Obrazy Giuseppe Arcimboldo. Najwyraźniej Arcimboldo najpierw zbadał poszczególne gatunki roślin, a następnie ułożył je w całość na zdjęciu

Na kaca nie ma lekarstwa. I módlcie się, żeby miał kaca. Gdyby nie to, życie mogłoby skrócić się o trzy. Nie pij. Nie piję od 12 lat. Przez ostatni rok odetchnąłem z ulgą. Koniak w weekendy. A potem było dwudniowe picie, zadzwoniłem po karetkę i żona wróciła z pracy. Nadal nie mam ochoty już tam jechać, nawet w wakacje. Póki pamięta się życie na trzeźwo, trzeba do niego wrócić. A nerwy, stres i nuda to tylko wymówka. Zdrowia wszystkim.

najemnik Stalina

Cześć wszystkim. który boi się koszmarów i zdrady po błękicie. wypij Valoserdin lub Corvalol do całej butelki. Cóż, możesz też wziąć fenazypam 3-6 tabletek. po prostu się tym nie przejmuj. kilka razy w roku jest to możliwe. Wolisz umrzeć z powodu smutku, niż od takich dawek leków. ale zaśniesz na jeden dzień i wszystkie koszmary, które śnisz, miną)

Witam wszystkich.Piłem 9 dni z rzędu i nic nie jadłem, w efekcie zakręciły mi się pod oczami, dostałem skurczy i połknąłem język, jakoś to wypompowali. Znam profesora, po swoją drogą, jest bardzo sławny! nie musisz zmuszać serca do pracy przez siłę_drink powiedz 150 gramów na raz bez popijania tylko przystawka z kapustą odczekaj 15 minut, zjedz trochę zaraz po jedzeniu poczekaj kolejne 15 minut wypij 100 gramów idź, ale nie przemęczaj się, najważniejsze to nie leżeć w łóżku, wypić kolejne 100 gramów przed pójściem spać i pamiętaj, aby zostawić 100 gramów na poranek – pomaga następnego dnia o dziesiątej rano jak ogórek! Przetestowałem to na sobie nie raz!!!

Wielu z nas ma podobną historię. Zrobiłem też bimber 65 stopni, nie mam nic przeciwko i przestudiujmy kulturę picia. Zacząłem kulturalnie, potem po prostu piłem bez przekąsek, potem zmiksowałem wszystko, co się paliło. Skutek 4 dni nie pamiętam, głowa była złamana, całe ciało posiniaczone. Ale o najważniejszej sprawie. Po 12 godzinach przyszedł kac, to już coś. Drętwieją mi ręce, krążą cienie pod oczami i to wszystko przy niemal utracie przytomności zamienia się w uczucie, że umieram. Tanometr pokazuje, że niskie ciśnienie po kilku sekundach zaczyna tracić skalę, a to wszystko przy ciągłych wymiotach żółć. I tak 15 godzin grozy, a potem dwa dni niezrozumienia, gdzie jestem. Nie mogłam spać, ciągle oglądałam telewizję tak zwyczajnie, czasami zapadałam z nami w dwuminutowy sen podobny do halucynacji i oblany zimnym, lepkim potem. Teraz jestem już 4 dzień w strasznej depresji, ale pocieszające jest to, że ją przetrwałam, wylałam bimber do piekła, czekam pięć dni bez alkoholu i jestem zakodowana, chcę się bawić z dziećmi a nie diabły. Swoją drogą jak już tu pisali wcześniej, seks jest naprawdę dobry, moja koleżanka latała przez trzy dni co dwie godziny. Ale teraz jestem przygnębiony i nie mam ochoty na nic. Tutaj mówią tabletki z sokiem, kto wie, jakie soki, jeśli ciągle wymiotujesz, umyj się, a trzeciego dnia zmyj śmierdzący pot acetonem i jedz tylko rosół z kurczaka. Atak głupio zgłosił się na ochotnika, owinął się ręcznikiem i obejrzał film, wkracza fantazja, i to niezrozumiała jak dza dza dza, ale każdemu według własnego uznania. Cóż, wszyscy chłopaki to zakończą, będą pić z umiarem, a jeszcze lepiej odmówią, bo jak wiadomo, alkohol to najstraszniejszy narkotyk, zarówno pod względem uzależnienia i dostępności, jak i pod względem konsekwencji. Powodzenia!

Powiedz mi, żona mówi, że jestem alkoholikiem i chce mnie zostawić!!! Chcę to pić codziennie! Ale tak naprawdę piję 4 razy w tygodniu! Czasami pijesz przez 3-4 dni z przyjaciółmi! Albo siedzę w domu, piję wódkę i gram w czołgi! Moja żona krzyczy i chce, żebym spędzał więcej czasu z dzieckiem! Czy jestem alkoholikiem czy nie? Kiedy moja żona nie kupuje piwa, zaczynam się złościć i denerwować!

Czytam i szczerze Ci współczuję. Przez kilka lat po wojsku piłem i nie mogłem odnaleźć się w życiu. Dobrze, że rodzina nie pozwoliła, aby sprawy całkowicie się posypały. Teraz pamiętam to jak zły sen! Z wniosków z tamtego czasu: najważniejsze to się nie upijać, bo inaczej objadanie się będzie trwało. Ogólnie rzecz biorąc, radykalnie zmień swoje życie: przeprowadź się, przestań komunikować się z pijanymi przyjaciółmi, znajdź nowe hobby, nową interesującą pracę itp. Itp. Zadbaj wreszcie o swoje zdrowie - oczyść swój organizm! Pomógł mi w tym Polysorb (swoją drogą, stosowano go też na kaca). Uprawiać sporty! Wszystko się ułoży jeśli tego chcesz!!!

Łagodny kac, objawiający się zawrotami głowy i suchością w ustach, mija zwykle po kilku godzinach, najpóźniej wieczorem. Objawy takie jak ból głowy, nudności i kołatanie serca wskazują na umiarkowane nasilenie choroby. Powodem, dla którego kac trwa drugi dzień, jest ciężkie zatrucie alkoholem, które spowodowało poważne zaburzenia w organizmie. Toksyny zakłócają pracę układu nerwowego, sercowo-naczyniowego i trawiennego. Jeśli kac nie ustąpi w ciągu 2-3 dni, należy pomóc organizmowi w regeneracji. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, co zrobić w takiej sytuacji.

Przyczyny lub dlaczego objawy nie ustępują

W większości przypadków kac w przewlekłym alkoholizmie trwa długo. U osoby pijącej często dochodzi do zaburzenia prawidłowego metabolizmu i uszkodzenia komórek wątroby odpowiedzialnych za oczyszczanie organizmu z produktów rozkładu napojów alkoholowych. W rezultacie ich usunięcie trwa dłużej – 2–3 dni. Rzadziej występują inne przyczyny. Rozważmy wszystkie czynniki, które mogą mieć wpływ na czas trwania kaca.

1. Przewlekłe choroby wątroby, serca, przewodu pokarmowego, zaburzenia neurologiczne. Etanol zawarty w napojach alkoholowych jest trucizną dla organizmu. Niszczący efekt zaczyna się od żołądka (podrażnienie błony śluzowej), a kończy na mózgu (głód tlenu i śmierć komórek nerwowych). Alkohol szkodzi nawet całkowicie zdrowemu człowiekowi, natomiast dla osoby przewlekle chorej jest po prostu niebezpieczny. Napoje alkoholowe są przeciwwskazane przy chorobach wątroby, układu sercowo-naczyniowego, wrzodach trawiennych i zaburzeniach neurologicznych ze względu na duże ryzyko zaostrzeń.

2. Przewlekły alkoholizm. Przy częstym spożywaniu napojów alkoholowych i upijaniu się, metabolizm zostaje zakłócony, wpływa to na wątrobę, serce, naczynia krwionośne i komórki nerwowe. Chore narządy zaczynają cierpieć nawet od małych dawek alkoholu. Po intensywnym piciu często rozwija się ostry stan - halucynacje, bezsenność, drżenie kończyn, silny ból po prawej stronie, krwawe wymioty i biegunka. Przy takich objawach osoba potrzebuje pomocy medycznej w nagłych wypadkach.

3. Zatrucie alkoholem niskiej jakości. Dodatki i zanieczyszczenia stosowane w tanim alkoholu to silne trucizny. Po wypiciu takich napojów osoba cierpi na ciężkiego kaca. W ciągu dwóch, a czasami trzeciego, można zaobserwować wymioty, biegunkę, podwyższoną temperaturę ciała, silne osłabienie i ból głowy.

4. Picie dużych ilości, mieszanie różnych napojów, palenie, podeszły wiek, picie alkoholu w czasie choroby (ARVI lub jakikolwiek inny). Wszystkie te czynniki nasilają zespół kaca. Im więcej alkoholu etylowego dostanie się do organizmu, tym poważniejsze zatrucie i dłuższy okres rekonwalescencji.

Długi kac może być oznaką choroby wątroby, serca lub innych narządów. Bardzo ważne jest, aby zwracać tutaj uwagę na objawy. Jeżeli na drugi dzień wystąpią wymioty, przyspieszone bicie serca, duszność, wysokie ciśnienie krwi, silny ból lub inne ciężkie objawy, należy zgłosić się do lekarza.

Jak sobie radzić z przedłużającą się chorobą

Ciężkiego kaca, szczególnie po długim objadaniu się, należy leczyć w warunkach szpitalnych. Stan ten nazywa się odstawieniem i grozi rozwojem delirium tremens lub delirium tremens.

Aby ustabilizować pacjenta, konieczna jest detoksykacja i przyjmowanie leków według indywidualnego schematu opracowanego przez narkologa. Jeśli kac drugiego dnia jest umiarkowany lub łagodny, leczenie można przeprowadzić w domu. Co zrobić, jeśli kac trwa kilka dni.

1. Zacznij brać witaminy. Po wypiciu alkoholu organizmowi brakuje składników odżywczych. Szczególnie dotkliwy jest brak witamin B1, B6, C.

2. Przestrzegaj diety. Jedz 4-5 razy dziennie ciepłe półpłynne jedzenie. Preferuj śluzowate zupy, kaszki z mlekiem, chude gotowane mięso i ryby, przeciery warzywne i fermentowane produkty mleczne. Dieta terapeutyczna pomoże Ci szybciej wrócić do zdrowia.

3. Pij wystarczającą ilość płynów. Na kaca dobrze jest zastosować wywar z dzikiej róży, rumianku i mięty, słoną wodę mineralną bez gazów, soki przy braku zgagi i wymiotów.

4. Rzuć palenie lub ogranicz liczbę papierosów do minimum. Nikotyna znacznie zwiększa odurzenie organizmu.

5. Utrzymuj harmonogram snu i odpoczynku. Organizm musi mieć dość sił, aby się zregenerować. Śpij 8 godzin, unikaj ciężkiej pracy fizycznej i umysłowej.

6. Jeśli drugiego dnia poczujesz nudności lub niestrawność, rozpocznij zażywanie Węgla Aktywowanego zgodnie z instrukcją. Można go zastąpić Smectą, Polysorbem, Atoxilem lub innym sorbentem. Herbata miętowa, chłodne napoje i chwilowa odmowa jedzenia dobrze łagodzą nudności.

7. No-spa, aspiryna i herbata moczopędna pomogą obniżyć ciśnienie krwi i pozbyć się bólów głowy.

8. Jeżeli tracisz siły lub jesteś załamany, powinieneś zwiększyć spożycie glukozy. Występuje w słodkich produktach spożywczych – cukrze, miodzie, owocach, czekoladzie.

9. Bezsenność i nerwowość eliminowane są za pomocą środków uspokajających - waleriany, serdecznika, glicyny, Novo-Passitu.

Długotrwałemu kacowi często towarzyszy silna potrzeba alkoholu. Jednak ważne jest, aby zrozumieć, że kac tylko pogorszy problemy. Dzięki działaniu znieczulającemu alkohol chwilowo łagodzi objawy, ale już po kilku godzinach ujawnią się one z jeszcze większą siłą.

U osób nadużywających alkoholu charakterystyczny jest kac, który trwa 2–3 dni. Aby go pokonać, potrzebne są złożone działania: picie dużej ilości płynów, zdrowy sen, dieta, przyjmowanie witamin, sorbentów i leczenie objawowe. Jeżeli przez cały czas odczuwasz nieodpartą ochotę na alkohol i pojawiają się upicia, warto pomyśleć o leczeniu uzależnienia od alkoholu.

Dla osób pijących alkohol od dłuższego czasu rzucenie nałogu jest poważnym krokiem. Pijak chce wiedzieć, jakie zmiany czekają go w życiu, jeśli przeżyje na przykład sześć miesięcy bez alkoholu.

Jak prawidłowo rzucić alkohol

Osoby pijące często mają błędne przekonanie, że muszą pić raz na zawsze. Narkolodzy nie zgadzają się z takimi metodami i twierdzą, że nagła rezygnacja z alkoholu może prowadzić do pogorszenia stanu zdrowia człowieka.

Jeśli pijesz przez długi czas, a potem nagle zdecydujesz się przestać, to na początku osoba poczuje:

• pogorszenie ogólnego stanu zdrowia;
• ataki strachu;
• ból głowy;
• depresja;
• Lęk.

Oczywiście wszystkie te uczucia będą świadczyć o tym, że alkohol miał korzystny wpływ na organizm, ponieważ bez niego nagle stał się tak zły. Opinia ta jest błędna, jednak udowodnienie jej pijakowi i odwiedzenie go od przyjęcia kolejnej dawki będzie co najwyżej trudne, a co bardziej prawdopodobne, całkowicie niemożliwe.

Jeśli alkoholicy piją przez długi czas, to zdaniem narkologów próby nagłego porzucenia nałogu są dla nich przeciwwskazane. Ich odmowa powinna być stopniowa, aby nie uszkodzić ciała. Stopniowe odstawianie pomoże również zapobiec rozwojowi delirium tremens.

Co czuje ciało?

Alkohol jest napojem silnie uzależniającym nie tylko na poziomie fizjologicznym, ale także psychologicznym, jeśli jest spożywany regularnie. Moment, w którym pijak postanawia zerwać z nałogiem, uważany jest za bardzo trudny nie tylko fizycznie, ale i psychicznie. Musisz zrozumieć, czego możesz oczekiwać od swojego ciała dzień po dniu.

Pierwsze dni

Pierwszy dzień bez alkoholu uważany jest za jeden z najtrudniejszych, ponieważ w tym okresie należy uporać się z kacem. Człowiek jest przyzwyczajony do zakończenia kaca poprzez ponowne wypicie alkoholu, ale jeśli zdecyduje się zerwać z nałogiem, nie będzie to możliwe. Zamiast alkoholu pij sok z ogórków kiszonych, tabletki na ból głowy i dużo słabej słodkiej herbaty.

Ważny! Pierwszego dnia musisz być uparty i pod żadnym pozorem nie dotykać butelki etanolu.

Pierwsze dwa lub trzy dni charakteryzują się stanem niepokoju. Osoba może odczuwać nerwowość, złe samopoczucie, a w niektórych przypadkach mogą wystąpić zaburzenia trawienia lub jelit. Czasami takie złe samopoczucie trwa od pięciu do siedmiu dni zamiast dwóch lub trzech dni, po czym następuje zauważalna poprawa stanu ogólnego.

Pierwsze kilka miesięcy

• Pierwszy miesiąc bez alkoholu charakteryzuje się wyraźną poprawą ogólnego stanu człowieka. On sam może zauważyć, że stał się lepszym myślicielem, łatwiej zapamiętuje informacje, poprawił się i wyrównał koloryt jego skóry.
• 2 miesiące bez alkoholu będą oznaczać przywrócenie mechanizmów obronnych organizmu. , zaczną ponownie pracować na pełnych obrotach, chroniąc przed infekcjami i niesprzyjającym środowiskiem zewnętrznym.
• 3 miesiącom bez alkoholu będzie towarzyszyć poprawa snu, stabilizacja nastroju i brak chorób zakaźnych, ponieważ układ odpornościowy ponownie będzie w pełni chronić organizm. Wiele osób zauważa: „Od kilku miesięcy jestem trzeźwy i nigdy nie czułem się tak dobrze!”

Oprócz pozytywnych zmian w stanie fizycznym organizmu, nastąpi również poprawa pod względem moralnym. Na przykład człowiek znów będzie miał silne zasady moralne, przestanie szukać dla siebie wymówek i zacznie brać odpowiedzialność za siebie i swoje czyny. W tym okresie ważne jest wspieranie byłego alkoholika, zapobieganie wywieraniu na niego niepotrzebnej presji, aby nieumyślnie nie zepchnąć go ponownie na złą drogę.

Pierwsze sześć miesięcy

Organizm potrzebuje 5 miesięcy bez alkoholu, aby w pełni się zregenerować, pozbyć się toksyn etanolowych i zacząć znowu normalnie i w pełni funkcjonować. Czasami, w zależności od indywidualnych cech i czasu trwania poprzedniego pijaństwa, zajmuje to nieco więcej czasu.

Przywróceniu wszystkich funkcji organizmu będzie towarzyszyć:

• brak bólów głowy;
• jasność myślenia, umiejętność wzięcia odpowiedzialności za siebie i swoje działania;
• funkcjonowanie serca i naczyń krwionośnych zostaje znormalizowane, osoba nie jest już dręczona dusznością i tachykardią;
• życie intymne stabilizuje się, problemy w łóżku już nie pojawiają się.

Ważny! Poprawa następuje tylko wtedy, gdy dana osoba całkowicie zrezygnuje z alkoholu! Nawet niewielka dawka etanolu może ponownie spowodować załamanie, zaburzając niedawno ustanowioną delikatną równowagę.

Jeśli były alkoholik nie pił przez półtora roku lub dłużej, możemy założyć, że jego nałóg jest w fazie remisji. W takim przypadku podejmowane są działania mające na celu utrzymanie trzeźwego trybu życia przez długi czas. W tym celu zaleca się skontaktowanie z Anonimowymi Alkoholikami, nauczenie się dzielenia się swoimi problemami i opanowanie różnych zainteresowań.

Jak pomóc organizmowi w regeneracji

Aby pomóc organizmowi szybko pozbyć się wpływu alkoholu, istnieje prosty zestaw środków, które zaleca się stosować dzień po dniu przez cały okres leczenia alkoholizmu. Środki te obejmują:

• wybór lekkiej i zbilansowanej diety;
• terapia lekowa mająca na celu przywrócenie funkcjonowania wątroby i układu nerwowego;
• regularne spacery na świeżym powietrzu (zaleca się preferowanie chodzenia);
• ukończenie kursu terapii witaminowej (byli alkoholicy i ich rodziny mówią: „No to przejdźmy razem kurację witaminową”);
• zerwanie więzi z firmami, które stale piją alkohol, gdzie możliwy jest powrót do złego nawyku.

Odpowiednio zorganizowana pomoc regenerującemu się organizmowi pomoże zredukować negatywne uczucia, jakie będzie odczuwał pijak w pierwszych dniach odstawienia alkoholu. Dzięki takiej pomocy będzie można zapobiec powrotowi człowieka do złego nawyku i przekonać go, że trzeźwość, w przeciwieństwie do pijaństwa, oznacza pozytywne emocje, świetlaną przyszłość i radość.

(Odwiedziono 16 535 razy, 2 wizyty dzisiaj)

Długi kac często pojawia się na skutek upijania się, ale zdarzają się przypadki, gdy organizm nie jest w stanie poradzić sobie z tym zespołem nawet po jednym kacu. Stanowi temu często towarzyszą nudności, ból głowy i pragnienie. Aby kac nie trwał długo, należy odpowiednio przygotować się na takie sytuacje.

Nasilenie kaca zależy od czasu spożywania alkoholu, ilości spożytego alkoholu, a także od jego jakości. Nie najmniej istotnym czynnikiem wpływającym na samopoczucie podczas długiego kaca jest wiek.

Długotrwałemu upijaniu się towarzyszą wyraźne objawy negatywne, które nie ustępują przez dłuższy czas. Utrzymujący się kac po intensywnym piciu może utrzymywać się tygodniami. W niektórych sytuacjach może być konieczna hospitalizacja, jeśli organizm nie jest w stanie samodzielnie poradzić sobie z konsekwencjami zatrucia.

Tradycyjna medycyna jest nieskuteczna w przypadku upijania się, konieczne jest leczenie farmakologiczne. Jeśli zespół wystąpi po jednym dniu picia alkoholu, ale w dużych ilościach, wówczas zły stan zdrowia nadal będzie się objawiał, możesz mieć silny ból głowy i nudności.

Powoduje

Główne przyczyny długotrwałego zespołu kaca wynikają w dużej mierze z indywidualnych cech każdego organizmu. Dla niektórych osób imprezowanie całą noc i chodzenie rano do pracy jest normą, podczas gdy inni cierpią na bóle głowy i inne objawy.

Bezpośredni

Istnieje wiele cech, które łącznie lub osobno mogą wywołać kaca z nasilonymi objawami:

• picie alkoholu na czczo;
• niewystarczająca ilość snu;
• jednoczesne spożywanie napojów alkoholowych o różnym stopniu;
• palenie.

Wszystkie powyższe działania są specyficznymi przyczynami utrzymującego się kaca. Ponadto jednym z najważniejszych czynników powodujących kaca jest odwodnienie. Alkohol działa moczopędnie, dlatego pijąc go, ludzie kilkukrotnie częściej niż zwykle odwiedzają toaletę. Skutkiem tego rano może być silne pragnienie i suchość w ustach. Te znaki bezpośrednio wskazują, że organizm potrzebuje płynów.

Jeśli kac trwa kilka dni, jedną z głównych możliwych przyczyn jest odwodnienie.

Pośredni

Pośrednie przyczyny kaca obejmują taki czynnik, jak obniżona odporność.

Objawy

Każda osoba przeżywa kaca inaczej. Istnieje jednak wiele objawów wspólnych dla większości ludzi:

• słabość;
• ból głowy;
• mdłości;
• kneblowanie;
• wysokie ciśnienie krwi;
• zaburzenia jelitowe;
• wyzysk

Alkohol działa stymulująco na układ nerwowy, więc zaburzenia snu są całkiem możliwe. W rzadkich przypadkach dana osoba może nie spać przez 3 dni. Ból głowy wskazuje na wzrost ciśnienia krwi, ale gdy nie ustępuje przez długi czas, oznacza to przejaw VSD.

Rozstrój jelit występuje na tle:

• podrażnienie błony śluzowej;
• zaburzenia wątroby i pęcherzyka żółciowego.

Podczas długiego kaca prawdopodobieństwo zaostrzenia się chorób przewlekłych jest dość duże, dlatego najlepiej jest, aby osoby, które je mają, powstrzymały się od wypicia więcej niż 50 gramów alkoholu.

Jest tylko jedna uniwersalna rada dla wszystkich, którzy chcą pić, a jednocześnie uniknąć kaca – nie dajcie się ponieść emocjom i nie pijcie za dużo alkoholu. Nie należy wierzyć producentom tabletek, którzy twierdzą, że istnieją leki na kaca. Tak, mogą pomóc, ale żaden lek nie jest w stanie złagodzić wszystkich objawów, szczególnie w przypadku długotrwałego i nadmiernego picia.

Istnieje wiele sposobów uniknięcia ostrych objawów tego zespołu:

1. pić węgiel aktywny przed wypiciem alkoholu;
2. pić wyłącznie po posiłkach, a w trakcie picia alkoholu zawsze podjadać przekąskę.
3. nie pij zbyt dużo, rób przerwy.

Te wskazówki będą skuteczne tylko w przypadkach, gdy dawka spożytego alkoholu nie przekracza normy, w przeciwnym razie wszelkie działania będą bezużyteczne. Kiedy wracasz do domu po imprezie, musisz dobrze się wyspać i spędzić pierwszą połowę następnego dnia w łóżku.

Pomoc na kaca

Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, gdy pojawią się objawy kaca, jest nasycenie organizmu płynami. Oto kilka prostych kroków do odzyskania:

• pić naturalny sok lub wodę mineralną, najlepiej pić stopniowo, kilkoma łykami;
• Zdecydowanie musisz jeść: jedzenie powinno być niskotłuszczowe, najlepiej zacząć od bulionu;
• owoce i miód pomogą nasycić organizm niezbędnymi witaminami i pomogą jak najszybciej pozbyć się głównych objawów;
• ból głowy można złagodzić za pomocą środka przeciwbólowego, należy jednak zachować ostrożność, nie przekraczając dawki wskazanej w instrukcji.

Normalizacja snu

W recenzjach osób, które doświadczyły długiego kaca, często można spotkać zdanie: „Nie spałem dłużej niż jeden dzień”. Zaburzenia snu często występują przy zespole kaca i wskazują na pobudzenie układu nerwowego. W tej sytuacji pomocne będą środki uspokajające, najlepiej naturalnego pochodzenia:

• herbata ziołowa;
• tabletki waleriany i tym podobne.

Konsekwencje

Długotrwały kac spowodowany wypiciem zbyt dużej ilości alkoholu lub wypiciem zbyt dużej ilości alkoholu może mieć szereg konsekwencji:

1. Alkoholizm. Choroba ta wpływa zarówno na stan fizyczny, jak i psychiczny człowieka.
2. Długotrwałe zatrucie może prowadzić do patologii narządów wewnętrznych lub stać się katalizatorem zaostrzenia istniejących chorób.
3. Alkoholik nie jest w stanie właściwie postrzegać rzeczywistości, jego układ nerwowy jest poważnie zaburzony. Osoby takie są podatne na depresję i leczenie pomaga jedynie chwilowo pozbyć się nałogu, nie gwarantując całkowitego wyzdrowienia.

Wniosek

Głównym powodem, dla którego osoby cierpiące na alkoholizm regularnie piją alkohol, jest kac. Dostają kaca, a efektem chwilowej ulgi jest nowe objadanie się, a potem uzależnienie. Leczenie takiej choroby alkoholem jest jak gaszenie pożaru benzyną.

Oprócz alkoholizmu długi kac jest obarczony problemami na poziomie codziennym. Zespół ten powoduje na pewien czas niezdolność do pracy, czyniąc go niezdolnym do pracy fizycznej lub umysłowej. Podekscytowany stan układu nerwowego może wywołać szereg poważnych zaburzeń psychicznych.

Alkohol należy pić niezwykle ostrożnie, nie przekraczając rozsądnych dawek, w przeciwnym razie zespół długiego kaca nie będzie długo czekać. Przed wypiciem alkoholu zażyj sorbenty i zjedz obfity obiad, a po wypiciu drinków zadbaj o dobry sen.

I faktycznie, ostatnią trzytygodniową przerwę w przyjmowaniu płynów odhamowujących miałem chyba wtedy, gdy szedłem do szkoły z plecakiem. I od tego czasu okazuje się, że nigdy nie byłem sobą – w dowolnym momencie albo byłem pijany, albo miałem kaca, albo przynajmniej miałem toksyny we krwi.

Postanowiłem więc nie pić przez 28 dni. Z pewnością słynne 21 dni i kolejny tydzień na szczycie. Żeby tylko zrozumieć, jak się tam mieszka – w Krainie Absolutnej Wolności od Alkoholu.

Na początku eksperymentu spojrzałem na siebie krytycznie. 31 lat, wzrost - 180 cm, waga - 82 kg. Jeśli się skupisz, będziesz musiał stracić co najmniej 5–7 kilogramów. Na policzkach wystąpiły jej niezdrowe rumieńce, a pod oczami pojawiły się (co ukrywać) worki. Trzy razy w tygodniu chodzę na siłownię, ale moja talia, bo miała 84 cm, nigdzie nie zniknęła, niezależnie od tego, jak bardzo pękam.

Jeśli centymetry nie robią wrażenia, powiem Wam – wyraźnie było widać grube fałdy po bokach (moi rosyjscy znajomi nazywają je „kluskami”). I w końcu niechętnie zmieniłem swoje nawyki związane z piciem: piję (w domu lub na zewnątrz) trzy do pięciu razy w tygodniu, zwykle dawka to około butelki wina na wieczór. Nie Bóg wie co, jednak bardziej prawdopodobne jest, że jest to pijaństwo domowe niż alkoholizm.

Krótko mówiąc, ślubowałem zastąpić alkohol świeżo wyciśniętym sokiem lub wodą - aby zapewnić organizmowi wystarczającą ilość płynów i witamin w okresie rehabilitacji. O mojej decyzji od razu też napisałam na Facebooku – na portalach społecznościowych są badania, które pokazują Twoje zamiary (w końcu wielu będzie monitorować, czy dopełniłaś przysięgę).

Pierwsze cztery dni były łatwe. Moja metoda była prosta – odrzucałam wszelkie zaproszenia. Łatwiej jest pić wodę w domu niż w barze, patrząc ze smutkiem na dobrze bawiących się znajomych. Ale wkrótce na horyzoncie pojawił się pierwszy test - urodziny bliskiego przyjaciela.

„No dalej, tylko jedno, dlaczego jesteś taki nudny?” - nawet szatniarze tej restauracji powiedzieli mi tego wieczoru to zdanie i jego odmiany. Około północy w mojej głowie zaczęła wkradać się zdradziecka myśl: może rzeczywiście tylko jedna, żeby nikogo nie denerwować? Jestem z siebie dumna i przechwalam się – gorączkowo chwytając swoje rzeczy, uciekłam z imprezy, ale nie uległam pokusie.

O tyle wzrasta Twoja zdolność do pełnej koncentracji na rozwiązaniu dowolnego problemu po miesiącu całkowitej trzeźwości.

(Badania przeprowadzone na University College London)

Następna duża impreza miała się na szczęście odbyć po zakończeniu mojego testu. Ale zanotowałam sobie w pamięci, że powinnam zapisać w swoim pamiętniku kilka wydarzeń na nadchodzące tygodnie, które na pewno nie będą związane z alkoholem. Nie jestem pustelnikiem, żeby spędzać wieczory samotnie.

Ale była też dobra wiadomość i to już w połowie mojego wpisu. Na przykład ja. Jak tłumaczyli mi lekarze, kac, podobnie jak zmęczenie spowodowane zmianą strefy czasowej, zaburza rytm życia. Teraz nie spędziłem pierwszej połowy dnia na pocieraniu skroni i próbach skupienia - w dodatku mnóstwo energii pojawiło się skądś i zaczęło zalewać. Ja na przykład zaczęłam gotować w domu – kurczak i warzywa gotowane na parze zastąpiły kanapki z rostbefem, które zwykle kupowałam w jadłodajni w drodze do domu.

Zacząłem też spędzać więcej czasu na siłowni. Przecież trzeba było coś zrobić z wolnymi wieczorami, a tutaj każdy pije tylko wodę - z przyjemnością i z własnej woli. Pod koniec mojego wpisu trzy treningi tygodniowo zamieniły się w pięć, a nawet sześć.

Ciało zaczęło się zmieniać: ostatnio pracowałem ze sztangą 45 kg, a teraz podniosłem już 60 kg; hantle stały się cięższe z 14 kg do 18 kg; ale najważniejsze, że pewnego dnia zobaczyłam w lustrze swoje mięśnie. Po raz pierwszy od 10 lat spojrzeli w światło z głębin swoich zwiotczałych ciał (a może po prostu światło zgasło). I jeszcze jeden ważny punkt: teraz zrealizowałem cały zaplanowany program treningowy, chociaż wcześniej często sobie odpuszczałem - poddawałem się w środku zajęć i szedłem z przyjaciółmi odpocząć po ciężkim dniu.

W 26 dniu eksperymentu znajomy zasugerował mi, że skoro nie piłeś przez cały miesiąc, to nie zaczynaj. I zacząłem wyciągać wnioski przedwcześnie. Moja talia skurczyła się do 81 centymetrów, a wskaźnik masy ciała wrócił do normy. Tak, jest wiadomość - na moim brzuchu pojawiły się pierwsze niewyraźne ślady! Brawo! Ale poczekałem do 29 dnia i wieczorem szczęśliwie wypiłem butelkę wina.

Ostateczna i nieodwołalna trzeźwość wciąż nie jest dla mnie; W okresie abstynencji nigdy nie pozbyłem się poczucia, że ​​jestem mnichem lub śmiertelnie chory. Ale mam nowy cel – konsumować z umiarem. Wymyśliłem schemat: dwa tygodnie piję, dwa tygodnie wstrzymuję się. Cóż, teraz częściej będę chodzić na imprezy, na których alkohol w ogóle nie jest wliczony w cenę. Krótko mówiąc – tak, chcę dać swojemu organizmowi odpocząć od alkoholu. Ale być może bez ścisłych obowiązków i całkowitych zakazów.

Społeczeństwa konsumenckie

Dlaczego eksperymenty mieszkańca Wielkiej Brytanii z alkoholem (a raczej jego brakiem) mogą zainteresować Ciebie, mieszkańca Rosji?

Ponieważ zarówno my, jak i Brytyjczycy pijemy za dużo. To prawda, że ​​nasi rodacy płci męskiej spożywają rocznie 23,9 litrów czystego alkoholu (dane WHO), a Brytyjczycy „tylko” 16,5 litra. Ale obie liczby są nieskończenie dalekie od średniego światowego poziomu spożycia alkoholu przez dorosłych Ziemian - 6,2 litra rocznie.