Geveleyerek konuşmanın nasıl iyileştirilebileceği üzerinde çalışıyoruz. Kolay: Diksiyonunuzu geliştirin

Ses, diksiyon ve konuşma, topluluk önünde başarılı bir konuşma için önemli bileşenlerdir. Birçok kişide geveleyerek konuşma, alçak ses ve kötü diksiyon vardır. Bunun nedenleri sayısızdır. Aşağıda bu tür "hastalıkların" en temel nedenlerine bakacağız ve ayrıca sesinizi geliştirmenize, diksiyon ve konuşmayı kendi başınıza geliştirmenize yardımcı olacak yolları ele alacağız. Bu konuyla ilgileniyorsanız, lütfen bu makaleyi dikkatlice okuyun ve içinde belirtilen tüm alıştırmaları tamamlayın.

Alçak bir sesin, zayıf diksiyonun ve geveleyerek konuşmanın yalnızca birkaç nedenini biliyorum: kendinden şüphe etme, düşük özgüven ve kompleksler. Genetik sebepler de var ama onlara değinmeyeceğiz. Neden tüm bunların temel nedeninin kendinden şüphe duymak, çekingenlik ve kompleksler olduğunu düşünüyorum? Özsaygısı yüksek, kendine güvenen insanların sessiz bir sesi olduğunu mu düşünüyorsunuz? Sessiz mi konuşuyorlar? Geveleyerek konuşmaları var mı? Çoğu durumda bu tür kişilerde konuşma sorunu yaşanmaz. Politikacılara, aktörlere, şarkıcılara bakın. Hepsi sürekli halkın önünde konuşan, kendine güvenen insanlar. Bu nedenle konuşmaları gelişmiştir, sesleri yüksektir ve diksiyonda herhangi bir sorun yaşanmaz.

Şimdi utangaç bir insanı ele alalım. İletişim sırasında bu utangaç kişi kendinden şüphe duyar, kendisinde bir sorun olduğuna inanır (kompleksler), korku duygusuna kapılır ve bunun sonucunda sesi kısılır, konuşması anlaşılmaz hale gelir ve konuşması anlaşılmaz hale gelir. onu dinlemek kesinlikle imkansızdır. Bu nedenle sesinizi geliştirmek istiyorsanız, diksiyonu geliştirmek istiyorsanız, konuşmayı geliştirmek istiyorsanız kendinize çok fazla çalışma yapmanız gerekir. Çaba göstermeden sesiniz yüksek çıkmayacaktır. Şimdi istediğinizi elde etmenize yardımcı olacak egzersizlere geçeceğiz. Sırayla başlayalım.

Dolayısıyla, daha önce de belirttiğimiz gibi, ses gelişimi, mesleği toplum önünde konuşmayı içeren insanlar için önemli bir görevdir. Ses üretimi yalnızca halk için önemli değildir. Gelişmiş ve yüksek bir ses, iletişiminizi kolaylaştıracaktır. günlük yaşam ve size sürekli olarak şu soru sorulmaz: "Ahh?", "Ne?", "Ne?" ve diğer sinir bozucu sorular. Sesinizi geliştirmek için bir dizi egzersiz yaparak birçok kusuru ve eksikliği ortadan kaldıracaksınız. Öyleyse başlayalım.

1) Sesinizin gür çıkması için doğru nefes almanız çok önemlidir. Eğer sesinizi yeni geliştirmeye başladıysanız yapmanız gereken ilk şey nefes egzersizleridir. Ayağa kalkın, omurganızı düzeltin, ayaklarınızı omuz genişliğinde açın, bir elinizi göğsünüze, diğerini karnınıza koyun. Burnunuzdan nefes alırken karnınızı öne doğru itin (göğsünüzün alt kısmını genişletin). Havayı ağzınızdan özgürce ve doğal bir şekilde verin, midenizi ve göğsünüzü orijinal konumlarına döndürün. Diyaframı bu şekilde geliştirirsiniz.

2) İkinci nefes egzersizi havayı tutmayı içerir. Burnunuzdan hızlı bir şekilde nefes alın ve nefesinizi üç saniye boyunca tutun. Daha sonra ağzınızdan nefes verin. Bu egzersizi 5-10 dakika kadar yapın.

3) Ağzınızdan mümkün olduğu kadar çok havayı içinize çekin, ardından sesli harfleri (a, o, u, i, e, s) telaffuz ederek yavaşça nefes vermeye başlayın. Sesli harfi mümkün olduğu kadar yüksek sesle ve mümkün olduğu kadar uzun süre çıkarmaya çalışın. Ayrıca nefes verirken bir sesli harften diğerine sorunsuz bir şekilde atlayabilirsiniz -aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa.

4) Nefes verirken ağzınız kapalıyken “mmm” diyerek “möö” yapmaya başlayın. Dudaklarınızın gıdıklanması için mırıldanmaya çalışın. Ek olarak, sesin seviyesini alçaktan yüksek seviyeye veya tam tersi şekilde değiştirdiğinizden emin olun. Bu egzersiz sese güç verecek artikülatör aparatın geliştirilmesine yardımcı olacaktır.

5) Şimdi rrrrr diyerek hırlamaya başlayın. Bu egzersiz aynı zamanda artikülatör aparatı da geliştirir. Sesin düzeyini ve tonlamayı inceden kabaya değiştirin.

Diksiyon nasıl geliştirilir?

Diksiyon, kelimelerin telaffuzunun kalitesi (ayırt edilmesi), kelimelerin telaffuz şeklidir. Diksiyon aktörler, şarkıcılar, politikacılar ve öğretmenler için çok önemlidir.

Tekerlemeler diksiyonu geliştirmek için uygundur. Bunları internette kolayca bulabilirsiniz. İşte size örnek olarak bir video!

Diksiyonu geliştirmeye başlamak için öncelikle dilinizi, dudaklarınızı, yüz kaslarınızı ve artikülatör aparatlarınızı esnetmeniz gerekir.

1) Dille başlayalım. Dilinizi mümkün olduğu kadar öne doğru uzatın, sonra geriye doğru yapıştırın (sadece yutmayın). Dilinizi ileri ve geri doğru zorlamaya başlayın. Egzersizin süresi 5-7 dakikadır.

2) Dil ile yanakları delmek. Dilinizle yanaklarınızı tek tek delmeye başlayın. İlk dikmek sol yanak, sonra sağa. Tamamlamak için 7-12 dakika ayırın. Bu, dilinizi eğitmek için harika bir egzersizdir.

3) İyi egzersiz dilde - bu “Diş fırçalamak”. Dilinizi bir daire şeklinde döndürmeye başlarsınız. Ağız kapalı olmalıdır. Saat yönünde ve saat yönünün tersine 20-30 dönüş yapın.

4) Daha sonra dilinizi dışarı çıkarın ve daire şeklinde döndürmeye başlayın. Saat yönünde, sonra saat yönünün tersine 10-15 daire yapın. Bundan sonra kendinizi silin (dudaklarınızdaki salyayı silin).

5) Dudaklarla neredeyse aynı. Egzersize “Tüp - gülümseme” denir. Önce dudaklarınızı öne doğru uzatıyorsunuz, 3 saniye sonra mümkün olduğu kadar geniş gülümsemeye başlıyorsunuz. Dudaklar önce öne, sonra geriye doğru. Bu egzersizi en az 7 dakika boyunca yapın.

6) Daha sonra dudaklarınızı bir tüp şeklinde gerin ve topuklarınızı önce yukarı sonra aşağı doğru kaldırmaya başlayın. Sonra aynı şeyi yapmaya başlayın, sadece sola, sağa. Daha sonra yamayı saat yönünde ve saat yönünün tersine bir daire şeklinde döndürmeye başlayın.

7) Bir sonraki alıştırma “Kabarcık”. Yanaklarınızı şişiriyorsunuz ve bu balonu daire şeklinde döndürmeye başlıyorsunuz.

8) Isırmaya başlayın üst dudak dişlerinle. Bunu dikkatli yapın, kendinizi ısırmayın. Daha sonra alt dudağınızı ısırmaya başlayın. Bundan sonra üst dudağınızla üst dişlerinizi silmeye başlayın. Alt dudağın hareket etmemesi için silmeye çalışın. Zor ama mümkün. Kendinizi kontrol etmek için bu egzersizi aynanın önünde yapın. Daha sonra alt dudağınızla alt dişlerinizi silmeye başlayın, üst dudağınız da hareket etmemelidir.

9) Bu ısınmayı tamamladıktan sonra pencerenin yanında durun ve şu cümleyi söyleyin: “Sokakta güzel hava ve güzel, açık ve anlaşılır bir konuşmam var.” Bu cümleyi yüksek sesle, açık ve net bir şekilde söyleyin. Seni sokakta duymalılar.

10) Yüz kaslarınızı ısıtmak için yüzünüzü rastgele yoğurmaya başlayın. Yüzler yapın, gözlerinizi şişirin. Dışarıdan pek hoş görünmüyor ama eğlenceli ve çok etkili.

11) Kelimelerin telaffuzunun net olması için sonların telaffuz edilmesi gerekir. Birçok kişi son ekleri, özellikle de "th"yi yutar. Aşağıdaki satırı söylemeye başlayın:

PTKA - PTKO - PTKU - PTKE - PTKI - PTKY

TPKA - TPKO - TPKU - TPKE - TPKI - TPKY

KPTA - KPTO - KPTU - KPTE - KPTI - KPTY

BI - PI - BE - PE - BA - PA - BO - PO - BU - PU - BU - PY

PI - BI - PE - BE - PA - BA - PO - BO - PU - BU - PU - OLUR

MVSTI - MVSTE - MVSTA - MVSTO - MVSTU - MVSTY

ZDRI - ZDRE - ZDRA - ZDRO - ZDRU - ZDRY

ZhDR - ZHDR - ZHDR - ZHDR - ZHDR - ZHDR

Bu seri diksiyonunuzu geliştirir. Dil bükümlerini unutmayın.

Konuşma nasıl geliştirilir?

Konuşmayı geliştirmek için disipline, bilinçli kontrole ve tutarlılığa ihtiyacınız olacak. İyi konuşma Günümüzde giderek daha az yaygın hale geliyor. Bir kişiyi saatlerce dinleyebilirsiniz ama diğerinden kaçmak istersiniz. Mesleki ve kişisel yaşamınız konuşmanızın kalitesine bağlıdır. Başarının yarısı iletişim kurma yeteneğine bağlıdır ve iletişim kurabilmek için yalnızca bilgi sahibi olmanıza değil, aynı zamanda gelişmiş bir konuşmaya da ihtiyacınız vardır.

1) Konuşmayı geliştirmek için size ilk tavsiyem gazete, dergi ve kitap okumaktır. Ve bunu yüksek sesle okumalısın. Okurken tonlamalarınızı zorlamaya çalışın ve monotonluktan kaçının. Ayrıca okuma hızını ve hacmini değiştirin. Tüm sonları telaffuz edin ve noktalama işaretlerini takip edin. Yüksek sesle okumak, konuşma gelişiminin ana egzersizidir.

3) Üçüncüsü, yüksek sesle okurken konuşmanın hızına dikkat edin. Tonlamalarla zenginleştirin. Duraklamalarla vurgulayın önemli noktalar konuşma. Duraklama uygun olmalı ve uzun süreli olmamalıdır.

4) Dördüncüsü, enerjinizi yenileyin kelime bilgisi. Bu, film izleyerek, eğitimler izleyerek ve kitap okuyarak yapılabilir. Eğer cumhurbaşkanının ya da başka bir politikacının televizyonda konuştuğunu duyduysanız, neden aynı şeyi evinizde de söylemiyorsunuz? Başkan olarak halkın önünde konuştuğunuzu hayal edin. Hayalinizdeki insanlara ülkemizdeki siyasi ve ekonomik durumu anlatın. Bu, konuşmayı geliştirmek ve kelime dağarcığını yenilemek için çok heyecan verici bir aktivitedir.

Yukarıdaki yöntemi kullanarak sesimi, diksiyonumu ve konuşmamı eğitiyorum. Üç ay içinde konuşmanız tanınmayacak kadar dönüşecek. Bu nedenle arkadaşlarınız size sizde bir şeylerin değiştiğini söylemeye başlarsa şaşırmayın. Ve ses, diksiyon ve konuşma değişti. Her gün pratik yapın ve çabalarınızın karşılığını alacaksınız.

İK neden adayları ilk telefon görüşmesinden sonra görüşmeye davet etmiyor? Bazen insanlar yavaş, geveleyerek veya belirsiz konuştukları için reddedilirler. Veya örneğin topluluk önünde konuşma. En ilginç ders bile nefesi kesilen bir konuşmacı tarafından verildiğinde çekici olmaz. Dinleyicilerin dikkati dağılıyor, kusurlu "r" ye, sürekli woofing'e, nefes alma sorunlarına dikkat ediyor - bilgi arka planda kayboluyor.

Sesini duyurmak için tam güç Konuşmanız ve sesinizi kazanmanız gereken her durumda ellerinden gelenin en iyisini yaptık, tavsiyeler için konuşma tekniği ve retorik konusunda uzman danışman, Kiev 98 FM radyosunun konuşma projelerinin yazarı ve sunucusu Svetlana Vasilenko'ya başvurduk.

Svetlana 20 yıldır ses konusunda çalışıyor ve güzel ve net konuşmanın bir hediye değil, sadece bir beceri ve aynı zamanda doğru bilgiyi sunma becerisi olduğundan emin. Konuşma tekniklerini öğretmek için kendi yöntemini bu şekilde geliştirdi. kişisel deneyim ve kendi programını derleme sürecinde test ettiği teknikler.

Neden Yanlış Ses Veriyoruz: Üç Temel Sebep

Ses aparatının yanlış konumu. İnsanların neredeyse %90'ının konuşma üzerinde çalışması gerekiyor. Yetişkinler çoğu zaman bazı seslerin telaffuzuna dikkat etmezler. Fiziksel nüanslar nedeniyle kusurlu ses oluşur - dil olması gerektiği gibi konumlandırılmamıştır, dudaklar doğru anda gevşememiştir vb.

Tembellik. Yanlış sondajın yaygın nedenlerinden biri basit tembelliktir. Ağzımızı açamayacak kadar tembeliz, bu yüzden çenelerimizi kullanmıyoruz; konuştuğumuzda çenelerimiz hareketsizdir, yalnızca dudaklarımız hareket eder. Mecazi anlamda sesler hava yardımıyla çıkar ve kalitesi ağzımızı ne kadar açtığımıza bağlıdır.

Ses nasıl doğar

Ses, ses tellerinin arasından hava geçtiğinde üretilir. Ne zaman oluyoruz zil sesleri ve sesli harfler, kordonların oluşturduğu glottis kapanır ve donuk seslerle birbirinden ayrılır. Sık konuşma, ör. Ses tellerinin sürekli gerginliği, başlangıçta ince olan tellerin kalınlaşmasına, daha az esnek hale gelmesine ve sesin kısıklıkla "aşırı büyümesine", perdesini ve uçuşunu kaybetmesine neden olur.

Öğretmenlerin yalnızca 45 dakikalık dersten sonra seslerinin nasıl kaybolduğunu ve boğuk bir fısıltıya dönüştüklerini fark ettiniz mi? Tipik olarak öğretmenler normalin üç katı hızda konuşurlar, bu da bağlaçları maksimum kapasitelerinde kullandıkları anlamına gelir. Ağır yük bu kaslar üzerindeki baskı, düğümlerin veya şarkıcıların dediği gibi sesin kaybolabileceği nasırların ortaya çıkmasına neden olur. Bu düğümler ancak cerrahi olarak çıkarılabilir ancak operasyon öncesindeki kadar iyi ses çıkaracağınız da bir gerçek değildir.

Bu nedenle profesyonel öğretim görevlileri, eğitmenler, danışmanlar, öğretmenler sesi ve telleri daha uzun süre korumak için göğüs rezonatörü kullanarak konuşmayı öğrenirler ve kordonları mümkün olduğunca sürecin dışında bırakırlar. Kabaca söylemek gerekirse boğazlarıyla değil, “göğüsleriyle” konuşurlar.

Konuşma tekniğinizi geliştirmek için on alıştırma

1. Kendinizi sevin

Çoğunlukla ifade etmede sorun yaşayanlar kendilerini sevdiklerinden emindirler. Ama aslında kendini seven insan için ses derinlerde doğar ve kişi duyulmak ister. Böylece daha yüksek sesle ve daha net konuşuyor. Kendini sevme duygusu yaratmak için sabahları ayna karşısında 5 dakika kendinizi övün, bu kadar harika bir insan olduğunuz için sürekli kendinize teşekkür edin, gün içinde kendinize zaman ayırın.

2. Ağzınızı açın

Kelimeleri telaffuz ederken fiziksel olarak ağzınızı daha geniş açın, çenenizi çalıştırın. Eğer kişi endişeliyse, gerginse, rahatsız olmaktan korkuyorsa o zaman konuşurken ağzını açmaz, sadece dudaklarını hareket ettirir. Bu nedenle konuşması sanki nefesinin altındaymış gibi sessiz ve zar zor anlaşılıyor. Bir işverenin, meslektaşın, dinleyicinin vb. bunu takdir etmesi pek olası değildir.

3. Esneyin ve gerin

Sabah kalkıp “Geç kaldım / uyuyakalmışım!” diye bağırmak yerine. gerin ve güzelce esneyin. Konuşma tekniğindeki sorunların çoğu aynı zamanda tüm kasların gergin olmasından da kaynaklanmaktadır: sabah uykudan sonra uyuşurlar ve ardından ofiste oturduğumuz yerde kambur ve ısınmadan uyuşurlar.

Esneme yaparak boynunuzdaki tüm kasları serbest bırakırsınız, bu da sesleri daha iyi duymanızı sağlar. Esneyerek çene eklemlerini “uyandırırız”, dudakları ve küçük hareketli diliyle soluk borusunu gevşetiriz. Sesleri ağızdan veya burundan “yayınlayarak” konuşma şeklimizi etkileyen odur. Birçoğu, artikülasyon aparatının bu kısmını esneme ve gevşeme yoluyla eğitmeden, havayı ve sesi burundan yönlendirdikleri için tam olarak nazal olarak konuşurlar.

4. Sırtınızı düz tutun

Göğüs boşluğunu karın boşluğundan ayıran kaslı bir bölüm olan diyafram, sesin ortaya çıkmasında büyük rol oynar (geleneksel olarak sınırı kaburgaların alt kenarı boyunca çizilebilir). Eğilerek ve gerilerek diyaframı sıkıştırarak doğal hareketini engelleriz.

İyi bir konuşmacının "pompalanmış" bir diyaframı vardır, yani. çok hareketli olduğundan konumunu hızla değiştirebilir. Sırtımız düz olduğunda karın kaslarımız gerilmez, bu da konuşmak için gerektiği kadar hava alabileceğimiz anlamına gelir.

Doğru oturup oturmadığınızı kontrol edin - kürek kemiklerinizi bir araya getirin, sırtınız düzleşecek seviyeye indirin. İlk başta buna alışmamaktan dolayı hafif bir rahatsızlık olacaktır, asıl önemli olan bu pozisyonda sakince ayakta durabilmeniz veya oturabilmenizdir. Bu arada dik durmak daha özgüvenli görünmenizi sağlar.

5. Çenenizi boynunuza dik olarak yerleştirin

Bir kız sesini şöyle tanımladı: sıradan hayat"yağlanmamış bir kapının gıcırdaması" gibi ama bir kadeh şaraptan sonra arkadaşlarla yapılan toplantılarda herkes onun muhteşem göğüs sesine hayran kaldı. Ve "Sesimin nesi var?" çok basit bir cevap bulundu - çenesini yukarı kaldırdı, boğazına yakın boyun kaslarını gerdi ve ses normal şekilde çıkamıyordu. Ve rahat bir durumda çenesi yerine düştü, hava belirdi ve sesi olması gerektiği gibi geliyordu. Çene 90 derecenin altına indirilirse boyun sırt kasları çekilir ve sesin çıkması için yeterli hava alınamaz.

6. « Uyanmak"rezonatörler

Sabah işlerinizi yaparken, en sevdiğiniz şarkıyı mırıldanın, ağzınız kapalı olarak rastgele bir melodi söyleyin, ağzınız kapalı bir kitaptan birkaç paragraf okumaya çalışın veya en kolayı "mmmmmm" sesini telaffuz edin.

7. Her zaman küçük yudumlarla iç

Gastroenterologlar vücudu uyandırmak için limonlu ılık su içilmesini tavsiye ediyor. Aynı su konuşma organlarını uyandırmaya da yardımcı olur. Sabahları küçük yudumlarla bir bardak su içerek küçük dilinizi eğitirsiniz. Yükseldikçe tüm potansiyeliyle "çalışır" ve burun tonunuz kendiliğinden kaybolur.

8. Titreşim masajı yapın

Daha önce de söylediğimiz gibi sesleri yalnızca ses telleri oluşturmaz. Sesimiz, dahili rezonatörler sayesinde güzel bir titreşim alarak özelleşir. Temel titreşim masajı teknikleri frontal sinüslere (bunlar alnın ortasında, kaşların birleştiği noktada bulunan boşluklardır), maksiller sinüslere, üst ve alt dudaklara ve üst göğse uygulanır. Aşağıdaki egzersizler, belirtilen noktalardaki bu masajın inceliklerini size ortaya çıkaracaktır.

Frontal sinüsler. Frontal sinüslerdeki bir noktaya masaj yaparken “m” sesini söyleyin ve yukarıya gönderin. Sesin yukarı doğru, başınızın üstünde bir yere doğru gittiğini ve giderek inceldiğini hayal edin. Damağın bittiği ve dilin başladığı yerde titreşim ortaya çıkar. Hiçbir şey fiziksel olarak titreşmez ama titreşimin hissi orada olacaktır. Masaj rezonatörlerin uyanmasına yardımcı olur ve vücut bir bütün olarak tüm seslerin doğru sesine alışır.

Maksiller sinüsler. Maksiller sinüslere masaj yaparken “m” sesini tamamen burnunuza “indirin”. Bir burun deliğini kapatın ve tonu alçaltarak açık burun deliğinden serbest bırakarak “m” sesini telaffuz edin. Egzersizi doğru yaparsanız açık burun deliğinin kanadı bir miktar titrer. Uygulamayı izleyin - titreşimin burun bölgesinde kalması ve dişlere veya dile gitmemesi önemlidir. Bu hemen gerçekleşmeyecek ancak burundan konuşmaya alışkın olanlar tarafından bu görev kolaylıkla tamamlanabilir.

Farklı burun deliklerinden dönüşümlü olarak ses çıkararak burun kanatlarındaki noktalara masaj yapabilirsiniz. Muhtemelen bu masajın etkisine aşinasınızdır. Çoğu zaman, burun tıkanıklığıyla konuşmamız gerektiğinde, sezgisel olarak maksiller sinüslerin yakınındaki üç noktayı ovuştururuz, şişliği azaltır, temizleriz. solunum yolu ve buna bağlı olarak, özellikle "m" ve "n" dahil olmak üzere sonorant sesleri telaffuz ederken daha net ses çıkarırız.

Üst dudak. Titreşim masajı, üst dudağa rezonansa girmeyi öğretmeyi amaçlamaktadır - tüm seslerin doğru telaffuzu için rahatlaması gerekir. Bunu yapmak için üst dudağın ortasının nasıl çalıştığını hissetmeye çalışarak “v” sesini telaffuz edin. Doğru ses“v” tam da bu noktada doğar: Ağızdan çıkan hava 45 derecelik açıyla dudağın ortasına çarpar ve biraz titreşir. Bu egzersizi yaparak o bölgenin nasıl kaşındığını hissedeceksiniz. Üst dudağın üstündeki noktaya masaj ekleyin.

Alt dudak. Alt dudak için üst dudakla aynı prensibi kullanın, yalnızca “z” sesini kullanın. “Z” sesi “v” ile aynı şekilde doğar, sadece hava alt dudağın ortasına yönlendirilir. Masaj alt dudağın ortasının altındaki noktaya yapılır. Alt dudağın orta kısmının sıkılığı nedeniyle “sh”, “sch”, “zh” telaffuzunda sorunlar ortaya çıkabilir. Dudaklarınızın “v” ve “z” görünümüne dahil olmadığını düşünüyorsanız, belirtilen noktalara masaj yapmaya başlayın ve titreşimi fiziksel olarak hissedin.

Göğüs rezonatörü. Göğüs rezonatörünü titreştirmek için “zh” sesini telaffuz edin ve nefes verirken bu sesi göğsünüzün mümkün olduğunca aşağısına gönderin. Bu şekilde sesinizi mümkün olduğu kadar alçaltabilirsiniz. Bu durumda ses telleri tamamen gevşemiş oldukları için ses üretiminde rol almazlar, ancak fiziksel olarak hafif titreşimlerini hissedebilirsiniz.

Doğru yapılıp yapılmadığını kontrol edin; elinizi boynunuzun altına, göğsünüze koyun. Ve titreşimi hissettiğiniz yer burasıdır, ancak bağların bulunduğu boyunda hissetmezsiniz. Ses azalır.

9. Her zaman göğüs rezonatörünüzü eğitin

Elinizi göğsünüzün üzerine koyun ve nefes verirken sanki küçük bir trenmişsiniz gibi "chug-chug-chug" deyin. İdeal olarak, her "çuklama"da göğsünüzün içinden avucunuza çarpan bir ses duymalısınız. Hemen "göğsünüzle" konuşmak zordur, ancak zamanla bu normal hale gelecektir.

10. Nefes borusunu (trakea) açın

Ağzınızı açın ve nefes verirken “a” sesini çıkarın. Aynı zamanda boğazınızı mümkün olduğunca gevşetmeye çalışın. Ayrıca çenelerinizi ve dudaklarınızı ısıtır - ek bir faydalı etki.

Stres altındaki kişinin her yeri büzülür ve sesler boğazından çıkmakta zorlanır. Boğazınızı germeye çalışın, neyden bahsettiğimizi hemen anlayacaksınız. Bu nedenle, her seferinde boğazınızı rahatlatmanız gerekir. topluluk önünde konuşma, sunum, röportaj, bu alıştırma için birkaç dakikanızı ayırın.

Artikülasyon jimnastiği

Açık ve hızlı konuşmak, güvenle tartışmak için dudak, çene ve dil kaslarınızı hızlı ve net bir şekilde çalıştırmanız gerekir. Aşağıdaki egzersizler konuşma aparatının kaslarını geliştirmenize yardımcı olacaktır. Ayrıca, bu basit jimnastik çoğu ses problemini kesin olarak çözecektir.

Her kas grubu ayrı ayrı ama daima birlikte çalıştırılır. Bir egzersizi yapamayacağınızı hissetseniz bile, sadece yapın; daha önce kullanmadığınız kasları çalıştırmanız gerekir. Her egzersizi 3-5 kez yapın. Ayrıca belirli bir kas grubunu çalıştırırken geri kalan kasları mümkün olduğunca gevşetin.

Dudaklar

"Ördek." Dudaklarınızı sanki “y” harfini söylüyormuş gibi birleştirin ve ardından üst ve alt dişlerinizi mümkün olduğunca açığa çıkaracak şekilde dudaklarınızı gerin. “Ördek” dudaklarınızla farklı yönlere dairesel hareketler yaparak etkiyi artırabilirsiniz.

"Maske". Ağzınızı geniş açın ve dudaklarınızı mümkün olduğunca ağzınızın içine çekin. Bu dudaklar ve çene için iyi bir masajdır. Egzersizi kocaman bir gülümsemeyle bitirin. Tam artikülasyon jimnastiği için zamanınız yoksa “Maske” iyidir.

"Reçel kavanozu." Dudaklarınızdan çıkan reçeli dilinizle nasıl yaladığınızı unutmayın. Dilinizi uzatın ve kaslarınızı zorlayarak yavaşça dudaklarınızın üzerinde hareket ettirin. Burada dil ve dudak kasları aynı anda harekete geçer. Dilinizi dudaklarınızın arkasında gezdirerek etkiyi artırabilirsiniz.

"Tavşan". Ellerinizi kullanmadan üst dudağınızı yukarı kaldırın. burnunuza doğru çekin. Alnınızı kırıştırmamaya ve yüzünüzü rahatlatmaya çalışın.

Dil

"Atış".Çocukken yaptığınız gibi dilinizi şaklatın. Bu özellikle "r" ve "l" sesleriyle sorun yaşayanlar için iyidir. Şu tarihte: doğru uygulama ağzınızın damağı ile dilinizin ortası arasında bir titreşim deneyimlemelisiniz. Bu egzersiz öğretir orta kısımçalışmak için dil.

"Sanatçı". Egzersiz özellikle dil altı frenulumu kısa olanlarda “r” ve “l” seslerini düzeltmek için uygundur. Dilinizin, üst damağın tamamı boyunca dişlerden hareketli dile kadar düz bir çizgi çizdiğiniz ve dili "kanvasa" sıkıca bastırdığınız bir fırça olduğunu hayal edin.

"Kılıç". Yanakları ve dudakları içeriden şekillendirmek için. Dilinizi mini bir şiş gibi sıkın ve dudaklarınızın içini yalayın; dilinizi yavaşça üst ve alt çene boyunca gezdirin. Gerginlik dilin ucunu ve tabanını “açar”.

"Bot".“ch” sesinin telaffuzunun düzeltilmesine yardımcı olur. Dilin yan kasları yükselir ve dil ağızdan dışarı çıkar. Sesi telaffuz etmeye gerek yoktur - bu şekilde daha önce konuşmaya katılmamış olan dilin "tembel" kaslarının zıplamasını sağlarsınız. “Ç” diyemeyenlerin %90'ının tekne yapmayı bilmediği fark edildi.

Çeneler

"Fındıkkıran". Ağzınızı mümkün olduğu kadar geniş açın. Bunu çok yavaş yapın. Daha sonra yavaşça ağzınızı kapatın.

"Vardiyalar". Dudaklarınızı zorlamadan çenenizi ileri doğru hareket ettirin. Daha sonra ayrı ayrı sağa ve ayrı ayrı sola. Akrobasi, çenenin saat yönünde ve saat yönünün tersine geri çekilebilir dairesel hareketi yapmaktır. Başlamak için kare boyunca bir hareket yapmaya çalışın ve onu yavaş yavaş küçük bir oval haline getirin.

Tüm yaralanmaları en aza indirmek için, çünkü... Çeneniz strese alışık değilse, tüm egzersizleri ağzınız açık veya hafif açık olarak yapın.

Zaman olmadığında

Artikülasyon üzerinde vakit kaybetmeden çalışmanız gerekiyorsa, önceki sabah önemli toplantı, ardından aşağıdaki alıştırmaları yapın.

1. Alfabenin tüm ünsüz harflerini arka arkaya yazın ve “b” harfiyle başlayan herhangi bir kelimeyi (veya sizin için telaffuzu zor olan bir kelimeyi) seçin. Örneğin "varil". Daha sonra ilk harfini değiştirerek şu kelimeyi söyleyin: “namlu, fıçı, fıçı…”.

Ayrıca burun tıkanıklığına da veda etmek istiyorsanız, parmaklarınızla burun deliklerinizi kapatın, ağzınızdan nefes alın ve mümkün olduğunca ağzınızı açın, aynı şeyi söyleyin. Bu şekilde tüm hava yalnızca ağızdan çıkacaktır.

Alfabeyi ileri geri hareket ettirin. Hemen farklı ve daha iyi ses duyacaksınız - konuşma aygıtınızı uyandıracaksınız ve neredeyse tüm sesler doğru şekilde duyulacaktır.

2. “i”, “e”, “a”, “o”, “u”, “s” sesli harflerinin yerine tüm ünsüzleri değiştirin. Alfabeyi gözden geçirin ve sabah toplantınızda çok daha ikna edici görüneceksiniz.

Nefes alma tekniği

Doğru nefes alabilme yeteneği konuşma tekniğinde ve hitabette en önemli şeydir. Nefes alma, seslerin üretilmesine ve dudak, dil ve çene kaslarının pompalanmasına paralel olarak gerçekleştirilir.

Doğru nefes nasıl alınır

Sadece burnunuzdan nefes almanız, sadece ağzınızdan nefes vermeniz gerekir. İdeal olarak sesler nefes vermeyle birlikte doğar.

Nefes alırken karın kaslarınızı ve diyaframınızı tamamen gevşetin. Çocukların karınlarını dışarı çıkarırken nasıl nefes aldıklarını hatırlıyor musunuz? Aynısını gerginlik olmadan yapın; rahatlamış bir mide, konuşma sürecinde çok gerekli olan hava için bir kap haline gelecektir. Böyle bir midede diyafram kasları kolaylıkla bükülerek havanın içeri girmesine izin verir.

Nefes verirken karnınızı içeri çekin, böylece diyaframı diğer yöne doğru bükün ve böylece havayı serbest bırakın. Aksi takdirde, nefes alırsınız, gerilirsiniz, söylemeniz gereken şeyi hızlıca söylersiniz ve ancak o zaman nefes verirsiniz - ki bu tamamen yanlıştır.

Her zaman şunu unutmayın: rahat bir karınla ​​nefes alın, karnınızı sıkarken nefes verin.

Nefes alma ve verme üzerinde çalışmak

Çok sayıda nefes alma tekniği vardır ve bunların hepsi diyaframı çalıştırmaya dayanır. Ve onların ortak kilit nokta– Nefes alma egzersizi yaptıktan sonra nefes verme egzersizini de yapmalısınız.

Nefes alma tekniklerini uygulamaya başladığınızda hiperventilasyonu önlemek için daima yanınıza su alın. Kendinizi tamamen rahat hissetmiyorsanız veya başınız dönüyorsa, sadece su içip sakin bir şekilde nefes alın.

Nefes al.Önünüzde üç poşet kahve olduğunu hayal edin. Hepsini koklamanıza ve birini seçmenize izin verildi. En çok ne tür kahveyi sevdiğinizi anlamanız ve aromasından tamamen memnun olmanız gerekir. Zorla bir nefes verin ve ardından göğsünüzün kasılması için üç kez keskin bir nefes alın. Mideniz rahatladı, unutmayın! Daha sonra midenizi sıkarak sakin bir şekilde nefes verin.

Nefes verme.İlk önce infaz için hazırlanın - önceki inhalasyondaki fazla havadan kurtulmak için, yani. hiperventilasyon, güçlü bir şekilde nefes vermeniz gerekir. Pompa gibi keskin hareketlerle, “f” sesiyle birlikte havayı verin ve her harekette midenizi keskin bir şekilde içeri çekin.

Artık egzersizi yapabilirsiniz: burnunuzdan derin bir nefes alın ve nefes verirken üçe bölünerek midenizi sıkın, hayali bir pastanın üzerindeki üç mumu keskin bir şekilde üfleyin. Her mumun ayrı bir hava kısmı vardır. İşin püf noktası ciğerlerinizde biraz daha hava bırakmaktır, böylece nefes almak yerine hafif bir nefes alabilirsiniz. Bazı insanlar bir nefes verişini 12 parçaya bölebilir.

Genel rahatlama. Gerginseniz, derin bir nefes alın, 4'e kadar sayarak küçük porsiyonlarda hava alın ve tek bir hareketle havayı yumuşak bir şekilde serbest bırakın. Daha sonra tek bir hareketle derin bir nefes alın, ardından nefesinizi 4'e bölerek havayı küçük patlamalarla dışarı itin.

1) Kendinize zarar vermemek için her şeyi hızlı bir şekilde yapmak için acele etmeyin.

2) Egzersizleri yaparken aynada kendinize bakın. Otomatik hale gelinceye kadar doğru yürütmeyi izleyin. Beyin belirli bir görevi yerine getirmek için her zaman kendi algoritmalarını çizer, dolayısıyla bunu bilmeden yanlış yapabilirsiniz.

4) Açıkça ifade etmekten korkmayın. Ünlü sesler yalnızca daha yüksek ses çıkarmaya başlamakla kalmaz, aynı zamanda ağzınızı geniş açarsanız güçlenir.

5) Farklı sesler için düzenli olarak kalıpları telaffuz edin. Veya örneğin en sevdiğiniz tekerlemeleri çok dilli tek bir dilde toplayın ve öğrenin. Yavaşça telaffuz edin - bu şekilde konuşma aygıtınızı geliştirecek, kelimeleri net bir şekilde telaffuz etmeyi öğreneceksiniz.

6) Bir günde sonuç almaya çalışmayın. Kasların çalıştırılması gerekiyor ve bu en az 21 gün sürecek.

Doğru yetkin konuşma ve iyi bir diksiyon yalnızca halk ve profesyonel gazeteciler için önemli değildir. Günümüzde konuşma kültürüne hakim olmak ve kişinin düşüncelerini güzel bir şekilde ifade edebilme yeteneği, hemen hemen her faaliyet alanında başarının anahtarlarından biridir. Bu nedenle birçok insan için önemli soru, konuşmanın nasıl geliştirileceği ve güzel konuşmayı nasıl öğreneceğidir.

İş dünyasında, hizmet sektöründe, iş dünyasında ve günlük iletişimde, zaten iletişimin ilk dakikalarında bir kişinin durumunu ve ona karşı uygun tutumu belirler. Ebeveynlerin ve öğretmenlerin bu niteliği bir insanda çocukluktan itibaren geliştirmeye başlaması iyi olur. Ancak durum böyle değilse, o zaman istenirse yetişkin, düşüncelerini ve görüşlerini doğru bir şekilde ifade etmeyi öğrenebilir.

Konuşmanızı nasıl geliştirebilir ve güzel konuşmayı nasıl öğrenebilirsiniz?

Diksiyon ve konuşmayı geliştirme göreviyle karşı karşıyaysanız, öncelikle güzel ve yetkin ifadenin ana faktörlerini belirlemeniz gerekir. Ana dikkat aşağıdaki hususlara ödenmelidir:

• cümlelerin doğru yapısı;
• kelime bilgisi ve kelime bilgisi;
• net diksiyon.

Güzel konuşma bu üç temele dayanır. Güzel konuşmayı nasıl öğreneceğinize karar verirken bunların her birine dikkat etmek önemlidir.

Cümlelerin doğru yapısını geliştirmek için konuşmanızı eleştirel bir şekilde değerlendirmeyi ve analiz etmeyi öğrenmek önemlidir. Bilgileri kulakla daha iyi algılıyorsanız, belirli bir konu hakkında konuşmalar yazın ve kendinizi bir ses kayıt cihazına kaydedin. Aynı deney, farklı muhataplarla yaptığınız konuşmaları kaydederek de yapılabilir. Bu teknik, çeşitli eksiklik türlerini tanımlamanıza olanak tanır - cümle oluşturmadaki hatalar, diksiyon ve kelimelerdeki yanlış vurgu. Daha iyi algılayanlar için görsel bilgi, serbest yazma egzersizleri uygundur. Planlarınızı yazarak veya sadece bir günlük tutarak, yavaş yavaş bilgileri doğru şekilde sunmayı öğreneceksiniz.

Bir tanesi önemli nüanslar Konuşmanızı nasıl geliştireceğiniz ve kelime dağarcığınızı nasıl zenginleştireceğiniz sorununda. Klasik Rus edebiyatı ve iyi çeviriler Yabancı kitaplar yalnızca konuşmanın sözcüksel kompozisyonunu önemli ölçüde geliştirmeye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda doğru yazım ve güzel cümle yapısı konusunda bir bilgi kaynağı olarak da hizmet eder. Bulmaca çözerek kelime dağarcığınızı genişletebilirsiniz; bunları çözerken sıklıkla referans kitaplara başvurmanız gerekir, bu da bilginizi artırır ve yeni kelimeler öğrenmenize ve ezberlemenize yardımcı olur.

Diksiyonu geliştirmek için tekerlemeleri, kelimeleri ve cümleleri karmaşık bir ses kombinasyonuyla tekrarlamak faydalıdır. Bu tür kelimelerin pek çok örneği vardır - havalı, müfreze, uyanık kalmak, çıkış, göğüs, darmadağınık, yangın hortumu, felsefe yapmak vb. Geliştirmek için başka bir iyi egzersiz Konuşma tekniği, arka arkaya birkaç vurgulu heceden oluşan cümlelerin telaffuzudur:

1. O yıl dolu vardı.
2. Dede yaşlanmış.
3. Dalga sıçraması - ışıltı sıçraması.
4. Yüz mil atla.
5. O saatte burada bir karatavuk ötüyordu.

Her gün konuşma gelişimine zaman ayırdığınızda, iki ila üç ay sonra konuşmanızdaki değişiklikleri fark edebilirsiniz. daha iyi taraf. Önemli olan yarı yolda durmamak.

İyi diksiyon, seslerin net telaffuzu ve hoşluk birçok alanda başarının anahtarıdır modern yaşam. Benzersiz konuşma verileri, doğası gereği bir kişiye çok nadiren verilir. Ancak düzenli olarak diksiyonu geliştirmeye yönelik egzersizler yaparsanız bu sanat her yaşta öğrenilebilir. Konuşma engellerini ortadan kaldırdığınızda, bazı şeyler hakkında endişelenmeyi bırakacak ve resmi olmayan ortamlarda daha özgürce iletişim kurabileceksiniz. Belki bundan sonra kariyeriniz yükselişe geçecek. Unutmayın, her yerde ve her meslekte, düşüncelerini güzel ve özlü bir biçimde ifade etmeyi bilen insanlar vardır. Bu yazımızda basit ama etkili egzersizler bu da konuşma diksiyonunuzu geliştirmenize yardımcı olacaktır.

Artikülasyon jimnastiği

Faydalarını sık sık duyuyoruz fiziksel egzersiz insan sağlığı için. Ancak çok az kişi artikülatör aparatın da sürekli eğitime ihtiyacı olduğunu düşünüyor. Diksiyonunuzu geliştirmeye yönelik egzersizi günde sadece 10-15 dakika yaparak çok iyi sonuçlar elde edebilirsiniz. Gününüze bu jimnastikle başlayın; çok geçmeden ne kadar güçlü olduğunuzu fark edeceksiniz. kas sistemi dil, dudaklar ve yanaklar. Artikülasyon aparatı daha hareketli hale gelecek ve konuşma daha net hale gelecektir.

• “Çit” - dişlerinizi sıkın ve geniş bir şekilde gülümseyin. Bu pozisyonu on saniye basılı tutun ve başlangıç ​​​​pozisyonuna dönün. Üst ve alt diş sıralarının açıkça görülebildiğinden emin olun. Egzersizi birkaç kez tekrarlayın.
• “Tüp” - dişlerinizi açmadan dudaklarınızı öne doğru uzatın. Aynı zamanda “oo-oo-oo-oo” sesini on saniye boyunca uzatabilirsiniz. Egzersizi tekrarlayın.
• “İğne” - ağzınızı açın ve keskin dilinizi mümkün olduğu kadar uzatın. Bu pozisyonu beş saniye basılı tutun ve kaslarınızı gevşetin. Birkaç kez tekrarlayın.
• “Lanet olsun” - dilinizi alt dudağınıza yerleştirerek ve mümkün olduğunca genişleterek yansımanıza gösterin. Tekrarlamak.
• "Dudaklarını yala" - alt çenenizi gevşetin ve onu tek bir pozisyonda tutmaya çalışın. Dilinizi mümkün olduğu kadar uzatarak üst dudağınızı yalayın. Aynı hareketi alt dudağınızla tekrarlayın.
• “Salıncak” - dilinize dönüşümlü olarak üst ve alt dudaklara dokunun. Egzersizi şurada yapın yavaş bir tempoda ve çenenizi hareket ettirmemeye çalışın.
• “Hamster” - dudaklarınızı kapatın ve dilinizin iç kısmını beş saniye boyunca yanağınıza bastırın. Manipülasyonu diğer yanakla tekrarlayın.

Doğru nefes alma

Diğer insanlarla iletişim kurarken çok az insan duruşuna, nefes alma ve verme sıklığına dikkat eder. Yazık! Kuruluşta önemli rol oynayan bu faktörlerdir. güzel ses Ve net telaffuz kelimeler Diksiyonunuzu geliştirmek için aşağıdaki egzersizi her gün yapın.

Nefes alma ve verme egzersizleri

• Başlangıç ​​pozisyonu: Düz durun, ellerinizi belinizin üzerine koyun ve ayaklarınızı omuz genişliğinde açın. Dudaklarınızı hafifçe açın ve sanki direncin üstesinden geliyormuş gibi yavaşça nefes verin. Başarılı olmaya başladığınızda görevi karmaşıklaştırın. Örneğin nefes verirken herhangi bir dörtlüğü okuyun. Daha sonra bu egzersizi yürüme veya squat ile birlikte deneyin.
• Başlangıç ​​​​pozisyonuna dönün, sakin bir nefes alın, yavaşça öne doğru eğilin. Aynı zamanda düz olması gereken sırtınıza da dikkat edin. Nefes verirken yükselmeye başlayın ve “mm-mm” sesini çıkarın.

Diksiyonu ve ses tonunu geliştirmek için 10 egzersiz

1. Çenenizi göğsünüze doğru indirin ve sağa sola hareket etmeye başlayın. Egzersiz yavaş ve ani hareketler olmadan yapılır.
2. Başlangıç ​​pozisyonu: sırt düz, baş da aşağıda. Çenenizi mümkün olduğu kadar yavaşça ileri ve geri hareket ettirin.
3. Kollarınızı göğsünüzün üzerinde çaprazlayın ve yavaşça öne doğru eğilerek alçak sesle "oo-oo-oo" sesini çıkarın.
4. Dudaklarınızı geniş bir gülümsemeyle uzatın ve dişlerinizi açın. Yüz kaslarınızı gevşeterek dilinizi sağdan sola hareket ettirmeye başlayın.
5. Dilinizi uzatın ve üst ve alt dişlerinizin dış kısmı boyunca gezdirin. Birkaç kez tekrarlayın.
6. Dilinizi bir kaseye benzeyecek şekilde öne doğru uzatın. Tekrarlamak.
7. Rolü unutma güzel duruş konuşma üretiminde. Her zaman sırtınızın pozisyonuna dikkat edin. Bunun ne kadar zor olduğunu anlamanız için başınıza birkaç kitap koyun ve onlarla birlikte odanın içinde dolaşın. Bu pozisyondayken bir metin veya şiir okumayı deneyin.
8. Metinleri dişlerinize tuttuğunuz bir kalem veya kurşun kalemle okuyun. Kelimeleri ve bireysel sesleri mümkün olduğunca net telaffuz etmeye çalışın. Bu egzersizi her gün 15 dakika boyunca tekrarlayın.
9. Yüksek ve alçak bir sesle, hızlı ve yavaş bir şekilde okuyun.
10. Önceki egzersizi daha da zorlaştırın. Yürürken veya yürürken şiir okuyun. Nefesinizi kaybetmediğinizden ve tonlama duraklamalarını sürdürdüğünüzden emin olun.

Saf konuşma

Özel kafiyeli ifadeler veya ifadeler kullanarak tek tek seslerin telaffuzunu pratik edebilirsiniz. Aynı ünsüz harfi birkaç kez içerirler ve sesleri kolayca öğrenebilirsiniz. Bu diksiyon egzersizlerini her gün yapın.

Diksiyonunuzu ve konuşmanızın netliğini nasıl geliştireceğinize dair faydalı ipuçları aşağıda verilmiştir. Saf ifadeleri yavaş bir tempoda telaffuz ederek başlayın. Her sesi telaffuz edin, zor kombinasyonlara dikkat edin ve telaffuzunuzun netliğini kontrol edin. Hatalardan kaçınmak için konuşmacıların ses kayıtlarını dinleyin. Her antrenmanın sonunda kendinizi bir ses kayıt cihazına kaydedin, hataları ve başarıları not edin.

tekerlemeler

Diksiyonu geliştirmek için çocukluktan beri herkesin aşina olduğu bir egzersiz, hedefinize ulaşmanız için çok etkili bir araçtır. Konuşuyorum zor sesler ve bunların kombinasyonlarını kullanarak açık ve kesin telaffuzu öğrenirsiniz. Tekerlemeyi çok yavaş okuyun, şiirin anlattığı resmi mecazi olarak hayal etmeye çalışın. Bundan sonra tempoyu biraz artırmaya çalışın. Yüksek sesle konuştuğunuzdan emin olun, ancak kafanız karışmaya başlarsa hemen yavaş konuşmaya dönün. Bir süre sonra yaramaz seslerin ne kadar kolay ve doğal bir şekilde telaffuz edilmeye başladığını fark edeceksiniz.

Tonlama

İnsanların yalnızca konuşmanızın içerdiği bilgileri algıladığını düşünüyorsanız büyük bir hata yapıyorsunuz. Aslında dinleyicinin dikkati konuşmacının konuştuğu tonlamayla çekilir. Sesinizi yükseltip alçaltarak ifadeleri anlamlı bir şekilde telaffuz etmeyi öğrenin. Ancak vurgu yaptığınızda ve durakladığınızda muhatap ifadelerinizi tam olarak takdir edecektir.

• En çok ile başlayın basit egzersizler ve yavaş yavaş bunları daha da zorlaştırın.
• Boş zamanınızın her dakikasını egzersiz yapmak için kullanın. Ancak bu durumda hedeflerinize hızlı bir şekilde ulaşabileceksiniz.
• Uzun aralar vermeden düzenli olarak egzersiz yapın.
• Kısa performansları bir ses kaydedici veya kamerayla kaydedin. Videoları izleyin, olumlu değişiklikleri fark edin ve gelecekte üzerinde çalışmanız gereken noktaları dikkate alın.
• Diksiyonunuzu nasıl geliştireceğinizle ilgili literatürü okuyun. Egzersizler çeşitlendirilmelidir, aksi takdirde hızla ilginizi kaybedecek ve derslerden vazgeçeceksiniz.
• Size teklif verebilecek uzman ve öğretmenlerin yardımını ihmal etmeyin yararlı egzersiz diksiyonunuzu geliştirmek ve başlangıç ​​düzeyindeki yaygın hataları ortadan kaldırmak için.
• Kurslara kayıt olma şansınız varsa oyunculuk, o zaman bunu hemen yapın. Dersler konuşmanızı, hareketlerinizi ve jestlerinizi özgürleştirmenize yardımcı olacaktır. Ayrıca etkileyici bir şekilde okumayı öğrenecek ve topluluk önünde konuşmaktan korkmayı bırakacaksınız.

Güzel net konuşma kulağa hoş gelmesinin yanı sıra, iyi konuşmayı bilen bir insanda sevgi uyandırır. Bazı durumlarda bu beceri olmadan yapmak kesinlikle imkansızdır. Örneğin bir konuşmacıyı hayal etmek zordur. merkezi televizyon Sesleri net bir şekilde telaffuz edemeyen kişi.

İyi bir anlatım, geniş bir kitleye karşı çok fazla konuşması gereken herkes için yararlı olacaktır: öğretim görevlisi, öğretmen, politikacı, YouTuber. Düzenli olarak diksiyon egzersizleri yaparak derslerin ilk haftalarında gözle görülür bir başarı elde edebilirsiniz.

Diksiyon doğrudan sesle, onun doğuştan gelen özellikleriyle ilgili değildir. Diksiyon, düzenli eğitim ve özel egzersizlerle "geliştirilebilecek" ve "geliştirilmesi gereken" bir şeydir. “Doğru diksiyon” ile, dilin kabul edilen normlarına karşılık gelen tüm ses birimlerinin net ve sesli telaffuzunu kastediyoruz. Bu, büyük ölçüde eklemlenme organlarının (dudaklar, dil) doğru pozisyonuna ve doğru nefes alma yeteneğine bağlıdır. Konuşmanın ifade gücü ve zengin duygusal renginin etkisi vardır.

Dikkat! Kalıcı bir etki elde etmek için diksiyon eğitimi bir alışkanlık haline gelmelidir, çünkü egzersizlerin düzenli tekrarı olmadan beceri hızla kaybolur.

Geveleyerek telaffuz, yutulan sesler - böyle bir insan hakkında "ağzında yulaf lapası var" derler. Söylenen sözlerin anlamını anlamak zordur, gerekli ifade gücü ve motive edici yoğunluk kaybolur. Topluluk önünde sık sık konuşmayı gerektiren mesleklerde bu kesinlikle kabul edilemez.

Ses çalışan bir enstrüman değilse, beceride ustalık güzel konuşma daha az kullanışlı değil. Düşüncelerinizi açık, anlaşılır ve kolay bir şekilde yüksek sesle ifade edebilmek, bir iş ortağını, işvereni kazanmak, bir yarışmayı kazanmak veya bir oyuncu kadrosunda istenilen yeri almak çok daha kolaydır.

Diksiyonu ve konuşmanın netliğini geliştirmeye yönelik egzersiz türleri

Nereden başlamalıyım, diksiyonumu ve konuşma netliğimi nasıl geliştirebilirim? Dikkatli ve düzenli egzersizle inanılmaz başarıya ulaşmanıza olanak tanıyan birkaç farklı teknik vardır. Aralarında:

1. - Telaffuz edilmesi zor seslerin ve ses kombinasyonlarının artikülasyonunun netliğini geliştirecek şekilde oluşturulmuş hızlı bir şekilde tekrarlanan ifadeler ve tekerlemelerden oluşan konuşma kusurlarıyla mücadelenin muhtemelen en ünlü, yaygın yolu.
2. Saf tekerlemeler - tekerlemelere benzer bir işleve sahiptir; telaffuzları aynı zamanda karmaşık fonemlerin telaffuz becerisinin geliştirilmesine ve pekiştirilmesine de katkıda bulunur, ancak bir dizi kafiyeli çizgiyi temsil ederek biçim bakımından farklılık gösterirler.
3. – heceleri net bir şekilde telaffuz etmek için onlara doğru pozisyonu almayı “öğretmek” amacıyla dudakların ve dilin hareketliliğini geliştirmeye yönelik bir dizi konuşma terapisi egzersizi.
4. Nefes egzersizleri - akciğerlerin ve ses tellerinin dayanıklılığı, nefes almanın tekdüzeliği genel olarak konuşma üzerinde büyük etkiye sahiptir, bu nedenle doğru konuşma becerilerinde ustalaşırken bu enstrümanların eğitimini ihmal etmemelisiniz.

Önemli! Diksiyon ve ses eğitimine yönelik alıştırmalar yapılırken uygulama sürecini ses kayıt cihazına kaydetmenizde fayda vardır. Uygulamanın doğruluğunu, kayıt hatalarını ve üzerinde hala çalışılması gereken sorunlu alanları izlemek için bu önlem gereklidir.

Egzersizlerin özellikleri ve bunların doğru şekilde nasıl gerçekleştirileceği

Yetişkinlikte bile telaffuz üzerinde çalışmaya başlamanın bir takım zorluklarla ilişkili olduğu unutulmamalıdır. Yıllar geçtikçe gelişen alışkanlıklardan kurtulmak ve tüm konuşma sistemini baştan aşağı değiştirmek oldukça zordur.

Uzmanlar, artikülasyonun geliştirilmesi, kas dayanıklılığının geliştirilmesi, konuşma organlarının doğru konumda olması için eğitim verilmesi ve sesin tını ve tonunun iyileştirilmesiyle başlamayı öneriyor. Aşağıdaki egzersizler bunun için mükemmeldir ve her zaman ve her yerde yapılabilir; ne kadar sık ​​yapılırsa o kadar iyidir:

• ısınma olarak uzun, uzun bir möö yapılması önerilir;
• nefes alma ve artikülasyon jimnastiğinin unsurları, avuçlarınızla göğsünüze vurarak çeşitli sesler çıkarmanız gereken bir egzersiz içerir;
• açıkça, ifadeyle, duraklayarak, şiirsel satırları okuyun, sesin tonunu değiştirin - dönüşümlü olarak yükseltip alçaltın;
• İp atlarken aynı zamanda şiir ve düzyazı metinlerini okuyun, koşarken nefesinizi olabildiğince eşit tutmaya çalışın;
• kelimeleri ve tüm cümleleri telaffuz edin, yüz kaslarını bir gülümsemeyle gerdirin, telaffuzun netliğini koruyun;
• egzersiz sırasında dişlerinizin arasında küçük dikdörtgen bir nesneyi (örneğin bir dolma kalem) tuttuktan sonra yüksek sesle okuyun, heceleri ve sesleri net bir şekilde telaffuz etmeye çalışın;
• Şiir ve edebi metin okurken bir veya her iki yanağın arkasına yerleştirilen küçük yuvarlak nesnelerin (örneğin ceviz) kullanılması, eklemlenmenin gelişmesine ve kasların çalıştırılmasına yardımcı olur.

Konuşma organlarının günlük jimnastiğine çok dikkat edilmelidir, çünkü bu olmadan konuşmayı ve diksiyonu bağımsız olarak geliştirmek imkansızdır:

1. ağzınızı mümkün olduğunca geniş açarak alt çeneyi ileri, geri ve yanlara doğru hareket ettirin;
2. ağzınız açıkken dilinizi maksimum uzunluğa kadar dışarı çıkarın ve onu bir "sokma" şeklinde katlayın;
3. çenelerinizi hafifçe ayırın, geniş bir şekilde gülümseyin, dilinizi üst ve alt diş sıraları boyunca gezdirin, her dişe uçla arka arkaya dokunun;
4. Dilinizin gergin ucuyla önce ağzınız açık, sonra ağzınız kapalı olarak her iki yanağınızın iç kısmına dokunun;
5. bir “spatula” ile hafif açık ağzınızdan en rahat dilinizi çıkarın;
6. Kollarınızı göğsünüzün üzerine katlayın, öne doğru eğilin, eğimli, hafif bükülmüş bir pozisyonda, sesli harfleri mümkün olan en düşük tonda telaffuz edin: “o”, “y”, “u”. Bir sesi çekmeyi bitirdikten sonra düzeltin ve bir sonraki yaklaşımı gerçekleştirmek için tekrar aşağı doğru eğilin.

Önemli! Bir egzersizin süresi en az 10 saniyedir. Bir derste 4-5 yaklaşım gerçekleştirilir.

Doğru telaffuzun oluşumu nefes almayla ayrılmaz bir şekilde bağlantılıdır, çünkü o olmadan konuşmanın kendisi imkansızdır. Gergin bağlara temas eden hava akımı, kişinin şeklini konuşma aparatının diğer organlarına verdiği bir ses üretir. Bu nedenle diksiyonun nasıl geliştirileceği sorusunun cevabı, diğer şeylerin yanı sıra, akciğerlerin eğitilmesini ve diyaframın geliştirilmesini içerir.

Nefes alma yeteneği - ayrılmaz parça hayat, ama herkes bunu nasıl doğru yapacağını bilmiyor. Aşağıdaki egzersizler sesinizi güçlendirmenize ve ona daha hoş, melodik bir tını vermenize yardımcı olacaktır:

• rahat bir vücut pozisyonu alın - yalan söylemek, ayakta durmak veya oturmak, basın sol avuç içi mideye, sağa - yan taraftan sternumun alt kısmına, burnunuzdan hava çekin, diyaframın genişlemesini ellerinizle kontrol edin, yavaşça sonuna kadar nefes verin;
• yavaşça burnunuzdan nefes alın, havayı birkaç saniye tutun, ağzınızdan nefes verin;
• kısaca nefes alın, nefes verirken mümkün olduğu kadar gerin, herhangi bir sürekli sesli harf telaffuz edin;
• acele etmeden maksimum sayıyı telaffuz etmeye çalışarak 1'den nefes verirken sayın;
• nefes verirken sesli harf kombinasyonlarını telaffuz edin, örneğin: “ooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo

Bir günde diksiyonu geliştirmek mümkün olmadığından eğitime başlarken sabırlı olmalısınız. Başlangıçta, istenen etkiyi elde etmek için ortadan kaldırılması gereken sorunların bir dizisini özetleyen bir ders planı hazırlamak faydalı olacaktır. Konuşmanız geliştikçe orijinal taslağı düzeltin ve yeni ayrıntılarla tamamlayın.

Başarının anahtarı düzenlilik içinde yattığı için egzersiz yapma fırsatını ihmal etmemelisiniz.

Şiirler okumak, tekerlemeler ve tekerlemeler söylemek, uzun ve önemli bir konuşma yapacağınız performanstan önce hızlı bir şekilde "ısınmanıza" yardımcı olacaktır. Günde en az birkaç kez öğrenilmeli ve yüksek sesle söylenmelidir.

Paha biçilmez yardım doğru telaffuz oyunculuk veya retorik dersleri verecek.

Diğer şeylerin yanı sıra diksiyon alıştırmalarıyla desteklenen sahne konuşması dersleri, sese ses ve çekicilik katarak onu daha anlamlı hale getirecektir.