கம்ப்யூட்டர் கண்ணாடி... உதவுவது உண்மையா?

கம்ப்யூட்டர் பாதுகாப்பு கண்ணாடிகள் என்பது சில நிறுவனங்களால் பரவலாக விளம்பரப்படுத்தப்படும் ஒரு புதிய துணைப் பொருளாகும். இந்த அதிசய கண்ணாடிகள் கணினியில் நீண்ட நேரம் வேலை செய்வதால் ஏற்படும் பயங்கரமான எதிர்மறை விளைவுகளிலிருந்து உங்கள் பார்வையை காப்பாற்ற உதவும். அது உண்மையா? இந்த பாடத்தில் படியுங்கள்.

கம்ப்யூட்டரில் ஸ்பெஷல் அணிந்து பணிபுரிந்தால் என்ற தவறான கருத்து உள்ளது கணினி பாதுகாப்பு கண்ணாடிகள், நீங்கள் உங்கள் பார்வையைப் பாதுகாக்கலாம், கதிர்வீச்சிலிருந்து உங்கள் கண்களைப் பாதுகாக்கலாம் மற்றும் ஒவ்வொரு நாளும் கணினியில் பல மணிநேரம் செலவழிக்கும் நபர்களைத் தாக்கும் தலைவலியிலிருந்து விடுபடலாம். உற்பத்தியாளர்கள் சில நேரங்களில் விவரிக்கிறார்கள் கணினி கண்ணாடிகள், கிட்டத்தட்ட அனைத்து கற்பனை மற்றும் நினைத்துப் பார்க்க முடியாத நோய்களுக்கும் ஒரு சஞ்சீவி.

என் கண்களும் தலையும் ஏன் வலிக்கிறது? பார்வை ஏன் மோசமடைகிறது?

ஒரு பரிசோதனையாக, கணினியில் பணிபுரியும் ஒருவரை நீங்கள் அமைதியாகப் பக்கத்திலிருந்து கவனித்தால் பதில் உடனடியாகத் தெளிவாகிவிடும். நீங்கள் அவரைப் பார்க்கிறீர்கள் என்று இந்த நபரிடம் சொல்லாதீர்கள். நீங்கள் எதையும் கவனித்தீர்களா? பின்னர் இந்த பாடத்தை மேலும் படிக்கவும்.

குறிப்பு. வழக்கமாக, "பயன்முறை" என்று சொல்ல, ஒரு நபர் சராசரியாக ஒவ்வொரு 15-20 வினாடிகளுக்கும் ஒரு முறை தனது கண் இமைகளை (கண்களை சிமிட்டுகிறார்) குறைத்து உயர்த்துகிறார். "தானாகவே" என்று அவர்கள் சொல்வது போல் அவர் இதை அறியாமலே செய்கிறார். மனித மூளை இந்த செயல்முறையை சுயாதீனமாக கட்டுப்படுத்துகிறது. அதே நேரத்தில், கண்ணின் கார்னியா ஈரப்பதத்தின் உயிர் கொடுக்கும் பகுதியைப் பெறுகிறது, கார்னியாவின் செல்கள் வறண்டு போகாது மற்றும் கண் சாதாரணமாக வேலை செய்கிறது.

இப்போது நமது "பரிசோதனை" பயனரிடம் திரும்புவோம்... மேலும் நாம் என்ன பார்க்கிறோம்?... அவர் மானிட்டர் திரையில் கவனம் செலுத்தி, ஒவ்வொரு 2-4 நிமிடங்களுக்கும் ஒரு முறை கண்களை சிமிட்டுகிறார்! இயற்கையாகவே, அத்தகைய அவசர பயன்முறையில், சில மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு, கண்கள் எதிர்ப்புத் தெரிவிக்கத் தொடங்குகின்றன, வலி, நீர் மற்றும் அழற்சி வடிவத்தில் தங்கள் எதிர்ப்பை வெளிப்படுத்துகின்றன.

நீங்கள் அதைப் பற்றி எதுவும் செய்யாவிட்டால், 5-6 மணிநேர தொடர்ச்சியான வேலைக்குப் பிறகு, மூளை எதிர்ப்புக் கண்களுடன் சேர்ந்து தலைவலி தோன்றுகிறது. கண்களைப் பற்றிய இத்தகைய அவமரியாதை அணுகுமுறைக்கு ஓரிரு வருடங்களுக்குப் பிறகு, நீங்கள் கண்புரையுடன் முடிவடையும் - மூலம், புரோகிராமர்களின் தொழில் நோய். கணினியில் வேலை செய்வதற்கான அடிப்படை விதிகளைப் பின்பற்றாத அனைத்து ஆர்வமுள்ள கணினி அழகற்றவர்களும் "சிவப்பு-கண்கள்" என்று அழைக்கப்படுவது ஒன்றும் இல்லை.

"சரி, நான் உன்னை பயமுறுத்தினேன்!" - நீங்கள் சொல்கிறீர்கள். "என்ன செய்ய? வேலைகளை மாற்றவா? கணினியை தூக்கி எறியவா? இல்லை - நான் பதில் சொல்கிறேன்! சில நல்ல ஆலோசனைகளை முயற்சிக்கவும்.

ஒரு கடையில், கணினி மானிட்டரின் தரத்தைப் பற்றிய உணர்வை உங்களுக்கு வழங்க, அதன் பிரகாசம், மாறுபாடு மற்றும் நிறம் பொதுவாக அதிகபட்சமாக வளைக்கப்படும். பெரும்பாலான பயனர்கள், குறிப்பாக ஆரம்பநிலையாளர்கள், வாங்கிய மானிட்டரை கடையில் இருந்து கொண்டு வந்து அதைப் பயன்படுத்துங்கள், அதாவது, அமைப்புகள் அதிகபட்சமாக மாறியது. மானிட்டரை தங்களுக்கு ஏற்றவாறு சரிசெய்வதற்குப் பதிலாக, அவர்கள் அதற்கு நேர்மாறாகச் செய்கிறார்கள், தங்கள் பார்வையை மானிட்டருடன் சரிசெய்ய முயற்சிக்கிறார்கள் - வேறுவிதமாகக் கூறினால், "பழகிக் கொள்ளுங்கள்".

முதலில், உங்கள் மானிட்டரை சரிசெய்யவும். அல்லது உங்கள் கண்களால் ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய மதிப்புகளுக்கு உங்கள் மானிட்டரை சரிசெய்ய உதவுமாறு அறிவுள்ள ஒருவரைக் கேளுங்கள். உங்கள் மானிட்டருடன் வந்துள்ள வழிமுறைகளைப் படிப்பதன் மூலம் நீங்களே சரிசெய்யலாம் (எல்லாம் அங்கு விரிவாக விவரிக்கப்பட்டுள்ளது). பிரகாசம் மற்றும் மாறுபட்ட மதிப்புகளை அமைக்கவும், இதனால் உங்கள் கண்கள் படத்தைப் பார்க்க வசதியாக இருக்கும். எடுத்துக்காட்டாக, மாறுபாட்டை இன்னும் கொஞ்சம் குறைக்கலாம் மற்றும் பிரகாசம் கொஞ்சம் குறைவாக இருக்கலாம், ஆனால் இந்த மதிப்புகள் அனைவருக்கும் தனிப்பட்டவை.

உங்களை கட்டுப்படுத்த கற்றுக்கொள்ளுங்கள் - ஒவ்வொரு 30 வினாடிக்கும் ஒரு முறையாவது கண்களை சிமிட்டுமாறு உங்களை கட்டாயப்படுத்துங்கள். காலப்போக்கில் அது உங்களுக்கு எளிதாகிவிடும். ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு முறையாவது, உங்கள் வேலையை நிறுத்துங்கள், ஜன்னலைப் பாருங்கள், உங்கள் கண்களை பக்கத்திலிருந்து பக்கமாக நகர்த்தவும் அல்லது இன்னும் சிறப்பாக, எழுந்து நிற்கவும், நீட்டவும், குனியவும், சில லேசான ஜிம்னாஸ்டிக் பயிற்சிகளை செய்யவும். யாரைப் பற்றியும் வெட்கப்பட வேண்டாம், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது உங்கள் ஆரோக்கியம்!

"கண்ணாடி பற்றி என்ன?" - நீங்கள் கேட்க. "இது மக்களுக்கு உதவுகிறது!" நான் அதை எளிமையாகவும் பிரபலமாகவும் விளக்குகிறேன்: உங்கள் கைகளில் ஏதேனும் கண்ணாடிகளை எடுத்து அவற்றைப் பாருங்கள். லென்ஸ்களுக்கு இடையில் மூக்கின் பாலத்தில் கிளிப்புகள் உள்ளன, அவர்களுக்கு நன்றி மூக்கில் கண்ணாடிகள் வைக்கப்பட்டுள்ளன. நீங்கள் கண்ணாடிகளை அணியும்போது, ​​கிளிப்புகள் உங்கள் மூக்கின் பாலத்தை சிறிது கசக்கி, சிறிது அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகின்றன (முன்னர் கண்ணாடி அணியாதவர்களுக்கு இது குறிப்பாக கவனிக்கப்படுகிறது).

மூளை இந்த அசௌகரியத்திற்கு எதிர்வினையாற்றுகிறது, மானிட்டர் திரையில் முழுமையாக கவனம் செலுத்துவதைத் தடுக்கிறது. கூடுதலாக, கண்களுக்கு அருகில் கண்ணாடி இருப்பது ஒரு விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது - ஒரு வெளிநாட்டு உடலுக்கு ஒரு பாதுகாப்பு எதிர்வினை தூண்டப்படுகிறது. இதன் விளைவாக, நீங்கள் மானிட்டர் திரையில் முழுமையாக கவனம் செலுத்தவில்லை மற்றும் உங்கள் கண்கள் தொடர்ந்து செயல்படுகின்றன.

சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, இணையத்தில் பாரிய விளம்பரங்களால் ஆதரிக்கப்படும் பயனர்களின் சாதாரணமான சுய-ஹிப்னாஸிஸ், அத்துடன் பல்வேறு மன்றங்கள் மற்றும் வலைப்பதிவுகளில் "மதிப்புரைகள்" ஒரு பெரிய பாத்திரத்தை வகிக்கிறது. இணையம் ஒரு நயவஞ்சகமான விஷயம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். கணினி கண்ணாடிகளை ஒரே விற்பனையாளர் வெவ்வேறு பெயர்களில் மன்றத்தில் பதிவு செய்யலாம், தனக்குத்தானே கேள்விகளைக் கேட்டு அவற்றிற்கு தானே பதிலளிக்கலாம். இயற்கையாகவே, இந்த விஷயத்தில் மதிப்புரைகள் நேர்மறையானதாக இருக்கும்.

பல மன்றங்களில் நீங்கள் காணலாம்