Erkeklerde egzersiz sonrası kahverengi idrar. Koştuktan sonra idrarda kan görünüyor. Patolojinin türüne bağlı belirtiler

Sağlık sorunu olmayan bir kişinin idrarı genellikle sarıdır. Herhangi bir ani renk değişikliği endişe kaynağı olmalıdır, özellikle de idrarınız aniden kırmızımsı veya pembemsi bir renk alırsa.

Çoğu zaman bu ciddi sağlık sorunlarının varlığını gösterir.. Bunun istisnası, belirli yiyecekleri yedikten sonra idrarın renk almasıdır.

İki tür hematüri vardır - makrohematüri ve mikrohematüri. Birincisi idrarda çok sayıda kırmızı kan hücresi bulunduğunu, ikincisi ise yalnızca laboratuvar analizi sırasında fark edilebilecek küçük miktarları gösterir.

İdrarın normal rengini kırmızıya veya pembeye değiştirmenin ana faktörleri şunlar olabilir:

• Tümörlerin varlığı. Hematüri ayrıca kötü huylu veya iyi huylu tümörlerin oluşumundan da kaynaklanır. Diğer dokuların ve hücrelerin neoplazmalar tarafından yer değiştirmesi, kan damarlarının patlaması ve idrarın içine kan sızması nedeniyle idrarda kırmızı kan hücreleri görülür. Böbreklerdeki taşlar ve yabancı cisimler de erkeklerde idrara kanlı akıntıya neden olabilir; atıldığında organlara daha fazla zarar vererek şiddetli kanama ve ağrıya neden olur.
• Zarar. Genitoüriner bölgedeki herhangi bir yaralanma idrar renginde değişikliğe neden olabilir. Çoğu zaman, kırmızı idrarın ortaya çıkması böbreklerde ve idrar yollarında hasar olduğunu gösterir.
• Konjenital malformasyonlar. Organlarda konjenital kistlerin varlığı hematüriye neden olabilir. Ve sadece çok nadir durumlarda genitoüriner sistemdeki bir malformasyon kırmızı kan hücrelerinin idrara salınmasına neden olabilir.
• Dolaşım sistemi hastalıkları. Düşük kan pıhtılaşması, lösemi ve anemi, kırmızı kan hücrelerinin idrara salınmasına katkıda bulunur. Ayrıca bazı ilaçlar kanı inceltip hematüriye neden olabilir.
• Genitoüriner sistemdeki patojen bakteriler. İçeri giren bakteriler, organların zarlarını yavaş yavaş yiyen maddeler salgılamaya başlar, hatta bazıları organ dokularıyla beslenir. Bütün bunlar kanın idrara sızabileceği iltihaplanma oluşumuna yol açar. Hematüri (idrarda kan) sıklıkla genitoüriner organlar tüberküloz ile enfekte olduğunda ortaya çıkar. İdrarı kanla lekeleyebilen diğer hastalıklar sistit, üretrit ve diğer idrar yolu hastalıklarıdır.
• Herhangi böbrek hastalıkları
• Çok renkli maddeler yemek
• Çeşitli ilaçlar almak
• Prostatit.

Her durumda, kırmızı idrarın ortaya çıkması, ciddi bir hastalığa işaret edebilecek çok endişe verici bir semptomdur. Her şeyden önce, nitelikli yardım için uzmanlarla iletişime geçmelisiniz.

Pancar yedikten sonra pembe rengin ortaya çıkması

Çok miktarda pancar yemek idrarı kırmızıya çevirebilir ve kişide ciddi korkuya neden olabilir. Gerçek şu ki pancar, böbrekler yoluyla vücuttan atılan özel maddeler içerir, bu nedenle idrar renklidir.

İdrarın renginin aslında pancar olup olmadığı nasıl kontrol edilir?

• Steril bir kavanozda bir doz idrar toplayın;
• Az miktarda kabartma tozu ekleyin ve karıştırın;
• Bir kaşık dolusu sofra sirkesi ekleyin.

Sonuçta pancar idrarın rengini etkilediyse, idrar önce beyaza dönecek ve sonra tekrar kırmızı bir renk alacaktır. Ayrıca bu sebze sadece idrarı değil dışkıyı da lekeliyor, bu nedenle daha fazla gönül rahatlığı için onu da kontrol edebilirsiniz. Her durumda, kırmızı idrar göründüğünde, önce menünüzü hatırlamanız gerekir (yalnızca idrar yaparken ağrı yoksa).

Alkol içtikten sonra

Alkol içtikten sonra idrar genellikle kırmızımsı kahverengidir.. Kana ve organlara giren alkol somatik bozukluklara neden olur, idrarda protein oluşur ve nekronefroz gelişir, bu da kanın salınmasına neden olur.

Tek seferlik doz rengi etkilemeyebilir, ancak uzun süreli alkol kullanımıyla idrarın çok daha koyu ve kırmızı hale geldiğini fark edebilirsiniz. Genellikle bu tür değişiklikler kısa sürelidir ve çabuk geçer ancak bu sürekli oluyorsa mutlaka bir doktora başvurmalısınız.

Egzersiz sonrası kırmızı idrar

Tıbbi açıdan bakıldığında, egzersiz sonrası idrar rengindeki değişiklik, yoğun fiziksel efor sırasında vücudun bir miktar su kaybetmesi ve dehidrasyon durumunda olmasıyla açıklanmaktadır.

Bu tamamen normal bir durumdur Ancak insanlar daha yoğun renkli idrar gördüklerinde paniğe kapılırlar. Antrenman sonrası idrar renginin tonlarının çeşitliliği aşağıdaki faktörlerle açıklanmaktadır:

• Fiziksel aktivitenin süresi ve yoğunluğu;
• Vücudun hastalıkları;
• İdrar renginin zihinsel algısı (eğer korkarsanız kan kırmızısı bir sıvı görebilirsiniz);
• Vücudun bireysel özellikleri.

Genitoüriner sistemin teşhisi

Erkeklerde kırmızı idrarın ana nedenleri ele alınırken öncelikle zorunlu kan ve idrar tetkikleri yaptırılır. Ayrıca mesane ve diğer genitoüriner organlar incelenir, ultrason yapılır ve üç bardak testi (idrarın üç farklı bardakta alınması gerektiğinde) kullanılarak kanamanın yoğunluğu belirlenir.

Tanı koymaya ne yardımcı olur? Genitoüriner sistemdeki tümörlerin varlığı, külottaki kan lekeleri ve kanlı idrarla gösterilecektir. Herhangi bir acı olmamalıdır. Kahverengimsi idrar böbrek problemlerini gösterir.

Parlak kırmızı idrar, alt idrar yollarındaki sorunları gösterir. İdrar yaparken ağrı da eşlik ediyorsa (idrarın kırmızı rengine ek olarak), bu durum taş veya enfeksiyon varlığını gösterebilir. Prostatla ilgili sorunlarınız varsa, sürekli dışkılama isteği vardır, idrarın rengi değişir, vücut ısısı yükselir ve üşüme meydana gelir.

Hematüri ne yapmalı ve nasıl tedavi edilir?

Daha önce de belirtilmişti hematüri- bu ayrı bir hastalık değildir, bu nedenle öncelikle genitoüriner organların muayenesini yapmak ve her şeyden önce tedavisine başlamak gerekir.

Bir sonraki adım kanamayı durdurmaktır. Organlarda taş veya kum bulunması durumunda bunların çıkarılmasını kolaylaştıracak ilaçlar verilir, yabancı cisimlerin kendiliğinden çıkmaması durumunda ameliyat yapılır.

İdrar kırmızıya dönerse, kendi kendine ilaç vermemek yerine derhal bir üroloğa başvurmanız gerektiği unutulmamalıdır. Zamanın geciktirilmesi feci sonuçlara yol açabilir

Çözüm

Bir erkekte kırmızı idrarın ortaya çıkması her zaman bazı ciddi hastalıkların varlığına işaret etmeyebilir. Acı yoksa günlük diyetinizi hatırlayın. Eğer idrarınız antrenmandan sonra renkleniyorsa o zaman da fazla endişelenmemelisiniz. Ancak kırmızı idrar sürekli olarak ortaya çıkıyorsa ve daha da fazlası ağrıyla birlikte ortaya çıkıyorsa, testleri ve uygun tedaviyi reçete etmek için acilen bir ürologla iletişime geçmek gerekir.

İdrar renginin değişmesinin nedenleri çeşitlidir. Ancak kişi idrarın koyulaştığını, keskin bir koku aldığını fark ederse ve tuvalete gittiğinde tuvalete gittiğinde ağrı ve rahatsızlık hissederse derhal bir ürolog ve nefroloğa başvurmalıdır. Bu tür semptomlar genellikle genitoüriner sistemin organlarında güvensiz patolojilerin gelişmesiyle birlikte görülür. Bu nedenle idrarın koyulaşması ve buna eşlik eden karakteristik olmayan belirtiler kişide endişe yaratmalı ve doktora gitme nedeni haline gelmelidir.

Yetişkinlerde koyu renkli idrar, belirli gıdaların, ilaçların kullanımına bağlı olarak ortaya çıkabilir veya bir hastalığın varlığına işaret edebilir.

Renk değişikliklerinin nedenleri

Fizyolojik

Erkeklerde ve kadınlarda koyu renkli idrar her zaman vücuttaki herhangi bir patolojik bozukluğun sonucu değildir. Sabahları idrarın değiştiğini sıklıkla fark edebilirsiniz - koyulaşır ve zengin bir renk tonu alır. Bunun nedeni, sıvı alamama nedeniyle geceleri dehidrasyonun meydana geldiği fizyolojik süreçlerdir. Ancak sıvı vücuda girdikten sonra bir sonraki idrara açık kehribar veya saman rengi idrar eşlik edecektir.

Pancar, havuç, yaban mersini gibi benzer yiyeceklerin tüketilmesinden sonra, bazı içecekler (sade kahve ve çay), sığır eti, idrar, bu gıdada bulunan doğal pigmentler nedeniyle koyulaşabilir ve buna bağlı olarak sindirim işlemi sırasında idrarın içine nüfuz edebilir. Alkolden sonra kahverengi, zengin bir tonda renklenme gözlenir. Bunun nedeni, güçlü içeceklerin vücudu kurutması ve bunun böbrekleri, karaciğeri etkilemesi ve idrarın rengini normalden koyuya değiştirmesidir.

Antrenman ve diğer fiziksel aktivitelerden sonra idrar renginde bir değişiklik fark edilir. Kahverengi çıkıyor ancak bu yalnızca aktif sıvı kaybının neden olduğu tek semptomdur. Su dengesinin yenilenmesinden sonra idrar koyu renkten normal saman sarısı rengine dönüşür. Ancak kokulu ve kanlı şüpheli akıntı ortaya çıkarsa ve durum giderek kötüleşirse, bir doktora gitmeli, idrar testi yaptırmalı ve bu bozukluğun temel nedenini bulmalısınız.

Patolojik

Yetişkinlerde koyu renkli idrar, idrar sistemi patolojileri, hepatit ve metabolik problemler nedeniyle ortaya çıkar.

Kadınlarda ve erkeklerde koyu renkli idrar genellikle tehlikeli bir iç hastalığın belirtisidir, bu nedenle böyle bir semptom uzun süre geçmezse patolojinin temel nedenini bulmak önemlidir. Çoğu zaman böyle bir ihlal böbreklerin, üretranın veya mesanenin veya ürolitiazisin iltihaplanmasını gösterir. Hepatit, hiperlipidemi, hemoliz ve ayrıca genel metabolik bozukluklara bağlı olarak idrar değişiklikleri. Bazı ağır ilaç gruplarının kötüye kullanılması idrarın koyulaşmasına neden olur, bu nedenle tedavinin bir doktor gözetiminde ve onun önerdiği şemaya göre yapılması önemlidir.

Kanserle vücuttaki yük önemli ölçüde artar, bu nedenle sıklıkla böyle bir patolojinin ilk belirtisi bulanık idrardır. Bir kişi hala zayıflıktan endişe duyuyorsa, gözle görülür şekilde kilo verir ve genel bir bozulma hissederse, bir doktora gitmek ve patolojiyi mümkün olduğu kadar erken teşhis etmek daha iyidir.

Erkeklerde koyu renkli idrarın nedenleri

Erkek yarısındaki bulanık bordo idrar, seminal kanallarda, testislerde ve diğer genital organlarda meydana gelen bir patolojinin sonucu olabilir. Prostatit sırasında idrarın patolojik lekelenmesi de ortaya çıkar; rengi paslanır, bu da durgun süreçleri karakterize eder. Tuğla renkli idrar, skrotumun hasar gördüğünü veya genitoüriner sistemde inflamatuar bir komplikasyonun geliştiğini gösterir.

Kadınlar için nedenler

Kadınlarda koyu renkli idrar, sistit, üretrit, piyelonefrit ve zehirlenme nedeniyle daha sık görülür.

İdrar dişi yarısında koyu kahverengiye dönerse, bu genellikle idrar sistemi organlarında - sistit, üretrit, piyelonefrit - inflamatuar ve enfeksiyöz patolojilerin gelişimini gösterir. Böbrek iltihaplanırsa, sağ tarafta veya sırtın alt kısmında ağrı, yüksek ateş, idrar yaparken kaşıntı ve ileri vakalarda vücudun sarhoş olmasının bir sonucu olan kusma konusunda endişe duyabilirsiniz. Karında ağırlık hissi var, idrarda kan görünüyor, mukus ve cerahatli kapanımlar ortaya çıkıyor.

Genellikle kadınlarda koyu renkli idrar vücuttaki kanser süreçlerinden kaynaklanır. Ayrıca bozukluklar pankreas, karaciğer ve üreme organlarının hastalıklarına neden olabilir. Sarılık durumunda idrarda bilirubin bulunması nedeniyle rengi kahverengiye döner. Bazı yiyecekler, özellikle katı bir tekli diyet uygulandığında idrarın rengini değiştirir.

Hamilelik sırasında ve doğum sonrasında

Koyu renkli idrar, bebek bekleyen kadınlar için tipiktir çünkü hamilelik sırasında bazı hormonlar tüm vücudun işleyişini değiştirir. Çoğu zaman anne adayı alt karnında bir çekişme veya yan tarafında hafif bir ağrı hisseder. Belirtiler hafifse ve başka bir kötüleşme gözlenmiyorsa endişelenecek bir neden olmamalıdır. Ancak sürekli halsizlik, baş ağrısı hissediyorsanız ve laboratuvar testinde idrarınızda protein olduğu ortaya çıkıyorsa, acilen bir jinekoloğu ziyaret etmeniz ve tehlikeli komplikasyonları dışlamanız önemlidir.

Doğumdan sonra kadınlarda sıklıkla koyu renkli idrar görülür. Bu semptomun nedeni vücudun tüm fonksiyonlarını değiştiren ve onları yeni görevleri yerine getirecek şekilde ayarlayan iç süreçlerdir. İdrar kokmuyorsa ve içinde herhangi bir patolojik kalıntı görülmüyorsa bu durum tehlikeli değildir.

İyileştikçe durum yavaş yavaş normale döner ve idrar her zamanki rengini alır.

Patolojinin türüne bağlı belirtiler

• İdrar çeşitli nedenlerle rengini değiştirebilir ve çoğu zaman çeşitli hastalıkları idrarın rengine göre tanımlamak mümkündür. Ayrıca, her sendromun kendine özgü idrar rengi vardır:
• Dehidrasyon. Üretilen idrar bordo renkli ve konsantredir ancak çay, su veya başka bir sıvı içtiğiniz anda durum normale döner. Başka patolojik bulgu yoktur ancak hızlı bir şekilde sıvı kaybı meydana gelirse kişinin durumu keskin bir şekilde kötüleşir, idrara çıkma durur ve dışkı katı olarak çıkar.
• Glomerülonefrit. Et döküntüsünün rengindeki idrar, akut böbrek yetmezliğinden ölüm de dahil olmak üzere birçok komplikasyona yol açabilen tehlikeli bir böbrek patolojisinin işareti olarak kabul edilir.
• Hemolitik anemi. Bu hastalık gelişirse idrar koyu kahverengi renkte olur.

Enflamasyon. Grimsi akıntı, cerahatli kapanımların ve mukusun genitoüriner sisteme girdiğini gösterir. Hastalar idrarın kötü koktuğunu, alt karın bölgesinde gerginlik veya ağrı olduğunu, ayrıca sol veya sağ tarafta da ağrı olduğunu belirtiyorlar.

Diğer hastalıklar

• Koyu renkli idrar kanser, sarılık, hepatit, akut solunum yolu enfeksiyonları ve karaciğer yağlanmasında ortaya çıkar.
• Onkoloji. İdrar kirliymiş gibi siyahlaşır ve göz ardı edilemeyecek diğer belirtiler de rahatsız edicidir.
• Mekanik sarılık. Koyu yeşilimsi bira renginde idrara neden olur.
• Hepatit. Hastalık idrarın çay renginde akması ile karakterizedir veya tamamen siyaha dönüşebilir. Bir başka karakteristik semptom ise yetişkin veya çocukta açık renkli dışkıdır.
• ORZ. Soğuk algınlığınız olduğunda, patojenik mikroorganizmaların ve bunların atık ürünlerinin girmesi nedeniyle idrar koyulaşır.

Kişi idrar renginin değiştiğini fark ederse ve bu durum bir günden fazla sürerse, diyet ve sağlıklı yaşam tarzına bağlılık sonuç getirmiyorsa derhal muayeneye gitmeli, tanıyı belirlemeli ve gerekirse tedaviye başlayın. Aksi takdirde durum öngörülemeyen sonuçlarla sonuçlanabilir ve çoğu zaman bir kişinin hayatına mal olabilir.

Sporcularda idrar testleri genellikle antrenmandan 24 saat sonra veya daha kısa sürede yapıldığından, yani ağır fiziksel efordan sonra tam iyileşme için her zaman yeterli olmayan bir zaman diliminde yapıldığından, yazarların belirttiği değişikliklerin büyük çoğunluğunda olduğu varsayılabilir. vakalar, fiziksel efordan sonra böbrek fonksiyonunun tam olarak iyileşmemesinin bir sonucudur (aşağıya bakınız). Ancak bu sporcular arasında böbrek hastalığı tanısı konmamış bireylerin de olması göz ardı edilemez. Bu nedenle, proteinüri de dahil olmak üzere istirahat idrarındaki değişiklikler, her bir vakada dikkatli bir klinik analiz gerektirir.

Yukarıda da belirtildiği gibi, yoğun fiziksel aktivitenin etkisi altında idrarda değişikliklerin meydana gelebileceği şüpheye yer bırakmayacak şekilde tespit edilmiştir. Fiziksel çalışmayla ilişkili proteinüri türü iyi bilinmektedir; çalışma, yürüyüş veya spor proteinürisi olarak adlandırılır; burada elektroforetik analizle gösterildiği gibi, kan plazmasında bulunan tüm protein fraksiyonları idrarla atılır.

Herhangi bir spor dalındaki müsabakalardan sonra sporcuların %55-80'inin idrarında önemli miktarda protein bulunur ve idrar sedimentinde (alçı) değişiklikler tespit edilir.

R. Amelar ve S. Salomon (1954), 103 profesyonel boksörün dövüşten hemen önce ve dövüşün bitiminden hemen sonra idrarını inceleyerek, bunların %68'inde proteinüri, %73'ünde hematüri ve %26'sında silindirüri görünümünü tespit etti. sporcular. Benzer veriler, benzer bir durumu inceleyen ve boksörlerin dövüşten sonra %67'sinde idrarda protein olduğunu ve %65'inde kırmızı kan hücrelerinin varlığını belirten A. Kleiman (1960) tarafından yapılan daha sonraki bir çalışmada sunulmuştur. Genç boksörlerde (14-17 yaş) müsabakalardan sonra sıklıkla mikrohematüri görülmesi I. A. Frorin ve A. I. Arro (1971) tarafından da gözlemlenmiştir. İdrarda benzer bir değişiklik modeli, antrenman veya yarışma sonrasında diğer spor dallarının temsilcilerini gözlemlerken de ortaya çıktı: futbolcular, orta ve uzun mesafe koşucuları ve bisikletçiler, maraton koşusu sonrası, halterciler ve yüzücüler.

Çeşitli spor branşlarındaki profesyonel sporcularda fiziksel aktivite sonrasında idrarda meydana gelen bazı değişikliklerin sıklığı Tablo 14'e göre değerlendirilebilir.

İdrardaki değişikliklerin sıklığı ve şiddeti sporcunun fiziksel aktivite derecesine bağlıdır. Çok yoğun veya uzun süreli egzersiz sonrasında proteinüri başta olmak üzere bu değişikliklerin sıklığı ve şiddeti artar. Örneğin, kısa mesafeli pist sürüşü genellikle bisikletçilerin idrarında değişikliğe neden olmazken, uzun bir bisiklet sürüşünden sonra kırmızı kan hücreleri (10 V'a kadar), önemli miktarlarda protein (4 g/l'ye kadar) ve hyalin dökümleri idrarda görülür. Birkaç gün süren bisiklet sürüşünün çeşitli aşamalarındaki bisikletçiler incelendiğinde de benzer bir tablo görülüyor. İlk aşamadan sonra tüm katılımcılarda sadece proteinüri tespit edilirse, bitişten sonra sporcuların 2/3'ünün idrarında taze kırmızı kan hücreleri, hiyalin ve hatta granüler döküntüler bulunur.

Çoğu zaman, spor salonunda antrenman yaptıktan sonra spor, dans, fitness, şekillendirme, pilates, yoga, akrobasi, jimnastik, vücut geliştirme, powerlifting, eğlence amaçlı yürüyüş, sabah koşusu ile uğraşan veya mesleğe göre ağır fiziksel aktivite ile ilişkili kişiler, alarm (doğru olarak adlandırıldı: belirlemek) gölgede değişiklik, rengin koyulaşması ve daha keskin, daha keskin, daha güçlü, hatta bazen nesnel olarak hoş olmayan bir idrar kokusu. Bu temelde şüpheli hastalık ve hangisi olduğunu bilmek istiyorum.

Doktorları değil, anatomi ve fizyolojiyi anlamayan sporcular, turistler, nakliyeciler ve dansçılar bile şunu biliyor:

Ancak spor salonundan, stadyumdan, antrenmandan, egzersizden, spordan, uzun koşudan veya yürüyüşten sonra ve hatta belki uzun bir yürüyüşten sonra (özellikle yaşlı insanlar için), alarmla vücudunuzda "yanlış, yanlış, tuhaf" bir şeyler olduğunu fark edersiniz. idrar - kötü görünüyor:

1. İdrarın açık, saman sarısı tonu (uzun yıllar boyunca alıştığınız) bazı değişikliklere uğradı. Örneğin: antrenmandan sonra idrar doymuş koyu hale geldi veya farklı bir tona koyulaştı. Sıvının açık, saman sarısı bir renk olmadığını, daha ziyade turuncu, sarı-turuncu, kahverengi, kırmızı-kahverengi veya kırmızı-kahverengi olduğunu görüyoruz. kırmızı. İdrar bulanık veya daha az berrak görünüyor. Ancak daha parlak, daha yoğun renkli olabilir. Gözlemlerinizi daha doğru ve "daha net" bir şekilde ifade edin. Doktor değilseniz, idrarın renginde, renginde, şeffaflığında ve gölgesinde meydana gelen değişiklikleri daha doğru bir şekilde tanımlamak sizin için zor olacaktır. İdrar rengine göre semptomları belirleme konusunda objektif bir tıbbi deneyim eksikliği. seni etkiler.
2. İdrar kokusundaki değişiklik çok belirgin değildir. Ancak antrenman veya fiziksel aktivite sonrasında idrar yaparken çıkan sıvının kokusunun daha parlak, keskin hale geldiğini ve tuzlu olabileceğini fark ettiniz. Kural olarak egzersiz sonrası idrar kokusu ağrılı olarak algılanmaz, çürük, şüpheli. Ancak bu, normal durumda alıştığınız ve her gün hissettiğiniz zayıf ve spesifik koku olmadığı açıktır.
3. En "korkutucu" semptomlar, genellikle eğitimli bir kişiyi egzersiz ve fiziksel efordan sonra "aşırı şüphe ve tüm hastalıklar için tedavi edilme arzusu" durumuna sürükler. İdrarın renginde ve kokusunda bir değişiklik bile olmadığı, yanma hissi, idrar yaparken hafif bir kaşıntı, belki de belli belirsiz ağrıyı anımsatan ama çok zayıf bir şey olduğu ortaya çıktı. İdrarın koyulaşmaya başlaması ve koyu kahverengi, sarı-turuncu, hatta kırmızı veya kırmızı-kahverengi bir renge dönüşmesi az çok tolere edilebilir olarak algılanır. Ancak kaşıntı ve yanma, "kaşer olmayan semptomlar hakkında kötü düşüncelere" işaret ediyor.
4. Antrenman, sıkı çalışma, dans, kros ve diğer fiziksel aktivitelerden sonra idrar yaparken başka bir "korkunç semptom" ortaya çıkabilir - idrar köpürür veya daha doğrusu sabit bir köpük oluşturma eğilimindedir.

Belirtiler tanıdık mı? Korkutucu?

Düşüncelerinizi hayal edebiliyorum:

• Bu nedir? Mesane iltihabı, lökositler?
• Neden bu kadar koyu renk Ve mor gölge?
• Neyin işareti? Ne hastasıyım?
• Şiddetli hastalığın nedenleri nelerdir?
• Turuncu renk ne anlama geliyor?
• Ne zaman başladı? Dün hiçbir şey yoktu, idrarın rengi ve kokusu normaldi.
• Kahverengi tonu ne anlama geliyor? İdrarda kan olabilir mi? Veya dışkı?
• Ne yapalım? Peki ya kırmızıysa kahverengi ve hamileyim ?
• Ne yüzünden, pancar yüzünden mi yoksa pancar yüzünden mi?
• nedeni ne olabilir? aldım A antibiyotik Ve?
• Alkolden sonra mı? Neyin belirtileri? Belki ?
• bu böbreklerinizin ağrıdığının bir belirtisidir
• Ya bunlar alkaptonüri belirtileriyse? Nerede görebilirim? ?
• Analiz için idrar nasıl verilir
• Neden sistit hastasıyım?
• İdrarınızın rengi parlak turuncu veya koyu ise ne yapmalısınız?
• Nereye gitmeli ve neden tedavi görmeli?
  

TÜM! SON! EĞİTİMDEN ÖNCE!!! NOT: Bu, bir kişinin (ancak bir doktorun değil!) Normal bir reaksiyonudur, antrenman ve fiziksel aktiviteden sonra idrarının rengi koyulaştığında, turuncu, kahverengi ve kırmızı tonları ortaya çıktığında. Doktorun yapabilmesi gerekir

b idrar rengi testi.

HENÜZ ÇOK korkmayın! İdrarın renginde, kokusunda değişiklik ve hatta rahatsızlık, fiziksel aktivite ve antrenman sonrası ortaya çıkan idrar yaparken hafif bir yanma hissi, SUSUZLUĞUN VE DİNLENMENİN KALDIRILMASI ŞARTIYLA HIZLA GEÇER , vücudun normal bir reaksiyonu olarak kabul edilir, daha doğrusu: , idrar oluşum mekanizması YANLIŞ EĞİTİM MODUNA veya belirli spor çalışmaları, fiziksel aktivitenin dinamikleri, süresi ve yoğunluğu üzerine. ÖZELLİKLE UZUN SÜRELİ DAYANIKLILIK ANTRENMANI VE KARDİYO ANTRENMANI İÇİN

. Egzersizden sonra susuz kalan bir vücutta idrar yoğunlaşır, bu da kalıcı bir köpük oluşturma eğiliminde olacağı anlamına gelir. Ancak bu mutlaka bir patoloji belirtisi veya bir hastalığın belirtisi değildir.

Esasen tıbbi açıdan bakıldığında idrar yaparken sıvının renginin koyulaşmasıdır. İdrar renginde değişiklik, çok turuncu, kırmızı turuncu, parlak turuncu, koyu turuncu, kahverengi, kırmızı kahverengi, turuncu kahverengi, kırmızı kahverengi, sarı kahverengi, koyu kahverengi, kahverengi ve hatta kırmızı görünüm. Bu bir nedenden dolayı açıklanmaktadır: dehidrasyon, dehidrasyon, antrenman ve fiziksel aktivite sırasında su kaybı. İdrar yaparken bulanık, parlak veya daha yoğun renkli sıvı çoğunlukla öznel olarak (korku ile) algılanır.

1. Egzersiz sonrası idrar renginin turuncudan kırmızıya ve kahverengiye kadar çeşitliliği şu şekilde açıklanmaktadır:
2. Vücudun bireysel özellikleri.
3. İdrar rengine ilişkin kişisel algınızın özellikleri ve laboratuvar deneyimi eksikliği. Yani, Bir doktor için idrarın rengi renk testi skalasına göre şöyle olabilir: turuncu ve buna kahverengi veya kırmızı idrar rengi diyeceksiniz.
4. Vücudunuzun olası hastalıkları .

Öncelikle, antrenman sonrası rengini veya fiziksel aktivite sırasında idrarın koyu rengini az çok objektif olarak değerlendirmek için idrar rengi test ölçeğine bakın. Daha sonra tıbbi laboratuvar testi talimatlarına göre ilerleyin.

Fiziksel aktivite yapmak aynı zamanda idrarın kimyasal bileşiminde de önemli değişikliklere yol açar ve fizikokimyasal özelliklerini önemli ölçüde etkiler.

Kas çalışmasının tamamlanmasından sonra en karakteristik özellik, istirahatte neredeyse hiç bulunmayan kimyasalların idrarda ortaya çıkmasıdır. Bu bileşiklere genellikle patolojik bileşenler denir, çünkü idrarda yalnızca fiziksel efordan sonra değil aynı zamanda bir dizi hastalıkta da ortaya çıkarlar. Sporcularda antrenman veya yarışma yükleri yaptıktan sonra idrarda aşağıdaki patolojik bileşenler bulunur:

1. Protein. Egzersiz yapmayan sağlıklı bir kişi günde 100 mg'dan fazla protein atmaz. Bu nedenle antrenman öncesi analiz için alınan idrar örneklerinde geleneksel yöntemlerle protein tespit edilememektedir. Kas çalışması yaptıktan sonra idrarda önemli miktarda protein atılımı olur. Bu olguya proteinüri denir. Sporcunun fonksiyonel durumuna uymayan aşırı yüklerden sonra özellikle belirgin proteinüri gözlenir. Proteinürinin olası nedenleri, kas stresinin etkisi altında meydana gelen böbrek zarlarında meydana gelen hasarın yanı sıra, doku proteini bozunma ürünlerinin fiziksel çalışması sırasında kandaki görünümüdür - böbrek filtresinden kan dolaşımından kolayca geçen çeşitli polipeptitler. idrar.

2. Glikoz. Fiziksel aktivite yapmadan önce elde edilen idrarın bazı kısımlarında neredeyse hiç glikoz yoktur. Antrenmanın tamamlanmasından sonra, genel kabul görmüş yöntemler kullanılarak sporcuların idrarında genellikle iki ana nedenden kaynaklanabilecek önemli miktarda glikoz içeriği tespit edilir. İlk olarak, daha önce de belirtildiği gibi, fiziksel egzersiz yaparken kandaki glikoz seviyesi artar ve böbrek eşiğini aşabilir, bunun sonucunda glikozun bir kısmı nefronun kıvrımlı tübüllerinde yeniden emilmeyecek ve kalacaktır. idrarda. İkincisi, böbrek zarlarının hasar görmesi nedeniyle, glikozun böbreklerde yeniden emilme süreci doğrudan bozulur ve bu da glikozüri gelişmesine yol açar.

3. Keton cisimleri. İşe gitmeden önce idrarda keton cisimleri tespit edilmez. Rekabetçi veya antrenman yüklerinden sonra, keton cisimleri - aseto-asetik ve P-hidroksibütirik asitler ve bunların parçalanma ürünleri - aseton, idrarla büyük miktarlarda atılabilir. Bu fenomene ketonüri veya asetonüri denir. Ketonüri nedenleri glikozüri nedenlerine benzer. Bu, kandaki keton cisimciklerinin konsantrasyonunda bir artış ve kas çalışması sırasında böbreklerin yeniden emilim fonksiyonunda bir azalmadır.

4. Laktat.İdrarda laktik asit görünümü genellikle submaksimal güç egzersizlerini içeren egzersizlerden sonra gözlenir. Bu tür egzersizlerin her biri, kandaki laktat konsantrasyonunda keskin bir artışa ve bunun ardından kan dolaşımından idrara geçişine yol açar. Böylece idrarda laktik asit birikir. Bu bağlamda, idrarla laktatın atılmasıyla, ATP yeniden sentezinin glikolitik yolunun, sporcunun antrenman sırasında yaptığı tüm işin enerji tedarikine genel katkısı yargılanabilir.

Fiziksel aktivite, kimyasal bileşim üzerindeki etkisinin yanı sıra idrarın fizikokimyasal özelliklerinde de değişikliklere yol açmaktadır. En önemli değişiklikler aşağıdaki gibidir:

Yoğunluk. Suyun vücuttan atılmasında böbrek dışı yolların artan rolü nedeniyle, antrenman veya müsabaka sonrasında idrar hacmi genellikle azalır. Bu da yoğunluğu etkiler. Bu gösterge çoğunlukla işten sonra artar. Ortalama olarak egzersiz öncesi idrar yoğunluğu 1.010-1.025 g/ml arasında değişmektedir. Antrenman sonrasında bu rakam 1.030-1.035 g/ml ve hatta daha yüksek olabiliyor. İdrar yoğunluğunun artmasının nedenlerinden biri, yukarıda belirtildiği gibi, böbrek dışı su kaybının artmasıdır, bu da idrarda çözünen maddelerin konsantrasyonunun artmasına neden olur. Fiziksel çalışma sonrası idrar yoğunluğunun artmasının bir başka nedeni de idrarda istirahatte bulunmayan maddelerin ortaya çıkması olabilir.

Kuru kalıntı = a 2,6,

burada a sayısal olarak yoğunluğun binde birine eşit bir miktardır.

Bu, idrar yoğunluğunun bu göstergeler üzerindeki etkisini ortadan kaldıran, 1 g kuru kalıntı başına idrarın ayrı ayrı bileşenlerinin atılımını değerlendirmeyi mümkün kılar.

Asitlik. Egzersiz sonrası idrarda laktik asit salınımı ve yine asit olan keton cisimleri nedeniyle idrarın pH'ı düşer. Çalışmadan önce normal bir diyetle idrar pH'ı 5-6'dır. İşten sonra, özellikle yoğun egzersizle birlikte idrar pH'ı 4-5 aralığında olabilir, bu da idrardaki hidrojen iyonlarının konsantrasyonunda yaklaşık on kat artışa karşılık gelir.

Sonuç olarak kaslarda, iç organlarda, kanda ve idrarda meydana gelen biyokimyasal değişikliklerin derinliğinin fiziksel çalışmanın gücüne ve süresine bağlı olduğunu vurgulamak gerekir. İşin yoğunluğu ne kadar yüksekse ve ne kadar uzun sürerse, sporcunun vücudundaki biyokimyasal değişiklikler de o kadar derin ve anlamlı olur. Biyokimyasal değişiklikler belli bir derinliğe ulaştığında bu işin yapılabilmesini olumsuz yönde etkiler ve sporcunun performansının düşmesine yani yorgunluğa neden olur.