Super motywacja dla tych, którzy się poddali: uczestników projektu „Ludzie ważeni i szczęśliwi” przed i po. Projekt Weighted People odmienił życie uczestników po jego zakończeniu.Co spotkało zwycięzców Weighted People

— Mitya, zacznijmy od samego początku. Opowiedz nam, jak zaangażowałeś się w projekt?

- Stało się to zupełnie niespodziewanie. Przypadkowo natknęłam się w Internecie na informację o castingu i stwierdziłam: nie było mnie tam, spróbuję! Bardzo chciałam zmienić swoje życie, pozbyć się zbędnych kilogramów, które nabrałam po poważnym urazie kręgosłupa. Jak się później okazało, w momencie składania wniosku casting już dawno się zakończył, ale mimo to zostałem zaproszony do Moskwy, przeszedłem selekcję i zostałem uczestnikiem programu „Ludzie z wagą”.

— Jakimi parametrami, poza nadwagą, zostali wybrani przyszli „Osoby Ważone”?

— Kryteriów było wiele, och Podczas selekcji szczególną uwagę zwracali na stan zdrowia, ciekawiło ich, czy kandydaci mają wykształcenie sportowe, gdyż w trakcie projektu oczekiwano od uczestników trudnej aktywności fizycznej. Prawie według wszystkich wskaźników mój stan zdrowia był w normie, jedyną rzeczą był problem z kostką ze względu na dużą wagę, ale zostałem „naprawiony” w trakcie projektu. Kolejną zaletą było to, że w młodości trenowałem judo. Oprócz tych parametrów myślę, że ważne były też pewne cechy charakteru, na przykład towarzyskość, a także umiejętność zachowywania się przed kamerą, w miejscach publicznych. Wielu uczestników miało takie doświadczenie. Ktoś grał w telewizji, inny pracował jako prezenter na imprezach firmowych, jestem byłym członkiem KVN.

— Jak trudno było na początku wczuć się w rytm projektu?

— Przed kontuzją prowadziłam aktywny tryb życia i nigdy nie ważyłam więcej niż sto kilogramów, więc nie było mi trudno zaangażować się w pracę nad sobą. Jestem dość odporną osobą. W trakcie projektu, oprócz porannych ćwiczeń, zajęć na siłowni i indywidualnych treningów wieczornych, często wieczorem uprawiałem sport: ćwiczyłem lub grałem w tenisa z jednym z uczestników.

— W telewizyjnych transmisjach programu nacisk położony jest na trening, a dieta uczestników pozostaje w tle. Opowiedz nam, jak powstało jedzenie na potrzeby projektu?

— Rzeczywiście dużą wagę przywiązywano do prawidłowego odżywiania, blisko współpracowała z nami dietetyczka Julia Bastrygina. To ona układała jadłospis, dostosowywała go do aktywności fizycznej i opowiadała o zdrowej żywności. Tabele kalorii zawsze mieliśmy pod ręką. Gdy szef kuchni projektu miał dzień wolny, zgodnie z tabelami i menu, samodzielnie przygotowywaliśmy dania na pięć posiłków. Na początku projektu spożywaliśmy około 1200 kilokalorii dziennie. Pomimo tego, że po kilku tygodniach norma została obniżona do 500-800 kalorii, to wystarczyło - nigdy nie wychodziliśmy głodni.

— Jak przygotowywałeś się do ważenia kontrolnego?

— Przed kontrolnym ważeniem na koniec każdego tygodnia odbyliśmy trening ostatniej szansy, na którym staraliśmy się dać z siebie wszystko. Zasadniczo otrzymaliśmy tutaj ćwiczenia cardio, które skutecznie spalają tkankę tłuszczową. W przeddzień ważenia wizyta w saunie stała się obowiązkowym punktem naszego harmonogramu, aby pozbyć się nadmiaru płynów w organizmie. Przed pójściem spać i wieczorem staraliśmy się nie pić wody. Rano jedziemy na ważenie, każdemu język lepi się do podniebienia, ale daliśmy radę (uśmiech), bo musieliśmy pokazać się na wadze z dobrym wynikiem.

— Trenerzy projektu pracowali również nad wynikami uczestników. W serialu miałeś okazję pracować pod przewodnictwem Iriny Turchinskiej oraz w zespole Denisa Semenikhina. Z którym trenerem czułeś się najlepiej pracując?

— Jestem osobą, z którą czuję się komfortowo niemal z każdym (uśmiech). Każdy z naszych trenerów jest wielkim profesjonalistą. Miałem dużo szczęścia: miałem okazję studiować pod okiem obu mistrzów. Każdy trener bardzo mi pomógł, pomimo innego podejścia do treningów. Irina i ja więcej ćwiczyliśmy na siłowni, na maszynach do ćwiczeń lub z hantlami. Denis często organizował treningi na świeżym powietrzu, ciągnąłem opony, przesuwaliśmy wózki z oponami i pracowaliśmy z młotami. Przyzwyczajenie się do nowego autokaru i innych ładunków na początku nie było łatwe, ale wkrótce wszystko poszło jak w zegarku.

— W ostatnich tygodniach zapasy drużynowe zostały zastąpione rywalizacją indywidualną. Osobiście łatwiej było Ci pracować w zespole czy na własny wynik?

— Dzielenie się na zespoły czy praca na własny rachunek – to nie było dla mnie istotne. Fizycznie i psychicznie nie odczułem żadnej różnicy. Po zmianie zasad również wszyscy mieszkaliśmy pod jednym dachem, razem gotowaliśmy i komunikowaliśmy się. To był trudny moment podczas głosowania. Kiedy widzisz, że ważne jest, aby wszyscy uczestnicy byli przy projekcie pod okiem doświadczonych trenerów i lekarzy, kiedy rozumiesz, że od Ciebie zależy los drugiej osoby, dokonanie wyboru jest niezwykle trudne. Za każdym razem naprawdę ciężko było mi napisać imię jednego z uczestników.

— W ostatnich tygodniach Ty także musiałeś opuścić projekt. Czy nie szkoda było oddalić się o krok od finału?

— Oczywiście szkoda było opuszczać program, ale takie są zasady projektu. Dostanie się do pierwszej piątki to już osiągnięcie, tym bardziej, że w tym czasie osiągnęłam najlepszy wynik wśród „Ważonych”: z wagi początkowej wynoszącej 219 schudłam prawie 54 kilogramy. W innych krajach, w których odbywały się podobne pokazy, uczestnicy z większą wagą, tak jak moja, odeszła z projektu znacznie wcześniej. Tylko w Szwecji miał miejsce precedens, kiedy bohater wagi ciężkiej przekroczył równik.

— Czy po projekcie nadal chudłaś?

— Tak, po finale pokazu udało mi się schudnąć kolejne 21 kilogramów. Teraz moja waga wynosi 138. Sukcesywnie dążę do idealnej sylwetki – 97 kilogramów. Tę wagę utrzymywałam dość długo, już od czasów studenckich, i czułam się w niej bardzo dobrze. Przed zimą planuję schudnąć do 120, w przyszłym roku, jeśli to możliwe, osiągnę upragnione 97. Jeśli moja waga będzie trochę większa, nie będę się denerwować, najważniejsze, że mogę teraz normalnie się poruszać i prowadzić Aktywny styl życia.

— Opowiedz nam bardziej szczegółowo, jakie miejsce w Twoim życiu zajmuje obecnie aktywność fizyczna?

— Bardzo brakuje mi aktywności fizycznej, dlatego staram się wykorzystywać każdą okazję. Jeśli jadę minibusem, wysiadam po kilku przystankach i idę we wskazane miejsce. Całkowicie zrezygnowałem też z windy. Pomimo tego, że mieszkam na trzecim piętrze, kilka razy dziennie wchodzę na dziesiąte piętro i schodzę na dół. Niestety w moim grafiku nie ma zajęć na siłowni - czas nie pozwala, pracy jest mnóstwo. Mam własną działalność gospodarczą - sklep z włóczką. Ale wcześnie rano nadal chodzę na długie spacery po nierównym terenie, staram się przejść co najmniej pięć kilometrów. Niedaleko domu, w pasie leśnym, zatrzymuję się, tam mam małe zaimprowizowane boisko sportowe, na którym mam nawet oponę, jak Denis Semenikhin, chociaż nie ma młota - zrzucą to (uśmiecha się) ). Jeśli tylko jest to możliwe, prowadzę zajęcia w domu: wykonuję martwy ciąg z ciężarem 16 kilogramów, wykonując kilka podejść rano i wieczorem. W weekendy staram się wyjeżdżać za miasto: tydzień temu byliśmy z żoną w lesie, przejechaliśmy chyba 15 kilometrów.

— Jak zmieniła się Twoja dieta?

— Ja i moja rodzina staramy się przestrzegać podstaw zdrowego odżywiania. Dzięki temu żona schudła 10 kilogramów, syn osiem. Dania mięsne i ryby gotujemy w piekarniku lub na parze, prawie całkowicie zrezygnowaliśmy z oleju słonecznikowego. Jeśli wcześniej butelka olejku starczała na tydzień, teraz może wystarczyć na dwa miesiące i nadal być w połowie pełna. Od ponad roku nie jem smalcu, nie kupuję majonezu i cukru. Ostatni raz czekolada gościła na naszym stole w Nowy Rok i wtedy zjadłam tylko jednego cukierka. Teraz dieta mojej rodziny składa się wyłącznie ze zdrowej żywności: płatki owsiane trzy razy w tygodniu rano, dużo owoców i warzyw, szczególnie uwielbiamy cukinię: pieczemy ją w plasterkach i dodajemy do różnych potraw. Swoją drogą, po konkursie kulinarnym dotyczącym projektu, w którym przygotowałam suflet z cukinii z indykiem, dostałam na portalach społecznościowych lawinę wiadomości z prośbą o przesłanie przepisu na danie (uśmiechy).

— Czy utrzymujesz kontakt z uczestnikami po zakończeniu projektu?

— Z wieloma uczestnikami nadal utrzymujemy kontakt, nawet po zakończeniu projektu udało nam się utrzymać ciepłe, przyjacielskie relacje.

— Jaki ślad w Twoim życiu pozostawił projekt „Ludzie z wagą”?

— Dzięki projektowi przeżyłam wiele wrażeń, poczułam się, jakbym znalazła się w innym świecie. Poznałam wspaniałych ludzi: uczestników, ekipę filmową, lekarzy i trenerów. Zobaczyłam telewizję od środka, teraz wyobrażam sobie, jak przebiega proces kręcenia filmu, jakie to trudne, a jednocześnie ciekawe. Wreszcie dzięki projektowi mogę sobie pozwolić na to, o czym wcześniej tylko marzyłam: swobodnie się poruszam, odwiedzam aquapark, jeżdżę do lasu. Teraz setki osób odwiedzają moją osobistą stronę w sieciach społecznościowych, piszą życzenia, proszą o autograf, zaczęli mnie rozpoznawać na ulicach. Ale jestem zwyczajną osobą, która naprawdę chciała zmienić swoje życie. Na moim miejscu może być każdy, najważniejsze są wielkie chęci i wiara w siebie!

Trzy i pół miesiąca temu jedna z najzdolniejszych uczestniczek programu, Elena Sadikova, nie mogła się ubrać, własne córki nazywały ją babcią, a najstarsza Alina całkowicie wierzyła, że ​​​​nie ma matki i nie miała chcę być jak ta kobieta. Powodem była nadwaga – w wieku 37 lat waga wskazywała 180 kg. Teraz Lena jest podziwiana przez swoich bliskich, a fani atakują portale społecznościowe słowami wsparcia – kobieta, która schudła 74 kg, po projekcie „Ludzie z ciężarami” wróciła do rodzinnej Vyksy.

Próba odchudzania trwała tydzień

W młodości waga dziewczynki nie budziła niepokoju, wręcz przeciwnie, Lena dorastała tak chuda, że ​​pierwszego września była noszona na ramieniu ucznia szkoły średniej, jak najmniejsza pierwszoklasistka. W wieku 17 lat dziewczyna wyszła za mąż i po pewnym czasie urodziła się córka Alina, a potem Karina.

Dla kochającej rodziny Elena była gotowa na wszystko - każdego dnia wymyślała kulinarne rozkosze, aby zaskakiwać domowników. Wraz z nowymi potrawami w życiu dziewczyny pojawiły się dodatkowe kilogramy - Lena co roku przybierała na wadze 5-10 kg.

Z łatwością mogłabym ugotować jedzenie dla 50 osób – dla mnie nie stanowi to problemu” – mówi Elena z przekonaniem. W ten sposób kobieta przybrała na wadze do 130 kg.

Będąc aktywistką lifestylową, 33-letnia Elena nie straciła ducha, ale pielęgnowała nadzieję na utratę wagi, aby wziąć udział w corocznym pokazie „Bride” w Vyksa.

Co roku próbowałam schudnąć, ale trwało to tylko tydzień. I zdecydowałam, że ważę 130, czyli 130. Nadal będę brać udział” – wspomina Elena.

Zrelaksowany z Malachowem w Tajlandii

Na konkurs Elena uszyła piękną białą sukienkę i przygotowała wiersz własnej kompozycji, w którym ze sceny wyznała mężowi miłość. Występ uczestniczki wypadł z hukiem i już następnego dnia wielu mieszkańców Vyksy znało już Elenę.

Duch rywalizacji zachęcił kobietę do ubiegania się o kolejny projekt „Wakacje z Małachowem”. W ankiecie trzeba było powiedzieć, dlaczego powinna pojechać do Phuket z Andriejem Małachowem.

Co roku sporządzam kartkę życzeń i w zgłoszeniu udziału napisałam, że moje życzenia zapisane na tej kartce zawsze się spełniają. I jedno z życzeń - wybrać się na wycieczkę z Malachowem, sam prezenter może to zrobić, udowadniając w ten sposób, że karta działa - śmieje się Elena.

Następnego dnia kobieta udaje się złożyć wniosek o paszport zagraniczny i po chwili Elena okazuje się jedną z 10 szczęśliwców, których Małachow wybrał na wakacje.

W 2014 roku Elena Sadikova wzięła udział w projekcie „Wakacje z Małachowem”. Uczestnicy spędzili dwa tygodnie z prezenterem telewizyjnym w Tajlandii Zdjęcie: Sieć społeczna

Mieszkaliśmy w luksusowym hotelu przez dwa tygodnie, codziennie jeździliśmy na dwie, trzy wycieczki i pływaliśmy jachtem. To była bajka.

Po wakacjach uczestnicy zaprzyjaźnili się ze sobą na tyle, że komunikują się ze sobą do dziś – co roku ich rodziny spotykają się w Abchazji.

Prawie umarła przy porodzie

Kiedy mąż Eleny chciał trzeciego dziecka, kobieta odmówiła. Podobno „i tak mieszkasz w Malinowej – żona, dwie córki”. Do ryzykownego kroku Elenę popchnęła cukrzyca męża – po diagnozie lekarzy mężczyzna całkowicie zwiędł. A oddana żona postanowiła za wszelką cenę urodzić trzecie dziecko.

Ciąża była trudna. Elena przybrała aż 155 kg i doświadczyła silnych skoków ciśnienia.

Któregoś dnia poczułam się tak źle, że zabrano mnie na intensywną terapię. Ciśnienie wzrosło z 220 do 180 i zdecydowali się na cesarskie cięcie.

Elenie udało się urodzić zdrową córkę, ale przez następne dziewięć miesięcy kobieta prawie nie chodziła – szew się nie zagoił.

Po działalności Eleny nie pozostał żaden ślad. Matka wielu dzieci miała trudności z poruszaniem się po domu, a dotarcie na przystanek autobusowy stało się prawdziwą podróżą.

Mąż cały czas zapraszał mnie na spacery. A ja byłem bardzo leniwy. Znalazłam wymówkę, że muszę ugotować jedzenie albo wyprasować ubrania.

Przed pójściem spać Elena widziała wyraźne obrazy jutrzejszych, świeżo przygotowanych potraw. W żołądku burczało szczególnie zadowalająco w przypadku sałatek z dużą ilością majonezu i dodatków smażonych na oleju.

„Córka nazwała mnie workiem ziemniaków”

Kiedy matka wielu dzieci nie mogła się już sama ubrać, jej córki podniosły alarm. Alina zmieniła w książce telefonicznej imię swojej matki na „1000 kg” i przestała być posłuszna. A Karina co jakiś czas płakała, bo bała się stracić matkę.

Poprosiłam mamę, żeby w dobry sposób schudła. Nie słuchała. „Myślę, że straciłam matkę dawno temu i nie chcę być taka jak ona” – powiedziała Alina okropne słowa.

Najstarsza córka Alina gardziła matką za nadwagę Zdjęcie: Sieć społeczna

Kiedy Alina nazwała mnie workiem ziemniaków, coś się we mnie przewróciło. Byłam tak zdenerwowana, że ​​nie mogłam spać” – mówi Elena.

Tej samej nieprzespanej nocy o trzeciej nad ranem kobieta wypełniła ankietę do projektu „Ludzie z wagą”. Kwestionariusz składał się z 26 pytań typu „co Ci to da?” „Dla kogo chcesz schudnąć?”

„Nie potrzebujemy szczęśliwych i grubych ludzi”

Wkrótce Elena przygotowuje się do rozmowy kwalifikacyjnej na Skype, którą pomyślnie przechodzi i wyrusza w kolejną trasę koncertową do Moskwy.

Kiedy wszedłem do sali, w której odbywał się casting, zobaczyłem tam gromadę ludzi i aparaty - fotografów, redaktorów, psychologów. Zadawali wiele osobistych pytań. Psychologowie uderzyli pacjenta, dosadnie i wydobyli emocje. Powiedzieli, że „nie potrzebujemy szczęśliwych i grubych ludzi” - tak pamiętam jeden z dni castingu Eleny.

Ostatnim i najtrudniejszym egzaminem było pomyślne zdanie badań lekarskich. Do projektu wybrano te osoby, które wytrzymywały rygorystyczne odżywianie i aktywność fizyczną. Ekipa filmowa przyjechała do domów wybranych wnioskodawców i nakręciła krótki film.

To był śmieci. Filmowali absolutnie wszystko - jak grzechoczę naczynia w kuchni, jak córka na mnie warczy, jak ciężko jest mi wstać z łóżka, jak córka pomaga mi założyć spodnie. Dzięki Bogu, że nie wszystko zostało wyemitowane” – Elena wzdycha z ulgą.

Elena usłyszała to cenione zdanie po pięciu miesiącach castingu. Wtedy rodzina nie traktowała poważnie udziału matki i żony, wierzyła, że ​​za dwa tygodnie wrócą do domu. Ale sama Lena postanowiła udowodnić coś przeciwnego i walczyć o miejsce w finale.

„Moje ciało oszalało bez jedzenia”

Kobieta zdała sobie sprawę, że ma poważne kłopoty podczas kręcenia zdjęć na lotnisku w Soczi:

Wiele razy musieliśmy wchodzić i schodzić po schodach. Kręciliśmy przez 10 godzin. Dla mnie to był wyczyn.

A najtrudniejsza część jeszcze się nie zaczęła. Kiedy uczestnicy zostali poddani ścisłej diecie, ciało Eleny zaczęło się buntować.

Jedliśmy bardzo mało. Organizm nie miał dość, oszalał. Porcje wydawały się małe. Już dawno straciłbym rozum, gdyby w lodówce, w której mieszkaliśmy, było coś innego niż woda. To była jedyna rzecz, do której mieliśmy dostęp przez całą dobę.

Elena powiedziała Komsomolskiej Prawdzie, że uczestnikom przydzielono „ciasteczka”, które towarzyszyły im na ulicy i w pomieszczeniach zamkniętych. Wszystkim odchudzającym się odbierano paszporty i telefony, ograniczano dostęp do ulicy. Szkodliwe, znane produkty spożywcze zastąpiono warzywami i usunięto dodatki.

Na śniadanie podawano zapiekankę z mąki migdałowej z syropem jagodowym. Cukier zastąpiono stewią. Spożywano sól o obniżonej zawartości sodu. Z diety całkowicie wykluczono owoce i zboża. Wszystkie potrawy przygotowywane były bez oleju, pieczone lub gotowane na parze.

Uczestnicy byli karmieni brokułami, kalmarami, sałatkami z krewetek i zupami zawierającymi fasolkę szparagową zamiast ziemniaków. Kawę zastąpiono cykorią, a uczestnicy często musieli jeść owsiankę lnianą, która była zdrowa, ale przez wielu nielubiana w trakcie projektu.

Teraz wiele osób pyta Elenę o jej dietę, mając nadzieję na powtórzenie sukcesu kobiety. Ale dietetyczka programu Yulia Bastrigina nie zaleca powtarzania takich posiłków przez długi czas:

W ramach pokazu uczestnicy otrzymali taki posiłek. W niezwykle krótkim czasie ludzie musieli wykazać się ogromnymi wynikami. Dla osoby w innych schorzeniach taka dieta jest przeciwwskazana.

„Bałam się, że wyślą mnie do domu za płacz”

Elena uważa swoją „czerwoną drużynę” i trenerkę Natalię Ługowskich za główne osiągnięcie projektu.

Elena Sadikova uważa dostanie się do „czerwonej” drużyny za swoje główne osiągnięcie Zdjęcie: Sieć społeczna

Natasza kazała nam codziennie rano robić cardio. Przed śniadaniem chodziliśmy i biegliśmy ulicą przez 40 minut. Zawsze znajdowałem się za wszystkimi i płakałem. To było bardzo trudne. Ale bałam się pokazać łzy, żeby mnie nie odesłali do domu.

Wszyscy koledzy z zespołu Eleny mieli wcześniej taki czy inny kontakt ze sportem. Niektórzy byli zapaśnikami, inni pływakami. W życiu matki wielodzietnej w ogóle nie było sportu.

Ważenie na koniec każdego tygodnia również było testem. Zgodnie ze scenariuszem uczestnicy muszą zważyć się w krótkich bluzkach, co bardzo zdenerwowało Elenę:

Podciągnęłam spodnie wyżej, żeby ukryć brzuch, ale kazali mi wyjść. Wpadłam w histerię i zaczęłam płakać. Mówię, że to brzydkie i nieestetyczne – brzuch wygląda, jakby przejechał po nim traktor. Ale organizatorów to nie obchodzi – wyjdź i tyle.

Bliżej finału Elena otrzymała wideo od Małachowa, w którym prezenter telewizyjny wspierał swojego starego przyjaciela i prosił ją, aby się nie poddawała.

„Nazwali mnie śmiertelną kobietą”

W finale Elena Sadikova zrobiła furorę. Ani mąż, ani dzieci, ani sami uczestnicy nie rozpoznali byłej otyłej kobiety w szczuplejszej urodzie. Jeśli na początku projektu Lena była nazywana matką Choli, teraz jej pseudonimy brzmią Carmen i Rokovukha.

Mąż był zachwycony, a córka postanowiła pójść za moim przykładem. Nie byłem zły, że nie wygrałem. „Chcę, żeby wszyscy zobaczyli, że z zrzędy stałam się inną osobą” – mówi Elena.

Jeśli wcześniej Elena Sadikova była nazywana w projekcie matką Choli, teraz dodano przydomek „Rokovukha”. Zdjęcie: Sieć społeczna

Po projekcie nie porzucono sportu – była uczestniczka pokazu od razu zapisał się na lokalną siłownię.

Fani nie dają Elenie przepustki w sieciach społecznościowych, dla wielu kobieta stała się motywatorem - pytania „jak osiągnąłeś taki wynik?”, „Czy możesz udostępnić przydatne przepisy?” znajduje się pod każdym zdjęciem byłego uczestnika. To prawda, że ​​​​z powodu takiej popularności Elena nie ma wystarczająco dużo czasu.

Chciałem podziękować wszystkim, którzy napisali do mnie po finale. Dlatego przez dwa dni spałem bardzo mało - odpowiadałem na wiadomości i telefony. Było ich mnóstwo, nawet się przestraszyłam, ale teraz widzę szczere zainteresowanie i chcę napisać swoją historię na Instagramie.

Zespół czerwonych okazał się na tyle przyjazny, że uczestnicy komunikowali się nawet po zakończeniu projektu.

Tego lata wielu przyjedzie mnie odwiedzić w Vyksa, nawet nasza trenerka Natasza Ługowskich. A za miesiąc planuję rozpocząć wycieczkę do dolmenów i ćwiczyć tam jogę” – Elena podzieliła się swoimi planami.

Finalistka programu „Weighted People” Vesta Romanova znalazła swojego księcia, schudwszy 50 kilogramów w cztery miesiące

Jeszcze rok temu Westa, mieszkanka Petersburga, ważyła 130 kg. Buty, które lubiła, nie pasowały do ​​niej, a szpilki uginały się pod jej ciężarem. Kiedy dziewczyna nie mogła dosięgnąć butów, żeby zawiązać sznurowadła, zdała sobie sprawę, że nadszedł czas, aby coś zmienić w swoim życiu. Albo jeszcze lepiej – samo życie.

Kochana w ciele, odkochała się z powodu ciał

Teraz Vesta, która zajęła trzecie miejsce w programie telewizyjnym „Weighted People” na kanale STS, ma ponad trzy tysiące subskrybentów. Nazywają ją osobistą motywatorką, proszą o autografy i chętnie przyjeżdżają z innego miasta na zajęcia mistrzowskie. A pewnego razu sama szukała w Internecie wszelkiego rodzaju diet, aby choć trochę schudnąć. Jednak utracone kilogramy z reguły wracały.

„Nie mogę powiedzieć, że bardzo martwiłam się nadwagą. Potem miałam młodego mężczyznę, który lubił krągłe dziewczyny i to mi odpowiadało” – przyznaje Vesta. - Ale rozstaliśmy się. To on to zainicjował, a powodem była moja nadwaga.

Nawet to nie popchnęło dziewczyny do rozpoczęcia pozbywania się zbędnych kilogramów. O wszystkim zadecydował przypadek. Któregoś dnia po prostu nie mogła dosięgnąć sznurówek. Krew uderzyła mi do głowy, świat zaczął wirować, serce zaczęło bić szaleńczym rytmem.

„Spojrzałem na siebie w lustrze i otworzyłem oczy. Uświadomiłem sobie, że ja, gruby bydlę, który leży na kanapie i ciągle coś podjada, nie szczędzę epitetów kierowanych do mnie, grubego Zachodu. W tym momencie jej uwagę przykuło ogłoszenie o castingu do programu. Mieszkaniec Petersburga nie wiedział, że film był kręcony w Ameryce i na Ukrainie od dawna i cieszył się ogromną popularnością. Ważna była dla niej tylko jedna rzecz – jeśli przejdzie casting, będzie mogła schudnąć.

Rozpoczęły się dni treningowe i przejście na prawidłowe odżywianie. Uczestnicy zostali najpierw nakarmieni, co pozwoliło im spożywać 2500 kalorii dziennie. Żadnych jednak słodyczy, alkoholu i majonezu. Owsianka, warzywa, owoce. Jedzenie było tak dużo, że ludzie po prostu nie byli w stanie zjeść wszystkiego. Stopniowo zmniejszano zawartość kalorii. Po miesiącu pozwolono im spożywać 700-600 kalorii, a pod koniec projektu - 500. Wszystko to towarzyszyło treningowi cardio i siłowemu.

— Kiedy zaczynasz tracić na wadze, trening siłowy powinien być minimalny. Są potrzebne do rozwoju mięśni. Nacisk należy położyć na ćwiczenia cardio. Tak się złożyło, że dziennie pokonywałem 30 kilometrów ścieżką. Poszedłem. Jeśli masz nadwagę, bieganie na bieżni to samobójstwo. Strefę cardio łatwo jest obliczyć nawet bez czujnika tętna: jeśli chodzisz i możesz oddychać, ale masz trudności z mówieniem, tracisz oddech, to znaczy, że go znalazłeś – radzi Vesta. — A przy ćwiczeniach siłowych trzeba rozwijać największe grupy mięśni. Każdy trener na dowolnej siłowni powie Ci 3-5 takich ćwiczeń.

Według dziewczyny wiele osób z nadwagą jest po prostu zbyt leniwych, aby ćwiczyć. Albo usprawiedliwiają się, mówiąc, że nie mają pieniędzy na fajny klub fitness. Jest pewna: nic nie zależy od ceny. I możesz ćwiczyć zarówno w domu, jak i na ulicy. Jogging, spacery, ćwiczenia z hantlami - najważniejsze, żeby nie leżeć na kanapie, użalać się nad sobą i zajadać się ciastkami smutnych myśli.

Schudłam, znalazłam związek

Ci, którzy śledzili projekt, z zainteresowaniem obserwowali nie tylko to, jak uczestnicy programu rozstali się z dodatkowymi kilogramami, ale także historię miłosną, która niespodziewanie rozegrała się na ekranie. Jak wzmocniły się relacje między Westą i Piotrem. Ktoś zarzucił parze pretensjonalność.

„Powiem to raz i zupełnie poważnie: nie umiem grać w miłość”. Od razu polubiłam Piotra. Na początku ukrywaliśmy ten związek, ale potem i tak dowiedzieliśmy się wszystkiego. Producenci zaproponowali, abyśmy wprowadzili to do projektu. Zgodziliśmy się” – wspomina dziewczyna. „Teraz żałuję, że pokazałem swój stosunek całemu krajowi”.

Powieść rozwijała się błyskawicznie. Młodzi ludzie wspierali się wzajemnie w konkursach, kibicowali przy cotygodniowym podsumowaniu, gdy uczestnik, który schudł najmniej kilogramów, opuścił projekt. Razem dotarli do finału. Widzowie telewizyjni ocierali łzy, gdy Piotr na krótko przed zakończeniem projektu w swoje urodziny oświadczył się Westie. Stało się to na diabelskim młynie. A potem przedstawienie się skończyło. Vesta zajęła trzecie miejsce, schudwszy w cztery miesiące prawie 50 kilogramów. Schudła ze 130 do 82 kilogramów. A potem rozpoczęła się aktywna dyskusja w sieciach społecznościowych - przyszli nowożeńcy rozstali się. Vesta oszczędnie potwierdziła, ale nie skomentowała. Zrobiłem wyjątek dla czytelników MK w Petersburgu.”

– Pojechaliśmy do różnych miast. Przez około miesiąc aktywnie komunikowaliśmy się z Piotrem, korespondowaliśmy, dzwoniliśmy do siebie i planowaliśmy ślub. A potem jego nastawienie zmieniło się diametralnie. Moja intuicja działa dobrze, zdawałam sobie sprawę, że ma dziewczynę, ale czekałam, aż sam to powie. Byłem zły. Po prostu nie mogłam zrozumieć, jak to było, że ta dziewczyna spotykała się z prawie żonatym mężczyzną” – przyznaje finalistka programu. - A potem rozmawialiśmy. Cóż możemy zrobić... Rada i miłość dla nich.

Podczas gdy Peter budował relację ze swoją nową kochanką, Vesta budowała swoje życie. Znalazła nową pracę, zaczęła aktualizować swoją garderobę – ze wszystkiego, co leżało na półkach, na jej szczuplejszej sylwetce dobrze leżały tylko bardzo stare dżinsy. Rozpisałem sobie plany treningowe i żywieniowe.

Tłuszcz zniknął, energia wzrosła

„Budziłem się, piłem kawę, wypalałem kilka papierosów, szedłem do pracy, jadłem, potem jeszcze trochę jadłem, surfowałem po Internecie, wracałem do domu, jadłem kolację i kładłem się spać. Teraz budzę się z myślą: „Co ciekawego mogę wymyślić?” Trzy razy w tygodniu chodzę na budżetową siłownię – rano ćwiczę siłowo, wieczorem cardio. Latem biegam i jeżdżę na rowerze” – opowiada o swoim codziennym życiu dziewczyna, która dzięki własnej woli i chęci schudnięcia z grubej kobiety zmieniła się w szczupłą piękność. — Często nie znajduję czasu, aby wejść na portale społecznościowe, aby odpowiedzieć wszystkim subskrybentom, ale zawsze znajduję czas, aby pojeździć na rowerze lub spotkać się z przyjaciółmi. Życie stało się przyjemnością. Obecnie wiele osób pyta mnie: „Pomóż mi znaleźć motywację”. Łatwo. Gruby draniu, spójrz na siebie w lustrze! Czy to co widzisz nie jest dla Ciebie wystarczającą motywacją? Dziewczyny, bądźcie bardziej aktywne. Kiedy masz już nie dziewiąty, ale trzeci rozmiar piersi i możesz spać na brzuchu, to dreszczyk emocji. Kiedy możesz kupić piękną bieliznę, kiedy nosisz to, co lubisz, a nie to, w co się mieścisz, nosisz buty na wysokim obcasie i nie pękają pod tobą, to jest dreszczyk emocji. A energii jest tak dużo, że po prostu nie ma gdzie jej umieścić.

Odnowiona Vesta po prostu emanuje szczęściem. I nie chodzi tu tylko o dobre zdrowie i wrodzoną charyzmę. Dziewczyna przyznaje: znalazła swoją miłość.

„Poznałam młodego mężczyznę i jest cudowny” – uśmiecha się Vesta. „Ale nie będę już pokazywać swojego życia osobistego”. Nie jest osobą publiczną. Jest aktywny, wysportowany i nauczył mnie jazdy na rowerze. On jest moim wsparciem. On i ja nadajemy na tych samych falach i nasz poziom szaleństwa jest taki sam.

Teraz Vesta wraz ze swoim kochankiem przygotowuje się do masowego master class, podczas którego finalistka programu opowie o tym, jak prawidłowo się odżywiać i ćwiczyć. Początkowo myślano o zgromadzeniu wszystkich zainteresowanych plenerem, jednak kiedy okazało się, że na spotkanie chce przyjść ponad 300 osób, zdali sobie sprawę, że trzeba szukać sali. I więcej. Vesta będzie starała się między innymi przekazać bardzo cenną ideę – trzeba się zmotywować, a nie czekać, aż ktoś coś za nas zrobi.

„W dzisiejszych czasach ludzie wierzą, że każdy jest im coś winien. Byłem dokładnie taki sam. Państwo ma obowiązek coś zrobić, na siłowni trener ma obowiązek schudnąć za Ciebie, a dietetyk najwyraźniej karmi Cię łyżeczką. Ludzie pytają mnie na portalach społecznościowych: „Jak mogę schudnąć?” Tak, gdy będziesz mnie szukać w Internecie, dodawać do znajomych i czekać na odpowiedź, nie minie nawet godzina czy dwie. W tym czasie w wyszukiwarce można znaleźć „prawidłowe odżywianie” – Vesta radzi, od czego zacząć odchudzanie. - Dlaczego 90 procent ludzi pozostaje grubymi? Ponieważ są zbyt leniwi, aby zacząć robić coś samodzielnie. Znajdź, przeczytaj, spróbuj. Nikt nie jest ci nic winien. I zrozum: życie w zdrowym ciele, z normalnym metabolizmem i bez kiełbasek w pasie to dreszczyk emocji.

Nawiasem mówiąc, Vesta nie poprzestała na osiągnięciach projektu. Teraz waży 74 kilogramy i czuje się świetnie. Dopiero zdjęcia przypominają nam o 56 kilogramach tłuszczu, które nosiłam przez wiele lat. Ale są też zachętą do aktywnego życia. Westa nie ma zamiaru zmieniać się z księżniczki z powrotem w żabę.

Wskazówki od Westy

Dla tych, którzy chcą schudnąć lub po prostu zdrowo się odżywiać:

Zrezygnuj z cukru i słodyczy. W ogóle.

Lepiej jeść chleb żytni, otręby i pieczywo pełnoziarniste. I suszone w piekarniku. Traci niepotrzebną wilgoć. Wystarczy 25-30 gramów dziennie.

Warzywa, owoce, seler, sałata to Twoi przyjaciele.

Zupy można przygotować z drugim bulionem lub w ogóle bez bulionu mięsnego.

Możesz i powinieneś jeść dowolne mięso, ale stopniowo - 100 gramów dziennie. Raz na dwa tygodnie możesz zafundować sobie czerwoną rybę. Jeśli fundusze pozwalają, częściej.

Używaj oleju nierafinowanego – jest zdrowszy. Albo jeszcze lepiej – oliwę z oliwek. Litr oleju, mimo że do smażenia potrzeba łyżeczki, wystarczy na sześć miesięcy. Jeśli gotujesz dla jednej osoby, odkręć spray i po prostu spryskaj patelnię.

Śniadanie, obiad, kolacja to główne posiłki, z przekąskami pomiędzy nimi. Odstęp między posiłkami wynosi 2,5-3 godziny. Jeśli śniadanie i lunch są ciężkie, przekąska powinna być lekka - orzechy, warzywa, owoce.

Dodaj „przyjemności” do swojej diety. Na przykład kilka ciasteczek owsianych raz w tygodniu. Ale potem spędź jeszcze godzinę na treningu. Najważniejsze jest to, że nie musisz się ściśle ograniczać.

Skorzystaj ze stron internetowych, które pomogą Ci obliczyć, ile kalorii, węglowodanów, tłuszczów i białek musisz spożywać dziennie, i zaplanuj dietę z trzydniowym wyprzedzeniem. To pomoże Ci się nie załamać. (Sama Vesta korzysta w tym celu ze strony internetowej calorizator.ru, która oblicza te dane i pomaga znaleźć odpowiednie przepisy.)

Petr Wasiliew został zwycięzcą programu „Weighted People” w kanale telewizyjnym STS.

Do finału dotarło 3 bohaterów – Piotr Wasiljew z obwodu kaliningradzkiego, Westa Romanowa z Petersburga i Maksym Niekryłow z Niżnego Nowogrodu.
Według wyników końcowego ważenia zwycięzcą pokazu i właścicielem nagrody pieniężnej w wysokości 2 500 000 rubli został Piotr Wasiliew.

W sumie młody mężczyzna schudł 57,9 kg, czyli 37,35%.

Od zakończenia zdjęć do reality show minął już cały rok. Piotr okazał się godny tytułu zwycięzcy – po projekcie nie wrócił do starych nawyków, a treningi i zdrowe odżywianie stały się częścią jego nowego życia. Ponadto wraz z innym uczestnikiem programu, Maximem Nekrylovem, zorganizowali grupę „Mogę zrobić wszystko”.

Petr Wasiliew opowiedział o swoim życiu po projekcie, popularności i planach na przyszłość w wywiadzie dla kanału telewizyjnego STS. Każdy mógł zadać swoje pytanie Piotrowioficjalna grupa reality show „Weighted People”.

— Petya, czy projekt popchnął cię do zrobienia czegoś innego w życiu, czy dodał ci więcej pewności siebie?

- Właściwie nawet nie spodziewałem się, że pojawi się tak wiele nowych zainteresowań. Oczywiście przed wzięciem udziału w programie zrozumiałam: jeśli uda mi się schudnąć, moje horyzonty się poszerzą. Ale nie zdawałem sobie sprawy, jak ogromnie wszystko się zmieni! Kilkukrotnie brałem już udział w zawodach CrossFit. U siebie w Kaliningradzie na piętnastu uczestników pokazał ósmy wynik. I nie chcę na tym poprzestać. W planach mam ukończenie specjalistycznej uczelni, gdzie będę mógł zdobyć wykształcenie medyczne, aby zostać trenerem.

— Czy są teraz jakieś trudności w komunikowaniu się z ludźmi?

- Żadnych trudności. Po pierwsze, nie ma nic złego w tym, że ludzie mnie rozpoznają. Po drugie, nie jest to wytykanie palcem: „Zobacz, jak gruby i brzydki ktoś chodzi”. I wręcz przeciwnie: „Zobaczcie, ile osiągnął i jak wspaniale wygląda”. Cieszę się, że mogę stać się przykładem dla innych. Na przykład jedna matka napisała, że ​​nie może zmusić syna do wyjścia na zewnątrz i ćwiczeń z chłopakami na placu zabaw. Po wyświetleniu programu nie mogła zabrać dziecka do domu! Teraz chłopiec prowadzi aktywne, mobilne życie.

Kiedy mam czas, zawsze odpowiadam. Wszyscy, którzy opowiadają się za zdrowym stylem życia, nadają ze mną na tych samych falach. To są moi ludzie o podobnych poglądach. Nie zdawałem sobie wcześniej sprawy, jak ważne jest dzielenie się informacjami z ludźmi. Chciałbym zorganizować spotkanie w Kaliningradzie, aby móc komunikować się na żywo.

— Czy chciałbyś ponownie spotkać się z uczestnikami programu „Ludzie z ciężarami”?

„Wiążę się z nimi ogromna liczba emocji, które dzielą się na pozytywne i negatywne. Wspólnie pokonaliśmy trudności i oczywiście jestem zwolennikiem widywania się.

— Czy utrzymujesz z kimś kontakt po zakończeniu projektu?

— Z dobrą połową uczestników komunikuję się na portalach społecznościowych i przez telefon. Jesteśmy w stałym kontakcie z Maximem i Vestą. Łączą nas wspólne zainteresowania – różnorodne projekty sportowe. Komunikuję się z Mityą Kudryavtsevem, czasem online z Anyą Grivkovą, Vladem i innymi.

- Masz marzenie?

— Maxim i ja stworzyliśmy grupę „Mogę zrobić wszystko”. Chciałbym, aby ten ruch przekształcił się w coroczny festiwal sportowy, w którym każdy mógłby wziąć udział. W tym osoby niepełnosprawne. Chcemy pokazać, że każdy człowiek, na miarę swoich możliwości fizycznych, może się rozwijać i stawać lepszym.

— Co robiłeś w wolnym czasie w ramach projektu?

— Byliśmy całkowicie ograniczeni: nie mieliśmy nawet telewizora. I szczerze mówiąc, należę do wąskiej kategorii uczestników, których nie było stać na wakacje. Ci, którzy sobie na to pozwolili, nie dotarli do końca. Podczas całego projektu odbyło się kilka spacerów po terenie domu, który, nawiasem mówiąc, ma dużą powierzchnię. A jednak był to ruch.

— Czy na początku projektu nie miałeś ochoty rzucić wszystkiego i nie zmieniać się?

„Najtrudniejsze były dla mnie pierwsze dwa tygodnie. Ale zawsze kierowała mną myśl: jeśli teraz się poddam, będzie to oznaczać, że los popełnił błąd w mojej sprawie. Na casting przyszło kilka tysięcy, a szansę dostało tylko osiemnastu szczęśliwców. Nie mogłam sobie pozwolić na użalanie się nad sobą, bo to mogłoby się nigdy więcej nie powtórzyć. I zrozumiałam, że muszę przejść tę drogę od początku do końca.

— Jaka jest najcenniejsza rada, jaką otrzymałeś od trenerów biorących udział w projekcie?

— Wszystko, co powiedzieli Denis i Ira, było mega profesjonalną rekomendacją. Ale przede wszystkim pamiętam to: jeśli chcesz się nad sobą użalać podczas treningu, to jest to sygnał - musisz podwoić obciążenie.

- Ile teraz ważysz?

- 104 kilogramy. Każdy wie, że mięśnie ważą znacznie więcej niż tłuszcz. (W finale Peter ważył 97,1 kg - około. wyd.) To są zupełnie inne kryteria - teraz oceniam siebie nie na podstawie wagi, ale wyglądu, wytrzymałości, ilości masy mięśniowej, czasu potrzebnego na wykonanie kompleksu treningowego. Czuję się teraz świetnie!

— Jak poradziłaś sobie z problemem zwiotczenia skóry?

— Kiedy bardzo schudniesz, jest to od razu widoczne, szczególnie w okolicach brzucha i ramion. Napotkałem ten problem dopiero po projekcie. Wracając do domu poszłam na zabiegi gdzie otrzymywałam okłady i masaże. Następnie wzmocniłem efekt na siłowni.

— Czy masz znajomych z nadwagą, którym swoim przykładem pokazałeś, że wszystko jest możliwe i zmotywowałeś ich do uprawiania sportu?

— W czasie mojej nieobecności w projekcie kilka osób z mojego kręgu osiągnęło dobre wyniki. Minimalny efekt to 12 kg, a maksymalny 20. Przykładowo jedna z moich znajomych schudła z 86 do 68 kg. Wszystko stało się równomiernie: prawidłowe odżywianie, sport trzy razy w tygodniu, basen i moje zalecenia. Nie jestem ekspertem, ale mogę coś doradzić. Wszystko zależy od chęci! Na przykład Olesya Smirnova nie pozostała długo w projekcie, ale widzimy, że potem osiągnęła swój cel. A to zupełnie inna Olesia.

- Jak teraz jesz?

„Bałam się, że kiedy wrócę, trudno będzie mi oprzeć się słodyczom.” Ale szybko zdałem sobie sprawę, że nie było żadnego przywiązania. Aby uniknąć odkładania się tłuszczu, całkowicie wyeliminowałam słodycze, konserwanty i żywność z dodatkami chemicznymi. Staram się stosować do wszystkich rad, które otrzymałem w związku z projektem. Mój poranek zaczynam od pożywnego śniadania: owsianki lub chleba bez drożdży, kurczaka pieczonego w piekarniku, kanapek lub lekkiej sałatki. Wszystko, co jedliśmy w programie, tylko w różnych proporcjach. Jem około 1800-2200 kalorii dziennie: jem małe porcje cztery do pięciu razy dziennie.

— Rady dla odchudzających się od Piotra: jak radzić sobie z pokusami podczas biesiad, świąt i imprez firmowych?

- To kwestia wyboru. Jeśli chcesz być piękna i szczupła, musisz zrozumieć: jeśli masz predyspozycje do nadwagi, musisz się ograniczyć. Nikt nie mówi, że nie można nic jeść. Możesz wybrać, co najbardziej Ci odpowiada: lekkie sałatki lub potrawy o niskiej zawartości tłuszczu.

— Gdybyś znalazł się po drugiej stronie ekranu, komu byś kibicował?

„Wiele razy o tym myślałem i analizowałem, bo dobrze znam wszystkich uczestników, wiem, kim naprawdę są. Najprawdopodobniej dla tych, z którymi dotarłem do finału: dla Mityi, Maxima, Westy, Vlada, Anyi i Oksany.

— Jaka była najcenniejsza lekcja, jaką nauczyłeś się podczas projektu?

„Zabrali mnie na 120 dni, jakby przekreślili całą moją biografię i całkowicie zrestartowali mój mózg. Wróciłem jako zupełnie inny człowiek, jakbym narodził się na nowo.

Najważniejszą rzeczą, którą chciałbym przekazać ludziom, jest to, że trzeba się ruszać i zużywać tyle energii i kalorii, ile zużywasz. Przed projektem nie miałem takiego zrozumienia. Teraz wiem dlaczego tyje się, dlaczego ludzie się nad sobą użalają, dlaczego nie zdają sobie sprawy, że przytyli 20-30 kg. A najważniejsze jest to, że nie tylko wyjaśnili nam, jak to się stało, ale także pomogli nam rozwiązać problem.

— Czy po projekcie zmieniły się Twoje relacje z rodziną, przyjaciółmi i współpracownikami?

— Krewni również pozostali bliskimi ludźmi. Ale ich podejście do jedzenia się zmieniło: nie widzę już na stole smażonych ziemniaków, kiełbasek ani kiełbasek. Teraz wszystko piecze się w piekarniku. Bardzo znaczący moment: kiedy moja mama odwiedziła mnie po raz pierwszy, ważyła 115 kg, ale w finale było już 103. Po powrocie do domu jej waga spadła do 90 kg.

Mój przyjaciel i ja mamy więcej wspólnych zainteresowań. On jest sportowcem, trenuje, a teraz ja ćwiczę crossfit. A teraz stale wymieniamy się doświadczeniami.

— Jakiej rady możesz udzielić uczestnikom drugiego sezonu projektu „Ludzie z wagą”?

„Chcę, żeby zrozumieli, że jest to ulica jednokierunkowa”. Nie ma znaczenia, kto wygra. Jeśli wybrałeś tę ścieżkę, musisz przez nią przejść. Osoba, która dotrze do końca, odmieni swoje życie. Po czym wiele rzeczy stanie się dostępnych: możesz bezpiecznie kupować ubrania w sklepach, prowadzić samochód. W życiu będzie mnóstwo rozrywek i tysiące przyjemności staną się możliwe.

Jak wyglądają teraz Twoje relacje z płcią przeciwną?

—W trakcie projektu miałem ciepłe relacje z firmą Vesta. Wielu uważa, że ​​​​wszystko było ze względu na oceny. W rzeczywistości może się to zdarzyć, gdy mężczyzna i kobieta przebywają w zamkniętej przestrzeni. Po zakończeniu Weighted People postanowiliśmy pozostać przyjaciółmi. Teraz mamy wspólne zainteresowania związane ze sportem. I wkrótce po powrocie do domu poznałem piękną dziewczynę. Nawet nie przypuszczałam, że wszystko ułoży się tak cudownie. Teraz mieszkamy razem i mamy wspólne plany na życie. Rozumiem, że nie potrzebuję nikogo poza nią.

— Czy życie po projekcie stało się łatwiejsze?

„To zupełnie nowe życie, inna jego świadomość i rozumienie. Taki dreszczyk emocji! Wcześniej wszystko było ciężarem: zły nastrój, zła kondycja fizyczna, ciągła depresja. Teraz cieszy mnie wszystko i za to jestem wdzięczny twórcom programu „Ludzie z ciężarami” i osobom, które ze mną współpracowały.

Julia Kowalczuk o zwycięstwie Petera w projekcie „Ludzie ważeni”:

„Myślę, że wielu widzów telewizyjnych, trenerów i wszystkich zaangażowanych w ten projekt zrozumiało, że ostatecznie główna bitwa rozegrała się pomiędzy Peterem i Maximem. Tak jak byli rywalami, tak i pomagali sobie w walce. Do ostatniej chwili ważenia nikt, łącznie ze mną, nie wiedział, że Petya wygra. Zrozumiałam, że wynik może różnić się o kilka setnych grama, więc podobnie jak uczestnicy stanęłam na scenie z zapartym tchem i czekałam, kto zostanie zwycięzcą. A fakt, że Petya stał się nim, jest sprawiedliwy i zasłużony. Widziałem doskonale, jak się załamał, wszystkie siły oddał projektowi „Ludzie z obciążeniem” i swojemu zwycięstwu. Nie wiem, co było najważniejsze w jego popędach – chęć wygrania, schudnięcia czy zarobienia pieniędzy, ale w każdym razie zrobił to z godnością!

Chłopaki, włożyliśmy w tę stronę całą naszą duszę. Dziękuję za to
że odkrywasz to piękno. Dziękuję za inspirację i gęsią skórkę.
Dołącz do nas na Facebook I W kontakcie z

Każdy, kto chce wziąć udział w programie telewizyjnym, ma jeden cel – wygrać. Uczestnicy sami decydują, co to dla nich oznacza: znaleźć miłość, otrzymać nagrodę pieniężną, zmienić się na lepsze lub zyskać sławę. Uderzającym przykładem są historie zwycięzców programów „Ludzie z obciążeniem” i „Chłopcy”: nie poprzestali i w rezultacie otrzymali nawet więcej, niż się spodziewali, już poza murami projektów.

strona internetowa Przypomniałem sobie uczestników najciekawszych pokazów i dowiedziałem się, jak potoczyło się ich życie po projekcie.

„Ludzie z wagą” / Sezon 1 / Petr Wasiliew

Peter przyszedł do programu z wagą 155 kg i schudwszy 57,9 kg, odszedł jako zwycięzca z nagrodą w wysokości 2,5 miliona rubli. Teraz Piotr waży 125 kg i uprawia CrossFit na poziomie amatorskim. Niedawno wziął udział w programie na Channel One „Russian Ninja”, ale nie przeszedł rundy kwalifikacyjnej. W instagramie Peter tak skomentował swoją obecną wagę: „Przekarmiłem się, teraz próbuję wrócić do normalnej formy”.

„Ludzie z obciążeniem” / Sezon 2 / Timur Bikbulatov

Timur Bikbulatov wygrał drugi sezon programu. Udział w projekcie zakończył z wagą 94 kg ( schudnąwszy ostatecznie o 53,7 kg, co stanowiło 36,2% wagi początkowej), po czym w ciągu kilku miesięcy schudł do 80 kg, ale Timurowi nie było zbyt dobrze z tą wagą, więc wrócił do normy przy 87 kg. Timur zajął się coachingiem. W Konto na Instagramie dzieli się wynikami swoich uczniów, a także motywuje wszystkich, którzy chcą schudnąć.

„Chłopcy” / Sezon 1 / Julia Kovaleva

Julia została zwycięzcą pierwszego sezonu serialu. Otrzymała złotą broszkę „Lady School” i nagrodę pieniężną w wysokości 500 tysięcy rubli. W tej chwili dziewczyna pisze bloga „o transformacji i odnajdywaniu siebie”, w Który Możesz przeczytać ciekawe i motywujące posty. Jednocześnie bierze udział w kręceniu różnych projektów piątkowego kanału telewizyjnego. Julia usuwa tatuaże i pozostaje tak kobieca, jak uczynił ją projekt.

„Minuta sławy” / Sezon 1 / Maxim Tokaev

„Artysta ludowy” / Sezon 1 / Alexey Goman

Po zwycięstwie w programie „Artysta Ludowy” Aleksiej wziął także udział w programie „Dancing with the Stars”, gdzie zajął 3. miejsce. W 2010 roku otrzymał zamówienia „Młody Talent Rosji - Gwiazda Charoite” i „Służba sztuce” I stopnia (Złota Gwiazda). Po 8 latach małżeństwa Aleksiej poślubił swoją koleżankę Marię Zaitsevę, aw 2012 roku para miała córkę Aleksandrinę. W 2013 roku para rozstała się, ale Aleksiej nadal wspiera Marię w jej karierze i nie przestaje komunikować się z córką. Jak zawsze nie wyobraża sobie życia bez pisania piosenek i kręcenia filmów. Instagram jest pełen fajnych „szkiców”: Słuchać, to hit!

„Kawaler” / Sezon 1 / Jewgienij Lewczenko

Przed rozpoczęciem projektu Evgeniy był połączony z Victorią Koblenko. Mówią, że chciał się oświadczyć dziewczynie, ale ona zdecydowała się wyjechać do Hollywood. Związek na odległość nie pasował piłkarzowi i poszedł do programu, aby szukać jedynej osoby, która mogłaby zapewnić mu rodzinne szczęście. W „Kawalerze” wybrał Olesję Ermakową, ale życie w różnych krajach i ciągłe loty nie trwały długo - tylko 9 miesięcy. Evgeniy wznowił związek z Victorią. W październiku 2015 roku wydał książkę biograficzną „LEV” w języku niderlandzkim. A w sierpniu 2016 roku para urodziła swoje pierwsze dziecko, które otrzymało imię Kiy. Dziś Evgeniy, Victoria i ich syn mieszkają w Amsterdamie.

„Kawaler” / Sezon 2 / Maksym Czerniawski

W finale projektu Maxim Chernyavsky wybrał Marię Drigolę, ale ich związek zakończył się niemal natychmiast: dziewczyna nie mogła zamieszkać ze swoją wybranką z powodów osobistych. A 3 lata temu Anastasia Reshetova, była dziewczyna Timati, przedstawiła Maxima Darii Sidorovej. Niedawno Daria urodziła córkę Maxima, ale para nigdy nie zawarła legalnego małżeństwa. Ma także córkę z poprzedniego małżeństwa z Anną Sedokovą.

„MasterChef” / Sezon 1 / Rafael Kazumyan