Zdrowy deser brzmi nudno, ale pieczone w piekarniku jabłka z twarogiem to rozkosz!

Dzień dobry wam, drodzy goście!

5 zasad prawidłowego odżywiania od Olgi Dekker

Znasz deser tak prosty, smaczny i zdrowy jak pieczone jabłka?

Osobiście nie. Jabłka są zawsze dla nas!

I trzeba jeszcze popracować nad innymi dobrodziejstwami, żeby stanęły po naszej stronie w walce o harmonię... :)

Poza tym nawet najprostszą sałatkę owocową nadal trzeba pokroić, wymieszać i czymś doprawić. A potem włożyłem jabłko do piekarnika - i to wszystko! :)

Myślicie, że to koniec dzisiejszego przepisu? ;)

Oczywiście nie! Zależy mi zarówno na smaku, jak i na korzyściach – wszystko na maksimum!

Zatem upieczmy w piekarniku jabłka z twarogiem i otrzymajmy wspaniałe danie, które poprawi nam humor i poczucie własnej wartości!

A przy okazji nauczymy się kilku przydatnych rzeczy i trików! ;)

Zanim zaczniemy od przepisu ze zdjęciem, sprawdźmy, czy mamy pod ręką wszystko, czego potrzebujemy?

Produkty:

Do pieczenia zwyczajowo wybiera się twarde, niezbyt słodkie odmiany jabłek. Ponieważ lepiej trzymają swój kształt i są mniej podatne na pękanie.

Czy pęknięcia Ci przeszkadzają? Następnie weź dowolne jabłka, które lubisz! :)

Czy wszystkie składniki są gotowe? Zacznijmy więc zamieniać je w wspaniały deser z jabłek i twarogu!..

Przepis:

Ponownie musimy to wziąć pod uwagę: niektórzy lubią, gdy owoce stają się miękkie i miękkie, a inni wolą, żeby jabłko trochę chrupało.

• A jeśli gotujesz w powolnej kuchence, to w trybie „Pieczenia” zajmie to 30 minut.

No cóż, skoro mamy chociaż 10 minut, to bez problemu możemy się umówić...

Przystanek muzyczny

Włączmy piosenkę „Linger” zespołu The Cranberries i przekonajmy się, ile kalorii ma nasz wspaniały deser…

Pyszna matematyka

Oceńcie sami: 100 gramów zawiera tylko 70,46 kcal.

• Białko – 2,87 g;
• Tłuszcz – 2,49 g;
• Węglowodany - 10,23 g;

Jesteś na diecie i naprawdę masz ochotę na coś smacznego? Pieczone jabłka Cię uratują! :)

Jeśli nie jest dla ciebie wystarczająco słodkie

Do tego deseru możesz dodać łyżkę miodu. Ale kiedy będzie gotowe? Nie należy jednak wystawiać miodu na działanie wysokich temperatur.

Deser powinien być nie tylko smaczny, ale i zdrowy. Takim przysmakiem jest jabłko zapiekane z twarogiem :)

Przy okazji, nie zapominajcie, że mam inne bardzo smaczne niskokaloryczne desery:

• z ,

A teraz o korzyściach :)

Nie sądzisz, że zaletą pieczonych jabłek jest ich niska kaloryczność? Nie, mają wiele korzyści zdrowotnych!

• Są na przykład w stanie wzmocnić i odmłodzić organizm, ponieważ za pomocą substancji pektynowych usuwają toksyny, odpady i wolne rodniki.

• Przeciwutleniacze zawarte w takich jabłkach korzystnie wpływają na skórę i czynią człowieka odpornym na stres.

• Ten przysmak jest również bardzo przydatny dla układu trawiennego, wątroby i normalizacji metabolizmu!

To taka mega zdrowa pyszność! Wszyscy w mojej rodzinie ją uwielbiają: zarówno najmłodsi, jak i najstarsi.

Dla mnie słodki, apetyczny aromat pieczonych jabłek od razu przywołuje wspomnienia - jak z przedszkola, pamiętasz? :)

Z czym kojarzy Ci się ten deser?

Napisz o tym w komentarzach! A jeśli znasz inny sposób na pieczone jabłka, podziel się ze mną przepisem! :)

Lekkość, radość i zdrowie dla Ciebie!

5 mitów na temat odchudzania. Zdobądź go bezpłatnie od dietetyka gwiazd Olgi Dekker

Wybierz wygodnego komunikatora do odbioru

P.S. Poczuj się radośnie, wyglądaj ładniej na swoich oczach i łatwo pozbądź się zbędnych kilogramów!..

Nie będę się męczył powtarzaniem, że w tym celu nie musisz męczyć się treningami i strajkami głodowymi, ale jedz. Są pyszne i zdrowe dania. „Dieta żarłoczna” z łatwością Cię o tym przekona. Dowiedz się o niej wszystkiego

Witajcie przyjaciele i dziewczyny! Nie lubię tak długich wakacji. „Nierobienie niczego” sprawia, że ​​masz ochotę na słodycze bardziej niż zwykle. Teraz pod futrem nasza nieostrożność nie jest widoczna, a wtedy będziemy musieli długo i mocno odkładać wszystko na swoje miejsce.

Dlatego przestańmy się relaksować i wróćmy do zwykłego rytmu. Na tym etapie, przynajmniej w żywieniu. Proponuję zacząć od zdrowych słodyczy. Na przykład dzisiaj przygotujemy jabłka z twarogiem, zapiekane w piekarniku.

Idealne połączenie

A o jabłkach rozmawialiśmy już osobno na naszych poprzednich spotkaniach. Ale razem tworzą po prostu niesamowitą kombinację.

Białka twarogowe i błonnik jabłkowy to skuteczny naturalny środek z bukietem przyjemnych doznań smakowych do walki o atrakcyjną sylwetkę.

Ważny! Aby dania z twarogu jabłkowego były zdrowe, lepiej brać zielone jabłka z twardą skórką i twarogiem o niskiej zawartości tłuszczu.

Klasyczny przepis

Jabłka zapiekane z twarogiem – tradycyjny przepis na pyszny deser. To niemal uproszczona wersja zapiekanki, z przewagą składnika owocowego.

1. Na początek przygotujmy bazę – usuńmy rdzeń owocu za pomocą łyżeczki lub specjalnego urządzenia.
2. Powstałe ubytki wypełniamy nadzieniem twarogowym z niewielką ilością cukru (ok. 2 łyżeczki na 150 g).
3. Do związania masy twarogowej można użyć jajka. Ale nawet bez tego będzie nie mniej smaczne.
4. Jak długo piec? Pół godziny w piekarniku nagrzanym na 200 stopni i deser gotowy.

Jeśli jest całkowicie, nie trzeba smarować naczynia do pieczenia olejem, ale należy dodać trochę wody, aby uniknąć przypalenia.

Ważny! Aby owoce nie pękały, nakłuj je wykałaczką w kilku miejscach lub zawiń każdy osobno w folię, aby ciepło nie działało tak mocno i zachowała integralność skorupy.

Dodatki dla smaku i korzyści

Z przypraw, suszonych owoców i orzechów można uzyskać różne wariacje podstawowego deseru.

Pyszny deser z miodem

Zamiast cukru twarożek można dosłodzić miodem. Dzięki temu manewrowi nie tyle zmniejszysz kaloryczność gotowego dania, ile dodasz przydatne mikroelementy. Jabłka zapiekane z twarogiem w połączeniu z miodem to prawdziwa skarbnica zdrowia.

Cynamon

Ta pachnąca przyprawa o cierpkim aromacie doskonale komponuje się z jabłkiem. Dodany do każdego nadzienia nada mu przyjemnego smaku i wzmocni jego dobroczynne właściwości.

Rada: Miłośnicy eksperymentów w kuchni mogą spróbować innych przypraw. Szałwia, imbir, kurkuma, goździki sprzyjają lepszemu trawieniu pokarmu i nadają potrawie oryginalny smak.

Suszone owoce i orzechy

Jak się nie powtarzać i w nieskończoność zaskakiwać bliskich? Proponuję nadziewać „garnki” z jabłkami twarożkiem, dodając rodzynki, suszone śliwki, suszone morele i orzechy włoskie.

Są tu małe niuanse:

1. Przed użyciem radzę namoczyć suszone owoce przez kilka godzin, a przed dodaniem ich do twarogu pokroić w duże kawałki.
2. Orzechy dodaje się na surowo lub prażone. W tej drugiej wersji są bardziej aromatyczne, ale sam proces smażenia daleki jest od dietetycznego.

Rada: Można piec nie tylko w piekarniku. Używając kuchenki mikrofalowej, skrócisz czas gotowania, nie tracąc przy tym piękna jego wyglądu. 2-4 minuty w zależności od twardości skórki i przysmak gotowy. O tym filmie poniżej.

Leczymy dzieci

Możesz przygotować bardziej pożywne danie dla dzieci. Aby to zrobić, dodaj do nadzienia łyżkę semoliny lub płatków owsianych. Dla wygody lepiej zmielić zwykłe płatki w młynku do kawy, a płatki owsiane sprzedawane są zazwyczaj w wersji instant, często z dodatkami owocowymi.

Dla dzieci ważne jest, aby gotowa upieczona bułka wyglądała pięknie. Dlatego wierzchołki można odciąć, a nie upiec, ale po ugotowaniu ułożyć na wierzchu, udekorować cukrem pudrem, dżemem, sosem słodko-kwaśnym, łodygą mięty i włożyć wykałaczkę z parasolką.

Lub oto kolejna świetna opcja dla dzieci: kilka minut przed końcem pieczenia połóż na wierzchu tabliczkę czekolady. Rozpuści się i doda nowych nut smakowych, a z wyglądu jest deserem popisowym.

Dla matki karmiącej

Lekarze zalecają karmiącym matkom jedzenie pieczonych jabłek zamiast surowych. Mogą powodować dyskomfort w organizmie, co natychmiast odbija się na dziecku. Przygotujmy pieczone jabłka w plasterkach. Do tego potrzebujemy:

• 3 jabłka
• 100 ml kremu
• 100 g twarogu
• 10 g skrobi
• 3 żółtka

Przygotowane jabłka, pokrojone w małe plasterki, układamy na natłuszczonej blaszce i pieczemy przez 10 minut. Twarożek utrzeć z żółtkami i skrobią, dodać rodzynki i śmietanę. Wlać tę mieszaninę na jabłka. Wróć do piekarnika, aż uzyskasz złoty kolor.

Ważny! Jeśli nie masz pewności co do jakości owocu, lepiej użyć go bez skórki.

W pierwszych dniach karmienia, aby uniknąć wzdęć w brzuszku dziecka, nie należy dodawać do pokarmu mamy cynamonu, waniliny, innych przypraw ani cukru. Podczas pieczenia kwaśne owoce staną się słodkie, ale nie mdlące.

Ubieramy się w futro z ciasta

Jabłka z twarogiem w cieście francuskim zapiekane w piekarniku będą doskonałym dodatkiem do picia herbaty. Jest to również idealna opcja na przekąskę do szkoły, koledzy Twojego dziecka z pewnością poproszą o poczęstunek. A potem ich matki poproszą Cię o przepis. Przygotuj się na wyjaśnienie krok po kroku, jak zrobić ten deser.

Oszczędzając więc czas, ciasto kupimy w dziale kulinarnym. Niech na razie posiedzi w lodówce. Dalej punkt po punkcie:

1. Bierzemy całe jabłka i przygotowujemy garnki, jak w klasycznym przepisie.
2. Na środek ułożyć serek wiejski z dowolnym dodatkiem.
3. Rozwałkuj ciasto na płaskie placki w zależności od wielkości owoców, pokrój brzegi w promienie.
4. Na środku każdego ciasta umieść owoc i owiń go wokół niego, zabezpieczając wierzch.

Piec co najmniej 30 minut w piekarniku. Na rodzinnym stole gotowy deser można podać ze słodkim sosem i dżemem.

Kończąc naszą rozmowę, chciałbym powiedzieć w wierszach Szekspira: „Cudowne było jabłko, które Ewa zerwała z drzewa na nieszczęście Adama”. Kochani, spróbujcie i przekonajcie się, że jabłka zapiekane z twarogiem potrafią zdziałać cuda. Pokazując swoją wyobraźnię, stworzysz arcydzieła kulinarnej kreatywności. Jednocześnie dania będą dietetyczne, smaczne i łatwe w przygotowaniu, a do tego nie będą wymagały dużo czasu.

Przed nami wiele nowych przepisów, odwiedzajcie bloga i subskrybujcie aktualizacje, aby ich nie przegapić. A dzisiaj żegnam Was!

Pyszny i zdrowy deser - łatwy! Same jabłka są bardzo smaczne i zdrowe, ale można je wykorzystać do przygotowania ulubionego deseru - pieczone jabłka z twarogiem oraz w wersji dietetycznej. Przygotowując to danie, nie użyjemy cukru, ale jednocześnie deser będzie bogato słodki i rozpływający się w ustach, a twarog doda mu dodatkowej nuty smakowej. Więc...

Składniki

Do przygotowania pieczonych jabłek z twarogiem potrzebne będą:

(na 2 porcje)

2 jabłka odmiany „Simirenko”;

100 g twarożku ziarnistego;

2-3 duże śliwki;

1 łyżeczka. miód (opcjonalnie);

cukier puder (do serwowania);

szczypta cynamonu.

Kroki gotowania

Jabłka umyj, odetnij „czapki”. Ostrożnie usuń miąższ jabłkowy (wygodnie jest użyć łyżki do lodów).

Do twarogu dodać duszone jabłka i miód* (opcjonalnie), wymieszać i lekko rozgnieść nadzienie łyżką.

* - w zasadzie nie trzeba dodawać miodu, gdyż nadzienie będzie dość słodkie po namoczeniu w suszonych śliwkach i jabłkach.

Jabłka napełniamy nadzieniem twarogowo-jabłkowym i lekko „ubijamy” nadzienie rękoma. Przykryj jabłka pokrywkami i szczelnie zawiń je w folię. Jabłka zawinięte w folię ułożyć w naczyniu do zapiekania, a na dno naczynia wlać odrobinę wody. Wyślij jabłka do pieczenia w piekarniku nagrzanym do 200 stopni przez 15-20 minut. Po 5-7 minutach lekko otwórz folię i włóż jabłka do piekarnika, aż będą gotowe.

Pieczone jabłka podawać na gorąco lub na ciepło, polewając sosem powstałym podczas pieczenia jabłek i posypując je odrobiną cukru pudru. Ciesz się posiłkiem!

Smak znany z dzieciństwa – pieczone jabłka, z cukrem i cynamonem, miodem i cytryną. Ten wspaniały, lekki deser jest szczególnie dobry dla tych, którzy mają problemy żołądkowe lub chcą schudnąć.

A jeśli połączymy go z twarogiem, będzie to nie tylko deser, ale pełnowartościowa, sycąca przekąska, bogata w wapń i błonnik. Łatwostrawna i nie pozostawiająca uczucia ciężkości, taką karmę można polecić niemowlętom, mamom karmiącym, a także kobietom spodziewającym się dziecka.

Jeśli jabłka są już nudne i nikt nie jest zainteresowany twarogiem w lodówce, czas to wziąć i radykalnie rozwiązać problem (nawiasem mówiąc, proponowane poniżej danie świetnie nadaje się do jedzenia z serialem, twoim ulubiony program, a nawet piłka nożna.)

Jabłka zapiekane z twarogiem w piekarniku

Jest niezwykle proste w przygotowaniu, potrzeba minimum składników i nie wymaga specjalnych umiejętności.

Najpierw przygotuj nadzienie z twarogu - należy je zagnieść z cukrem, stopniowo dodając śmietanę. Musisz kierować się grubością nadzienia, nie powinno być zbyt płynne.

W razie potrzeby dodaje się rodzynki.

Następnie musisz poradzić sobie z samymi jabłkami. Lepiej wybierać owoce średniej wielkości, najlepiej jędrne i kwaśne, na przykład Antonówka.

Z umytych jabłek ostrożnie usuwamy rdzeń, z górnej części można zrobić pokrywki, które zakryją nadzienie, lub można po prostu odciąć wierzchołki.

Jabłka nadziewamy przygotowanym nadzieniem, jeżeli jabłka posiadają czapeczki należy je ułożyć na wierzchu.

Gotowy półprodukt umieszcza się w formie lub blasze do pieczenia i piecze przez 25-30 minut.

Przepis na pieczone jabłka z miodem i twarogiem

Kolejny prosty i zdrowy przepis: prawie identyczny jak poprzedni, tyle że zamiast cukru jest miód, co podnosi jego jakość i naturalność.

Można kontynuować z ilości produktów podanych w poprzednim przepisie.

• Twarożek – 200 g;
• 3 łyżki kwaśnej śmietany;
• 6 dużych jabłek;
• Miód – 2-3 łyżki;
• Cynamon - łyżeczka.

Czas przygotowania deseru to 17-20 minut.

Zawartość kalorii w gotowym daniu wynosi około 1388 kcal.

Jeśli chcesz zmniejszyć zawartość kalorii w gotowym daniu, możesz wziąć twarożek o niskiej zawartości tłuszczu i nieco więcej niż w poprzednim przepisie. W takim przypadku będziesz musiał zrezygnować ze śmietany.

Ponadto możesz użyć cynamonu do smaku. Nie tylko doda potrawie niesamowitego smaku, ale przyda się także osobom chcącym spożywać dania pomagające zachować szczupłą sylwetkę.

Mieszanie składników zajmie nie więcej niż 15 minut, a po kolejnych pół godzinie możesz już cieszyć się gotowym daniem.

Przygotowanie nadzienia - twarożek i miód mieszamy, mielimy na gładką masę, do mieszanki dodajemy cynamon.

Jabłka, umyte i wycięte ze środka, napełniamy przygotowaną, apetyczną masą, posypujemy.

Ułożyć na blaszce lub formie i wstawić do piekarnika. Podczas pieczenia, choć ogólnie obowiązuje średni czas, należy wziąć pod uwagę wielkość i twardość owoców – nie powinny one w trakcie pieczenia się rozpadać. Jeśli skóra jest pomarszczona, a sam owoc pracy przekłuty wykałaczką, deser jest gotowy.

Gotowe danie można posypać cynamonem i będzie bardzo smaczne.

Jeśli nie ma wąskiego celu zmniejszenia kaloryczności produktu, to po wystudzeniu można go udekorować bitą śmietaną, dodać gałkę lodów i posypać cukrem pudrem.

Jak upiec jabłka w kuchence mikrofalowej

Jabłka można również gotować w kuchence mikrofalowej, okazują się również bardzo smaczne i zachowują swoje korzystne właściwości.

Do przygotowania pysznych jabłek pieczonych w kuchence mikrofalowej będziesz potrzebować:

• 2 duże jabłka;
• 200 g twarogu;
• 2 łyżki miodu;
• Suszone morele - 25 g;
• Dżem aroniowy;
• 15 g orzechów włoskich.

Czas pieczenia to około 25 minut.

Danie jest stosunkowo niskokaloryczne, zawiera około 1000 kcal.

Jeśli się skoncentrujesz, możesz go ugotować bardzo szybko, w około 20 minut, a wszystko upiecze się w piekarniku za 5 minut. Maksymalnie pół godziny i danie gotowe!

Jabłka są dokładnie myte, a rdzeń usuwany. Rodzynki i suszone morele myjemy bardzo dokładnie, po umyciu należy je zalać wrzątkiem na kilka minut. Orzechy należy posiekać nożem, twarożek również zmielić, aby nie było grudek, można nawet użyć blendera lub maszynki do mięsa.

Rodzynki i suszone morele włóż na durszlak, odsącz i ostudź. Następnie suszone morele należy drobno posiekać.

Wszystkie przygotowane składniki mieszamy w misce, do której stopniowo dodajemy jagody aronii z dżemu.

Tym nadzieniem nadziewamy jabłka, wierzch polewamy miodem. Gotowe jabłka deserowe umieszcza się w misce nadającej się do kuchenki mikrofalowej i przykrywa pokrywką. Timer jest ustawiony na 5 minut (przy mocy 800 W).

Przygotowane w ten sposób jabłka są nie tylko bardzo smaczne, ale i piękne.

Zrób to - to wspaniałe danie, które można przygotować na każdą okazję.

Wszystkie możliwości przygotowania ciasteczek z wykorzystaniem różnych rodzajów solanki. Czy nadal wylewacie zalewę z pomidorów lub ogórków? Więc zdecydowanie powinieneś.

Co można ugotować z kirieshiki? Przeczytaj naszą ofertę sałatek z grzankami lub kirieshki, które można przygotować w prosty i szybki sposób. Ich gusta są bardzo różnorodne, więc na pewno znajdziesz swój.

Czy można przygotować ten deser w powolnej kuchence?

W wiejskim domu, w którym nie ma piekarnika, ale jest wolnowar, można idealnie upiec jabłka z twarogiem i będą nie mniej smaczne niż te przygotowane w tradycyjny sposób.

Aby otrzymać pyszny deser jabłkowy potrzebujesz:

• 4 duże jabłka;
• 5 łyżek (czubatych) twarogu;
• Łyżka kwaśnej śmietany;
• 2 jaja przepiórcze (możliwy jest jeden kurczak);
• Miód - łyżka stołowa;
• 30 g mieszanki orzechów i rodzynek;
• Masło;
• Kilka liści mięty - do dekoracji gotowego dania.

Cały proces, łącznie z pieczeniem, zajmie nie więcej niż godzinę.

Liczba kalorii – 715 kcal.

Najpierw przygotowuje się produkty, jabłka myje się bardzo ostrożnie.

W misce wymieszaj twarożek ze śmietaną i wbij jajka. Wszystko miesza się, aż będzie gładkie, można je nawet ubić.

Odetnij górę jabłek i wytnij środek. Każde jabłko wypełnione jest nadzieniem i przykryte pokrywką.

Misę multicookera smaruje się olejem, po czym umieszcza się w niej jabłka. Miska jest zainstalowana w multicookerze, tryb temperatury jest włączony na 160 0, timer jest ustawiony na 25 minut.

Po określonym czasie jabłka układa się na naczyniu, należy je zalać miodem i udekorować liśćmi mięty.

Twarożek jabłkowo-dyniowy

Nie każdy lubi dynię, ale ten przepis na delikatną i słodką zapiekankę z dynią i jabłkami, rodem z dzieciństwa, z pewnością zachwyci całą rodzinę.

Do tego dania potrzebujesz:

• 150 g dyni;
• 100 g tłustego domowego twarogu;
• Duże jabłko;
• 1 jajo kurze;
• 4 łyżeczki granulowanego cukru;
• 1 łyżka skrobi;
• Wanilina - na czubku noża.

Czas gotowania zależy od możliwości zrobienia wszystkiego na raz. Ale w każdym razie za godzinę zapiekanka trafi do piekarnika.

Bardzo lekka zapiekanka, tylko 670 kcal.

Umyte jabłko obieramy, następnie kroimy w niezbyt cienkie plasterki, około 5 mm.

Plasterki układamy na suchej, lekko rozgrzanej patelni i pozostawiamy na najniższym ogniu.

Do miski włóż serek wiejski, dodaj cukier (do smaku) i wanilię. Żółtko jaja oddziela się i dodaje do miski z twarogiem. Całość wymieszaj widelcem na gładką masę.

Po drodze trzeba uważać na jabłka. Po wymieszaniu twarogu należy je odwrócić i jeszcze chwilę poddusić, powinny zmięknąć, ważne jednak, żeby ich nie rozgotować.

Teraz możesz zrobić dynię. Należy usunąć z niego skórkę, a następnie pokroić w plasterki o grubości 3-4 mm.

W tym momencie jabłka są już gotowe, dlatego ostrożnie je wyjmuje się z patelni, układa na talerzu, a na ich miejscu układa się kawałki dyni. Aby ugotować dynię, należy wlać trochę wody na patelnię, teraz powinna się palić, aż stanie się miękka.

Dynia gotuje się szybko. Gdy tylko kawałki staną się miękkie, należy je położyć na talerzu i pozostawić do lekkiego ostygnięcia, a następnie ubić blenderem.

Do miski z masą twarogową dodajemy masę dyniową i mieszamy na gładką masę, dodając jednocześnie łyżkę skrobi. Ponownie dokładnie wymieszaj.

Mniej więcej w tym momencie powinieneś już włączyć piekarnik i rozpocząć jego nagrzewanie do 180 0

Białka ubijamy blenderem na gęstą pianę, podczas ubijania dodajemy cukier puder. Połowę ubitych białek dodać do masy dyniowo-twarogowej i wymieszać.

Ułożona jest pierwsza warstwa - twarożek i masa dyniowa (trzeba wziąć około połowy). Następnie układa się warstwę jabłek, a na nią kładzie się kolejną warstwę - pozostały twarożek z dynią. Wierzch zapiekanki posmaruj ubitym białkiem.

Po czym gotowe, a raczej półprodukty można uroczyście wysłać do już nagrzanego piekarnika, a po pół godzinie można je równie uroczyście wyjąć.

W tym momencie niesamowity aromat zgromadzi już wszystkich przy stole. Nie ma wątpliwości, że to danie pokocha każdy!

Lepiej brać twarde jabłka, może nawet kwaśne, po przetworzeniu nabiorą smaku i nie będą się rozpadać. Nie należy brać miękkich i małych jabłek, szybko stracą kształt, a twarożek potrzebuje czasu na upieczenie.

Przygotowując potrawę w kuchence mikrofalowej, lepiej zrobić w jabłkach kilka dziurek – dzięki temu nie będą pękać.

Jabłka można nadziewać czymkolwiek, na przykład dodać ser lub przyprawione mięso. Te opcje są szczególnie odpowiednie dla tych, którzy lubią mieszać rzeczy niekompatybilne, słone ze słodkimi, smaki przypraw ze słodyczą.

Proponuję ugotować pieczone jabłka z twarogiem w piekarniku. Można je przygotować w dowolnej ilości, po prostu proporcjonalnie zwiększając lub zmniejszając wymagane produkty. Wybierz także odmianę jabłek według własnego gustu. Przy wyborze należy pamiętać, że słodkie odmiany pieczą się znacznie szybciej i tracą kształt. Zdecyduj więc sam, czy chcesz, żeby pozostały twarde, czy też stały się całkowicie miękkie. Nawiasem mówiąc, jeśli robisz je dla dzieci, druga opcja będzie znacznie lepsza.

Niektórzy mogą powiedzieć, że pieczone jabłka w piekarniku z miodem i twarogiem nie będą zbyt zdrowe, ponieważ miód podgrzewa się w wysokiej temperaturze. A jeśli należysz do tych osób, to radzę Ci dodać go na sam koniec, po wyjęciu jabłek z piekarnika i choć trochę przestudzonych, lub po prostu zastąpić go cukrem.

Pieczone jabłka z twarogiem to doskonały, a nawet zdrowy deser. Postanowiłam dodać do nich daktyle, a można je zastąpić dowolnymi innymi suszonymi owocami, np. suszonymi morelami, suszonymi śliwkami czy rodzynkami. Jeśli chcesz, aby nadzienie było bardziej jednolite i delikatne, możesz przetrzeć twarożek przez sito lub zamiast tego wziąć gotową masę twarogową.

Deser ten można uzupełnić różnymi składnikami, np. czekoladą czy karmelem. Aby uczynić je jeszcze bardziej kolorowymi i apetycznymi, wystarczy dodać odrobinę posypki. Można wypełnić całym jabłkiem lub przekroić na pół. Jeśli pięknie je udekorujesz, taki deser będzie odpowiedni do uzupełnienia świątecznego stołu dla dzieci. Polecam i Tobie spróbować tego przysmaku.

Składniki:

• Jabłka – 4 szt.
• Twarożek – 70 g
• Cukier – 3 łyżeczki + dodatkowo
• Cynamon - szczypta
• Daktyle lub inne suszone owoce – 3 szt.
• Kefir lub kwaśna śmietana – 1 łyżeczka
• Miód – 2 łyżeczki

Jak gotować pieczone jabłka w piekarniku

Aby zrobić pyszne jabłka z twarogiem w piekarniku, najpierw przygotowuję nadzienie, do którego biorę niezbyt tłusty twarożek i lekko rozgniatam widelcem, aby nie było dużych grudek. Jeśli chcesz, aby był jak najbardziej jednorodny, musisz zmielić twaróg przez sito. Następnie dodaję do tego 3 łyżeczki cukru, cynamon i posiekane daktyle. Aby masa była bardziej wilgotna, dodaj łyżkę kefiru lub kwaśnej śmietany.

Jeśli nie masz w domu daktyli, dodaj zamiast nich rodzynki lub posiekane suszone morele. Teraz wszystko mieszam i nadzienie jest gotowe.

Na dno formy kładę arkusz pergaminu, aby podczas pieczenia w piekarniku pieczone jabłka z miodem nie sklejały się i można je było ostrożnie przenosić. Następnie wrzucam do niego połówki jabłek, napełniam nadzieniem i polewam niewielką ilością miodu. Jeśli nie masz nic przeciwko podgrzaniu miodu, dodaj go po upieczeniu.

Obok dużych połówek kładę też mniejsze, których niczym nie nadziewam, a jedynie posypuję cukrem. Gdy wszystko będzie gotowe, włącz piekarnik na 180 stopni, aby się rozgrzał.

Gdy będzie już gorące, włóż do niego blachę i piecz przez co najmniej 10 minut. Aby dokładnie określić, jak długo piec jabłka w piekarniku, musisz znać ich odmianę. Jak już wspomniałem, słodkie odmiany pieczą się znacznie szybciej niż kwaśne. Maksymalny czas pieczenia 20 minut. Kiedy widzę, że są gotowe, wyjmuję je z piekarnika, polewam wierzch syropem, który powstał z roztopionego cukru i miodu i ociekam na spód.

Następnie ostrożnie układam je na talerzu i podaję na stół. W razie potrzeby można je polać niewielką ilością roztopionej czekolady lub polewy czekoladowej.

Pieczone jabłka z twarogiem w piekarniku są pyszne i, co ważne, łatwe w przygotowaniu. Każdy może z łatwością powtórzyć ten przepis, a nawet przerobić go na własny gust. Można je podawać także dzieciom, jeśli jednak dziecko jest uczulone na miód, należy zastąpić go cukrem. Mam nadzieję, że spodobał Ci się ten przepis i będziesz go powtarzać swoim bliskim. Smacznego!

Czasami zdarza się, że z jakiegoś powodu dzieci lub dorośli nie mogą zjeść słodyczy, wtedy musimy poszukać zamiennika. Ale na szczęście z owoców można zrobić wiele pysznych rzeczy, a ten przepis to potwierdza. Przygotuj się na swoje zdrowie!