കമ്പ്യൂട്ടർ ഗ്ലാസുകൾ - എന്തെങ്കിലും ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഉണ്ടോ അതോ ഇതൊരു പ്രൊമോഷണൽ തന്ത്രമാണോ?

കംപ്യൂട്ടർ സ്ക്രീനിൽ ചെറിയ വസ്തുക്കളിൽ നോക്കുമ്പോൾ കണ്ണുകൾ വളരെ ക്ഷീണിക്കും. വിഷ്വൽ ഉപകരണത്തിൽ ബുദ്ധിമുട്ട് സൃഷ്ടിക്കുന്നത് ശോഭയുള്ള കമ്പ്യൂട്ടർ സ്ക്രീനും ഗ്ലെയറും ആണ്.

എന്തുകൊണ്ടാണ് എൻ്റെ കണ്ണുകൾ തളരുന്നത്?

മുഴുവൻ വിഷ്വൽ സിസ്റ്റവും മോണിറ്ററിൽ നിന്ന് (ഷോക്ക്, ഗ്ലെയർ, ഫ്ലിക്കർ) പരിരക്ഷിച്ചിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ എല്ലാം വളരെ കഠിനമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, കാരണം ഇതേ ഇഫക്റ്റുകൾ കണ്ണിന് കേടുവരുത്തുന്നില്ല. അതിനാൽ പേശികൾ അമിതമായി ബുദ്ധിമുട്ടുന്നു, മിന്നുമ്പോൾ ലെൻസ് നിരന്തരം മൂർച്ച കൂട്ടുന്നു, നല്ല മൂർച്ചയുള്ള ഒരു നിശ്ചല ചിത്രം കാണിക്കാൻ മസ്തിഷ്കം ഫ്രെയിമുകൾ തീവ്രമായി പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നു.

സെറിബ്രൽ കോർട്ടക്സിൽ ഓവർസ്ട്രെയിൻ സംഭവിക്കുന്നു, വിവരങ്ങളുടെ ഒഴുക്ക് കുറയ്ക്കുന്നതിന് റെറ്റിനയിലേക്ക് ഒരു സിഗ്നൽ അയയ്ക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തിക്ക് ക്ഷീണം തോന്നുന്നു, ചിത്രം മങ്ങുന്നു, ലാക്രിമേഷൻ അല്ലെങ്കിൽ വരണ്ട കഫം ചർമ്മം ആരംഭിക്കുന്നു, മൂർച്ച കുറയുന്നു.

വഴിമധ്യേ!ഒരു പിസിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ തലവേദനയും അമിത ജോലിയുടെ ലക്ഷണമാണ്. മിക്കപ്പോഴും, ക്ഷേത്രങ്ങളിലോ തലയുടെ പിൻഭാഗത്തോ അസുഖകരമായ വികാരങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു. ശരീരം ഒരു ഇടവേള ആവശ്യപ്പെടുന്നത് ഇങ്ങനെയാണ്.

കമ്പ്യൂട്ടർ ഗ്ലാസുകളുടെ പ്രവർത്തന തത്വം

ആധുനിക സാങ്കേതികവിദ്യകൾക്ക് നന്ദി, കമ്പ്യൂട്ടർ ഗ്ലാസുകൾക്ക് ഒരേ സമയം തിളക്കം, തിളക്കം, കോൺട്രാസ്റ്റിൻ്റെ അഭാവം എന്നിവ നേരിടാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, സാധാരണ കാഴ്ചയിൽ നിന്നുള്ള രോഗിയുടെ വ്യതിയാനങ്ങൾ ഒന്നിൽ കൂടുതൽ യൂണിറ്റുകളാണെങ്കിൽ ഇത് ഫലപ്രദമല്ലായിരിക്കാം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, പ്രവർത്തനത്തിനായി ഡയോപ്റ്ററുകളുള്ള ഗ്ലാസുകൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. വിഷ്വൽ അക്വിറ്റി പഠനത്തിൻ്റെ ഫലത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഒരു നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ അവ തിരഞ്ഞെടുക്കണം.

സാധാരണ ഗ്ലാസുകളിൽ നിന്ന് ആൻ്റി കമ്പ്യൂട്ടർ ഗ്ലാസുകൾ എങ്ങനെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു?

പരമ്പരാഗത ലെൻസുകൾ പ്രത്യേക ഗ്ലാസ് കൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, അവയ്ക്ക് ആൻ്റി-റിഫ്ലക്ടീവ് കോട്ടിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ യുവി സംരക്ഷണം ഉണ്ടായിരിക്കാം. എന്നാൽ അവർക്ക്, കമ്പ്യൂട്ടറിൽ നിന്ന് കണ്ണുകളെ സംരക്ഷിക്കുന്നത് ഒരു അധിക സവിശേഷത മാത്രമാണ്. പരമ്പരാഗത മോണോഫോക്കൽ ലെൻസുകൾക്ക് പിസിയുടെ നെഗറ്റീവ് സ്വാധീനം പൂർണ്ണമായും സുഗമമാക്കാൻ കഴിയില്ല: ഫോക്കസ് ശരിയാക്കുക എന്നതാണ് അവരുടെ ചുമതല.

കമ്പ്യൂട്ടർ ഗ്ലാസുകൾക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും, കാരണം മിക്ക ജോലികളും ഒരു പ്രത്യേക മെറ്റലൈസ്ഡ് കോട്ടിംഗാണ് ചെയ്യുന്നത്. ഇത് ദോഷകരമായ വികിരണത്തെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുകയും മനസ്സിലാക്കിയ ചിത്രം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

കുറിപ്പ്!കമ്പ്യൂട്ടർ ഗ്ലാസുകൾ പോലുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള അഭിപ്രായങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമാണ്, കാരണം അനുചിതമായ ഉപയോഗം അവയുടെ ഫലപ്രാപ്തിയെ ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നു. ഒരു ആക്സസറി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന് ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ ബന്ധപ്പെടുക, അല്ലെങ്കിൽ നിർദ്ദേശങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വായിക്കുക.

കമ്പ്യൂട്ടർ ഉപയോഗിക്കാൻ കണ്ണട വേണോ?

അതിനാൽ, കമ്പ്യൂട്ടർ ഗ്ലാസുകൾ സഹായിക്കുമോ ഇല്ലയോ? ഒഫ്താൽമോളജിസ്റ്റുകൾ ഉത്തരം നൽകുന്നു: നിർമ്മാതാവിൻ്റെ ശുപാർശകൾക്കനുസൃതമായി അവ ശരിയായി തിരഞ്ഞെടുത്ത് ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ അവർ സഹായിക്കുന്നു.

കണ്പീലികൾ ലോഡിൻ്റെ ഒരു ഭാഗം ഏറ്റെടുക്കുന്നു, അതുവഴി പ്രവർത്തന സമയം വർദ്ധിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഗ്ലാസ് അല്ലെങ്കിൽ പോളിമർ ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിച്ച ഗ്ലാസുകൾ ഇടയ്ക്കിടെ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അല്ലാത്തപക്ഷം കണ്ണിന് സ്വന്തം സംരക്ഷണ ശക്തി നഷ്ടപ്പെടുകയും ഗ്ലാസിനെ ആശ്രയിക്കുകയും ചെയ്യും (ഇത് ലെൻസായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു).

സാങ്കേതിക ഇടവേളകളുടെ ആവശ്യം അവശേഷിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഇത് കുറച്ച് തവണ മാത്രമേ ചെയ്യാൻ കഴിയൂ - ഓരോ 2-3 മണിക്കൂറിലും ഫ്രെയിമുകൾ നീക്കം ചെയ്യുക, സ്ക്രീനിൻ്റെ റേഡിയേഷനിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് ഇടവേള നൽകുക, ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ചെയ്യുക.

ഓഫീസ് ബദൽ!ചിലപ്പോൾ മാനേജർമാർ അവരുടെ ജീവനക്കാരുടെ ആരോഗ്യം സ്വയം പരിപാലിക്കാനും കമ്പ്യൂട്ടറുകൾ സുരക്ഷിതമാക്കാനും താൽപ്പര്യപ്പെടുന്നു, അവർക്ക് വേണ്ടത് മോണിറ്ററുകൾക്കുള്ള സംരക്ഷണ സ്ക്രീനുകൾ മാത്രമാണ്, അവ വ്യക്തിഗത സംരക്ഷണത്തേക്കാളും അസുഖ അവധിയേക്കാളും വിലകുറഞ്ഞതാണ്.

കമ്പ്യൂട്ടർ ഗ്ലാസുകളുടെ ഗുണവും ദോഷവും

ഒരു കമ്പ്യൂട്ടറിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഏതെങ്കിലും സുരക്ഷാ ഗ്ലാസുകൾ ഇടയ്ക്കിടെ ഉപയോഗിക്കുകയും കാഴ്ച സംരക്ഷണത്തിൻ്റെ മറ്റ് രീതികളുമായി സംയോജിപ്പിക്കുകയും വേണം: ജിംനാസ്റ്റിക്സ്, സാങ്കേതിക ഇടവേളകൾ, ദ്രുത മിന്നൽ, തുള്ളികൾ. ശരിയായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, കമ്പ്യൂട്ടർ ഗ്ലാസുകളുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ വ്യക്തമാണ്:

• അവർ കിരണങ്ങളുടെ ദോഷകരമായ ഫലങ്ങളെ നിർവീര്യമാക്കുന്നു;
• ദൃശ്യമായ ചിത്രത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുക;
• വായനയും വരയും എളുപ്പമാക്കുന്നു;
• ഫോക്കൽ ലോഡ് പുനർവിതരണം ചെയ്തുകൊണ്ട് ക്ഷീണം കുറയ്ക്കുക.

ശ്രദ്ധ!തുടർച്ചയായി സംരക്ഷണം ധരിക്കുന്നത് വിഷ്വൽ പ്രവർത്തനത്തെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നു!

ഒരു കമ്പ്യൂട്ടറിനായി ഗ്ലാസുകൾ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം?

ഒഫ്താൽമോളജിസ്റ്റുകളുടെ നിരീക്ഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ഉയർന്ന ബൗദ്ധിക ഭാരം അല്ലെങ്കിൽ പൊതു ആരോഗ്യം ദുർബലമാകുമ്പോൾ, ക്ഷീണം വേഗത്തിൽ വരുന്നു എന്നാണ്. ആരോഗ്യമുള്ള ആളുകളിൽ പോലും ഈ പ്രഭാവം ഉണ്ടാക്കുന്ന മൂന്ന് ഘടകങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ കമ്പ്യൂട്ടറിനായി ശരിയായ ഗ്ലാസുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന് ഇത് കണക്കിലെടുക്കുക:

• സ്‌ക്രീനിൻ്റെ നീല തിളക്കം, അത് ബ്ലൂ ബ്ലോക്കർ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ലെൻസ് ഉപയോഗിച്ച് തടഞ്ഞിരിക്കുന്നു;
• ഗ്ലെയർ, അത് ആൻ്റി റിഫ്ലക്ടീവ് ലെൻസ് സിസ്റ്റം വഴി നഷ്ടപരിഹാരം നൽകണം;
• പ്രകാശിക്കുമ്പോൾ ദൃശ്യതീവ്രതയെക്കുറിച്ചുള്ള ധാരണയുടെ സവിശേഷതകൾ ഗ്ലാസുകളിൽ മെറ്റലൈസ് ചെയ്ത കോട്ടിംഗ് ഉപയോഗിച്ച് മിനുസപ്പെടുത്തുന്നു.

ഒരു മോണിറ്ററുമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ ഒരു ആക്സസറി എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച്, നിങ്ങൾ വാങ്ങാൻ പോകുന്ന ഒപ്റ്റിഷ്യനിൽ ഒരു നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധനോട് ചോദിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കാഴ്ച പരിശോധിക്കുകയും ലളിതമായ സംരക്ഷണ ലെൻസുകളോ കുറിപ്പടി ലെൻസുകളോ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതുമാണ്.

ലെൻസ് തരം

ആധുനിക പിസി-സംരക്ഷിത ലെൻസുകൾ പോളിമർ അല്ലെങ്കിൽ മിനറൽ അസംസ്കൃത വസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് നിർമ്മിക്കാം. രണ്ടും നല്ല സംരക്ഷണം നൽകുകയും ഡിസൈൻ പരിഷ്ക്കരണത്തിന് അനുയോജ്യമാണ്.

മിനറൽ (ഗ്ലാസ്) പോളിമറുകളേക്കാൾ കൂടുതൽ ഭാരവും കുറഞ്ഞ മോടിയുള്ളവയുമാണ്, എന്നാൽ അവയുടെ ഒപ്റ്റിക്കൽ സ്വഭാവസവിശേഷതകളും മെക്കാനിക്കൽ നാശത്തിനെതിരായ പ്രതിരോധവും കൂടുതലാണ്.

ലെൻസ് കോട്ടിംഗും ആകൃതിയും

സംരക്ഷിത ഐപീസുകളിലെ ഗ്ലാസിന് ധാതുക്കളുടെ സ്വാഭാവിക ഒപ്റ്റിക്കൽ ഗുണങ്ങൾ പൂർത്തീകരിക്കുന്നതിന് ആൻ്റി-റിഫ്ലക്ടീവ് കോട്ടിംഗും നൽകിയിട്ടുണ്ട്. ഭാരം കുറഞ്ഞ പോളിമർ ലെൻസുകൾ വിവിധ ഫിലിമുകൾ ഒട്ടിക്കുന്ന സങ്കീർണ്ണമായ സാങ്കേതിക പ്രക്രിയയ്ക്ക് വിധേയമാകുന്നു:

• ആൻ്റിസ്റ്റാറ്റിക്;
• ആൻ്റി-ഗ്ലെയർ;
• മെറ്റലൈസ്ഡ്;
• പ്രബുദ്ധമാക്കുന്നു.

ഒരു ഹൈഡ്രോഫോബിക് ഫിലിം ഉപയോഗിച്ച് അവ ഈർപ്പത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

തിരഞ്ഞെടുക്കാനുള്ള ലെൻസുകളുടെ ആകൃതി വാങ്ങുന്നയാളുടെ കാഴ്ചപ്പാടിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു:

• മോണോഫോക്കൽ ലെൻസുകൾ കാഴ്ച വൈകല്യമില്ലാത്ത അല്ലെങ്കിൽ മാനദണ്ഡത്തിൽ നിന്ന് ചെറിയ വ്യതിയാനങ്ങളുള്ള ആളുകൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്. അവയുടെ മുഴുവൻ ഉപരിതലവും ഒരൊറ്റ ഒപ്റ്റിക്കൽ സോൺ ആണ്;
• മയോപിയയോ ദൂരക്കാഴ്ചയോ ഉള്ളവർ ബൈഫോക്കൽ ലെൻസുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. അവയിൽ ഒരു ഭാഗം അടുത്ത വസ്തുക്കളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്, മറ്റൊന്ന് "ദൂരം";
• ഏറ്റവും സങ്കീർണ്ണമായത് പുരോഗമന ലെൻസുകളാണ്, അവ മോണോഫോക്കലുകളെപ്പോലെ കാണപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ ബൈഫോക്കലുകളേക്കാൾ പ്രവർത്തനക്ഷമതയിൽ മികച്ചതാണ്. അവർക്ക് ഇപ്പോൾ രണ്ടല്ല, മൂന്ന് തൊഴിൽ മേഖലകളുണ്ട്. അത്തരം ഗ്ലാസ് വ്യക്തിഗതമായി നിർമ്മിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ഡിസൈൻ

കമ്പ്യൂട്ടർ ലെൻസുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ ഡിസൈൻ ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്. ലെൻസുകളുടെ നിറം, ആകൃതി, കോട്ടിംഗ് എന്നിവ കൂടാതെ, വാങ്ങുന്നയാൾ ഏറ്റവും ആകർഷകമായ ഫ്രെയിമുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. മോണിറ്ററിൽ നിന്ന് പുറപ്പെടുന്ന കിരണങ്ങൾക്ക് റെറ്റിനയിൽ തട്ടാൻ അവസരം ലഭിക്കാത്ത തരത്തിലായിരിക്കണം അത്.

കുറിപ്പ്! ഏതെങ്കിലും മെറ്റീരിയലിൽ നിർമ്മിച്ച ഫ്രെയിമുകൾ തിളക്കം ഉണ്ടാക്കരുത്, അല്ലാത്തപക്ഷം സംരക്ഷിത ഫിലിമുകൾക്ക് അവരുടെ പങ്ക് നഷ്ടപ്പെടും.

സൂര്യൻ്റെ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ വളരെ ദോഷകരമാണ്, മേഘാവൃതമായ ദിവസത്തിൽ അവ എളുപ്പത്തിൽ മേഘപാളിയിൽ തുളച്ചുകയറുന്നു. ഫ്രെയിം വീതിയുള്ളതും ചർമ്മത്തിന് നന്നായി യോജിക്കുന്നതുമാണെങ്കിൽ വർക്ക് ആക്സസറിക്ക് ദൈനംദിന ആക്സസറിയായി മാറാം. എന്നാൽ ഈ ലെൻസുകൾ സൺ ലെൻസുകളായി ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല.

ഒരു ഉൽപ്പന്നം തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ പ്രധാനപ്പെട്ട സൂക്ഷ്മതകൾ

• നിങ്ങളുടെ ദർശനത്തിൻ്റെ സവിശേഷതകൾക്കനുസൃതമായി ഉൽപ്പന്നം വ്യക്തിഗതമായി തിരഞ്ഞെടുക്കുക, ഓരോന്നും പരീക്ഷിക്കുക, പരീക്ഷിക്കുക;
• വിലകുറഞ്ഞ മോഡൽ വാങ്ങാൻ ശ്രമിക്കരുത്. ഏറ്റവും സൗകര്യപ്രദമായ ഒന്നിന് മുൻഗണന നൽകുക.

നിങ്ങളുടെ സംരക്ഷണ ലെൻസുകൾക്കായി കെയർ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വാങ്ങാൻ മറക്കരുത്! അക്രിലിക് ഗ്ലാസിന് പ്രത്യേക പരിചരണം ആവശ്യമാണ്.

എനിക്ക് സുരക്ഷാ ഗ്ലാസുകൾ എവിടെ നിന്ന് വാങ്ങാം?

ഗ്ലാസ് അൽമാസ് പോലുള്ള പ്രത്യേക സ്റ്റോറുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷണ ഒപ്റ്റിക്സ് വാങ്ങണം. ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കൊപ്പം സുരക്ഷാ സർട്ടിഫിക്കറ്റുകളും നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ്റെ കൂടിയാലോചനയും ഉണ്ടായിരിക്കണം.

പോയിൻ്റുകളുടെ വില

മാന്യമായ ലെവൽ കമ്പ്യൂട്ടറിനുള്ള ഏറ്റവും ലളിതമായ ഗ്ലാസുകൾക്ക് 800-1000 റുബിളിൽ നിന്ന് വിലവരും, കൂടാതെ ഉയർന്ന വില പരിധി 10,000 ആണ്, ജനപ്രിയ നിർമ്മാതാക്കളിൽ നിന്നുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ വിലകുറഞ്ഞ അനലോഗ് ഒഴിവാക്കുക.

ജനപ്രിയ മോഡലുകൾ

ഒപ്റ്റിഷ്യൻമാർക്ക് ഫെഡോറോവിൻ്റെ കണ്ണടകൾ (ഫാഷൻ, ആലീസ് -96) നന്നായി അറിയാം. അവരുടെ ലെൻസുകൾ ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള അക്രിലിക് കൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത് കൂടാതെ മികച്ച UV സംരക്ഷണം നൽകുന്നു. നിർമ്മാതാക്കൾ (Glodiatr, Gunnar, Seiko, Mastuda, DeKaro) ഉപഭോക്താക്കളുടെ താൽപ്പര്യങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കുന്നു, അതിനാൽ ഇന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക ഒപ്റ്റിക്കൽ ആക്സസറികൾ കണ്ടെത്താം:

• ഗ്രാഫിക് ഡിസൈനിനായി;
• ടെക്സ്റ്റുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിന്;
• കമ്പ്യൂട്ടർ ഗെയിമുകൾക്കായി;
• ചലിക്കുന്ന ചിത്രങ്ങൾ കാണുന്നതിന്;
• കുട്ടികൾക്ക്.

കമ്പ്യൂട്ടർ ഗ്ലാസുകളെക്കുറിച്ചുള്ള ആളുകളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ, അവലോകനങ്ങളുടെ അവലോകനം

പിസി ഫ്രെയിം ഒരു സാധാരണ ഫ്രെയിമിനെക്കാൾ അൽപ്പം ഭാരമുള്ളതാണെന്ന് അവലോകന പദ്ധതികളുടെ ഉപയോക്താക്കൾ അവകാശപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. മിക്ക ആളുകൾക്കും, ഒരു മോണിറ്ററിന് മുന്നിൽ ദീർഘനേരം ജോലി ചെയ്യുന്നതിൻ്റെ നെഗറ്റീവ് പരിണതഫലങ്ങൾ പഴയ കാര്യമാണ്, സംരക്ഷണം ശരിയായി ധരിക്കുമ്പോൾ ആരോഗ്യകരമായ കാഴ്ച നിലനിർത്തുന്നു. ഈ ഫ്രെയിമുകൾ വീടിനകത്തും പുറത്തും ധരിക്കാൻ ഒരുപോലെ സൗകര്യപ്രദമാണ്.

കണ്ണുകൾക്ക് ലളിതമായ ജിംനാസ്റ്റിക്സ്

മോണിറ്ററിൽ ദീർഘനേരം പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ, അതിന് എതിർവശത്ത് ഇരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളിൽ നിന്നുള്ള ദൂരം അര മീറ്ററാണ്. നിങ്ങൾ ടച്ച് ടൈപ്പിംഗ് ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ടെക്സ്റ്റ് ലൈനിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ തവണ നോക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ജോലി മുറി വെളിച്ചം ആയിരിക്കണം. കൂടുതൽ തവണ കണ്ണടയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഓരോ 2-3 മണിക്കൂറിലും, നിങ്ങളുടെ കമ്പ്യൂട്ടർ ഗ്ലാസുകൾ അഴിച്ചുമാറ്റി ഇനിപ്പറയുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക:

• ഒന്നിടവിട്ട വേഗതയിൽ രണ്ട് ദിശകളിലുമുള്ള വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനങ്ങൾ;
• മുകളിലേക്കും താഴേക്കും, ഇടത്തോട്ടും വലത്തോട്ടും ഭ്രമണം, സാവധാനം ചലിക്കുന്ന ഒരു വസ്തുവിനെ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നു;
• നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ചൂടാക്കി അടച്ച കണ്പോളകളിൽ കുറച്ച് നിമിഷങ്ങൾ പുരട്ടുക, ചെറുതായി മസാജ് ചെയ്യുക, എന്നിട്ട് പെട്ടെന്ന് നിങ്ങളുടെ കണ്പോളകൾ വിശാലമായി തുറക്കുക;
• അടുത്തുള്ള വസ്തുക്കളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക, തുടർന്ന് വിദൂര വസ്തുവിലേക്ക് ഫോക്കസ് മാറ്റുക;
• നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നതുപോലെ നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചയെ ഫോക്കസ് ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുക;
• ആൻസിപിറ്റൽ മേഖലയിൽ സ്വയം മസാജ് ചെയ്യുക;
• വേഗത്തിൽ കുറച്ച് തവണ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ ചിമ്മുക.

അടഞ്ഞ കണ്പോളകൾ ഉപയോഗിച്ച് 2-3 മിനിറ്റ് വിശ്രമത്തോടെ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് പൂർത്തിയാക്കുക, അങ്ങനെ നാഡീവ്യവസ്ഥയും വിശ്രമിക്കും.

ഏതൊക്കെ വ്യായാമങ്ങളാണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്നും ഏത് ക്രമത്തിലാണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്നും നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിൽ, സേവനം ഉപയോഗിക്കുക ബി അവയവംകണ്ണുകൾക്കുള്ള ജിംനാസ്റ്റിക് സേവനമാണ്.

കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ, ഐ ഡ്രോപ്പുകൾ, ഫ്രെയിമുകളിൽ സംരക്ഷണ ലെൻസുകൾ എന്നിവ എങ്ങനെ സംയോജിപ്പിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധനോട് സംസാരിക്കുക. മോണിറ്ററിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച കോമ്പിനേഷൻ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ഒരു വ്യക്തി തൻ്റെ സമയത്തിൻ്റെ ഒരു ഭാഗം കമ്പ്യൂട്ടറിൽ ചെലവഴിക്കുകയും കണ്ണുകൾ ക്ഷീണിക്കുകയും കാഴ്ച വൈകല്യങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, ജോലിക്കായി കമ്പ്യൂട്ടർ ഗ്ലാസുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് മാറ്റിവയ്ക്കരുത്. പ്രത്യേക ലെൻസുകളുള്ള കണ്ണടകൾ കണ്ണ് പാത്തോളജികൾ തടയുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന ഘട്ടമാണ്.

വിലകുറഞ്ഞ ഒപ്റ്റിക്കൽ ആക്സസറി, അൾട്രാവയലറ്റ് ഉൾപ്പെടെയുള്ള അദൃശ്യ പ്രകാശ സ്പെക്ട്രയിൽ നിന്ന് തിളക്കത്തിൽ നിന്നും അമിത വോൾട്ടേജിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കുന്നു. ഏതെങ്കിലും ഒപ്റ്റിക്സിൻ്റെ വിൻഡോകളിൽ, ലെൻസുകളുടെയും ഫ്രെയിമുകളുടെയും വൈവിധ്യങ്ങൾ ഒരു വലിയ ശേഖരത്തിലും വില പരിധിയിലും 1 മുതൽ 10 ആയിരം റൂബിൾ വരെ അവതരിപ്പിക്കുന്നു.