Як позитивно мислити та результати. Як зміниться ваше мислення? Попрощайся з роллю жертви

У вас є враження, що у тебе нічого не виходить? Все тебе турбує, тобі вже не хочеться на нові подвиги? Схоже, що давить на тебе негативне мислення. Настав час це змінити та навчити тебе як позитивно мислити та жити!

Напевно, ви спитаєте: як це зробити? Адже бути оптимістом — це дуже складно і не можна здійснити… Це не обов'язково! Нижче ви знайдете кілька порад про те, що допоможе вам почати мислити та жити позитивно. Може, завдяки їм ви станете оптимістом?

Як позитивно мислити та жити?

1. Забери зі свого оточення енергетичних вампірів.

Це люди, котрим постійно щось не підходить. Вічно критикують, скаржаться і навіть якщо щось тобі вдається, не можуть цього оцінити, але намагаються знайти негативний бік справи. Такі люди вас тягнуть на дно. Не варто зустрічатися з енергетичними вампірами, які висмоктують із тебе гарну енергію. Потрібно, щоб у твоєму найближчому оточенні були тільки такі люди, які є для вас доброзичливими. Напевно, це непросто, але зрештою має вийти. Почніть з того, що відмовтеся від несумлінних „друзів”.

1. Знайди причину, через яку варто жити.

Жити варто для того, щоб жити красиво. Але якщо цього недостатньо, знайдіть щось, що зробить кожен ваш день осмисленим. Сім'я, робота, школа, дівчина/хлопець, твоя пристрасть? Все це може стати гарним приводом, щоб стати вранці з усмішкою на губах.

1. Навчися прощати.

Як позитивно мислити і жити, якщо ви перфекціоніст? Намагайтеся заспокоїтися. Занадто досконалий підхід до справи, особливо коли щось не виходить, насправді може генерувати чорні думки. А це робити не треба. Що станеться, якщо ви підете? Світ не впаде. Звичайно, намагайтеся робити все якнайкраще, але все в міру своїх можливостей.

1. Усміхайся.

Для себе, для людей довкола, на вулиці, у школі, на роботі. дає позитивну енергію. Якщо ви передасте її далі, він повернеться до вас. За допомогою посмішки ви можете змінити не лише свій день, але й зробити день якимось іншим, позитивним. Посмішка і сміх як ліки – видаляють турботи в тінь, і допомагають перетворити невдачі на жарт.

1. Не хвилюйся про те „що подумають люди”.

Дбати про думку інших – це низько. Звичайно, добре жити так, щоб нікого не образити, але якщо ти це зробиш, ти повинен переживати через чиюсь реакцію. Крім того, намагайтеся діяти так, щоб інші мали радість спілкування з тобою, але не намагайся догодити, нікого насильно.

1. Насолоджуйся маленькими речами.

Сонячний ранок, гарний сніданок, вітання від сусіда, зелене листя дерев, прогулянка з собакою – все це добре, щоб зосередитися на тому, щоб через деякий час відчути сильніше навколишній світ і радіти дрібницям. Саме вони становлять наше життя.

Навчання, як позитивно мислити і жити не так вже й складно. Досить спробувати. Будьте собою і намагайтеся спокійно ставитись до реальності. Замість того, щоб припускати найгірше, налаштуйтеся на краще – така життєва позиціябуде приваблювати позитивні події!

Позитивне мислення – це здатність оцінювати події та висловлювати свою думку про них з позиції того, що людина має, а не те, чого немає. Дуже багато в нашому житті залежить від способу мислення. Якщо переважають позитивні думки, життя людини наповнюється хорошими позитивними подіями. Ситуація: «Привітайте мене! Я зламала каблук», що супроводжується правильною емоційною реакцією та думкою: «Отже, скоро нові туфлі куплю», швидше за все, приведе до радості від покупки нових туфель.

Одні люди, розбиваючи улюблену чашку, плачуть над нею, намагаються склеїти, інші бачать можливість придбання нового чайного сервізу.

Закон позитивного мислення впливає не лише на побутові дрібні ситуації та питання, він діє повсюдно!

Як навчитися мислити позитивно за будь-яких складнощів?

Думки людини дійсно мають величезну силу, Втім, як і слова.

Людина сама вибирає як реагувати на ту чи іншу життєву подію. Є чудовий анекдот із цього приводу: «У реанімацію привозять пораненого з ножем, що стирчить між лопатками.
Лікар запитує: — «Боляче?»
Поранений: -«Тільки, коли сміюся!»
У будь-якій ситуації людина може знайти те, що її надихає, або те, що її пригнічує.

Як почати мислити позитивно?

Необхідність у позитивному мисленні пояснюється законом тяжіння:
«Людина завжди отримує від життя те, що чекає» або отримує підтвердження своїх побоювань.

Тому дуже важко переконати песиміста думати про хороше. А з вуст оптиміста досить часто можна почути слова "Все буде добре!" і виходить як у тій казці про осла. Його закопували в яму, а він притоптував землю під копитами і тим самим виявився нагорі.

Звичайно ж люди день у день зазнають поразки у боротьбі з життєвими труднощами. І не можна заплющувати очі на всі складнощі та бачити все у рожевому кольорі.

Однак скаржитися на всіх і вся при невдачі і відступати, не маючи для цього жодних підстав теж нерозсудливо. Закон тяжіння приверне у ваше життя подібні ситуації. І ви, як кажуть, наступатимете на одні й ті самі граблі. Значить, необхідно щось змінювати. А почати треба з ваших думок, формуючи позитивне мислення. Навіщо вам це?

По-перше, людина з позитивним мисленням — це не сліпий оптиміст. А скоріше — впевнений у собі реаліст. Тому що очікування позитивних подій у своєму житті призводить до їхнього виконання.

Не лише завдяки силі думок людини, а її діям, силі духу. Що безумовно призводить до здійснення намічених планів, і людина почувається успішною та ефективною.

Тут дуже важливо не плутати позитивне мислення із бездумним очікуванням подарунків долі. Людина, яка мислить позитивно, насамперед вірить у себе, незважаючи ні на що. Позитивне мислення допомагає людині долати стресові ситуаціїлегше, ніж це вдається песимісту. Отже, якщо вам набридло жити на зебрі, давайте переїжджати на веселку.

Як мислити позитивно? Для початку, треба зайнятися збиранням

Постарайтеся позбавитися всіх негативних думок і образів у своїй голові. Викидайте все сміття. Це всілякі страхи, образи, ненависть, агресія і т. п. старі «речі», які завдають вам величезної шкоди та болю.

Щоб почати позитивно мислити, постарайтеся очистити себе від непотрібних образ і навчитеся прощати

• Потім тренуйте свій розум мислити позитивно в термінах "це можливо" і "це можна зробити". Адже основою позитивного мислення є віра у себе, відчуття своїх можливостей.
• Людина, яка мислить позитивно, звільнилася від негативних думок про себе. Ваше свідоме переконання, що ви недостатньо гарні, постійно керує вашими вчинками, тому завжди проявляється у житті.
• Щоб навчиться мислити позитивно, шукайте в собі гарні якостіі навіть одне це може круто повернути ваше життя. Поліпшиться здоров'я (оскільки гарне здоров'я починається з любові до себе), налагодяться взаємини, відкриється шлях для розширення творчих можливостей, з'являться успіхи - ось ваш результат, якщо ви навчитеся позитивно мислити

• Мрійте, як діти!

Створюючи гармонію та рівновагу у своєму розумі, ми те саме починаємо знаходити і у своєму житті. Те, у що ми віримо, стає реальним. Треба частіше думати про хороше, чекати на нього, вірити в нього. Наші думки, слова, якими висловлюємося, створюють наше майбутнє. Позитивне мислення - це оптимальний спосіб збереження внутрішнього спокою та рівноваги

Щоб навчитися мислити позитивно, треба хоча б частіше говорити самому собі: «Все буде добре!»

Напевно, багато хто чув вираз про те, що «думки матеріальні». Також не раз ви могли помітити, що коли щось дуже погане, учасник неприємних подій нерідко вигукує: «Я знав, що так і буде!». Це зовсім не говорить про те, що людина, яка переживає неприємності, є провидцем – просто своїм негативним мисленням він «притягнув» до себе невдачі. Як це діє?

Позитивне мислення, у чому його суть

Суть такого мислення не в тому, щоб не фіксувати увагу на невдачах та дрібних проблемах, у тому, щоб бачити щось хороше у будь-якій негативній ситуації. Зіткнувшись з неприємністю, позитивно мислячі людиОдночасно визначають собі позитивні боку. Зрадив товариш? Добре, що це не сталося у більш серйозній ситуації, і його суть розкрилася саме зараз. Звільнили з роботи? Ну що ж, тепер у вас є шанс знайти місце, яке вам підходитиме значно більше. Таких прикладів може бути безліч. Звичайно, не в кожній драматичної історіївиходить знайти позитивний момент, але у більшості з них він присутній.

Як виробити звичку мислити позитивно

1) Оточення.Намагайтеся спілкуватися з успішними людьми, які багато чого досягли, дивляться на життя легко і з гумором, будучи прикладом. Також слід виключити друзів, які вас «тягнуть на дно» – провокують на негативні думки, принижують ваші успіхи тощо. 2) Контролюйте себе.Як тільки ви відчули, що у вашу голову проникла негативна думка, відразу припиніть її поширення. Посварилися з близькою людиною? Поставте себе на його місце, подумайте, чому у вас настільки різні погляди, що дійшло до конфлікту. Виведіть його на розмову до душі і вирішіть проблему. Посварилися з попутницею в автобусі чи продавщицею – це взагалі не варто, щоб розмірковувати про це. Ця людина була в поганому настрої або трапилося так, що вона озлоблена на світ сама по собі, і до вас це не має жодного стосунку. 3) Дивіться ситуацію з боку.Можливо, ви часто переоцінюєте масштаби проблеми, і насправді все не так і погано? Як би охарактеризували ситуацію з боку, якби не були залучені до неї? 4) Принцип «натомість».Яка б невдача з вами не трапилася, подумки додайте до її опису слово «натомість» і продовжуйте думку. Можливо, продовження відразу прийде на розум, шлях навіть смішний, а можливо, вам доведеться постаратися. Наприклад: «Через пробки я не потрапив на співбесіду, зате зараз вип'ю чашку смачної кави», «Я дізнався про зраду дружини, зате сьогодні дуже хороша погода», «Я застудився, зате наступного місяця у мене запланована подорож». Як бачите, продовження можуть бути зовсім безглуздими і, здавалося б, недоречними, але все-таки цей принцип нерідко дозволяє тримати себе в руках у критичні моменти.

Навчиться думати та жити у позитиві легко

Не налаштовуйтесь на невдачу, думайте про те, що ви на вірному шляху і вам неодмінно пощастить. Подумки вихваляйте себе, згадуйте свої колишні досягнення, переконуйте себе в правильності свого рішення. Подумайте про те, що вас може налаштувати на потрібний лад. Для багатьох цим фактором є музика – прослуховуйте улюблені композиції, танцюйте, дивіться комедії. Загалом робіть все, що здатне покращити ваш день. Якщо навіть з вами сталася якась неприємність, перестаньте шукати винних або займатися самобичуванням. Оптиміст у такому разі подумає: «Ну що ж, це могло статися з кожним, наступного разу буде краще!». Частіше смійтеся та посміхайтеся. Здається, що для цього немає приводу? Так знайдіть його, і нехай він навіть буде найпростішим – комедійний фільм у кінотеатрі, концерт чудового гурту, ігри з котом та інше. цікаві події, поїздки, та здійснюйте їх, ставлячи галочки навпроти тих чи інших пунктів. Не відкладайте на «коли» справи, які вже зараз можуть вас порадувати.

10 порад, як навчиться мислити позитивно за будь-яких складнощів

Отже, застосувавши на практиці ці поради, ви тим самим притягатимете до себе успіх і значно покращите якість свого життя.

Шукаємо плюси та отримуємо вигоду для себе

Використовуйте установки.Це такі слова, які вам слід подумки промовляти, приступивши до якоїсь справи. Думайте: "У мене все вийде", "Мені неодмінно пощастить", "Я заслужив(а) це!", "Я молодець!" і тому подібне. Візуалізуйте свій успіх.Якщо ви хочете чогось досягти, уявіть, що ваш план вже здійснився. Уявляйте знову і знову, як досягаєте поставленої мети, які емоції при цьому відчуваєте, як змінюється ваше життя. Позбудьтеся страху.Якщо ви розумієте, що вам неодмінно щось потрібно зробити, але бар'єром виступає ваш страх, зробіть все можливе, щоб позбутися його. Пам'ятайте, що достатньо здійснити перший крок, і справа зрушить з точки. Дозвольте зробити собі цей крок, а про страх подумаєте потім. Не хвилюйтеся через дрібниці.Часто ми переживаємо ситуації, які можуть ніколи не трапитися або практично ніяк не впливають на наше життя. Змиріться з тим, що в цьому світі багато несправедливості, і ваша мета не пропускати весь цей негатив крізь себе, адже, безперечно, у вас є й цікавіші справи! Ведіть облік своїх досягнень.Купуйте гарний блокнот, і щодня записуйте в нього будь-яку дрібницю, яка справила на вас гарне враження – нічого нейтрального чи негативного записувати не потрібно. Не має значення, про що йтиметься – ви випили чашку ароматного чаю або вам підвищили зарплату. Періодично перечитуйте записи. Найчастіше дякуйте долі.Часто ми скаржимося на несправедливість життя, не звертаючи уваги на подарунки, які вона надсилає нам. Будьте уважні, помічайте все, що відбувається з вами. Уникайте негативу.Мова може йти як про ситуації, так і про людей. Намагайтеся щонайменше спілкуватися з тими, хто засмучує вас або викликає на конфлікт. По можливості краще взагалі виключити такі контакти. Любіть себе.Робіть собі приємні подарунки, доглядайте зовнішність, балуйте смачностями, відвідуйте цікаві місця. Вчіться бачити позитивні сторони.Нехай це буде зовсім маленьких плюс, але частіше думайте саме про цей плюс, а не про втрати. Будьте до себе поблажливі.Часто ми дуже суворі до себе чи намагаємось підлаштуватися під чиїсь встановлені рамки. Усвідомте, що ви, як і будь-яка інша людина, маєте право на лінощі, програші, втому, поганий настрій. Прощайте в собі хвилинні слабкості та частіше думайте про свої позитивні сторони.

Тільки позитивні думки приваблюють успіх

Напевно, ви помічали людей, яким постійно не щастить, і вони настільки звикли до цього, що сприймають це як даність, не замислюючись над тим, що самі притягують до себе проблеми. Негативне мислення може бути «матеріальним» і спричинити вже очікувані проблеми. Точно така ж ситуація з позитивним мисленням - чим старанніше ви програмуєте себе на успіх, тим більше ймовірності, що удача дійсно вам усміхнеться. Подібні роздуми здатні довести до депресії – думайте про те, що у вас є.

Спілкуйтесь з дорогими людьмиякі викликають у вас позитивні емоції. Один вечір у компанії з добрим другомабо мамою за трапезою та обговоренням цікавих вам тем, здатний «зарядити» вас на тиждень вперед. Заряджайте позитивними емоціями від інших. Найпростіше зробити це, забезпечивши таким настроєм близької людини. Робіть приємні сюрпризи та подарунки без приводу і заряд позитивної енергії вам забезпечений!

Психологія про зв'язок мислення та фізичного здоров'я

Колись давно було відкрито цікавий факт: наші душевні відчуття та фізичне здоров'я має прямий зв'язок із тими емоціями, які ми пропускаємо крізь себе протягом життя. Тобто чим більше позитивних моментів ми переживемо, тим краще буде наше самопочуття за всіма аспектами! Навіть негативні моменти життя намагайтеся використати собі на благо. Поставте перед собою таке завдання: щоразу, як ви стикатиметеся з несподіваною труднощами, які неможливо ігнорувати, ви матимете з неї максимальну вигоду для себе. Нехай це буде навіть простий життєвий урок. Ви, напевно, зауважували, що діти набагато простіше ставляться до життя, і, наприклад, розлад від зчесаного коліна можна миттєво усунути пачкою морозива чи шоколадкою. Вся справа в тому, що діти вміють радіти дрібницям, та чого вже там – дрібниці здатні викликати їх у справжнє захоплення! Гарна погода за вікном? Чи можна піти покататися на гойдалках? Дощ? Можна поплескати по калюжах! І так далі. Ми ж, у своїй більшості, не лише не надаємо значення дрібницям, а й не звертаємо уваги на значні плюси! Найчастіше спілкуйтеся з дітьми, і помічайте їхнє ставлення до життя – багатьом дорослим є чому повчитися у малюків та школярів! Є ще одна психологічний прийомяка допоможе вам стати справжнім оптимістом. Частіше думайте про свої удачі в теперішньому часі, фіксуйте їх у своїй свідомості: «Я смажаю просто приголомшливу яєчню!», «Я чудово справляюся з виконанням замовлення!», «Я чудово сьогодні виглядаю!», «Мені дуже йде цей колір». Чим швидше ви усвідомлюєте, що самі є творцем свого настрою, і від того, як ви себе «налаштовуватимете» залежить ваш успіх, тим швидше ви помітите позитивні зміни в житті!

Вітаю, дорогі читачі. Сьогодні я хочу вас привітати з Новим роком і побажати вам всього найкрасивішого наступного року. І подарувати вам позитивний настрій. 10 порад про те, як навчитися мислити позитивно. Тож почнемо. Не потрібно бути психологом або експертом у галузі трансерфінгу, езотерики, щоб мати можливість чітко простежувати закономірність між тим, як людина думає, що вона думає, про що говорить, та її станом на Наразі(фізіологічним, психоемоційним, матеріальним, фінансовим тощо). Тобто, виходить, якщо все систематизувати, що наші думки визначають його (це стан) і надають прямий вплив(Як посереднє, так і безпосереднє) на наше життя. Якщо вже просто висловлюватися: ми маємо те, до чого нас привели наші помисли (негативні — до негативного, а, відповідно, позитивні — до позитивного).

Саме тому важливо завжди мислити позитивно. А як цьому навчитися? Адже не кожна людина від народження є відвертим і переконаним оптимістом.

Та й ті, хто був таким, з урахуванням реалій нашого життя, швидко змінюють свої погляди на кардинально протилежні. Дуже сподіваємося, що ця стаття допоможе вам у цьому. Отже, готові до позитивного мислення та таких самих змін у вашому житті? Тоді поїхали!

Чому важливо вчитися позитивно мислити та жити?

Дайте відповідь собі на це питання. І це буде першим, але одним із найважливіших стимулів саме так і робити. Що важливе саме для вас? Адже кожен має свої пріоритети, цілі в житті. Хтось хоче блага (незалежно від того, що вважає таким) для себе, інші — для своїх близьких, оточуючих і так далі. Але без позитивного мислення цього навряд чи вдасться досягти.

Ви помічали, що успішні люди рідко звертають увагу на різні дрібниці, прикрі неприємності?

Вони сконцентровані на своїй меті і ніколи не скаржаться на обставини, що склалися. І 90% із них завжди дивляться з оптимізмом на навколишній світ. Ті ж, хто звик зациклюватися на прикрих неприємностях, розбирати все по крихтах (що сталося чому саме так, що на це вплинуло і так далі) — рідко досягають успіху у справі. Це властиво насамперед перфекціоністам. Вони можуть відмінно виконувати поодинокі завдання, концентруючи на них усю свою увагу та енергію, але не здатні до систематизованого управління своїм життям.

Тобто, це чудові виконавці, але не керівники (у тому числі — своєю долею і життям), які складаються з маси таких дрібниць, і приділяти увагу потрібно кожній з них, але важливо — вміти вибирати те, що дійсно має сенс і « вага»!

Висновок! Чому важливо вчитися позитивно мислити та жити? Без цього неможливе досягнення великих цілей. Щоб не втратити свій позитивний настрій, не розпорошити його на десятках прикрих дрібниць, просто не зациклюйтесь на них. Дуже яскравий і добрий, доречний вираз тут: «Собаки гавкають — караван іде!»

І ще: наші думки — це початок дій, кожна з них без винятку. І без позитивного мислення позитивного, якісного (у всіх сенсах) життя просто не вийде. Адже вам потрібно досягти кардинально протилежного результату! У такому разі, стануть у нагоді наступні практичні поради.

10 важливих порад про те, як навчитися завжди мислити позитивно

На блозі ми вже розглядали тему: . У статті зазначено важливі порадиМожливо, вони теж допоможуть вам налаштуватися на потрібний лад. Але важливо як навчитися мислити позитивно, а й позитивно жити.

1 Не чекайте на позитив ззовні, створюйте його самі. Не сподіватися на випадковий успіх, а зробити так, щоб він знайшов вас — ось головний посил. Бажаєте бачити світ краще? Почніть із себе. Це не буде просто, але зате ви сповна зможете насолодитися результатом. Запитайте себе: Що я сьогодні зробив, щоб поліпшити своє життя? Відповідаючи це питання, простежте за своїми емоціями. Вони підкажуть. Відчуватимете позитив — ви на правильному шляху. Негатив же сигнал до того, що потрібно шукати варіанти, працювати, будувати свою долю, а не сподіватися на сторонніх.

2 Розлучіться з лишком. Багатьох «тягне на дно» тягар минулого. Позбудьтеся його. Відпустіть погані спогади, перестаньте сердитися і тримати образу на тих, хто колись завдав вам болю або зробив щось погане. Напевно, ви зараз думаєте про цих людей. Запам'ятайте: те, що було тоді, назавжди втратило актуальність. Не дозволяйте йому впливати на ваше життя зараз. Негативні емоціїзабирають масу енергії та крадуть ваш час. А все це вам потрібне для досягнення своїх цілей. Не живіть минулим, але дозволяйте хорошим моментам зігрівати вас і давати вам сили для ще більших звершень.

3 Вірте у себе. Незважаючи ні на що! Запам'ятайте: ви є тим, ким ви самі себе вважаєте, а не тим, за кого вас сприймають оточуючі. Навіть якщо вам говорять про те, що те, що ви задумали, неможливо, не опускайте рук! Адже це неможливо на їхню думку, а не на вашу думку. Тож нехай це і залишається їхньою проблемою. А у вас, таким чином, з'явиться лише перевага: поки решта бояться це робити і не вірить у свій успіх, ви вже почали рухатися до нього!

4 Давайте собі винятково позитивні установки. Це як програма, яку можна записати собі в підсвідомість і використовувати на тому ж рівні в потрібний момент. Так, прокидаючись вранці після міцного здорового сну, потрібно не лінуватися нагадати собі про те, що «я розумний і красивий, я сповнений сил і енергії для досягнення задуманого, маю всі знання і навички, необхідні для цього, а ті, яких у мене немає зараз, я зможу відшукати, коли вони дійсно будуть мені потрібні, всі обставини сприяють моєму успіху, і я сам постарався, щоб так було». Чи не обмежуйте свою фантазію! Систематичне «програмування» щодня — вагомий аргумент у ваших руках у спілкуванні з обставинами.

5 Дякуйте світу, і собі особисто, за те, що у вас є. Позитивні емоції, установки вранці та обов'язкова подяка – увечері, це дуже важливо. Не навчившись цінувати, не зможете усвідомити справжню важливість того, що і хто вас оточує, а значить вам завжди буде мало і мало. У цьому кругообігу щастя не знайти. Ті, хто вміє радіти малюкам, завжди досягають більшого. Адже стан щастя дуже абстрактний. Дивіться на життя, як на скриню зі скарбами, яка сповнена чудес.

6 Зосереджуйтесь на своїх можливостях та перевагах. Натомість, дуже багато концентруються саме на своїх обмеженнях. І це докорінно неправильно. «Я не маю стартового капіталу для початку своєї справи. Я не маю часу на навчання новим навичкам. У мене немає можливості для того, щоб… У мене немає…». Стоп! Подивіться на те, що у вас є вже зараз, і ви будете здивовані, скільки ви маєте. Це дозволить вам досягти успіху.

7 Оточуйте себе позитивною інформацією. Вона – джерело добробуту. Бачите навколо один лише негатив? Значить, ви просто не туди дивіться. У світі багато й того, й іншого. Але, що отримувати - це виключно ваш свідомий вибір. Не вірите? Це просто перевірити. Відпишіться від груп у соціальних мережах, в обговореннях публікацій яких ви завжди настільки бурхливо та емоційно берете участь. Це перший крок, один із сотні. Але ви побачите, скільки часу ви звільнилося, і скільки нервів вам вдалося зберегти, припинивши непотрібні суперечки з незнайомими людьми.

8 Не дозволяйте страхам впливати на ваше життя. Хочете почати щось нове, про що вже давно мріяли? Думаєте, що у вас нічого не вийде? І ви маєте рацію! Але не тому, що ви нездатні до цього, або обставини можуть скластися не так, а тільки тому, що ви заздалегідь визначили результат, ще до початку! Можливо ви навпаки впевнені, що все у вас вийде, і все буде в кращому вигляді? І тут ви теж абсолютно праві! Уловлюєте суть? Вважаєте ви, що ви зможете це зробити, або у вас навпаки нічого не вийде — ви в обох випадках праві. І тільки вам вирішувати, як буде насправді.

9 Найчастіше посміхайтеся і більше знаходитеся в суспільстві позитивно налаштованих успішних людей. Перебування у відмінному настрої — запорука успіху. А спілкування, саме собою, це чудовий антистресовий хід, і якщо воно відбувається з тими людьми, які можуть вас чогось потрібного навчити, або просто налаштувати на потрібну «хвилю», то це взагалі шикарно.

10 Не забувайте про відповідальність. За себе і своє життя, за тих людей, які вам дорогі, за те, що відбувається поруч із вами. Але, нехай вона буде вам потужним постійним стимулом, а не важким тягарем. У цьому принципова різниця!

А ще, підтримуйте своє здоров'я на належному рівні (робіть зарядку, займіться спортом), правильно харчуйтеся, прагнете нових знань, працюйте над собою. Все це — основні принципи, яких дотримуються успішні люди.

Успіх — це не обов'язково слава, популярність, визнання, карколомний зліт у кар'єрі та справах. Для кожного він свій. А його кінцева мета – щастя. Ви щасливі з тим, що маєте? Тоді можете вважати, що ви досягли успіху. Але ніхто не говорив про те, що на цьому потрібно зупинятися. Все залежить від вашого бажання. До речі, робити саме те, що хочеться, — це теж одна зі складових щастя. Але тільки в тому випадку, якщо це приносить вам користь.

З негативу до позитиву

Негатив навколо нас. Це не дивно, адже, швидше за все, вас не навчили бачити зворотний бікжиття. Або ви самі не схотіли цього. У будь-якому випадку, все, що відбувається з вами - це результат виключно вашої діяльності (або навпаки - бездіяльності).

Негатив породжує негатив. Це замкнуте коло. І вирватись із нього нелегко. Але, якщо ви вже читаєте це, то перший крок, невеликий, але дуже важливий, ви, безсумнівно, зробили. Прийміть цю інформацію, або пройдете далі, це ваш вибір. І результат, як і в 100% решти випадків, залежатиме тільки від вашого рішення.

Як змінити негативні думки? Та просто не залишити їм місця, посівши всю свою увагу позитивом. А допоможуть вам у цьому 10 практичних порад, наведених вище. Проаналізуйте, що вас найбільше дратує. А потім простежте, з яких каналів надходять дані сигнали.

Якщо це погані політичні чи економічні новини, відмовтеся від перегляду даних каналів, замінивши їх, наприклад, науково-пізнавальними або розважальними. Якщо це розмови з постійно незадоволеним життямсусідом - обмежте своє з ним спілкування вітанням та побажанням гарного дняз посмішкою. Якщо це двері, що постійно риплять, — не дуже важко її змастити.

Незадовільне фінансове становище — настав час шукати альтернативні джерела доходу. І так далі і тому подібне. Все, як уже було неодноразово сказано, лише у ваших руках! Почати змінюватися вже зараз дуже важливо. Адже відкладаючи все на завтра, ви не помічаєте, як минають роки.

Користь позитиву та позитивних думок чи як притягувати успіх?

Звертаючи увагу на тих, хто зміг щось досягти, люди замислюються, як їм це вдалося. Адже за великим рахунком початкові умови були практично рівними. Факторів – маса. Але, один із найзначніших — спосіб мислення. Поки одні боялися, сумнівалися, лінувалися і робили все для того, щоб якнайдалі відсунути себе від своєї мрії, інші, завдяки, у тому числі, своєму позитивному мисленню, різко вирвалися вперед і продовжують рости, розвиватися.

Як приваблювати успіх? Та дуже просто: мислити позитивно та діяти! Можливо все! Але тільки завдяки правильному настрою та позитивному мисленню. У цьому полягає його головна користь.

Неймовірно, але воно (позитивне мислення) доступне кожному охочому. Тобто, прямо зараз ви можете почати думати так само, як ті, хто має гроші, міцне здоров'я, гарні відносини. То чого ж ви чекаєте? Настав час починати! Сподіваюся дана інформаціядопоможе вам завжди позитивно мислити та жити, а також притягувати успіх)))

Мозок не дає нам забути погані спогади та важкий досвід. Тим самим він намагається захистити нас від повторення минулих помилок. Однак негативні думки не дозволяють бачити добре, радіти кожному дню та жити щасливим життям.

Щоб навчитися мислити позитивно, спробуйте такі способи.

Не дозволяйте негативним думкам керувати собою

Інакше вас у всьому будуть долати сумніви, недовіру та невпевненість. Так ви навряд чи чогось досягнете.

Відпустіть свій негатив. Не дозволяйте йому утримувати ваш потенціал і тягнути вас вниз. Контролюйте свій розум. Помітивши свій пригнічений стан і спіймавши себе на негативних думках, перейдіть увагу на щось хороше. Згадайте про те, що приносить вам задоволення.

Почніть мислити і жити. Якщо ви відчуваєте приплив гніву чи розпачу, зробіть кілька глибоких вдихів. Зосередьтеся не на емоціях, а на повітрі, яке наповнює ваші легені.

Перенаправте думки в позитивне русло

Це краще, ніж прокручувати в умі та аналізувати кожну неприємність. Вчіться у всьому шукати позитивні моментита концентруйтеся на них.

Для цього вам знадобиться листок та ручка. Щодня записуйте три добрі події, які відбулися з вами за день. Потім подумайте, що стало причиною. Не беріть до уваги навіть незначні дрібниці, адже маленьких перемог не буває. Цей список мотивуватиме вас і даруватиме впевненість у собі.

Відверніться від негативних думок

З'ясуйте, що зворотний бік негативних думок. Якби ви розгорнулися на 180 градусів, де ви були? Візуалізуйте позитивний результат події. Потім продумайте план того, як ви можете досягти цього.

Знайдіть причину поганих думок. Що завдає вам болю? Що викликає у вас такі емоції? Замініть ці джерела тим, що принесе вам радість.

Віддавайте, щоб отримати більше у відповідь

Коли ми добрі до інших, ми самі стаємо щасливішими. Зробіть комусь невеликий подарунок або комплімент, купіть чашку кави або прийдіть на допомогу незнайомцю. Люди будуть вам вдячні, і це наповнить вас енергією.

Насолоджуйтесь цим моментом

Щоб остаточно перепрограмувати думки, потрібно наповнити позитивом кожен день. Живіть. Чи не завтрашнім днем. І навіть не майбутньою відпусткою.

У цьому може допомогти практика усвідомленої медитації. Вона дозволяє сконцентруватися на тому, що відчуває тіло в даний момент, і спостерігати за своїми думками та емоціями з боку. Згодом ви навчитеся відчувати, коли негатив намагається взяти над вами гору.

Спробуйте відповісти на такі запитання:

• За що я вдячний прямо зараз?
• Що я можу зробити зараз, щоб стати радісніше та веселіше?
• Як зараз я можу продемонструвати свою любов і подяку?
• Як я можу ощасливити іншу людину прямо зараз?

Як тільки ви навчитеся контролювати свої думки, мозок звикне до цього, тоді позитивне мислення стане для вас природним.