შინაგანი კონფლიქტები შეისწავლეს ფსიქოლოგთა უამრავმა რაოდენობამ, მათ შორის ზიგმუნდ ფროიდი, რომელმაც პირველმა მიუთითა ამ მდგომარეობის არსზე. ის მდგომარეობს მუდმივ დაძაბულობაში, რომელიც დაკავშირებულია ადამიანის გარშემო არსებულ უამრავ წინააღმდეგობებთან: სოციალური, კულტურული, მისწრაფებები, სურვილები.

ინტრაპერსონალური კონფლიქტების სახეები

არსებობს შინაგანი კონფლიქტების ექვსი ძირითადი ჯგუფი, რომლებიც დროდადრო აჭარბებს თითოეულ ჩვენგანს.

1. მოტივაციური - სხვადასხვა მოტივების შეჯახება.
2. მორალი არის ჩვენი სურვილებისა და პასუხისმგებლობების შეჯახება. ძალიან ხშირად ის წარმოიქმნება ჩვენი სურვილებისა და მშობლების ან გარემოს მოთხოვნების შეუსაბამობის შედეგად.
3. არარეალიზება ან არასრულფასოვნების კომპლექსი. შინაგანი კონფლიქტიეს ტიპი ჩნდება მაშინ, როდესაც თქვენი სურვილები რეალობად არ იქცევა. ეს ხშირად მოიცავს უკმაყოფილებას საკუთარი გარეგნობით ან შესაძლებლობებით.
4. ინტერროლეული კონფლიქტი ჩნდება მაშინ, როდესაც ადამიანი იღებს ორ როლს და ვერ განსაზღვრავს, რომელია მისთვის უფრო მისაღები. მაგალითად, ქალი კარიერისტია ან დედა.
5. ადაპტაციის კონფლიქტი წარმოიქმნება, თუ გარემო სამყაროს მოთხოვნები არ შეესაბამება შესაძლებლობებს. ხშირად გვხვდება პროფესიულ სფეროში.
6. არაადეკვატური თვითშეფასება წარმოიქმნება პიროვნულ მისწრაფებებსა და შესაძლებლობების შეფასებას შორის შეუსაბამობის შედეგად.

ინტრაპერსონალური კონფლიქტის მიზეზები

როგორც უკვე ვთქვით, შიდა კონფლიქტი ნორმალური ადამიანური პროცესია, რომელიც ვითარდება. სინამდვილეში, ეს არის საკუთარი თავის მუდმივი ძიების, ცხოვრებაში გარკვეული ადგილისთვის ბრძოლის შედეგი. მაგრამ თუ მათ დროულად არ მივმართავთ, მათ შეუძლიათ ადამიანი მიიყვანონ სრულ ეგზისტენციალურ ვაკუუმში, რაც სიცარიელის და მიტოვების განცდას ჰგავს. ამ მდგომარეობამ შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული აშლილობა, რომელიც ხასიათდება ცხოვრების აზრის აბსოლუტური არარსებობის რწმენით.

მათ შორის ყველაზე საერთო მიზეზები: წინააღმდეგობა, განსხვავებული მისწრაფებები, მრავალჯერადი სურვილები და პრიორიტეტების განსაზღვრის სირთულე. ეს არის წინააღმდეგობები ინტერესების, მიზნების, მოტივების სფეროში. არაფრის გაცნობიერების შესაძლებლობების ნაკლებობა და ამავდროულად თქვენი სურვილის იგნორირების შეუძლებლობა. ეს არის სრულიად ნორმალური ურთიერთქმედების განსაკუთრებული გამოვლინება პიროვნების პიროვნების სხვადასხვა კომპონენტებს შორის.

საინტერესოა, რომ შინაგანი კონფლიქტი წარმოიქმნება მხოლოდ მაშინ, როდესაც ადამიანზე ორი თანაბარი ძალა ზეწოლას ახდენს. თუ რომელიმე მათგანი არ არის ისეთივე მნიშვნელოვანი, როგორც მეორე, ჩვენ ვირჩევთ ყველაზე ოპტიმალურ ვარიანტს და თავიდან ავიცილებთ კონფლიქტს.

როგორ მოვაგვაროთ შიდა კონფლიქტი?

მიუხედავად იმისა, რომ შიდა კონფლიქტები ნორმალური მდგომარეობაა განვითარებადი ადამიანი, ჩვენ უნდა გადავჭრათ ისინი ან ვცადოთ მათი გაფრთხილება. ამისათვის არსებობს კონკრეტული ტექნიკა. ჩვენ მოგცემთ რამდენიმე რჩევას, რომელიც დაგეხმარებათ გაიგოთ პრობლემა და დაიწყოთ მისი მოგვარება.

დაიწყეთ საკუთარი თავის შეცნობით. ძალიან მნიშვნელოვანია კონკრეტულად გესმოდეთ ყველა თქვენი დადებითი და უარყოფითი მხარე. ამ გზით, საკუთარ თვალში თქვენ გახდებით სრულიად განსაზღვრული, სრული ადამიანი.

გაანალიზეთ თქვენი შეცდომები და ხარვეზები თქვენი პოტენციალის მიღწევის დაბრკოლებების თვალსაზრისით. ხშირად ადამიანი კონცენტრირებულია უამრავ ფაქტორში, რომლებიც აფერხებენ მის განვითარებას:

• პასუხისმგებლობის გადაცემის ჩვევა
• სხვების რწმენა, მაგრამ არა საკუთარი თავის
• თვალთმაქცობა ჩვევად იქცა
• საკუთარი ბედნიერების დევნისა და დაცვის სურვილის ნაკლებობა
• საკუთარი ძალების დამოუკიდებელი დაკნინება, რაც ასტიმულირებს განვითარებას
• საზრუნავი მეორეხარისხოვანი და უმნიშვნელო

შეეცადეთ ნათლად გამოხატოთ თქვენი ღირებულებები.

განუვითარდეთ თავდაჯერებულობა: გამუდმებით სცადეთ ახალი რამ, ნუ აურზაურებთ, ნუ შურთ და დამცირებთ საკუთარ თავს, ნუ მოიტყუებთ საკუთარ თავს და ნუ ეცდებით სხვებზე ცრუ შთაბეჭდილების მოხდენას, ნუ მოერგებით თქვენს გარემოს.

დაიწყეთ საკუთარი თავის შეცვლით და თქვენი შინაგანი კონფლიქტები თავისთავად ჩაცხრება და თქვენ იგრძნობთ თავს რეალური ზრდაშენი შესაძლებლობები.

ინტრაპერსონალური კონფლიქტის მოგვარება (დაძლევა).- ინდივიდის შინაგანი სამყაროს თანმიმდევრულობის აღდგენა, ცნობიერების ერთიანობის დამყარება, წინააღმდეგობების სიმძიმის შემცირება. ცხოვრებისეული ურთიერთობები, ცხოვრების ახალი ხარისხის მიღწევა.

ინტრაპერსონალური კონფლიქტის გადაწყვეტა შეიძლება იყოს კონსტრუქციული და დესტრუქციული. დროს კონსტრუქციულიმიღწეულია ინტრაპერსონალური კონფლიქტის დაძლევა სულიერი სიმშვიდე, ღრმავდება ცხოვრების გაგება, ჩნდება ახალი ღირებულებითი ცნობიერება. ინტრაპერსონალური კონფლიქტის გადაწყვეტა რეალიზებულია კონფლიქტთან დაკავშირებული მტკივნეული მდგომარეობების არარსებობის გამო; ინტრაპერსონალური კონფლიქტის უარყოფითი ფსიქოლოგიური და სოციალურ-ფსიქოლოგიური ფაქტორების გამოვლინების შემცირება; პროფესიული საქმიანობის ხარისხისა და ეფექტურობის გაუმჯობესება.

ინტრაპერსონალური კონფლიქტის მოსაგვარებლად გამოიყენება ინდივიდუალური ქცევის სპეციალური სტრატეგიები (ცხრილი 5.3):

ცხრილი 5.3

ინტრაპერსონალური კონფლიქტის მოგვარების სტრატეგიები

ფროიდის თეორიის მიხედვით, ინტრაპერსონალური კონფლიქტის დაძლევა უზრუნველყოფილია ფსიქოლოგიური თავდაცვის მექანიზმების ფორმირებითა და ფუნქციონირებით. ფსიქოლოგიური დაცვა- ფსიქიკის სრულფასოვანი, ყოველდღიური ფუნქციონირების მექანიზმი. ეს არის ონტოგენეტიკური განვითარებისა და სწავლის პროდუქტი. განვითარებული, როგორც სოციალურ-ფსიქოლოგიური ადაპტაციის საშუალება, ფსიქოლოგიური თავდაცვის მექანიზმები შექმნილია ემოციების გასაკონტროლებლად იმ შემთხვევებში, როდესაც გამოცდილება აცნობებს ადამიანს მისი გამოცდილების უარყოფითი შედეგების შესახებ.

ზოგიერთი მკვლევარი [ფ. ვასილიუკი, ე.კირშბაუმი, ხელოვნება. როტენბერგი, ი. სტოიკოვი) ფსიქოლოგიურ თავდაცვას მიიჩნევს ინტრაპერსონალური კონფლიქტის მოგვარების არაპროდუქტიულ საშუალებად, ვინაიდან დამცავი მექანიზმები ზღუდავს ინდივიდის განვითარებას, მის „საკუთარი საქმიანობას“. თუმცა, რთულ სიტუაციებში მათი ოსტატურად გამოყენება შესაძლებელია.

TO ფსიქოლოგიური თავდაცვის მექანიზმებიმოიცავს რეპრესიებს, რაციონალიზაციას, უარყოფას, იზოლაციას, კომპენსაციას და სხვა. მოდით შევხედოთ ზოგიერთი მათგანის მახასიათებლებს.

უარყოფა- ერთ-ერთი ონტოგენეტიკურად ადრეული და მარტივი თავდაცვის მექანიზმი. უარყოფა ვითარდება ადამიანის შეღწევით გამოწვეული უარყოფითი ემოციების მოპოვების მიზნით რთული სიტუაციადა ითვალისწინებს გადაწყვეტილების მიღების ინფანტილურ ჩანაცვლებას ახალი გარემოებების შესაბამისად და მათ იგნორირებას.

Პროექტირებავითარდება შედარებით ადრეულ ონტოგენეზში, რათა აიკრძალოს საკუთარი თავის უარყოფის განცდა სირთულეებთან გამკლავების შეუძლებლობის გამო. პროექცია გულისხმობს სხვადასხვა სირთულის წყაროს მიკუთვნებას. უარყოფითი თვისებებიროგორც ამ ფონზე მისი უარყოფისა და საკუთარი თავის მიღების რაციონალური საფუძველი.

რეგრესიავითარდება ადრეული ბავშვობაშეზღუდოს საკუთარ თავში ეჭვის და შიშის გრძნობა, წარუმატებლობა, რომელიც დაკავშირებულია ინიციატივასთან. რეგრესია გულისხმობს ბავშვობის ქცევითი სტერეოტიპების დაბრუნებას შიდა კონფლიქტის ვითარებაში.

Ცვლილებავითარდება უფრო ძლიერი ან უფრო მნიშვნელოვანი სუბიექტის მიმართ ბრაზის ემოციის შეკავების მიზნით, რათა თავიდან აიცილოს აგრესია ან საპასუხოდ იგნორირება. ინდივიდი ხსნის დაძაბულობას აგრესიის მიმართ სუსტი ობიექტის ან საკუთარი თავის მიმართ. ჩანაცვლებას აქვს აქტიური და პასიური ფორმები და შეიძლება გამოიყენონ ინდივიდებმა კონფლიქტის რეაგირების ტიპის მიუხედავად.

ჩახშობავითარდება შიშის შემაკავებლად, რომლის გამოვლინებები მიუღებელია საკუთარი თავის პოზიტიური აღქმისთვის და ემუქრება აგრესორზე პირდაპირ დამოკიდებულებას. შიში იბლოკება მისი წყაროს დავიწყებით, ისევე როგორც მასთან დაკავშირებული გარემოებები. სუპრესია მოიცავს იზოლაციისა და ინტროექციის მჭიდროდ დაკავშირებულ მექანიზმებს.

იზოლაცია- ტრავმული სიტუაციების ან მათზე მოგონებების აღქმა შფოთვის გრძნობის გარეშე.

ინტროექცია- სხვა ადამიანების ღირებულებების ან ხასიათის თვისებების მითვისება მათგან მუქარის თავიდან ასაცილებლად.

ინტელექტუალიზაციავითარდება ადრეულ მოზარდობაში და მოიცავს მოვლენების თვითნებურ ინტერპრეტაციას სიტუაციის სუბიექტური კონტროლის განცდის გასავითარებლად. ამასთან, გამოიყენება მეთოდები: საპირისპირო ტენდენციების შედარება; თითოეული ტენდენციისთვის „+“ და „-“-ის სიის შედგენა და მათი ანალიზი; თითოეული "+" და "-" სკალირება თითოეული ტენდენციისთვის და მათი შეჯამება.

სუბლიმაცია- რეპრესირებული მიუღებელი გრძნობების (სექსუალური ან აგრესიული) დაკმაყოფილება სოციალურად დამტკიცებული ალტერნატივების განხორციელებით სხვა ტიპის საქმიანობაზე გადასვლის გზით, ასევე მიმზიდველი, სოციალურად მნიშვნელოვანი ქმედებების განხორციელებით.

რაციონალიზაცია- ობიექტური მიზეზების ძიება დათრგუნული მიუღებელი გრძნობებით გამოწვეული ქმედებების გასამართლებლად: მიზნის დისკრედიტაცია (ელემენტარული ზიზღი) მნიშვნელოვანი სხვისი დისკრედიტაცია, რომელიც უარყოფს ყურადღებას; პირობების ხარისხის გადაჭარბება, ბედი; ზიანის დადასტურება სიკეთისთვის; ღირებულებების გადაფასება, მთელი მოტივაციური სისტემა; თვითდისკრედიტაცია (დანაშაულის შერიგება).

კომპენსაცია- ონტოგენეტიკურად უახლესი და ყველაზე რთული თავდაცვის მექანიზმი, რომელიც შემუშავებულია და გამოიყენება, როგორც წესი, შეგნებულად და მიზნად ისახავს თავიდან აიცილოს მწუხარების განცდა, მწუხარება რეალური ან წარმოსახვითი დანაკარგის გამო, არასრულფასოვნება. იგი მოიცავს იდენტიფიკაციისა და ფანტაზიის მექანიზმებს. იდენტიფიკაცია- სხვა ადამიანის ქცევის მოდელირება თვითშეფასების გაზრდით ან მოვალეობის გრძნობის დაკმაყოფილებით შესაძლო დაკარგვა. ფანტაზია- გაქცევა წარმოსახვაში, რათა თავიდან აიცილოთ რეალური პრობლემები, რომლებიც დაკავშირებულია ინტრაპერსონალური კონფლიქტის მოგვარებასთან.

თავდაცვითი მექანიზმები, რომლებიც ვითარდება ონტოგენეზში, როგორც ადაპტაციისა და კონფლიქტის მოგვარების საშუალება, გარკვეულ პირობებში შეიძლება გამოიწვიოს არაადაპტაციის მდგომარეობა. ამ გაურკვევლობის გულში არის პოზიცია, რომ თავდაცვის მექანიზმები ძირითადად ადრეული ონტოგენეზის კონფლიქტების პროდუქტებია.

ინტრაპერსონალური კონფლიქტების მოგვარება გულისხმობს ძირითადი პრინციპებისა და მეთოდების გამოყენებას, რომლებიც ინდივიდუალური სპეციფიკის გათვალისწინებით, შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხვადასხვა სიტუაციებში. ეს მოიცავს შემდეგს ნაბიჯები:

1. სიტუაციის ადეკვატური შეფასება და იმ წინააღმდეგობების გამოვლენის სურვილი, რამაც გამოიწვია კონფლიქტი და გამოიწვია შფოთვის, შიშის ან ბრაზის განცდა.

2. ცნობიერება ეგზისტენციალური მნიშვნელობაკონფლიქტი, მისი მნიშვნელობის ხარისხის ანალიზი, ადგილისა და როლის შეფასება გამოძიების თვალსაზრისით.

3. კონფლიქტის მიზეზის ლოკალიზაცია, მისი არსის იდენტიფიცირება.

4. ინტრაპერსონალური კონფლიქტის გამომწვევი მიზეზების ანალიზი.

5. „ორთქლის დაღმართი“ დაგროვილი ბრაზის, ემოციების ან შფოთვის განთავისუფლებით და ფიზიკური ვარჯიშიდა შემოქმედებითი საქმიანობა.

6. ინდივიდუალური რელაქსაციის ტრენინგის ჩატარება.

7. თქვენი მუშაობის პირობების ან/და სტილის შეცვლა, თუ არახელსაყრელი საოპერაციო პირობების გამო მუდმივად წარმოიქმნება ინტრაპერსონალური კონფლიქტი.

8. მისწრაფებების დონის შემცირების შესაძლებლობის შესწავლა, თუ შესაძლებლობები და შესაძლებლობები არ შეესაბამება მისწრაფებებსა და ინტერესებს.

9. არა მხოლოდ სხვების, არამედ საკუთარი თავის პატიების უნარის პრაქტიკაში სწავლა.

10. ტირილის შესაძლებლობა. ამერიკელმა ბიოქიმიკოსმა ვ. ფრეიმ, რომელიც სპეციალურად სწავლობდა ცრემლებს, აღმოაჩინა, რომ როდესაც ისინი იწვევენ უარყოფითი ემოციებიისინი შეიცავს ნივთიერებას, რომელიც მოქმედებს როგორც მორფინი და აქვს დამამშვიდებელი თვისებები. მისი აზრით, ცრემლებია თავდაცვითი რეაქციასტრესისთვის. ცრემლებით ტირილი ემსახურება როგორც სიგნალს ტვინისთვის, ხსნის დაძაბულობას, უზრუნველყოფს ემოციურ განთავისუფლებას და შვებას.

დასკვნები

1. ინტრაპერსონალური კონფლიქტი არის პიროვნების სტრუქტურის მდგომარეობა, როდესაც მასში ერთდროულად არსებობს წინააღმდეგობრივი და ურთიერთგამომრიცხავი მოტივები. ღირებულებითი ორიენტაციებიდა მიზნები, რომლებთანაც ის არის ამ მომენტშივერ უმკლავდება, ანუ ქცევითი პრიორიტეტების განვითარება.

2. ინტრაპერსონალური კონფლიქტი თავისი შედეგებით შეიძლება იყოს როგორც კონსტრუქციული (ფუნქციური, პროდუქტიული) დადებითი შედეგებით, ასევე დესტრუქციული (დისფუნქციური, არაპროდუქტიული უარყოფითი შედეგებით.

3. ადამიანის შინაგანი სამყაროს გააზრების შესაბამისად დგინდება შემდეგი ინტრაპერსონალური კონფლიქტები: მოტივაციური, მორალური, როლური, ადაპტაციის, დაუსრულებელი სურვილის კონფლიქტი ან არასრულფასოვნების კომპლექსი.

4. შიდა კონფლიქტის გადაწყვეტა არის ინდივიდის შინაგანი სამყაროს თანმიმდევრულობის აღდგენის, ფსიქიკის ერთიანობის დამყარების და ცხოვრებისეულ ურთიერთობებში წინააღმდეგობების სიმძიმის შემცირების პროცესი. შინაგანი კონფლიქტების გადაჭრაზე გავლენას ახდენს იდეოლოგიური დამოკიდებულებები, ნებაყოფლობითი თვისებები, ხასიათი და ინდივიდის სქესობრივი და ასაკობრივი მახასიათებლები.

დააწკაპუნეთ გასადიდებლად

ზოგიერთ ადამიანს სერიოზული ფსიქოლოგიური პრობლემის წინაშე დგას, რის გამოც ინდივიდში დიდი კამათი ხდება. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ინტრაპერსონალური კონფლიქტი არის ის წინააღმდეგობები, რომლებიც შთანთქავს ინდივიდს. მას დიდი ეჭვი ეპარება და ერთ გადაწყვეტილებას ვერ იღებს, რადგან ორ საპირისპირო თვალსაზრისს ერთნაირი „წონა აქვს“. აღსანიშნავია, რომ ეს ფსიქოლოგიური პრობლემაშეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული პიროვნული ზრდა, თუ ადამიანი მთელ თავის რესურსს დააკავშირებს და მობილიზდება, დიდ პრობლემებში აღმოჩნდება.

როგორ ხდება ეს ცხოვრებაში? მაგალითად, ადამიანი რთულ მდგომარეობაში აღმოჩნდება და არ შეუძლია საბოლოო არჩევანირეალურ გრძნობებსა და მოხერხებულ ქორწინებას შორის. არ შეუძლია საბოლოო არჩევანის გაკეთება სამუშაოსა და ოჯახს შორის. ასეთი სიტუაციები ბევრია, მაგრამ თუ „თავში ჩაეფლო მათში“ და მიეცი დიდი მნიშვნელობა, არის ინტრაპერსონალურ კონფლიქტამდე მისვლის რისკი. შორის ჰარმონიის არარსებობის გამო გარე სამყაროდა საკუთარ თავს, ასევე არსებობს უფრო სერიოზული ფსიქოლოგიური აშლილობის განვითარების რისკი. ამიტომ აუცილებელია ინტრაპერსონალური კონფლიქტის გაგების მიდგომების ანალიზი.

ინტრაპერსონალური კონფლიქტის საფუძველი და თავისებურებები

დააწკაპუნეთ გასადიდებლად

როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, ინტრაპერსონალური კონფლიქტის საფუძველს, უპირველეს ყოვლისა, ინდივიდის შიგნით არსებული უთანხმოება წარმოადგენს. ეს კონფლიქტი იფეთქებს ადამიანში და ის, როგორც წესი, ვერ იტანს მას სამყარო. ინდივიდი აღმოჩნდება ისეთ სიტუაციაში, როდესაც მას სჭირდება გადახედოს თავის ღირებულებებს და თუ ეს შესაძლებელია, ის იძენს ახალს. სასარგებლო თვისებებიდა სამყაროს ხედვა. თუმცა, რეალურად ყოველთვის არ არის შესაძლებელი სიტუაციის გამკლავება, რაც იწვევს კიდევ უფრო დიდ იზოლაციას და ასოციალურობას. ინტრაპერსონალური კონფლიქტის მახასიათებლები ისეთია, რომ იწვევს სტრესს, იმედგაცრუებას და შფოთვას.

შფოთვა იჩენს თავს ჯერ კიდევ გარკვეული სიტუაციის განვითარებამდე. ის, თავის მხრივ, იყოფა სიტუაციურ და პირადად. სიტუაციური შფოთვა ვითარდება გარე გარემოებების გამო, მაგრამ თუ ადამიანს არ აქვს დრო, რომ გაუმკლავდეს მას, მაშინვე გადადის პირად შფოთვაში. გაიხსენეთ, ბავშვობაში როგორ გვსაყვედურობდნენ წარუმატებლობის გამო და გვემუქრებოდნენ დასჯით. როდესაც ბავშვი უარყოფით შეფასებას იღებს, ჩნდება სიტუაციური შფოთვა (გარე გარემოებები ცუდად გამოვიდა), რის შემდეგაც ახსოვს მშობლები და მოსალოდნელი შედეგები. ამრიგად, შინაგანი შფოთვა იწყება. ეს ის მომენტებია, როდესაც ისინი იწყება შიდა დიალოგები, რომელიც შეიძლება გადაიზარდოს რაღაც უფრო მეტად, მაგალითად, ინტრაპერსონალურ კონფლიქტებში ან იმედგაცრუებაში.

იმედგაცრუება არის მდგომარეობა, რომელშიც ადამიანი განიცდის დიდი იმედგაცრუება. ის წარმოიქმნება იმ შემთხვევებში, როდესაც შეუძლებელია რთული პრობლემის გადაჭრა სუბიექტური ან ობიექტური მიზეზების გამო. ერთი და იგივე ბავშვი სახლში ვერ აიცილებს სკანდალს, რაც მას ჩაგვრამდე და იმედგაცრუებამდე მიჰყავს. მოზარდებში ეს მდგომარეობა ყველაზე ხშირად ჩნდება მიზნის დასახვისა და მისი მიღწევის დროს. როდესაც ინდივიდი მთელ თავის ძალას და რესურსს ხარჯავს პრობლემის გადაჭრაში, მაგრამ ის გადაუჭრელი აღმოჩნდება დროის მოცემულ მომენტში. შედეგად ადამიანი განიცდის დიდ იმედგაცრუებას, უძლურებას და მისი სურვილები არ ემთხვევა მის შესაძლებლობებს.

გარდა ამისა, თუ ინდივიდი ვერ უმკლავდება განვითარებულ შინაგან ნეგატივს, შეიძლება მოხდეს სტრესი, რომელიც მოიცავს კიდევ უფრო მეტ თემას ზოგადად ცხოვრებასთან და მის პოზიციასთან დაკავშირებით. დავუბრუნდეთ მიზნების დასახვის თემას. ვთქვათ, ინდივიდს აქვს დასახული მიზანი, გამოიმუშაოს ბევრად მეტი მეტი ფულიდა როგორც ჩვეულებრივ ხდება, მან გადაჭარბებულად შეაფასა თავისი შესაძლებლობები. თუმცა, მას სურს ჰქონდეს ძვირადღირებული მანქანა, ახალი საცხოვრებელი და ლამაზი ნივთები. შედეგად, ყველა ძალა მობილიზებულია და გარკვეული პერიოდის შემდეგ ხვდება, რომ ვერაფერს მიაღწევს და უარს ამბობს იდეაზე. მცირე კონფლიქტი იფეთქებს ინდივიდში, ადამიანი იწყებს საკუთარი თავის და შემდეგ მთელი სამყაროს დადანაშაულებას უსამართლობის გამო. ხშირად შეიძლება წააწყდეთ გამონათქვამებს, რომ ცხოვრება უსიამოვნოა, მხოლოდ გაგიმართლათ ცუდი ხალხიირგვლივ არის მოტყუება და კორუფცია. თუმცა ყველაზე ხშირად ეს პრობლემები პირდაპირ არ მოქმედებს ინდივიდზე და მხოლოდ უმნიშვნელო გავლენას ახდენს მის ცხოვრებაზე.

რა არის ინტრაპერსონალური კონფლიქტი?

ინტრაპერსონალური კონფლიქტის ცნების საბოლოოდ გასაგებად, წარმოიდგინეთ სრული ეჭვის მდგომარეობა. ის იმდენად ძლიერია და ორი საპირისპირო აზრი იმდენად გონივრული, რომ ერთგვარ სისულელეში აღმოჩნდები. და თუ ამას დავამატებთ პრობლემის საკუთარ თავზე გადაუჭრელობას და გარე სამყაროს დახმარების შეუძლებლობას, ადამიანი კიდევ უფრო ჩავარდება ინტრაპერსონალურ კონფლიქტში. საინტერესოა, რომ დაპირისპირება რამდენიმე სცენარის მიხედვით ვითარდება.

• შეყოვნება. ასეთ მდგომარეობაში ადამიანი ვერც კი ამჩნევს, რომ კონფრონტაციულ მდგომარეობაშია. როგორც წესი, ბევრი საქმე აქვს, აურზაურია, რის გამოც საკუთარ თავთან მარტო დარჩენის საშუალება არ აქვს. ენერგიული აქტივობის ან ეიფორიის საფარქვეშ პიროვნების მძიმე მდგომარეობა იმალება;
• არაჩვეულებრივი სტრუქტურა. ამ მდგომარეობაში ინტრაპერსონალური კონფლიქტი არ არის დაფუძნებული სხვა სუბიექტებზე;
• სპეციფიკა. ადამიანი, სხვა საკითხებთან ერთად, განიცდის სტრესს, შიშს და დეპრესიას.

ცნობილი ფსიქოლოგი ქ დასავლური სამყაროზიგმუნდ ფროიდი თვლიდა, რომ არსი ადამიანის ბუნებაშედგება მუდმივი ფსიქიკური წინააღმდეგობებისაგან. ეს დაძაბულობა ხშირად ასოცირდება ფონდებთან სოციალური კულტურადა ინდივიდის სურვილი. როგორც პატარა მაგალითი, აქ არის ქცევის წესები. მაგალითად, გვეუბნებიან: „ბიბლიოთეკაში ჩუმად უნდა იყოთ“. მაგრამ იქნებ გვსურს ვინმესთან განხილვა საინტერესო თემავ სრული ხმაან თუნდაც დადგეს თავზე ოთახის შუაგულში. ასეთი სიტუაციების დიდი რაოდენობაა და მათი უმრავლესობა მცირეა, რასაც ჩვენ შეგვიძლია გავუმკლავდეთ.

გერმანელი ფსიქოლოგი ლევინი თვლიდა, რომ ძლიერი ინტრაპერსონალური კონფლიქტი ვითარდება იმ შემთხვევებში, როდესაც ადამიანში ერთმანეთს ეჯახება ერთი და იგივე სიდიდის ორი საპირისპირო აზრი. და რაც უფრო დიდია მათი მნიშვნელობა და სასიცოცხლო მნიშვნელობა, მით მეტია საკუთარ თავში დაპირისპირების განვითარების რისკი. როჯერსმა ასევე წარმოადგინა საინტერესო თვალსაზრისი. რამდენად ხშირად ვაყენებთ საკუთარ თავს იდეალებს, რომელთა მიღწევაც შეუძლებელია? უფრო მეტიც, ზოგჯერ ჩვენი განსჯა იმდენად სუბიექტურია, რომ ჩვენ თვითონ უარვყოფთ მიღწევის შესაძლებლობას. შედეგად, იდეალური მე-ს გაგება, რომლისკენაც ჩვენ ვისწრაფვით, და რეალური შეუსაბამობა იწვევს დიდ პრობლემებს და უძლურებას.

ჯიშები და ტიპები

დააწკაპუნეთ გასადიდებლად

თუ ვსაუბრობთ ინტრაპერსონალური კონფლიქტების ძირითად ტიპებზე, მაშინ ღირს იმის გაგება, რომ საქმე გვაქვს სუბიექტური აზრი. შედეგად, არ არსებობს ზუსტი ცნებები, რადგან ავტორებს განსხვავებული შეხედულებები აქვთ პრობლემის შესახებ. თუმცა, საფუძველი არსებობს. როგორც წესი, ინტრაპერსონალური კონფლიქტები იფეთქებს სოციალურ-სამომხმარებლო და ღირებულებით-მოტივაციურ სფეროებში.

ღირებული და მოტივაციური სფერო:

• მორალური. როცა ადამიანი ვერ პოულობს წონასწორობას თავის პრეფერენციებსა და მორალს შორის. პიროვნულ დამოკიდებულებასა და საზოგადოების წინაშე მოვალეობას შორის;
• Მოტივაცია. ის ხშირად ვითარდება ისეთ სიტუაციებში, როდესაც მიზნის მისაღწევად საჭიროა თქვენი უსაფრთხოებისა და კომფორტის გაწირვა. შედეგად, ჩნდება კითხვა სიმშვიდესა და რაღაცის ფლობის სურვილს შორის.
• ადაპტაცია. კონფლიქტი მაშინ ჩნდება, როცა ადამიანს უჭირს ახალ რეალობასთან ადაპტაცია. მაგალითად, სოციალური წრის ან ახალი სამუშაო ადგილის შეცვლა;
• არარეალიზება. სასურველი არ ემთხვევა რეალურს;
• არაადეკვატური თვითშეფასება. ზოგჯერ ადამიანი ზედმეტად აფასებს თავის შესაძლებლობებს ან, პირიქით, გადაჭარბებულად აფასებს მათ, რის შედეგადაც წარმოიქმნება ინტრაპერსონალური კონფლიქტები რეალობასთან.

ინტრაპერსონალური კონფლიქტების კლასიფიკაცია სოციალურ და სამომხმარებლო სფეროში:

• სოციალური ნორმების კონფლიქტი. ხშირად ადამიანი უარყოფს სოციალურ პრინციპებს, რადგან ისინი არ ემთხვევა მის შინაგან ხედვას;
• საჭიროებათა კონფლიქტი. ხშირად შეზღუდული ბიუჯეტის გამო ვერ ვირჩევთ საჭირო პროდუქტიდა ახირებები იმარჯვებენ. შედეგად, ბევრია სესხი, იკარგება ცხოვრების აზრი, არ არის სიხარული საკუთრებისგან;
• შორის კონფლიქტი სოციალური ნორმადა საჭიროება.

ასევე არსებობს ინტრაპერსონალური კონფლიქტების სახეები. ლევინმა (გერმანელმა ფსიქოლოგმა) შემოგვთავაზა 4 ძირითადი ტიპი: იმედგაცრუებული, სასიცოცხლო, ეკვივალენტური და ამბივალენტური.

• დაპირისპირების ამბივალენტური ტიპი ვითარდება იმ შემთხვევებში, როდესაც შედეგი ან ზოგიერთი მოქმედება თანაბრად მოგერიებს და აცდუნებს. ჩნდება წინააღმდეგობა;
• ექვივალენტი. როდესაც ინდივიდს ეძლევა მიზანი, შეასრულოს თანაბარი მნიშვნელობის რამდენიმე დავალება. კონფლიქტიდან გამოსასვლელად საჭიროა კომპრომისის პოვნა;
• იმედგაცრუებული ტიპი ვითარდება, როდესაც ადამიანი საკუთარ თავს უკრძალავს გარკვეული ქმედებების შესრულებას, რადგან ისინი განსხვავდებიან ზოგადად მიღებული მორალური პრინციპებისგან და საზოგადოებისგან;
• სასიცოცხლო. როცა ადამიანს უწევს გადაწყვეტილებების მიღება, რომელიც არ მოსწონს, მაგრამ აუცილებელია.

ჩვენ შეგვიძლია განვასხვავოთ ინტრაპერსონალური კონფლიქტების გამოვლინების ძირითადი ფორმები:

• ეიფორია - გაუმართლებელი სიხარული, ცრემლები ხშირად ერევა სიცილით;
• ნევრასთენია - შაკიკი, უძილობა, მაღალი დეპრესია, დაბალი შესრულება;
• პროექცია – კრიტიკა, ნეგატივი ადამიანებთან ურთიერთობაში;
• რეგრესია ქცევაში პრიმიტივიზმია, პასუხისმგებლობაზე უარის თქმა.
• მომთაბარეობა ცვლილებების მუდმივი სურვილია;
• რაციონალიზმი არის საკუთარი თავის გამართლება.

Მიზეზები

როგორც წესი, ინტრაპერსონალური კონფლიქტის მიზეზები, მისი გაჩენა და განვითარება განისაზღვრება სამი ძირითადი ფაქტორით:

• გარეგანი, გარკვეული ჯგუფის ფარგლებში ინდივიდის ქცევის გამო;
• შინაგანი, ჩაფლული თავად პიროვნების წინააღმდეგობებში;
• გარეგანი, რომელიც განპირობებულია საზოგადოების შიგნით არსებული სტატუსით.

როცა ადამიანს აწყდება გარეგანი ფაქტორებიმთლიანად საზოგადოებასთან დაპირისპირებით განპირობებული, ისინი, როგორც წესი, ეფუძნება პირად სტატუსს. ანუ ადამიანს არ მოსწონს მისი პოზიცია საზოგადოებაში ან როგორ ექცევიან მას.

ინტრაპერსონალური კონფლიქტები გარკვეულ ჯგუფში შეიძლება განსხვავებული იყოს, თუმცა, არსებობს საერთო საფუძველი - მოთხოვნილებების დაკმაყოფილების შეუძლებლობა. Მაგალითად:

• სასურველი ობიექტის ნაკლებობა. ფინჯანი ყავა მინდა, მაგრამ ასეთ ყავას ამ ქალაქში არ ყიდიან და ა.შ.
• ფიზიკური დაბრკოლებები. ადამიანი დახურულ ოთახშია და თავისით ვერ გადის;
• სოციალური გარემოებები;
• ბიოლოგიური ბარიერები.

თუმცა, არ შეიძლება ითქვას, რომ ერთ-ერთი მიზეზი მეორისგან განცალკევებულია. სინამდვილეში, ყველაფერი ძალიან ურთიერთდაკავშირებულია და ერთი მიზეზი შეუფერხებლად მიედინება მეორეში. მაგალითად, შიდა კონფლიქტის განვითარება ყველაზე ხშირად გამოწვეულია გარკვეულ ჯგუფთან ან მთლიანად საზოგადოებასთან დაპირისპირებით. წინააღმდეგობები არ შეიძლება უბრალოდ გაჩნდეს (სიცარიელიდან). არ დაგავიწყდეთ, რომ დაპირისპირების საფუძველი ემყარება ორ საპირისპირო აზრს, რაც მნიშვნელოვანი უნდა იყოს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ინდივიდისთვის ეს პრობლემა არ იქნება და ის მათ ინტროსპექტივით გაივლის.

მნიშვნელოვანია, რომ მოსაზრებები თანაბარი იყოს, წინააღმდეგ შემთხვევაში ინდივიდი უბრალოდ აირჩევს ყველაზე ძლიერს. როდესაც ისინი ერთნაირი ზომის არიან, წარმოიქმნება დაპირისპირება და შიგ მშფოთვარე დიალოგები ვითარდება. რას ეფუძნება წინააღმდეგობები?

• დაპირისპირება სოციალური როლები. თანამედროვე სამყაროადამიანს ბევრი დავალების შესრულება სჭირდება და დრო, როგორც წესი, საკმარისი არ არის. მაგალითად, ზრდასრულს ეძლევა დავალება აიყვანოს ბავშვი საბავშვო ბაღიდა შეასრულოს გადაუდებელი სამუშაო ბრძანება;
• დაპირისპირება ჩვეულებრივ საჭიროებასა და სოციალურ ნორმას შორის. მოგეხსენებათ, ადამიანის კუჭი მუშაობს და ზოგჯერ მას სჭირდება გაზების ამოღება. მაგრამ რა უნდა გააკეთო, როცა შეხვედრაა ან წესიერ კომპანიაში ხარ;
• რელიგიის კონფლიქტი და სოციალური ღირებულებები. თვალსაჩინო მაგალითი- საომარი მოქმედებები. ჭეშმარიტი ქრისტიანიიცავს მცნებას „ნუ მოკლავ“, მაგრამ როცა რაიმე ემუქრება მის ოჯახს ან სამშობლოს, ჩნდება დიდი დილემაც;
• შეუსაბამობა ინტერესებს, საჭიროებებსა და მოტივებს შორის. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თავად ადამიანს არ ესმის, რა სჭირდება მას ზოგადად ცხოვრებისგან.

ხშირად ინტრაპერსონალური კონფლიქტი ვითარდება საწარმოში სამუშაო ურთიერთობების გამო, ვინაიდან ყველაზედრო უწევს ადამიანს იმუშაოს და იმყოფება გარე გარემოს მიერ შექმნილ პირობებში. თუ ადამიანს შეეძლო აირჩიოს სად და როგორ ემუშავა, ბევრი პრობლემა უბრალოდ არ წარმოიქმნება. გარკვეული ჯგუფის შიგნით კონფლიქტის განვითარების ძირითადი მიზეზები:

• ღირებულებების ბრძოლა ადამიანის შეხედულებებს შორის ცხოვრებაზე, საფუძვლებსა და პროფესიული ამოცანები. მაგალითად, თუ ადამიანი სულით სუფთაა და მიჩვეულია გულახდილად ლაპარაკს, გაუჭირდება ან შეუძლებელიც კი იქნება რეკლამითა და გაყიდვებით;
• დიდი პასუხისმგებლობა და გადაჭარბებული ამოცანები, რომლებიც არ შეედრება ადამიანის შესაძლებლობებს.
• საწარმოში კრეატიულობისა და რუტინული მუშაობის სურვილი;
• ორი შეუთავსებელი ამოცანა;
• მკაცრი სამუშაო მოთხოვნები და ცუდი სამუშაო პირობები;
• მიზნის მიღწევის ცუდი მექანიზმი, გაურკვევლობა, გაურკვევლობა და ამავდროულად კონკრეტული დავალება.
• მორალი და მოგება.

პრობლემის გადაჭრის ფორმები და მეთოდები

დააწკაპუნეთ გასადიდებლად

მანიფესტაციის ფორმებისა და ინტრაპერსონალური კონფლიქტების მოგვარების მეთოდების ანალიზი მნიშვნელოვანი ამოცანაა თითოეული ადამიანისთვის. ფორმებზე უკვე ვისაუბრეთ, ახლა შეგვიძლია გადავიდეთ სიტუაციის მოგვარების თემაზე. საქმე იმაშია, რომ თუ ადამიანი თავისთვის ვერ პოულობს პოზიტიურ გამოსავალს, ეს გამოიწვევს გაჭიანურებულ დაპირისპირებას და, შედეგად, სუიციდური სიტუაციას, ნერვულ აშლილობას ან ფსიქოლოგიური აშლილობის განვითარებას. ამიტომ მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ როგორ მოვიქცეთ არსებულ პირობებში. უფრო მეტიც, თუ მშვიდად გაარკვიეთ, ეს არც ისე რთულია.

ინტრაპერსონალური კონფლიქტის რაც შეიძლება სწრაფად მოსაგვარებლად, ყურადღება უნდა მიაქციოთ შემდეგ პუნქტებს:

• ზრუნვა. შეეცადეთ თავი დაანებოთ რთულ ვითარებას და გადაერთოთ სხვა თემაზე. ხანდახან პრობლემა ვერ გადაიჭრება არსებული უნარებითა და შესაძლებლობებით. ამიტომ, ღირს მიღება;
• კომპრომისი. თუ არჩევანი გაქვთ, შეეცადეთ მიხვიდეთ კომპრომისზე და დაუყოვნებლივ მიიღოთ ზომები;
• სუბლიმაცია. იმ შემთხვევებში, როდესაც პრობლემას ვერ გადაჭრით, გადაერთეთ სხვა საქმიანობაზე, რომელიც სიამოვნებას მოაქვს. მაგალითად, ჰობი, სპორტი ან კრეატიულობა, სადაც შეგიძლიათ მიაღწიოთ შედეგებს. მოგვიანებით გადაუჭრელ პრობლემას განახლებული ენერგიით დაუბრუნდებით. ზოგიერთ შემთხვევაში ეს მოქმედებს როგორც ინტრაპერსონალური კონფლიქტების განვითარების პრევენცია;
• რეორიენტაცია. შეცვალეთ თქვენი დამოკიდებულება ადამიანის ან საგნის მიმართ;
• იდეალიზაცია. თუ რეალობა ძალიან ცუდია, ჩართეთ მუსიკა და შეეცადეთ იოცნებოთ. დაშორდით რეალობას. უყურეთ კომედიას ან ფილმს, რომელიც ყველაზე მეტად მოგწონთ;
• შესწორება. შეეცადეთ იყოთ ობიექტური საკუთარი თავის მიმართ;
• შეკრება გარეთ. თუ სურვილები არარეალურია, შეეცადეთ დათრგუნოთ ისინი ან აიძულოთ ისინი მომავალში, გადახვიდეთ უფრო მიღწევადზე.

დააწკაპუნეთ გასადიდებლად

საინტერესოა, რომ ინტრაპერსონალური კონფლიქტის შედეგები ისეთივე „ბუნების“აა, როგორიც თავად დაპირისპირება. ანუ მას შეუძლია როგორც დადებითი გავლენა მოახდინოს ადამიანზე, ასევე უარყოფითიც. ნებისმიერ შემთხვევაში, შედეგი იქნება დამოკიდებული მხოლოდ ინდივიდუალურ ადამიანზე.

უარყოფითი შედეგები

• ჩიხში პიროვნული განვითარება, დეგრადაცია შესაძლებელია;
• მუდმივი სტრესი, შფოთვა, ეჭვი, დამოკიდებულება სხვა ადამიანების მოსაზრებებსა და გარემოებებზე;
• დეორგანიზაცია ფიზიოლოგიური და ფსიქოლოგიური თვალსაზრისით;
• მცირდება აქტივობა;
• პოლარული თვისებების გამოვლინება - მორჩილება ან აგრესიულობა. ხშირად ვითარდება არასრულფასოვნება, გაურკვევლობა ქმედებებში და იკარგება ცხოვრების აზრი.

საზოგადოებაში ქცევა ვლინდება შემდეგნაირად:

• არაადეკვატური რეაქცია სხვა ადამიანებზე;
• ჯგუფის სხვა წევრებისგან იზოლაცია;
• დაადანაშაულეთ სხვები თქვენს წარუმატებლობაში.

თუ ადამიანი დროულად არ გადაწყვეტს ინტრაპერსონალური კონფლიქტის მიზეზებს, არსებობს ნევროზული ხასიათის ფსიქოლოგიური გადახრების განვითარების რისკი. სწორედ ამიტომ მნიშვნელოვანია ნებისმიერ ასაკში დაუკავშირდეთ ფსიქოლოგს, თუ თქვენ ვერ შეძლებთ სიტუაციის მოგვარებას.

დადებითი შედეგები

• ბრძოლაში ძლიერდება ნება და ხასიათი. ადამიანები, რომლებიც ხშირად აძლევენ საკუთარ თავს, ხდებიან ძლიერები და ახერხებენ საკუთარი შინაგანი რესურსების მართვას;
• თვითგანვითარება, თვითგანვითარება და თვითდადასტურება;
• ვითარდება ინტრაპერსონალური ინტელექტი;
• ადამიანის ფსიქიკა უფრო მდგრადია გარე სტიმულის გავლენის მიმართ. რამდენიმე გამარჯვების შემდეგ ადამიანს აღარ ეშინია გამოწვევის აღება და თამამად მიდის ბრძოლაში, აუმჯობესებს საკუთარ თავს.

როგორც ხედავთ, ამ ტიპის პრობლემები ჩვენ გამოწვევას იწვევს, მაგრამ ისინი ასევე შეიცავს ზრდის ფარულ პოტენციალს. თუ გამბედაობას მოიკრებთ ან სპეციალისტებს მიმართავთ, ისინი დაგეხმარებათ აღმოფხვრათ ინტრაპერსონალური კონფლიქტის მიზეზები და გაძლიერდეთ.

ინტრაპერსონალური კონფლიქტის მიზეზების განხილვისას ისინი შეიძლება დაიყოს სამ ტიპად ურთიერთდაკავშირებულ მიზეზებად. 1. შინაგანი მიზეზები.

ინტრაპერსონალური კონფლიქტის შინაგანი მიზეზები საფუძვლად უდევს წინააღმდეგობებს პიროვნების სხვადასხვა მოტივებს შორის მისი შინაგანი სტრუქტურის კომპონენტებს შორის თანმიმდევრულობის არარსებობის პირობებში. უფრო მეტიც, მით უფრო რთულია შინაგანი სამყაროადამიანი, რაც უფრო განვითარდება მისი გრძნობები და ჩამოყალიბებული ღირებულებები, მით უფრო მაღალია მისი თვითანალიზის უნარი. უფრო დიდი ზომითადამიანი მიდრეკილია კონფლიქტისკენ. მთავარ წინააღმდეგობებს შორის, რომლებიც იწვევს შიდა კონფლიქტს, შემდეგია:

პიროვნების საჭიროებებსა და არსებულ სოციალურ ნორმებს შორის წინააღმდეგობა;

მოტივების, ინტერესებისა და საჭიროებების წინააღმდეგობა (როგორც გსურთ პაემანზე წასვლა და ასევე უნდა მოემზადოთ სემინარისთვის)

სოციალური როლების წინააღმდეგობა (როგორც თქვენ უნდა იყოთ კლასში და ასევე უნდა ეწვიოთ ავადმყოფ ბებიას)

სოციალური ღირებულებებისა და ნორმების წინააღმდეგობა (არ ძალადობა და მეგობრების დაცვა დაშინებისგან).

ინტრაპერსონალური კონფლიქტის წარმოშობისთვის ამ წინააღმდეგობებმა ღრმა პიროვნული მნიშვნელობა უნდა შეიძინოს, წინააღმდეგ შემთხვევაში ადამიანი მათ მნიშვნელობას არ მისცემს. გარდა ამისა, წინააღმდეგობების სხვადასხვა მხარე ადამიანზე მათი გავლენის სიძლიერეში უნდა იყოს დაახლოებით თანაბარი, წინააღმდეგ შემთხვევაში ადამიანი ადვილად აირჩევს ორ ბოროტებას ნაკლებს და ორ სიკეთეს მეტს და არ იქნება კონფლიქტი.

2. გარე მიზეზები.

ა. ინტრაპერსონალური კონფლიქტის გარეგანი მიზეზები, რომლებიც განისაზღვრება ჯგუფში ინდივიდის პოზიციით.

მათი საერთო მახასიათებელია საჭიროებების და მოტივების დაკმაყოფილების შეუძლებლობა, რომლებსაც ღრმა მნიშვნელობა აქვთ მოცემულ სიტუაციაში. შინაგანი მნიშვნელობადა მნიშვნელობა ადამიანებისთვის:

ფიზიკური დაბრკოლებები, რომლებიც შეუძლებელს ხდის ძირითადი მოთხოვნილებების დაკმაყოფილებას: საგზაო შემთხვევის გამო გაკვეთილების დაწყებამდე ვერ მოხერხდება;

ჩვეულებრივი მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად აუცილებელი საგნის არქონა (მინდა დავლიო ფინჯანი ყავა, მაგრამ მაღაზიები დაკეტილია და სახლში ყავა აღარ არის)

ბიოლოგიური შეზღუდვები (ფიზიკური შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე პირები, შემოიფარგლება ინვალიდის ეტლიარ შეუძლია დამოუკიდებლად გასეირნება)

სოციალური პირობები - მთავარი წყარო ყველაზე დიდი რაოდენობაჩვენი ინტრაპერსონალური კონფლიქტები (უუნარობა, ხარისხობრივად მოვემზადოთ გაკვეთილებისთვის საერთო საცხოვრებელში ცხოვრების გზით, და როდესაც პატივისცემის მოთხოვნილება არ ხვდება გაგებას: თუ ჩვენ თავს უცხოდ ვგრძნობთ ჩვენს სასწავლო ჯგუფში ზოგიერთი ადამიანის ჩვენს მიმართ დამოკიდებულების გამო).

ბ. ორგანიზაციულ დონეზე ინტრაპერსონალური კონფლიქტის გამომწვევი გარე მიზეზები შეიძლება წარმოდგენილი იყოს შემდეგი სახის წინააღმდეგობებით:

წინააღმდეგობა დიდ პასუხისმგებლობასა და მისი განხორციელების არასაკმარის უფლებებს შორის (უხუცესი სასწავლო ჯგუფიდაეკისრა გარკვეული პასუხისმგებლობა, მაგრამ არ მიეცა მათი შესრულების უფლება)

წინააღმდეგობა დავალების შესრულების ხარისხის მკაცრ მოთხოვნებსა და არსებულ პირობებს შორის (აუცილებელია მაღალი ხარისხის სამეცნიერო ნაშრომის დაწერა, მაგრამ არ არის საკმარისი დრო და ლიტერატურა)

წინააღმდეგობა ორ ურთიერთგამომრიცხავ მოთხოვნას ან მიზნებს შორის (მოთხოვნები სწავლების ხარისხის ერთდროულად გაუმჯობესებისა და, ამავდროულად, სასწავლო დატვირთვის გაზრდის შესახებ);

წინააღმდეგობა მკაცრად განსაზღვრულ ამოცანასა და მისი განხორციელების ცუდად ახსნილ პირობებს შორის (წერის აუცილებლობა სამეცნიერო მუშაობაპირველ კურსზე კონკურსისთვის და ხელმძღვანელის არასაკმარისი ყურადღება სტუდენტის მიმართ)

წინააღმდეგობა შემოქმედებითობის სურვილს, კარიერას, თვითდადასტურებას და ორგანიზაციის შიგნით ამის რეალიზაციის შესაძლებლობებს (ჩინებული სტუდენტი გახდომის სურვილისა და თანაკლასელების მიერ ამის გაუგებრობის გამო, შეიძლება განვითარდეს ინტრაპერსონალური კონფლიქტი)

ადამიანის სოციალური როლების შეუთავსებლობით გამოწვეული წინააღმდეგობები (საკვლევი ჯგუფის ხელმძღვანელის სტატუსი თანაკლასელებთან, სახელმწიფოსთან მიმართებაში ქცევის იგივე მოთხოვნებისა და სტანდარტების ახლო მეგობარი- სხვა).

ბ. ინტრაპერსონალური კონფლიქტის გარეგანი მიზეზები, რომელიც განისაზღვრება ინდივიდის პოზიციით საზოგადოებაში.

ეს მიზეზები დაკავშირებულია წინააღმდეგობებთან, რომლებიც წარმოიქმნება სოციალური მაკროსისტემის დონეზე და ხასიათდება სოციალური წესრიგიდა ეკონომიკური ცხოვრება. Ესენი მოიცავს:

წინააღმდეგობები კონკურენციასა და პირად წარმატებას, ერთი მხრივ, და ძმურ სიყვარულსა და ადამიანურობას შორის, მეორე მხრივ;

წინააღმდეგობები ჩვენს საჭიროებებსა და მათ დაკმაყოფილების არსებულ დაბრკოლებებს შორის;

წინააღმდეგობები პირის გამოცხადებულ თავისუფლებასა და არსებულ ფაქტობრივ შეზღუდვებს შორის (სამუშაოს არჩევანი, დასვენების მეორე არჩევანი).

ამრიგად, საბაზრო ურთიერთობებისა და გაუცხოების ზოგადი დომინირების სისტემაში სახე ორად იკვეთება. იგი თავს გრძნობს როგორც გამყიდველად, ასევე პროდუქტად ამ უწყვეტ ბაზარზე. ადამიანი გრძნობს, რომ მისი ღირებულება დამოკიდებულია არა მის ადამიანურ თვისებებზე, არამედ წარმატებაზე კონკურენტულ ბაზარზე მუდმივად ცვალებად გარემოში. ამიტომ ის იძულებულია გამუდმებით იბრძოლოს წარმატებისთვის და ამ გზაზე ნებისმიერი დაბრკოლება სერიოზულ საფრთხეს უქმნის მას შიდა მდგომარეობადა იწვევს ინტრაპერსონალურ კონფლიქტს.

ეს ყველაფერი უკრაინისთვის დამახასიათებელია, როდესაც საქმე ეხება საბაზრო ურთიერთობების გავლენას პიროვნების ჩამოყალიბებაზე. ჩვენც მზად უნდა ვიყოთ იმ გამოცდებისთვის, რომლებიც დაკავშირებულია ინტრაპერსონალურ კონფლიქტებთან, სტრესთან და ნევროზებთან. უფრო მეტიც, უარყოფითი შედეგებისაბაზრო რეფორმების გავლენა ადამიანის ფსიქიკაზე და ინტრაპერსონალური კონფლიქტების განვითარებაზე უკვე საკმაოდ შესამჩნევად ვლინდება.

ამაში დიდი როლი ითამაშა ფასეულობების სწრაფმა გადაფასებამ. ადამიანთა მთელმა თაობამ ვერ შეძლო საბაზრო ღირებულებებთან ადაპტაცია ან არ სურდა მათი მიღება. აღმოჩნდა, რომ იდეალები, რომლითაც იგი ცხოვრობდა და სჯეროდა ათწლეულების განმავლობაში, შეუსაბამო გახდა და არავის სჭირდებოდა. ეს სიტუაცია არ შეიძლებოდა არ გამოეწვია იმედგაცრუების, აპათიის და უსარგებლობის განცდას.

უნდა აღინიშნოს, რომ შინაგანი პიროვნული კონფლიქტების შიდა და გარე მიზეზები ერთმანეთთან მჭიდრო კავშირშია. ამრიგად, ადამიანები, რომლებიც იმყოფებიან ინტრაპერსონალური კონფლიქტის მდგომარეობაში, რაც წარმოადგენს პოტენციურ საფრთხეს ინტერპერსონალური ურთიერთობებიჯგუფში.