컴퓨터 안경... 도움이 된다는 게 사실인가요?

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컴퓨터 보안경은 일부 회사에서 널리 광고하는 새로운 액세서리입니다. 이 기적의 안경은 장시간 컴퓨터 작업으로 인한 끔찍한 부정적인 영향으로부터 시력을 보호하는 데 도움이 된다고 합니다. 진짜야? 이번 강의를 읽어보세요.

특수복을 입고 컴퓨터 작업을 하면 컴퓨터 보안 안경, 시력을 보호하고 방사선으로부터 눈을 보호하며 매일 컴퓨터에서 몇 시간을 보내는 사람들을 괴롭히는 두통을 없앨 수 있습니다. 제조업체는 때때로 다음과 같이 설명합니다. 컴퓨터 안경, 상상할 수 있거나 상상할 수 없는 모든 질병에 대한 거의 만병 통치약입니다.

눈과 머리는 왜 아픈 걸까요? 시력이 악화되는 이유는 무엇입니까?

실험적으로 컴퓨터에서 작업하는 사람을 옆에서 조용히 관찰하면 답이 즉시 명확해집니다. 이 사람에게 당신이 그를 지켜보고 있다고 말하지 마십시오. 뭔가 눈치채셨나요? 그렇다면 이 강의를 더 읽어보세요.

참고로. 일반적으로 말하자면 "모드"에서는 사람이 평균 15-20초에 한 번씩 눈꺼풀을 내리고 올립니다(눈 깜박임). 그는 이것을 "자동으로"라고 하는 것처럼 무의식적으로 수행합니다. 인간의 두뇌는 이 과정을 독립적으로 제어합니다. 동시에, 눈의 각막은 생명력을 주는 수분을 공급받고, 각막 세포는 건조해지지 않으며 눈은 정상적으로 작동합니다.

이제 "실험" 사용자로 돌아가겠습니다... 그리고 우리는 무엇을 보고 있습니까?... 그는 모니터 화면에 집중하고 앉아 매... 2-4분에 한 번씩 눈을 깜박입니다! 당연히 이러한 비상 모드에서는 몇 시간 후에 눈이 항의하기 시작하여 통증, 눈물, 염증의 형태로 항의를 표현합니다.

아무 조치도 취하지 않으면 5~6시간 동안 계속 작업한 후 뇌가 항의하는 눈과 합쳐지고 두통이 나타납니다. 눈에 대해 몇 년 동안 무례한 태도를 취한 후에는 프로그래머의 직업병 인 백내장에 걸릴 수 있습니다. 컴퓨터 작업의 기본 규칙을 따르지 않는 모든 열렬한 컴퓨터 괴짜를 "적목 현상"이라고 부르는 것은 아무것도 아닙니다.

"글쎄, 내가 너를 겁줬어!" - 당신이 말했잖아요. "어떡하지? 직업을 바꾸시겠습니까? 컴퓨터를 버리나요? 아니요 - 답변하겠습니다! 좋은 조언을 해보세요.

매장에서는 일반적으로 컴퓨터 모니터의 품질에 대한 느낌을 주기 위해 밝기, 대비, 색상을 최대로 높입니다. 대부분의 사용자, 특히 초보자는 구입한 모니터를 매장에서 가져와서 그냥 최대로 설정하여 사용합니다. 모니터를 자신에게 맞게 조정하는 대신 모니터에 맞춰 비전을 조정하려고 하는 정반대의 작업을 수행합니다. 즉, "익숙해지기"입니다.

먼저 모니터를 조정하세요. 또는 모니터를 눈에 허용되는 값으로 조정하는 데 도움을 줄 수 있는 지식이 있는 사람에게 문의하세요. 모니터와 함께 제공되는 지침을 읽고 모니터를 직접 조정할 수도 있습니다(모든 내용이 거기에 자세히 설명되어 있습니다). 눈이 사진을 편안하게 볼 수 있도록 밝기와 대비 값을 설정하세요. 예를 들어 대비를 조금 더 줄이고 밝기를 조금 더 낮출 수 있지만 이러한 값은 모든 사람에게 개별적입니다.

자신을 통제하는 법을 배우십시오. 적어도 30초에 한 번씩 눈을 깜박이도록 하십시오. 시간이 지나면 쉬워질 것입니다. 적어도 한 시간에 한 번씩 작업을 멈추고, 창밖을 내다보고, 눈을 좌우로 움직이거나, 더 나은 방법으로는 일어서고, 스트레칭하고, 구부리고, 몇 가지 가벼운 체조 운동을 하십시오. 누구에게도 부끄러워하지 마십시오. 결국 그것은 당신의 건강입니다!

“안경은 어때요?” - 물어. “사람들에게 도움이 됩니다!” 나는 그것을 간단하고 대중적으로 설명합니다. 손에 안경을 들고 살펴보십시오. 렌즈 사이에는 콧등에 클립이 있어 안경이 코에 고정됩니다. 안경을 착용할 때 클립이 콧대를 살짝 압박하여 약간의 불편함을 유발합니다(이는 안경을 착용해 본 적이 없는 사람들에게 특히 두드러집니다).

뇌는 이러한 불편함에 반응하여 모니터 화면에 완전히 집중하지 못하게 합니다. 또한 눈 근처에 유리가 있으면 영향을 미칩니다. 이물질에 대한 보호 반응이 촉발됩니다. 결과적으로 모니터 화면에 완전히 집중하지 못하고 눈이 계속 정상적으로 작동합니다.

의심 할 여지없이 인터넷상의 대규모 광고와 다양한 포럼 및 블로그의 "리뷰"를 통해 지원되는 사용자의 진부한 자기 최면도 큰 역할을합니다. 인터넷은 교활한 것임을 명심하십시오. 동일한 컴퓨터 안경 판매자가 다른 이름으로 포럼에 등록하고 스스로 질문하고 답변할 수 있습니다. 당연히 이 경우의 리뷰는 긍정적일 것입니다.