს. რამდენიმე საათის შემდეგ ყველაფერი ქრება.

თითები მუშტში არ იღუნება

თითების მოძრაობის შეზღუდვა გვირაბის სინდრომის კიდევ ერთი ტიპიური ნიშანია, რომელიც ხშირად ვლინდება სახსრებისა და ლიგატების ტრავმული დაზიანების ფონზე. დეფორმირებულმა ძვლის სახსრებმა შეიძლება ხელი შეუშალოს ხელის ქსოვილების ნორმალურ ინერვაციას. ამ ყველაფრის ფონზე, პაციენტის თითები მუშტში არ იღუნება და ტკივილი შესაძლოა სრულიად არ იყოს. პაციენტი განიცდის ძალის ნაკლებობას ან დაგეგმილი მოქმედების შესრულების უუნარობას.

ამ პათოლოგიის მკურნალობა ხორციელდება მანუალური თერაპიის მეთოდების გამოყენებით სახსრების ჩანართებისა და ხერხემლის პოზიციის კორექციის გამოყენებით. შემდგომში ინიშნება თერაპიული მასაჟის სესიები, რომლის დროსაც სპეციალისტები სისხლის მიწოდების გაზრდით აღწევენ დაზიანებული ქსოვილების სწრაფ რეგენერაციას. მოწინავე შემთხვევებში შეიძლება საჭირო გახდეს გრძელვადიანი სარეაბილიტაციო მკურნალობა.

თითი ბოლომდე არ იშლება

მდგომარეობა, რომლის დროსაც თითი ბოლომდე არ სწორდება, შესაძლოა სახსრების „დაჭყლეტის“ ცუდი ჩვევის შედეგი იყოს. პათოლოგიის განვითარების მექანიზმი დაკავშირებულია სასახსრე ღრუს პირველად გაჭიმვასთან, რაც იწვევს ლიგამენტური აპარატის არასტაბილურობას და მყესის ბოჭკოების გადაჭარბებულ დაჭიმვას. როდესაც ცდილობთ თითის მთლიანად გასწორებას, ჭარბი დაძაბულობა ჩნდება მყესების სისტემაში, რაც ხელს უშლის სრულ გასწორებას.

ასეთ პაციენტებს ხშირად აღენიშნებათ მცირე სუბლუქსაციები, სასახსრე ქსოვილების დეფორმაციის განვითარება და ხელების წვრილი მოტორული უნარების დაქვეითება. სასწრაფო დახმარებაა საჭირო სწრაფად პროგრესირებადი პათოლოგიური პროცესის შესაჩერებლად. ამ შემთხვევაში ჩვენი კლინიკა გთავაზობთ კვალიფიციურ დახმარებას, რომელიც მიმართულია სასახსრე, ლიგატებისა და მყესების ქსოვილების რეაბილიტაციაზე. პარალელურად მიმდინარეობს მუშაობა კუნთოვანი მასის ელასტიურობისა და მოცულობის აღსადგენად.

ხელზე პატარა თითი არ იხრება

და ბოლო პირობა, რომელიც გვინდა განვიხილოთ ამ სტატიაში, ეხება იმ ფაქტს, რომ ხელის პატარა თითი ერთ მხარეს არ იხრება. ყველაზე ხშირად, ეს არის სიმპტომი, რომელიც მიუთითებს ხანგრძლივ კარპალური გვირაბის სინდრომზე. ეს დაავადება ძირითადად აწუხებს ადამიანებს, რომლებიც ერთფეროვანი, ერთფეროვანი შრომით არიან დაკავებულნი, ერთ-ერთი ხელის მშვენიერი მოტორული უნარებით და თან ახლავს ხელის არასწორი პოზიცია.

კარპალური გვირაბის სინდრომის პირველი კლინიკური ნიშნები მოიცავს ტკივილს და დაბუჟების შეგრძნებას ერთი დღის მუშაობის შემდეგ ხელის უკანა მიდამოში მის ლატერალურ ნაწილში. დისკომფორტი საღამოს ძლიერდება და მაქსიმუმს აღწევს დაძინების მცდელობისას. დილით ყველა სიმპტომი ქრება. თუ ხელზე პატარა თითი არ იღუნება, მაშინ ეს უკვე მოწინავე ეტაპია.

მაგრამ მკურნალობა შესაძლებელია. ამისათვის ჩვენი სპეციალისტები გვთავაზობენ სხვადასხვა ტექნიკას. თუმცა თერაპიის დასაწყებად, დაავადება უნდა განვასხვავოთ საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზისგან, რომელსაც ასევე ხშირად ახლავს დაბუჟების და ტკივილის შეგრძნება პატარა თითში.

არსებობს მრავალი განსხვავებული ტესტი, რომელიც აკავშირებს ინდივიდის პიროვნებას სხეულის გარკვეულ ნაწილებთან.

მაგრამ არის სხეულის ერთი ნაწილი, რომელიც სხვებზე უკეთ ასახავს ხასიათს - ჩვენი ხელები.

ერთი მარტივი მაგალითი: მემარცხენეებისა და მემარჯვენეების შედარება. ისინი, ვისაც დომინანტური მარცხენა ხელი აქვთ, უფრო კრეატიულები არიან და უფრო ადვილად შიშობენ ან ბრაზდებიან, ვიდრე მემარჯვენეები. კიდევ ერთი მაგალითია ხელმისაწვდომობა, სადაც ხელისგულებზე ხაზები შეიძლება მიუთითებდეს ჩვენი ხასიათის თვისებებზე, პიროვნებასა და ბედზე.

კიდევ ერთი გზა, რომლის საშუალებითაც შეგვიძლია პიროვნების გაანალიზება, არის ის, თუ როგორ ვაჭერთ ხელს მუჭში.

საკუთარი მუშტისა და თითის განლაგების უფრო დეტალურად დათვალიერება განსაზღვრავს თქვენი პიროვნების გარკვეულ ასპექტებს.
არსებობს სამი ძირითადი ტიპის მუშტები, რომლებიც ნაჩვენებია სურათზე. ახლა მოხვიე ხელი მუშტში. ხართ ტიპი A, B ან C?

თქვენ ეხმარებით ადამიანებს მაშინაც კი, როცა ეს გარკვეულ უხერხულობას გიქმნით. მუდმივად ახალი ცოდნისა და გამოცდილების ძიებაში ხართ, უაღრესად ენერგიული და ცოტა მოუთმენელი. შენნაირ ადამიანებს ავანტიურისტებს და გაბედულებს ეძახიან, მაგრამ ამავდროულად, ბევრს ვერც კი წარმოიდგენს, რამდენად ხშირად გიპყრობთ შფოთვა და რამდენად გჭირდებათ ხანდახან დახმარება და დაცვა. აღიარება და მიღება თქვენთვის სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია, რადგან ხშირად ხვდებით ადამიანებს, რომლებიც სარგებლობენ თქვენი სიკეთით. მაგრამ ძლიერი შინაგანი ბირთვი მაინც არ გაძლევს საშუალებას გაკოჭო და საერთოდ უარი თქვა ადამიანებზე. თქვენ კვლავ აგრძელებთ გაჭირვებულთა დაცვას და დაცვას, გარდა იმისა, რომ ცოტა უფრო ფრთხილი გახდებით.

ვარიანტი B

კომუნიკაბელური ხართ და იზიდავთ ყველანაირ ადამიანს. მეგობრებს უყვარხართ თქვენი გულწრფელობისა და მკვეთრი გონებისთვის. საკუთარ თავში დარწმუნებული ხართ და გაქვთ ძლიერი თვითშეფასების გრძნობა. შრომისმოყვარე და მოქნილი ხართ, რაც მეგობრებს შორის შესანიშნავ ლიდერად და საქმიან საკითხებში კარგ ლიდერად გახდით. თუმცა, წარუმატებლობის შიში ხშირად გიშლით ხელს თამამი გადაწყვეტილებების მიღებაში, რადგან ამან შეიძლება დიდად დააზიანოს თქვენი სიამაყე. ხშირად გჭირდებათ მოწონება და შექება. ისე, არც ისე ცუდია. მთავარია, არ შეწყვიტო საკუთარი თავის რწმენა, მაშინაც კი, თუ ხალხი არ გეტყვის, რამდენად კარგი ხარ. ყოველივე ამის შემდეგ, სავსებით შესაძლებელია, რომ უბრალოდ აღმოჩნდეთ იმ ადამიანთა შორის, ვინც თქვენს წარმატებას ეჭვიანობს.

ვარიანტი C

თქვენ ხართ მახვილგონივრული და მჭევრმეტყველი, მაგრამ გარკვეულწილად მორცხვი, რაც არ აძლევს საშუალებას ამ თვისებებს სრულად გამოავლინოს თავი. ამიტომ, ბევრი ფიქრობს, რომ თქვენ ჩუმად ხართ და არ ხართ მიდრეკილი კომუნიკაციისკენ. თქვენ ხართ მოაზროვნე, ზედმიწევნითი და ზოგჯერ ძალიან ბევრს ითხოვთ საკუთარი თავისგან, რაც იწვევს ზედმეტ შეშფოთებას. თქვენ ხართ გამჭრიახი და ცდილობთ უზრუნველყოთ, რომ არაფერი დაარღვიოს თქვენს შინაგან ჰარმონიას. თქვენთან ახლოს მყოფი ადამიანები თავს ძალიან კომფორტულად გრძნობენ თქვენთან ერთად. ხანდახან აუტანელ სევდას გრძნობთ იმის გაფიქრებით, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ მარტივად დაამყაროთ ურთიერთობები, ადვილად შეუერთდეთ ახალ გუნდებს და გახდეთ წვეულების ცხოვრება. ოღონდ გულთან ახლოს ნუ მიიღებ, რადგან საკმარისია გახდე ცოტა უფრო მოქნილი და მეგობრული და ადამიანები, რომლებსაც ადრე შენთან მიახლოების ეშინოდათ, მაშინვე მიიპყრობენ თქვენკენ.

ფეხების, მკლავების და თითების დაბუჟება - მიზეზები და მკურნალობა. კიდურების დაბუჟება - ახასიათებს კიდურის მგრძნობელობის და მოქნილობის დაკარგვის უსიამოვნო შეგრძნება, რომელსაც ხშირად თან ახლავს კანის ჩხვლეტა, წვა, სიცივე და დაჭიმულობა. კიდურების დაბუჟება ხდება მაშინ, როდესაც ხდება ნერვული იმპულსების რეცეპტორებიდან თავის ტვინში გადასვლის დარღვევა. ხდება მაშინ, როდესაც სხეული დიდხანს რჩება არასასიამოვნო მდგომარეობაში. სხეულის პოზიციის შეცვლისას მგრძნობელობა სწრაფად ბრუნდება. მაგრამ თუ პოზიციის შეცვლის შემდეგ დისკომფორტი რჩება და დაბუჟება საკმაოდ ხშირად ხდება, ეს შეიძლება იყოს სერიოზული ავადმყოფობის სიმპტომი. როდის მივმართოთ ექიმს დაბუჟების დროს ადამიანებს ხშირად აინტერესებთ, უნდა მიმართონ ექიმს თუ დაელოდონ, სანამ დაბუჟების სიმპტომები თავისთავად გაქრება. რა შემთხვევაში მოითხოვს დაბუჟება ნევროლოგის სავალდებულო კონსულტაციას? კიდურების დაბუჟება ხდება ხშირად და გაურკვეველი მიზეზის გამო დაბუჟება იწვევს მოძრაობების კოორდინაციის დარღვევას. მცირდება მგრძნობელობა სხვადასხვა ტემპერატურის მიმართ და ადამიანი არ განასხვავებს თბილ და ცივ წყალს დაბუჟებას თან ახლავს სისუსტე, ტკივილი ან მოძრაობის დაკარგვა. მხედველობის დაქვეითება და ფსიქიკური დარღვევები. წარმოიქმნება ერთდროულად დაბუჟება რატომ ჩნდება ხელები, ფეხები ან თითები ხშირად კიდურების დაბუჟება შეიძლება იყოს შემდეგი დაავადებების ნიშანი: კიდურებში სისხლის მიმოქცევის დარღვევა გვირაბის სინდრომები, რომლებიც გამოწვეულია ნერვის შეკუმშვით ვიწრო ადგილებში: იდაყვის, მაჯის, ტერფის ან საზარდულის რეინოს დაავადება, რომელიც ხასიათდება არტერიების სისხლის მიმოქცევის დარღვევით, უფრო ხშირად კიდურებში ოსტეოქონდროზი დისკების თიაქარი რევმატოიდული ართრიტი და სხვა დაავადებები, რომლებიც იწვევს ნერვის დაზიანებას სახსრების დეფორმაციის შედეგად გარდამავალი იშემიური შეტევები გაფანტული სკლეროზის დეფიციტი ვიტამინები (განსაკუთრებით ვიტამინი B12) და მიკროელემენტები, აგრეთვე ალკოჰოლის ჭარბი მოხმარება შაქრიანი დიაბეტი შაკიკი ზოგიერთი მემკვიდრეობითი დაავადება ნერვული დაზიანებით გამოწვეული მკლავების და ხელების დაბუჟება ხშირად ჩნდება, როდესაც ნეიროვასკულური შეკვრა შეკუმშულია შემაერთებელი ქსოვილით ან კუნთებით. დაბუჟება შეიძლება დროთა განმავლობაში ტკივილში გადაიზარდოს. შეკუმშვის ადგილის დასადგენად, ექიმი ატარებს დიაგნოზს. ზოგიერთ შემთხვევაში, ხელების დაბუჟება დაკავშირებულია ხერხემლის დისფუნქციასთან. ამ შემთხვევაში, მხოლოდ ექიმს შეუძლია განსაზღვროს დაზარალებული ტერიტორია და აღმოფხვრას ჭურჭლის ან ნერვის შეკუმშვა. თითების დაბუჟება თითების დაბუჟება საკმაოდ ხშირია ამ დღეებში. კომპიუტერის კლავიატურაზე ყოველდღიური მუშაობა ხშირად იწვევს ეგრეთ წოდებული კარპალური გვირაბის სინდრომის განვითარებას. სინდრომი ჩნდება მაშინ, როდესაც დაძაბულობა იწვევს მყესის შეშუპებას და ნერვის შეკუმშვას, რომელიც უზრუნველყოფს თითების (ცერა, საჩვენებელი და შუა) და ხელისგულის შეგრძნებას. მყესები და ნერვი გადის საერთო, საკმაოდ ვიწრო არხში. როდესაც მყესი შეშუპებულია, ნერვზე ზეწოლა იწვევს ჩხვლეტას, დაბუჟებას და თითების ტკივილს. თუ მკურნალობა დროულად არ დაწყებულა, დაავადებამ შეიძლება გამოიწვიოს ცერა თითის მოძრაობაზე პასუხისმგებელი კუნთის სიკვდილი. სტატისტიკის მიხედვით, ქალები უფრო მგრძნობიარენი არიან კარპალური გვირაბის სინდრომის მიმართ. ფეხების დაბუჟება ფეხების დაბუჟება გამოწვეულია ნერვების მგრძნობელობის დარღვევით. სტატისტიკის მიხედვით, ფეხების დაბუჟების შემთხვევების 90%-ზე მეტი გამოწვეულია ხერხემლის პრობლემებით: ოსტეოქონდროზი, მალთაშუა თიაქარი და ა.შ. მალათაშუა თიაქარი ახშობს ნერვულ ფესვებს, რაც იწვევს ქსოვილების სპაზმს. შედეგად, ადამიანმა შეიძლება იგრძნოს ტკივილი და დაბუჟება ფეხებში, "ქინძისთავის" ან "ფეხების კანკალი". ტკივილი და დაბუჟება ფეხებში ასევე შეიძლება მოხდეს წელის ხერხემლის ცვლილებების გამო. ხშირად, დაბუჟების ნიშნების გაჩენამდეც კი, პაციენტი იწყებს მუდმივი ტკივილის შეგრძნებას წელის არეში. თუ დროულად არ მიმართავთ სამედიცინო დახმარებას, დაავადება პროგრესირებს. ნაკლებად ხშირად, ფეხების დაბუჟება აიხსნება სხვა სისტემური დაავადებებით, როგორიცაა დიაბეტი. ფეხის თითების დაბუჟება თითების დაბუჟება შეიძლება გამოწვეული იყოს სხვადასხვა მეტაბოლური დაავადებებით, მაგალითად, რადიკულონევრიტით. ასევე, მიზეზი შეიძლება იყოს ხერხემლის ტუბერკულოზი, ოსტეოქონდროზი, რომლის დროსაც ადგილი აქვს მალთაშუა სივრცეების შევიწროებას, სისხლძარღვების სხვადასხვა დარღვევას და ზოგჯერ ავთვისებიანი სიმსივნის განვითარებას. ონკოლოგიური დაავადებები იწვევს ფეხის თითების დაბუჟებას ზურგის ტვინის გარეთ ან შიგნით სიმსივნის ზრდის გამო. სიმსივნე ქმნის წნევას, რაც იწვევს დაბუჟებას. რეკომენდაციები კიდურების დაბუჟების შესამცირებლად როდესაც კიდურების დაბუჟება ხდება, მოწევა მომაკვდინებელი შხამია, რადგან ნიკოტინი იწვევს სისხლძარღვების სპაზმს. ამავე მიზეზით, ძლიერი ჩაი და ყავა, ისევე როგორც ალკოჰოლი, უკუნაჩვენებია დაბუჟების მქონე პაციენტებისთვის. მეტი ცხელი საკვები უნდა მიირთვათ. საუკეთესო კერძი არის ცხელი წიწიბურას ან შვრიის ფაფა. კარგია საუზმეზე ამონაყარი მარცვლეულის ჭამა. აუცილებელია სხეულის გამკვრივება: მსუბუქი სირბილი, ხოლო ზამთარში - სრიალი და თხილამურებით სრიალი ხელს შეუწყობს ხელებსა და ფეხებში სისხლის მიწოდების ნორმალიზებას. ვისაც კიდურებში არ აქვს კარგი სისხლით მომარაგება, უნდა მიირთვას მიკროელემენტებით მდიდარი საკვები, კერძოდ, რკინით. ხალხური საშუალებები ტრადიციული მედიცინა გთავაზობთ რეცეპტებს დაბუჟების სიმპტომების შესამსუბუქებლად. კონტრასტული აბაზანები. დაბუჟების ეფექტური საშუალებაა კონტრასტული აბაზანები. თქვენ უნდა მოამზადოთ ორი კონტეინერი: ზომიერად ცხელი და ცივი წყლით. მონაცვლეობით ჩაუშვით ხელები (ან ფეხები) ცივ ან ცხელ წყალში 30 წამის განმავლობაში. გაიმეორეთ მონაცვლეობა 5-ჯერ. წაისვით ტურპენტინის მალამო და ჩაიცვით ხელთათმანები (ან წინდები). პროცედურების ჩატარება დილით და საღამოს 10 დღის განმავლობაში. თაფლის შეფუთვა. გააკეთეთ თაფლის შეფუთვა ღამით. წაისვით თაფლის თხელი ფენა იმ ადგილებში, სადაც ხშირად იგრძნობა დაბუჟება და შეფუთეთ ბამბის ქსოვილით. დაბუჟება წყდება 3-4 შეფუთვის შემდეგ. კამფორის მალამო. ძილის წინ ხელები შეიზილეთ ქაფურის მალამოებით, სანამ არ გაწითლდება. ატარეთ შალის ხელთათმანები ან ხელთათმანები. დაბუჟების შესაჩერებლად საკმარისია 2-3 სესიის ჩატარება. ლედუმი. ველური როზმარინი ჩაასხით ვაშლის ძმარში 1:3 თანაფარდობით ერთი კვირის განმავლობაში. ნაყენი შეიზილეთ თითებში ან ფეხის თითებში დღეში 3-ჯერ.

▲შეშალე კონტრაქტურის „მუშტი“▲ სამი წლის წინ ინსულტი განვიცადე, თითქმის 80% გამოვჯანმრთელდი, მაგრამ მკურნალობა გავაგრძელე და დამეწყო კუნთების შეკუმშვის სინდრომი, წერს მკითხველი. - ახლა ძლივს დავდივარ, პრაქტიკულად ვერ ვჯდები, ძლიერი ტკივილით ვისწორებ, ისეთი შეგრძნება მაქვს, თითქოს მარჯვენა მხარე რეზინით არის მიბმული. იქნებ პროფესორი კადიკოვი მომცემს კონკრეტულ რეკომენდაციებს, რაც დამეხმარება ამ მდგომარეობისგან თავის დაღწევაში?" ალექსანდრე ემელიანოვიჩმა. ასე უთხრა სამედიცინო მეცნიერებათა დოქტორმა პროფესორმა ალბერტ სერაფიმოვიჩ კადიკოვმა ლიუბოვ ულიანოვას კორესპონდენტს. ალბერტ კადიკოვი: ალბათ ის, რაზეც ალექსანდრე ემელიანოვიჩი წერს არის კუნთები. კონტრაქტურა : ლათინურიდან „კონტრაქტურა“, რაც ნიშნავს შეკუმშვას, სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, კონტრაქტურა არის სახსრის მოძრაობის მუდმივი შეზღუდვა დისტროფიული სახსრები), ჩიყვი და სხვა დაავადებები თავიდანვე ზღუდავს მოძრაობას, რაც, თუ არაფერი გაკეთდა, საკმაოდ რთულია დაზიანებების, დამწვრობის, პოსტტრავმული კონტრაქტურების, დერმატოგენური ნაწიბურების დაძლევა ხდება კანის ცვლილებები, რაც ართულებს სახსრის მოძრაობას. განსაკუთრებული ფორმაა დუპუიტრენის კონტრაქტურა. ამ შემთხვევაში ყველაზე ხშირად ზიანდება ხელის ბოჭკოვანი გადაგვარება; დაავადება, როგორც წესი, ვლინდება 40 წლის ასაკში, მისი გამოჩენის ზუსტი მიზეზი დადგენილი არ არის. რიგი კონტრაქტურები დაკავშირებულია ნეიროგენულ ცვლილებებთან. სპასტიური კონტრაქტურა ვითარდება ინსულტის და ცენტრალური ნერვული სისტემის სხვა დაავადებების შედეგად. ტონუსის არათანაბარი მატება ხდება კუნთებში, რომლებშიც, მარტივი სიტყვებით რომ ვთქვათ, მომხრის კუნთების სიძლიერე ჭარბობს ექსტენსიური კუნთების სიძლიერეს. თუ სპასტიურობა დროულად არ განიხილება, ვითარდება კონტრაქტურა, რომელიც, სამწუხაროდ, ყოველთვის არ შეიძლება აღმოიფხვრას. გარდა ამისა, არსებობს ართროპათიები, ისინი ასევე დაკავშირებულია ცენტრალური ნერვული სისტემის დაავადებებთან. ამ შემთხვევაში სახსარში ხდება ცვლილებები – შეშუპება, მოძრაობისას ჩნდება ტკივილი. ართროპათია ხშირად შერწყმულია კუნთების სპასტიკურობასთან: თანდათანობით კონტრაქტურა „იპყრობს“ სახსარს და ადამიანს უვითარდება, მაგალითად, „დახრილი ხელები“. ტყუილად არ აღნიშნა ერთმა ცნობილმა რადიოლოგმა, რომ ართროპათია ართროზის კარიკატურაა. Corr: როგორ ვუმკურნალოთ კონტრაქტურას? ა.კ.: თუ კონტრაქტურა არის სახსრის, ინიშნება სხვადასხვა არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები, მაგალითად, ნისე, კეტონალი. ძალიან ძლიერი ტკივილის დროს კენალოგს ან სხვა პრეპარატებს შეჰყავთ პირდაპირ სახსარში ანთებითი პროცესის შესამსუბუქებლად. სპასტიური კონტრაქტურებისთვის გამოიყენება მედიკამენტები კუნთების ტონუსის შესამცირებლად, მიორელაქსანტები - სირდალუდი, ბაკლოფენი, მიდოკალმი. ექიმი გეტყვით რამდენ ხანს და რა დოზით უნდა მიიღოთ ეს მედიკამენტები: ყველაფერი ინდივიდუალურია. მეგობრების რჩევით თვითმკურნალობა აქ მიუღებელია. ხშირად ხდება, რომ ადამიანები ინტერესით ამცირებენ კუნთების სპასტიკურობას. მაგალითად, ფეხი, რომლის დროსაც ტონუსი ოდნავ გაიზარდა, მედიკამენტების არაგონივრული მიღების შემდეგ, ზოგადად წყვეტს დამხმარე ფუნქციის შესრულებას. მკურნალობა უნდა ჩატარდეს ძალიან ფრთხილად. ახლა გამოჩნდა ახალი მედიკამენტები, კერძოდ, ბოტოქსი, ბოტულინოტოქსინის პრეპარატი, რომელიც მიკროდოზებით შეჰყავთ. ისინი მოქმედებენ მხოლოდ ინექციის ზონაზე, ამცირებენ ტონუსს და ხელს უშლიან კოტრაქციის განვითარებას. მედიკამენტებთან ერთად ინიშნება მკურნალობა ლაზერით, დენებისაგან, მაგნიტებით და აკუპუნქტურით. ფიზიოთერაპია ხსნის ტკივილს და აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას სახსრებში. თერმოთერაპია კარგად ეხმარება - პარაფინის, ოზოკერიტის და ტალახის გამოყენება. „კორი“: მაგრამ თუ კონტრაქტურას თან ახლავს ანთებითი პროცესი, თერმულმა მკურნალობამ შეიძლება მხოლოდ გააუარესოს მდგომარეობა. A.K.: მართლაც, როდესაც სახსარი ანთებულია ან მასში ინექციები ხდება, სითბოს მკურნალობა არ გამოიყენება. ექიმი განსაზღვრავს, როდის შეგიძლიათ დაიწყოთ იგი. ძალიან მნიშვნელოვანია დროულად შეამჩნიოთ ტონუსის ცვლილებები და არ გადადოთ ფიზიოთერაპიული მკურნალობის დაწყება. „კორ“: მას კურსს უტარებენ? A.K.: როგორც წესი, ინიშნება 10-15 სეანსი. გირჩევდი კლინიკაში ფიზიოთერაპიით დაწყებულიყო, მერე, ვთქვათ, პარაფინით იყიდო და მკურნალობა სახლში გააგრძელო. პარაფინი თბება 50-56 გრადუსამდე ან სუბფერულ ტემპერატურამდე, ანუ სხეულის ტემპერატურამდე და შემდეგ ვრცელდება დაზიანებულ ადგილზე. თქვენ ასევე შეგიძლიათ წაისვათ ლურჯი თიხა და მიიღოთ თბილი (არა ცხელი!) აბაზანები ზღვის მარილით. სხვათა შორის, სხვა ხალხური საშუალებებიც შესაფერისია, მაგალითად, ბურდოკის ფოთლები და კომბოსტო. "კორ": ჩვენმა ერთ-ერთმა მკითხველმა მითხრა, რომ კომპრესები გაზავებული ძმრით დაეხმარა მას ხელის კონტრაქტურაში. შემთხვევით წავიკითხე ძველ ჟურნალში „მეცნიერება და ცხოვრება“, რომ გამაგრებული ზეთის ქსოვილის ელასტიურობის აღდგენა შესაძლებელია ძმრის სუსტ ხსნარში დასველებული ნაჭრით. ამიტომ გადავწყვიტე ეს მეთოდი მესინჯა კონტრაქტურის სამკურნალოდ. ეს დაეხმარა. A.K.: მე არ შემხვედრია ასეთი მკურნალობა. თეორიულად, ეს შესაძლებელია. და თუ ის ასევე ეხმარება, მაშინ კარგია. მართალია, ჯობია აბაზანების გაკეთება განზავებული ძმრით, ვიდრე კომპრესები, რათა არ გამოიწვიოს დამწვრობა. „კორ“: სხვათა შორის, ეს ჩვენს მკითხველს პირველად დაემართა, შემდეგ ძმარში მეტი წყლის დამატება დაიწყო. ა.კ.: ხედავ როგორ ხდება. ამიტომ, ჭურჭელში განზავდეს ძმრის სუსტი ხსნარი და მასში ხელი ჩაავლო, მსუბუქად გაწექი და გაშალე ხელი და სხვა მოძრაობები გააკეთე. ამრიგად, დროულად შეამჩნევთ თუნდაც მცირე წვის შეგრძნებას. სავარჯიშოების გაკეთება შესაძლებელია ზღვის ან სუფრის მარილის ხსნარშიც – წყალში მოძრაობები უკეთ ამშვიდებს კუნთებს. ზოგადად, ფიზიოთერაპიასთან დაკავშირებით, მინდა გავაფრთხილო ზედმეტი გულმოდგინება. ბოლოს და ბოლოს, რას აკეთებს ზოგიერთი პაციენტი? ვთქვათ, ადამიანს აქვს მოძრაობა ხელში, მაგრამ ის სუსტია. შემდეგ კი, ძალის გაზრდის მიზნით, ის იწყებს მკვეთრად შეკუმშვას ღრუბლის, ბურთის ან თუნდაც ექსპანდერის მკვეთრად და ამას აკეთებს თითქმის მთელი თავისუფალ დროს. და იმის ნაცვლად, რომ გაზარდოს ძალა, ის ზრდის ტონს! სხვათა შორის, წერილით თუ ვიმსჯელებთ, მსგავსი რამ მოხდა ალექსანდრე ემელიანოვიჩთან. იმავდროულად, მოძრაობები უნდა იყოს მსუბუქი, თითქოს დაჭერით, რათა თავიდან აიცილონ სპასტიურობა. ამიტომ, ბურთის ნაცვლად, უმჯობესია აიღოთ, მაგალითად, კუბი. ან გააკეთეთ მოძრაობები საპირისპირო მიმართულებით, ანუ არა მოხრილი. და გაფართოების მოძრაობები ხელებსა და თითებში. მასაჟი ძალიან ეხმარება. სპაზმურ კუნთებზე ის უნდა იყოს რბილი, დამამშვიდებელი, ხოლო „ანტაგონისტ“ კუნთებზე, ანუ გამაძლიერებლებზე, უფრო ინტენსიური. ერთი სიტყვით, კონტრაქტურასთან ერთად კრეატიულობის პერსპექტივები დიდია. მაგრამ კიდევ ერთხელ ვიმეორებ - შემოქმედებითობა ფრთხილად უნდა იყოს. მოპოვების კუთხით ადამიანს ბევრი რამ შეუძლია თავისთვის, მაგრამ მნიშვნელოვანია, რომ ზიანი არ მიაყენოს. ხანდახან ავადმყოფი შემოდის, ხელი მუშტში აქვს მოქცეული - არ შეუძლია მისი შეკვრა! იწყებ კითხვას, რას აკეთებ, თურმე ტელევიზორის წინ იჯექი და სპონგს იჭერდი. ასეთი „კრეატიულობა“ საშიშია. „კორ“: თქვენ ახსენეთ შეკრული მუშტი. გამიგია, რომ ადამიანები ხანდახან ტკივილის საშუალებით ცდილობენ სახსრის მოხსნას – კბილების დაჭერით, მკვეთრად, ძალით. მისაღებია თუ არა ამ ტიპის კონტრაქტურის შემსუბუქება? A.K.: თუ ძალით ცდილობთ დაძაბულობის მოხსნას, ეს ძალიან, ძალიან ფრთხილად უნდა გააკეთოთ. მაგრამ ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ სჯობს ეს არ მოხდეს. როდესაც მკურნალობა იწყება დროულად და რეგულარულად, ის ჩვეულებრივ არ აღწევს კონტრაქტურას. კიდევ ერთ გარემოებაზე მინდა გავამახვილო თქვენი ყურადღება. თავის წერილში ალექსანდრე ემელიანოვიჩმა აღნიშნა, რომ განიცდიდა შებოჭილობის გრძნობას. გარკვეულ პირობებში, ასეთი ტკივილის, შებოჭილობის, ტკივილის შეგრძნება მკლავებში ან ფეხებში შეიძლება გამოწვეული იყოს ცენტრებით, რომლებიც განლაგებულია ტვინის გარკვეულ უბანში - თალამუსში. ხდება ისე, რომ თავად პაციენტიც და მისი ექიმებიც აღიქვამენ ასეთ სიმპტომებს სპასტიკურობად, თუმცა სინამდვილეში ეს არის ეგრეთ წოდებული თალამუსის სინდრომის გამოვლინებები. „კორ“: გამოდის, რომ ამ შემთხვევაში, უხეშად რომ ვთქვათ, აუცილებელია არა ხელებისა და ფეხების, არამედ თავის მკურნალობა? A.K.: დიახ, არსებობს სპეციალური პრეპარატები, რომლებიც ამ სინდრომს მოგიხსნით, მაგრამ ჯერ ზუსტად უნდა დადგინდეს ასეთი შეგრძნებების მიზეზი - გაიკეთოთ MRI, ჩაატაროთ სხვა გამოკვლევები და მხოლოდ ამის შემდეგ დაიწყოთ მკურნალობა. „კორ“: ბოლო კითხვა - შეიძლება თუ არა კონტრაქტურა განმეორდეს? ა.კ.: სამწუხაროდ, ასეც ხდება, ამიტომ ადამიანს ხანდახან საკმაოდ დიდი ხნით უწევს გარკვეული პროცედურების გაკეთება, თუ კონტრაქტის გაზრდის ტენდენციაა. ზოგჯერ პაციენტს აიძულებენ, მთელი ცხოვრება ჰიპერტონული პაციენტივით მოექცნენ – ეს დამოკიდებულია კუნთების ტონუსზე ან სახსრების დაავადებაზე. როგორც ვიცით, ნებისმიერი დაავადების პრევენცია უფრო ადვილია, ვიდრე მოგვიანებით მკურნალობა. და კონტრაქტურა ამის ერთ-ერთი ყველაზე ნათელი დადასტურებაა, არსებითად ჩვენი საუბრის ყველაზე მნიშვნელოვანი იდეა.