Konuyla ilgili ders saati: "Günlük rutin." “Okul çocuklarının günlük rutini” konulu ders saati Günlük ders saati rutini

Konuyla ilgili ders saati: “Günlük rutinim”

Hedefler:

— Öğrencilerin hijyen standartları ve davranış kültürü hakkındaki bilgilerini pekiştirmek;

- çocuklara günlük bir rutin oluşturmayı öğretin;

— ufkunuzu geliştirin, kelime dağarcığınızı zenginleştirin.

Teçhizat:

- Sözlük;

- poster maskesi;

- kelimelerin bulunduğu kartlar;

- modeli izle;

— “piktografi” sözcüğünü ve piktogram örneklerini içeren bir kart;

— yol işaretlerinin çizimleri, giyim bakım sembolleri, ambalaj üzerindeki işaretler;

- poster - “hatırlatma”

Dersin ilerlemesi

1. Organizasyon anı.

Sınıf konusu mesajı.

— Bugün "başarılı" ve "başarısız"ın kim olduğunu, ilginç olmayan bir görevi nasıl ilginç hale getirebileceğinizi, "resimografinin" ne olduğunu ve her birinize nasıl yardımcı olabileceğini öğreneceksiniz.

Öğretmenin hikayesi.

— Arkadaşlarınız arasında muhtemelen her şeyi yapmayı başaran adamlar vardır: ödev yapın, kitap okuyun, oynayın ve sevdikleri şeyi yapın. Kıyafetleri her zaman düzenli, odaları her zaman düzenlidir, okula asla geç kalmazlar ve defterlerini unutmazlar. Ve sadece vaatleri olan adamlar var: "sonra", "şimdi değil", "yarın"... "Şimdi yürüyüşe çıkacağım ve sonra derslerimi öğreneceğim." "Anneme yardım edeceğim ama önce kedi yavrusuyla oynayacağım." “Yarın egzersiz yapmaya başlayacağım.” Ve şu şekilde çıkıyor: Yürüyüşe çıktım ama ödevimi unuttum. Anneme yardım edecektim ama kedi yavrusuyla oynamaya başladım. Bu yüzden bütün gün hiçbir şey yapamadım.

- Peki “başarılı insanlar” kimdir anlıyor musunuz? Peki kimlere "başarısızlar" denir? (çocukların cevapları). Tıpkı bir sonraki şiirdeki gibi.

(Öğrenci Oleg Orach’ın “Valya-başarısız” şiirini okur)

- Valya, kalk, kendini yıka,

Kahvaltı hazır, bırakın uyumayı!..

- Valya, çabuk hazırlan,

Yine geç kalacaksın!

Valya uyanmakta zorluk çekiyor,

Tadını çıkarıyor ve tatlı tatlı esniyor.

Evrak çantasını karıştırarak uzun zaman harcıyor -

Devam edemiyorum.

Birazdan okul zili çalacak

Teneffüs için. Ve aniden

Bütün sınıf canlandı: koridorda -

Valya'nın ayakkabıları tıkırdıyor.

Keşke - gecikmeden,

Valya olmazdı!

Sınıf ona takma adı verdi

Arızalı.

Öğretmen: Aslında neden bazı insanlar her şeyi yapmayı başarırken bazıları tek bir görevi bile bitiremiyor? Belki "yüksek başarı gösterenler" zamanın bir sırrını biliyorlardır ya da saatleri farklı mı çalışıyordur? Hala bir "zaman sırrı" olduğu ortaya çıktı. Ve şimdi bunu çözeceğiz.

(öğretmen üzerinde üç cümle yazan maske posterini asar ama kapalıdır, öğretmen ilk girişi açar)

Öğretmen: Hadi okuyalım!

Çocuklar: (koro halinde okuyun). İşe başlayın, dikkatinizi dağıtmayın.

Öğretmen: Lütfen açıklayın.

Çocuklar:Ödev yapıyorsanız dikkatinizi dağıtmayın. Eğer mağazaya giderseniz, alışverişe çıkın, ayakta durmayın ve bir arkadaşınızla sohbet edin.

(öğretmen ikinci girişi açar)

Öğretmen: Okuyoruz, anlatıyoruz.

Çocuklar: (koro halinde okuyun). Her şeyi hızlı bir şekilde yapın.

Öğretmen: Bulaşıkları üç dakikada yıkayabilirsiniz ya da aynı anda sabun köpüğüyle oynarsanız yarım saat etrafa su sıçratabilirsiniz. Sabah yüzünüzü hızlıca yıkayabilirsiniz ama etiketleri okuyup şampuan şişelerine bakarsanız sabah bile yetmeyecektir.

Ancak herhangi bir görevi, hatta ilginç olmayanları bile hızlı ve ilgiyle yapabilirsiniz. Zamanlamayı deneyin. Bu aktivite ne kadar sürdü? Tekrar deneyin; artık daha az zaman alacaktır. Ancak bunu sadece hızlı değil, aynı zamanda dikkatli bir şekilde yapmayı da unutmayın.

Bazı şeyleri nasıl unutmazsın? Ödev hazırlamak için ne kadar zaman, yürüyüş için ne kadar zaman harcanacağı nasıl hesaplanır? Burası "zamanın ana sırrı" ile tanıştığımız yerdir. Ve buna...(üçüncü girişi açın) Okuma denir.

Çocuklar: (koro halinde okuyun). Günlük rejim.

Öğretmen:“Gün rutini” nedir? (çocukların cevapları). Akıllı bir kitaba, açıklayıcı bir sözlüğe dönelim. (Yazı poster üzerine yazılmıştır.)

Rejim – rutin işler, eylemler.

Örneğin günlük rutin, diyet.

Ancak her şeyi zamanında yapmayı kendinize öğretmek kolay değildir. Şiiri dinle.

(öğrenci Igor Maznin’in “Zor Şeylerden Biri” adlı şiirini okur)

Yapılması en zor şeylerden biri

Yirmi şeyi aynı anda yapmayın.

Ve saat kaç olursa olsun -

Her zaman bil

Her şey için kendi saatiniz ve zamanınız olsun:

Ve eğlence için

Ve çalışmak.

Gürültüye ve şakalara

Beş dakika.

Ve eğlence için -

Tatlı an.

Ve uzun bir saat

Kitap okuma!

Öğretmen: Artık günümüzü saat saat planlamaya yani günlük bir rutin oluşturmaya çalışacağız.

(“Günlük Rutin” tablosunu açın)

Günlük rejim:

7.00 -…

7.00 – 7.30 — …

7.30 – 7.50 — …

7.50 – 8.30 — …

8.30 – 12.00 — …

12.00 – 12.30 — …

12.30 – 13.00 — …

13 00 – 14.00 — …

14.00 – 15.30 — …

15.30 – 17.00- …

17.00 – 18.00 — …

18.00 – 18.30 — …

18.30 – 20.30 — …

20.30 – 21.00 — …

21.00 — …

(Üzerinde “kalkmak”, “egzersiz”, “okula gitmek”, “öğle yemeği”, “dinlenme”, “yürümek” vb. Kelimelerin bulunduğu kartlar dağıtıyorum. Çocuklar bu kartları uygun zamanın yanına iliştirmelidirler)

Öğretmen: Peki, ne bulduğunuzu kontrol edelim. 7.00 – yükseliş. Saat modeli üzerinde yükselme süresini gösterin.

(çocuklar tarafından derlenen günlük rutinin tartışılması, hataların analizi ve düzeltilmesi ve çalışma süresinin bir saat modelinde görüntülenmesi vardır)

Öğretmen: Tebrikler! Şimdi dinlenelim. (Beden eğitimi dakikası)

Malzemenin sabitlenmesi.

Öğretmen: Materyali öğrenmek için “Cümleyi Bitir” oyununu oynayalım.

(öğretmen çocuklara cümlenin başlangıcını okur, çocuklar bitirir)

Dişlerinizi fırçalamalısınız... (günde iki kez, sabah ve akşam)

Her zaman kalkmalısın... (aynı anda)

Her zaman ellerinizi yıkayın... (sabunla)

Asla yıkanmadan yemeyin...(sebze ve meyveler)

Yemek yerken yapamazsın... (konuş)

Her zaman aynı saatte...(kalkmak, yatmak, ödev yapmak)

Öğretmen: Tebrikler! Ve her şeyi bir günde yapmayı unutmamak için resim sanatı yardımınıza koşacaktır.

(Bu kelimenin bulunduğu bir kartı tahtaya iliştiriyorum).

Ne olduğunu? “Komik Resimler” veya “Murzilka” dergilerini okuyan herkes bilir.

(Çizimleri kullanarak metinlerin olduğu dergilerin numaralarını gösteriyorum)

Piktografi, yazının en eski biçimidir. Eski insanlar nesneleri, olayları ve eylemleri tasvir etmek için sembolik çizimler kullandılar. ( Bu tür harflerin örneklerini gösteriyorum) Resim sanatı özellikle Kuzey Amerika yerlileri arasında yaygındı. Piktografi zamanımızda kaybolmadı. Yol işaretlerine bakın

(öğretmen birkaç yol işareti çizimi gösterir, örneğin: “Çocuklar”, “Yemek istasyonu”, “Geçiş” ve diğerleri)

-Bu işaretleri nerede gördün? İşaret ne diyor? Ne hakkında uyarıyor?

Öğretmen: Piktografi aynı zamanda malları işaretlemek için de kullanılır. Örneğin yeni kıyafetlerde bu tür işaretleri görebilirsiniz.

(Giysi bakımıyla ilgili çeşitli işaret ve semboller gösteriyorum, örneğin “Kuru temizleme yasaktır”, “Ürünü bükmeyin” ve diğerleri, işaretlerin tartışılması)

Öğretmen: Ayrıca çeşitli malların paketlenmesine yönelik karton kutuların üzerinde işaretler de bulabilirsiniz.

(Öğretmen “Düşmeyin!”, “Nemden uzak tutun!” gibi işaretler gösterir.)

Öğretmen: Evet, daha yakından bakarsak her yerde bazı işaretler göreceğiz. Ve biz bu işaretlerin hepsine “piktografi” kelimesinden türemiş bir kelime diyoruz. Peki belirtiler neler? ...(çocukların cevapları) Doğru şekilde resimsel.

Bu kadim buluştan yararlanmanızı öneririm. Her gün yapılması gerekmeyen şeyler var ama bunları unutmamalısınız. Bunları nasıl unutmayız? Çok basit!

Bir yatay sayfa alın ve dikey olarak üç sütuna bölün. (Gösteriliyor)İlk sütuna (“Durum”) resimli bir işaret çiziyoruz. Örneğin bir süpürge. Bu, dairenizi temizlemeyi hatırlamanız anlamına gelir.

(Üç sütunlu bir tablonun zaten verildiği çocuklara kağıt dağıtıyorum. Birlikte başka hangi işaretlerin çizilmesi gerektiğini ve bunların hangi eylemleri temsil ettiğini tartışıyoruz.)

(bir süpürge, yiyecek, iç mekan çiçeklerini gösteren çizimler)

Öğretmen: Tamamlanması gereken görevin karşısına ikinci sütuna ("Yapılacaklar") bir eşleşme ekleyin. (Posterde gösteriyorum) Ve işi yaptıktan sonra maçı üçüncü sütuna yeniden düzenliyoruz (“Evet!”)

Annem de senin “hatırlatıcını” kullanabilir. Size hiçbir şey söylemeden yapmanız gereken şeyin önüne kibrit yapıştırabilir. Ve eğer tamamladıysanız, eşleşmeyi zaten "Evet!" sütununa güvenli bir şekilde yanına ekleyebilirsiniz. Artık kesinlikle hiçbir şeyi unutmayacaksınız: bu sizin için güzel ve aileniz sizden memnun kalacak.

Müzikal duraklama. Küçükler.

Bir sürü şarkı biliyoruz - sabah uyanıyorum

Hem iyi hem de kötü. Büyük bir arzuyla ben

Onu dinlemek güzel, dişlerimi fırçalayıp acele ediyorum

Kim hiçbir şey bilmiyor. Okulla randevumda.

Vova sabahları tembeldi, Çocuk Petya geç kalktı.

Saçını taramak. Uyanmak zor.

Bir inek yanına geldi - kendini yıkamadı:

Dilini taradı. O kirli küçük bir adam

Sabah egzersiz yapıyorsanız geç kalmanın nedeni

Bunu yapamayacak kadar tembelsin, Mitya anında şunu yazacak:

Sen ondan uzaklaşıyorsun, sonra o bir ağa düştü,

Kaçış yok. Bir göktaşı buldum.

Masha giyinmeyi seviyor, ben de kız kardeşimi seviyorum -

Evet, kendini yıkamayı sevmiyor. Neden yusufçuk?

Yüzü güzel olmasına rağmen ona kitap okuyacağım.

Ama mızmız ve tembel. Sabah saçlarımı öreceğim.

Evde yalnızım, eğer yetişkin olmak istiyorsan,

Ama hiçbir şey yapmadan sıkılmam. Daha erken yatmamız lazım.

Sıkılmaya vaktim yok: Saat 10'dan sonra yatarsın -

Anneme yardım etmemiz gerekiyor. Büyümek için zamanın olmayacak.

Öğretmen: Eğlenceli şarkılar için teşekkürler çocuklar!

Öğretmen: Elbette Moidodyr'in kim olduğunu biliyorsun. Sizin için tavsiyelerini gönderdi. Onları okuyalım.

Her gün aynı saatte kalkın, odayı havalandırın ve egzersiz yapın.

Sabah yüzünüzü yıkayın, dişlerinizi fırçalayın, kulaklarınızı ve boynunuzu yıkayın.

Sonrasında kendinizi kurutmaya alışın Doluyor beline kadar ıslak havlu.

Yemekten önce, yürüdükten sonra ve tuvaleti kullandıktan sonra daima ellerinizi yıkayın.

Yatmadan önce yüzünüzü yıkayın ve odayı iyice havalandırın.

Rejimin kesinlikle olduğunu unutmayın.

İnsanların her şeye ihtiyacı var!

Peki bugün yeni ne öğrendik? (çocukların cevapları)

6. Özetleme.

(Atasözleri ve sözler okuyorum ve çocuklar bunları açıklamaya çalışıyor)

Bir dakikayı kaçırırsanız, bir saati kaybedersiniz.

İş zevkten önce gelir.

Geç kalkan, günü görmez.

Çok şey bilmek isteyenin az uykuya ihtiyacı vardır.

Bugün yapabileceklerinizi yarına ertelemeyin.

Eğer yapacak bir şey yoksa akşama kadar olan gün sıkıcıdır.

Oturarak çalışıyorsanız ayakta dinlenin.

İşi bitirdim - güvenli bir şekilde yürüyüşe çıkın.

MBOU spor salonu No. 9

Ders saati

Stavropol, 2013

Ders saati

“Bir ortaokul çocuğunun günlük rejimi”

Amaçlar ve hedefler ders saati:

- ilkokul çağındaki çocukları günlük rutinle tanıştırmak, onları sıkı bir şekilde takip etme ihtiyacı konusunda ikna etmek;

- okul çocuklarına kişisel zamanlarını kendi günlük rutinlerine göre planlamayı öğretin.

Teçhizat: sunum, kartlar, renkli daireler (kırmızı, yeşil, sarı)

Dersin ilerlemesi

Organizasyon sınıf

Psikolojik destek.

Öğretmen kelimeleri fısıldayarak söyler, öğrenciler koro halinde bunları yüksek sesle tekrarlar:

Biz akıllıyız!

Biz arkadaş canlısıyız!

Dikkatliyiz!

Biz gayretliyiz!

Harika çalışıyoruz!

Başaracağız!

Konuşma

Öğretmen . Bir zamanlar Alyosha Ivanov adlı bir çocuk yaşardı. Alyosha'nın bir babası, iki büyükannesi ve bir teyzesi vardı. Onu sevdiler ve ona hayran kaldılar. Bu nedenle istediği zaman yatağa giderdi. Öğlene kadar uyudum. Uyandı, esnedi, ağzı tamamen açıktı. Ve Lisa Teyze hemen kakaoyu ağzına döktü. Ve her iki büyükanne de ona bir pasta verdi. Aleshin'in babası işin içindeBir süre çocuğu neşelendirmeye çalıştım. Ve annem mağazaya koştu,Alyosha'ya bir hediye al.

Bu çocuğun her türden bir sürü oyuncağı, albümü, kitabı, boyası vardı! Onlardan o kadar yorulmuştu ki Alyosha onları yoldan geçenlerin kafalarına pencereden dışarı attı. Bu arada ailesi onun için ödevini yapıyordu.

Alyosha sürekli okula geç kalıyordu. Ama orada bile sıkılmıştı.Bu nedenle can sıkıntısından kızların örgülerini çekti, çocukları dövdü, kuşlara taş attı, yoldan geçenleri itti.

Bu çocuk hakkında ne söyleyebilirsiniz?

Alyosha Ivanov'u seviyor musunuz, sevmiyor musunuz? Eğer beğenmediysen, o zaman neden?

- Sizce çocuk neden okula hep geç kalıyordu?
- Kesinlikle doğru. Alyosha günlük rutini takip etmedi.

III . Dersin konusunu ve hedeflerini aktarma

Bugün günlük rutine göre zamanımızı planlama yeteneğini öğrenmeye devam edeceğiz.

IV . Konuşma

Sizce günlük rutin nedir? (Çocukların cevapları)

Günlük rutin neden gereklidir? (Çocukların cevapları)

Rus dilinin açıklayıcı sözlüğüne dönelim ve kendimizi kontrol edelim.

Günlük rutin işlerin, eylemlerin rutinidir. gün içinde yaptığınız şey. Günlük rutinin doğru düzenlenmesi çocukların normal büyümesine ve gelişmesine katkıda bulunur ve sağlıklarını güçlendirir.

Bize günlük rutininizden bahsedin.

V . Günlük rutin oluşturma konusunda grup çalışması

Çevremizdeki dünyanın derslerinde günlük rutinle zaten tanıştık ve kazanılan bilgi, günlük bir rutin oluşturma göreviyle başa çıkmanıza yardımcı olacaktır. Bir grup halinde sessiz ve dostane bir şekilde çalışacağız. Masanızda rejim anlarının adının yazılı olduğu kartların bulunduğu beyaz bir zarf var. Bu kartları kullanarak günlük bir rutin oluşturmanız gerekiyor.

Ve şimdi her gruptan temsilciler bize çalışmalarının sonuçlarını tanıtacak.

VI . Fizminutka

Biraz dinlenmenin zamanı geldi.

Sırasıyla sabahımızı hatırlayalım

Öğretmen: Uyanmak!

Çocuklar: Uyanıyorum! (Çocuklar hemen öne doğru bir adım atarlar.)

Öğretmen: Uyanmak!

Çocuklar: Yükseliyorum! (Eller yukarı, gerin.)

Öğretmen: Yüzünü yıka!

Çocuklar: Yüzümü yıkıyorum! (Çocuklar yüzlerini avuçlarıyla “yıkarlar”.)

Öğretmen: Islanmak!

Çocuklar: Kendime döküyorum! (El sıkışmak.)

Öğretmen: Kendini sil!

Çocuklar: Kendimi kurutuyorum! (“Silme” hareketinin taklidi.)

Öğretmen: Giyinmek!

Çocuklar: Giyiniyorum! (Omuzlarına hafifçe vurur.)

Öğretmen: Hazırlanmak!

Çocuklar: Gidiyor! (Kendi etrafınızda dönün.)

Öğretmen: Ve elveda deyin!

Çocuklar: Ve elveda diyorum! (Başınızın üzerinde veda dalgaları.)

Öğretmen: Günlük rutinin hangi önemli anlarını kaçırdık?

Çocuklar: Kahvaltı ve egzersiz.

VII . Takım çalışması

Şimdi grup çalışmanızın sonuçlarını kontrol etmenizi öneririm.

(Tahtada slayt gösterisi var, öğrenciler okuyor şiirsel metin

günlük rutin)

6-30 -7-45: Uyan, egzersiz yap, yıkan, kahvaltı yap, okula git.

Uykunun kalıntılarını kovalayacağım,

Battaniye - yana.

Jimnastiğe ihtiyacım var

Çok yardımcı olur.

Gürültülü su damlaması

Ellerinde ezildi,

Sabahları yüzümü yıkamayı asla unutmam.

Beyler, neden sabah egzersizlerine ihtiyacınız var?(Bütün gün boyunca sizi canlandırır ve enerji verir)

Tebrikler! Her okul çocuğunun günü, kalan uyuşukluğu ortadan kaldıran ve tüm gün boyunca dinçlik sağlayan, egzersiz olarak adlandırılan sebepsiz olmayan sabah egzersizleriyle başlamalıdır.

8-00 – 12-00: Okuldaki dersler.

Sınıfa nasıl geldin?

Diline kilit koy

Anahtarlarınızı çok uzağa saklamayın

Gerektiğinde sessiz kalmayın.

Bilimsel araştırmaların çocuk vücudunun sabah saatlerinde en yüksek performansı gösterdiğini ortaya koyduğunu biliyor muydunuz? Bu nedenle bu dönemde eğitimler düzenleniyor.

Okuldan sonra ne yaparsın?

12-00 – 16-00: Öğle yemeği, dinlenme, evde yardım, hobiler, açık hava oyunları, öğleden sonra atıştırmalıkları.

Masada sessizce yemek yiyin

Kuş gibi yutkunma.

Zararlı ve sonra -

Boğulabilirsin.

İşi bitirdim - güvenli bir şekilde yürüyüşe çıkın.

Neşeli saat geldiğinde,

Herkes bizimle oynuyor.

16-00 – 18-00: Derslerin hazırlanması (2. Sınıflar 16.00 – 17.00, 3. Sınıflar 16.00 – 17.30, 4. Sınıflar 16.00 – 18.00)

Daha iyi bir yol yok: belirlenen zamanda

Sorunları çözmek için masaya oturun

Derse neşeli gelmek,

Gözlerinizi masanızda saklamayın!

Bir öğrencinin performansının ikinci zirvesi 16.00 ile 18.00 saatleri arasında gerçekleşir.Derslerinizi yazılı çalışmalarla hazırlamaya başlamalı, daha sonra sözlü derslere geçmelisiniz. Orta zorluktaki görevler önce tamamlanır, sonra en zor ve son olarak en kolay olan.

Ve şimdi akşam geliyor. Akşamları ne yaptığını söyle bana.

18-00 – 19-00: İlgi dersleri (bölümler ve kulüpler)

– Sınıfımızdan birçok çocuk çeşitli kulüp ve bölümlere katılıyor.

19-00 – 21-00: Akşam yemeği, oyunlar, kitap okuma, yürüyüş.

Hazır olduğunda iyidir

Okula gidiyorsun,

En az yüz gol atın

İyi eğlenceler!

Geceleri daha iyi uyumak için,

İyi bir rüya görmek

Güzel bir akşamda...

21-00: Uyku.

Tam dokuzda yatağa gideceğiz

En sevdiğiniz yatağa.

VIII . Konsolidasyon

- Vücudun gücünü ve performansını yeniden sağlamak için normal uyku çok önemlidir. 7-10 yaş arası çocukların 10-11 saat uykuya ihtiyacı vardır.

- Aynı anda kalkıp yatmayı unutmayın. Aynı zamanda yemek yiyin, ödevlerinizi yapın ve yürüyün. Neden düşünüyorsun?

Her gün farklı saatlerde yatıp farklı saatlerde kalkarsanız ya fazla uyursunuz ya da yeterince uyuyamazsınız. Ve sonuç olarak - enerji eksikliği, sınıfta hızlı yorgunluk vb.

Neden aynı anda yemek yemeniz gerekiyor?

Hayal edin, içimizde küçük bir insanın yaşadığını düşünün; midemiz. Onu farklı zamanlarda beslerseniz kaprisli ve hasta olacaktır. Ama bu sadece ona değil, sana da zarar verecek. Bu nedenle ona aynı zamanda yemek yemeyi de öğretmeniz gerekiyor, o zaman onunla arkadaş olacaksınız.

Her şeyi aynı anda yaptığımızda günlük bir rutin faydalıdır!

Tahtaya dağılmış atasözlerine bakın. Atasözlerini toplayalım ve anlamlarını açıklayalım.

- Tebrikler!

Şimdi sanatçılarımızı selamlayalım. Hadi şiirleri dinleyelim ve düşünelim, bizim hakkımızda şarkı mı söylüyorlar?

Şarkılar:

Pek çok şarkı biliyoruz -

Hem iyi hem de kötü.

Dinlemesi onun için iyi

Kim hiçbir şey bilmiyor.

sabah uyanıyorum

Büyük bir arzuyla ben

Dişlerimi fırçalarım ve acele ederim

Okulla randevumda.

Eğer sabahları egzersiz yaparsanız

Bunu yapamayacak kadar tembelsin

Ondan bir yürüyüş uzaklığında

Kaçış yok.

Vova sabahları tembeldi

Saçını taramak.

Bir inek ona yaklaştı -

Dilini taradı.

Petya adlı çocuk geç kalktı:

Uyanmak zor.

Kendini yıkamadı:

O bir karmaşa.

Ben evde yalnızım

Ama hiçbir şey yapmadan sıkılmam.

Sıkılmaya vaktim yok:

Anneme yardım etmemiz gerekiyor.

Yetişkin olmak istiyorsanız,

Daha erken yatmamız lazım.

Saat ondan sonra yatacaksın -

Büyümek için zamanın olmayacak.

- Sanatçılarımıza teşekkürler, alkışlayalım. Kimse kendini tanıyamadı mı?

XI . Ders saatini özetlemek

- Bugün sohbetimiz sona eriyor ama hayat devam ediyor. Herkesin masasında sarı bir zarf vardır. Günlük rutininizi sık sık bozuyorsanız kırmızı daireyi seçin. Hafta sonları günlük rutininizi bozarsanız sarı daireyi seçin. Günlük bir rutini takip ediyorsanız yeşil bir daire seçin.

Öğretmen sonuçları analiz eder ve çocuklarla birlikte günlük rutinin uygun gelişime, sağlığın geliştirilmesine, irade eğitimine ve disipline katkıda bulunduğu sonucuna varır. .

İlkokul öğrencilerinin beden eğitimi ve sağlıklı bir yaşam tarzının oluşumu

1. sınıfta konuşma oyunu. Konu: Günlük rutin insan yaşamının temelidir

Hedefler: Öğrencileri günlük bir rutine uymanın gerekliliği konusunda ikna etmek; günlük bir rutin oluşturmayı öğrenin; iş ve dinlenme için zamanı doğru şekilde dağıtma yeteneğini aşılamak; Zamanın değerini bilmeyi öğretin.

Dersin ilerlemesi

I. Sorunlu sorunun ifadesi.

Öğretmen. Neden eğitimli olmalıyız?

Sadece çocuklar değil, birçok yetişkin de tüm arkadaşlarının, tüm komşularının ve hatta yoldan geçen yabancıların bile onlara her zaman dikkatli, nazik davranmasını, onları her zaman sevmesini ve saygı duymasını ister. Kimse onlara yorum yapmasın diye.

Ancak bütün sır, yalnızca düzgün giyimli, kibar, terbiyeli ve nazik bir insana, etrafındaki insanlar tarafından her zaman nazik davranılmasıdır. Ancak böyle bir insan herkes tarafından sevilir ve saygı duyulur, yanında hiç sıkılmadığı sadık ve güvenilir arkadaşları vardır.

II. Konuşma “Günlük rutin insan yaşamının temelidir.”

1. Öğretmenin sözü.

Bir zamanlar Alyosha Ivanov adında bir çocuk yaşardı, Alyosha'nın bir annesi, babası, iki büyükannesi ve bir teyzesi vardı. Onu sevdiler ve ona hayran kaldılar. Bu nedenle Alyosha istediği zaman yatağa giderdi. Öğlene kadar uyudum. Uyandım. Ağzı sonuna kadar açık bir şekilde esnedi. Ve Lipa Teyze hemen kakaoyu ağzına döktü.

Ve her iki büyükanne de ona bir pasta verdi. Bu sırada Alyosha'nın babası çocuğu neşelendirmeye çalışıyordu. Ve annem Alyosha'ya bir hediye almak için mağazaya koştu.

Bu çocuğun her türden bir sürü oyuncağı, albümü, kitabı, boyası vardı! Onlardan o kadar yorulmuştu ki Alyoşa onları pencereden yoldan geçenlerin kafalarına atmaya başladı. Bu arada ebeveynler oğulları için ödev yapıyorlardı.

Alyosha sürekli okula geç kalıyordu. Ama orada bile sıkılmıştı. Bu nedenle can sıkıntısından kızların örgülerini çekti, çocukları dövdü, kuşlara taş attı, yoldan geçenleri itti.

Bu çocuk hakkında ne söyleyebilirsiniz?

Alyosha Ivanov'u seviyor musunuz, sevmiyor musunuz? Eğer hoşuna gitmiyorsa neden?

Sizce çocuk neden okula hep geç kalıyordu?

Alyosha neden hem evde hem de okulda sıkılıyor?

Böyle bir çocukla arkadaş olmak ister misin?

Öğrenci cevaplar.

Öğretmen. İyi huylu bir insanın sıkılmaya vakti yoktur. Sonuçta katı bir programa göre yaşıyor ve her şeyi kendi başına yapıyor.

Gün içinde uyguladığımız bu kadar sıkı bir rutinin adı nedir?

Öğrenci cevaplar.

Öğretmen. Doğru, bu günlük rutin.

2. Günlük rutin oluşturmanın temel kuralları.

Öğretmen. Doğru günlük rutin, uyku, beslenme, çalışma, dinlenme, kişisel hijyen vb. için doğru organizasyon ve zamanın en uygun şekilde dağıtılmasıdır.

Şunu sorabilirsiniz: Rejim olmadan istediğiniz gibi yaşamak daha iyi değil mi? Okumak istiyorsanız 24 saat aralıksız okuyun; yürüyüşe çıkmak istiyorsanız istediğiniz kadar gidin. Ancak bu günlük rutinin neye yol açtığını zaten duydunuz.

Çoğu insanın günlük yaşamlarında az çok sabit bir rutini vardır. Yaklaşık aynı saatlerde çalışıyorlar, dinleniyorlar ve yemek yiyorlar. Bilim adamlarının söylediği gibi "Günlük rutin normal insan yaşamının temelidir".

Bu, çok önemli bir durumu daha hesaba katıyor. Tüm canlı doğanın bir zaman duygusu vardır. Vücut, zamanın geçişini astronomik bir doğrulukla işaretler. Biyolojik ritimler yaşamın şaşırtıcı bir olgusudur. Birçok nedene bağlıdırlar: değişen mevsimler, sıcaklık dalgalanmaları, güneş vb.

Bu nedenle, gün içinde performansta artışın iki "zirvesi" olan 8'den 13'e ve 16'dan 19 saate kadar değişiklikler olduğu bilinmektedir.

Bu nedenle günlük rutininizi asıl yükün bu saatlerde oluşmasını sağlayacak şekilde düzenlemeniz gerekiyor.

Sizce bu saatlerde yapılacak en iyi şey nedir?

Öğrenci cevaplar.

Öğretmen. Doğru, saat 8'den 13'e kadar okulda ders çalışmak en iyisidir ve saat 16'dan 19'a kadar ödev yapmak en iyisidir.

Ama gelin sabah kalkmaktan akşam yatmaya kadar günlük rutininize parçalar halinde bakalım.

Günlük hijyenik bir yaşam tarzı, iş ve dinlenme için zamanı uygun şekilde ayırma yeteneği anlamına gelir. Gün şu şekilde dağıtılmalıdır: 7-8 saat çalışma, 9-10 saat uyku, 6-7 saat dinlenme ama her zaman aktif.

III. Bir okul çocuğunun günlük rutinini oluşturmak.

Öğretmen. Planımıza göre sizin için günlük bir rutin oluşturalım.

Tahtanın üzerinde bir saat kadranı çizimi var. Öğretmen üzerinde şu yazıların bulunduğu kartlar hazırlar: uyku, kalkma, okul aktiviteleri, kahvaltı, egzersiz, yürüyüş, öğle yemeği, ikindi atıştırmalıkları, akşam yemeği, ev ödevleri, boş zaman.

Öğretmen öğrencilerle birlikte kartları yerleştirir ve günlük rutini oluşturur.

Daha sonra öğrencilerden günlük rutinleri hakkında konuşmaları istenir ve ardından herkes bunun doğruluğunu, rasyonelliğini tartışır ve hataları ortadan kaldırır.

IV. Zaman duygusunu geliştirecek oyunlar.

Öğretmen. Zamana değer vermeyi ve onu akıllıca kullanmayı öğrenmek çok önemlidir. Bunu yapmak için öncelikle zamanda gezinmeyi öğrenmeli, onu "hissetmeli" ve belirli bir zaman diliminde neler yapılabileceğini açıkça hayal etmelisiniz.

Öğrenci.

Zamanın uzayabildiğini biliyoruz

Göre değişir

Ne tür içerikle dolduruyorsunuz?

Durgunluk yaşadığı zamanlar vardır,

Ve bazen yüksüz, boş akıyor -

Boşuna saatleri, günleri saymak.

Aralıklar eşit olsun

Günlerimizi ayıran şey.

Ama onları teraziye koyarsak,

Uzun anlar buluyoruz

Ve çok kısa saatler.

S. Ya. Marshak

Öğretmen. Size evde bir hesaplama yapmanızı öneririm: Giyinmek, yıkanmak, ortalığı toparlamak için ne kadar zaman harcıyorsunuz, okula gitmek ne kadar zaman alıyor vb. Ve karşılaştırıp bir şeyin mümkün olup olmadığını öğreneceğiz. ... Listelenen görevlerden birini daha hızlı yapabilir ve hiçbir zaman vaktiniz olmayan önemli şeyler için birkaç dakikadan tasarruf edebilirsiniz.

Oyunlar sırasında zaman duygunuzun ne kadar iyi geliştiğini kontrol edeceğiz:

1. Sayıma elinizi sallayarak eşlik ederek saniyeleri yüksek sesle geri saymaya başlayın, ben de sizi bir kronometreyle kontrol edeceğim. Önce denemek isteyenler deneysin, sonra saniyeleri topluca sayacağız.

2. Hepiniz bir dakikanın 60 saniye olduğunu biliyorsunuz. Benim işaretim üzerine her biriniz tam bir sessizlik içinde saniyeleri kendi kendinize saymaya başlayacaksınız ve bir dakika geçtiğinde elinizi kaldıracaksınız. Sonra özetleyeceğiz: Kim zamanında elini kaldırdı, kim erken geldi, kim geç kaldı.

3. Size ritme sıkı sıkıya bağlı kalmayı ve dolayısıyla zamanı doğru sayma yeteneğini öğreten çok eğlenceli bir oyun var.

Herkes hep birlikte şu sözleri tekrarlıyor:

Dur, araba, dur, araba,

Dur, araba, dur!

Dur, araba, dur, araba,

Dur, araba, dur!

Tra-ta ta-ta-ta, tra-ta!

Tra-ta, ta-ta-ta, tra-ta, ta-ta-ta.

Tra-ta, ta-ta-ta, tra-ta!

Daha sonra herkes bu ritmi avucundaki yumruğuyla vurur. İçin-; Herkes sessizce, hareket etmeden, tam bir sessizlik içinde, dudaklarını oynatmadan metni kendi kendine tekrarlasın ("Dur, araba, dur, araba..." vb.) ve doğru anda (hiçbir işaret yapmadan) bağırmalıdırlar. koro halinde son söz: "Dur!"

4. “Bir dakikanın fiyatı.”

Öğrenci.

İyi bir dakika

İyi bir şey yaptı.

On güzel dakika

On güzel şey yaptık.

Ve kaç tane iyilik

Yapılabilir

Bir saat içinde,

Bir günlüğüne,

Bir hafta içinde,

Bir ay içinde,

Bir yıl içinde,

Eğer meşgulsen!!!

Öğretmen. Bir dakika o kadar çabuk geçiyor ki farkına varmıyoruz. Görünüşe göre böyle bir sürede ne yapılabilir? Ancak denerseniz bir dakika içinde pek çok şey yapabileceğiniz ortaya çıktı.

Bir dakika içinde kimin daha çok şey yapabileceğini görmek için bir yarışma düzenleyelim:

Aynı mektubu dikkatle yazıyor;

Sayıları birinden başlayarak arka arkaya yazın;

Her biri 10 cm uzunluğunda iplik parçalarını bağlayın (en uzun ipliğe kimin sahip olduğunu karşılaştıralım).

V. Özetlemek.

Amaçsızca çok zaman harcıyoruz. Acelemiz var, acelemiz var, korkunç derecede aşırı yük altındayız. Ancak günlük rutinimizi dikkatli bir şekilde gözden geçirip analiz edersek, zamanımızın bir kısmını rastgele, amaçsızca isteğe bağlı ve gereksiz şeylere harcadığımızı kesinlikle göreceğiz. Aynı zamanda iyi, faydalı şeyler için çok az zaman var: kütüphaneye gitmek, annenize yardım etmek vb. Bu nedenle, zamana değer vermeyi ve zamandan tasarruf etmeyi öğrenin. İnsanlar şöyle diyor: "Bir kuruş bir ruble kurtarır", ancak sizin de anladığınız gibi dakikaların toplamı saatlere, günlere, yıllara eşittir.

Öğrenciler bir şiir okurlar.

Bir adam ve saati hakkında şiirler

İlk öğrenci.

Saat saniyeleri sayıyor,

Dakikaları sayıyorlar.

Saat seni yarı yolda bırakmayacak

Kim zamandan tasarruf sağlar?

İkinci öğrenci.

Saate göre nasıl yaşanacağını kim bilebilir?

Ve her saati takdir ediyorum,

Sabahları buna gerek yok

On kez uyanın.

Üçüncü öğrenci.

Ve o konuşmayacak

Neden kalkamayacak kadar tembel?

Egzersiz yapın, ellerinizi yıkayın

Ve yatağı yap.

Dördüncü öğrenci.

Zamanında giyinmek için zamanı olacak,

Yıka ve ye

Makinenin başında duracak zamanı olacak,

Okulda bir masaya oturun.

Beşinci öğrenci.

Saatlerle dostluk iyidir!

Çalış, dinlen,

Ödevini yavaşça yap

Ve kitapları unutmayın!

Altıncı öğrenci.

Böylece akşam yatağa gittiğinizde,

Zamanı geldiğinde,

Güvenle şunu söyleyebilirsiniz:

Güzel bir gündü!

Hedefler:

• 
  Öğrencinin hayatında günlük rutinin büyük önemine dair inanç oluşturmak;
• 
  Rejiminizi fizyolojik ve hijyenik standartlara göre planlamayı öğrenin;
• 
  Bir sağlık kültürünün geliştirilmesi, vücudunuza ve sağlığınıza saygı gösterilmesi.

Karakterler: Tembel çocuk, Çalar saat, Sabah, Sabun, Diş fırçası, Su, Öğle Yemeği, Günlük rutin.

Lider:

İyi günler sevgili dostlar!

Vakit bulan herkese selamlar.
Ve bu tatil için okula geldim!
Tatilimiz günlük rutine adanmıştır.
Mod beyler, çok şey ifade ediyor:
Sorunları çözmenize yardımcı olacak
Ne zaman yatıp kalkmalı
Not defteri ne zaman açılmalı,
Derslere oturmak için,
Ne zaman yürüyüşe çıkmalı? Ne zaman?..
O zaman cevabı alacaksın
Rejimi öğrendiğinizde
Ve o senin ailen olacak!

Erkeklerin rejimi sağlıklı bir yaşam tarzının temelidir. Rejim örgütlenmeyi, iradeyi ve disiplini teşvik eder. Düzgün planlanmış bir günlük rutin, güçlü, güçlü ve sağlıklı büyümenize yardımcı olacaktır.

Bugün bizim için özel bir tatil: Eğleneceğiz ve çok şey öğreneceğiz.

Şimdi biri erkek diğeri kız olan bu iki karaktere bakın ve zamanlarını doğru planlayıp planlamadıklarını düşünün.

Taslak “Vücut hiçbir şey yapmadan zayıflar”
Eğer çabalarsan
Rutini takip edin -
Daha iyi çalışacaksın
Dinlensen iyi olur.

Öğretmen: Ancak birçoğunuz günlük rutini nasıl takip edeceğinizi bilmiyor, zamandan tasarruf etmiyor ve sadece dakikaları değil, saatlerinizi de boşa harcıyorsunuz. Bu sahneleri izleyin. Belki birileri bu karakterlerde kendini tanıyacaktır...

“Modu".

Karakterler:Öğretmen ve öğrenci Vova.

Sen Vova, rejimin ne olduğunu biliyor musun?

- Kesinlikle! Mod…. Mod – nereye istersem oraya atlarım!
- Rejim günlük bir rutindir. Örneğin günlük rutininizi takip ediyor musunuz?
- Hatta onu aşıyorum!
- Bu nasıl?
- Programa göre günde iki kez yürümem gerekiyor ama dört yürüyorum!
- Hayır, yerine getirmiyorsun ama ihlal ediyorsun! Günlük rutinin ne olması gerektiğini biliyor musun?
- Biliyorum. Tırmanmak. Şarj cihazı. Yıkama. Yatağı yapmak. Kahvaltı. Yürümek. Öğle yemeği ve okula dönüş.
- İyi.
- Ve daha da iyi olabilir!
- Bu nasıl?
- İşte böyle! Tırmanmak. Kahvaltı. Yürümek. Öğle yemeği. Yürümek. Akşam yemeği. Yürümek. Çay. Yürümek. Akşam yemeği. Yürü ve uyu.
- Oh hayır. Bu rejim altında büyüyünce tembel ve cahil olacaksın.

Öğretmen: Elbette çocuk zamanını yanlış ayırdı: yürüyüş, öğle yemeği yürüyüşü...

Dinlenmeyi tamamlayın. İş nerede? Rejimin doğru uygulanmasının, iş ve dinlenme değişiminin gerekli olduğunu unutmamalıyız. Performansı artırır, doğruluğu öğretir, kişiyi disipline eder, sağlığını güçlendirir.

Lider: Sizce asistanınız hangi nesne olmasaydı insan zamanını planlayamaz mıydı? (Saatin tik tak sesi).
Çocuklar: Saat yok.
Lider: Sağ. Saat olmasaydı bugün bir insan için hayat çok zor olurdu.

Kol saati:

Şimdi beni dinle.

Saati unutmadın -
Ve seni unutmadık.
İnsan hayatına sağlam adımlarla girdik.
Artık şunu bilmenizin zamanı geldi:
Tam olarak gösteriyoruz
Ne zaman yemek yemeli, ne zaman uyumalı?
Çalışmak, okumak
Saatte sinyal veriyorlar.
Sizi istiyoruz çocuklar
Herkes zamana saygı duydu
Böylece bütün erkekler bir arada
Rejimin takipçisi olacağız.
Bu hayatta çok gerekli,
Bu yüzden kapıyı çalıyoruz.

Lider:Şimdi beyler, sabah saat 7:00'yi hayal edin. Uyanırsınız, yataktan kalkarsınız ve bu prosedür, tüm gün boyunca iyi bir ruh hali ve canlılık kazanmanıza yardımcı olur. Ne yapıyorsun?
Öğrenciler: Egzersizler ve sabah egzersizleri yapıyoruz.
Lider: Sağ. Şimdi sınıf öğrencileri bize sabah egzersizlerini nasıl yaptıklarını gösterecekler.

(Öğrenciler sabah hijyenik jimnastik kompleksini sunarlar).

Sunucular y: Bugün sizi rejim ve yardımcılarıyla tanıştıracağım. Bu çocuk gibi olmanı istemiyorum.

Çocuk Tembel:

Yatağım mıknatıs gibidir.

Ayağa kalkmak istemiyorum.
Bundan sonra kim
Benim için her şeyi yapar mısın?

Kapı çalınıyor. Bir öğrenci giriyor. Üzerinde bir kaset var: “Günlük rutin”

Günlük rutin: Merhaba arkadaşlar! Benim adım Gündüz Modu. Bugün sizi asistanlarımla tanıştıracağım ve gününüzü nasıl planlayacağınızı anlatacağım.

(Tüm karakterler sırayla girer).

Alarm:

Güneş yatağa bakar:

Yeterince uyku - kalkma zamanı.
Çalar saat çaldı -
Hayalin hızla uçup gitti.
Herkesle yatmıyorum, zamana dikkat ediyorum.
Eğer istersen seni uyandırırım
Ama yapma, bekleyeceğim.

Sabah:

Sabah olduğunda bunu seviyorum. Sabahı seviyorum.

Artık uyumadığım zamanları seviyorum.
Ve mavi gökyüzü ve penceredeki dallar,
Ve oda artık karanlık olmayacak...
Ayağa kalktınız ve şimdi pencereyi açmanız gerekiyor ve
Şarj etmeye başlayın.
Egzersiz, egzersiz sabahları sizi çağırır.
Egzersiz, egzersiz bize sağlık verir.
Eller yukarı, cesurca ilerleyin, başınızı yukarıda tutun.
Artık egzersizlerinizi bitirdiğinize göre acele edin ve tuvalete gidin.
Macun, fırça, sabun, seni bekliyorduk dostum.

Sabun:

Canlı bir şey gibi kayıp gidiyorum.

Gitmeme izin verme:
Pürüzsüz, hoş kokulu, temiz.

Diş fırçası:

Kirpiye benziyor ama yemeğini bilmiyorum.

Dişlerimin arasından geçersem daha temiz olurlar.

Su:

Sıcak ve soğuk, her zaman bana ihtiyacın var

Beni ararsan hastalıklardan kaçarım.
Kendinizi iyice yıkayın, suyu eksik etmeyin.
Yıkayın, duş alın ve elbette kendinizi ovun.
Ellerinizi sabunla, burnunuzu ve yanaklarınızı yıkadınız.
Kulaklarınızı yıkamak ve daha sonra kurutmak için tembel olmayın.
Yatağı temizlemeyi unutma çünkü artık uyumayacaksın.
Okul üniformanı giy, kahvaltı seni bekliyor; çabuk koş!

Lider:

Kahvaltıdan sonra okula gitme vakti geldi.

Sınıfta oturuyorsunuz ve öğretmene bakıyorsunuz.
Yazıyorsunuz, dinliyorsunuz, okuyorsunuz; çok şey öğreniyorsunuz.

Lider:Şimdi bir oyun oynayalım. Katılıyorsan “Biz” de, katılmıyorsan sus.

Kim her gün neşeli bir müzik grubuyla okula yürür?

- Hanginiz derse bir saat geç geliyor?
- Hanginiz kasvetli yürümüyor, sporu ve beden eğitimini seviyor.

Lider: Ve derslerden sonra üç A aldıktan sonra hızla eve koşarsınız. Öğle yemeği evde seni bekliyor. Çok lezzetli - buna hiç şüphe yok.

Akşam yemeği:

Sasha, Mashenka ve Zhenya, ellerinizi iyice yıkayın!

Sabundan tasarruf etmeyin, masayı çoktan hazırladım.
Senin için çatal bıçak takımı hazırladım, herkese peçete dağıttım.
Konuşmayı bırak: Sana biraz çorba koydum.
Avucunuzda bıçak, çatal veya kaşık tutmayın.
Ekmeği tuzluğa batırmayın ve birbirinizi itmeyin.
Ana yemek olarak balık, tatlı olarak ise komposto olacak.
Öğle yemeği yedik. Hadi bakalım. Ne söylemeliler?

Çocuklar: Teşekkür ederim!

Günlük rejim: Yemek yedi. Şimdi biraz uzanın ve derslerinize başlayın. Her şeyi yaptınız, iş yok, bir saat yürüyüşe çıkabilirsiniz: Sonuçta yürüyüş bizim için faydalıdır, bunu çocukluğumuzdan beri biliyoruz.

Kim dondan korkmaz ve bir kuş gibi patenlerin üzerinde uçar?

- Hanginiz ortalıkta kulaktan kulağa kirli dolaşıyor?
- Kim ödevini zamanında tamamlar?

Yani akşam yemeği geliyor. Annem herkesi masaya çağırıyor. Bulaşıkları yıkamaya yardım et: annem çok memnun olacak.

"İyi geceler" izle
Ve yatmaya hazırlanın:
Odayı havalandırın, yüzünüzü yıkayın ve alarm saatini ayarlayın.

Yastık: Koca karnımı kabart, dört kulağımı da dikkatlice düzelt ve beni yatağa gönder.

Uyu dostum, derin uyku,

İçinde masallar hayal etsinler.
Uyku bize güç verir ve zamanın değişmesine neden olur.

Lider:

Bu modu not edin

Ve zamanı kesinlikle belirtin,
Onu yerine getirmeye çalışın
Ve her şeyi yapmak için zamanınız olacak.

Ve şimdi günlük rutinden bazı kuralları nasıl öğrendiğinizi göreceğim.

Seninle oynayacağız. Oyunun adı “Ne iyi, ne kötü.”

Buna “evet” ve “hayır” diyeceğiz.

- Masada yemek var. Ellerini yıkamalı mısın?
- Öğle yemeğinden önce çok tatlı yedim. Yapman gereken şey bu mu?
- Annem her zaman masayı kurar. Bazen ona yardım ediyor musun?
- Salata sosunu karışıma karıştırmak için bir çatal kullanın. Yapman gereken şey bu mu?
- Su sporcular için oldukça faydalıdır. Sabahları kendinizi kurutuyor musunuz?
- Sıcak. Sıcak tutan bir kazak giyiyor. Sizce sertleşmiş mi?

“Hayır”ı hatırlayın, “evet”i hatırlayın.

Ve her zaman yapmanız gerekeni yapmaya çalışın.

Lider: Tatilimizin bir sonraki görevi, bir okul çocuğunun günlük rutininin ne olması gerektiğini bilenleri tespit etmektir.

(Sunucu cümlenin başlangıcını okur, çocuklar bitirir).

İLE sağlıklı olmaya karar verdin
Öyleyse yap...... (mod).

Sabah saat yedide ısrarla çalıyor.

Neşeli dostumuz... (alarm).

Her şey şarj olmaya hazırdı.

Bizim dostumuz...... (aile).

Elbette rejimi bozmayacağım -

Soğukta kendimi yıkıyorum... (duş).

İnan bana kimse bana yardım etmiyor.

Yatağı kendim yapıyorum... (Ben örtüyorum).

Duş alıp yakıt doldurduktan sonra.

Sıcak bir şey beni bekliyor... (kahvaltı).

Her zaman kahvaltıdan sonra

Okula koşuyorum... (Arkadaşlar).

Okulda çok çabalıyorum:

Tembel insanlarla arkadaş olma sporu... (istemiyor).

Yaşasın! Zil çalıyor!

Sonuncusu da bitti... (ders).

Beşliklerle aceleyle eve gidiyorum.

Her zaman şunu söylemek gerekirse... (kahraman).

Ellerimi her zaman sabunla yıkarım

Bizi aramanıza gerek yok... (Moidodyra).

Öğle yemeğinden sonra uyuyabilirsin

Ya da belki bahçede... (oynamak).

Hem donda hem de sıcakta.

Dışarıda oynamak... (Seviyorum).

Top, ip ve raket,

Kayaklar, kızaklar ve patenler –
En yakın arkadaşlar…. (Benim).

Annem pencereden el sallıyor

O halde eve gidiyorum... (Zamanı geldi).

Şimdi ödevimi yapıyorum

Benimki hoşuma gidiyor... (İş).

Önemli bir görevi tamamladım.

Ve yürüyüşe çıkıyorum... (cesurca).

Arkadaşlar, üzgün değilim:

Babamı işten getiriyorum... (Bekliyorum).

Akşam yemeği sonrası eğlence:

Elimize dambıl alıyoruz,
Babamla spor yapıyoruz
Annemize... (gülümsemek).

Annem arkamızda değil:

Elinde bir atlama ipi tutuyor... (bere).

Ay penceremizden bakıyor,

Yani uyumayalı uzun zaman oldu... (Zamanı geldi).

Hızla duşa koşuyorum

Hem gözlerimi hem de kulaklarımı yıkarım.
Yatağım beni bekliyor.
"İyi geceler!" –
Gerekli…. (uyumak).

Yarın yeni bir gün olacak!

Modu beğendin mi?

Sunucu: Tatilimizin sonunda günlük rutini anlatan bir şarkı duyuluyor.

(Leopold kedisinin şarkısı “Naziksen” sesleri, Savelyev'in müziği).

Eğer kurallara uyarsan yatarak halter kaldırma

Her gün tam olarak saat yedide kalkın,

O zaman neşeli olacaksın.

Ve tam tersi olduğunda, bu kötü.
Su damlacıklarının çınladığını duyabiliyorsun,
Ve dişlerini fırçalaman gerekiyor.
Temizsen her zaman kolaydır
Ama tam tersi olduğunda durum zordur.
Her zaman güne keyifle başlayın.
Sabah egzersiz yapmaya başlayın.
Beden eğitimi dostum, iyidir.
Ve tam tersi olduğunda, bu kötü.
Rutin tutmak iyidir
Ve tam tersi olduğunda, bu kötü.

Lider: Neyse tatilimiz sona eriyor.

Her okul çocuğunun günlük bir rutini olmalıdır ve bugün bunu nasıl doğru şekilde oluşturacağınızı bildiğinizden emin olduk. Bir okul çocuğunun aynı anda uyanıp yatması, zihinsel çalışmayı fiziksel çalışmayla değiştirmesi, sabah egzersizleri yapması, kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği yemesi, beden eğitimi yapması, ödev hazırlaması ve dinlenmesi önemlidir. O zaman yorgunluğu bilmeyeceksin, hiçbir hastalık seni götürmeyecek. Tatilin şerefine bugün size işinize yarayacak hediyeler vermek istiyorum. Bunlar vitaminler. Her sınıfta bir kavanoz vardır.

Yani tatilimiz çoktan bitti.
Çiçek açmanı ve büyümeni diliyorum,
Tasarruf sağlığınızı iyileştirmek anlamına gelir.
Uzun bir yolculuk için -
En önemli koşul.
Seni kalbimin derinliklerinden diliyorum,
Arkadaşlar, en iyi dileklerimle!
Ve her şey yolunda arkadaşlar,
Bize ucuz gelmiyor.

Güle güle. Sağlıklı olmak.

Referanslar:

1. 
   “Başki” No. 2, 2006 Kızıl;
2. 
   “Sağlığım”, Moskova, LLC “Globus” 2005

Ders saati: “Günlük rutin”

Hedef: Öğrencilerin sağlıklarına olan ilgisini uyandırın

Görevler:

Öğrencilere günlük rutini gözlemleme konusunda sorumluluk duygusu aşılamak, onları günün doğru rutinine alıştırmak

Öğrencilere sağlığın insan vücudunun varlığı ve normal işleyişi için önemli ve gerekli bir koşul olduğunu açıklayın. Sağlığı korumanın yollarını öğrenin.

Sonuç çıkarmayı, gördüklerinizi ve duyduklarınızı analiz etmeyi öğrenin.

Teçhizat: saat modeli, açıklayıcı sözlük, işaret, kelime, atasözü ve deyim içeren kartlar, “Hatırlatma” posteri, sahne maskeleri

Sınıf ilerlemesi

Konuya giriş, görevler

Merhaba beyler!

Artık sözlü dergimiz “Günlük Rutin ve Sağlık”ın sayfaları açılacak karşınıza. Bugün “başarılı” ve “başarısız”ın kim olduğunu öğreneceksiniz.

Ancak dergimizi açmadan önce sizi biraz bilgilendirmek ve birkaç soru sormak istiyorum.

Öğrenciler için sorular

1. Ders saatimizin konusu “Günlük Rutin ve Sağlık” size ne anlatıyor? Sizce bu sözler ne anlama geliyor? Onlarla ne kastediliyor?

   Neden günlük bir rutine ihtiyacınız var? Peki günlük bir rutine ihtiyacınız var mı? Değilse - neden?

   Kaçınız günlük bir rutini takip ediyor ve sağlığınıza dikkat ediyor?

3. Konuşma “Günlük rutin insan yaşamının temelidir”

Arkadaşlarınızın arasında her şeyi yapmayı başaran adamlar var: ödevlerini yapın, kitap okuyun, oynayın, en sevdikleri şeyi yapın. Kıyafetleri her zaman düzenli, odaları her zaman düzenlidir ve asla defterlerini unutmazlar veya okula geç kalmazlar. Ve sadece her şeyin sözünü verenler var: şimdi değil, yarın sonra... “Yarın egzersiz yapmaya başlayacağım”, “Şimdi yürüyüşe çıkacağım, sonra ödevimi öğreneceğim” “Ben Anneme yardım edeceğim, şimdi kedi yavrusuyla oynayacağım. Ve şöyle ortaya çıkıyor: Oynamaya gittim ama derslerimi unuttum. Anneme yardım edecektim ama kedi yavrusuyla oynamaya başladım. Bu yüzden bütün gün hiçbir şey yapamadım.

Peki “başarılı insanlar” kimlerdir? (adamların cevapları duyulur)

ve "başarısızlar" kimlerdir? (adamların cevapları duyulur)

Oleg Orach'ın başka bir şiirini dinleyin. Buna “VALYA - başarısız” denir.

Çocuklar eylem yapıyor

Valya, kalk, kendini yıka,

Kahvaltı hazır, bırakın uyumayı!..

Valya, çabuk hazırlan,

Yine geç kalacaksın!

Valya uyanmakta zorluk çekiyor,

Tadını çıkarıyor ve tatlı tatlı esniyor.

Evrak çantasını karıştırarak uzun zaman harcıyor -

Devam edemiyorum.

Birazdan okul zili çalacak

Teneffüs için. Ve anidenBütün sınıf canlandı:

Koridorda -Valya'nın ayakkabıları tıkırdıyor.

Keşke - gecikmeden,

Valya olmazdı!

Sınıf ona takma adı verdi

Arızalı.

Aslında neden bazı insanlar her şeyi yapmayı başarırken bazıları tek bir görevi bile bitiremiyor? Belki "yüksek başarı gösterenler" zamanın bir sırrını biliyorlardır ya da saatleri farklı mı çalışıyordur? Sonuçta zamanın bir sırrı olduğu ortaya çıktı.

Tahtaya yazılan şu “sırlara” bakın. Onları oku.

İşe başlayın, dikkatinizi dağıtmayın. Her şeyi hızlı bir şekilde yapın.

“Zamanın sırları” nelerdir?

Kesinlikle doğru. Rutin, günün uygun şekilde organize edilmesidir. Ne zaman kalkarsınız? Bu şiirin kahramanıyla olduğu gibi sizin için de işler yolunda gitmiyor mu?

Ancak birçoğunuz günlük rutini nasıl takip edeceğinizi bilmiyor, zamandan tasarruf etmiyor ve sadece dakikaları değil, saatlerinizi de boşa harcıyorsunuz. Aranızda "Kayıp Zamanın Hikayesi" filmini izleyen var mı? Peri masalının ana karakterlerine ne oldu?

Şimdi saatlerin ve zamanın insan hayatındaki önemini anlatan bir şiiri dinleyelim.

Bir adam ve saati hakkında

Saat saniyeleri sayıyor,

Dakikaları sayıyorlar.

Saat seni yarı yolda bırakmayacak

Kim zamandan tasarruf sağlar?

Saate göre nasıl yaşanacağını kim bilebilir?

Ve her saati takdir ediyorum,

Sabahları buna gerek yok

On kez uyanın.

Ve o konuşmayacak

Neden kalkamayacak kadar tembel?

Egzersiz yapın, ellerinizi yıkayın

Ve yatağı yap.

Zamanında giyinmek için zamanı olacak,

Yıka ve ye

Ve zil çalmadan önce,

Okulda bir masaya oturun.

Saatlerle dostluk iyidir!

Çalış, dinlen,

Ödevini yavaşça yap

Ve kitapları unutmayın!

Böylece akşam yatağa gittiğinizde,

Zamanı geldiğinde,

Güvenle şunu söyleyebilirsiniz:

"Güzel bir gündü!"

Bir insanın hayatında zaman önemli midir?

Bir insanın hayatında zamana bağlı olan nedir?

SONUÇ: Sadece kendinizin değil başkalarının da zamanı korunmalıdır!

Eğer çabalarsan

Rutini takip edin

Daha iyi çalışacaksın

Dinlensen iyi olur

Ve her yerde zamanında ol

Bu rutine ne denir?

(günlük rejim)

Beden eğitimi dakikası

Şarkının hareketlerini gerçekleştirin: V. Vysotsky “Sabah jimnastiği”

“Günlük Rutin” nedir? Açıklayıcı sözlüğe dönelim.

Rejim bir şeyin düzenidir.

Rutin. Her şeyi zamanında, aynı anda yapın. Sonuçta bu sadece kendinize her şeyi zamanında yapmayı öğretmek değil. Ama denemek zorundayız.

Igor Maznin'in "Zor Şeylerden Biri" şiirini dinleyin

Yapılması en zor şeylerden biri

Yirmi şeyi aynı anda yapmayın

Ve saat kaç olursa olsun, bunu her zaman yapabilmek

Her şey için kendi saatiniz ve zamanınız olsun:

Hem eğlence hem de iş için

Gürültü ve şakalar için beş dakika,

Ve eğlence için - tatlı bir an,

Ve uzun bir saat kitap okumak!

Kesilmiş kartlarla grup çalışması

( Çocuklar ana konuların yer aldığı resim veya kartları kullanırlar. Günlük rutinin anları, günlük rutini tekrarlayın, kartları düzenleyin doğru sırada. Cevabınızı tabloyla karşılaştırın.)

Öğretmen . Rejim sadece düzeni değil, aynı zamanda zamana değer vermeyi de öğretiyor.

İnsanlar saatleri neden icat etti?(Zamanınızı yönetebilmeniz için bunlara ihtiyaç vardır. Hem saat hem de takvim, günü, haftaları, ayları, yılları önceden planlamanıza yardımcı olur.)

Kaçınız saati doğru söylemeyi biliyor?(Öğretmen bir model saat kullanarak zamanı belirlemenizi ister.)

Öğretmen. Size evde bir hesaplama yapmanızı öneririm: Giyinmek, yıkanmak, ortalığı toparlamak için ne kadar zaman harcıyorsunuz, okula gitmek ne kadar sürüyor vb. O zaman siz ve aileniz okula gitme zamanınızı doğru bir şekilde hesaplayabilirsiniz. ve asla geç kalmayacaksın.

Atasözleri ile çalışmak

Bugünün konusuyla ilgili atasözleri ve sözler uydurun. Ve anlamlarını açıklayın.

Elbisenize ve sağlığınıza genç yaşlardan itibaren tekrar dikkat edin.

Sağlığı satın alamazsınız; onu zihniniz verir.

Çocukken zayıftı ama yetişkin olduğunda çürüdü.

Sağlığı zayıf, ruhu kahraman değil.

Sigara içmek sağlığa zararlıdır.

Yüzyıl uzun ama saati pahalıdır.

Zaman serçe gibidir; kaçırırsanız yakalayamazsınız.

Düne yetişemezsin, yarından da kaçamazsın.

Gün geçti, her şeyi yanıma aldım.

Pişmesini bekledim, soğumasını bekledim.

Geç olsun güç olmasın.

Bir saat uzun olduğu için değil kısa olduğu için değerlidir.

Boş zamanlarınızda neler yapabilirsiniz?

Küçükler

Pek çok şarkı biliyoruz -

Hem iyi hem de kötü.

Dinlemesi onun için iyi

Kim hiçbir şey bilmiyor.

sabah uyanıyorum

Büyük bir arzuyla ben

Dişlerimi fırçalarım ve acele ederim

Okulla randevumda.

Eğer sabahları egzersiz yaparsanız

Bunu yapamayacak kadar tembelsin

Ondan bir yürüyüş uzaklığında

Kaçış yok.

Ben evde yalnızım

Ama hiçbir şey yapmadan sıkılmam.

Sıkılmaya vaktim yok:

Anneme yardım etmemiz gerekiyor.

Yetişkin olmak istiyorsanız,

Daha erken yatmamız lazım.

Saat ondan sonra yatacaksın -

Büyümek için zamanın olmayacak.

Elbette Moidodyr'in kim olduğunu biliyorsun. Size ilginç bir mesaj gönderdi.

yeniden canlandırma

(Moidodyr ve yardımcılarıyla buluşma)

Moidodyr ve yardımcıları içeri girer.

Moidodyr :

Ülkemizde bir kanun var.

Sürtüklere giriş yasaktır.

Ellerimi çırpacağım:

Bir, iki, üç!

İşte asistanlarım, bakın!

Birinci yardımcı:

Ben küçüğüm, pürüzsüzüm

Teslimiyetçi, kibirsiz,

Ve atlama sırasında köpük püskürtüyorum,

Gayretli bir vahşi at gibi.

(Sabun gösterir)

İkinci asistan:

Dişlek ama ısırmıyor.

Buna ne denir? (Tarak gösterir)

Üçüncü yardımcı:

Dikkat olmak,

Tembelliği unut

Her gün dişlerini fırçala.

(diş fırçası ve diş macununu gösterir)

İçeri kirli bir kız giriyor.

Kız: Sana gelebilir miyim?

Moidodyr :

Ah seni kirli kız

Ellerini nerede bu kadar kirlettin?

Siyah avuç içi

Dirseklerde izler var.

(kıza bakar)

Kız: Güneşin altında yatıyordum

Ellerimi kaldırdım -

Böylece bronzlaştılar.

Moidodyr :

Gerçekten mi?

Gerçekten durum böyle miydi?

Her şeyi son damlasına kadar yıkayalım.

Hadi, bana biraz sabun ver!

/Kızın yıkanmasına yardımcı olurlar. Kirli kız çığlık atıyor ve karşılık veriyor./

Moidodyr :

Kız yüksek sesle çığlık attı

El bezini gördüğümde,

Bir kedi gibi tırmalıyordu.

Kız: Avuç içlerinize dokunmayın

Beyaz olmayacaklar

Bronzlaşmışlar.

İkinci asistan: Ve avuçlarınız yıkandı!

Üçüncü yardımcı:

Süngerle burunlarını sildiler

Gözyaşı dökecek kadar üzüldüm.

Birinci yardımcı:

Benim de burnum yıkandı

Topraktı!

Moidodyr (mektup mesajını okur)

Sevgili çocuklarım!

Sana bir mektup yazıyorum:

Senden daha sık yıkanmanı rica ediyorum

Ellerin ve yüzün.

Ne tür su olduğu önemli değil:

Haşlanmış anahtar,

Irmaktan ya da kuyudan,

Ya da sadece yağmurlu!

Kesinlikle yıkamanız gerekiyor

Sabah akşam ve öğleden sonra -

Her yemekten önce

Uykudan sonra ve yatmadan önce!

Bir sünger ve bezle ovun!

Sabırlı olun - sorun değil!

Ve mürekkep ve reçel

Sabun ve suyla yıkayın.

Sevgili çocuklarım!

Sana gerçekten ama gerçekten soruyorum:

Temizleyiciyi yıkayın, daha sık yıkayın -

Kirli insanlara dayanamıyorum.

Pis insanlarla el sıkışmayacağım.

Onları ziyarete gitmeyeceğim!

Kendimi çok sık yıkarım.

Güle güle. Moidodyr.

Bu kız gibi mi olmak istiyorsun?

Sana hangi dileklerimi ilettim?Moidodyr ?

Özetleme

Öğretmen.Günlük rutini bir kez daha tekrarlayalım. Evde ebeveynlerinizle birlikte kendi rutininizi oluşturun ve ona bağlı kalın..

Her gün aynı saatte uyanıp kalkmak için kendinizi eğitin

aynı zamanda;

her gün sabah egzersizleri yapın;

vücudunuzu, saçınızı, tırnaklarınızı ve ağzınızı temiz tutun;

aynı anda yemeyi deneyin

Ev ödevi: Kendi günlük rutininizi oluşturun.