Striptiz bir danstan daha fazlasıdır. Yüksek topuklu ayakkabı giymek zorunda mısın? Diğer olumlu faktörler

Bu tür etrafında dans sanatı birçok önyargı var ama şu anda striptiz dansı en popüler destinasyonlardan biri çağdaş dans. Şerit plastik gerçekten nedir ve buna değer mi?

Striptiz ile ilk ilişkiniz striptiz ise, yanılıyorsunuz. Rağmen ortak köken kelimeler (İngilizce'den "soyunmak" - soyunmak), bunlar kökten farklı yönlerdir ve şerit plastik doğrudan soyunma anlamına gelmez. Ve gerçekte ne olduğu, daha fazla konuşacağız.

Striptiz dansının ortaya çıkışı için kesin bir tarih yoktur, ancak eski zamanlarda bile rahibelerin tanrılarının gözlerini memnun etmek için özel danslar yaptıklarına inanılmaktadır. Strip plastiğin evrim sürecinde, gerçekten de sadece striptiz şeklinde var olduğu bir dönem vardı. Ancak zamanımızda, şerit plastik, ne daha fazla ne de daha az, bir tür spor aerobiğidir.

Moskova: Striptiz ameliyatı için taze kuponlar

Stüdyoda striptiz-plastik veya özel dans dersleri...

İzleyiciye gösterilen performans, doğal duygusallık ve özgürleşmeye dayanır ve aynı zamanda soyunma eşlik etmek zorunda değildir. Modern striptiz dansı öğrenmek, bir kadında kendisini uyandırma sürecidir. doğal güzellik ve plastisite, daha sonra büyüleyici ve göz alıcı bir tanrıçaya dönüşmesi.

Striptiz plastisitesine sahip bir kadın, herhangi bir hareketiyle - her adımı ve hareketi ile dikkat çekiyor. Pürüzsüzlüğü ve doğal cinselliği onu diğerlerinden ayıran şeydir. Aynı zamanda hem kadının kendisine hem de etrafındakilere bilinçsizce dikkat çekilir, sonuç çok büyüleyici görünür.

Strip plastiği nasıl öğrenilir ve bundan kim yararlanır?

Her kadın güzel ve seksi olmak ister. Ancak bunu başarmak isteyen herkes buna zaman ayırmaya hazır değil. Şerit plastiği basit ve emek yoğun bir şey olarak ele almayın. Aksine tam tersi.

Yukarıda bahsedildiği gibi, striptiz, gözle görülür bir sonuç elde etmek için sınıfların yoğunluğunu ve düzenliliğini ima eden bir tür spor aerobiğidir. Tüm eğitim süreci, vücudunuzun esnekliğini ve plastisitesini geliştirmeyi amaçlar. İstediğiniz hedefe ulaşmak için internette striptiz dersleri bulabilir ve kendi başınıza pratik yapabilirsiniz, ancak daha etkili ve verimli dersler yine de deneyimli bir eğitmen gözetiminde gerçekleşir.

Strip plastik cerrahi için uygun olmayan kadın olmadığını hatırlamakta fayda var. Her kadın tanımı gereği bir şehvet tanrıçasıdır, ancak çoğu gerçek benliklerini derinlerde saklar. Striptiz estetiği yapmaya başladıktan sonra, etrafınızdaki herkese gerçekte kim olduğunuzu gösterebileceksiniz - güzel, büyüleyici, çekici, seksi...

eğer varsa fazla ağırlık ya da rakam ideal olmaktan uzak - bu, plastik cerrahiyi reddetmek için bir neden değil, tam tersi - bunu yapmak için bir neden! Örneğin, striptiz dansının temel hareketi, kendinizi zarif bir şekilde yere indirmeniz ve ardından aynı yumuşak ve güzel şekilde dikey konuma geri dönmeniz gerektiğidir.

Çok kolay olduğunu mu düşünüyorsun? Bir seans sırasında bu hareketi defalarca tekrarlamanız gerektiğinde fikrinizi değiştireceksiniz. Ve bu, tüm vücudun kaslarına gözle görülür bir yük veren tek egzersiz değil. Yukarıda belirtildiği gibi, her organizmanın bireyselliği nedeniyle, deneyimli bir eğitmenin rehberliğinde strip plastikle yolculuğunuza başlamaya değer.

Strip plastik cerrahi buna değer mi?

popülerlik nedeniyle bu yönde Günümüzde striptiz dansı dersleri ucuz değil. Ancak dans derslerine indirimli kayıt olabilirsiniz. Böylece sadece paradan tasarruf etmekle kalmayacak, fazla kilolardan kurtulmak, ince ve tonlu bir figür elde etmek için harika bir fırsat elde etmekle kalmayacak, aynı zamanda kendinizdeki gerçek kadınsı güzelliği ve çekiciliği ortaya çıkaracaksınız.

Sonuç olarak, ideal olarak herhangi bir kadının striptiz plastiği öğrenmesi gerektiğini söylemeye değer. Sokakta ilk bakışta olumlu bir izlenim bırakan, ancak gelecekte garip, ani, sarsıcı bir hareketle onu tamamen yok eden kaç akıllı ve güzel bulunabilir. Hareketlerin esnekliği ve plastisitesi, herhangi bir kadına çekicilik katacaktır. görünüm parlak dergilerin ideallerinden uzak.

Gelecekte başka tür danslar yapmayı planlıyorsanız, şerit plastiğinde ustalaşmak size çok yardımcı olabilir. Zarif hareket etme yeteneği sayesinde önemli bir avantajınız var - doğal zarafet, bu nedenle performansınızdaki her adım mükemmel görünecek.

Şerit plastik hareketlerde ustalık, vücudunuzu iyi durumda ve mükemmel durumda tutmak için evrensel bir araç sağlar, çünkü evde istediğiniz kadar dans edebilirsiniz. Ayrıca sadece kendiniz için değil sevdikleriniz için de dans edebilirsiniz. Yine de, en başta bahsedilen striptiz, şerit plastik ile eşanlamlı olmasa da, yine de yönlerinden birine aittir. Güzel ve baştan çıkarıcı olun!

Vücudunuzun yeteneklerini daha iyi tanımak için en azından plastik bir sınıfa katılmaya değer. ANCAK normal sınıflar daha plastik ve zarif olmanıza, cinselliği geliştirmenize ve tüm vücudun kaslarını güçlendirmenize yardımcı olacaktır.

Birkaç çeşit plastik şerit vardır: uzayda dans (herhangi bir destek olmadan gerçekleştirilen hareketler); sandalye dansı; aksesuarlarla dans edin (şapka, yelpaze, kurdele vb. kullanarak); tezgahlarda dans edin (yerdeki hareketler). İkinci çeşitlilik, takla, rulo ve diğer akrobatik öğeler için seçenekler içerdiğinden en ilginçlerinden biri olarak kabul edilir.

Dans edemezsem ve antrenman yapmazsam plastiği soyabilir miyim?

Yapabilir. Neredeyse tüm noktalama dersleri bir ısınma ve bir set içerir. temel egzersizler hangi büyük kas gruplarını güçlendirmeye yardımcı olur. "İyi bir dayanıklılığınız varsa, bu sizin için bir artı olacaktır, değilse, sorun değil, düzenli şerit plastik egzersizleri geliştirmenize yardımcı olacaktır" dedi. Anastasia Yurasova koreograf dans gösterileri Europa Plus LIVE 2013 şovu da dahil olmak üzere, lider öğretmen dans stüdyoları 11 yıllık deneyime sahip Moskova, en büyük Moskova şerit plastik ve Go-Go Frame Up festivalinin organizatörü. Bu işteki ana şey arzu ve azimdir.

Zayıf esneme ve esnekliğe sahipsem soyulabilir miyim?

Evet, bu uygulama için bir engel değildir. “Şerit plastik akrobasi değil, dans ediyor. Bu nedenle, bir kişi esneme yapmasa ve bölmelere oturamasa bile, yine de dans etmeyi öğrenebilir. Sadece ilk başta koreografisinde hiçbir bölünme olmayacak, ama bu korkutucu değil ”diyor Anastasia Yurasova.

Yüksek topuklu ayakkabı giymek zorunda mısın?

Gerekli değil, ama arzu edilir. Anastasia Yurasova, “Yalın ayakla yapabilirsiniz, ancak stilettolarda daha güzel ve duyumlar farklı” diyor. "Diyelim ki, öğeleri evde uygun ayakkabılar olmadan, topuklu ayakkabılarla çalışırsanız, birçoğunun tekrar bilenmesi gerekecek." Tezgahlarda topuksuz bazı hareketlerde ustalaşmak kesinlikle imkansızdır - bu arada bugün bunlardan birini göstereceğiz. Bu nedenle en iyi seçenek, uygun stilettolar veya alçak topuklu ayakkabılarla hemen antrenmana başlamaktır.

Striptiz ameliyatı yapmanın kısıtlamaları nelerdir?

Bunlardan birkaçı var: hamilelik, eklem ve omurganın ciddi hastalıkları, “taze” bacak yaralanmaları. Ancak, herhangi bir nedenle, prensip olarak “tıbbi muafiyet” alabilirseniz, strip plastik cerrahiye başlamadan önce bir doktora gitmeli ve eğitim için izin almalısınız.

Hangi faaliyetler şerit plastikte ilerlemeyi hızlandırmaya yardımcı olacak?

Bu, her şeyden önce, yoga, germe ve Pilates - germe, omurganın hareketliliği. Özetle, bu kasları daha esnek hale getirmeye yardımcı olacaktır ve hareketler daha yumuşak, "kedi gibi" olacaktır.

Daha önce dans etmediyseniz Zumba'yı denemenizde fayda var. Böylece koordinasyon ve dayanıklılık geliştirebilirsiniz.

Tezgahlarda bazı şerit plastik hareketlerinde ustalaşmanızı öneriyoruz - bu yönün size uygun olup olmadığını görmek için deneyin.

Dizlerinin üzerine çök. Pelvisinizi geriye doğru itin ve topuklarınızın üzerine oturun. Kollarınızı hafifçe bükün ve ellerinizi pelvis bölgesine yerleştirin. Ardından pelvisinizi öne doğru itin, tekrar dizlerinize kadar yükselin. Onları hafifçe yayın, sırtınızı yavaşça yere indirin. Başınızı geriye doğru eğin, kollarınızı başınızın arkasına uzatın. Yere önce elinizin arkasıyla, ardından kürek kemiklerinizle dokunun. Fırçaları yanlardan pelvise doğru kaydırın. Yaklaşık olarak göbek hizasında olduklarında, fırçaları avuç içleri ve önkollar yere değecek şekilde çevirin. Avuç içlerinizle iterek ve kollarınızı düzleştirerek vücudunuzu kaldırın ve başlangıç ​​pozisyonuna dönün.

Sağ tarafınıza deniz kızı pozisyonunda oturun. sıkıştırmak sağ el, düz solu sol bacağa koyun. Sol elinizin parmaklarını açın ve bacağınıza, ardından göğsünüze ve yüzünüze doğru kaydırın, çenenizi kaldırın. Başınızı elinizle hafifçe itin, sağa doğru eğin ve vücudunuzu hafifçe indirin. Eğil, bir dalganın altına dalıyormuş gibi bir hareket yap. Avucunuzu yere koyun ve kendinizi yere doğru indirin.

Hangi kadın arzulanmak istemez ki? Belki de hiçbiri yoktur. Ve modern bayanlar, güçlü bir kozmetik endüstrisi ve çeşitli fitness programları ile donanmıştır. Son birkaç yılda, sıyırma özellikle popüler hale geldi. Bu disiplin nedir ve herkes için uygun mu?

Öykü

Elbette bu disiplinin striptiz ile ortak kökleri vardır. Ancak hedefler büyük ölçüde farklıdır - eğer ataların hedefi yalnızca baştan çıkarmaksa, o zaman spor çeşitliliğinde Konuşuyoruzöncelikle kas tonusunu korumak, kendini ifade etmek, esnekliği geliştirmek ve kendine güven ile ilgilidir. Daha sonra baştan çıkarma hedef haline gelebilir, ancak ilk hedef fiziksel aktivite ve zevktir ve şerit plastik bunları tam olarak verir. İçindeki hareketler, görünen basitliğe rağmen, tam teşekküllü bir antrenmanla karşılaştırılabilir.

Belki de striptizin spor yönünün atası, aynı zamanda striptiz dansı olarak da bilinir, yaygın olarak bilinen kabul edilebilir.2000'lerin başında, aerobik ve şehvetli dans unsurları ile eğitime adanmış bir dizi eğitim videosu yayınladı. Aynı zamanda, programlar minimal spor eğitimi almış kişiler için bile uygundu, bu yüzden hızla popüler oldular. Daha sonra, spor ve dansı birleştiren diğer çeşitler ve hareketler ortaya çıktı ve sonuç olarak bugün stripplastika nedir. Bu disiplin nedir? Şimdiye kadar, bunun bir dans mı yoksa bir spor mu olduğu konusundaki anlaşmazlıklar azalmadı. Gerçek muhtemelen arada bir yerdedir.

Öz

Daha önce, bu yön açıkça erkeklerin eğlencesi için kulüplerle ilişkilendirildi, ancak şimdi her şey farklı ve hatta ev kadınları ve ailelerin anneleri bile ustalaşıyor. Diğer şerit plastiklerin aksine, açıkça ifade edilen bir duygusal bileşene sahiptir, eğitmenden sonra baştan çıkarıcı hareketlerin mekanik bir tekrarı, belirli bir teatrallik ve ifade, izleyiciyi memnun etmek için biraz abartılı ve doğru bir şekilde sunulan bir arzu değildir. Tek kelimeyle, oyunculuk yeteneği ve ifadesi olmadan yapamazsınız.

Ayrıca fiziksel bir bileşendir, yani hareketlerin kendisidir. Burada da hareket özgürlüğü cezbedebilir: beğeninize göre hızı ve stili seçebilirsiniz. Tek kelimeyle stripping son derece demokratik bir disiplin ama içinde doğru tekniği de unutmamak gerekiyor çünkü tek bir ifadeyle fazla ileri gitmeyeceksiniz.

Çeşitler ve yönler

Çeşitli dans disiplinlerinde çeşitli doğaçlama nesnelerin ve diğer aksesuarların kullanımı nadir değildir. Striptizci bir istisna değildir. Bu dansta kendi vücudundan başka ne kullanılabilir?

Her şeyden önce, elbette, pilon çok popüler ve gösterişli bir yöndür, ancak gerçekten iyi bir fiziksel hazırlık gerektirir. Oldukça sık, en sıradan sandalyeler danslarda kullanılır. Bastonlar ve şapkalar, kostümün bir parçası olarak hareket edebilir ve fanlar, kurdeleler, karmaşık başlıklar gibi daha egzotik unsurlar olabilir. Ancak bu, yönler için değil, her bir dansın tarzı için geçerlidir. Tek kelimeyle, her şey yalnızca eğitmenin hayal gücüne ve katılanların yeteneklerine bağlıdır.

Ana unsurlar

Stripplasty en iyi, seksi, feminen ve çeşitli dans stillerini özümsemiştir - klasik bale, tango, flamenko, modern caz, akrobasi, vb. Tabanı, kalçaları sallamayı, düz ve çapraz adımları, sözde sekizleri, dalgaları, ağız kavgasını ve asansörleri, ayrıca sallanan saçları ve zeminde dahil olmak üzere diğer hareketleri içerir. Ayrıca, şerit plastiklerin tüm elemanları, kökenlerine bakılmaksızın, bu durumda aşırı derecede yumuşak, pürüzsüz, plastik olarak yapılır. Bütün bunlar, bir kadın tarafından yayılan belirli bir enerjiyle birleştiğinde, şehvet ve baştan çıkarıcılığın özü haline gelir.

sınıflar hakkında

Tabii ki, kimse sizi soyunmaya zorlamaz - bu, dansın hedeflerine hiç uymuyor. Ancak rahat kıyafetler giymek önemlidir. Tam olarak neyin rahat olacağı, seçilen özel çeşide bağlıdır. Bu bir spor forması ise, en uygunsuz anlarda elemanları kaymadan gerçekleştirmek için mümkün olduğunca açık olmalıdır. Ve ilk antrenman periyodunun soğuk mevsime düşmesi daha iyidir, çünkü morarmanın önlenmesi pek olası değildir.

Diğer alanlara gelince, kostümün açıklığı isteğe bağlıdır, ancak bir kadın egzersiz yaparken ve aynada kendine bakarken çekiciliğini hissetmeli, bu nedenle rahatlığı düşünerek, bu durumda güzelliği ve zarafeti unutmamak gerekir. bu şerit plastik anlamına gelir.

vücut için faydaları

Herhangi bir spor aktivitesi gibi, soyunma da vücudun genel canlılığını ve dayanıklılığını arttırır. Ek olarak, el becerisi ve esneklik mükemmel bir şekilde gelişir, duruş ve şekil iyileşir, değişiklikler daha iyi taraf yürüyüş Her şeyden önce, seans sırasında bacaklar da aktif olarak çalışsa da vücudun üst yarısındaki kasların durumu değişir. Artı, harika bir kardiyo egzersizidir, değişen yük seviyeleri ve kardiyovasküler sistemi güçlendirir ve aşırı yağları etkili bir şekilde yakar ve hızlı bir yorgunluk olmadığı için neredeyse belli belirsizdir.

Dansçılar kaslarını kontrol etmeyi öğrenmelerinin yanı sıra, bölmelere oturarak ve diğer unsurları gerçekleştirerek esnemeyi geliştirirler. Bütün bunlar büyük ölçüde iyileşir fiziksel durum genel olarak vücut ve form. Ama soyunmanın başka faydaları da var. Dünyanın dört bir yanındaki yüzlerce ve binlerce kızın yorumları, bundan şüphe etmesine izin vermiyor.

Diğer olumlu faktörler

Öncelikle özgüvenin önemli ölçüde arttığını söyleyebiliriz. En ölçülü ve utangaç kadın bile bir süre sonra "açılmaya" başlar ve kelimenin tam anlamıyla duygusallık ve özgüven yayar. Bu, elbette, çeşitli durumlarda nasıl davrandığını etkiler. yaşam durumları. Dahası, bu sadece ideal ve bu şekle yakın kadınlar için değil, aynı zamanda formları olan bayanlar için de geçerlidir - performanslarında dans daha az ve hatta bazen çok daha baştan çıkarıcı görünmeyecektir.

Derslerin dolaylı olarak kişisel yaşamı iyileştirmeye yardımcı olabileceği gerçeğine ek olarak, derslerde öğrendiklerinizin yardımıyla aile hayatınızı tamamen yenileyebilirsiniz. Ayrıca, insanlar üzerinde iyi bir izlenim bırakmanıza izin verir, böylece yeni bir hobinin ortaya çıkmasından sonra işte oldukça başarılı olabilirsiniz. En sonunda, iyi ruh hali Dans etmek, dünyaya daha iyimser ve neşeli bakmanızı sağlayacak ve bu da kuşkusuz başkalarının tutumunu etkileyecektir. Ve tüm bunlarda sadece sağlam artılar olduğu için, "Stripplasti - nedir ve nelerden oluşur" konusunda uzun süre düşünmemelisiniz, sadece arkadaş edinmeniz ve dans etmeyi öğrenmeniz gerekiyor.

Nerede pratik yapılır?

Ne yazık ki bu hiçbir alet kullanmadan ve evde yapabileceğiniz bir fitness türü değil. Bu, özellikle bir direğe sıyırma söz konusu olduğunda geçerlidir. Hiçbir ev yapımı spor ekipmanı, ihtiyacınız olan her şeye sahip özel olarak donatılmış bir odayla karşılaştırılamaz. Uygun bir salon seçmek zor olabilir ancak ne kadar iyi aydınlatıldığına, yeterli ayna olup olmadığına ve havalandırmanın düzgün çalışıp çalışmadığına dikkat etmelisiniz. Tabii ki, eğitmenlerle tanışmaya değer.

Striptiz dersleri, özellikle ilk başlarda, olası yaralanmaları önlemek ve temel unsurların doğru şekilde nasıl uygulanacağını öğretmek için eğitmenlerin sıkı rehberliğinde olmalıdır. Grup dersleri bazı utangaç ve mütevazı kızlar için uygun olmayabilir, ancak neyse ki, bireysel yaklaşıma sahip stüdyolar da var, her öğrenciye kişisel bir eğitmen atanıyor, ancak bu zevk için biraz daha harcamanız gerekecek.

alternatifler

Stripplasti için çok fazla kontrendikasyon olmamasına rağmen, bazıları çeşitli nedenlerle benzer, ancak özünde farklı olan başka bir şey bulmak isteyecektir. Belki de vücut üzerindeki etkisi açısından bu disiplin karın, zumba, akrobasi ve hava yogası ile karşılaştırılabilir. Tüm bu faaliyetler, belki de böyle bir duyum ve izlenim kompleksi vermeyecek olsa da, kendi yollarında ilginç ve faydalıdır. Ancak, fitness eğitmenlerinin başka neler bulacağını kim bilebilir? Her yıl düzinelerce yeni icadı ortaya çıkıyor ve geniş bir izleyici kitlesi arasında popülerlik kazanmaya çalışıyor, tıpkı şerit plastiğinkiyle aynı. Ne olacağı bilinmiyor, ancak şimdiye kadar kadınlığı ve şehveti öven dans rekabetin dışında kaldı.

Bugün dünyada birçok farklı dans stili var: sonsuza dek moda klasikleri modern yenilikçi danslara. Dans artık moda ve dans sadece kendini ifade etmenin bir yolu değil, aynı zamanda kendini iyi durumda tutmanın bir yolu haline geldi.

Şerit plastik, şu anda Rusya'da ve tüm dünyada çok popüler olan modern bir dans yönüdür. Şerit plastik, kendini ifade etme özgürlüğüdür, bireyselliğinizi göstermenin bir yoludur. Genel olarak, şerit plastik, duygusallık ve esneklikle dolu erotik bir dansı taklit eden bir tür aerobiktir. Birçok insan striptiz ile striptizciyi karıştırır, ancak striptiz güzelce soyunma sanatıdır, striptiz plastiği için soyunmaya hiç gerek yoktur.

Striptiz estetiğinin birçok farklı alanı vardır, böylece her kadın kendisine uygun olan yönü seçebilir. yaşam öncelikleri, karakter ve kişilik - sonuçta, sadece bu dansa aşık olmak onu gerçekten özel kılacaktır. Genel olarak, şerit plastik, duygusallık ve esneklikle dolu erotik bir dansı taklit eden bir tür aerobiktir.

Striptiz plastik koreografi, kadınlara daha kadınsı ve seksi olmayı öğretiyor. Genel olarak, şerit plastikte çok fazla flört vardır, ancak dans asla nezaket sınırlarının ötesine geçmez. Şerit plastik, farklı stilleri ve yönleri karıştırır: Latin Amerika ve Doğu dansı, klasik bale, caz modern ve çağdaş koreografi.

Plastik şerit egzersizleri

Şerit plastiğin birçok farklı yönü vardır, böylece her kadın kendi yaşam önceliklerine, karakterine ve kişiliğine karşılık gelen yönü kendisi seçebilir - sonuçta, sadece bu dansa aşık olmak onu gerçekten özel kılacaktır.

Bugün birçok büyük şehirlerülkemiz açık dans okulları plastik şerit sanatını öğrettikleri yer. Bu dans, diğerleri gibi, büyük fiziksel çaba, biraz çaba ve sabır gerektirir - sonuçta, sonuçlar ancak düzenli ve uzun süreli eğitimden sonra ortaya çıkacaktır.

Her şerit plastik öğretmeni ve her okul, şerit plastik çok yönlü olduğu için bazı özel öğretim yöntemleri ve yöntemlerinde farklılık gösterir. Bir yerde vurgu teknik ve koreografi, bir yerde esneme vb.

Sonuçlara ulaşmak için, bir arzuyla meşgul olmanız gerekir - dansı sevmeniz ve her derste kendinizi tamamen ona vermeniz gerekir.

Ders yapısı:

• Isınmak. Bu aşamada, tüm kasları ısıtmanız gerekir. Kural olarak, aerobik unsurları kullanılır.
• germe Şerit plastikler sırasında, yüksek kalitede dans öğelerini gerçekleştirmenin imkansız olduğu germe ve duruşa çok dikkat edilir.
• Ana bölüm, müzik hareketlerinin incelenmesidir. Şerit plastik için müzik genellikle şehvetli ve ritmiktir ve bu dansın tüm avantajlarını göstermeye izin verir.
• Hitch. Son aşamada Pilates ve yoga unsurları kullanılır.

Her zamanki ders bir ısınma ile başlar, bir esneme ile devam eder, bundan sonra ana kısım başlar - müzik hareketlerinin incelenmesi. Şerit plastik için müzik genellikle şehvetli ve ritmiktir ve bu dansın tüm avantajlarını göstermeye izin verir.

Şerit plastiğin faydaları

Şerit plastikte, hoş, kullanışlı ile başarılı bir şekilde birleştirilir. İlk olarak, şerit plastik, komplekslerinin üstesinden gelmeye ve özgürleşmeye yardımcı olur, psikolojik engelleri kaldırır. Ayrıca slip plastikler yardımıyla hem kilo verebilirsiniz hem de vücudunuzu mükemmel bir formda tutabilirsiniz. fiziksel form- diyetler ve yorucu egzersizler hiç gerekli değildir. Şerit plastik sırasında, vücut gerçekten aşırı kilodan kurtulur ve şekil yavaş yavaş kadınsı bir şekil kazanır.

Şerit plastik, hem vücudun kaslarını hem de vücudun genel sağlığını harika bir şekilde güçlendirir. Yürüyüş kolaylaşır ve hareketler çok daha rahat hale gelir.

Striptiz estetiği ile bir kadın vücudunun saygınlığına yeni bir bakış atabilir, cinselliğine ve çekiciliğine güven duyabilir. Antrenman sırasında hemen hemen tüm kas gruplarının çalıştırılması önemlidir, böylece sadece psikolojik değil, aynı zamanda fiziksel güzellik de gelir.

Şerit plastikler sırasında esneme ve duruşa büyük önem verilir, bunlar olmadan yüksek kalitede dans unsurları gerçekleştirmek imkansızdır ve duruş ve esneme sağlık ve güzelliğin önemli unsurlarıdır.

Faydalı makale?

Kaybetmemek için kaydedin!

Bugün dünyada çok sayıda farklı dans stili var: her zaman moda olan klasiklerden en modern ve yenilikçilere. Şimdi dansımız var - bu moda.
Şerit plastik bunlardan biridir modern trendlerÜlkemizde istikrarlı bir popülerliğe sahip olan. Stiplasty ifade özgürlüğü anlamına gelir ve bireyselliğinizi göstermenize olanak tanır. Şerit plastik, erotik bir dansı taklit eden bir aerobik türüdür. Olağanüstü plastisite ve duygusallık ile doludur. Bu dans stilini tutku ve özgürleşme olmadan hayal etmek imkansızdır. Şüphesiz, bu gösteri izleyicileri, özellikle de erkekleri cezbeder. Unutulmamalıdır ki birçok kişi bu dans yönünü striptiz ile karıştırmaktadır. Ancak öyle değil. Striptiz güzelce soyunma sanatıdır. Şerit plastiklerin alanlarından sadece bir tanesidir.

Şerit plastik maruz kalma gerektirmez. Ayırt edici özellikleri Bu dansa yumuşaklık, plastisite ve cinsellik denilebilir. Özel koreografisi bir kadına daha kadınsı olmayı öğretiyor. Şerit plastikte flört var, bir ipucu var, ama asla nezaket çizgisini geçmiyor. Bu dans doğaçlama yapmayı ve ona dönüşmeyi öğretir. farklı görüntüler gerçek hayatta imkansız olan yeni roller deneyin.

Striptiz dansı karıştırmaya dayanır çeşitli stiller ve yönler. Caz modern, klasik bale, oryantal ve Latin dansı yanı sıra çağdaş koreografi. Bu dansın hareketleri elbette bir erotizm dokunuşuna sahiptir, ancak içlerinde herhangi bir kabalık yoktur. İşin sırrı soyunmadan baştan çıkarmaktır.

Plastik sınıflarını ve derslerini soyun

Şerit plastik dans yönleri çok çeşitlidir. ve her insan kişiliğine, karakterine ve yaşam önceliklerine karşılık gelen yönü seçer. Ne de olsa, yalnızca işinize olan gerçek aşk, onu mümkün olduğunca iyi yapmanıza izin verir.

Bugün ülke genelinde ve özellikle büyük şehirlerde şerit plastik sanatını öğrenebileceğiniz dans okulları var. Diğer herhangi bir dans gibi, çaba ve büyük fiziksel çaba gerektirir. Sabırlı olmalısınız, çünkü hemen dans etmeyi öğrenmek imkansızdır, zaman ve düzenli eğitim gerektirir. Dansı ciddiye alırsanız mükemmel sonuçlar elde edebilirsiniz. Aynı zamanda, eğitimin düzenliliği çok önemlidir. Bu nedenle, çok çalışmanız gerektiği gerçeğine zihinsel olarak hazırlanmanız gerekir.

Her okulun ve her öğretmenin kendi öğretim yöntemleri ve özellikleri vardır. Şerit plastik oldukça çok yönlü bir kavramdır. Biri dersler sırasında esnemeye, biri koreografiye ve teknikliğe daha fazla dikkat ediyor.

Ancak her şeyin yolunda gitmesi için arzuyla meşgul olmak gerekir, aksi takdirde istenen sonuç elde edilemez. Dansı sevmeniz ve her derste sabırla çalışmanız gerekir. Sonuçta, herkes doğası gereği mükemmel esneme ve hareketlerin iyi koordinasyonu ile övünemez. İlk derslerde en basitini bile tekrarlamak hiç de kolay değil. dans hareketleri. Tabii ki, her öğrenciye bireysel bir yaklaşım bulmayı bilen iyi deneyimli öğretmenler de önemlidir. Dersler mutlaka ısınma, esneme ve müziğe uygun hareketler içerir. Şerit plastikler için müzik özel olarak seçilmiştir - ritmik ve şehvetli.

Kullanışlı şerit plastik nedir

Bu dansta hoş olan, faydalı olanla birleştirilir. Rahatlamaya yardımcı olur, komplekslerinizin üstesinden gelmek daha kolaydır. Ek olarak, hareketleri kilo vermenize ve vücudu mükemmel fiziksel formda tutmanıza izin verir. İyi görünmek için çeşitli diyetlerle kendinizi yormanıza gerek yok. Sadece dans edebilirsiniz, örneğin plastik şeritler. Fazla kiloların nasıl gitmeye başladığını ve vücudun daha zarif ve esnek hale geldiğini hissedeceksiniz. Figür daha kadınsı bir şekil alır. Bu konuda sınıflar dans stiliçok zevk getir. Normal bir spor salonundan çok daha keyifli. Bu konuya sevgiyle yaklaşmak önemlidir ve o zaman her şey yoluna girecek.

Plastik şerit, sadece vücudun tüm kaslarını değil, aynı zamanda tüm organizmanın sağlığını da mükemmel bir şekilde güçlendirir.. Kız daha iyi görünmeye başlar, daha özgüvenli ve daha seksi olur. Hareketleri gevşer ve yürüyüşü hafifler.

Bu dans sırasında, bir kadın reenkarne olur, içinde tüm duygusallığını ortaya çıkarabilir ve gizli arzularını anlatabilir.

Striptiz ameliyatının ana sırrı, herhangi bir kadının psikolojik olarak özgürleşme, hoş karşılandığını hissetme fırsatına sahip olmasıdır. Ve tüm bunlar, kilosu, boyu, dış verileri ve yaşı ne olursa olsun. Şöyle dans yönü Mükemmel durumda olmak zorunda değilsiniz. Şerit plastik elemanlar, dansçının kusurlarını gizleyerek en iyi taraflarını göstermesine izin verir.

Şerit plastik, izleyicilere doğal güzelliğe hayran kalma fırsatı verir insan vücudu . Duygularınızı cinsel plastisite yoluyla ifade etmenizi sağlar. Bu sanatı bilen bir kız, bir erkeği nasıl cezbedeceğini ve ilgisini nasıl çekeceğini her zaman bilir. Pürüzsüz ve keskin hareketlerin kombinasyonu çok etkileyici görünüyor.

Stripplasty, bir kadına vücudunu ve erdemlerini yeni bir şekilde görme fırsatı verir. Kendi çekiciliğine ve cinselliğine güven duyar, bu da etrafındaki herkesin onu aynı şekilde algılamaya başladığı anlamına gelir. Antrenman sırasında birçok kas grubunun dahil olması çok önemlidir: kollar, göğüs, abs, kalçalar. Bu nedenle, bu tür egzersizler kilo vermeye, selülitten kurtulmaya ve figürü daha ince ve tonlu hale getirmeye yardımcı olur.

Bu stili öğretirken, yüksek kaliteli dans öğelerini gerçekleştirmenin imkansız olduğu duruş ve esnemeye de büyük önem verilir. Bir kadın birkaç hareketle erkekleri fethetmeyi öğrenir. Hepimiz onun neler yapabileceğini bilmiyoruz. Ve şerit plastik, kendiniz hakkında yeni bir şeyler öğrenmenizi sağlar.

striplasti verir harika fırsatlar kendini ifade etmek için. Dans bir kadının hayatında çok şey değiştirir. Çevresi değişiyor ve o da değişiyor. Hayat yeni duygular ve renklerle doludur. Dans etme tutkusu çok güçlü olabilir ve çok fazla neşe verebilir. Şerit plastik tarzındaki herhangi bir dans, bir görüntünün oluşturulmasını içeren gerçek bir mini performanstır. Bunun için sadece dans etme becerileri değil, aynı zamanda sanatsal beceriler de gerekir, yüzünüzle oynayabilmeniz, yüz ifadeleri, gözler ve vücut yardımıyla duyguları ifade edebilmeniz gerekir. Bütün bunlar hemen değil, düzenli eğitim yoluyla elde edilir.