கணினி கண்ணாடிகள் - ஏதேனும் நன்மைகள் உள்ளதா அல்லது இது ஒரு விளம்பரத் தந்திரமா?

கணினித் திரையில் சிறிய பொருட்களைப் பார்ப்பதால் கண்கள் மிகவும் சோர்வடைகின்றன. காட்சி கருவியில் உள்ள திரிபு ஒரு பிரகாசமான கணினி திரை மற்றும் கண்ணை கூசும் மூலம் உருவாக்கப்படுகிறது.

என் கண்கள் ஏன் சோர்வடைகின்றன?

முழு காட்சி அமைப்பும் மானிட்டரிலிருந்து (அதிர்ச்சி, கண்ணை கூசும், ஃப்ளிக்கர்) பாதுகாக்கப்படுகிறது, மேலும் எல்லாமே மிகவும் கடினமாக வேலை செய்கின்றன, ஏனெனில் இதே விளைவுகள் கண்ணை சேதப்படுத்தாது. எனவே தசைகள் அதிக அழுத்தம் கொடுக்கின்றன, ஒளிரும் போது லென்ஸ் தொடர்ந்து கூர்மையடைகிறது, மூளை ஒரு நிலையான படத்தை நல்ல கூர்மையுடன் காட்ட பிரேம்களை தீவிரமாக செயலாக்குகிறது.

பெருமூளைப் புறணிப் பகுதியில் அதிகப்படியான அழுத்தங்கள் ஏற்படுகின்றன, மேலும் தகவலின் ஓட்டத்தைக் குறைக்க விழித்திரைக்கு ஒரு சமிக்ஞை அனுப்பப்படுகிறது. ஒரு நபர் சோர்வாக உணர்கிறார், படம் மங்கலாகிறது, லாக்ரிமேஷன் அல்லது உலர்ந்த சளி சவ்வுகள் தொடங்குகின்றன, மேலும் கூர்மை பலவீனமடைகிறது.

பை தி வே!கணினியில் பணிபுரியும் போது ஏற்படும் தலைவலி அதிக வேலையின் அறிகுறியாகும். பெரும்பாலும், விரும்பத்தகாத உணர்வுகள் கோயில்களில் அல்லது தலையின் பின்புறத்தில் ஏற்படும். இப்படித்தான் உடல் ஓய்வு கேட்கிறது.

கணினி கண்ணாடிகளின் செயல்பாட்டுக் கொள்கை

நவீன தொழில்நுட்பங்களுக்கு நன்றி, கணினி கண்ணாடிகள் ஒரே நேரத்தில் பளபளப்பு, கண்ணை கூசும் மற்றும் மாறுபாடு இல்லாமை ஆகியவற்றை சமாளிக்க முடிகிறது. இருப்பினும், சாதாரண பார்வையில் இருந்து நோயாளியின் விலகல்கள் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட அலகுகளாக இருந்தால் இது பயனற்றதாக இருக்கலாம். இந்த வழக்கில், அறுவை சிகிச்சைக்கு டையோப்டர்களுடன் கண்ணாடிகளைப் பயன்படுத்துவது அவசியம். பார்வைக் கூர்மை ஆய்வின் முடிவுகளின் அடிப்படையில் அவர்கள் ஒரு கண் மருத்துவரால் தேர்ந்தெடுக்கப்பட வேண்டும்.

கணினி எதிர்ப்பு கண்ணாடிகள் வழக்கமான கண்ணாடிகளிலிருந்து எவ்வாறு வேறுபடுகின்றன?

வழக்கமான லென்ஸ்கள் சிறப்பு கண்ணாடியால் ஆனவை மற்றும் எதிர்-பிரதிபலிப்பு பூச்சு அல்லது UV பாதுகாப்புடன் பொருத்தப்பட்டிருக்கும். ஆனால் இவர்களுக்கு கணினியில் இருந்து கண்களை பாதுகாப்பது கூடுதல் அம்சம் தான். வழக்கமான மோனோஃபோகல் லென்ஸ்கள் பிசியின் எதிர்மறை தாக்கத்தை முழுமையாக மென்மையாக்க முடியாது: அவற்றின் பணி கவனம் செலுத்துவதை சரிசெய்வதாகும்.

கணினி கண்ணாடிகள் இதைச் செய்ய முடியும், ஏனெனில் பெரும்பாலான வேலைகள் ஒரு சிறப்பு உலோகமயமாக்கப்பட்ட பூச்சு மூலம் செய்யப்படுகிறது. இது தீங்கு விளைவிக்கும் கதிர்வீச்சைப் பிரதிபலிக்கிறது மற்றும் உணரப்பட்ட படத்தை மேம்படுத்துகிறது.

குறிப்பு!கணினி கண்ணாடிகள் போன்ற தயாரிப்புகளைப் பற்றிய கருத்துக்கள் வேறுபடுகின்றன, ஏனெனில் முறையற்ற பயன்பாடு அவற்றின் செயல்திறனை கணிசமாகக் குறைக்கிறது. துணைக்கருவியைத் தேர்ந்தெடுக்க நிபுணரைத் தொடர்புகொள்ளவும் அல்லது வழிமுறைகளை கவனமாகப் படிக்கவும்.

கணினியைப் பயன்படுத்த கண்ணாடி வேண்டுமா?

எனவே, கணினி கண்ணாடிகள் உதவுமா இல்லையா? கண் மருத்துவர்கள் பதிலளிக்கிறார்கள்: உற்பத்தியாளரின் பரிந்துரைகளுக்கு ஏற்ப அவை சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டு பயன்படுத்தப்படுகின்றன என்று வழங்கினால், அவர்கள் உதவுகிறார்கள்.

கண் இமைகள் சுமையின் ஒரு பகுதியை எடுத்துக்கொள்கின்றன, இதனால் இயக்க நேரம் அதிகரிக்கிறது. கண்ணாடி அல்லது பாலிமரால் செய்யப்பட்ட கண்ணாடிகளை நீங்கள் அவ்வப்போது பயன்படுத்த வேண்டும், இல்லையெனில் கண் அதன் சொந்த பாதுகாப்பு சக்திகளை இழந்து கண்ணாடியைச் சார்ந்து இருக்கும் (இது ஒரு லென்ஸாக செயல்படுகிறது).

தொழில்நுட்ப இடைவெளிகளின் தேவை உள்ளது, ஆனால் இது குறைவாகவே செய்யப்படலாம் - ஒவ்வொரு 2-3 மணி நேரத்திற்கும் பிரேம்களை அகற்றவும், திரையின் கதிர்வீச்சிலிருந்து உங்கள் கண்களுக்கு இடைவெளி கொடுக்கவும், ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்யவும்.

அலுவலக மாற்று!சில நேரங்களில் மேலாளர்கள் தங்கள் ஊழியர்களின் ஆரோக்கியத்தை தாங்களே கவனித்துக் கொள்ள விரும்புகிறார்கள் மற்றும் அவர்களுக்குத் தேவையானது மானிட்டர்களுக்கான பாதுகாப்புத் திரைகள், அவை தனிப்பட்ட பாதுகாப்பு மற்றும் நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்பை விட மலிவானவை.

கணினி கண்ணாடிகளின் நன்மை தீமைகள்

கணினியில் பணிபுரியும் எந்தவொரு பாதுகாப்பு கண்ணாடிகளும் அவ்வப்போது பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் மற்றும் பார்வை பாதுகாப்புக்கான பிற முறைகளுடன் இணைக்கப்பட வேண்டும்: ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், தொழில்நுட்ப இடைவெளிகள், விரைவான ஒளிரும், சொட்டுகள். சரியாகப் பயன்படுத்தினால், கணினி கண்ணாடிகளின் நன்மைகள் வெளிப்படையானவை:

• அவை கதிர்களின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளை நடுநிலையாக்குகின்றன;
• காணக்கூடிய படத்தின் தரத்தை மேம்படுத்துதல்;
• வாசிப்பு மற்றும் வரைதல் எளிதாக்குகிறது;
• குவிய சுமையை மறுபகிர்வு செய்வதன் மூலம் சோர்வைக் குறைக்கவும்.

கவனம்!தொடர்ந்து பாதுகாப்பு அணிவது பார்வை செயல்பாட்டை பலவீனப்படுத்துகிறது!

கணினிக்கு கண்ணாடியை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது?

அதிக அறிவுசார் சுமை அல்லது பலவீனமான பொது ஆரோக்கியத்துடன், சோர்வு வேகமாக வரும் என்று கண் மருத்துவர்களின் அவதானிப்புகள் குறிப்பிடுகின்றன. ஆரோக்கியமான மக்களில் கூட இந்த விளைவை உருவாக்கும் மூன்று காரணிகள் அடையாளம் காணப்பட்டுள்ளன. உங்கள் கணினிக்கு சரியான கண்ணாடியைத் தேர்வுசெய்ய இதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளவும்:

• நீல பிளாக்கர் என்று அழைக்கப்படும் லென்ஸால் தடுக்கப்பட்ட திரையின் நீல ஒளி;
• கண்ணை கூசும், இது எதிர்ப்பு பிரதிபலிப்பு லென்ஸ் அமைப்பு மூலம் ஈடுசெய்யப்பட வேண்டும்;
• ஒளிரும் போது மாறுபாடு உணர்தல் தனித்தன்மைகள் கண்ணாடிகள் ஒரு உலோக பூச்சு பயன்படுத்தி மென்மையாக்கப்படுகின்றன.

ஒரு மானிட்டருடன் பணிபுரிய ஒரு துணைப்பொருளை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது என்பது பற்றி, நீங்கள் எங்கு வாங்கப் போகிறீர்கள் என்று பார்வையாளரிடம் ஒரு கண் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். உங்கள் பார்வை சரிபார்க்கப்பட்டு, எளிய பாதுகாப்பு லென்ஸ்கள் அல்லது பரிந்துரைக்கப்பட்ட லென்ஸ்கள் பரிந்துரைக்கப்படும்.

லென்ஸ் வகை

நவீன பிசி-பாதுகாக்கப்பட்ட லென்ஸ்கள் பாலிமர் அல்லது கனிம மூலப்பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படலாம். இரண்டும் நல்ல பாதுகாப்பை வழங்குவதோடு வடிவமைப்பு மாற்றத்திற்கும் ஏற்றது.

கனிம (கண்ணாடி) பாலிமர் ஒன்றை விட அதிக எடை கொண்டவை மற்றும் குறைந்த நீடித்தவை, ஆனால் அவற்றின் ஒளியியல் பண்புகள் மற்றும் இயந்திர சேதத்திற்கு எதிர்ப்பு அதிகம்.

லென்ஸ் பூச்சு மற்றும் வடிவம்

பாதுகாப்பு கண் இமைகளில் உள்ள கண்ணாடி கூடுதலாக கனிமத்தின் இயற்கையான ஒளியியல் பண்புகளை பூர்த்தி செய்ய எதிர்ப்பு பிரதிபலிப்பு பூச்சுடன் வழங்கப்படுகிறது. மற்றும் இலகுரக பாலிமர் லென்ஸ்கள் பல்வேறு படங்களை ஒட்டுவதற்கான சிக்கலான தொழில்நுட்ப செயல்முறைக்கு உட்படுகின்றன:

• ஆன்டிஸ்டேடிக்;
• கண்ணை கூசும் எதிர்ப்பு;
• உலோகமாக்கப்பட்டது;
• அறிவூட்டும்.

அவை கூடுதலாக ஒரு ஹைட்ரோபோபிக் படத்தைப் பயன்படுத்தி ஈரப்பதத்திலிருந்து பாதுகாக்கப்பட்டு பலப்படுத்தப்படுகின்றன.

தேர்ந்தெடுக்கும் லென்ஸ்களின் வடிவம் வாங்குபவரின் பார்வையைப் பொறுத்தது:

• மோனோஃபோகல் லென்ஸ்கள் பார்வைக் குறைபாடு இல்லாதவர்களுக்கு அல்லது விதிமுறையிலிருந்து சிறிய விலகல்கள் கொண்டவர்களுக்கு ஏற்றது. அவற்றின் முழு மேற்பரப்பும் ஒற்றை ஒளியியல் மண்டலமாகும்;
• கிட்டப்பார்வை அல்லது தூரப்பார்வையால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு, பைஃபோகல் லென்ஸ்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது. அவற்றில் ஒரு பகுதி நெருக்கமான பொருட்களில் கவனம் செலுத்துவதற்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, மற்றொன்று "தொலைவு";
• மிகவும் சிக்கலானது முற்போக்கான லென்ஸ்கள் ஆகும், அவை மோனோஃபோகல்களைப் போல தோற்றமளிக்கின்றன, ஆனால் அவை பைஃபோகல்களை விட செயல்பாட்டில் சிறந்தவை. அவர்களுக்கு இரண்டு இல்லை, ஆனால் மூன்று வேலை பகுதிகள் உள்ளன. அத்தகைய கண்ணாடி தனித்தனியாக சிறப்பாக செய்யப்படுகிறது.

வடிவமைப்பு

கணினி லென்ஸ்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் போது வடிவமைப்பு ஒரு முக்கிய காரணியாகும். லென்ஸ்களின் நிறம், வடிவம் மற்றும் பூச்சுக்கு கூடுதலாக, வாங்குபவர் மிகவும் கவர்ச்சிகரமான பிரேம்களைத் தேர்வு செய்கிறார். மானிட்டரிலிருந்து வெளிப்படும் கதிர்கள் விழித்திரையைத் தாக்கும் வாய்ப்பு இல்லாத வகையில் இருக்க வேண்டும்.

குறிப்பு! எந்தவொரு பொருளாலும் செய்யப்பட்ட பிரேம்கள் கண்ணை கூசவைக்கக்கூடாது, இல்லையெனில் பாதுகாப்பு படங்கள் தங்கள் பங்கை இழக்கும்.

சூரியனின் புற ஊதா கதிர்கள் மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும், மேலும் அவை மேகமூட்டமான நாளில் மேக அடுக்கில் எளிதில் ஊடுருவுகின்றன. சட்டகம் அகலமாகவும் தோலுக்கு நன்றாகப் பொருந்தியதாகவும் இருந்தால், வேலைக்கான துணைப் பொருள் அன்றாட துணைப் பொருளாக மாறும். ஆனால் இந்த லென்ஸ்களை சன் லென்ஸ்களாகப் பயன்படுத்த முடியாது.

ஒரு பொருளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது முக்கியமான நுணுக்கங்கள்

• உங்கள் பார்வையின் பண்புகளுக்கு ஏற்ப தனித்தனியாக தயாரிப்பைத் தேர்ந்தெடுக்கவும், ஒவ்வொன்றையும் முயற்சிக்கவும், அதைச் சோதிக்கவும்;
• மலிவான மாதிரியை வாங்க முயற்சிக்காதீர்கள். மிகவும் வசதியானவற்றுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்.

உங்கள் பாதுகாப்பு லென்ஸ்களுக்கான பராமரிப்பு தயாரிப்புகளை வாங்க மறக்காதீர்கள்! அக்ரிலிக் கண்ணாடிக்கு குறிப்பாக கவனிப்பு தேவை.

பாதுகாப்பு கண்ணாடிகளை நான் எங்கே வாங்குவது?

Glaz Almaz போன்ற சிறப்புக் கடைகளில் பாதுகாப்பு ஒளியியலை வாங்க வேண்டும். தயாரிப்புகளுடன் பாதுகாப்பு சான்றிதழ்கள் மற்றும் ஒரு கண் மருத்துவரின் ஆலோசனையுடன் இருக்க வேண்டும்.

புள்ளிகளின் விலை

ஒரு ஒழுக்கமான கணினிக்கான எளிமையான கண்ணாடிகள் 800-1000 ரூபிள் வரை செலவாகும், மேலும் பிரபலமான உற்பத்தியாளர்களிடமிருந்து தயாரிப்புகளின் மலிவான ஒப்புமைகளைத் தவிர்க்கவும்.

பிரபலமான மாதிரிகள்

ஒளியியல் வல்லுநர்கள் ஃபெடோரோவின் கண்ணாடிகளை நன்கு அறிந்திருக்கிறார்கள் (ஃபேஷன், ஆலிஸ்-96). அவற்றின் லென்ஸ்கள் உயர்தர அக்ரிலிக் மற்றும் சிறந்த UV பாதுகாப்பை வழங்குகின்றன. உற்பத்தியாளர்கள் (Glodiatr, Gunnar, Seiko, Mastuda, DeKaro) வாடிக்கையாளர்களின் நலன்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறார்கள், எனவே இன்று நீங்கள் சிறப்பு ஆப்டிகல் பாகங்கள் காணலாம்:

• கிராஃபிக் வடிவமைப்பிற்கு;
• உரையுடன் வேலை செய்வதற்கு;
• கணினி விளையாட்டுகளுக்கு;
• நகரும் படங்களை பார்க்க;
• குழந்தைகளுக்காக.

கணினி கண்ணாடிகள் பற்றிய மக்களின் கருத்துக்கள், மதிப்புரைகளின் மதிப்பாய்வு

மறுஆய்வுத் திட்டங்களின் பயனர்கள் PC சட்டகம் வழக்கமான சட்டகத்தை விட சற்று கனமானது என்று கூறுகின்றனர், ஆனால் அதைப் பழக்கப்படுத்துவது எளிது. பெரும்பாலான மக்களுக்கு, மானிட்டருக்கு முன்னால் நீண்ட நேரம் வேலை செய்வதன் எதிர்மறையான விளைவுகள் கடந்த காலத்தின் ஒரு விஷயம், மேலும் பாதுகாப்பை சரியாக அணியும்போது ஆரோக்கியமான பார்வை பராமரிக்கப்படுகிறது. இந்த பிரேம்கள் உட்புறத்திலோ அல்லது வெளிப்புறத்திலோ அணிய வசதியாக இருக்கும்.

கண்களுக்கு எளிய ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்

மானிட்டரில் நீண்ட நேரம் வேலை செய்யும் போது, ​​அதற்கு நேர் எதிரே உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள், உங்கள் கண்களில் இருந்து தூரம் அரை மீட்டர். நீங்கள் தொடு தட்டச்சு முறையைப் பயன்படுத்தினால், உரை வரியிலிருந்து அடிக்கடி பார்க்க முயற்சிக்கவும். வேலை அறை வெளிச்சமாக இருக்க வேண்டும். அடிக்கடி சிமிட்ட முயற்சி செய்யுங்கள். ஒவ்வொரு 2-3 மணி நேரத்திற்கும், உங்கள் கணினி கண்ணாடிகளை கழற்றி, பின்வரும் பயிற்சிகளை செய்யுங்கள்:

• மாற்று வேகத்துடன் இரு திசைகளிலும் வட்ட இயக்கங்கள்;
• மேல் மற்றும் கீழ், இடது மற்றும் வலது, மெதுவாக நகரும் பொருளைக் கண்காணிப்பது;
• உங்கள் கைகளை சூடாக்கி, மூடிய கண் இமைகளில் சில விநாடிகள் தடவி, சிறிது மசாஜ் செய்யவும், பின்னர் திடீரென்று உங்கள் கண் இமைகளை அகலமாக திறக்கவும்;
• அருகிலுள்ள பொருட்களின் மீது கவனம் செலுத்துங்கள், பின்னர் தொலைதூர பொருளுக்கு கவனத்தை மாற்றவும்;
• நீங்கள் நினைப்பது போல், உங்கள் பார்வை கவனம் செலுத்த அனுமதிக்கவும்;
• ஆக்ஸிபிடல் பகுதியில் சுய மசாஜ் செய்யுங்கள்;
• வேகமான வேகத்தில் உங்கள் கண்களை சில முறை சிமிட்டவும்.

நரம்பு மண்டலமும் ஓய்வெடுக்கும் வகையில் மூடிய கண் இமைகளுடன் 2-3 நிமிட ஓய்வுடன் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸை முடிக்கவும்.

எந்தப் பயிற்சிகள் மற்றும் எந்த வரிசையில் செய்வது என்பது உங்களுக்கு கடினமாக இருந்தால், சேவையைப் பயன்படுத்தவும் பி மூட்டுகண்களுக்கான ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் சேவை.

காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள், கண் சொட்டுகள் மற்றும் ப்ரேம்களில் பாதுகாப்பு லென்ஸ்கள் அணிவதை எவ்வாறு இணைக்கலாம் என்பதைப் பற்றி உங்கள் கண் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். மானிட்டரில் வேலை செய்வதை எளிதாக்கும் சிறந்த கலவையைத் தேர்வுசெய்ய ஒரு நிபுணர் உங்களுக்கு உதவுவார்.

ஒரு நபர் தனது நேரத்தை கணினியில் செலவழித்து, சோர்வான கண்கள் மற்றும் பார்வைக் கோளாறுகளை உணர்ந்தால், வேலைக்கு கணினி கண்ணாடிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதை ஒத்திவைக்கக்கூடாது. சிறப்பு லென்ஸ்கள் கொண்ட கண் இமைகள் கண் நோய்க்குறியீடுகளைத் தடுப்பதில் அவசியமான படியாகும்.

ஒரு மலிவான ஆப்டிகல் துணைக்கருவி கண்ணுக்குத் தெரியாத ஒளி நிறமாலையிலிருந்து, UV உட்பட, கண்ணை கூசும் மற்றும் அதிக மின்னழுத்தத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது. எந்த ஒளியியலின் ஜன்னல்களிலும், பல்வேறு வகையான லென்ஸ்கள் மற்றும் பிரேம்கள் ஒரு பெரிய வகைப்படுத்தல் மற்றும் விலை வரம்பில் 1 முதல் 10 ஆயிரம் ரூபிள் வரை வழங்கப்படுகின்றன.