VKontakte എന്ന തലച്ചോറിനുള്ള ഫിറ്റ്നസ്. തലച്ചോറിനുള്ള ഫിറ്റ്നസ്. തലച്ചോറിനുള്ള ഫിറ്റ്നസ്: നിങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ടത്

ആളുകൾ നിങ്ങളെ ശ്രദ്ധിക്കുന്ന തരത്തിൽ നിങ്ങൾ സുന്ദരിയായിരിക്കാനും സുന്ദരിയായിരിക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? ഇതിനായി നിങ്ങൾ എത്ര തവണ ഫിറ്റ്നസ് ക്ലബ് സന്ദർശിക്കാറുണ്ട്? എന്നിരുന്നാലും, സൗന്ദര്യം ഒരു ബാഹ്യ രൂപം മാത്രമല്ല, ആന്തരികവും കൂടിയാണ് - മാനസിക തീവ്രത. നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനും പതിവ് വ്യായാമം ആവശ്യമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. Wikium.ru നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിൻ്റെ വ്യക്തിഗത ഫിറ്റ്നസ് ഇൻസ്ട്രക്ടറായി മാറും.

എന്താണ് തലച്ചോറ്?

ബോധപൂർവവും അബോധാവസ്ഥയിലുള്ളതുമായ പ്രക്രിയകൾ ഉൾപ്പെടെ ശരീരത്തിൻ്റെ നിയന്ത്രണ കേന്ദ്രമായ നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ കേന്ദ്ര ഭാഗമാണ് മസ്തിഷ്കം. എന്നിരുന്നാലും, മസ്തിഷ്കം ചിന്തകളുടെ സൃഷ്ടിക്ക് മാത്രമേ ഉത്തരവാദിയാണെന്ന് ചിന്തിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശീലിച്ചിരിക്കുന്നു, അതേസമയം അതിൻ്റെ പ്രവർത്തനം നമ്മുടെ മനസ്സിൻ്റെ മുഴുവൻ പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്കും വ്യാപിക്കുന്നു. തലച്ചോറിൻ്റെ ചില പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെമ്മറി, ശ്രദ്ധ, ചിന്ത തുടങ്ങിയ വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനങ്ങളാണ്. ഗർഭാശയത്തിലെ നാഡീ കലകളുടെ രൂപീകരണ സമയത്ത് മസ്തിഷ്കം അതിൻ്റെ വികസനം ആരംഭിക്കുന്നുവെന്ന കാര്യം മറന്നുകൊണ്ട് ശൈശവാവസ്ഥയിൽ തന്നെ മസ്തിഷ്കം രൂപപ്പെടാൻ തുടങ്ങുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.

ഗർഭധാരണത്തിനു ശേഷം 3-3.5 ആഴ്ചകൾക്കുശേഷം, ഭ്രൂണം വ്യത്യസ്ത കോശങ്ങളുടെ മൂന്ന് ദളങ്ങളായി രൂപപ്പെടുന്ന നിമിഷത്തിൽ മസ്തിഷ്ക രൂപീകരണ പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കുന്നു. അതിലൊന്ന് ന്യൂറൽ ട്യൂബായി മാറും. ഈ ചാനൽ കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമാവുകയും തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാനും പഠിക്കാനും സ്നേഹിക്കാനും സൃഷ്ടിക്കാനും കഴിയുന്ന ഒരു തലച്ചോറായി മാറും.

മസ്തിഷ്കം എങ്ങനെ പഠിക്കുന്നു

ഒരു വ്യക്തി നേടിയ അനുഭവം വിവരിക്കുന്ന പുതിയ ന്യൂറൽ കണക്ഷനുകളുടെ സൃഷ്ടിയാണ് മസ്തിഷ്ക പരിശീലനം, അത് വ്യവസ്ഥാപിതമാക്കുകയും ജീവിതത്തിൽ അത് ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

0 മുതൽ 10 വർഷം വരെയുള്ള കാലഘട്ടത്തെ “ബിഗ് ബാംഗ്” എന്ന് വിളിക്കാം, പുതിയ അനുഭവം നേടുന്നതിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ബില്യൺ കണക്കിന് സിനാപ്‌സുകൾ സൃഷ്ടിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, രണ്ട് ന്യൂറോണുകൾ തമ്മിലുള്ള സമ്പർക്ക ബിന്ദുവാണ് ഇത്, ഇത് കോശങ്ങൾക്കിടയിൽ നാഡീ പ്രേരണകൾ കൈമാറാൻ സഹായിക്കുന്നു. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ന്യൂറോണിൽ നിന്ന് ന്യൂറോണിലേക്കുള്ള ഒരു വൈദ്യുത പ്രേരണയുടെ ചലനമാണ് നമ്മുടെ അനുഭവം.

10 മുതൽ 18 വയസ്സ് വരെ, സിനാപ്‌സ് രൂപീകരണ പ്രക്രിയ അതിൻ്റെ ഉച്ചസ്ഥായിയിലെത്തുകയും മസ്തിഷ്കം അതിൻ്റെ അന്തിമ രൂപം സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

20 മുതൽ 60 വയസ്സ് വരെ, നിലവിലുള്ള കണക്ഷനുകളുടെ നിരന്തരമായ പുതുക്കൽ ഉണ്ട്. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്ക് അത്തരത്തിലുള്ള പുതിയതൊന്നും ലഭിക്കുന്നില്ല, മറിച്ച് നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കത്തെ പരിശീലിപ്പിക്കുകയും ഭക്ഷണം നൽകുകയും ചെയ്തതിൻ്റെ ഫലമായി മാത്രം.

മസ്തിഷ്കം എങ്ങനെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നു?

20-ആം നൂറ്റാണ്ടിൻ്റെ പകുതി മുതൽ തലച്ചോറിൻ്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ പരിശീലിപ്പിക്കാൻ നിരവധി വ്യത്യസ്ത സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ട്. ക്ലിനിക്കൽ കേസുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് അവ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തത്. ഈ വിദ്യകൾ പ്രവർത്തന മെമ്മറി, ഏകാഗ്രത, ചിന്തയുടെ വികസനം എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നു. ഞങ്ങളുടെ വെബ്സൈറ്റിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഈ രീതികളെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ കഴിയും. മസ്തിഷ്ക പരിശീലനത്തിൻ്റെ അത്തരം രീതികൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, വൈജ്ഞാനിക കഴിവുകൾ ദൈനംദിന മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനത്തേക്കാൾ വേഗത്തിൽ വികസിക്കുന്നു, ഇത് ജീവിതത്തിൻ്റെ പഠനം, കരിയർ വളർച്ച, ഭാഷാ പഠനം എന്നിവയും അതിലേറെയും പോലുള്ള വശങ്ങളിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു.

മെഡിക്കൽ സയൻസസിൻ്റെ കാൻഡിഡേറ്റും ഇൻ്റർ ഡിസിപ്ലിനറി മെഡിസിൻ അസോസിയേഷൻ കോർഡിനേറ്ററും ബ്രെയിൻ ഇക്കോളജി പ്രോജക്റ്റിൻ്റെ വിദഗ്ധയുമായ എലീന അനിസിമോവയാണ് ഉപദേശം നൽകുന്നത്.

തല പ്രവർത്തിക്കണം

നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കം ഒരു പേശി പോലെയാണ്: അതിന് ദൈനംദിന ജോലി നൽകിയില്ലെങ്കിൽ, അത് തളർന്നുപോകുന്നു, അലസമായി മാറുന്നു, "ചിന്തിക്കുക!" തിരിച്ചറിയുന്നില്ല. എന്നാൽ ലോഡ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, ചാരനിറത്തിലുള്ള കോശങ്ങൾ വാക്കിൻ്റെ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ വളരുന്നു. ശാസ്ത്രജ്ഞർ ഈ പ്രക്രിയയെ ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ വിവരിക്കുന്നു: ന്യൂറോണുകൾക്കിടയിൽ പുതിയ സിനാപ്സുകൾ രൂപം കൊള്ളുന്നു, സെറിബ്രൽ കോർട്ടെക്സ് കട്ടിയുള്ളതും കൂടുതൽ വളഞ്ഞതുമായി മാറുന്നു, പുതിയ കാപ്പിലറികൾ മസ്തിഷ്ക പദാർത്ഥത്തിലേക്ക് വളരുന്നു, ആക്സോണുകൾ നാഡി സിഗ്നലുകൾ വേഗത്തിൽ നടത്തുന്നു, കൂടാതെ വ്യക്തിഗത മസ്തിഷ്ക ഘടനകൾ തമ്മിലുള്ള പ്രവർത്തന ബന്ധങ്ങൾ കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമാകും.

എന്നാൽ ഇതിനിടയിൽ, മസ്തിഷ്കം പേശികളെപ്പോലെ പ്രാകൃതമല്ല. സാധാരണ "റോക്കിംഗ് ചെയർ" (ഓരോ ദിവസവും 10 ആയിരം പ്രതീകങ്ങൾ ഒരു കമ്പ്യൂട്ടറിൽ എഴുതുന്നത് പോലെ) അദ്ദേഹത്തിന് പര്യാപ്തമല്ല: അയാൾക്ക് ബോറടിക്കും, താമസിയാതെ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് പതിവ് അനാവശ്യമായി തള്ളിക്കളയും. അസാധാരണമായ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ഉപയോഗിച്ച് നമുക്ക് അവനെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തുകയും കബളിപ്പിക്കുകയും വേണം.

AiF ഇൻഫോഗ്രാഫിക്സ്

ന്യൂറോബിക്സ്

ഞങ്ങളുടെ കൺവല്യൂഷനുകൾക്കുള്ള ഈ പരിശീലന രീതി അമേരിക്കക്കാർ കണ്ടുപിടിച്ചതാണ് - ന്യൂറോ സയൻ്റിസ്റ്റ് ലോറൻസ് കാറ്റ്സ്ഒപ്പം എഴുത്തുകാരൻ മാനിംഗ് റൂബിൻ. ഇപ്പോൾ 15 വർഷമായി, ലോകം “ഫിറ്റ്നസ് ഫോർ ദി മൈൻഡ്” എന്ന പുസ്തകം പഠിക്കുന്നു, മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ബൗദ്ധിക കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുമായി ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ 83 വ്യായാമങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു.

രസകരമായ വ്യായാമങ്ങൾ നടത്താൻ, നിങ്ങൾ അൽപ്പം "അത്ഭുതം" നേടേണ്ടതുണ്ട്, ദൈനംദിന ജോലികൾ അല്പം അതിരുകടന്ന രീതിയിൽ ചെയ്യുക, എല്ലാ 5 ഇന്ദ്രിയങ്ങളും അസാധാരണമായ സംയോജനത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുക. ഒരേ പതിവ് ജോലി ചെയ്യുന്നത് പുതിയ കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു: മെമ്മറി ദുർബലമാവുകയും ഏകാഗ്രത കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾ പരിചിതമായ കാര്യങ്ങൾ അപ്രതീക്ഷിതമായി ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, തലച്ചോറിന് നാഡീകോശങ്ങൾക്കിടയിൽ പുതിയ കണക്ഷനുകൾ നിർമ്മിക്കുകയും അവ നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ അവ പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും വേണം.

വീട്ടുജോലികൾ, ജോലിസ്ഥലത്തേക്കും കടയിലേക്കും പോകുന്ന വഴി, ടിവിയുടെ മുന്നിലോ കമ്പ്യൂട്ടറിലോ ഇരുന്ന്, ഓരോ സ്വതന്ത്ര മിനിറ്റിലും അസാധാരണമായ എല്ലാത്തിനും ഒരു ആഗ്രഹം വളർത്തിയെടുക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. വ്യായാമങ്ങൾ സന്തോഷത്തോടെ, വിരോധാഭാസമായി, നല്ല മാനസികാവസ്ഥയിൽ ചെയ്യുക - മസ്തിഷ്കം ശരിക്കും വികാരങ്ങളെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.

6 ഉപയോഗപ്രദമായ വ്യായാമങ്ങൾ

1. നിങ്ങളുടെ ഇടത് കൈ ഉപയോഗിക്കുക(അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഇടത് കൈ ആണെങ്കിൽ വലത്). പല്ല് തേക്കാനും ബ്ലൗസിൻ്റെ ബട്ടൺ ഇടാനും സൂപ്പ് കഴിക്കാനും കമ്പ്യൂട്ടർ കീബോർഡിൽ ടൈപ്പ് ചെയ്യാനും അതുപയോഗിച്ച് അക്ഷരങ്ങൾ എഴുതാനും ശ്രമിക്കുക.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്?മോട്ടോർ കോർട്ടെക്സിൻ്റെ സജീവമാക്കൽ തലച്ചോറിൻ്റെ ഇടത് അർദ്ധഗോളത്തിൽ നിന്ന് വലത്തേക്ക് കൈമാറ്റം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, ഇത് സർഗ്ഗാത്മകതയിലും നൂതന ചിന്തയിലും ഗുണം ചെയ്യും.

2. പുതിയ സംവേദനങ്ങൾ അനുഭവിക്കുക, പുതിയ കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി അറിയാവുന്ന നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം അപ്പാർട്ട്മെൻ്റിന് ചുറ്റും നീങ്ങുക, കണ്ണുകൾ അടച്ച് കുളിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പോക്കറ്റിൽ കിടക്കുന്ന നാണയത്തിൻ്റെ മൂല്യം സ്പർശിച്ച് നിർണ്ണയിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. അന്ധർക്കുള്ള വായനയും എഴുത്തും സംവിധാനമായ ബ്രെയിൽ ലിപിയിൽ പ്രാവീണ്യം നേടാൻ ശ്രമിക്കുക. ആംഗ്യഭാഷയിൽ മാത്രം ദിവസം മുഴുവൻ ആശയവിനിമയം നടത്താൻ നിങ്ങളുടെ കുടുംബവുമായി യോജിക്കുക.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്?മസ്തിഷ്കത്തിലെ പുതിയ സെൻസറി ഏരിയകൾ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കാത്തതോ ഉപയോഗിക്കാത്തതോ ആയ പരിധി വരെ "ചൂടാക്കപ്പെടുന്നു", ഇത് തലച്ചോറിലുടനീളം ന്യൂറോണുകൾക്ക് നല്ല ജിംനാസ്റ്റിക്സ് കൂടിയാണ്.

3. നിങ്ങളുടെ സാധാരണ ചിത്രം മാറ്റാൻ ഭയപ്പെടരുത്. പുതിയ അസാധാരണമായ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക, പുതിയ മേക്കപ്പ് പരീക്ഷിക്കുക, മുടിയുടെ നിറവും ഹെയർസ്റ്റൈലും പരീക്ഷിക്കുക.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്?ഒരു പുതിയ ഇമേജ് പരീക്ഷിക്കുമ്പോൾ ഒരു വ്യക്തിക്ക് വ്യത്യസ്തമായി തോന്നുന്നു (ഒരു പുരുഷനുള്ള "ജാക്കറ്റ് ഇഫക്റ്റ്" അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സ്ത്രീക്ക് "സ്റ്റൈലെറ്റോ ഹീൽസ്" ഓർക്കുക!), അവൻ്റെ ചിന്താരീതി മാറുന്നു.

4. നടക്കുകയും ജോലിസ്ഥലത്തേക്ക് പുതിയ വഴികൾ സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക(അസാധാരണമായ റോഡ് ദൈർഘ്യമേറിയതാണെങ്കിലും!), കൂടുതൽ തവണ യാത്ര ചെയ്യുക, ഓരോ അവധിക്കാലവും ഒരു പുതിയ സ്ഥലത്ത് ചെലവഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, മ്യൂസിയങ്ങളിലും എക്സിബിഷനുകളിലും പോകുക.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്?ഫിസിയോളജിസ്റ്റുകളുടെ സമീപകാല പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, സ്പേഷ്യൽ മെമ്മറി വികസിക്കുകയും ഹിപ്പോകാമ്പസിൻ്റെ വലുപ്പം പോലും വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

5. നിങ്ങളുടെ വീടിൻ്റെ ഇൻ്റീരിയർ മാറ്റുക, കൂടുതൽ തവണ ജോലി ചെയ്യുക, അപ്പാർട്ട്മെൻ്റിലെ കാര്യങ്ങൾ ആഴ്ചതോറും പുനഃക്രമീകരിക്കുക, അടുക്കള പാത്രങ്ങൾ സ്വാപ്പ് ചെയ്യുക, വിദേശ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ അനുസരിച്ച് പാചകം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക, പുതിയ പെർഫ്യൂം വാങ്ങുക. നിങ്ങളുടെ വലതു കാലിൽ ഒരു ഹൈ-ഹീൽ ചെരിപ്പും ഇടത് കാലിൽ ഒരു സ്ലിപ്പറും ഇട്ട് കുറച്ച് മിനിറ്റ് അപ്പാർട്ട്മെൻ്റിന് ചുറ്റും നടക്കുക.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്?ശീലങ്ങൾ തലച്ചോറിനെ ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്നു, പുതുമ തലച്ചോറിൻ്റെ സെൻസറി ഇൻപുട്ടുകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ജീവിതത്തെ കൂടുതൽ ഉജ്ജ്വലവും അവിസ്മരണീയവുമാക്കുന്നു.

6. വിരസമായ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് നിസ്സാരമല്ലാത്ത രീതിയിൽ ഉത്തരം നൽകാൻ പഠിക്കുക“എങ്ങനെയുണ്ട്?”, “എന്താണ് പുതിയത്?” എന്നിങ്ങനെ, ഓരോ തവണയും പുതിയ ശൈലികൾ കൊണ്ടുവരിക - സ്റ്റീരിയോടൈപ്പുകൾ ഉപേക്ഷിക്കുക, തമാശകൾ മനഃപാഠമാക്കുക, പുതിയ തമാശകൾ, രസകരമായ കഥകൾ എന്നിവയുമായി വരിക - സംഭാഷണത്തിൽ അവ പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്?നിങ്ങൾ പറയുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളെയും വ്യത്യസ്ത കോണുകളിൽ നിന്ന് ക്രിയാത്മകമായി സമീപിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അതുവഴി നിങ്ങൾ മെമ്മറിയെയും തലച്ചോറിലെ സംഭാഷണ കേന്ദ്രത്തെയും ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു - വെർണിക്കിൻ്റെയും ബ്രോക്കയുടെയും പ്രദേശങ്ങളിലെ ഇടത് താൽക്കാലിക മേഖല.

150 മിനിറ്റ് ചലനം - എല്ലാ ആഴ്ചയും

പരമ്പരാഗത ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ തലച്ചോറിൻ്റെ പ്രവർത്തനത്തെയും ബാധിക്കുമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.

ആർതർ ക്രാമർ നയിക്കുന്ന ഇല്ലിനോയി സർവകലാശാലയിലെ ഗവേഷകർ, മിതമായ വ്യായാമം, ആഴ്ചയിൽ 150 മിനിറ്റ് (അല്ലെങ്കിൽ 75 മിനിറ്റ് കഠിനമായ വ്യായാമം), കൂടാതെ ദിവസവും കുറഞ്ഞത് 500 മീറ്ററെങ്കിലും നടത്തം, മനുഷ്യൻ്റെ മുൻഭാഗത്തെ സെറിബ്രൽ കോർട്ടക്സിൻ്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് കണ്ടെത്തി. പാരീറ്റൽ പ്രദേശങ്ങളും. പ്രവർത്തന മെമ്മറി, ശ്രദ്ധ, ഒരു ജോലിയിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് മാറൽ എന്നിവയ്ക്ക് അവർ ഉത്തരവാദികളാണ്. സ്ഥിരീകരണമെന്ന നിലയിൽ, ഒരു കമ്പ്യൂട്ട് ടോമോഗ്രാഫ് ലഭിച്ച ഒരു ചിത്രം ശാസ്ത്രജ്ഞർ നൽകി.

ഒരു അദ്ധ്യാപകനോടൊപ്പം ഇംഗ്ലീഷ്:ഒരു വിദേശ ഭാഷയുടെ സ്വാഭാവിക ഏറ്റെടുക്കൽ സാങ്കേതികവിദ്യയെക്കുറിച്ചുള്ള ആദ്യ പാഠത്തിൽ നിന്ന് ഇംഗ്ലീഷ് സംസാരിക്കുക.

Baihou പ്രൊജക്‌റ്റ് വെബ്‌സൈറ്റിൽ നിന്ന് ഇൻ്റർനെറ്റിൽ ഉടനീളം പകർത്തിയ ശക്തമായ ഒരു ലേഖനം ഞങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടുത്തുന്നു. ഈ ഐതിഹാസിക ലേഖനത്തിൻ്റെ ഈ പതിപ്പ് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുകയും വിപുലീകരിക്കുകയും ചെയ്തു. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ മികച്ച രീതിയിൽ മാറ്റാൻ കഴിയുന്ന സൈറ്റുകളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഈ പേജ് നൽകുന്നു. വെബ് ഉറവിടങ്ങളുടെ ഈ ശേഖരം ഉൾപ്പെടുന്നു:

➡ ഇംഗ്ലീഷ് പഠിക്കുന്നതിനുള്ള വെബ്സൈറ്റുകളും ഓൺലൈൻ സേവനങ്ങളും;

➡ ഭാഷാ കൈമാറ്റത്തിനായി വിദേശികളെ കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള സൈറ്റുകൾ;

➡ സ്വയം വികസനത്തിന് വെബ്സൈറ്റുകളും ബ്ലോഗുകളും;

➡ വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ ഓൺലൈൻ കോഴ്സുകളും യൂണിവേഴ്സിറ്റികളും;

➡ രസകരവും നല്ലതുമായ സൈറ്റുകൾ;

✅ ലിസ്റ്റ് അപ്‌ഡേറ്റ് ചെയ്യും, അതിനാൽ ⚠ പേജ് നഷ്‌ടപ്പെടാതിരിക്കാൻ ബുക്ക്‌മാർക്ക് ചെയ്യുക!

ഇംഗ്ലീഷ് പഠിക്കാനുള്ള വെബ്‌സൈറ്റുകൾ:

🌐 വെബ്സൈറ്റ് - Baihou പ്രോജക്റ്റ്

🌐 ഇംഗ്ലീഷ് ടാപ്പ് - ഇംഗ്ലീഷ് പരിശീലിക്കുന്നതിനുള്ള ടെസ്റ്റുകൾ
ഇംഗ്ലീഷ് പരിശീലിക്കുന്നതിനുള്ള എക്സ്പ്രസ് ടെസ്റ്റുകൾ. ടാസ്‌ക്കുകളുടെ ശേഖരത്തിൽ ഇംഗ്ലീഷ് ഭാഷയുടെ മുഴുവൻ വ്യാകരണത്തെയും കുറിച്ചുള്ള ടാസ്‌ക്കുകളും ഇംഗ്ലീഷ് ഭാഷയുടെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഭാഷകളും ശൈലികളും ഫ്രെസൽ ക്രിയകളും ഉൾപ്പെടുന്നു. ടെസ്റ്റുകളിലേക്കുള്ള ലിങ്ക്: englishtap.blogspot.com

🌐 Watchengo - സബ്‌ടൈറ്റിലുകളുള്ള ഇംഗ്ലീഷിലുള്ള വീഡിയോ
WatchEngo വെബ്‌സൈറ്റിൽ രസകരവും പ്രചോദനാത്മകവും പ്രചോദനാത്മകവും വിദ്യാഭ്യാസപരവുമായ വീഡിയോകളുടെയും സബ്‌ടൈറ്റിലുകളുള്ള ഇംഗ്ലീഷിലെ ഏറ്റവും ജനപ്രിയ ഗാനങ്ങളുടെയും ഒരു ശേഖരം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. സൈറ്റ് watchengo.blogspot.com ൽ ലഭ്യമാണ്

🌐 Tweengy - സൗജന്യ ഇംഗ്ലീഷ് പഠനത്തിനുള്ള ഒരു സൈറ്റ്
ഇംഗ്ലീഷ് വ്യാകരണം, ഇംഗ്ലീഷ് ഭാഷയുടെ ശൈലികൾ, ഭാഷാഭേദങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള വ്യക്തമായ പാഠങ്ങളുള്ള ഒരു വിഭാഗവും ഇംഗ്ലീഷ് സമഗ്രമായി പഠിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന അധിക സേവനങ്ങളിലേക്കുള്ള ലിങ്കുകളും സൈറ്റിലുണ്ട്. വെബ്സൈറ്റ് ലിങ്ക്: tweengy.blogspot.com

🌐 Ororo.tv - സബ്‌ടൈറ്റിലുകളുള്ള ഇംഗ്ലീഷിലുള്ള സീരീസ്
ഇവ ഇംഗ്ലീഷിൽ 950-ലധികം ടിവി സീരീസുകളാണ്, സബ്‌ടൈറ്റിലുകളും വിവർത്തകനുമുള്ള 50,000-ത്തിലധികം എപ്പിസോഡുകൾ. സൈറ്റിൽ സിനിമകളുടെ ഒരു ശേഖരവും ഉണ്ട് (ഏകദേശം 2500). താരതമ്യേന അടുത്തിടെ, സബ്‌ടൈറ്റിലുകളോടെ ഇംഗ്ലീഷിൽ വീഡിയോകളുള്ള ഒരു വിഭാഗം ചേർത്തു.

🌐 ഇംഗ്ലീഷ് പസിൽ - ചെവികൊണ്ട് ഇംഗ്ലീഷ്
ഇംഗ്ലീഷ് പഠിക്കുന്നതിനുള്ള ഓൺലൈൻ സേവനം. ഇംഗ്ലീഷ് പസിൽ ഇംഗ്ലീഷ് പഠിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന മുൻഗണന തന്ത്രം ഇംഗ്ലീഷ് സംഭാഷണത്തിൻ്റെ ശ്രവണ ഗ്രഹണത്തെ പരിശീലിപ്പിക്കുക എന്നതാണ്.

🌐 പസിൽ മൂവികൾ - ഇംഗ്ലീഷിൽ സിനിമകൾ, ടിവി പരമ്പരകൾ, കാർട്ടൂണുകൾ
ഇരട്ട സബ്‌ടൈറ്റിലുകളോടെ നിങ്ങൾക്ക് ഇംഗ്ലീഷിൽ സിനിമകളും ടിവി സീരീസുകളും കാർട്ടൂണുകളും കാണാനും ഇംഗ്ലീഷ് പഠിക്കാനും നല്ല സമയം ആസ്വദിക്കാനും കഴിയുന്ന ഒരു ബിൽറ്റ്-ഇൻ വിവർത്തകനും കഴിയുന്ന ഒരു സേവനം.

🌐 LinguaLeo - ഇംഗ്ലീഷ് ഓൺലൈൻ
ഇംഗ്ലീഷ് പഠിക്കാൻ ഇൻ്ററാക്ടീവ് സൗജന്യ ഓൺലൈൻ സേവനം. റഷ്യൻ വിപണിയിലെ അത്തരം ആദ്യ സേവനങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ലിംഗ്വാലിയോ.

🌐 TED - ഒരു പ്രചോദനാത്മക സമ്മേളനം
ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ആളുകൾ അവരുടെ ആശയങ്ങളും അനുഭവങ്ങളും പങ്കിടുകയും സ്വയം അറിയുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു സമ്മേളനം. പ്രചരിപ്പിക്കേണ്ട ആശയങ്ങളാണ് അവരുടെ മുദ്രാവാക്യം. TED-യുടെ സഹായത്തോടെ, നിങ്ങളുടെ ഇംഗ്ലീഷ് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ മാത്രമല്ല, ധാരാളം പോസിറ്റിവിറ്റിയും മികച്ച ആശയങ്ങളും നേടാനും നിങ്ങളുടെ ചക്രവാളങ്ങൾ വിശാലമാക്കാനും കഴിയും. വെബ്സൈറ്റ്: www.ted.com

🌐 ബുസു - ഓൺലൈൻ ഭാഷാ പഠനം
ഭാഷാ പഠനത്തിനുള്ള ആഗോള സമൂഹം. Busuu ഒരു ഭാഷാ സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്ക് കൂടിയാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥ ആളുകൾക്ക് അവലോകനത്തിനായി ടാസ്‌ക്കുകൾ അയയ്ക്കാനും ആശയവിനിമയം നടത്താനും പുതിയ സുഹൃത്തുക്കളെ കണ്ടെത്താനും കഴിയും. വെബ്സൈറ്റ്: www.busuu.com

🌐 ബിബിസി ഇംഗ്ലീഷ് - ഇംഗ്ലീഷ് പഠിക്കുന്നു
ഇംഗ്ലീഷ് പ്രമോഷനും അധ്യാപനത്തിനുമുള്ള ബ്രിട്ടീഷ് ന്യൂസ് സർവീസിൻ്റെ ബിബിസിയുടെ ശാഖ. ഈ സൈറ്റിൽ നിങ്ങൾക്ക് വാർത്തകൾ, രസകരമായ വീഡിയോകൾ, ഭാഷകൾ പഠിക്കുക, പൊതുവായി ഇംഗ്ലീഷ് പഠിക്കാം. വെബ്സൈറ്റ്: www.bbc.co.uk/learningenglish

🌐 വോയ്സ് ഓഫ് അമേരിക്ക - ഇംഗ്ലീഷ് പഠിക്കുന്നു
അമേരിക്കൻ ഇംഗ്ലീഷ് പഠിക്കുന്നതിനുള്ള ഓൺലൈൻ ഉറവിടം. സൈറ്റിൽ നിങ്ങൾക്ക് അമേരിക്കൻ ഇംഗ്ലീഷിലെ ഭാഷകൾ, വാർത്തകൾ, ഒരു പ്രത്യേക വിഷയത്തിൽ നിന്നുള്ള പദങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തിൻ്റെ വിശദീകരണങ്ങൾ, സബ്ടൈറ്റിലുകളുള്ള വ്യത്യസ്ത വിഷയങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, അനുയോജ്യമായ സംഭാഷണ നിരക്ക് എന്നിവ കണ്ടെത്താനാകും. വെബ്സൈറ്റ്: learningenglish.voanews.com

🌐 WordSteps - പദാവലി മാനേജർ
നിങ്ങൾക്ക് വിവിധ വിദേശ ഭാഷകളിലെ വാക്കുകൾ സംരക്ഷിക്കാനും പഠിക്കാനും ഓർമ്മിക്കാനും കഴിയുന്ന ഒരു ഓൺലൈൻ ഉപകരണം. വായന, എഴുത്ത്, മനസ്സിലാക്കൽ എന്നിവ പരിശീലിക്കുന്നതിനും സന്ദർഭത്തിൽ വാക്കുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുമുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ഈ സേവനം നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. വെബ്സൈറ്റ് ലിങ്ക്: wordsteps.com

🌐 lang-8 - വിദേശ ഭാഷകൾ പഠിക്കുന്നു
വിദേശ ഭാഷകൾ പഠിക്കുന്നതിനുള്ള വെബ്സൈറ്റ്. നിങ്ങൾ പഠിക്കുന്ന ഭാഷയിൽ ഒരു പോസ്റ്റ് എഴുതുക. പ്രാദേശിക സ്പീക്കറുകൾ നിങ്ങളുടെ പോസ്റ്റ് വായിച്ച് തെറ്റുകൾ തിരുത്തുക. നിങ്ങൾ മറ്റ് ഉപയോക്താക്കളുടെ പോസ്റ്റുകൾ നിങ്ങളുടെ മാതൃഭാഷയിൽ വായിക്കുകയും അവരുടെ തെറ്റുകൾ തിരുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. വെബ്സൈറ്റ്: lang-8.com

🌐 വ്യാകരണം - ഇംഗ്ലീഷ് വ്യാകരണ പരിശോധന
ഇംഗ്ലീഷ് വാചകത്തിൽ പിശകുകൾ കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന ബ്രൗസറിലെ ഒരു ഓൺലൈൻ ആപ്ലിക്കേഷൻ (വിപുലീകരണം). ഈ ഓൺലൈൻ സേവനത്തിൻ്റെ വ്യാപ്തി വളരെ വിശാലമാണ്; ഒരു ടെസ്റ്റ് ശരിയായി എഴുതാനും ഇംഗ്ലീഷ് പഠിക്കുന്നതിനുള്ള സഹായം നൽകാനും ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. വെബ്സൈറ്റ്: www.grammarly.com

🌐 Duolingo - ഓൺലൈനിൽ ഭാഷകൾ പഠിക്കുന്നു
ഓൺലൈനിൽ സൗജന്യമായി ഭാഷകൾ പഠിക്കുന്നതിനുള്ള വളരെ നല്ല സൈറ്റ്. നിങ്ങൾക്ക് വാക്യങ്ങൾ നൽകിയിരിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ അവ വിവർത്തനം ചെയ്യുന്നു, സിസ്റ്റം നിങ്ങളുടെ തെറ്റുകൾ തിരുത്തുന്നു. ഇപ്പോൾ സൈറ്റിൻ്റെ പരിധി ഗണ്യമായി വികസിച്ചു. ഓരോ പാഠത്തിലും സംസാരിക്കുന്നതിനും കേൾക്കുന്നതിനും വിവർത്തനം ചെയ്യുന്നതിനുമുള്ള ജോലികൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. വെബ്സൈറ്റ്: duolingo.com

🌐 ബഹുഭാഷാ. ഇംഗ്ലീഷ് ഭാഷ.
"കൾച്ചർ" ചാനലിലെ ഒരു ടെലിവിഷൻ പ്രോഗ്രാമാണ് പോളിഗ്ലോട്ട്, ഇതിൻ്റെ ലക്ഷ്യം 16 പാഠങ്ങളിൽ ഇംഗ്ലീഷ് പഠിക്കുക എന്നതാണ്. വ്യാകരണം, അടിസ്ഥാന ആശയവിനിമയ വൈദഗ്ധ്യം, ആവശ്യമായ പദങ്ങൾ എന്നിവ വളരെ ചിട്ടയായ രീതിയിൽ നൽകിയിരിക്കുന്നു. വീഡിയോ യൂട്യൂബിൽ കാണാം.

ഒരു വിദേശ ഭാഷ ആശയവിനിമയം നടത്താനും പരിശീലിക്കാനും വിദേശികളെ കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള വെബ്‌സൈറ്റുകൾ:

🌐 സ്കൈപ്പ് കമ്മ്യൂണിറ്റി
വിദേശ ഭാഷകൾ പഠിക്കുന്നതിനുള്ള സ്കൈപ്പ് കമ്മ്യൂണിറ്റി, വിഭാഗം "വിദേശ ഭാഷകൾ പഠിക്കുന്നു". ഫോറം community.skype.com ലേക്കുള്ള ലിങ്ക്

🌐 ഷെയർഡ്ലിംഗോ - ഭാഷാ കൈമാറ്റം
ദ്രുത സംഭാഷണങ്ങളുടെ രൂപത്തിൽ ഭാഷാ കൈമാറ്റത്തിനുള്ള ഒരു ഓൺലൈൻ പ്ലാറ്റ്ഫോം. ഇവിടെ നിങ്ങൾക്ക് വിവിധ ഭാഷകൾ സംസാരിക്കുന്നവരുമായി തത്സമയം ആശയവിനിമയം നടത്താം. നിങ്ങൾക്ക് ശബ്ദ സംഭാഷണങ്ങൾ നടത്താനും ഗെയിമുകൾ കളിക്കാനും കഴിയും. വെബ്സൈറ്റ്: sharelingo.com

🌐 ഇൻ്റർപാൽസ് - ഓൺലൈൻ ഭാഷാ കൈമാറ്റം
ഒരു വിദേശ ഭാഷയുടെ ആശയവിനിമയത്തിനും പരിശീലനത്തിനുമായി 100 ഭാഷകളിൽ പേന സുഹൃത്തുക്കളെ കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഓൺലൈൻ സേവനം. വെബ്സൈറ്റ്: www.interpals.net

🌐 ഒമേഗൽ - ഒരു അപരിചിതനോട് സംസാരിക്കുക
ആശയവിനിമയം നടത്താൻ ഒരാളെ ക്രമരഹിതമായി കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന രസകരവും ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ളതുമായ ഇൻ്റർനെറ്റ് സേവനം. നിങ്ങളുടെ ഭാഷാ വൈദഗ്ധ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നതിനും പുതിയ സുഹൃത്തുക്കളെ കണ്ടെത്തുന്നതിനും ഈ ഓൺലൈൻ പ്ലാറ്റ്ഫോം ഉപയോഗപ്രദമാകും. വെബ്സൈറ്റ്: www.omegle.com

🌐 italki - ഓൺലൈൻ ഭാഷാ പഠനം
സൈറ്റ് തത്സമയ ചാറ്റുകളും ടെക്സ്റ്റ് ചെക്കിംഗും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. മിക്ക സേവനങ്ങളും സൗജന്യമാണ്: സൈറ്റ് പേജുകളിലെ ഭാഷാ പങ്കാളികളുമായുള്ള തിരയലും ആശയവിനിമയവും, നോട്ട്പാഡ് വിഭാഗത്തിലെ എൻട്രികൾ, മറ്റ് ഉപയോക്താക്കളിൽ നിന്നുള്ള ശരിയായ ഉത്തരങ്ങളും എഡിറ്റുകളും. എന്നാൽ പ്രൊഫഷണൽ അധ്യാപകരും കമ്മ്യൂണിറ്റി മെൻ്റർമാരും അവരുടെ ക്ലാസുകൾക്ക് നിരക്ക് ഈടാക്കുന്നു. വെബ്സൈറ്റ്: www.italki.com

സ്വയം വികസന സൈറ്റുകൾ:

🌐 വെബ്സൈറ്റ് - Baihou പ്രോജക്റ്റ്
നിങ്ങൾ നിലവിൽ ഉള്ള സൈറ്റാണിത്. ഇംഗ്ലീഷ് അദ്ധ്യാപകനായ അലക്‌സ് ബൈഹൂവിൻ്റെ വെബ്‌സൈറ്റ്, സ്വയം വികസനത്തിനും ഇംഗ്ലീഷ് പഠിക്കുന്നതിനുമായി സമർപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. അതിൽ നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം ചിട്ടയായ സാമഗ്രികൾ, ലേഖനങ്ങൾ, പുസ്തകങ്ങൾ, വീഡിയോകൾ, സ്വയം വികസനം, ഇംഗ്ലീഷ് പഠിക്കൽ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ശേഖരങ്ങൾ കാണാം. സ്ഥിരമായ സൈറ്റ് ലിങ്ക്:

🌐 വിക്കിയം - ഒരു മസ്തിഷ്ക പരിശീലകൻ
മെമ്മറി, ശ്രദ്ധ, ചിന്ത എന്നിവയുടെ വികസനത്തിനുള്ള ഒരു സിമുലേറ്റർ. തലച്ചോറിലെ ന്യൂറൽ കണക്ഷനുകൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് വിക്കിയത്തിൻ്റെ ലക്ഷ്യം.

🌐 ലൈഫ്മോട്ടിവേഷൻ - സ്വയം അറിവ്, ജീവിത നിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു സൈറ്റ്
നിങ്ങളുടെ ആന്തരികതയെ അറിയാനും നിങ്ങളുടെ ഭയങ്ങളും സമുച്ചയങ്ങളും കാണാനും നിങ്ങളുടെ മുൻഗണനകളും ലക്ഷ്യങ്ങളും ശരിയായി സജ്ജീകരിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു സൈറ്റ്. വെബ്സൈറ്റ്: lifemotivation.ru

🌐 4 ബ്രെയിൻ - ഓൺലൈൻ വികസന പരിശീലനങ്ങൾ
സ്പീഡ് റീഡിംഗ്, സർഗ്ഗാത്മക ചിന്തയുടെ വികസനം, മെമ്മറി, പൊതു സംസാരം, യുക്തി, വിദേശ ഭാഷകൾ, ചർച്ചകൾ, നർമ്മബോധം, സാമ്പത്തിക സാക്ഷരത തുടങ്ങിയ ഉപയോഗപ്രദമായ മാനസിക കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള വിദ്യാഭ്യാസ ഓൺലൈൻ സേവനം. വെബ്സൈറ്റ്: 4brain.ru

🌐 നെറ്റോളജി - ഓൺലൈൻ യൂണിവേഴ്സിറ്റി
മാർക്കറ്റിംഗ്, ബിസിനസ്സ്, മാനേജ്‌മെൻ്റ്, ഡിസൈൻ, പ്രോഗ്രാമിംഗ്, ഡാറ്റ സയൻസ് തുടങ്ങിയ മേഖലകളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രൊഫഷനിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടാനോ അധിക പരിശീലനം നേടാനോ കഴിയുന്ന ഒരു ഓൺലൈൻ സർവ്വകലാശാല. വെബ്സൈറ്റ്: netology.ru

🌐 ലുമോസിറ്റി - ഗെയിമുകളും മസ്തിഷ്ക പരിശീലനവും
"സോഫ്റ്റ് സ്കിൽസ്" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള വ്യായാമങ്ങളുള്ള ഒരു സൈറ്റ്: മെമ്മറി, ശ്രദ്ധ, ചിന്തയുടെ വഴക്കം, പ്രതികരണ വേഗത, പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാനുള്ള കഴിവ്. വെബ്സൈറ്റ്: www.lumosity.com

🌐 ക്വാണ്ടിഫൈഡ് മൈൻഡ് - എന്താണ് നിങ്ങളെ മിടുക്കനാക്കുന്നത്?
പ്രതികരണ വേഗത, മോട്ടോർ പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ഒരു നിശ്ചിത സ്വാധീനത്തിൽ ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറി തുടങ്ങിയ സൂചകങ്ങളുടെ ഫലപ്രാപ്തി പരിശോധിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന ഒരു സൗജന്യ ഓൺലൈൻ പ്ലാറ്റ്ഫോം. വെബ്സൈറ്റ്: www.quantified-mind.com

🌐 Brainexer - മസ്തിഷ്ക പരിശീലന വ്യായാമങ്ങൾ
മാനസിക ഗണിതശാസ്ത്രം, ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ, ശ്രദ്ധ, ചിന്ത എന്നിവയ്ക്കായി ധാരാളം പരിശോധനകളും വ്യായാമങ്ങളും. വെബ്സൈറ്റ്: www.brainexer.com

🌐 അച്ഛൻ സഹായിച്ചു - ഓൺലൈൻ ബിസിനസ്സ് മാസിക
താൽപ്പര്യമുള്ള സംരംഭകർക്കായുള്ള ഒരു ഓൺലൈൻ ബിസിനസ്സ് മാഗസിൻ, ഇത് ഇൻ്റർനെറ്റിൽ പണം സമ്പാദിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള വിഷയങ്ങൾ, സംരംഭകത്വം, നിക്ഷേപങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള വിഷയങ്ങൾ പരമാവധി ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. സാമ്പത്തിക സ്ഥിതി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഈ സൈറ്റ് അനുയോജ്യമാണ്. വെബ്സൈറ്റ്: hiterbober.ru

🌐 ജീവിതം രസകരമാണ് - മാറ്റത്തിൻ്റെ കഥകൾ
വ്യക്തിഗത അനുഭവത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള മാറ്റത്തിൻ്റെ കഥകൾ പ്രോജക്റ്റ് ശേഖരിക്കുന്നു. രചയിതാക്കളും നായകന്മാരും സമ്പന്നവും അർത്ഥപൂർണ്ണവുമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന സാങ്കേതികതകളും കഴിവുകളും അനുഭവങ്ങളും പങ്കിടുന്നു. "സ്വയം-വികസന സൈറ്റുകൾ" പരമ്പരയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു നല്ല ഓൺലൈൻ ഉറവിടം. ലിങ്ക്: interesno.co

🌐 നിങ്ങളുടെ യോഗ - സ്വയം വികസനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു സൈറ്റ്
നിങ്ങളുടെ യോഗ വെബ്‌സൈറ്റ് സ്വയം-വികസനം, സ്വയം-അറിവ്, അതുല്യമായ പരിശീലനങ്ങൾ, ധ്യാനം എന്നിവയ്ക്കായി സമർപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. അതിൻ്റെ പേജുകളിൽ നിങ്ങൾ മികച്ചതാകാനും പ്രബുദ്ധതയുടെ പാത സ്വീകരിക്കാനും മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന സാധ്യതകളെ ഉണർത്താനും സഹായിക്കുന്ന മെറ്റീരിയലുകൾ, വീഡിയോകൾ, ഓഡിയോകൾ എന്നിവ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. വെബ്സൈറ്റ്: youryoga.org

🌐 Fit4brain - തലച്ചോറിനുള്ള ഫിറ്റ്നസ്
ഈ ഓൺലൈൻ പ്ലാറ്റ്‌ഫോമിൽ, ഒരു കപ്പ് ചായയ്‌ക്കൊപ്പം സമയം ചെലവഴിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന പോസിറ്റീവ്, പ്രചോദിപ്പിക്കുന്ന, രസകരവും, വിദ്യാഭ്യാസപരവും, പ്രചോദനാത്മകവുമായ ലേഖനങ്ങൾ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. വെബ്സൈറ്റ്: fit4brain.com

🌐 ബൂസ്റ്റ്ബ്രെയിൻ - കളിക്കുമ്പോൾ വികസിപ്പിക്കുക
ഒരു വ്യക്തിയുടെ മാനസിക കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള ഒരു ഓൺലൈൻ സേവനം. ഈ സൈറ്റിൻ്റെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക പരിശീലന ഗെയിമുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മെമ്മറി, ശ്രദ്ധ, ചിന്ത എന്നിവ വികസിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. വെബ്സൈറ്റ്: boostbrain.ru

🌐 ഓപ്പൺയോഗ - യോഗയ്ക്കുള്ള ഓൺലൈൻ സർവ്വകലാശാല
ആക്സിയോമാറ്റിക്സ് (സിദ്ധാന്തം), യോഗ ചരിത്രം, പരിശീലനം എന്നിവയുടെ ശക്തമായ സംയോജനം. കോഴ്‌സുകളിൽ ഒന്നിനുപുറകെ ഒന്നായി അറിവ് നൽകുന്നു. പഠന പുരോഗതിയും കോഴ്‌സുകളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പും ഒരു പ്രത്യേക ഘട്ടത്തിൽ നിന്ന് സ്വതന്ത്രമായിത്തീരുന്നു. വെബ്സൈറ്റ്: openyoga.ru

🌐 Smotriuchis - ഓൺലൈൻ പരിശീലനങ്ങളും വിദൂര കോഴ്സുകളും
വിവിധ വിഷയങ്ങളിലും പ്രവർത്തനങ്ങളിലും കോഴ്‌സുകൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഒരു ഓൺലൈൻ പ്ലാറ്റ്‌ഫോം. ഓഫർ ചെയ്യുന്ന കോഴ്‌സുകളുടെ പരിധി പരിധിയില്ലാത്തതാണ്; ഒരു അപ്പാർട്ട്‌മെൻ്റ് നവീകരിക്കാനും ഇറ്റാലിയൻ പാചകരീതിയുടെ രഹസ്യങ്ങൾ പഠിക്കാനും ഒരു മൊബൈൽ ആപ്ലിക്കേഷൻ വികസിപ്പിക്കാനും പ്രൊഫഷണൽ മസാജ് ചെയ്യാനും അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വിദേശ ഭാഷ പഠിക്കാനും ഓൺലൈൻ പാഠങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. വെബ്സൈറ്റ്: smotriuchis.ru

🌐 30 ദിവസത്തെ ചലഞ്ച് - 30 ദിവസത്തെ വെല്ലുവിളികളുടെ ഒരു ശേഖരം
ശാരീരികവും ക്രിയാത്മകവും ആത്മീയവുമായ സ്വയം-വികസനത്തിനായുള്ള വെല്ലുവിളികൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഒരു സൈറ്റ്. വെബ്സൈറ്റ്: 30-day-challenge.ru

🌐 വിജയകരമായ വ്യക്തി - വ്യക്തിഗത വളർച്ചയെക്കുറിച്ചുള്ള സൈറ്റ്
വ്യക്തിഗത വളർച്ചയെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു സൈറ്റ്, സ്വയം വികസനം, പ്രശസ്ത ശതകോടീശ്വരന്മാരുടെ വിജയത്തിനുള്ള നിയമങ്ങൾ, സ്വഭാവവും ആന്തരിക കാമ്പും വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള വിവിധ പുസ്തകങ്ങളിൽ നിന്ന് ധാരാളം ഉപയോഗപ്രദമായ ആശയങ്ങൾ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. വെബ്സൈറ്റ്: successperson.ru

വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ ഓൺലൈൻ വിദ്യാഭ്യാസത്തിനുള്ള വെബ്‌സൈറ്റുകൾ:

🌐 Coursera - സൗജന്യ ഓൺലൈൻ കോഴ്സുകൾ
140-ലധികം പ്രമുഖ സർവകലാശാലകളിൽ നിന്ന് സൗജന്യ ഓൺലൈൻ കോഴ്സുകൾ നൽകുന്ന ഏറ്റവും വലിയ ഓൺലൈൻ വിദ്യാഭ്യാസ പോർട്ടൽ. വെബ്സൈറ്റ്: coursera.org

🌐 Uopeople - ഓൺലൈൻ യൂണിവേഴ്സിറ്റി
ലോകത്തിലെ ആദ്യത്തെ സൗജന്യ അംഗീകൃത ഓൺലൈൻ സർവ്വകലാശാല. അമേരിക്കൻ തലത്തിൽ സമ്പൂർണ്ണ ഉന്നത വിദ്യാഭ്യാസം നേടാനുള്ള മികച്ച അവസരം ഈ സൈറ്റ് നൽകുന്നു. വെബ്സൈറ്റ്: www.uopeople.edu

🌐 യൂണിവേഴ്‌സേറിയം - ഇൻ്റർ യൂണിവേഴ്‌സിറ്റി വിദ്യാഭ്യാസത്തിനുള്ള ഒരു വേദി
ബിസിനസ്സ്, സംരംഭകത്വം, ഇലക്ട്രോണിക്സ് ആൻഡ് റോബോട്ടിക്സ്, ഫിസിക്സ്, സൈബർനെറ്റിക്സ്, നാനോ ടെക്നോളജി എന്നിവയിൽ റഷ്യയിലെ മികച്ച സർവകലാശാലകളിൽ നിന്നുള്ള സൗജന്യ ഓൺലൈൻ കോഴ്സുകളുടെ ഒരു പ്ലാറ്റ്ഫോം. വെബ്സൈറ്റ്: universarium.org

🌐 ലെക്ടോറിയം - തുറന്ന വിജ്ഞാന പ്ലാറ്റ്ഫോം
കമ്പ്യൂട്ടർ സയൻസിനെക്കുറിച്ചുള്ള റഷ്യൻ സർവകലാശാലകളിലെ അധ്യാപകരുടെ വീഡിയോ പ്രഭാഷണങ്ങളുടെ ഓൺലൈൻ ലൈബ്രറി. വെബ്സൈറ്റ്: www.lektorium.tv

🌐 ലെക്റ്റോറി - ഫിസിക്‌സ് ആൻഡ് ടെക്‌നോളജിയിൽ നിന്നുള്ള വീഡിയോ പ്രഭാഷണങ്ങൾ
ഫിസിക്സ് ആൻഡ് ടെക്നോളജി ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ടിൻ്റെ വീഡിയോ പ്രഭാഷണങ്ങളും തുറന്ന വിദ്യാഭ്യാസ സാമഗ്രികളും ഫിസിക്സ് ആൻഡ് ടെക്നോളജി ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ടിലെ വിദ്യാർത്ഥികൾ, ബിരുദ വിദ്യാർത്ഥികൾ, ബിരുദധാരികൾ, ജീവനക്കാർ എന്നിവരുടെ ഒരു പ്രോജക്റ്റാണ്, MIPT ലെക്ചറർമാരുടെ സൃഷ്ടിപരമായ പൈതൃകം സംരക്ഷിക്കാനും അതിലേക്ക് സൗജന്യ ആക്സസ് നൽകാനും ലക്ഷ്യമിടുന്നു. വെബ്സൈറ്റ്: lectoriy.mipt.ru

🌐 Uchinovoe - ഓൺലൈൻ കോഴ്സുകൾ
ഒരു പ്രത്യേക വൈദഗ്ധ്യം നേടുന്നതിന് ഉപയോക്താക്കളെ അനുവദിക്കുന്ന ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങളും കോഴ്സുകളും നൽകുന്ന ഒരു ഓൺലൈൻ പ്രോജക്റ്റ്. വെബ്സൈറ്റ്: uchinovoe.ru

🌐 Microsoftvirtualacademy - Microsoft-ൽ നിന്നുള്ള ഓൺലൈൻ കോഴ്സുകൾ
ആധുനിക സാങ്കേതികവിദ്യകൾ, സോഫ്‌റ്റ്‌വെയർ വികസനം, ഡാറ്റ പ്രോസസ്സിംഗ്, വിശകലന സിദ്ധാന്തം, സിസ്റ്റം അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ എന്നിവയിൽ Microsoft വിദഗ്ധരിൽ നിന്നുള്ള സൗജന്യ ഓൺലൈൻ കോഴ്‌സുകൾ. വെബ്സൈറ്റ്: mva.microsoft.com

🌐 ഖാനകാഡമി - ഓൺലൈൻ പ്രഭാഷണങ്ങൾ
അക്കാദമിയുടെ വെബ്‌സൈറ്റ് വിവിധ വിഷയങ്ങളിലും ശാസ്ത്രങ്ങളിലും 4,200-ലധികം സൗജന്യ മൈക്രോ-ലെക്ചറുകളുടെ ഒരു ശേഖരത്തിലേക്ക് പ്രവേശനം നൽകുന്നു. വെബ്‌സൈറ്റ്: www.khanacademy.org

🌐 Intuit - സൗജന്യ വിദൂര പഠനം
നിരവധി സൗജന്യ കോഴ്‌സുകളും വിപുലമായ പരിശീലനവും പ്രൊഫഷണൽ റീട്രെയിനിംഗ് പ്രോഗ്രാമുകളും രസകരമായ റിപ്പോർട്ടുകളും മറ്റ് ഉപയോഗപ്രദമായ വിവരങ്ങളും ഉണ്ട്. വെബ്സൈറ്റ്: intuit.ru

🌐 ഓപ്പൺ ലേണിംഗ് - ഓൺലൈൻ പഠനം
സൗജന്യ ഓൺലൈൻ വിദ്യാഭ്യാസം ലഭിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പദ്ധതി. സൈറ്റിൽ നിങ്ങൾ നിരവധി കോഴ്സുകളും പരിശീലന സാമഗ്രികളും കണ്ടെത്തും. വെബ്‌സൈറ്റുകൾ: ഇംഗ്ലീഷ് www.openlearning.com; റഷ്യൻ ഭാഷയിൽ openlearning.ru.

🌐 Edx - സൗജന്യ ഓൺലൈൻ കോഴ്സുകൾ
ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും മികച്ച സർവ്വകലാശാലകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് സൗജന്യ ഓൺലൈൻ കോഴ്സുകൾ എടുക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു പോർട്ടൽ. വെബ്സൈറ്റ്: www.edx.org

🌐 കണക്ഷൻ അക്കാദമി - ഓൺലൈൻ സ്കൂൾ
വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് അവരുടെ പഠന അഭിലാഷങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിന് ഒരു മുഴുവൻ ശ്രേണി ടൂളുകളും നൽകുന്ന ഒരു ഓൺലൈൻ പ്രോഗ്രാം. വെബ്സൈറ്റ്: www.connectionsacademy.com

🌐 Udacity - സൗജന്യ ഓൺലൈൻ പാഠങ്ങൾ
വിവിധ മേഖലകളിൽ വിദൂര സൗജന്യ ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള കോഴ്സുകൾ. ലിങ്ക്: www.udacity.com

🌐 InternetUrok - സ്കൂൾ പാഠ്യപദ്ധതി പാഠങ്ങൾ
സ്കൂൾ വിഷയങ്ങളിൽ വീഡിയോ പാഠങ്ങൾ നൽകുന്ന ഒരു ഓൺലൈൻ പോർട്ടൽ. വെബ്സൈറ്റ്: interneturok.ru

🌐 വീഡിയോ പഠിപ്പിക്കുക - കമ്പ്യൂട്ടർ വീഡിയോ കോഴ്സുകൾ
കമ്പ്യൂട്ടർ സാങ്കേതികവിദ്യയിൽ ഉപയോഗപ്രദമായ അറിവ് നേടുന്നതിനുള്ള വീഡിയോ ട്യൂട്ടോറിയലുകളുടെ വിപുലമായ ശേഖരം: ഓഫീസ് പ്രോഗ്രാമുകളും വെബ്‌സൈറ്റ് സൃഷ്‌ടിയും മുതൽ ഗുരുതരമായ വീഡിയോ എഡിറ്റർമാർ വരെ. വെബ്സൈറ്റ്: www.teachvideo.ru

🌐 ഹെക്സ്ലെറ്റ് - പ്രായോഗിക പ്രോഗ്രാമിംഗ് കോഴ്സുകൾ
പ്രോഗ്രാമിംഗും വികസനവും, വീഡിയോ പ്രഭാഷണങ്ങൾ, ടെസ്റ്റുകൾ, വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രായോഗിക കോഴ്സുകൾ. വെബ്സൈറ്റ്: ru.hexlet.io

🌐 കോഡ്കാഡമി - പ്രോഗ്രാമിംഗ് പരിശീലനം
ഇംഗ്ലീഷിൽ പ്രോഗ്രാം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് അവസരം നൽകുന്ന ഒരു പോർട്ടൽ. വെബ്സൈറ്റ്: www.codecademy.com

🌐 Javascript.ru - ഓൺലൈൻ ജാവാസ്ക്രിപ്റ്റ് ട്യൂട്ടോറിയൽ
അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് സ്‌ക്രിപ്റ്റിംഗ് പഠിപ്പിക്കുന്ന മികച്ച എല്ലാവരെയും ഉൾക്കൊള്ളുന്ന സൈറ്റ്. javascript ട്യൂട്ടോറിയലിലേക്കുള്ള നേരിട്ടുള്ള സ്ഥിരമായ ലിങ്ക്: learn.javascript.ru

🌐 Html അക്കാദമി - ഇൻ്ററാക്ടീവ് ഓൺലൈൻ കോഴ്സുകൾ
HTML, CSS എന്നിവയിൽ സംവേദനാത്മക ഓൺലൈൻ കോഴ്സുകൾ. ഈ രണ്ട് "ഭാഷകൾ" വെബ്‌സൈറ്റ് നിർമ്മാണത്തിൻ്റെയും ഏതെങ്കിലും ഇൻ്റർനെറ്റ് പ്രോജക്റ്റിൻ്റെ സൃഷ്ടിയുടെയും അടിസ്ഥാനങ്ങളാണ്. വെബ്സൈറ്റ്: htmlacademy.ru

🌐 Vse10 - കീബോർഡ് പരിശീലകൻ
All10 (എല്ലാ പത്ത് വിരലുകളും ഉപയോഗിച്ച് ടൈപ്പ് ചെയ്യുക എന്ന അർത്ഥത്തിൽ) ഒരു ഓൺലൈൻ സിമുലേറ്ററാണ്, അത് 10 വിരലുകളും ഉപയോഗിച്ച് സൗജന്യമായി കീബോർഡിൽ ടെക്‌സ്‌റ്റ് ടച്ച്-ടൈപ്പ് ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് അറിയാനുള്ള അവസരം നൽകുന്നു. വെബ്സൈറ്റ്: vse10.ru

രസകരവും നല്ലതുമായ സൈറ്റുകൾ:

🌐 HowICook - കുടുംബ അടുക്കള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
സൈറ്റിൻ്റെ രചയിതാക്കൾ യഥാർത്ഥ പാചക ആരാധകരാണ്: അവർ വായിക്കുന്നു, ഷോകൾ കാണുന്നു, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, എല്ലാ പാചകക്കുറിപ്പുകളും അവരുടെ സ്വന്തം അടുക്കളയിൽ പാചകം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക, ഇത് ഈ സൈറ്റിൻ്റെ സവിശേഷ സവിശേഷതയാണ്.

🌐 Glavred - ടെക്സ്റ്റ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള സേവനം
വാക്കാലുള്ള മാലിന്യത്തിൻ്റെ വാചകം മായ്‌ക്കാനും വിവര ശൈലിയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നുണ്ടോയെന്ന് പരിശോധിക്കാനും സേവനം സഹായിക്കുന്നു. ടെക്സ്റ്റിൽ സ്റ്റോപ്പ് പദങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ ഗ്ലാവ്രെഡ് സഹായിക്കുന്നു, അതില്ലാതെ വാചകം മനസ്സിലാക്കാവുന്നതും ഹ്രസ്വവും വിജ്ഞാനപ്രദവുമാണ്. വെബ്സൈറ്റ്: glvrd.ru

🌐 ബൂംസ്റ്റാർട്ടർ - നിങ്ങളുടെ പ്രോജക്റ്റിനായി ഫണ്ട് ശേഖരിക്കുന്നു
ഒരു കിക്ക്സ്റ്റാർട്ടർ പ്രോജക്റ്റിന് സമാനമായ ആത്യന്തിക ലക്ഷ്യത്തോടെ ക്രിയേറ്റീവ്, ടെക്നിക്കൽ, മറ്റ് തരത്തിലുള്ള പ്രോജക്റ്റുകൾക്ക് ഫണ്ടിംഗ് ആകർഷിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ക്രൗഡ് ഫണ്ടിംഗ് പ്ലാറ്റ്ഫോം. വെബ്സൈറ്റ്: boomstarter.ru

🌐 ലൈഫ്ഹാക്കർ - ജീവിത ഉപദേശം സൈറ്റ്
ഗാഡ്‌ജെറ്റുകൾ, വെബ്‌സൈറ്റുകൾ, സാങ്കേതികവിദ്യ എന്നിവ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ബ്ലോഗ്, അതുവഴി സൈറ്റിലെ സങ്കീർണ്ണമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ലളിതവും മനോഹരവുമായ പരിഹാരങ്ങൾ കണ്ടെത്തി ഷെഡ്യൂളിന് മുമ്പായി നിങ്ങളുടെ ജോലി പൂർത്തിയാക്കാൻ കഴിയും. വെബ്സൈറ്റ്: lifehacker.ru. ഒരു ഇംഗ്ലീഷ് പതിപ്പും ഉണ്ട്.

🌐 Adme - ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വെബ്സൈറ്റ്
പരസ്യം, സർഗ്ഗാത്മകത, വിപണന തന്ത്രങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള വിവര പ്രസിദ്ധീകരണം. വൈവിധ്യമാർന്ന വിഷയങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ലേഖനങ്ങൾ അഭിരുചിയോടും സർഗ്ഗാത്മകതയോടും കൂടി പ്രസിദ്ധീകരിക്കുന്ന സജീവവും രസകരവുമായ ഒരു ഓൺലൈൻ ഉറവിടം. വെബ്സൈറ്റ്: www.adme.ru

🌐 നാഷണൽ ജിയോഗ്രാഫിക് - ഗ്രഹത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഓൺലൈൻ മാഗസിൻ
ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ പ്രശസ്തമായ ശാസ്ത്ര ഭൂമിശാസ്ത്ര പ്രസിദ്ധീകരണം. ചില മികച്ച ശാസ്ത്രജ്ഞർ, എഴുത്തുകാർ, പത്രപ്രവർത്തകർ, സംവിധായകർ എന്നിവർ ഈ പദ്ധതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയും പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. സൈറ്റിൻ്റെ പ്രധാന വിഷയങ്ങൾ: ശാസ്ത്രം, യാത്ര, പ്രകൃതി, സാഹസികത. ഇംഗ്ലീഷിലുള്ള വെബ്സൈറ്റ്: www.nationalgeographic.com. റഷ്യൻ ഭാഷയിലുള്ള വെബ്സൈറ്റ്: www.nat-geo.ru

🌐 കണ്ടെത്തൽ - വിദ്യാഭ്യാസ ഓൺലൈൻ ഉറവിടം
ഒരു സാറ്റലൈറ്റ്, കേബിൾ ടെലിവിഷൻ നെറ്റ്‌വർക്ക്, അതിൻ്റെ ടിവി ചാനലുകൾ പല ഭാഷകളിലും ലോകമെമ്പാടുമുള്ള പല രാജ്യങ്ങളിലും കാണുന്നതിന് ലഭ്യമാണ്. ടെലിവിഷനിലെ വിദ്യാഭ്യാസ, വിനോദ വിഭാഗത്തിൻ്റെ സ്ഥാപകൻ. റഷ്യൻ പതിപ്പിൻ്റെ വെബ്സൈറ്റ്: www.discoverychannel.ru

ബ്രെയിൻ ഫിറ്റ്നസ് എന്നാണ് ഞാൻ ഈ ലേഖനം വിളിച്ചത്, കാരണം ഇത് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിൻ്റെ വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനങ്ങളെ എങ്ങനെ പരിശീലിപ്പിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കും. സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ വിവിധ വ്യായാമങ്ങളിലൂടെ പരിശീലിപ്പിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണെന്ന് എനിക്ക് വ്യക്തമാണ്, അതിന് നന്ദി: മെമ്മറി, ശ്രദ്ധ, ചിന്ത, പ്രതികരണ വേഗത, ഏകാഗ്രത, അവബോധം മുതലായവ. ഇന്ന്, ഉയർന്ന സാങ്കേതികവിദ്യയ്ക്ക് നന്ദി, a മസ്തിഷ്ക വികസനത്തിന് സ്മാർട്ട് ഗെയിമുകൾ നിർമ്മിക്കുന്ന പ്രോജക്റ്റ് സൃഷ്ടിച്ചു.

എംവിയുടെ പേരിലുള്ള മോസ്കോ സ്റ്റേറ്റ് യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ ശാസ്ത്രജ്ഞരുമായി സംയുക്തമായാണ് ഈ പ്രോഗ്രാം വികസിപ്പിച്ചെടുത്തത്. പ്രശസ്ത മോസ്കോ ക്ലിനിക്കുകളിൽ നിന്നുള്ള ലോമോനോസോവും ക്ലിനിക്കൽ സൈക്കോളജിസ്റ്റുകളും. വിദേശ, ആഭ്യന്തര ഗവേഷകരുടെ വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ രീതികളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഗെയിമിംഗ് സാങ്കേതികവിദ്യകൾ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഏത് പ്രായത്തിലും ബ്രെയിൻ ഫിറ്റ്നസ് ഉപയോഗപ്രദമാകും: ഇത് കുട്ടികളെയും കൗമാരക്കാരെയും മെമ്മറി വികസിപ്പിക്കാനും ബുദ്ധിശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും പഠന പ്രക്രിയയിൽ പുതിയ ഉയരങ്ങളിലെത്താനും സഹായിക്കും. മധ്യവയസ്കരായ ആളുകൾക്ക്, കോഗ്നിറ്റീവ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നത് ഉൽപ്പാദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ശ്രദ്ധയും പ്രവർത്തന മെമ്മറിയും മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. വാർദ്ധക്യത്തിൽ, മാനസിക ജോലി ഉയർന്ന തലത്തിൽ നിലനിർത്തുന്നു.

BrainApps ഉപയോഗിച്ച് ബ്രെയിൻ ഫിറ്റ്നസ്

ഞാൻ നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടുത്തുന്നു "BrainApps"- നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച ഗെയിമുകൾ.

കുറച്ച് മാസങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ഞാൻ രജിസ്റ്റർ ചെയ്തു "BrainApps"ഈ കമ്പനി വികസിപ്പിച്ച ഗെയിമുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മിക്കവാറും എല്ലാ ദിവസവും പരിശീലനം നടത്താൻ തുടങ്ങി.

രസകരമായ കാര്യം, എല്ലാ ദിവസവും വ്യത്യസ്ത ഗെയിമുകൾ കളിക്കാനും നിങ്ങളുടെ തലച്ചോർ വികസിപ്പിക്കാനും ലളിതത്തിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായ തലങ്ങളിലൂടെ നീങ്ങാനും പ്രോഗ്രാം നിങ്ങൾക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു എന്നതാണ്. ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ ഞാൻ ആദ്യ ഫലങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഞാൻ ആദ്യമായി ഫോൺ നമ്പറുകൾ ഓർക്കാൻ തുടങ്ങി, വേഗത്തിൽ വായിക്കുകയും കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ വിവരങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യുകയും ഓർമ്മിക്കുകയും ചെയ്തു. ഈ ഗെയിമുകൾ പുതിയ ന്യൂറൽ കണക്ഷനുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നുവെന്നും മസ്തിഷ്കം എല്ലാ ദിവസവും കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നുവെന്നും ഒരു തോന്നൽ ഉണ്ട്!

ഈ ഗെയിമുകൾ വികസിപ്പിക്കുന്ന കഴിവുകൾ ഇവയാണ്.

ജിമ്മിൽ പോകുന്നത്, രാവിലെ ജോഗിംഗ്, ജിമ്മിൽ ഭാരം ഉയർത്തൽ എന്നിവ നമ്മുടെ ശരീരത്തെ അത്ലറ്റിക് ആകൃതി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, ഒരു വ്യക്തിയെ ശക്തനും ആരോഗ്യവാനും കാഴ്ചയിൽ ആകർഷകവുമാക്കുന്നു. മനുഷ്യ മസ്തിഷ്കത്തിന് സമാനമായ പരിശീലനം ആവശ്യമാണ്, അത് നിരന്തരം നല്ല നിലയിലായിരിക്കണം, വൈജ്ഞാനിക കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കുകയും മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും വേണം: ശ്രദ്ധ, ലോജിക്കൽ ചിന്ത, മെമ്മറി, പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ കൃത്യത, വിവരങ്ങളുടെ ധാരണയുടെയും പ്രോസസ്സിംഗിൻ്റെയും വേഗത, അതിൻ്റെ ധാരണ.

മസ്തിഷ്ക പരിശീലനം

മുകളിലെ പരിശീലന പ്രക്രിയ അർത്ഥമാക്കുന്നത് ടിവി സീരീസ് പതിവായി കാണൽ, സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്കുകളിലും മറ്റ് സമാന സാഹചര്യങ്ങളിലും നിരവധി മണിക്കൂറുകൾ ചെലവഴിക്കുക എന്നല്ല. ചിന്തയുടെ ഗുണനിലവാരവും മനുഷ്യജീവിതത്തിൻ്റെ ദൈർഘ്യവും പോലും തലച്ചോറിൻ്റെ കാര്യക്ഷമതയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അത്തരം കഴിവുകളുടെ വികസനം ഒരു വ്യക്തിയെ കൂടുതൽ വിജയകരമാക്കുന്നു, സാഹചര്യം വേഗത്തിൽ വിശകലനം ചെയ്യാനും ശരിയായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനത്തിലെ വർദ്ധനവ് ഏത് സാഹചര്യത്തിലും വേഗത്തിൽ ഒരു വഴി കണ്ടെത്താനും വിശകലനം ചെയ്യാനും അതിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും.

മസ്തിഷ്ക ക്ഷമത 30 വർഷം മുമ്പ് യുഎസ്എയിൽ ആരംഭിച്ചതാണ്. തുടക്കത്തിൽ, വിവിധ രോഗങ്ങളുള്ള ആളുകളുടെ പുനരധിവാസത്തിനുള്ള ഒരു സാങ്കേതികതയായിരുന്നു ഇത്, അതിൻ്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ നിലവിലെ നിമിഷത്തിൽ മാനസികാവസ്ഥയുടെ വ്യക്തമായ ചിത്രം നേടാൻ കഴിഞ്ഞു, ഇതിനായി ജൈവിക ഫീഡ്ബാക്ക് ഉപയോഗിച്ചു.

അതിനുശേഷം, ഈ പ്രദേശം സജീവമായി വികസിക്കാൻ തുടങ്ങി, അമേരിക്കൻ സർക്കാർ ഓരോ വർഷവും ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ഡോളർ അതിൽ നിക്ഷേപിക്കുന്നു. ഈ രീതി ഉപയോഗിച്ച്, വിഷാദം, ഉറക്ക തകരാറുകൾ, വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം, പതിവ് തലവേദന, ഹൈപ്പർ ആക്റ്റിവിറ്റി തുടങ്ങിയ രോഗാവസ്ഥകൾ ഇന്ന് വിജയകരമായി ചികിത്സിക്കുന്നു.

മാനസിക ക്ഷമതയ്ക്കുള്ള വെബ്സൈറ്റ് - ലളിതവും ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്നതുമാണ്

ഈ സാങ്കേതികവിദ്യയുടെ ഉപയോഗം രോഗികളെ മാത്രമേ സഹായിച്ചിട്ടുള്ളൂവെങ്കിൽ, അത്തരം വിവരങ്ങളിലേക്ക് പരിമിതമായ പ്രവേശനമുള്ള ഇടുങ്ങിയ സർക്കിളുകളിൽ മാത്രമേ അതിൻ്റെ ഉപയോഗം അറിയപ്പെടുകയുള്ളൂ. ആധുനിക മനഃശാസ്ത്രം അത്തരം സമീപനങ്ങളുടെ ഉപയോഗം വളരെക്കാലമായി സ്വീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്, കൂടാതെ വിവിധ ഗ്രൂപ്പുകൾക്കായി മാനസിക പരിശീലനം സജീവമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്കൽ ഡാറ്റയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, 10-11% ആളുകൾക്ക് മാത്രമേ മുമ്പ് ആസൂത്രണം ചെയ്ത എല്ലാ ജോലികളും പ്രവൃത്തി ദിവസത്തിൽ പൂർത്തിയാക്കാൻ കഴിയൂ. ജോലി ചെയ്യുന്നവരിൽ പകുതിയിലധികവും മറവിയാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നു; മേൽപ്പറഞ്ഞ എല്ലാ സാഹചര്യങ്ങളിലും, മസ്തിഷ്ക ഫിറ്റ്നസിന് യഥാർത്ഥ സഹായം നൽകാൻ കഴിയും.

Vikium ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വ്യക്തിഗത പ്രോഗ്രാം അനുസരിച്ച് മസ്തിഷ്ക പരിശീലന പ്രക്രിയ (മസ്തിഷ്ക ഫിറ്റ്നസ്) സംഘടിപ്പിക്കാൻ കഴിയും

ഈ രീതി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ആവശ്യമുള്ള ഫലം നേടാൻ സഹായിക്കും. ഇനിപ്പറയുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഒരു വ്യക്തിക്ക് പ്രായോഗിക കഴിവുകൾ നേടാൻ കഴിയും:

• വിജയം കൈവരിക്കുന്നു;
• കരിയർ ഗോവണി ഉയർത്തുക;
• ജീവിത സാഹചര്യങ്ങൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുക;
• ചുറ്റും നടക്കുന്ന കാര്യങ്ങളുടെ ശരിയായ വിശകലനം.

നിങ്ങൾ പരിശ്രമിക്കേണ്ടതിൻ്റെ ഒരു ചെറിയ ലിസ്റ്റ് മാത്രമാണിത്. വാസ്തവത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ പ്രതീക്ഷകളെയും കവിയുന്ന ഒരു മികച്ച ഫലം നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും.