Evde kilo kaybı için yağ sargısı. Selülit sargısı: evde yapabilecekleriniz Evde karanfil yağı sargısı

Aşırı kilo, metabolik bozuklukların bir sorunudur, bu nedenle metabolizmayı uyarmamız gerekir. Bu basit mantıksal zincir, fazla kilolarınızdan kurtulmanıza ve cildinizi sıkılaştırmanıza yardımcı olacaktır. En yakın eczaneden aşağıdaki yağları satın alıyoruz:

• Selvi yağ yakıcı ve selülit yok edicidir, banyo ve kese için idealdir;
• Ardıç - Selülit önleyici kremin en iyi kavanozunu alırsanız, bu bileşenin orada bir nedeni olduğunu göreceksiniz: idrar söktürücü özellikleri nedeniyle kilo verme özleri arasında ilk sırada yer alır;
• Çay ağacı - aşırı kiloya ek olarak selülit ve düzenli döküntülerden muzdaripseniz onsuz yapamazsınız;
• Keten tohumu yağı - özellikle yorucu bir diyet yapıyorsanız, ağızdan uygulama için idealdir;
• Narenciye - vücudu tıkayan toksinleri ve atıkları temizleyerek fazla kilo kaybını önleyerek çalışır.

Yağların bir diğer etkisi ise iştahın azalmasıdır. Basitçe söylemek gerekirse, onu biraz kokladık ve zararlı bir şey atıştırma isteği kendiliğinden ortadan kalktı.
Beyni ve mideyi kandırmak kolaydır: bir kavanoz eter açın, burnunuzu ona yaklaştırın ve aktif olarak nefes alın.

Etkiyi arttırmak için kokuyu evin her tarafına yayacak özel brülörler kullanabilirsiniz. Ancak ailenizin evin her yerine dağılan güçlü tütsüden hoşlanacağını garanti edemeyiz. Ayrıca başınızı ağrıtırlar ve kıyafetlerdeki ve odalardaki kokudan kurtulmak oldukça zordur.

Seçmek tarçın, elma, nane ve vanilya yağı - bunların hepsi favori yasak tatlılarınızı değiştirmenize yardımcı olacaktır. Tarçın soludum - artık elmalı turtaya gerek yok! 0 kalori ve maksimum keyif.

Figürünüze zarar veren bir diğer faktör ise stres ve depresyondur. İşteki ve kişisel yaşamdaki sorunlar genellikle geleneksel olarak kadınsı bir şekilde, lezzetli ama sağlıksız yemeklerle tıka basa çözülüyor. Stres önleyici yağların kurtarmaya geldiği yer burasıdır. Aşağıdaki yayınlar sinirlerinizi sakinleştirebilir ve sizi buzdolabına yapılan saldırılardan koruyabilir:

• Sandal ağacı;
• Güller;
• Greyfurt;
• Ylang-ylang;
• Sardunyalar;
• Lavanta.

Bunları düzenli olarak solumak size neşe ve tatmin duygusu verecek ve yiyecekler arka planda kaybolacaktır. Bu arada, harika bir yol var: Bu kokulara sahip bir parfüm seçin; açlık ve sinirlilik krizleri yaşama olasılığınız daha az olacaktır!

Kendimizi filme sarmak

Sarma, portakal kabuğunu "ıslatmanın" en popüler ve etkili yoludur. Herkes mavi kilin faydalarını biliyor ama yağ karışımları da daha kötü değil. Elbette bunları saf haliyle cilde uygulamak kesinlikle yasaktır, bu nedenle ideal bazı seçeceğiz.

• Temel - herhangi bir bitkisel yağı kullanabilirsiniz, ancak kızartma için ayçiçek yağının uyluklara yayılmasının faydalarının çarpıcı bir etkiye sahip olması pek olası değildir. Bu yüzden pişirmeye bırakın. Ve kendinize mega sağlıklı zeytin, susam veya mısır yağı alın;
• Kefir veya ekşi krema besleyici bir seçenektir, ancak anladığınız gibi pek hoş değildir;
• Bal en acı verici ama aynı zamanda en etkili kombinasyondur. Gerekli karışımı eritilmiş balın içine bırakın ve uyluklara uygulayın. Avuçlarımızı çırpıyoruz: alkışlıyoruz, alkışlıyoruz ve ölü deri hücreleri ellerimizde kalıyor ve cildin kendisi elastik ve yumuşak hale geliyor.

Sarma oldukça uzun ve acı verici bir süreçtir, bu nedenle tembelseniz veya filmle uğraşmak istemiyorsanız, her zaman meşgul olan süper modellerin sırrını kullanın: normal duş jelinize narenciye yağı ekleyin ve yıkarken aktif olarak ovalayın. Karışımı bir bez kullanarak sorunlu bölgelere uygulayın. Ayrıca portakal, bergamot veya limon kokusu canlanacak ve iş gününün başında size harika bir ruh hali verecektir!

Prosedürü şu sırayla gerçekleştiriyoruz:

• Gerekli miktarda yağ karışımını hazırlayın. Toplam yağ miktarı 15 damladan fazla değildir;
• Duşta cildi temizleyin ve buharlayın;
• Ürünü dikkatlice uyguluyoruz ve birkaç dakika boyunca aktif bir masaj yapıyoruz;
• Kendimizi streç filmle sarıyoruz ve mümkün olduğunca çok sayıda giysi katmanı çekiyoruz: taytlar, taytlar, eşofman altı - her şey kullanıma giriyor;
• Bir battaniyenin altında 40-60 dakika uzanın ve sonunda serin bir duşla her şeyi yıkayın.

Fırın inanılmaz olacak - yağ katmanınızın nasıl boğulduğunu tam anlamıyla hissedebilirsiniz. Böylesine cehennem azabı tamamen haklı - sonunda selülitsiz yumuşak, elastik bir cilt elde edeceksiniz! Kurs günaşırı yapılması gereken 10 oturumdan oluşmaktadır.

Aromatik banyo

Aromatik banyoların özellikleri eski çağlardan beri biliniyordu. Herkes Kleopatra'nın sütle banyo yaparak kendini şımartmayı sevdiğini, güzelliği ve kadifemsi cildiyle ünlü olduğunu duymuştur. Onun yöntemini not edeceğiz. Bizim durumumuzda da sütsüz yapamayız. Bu nedenle, tam bir sıcak su banyosu yapın ve hoş kokulu karışımlar hazırlayın:

• 7 damla bergamot yağı, 6 damla ardıç ve limon, 8 damla lavanta ve biberiye yağı. Bütün bunları bir araya getirip az miktarda bal ve sütte eritiyoruz. Tüm bunları sadece banyoya bırakmayı planlıyorsanız, bunu kesinlikle önermiyoruz: yağların kıvamı suda çözünmez, ancak banyo yüzeyinde birikmesine katkıda bulunur. Suya daldığınızda vücudunuzda yanıklar meydana gelebilir, bu nedenle dikkatli olmalısınız.

Yarım saat kadar banyoda kaldıktan sonra serin bir duş alıyoruz. Yenilen selülitlerin bir korkak gibi kaçmasını sağlamak için su tedavilerinin etkisini kalça egzersizleri ve kuru bir fırça ile masaj yaparak güçlendirin.

Yukarıdaki tarif şarta bağlıdır, ne istediğinizi seçme hakkına sahipsiniz. Bu seçenekleri birleştirin:

• 4 damla biberiye ve greyfurt;
• 2 damla limon, selvi ve zencefil;
• 3 damla nane, ardıç ve karabiber;
• 4 damla lavanta, greyfurt, sardunya ve bergamot.

Zayıflama peelingi

Temizleyici peelinglerin düzenli kullanımı, metabolik süreçlerin başlatılmasına ve toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olacaktır. Duşa gitmeden önce öğütülmüş doğal kahve, şeker veya tuz alın, aroma yağı ekleyin ve duş jeli ile seyreltin. Bu arada karışımı önceden hazırlayıp banyodaki bir kavanozda saklayabilirsiniz. Ev yemeği X Fırçalama hiçbir şekilde mağazadan satın alınandan daha düşük değildir, ancak maliyeti çok daha düşüktür.

Masaj

Sorunlu bölgelerin yağlarla yoğun bir şekilde ovulması oldukça zor bir iştir. Kollarınız çabuk yorulur ve yine de sırt "belinize" ulaşmak için eğilmeyi başarmanız gerekir. Özellikle mütevazı değilseniz, erkek arkadaşınızdan yardım isteyebilir veya kilo veren bir arkadaşınızla birlikte bir masaj kursu ayarlayabilirsiniz: o size masaj yapar ve siz de ona masaj yaparsınız.

Ve karışımın hazırlanması oldukça basittir - sarma ile aynıdır. Özellikle tembel kızlar en yakın eczaneden hazır bir ürün satın alabilirler. Yağı aşağıdan yukarıya doğru dairesel ve vuruş hareketleriyle ovalamak gerekir. Aşırıya kaçmayın, selülit morluk ve morlukların oluşması için ideal bir ortamdır, plaj mevsimini morluklarla karşılamak istemezsiniz.

Dikkat

Böylesine güvenli ve doğal bir çözümün bile hatırlanması gereken bir takım kontrendikasyonları vardır:

• Hamilelik ve emzirme - öyle görünüyor ki hamile kadınların hiçbir şey yapmasına izin verilmiyor;
• Açık cilt yaraları ve yanıkları;
• Bireysel hoşgörüsüzlük.

Ayrıca güneşe ve sıcağa çıkmadan önce yağ kullanmamalısınız.

Zamanımızda selülit sorunu genç kızlara bile aşinadır ve mutlaka aşırı kilolu olanlar için geçerli değildir. Selülit sadece adil seks için çok fazla sıkıntı ve kedere neden olmakla kalmaz, aynı zamanda onları uzun süre özgüvenden mahrum bırakabilir.

İlkbahar ve yaz, her kadının ideal bir görünüm için çabaladığı harika bir zamandır. Güzel, pürüzsüz bir cilt ve ideal bir figür, her birimizin hayalini kurduğu ve ulaşmak istediği şeydir. Nefret edilen "portakal kabuğu" bahar havasını uzun süre bozabilir; genellikle yaştan bağımsız olarak uyluklarda, kalçalarda ve karın bölgesinde görülür. Selülit, cilt elastikiyetinin kaybı ve ciltte portakal kabuğuna benzeyen küçük çıkıntı ve çukurların ortaya çıkmasıyla karakterizedir. Selülit gelişiminin nedeninin yağ, su ve metabolik ürünlerin patolojik dağılımı olduğu düşünülmektedir. Ortaya çıkmasının nedenleri arasında genetik yatkınlık ve vücuttaki hormonal bozukluklar da yer almaktadır. Atalarımızın yaşadığı zamanlarda hiç kimse selülit hakkında bir şey duymamıştı çünkü selülit hareketsiz bir yaşam tarzının, düşük fiziksel aktivitenin, kötü beslenmenin ve kötü alışkanlıkların bir sonucudur. Bugün bunu ortadan kaldırmanın kolay erişilebilir yollarına bakacağız.

Selülit önleyici etkiye sahip pahalı kremlerin ve jellerin, fiziksel aktivite, doğru ve sağlıklı beslenme ve kozmetik prosedürlerle birlikte kapsamlı bir şekilde kullanıldığında elbette sonuç verebileceğini not ediyorum. Bununla birlikte, böyle bir program çoğu zaman kadınlarımızın çoğunun imkanlarının ötesindedir ve yine de ucuz ama etkili ürünlerin yardımıyla cildinizin görünümünü önemli ölçüde iyileştirebilir ve evde bile selüliti düzeltebilirsiniz. Uçucu yağlar çok ucuz ürünlerdir. İyileştirici özellikleri uzun zamandır biliniyordu; cildin ve saçın güzelliğini korumak ve sağlığı korumak için kullanılıyorlardı.

Uçucu yağlar hücre zarlarını güçlendirmeye, metabolik süreçleri iyileştirmeye, yenilenmeye yardımcı olur ve içinde biriken toksinlerle fazla sıvının dokulardan uzaklaştırılmasını teşvik eder. Bunları kullandıktan sonra cildin görünümü önemli ölçüde değişir, kan akışı iyileşir ve bununla birlikte hücrelerin beslenmesi ve kas tonusu iyileşir.

Esansiyel yağların kullanımı, bireysel hoşgörüsüzlük, hamilelik ve meme bezlerinin hastalıkları dışında pratikte hiçbir kontrendikasyona sahip değildir. Esansiyel yağlar her zaman kadınları aşırı yağ birikiminden kurtarmıştır. Selülit için esansiyel yağlar kullanırken, bu yağları kullanarak karışımlar hazırlarken oranların korunması özellikle önemlidir, çünkü bunların fazlalığı, bazıları ciddi yanıklara neden olabilir.

Selülite karşı esansiyel yağlarla masaj yapın.
Cilt ve dokulardaki metabolik süreçleri uyaran, kan dolaşımını normalleştiren ve lenf akışını hızlandıran selülit önleyici masaj sırasında sıklıkla uçucu yağlar kullanılır. Bu arka plana karşı rejeneratif süreçler aktive edilir, iltihaplanma ortadan kaldırılır ve hücreler temizlenir.

Selülit önleyici masaj yağı şu şekilde hazırlanır: 30 ml miktarında herhangi bir baz yağa (yağlı yağ - şeftali, badem, kayısı, zeytin, üzüm çekirdeği vb.) on ila on beş damla esansiyel yağ ekleyin. Örneğin 30 ml zeytinyağını üç damla esansiyel limon yağı, aynı miktarda ardıç yağı ile karıştırın, ikişer damla portakal ve lavanta yağı ekleyin. Hazırlanan karışımı kullanarak önceden temizlenmiş cildin sorunlu bölgelerine (duştan sonra) yirmi dakika boyunca masaj yapmanız gerekir. Yağlarla böyle bir masajın haftada en az iki ila üç kez yapılması tavsiye edilir.

Greyfurt, sardunya, sandal ağacı, limon, portakal çiçeği çiçeği, paçuli, gül ağacı, ıhlamur, biberiye, yasemin, rezene, ardıç yağlarının yanı sıra petitgrain ve zencefil yağının mükemmel selülit önleyici özellikleri vardır.

Greyfurt yağı, lenf akışının aktivasyonunu ve fazla sıvının vücuttan atılması sürecini uyarır, böylece kan akışını ve hücre beslenmesini normalleştirir.

Portakal, greyfurt ve limon esansiyel yağlarının obezite ve selülit üzerinde özel etkisi vardır. Ayrıca dokulardaki metabolik süreçleri iyileştirir, kan dolaşımını iyileştirir ve cildi eşit, pürüzsüz ve elastik hale getirir.

Mandalina yağı ve gül ağacı yağı çatlaklara ve selülite karşı mükemmel bir koruyucudur.

Yasemin yağı cildi gençleştirici etkiye sahiptir ve elastikiyeti arttırır.

Petitgrain yağı ve paçuli yağı, çatlakların (özellikle hamilelik sırasında) ortaya çıkmasını önler, kas tonusunu güçlendirir ve cilt elastikiyetinin artmasına yardımcı olur.

Ardıç yağı venöz dolaşımı iyileştirir ve fazla sıvının uzaklaştırılmasını uyarır, paçuli ve biberiye yağları kan dolaşımı süreçlerini aktive eder ve toksinlerin atılmasını teşvik etmenin yanı sıra yağ metabolizmasını iyileştirir.

Rezene yağı, toksinlerin ciltten aktif olarak uzaklaştırılmasını uyarır.

Limetta yağı karın, göğüs ve uyluk kaslarının elastikiyetini artırır.

Neroli yağı, hamilelik ve doğum sonrasında ve ayrıca ani kilo kaybı sonucu ortaya çıkan çatlakların veya çatlakların oluşmasını önler.

Kullanılan karışımın istenilen etkiyi verebilmesi için uçucu yağların doğru şekilde karıştırılması önemlidir. Unutmayın, uçucu yağları bir cam kapta ve artan sırayla karıştırmak en iyisidir, yani önce tarifte en az olan yağ damlatılır ve sonunda en fazla olan (hacimce) damlatılır. Ancak tüm uçucu yağlar karıştırıldığında bunlara bir baz yağ, yani yağlı bir baz eklenmelidir. Kullanımdan sonra az miktarda karışım kalırsa, özelliğini kaybetmiş olduğundan tekrar kullanılamaz.

Selülite karşı uçucu yağlarla masaj karışımları için tarifler.
Üç damla limon yağını karıştırın ve dört damla greyfurt yağı ekleyin. Baz veya baz olarak 30 ml miktarında herhangi bir yağlı yağı (zeytin, badem, şeftali, keten tohumu, kayısı vb.) Alın.

Üçer damla selvi ve sardunya yağını birleştirin ve dört damla ardıç yağı ve 30 ml baz yağ ekleyin.

Aşağıdaki esansiyel yağ karışımları birleştirildiğinde birbirlerinin özelliklerini geliştirir. Bir damla tarçın yağını üç damla limon otu, aynı miktarda petitgrain ve dereotu yağıyla karıştırın, iki damla karabiber yağı ekleyin. Karışım, yağ hücrelerinin parçalanması, fazla sıvının uzaklaştırılması sürecini uyarır ve metabolik süreçleri iyileştirir.

Bu yağların karışımına bir bardak deniz tuzu ekleyebilirsiniz, cildin sorunlu bölgelerine (uyluk, mide, kalça) ovulması gereken bir tür kese elde edeceksiniz. Sürtünmeden sonra uçucu yağın emilmesi için yaklaşık on dakika beklemeniz ve ardından ılık bir banyo yapmanız gerekir. Cildinizi ovmanıza veya kesenizi yıkamanıza gerek yok, sadece suyun içinde oturun. Ayrıca sonrasında kendinizi kurutmanıza gerek yoktur; cildinizin kendi kendine kurumasını bekleyin. İşlem günaşırı yapılmalıdır. Etkiyi elde etmek için on prosedür yapmanız gerekir.

Bal, masaj karışımları için mükemmel bir ek bileşendir. Örneğin iki damla portakal ve aynı miktarda lavanta yağı ile üç damla ardıç yağı ve aynı miktarda limon ve az miktarda balın karışımı mükemmel bir etki verir. Bileşimi, köpüklü bir kütle oluşana kadar yedi dakika boyunca kuvvetli masaj ve okşama hareketleriyle selülitli bölgelere uygulayın. Daha sonra hepsini yıkayın ve cildi vücut kremiyle nemlendirin.

Selülite karşı esansiyel yağlarla sarar, tarifler.
Esansiyel yağların eklenmesiyle selülit önleyici sargılar inanılmaz bir etki sağlar. Çok sayıda yağ kombinasyonu olabilir; cildin bireysel özelliklerine ve beklenen etkiye göre kendinizinkini seçmelisiniz.

Bal ve kil, uçucu yağlarla birlikte selülit önleyici sargılar için mükemmeldir. Aşağıdaki bileşimlerden herhangi biri sorunlu bölgelere uygulanmalı, polietilene sarılmalı, rahat bir pozisyon alınmalı (uzanarak) ve sıcak bir battaniyeyle örtülmelidir. Sarma işleminin süresi ortalama kırk ila altmış dakika arasındadır. Bundan sonra her şeyi durulayın ve cilde besleyici krem ​​​​uygulayın. Kurslarda da benzer işlemler yapılmalıdır: gün aşırı on işlem.

Kil bir kaseye ikişer damla biberiye, portakal ve sedir yağı ekleyin ve iki yemek kaşığı tarçın ekleyin.

Dört yemek kaşığı balı bir su banyosunda eritin ve üçer damla paçuli, gül, sedir ve portakal yağı ekleyin.

30 ml herhangi bir baz yağda (badem, keten tohumu, jojoba, fındık, zeytin veya şeftali), ardıç ve paçuli yağlarını eritin, üç damla alın ve ylang-ylang ve yasemin yağlarından ikişer damla ekleyin. Veya 30 ml baz yağın içine üç damla karabiber ve zencefil yağı ve iki damla greyfurt yağı ve sardunya yağı ekleyin.

30 ml baz yağı, her biri dört damla alınan lavanta, limon ve ardıç yağıyla birleştirin.

Beyaz kili, kremsi bir kütle oluşana kadar ılık suyla seyreltin, buna üç damla tarçın ve portakal yağı ekleyin.

Ayrıca siyah kili, ince ekşi kremaya benzeyen bir kütle oluşana kadar suyla seyreltin, iki yemek kaşığı önceden ezilmiş deniz yosunu ekleyin, iyice karıştırın ve son olarak karışıma beş damla limon ve portakal yağı ekleyin.

Fucus vesiculosa adı verilen yosunu öğütün, iki yemek kaşığı alın ve yirmi dakika sıcak su dökün. Bu süre zarfında deniz yosunu şişip soğuyacak, çırpılmış yumurta sarısı, on damla limon yağı ve yirmi damla kafur yağı ekleyin.

Üç yemek kaşığı sıvı balı on yemek kaşığı kakao tozuyla karıştırın, on damla mandalina esansiyel yağı ekleyin.

Günlük duş jelinizi (ayrı bir kapta biraz sulandırarak) dört damla sardunya yağı ve aynı miktarda bergamot yağı ile zenginleştirin. Bir sünger kullanarak cildin sorunlu bölgelerine karışımla önce saat yönünde, sonra saat yönünün tersine masaj yapın. Bundan sonra duş alın, karışımı iyice durulayın ve cildinize bir havluyla hafifçe vurun. Bundan sonra vücut sütü ve dört damla greyfurt yağı karışımını cilde uygulayın.

Esansiyel yağlarla selülit önleyici banyolar.
Esansiyel yağlarla yapılan banyolar da selülitle mücadelede etkili bir çözümdür. Esansiyel yağın suya eşit şekilde dağılması için, suyu dökmeden önce birkaç damlası deniz tuzu (bir avuç) ile karıştırılır. Sorunlu bölgelere aktif olarak masaj yaparken işlemin süresi yirmi dakikadan fazla değildir.

200 ml sütün içinde bir avuç tuzu eritip içine 3-4 damla portakal ve (limon veya greyfurt kullanabilirsiniz) ekleyerek yarısına kadar ılık su dolu bir küvete dökün. Bu prosedür günlük olarak yapılabilir. Cilt durumunu önemli ölçüde iyileştirir.

Aşağıdaki banyo bileşimi sorunlu bölgelerde kan dolaşımını ve metabolik süreçleri hızlandırır: iki damla biberiye yağı, aynı miktarda rezene ve selvi veya iki damla biberiye, limon ve sardunya yağı.

Banyo karışımı seçerken yağları serbest bırakan, sıvıları uzaklaştıran ve lenf akışını iyileştiren yağlar içermesi önemlidir. Güzel ve pürüzsüz bir cildin ana düşmanı olan stresi önlemek için rahatlatıcı özelliklere sahip yağ da ekleyebilirsiniz.

Kan dolaşımını iyileştirmek için ardıç, selvi ve dağ sediri yağlarını kullanabilirsiniz; ikincisi aynı zamanda sıvının uzaklaştırılmasına da yardımcı olur.

Adaçayı, Hint ve Atlantik sedirinin esansiyel yağları, yağ salınımını uyarır.

Sandal ağacı yağı lenf akışını harekete geçirir.

Herhangi bir uçucu yağı kullanmadan önce, özellikle kronik hastalıklarınız varsa veya hamilelik sırasında herhangi bir kontrendikasyon için doktorunuza danışmalısınız.

Selülitle mücadelenin sürekli yapılması gerektiğini unutmayın; güzel bir vücut ve cilt, kendiniz üzerinde düzenli çalışma gerektirir. Sargılar, masajlar, keseler, banyolar - bunların hepsi her hafta yapılmalı ve elbette sağlıklı bir yaşam tarzı, doğru beslenme ve fiziksel aktiviteyi unutmayın, aksi takdirde tüm çabalar boşa gidecek ve olumlu etkiler çok çabuk olacaktır. silinip gitmek.

Her kızın değerli hayali güzel ve çekici görünmektir. Güzellik kraliçesi olabilmek için çok çaba harcamanız, hatta bazı tavizler vermeniz gerekiyor. Görünüşe göre her şey mükemmel, ancak uyluklardaki portakal kabuğu ve pürüzsüz olmayan cilt buna engel oluyor. Umutsuzluğa kapılmayın ve hemen spor salonuna koşun, tüm boş zamanınızı orada geçirin. Bunun vücutta çok büyük bir yük olduğunu ve her kıza uygun olmadığını unutmayın. Size gereksiz santimetrelerle baş etmenin başka bir yolunu sunmak istiyoruz.

Selülit önleyici sargılar

Vücut sargısı, sera etkisi yaratan kozmetik bir işlemdir. Bunun sonucunda ciltte problemli bölgeler ısınır, kan dolaşımı hızlanır ve terleme artar. Bu, gereksiz toksinlerin vücuttan atılmasına ve hoş olmayan selülitlerden kurtulmanıza yardımcı olacaktır.

İki ana sargı türü vardır:

• Yardımcı ürünler (kil, hardal) kullanılarak yapılan soğuk sargı, çatlaklardan ve cilt sarkmalarından kurtulmaya yardımcı olur.
• Sıcak, sauna etkisi yaratıyor. Bu işlem sonucunda kişi bol miktarda terler ve sağlıksız tüm maddeler vücuttan atılır.

Sarma için bir karışım hazırlamak için Ölü Deniz kili, hardal ve uçucu yağları kullanabilirsiniz. Ürün seçimi, sarma işlemini hangi amaçla yaptığınıza bağlıdır.

Sarmaların artıları ve eksileri

Bu prosedürün avantajları aşağıdaki faktörleri içerir:

• Sargıyı evde yapmak çok kolaydır ve pahalı ilaç veya ekipman gerektirmez.
• Etkisi altı ay sürer. Yani açık portakal kabuğunu gidermek için yılda yalnızca iki kür işlem yapmanız yeterli, ancak daha şiddetli derecede selülitle mücadele ediyorsanız seans sayısını artırmalısınız.
• Tüm malzemeler ucuzdur, bu nedenle herkes bunları karşılayabilir.
• Kısa sürede cilt pürüzsüz, elastik ve tonlu hale gelir.
• Yaş sınırlaması yoktur.

Kontrendikasyonlar çoğunlukla sağlık sorunlarını içerir. Aşağıda listelenen hastalıklardan biriyle karşı karşıyaysanız, bu işlemden kaçınmak daha iyidir:

• kardiyovasküler hastalıklar,
• jinekolojik hastalıklar,
• onkoloji,
• tüberküloz.

Evde sarma: uygulanmasına ilişkin kurallar

Bu prosedür için streç filme, sıcak bir battaniyeye veya belki de özel bir zayıflama kemerine ihtiyacınız olacaktır.

Prosedürün kendisi şu şekildedir:

• İlk adım, cildi bir kese ile temizleyerek hazırlamaktır.
• Sargı karışımı vücudun sorunlu bölgelerine eşit bir tabaka halinde uygulanır.
• Üzerine streç film sarılır. Vücuda tam oturmalı ancak kan dolaşımını engellememelidir.
• Daha sonra sarılmış alanları yalıtmanız gerekir; en iyisi uzanıp kendinizi sıcak bir battaniyeyle örtmektir.
• 30 dakika sonra filmi çıkarmanın ve karışımı ılık suyla durulamanın zamanı geldi.
• Sargı yıkandıktan sonra vücudunuza selülit önleyici veya sadece nemlendirici krem ​​uygulayabilirsiniz.

İşlem haftada 1-2 kez gerçekleştirilir. Kursun tamamı 12 sarmadan oluşur.

Hardal, fazla kilolardan kurtulmaya yardımcı olan birçok faydalı maddeye sahip bir üründür.

• Bir bardak hardal tozunu sade suyla seyreltin. Karışımı vücudun sorunlu bölgelerine uygulayın ve sıcak giysilerle sarın.
• Bir cam kapta 2-3 yemek kaşığı karıştırın. hardal tozunu biraz suyla karıştırın ve birkaç kaşık bal ekleyin.
• 2 yemek kaşığı karıştırın. hardal tozu, birkaç yemek kaşığı bal, birkaç damla zeytinyağı ve biraz su. Elde edilen karışımı vücuda uygulayın ve sıcak bir battaniyeyle örtün.

Kahve, yalnızca baştan çıkarıcı bir aromaya sahip olmakla kalmayıp aynı zamanda çok sayıda faydalı maddeye sahip olan lüks bir üründür. Üstelik selülit önleyici özellikleriyle de ünlüdür.

Karışımı uygulamadan önce cildi iyice temizlemelisiniz. Bir sarma seansı için 50-60 gr doğal kahveye ihtiyacınız olacak. Ürünü bir karışım oluşuncaya kadar sıcak suyla seyreltin ve hafifçe soğutun. Elde edilen karışımı vücuda uygulayın ve streç filmle sarın. 40 dakika sonra sargıyı ılık bir duşla durulayın ve vücuda krem ​​uygulayın.

Bal çok miktarda faydalı vitamin (A, C, E, K) içerdiğinden bal sarma, selülitle mücadelenin en etkili yollarından biridir. Üstelik bal vücutta iyi emilir. Böylece vücudun tüm katmanlarına nüfuz ederek atık ve toksinleri uzaklaştırır.

Prosedüre başlamak için cildinizi hazırlamanız gerekir. Bunun için kremayı vücudunuza yayın ve sıcak su ile buharlayın. Daha sonra vücudun sorunlu bölgelerine bal sürün ve streç filmle sarın. 20-30 dakika sonra kalan balı durulayın ve biraz dinlendirin.

Mavi kil doğanın yarattığı %100 doğal bir maddedir. Bu nedenle mükemmel bir kozmetik üründür. Kil sayesinde metabolizma gelişir ve kan dolaşımı artar. Bu sarmanın yapılması çok kolaydır. Bunu yapmak için kremayı vücuda yayın, ardından kil karışımını vücuda eşit şekilde dağıtın ve filmle sarın. 50 dakika sonra sargıyı ılık suyla durulayın.

Selülit için yağ sargısı tarifleri

Aromatik esansiyel yağlar modern tıpta ve kozmetik prosedürlerde yaygın olarak kullanılmaktadır. Yetenekleri gerçekten inanılmaz - sadece cildi yumuşak ve hassas hale getirmekle kalmıyor, aynı zamanda figürü de önemli ölçüde dönüştürüyorlar. Selülitle mücadele etmek için aşağıdaki yağları kullanmak en iyisidir: greyfurt, portakal, limon, tarçın, hindistan cevizi, biberiye.

Tarif 1. 30 ml baz (herhangi bir) yağı 3 damla konsantre limon ve rezene esansiyel yağıyla karıştırın ve 4 damla greyfurt yağı ekleyin. Elde edilen karışımı vücuda uygulayın ve filmle sarın.

Tarif 2. 50 ml jojoba yağı ve 8 damla portakal yağı, 5 damla sedir yağı ve 2 damla güve otu alın. Bu maskeden sonra vücudun selülit önleyici kremle yağlanması tavsiye edilir.

Tarif 3. Bu tarife göre yağlarla sarmak cildi elastik ve sıkı hale getirecek, gereksiz toksinleri uzaklaştıracak ve yağ birikintilerini giderecektir. Yani 20 ml badem yağını 3 damla portakal yağı ve aynı miktarda karanfil yağı ve yağı ile karıştırın.

Tarif 4. Aşağıdaki tarif, vücudun cildini temizlemenize ve ona istediğiniz şekli vermenize yardımcı olacaktır. Bunu yapmak için 30 ml zeytinyağı, 4 damla ardıç yağı, 3 damla sardunya yağı ve 3 damla selvi yağı almanız gerekecektir. Kullandığınız uçucu yağları başkalarıyla değiştirebilirsiniz.

Antik çağlarda bile Hipokrat bağırsak enfeksiyonlarıyla savaşmak ve ciddi morluklara kompres olarak sirkeyi kullanırdı. Üstelik bilim adamları sirkenin cildin yaşlanmasını durdurduğunu, onu elastik ve pürüzsüz hale getirdiğini kanıtladılar.

Dikkatinize birkaç basit tarif sunuyoruz:

Tarif 1. Üzüm sirkesine dayanmaktadır. Bu sirkeden bir bardak alın ve dört bardak suyla seyreltin. Sarma için kullanacağınız bezi ıslatın ve vücudunuza eşit şekilde yayın. Kumaş kuruduğunda ılık bir duş alın.

Tarif 2. Üzüm sirkesi ve kile dayanmaktadır. 2 yemek kaşığı. sirke ve 3 yemek kaşığı. kırmızı kili çay kaşığı ile karıştırın. tarçın. Her şeyi iyice karıştırın ve vücudun sorunlu bölgelerine uygulayın. 30 dakika sonra karışımı suyla durulayın.

Tarif 3. 100 ml elma sirkesi alın, aynı miktarda su ve çay kaşığı ekleyin. deniz tuzu. Tuz tamamen eriyince bezi bu solüsyona batırın ve vücuda uygulayın. Bir saat sonra sirkeyi durulayın ve vücudunuza nemlendirici uygulayın.

Şifalı çamur çinko, kalsiyum, magnezyum, demir ve brom içeren oldukça faydalı bir üründür. Sarma sırasında tüm bu bileşenler cilt gözeneklerine nüfuz eder ve metabolik süreçleri destekler. Çamur sargıları mavi, mavi, kırmızı, siyah, koyu kahverengi kil kullanılarak yapılabilir. En etkili tariflerden ikisini sunuyoruz:

Tarif 1. Ölü Deniz çamuru. Bu tür çamurların tedavi edici olduğu bir sır değil, kırışıklıkları, düzensizlikleri düzeltecek, cildi pürüzsüz ve kadifemsi hale getirecek. Bu sarmanın tarifi çok basittir. Ölü Deniz çamurunu alıp 40° sıcaklığa ısıtmanız gerekiyor. Daha sonra cildin sorunlu bölgelerine 4-5 cm'lik bir tabaka uygulayın ve streç filmle sarın. 40 dakika sonra vücudunuzdaki kiri iyice yıkayın ve selülit önleyici krem ​​uygulayın.

Tarif 2. Sibirya Doğasının kullanılmasından oluşan Sibirya sargısı. Bu ürün pelin, at kestanesi ve at kuyruğu özleri içerir. Avantajı, aslında hiçbir şey eklemenize gerek olmayan hazır bir karışım olmasıdır. Sadece satın alın ve vücudunuza kalın bir tabaka uygulayın. 50-60 dakika sonra karışımı ılık suyla durulayın.

Güzel bir vücut, büyük çabaların sonucudur. Sarma sadece selülitle mücadelede etkili bir yol değil, aynı zamanda oldukça hoş bir işlemdir. İpuçlarımızı kullanın ve en iyi duruma gelin.

Fotoğraflar: You-krasuvaya, Girl64, Polceneje, Centr-molodosti, Ladyzet, Pokupon, Hoapelsin, Amazingwoman, Biokrasota, Mapweaver, Picsfab, Inchydoneyisland, Allwomens

Yağ sargısı, fazla kilolardan, selülitten, çatlaklardan kurtulabileceğiniz ve ayrıca cildi önemli ölçüde sıkılaştırıp nemlendirebileceğiniz oldukça yaygın bir kozmetik prosedür olarak kabul edilir. Esansiyel yağların kullanıldığı sargılar şu anda hemen hemen tüm güzellik salonlarında yapılmakta olup, işlem evde de gerçekleştirilebilmektedir.

Sarma işleminden maksimum sonucu elde etmek için, prosedür aşağıdaki gibi belirli önerilere tam olarak uygun olarak yapılmalıdır:

1. Sarmadan önce cildi temizlemek zorunludur. Bunu yapmak için duş almanız ve cildinizi fırçalamanız önerilir. Bu, gözeneklerin açılmasını en üst düzeye çıkarmak ve ölü cilt parçacıklarını cilt yüzeyinden uzaklaştırmak için yapılır. Diğer şeylerin yanı sıra, bu prosedürlerin ön uygulaması, karışımın bileşenlerinin epidermisin derinliklerine daha iyi nüfuz etmesine yardımcı olur.
2. Sargıdan hemen önce ve sonra mümkün olduğunca fazla sıvı içmelisiniz. Yağ parçalama sürecinin çok daha hızlı gerçekleşmesi ve ayrıca toksinlerin vücuttan daha iyi atılması için bunun yapılması tavsiye edilir.
3. İşlemden önce epilasyondan kaçınılması tavsiye edilir.
4. Sargı, sargıdan en az sekiz saat önce yapılmalıdır, aksi takdirde cilt yüzeyinde yanıklara neden olabilir.
5. Karışımı kendiniz sarmak için hazırlıyorsanız, tüm oranlara ve belirtilen dozajlara uymalısınız. Ancak öngörülemeyen komplikasyonlara yol açabileceğinden bunları aşmak kesinlikle yasaktır.
6. Adet döneminde, hamilelik sırasında ve ayrıca kişiye varisli damarlar, böbrek ve kalp-damar hastalıkları gibi hastalıkların yanı sıra jinekolojik bölgede patolojiler teşhisi konulduğunda sarma işleminden kaçınmalısınız.

Uzmanlar vücut sargılarına menstruasyon bittikten sonra başlanmasını tavsiye ediyor, çünkü bu şekilde işlemlerden en iyi verimi alabilirsiniz. Sarmayı tek bir yağla veya greyfurt, limon ve portakal gibi birkaç bileşeni karıştırarak gerçekleştirebilirsiniz. Sarma gününde mümkün olduğunca fazla sıvı içilmesi tavsiye edilir. Bunu yapmak için sadece sade su değil, yeşil çayın yanı sıra limon ilaveli su da içebilirsiniz.

Kurslarda sarma yapılması tavsiye edilir. Etki bu şekilde elde edilebileceği için prosedürler arasında yaklaşık yedi günlük aralıklar bırakmak en iyisidir. İşlemler arasında kısa aralıklar bırakırsanız yine de sorunlu bölgelerden santimetre uzaklaştırabilirsiniz. Böyle bir acele, cildin yüzeyinde olumsuz bir etkiye neden olabilir ve aynı zamanda iç sağlığın bozulmasına da yol açabilir.

Prosedür için ana endikasyonlar ve kontrendikasyonlar

Esansiyel yağlar kullanılarak zayıflama sargıları uzun bir süre boyunca gerçekleştirilir. Tuhaflıkları, her şeyden önce kompozisyonun benzersizliği ve karmaşıklığı ile açıklanmaktadır.

Bu prosedürün ana endikasyonları şunları içerir:

• sistematik stres ve depresyon;
• sorunlu bölgelerde çatlakların, selülitin ve aşırı yağın ortaya çıkması;
• ciltte yaşa bağlı değişiklikler;
• hızlı kilo kaybının yanı sıra hamilelik sonucu en sık görülen cilt sarkması;
• kas tonusunun azalmasının yanı sıra mineral, vitamin ve mikro element eksikliği nedeniyle;
• atıkların, toksinlerin ve aşırı sıvının hızla birikmesi sonucu;
• cilt elastikiyeti kaybı ve dolaşım problemleri ile;
• bir kişi sorunlu bölgelerdeki hacmi önemli ölçüde azaltmak istiyorsa.

Kilo verme sargıları için kullanılan yağların bir takım olumlu özelliklere sahip olmasına rağmen böyle bir işleme her zaman izin verilmemektedir.

• varisli damarlar;
• jinekolojik patolojiler;
• kardiyovasküler sistem hastalıkları için.

Çocuk taşırken sarma yapılması da yasaktır. Olası yan etkilerden kaçınmak için sarmadan önce mutlaka böyle bir işlemin güvenliği sorusuna doğru cevap verebilecek bir doktora başvurmalısınız. Diğer şeylerin yanı sıra, öncelikle ambalajlama için seçilen maddeye duyarlılık açısından özel bir test yapılması tavsiye edilir. Bunu yapmak için dirseğin derisine az miktarda ürün uygulayın ve bir gün bekletin. Bu süre zarfında herhangi bir reaksiyon oluşmazsa, yağ, sarma için bir karışım hazırlamak için güvenle kullanılabilir.

Sargıyı evde yapıyorsanız, duş almadan önce bu işlem için ihtiyacınız olan her şeyi hazırlamalısınız. Bu durumda zorunlu araçlar ve öğeler arasında streç film, sıcak giysiler veya bornozun yanı sıra prosedür için bir karışım bulunur.

Ayrıca işlemin planlandığı odanın yeterince sıcak ve konforlu olduğundan emin olmalısınız. Sargıdan maksimum etki elde etmek için bu gereklidir.

Duş aldıktan ve cildinize peeling uyguladıktan sonra önceden hazırladığınız ürünü cilt yüzeyine uygulamanız gerekir. Daha sonra sorunlu bölgeyi streç filmle sarın ve gövdeyi yalıtın. Bunu yapmak için özel bir kemer, sıcak tutan giysiler veya battaniye kullanabilirsiniz. İşlemin süresi yaklaşık altmış dakikadır.

Bu sürenin sonunda kalan ürünü kozmetik kullanmadan ılık akan su altında durulamalısınız. Duştan sonra cilde nemlendirici süt, krem ​​veya özel hazırlanmış masaj karışımı uygulanmalıdır.

Bir kadın sarmanın bir sonucu olarak yaklaşık on kilo veya daha fazlasını kaybetmeyi bekliyorsa, onu hemen hayal kırıklığına uğratmak isterim, çünkü bu tür tüm prosedürler küçük deri altı yağlarını yakmayı ve böylece sorunlu bölgelerdeki cilt dokusunu eşitlemeyi amaçlamaktadır. cilt.

Vücut sargıları için en etkili yağlar şunlardır:

1. Greyfurt – bu esansiyel yağ, enzimleri aktive eder ve yağ moleküllerinin parçalanmasını destekler. Bu esansiyel yağ, diğer özelliklerinin yanı sıra, toksinlerin yok edilmesini hızlandıran bir uyarıcı görevi görür.
2. Tarçın - çoğunlukla sıcak sarmalar için kullanılır. Bu aromatik yağın etkileri sayesinde kan dolaşımı ve metabolik süreçler uyarılır, bu da enerji işlemeyi hızlandırır.
3. Zencefil yağı, kilo kaybını önleyen iltihabı hafifletir ve aynı zamanda hücrelerdeki enerji metabolizmasını da etkiler.
4. Limon – uzun süre biriken toksinlerin yok edilmesine yardımcı olur. Sarma için limon yağı ile zeytinyağının karıştırılması tavsiye edilir.

Şu veya bu yağı kullanmadan önce uygun olduğundan ve vücutta herhangi bir olumsuz reaksiyona neden olmadığından emin olmalısınız.

Herhangi bir esansiyel yağı seçmeden önce bir uzmana danışmalı ve sizin için en uygun olanı seçmelisiniz. Ayrıca bu tür amaçlar için etkili yağlar şeftali, üzüm, kayısı, zeytin, buğdayın yanı sıra avokado, sardunya, jojoba ve shea yağıdır. Bunlar vücut sargısı için önerilen esansiyel yağların hepsi değildir. En önemlisi şu veya bu yağı kullanmadan önce uygun olduğundan ve vücutta herhangi bir olumsuz reaksiyona neden olmadığından emin olmalısınız.

Ayrıca, kullanmadan önce, kullanımlarının tüm inceliklerini incelemeli ve ayrıca seçilen aromatik yağa karşı cilt hassasiyetini test ettiğinizden emin olmalısınız.

Yağ ve onunla yapılan sarma işlemi ne kadar etkili olursa olsun, sağlıklı bir yaşam tarzına uymazsanız fazla kilo görünümünden kaçınacağınızı ve alamayacağınızı dikkate almak önemlidir. Bunlardan kurtulun, bu nedenle yiyecek alımınızı mutlaka kontrol etmeli ve belirli fiziksel egzersizler yapmalısınız. Ancak bu durumda kısa bir süre sonra olumlu bir sonuç görülebilir.

Kuşkusuz yağ sargısı, sorunlu bölgelerdeki yağ birikintilerinin giderilmesinde en etkili prosedürlerden biridir. Ayrıca bu tür sargılar cildin durumunu önemli ölçüde iyileştirmenin yanı sıra elastikiyetini artırmaya da yardımcı olur. Bu sargının özü, önceden hazırlanmış karışımın cildin sorunlu bölgelerine uygulanması ve ardından streç film kullanılarak sarılmasıdır. Bu, termal bir etki yaratmanıza ve kan dolaşımını hızlandırmanıza olanak tanır. Bu tür ambalajların faydası, her bir esasın kendi karmaşık ve benzersiz bileşimine sahip olmasıdır.

Yağ bazlı kozmetik prosedürler en ucuz ve en etkili evde bakım yöntemlerinden biridir. Bitkisel yağ özleri yardımıyla cildi nemlendirip besleyebilir, elastikiyet kazandırabilir ve hatta birkaç kilo bile verebilirsiniz.

Ancak kızlar arasında krem ​​veya makyaj temizleyici yerine kullanılan yağ uzun süredir yaygınsa, yağ sargısı kozmetik ortamda daha az popüler olmaya ve sevilmeye devam ediyor. Prosedüre karşı böyle bir tutumun ne kadar hak edildiğini ve vücuttaki hangi kusurları düzeltebileceğini anlayalım.

Yağ sargıları hem fiziksel hem de duygusal olarak faydalıdır. Bu etki, işlemin tekniği ve karışımı nedeniyle elde edilir.

İkincisi genellikle baz ve uçucu yağları içerir. Birincisi cilde bakım yapar ve kalitesini artırır. İkincisi aromaterapi deneyimlemenize ve bileşenin kökenine bağlı olarak rahatlamanıza ve sakinleşmenize veya vücudu canlandırıp tonlandırmanıza olanak tanır.

Doğru karışımla evde kozmetik manipülasyon şunları yapabilir:

• " "'den kurtulun;
• yerel bölgelerde şişlik;
• sorunlu bölgelerde hacim olarak birkaç santimetre;
• çatlakları daha az fark edilir hale getirin;
• cildi nemlendirir ve besler;
• bütünleşmeyi sıkın, ona esneklik katın;
• bedeni sabah uyandırın veya akşam uyutun;
• Zor bir günün ardından stresi azaltın.

Yağ sargısının estetik anlamda faydaları, karışımın bileşenlerinin cilt hücrelerinde kan dolaşımını arttırması ve beslenmesini iyileştirmesi ile açıklanmaktadır. Metabolik süreçler aktive olur, fazla sıvı, atık ve toksinler dokulardan çıkmaya başlar. Hacimler kelimenin tam anlamıyla gözlerimizin önünde eriyor ve cilt sağlıklı bir görünüme kavuşuyor.

İşlemin duygusal duruma etkisinde koku duyusu başrol oynar.

Yağların aromasını kokladığımızda beyin belirli sinyalleri alır, bunları diğer organlara iletir ve mevcut bilgilere göre ikincisinin işleyişini etkiler.

Yani narenciye kokularıyla temas ettikten sonra kendimizi daha enerjik hissederiz, lavanta veya melisa sakinleşmemize yardımcı olur.

En iyi seçim

Karışım için yağ seti, ulaşmayı planladığınız hedeflere bağlıdır. Yukarıda da belirttiğimiz gibi en az 2 adet olması gerekmektedir.

1. Baz olarak zeytin, hindistancevizi, jojoba, badem veya buğday tohumu yağı en uygunudur. Cildi mükemmel şekilde besler, kollajen liflerinin sentezini uyarır, kızarıklığı, tahrişi giderir, kuruluğu giderir ve cildi pürüzsüz ve bakımlı hale getirir.
2. Yatıştırıcı bir esansiyel yağ olarak ve cilde hassasiyet ve yumuşaklık kazandırmak için nane, lavanta, ylang-ylang, paçuli, mandalina ve okaliptüs yağlarını kullanabilirsiniz. Küçük hindistan cevizi, biberiye, greyfurt, limon, portakal ve tarçın pillerinizi şarj etmenize ve kilo vermenize yardımcı olacaktır.

Kilo verirken

Kontrendikasyonlar

Alerjik reaksiyonlara ve bazı cilt tiplerine ek olarak, prosedürün bir düzine kontrendikasyonu daha vardır. Aşağıdaki durumlardan kaçının:

• metabolik bozukluklar;
• kardiyovasküler, üreme, endokrin sistemlerle ilgili sorunlar;
• cildin viral veya mantar enfeksiyonları, bütünlüğünün ihlali, kızarıklık ve döküntüler;
• onkolojik hastalıklar.