Дієта звістки романової. Фіналістка проекту «Зважені люди» ледь не втратила доньку через недбальство лікаря Веста зважені інстаграм

Героїнею сьогоднішнього поста стане Веста Романова, фіналістка реаліті-шоу каналу СТС «Зважені люди».

І йтиметься про так званий ситуативний імідж. Суть його випливає з назви – імідж, що підбирається до конкретної ситуації. У нашому випадку мова піде про публічні виступи на мотивуючих тренінгах, ведення теоретичного курсу з дієтології та фізичної підготовки, офіційні заходи, пов'язані з відкриттям курсів, а також формальні і не дуже зустрічі зі своїми учнями.

З Вестою ми познайомилися на відкритті магазину Elen Dan у Санкт-Петербурзі кілька років тому. На той момент шоу ще не показали на телебаченні, але знято воно вже було. Веста не відразу розповіла про свою участь і перемогу, а дізнавшись, що я працюю стилістом, просто поділилася своєю історією схуднення та існуючими проблемами при виборі одягу через стрімку зміну ваги. Я, зізнаюся чесно, почувши у світській балачки, що важила вона 123 кг (а переді мною, на секундочку, стояв впевнений розмір М), запідозрила деяке лукавство. Ну, жінки взагалі схильні драматизувати зайві кілограми, а припустити, що 123 кг не фігура мови, а реальна вагая не могла. І тоді вже Веста розповіла про реаліті-шоу та про всі зовнішні зміни з ним пов'язані.

Іноді ми зустрічалися на тусовках і магазинах, підтримуючи приятельські відносини. І в один момент Веста запропонувала допомогти їй з вибором вбрання для різних заходів. Після шоу, пропозиції з майстер-класів посипалися градом, і треба було відповідати.

Щоб картина була повною, пара слів про повсякденний стиль героїні. Веста веде дуже активний спосіб життя. Нескінченні тренування, катання на велосипедах та роликах, верхова їзда мають на увазі переважно спортивний одяг. Не якийсь спорт-шик, а саме СПОРТ у звичному для нас розумінні. Або джинси та кеди. Жодних стилістичних метань з приводу щоденних образів у Вести не виникає, її цілком влаштовує зручність, комфорт і функціональність комплектів, що обираються. У цьому вона цілком гармонійна. Такий одяг підходить ритму її життя, в якому немає офісів, дрес-кодів та чітких розкладів.

Для заходів та майстер-класів логічно доводилося вибирати щось ошатніше. І ось із цим якраз і виникли складнощі. Грань між дуже ошатним і «перестаралася» тонка, тому Веста делегувала повноваження щодо вибору ситуативних образів мені.

Для мене ж, у свою чергу, було цікаво здобути такий досвід, бо на тренінгах та майстер-класах я ще не працювала. І характер героїні за допомогою одягу розкривати було цікаво. Тим паче такий характер.

Як не складно здогадатися, Веста людина вольова і рішуча. Так, при особистому спілкуванні вона справляє враження м'якої, ніжної та усміхненої дівчини. Але всередині залізний стрижень і розуміння чого і як вона хоче досягти. Тому переглядаючи деякі її післяпроектні фотосети, мене дивувало, чому її нескінченно виряджають у сукні в підлогу? Чи в ажур? Це симпатично на картинках, але із героїнею мало спільного має. Я зайшла з іншого боку.

В основному для робочих образів ми вибираємо жіночні силуети та прямі лінії. Яскраві кольори є, але не в тій кількості, щоб відволікати від самої героїні. І від лекцій, що вона читає.

За традицією, що склалася, показую вам весь процес зборів. Від вибору речей до бексткейджу зйомки.

Пам'ятаючи про резонанс, який викликав мій останній робочий пост, публікую свою роботу тільки з фінальним підсумком. Тобто з «після». Але проміжні примірки природно були, куди без них. Ось, наприклад, фото із примірювальної. Пізніше ви деякі речі дізнаєтесь у зйомці. І приблизно так виглядає не посаджений по фігурі одяг. На етапі примірки ми вибираємо одяг, над яким варто працювати. Тобто віддавати ушивати, підгинати та інше. На жаль, не все на нас сидить, як влите.

Соня чаклує.

Трохи бекстейджі. Ось у таких "польових" умовах наводиться краса та переодягаються моделі. Зручності нуль. Тюки з одягом, туалети готелю... Але результати того варті.

У Вести шикарна коротка стрижка, яку можна укладати по-різному, залежно від приводу та настрою. Для зйомки ми вибрали більш «колючий» варіант. А мейк зробили навпаки максимально спокійним.

Справа в тому, що саме на контрастах будується враження від людини. З одного боку, завдання Вести поводитися досить суворо. Зрозуміло ж, що жодна мотивація не будується на проханні учнів. Лише особистий приклад, ціль та воля. Але й надто драматичний образбуде створювати відлякуючий ефект. Тож грати варто на контрастах. Ми свідомо уникаємо великої кількості чорного кольору, віддаючи перевагу густо – синьому. У випадку публічних виступівварто уважніше ставитись до вибору кольорів, тому що у кожного є свої хвилі та енергетика, яку обов'язково потрібно враховувати. Якщо є потреба викликати в залі певні емоції, з квітами потрібно бути дуже уважними. Особливо це стосується яскравої палітри. Ми попередньо завжди обговорюємо тривалість виступу і його суть, щоб, наприклад, не миготити в пурпурово-червоному або яскраво-зеленому дві години на очах у здивованої публіки, ризикуючи втомити останню. Такі соковиті плями гарні для виходів на кілька хвилин.
Втім, у повсякденному життіце не так важливо.

Тому наші фаворити бежевий, білий, синій, блакитний та помаранчевий.

Остання цибуля обрана цілеспрямовано неформальною. Про дієти ніхто в ньому мовити не збирається. Це для зустрічей та особистих бесід із учасниками курсів. Ідея із розслабленістю, я думаю, тут зрозуміла. Багато хто на такі курси приходить «на зірку», довіряючи лише їй. І Веста завжди дуже трепетно ​​та делікатно ставиться до своїх підопічних, бо весь шлях пройшла сама та знає можливі проблеми, з якими доведеться зіткнутися І їй хочеться, щоб людям було комфортно, створювалася затишна атмосфера. Тому завжди є вимога щодо присутності одного зручного та неформального образу. У даному випадку, це джинси та сорочка.

Зібравши цю історію в піст, зрозуміла, що приблизно так виглядає Вестін валіза відрядження. Тобто у поїздку на семінари до інших міст ми збираємось приблизно так. Одна ошатна цибуля, дві офіційні і одна комфортна.

Я припускаю, що у когось із вас після мого посту може виникнути бажання поставити запитання Весті, які не стосуються стилю. Для цього ви можете написати їй контакт

«Зважені люди» — світове реаліті-шоу, яке знімається у двадцяти п'яти країнах світу, до яких входить і Росія. Шоу є гонкою на схуднення, в якій беруть участь 18 людей. Кожен із них має вагу понад кілька тонн. Учасників поділяють на дві команди, і їхнє життя перебуває на терезах.

Що чекає на учасників на реаліті-шоу «Зважені люди»:

1. Постійні дієти;
2. Набридливі вправи;
3. Спілкування з дієтологами;
4. Спілкування з тренерами з фітнесу.

На проекті є все, що необхідно для випробування та набуття сили волі.

Учасники змагатимуться на швидкість:

1. Тягти вантажівки;
2. Ловити поросят;
3. Будувати цукрові піраміди;
4. Танцювати самбу.

Наприкінці тижня учасники команди зважуються. Та команда, що скинула найменше ваги, має обрати одного гравця, який залишить шоу.

У фіналі залишаться лише два гравці, а на переможця чекають стрункі форми і прекрасне самопочуття, і приємний бонус – грошовий приз.

Цікаві факти:

1. Самий легка людина на програмі важив 113 кг, а найважчий – 220 кг;
2. Загальна вага всіх учасників 2665 кг;
3. У Росії на кастинг було подано кілька тисяч заявок, пройшли кастинг понад 230 осіб, і лише 18 з них пройшли довго та суворий відбір, ставши учасниками телепроекту;
4. Переможець отримує 2500000 рублів;
5. 500 000 рублів отримує колишній учасник , який поза проектом продовжив худнути самостійно та показав вразливий результат.

Головні правила ефективного схудненняшоу Зважені люди

Перш ніж зрозуміти, яка програма виявиться для людини ефективною:

1. Потрібно зрозуміти, якою має бути в ідеалі своя маса тіла (на скільки кг потрібно схуднути і за який час);
2. Щоденний розрахунок добової нормикілокалорій;
3. Підбір індивідуального планухарчування;
4. Складання тренувальної програми.

Грамотно складений раціон харчування – це питання балансу. Потрібно розуміти, що організм отримує надміру, а чого йому не вистачає. Для того, щоб позбутися від зайвих кілограмівнеобхідно зайнятися своїм здоров'ям насамперед. Не варто зациклюватися на твердих дієтах, які призводять до виснаження організму.

Існує всього вісім правильно ефективного схуднення:

1. Харчуватися потрібно невеликими порціями 5-6 разів на добу;
2. Щільно снідайте вранці, також добре обідайте, вечеря повинна бути легкою і не забувайте перекушувати між трьома основними прийомами їжі;
3. Високовуглеводну їжувживайте до четвертої години дня;
4. Якщо тягне на солодке, то можна з'їсти фрукти;
5. Слідкуйте за кількістю солі, що ви вживаєте з їжею. Велика кількістьнатрію затримує рідину в організмі, що утворює набряки;
6. Виключіть із раціону солодкі газовані напої. Газування дуже шкідливе для організму. У ній багато цукру та барвників, що погано позначається на здоров'ї;
7. Харчуйте окремо, правильно поєднуйте продукти харчування;
8. Відмовтеся від алкоголюабо обмежтеся в ньому. У алкогольних напоївміститься більше добової норми калорій середньої людини.

Усі дієтологи зводяться до єдиній думці: харчування має бути різноманітним. Сьогодні існують десятки дієт, які мають на увазі одноманітний низькокалорійний раціон. Наприклад, питна дієта, кефірна або АВС містять дуже низьку калорійність (менше 800) та сприяють утворенню безбілкової дистрофії.

Така система харчування може призвести лише до виснаження організму, погіршення травної системи та уповільнення обміну речовин.

То яким же має бути харчування, на думку дієтологів та тренерів з фітнесу?

Денний раціон повинен включати:

1. 5-10% жирів;
2. 40% вуглеводів;
3. 50-56% білка;
4. Клітковина (овочі, зелень, фрукти);
5. Від 1,5 до 2,5 літрів води (залежить від того, як активний спосіб життя ви ведете).

Харчування відіграє велику роль у тілобудуванні, але не варто забувати про самі фізичні навантаження. Як мінімум три рази на тиждень по 40-60 хвилин необхідно давати своєму організму аеробні навантаження, а після того, як ви позбавитеся якоїсь кількості кілограмів, потрібно приступити до анаеробних, щоб набрати м'язову масу.

ARVE Помилка:

Кухаренко Андрій:

Що таке проблемна вага? Насамперед – це проблема, яка потребує термінового вирішення. Але стимул змінити своє тіло не повинен бути звичайним нав'язаним суспільством чином. Людина повинна подумати не тільки про красу свого тіла, а й про здоров'я. Він повинен сам це усвідомити та захотіти.

Якщо активний спосіб життя і правильне харчуванняне приносять вам задоволення, то навіщо щось міняти? Це й не працюватиме. Якщо ви хочете змінити своє тіло на краще, ви повинні захотіти зробити це самі, ви повинні захотіти змінити своє життя.

Леонова Ірина:

Я вважаю, що зайва вагабезпосередньо залежить від психологічними проблемами. Більшість людей не вирішують своїх проблем, а «заїдають» їх. Проблеми у відносинах є травмуючими аспектами. І це не лише стосунки між хлопчиками та дівчатками, а й між дітьми, батьками та суспільством.

Турчинська Ірина:

Для того щоб ви бачили результат тренувань, заведіть щоденник, куди ви записуватимете всі свої результати. Крім спортивних результатів пишіть у ньому про ваші мрії та про головної мети. Описуйте ваш раціон харчування, план тренувань, як ви досягатимете мети.

Ви тренуєтеся під свою повну відповідальністьі розумієте, що ваше тіло та ваше здоров'я виключно у ваших руках. І ніколи не списуйте ваші невдачі на інші зовнішні обставини.

Семеніхін Денис:

Людина починає змінюватись, коли втомлюється. Він втомлюється від звичного нудного життя, бажаючи щось змінити. Кожен із нас хоче перебувати в зоні комфорту, коли людина не хоче стикатися з труднощами, вона каже про себе: «Не чіпайте мене, у мене все гаразд».

Залишаючи зону комфорту, зрозумівши, що настав час діяти, потрібно пам'ятати і ще одне: ви все це робите заради себе. Не тому, що поважаєте свого фітнес-тренера чи хочете порадувати свою другу половинку, а лише заради себе!

Леонова Олена:

Усі проблеми йдуть із дитинства. Якщо дитину з ранніх роківбатьки не вчили справлятися зі стресовими ситуаціями, сподіватися тільки на себе та приймати виклики зовнішнього світу, то в майбутньому він ризикує заробити харчову залежність. Розмір порції, що знаходиться на тарілці дитини, відіграє велику роль.

Якщо ви перегодовуватимете його, даватимете багато солодощів і змушуєте їсти через силу, то будучи дорослою людиною, її фізіологічні особливості будуть порушені.

Герої реаліті-шоу «Зважені люди»

Веста Романова

Стартувала Веста (27 років) на проекті з вагою 123 кг. За час програми вона схудла на 40 кг!Тепер її вага складає 83 кг.

Веста Романова вирішила схуднути після того, як її молодик розлучився з нею і одружився з іншою дівчиною. У той момент Веста сказала: «Мені більше нема чого втрачати крім зайвої ваги». На шоу вона була найвеселішою з усіх конкурсанток: вони ніколи не опускала руки, не засмучувалася та підбадьорювала інших учасників проекту.

Веста каже, що у будь-якій справі важлива мотивація. «Я досить лінива людинаАле проекту вдалося створити ті умови, які для мене ідеально підійшли. Я змогла прорватися через тисячу претендентів, моє життя контролювали тренери та дієтологи. Мені склали спеціальний раціон та програму тренувань. Заради всього цього я покинула роботу.

«Ми жили у замкнутому просторі, без інтернету та телефонів. Щодня були вимотливі тренування та корисна їжа, ніяких солодощів» – каже Романова Веста.

Фото Вести до та після схуднення на проекті «Зважені люди»

до:

після:

Петро Васильєв

Васильєв Петро (27 років) прийшов на проект із вагою 155 кг. За час програми йому вдалось скинути 25 кг.

У юнацькому віціПетро ходив у секцію з дзюдо. Він вів активний спосіб життя, брав участь у змаганнях. Але після того, як Петру виповнилося 18 років, він покинув спорт, оскільки почалося навчання в коледжі і на заняття дзюдо просто не було часу. Після того, як фізичні навантаження різко знизилися, вага почала набиратися.

Незабаром Петро зрозумів, що у світі поганих для товстих місця немає, суспільство не хоче їх приймати. Але він хотів любити і бути коханим, але зайва вага заважала йому. Тоді він зрозумів, що мріяти про це безглуздо і настав час брати ситуацію в руки.

Прийшовши на проект, Васильєв Петро, ​​як і решта учасників, активно брав участь у спортивних змаганнях, харчувався правильно і ніколи не опускав руки. Він був упевнений у собі і саме тому Петро став переможцем першого сезону проекту «Зважені люди», досягнувши ваги 130 кг.

Фото Петра до та після схуднення на реаліті-шоу «Зважені люди»

після:

Некрилов Максим

Максим Некрилов (29 років) прийшов на реаліті-шоу із вагою 176 кг та залишив із вагою 147. За час проекту йому вдалося схуднути на 29 кг.

Максим є офіцером у четвертому поколінні. Він мріяв побудувати кар'єру у військовій галузі, але не зміг пройти лікарської атестації. Через зайву вагу, максиму довелося залишити службу в армії. Для нього та всієї його родини це стало ударом.

Раніше Максим вів активне життяАле заради кар'єри йому довелося перейти на сидячу роботу. Через це у нього і почалися проблеми із зайвою вагою. З 90 кг його вага зросла до 184 кг.

Тоді Некрилов вирішив змінити себе та рватися далі до мрії. Він зайнявся собою та скинув майже 30 кг, потрапивши у фінал шоу «Зважені люди».

Фото Максима Некрилова до та після проекту

після:

Шикотько Олександр

Олександр (26 років) став найважчим учасником шоу. Його вага становила 220 кг. За час проекту йому вдалося скинути 24 кг, Тоді його вага досягла 196 кг.

До проекту Олександр скинув ще 30 кг, раніше його вага становила 250 кг. Він дотримувався дієти, виконував вправи та дійшов до ваги 220 кг. На проекті йому було складніше, дієти були суворішими, а навантаження важчими.

Олександр зізнається, що він хоче схуднути не тому, що суспільство диктує свої стандарти, а тому, що він просто хоче жити. Незважаючи на всі складнощі, він вчився харчуватися правильно і по-іншому дивитися на життя. «Ми вчилися інакше мислити, проходили випробування не лише фізичні, а й емоційні.

ARVE Помилка: id and provider shortcodes atributes є mandatory для old shortcodes. It is recommended to switch to new shortcodes that need only url

Тренера перевіряли нашу витривалість, розвивали її, допомагали набути сили. Незабаром дієти та фізичні навантаження стали переноситися набагато легше, також і моральні» – каже Шикотько.

Такого ефекту можна досягти всього за кілька місяців, без дієт і виснажливих тренувань, і найголовніше - зі збереженням ефекту! Настав час і вам все змінити! Найкращий комплекс для схуднення року!

У середині червня фіналістка першого сезону проекту «Зважені люди» Веста Романова вперше стала матір'ю, про що вона розповіла у своєму мікроблозі. Дочка Вести, яку назвали Крістіною, з'явилася на кілька тижнів раніше за визначений термін. Здавалося б, після виписки Романову чекали приємні материнські клопоти, молода мама вже думала над тим, як приходитиме у форму після пологів (під час вагітності вона набрала більше 20 кг), але не було. Нещодавно Веста повідомила фоловерів сумну новину.

«Вже тиждень я живу в транспорті та дитячій лікарні... Тиждень я проводила по чотири години в дорозі, заради години з донькою. Тепер я проводжу ті ж чотири години, але до дитини пускають на цілий день. «Дякую» дільничному педіатру за те, що три тижні говорила, що з дитиною все нормально, а я мати криворука. Виявилося, що я дурна, бо її слухала», – новонароджена дочка Романової серйозно захворіла.

Поки Веста не стала озвучувати діагноз малечі, лише зазначила, що хвороба не смертельна. Також учасниця шоу згадала, що доньку привезли до лікарні з гіпотрофією першого ступеня, на момент госпіталізації вона була схожа на воскову ляльку та важила лише 2340 грамів. У даний часз малюком все добре: їй доведеться пройти лікування. Молода мама повідомила перші успіхи спадкоємиці: за 12 днів вона додала у вазі 650 грамів, що є дуже хорошим показником.

«Христюша знову посміхається і це щастя! Не хворійте, мої дорогі, і нехай усі ваші близькі будуть здорові. Це найголовніше!» – зазначила Веста.

Нагадаємо, Веста Романова стала учасницею шоу «Зважені люди» у 2015 році. До шоу її вага становила 130 кілограмів при зростанні 170 см. Веста запевняла: вона ніколи не була стрункою, при цьому дуже любила поїсти, але повненька фігура ніколи не заважала їй користуватися популярністю у протилежної статі. «Буквально за кілька днів до кастингу дістала весняні черевики. Нахилилася і не змогла зав'язати шнурки. Тиск підскочив. Я думаю, все треба терміново з цим щось робити. Так річ не піде. Пішла до спортзалу. Прийшла в один, на мене тренер дивиться як на безнадійну істоту. В іншому - та сама історія. Ніхто зі мною такої працювати не хотів! Довелося мені шукати інші варіанти», - так Веста ухвалила рішення про участь у «Зважених людях».

Після проекту Романова стало на 50 кг легше. Саме на шоу вона відкрила для себе смачні та корисні страви. «Спочатку на день ми вживали 2500 калорій. Поступово-поступово це число нам зменшували, причому непомітно для нас. І уявіть, цими 2,5 тисячі ккал ми буквально обжиралися! Багато хто навіть свої порції не міг доїсти!» - Згадувала Романова.

«Екс-зважена» Веста Романова в Інстаграм мотивує та заряджає передплатників на здоровий образжиття та правильна вага. Колажі фотографій «до-після», історії схуднення її підопічних та регулярні запрошення на спільні велопрогулянки та тренування – дівчина ділиться своїм досвідом із тими, хто готовий працювати над собою.

Біографія

Народилася Веста 1986 року в Донецькій області, шкільному віціпереїхала до Санкт-Петербурга.

2015 року пройшла кастинг і стала учасницею шоу «Зважені люди». За визнанням Романової, її статура ніколи не була худорлявою, але справжні проблеми з вагою почалися після зради коханої людини. Дівчина стала замкнутою, втратила інтерес до життя та невиправдано багато їла. На проект вона прийшла з вагою 123 кг, тренування та правильне харчування принесли результати. На фінальному зважуванні результат Вести був 83,3 кг, вона посіла друге місце, лише трохи поступившись Петру Васильєву.

Залишивши проект, дівчина не залишила здоровий спосіб життя та покращила свій результат ще на 14 кг.

У січні 2016 року Романова в Інстаграм оголошує перший набір на свій вебінар. Вона збирає групи, допомагає із програмою харчування та тренувань, мотивує. У лютому до неї приєднується психолог Андрій Кухаренко, їх спільна роботапочинає давати результати. В Інстаграмі з'являються знімки підопічних «до-після».

Навесні 2016 року починає працювати санаторій у Сочі «Академія Нові люди», за задумом організаторів програма спрямована на відпочинок та схуднення.

Особисте життя

На шоу «Зважені люди» у Вести зав'язався роман з іншим учасником – Петром Васильєвим, після фіналу молоді люди на деякий час роз'їхалися рідними містами, Петро мав підготуватися до приїзду Романової. Через кілька тижнів стало відомо, що Васильєв встиг закохатися і розпочати стосунки з іншою дівчиною.

Веста довгий часне давала коментарів, а пізніше в інтерв'ю зізналася, що розставання їй допоміг пережити молодик на ім'я Матвій.

Наприкінці 2015 року як би між справою Романова в коментарях до чергової посади говорить про шапочку для чоловіка. У листуванні з передплатниками Інстаграм вона зізнається, що вже півроку одружена.

Напередодні нового 2017 року дівчина викладає на своїй сторінці лист до діда Морозу. Вона просить фольклорного персонажа подарувати їй чоловіка, який би прийняв її справжню. Зважаючи на все, передплатники Інстаграм не переставали Весті ставити особисті питання, і в червні 2017 року вона опублікувала свою фотографію, на якій додала напис – чоловіка немає, дітей немає, і невідомо, коли будуть. І пообіцяла банити будь-кого, хто ще раз торкнеться цієї теми.

Новини в Інстаграм

У липні 2017 року відбулася презентація книги Вести «Нове життя – нове я».
Веста Романова, отримавши досвід у проекті "Зважені" в Інстаграм, поділилася з передплатниками гарною новиною і відразу розповіла про новий задум: ​​тепер, окрім групових занять, вона проводить індивідуальні співбесіди зі скайпу. Дівчина обіцяла відповісти на всі запитання (умова – не обговорювати особисте життя). У вересні вона оголосила новий набір у груповий вебінар.

Яка жінка не мріє про ідеальну фігуру та захоплені погляди чоловіків? Фіналістка Веста Романова зуміла схуднути на 50 кілограмів і здобути щастя в особистому житті. Але що цікаво: і до участі у проекті вона не була обділена увагою чоловіків. сайт поспілкувався з Вестою і дізнався, чому та свого часу важила майже 130 кілограмів, навіщо всім жінкам потрібно фотографувати себе голими в дзеркалі і чи можливо скинути зайву вагу по клацанню пальців.

Ще вчора ця усміхнена, стильна дівчина c незвичайним ім'ямне могла зав'язати шнурки на кросівках, не відчувши при цьому запаморочення, не хотіла виходити з дому без особливої ​​потреби і жила за принципом «їжа-робота-їжа-дім-їжа». Сьогодні від тієї сумного життязалишилися лише спогади.

29-річна Веста Романова минулого року взяла участь у (другий сезон якого вже стартував на СТС) і дійшла до самого фіналу, поступившись грошовим призом у 3 мільйони рублів 30-річному Петру Васильєву. Проте дівчина, попри все, вважає себе переможницею. Сьогодні Веста чудово виглядає та успішно поєднує роботу та сім'ю.

Побувавши в руках професіоналів, екс-зважена тепер охоче ділиться набутими знаннями з тими, хто цього потребує. Романова розробляє програми харчування, допомагає знайти правильну мотивацію та просто заряджає шанувальників гарним настроєм. Хоча проект і зробив із блондинки зірку, та, як і раніше, залишається простим, скромною людиною, У якого немає ні від кого секретів І якщо вже ділитися своєю історією – то без прикрас та купюр. У ексклюзивне інтерв'юсайт Веста Романова розповіла, наскільки прекрасним виявилося життя «без нічого».

. Чому так багато набрали?

Як каже мій психолог, все трапилося через особисте життя. Причому не через її відсутність, а навпаки: я намагалася захиститися від стосунків, які зазвичай нічим хорошим не закінчувалися.

«Я їла і набирала вагу, щоб повністю убезпечити себе від спілкування з чоловіками, не привертати їхньої уваги. Що, до речі, мені так і не вдалося.

Навіть коли важила 123 кілограми, я користувалася шаленим попитом у чоловіків. І що далі, то гірше.

Ст Р.:Коли я навчалася у школі, поняття «товстий» у нас взагалі не було. Ми з однокласниками були дуже активними: не сиділи за комп'ютерами чи телевізорами, а навпаки весь час проводили на вулиці. Я була звичайним дівчиськом у тілі, але не товстушкою. Багато займалася спортом, тож не повнішала. Проблеми почалися, коли я розлучилася з хлопцем після семи років стосунків.

Я чудово почувалася, маючи вагу і в 110 кілограмів. Тільки в той момент, коли ваги показали цифру 120, почала відчувати дискомфорт. Мені було важко ходити, повертатись, нагинатися. Найстрашніше, що я розлінилася і мені зовсім нічого не хотілося робити. Мабуть, мозок також запливає жиром.

«Я приїжджала на роботу і цілий день там просто сиділа. Постійно їла та зависала в Інтернеті. Потім поверталася додому, знову їла та лягала спати. Стан амеби... Або жаби, що сидить у своєму болоті, квакає, і більше їй нічого не треба у цьому житті».

сайт: Коли дійшли висновку, що настав час змінюватися?

Ст Р.:Якось стало зовсім несила. Я нахилилася, щоб зав'язати шнурки на черевиках, і в мене раптово піднявся тиск. Обличчя налилося кров'ю, голова закружляла, піднятися не могла... Тоді я усвідомила, що треба брати себе до рук і щось робити.

Ст Р.:Так, буквально через пару днів я випадково натрапила на оголошення про кастинг у нове реаліті-шоу про схуднення. Відправила свою анкету та забула про це, бо була впевнена, що у такі проекти беруть лише своїх. Дивно, але мене запросили приїхати на кастинг, де я поспілкувалася із психологом. Після цього настала тиша, яка тривала більше місяця. Тільки перед стартом знімального процесу мені повідомили, що я в проекті.

сайт: Весь цей час до початку зйомок робили спроби схуднути самостійно?

Ст Р.:«О так (сміється)…Періодично, як на будь-яку нормальну жінку, на мене накочувало бажання скинути зайву вагу. І я відразу йшла за «диво-пігулками», помилково вважаючи, що це допоможе мені схуднути, причому швидко».

Напевно, я випробувала на собі всі можливі дієти та таблетки. Нині розумію, що чудес не буває. Як не прикро, від зайвих кілограмів завжди позбавляєшся дуже повільно. Шкода, що багато хто не вірить і продовжує вперто шукати швидкі способирозлучитися з ненависним жиром.

Що було і є зараз для вас головною мотивацією підтримувати себе у формі?

Ст Р.:Дзеркало! Взагалі, як з'ясувалося, багато хто повні людине дивляться на себе в дзеркало, бояться фотографуватися та викладати свої знімки у соцмережі. Знаєте, такий добрий принцип захисту: «Я не бачу, отже, цього немає».

Саме тому вам може допомогти схуднути тверезий погляд на себе з боку, а ще краще - фото себе голою в дзеркалі. Адже будь-яка жінка прагне бути гарною».

Розчарувалися, що не перемогли у фіналі шоу і 3 мільйони рублів дісталися іншому?

Ст Р.:А я перемогла! Перемогла сама себе. Грошами моє досягнення не виміряти. На проекті я спромоглася скинути 40 кілограмів, після закінчення шоу ще 12. Головне, що мені вдалося пересилити себе, відмовитися від шкідливих звичокі налаштуватися на нове життя. А гроші... Їх завжди можна заробити – було б бажання.

сайт: У якій ви зараз вазі і чи плануєте продовжувати худнути?

Ст Р.:на даний моментя важу 70 кілограмів, і це моя ідеальна вага, я відчуваю себе в ньому дуже комфортно. Незабаром планую зробити легке сушіння, щоб тіло нарешті придбало рельєф. Адже раніше це було досить проблематично.

Зараз я стала також дотримуватися режиму сну: лягаю спати і прокидаюся в один і той же час. Харчуся, до речі, теж щогодини. Взагалі я стала дисциплінованішою, не запізнююся на зустрічі, як це було раніше. Ще повністю відмовилася від алкоголю.