Miwani ya kompyuta - kuna faida yoyote au hii ni hila ya utangazaji?

Macho huchoka sana kwa kutazama vitu vidogo kwenye skrini ya kompyuta. Mzigo kwenye vifaa vya kuona huundwa na skrini mkali ya kompyuta na mwangaza.

Kwa nini macho yangu yanachoka?

Mfumo mzima wa kuona unalindwa kutoka kwa mfuatiliaji (mshtuko, glare, flicker), na kila kitu hufanya kazi kwa bidii sana, kwani athari hizi haziwezi kuharibu jicho. Kwa hivyo misuli inakazana kupita kiasi, lenzi hukua kila wakati inapoyumba, ubongo huchakata fremu kwa bidii ili kuonyesha picha tulivu yenye ukali mzuri.

Overstrain hutokea kwenye cortex ya ubongo, na ishara inatumwa kwa retina ili kupunguza mtiririko wa habari. Mtu anahisi amechoka, picha hupungua, lacrimation au utando wa mucous kavu huanza, na ukali huharibika.

JAPO KUWA! Maumivu ya kichwa wakati wa kufanya kazi kwenye PC pia ni ishara ya kazi nyingi. Mara nyingi, hisia zisizofurahi hutokea kwenye mahekalu au nyuma ya kichwa. Hivi ndivyo mwili unavyouliza kupumzika.

Kanuni ya uendeshaji wa glasi za kompyuta

Shukrani kwa teknolojia za kisasa, glasi za kompyuta zina uwezo wa kukabiliana na mwanga, glare, na ukosefu wa tofauti kwa wakati mmoja. Walakini, hii inaweza kuwa isiyofaa ikiwa kupotoka kwa mgonjwa kutoka kwa maono ya kawaida ni zaidi ya kitengo kimoja. Katika kesi hiyo, ni muhimu kutumia glasi na diopta kwa uendeshaji. Wanapaswa kuchaguliwa na ophthalmologist kulingana na matokeo ya utafiti wa kuona.

Je, glasi za kupambana na kompyuta hutofautianaje na za kawaida?

Lenses za kawaida zinafanywa kwa kioo maalum na zinaweza kuwa na mipako ya kupambana na kutafakari au ulinzi wa UV. Lakini kwao, kulinda macho yao kutoka kwa kompyuta ni kazi ya ziada tu. Lenses za kawaida za monofocal haziwezi kulainisha kabisa athari mbaya ya PC: kazi yao ni kurekebisha kuzingatia.

Miwani ya kompyuta inaweza kufanya hivyo, kwani kazi nyingi hufanywa na mipako maalum ya metali. Inaonyesha mionzi yenye madhara na inaboresha picha inayoonekana.

KUMBUKA! Maoni kuhusu bidhaa kama vile glasi za kompyuta hutofautiana kwa sababu matumizi yasiyofaa hupunguza kwa kiasi kikubwa ufanisi wao. Wasiliana na mtaalamu ili kuchagua nyongeza, au usome maagizo kwa uangalifu.

Je, unahitaji miwani ili kutumia kompyuta?

Kwa hiyo, je, glasi za kompyuta husaidia au la? Ophthalmologists kujibu: wao kusaidia, mradi wao ni kuchaguliwa kwa usahihi na kutumika kwa mujibu wa mapendekezo ya mtengenezaji.

Vipu vya macho huchukua sehemu ya mzigo, na hivyo kuongeza muda wa uendeshaji. Unahitaji kutumia glasi zilizotengenezwa kwa glasi au polima mara kwa mara, vinginevyo jicho hupoteza nguvu zake za kinga na hutegemea glasi (ambayo hufanya kama lenzi).

Haja ya mapumziko ya kiufundi inabaki, lakini hii inaweza kufanywa mara kwa mara - ondoa muafaka kila baada ya masaa 2-3, toa macho yako mapumziko kutoka kwa mionzi ya skrini, na fanya mazoezi ya viungo.

Ofisi mbadala! Wakati mwingine wasimamizi wanapendelea kutunza afya ya wafanyakazi wao wenyewe na kufanya kompyuta salama;

Faida na hasara za glasi za kompyuta

Miwani yoyote ya usalama ya kufanya kazi kwenye kompyuta lazima itumike mara kwa mara na kuunganishwa na njia zingine za ulinzi wa maono: mazoezi ya viungo, mapumziko ya kiufundi, blinking haraka, matone. Inapotumiwa kwa usahihi, faida za glasi za kompyuta ni dhahiri:

• Wanapunguza athari mbaya za mionzi;
• Kuboresha ubora wa picha inayoonekana;
• hurahisisha kusoma na kuchora;
• Punguza uchovu kwa kusambaza tena mzigo wa kuzingatia.

Makini! Kuvaa ulinzi kila wakati kunadhoofisha utendaji wa kuona!

Jinsi ya kuchagua glasi kwa kompyuta?

Uchunguzi wa ophthalmologists unaonyesha kuwa kwa mzigo mkubwa wa kiakili au afya dhaifu ya jumla, uchovu huja haraka. Sababu tatu zimetambuliwa ambazo zinaunda athari hii hata kwa watu wenye afya. Zingatia hili ili kuchagua miwani inayofaa kwa kompyuta yako:

• mwanga wa bluu wa skrini, ambayo imefungwa na lens na kinachojulikana kama blocker ya bluu;
• glare, ambayo inapaswa kulipwa na mfumo wa lens ya kutafakari;
• Upekee wa mtazamo wa tofauti wakati wa kuangazwa hupunguzwa kwa kutumia mipako ya metali kwenye glasi.

Kuhusu jinsi ya kuchagua nyongeza ya kufanya kazi na mfuatiliaji, muulize ophthalmologist katika daktari wa macho ambapo unakwenda kununua. Maono yako yataangaliwa na lenzi rahisi za kinga au lenzi za maagizo zitapendekezwa.

Aina ya lenzi

Lenses za kisasa zinazolindwa na PC zinaweza kufanywa kutoka kwa malighafi ya polymer au madini. Zote mbili hutoa ulinzi mzuri na zinaweza kurekebisha muundo.

Madini (kioo) huwa na uzito zaidi kuliko wale wa polymer na hawana muda mrefu, lakini sifa zao za macho na upinzani wa uharibifu wa mitambo ni kubwa zaidi.

Mipako ya lensi na sura

Kioo kilicho kwenye vifuniko vya macho vya kinga pia hutolewa na mipako ya kuzuia kuakisi ili kusaidia mali asili ya macho ya madini. Na lenzi za polima nyepesi hupitia mchakato mgumu wa kiteknolojia wa gluing filamu mbalimbali:

• antistatic;
• kupambana na glare;
• metali;
• kuelimisha.

Pia hulindwa kutokana na unyevu kwa kutumia filamu ya hydrophobic na kuimarishwa.

Sura ya lensi za kuchagua inategemea maono ya mnunuzi:

• Lenses za monofocal zinafaa kwa watu wasio na uharibifu wa kuona au kwa upungufu mdogo kutoka kwa kawaida. Uso wao wote ni eneo moja la macho;
• Kwa wale ambao wanakabiliwa na myopia au kuona mbali, ni bora kuchagua lenses za bifocal. Sehemu moja yao imeundwa kwa kuzingatia vitu vya karibu, nyingine kwa "umbali";
• changamano zaidi ni lenzi zinazoendelea, ambazo zinaonekana kama monofokali lakini ni bora zaidi katika utendakazi kuliko bifokali. Hawana tena mbili, lakini maeneo matatu ya kazi. Kioo kama hicho ni bora kufanywa peke yake.

Kubuni

Kubuni ni jambo muhimu wakati wa kuchagua lenses za kompyuta. Mbali na rangi, sura na mipako ya lenses, mnunuzi anachagua muafaka wa kuvutia zaidi. Inapaswa kuwa hivyo kwamba mionzi inayotokana na kufuatilia haina fursa ya kupiga retina.

Kumbuka! Muafaka uliofanywa kwa nyenzo yoyote haipaswi kuunda glare, vinginevyo filamu za kinga zitapoteza jukumu lao.

Miale ya jua ya UV ni hatari sana, na hupenya kwa urahisi safu ya mawingu siku ya mawingu. Nyongeza ya kazi inaweza kuwa nyongeza ya kila siku ikiwa sura ni pana na inafaa vizuri kwa ngozi. Lakini lenzi hizi haziwezi kutumika kama lensi za jua.

Nuances muhimu wakati wa kuchagua bidhaa

• Chagua bidhaa kibinafsi kulingana na sifa za maono yako, jaribu kila moja, jaribu;
• Usijaribu kununua mfano wa bei nafuu. Toa upendeleo kwa ile inayofaa zaidi.

Usisahau kununua bidhaa za utunzaji kwa lensi zako za kinga! Kioo cha Acrylic hasa kinahitaji huduma.

Ninaweza kununua wapi miwani ya usalama?

Optics ya kinga lazima inunuliwe katika maduka maalumu, kwa mfano, kama vile Glaz Almaz. Bidhaa lazima ziambatane na vyeti vya usalama na kushauriana na ophthalmologist.

Gharama ya pointi

Glasi rahisi zaidi kwa kompyuta ya kiwango cha heshima itatoka kwa rubles 800-1000, na kikomo cha bei ya juu ni karibu 10,000 Epuka analogues za bei nafuu kutoka kwa wazalishaji maarufu.

Mifano maarufu

Madaktari wa macho wanafahamu vizuri glasi za Fedorov (Fashion, Alice-96). Lenses zao zinafanywa kwa akriliki ya ubora wa juu na hutoa ulinzi bora wa UV. Watengenezaji (Glodiatr, Gunnar, Seiko, Mastuda, DeKaro) huzingatia masilahi ya wateja, kwa hivyo leo unaweza kupata vifaa maalum vya macho:

• kwa muundo wa picha;
• kwa kufanya kazi na maandishi;
• kwa michezo ya kompyuta;
• kutazama picha zinazohamia;
• kwa watoto.

Maoni ya watu kuhusu glasi za kompyuta, mapitio ya kitaalam

Watumiaji wa miradi ya ukaguzi wanadai kuwa sura ya Kompyuta ni nzito kidogo kuliko fremu ya kawaida, lakini ni rahisi kuzoea. Kwa watu wengi, matokeo mabaya ya kufanya kazi kwa muda mrefu mbele ya kufuatilia ni jambo la zamani, na maono ya afya yanahifadhiwa wakati ulinzi unavaliwa kwa usahihi. Muafaka huu ni sawa kuvaa ndani au nje.

Gymnastics rahisi kwa macho

Unapofanya kazi kwa muda mrefu kwenye kufuatilia, kaa moja kwa moja mbele yake, umbali kutoka kwa macho yako ni nusu ya mita. Ikiwa unatumia kuandika kwa mguso, jaribu kuangalia mbali na mstari wa maandishi mara nyingi zaidi. Chumba cha kazi kinapaswa kuwa nyepesi. Jaribu kupepesa macho mara nyingi zaidi. Kila baada ya saa 2-3, vua glasi za kompyuta yako na fanya mazoezi yafuatayo:

• Harakati za mviringo katika pande zote mbili na kasi zinazobadilishana;
• Mzunguko juu na chini, kushoto na kulia, kufuatilia kitu kinachotembea polepole;
• Pasha mikono yako na uitumie kwa kope zilizofungwa kwa sekunde chache, fanya massage kidogo, kisha ufungue kope zako kwa upana;
• kuzingatia vitu vilivyo karibu, kisha ubadili mtazamo kwa kitu cha mbali;
• Ruhusu maono yako kutozingatia, kana kwamba unafikiria;
• Kufanya massage binafsi katika eneo la occipital;
• Kupepesa macho yako mara chache kwa kasi ya haraka.

Maliza gymnastics na dakika 2-3 za kupumzika na kope zilizofungwa ili mfumo wa neva pia upumzike.

Ikiwa unaona ni vigumu kufanya mazoezi gani na kwa utaratibu gani, basi tumia huduma B kiungo ni huduma ya gymnastics kwa macho.

Zungumza na daktari wako wa macho kuhusu jinsi unavyoweza kuchanganya kuvaa lenzi za mguso, matone ya macho na lenzi za kujikinga kwenye fremu. Mtaalam atakusaidia kuchagua mchanganyiko bora kwako ambao utafanya kazi kwenye mfuatiliaji iwe rahisi.

Ikiwa mtu hutumia sehemu ya muda wake kwenye kompyuta na anahisi macho yenye uchovu na usumbufu wa kuona, basi kuchagua glasi za kompyuta kwa kazi haipaswi kuahirishwa. Eyepieces na lenses maalum ni hatua ya lazima katika kuzuia pathologies jicho.

Kiambatisho cha bei cha chini cha macho hulinda dhidi ya mwangaza usioonekana, ikiwa ni pamoja na UV, kutokana na mng'ao, na voltage kupita kiasi. Kwenye madirisha ya optics yoyote, aina ya lenses na muafaka ni iliyotolewa katika urval kubwa na bei mbalimbali kutoka 1 hadi 10 elfu rubles.