Petr Vasiliev: realite şovundan sonraki hayat. Vazgeçenler için süper motivasyon: Weighted People Sezon 1 kazananı Peter öncesi ve sonrası “Weighted and Happy People” projesine katılanlar

8 Ağustos'ta STS kanalı ilk sezonun finalini gösterdi realite şovu "Ağırlıklı İnsanlar". Projenin kazananı ve etkileyici miktardaki mülkün sahibi 2.500.000 ruble oldu Peter Vasilyev proje sırasında atmayı başaran Kaliningrad'dan 57,9 kilo!

Realite şovunun çekimlerinin sona ermesinin üzerinden tam bir yıl geçti. Peter kazanan unvanına layık olduğu ortaya çıktı - projeden sonra eski alışkanlıklarına geri dönmedi ve eğitim ve sağlıklı beslenme yeni hayatının bir parçası haline geldi. Ayrıca gösterinin bir diğer katılımcısı Maxim Nekrylov ile birlikte "Her şeyi yapabilirim" grubunu düzenlediler.

Petr Vasiliev, STS TV kanalına verdiği röportajda projeden sonraki hayatını, popülaritesini ve geleceğe yönelik planlarını anlattı. Herkes sorusunu Peter'a sorabilir realite şovunun resmi grubu “Ağırlıklı İnsanlar”.

— Petya, proje seni hayatta başka bir şey yapmaya itti mi, sana daha fazla güven verdi mi?

- Aslında bu kadar çok yeni ilgi alanının ortaya çıkacağını bile beklemiyordum. Elbette gösteriye katılmadan önce şunu anladım: Kilo vermeyi başarırsam ufkum genişleyecek. Ama işlerin bu kadar büyük ölçüde değişeceğini fark etmemiştim! Zaten birkaç kez CrossFit yarışmalarına katıldım. Kaliningrad'daki evinde on beş katılımcıdan sekizinci sonucu gösterdi. Ve orada durmak istemiyorum. Planlarım, tıp eğitimi alabileceğim özel bir kurumdan mezun olup koçluk yapmak.

— Şu anda insanlarla iletişim kurmakta herhangi bir zorluk yaşıyor musunuz?

- Zorluk yok. Öncelikle insanların beni tanımasında bir sakınca yok. İkincisi, bu parmakla işaret etmek değil: “Bakın, ne kadar şişman ve çirkin bir insan yürüyor.” Ve tam tersine: "Bakın ne kadar başardı ve ne kadar harika görünüyor." Başkalarına örnek olmaktan mutluluk duyuyorum. Örneğin bir anne, oğlunu dışarıda yürümeye ve oyun alanında erkeklerle birlikte çalışmaya zorlayamayacağını yazdı. Program gösterildikten sonra çocuğu eve getiremedi! Artık çocuğun aktif, hareketli bir hayatı var.

Zamanım olduğunda her zaman cevap veririm. Sağlıklı bir yaşam tarzından yana olan herkes benimle aynı dalga boyundadır, bunlar benim gibi düşünen insanlardır. İnsanlarla bilgi paylaşmanın ne kadar önemli olduğunu daha önce fark etmemiştim. Canlı iletişim kurmak için Kaliningrad'da bir toplantı yapmak istiyorum.

— “Ağırlıklı İnsanlar” programının katılımcılarıyla tekrar buluşmak ister misiniz?

“Onlarla ilişkili, olumlu ve olumsuz olarak bölünmüş çok sayıda duygum var. Zorlukları birlikte aştık ve tabii ki birbirimizi görmekten yanayım.

— Projeden sonra birisiyle ilişkinizi sürdürüyor musunuz?

— Katılımcıların büyük bir kısmıyla sosyal ağlar ve telefon aracılığıyla iletişim kuruyorum. Maxim ve Vesta ile sürekli iletişim halindeyiz. Ortak çıkarlarla birleşiyoruz - çeşitli spor projeleri. Mitya Kudryavtsev ile bazen çevrimiçi olarak Anya Grivkova, Vlad ve diğerleriyle iletişim kuruyorum.

- Bir hayalin var mı?

— Maxim ve ben "Her şeyi yapabilirim" grubunu kurduk. Bu hareketin her yıl herkesin katılabileceği bir spor festivaline dönüşmesini isterim. Engelli insanlar da dahil. Herhangi bir kişinin fiziksel yetenekleri ölçüsünde gelişebileceğini ve daha iyi olabileceğini göstermek istiyoruz.

— Projede boş zamanınızda ne yaptınız?

— Tamamen kısıtlıydık: Televizyonumuz bile yoktu. Ve açıkçası ben de tatile parası yetmeyen küçük katılımcı kategorisine giriyorum. Bunu yapmalarına izin verenler sonuna ulaşamadılar. Tüm proje boyunca, bu arada geniş bir alana sahip olan evin çevresinde birkaç yürüyüş yapıldı. Ama yine de bu bir hareketti.

— Projenin başında her şeyden vazgeçip değişmemek gibi bir arzunuz yok muydu?

"İlk iki hafta benim için en zoruydu. Ama bana her zaman şu düşünce rehberlik etti: Eğer şimdi pes edersem, bu, kaderin benim adıma bir hata yaptığı anlamına gelir. Seçmelere binlerce kişi geldi ve yalnızca on sekiz şanslı kişiye şans verildi. Kendim için üzülmeyi göze alamazdım çünkü bu bir daha asla olmayabilirdi. Ve bu yolu baştan sona kat etmem gerektiğini anladım.

— Projeyle ilgili koçlardan aldığınız en değerli tavsiye nedir?

— Denis ve Ira'nın söylediği her şey mega profesyonel tavsiyelerdi. Ama en önemlisi şunu hatırlıyorum: Eğitim sırasında kendinize üzülmek istiyorsanız, bu bir sinyaldir - yükü ikiye katlamanız gerekir.

- Şimdi kaç kilosun?

- 104 kilogram. Herkes kasın yağdan çok daha ağır olduğunu bilir. (Finallerde Peter 97,1 kg ağırlığındaydı - yaklaşık. ed.) Bunlar tamamen farklı kriterler - artık kendimi ağırlığa göre değil, görünüme, dayanıklılığa, kas kütlesi miktarına, bir eğitim kompleksi yapmak için gereken süreye göre değerlendiriyorum. Şimdi harika hissediyorum!

— Cilt sarkması sorununu nasıl hallettiniz?

— Aşırı kilo verdiğinizde özellikle karın ve kol bölgelerinde bu durum hemen fark edilir. Bu sorunla ancak projeden sonra karşılaştım. Eve döndüğümde, sargı ve masaj yaptırdığım tedavilere gittim. Daha sonra spor salonunda etkiyi pekiştirdim.

— Örnek vererek her şeyin mümkün olduğunu gösterdiğiniz ve onları spor yapmaya motive eden kilolu arkadaşlarınız var mı?

— Projeden uzak kaldığım süre boyunca çevremden birçok kişi güzel sonuçlar elde etti. Minimum etki 12 kg, maksimum 20. Mesela bir arkadaşım 86'dan 68 kg'a kadar kilo verdi. Her şey eşit şekilde gerçekleşti: doğru beslenme, haftada üç kez spor, yüzme havuzu ve benim önerilerim. Uzman değilim ama bir şeyler önerebilirim. Her şey arzuya bağlı! Mesela Olesya Smirnova projede uzun süre kalmadı ama sonrasında amacına ulaştığını görüyoruz. Ve bu tamamen farklı bir Olesya.

- Şimdi nasıl yemek yiyorsun?

“Döndüğümde tatlılara karşı koymanın zor olacağından korkuyordum.” Ama çok geçmeden hiçbir bağlılığın olmadığını fark ettim. Yağ birikintilerini önlemek için tatlıları, koruyucuları ve kimyasal katkı maddeleri içeren yiyecekleri tamamen ortadan kaldırdım. Projeyle ilgili aldığım tüm tavsiyelere uymaya çalışıyorum. Sabahım doyurucu bir kahvaltıyla başlıyor: yulaf lapası veya mayasız ekmek, fırında tavuk, sandviç veya hafif bir salata. Programda yediğimiz her şey farklı oranlardaydı. Günde yaklaşık 1800-2200 kalori yiyorum: Günde dört ila beş kez küçük porsiyonlar yiyorum.

— Kilo verenler için Peter'dan tavsiyeler: Ziyafetler, tatiller ve kurumsal etkinlikler sırasında baştan çıkarıcı şeylerle nasıl başa çıkılır?

- Bu bir seçim meselesi. Güzel ve zayıf olmak istiyorsanız şunu anlamalısınız: Aşırı kilolu olma eğiliminiz varsa, kendinizi sınırlamanız gerekir. Kimse hiçbir şey yiyemezsin demiyor. Size en uygun olanı seçebilirsiniz: hafif salatalar veya az yağlı yiyecekler.

— Ekranın diğer tarafında olsaydınız kimi desteklerdiniz?

“Bunu defalarca düşündüm ve analiz ettim çünkü tüm katılımcıları iyi tanıyorum, gerçekte kim olduklarını biliyorum. Büyük olasılıkla finale ulaştığım kişiler için: Mitya, Maxim, Vesta, Vlad, Anya ve Oksana için.

— Projede öğrendiğiniz en değerli ders neydi?

- Beni 120 gün boyunca götürdüler, böylece sanki tüm biyografimin üzerini çizmişler ve beynimi tamamen yeniden başlatmışlar gibi. Sanki yeniden doğmuşum gibi bambaşka bir insan olarak geri döndüm.

İnsanlara anlatmak istediğim en önemli şey, tükettiğiniz kadar hareket etmeniz, enerji ve kalori harcadığınız kadar harcamanız gerektiğidir. Projeden önce böyle bir anlayışım yoktu. Artık neden kilo alındığını, neden insanın kendine üzüldüğünü, neden 20-30 kilo aldığını fark etmediğini biliyorum. Ve en önemlisi bize bunun nasıl olduğunu açıklamakla kalmadılar, aynı zamanda sorunu çözmemize de yardımcı oldular.

— Projeden sonra aileniz, arkadaşlarınız ve meslektaşlarınızla ilişkileriniz değişti mi?

— Akrabalar da yakın insanlar olarak kaldı. Ancak yemeğe karşı tutumları değişti: Artık masada kızarmış patates, sosis veya sosis görmüyorum. Artık her şey fırında pişiyor. Çok önemli bir an: Annem beni ilk ziyaret ettiğinde 115 kg ağırlığındaydı ama finalde zaten 103 idi. Eve döndükten sonra ağırlığı 90 kg'a düştü.

Arkadaşımla daha fazla ortak ilgi alanımız var. O bir atlet, spor yapıyor ve şimdi ben de crossfit yapıyorum. Ve şimdi sürekli olarak deneyim alışverişinde bulunuyoruz.

— “Ağırlıklı İnsanlar” projesinin ikinci sezonunun katılımcılarına ne gibi tavsiyelerde bulunabilirsiniz?

Bunun tek yönlü bir yol olduğunu anlamalarını istiyorum.” Kimin kazandığı önemli değil. Eğer bu yolu seçtiyseniz, o yoldan geçmeniz gerekir. Sona ulaşan kişinin hayatı değişecektir. Bundan sonra pek çok şey mevcut olacak: Mağazalardan güvenle kıyafet satın alabilir, araba kullanabilirsiniz. Hayatta çok fazla eğlence olacak ve binlerce zevk mümkün olacak.

Karşı cinsle ilişkileriniz şu anda nasıl?

—Proje süresince Vesta ile sıcak bir ilişkim oldu. Birçoğu her şeyin reyting uğruna olduğuna inanıyor. Aslında bir erkek ve bir kadın kapalı bir alandayken bu durum gerçekleşebilir. Weighted People bittikten sonra arkadaş kalmaya karar verdik. Artık sporla ilgili ortak ilgi alanlarımız var. Eve döndükten kısa bir süre sonra güzel bir kızla tanıştım. Her şeyin bu kadar harika sonuçlanacağını bile düşünmemiştim. Artık birlikte yaşıyoruz ve yaşam için ortak planlarımız var. Onun dışında kimseye ihtiyacım olmadığını anlıyorum.

— Projeden sonra hayat kolaylaştı mı?

“Bu tamamen yeni bir hayat, ona dair farklı bir farkındalık ve anlayış. Ne büyük bir heyecan! Önceden her şey bir yüktü: kötü ruh hali, kötü fiziksel durum, sürekli depresyon. Artık her şeyden keyif alıyorum ve bunun için "Ağırlıklı İnsanlar" dizisinin yaratıcılarına ve benimle çalışan insanlara minnettarım.

Yulia Kovalçuk Peter'ın projedeki zaferi hakkında "Ağırlıklı İnsanlar":

“Sanırım pek çok TV izleyicisi, koç ve bu projeye katılan herkes, sonunda asıl savaşın Peter ile Maxim arasında çıktığını anladı. Rakip oldukları kadar mücadelede de birbirlerine yardımcı oldular. Tartının son anına kadar ben dahil hiç kimse Petya'nın kazanacağını bilmiyordu. Sonucun gramın birkaç yüzde biri kadar farklılık gösterebileceğini anladım ve ben de tıpkı katılımcılar gibi nefesimi tutarak sahnede durdum ve kazananın kim olacağını görmeyi bekledim. Ve Petya'nın ona dönüşmesi adil ve hak edilmiş. Kendisini nasıl kırdığını, tüm gücünü “Ağırlıklı İnsanlar” projesine ve zaferine verdiğini çok iyi gördüm. Dürtülerinde neyin öncelikli olduğunu bilmiyorum - kazanma, kilo verme veya para kazanma arzusu, ama her halükarda bunu onurlu bir şekilde yaptı!

Daha dün, alışılmadık bir isme sahip, güler yüzlü, stil sahibi bu kız, başı dönmeden spor ayakkabılarını bağlayamıyor, mecbur kalmadıkça evden çıkmak istemiyor, “yemek-iş-yemek-ev-yemek” prensibiyle yaşıyordu. ” Bugün o hüzünlü hayattan geriye sadece anılar kaldı. STS realite şovu Vesta Romanova'nın ilk sezonunun finalisti 50 kilo vermeyi ve kişisel hayatında mutluluk bulmayı başardı.

Geçen yıl Vesta, (ikinci sezonu STS'de başlayan) "Weighted People" adlı realite şovunda yer aldı ve 30 yaşındaki Pyotr Vasiliev'e 3 milyon ruble nakit para ödülü kaybederek finale yükseldi. Ancak kız her şeye rağmen kendini kazanan olarak görüyor. Bugün Vesta harika görünüyor ve iş ile aileyi başarılı bir şekilde birleştiriyor.

Profesyonellerin elinde olan eski "ağırlıklı" kişi, artık edindiği bilgiyi ihtiyacı olanlarla isteyerek paylaşıyor. Romanova beslenme programları geliştiriyor, doğru motivasyonu bulmaya yardımcı oluyor ve hayranlarını iyi bir ruh hali ile şarj ediyor. Her ne kadar proje sarışını bir yıldız haline getirse de o hala kimseden sırrı olmayan basit, mütevazı bir insan olmaya devam ediyor. Ve eğer hikayemizi paylaşacaksak, o zaman hiçbir süsleme veya kesinti olmadan. Vesta, Woman.ru portalına bir zamanlar neden neredeyse 130 kilo ağırlığında olduğunu, neden tüm kadınların aynada kendilerini çıplak fotoğraflamaları gerektiğini, bir parmak şıklatmasıyla fazla kilolardan kurtulmanın mümkün olup olmadığını ve hayatın ne kadar harika “ışık”a dönüştüğünü anlattı. olmak üzere.

Aşırı kilo hakkında

— Psikoloğumun söylediği gibi her şey benim kişisel hayatım yüzünden oldu. Ve onun yokluğundan değil, tam tersine: Kural olarak sonu iyi bitmeyen ilişkilerden kendimi korumaya çalıştım. Kendimi erkeklerle iletişim kurmaktan tamamen korumak, onların dikkatini çekmemek için yedim ve kilo aldım. Bu arada, bunu hiçbir zaman başaramadım. 123 kilo ağırlığımdayken bile güçlü cinsiyet arasında büyük talep görüyordum.

Ben okuldayken “şişman” diye bir kavramımız yoktu. Sınıf arkadaşlarım ve ben çok aktiftik: Bilgisayar veya televizyon karşısında oturmuyorduk, tam tersine tüm zamanımızı dışarıda geçiriyorduk. Bedenen sıradan bir kızdım ama şişman değildim. Çok fazla spor yaptım, bu yüzden kilo almadım. Yedi yıllık ilişkimin ardından erkek arkadaşımdan ayrılmamla sorunlar başladı.

110 kiloluk ağırlığımla bile kendimi harika hissettim. Ancak terazinin 120 sayısını gösterdiği anda rahatsızlık hissetmeye başladım. Yürümek, dönmek, eğilmek benim için zordu. En kötüsü tembelleştim ve hiçbir şey yapmak istemedim. Muhtemelen beyin de yağla şişmiştir.

İşe geldim ve bütün gün orada oturdum. Sürekli yemek yiyordum ve internette geziniyordum. Daha sonra eve döndü, tekrar yemek yedi ve yattı. Bir amip hali… Ya da bataklığında oturan, vıraklayan, bu hayatta başka hiçbir şeye ihtiyacı olmayan bir kurbağanın durumu.

Dönüm noktası hakkında

“Bir gün tamamen dayanılmaz hale geldi.” Ayakkabılarımı bağlamak için eğildiğimde aniden tansiyonum yükseldi. Yüzüm kan içindeydi, başım dönüyordu, kalkamıyordum... Sonra kendimi toparlayıp bir şeyler yapmam gerektiğini anladım. Birkaç gün sonra, yanlışlıkla kilo vermeyle ilgili yeni bir realite şovunun oyuncu seçimi duyurusuna rastladım. Başvuru formumu verdim ve unuttum çünkü bu tür projelere sadece kendi kişilerinin kabul edileceğinden emindim. Şaşırtıcı bir şekilde, bir psikologla konuştuğum oyuncu kadrosuna davet edildim. Bundan sonra bir aydan fazla süren bir sessizlik oldu. Çekimler başlamadan hemen önce projede yer alacağım bilgisi bana verildi.

İnce olmaya çalışmak hakkında

— Zaman zaman her normal kadın gibi ben de aşırı kilolardan kurtulma arzusuna kapılıyordum. Ve yanlışlıkla bunun hızlı bir şekilde kilo vermeme yardımcı olacağına inanarak "mucize haplara" yöneldim. Muhtemelen mümkün olan her diyeti ve hapı kendim denedim. Artık mucizelerin gerçekleşmediğini anlıyorum. Ne yazık ki, fazla kilolardan her zaman çok yavaş kurtulursunuz. Pek çok insanın buna inanmaması ve nefret edilen yağlardan kurtulmanın hızlı yollarını ısrarla aramaya devam etmesi üzücü.

Motivasyon hakkında

— Benim için asıl motivasyon aynadır! Genel olarak ortaya çıktığı üzere, pek çok fazla kilolu insan aynada kendilerine bakmıyor, fotoğraf çekmekten ve fotoğraflarını sosyal ağlarda yayınlamaktan korkuyorlar. Bilirsiniz, öyle güzel bir savunma ilkesi ki: “Anlamıyorum, demek ki yok.” Bu nedenle kendinize dışarıdan ayık bir bakış atmak veya daha da iyisi, aynada çıplak bir fotoğrafınızı çekmek kilo vermenize yardımcı olabilir. Sonuçta her kadın güzel olmaya çalışır.

“Ağırlıklı İnsanlar” şovunun ilk sezonunun sonuçları hakkında

- Kendimi yendim! Başarım parayla ölçülemez. Projede 40 kilo vermeyi başardım ve gösterinin bitiminden sonra 12 kilo daha verebildim. Asıl mesele şu ki kendimi aşmayı, kötü alışkanlıklardan vazgeçmeyi ve yeni bir hayata uyum sağlamayı başardım. Ve para... Arzunuz varsa onu her zaman kazanabilirsiniz. Şu anda 70 kiloyum ve bu benim ideal kilom, bu konuda kendimi çok rahat hissediyorum. Yakında vücudumun nihayet belirginleşmesi için hafif bir kurutma seansı yapmayı planlıyorum. Sonuçta bu daha önce oldukça sorunluydu. Artık ben de bir uyku programı izlemeye başladım: Aynı saatte yatıp uyanıyorum. Bu arada ben de saat başı yemek yiyorum. Genel olarak daha disiplinli oldum, eskisi gibi toplantılara geç kalmıyorum. Alkolü de tamamen bıraktım.

Formda kalmak hakkında

– Sabah kahvaltıyla başlar. Daha sonra zamanım olursa kuvvet antrenmanı için spor salonuna giderim. Akşamları kardiyo programına göre - bisiklete binmek veya koşmak.

Yaklaşık beslenmem şöyle:
Kahvaltı: sütlü karabuğday.
Atıştırmalık: Yoksullar için “Caprese” benim kriz karşıtı tarifim (gülümsüyor). Domates, süzme peynir (Mozzarella yerine), otlar, baharatlar, yarım çay kaşığı zeytinyağı.
Akşam yemeği: fasulye çorbası (fasulye, patates, soğan, havuç, tavuk göğsü), darılı tavuk (pişmiş tavuk, haşlanmış darı).
Atıştırmalık: taze lahana ve havuç salatası.
Akşam yemeği: sebzeli haşlanmış tavuk (tavuk göğsü, beyaz lahana, soğan).
Her şey basit, lezzetli ve kalorisi düşük. Ayrıca protein, yağ ve karbonhidrat miktarını da izliyorum.

Kişisel yaşamdaki değişiklikler hakkında

- Ben evlendim. Kocam Matvey gerçekten ne istediğini bilen bir adam. İlginç bir konuşmacı, çok akıllı ve iyi okumuş. Beni ona çeken özelliği, herhangi bir görevi üstlendiğinde asla pes etmemesiydi. Her şey sona erdi. Muhtemelen onun için en zor projelerden biriyim (gülüyor), çünkü Matvey uzun süredir benim iyiliğimi istiyordu. Kocam daha iyi olmam için benim teşvikimdir. Sonuçta beni bisiklet dünyasına çeken, sosyal çevresine sokan, yeni insanlarla tanıştıran oydu. Onun uğruna her gün biraz daha iyi olmaya çalışıyorum çünkü yanımda doğru, ilkeli ve biraz inatçı bir adam var. Matvey'den önce hayatım eksikti. Daha önce aktif olarak özel anlamı olan dövmeler yaptırıyordum. Bu şekilde eksik olduğum her şeyi hayatıma çekmeye çalıştım: mutluluk, sağlık, maddi refah, gönül rahatlığı, aşk. İstikrar ve sakinlik istememe rağmen sürekli bir sarkaç gibi bir yandan diğer yana "sallanıyordum". Matvey terazinin ikinci tarafındaki ağırlığım oldu. Her zaman doğru kelimeleri bulacak olan odur. Öfke patlamalarım bile (ve ben oldukça duygusal bir insanım) eşim tarafından özel bir şey yapılmadan “söndürülüyor”. Enerjisi güçlüdür. Bu arada Petya Vasilyev'in ihanetinden ancak Matvey sayesinde kurtuldum. Her zaman oradaydı, pes etmememe, her şey ortaya çıktığında yayılan dedikoduların ağırlığına boyun eğmememe yardım ediyordu. Şimdi tabii ki ilişkimi sergilediğime pişman oluyorum. Ama sonra kocam hayatımda belirdi. Bu, her şeyin boşuna olmadığı anlamına gelir.

En yakın planlar hakkında

— Bugünkü en önemli projem Soçi'de zayıflamak isteyenlere yönelik bir sanatoryum. “Ağırlıklı İnsanlar” gösterisinin ilk sezonuna katılan Vlad Ushakov ile birlikte açtık. Beslenme uzmanları, psikologlar, eğitmenler gibi mükemmel bir uzman ekibi seçtik. Projeyi eğitmen-yönetici olarak yürütüyorum. Programımızda 21 gün dinlenme, spor, el sanatları, geziler ve tabii ki fazla kilolarla mücadele yer alıyor. Eminim eğlenceli olacaktır! Evet, profesyonel değilim ama çok fazla deneyimim var. Çeşitli diyet ve egzersiz türlerini deneyimledim ve neyin daha etkili olabileceğini biliyorum. Bu nedenle “Ağırlıklı İnsanlar” projesinde edindiğim bilgileri herkesle isteyerek paylaşıyorum. İnsanlara yardım etmeyi severim. Tavsiyenizin birilerine faydalı olabileceğini bilmek güzel.

- Kendin üzerinde çalış. Aynaya daha sık bakın. Kendinizi eleştirmekten korkmayın, figürünüzü ölçülü bir şekilde değerlendirin. Hoşgörü iyi bir şeye yol açmayacaktır. Daha ince olmak için harekete geçmelisiniz: antrenmanları atlamayın, doğru yiyin ve bir uyku programına uyun.

Her zaman en iyisi için çabalayın ve asla pes etmeyin! Fiziksel olarak acı çekiyor olsanız veya haftada yalnızca yüz gram kaybetmiş olsanız bile, durmayın! Ve en önemlisi, çeşitli bir diyet. Aynı tavuk ve karabuğdayın üzerine oturursanız arızalar kaçınılmazdır. O halde kendinize lezzetli ikramlar ısmarlayın. Bazen moralinizi yükseltmek için bunu kullanabilirsiniz!

17 Şubat 2018 tarihinde STS'de “Ağırlıklı ve Mutlu İnsanlar” projesinin 4. sezonu başladı. Gösterinin 16 haftası boyunca katılımcılar yedi cehennem çemberinden geçtiler ve nefret ettikleri kilolardan kurtulmayı başardılar. Spor salonunda ter döktüler, sağlıklı yiyecekler yediler, birbirleriyle yarıştılar ama sonuç buna değdi. Seçimimizde katılımcıların projeden sonra nasıl göründüklerini görün.

Mavi takım

Anna Lezhneva (147 kg)

Kız, hayatını değiştirme ve kız kardeşi gibi olma umuduyla gösteriye geldi.

Figürü açısından kesinlikle başarılı oldu: finalde terazinin ağırlığı 90 kg'ı gösteriyordu!

Alexander Povagin (250 kg)

Ivanteevka'dan bir makinist, 10 yıllık evlilik boyunca fazladan 100 kilo aldı. Aşırı kilo nedeniyle eşler çocuk sahibi olamamaktadır.

Son bölümde İskender mükemmel bir sonuç gösterdi: 250 kg yerine 166 ağırlığa başladı. 84 kg'lık fark etkilemekten başka bir şey yapamaz! Şimdi Alexander son kilosunu korumak ve kas kütlesi kazanmak istiyor.

Ekaterina Nikitina (130 kg)

Ekaterina'nın çocuğa bakması zorlaştıktan sonra projeye katılmaya karar verdi.

Gösteriden on dördüncü haftada 94 kg ağırlığıyla ayrıldı. Kahramanın kendisine göre, kendini geri döndürmeyi başardı ve Katya burada durmayacak.

Evgeniy Khaitkulov (205 kg)

Adam, nefret ettiği fazla kilolardan kurtulmak ve kişisel yaşamında mutluluk bulmak için projeye geldi.

Projenin on haftasında Evgeniy 44 kilo vermeyi başardı!

Anastasia Spiridonova (172 kg)

Nastya stres yeme sürecinde kilo aldı. Kocasının sadakatsizliğini elinde bir parça kekle yaşadı.

Dördüncü haftada projeden ayrıldı ancak bu süre zarfında Nastya 154 kg'a kadar kilo vermeyi başardı. Sosyal ağlardaki fotoğraflarına bakılırsa kilo verme süreci hala devam ediyor.

Maxim Akimov (161 kg)

Gösteriden ilk ayrılan Maxim oldu ve yerini Ekaterina Nikitina'ya verdi. Bir haftada fazladan 7 kilodan kurtuldu.

Proje sonrasında kilo vermeye devam ediyor ve bunu sosyal medyada paylaşıyor. PP sırlarına sahip ağlar.

Siyah Takım

Irina Cheremnykh (147 kg)

Muhteşem güzellik ve birçok güzellik yarışmasına katılan kendisi, kilosunun nasıl kritik bir noktaya ulaştığını fark etmedi.

Vücudunu sevmek için proje kapsamında 30 kilodan fazla kilo verdi ve bu güne kadar kilo vermeye devam ediyor.

Anastasia İdrisova (176 kg)

Hareketsiz bir yaşam tarzının bir kadının figürü üzerinde olumsuz etkisi oldu. Kocasından boşandıktan sonra hayatını değiştirmesi gerektiğini fark etti.

Gösteriye katılımı sırasında 34 kilo verdi. Anastasia geçirdiği dönüşüm sayesinde birlikte eğitime gittiği sevgilisiyle tanışır.

Christian Bodrov (202 kg)

Christian hayatı boyunca hızla kilo veriyor ve alıyor. Bu "salıncaktan" bıktığında, fazla kilolardan sonsuza kadar kurtulmaya kesin olarak karar verdi.

Bugün yine kadınların hayran olduğu ince bir adam oldu.

İgor Koşelev (188 kg)

Genç adam kendinden utanıyordu ve neredeyse tüm zamanını bilgisayar başında, korkunç gerçeklikten uzaklaşarak geçiriyordu.

Gösteriye katılım, adamın 37 kilo vermesine yardımcı oldu ve şimdi vücudunu şekillendirmeye devam ediyor. Igor normal hayata döndü!

Lisa Laletina (115 kg)

Irbit şehrinden bir pazarlamacı, kilo vermek ve erkeklerle ilişkileri geliştirmek için projeye geldi.

İradesini yumruk haline getiren Lisa, iki haftada 8 kilo verdi ve şu anda kilo vermeye çalışıyor.

Andrey Mishkin (161 kg)

Ağır ağırlık, Andrei'nin aile mutluluğunu bulmasına ve baba olmasına izin vermedi.

Gösteriye yalnızca kilo vermek amacıyla geldi. Zaten üçüncü haftada projeden ayrıldı ama şu anda kendi başına 70 kilo vermeyi başardı!

kırmızı takım

Anton Avduyevski (167 kg)

Projenin kazananı 2,5 milyonluk ana ödülün sahibi oldu.

TV şovunda geçirdiği süre boyunca fazladan 87 kilo verdi!

Elena Sadikova (183 kg)

Vyksa'da çok sayıda çocuk sahibi bir anne, akrabalarına iradesinin olduğunu kanıtlamaya karar verdi.

Ve bunu kanıtladı; 13 haftalık katılımda 52 kilo verdi ve gösterinin finalinde tek başına 22 kilodan daha kurtuldu.

Anna Khalyavka (151 kg)

Bir kadın oğlunu tek başına büyütüyor ve onun da aşırı kilolu olmasından korkuyor. Bu nedenle “Ağırlıklı ve Mutlu İnsanlar” adlı realite şovunda yer almaya karar verdi.

Anna beşinci haftada projeden ayrıldı ancak bu onun finalde 61 kilo vermesini engellemedi. Şimdi çok etkileyici görünüyor!

Andrey Shlyakhov (157 kg)

Bir adam, duygularına karşılık vermeyen sevgilisi uğruna oyuncu kadrosuna geldi.

Sonuç olarak Andrey, ayrılanlar arasında ikinci kazanan oldu: 500 bin ruble aldı ve 73 kilo verdi.

Altıncı haftada 175 kilo ağırlığıyla diziden ayrıldı ve sosyal ağlardaki yayınlarına bakılırsa oyuncu kadrosundan öncesine göre daha aktif bir yaşam tarzı sürdürmeye devam ediyor.

Polina Piskareva (123 kg)

Kadının ağırlığı yüzü aştıktan sonra kocasının ona karşı tutumu keskin bir şekilde kötüleşti. Boşanma davası açtı ve kilo vermeye karar verdi.

Hangi kadın ideal bir figürü ve erkeklerin hayranlık dolu bakışlarını hayal etmez? Finalist Vesta Romanova 50 kilo vermeyi ve kişisel hayatında mutluluk bulmayı başardı. Ama ilginç olan şey: projeye katılmadan önce bile daha güçlü cinsiyetin ilgisinden mahrum değildi. site Vesta ile konuştu ve onun bir zamanlar neden yaklaşık 130 kilo olduğunu, neden tüm kadınların aynada çıplak fotoğraf çekmesi gerektiğini ve bir parmak şıklatmasıyla fazla kilolardan kurtulmanın mümkün olup olmadığını öğrendi.

2 Mart 2016 · Metin: Daria Senichkina · Fotoğraf: Instagram, VKontakte, STS basın servisi

1 2 3 ... 31

Galeriyi görüntüle 1 / 31

Daha dün, alışılmadık bir isme sahip, güler yüzlü, stil sahibi bu kız, başı dönmeden spor ayakkabılarını bağlayamıyor, mecbur kalmadıkça evden çıkmıyor, “yemek-iş-yemek-ev-yemek” prensibiyle yaşıyordu. Bugün o hüzünlü hayattan geriye sadece anılar kaldı.

29 yaşındaki Vesta Romanova geçen yıl yarışmaya katıldı (ikinci sezonu STS'de başladı) ve 3 milyon ruble nakit ödülünü 30 yaşındaki Pyotr Vasiliev'e kaptırarak finale kaldı. Ancak kız her şeye rağmen kendini kazanan olarak görüyor. Bugün Vesta harika görünüyor ve iş ile aileyi başarılı bir şekilde birleştiriyor.

Profesyonellerin elinde olan eski "ağırlıklı" kişi, artık edindiği bilgiyi ihtiyacı olanlarla isteyerek paylaşıyor. Romanova beslenme programları geliştiriyor, doğru motivasyonu bulmaya yardımcı oluyor ve hayranlarını iyi bir ruh hali ile şarj ediyor. Her ne kadar proje sarışını bir yıldız haline getirse de o hala kimseden sırrı olmayan basit, mütevazı bir insan olmaya devam ediyor. Ve eğer hikayemizi paylaşacaksak, o zaman hiçbir süsleme veya kesinti olmadan. Web sitesiyle yapılan özel bir röportajda Vesta Romanova, "ışık" hayatının ne kadar harika olduğunu anlattı.

. Neden bu kadar çok topladın?

Vesta Romanova: Psikoloğumun dediği gibi her şey benim kişisel hayatım yüzünden oldu. Ve onun yokluğundan değil, tam tersine: Kural olarak sonu iyi bitmeyen ilişkilerden kendimi korumaya çalıştım.

“Erkeklerle iletişim kurmaktan kendimi tamamen korumak, onların dikkatini çekmek için değil, yemek yedim ve kilo aldım. Bu arada bunu hiçbir zaman başaramadım.”

123 kilo ağırlığımdayken bile güçlü cinsiyet arasında büyük talep görüyordum. Ve ne kadar ileri giderse, durum o kadar kötüleşiyor.

: Ben okuldayken “şişman” diye bir kavramımız yoktu. Sınıf arkadaşlarım ve ben çok aktiftik: Bilgisayar veya televizyon karşısında oturmuyorduk, tam tersine tüm zamanımızı dışarıda geçiriyorduk. Bedenen sıradan bir kızdım ama şişman değildim. Çok fazla spor yaptım, bu yüzden kilo almadım. Yedi yıllık ilişkimin ardından erkek arkadaşımdan ayrılmamla sorunlar başladı.

110 kiloluk ağırlığımla bile kendimi harika hissettim. Ancak terazinin 120 sayısını gösterdiği anda rahatsızlık hissetmeye başladım. Yürümek, dönmek, eğilmek benim için zordu. En kötüsü tembelleştim ve hiçbir şey yapmak istemedim. Muhtemelen beyin de yağla şişmiştir.

“İşe geldim ve bütün gün orada oturdum. Sürekli yemek yiyordum ve internette geziniyordum. Daha sonra eve döndü, tekrar yemek yedi ve yattı. Bir amip hali… Ya da bataklığında oturan, vıraklayan, bu hayatta başka hiçbir şeye ihtiyacı olmayan bir kurbağanın durumu.”

web sitesi: Değişim zamanının geldiği sonucuna ne zaman vardınız?

: Bir gün tamamen dayanılmaz hale geldi. Ayakkabılarımı bağlamak için eğildiğimde aniden tansiyonum yükseldi. Yüzüm kan içindeydi, başım dönüyordu, kalkamıyordum... Sonra kendimi toparlayıp bir şeyler yapmam gerektiğini anladım.

: Evet, sadece birkaç gün sonra yanlışlıkla kilo vermeyle ilgili yeni bir realite şovunun oyuncu seçimi duyurusuna rastladım. Başvuru formumu verdim ve unuttum çünkü bu tür projelere sadece kendi kişilerinin kabul edileceğinden emindim. Şaşırtıcı bir şekilde, bir psikologla konuştuğum oyuncu kadrosuna davet edildim. Bundan sonra bir aydan fazla süren bir sessizlik oldu. Çekimler başlamadan hemen önce projede yer alacağım bilgisi bana verildi.

web sitesi: Çekimler başlamadan önce bunca zaman kendi başınıza kilo vermeyi denediniz mi?

:"Ah evet (güler)... Zaman zaman her normal kadın gibi ben de fazla kilolardan kurtulma arzusuna kapılıyordum. Ve yanlışlıkla bunun hızlı bir şekilde kilo vermeme yardımcı olacağına inanarak hemen "mucize haplara" yöneldim.

Muhtemelen mümkün olan her diyeti ve hapı kendim denedim. Artık mucizelerin gerçekleşmediğini anlıyorum. Ne yazık ki, fazla kilolardan her zaman çok yavaş kurtulursunuz. Pek çok insanın buna inanmaması ve nefret edilen yağlardan kurtulmanın hızlı yollarını ısrarla aramaya devam etmesi üzücü.

web sitesi: Formda kalmak için temel motivasyonunuz neydi ve şimdi de nedir?

: Ayna! Genel olarak ortaya çıktığı üzere, pek çok fazla kilolu insan aynada kendilerine bakmıyor, fotoğraf çekmekten ve fotoğraflarını sosyal ağlarda yayınlamaktan korkuyorlar. Bilirsiniz, öyle güzel bir savunma ilkesi ki: “Anlamıyorum, demek ki yok.”

“Bu yüzden kendinize dışarıdan ayık bir bakış atmak, hatta daha iyisi aynada çıplak bir fotoğrafınız kilo vermenize yardımcı olabilir. Sonuçta her kadın güzel olmak için çabalıyor.”

web sitesi: Gösterinin finalini kazanamadığınız ve 3 milyon rublenin başka birine gittiği için üzgün müsünüz?

: Ve ben kazandım! Kendini yendi. Başarım parayla ölçülemez. Projede 40 kilo vermeyi başardım ve gösterinin bitiminden sonra 12 kilo daha verebildim. Asıl mesele şu ki kendimi aşmayı, kötü alışkanlıklardan vazgeçmeyi ve yeni bir hayata uyum sağlamayı başardım. Ve para... Eğer arzunuz varsa, onu her zaman kazanabilirsiniz.

web sitesi: Şu anda kaç kilosunuz ve kilo vermeye devam etmeyi planlıyor musunuz?

:Şu anda 70 kiloyum ve bu benim ideal kilom, bu konuda kendimi çok rahat hissediyorum. Yakında vücudumun nihayet belirginleşmesi için hafif bir kurutma seansı yapmayı planlıyorum. Sonuçta bu daha önce oldukça sorunluydu.

Artık ben de bir uyku programı izlemeye başladım: Aynı saatte yatıp uyanıyorum. Bu arada ben de saat başı yemek yiyorum. Genel olarak daha disiplinli oldum, eskisi gibi toplantılara geç kalmıyorum. Alkolü de tamamen bıraktım.

: Sabah kahvaltıyla başlar. Daha sonra zamanım olursa kuvvet antrenmanı için spor salonuna giderim. Akşamları kardiyo programına göre - bisiklete binmek veya koşmak.

: Yaklaşık beslenmem şöyle:

Kahvaltı: Sütlü karabuğday

Atıştırmalık: Yoksullar için “Caprese” - kriz karşıtı tarifim (gülümsüyor). Domates, süzme peynir (Mozzarella yerine), otlar, baharatlar, yarım çay kaşığı zeytinyağı

Akşam yemeği: Fasulye çorbası (fasulye, patates, soğan, havuç, tavuk göğsü), darılı tavuk (pişmiş tavuk, haşlanmış darı)

Atıştırmalık: Taze lahana ve havuç salatası

Akşam yemeği: Sebzeli haşlanmış tavuk (tavuk göğsü, beyaz lahana, soğan)

Her şey basit, lezzetli ve kalorisi düşük. Ayrıca protein, yağ ve karbonhidrat miktarını da izliyorum.

web sitesi: Bu arada bildiğimiz kadarıyla projeden sonra hayatınızda ve kişisel hayatınızda hoş değişiklikler oldu...

: Evet evlendim. Kocam Matvey gerçekten ne istediğini bilen bir adam. İlginç bir konuşmacı, çok akıllı ve iyi okumuş. Beni ona çeken özelliği, herhangi bir görevi üstlendiğinde asla pes etmemesiydi. Her zaman tüm projeleri tamamlar. Muhtemelen onun için en zor projelerden biriyim. (güler)çünkü Matvey uzun süre benim iyiliğimi istedi.

“Kocam daha iyi olmam için beni teşvik ediyor. Sonuçta beni bisiklet dünyasına çeken, sosyal çevresine sokan, yeni insanlarla tanıştıran oydu. Onun uğruna her gün biraz daha iyi olmaya çalışıyorum çünkü yanımda doğru, ilkeli ve biraz da inatçı bir adam var.”

web sitesi: Evlilik sizi değiştirdi mi?

: Matvey'den önce hayatım eksikti. Daha önce aktif olarak özel anlamı olan dövmeler yaptırıyordum. Bu şekilde eksik olduğum her şeyi hayatıma çekmeye çalıştım: mutluluk, sağlık, maddi refah, gönül rahatlığı, aşk. İstikrar ve sakinlik istememe rağmen sürekli bir sarkaç gibi bir yandan diğer yana "sallanıyordum".

“Matvey terazinin ikinci tarafındaki ağırlığım oldu. Her zaman doğru kelimeleri bulacak olan odur. Öfke patlamalarım bile (ve ben oldukça duygusal bir insanım) eşim tarafından özel bir şey yapılmadan “söndürülüyor”. Enerjisi çok güçlü."

Bu arada Petya'nın ihaneti (“Ağırlıklı İnsanlar” realite şovu sırasında Vesta Romanova, proje katılımcısı ve gelecekteki kazanan Peter Vasiliev ile çıkmaya başladı. Her ikisinin de ciddi niyetleri vardı, çift evlenmeyi bile planladı, ancak sonunda Peter Vesta'yı aldattı ve bir başkasına gitti - yaklaşık) Sadece Matvey sayesinde hayatta kaldım. Her zaman oradaydı, pes etmememe, her şey ortaya çıktığında yayılan dedikoduların ağırlığına boyun eğmememe yardım ediyordu. Şimdi tabii ki ilişkimi sergilediğime pişman oluyorum. Ama sonra kocam hayatımda belirdi. Bu, her şeyin boşuna olmadığı anlamına gelir.

: Bugünkü en önemli projem Soçi'de zayıflamak isteyenlere yönelik bir sanatoryum. “Ağırlıklı İnsanlar” gösterisinin ilk sezonuna katılan Vlad Ushakov ile birlikte açtık. Beslenme uzmanları, psikologlar, eğitmenler gibi mükemmel bir uzman ekibi seçtik. Projeyi eğitmen-yönetici olarak yürütüyorum. Programımızda 21 gün dinlenme, spor, el sanatları, geziler ve tabii ki fazla kilolarla mücadele yer alıyor. Eminim eğlenceli olacaktır!

? Sonuçta koç olmak için eğitim almadın.

: Evet, profesyonel değilim ama çok fazla deneyimim var. Çeşitli diyet ve egzersiz türlerini deneyimledim ve neyin daha etkili olabileceğini biliyorum. Bu nedenle “Ağırlıklı İnsanlar” projesinde edindiğim bilgileri herkesle isteyerek paylaşıyorum.

"İnsanlara yardım etmeyi severim. Tavsiyenizin birilerine faydalı olabileceğini bilmek güzel."

web sitesi: Kilo vermeye çalışan okuyucularımıza ne diliyorsunuz?

: Kendin üzerinde çalış. Aynaya daha sık bakın. Kendinizi eleştirmekten korkmayın, figürünüzü ölçülü bir şekilde değerlendirin. Hoşgörü iyi bir şeye yol açmayacaktır. Daha ince olmak için harekete geçmelisiniz: antrenmanları atlamayın, doğru yiyin ve bir uyku programına uyun.

Her zaman en iyisi için çabalayın ve asla pes etmeyin! Fiziksel olarak acı çekiyor olsanız veya haftada yalnızca yüz gram kaybetmiş olsanız bile, durmayın! Ve en önemlisi, çeşitli bir diyet. Aynı tavuk ve karabuğdayın üzerine oturursanız arızalar kaçınılmazdır. O halde kendinize lezzetli ikramlar ısmarlayın. Bazen moralinizi yükseltmek için bunu kullanabilirsiniz!

Üç buçuk ay önce gösterinin en parlak katılımcılarından Elena Sadikova kendi başına giyinemiyordu, kendi kızları büyükannesini çağırıyordu ve en büyüğü Alina, annesi olmadığına ve olmadığına tamamen inanıyordu. bu kadın gibi olmak istiyorum Bunun nedeni aşırı kiloydu - 37 yaşındayken tartı 180 kg gösteriyordu. Artık Lena, sevdikleri tarafından takdir ediliyor ve hayranlar sosyal ağlara destek sözleriyle saldırıyor - 74 kilo veren kadın, "Ağırlıklı İnsanlar" projesinden sonra memleketi Vyksa'ya döndü.

Kilo verme çabalarım bir hafta sürdü

Gençliğinde kızın ağırlığı endişe yaratmadı; aksine, Lena o kadar zayıf büyüdü ki, Eylül ayının ilk gününde, en küçük birinci sınıf öğrencisi gibi bir lise öğrencisinin omzunda taşındı. 17 yaşında kız evlendi ve bir süre sonra kızı Alina ve ardından Karina doğdu.

Sevgi dolu bir aile için Elena her şeye hazırdı; her gün ev halkını şaşırtacak mutfak lezzetleri icat ediyordu. Yeni yemeklerin yanı sıra kızın hayatına fazla kilo geldi - Lena her yıl 5-10 kilo aldı.

50 kişiye kolaylıkla yemek pişirebiliyorum; bu benim için sorun değil” diyor Elena kendinden emin bir şekilde. Böylece kadın 130 kg'a kadar kilo aldı.

Bir yaşam tarzı aktivisti olan 33 yaşındaki Elena, cesaretini kaybetmedi ancak Vyksa'da her yıl düzenlenen “Gelin” gösterisine katılmak için kilo verme umudunu besledi.

Her yıl kilo vermeye çalıştım ama bu sadece bir hafta sürdü. Ve 130 ağırlığıma karar verdim, bu da 130 anlamına geliyor. Yine de katılacağım," diye anımsıyor Elena.

Tayland'da Malakhov'la rahatladık

Yarışma için Elena güzel bir beyaz elbise dikti ve sahneden kocasına aşkını itiraf ettiği kendi kompozisyonundan bir şiir hazırladı. Katılımcının performansı büyük yankı uyandırdı ve ertesi gün pek çok Vyksa sakini Elena'yı zaten tanıyordu.

Rekabet ruhu, kadını bir sonraki “Malakhov ile Tatil” projesine başvurmaya teşvik etti. Ankette neden Andrei Malakhov ile Phuket'e gitmesi gerektiğini anlatmak gerekiyordu.

Her yıl bir dilek kartı hazırlıyorum ve katılım başvurusunda bu kartta yazan dileklerimin her zaman gerçekleştiğini yazdım. Ve dileklerden biri - sunum yapan kişinin Malakhov ile bir geziye çıkması, böylece kartın işe yaradığını kanıtlaması - Elena gülüyor.

Ertesi gün kadın yabancı pasaport başvurusuna gider ve bir süre sonra Elena'nın Malakhov'un tatil için seçtiği 10 şanslı kişiden biri olduğu ortaya çıkar.

2014 yılında Elena Sadikova “Malakhov ile Tatil” projesinde yer aldı. Katılımcılar Tayland'da TV sunucusuyla iki hafta geçirdiler Fotoğraf: Sosyal ağ

İki hafta lüks bir otelde yaşadık, her gün iki üç geziye çıktık, yatla denize açıldık. Bu bir peri masalıydı.

Tatilden sonra katılımcılar birbirleriyle o kadar arkadaş canlısı oldular ki bugüne kadar iletişim kurmaya devam ediyorlar - aileleri her yıl Abhazya'da buluşuyor.

Neredeyse doğum sırasında ölüyordu

Elena'nın kocası üçüncü çocuk istediğinde kadın bunu reddetti. İddiaya göre, "ve böylece Raspberry'de yaşıyorsunuz - bir eş, iki kız." Elena, kocasının diyabeti nedeniyle riskli bir adım atmaya itildi - doktorların teşhisi sonrasında adam tamamen soldu. Ve sadık eş, ne pahasına olursa olsun üçüncü bir çocuk doğurmaya karar verdi.

Hamilelik zordu. Elena 155 kg'a kadar kilo aldı ve güçlü basınç dalgalanmaları yaşadı.

Bir gün kendimi o kadar kötü hissettim ki yoğun bakıma kaldırıldım. Basınç 220'den 180'e çıktı ve sezaryen yapmaya karar verdiler.

Elena sağlıklı bir kız çocuğu doğurmayı başardı, ancak sonraki dokuz ay boyunca kadın neredeyse yürüyemedi - dikiş iyileşmedi.

Elena'nın faaliyetlerinden hiçbir iz kalmamıştı. Birçok çocuk annesi evin içinde hareket etmekte zorluk çekiyordu ve otobüs durağına ulaşmak gerçek bir yolculuk haline geldi.

Kocam beni sürekli yürüyüşe davet ederdi. Ve çok tembeldim. Yemek pişirmek ya da kıyafetleri ütülemek gibi bahaneler buldum.

Yatmadan önce Elena, yarının taze hazırlanmış yemeklerinin net görüntülerini gördü. Mide, özellikle bol miktarda mayonezli salatalar ve yağda kızartılmış garnitürler için tatmin edici bir şekilde hırladı.

“Kızım bana patates çuvalı dedi”

Çok sayıda çocuk annesi artık kendi başına giyinemez hale gelince kızları alarma geçti. Alina, telefon rehberinde annesinin adını "1000 kg" olarak değiştirdi ve itaat etmeyi bıraktı. Karina da annesini kaybetmekten korktuğu için ara sıra ağlıyordu.

Annemden güzel bir şekilde kilo vermesini istedim. Dinlemedi. Alina, "Annemi uzun zaman önce kaybettiğime inanıyorum ve onun gibi olmak istemiyorum" dedi.

En büyük kızı Alina aşırı kilolu olduğu için annesini küçümsüyordu Fotoğraf: Sosyal ağ

Alina bana patates çuvalı dediğinde içimde bir şeyler ters gitti. O kadar üzüldüm ki uyuyamadım” diyor Elena.

Aynı uykusuz gecede sabah saat üçte kadın "Ağırlıklı İnsanlar" projesi için bir anket doldurdu. Anket “Bu sana ne kazandıracak?” türünde 26 sorudan oluşuyordu. “Kimin için kilo vermek istiyorsun?”

“Mutlu ve şişman insanlara ihtiyacımız yok”

Yakında Elena, Skype'ta başarılı bir şekilde geçtiği ve bir sonraki Moskova turuna çıktığı bir röportaj için hazırlanıyor.

Oyuncu seçiminin yapıldığı odaya girdiğimde orada bir sürü insan ve kamera gördüm - fotoğrafçılar, editörler, psikologlar. Pek çok kişisel soru sordular. Psikologlar hastaya tam anlamıyla vuruyor ve duygularını ortaya çıkarıyor. "Mutlu ve şişman insanlara ihtiyacımız yok" dediler - Elena'nın oyuncu kadrosuna alındığı günlerden birini böyle hatırlıyorum.

En yeni ve en zor sınav tıbbi muayeneyi başarıyla geçmekti. Proje için sıkı beslenmeye ve fiziksel aktiviteye dayanabilenler seçildi. Seçilen başvuru sahiplerinin evlerine bir film ekibi gelerek kısa bir video çekti.

Çöptü. Kesinlikle her şeyi filme aldılar; mutfakta tabakları nasıl tıngırdattığımı, kızımın bana nasıl saldırdığını, yataktan kalkmanın ne kadar zor olduğunu, kızımın pantolonumu giymeme nasıl yardım ettiğini. Tanrıya şükür ki her şey yayınlanmadı," diye rahatladı Elena rahatlayarak.

Elena, beş aylık oyuncu seçiminin ardından bu değerli cümleyi duydu. Daha sonra aile, anne ve eşinin katılımını ciddiye almadı; iki hafta sonra eve döneceklerine inanıyorlardı. Ancak Lena tam tersini kanıtlamaya ve finalde yer almak için yarışmaya karar verdi.

“Yemek yemediğimde vücudum çıldırdı”

Kadın, Soçi havaalanında çekim yaparken başının büyük dertte olduğunu fark etti:

Defalarca merdiven inip çıkmak zorunda kaldık. 10 saat boyunca çekim yaptık. Benim için bu bir başarıydı.

Ve işin en zor kısmı henüz başlamadı. Katılımcılar sıkı bir diyet uyguladığında Elena'nın vücudu isyan etmeye başladı.

Çok az yedik. Vücut yeterli değildi, çıldırdı. Porsiyonlar küçük görünüyordu. Yaşadığımız buzdolabında sudan başka bir şey olsaydı çoktan aklımı kaybederdim. Günün her saatinde erişebildiğimiz tek şey buydu.

Elena, Komsomolskaya Pravda'ya sokakta ve kapalı mekanlarda kendilerine eşlik eden katılımcılara "kekler" verildiğini söyledi. Kilo verenlerin hepsinin pasaportları ve telefonları alındı, sokağa çıkışlar kısıtlandı. Zararlı tanıdık yiyeceklerin yerini sebzeler aldı ve garnitürler kaldırıldı.

Kahvaltıda meyve şurubu ile badem unundan yapılmış güveç servis ettiler. Şekerin yerini stevia aldı. Ve tuz, azaltılmış sodyum içeriğiyle tüketildi. Meyveler ve tahıllar diyetten tamamen çıkarıldı. Tüm yemekler yağsız, fırınlanmış veya buharda pişirilmişti.

Katılımcılara brokoli, kalamar, karides salataları ve patates yerine yeşil fasulye içeren çorbalar verildi. Kahvenin yerini hindiba aldı ve katılımcılar sıklıkla sağlıklı olan ancak proje sırasında birçok kişi tarafından sevilmeyen keten tohumu lapası yemek zorunda kaldı.

Artık birçok kişi, kadının başarısını tekrarlamayı umarak Elena'ya diyetini soruyor. Ancak programın beslenme uzmanı Yulia Bastrigina bu tür yemeklerin uzun süre tekrarlanmasını önermiyor:

Gösteri kapsamında katılımcılara çeşitli yemekler ikram edildi. Son derece kısa bir süre içinde insanlar muazzam sonuçlar göstermek zorunda kaldı. Başka koşullardaki bir kişi için böyle bir diyet kontrendikedir.

“Ağladığım için beni eve göndereceklerinden korktum”

Elena, "kırmızı takımı" ve koçu Natalya Lugovskikh'i projenin ana başarısı olarak görüyor.

Elena Sadikova "kırmızı" takıma girmeyi ana başarısı olarak görüyor Fotoğraf: Sosyal ağ

Natasha bize her sabah kardiyo yaptırıyordu. Kahvaltıdan önce 40 dakika boyunca cadde boyunca yürüdük ve koştuk. Kendimi hep herkesin arkasında ağlarken buldum. Çok zordu. Ama beni eve göndermezler diye gözyaşı dökmekten korkuyordum.

Elena'nın ekibindeki tüm meslektaşların daha önce bir şekilde sporla teması vardı. Kimisi güreşçi, kimisi yüzücüydü. Çok çocuklu bir annenin hayatında hiç spor yoktu.

Her haftanın sonundaki tartı da bir testti. Senaryoya göre, katılımcıların kısa üstleri tartması gerekiyor ve bu da Elena'yı çok üzüyor:

Göbeğimi saklamak için pantolonumu yukarı çektim ama bana dışarı çıkmamı söylediler. Histerik oldum ve ağlamaya başladım. Çirkin ve estetik dışı diyorum; midem sanki üzerinden traktör geçmiş gibi görünüyor. Ancak organizatörlerin umurunda değil; dışarı çıkın, hepsi bu.

Finale yaklaştıkça Elena'ya, TV sunucusunun eski bir arkadaşını desteklediği ve ondan vazgeçmemesini istediği Malakhov'dan bir video verildi.

“Bana ölümcül kadın dediler”

Finalde Elena Sadikova büyük bir sıçrama yaptı. Ne kocası, ne çocukları ne de katılımcıların kendisi eski obez kadını daha ince bir güzellikte tanıdı. Projenin başında Lena'ya Choli'nin annesi deniyordu, şimdi ise takma adları Carmen ve Rokovukha oldu.

Kocam çok sevindi ve kızım da beni örnek almaya karar verdi. Kazanamadığım için üzülmedim. Elena, "Dırdırcıdan farklı bir insana dönüştüğümü herkesin görmesini istiyorum" diyor.

Daha önce projede Elena Sadikova'ya Choli'nin annesi deniyordu, şimdi "Rokovukha" takma adı eklendi. Fotoğraf: Sosyal ağ

Projeden sonra spor terk edilmedi - gösterinin eski katılımcısı hemen yerel bir spor salonuna kaydoldu.

Hayranlar Elena'ya sosyal ağlarda izin vermiyor; çoğu kişi için kadın motive edici oldu - "Böyle bir sonuca nasıl ulaştın?", "Yararlı tarifler paylaşabilir misin?" eski bir katılımcının her fotoğrafının altında. Doğru, bu popülerlik nedeniyle Elena'nın yeterli zamanı yok.

Finalden sonra bana yazan herkese teşekkür etmek istedim. Bu nedenle iki gün boyunca çok az uyudum - mesajlara ve çağrılara cevap verdim. Birçoğu vardı, hatta korktum ama şimdi samimi bir ilgi görüyorum ve hikayemi Instagram'a yazmak istiyorum.

Kırmızı takım o kadar arkadaş canlısıydı ki katılımcılar projeden sonra bile iletişim halindeydi.

Bu yaz koçumuz Natasha Lugovskikh dahil pek çok kişi beni Vyksa'da ziyarete gelecek. Ve bir ay içinde dolmenlere geziye başlayıp orada yoga yapmayı planlıyorum” diye planlarını paylaştı Elena.