Wprowadzenie…………………………………………………………………..3

Pojęcie zmęczenia…………………………………………….5

Wydajność………………………………………………………7

Fazy ​​wykonania i jego dzienna częstotliwość............................................ ...................................................... .... .9

Tygodniowa dynamika wydajności……………12

Zakończenie……………………………………………………………………………..15

Referencje…………………………………………………………….. …………16

Wstęp

Sukces w wykonywaniu zadań zawodowych i satysfakcja z tego procesu zależy w dużej mierze od poziomu efektywności jednostki, który kształtuje się w wyniku wykonywania przez osobę określonej czynności, przejawiającej się i ocenianej w trakcie jej realizacji.
Wykonując konkretna praca wydajność podlega pewnym regularnym zmianom. Początkowo, gdy dana osoba dopiero zaczyna pracę, jej wydajność jest stosunkowo niska i stopniowo wzrasta, jednak w przypadku przeciążenia organizmu możliwe są pewne wahania, które czasami mogą być nieprzewidywalne i w konsekwencji powodować poważne zaburzenia psychiczne, szczególnie u niestabilnego organizmu dziecka.
Znaczenie tego tematu polega na tym, że człowiek jest w ciągłym ruchu, czy to w pracy, czy na studiach, w tańcu czy w sporcie, a nadmierna aktywność może powodować Negatywne konsekwencje. Naukowcy od wielu lat starają się poznać sekret złotego środka – jak utrzymać wysoką wydajność, odsunąć zmęczenie i wyeliminować przemęczenie człowieka w swoich czynnościach. Używając takiego terminu jak wydajność, musimy dowiedzieć się, dlaczego pojawia się zmęczenie i jaka jest wydajność danej osoby w ciągu tygodnia.
Dlatego celem naszego eseju jest zbadanie wyników jako takich i określenie dziennej i tygodniowej dynamiki osiągnięć uczniów.
Dlatego stajemy przed takimi zadaniami jak:

Podaj pojęcie zmęczenia
Zdefiniuj, czym jest wydajność
Zidentyfikuj fazy wydajności
Określ tygodniową dynamikę wyników dziecka

W trakcie pracy przeprowadzono analizę niezbędnej literatury i źródeł. Dlatego do przygotowania tej pracy wykorzystano materiały ze stanowiskazdorove.ru oraz seria podręczników dla instytutów pedagogicznych pod redakcją A. G. Khripkovej. A także pewne informacje zaczerpnięto z innych podręczników takich autorów jak Smirnova V.M., Berezovsky V.A. i Kosilov S.A.

Pojęcie o zmęczeniu

Po długotrwałej, nadmiernej pracy, a także podczas pracy monotonnej lub wytężonej, zmęczenie. Charakterystycznym objawem zmęczenia jest spadek wydajności. Rozwój zmęczenia wiąże się przede wszystkim ze zmianami zachodzącymi w ośrodkowym układzie nerwowym, zaburzeniami przewodzenia impulsów nerwowych w synapsach.
Szybkość pojawiania się zmęczenia zależy od stanu system nerwowy, częstotliwość rytmu wykonywania pracy i wielkość obciążenia. Nieciekawa praca szybko powoduje zmęczenie. Dzieci męczą się przy długotrwałym bezruchu i ograniczonej aktywności fizycznej.
Po odpoczynku wydajność nie tylko zostaje przywrócona, ale często przekracza poziom początkowy. I.M. Sechenov jako pierwszy wykazał, że przywrócenie wydajności, gdy pojawia się zmęczenie, następuje znacznie szybciej nie przy całkowitym odpoczynku i odpoczynku, ale przy aktywny wypoczynek, gdy nastąpi przejście do innej działalności.
Biologiczne znaczenie zmęczenia rozwijającego się u dzieci i młodzieży w okresie edukacyjnym i wychowawczym aktywność zawodowa, na dwa sposoby: jest ochronną, ochronną reakcją organizmu przed nadmiernym wyczerpaniem potencjału funkcjonalnego i jednocześnie stymulatorem późniejszego wzrostu wydolności. Dlatego wymagania higieniczne dotyczące organizacji zajęć edukacyjnych i zawodowych dzieci i młodzieży mają na celu nie zapobieganie występowaniu zmęczenia u dzieci w wieku szkolnym, ale opóźnienie jego wystąpienia, ochronę organizmu przed negatywnymi skutkami nadmiernego zmęczenia i zwiększenie efektywności odpoczynku .
Zmęczenie poprzedza subiektywne uczucie zmęczenia i potrzeba odpoczynku. W przypadku niewystarczającego odpoczynku zmęczenie stopniowo narasta i prowadzi do przemęczenie ciało.
Przepracowanie organizmu objawia się zaburzeniami snu, utratą apetytu, bólami głowy, obojętnością na bieżące wydarzenia, osłabieniem pamięci i uwagi. Gwałtownie obniżona wydajność umysłowa organizmu znajduje odzwierciedlenie w wynikach w nauce dzieci. Długotrwałe przepracowanie osłabia odporność organizmu na różne niekorzystne wpływy, w tym choroby.
Przepracowanie u dzieci i młodzieży może nastąpić na skutek nadmiernej lub niewłaściwie zorganizowanej edukacji i wychowania zajęcia dodatkowe, aktywność zawodowa, skrócenie czasu snu, odpoczynek na dworze, złe odżywianie.

Wydajność

Efektywność rozumiana jest jako zdolność człowieka do maksymalnego wykorzystania energii i przy oszczędnym jej wykorzystaniu do osiągnięcia celu poprzez wysoką jakość wykonania funkcji umysłowych lub umysłowych. Praca fizyczna. Zapewnia to optymalny stan różnych układów fizjologicznych organizmu z ich synchronicznym, skoordynowanym działaniem. Sprawność umysłowa i mięśniowa (fizyczna) jest ściśle powiązana z wiekiem: wszystkie wskaźniki sprawność umysłowa wzrastać w miarę wzrostu i rozwoju dzieci. Przy jednakowym czasie pracy dzieci w wieku 6–8 lat mogą wykonać 39–53% wolumenu zadań wykonywanych przez uczniów w wieku 15–17 lat. Jednocześnie jakość pracy tego pierwszego jest o 45–64% niższa niż drugiego.

Wiek (lata)
Ryż. 1. Rozwój sprawności umysłowej wraz z wiekiem: / - szybkość pracy; 2 - dokładność pracy. Wskaźniki wydajności siedmioletnich dzieci przyjmuje się jako 0%.
Tempo wzrostu szybkości i dokładności pracy umysłowej wraz z wiekiem wzrasta nierównomiernie i heterochronicznie, podobnie jak zmiany innych cech ilościowych i jakościowych odzwierciedlających wzrost i rozwój organizmu (ryc. 1),
Roczna stopa wzrostu wskaźników sprawności umysłowej od 6 do 15 lat waha się od 2 do 53%.
Szybkość i produktywność pracy w pierwszych trzech latach nauki wzrasta w tym samym tempie o 37–42% w porównaniu z poziomem tych wskaźników w momencie rozpoczęcia nauki przez dzieci. W okresie od 10-11 do 12-13 lat wydajność pracy wzrasta o 63%, a jakość i dokładność tylko o 9%. W wieku 11-12 lat (klasy V-VI) następuje nie tylko minimalny wzrost wskaźnika jakości (2%), ale także w znacznej liczbie przypadków pogorszenie w porównaniu z poprzednimi wiekami. W wieku 13-14 lat (dziewczęta) i 14-15 lat (chłopcy) tempo wzrostu szybkości i wydajności pracy maleje i nie przekracza 6%, natomiast wzrost jakości pracy wzrasta do 12%. W wieku 15-16 i 16-17 lat (klasy IX-X) produktywność i dokładność pracy wzrastają o 14-26%.
W każdym wieku uczniowie z problemami zdrowotnymi charakteryzują się niższym poziomem sprawności umysłowej w porównaniu do dzieci zdrowych i całej klasy.
U zdrowych dzieci w wieku 6-7 lat, które wchodzą do szkoły z niewystarczającą gotowością organizmu do systematycznej nauki w szeregu wskaźników morfofunkcjonalnych, wyniki są również niższe i wykazują mniejszą stabilność w porównaniu z dziećmi, które są gotowe do nauki, szybko się do niej dostosowują i skutecznie radzić sobie z pojawiającymi się trudnościami. Jednak stabilność wyników tych dzieci, w przeciwieństwie do osłabionych uczniów, zwykle wzrasta pod koniec pierwszej połowy roku.

Fazy wydajność i jego dzienna częstotliwość

1 faza Ciało człowieka, a zwłaszcza dziecka, nie angażuje się od razu w żadną pracę, w tym pracę umysłową. To zajmuje trochę czasu dostać się do pracy Lub pracować w. To pierwsza faza występu. Podczas tej fazy ilościowe (ilość pracy, szybkość) i jakościowe (liczba błędów - dokładność) wskaźniki wydajności często asynchronicznie poprawiają się i pogarszają, zanim każdy z nich osiągnie maksimum. Takie wahania - poszukiwanie przez organizm najbardziej ekonomicznego poziomu pracy (aktywności umysłowej) - są przejawem układu samoregulującego.
2 fazy Po fazie docierania następuje faza optymalna wydajność, kiedy krewny wysoki poziom wskaźniki ilościowe i jakościowe są ze sobą spójne i zmieniają się synchronicznie. Pozytywne zmiany w szkolnictwie wyższym aktywność nerwowa korelują ze wskaźnikami odzwierciedlającymi korzystny stan funkcjonalny innych układów fizjologicznych.
3-fazowy Po pewnym czasie, mniej u uczniów w wieku 6-10 lat i więcej u młodzieży, chłopców i dziewcząt, zaczyna pojawiać się zmęczenie i pojawia się trzecia faza wydajności. Zmęczenie objawia się najpierw nieznacznym, a następnie drastycznym zmniejszona wydajność. Ten skok spadku wydajności wskazuje na granicę efektywnej pracy i jest sygnałem do jej zaprzestania. Spadek wydajności na pierwszym etapie ponownie wyraża się w niedopasowaniu wskaźników ilościowych i jakościowych: ilość pracy okazuje się wysoka, a dokładność niska. Na drugim etapie obniżonych wyników oba wskaźniki pogarszają się wspólnie. Na pierwszym etapie obniżonej wydajności rejestruje się brak równowagi procesów pobudzenia i hamowania w kierunku przewagi procesu pobudzenia (niepokój ruchowy) nad aktywnym hamowaniem wewnętrznym.
Na etapie gwałtownego spadku wydajności stan funkcjonalny ośrodkowego układu nerwowego pogarsza się jeszcze szybciej: rozwija się hamowanie ochronne, które na zewnątrz objawia się u dzieci i młodzieży letargiem, sennością, utratą zainteresowania pracą i odmową jej kontynuowania , często w niewłaściwym zachowaniu.
Rozwijające się zmęczenie jest naturalną reakcją organizmu na mniej lub bardziej długotrwałe i intensywne obciążenie. Niezbędny jest wysiłek powodujący zmęczenie. Bez tego rozwój dzieci i młodzieży, ich szkolenie i przystosowanie do stresu psychicznego i fizycznego jest nie do pomyślenia. Jednak planowanie i dystrybucja tych ładunków musi być przeprowadzona umiejętnie, biorąc pod uwagę wiek, płeć i cechy morfofunkcjonalne uczniów.
W okresie zorganizowanego aktywnego wypoczynku procesy regeneracyjne nie tylko zapewniają powrót wydolności do pierwotnego – sprzed pracy poziomu, ale mogą podnieść go powyżej tego poziomu. Jednocześnie sprawność pojawia się, gdy kolejne obciążenie następuje po przywróceniu i wzmocnieniu wydolności po poprzedniej pracy, natomiast chroniczne wyczerpanie pojawia się, gdy następuje kolejne obciążenie, zanim przywrócenie sprawności osiągnie poziom początkowy. Przyczyniają się do tego naprzemienna praca umysłowa z pracą fizyczną, przechodzenie z jednego rodzaju aktywności na inny, wstrzymywanie pracy umysłowej dzieci i młodzieży w momencie gwałtownego spadku wydajności (niedaleko etapu zmęczenia) i późniejsza organizacja aktywnego wypoczynku do przywrócenia stanu funkcjonalnego ośrodkowego układu nerwowego.
Dzięki systematycznemu wykonywaniu pracy (studiów, pracy) w granicach normatywnych dla wieku, osiągana jest poprawa sprawności umysłowej.
U większości dzieci i młodzieży aktywność układów fizjologicznych wzrasta od momentu przebudzenia i osiąga maksimum między 11 a 13 godziną, po czym następuje spadek aktywności, po którym następuje stosunkowo krótszy i wyraźniejszy wzrost w przedziale od 16 do 18 godzin Takie naturalne cykliczne zmiany w aktywności układów fizjologicznych znajdują odzwierciedlenie w codziennej i dziennej dynamice sprawności umysłowej, temperaturze ciała, tętnie i oddychaniu, a także w innych wskaźnikach fizjologicznych i psychofizjologicznych.
Ma codzienną cykliczność funkcji fizjologicznych, sprawności umysłowej i mięśniowej stały charakter. Jednak pod wpływem reżimu aktywności edukacyjnej i zawodowej zmiany stanu funkcjonalnego organizmu, przede wszystkim centralnego układu nerwowego, mogą powodować wzrost lub spadek poziomu dziennej dynamiki wskaźników wydajności i wegetatywnych.
Duże obciążenie akademickie, irracjonalny reżim zajęć edukacyjnych i zawodowych lub ich niewłaściwa naprzemienność w ciągu dnia i tygodnia powodują wyraźne zmęczenie organizmu. Na tle tego zmęczenia powstają odchylenia w regularnej codziennej częstotliwości funkcji fizjologicznych. Tym samym w przypadkach nadmiernego obciążenia produkcyjnego i edukacyjnego u prawie połowy uczniów szkół zawodowych zdiagnozowano nie tylko odchylenia w dziennej dynamice wykonania, ale także nieregularne zmiany temperatury ciała i tętna. Optymalny stan wyników rano i spadek wyników w drugiej połowie dnia są typowe dla większości zdrowych, osiągających wysokie wyniki uczniów wszystkich klas. Podczas czuwania (od 7 do 21-22 godzin) okresowe krzywe wydajności i funkcji fizjologicznych w 80% reprezentują typ oscylacji z dwoma lub pojedynczymi szczytami.
itp.................

Wydajność to zdolność człowieka do maksymalnego wykorzystania energii i oszczędnego jej wykorzystania do osiągnięcia celu polegającego na wysokiej jakości wykonywaniu pracy umysłowej lub fizycznej. Zapewnia to optymalny stan różnych układów fizjologicznych organizmu z ich synchronicznym, skoordynowanym działaniem. Sprawność umysłowa i mięśniowa (fizyczna) jest ściśle powiązana z wiekiem: wszystkie wskaźniki sprawności umysłowej zwiększają się wraz ze wzrostem i rozwojem dzieci. Dzieci w wieku 6–8 lat przy jednakowym czasie pracy mogą wykonać 39–53% wolumenu zadań wykonywanych przez uczniów w wieku 15–17 lat. Jednocześnie jakość pracy tych pierwszych jest o 45–64% niższa niż tych drugich.

Tempo wzrostu szybkości i dokładności pracy umysłowej wzrasta nierównomiernie wraz z wiekiem, podobnie jak zmiany innych cech ilościowych i jakościowych, które odzwierciedlają wzrost i rozwój organizmu. Roczna stopa wzrostu wskaźników sprawności umysłowej od 6 do 15 lat waha się od 2 do 53%.

W każdym wieku częściej występują problemy zdrowotne u uczniów niski poziom sprawność umysłową w porównaniu ze zdrowymi dziećmi i zespołem klasowym jako całością.

U zdrowych dzieci w wieku 6–7 lat, które rozpoczynają naukę w szkole z niewystarczającą gotowością organizmu do systematycznej nauki w szeregu wskaźników morfofunkcjonalnych, wyniki są również niższe i wykazują mniejszą stabilność w porównaniu z dziećmi, które są gotowe do nauki, szybko się do niej dostosowują i skutecznie radzić sobie z pojawiającymi się trudnościami. Jednak stabilność wyników tych dzieci, w przeciwieństwie do osłabionych uczniów, zwykle wzrasta pod koniec pierwszego południa.

Fazy ​​​​wykonania i jego dzienna częstotliwość: Ciało ludzkie, a zwłaszcza dziecka, nie angażuje się od razu w żadną pracę, w tym pracę umysłową. Zaangażowanie się w pracę lub włączenie się w nią zajmuje trochę czasu. To pierwsza faza występu. Podczas tej fazy ilościowe (ilość pracy, szybkość) i jakościowe (liczba błędów - dokładność) wskaźniki wydajności często asynchronicznie poprawiają się i pogarszają, zanim każdy z nich osiągnie maksimum. Takie wahania – poszukiwanie przez organizm najbardziej ekonomicznego poziomu pracy (aktywności umysłowej) – są przejawem układu samoregulującego.

Po fazie wypalania następuje faza optymalnej wydajności, kiedy stosunkowo wysokie poziomy wskaźników ilościowych i jakościowych są ze sobą spójne i zmieniają się synchronicznie. Pozytywne zmiany w wyższej aktywności nerwowej korelują ze wskaźnikami odzwierciedlającymi korzystny stan funkcjonalny innych układów fizjologicznych.

Po pewnym czasie, mniej u uczniów w wieku 6–10 lat i więcej u młodzieży, chłopców i dziewcząt, zaczyna pojawiać się zmęczenie i pojawia się trzecia faza wydajności. Zmęczenie objawia się najpierw nieznacznym, a następnie gwałtownym spadkiem wydajności. Ten skok spadku wydajności wskazuje na granicę efektywnej pracy i jest sygnałem do jej zaprzestania. Spadek wydajności na pierwszym etapie ponownie wyraża się w niedopasowaniu wskaźników ilościowych i jakościowych: ilość pracy okazuje się wysoka, a dokładność niska. Na drugim etapie obniżonych wyników oba wskaźniki pogarszają się wspólnie. Na pierwszym etapie obniżonej wydajności rejestruje się brak równowagi procesów pobudzenia i hamowania w kierunku przewagi procesu pobudzenia (niepokój ruchowy) nad aktywnym hamowaniem wewnętrznym.

Na etapie gwałtownego spadku wydajności stan funkcjonalny ośrodkowego układu nerwowego pogarsza się jeszcze szybciej: rozwija się hamowanie ochronne, które na zewnątrz objawia się u dzieci i młodzieży letargiem, sennością, utratą zainteresowania pracą i odmową jej kontynuowania , często w niewłaściwym zachowaniu.

Rozwijające się zmęczenie jest naturalną reakcją organizmu na mniej lub bardziej długotrwałe i intensywne obciążenie. Niezbędny jest wysiłek powodujący zmęczenie. Bez tego rozwój dzieci i młodzieży, ich szkolenie, przystosowanie do stresu psychicznego i fizycznego jest nie do pomyślenia. Jednak planowanie i dystrybucja tych ładunków musi być przeprowadzona umiejętnie, biorąc pod uwagę wiek, płeć i cechy morfofunkcjonalne uczniów.

Żebyś mógł młodzież szkolna zmęczenie rozwijało się mniej, konieczne jest regularne trenowanie organizmu aktywnością fizyczną. Podstawowe środki rozwój fizyczny to poranne ćwiczenia.

1

Wstęp

W całym okresie edukacji dziecka w szkole wyróżnia się dwa okresy fizjologicznie wrażliwe (krytyczne) - początek edukacji (klasa 1; 6 - 7 lat) i okres dojrzewania (klasy 5 - 9; 11-14 lat) . W tym czasie obserwuje się znaczne przeciążenia funkcjonalne, spowodowane restrukturyzacją aktywności głównych układów fizjologicznych, związaną z niską i niestabilną wydajnością, czemu towarzyszy spadek sprawności psychicznej i aktywność fizyczna(Kardanova i in., 2004). Należy zaznaczyć, że początek edukacji dziecka w szkole i przejście ze szkoły podstawowej do średniej to najtrudniejsze etapy w życiu nastolatka nie tylko pod względem fizjologicznym, ale także społecznym i psychologicznym. Adaptacja dzieci w Liceum zbiega się z początkiem kryzysu nastolatków. Wiadomo, że synchronizacja dwóch kryzysów w życiu człowieka może prowadzić do znacznie poważniejszych konsekwencji. Jednocześnie linia przejścia do kadry kierowniczej średniego szczebla zwykle charakteryzuje się spadkiem motywacja edukacyjna, wzrost trudności dyscyplinarnych, wzrost niepokoju, a także szybkie zmęczenie. Nawet doskonały uczeń może zamienić się w ucznia opóźnionego w nauce.

Sprawność umysłowa człowieka zależy od wielu czynników, które można podzielić na trzy główne grupy: czynniki fizjologiczne – wiek, płeć, poziom rozwoju fizycznego i funkcjonalnego, stan zdrowia i odżywienia; czynniki o charakterze fizycznym, odzwierciedlające położenie geograficzne, warunki klimatyczne istnienie; czynniki psychiczne- jest to motywacja działania, nastrój emocjonalny itp. Wszystkie powyższe czynniki jednocześnie oddziałują na organizm i wzajemnie na siebie wpływają.

Cel tej pracy polegało na badaniu wskaźników sprawności umysłowej dorastającej młodzieży szkolnej (w wieku 12-13 lat) we Władykaukazie.

Materiały i metody badawcze

W pracy wykorzystano testy korekty listów (tablice Anfimova) i pierścieni Landolta (Guminsky i in., 1990).

Badanie przeprowadzono na podstawie 26 Szkoła średnia Władykaukaz. Obiektem badań była młodzież szkolna płci męskiej i żeńskiej w wieku 12-13 lat (klasa VIII), ucząca się w trybie popołudniowym. W eksperymencie wzięły udział łącznie 24 osoby. Spośród nich 12 to chłopcy, 12 to dziewczynki. Eksperyment przeprowadzono 15 kwietnia 2005 roku. Czas trwania eksperymentu wynosił 10:16-16:30. godziny. W okresie od 16.00 do 18.00 obserwuje się drugi wzrost poziomu sprawności fizycznej i psychicznej (Ermolaev, 2001).

Następnie otrzymane wyniki poddano obróbce za pomocą wzorów (Guminsky i in., 1990) oraz metod statystycznych. Rzetelność różnic pomiędzy badanymi cechami oceniano za pomocą testu Studenta i Chi-kwadrat. Obliczono także współczynniki korelacji pomiędzy badanymi cechami (r). (Lakin, 1990).

Wyniki badań i dyskusja

Wyniki badania przedstawiono w tabelach 1-4.

Tabela 1. Charakterystyka dokładności wykonania zadania (A) u chłopców i dziewcząt w wieku 12-13 lat we Władykaukazie

Tabela 2. Charakterystyka współczynnika produktywności umysłowej (P) chłopców i dziewcząt w wieku 12-13 lat we Władykaukazie

Stwierdzono, że 9 z 12 zbadanych przez nas chłopców osiągnęło wskaźnik trafności wykonania zadania zgodny z normami. U 4 na 12 chłopców współczynnik produktywności umysłowej odpowiada normie. Z całej grupy uczniów płci męskiej 5 chłopców spełnia normy wiekowe. Szybkość przetwarzania informacji wzrokowej odpowiada normie jedynie u 4 uczniów płci męskiej.

Wśród uczennic wskaźnik trafności wykonania zadań odpowiada normie dla 11 osób z badanej grupy. Współczynnik produktywności umysłowej odpowiada wartości standardowej dla 3 dziewcząt z 12. Ilość informacji wizualnych odpowiada standardom wiekowym dla 7 ósmoklasistów. Szybkość przetwarzania informacji wizualnej odpowiada standardowej wartości dla 5 uczennic.

Tabela 3. Charakterystyka objętości informacji wizualnej (Q) u chłopców i dziewcząt w wieku 12-13 lat we Władykaukazie

Tabela 4. Charakterystyka szybkości przetwarzania informacji wzrokowej (S) u chłopców i dziewcząt w wieku 12-13 lat we Władykaukazie

Przeprowadziliśmy analiza porównawczaśrednie wartości wskaźników sprawności umysłowej wśród nastoletnich uczniów we Władykaukazie oraz wartości standardowe za pomocą testu chi-kwadrat. W wyniku analizy stwierdzono, że dla ósmoklasistów współczynnik trafności wykonania zadania (A) odpowiada normom wiekowym (P>0,05). Badany przez nas współczynnik produktywności umysłowej chłopców w wieku 12-14 lat jest znacznie niższy od wartości standardowych (P<0,001). Объем зрительной информации у данной группы школьников ниже, чем стандартное значение характерное для данной возрастной группы, что подтверждается высоким уровнем достоверности (P<0,001). Скорость обработки зрительной информации у мальчиков не отличается от стандартных показателей (P>0,05).

Powyższe potwierdzają średnie wartości wskazanych wskaźników przedstawione w tabelach 1, 2, 3, 4.

Analiza porównawcza średnich wartości wskaźników sprawności umysłowej badanej przez nas grupy uczniów klas ósmych we Władykaukazie z wartościami standardowymi typowymi dla danego wieku za pomocą testu chi-kwadrat wykazała, co następuje. Wskaźnik trafności wykonania zadań wśród badanych uczennic nie odbiega od wskaźników standardowych (P>0,05). Współczynnik produktywności umysłowej w grupie dziewcząt w wieku 12-14 lat w szkole nr 26 jest niższy od wartości standardowej typowej dla tego okresu wiekowego (P<0,001) . Объем зрительной информации у обследуемых нами девочек ниже, чем стандартный показатель, что подтверждается высоким уровнем достоверности (P<0,001). Скорость обработки зрительной информации у девочек не отличается от стандартного показателя (P>0,05).

Uzyskane przez nas dane wskazujące na zgodność średnich wartości współczynnika trafności wykonania zadania z szybkością przetwarzania informacji wzrokowej i niskim współczynnikiem produktywności umysłowej u badanych przez nas uczniów w wieku 12-14 lat są zgodne z wynikami badań autorów V.A. Baronenko i D.O. Bretina (2003). Autorzy ci tłumaczą ten fakt występowaniem u uczniów zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi.

Uzyskane przez nas dane można wytłumaczyć także faktem, że ankieta została przeprowadzona w piątek na czwartej lekcji o godzinie 16:00. W tym dniu tygodnia w większości przypadków sprawność umysłowa jest obniżona, ponadto uczniowie ci uczą się na drugiej zmianie, kiedy wydajność gwałtownie spada już w pierwszych godzinach zajęć, mimo że od 16 do 18 godzin jest drugi wzrost sprawności umysłowej (Antropova, 1982; Ermolaev, 2001).

W wyniku analizy porównawczej wskaźników sprawności umysłowej chłopców i dziewcząt w wieku 12-14 lat we Władykaukazie za pomocą testu t-Studenta stwierdzono, że nie ma istotnych różnic pomiędzy średnimi wartościami współczynnika trafności zadania ukończenia, współczynnik produktywności umysłowej, ilość informacji wizualnej i szybkość jej przetwarzania (P >0,05).

Następnie przeprowadziliśmy analiza korelacji badał wskaźniki sprawności umysłowej w grupie nastoletnich uczniów we Władykaukazie. W rezultacie ustaliliśmy, co następuje. W badanej przez nas grupie chłopców stwierdzono korelację między trafnością wykonania zadania a współczynnikiem produktywności umysłowej (r = 0,598, P<0,05), между коэффициентом умственной продуктивности и объемом зрительной информации (r=0,7399, P<0,05), между коэффициентом умственной продуктивности и скоростью обработки зрительной информации (r=0,837, P<0,01), между объемом зрительной информации и скоростью ее переработки (r=0,851, P<0,01). У девочек была установлена прямая связь между коэффициентом умственной продуктивности и скоростью переработки зрительной информации (r=0,615, P<0,05), между объемом зрительной информации и скоростью ее переработки (r=0,801, P<0,01).

Z powyższego wynika, że ​​poziom koncentracji uwagi jest powiązany z ilością informacji wizualnej, objętość informacji wizualnej jest związana z szybkością jej przetwarzania, a szybkość przetwarzania informacji wizualnej jest związana z poziomem koncentracji uwagi. Zatem wszystkie wskaźniki sprawności umysłowej uczniów w tej grupie wiekowej są ze sobą powiązane.

wnioski

1. W badanej przez nas grupie uczniów w wieku 12-14 lat współczynnik trafności wykonania zadania oraz szybkość przetwarzania informacji odpowiadają standardowym wartościom charakterystycznym dla tego wieku.

2. Współczynnik produktywności umysłowej i ilość informacji wzrokowej u badanych przez nas uczniów są niższe od wartości standardowych typowych dla tej grupy wiekowej, co potwierdza wysoki poziom rzetelności (P<0,01).

3. Nie stwierdziliśmy istotnych różnic w wartościach wskaźników sprawności umysłowej uczniów w wieku 12-13 lat według płci.

4. Stwierdzono istotną korelację wśród uczniów płci męskiej pomiędzy współczynnikiem produktywności umysłowej a współczynnikiem trafności wykonania zadania (P<0,05), объемом зрительной информации (P<0,05) и скоростью ее переработки (P<0,01). У девочек взаимозависимы коэффициент умственной продуктивности и скорость обработки зрительной информации, которая в свою очередь тесно связана с объемом зрительной информации (P<0,01).

BIBLIOGRAFIA:

1. Antropova M.V. Higiena dzieci i młodzieży. M.: Medycyna, 1982, 268 s.
2. Baronenko V.A., Terentyeva I.S. Hierarchia zależności pomiędzy wskaźnikami sprawności umysłowej, sferą motywacyjno-emocjonalną, rozwojem fizycznym i zdrowiem przy przystosowaniu się do środowiska pedagogicznego uczniów klas 3-5 szkoły ogólnokształcącej. // Streszczenia międzynarodowego sympozjum „Heart Rate Variability” Iżewsk, 2003, s. 191-195.
3. Guminsky A.A. i inne.Przewodnik do zajęć laboratoryjnych z fizjologii ogólnej i związanej z wiekiem. M.: Edukacja, 1990, 239 s.
4. Ermolaev Yu.A. Fizjologia wieku. M.: SportAkademPress, 2001, 444 s.
5. Kardanova M.Yu., Kudaeva A.V., Gilyasov M.Kh. Zdrowie fizyczne i moralne podstawą życia społecznego człowieka. // Materiały z Ogólnorosyjskiej konferencji naukowo-praktycznej „Kultura fizyczna i sport jako jeden z czynników bezpieczeństwa narodowego na Kaukazie Północnym” Nalczyk: Centrum Wydawnicze „El-Fa”, 2004, s. 10-10. 252-554.
6. Lakin G.F. Biometria, M.: Szkoła Wyższa, 1990, 352 s.

Link bibliograficzny

Gagieva Z.A., Bitsieva I.B., Tibilov B.Yu. NIEKTÓRE KRYTERIA OCENY WYDAJNOŚCI PSYCHICZNEJ UCZNIÓW W WIEKU 12-13 LAT // Współczesne problemy nauki i edukacji. – 2008 r. – nr 2.;
Adres URL: http://science-education.ru/ru/article/view?id=2617 (data dostępu: 20.03.2019). Zwracamy uwagę na czasopisma wydawane przez wydawnictwo „Akademia Nauk Przyrodniczych”

COTYGODNIOWE WYSTĄPIENIA STUDENTÓW

Przygotowując się do lekcji, należy wziąć pod uwagę osiągnięcia uczniów. Oto tabela przedstawiająca dynamikę tygodniowych wyników uczniów gimnazjów.

dni tygodnie	1 lekcja	Lekcja 2	Lekcja 3	Lekcja 4	Lekcja 5	Lekcja 6	Lekcja 7
Poniedziałek
Wtorek
Środa
Czwartek
Piątek

Tutaj, w oznacza wysoką wydajność dzieci, jest to strefa korzystna, Z - wydajność średnia, strefa zadowalająca, N - niska wydajność, strefa niezadowalająca.

Przy zmniejszonej wydajności następuje spadek funkcji umysłowych ucznia - percepcji, uwagi, pamięci, zainteresowania, woli itp. Jednocześnie zaburzone są także funkcje fizjologiczne - zmienia się częstość tętna, wzrasta ciśnienie krwi, częstość oddechów, temperatura ciała, wzrasta pocenie się itp.

Najważniejszym czynnikiem zwiększającym efektywność lekcji jest utrzymanie wysokiego poziomu osiągnięć uczniów. Jakie są sposoby na zwiększenie wyników dzieci w zadowalających, a nawet niezadowalających obszarach? Wyobraźmy sobie, jak pojawia się zmęczenie. Każdy rodzaj aktywności jest kontrolowany przez określoną część kory mózgowej. Długotrwałe zaangażowanie w jednorodną działalność powoduje zahamowanie na odpowiednim obszarze, co wpływa na obszary sąsiednie. Następuje ochronne lub transcendentalne hamowanie komórek nerwowych, zatrzymuje się ich funkcjonowanie, czyli zdolność reagowania na bodźce. Lekka, monotonna, długotrwała praca również powoduje zmęczenie. Zmęczenie pojawia się szybko, gdy wykonujesz nieciekawą pracę.

Jeśli rozsądne będzie przełączenie uczniów z jednego rodzaju zajęć na inny, to na szóstej lekcji ich wyniki mogą nawet się poprawić. Dlatego zaleca się zmianę czynności do 3-5 razy w strefie B, do 5-7 razy w strefie C i do 9 razy w strefie H.

Jak może nastąpić ta zmiana? Opowieść nauczyciela (5-7 minut), której w miarę możliwości towarzyszy demonstracja przejrzystości, zastępuje się pracą uczniów z książką (czytanie tekstu, praca z materiałem referencyjnym, rysunkami, odpowiadanie na pytania na końcu akapit itp.), komponowanie problemów, ich rozwiązywanie, wybór przykładów itp.

Należy unikać sytuacji, gdy nauczyciel zmienia metody nauczania, ale działania uczniów są tego samego rodzaju. W klasach średnich czas ciągłego mówienia nauczyciela nie powinien przekraczać 10-15 minut.

Należy wziąć pod uwagę miejsce i czas samodzielnej pracy uczniów na lekcji. Jeśli na początku lekcji otrzymasz niezależną pracę przez 18-20 minut, wpłynie to niekorzystnie na wyniki dzieci: trudno im skoncentrować się na nauce nowego materiału.

Jak poprawić wyniki uczniów

na zajęciach logopedycznych

Intensyfikacja procesu edukacyjnego, niekorzystne czynniki środowiskowe, długotrwałe narażenie na ubogie sensorycznie środowisko w zamkniętych pomieszczeniach i przestrzeniach zamkniętych, brak ruchu, nadmierny entuzjazm dla metod rozwoju „intelektualnego” - prowadzą do pogorszenia stanu zdrowia uczniów. Każdy zgodzi się, że nauka w szkole to jeden z najtrudniejszych momentów w życiu dziecka, zarówno pod względem fizjologicznym, jak i społeczno-psychicznym. Specyficzna objętość ładunków znacznie wzrasta w porównaniu z okresem przedszkolnym. Już na pierwszym roku studiów obserwuje się niekorzystne zmiany w stanie zdrowia dzieci: na skutek długotrwałej pracy z małymi cyframi i literami następuje pogorszenie wzroku, na skutek zmniejszonej sprawności ruchowej i nieprawidłowego siedzenia przy biurku, zaburzenia postawy, wzrostu lub spadku odnotowuje się ciśnienie krwi i obserwuje się utratę masy ciała, ciała, dzieci stają się drażliwe. Wszystkie te zaburzenia wskazują na zmęczenie i przepracowanie organizmu dziecka.

Pilność problemu, zapobieganie zmęczeniu uczniów, wynika z faktu, że dzieci mieszkające na północy znajdują się w trudnych warunkach klimatycznych, gdzie zimą brakuje światła i promieniowania ultrafioletowego, co niekorzystnie wpływa szczególnie na młodsze dzieci w wieku szkolnym , ponieważ to oni wcześniej doświadczają spadku wydajności podczas ćwiczeń, zmęczenie rozwija się szybciej.

Doświadczony nauczyciel od razu zauważy początkowe oznaki zmęczenia: dziecko nie może skoncentrować się na zadaniu, pismo staje się niechlujne, liczba błędów gwałtownie wzrasta itp.

Działalność edukacyjna nie wyklucza zmęczenia, jednak każda lekcja powinna być tak skonstruowana, aby zmęczenie było minimalne, a przypadki przepracowania całkowicie wykluczone. Czas pracy wydłużał się z lekcji na lekcję.

Każda praca, którą wykonujemy, ma kilka faz: faza rozpracowania, faza optymalnej, stabilnej wydajności, faza obniżonej wydajności (zmęczenia), a przed zakończeniem pracy następuje krótkotrwała faza zwiększania wydajności. Czas trwania każdej fazy można zmienić.

Instytucje kształcenia ogólnego muszą stworzyć warunki do zaspokojenia biologicznej potrzeby ruchu uczniów, konieczne jest prawidłowe określenie maksymalnej wielkości obciążenia edukacyjnego uczniów. Nauczyciele muszą dokładnie rozważyć strukturę lekcji. Powinien obejmować kilka rodzajów zajęć, a dzieci należy uczyć, jak rozładować napięcie, pozbyć się zmęczenia, tj. odpocząć prawidłowo.

Na zajęcia logopedyczne dzieci przychodzą po zajęciach z grupy rozszerzonej, oczywiście już zmęczone, dlatego zajęcia rozpoczynam od masażu stóp. Studenci wchodzą do gabinetu boso po ścieżce masażu. Po przejściu po niej zanurzają się w suchym basenie z piłkami. Tutaj zaczyna się sama lekcja. Dzieci wiedzą: pływając w basenie, trzeba znaleźć piłki, do których dołączone są zadania lub litery, z których trzeba ułożyć słowo, a następnie przeprowadzić jego analizę fonetyczną. Czas spędzony w basenie to nie więcej niż 3 - 4 minuty, ale uwierz mi, to wystarczy, aby złagodzić zmęczenie mięśni i stworzyć interesującą sytuację. Wykonanie stoi na stosunkowo wysokim poziomie i trwa 10 – 15 minut. Aby wydłużyć tę fazę do 20 minut do końca pierwszej połowy roku, należy jak najczęściej zmieniać czynności i pozwolić na wykonywanie niektórych zadań zarówno w pozycji siedzącej przy biurku, jak i stojącej. Po optymalnej fazie długotrwałej wydajności następuje 5-minutowy okres odpoczynku.

Najpierw rozładowujemy napięcie mięśni oka. Panel „Gwiaździste niebo” włącza się. Dzieci obserwują gładkie migotanie gwiazd przez 1–2 minuty. Albo sugeruję, żeby ćwiczyli oczy. W pierwszym ćwiczeniu musisz powiesić nad planszą balony w różnych kolorach i rozmiarach.

Ćwiczenie nr 1.

Połóż łokcie na stole, oprzyj brodę na dłoniach i trzymaj szyję prosto. Na polecenie logopedy przesuń wzrok z zielonej kulki na niebieską, potem na czerwoną itd.

Ćwiczenie nr 2.

Zamknij mocno oczy na 2–3 sekundy, otwórz je i wyjrzyj przez okno. Zamknij ponownie oczy, wyciągnij ramiona do przodu, otwórz oczy i spójrz na opuszki palców.

Ćwiczenia oczu można wykonywać przy pomocy komputera, różnego rodzaju ćwiczenia można znaleźć na dyskach.

Na koniec wykonujemy zestaw ćwiczeń fizycznych, który składa się z 3-5 ćwiczeń i obejmuje ruchy ramion, zginanie i prostowanie palców, drżenie rąk, ćwiczenia takie jak rozciąganie, przysiady i podskoki. Nigdy nie wykorzystuj lekcji wychowania fizycznego w stylu: nauczyciel rzuca dziecku piłkę i zadaje pytanie na temat, którego się uczy. Pamiętaj, że wydajność umysłowa również osiągnęła wysoki poziom, a układ nerwowy potrzebuje odpoczynku. Poproś dzieci, aby wykonały następujący zestaw ćwiczeń z wychowania fizycznego:

Lekcja wychowania fizycznego nr 1.

Wznosimy ręce do nieba.

Machamy do naszego przyjaciela Gleba.

Posypujemy ziarnami dla kurczaków.

Głaszczemy kota po grzbiecie.

Lekcja wychowania fizycznego nr 2.

Wstań na palcach

I sięgnij nieba.

Teraz usiądź 5 razy

I zatańcz walca z sąsiadem.

Lekcja wychowania fizycznego nr 3.

Zające na leśnej polanie

Podskakiwali i szaleli.

Nagle podkradł się do nich lis -

Uciekli na wszystkie strony.

Sesja wychowania fizycznego może mieć charakter edukacyjny.

Miś pluszowy

Wczoraj uciekłam od mamy.

Długo chodziłam po lesie...

I dotarłem do jeziora.

Widzi skaczącą żabę.

Czapla stoi w trzcinach

Kręci swoją długą szyją.

Chrząszcz szybuje po powierzchni wody.

„Jak mogę znaleźć moją matkę?”

Po terminowej sesji wychowania fizycznego wydajność utrzymuje się przez 10-15 minut, a pod koniec lekcji zaoferuj dzieciom grę.

W swojej praktyce stosuję także nietradycyjne metody łagodzenia zmęczenia, czyli aromaterapię. Już w 1939 roku filolog D.I. Shatentein po raz pierwszy udowodnił i udowodnił eksperymentalnie, że niektóre bodźce węchowe wpływają na wiele funkcji, a zwłaszcza na wydajność. Poziom zmęczenia można zmniejszyć za pomocą aromatów lawendy i rozmarynu, cytryny i eukaliptusa. Lamp zapachowych można używać wyłącznie po konsultacji z lekarzem i za zgodą rodziców. Logopeda musi mieć pewność, że uczniowie studiujący w ośrodku logopedycznym nie są uczuleni na olejki aromatyczne.

Stosowanie tych metod na zajęciach pozwoliło mi i mam nadzieję, że pomoże Wam, drodzy koledzy, zwiększyć wydajność uczniów i uniknąć ich zmęczenia.