Який холестерин у нормі у чоловіків та жінок? Який рівень холестерину вважається найвищим? Норма вмісту холестерину в крові людини

Холестерин (ХС) – це речовина, з якої в організмі людини формуються атеросклеротичні бляшки. Саме вони є причиною прояву, що є дуже небезпечною хворобою.

Що таке холестерин, можна судити і за значенням цього слова, яке з грецької перекладається як «тверда жовч».

Речовина, що відноситься до класу ліпідів , надходить із продуктами харчування. Однак у такий спосіб лише незначна частина Хс потрапляє до організму – приблизно 20% Хс людина отримує переважно із продуктами тваринного походження. Решта, більша частина цієї речовини (приблизно 80%), продукується в печінці людини.

В організмі людини чистий Хл присутній лише у малих кількостях, входячи до складу ліпопротеїдів. Ці сполуки можуть мати низьку щільність (так званий поганий холестерин ЛПН ) та високу щільність (так званий хороший холестерин ЛПВ ).

Яким має бути нормальний рівень холестерину в, а також хороший і поганий холестерин – що це таке, можна дізнатися з цієї статті.

Холестерин: добрий, поганий, загальний

Про те, що якщо показники Хс вищі за норму, це шкідливо, говорять дуже часто і активно. Тому у багатьох людей є враження про те, що чим нижчий холестерин, тим краще. Але для того, щоб усі системи в організмі нормально функціонували, ця речовина дуже важлива. Важливо, щоб у людини холестерин у нормі залишався протягом життя.

Прийнято виділяти так званий поганий та добрий холестерин. Низький холестерин (поганий) – той, що осідає на стінках усередині судин та утворює бляшки. Він має низьку або дуже низьку щільність, що з'єднується з особливими видами білка – апопротеїнами . У результаті утворюються жиробілкові комплекси ЛПДНЩ . Саме в тому випадку, якщо норма ЛПНГ підвищується, наголошується на небезпечному для здоров'я стані.

ЛПДНЩ – що це таке, норма цього показника – всю цю інформацію можна отримати у фахівця.

Зараз норма ЛПНГ у чоловіків і норма ЛПНП у жінок після 50 років і в молодшому віці визначається шляхом проведення аналізів на холестерин та виражається різними лабораторними методами, одиниці визначення – мг/дл або ммоль/л. Потрібно розуміти, визначаючи ЛПНЩ, що це таке значення, яке має проаналізувати фахівець та призначити відповідне лікування, якщо холестерин ЛПНЩ підвищений. Що це означає залежить від показників. Так, у здорових людей нормальним даний показник вважається при рівні нижче 4 ммоль/л (160 мг/дл).

Якщо аналіз крові засвідчив, що підвищений холестерин, що робити, потрібно запитувати у лікаря. Як правило, якщо підвищено значення такого холестерину, це означає, що пацієнту буде призначено або цей стан слід лікувати медикаментозними препаратами.

Неоднозначним є питання, чи потрібно приймати таблетки від холестерину. Необхідно врахувати, що статини не усувають причини, у зв'язку з якими підвищується холестерин. Йдеться про , низьку рухливість, . тільки пригнічують продукцію цієї речовини в організмі, але вони провокують численні побічні ефекти. Іноді кардіологи говорять про те, що застосування статинів небезпечніше для організму, ніж підвищені показники.

• У людей, які страждають на ІХС, які перенесли або показники холестерину повинні бути нижче 2,5 ммоль/л або 100 мг/дл.
• Тим, хто не страждає на хвороби серця, але при цьому має більше двох будь-яких факторів ризику, потрібно підтримувати Хс на рівні 3,3 ммоль/л або нижче 130 мг/дл.

Поганому холестерину протистоїть так званий добрий – ЛПЗЩ холестерин. Що це таке – холестерин ліпопротеїнів високої густини? Він є незамінною для організму речовиною, тому що збирає поганий холестерин зі стінок судин, після чого сприяє його виведенню в печінку, де він знищується. Багато хто цікавиться: якщо ЛПВЩ знижений, що це означає? Слід враховувати, що цей стан небезпечний, оскільки атеросклероз розвивається не тільки на тлі підвищеного холестерину низької щільності, але й якщо знижено ЛПНЩ. Якщо холестерин ЛПВЩ підвищений, що це означає, потрібно запитувати спеціаліста.

Саме тому найбільш небажаний варіант у дорослих людей – це коли збільшений рівень поганого Хс та знижений – корисного. Відповідно до статистики, приблизно у 60% людей зрілого віку відзначається таке поєднання показників. І чим раніше вдається визначити такі показники та правильно провести лікування, тим менший ризик розвитку небезпечних хвороб.

Хороший холестерин, на відміну поганого, виробляє лише організм, тому підвищити його рівень, споживаючи певні продукти, вдасться.

Норма хорошого Хс у жінок трохи вища, ніж нормальний холестерин ЛПВЩ у чоловіків. Найважливіша рекомендація щодо того, як підвищити в крові його рівень, така: необхідно практикувати фізичні навантаження, у процесі яких збільшується його продукція. Навіть якщо робити щодня звичайну зарядку в домашніх умовах, це допоможе не тільки підвищити ЛВНП, а й знизити показники поганого холестерину, який надходить в організм з їжею.

Якщо людина приймала їжу, в якій вміст холестерину дуже високий, для активізації його виведення необхідно забезпечити активну роботу м'язів усіх груп.

Таким чином, тим, хто прагне, щоб норма ЛПНГ та ЛПВЩ відновилася, необхідно:

• більше рухатись (особливо тим, хто переніс інфаркт, інсульт);
• помірковано займатися зарядкою;
• практикувати посилені фізичні навантаження (за відсутності протипоказань).

Також підвищити рівень хорошого Хс можна, взявши невелику дозу спиртного. Однак вона в жодному разі не повинна бути більше одного келиха сухого вина на добу.

Важливо врахувати, що надмірне навантаження загрожує придушенням синтезу Хс.

Щоб правильно розшифрувати аналіз крові, слід врахувати, яка норма холестерину у крові в людини.

Існує таблиця норм холестерину у жінок за віком, з якої, за потреби, можна дізнатися, яка норма холестерину у жінок після 50 років, якою вважається норма у жінок у молодому віці. Відповідно, пацієнта може визначити самостійно, підвищений у неї або знижений холестерин і звернутися до лікаря, який допоможе дізнатися про причини низького або високого рівня. Саме лікар визначає, яким має бути лікування, дієта.

• Норма рівня холестерину в крові для жінок і чоловіків за ЛПВЩ, якщо стан серця та судин у нормі, становить понад 1 ммоль/л або 39 мг/дл.
• Люди з ІХС, перенесли інсульт чи інфаркт, показник може дорівнювати 1-1,5 ммоль/л чи 40-60 мг/дл.

У процесі аналізу також визначається норма загального холестерину у жінок та чоловіків, тобто те, як співвідноситься хороший та поганий Хс.

Загальний холестерин у крові має становити трохи більше 5,2 ммоль/л чи 200 мг/дл.

Якщо норма у чоловіків молодого віку навіть трохи перевищена, то це необхідно вважати патологією.

Також існує таблиця норм холестерину у чоловіків за віком, за якою легко визначається норма холестерину у чоловіків, його показники у різному віці. З відповідної таблиці можна дізнатися, яка норма hdl-холестерину вважається оптимальною

Проте, щоб визначити, чи дійсно нормальний рівень у чоловіків і жінок за цим показником, перш за все, потрібно зробити аналіз крові, який дає можливість дізнатися вміст загального Хс, а також вміст інших показників – низький або високий цукор та ін.

Адже навіть якщо норма загального холестерину помітно перевищена, визначити симптоми або особливі ознаки такого стану неможливо. Тобто людина навіть не здогадується, що норма перевищена, і в неї забиті або звужені судини, до тих пір, поки не починає відзначати, що в неї бувають, або поки не відбувається інсульт або.

Тому навіть здоровій людині будь-якого віку важливо здавати аналізи та контролювати, чи не перевищено допустиму норму холестерину. Також кожна людина має здійснювати профілактику збільшення цих показників, щоб у майбутньому уникнути розвитку атеросклерозу, інших серйозних недуг.

Кому необхідно контролювати вміст холестерину

Якщо людина здорова, у неї не виявляється негативних симптомів, у неї немає необхідності думати про стан судин або перевіряти, чи нормальний рівень Cholesterinв організмі має місце. Саме тому часто про підвищений рівень цієї речовини пацієнти спочатку навіть не здогадуються.

Особливо ретельно та регулярно проводити вимірювання цього показника потрібно тим, хто хворіє на гіпертонію, у кого відзначаються проблеми з серцем та судинами. Крім того, показання щодо регулярних аналізів мають такі категорії:

• люди, що палять;
• ті, хто хворіє гіпертонією ;
• люди з надмірною вагою;
• пацієнти, які хворіють на недуги серцево-судинної системи;
• ті, хто воліє малорухливе життя;
• жінки після;
• чоловіки після досягнення 40-річного віку;
• люди похилого віку.

Тим, кому необхідно провести аналіз крові на холестерин, потрібно запитати, як здавати аналіз на холестерин у відповідних фахівців. Формула крові, зокрема і вміст холестерину, визначається . Як здавати кров на холестерин? Такий аналіз проводять у будь-якій поліклініці, для цього з ліктьової вени беруть приблизно 5 мл крові. Тим, хто цікавиться, як правильно здати кров, слід врахувати, що перед тим, як буде проведено визначення цих показників, пацієнт не повинен їсти протягом півдоби. Також у період перед тим, як проводиться здавання крові, не варто практикувати інтенсивних фізичних навантажень.

Існує також спеціальний тест для використання у домашніх умовах. Це одноразові тест-смужки, які прості у використанні. Портативний аналізатор використовують люди з порушеннями ліпідного обміну.

Як розшифрувати аналіз крові

Дізнатися, чи підвищений загальний холестерин можна, провівши аналіз крові у лабораторії. Якщо загальний холестерин підвищений, це означає, як діяти, і все про лікування пояснить лікар. Але спробувати розшифрувати результати аналізів можна самостійно. Для цього потрібно знати, що біохімічний аналіз містить три показники: холестерин ЛПНГ, Хс ЛПВЩ і загальний холестерин.

Ліпідограма – це комплексне дослідження, що дозволяє оцінити ліпідний обмін в організмі, що дозволяє визначити, як відбувається ліпідний обмін та розрахувати ризик прояву атеросклерозу та ІХС.

Правильна розшифровка ліпідограми крові важлива і з точки зору оцінки необхідності прийому статинів, добова доза таких препаратів. Статини – препарати, що мають багато побічних ефектів, причому ціна їх досить висока. Тому, зважаючи на те, що це таке – ліпідограма, цей аналіз дозволяє дізнатися, з чого складається кров людини, і призначити найбільш ефективну терапію пацієнтові.

Адже загальний холестерол – це показник, який сам собою не дає можливості чітко оцінити ймовірність прояву у пацієнта атеросклерозу. Якщо холестерол загальний підвищений, що робити, можна оцінити повний спектр діагностичних показників. Тому визначаються такі показники:

• ЛПВЩ (альфа-холестерин) - Визначається, ліпопротеїди високої щільності підвищені або знижені. Враховується, при визначенні показників в-ліпопротеїдів, що ця речовина виконує захисну функцію, запобігаючи розвитку атеросклерозу.
• ЛПНЩ - Ліпопротеїни низької щільності підвищені або знижені. Чим вище показник бета-холестерину, тим більше активізується атеросклеротичний процес.
• ЛПДНЩ - Ліпопротеїди дуже низької щільності, завдяки ним транспортуються екзогенні ліпіди в плазмі. Синтезуються печінкою, є головним попередником ЛПНГ. ЛПДНЩ беруть активну участь у продукції атеросклеротичних бляшок.
• Тригліцериди – це складні ефіри вищих жирних кислот та гліцерину. Це транспортна форма жирів, отже їх підвищений вміст також підвищує ризик атеросклерозу.

Який має бути холестерин у нормі, визначається залежно від віку, він може бути різним у жінок та чоловіків. Крім того, важливо розуміти, що точного числа, яким позначається норма cholesterin, немає. Існують лише рекомендації, яким має бути індекс. Отже, якщо показник відрізняється і відхиляється від діапазону, це є свідченням будь-якої хвороби.

Проте тим, хто має намір здати аналіз, слід врахувати, що з проведенні аналізу можуть допускатися певні похибки. Дані проведеного дослідження засвідчили, що у 75% лабораторій країни такі похибки допускаються. Що робити, якщо ви прагнете отримати точний результат? Найкраще зробити такі аналізи у тих лабораторіях, які сертифіковані ВЦС («Інвітро» та ін.)

Норма холестерину у жінок

• У нормі у жінок показник загального chol – 3,6-5,2 ммоль/л;
• Хс, підвищений помірно – 5,2 – 6,19 ммоль/л;
• Хс, підвищений значно від понад 6,19 ммоль/л.
• Хс ЛПНГ: нормальний показник – 3,5 ммоль/л, підвищений – від 4,0 ммоль/л.
• Хс ЛПВЩ: нормальний показник - 0,9-1,9 ммоль/л, небезпечним для здоров'я вважається рівень нижче 0,78 ммоль/л.

№	Вік (років)	Загальний Cholesterin (ммоль/л)
1	молодше 5	у межах 2,90-5,18
2	5-10	в межах 2,26-5,30
3	10-15	в межах 3,21-5,20
4	15-20	у межах 3,08-5,18
5	20-25	у межах 3,16-5,59
6	25-30	у межах 3,32-5,75
7	30-35	у межах 3,37-5,96
8	35-40	в межах 3,63-6,27
9	40-45	у межах 3,81-6,53
10	45-50	у межах 3,94-6,86
11	50-55	в межах 4,20-7,38
12	55-60	у межах 4,45-7,77
13	60-65	у межах 4,45-7,69
14	65-70	у межах 4,43-7,85
15	від 70	у межах 4,48-7,25

Норма холестерину у чоловіків

• У нормі показник загального Chol у чоловіків – 36-52 ммоль/л;
• Хс ЛПНГ нормальний показник – 2,25-4,82 ммоль/л;
• Хс ЛПВЩ нормальний показник – 0,7-1,7 ммоль/л.

№	Вік (років)	Загальний Cholesterin (ммоль/л)
1	до 5	в межах 2,95-5,25
2	5-10	у межах 3,13-5,25
3	10-15	у межах 3,08-5,23
4	15-20	у межах 2,93-5,10
5	20-25	у межах 3,16-5,59
6	25-30	у межах 3,44-6,32
7	30-35	у межах 3,57-6,58
8	35-40	у межах 3,78-6,99
9	40-45	у межах 3,91-6,94
10	45-50	у межах 4,09-7,15
11	50-55	у межах 4,09-7,17
12	55-60	у межах 4,04-7,15
13	60-65	у межах 4,12-7,15
14	65-70	у межах 4,09-7,10
15	від 70	у межах 3,73-6,86

Тригліцериди

Тригліцериди є певним типом жирів, які у крові людини. Вони – основне джерело енергії та найпоширеніший тип жирів в організмі. Розгорнутий аналіз крові визначає кількість тригліцеридів. Якщо воно в нормі, то ці жири корисні для організму.

Як правило, підвищені тригліцериди у крові у тих, хто споживає велику кількість кілокалорій, чим спалює. При підвищеному рівні часто відзначається так званий метаболічний синдром , при якому відзначається підвищений тиск, збільшений цукор у крові, відзначається низький вміст хорошого cholesterin, а також є велика кількість жиру навколо талії. Такий стан підвищує можливість розвитку діабету, інсульту, хвороб серця.

Норма тригліцеридів – 150 мг/дл. Норма тригліцеридів у жінок у крові, як і у чоловіків, перевищена, якщо показник більший за 200 мг/дл. Однак показник до 400 мг/дл. позначається як припустимий. Високим рівнем прийнято вважати показник 400-1000 мг/дл. дуже високим – від 1000 мг/дл.

Якщо тригліцериди знижено, що це означає, потрібно питати у лікаря. Такий стан відзначається при хворобах легень, інфаркті мозку, ураженні паренхіми, міастенії, прийомі та ін.

Що таке коефіцієнт атерогенності

Багатьом цікаво, що таке коефіцієнт атерогенності у біохімічному аналізі крові? Коефіцієнтом атерогенності прийнято називати пропорційне співвідношення хорошого та загального cholesterin. Цей показник є найбільш точним відображенням того, в якому стані ліпідний обмін в організмі, а також оцінки ймовірності атеросклерозу та інших недуг. Щоб розрахувати індекс атерогенності, потрібно від показника загального холестерину відібрати показник ЛПВЩ, після чого цю різницю поділити на ЛПВЩ.

Норма у жінок та норма у чоловіків цього показника наступна:

• 2-2,8 - молоді люди до 30 років;
• 3-3,5 – норма для людей віком від 30 років, які не мають ознак атеросклерозу;
• від 4 - показник, характерний для людей, які страждають на ІХС.

Якщо коефіцієнт атерогенності нижче норми, це не є приводом для занепокоєння. Навпаки, якщо коефіцієнт знижений, ризик атеросклерозу в людини низький.

Важливо звернути увагу до стан пацієнта, якщо коефіцієнт атерогенності підвищений. Що це таке і як діяти у такому разі, розповість фахівець. Якщо у пацієнта коефіцієнт атерогенності підвищений, причини цього пов'язані з тим, що в організмі поганий Хс збільшено. Що робити у такій ситуації? Насамперед необхідно звернутися до кваліфікованого лікаря, який адекватно оцінить індекс атерогенності. Що це означає, чітко оцінити та роз'яснити здатний лише фахівець.

Атерогенність – це головний критерій, що дозволяє відстежувати, наскільки ефективною є терапія гіперхолестеринемії. Слід прагнути до того, щоб було відновлено норму ліпопротеїдів. При цьому важливо забезпечити не тільки зниження загального cholesterin, але й підвищення ліпопротеїдів високої густини. Тому розшифровка ліпідного спектра крові передбачає, що в-ліпопротеїди, норма у жінок і у чоловіків яких, як уже зазначалося, різна, обов'язково враховуються при оцінці стану пацієнта.

Інші дослідження при підвищеному холестерині

За наявності ризику атеросклерозу визначаються не тільки ліпопротеїди (норма в крові), але й інші важливі показники, зокрема також норма ПТІ в крові у жінок і чоловіків. ПТІ - Це протромбіновий індекс, один з найбільш важливих факторів дослідження стану системи згортання крові.

Однак у медицині існує більш стабільний показник – багато що розшифровується як міжнародне нормалізаційне ставлення. За підвищеного показника існує ризик кровотеч. Якщо МНО підвищено, що це означає, докладно пояснить фахівець.

Визначення hgb () також важливо, так як при високому рівні холестерину показники гемоглобіну можуть бути дуже високими, а це збільшує ризик інфаркту інсульту, тромбозу та ін.

Інші показники та маркери (he4) та ін визначаються у людей з підвищеним холестерином при необхідності.

Що робити для нормалізації холестерину?

Багато людей, отримавши результати аналізів і дізнавшись, що вони холестерин 7 або холестерин 8, що робити, просто не представляють. Основне правило в цьому випадку наступне: клінічний аналіз крові повинен розшифровувати фахівець, рекомендацій якого слід дотримуватися. Тобто якщо ліпопротеїди низької щільності підвищені, що це таке, повинен роз'яснити лікар. Так само, якщо має місце знижений холестерин у крові, що це означає, слід запитувати у спеціаліста.

Як правило, важливо, щоб чітко дотримувалася у чоловіків, а також у жінок. У її умовах розібратися нескладно. Достатньо лише не споживати продуктів із насиченими жирами, та небезпечного харчового холестерину. Слід врахувати деякі важливі рекомендації:

• суттєво знизити в раціоні кількість тваринних жирів;
• зменшити порції жирного м'яса, знімати шкіру з птиці перед споживанням;
• знизити порції вершкового масла, майонезу, сметани з високою жирністю;
• віддати перевагу вареним, а не смаженим стравам;
• яйця їсти можна, не зловживаючи;
• у раціоні повинен утримуватися максимум здорової клітковини (яблука, буряк, бобові, морква, капуста, ківі та ін.);
• корисно споживати рослинні олії, рибу.

Якщо Сholesterin підвищений, важливо дуже чітко дотримуватися рекомендацій лікаря – саме він підкаже, яка схема харчування в даному випадку найбільш актуальна.

Вбачаючи в результатах аналізів холестерин 6,6 або холестерин 9, що робити, пацієнт повинен запитувати у фахівця. Ймовірно, лікар призначить лікування, керуючись індивідуальними показниками пацієнта.

Слід чітко пам'ятати про те, що нормальний рівень Хл – це запорука здоров'я ваших судин та серця, і робити все, щоб покращити ці показники

Нормальний жировий обмін має місце, якщо показники близькі до таких значень.

Сьогодні мало хто не чув про холестерин (скорочено – ХС) і не цікавиться, яка норма цієї органічної сполуки має бути в крові у людини. А це важливий аспект для збереження еластичності судин, адже деякі види холестерину мають атерогенну властивість – сприяють розвитку атеросклерозу. Щоб уникнути цієї та інших патологій, лікарі рекомендують періодично перевіряти кров на рівень холестерину і при виявленні відхилень – прагнути привести його в норму.

Вконтакте

Однокласники

З поняттям ХС нерозривно пов'язані такі його складові, як ліпопротеїни, або ліпопротеїди (ЛП) – білково-жирові комплекси різної щільності та тригліцериди. Ліпопротеїни здійснюють транспортну функцію, оскільки холестерин у чистому вигляді не здатний пересуватися. У складі ліпопротеїдів холестерину переноситься в тканини і знову до печінки, перебуваючи в безперервному оновленні.

Тригліцериди є однією з основних форм зберігання жирів в організмі. Ці жири нейтральні, вони містяться в жирових тканинах людей і тварин. Тригліцериди складаються з гліцеринових та жирно-кислотних ефірів, їх фігурування в крові зазнає суттєвих перепадів протягом доби. Наприклад, вже через 15-30 хвилин тригліцериди реагують на їжу, повертаючись до вихідного значення лише через 9-12 годин.

Ліпопротеїди низької щільності

Чи змінюється рівень холестеролу із віком?

Фізіологи нерідко порівнюють холестерин з жовчю через схожість функцій, складу та консистенції цих речовин. І назва «холестерин» з грецької перекладається як «жовч тверда». Але одному французькому вченому вдалося довести, що ХС – це жирний спирт, через що французи почали називати його холестеролом. Офіційна медицина більшості країн вважає, що одна одній не суперечить, і використовує обидві назви.

Кореляція рівня холестеролу з віком людини, хоч і здається очевидною, але не обов'язково проявляється, що говорить про індивідуальну норму для різних ситуацій у межах референтних значень.

Віковий метаморфоз стосується і метаболізму загалом, і ліпідного обміну. Холестеринові нарости на внутрішній поверхні судин поступово з'являються у всіх людей, і здається логічним, що норма ХС у плазмі людей похилого віку наближена до максимального показника. Але це не так.

Норма холестерину в плазмі крові не залежить від кількості років, її оптимальні межі у будь-яких вікових групах укладені між 3,5 та 6,5 ммоль/л.

Внаслідок порушення метаболізму у літніх може виникнути якраз недолік деяких фракцій ХС у плазмі, що відбивається на загальному показнику.

• На коливання рівня холестеролу в крові переважно впливають:
• спадкові фактори;
• набуті захворювання;

якість життя (раціон харчування, стреси, малорухливість).

А сам собою вік вважається несуттєвим фактором впливу на кількість холестерину.

Як показують результати останніх медичних досліджень, рівень холестерину в крові визначає кількість цієї сполуки, що виробляється печінкою. Коли в організм поставляється їжа, насичена жирами, інтенсивність вироблення холестеролу печінкою знижується.

У нормі гармонійність обміну холестерину спостерігається у здорових людей, і протягом дня коливання рівня холестерину в крові у них незначні.

При таких патологічних станах як метаболічний синдром, проблеми печінки, жовчного міхура та інших органів травної системи рівень ХС перевищуватиме норму через будь-який стрес, переїдання або вживання занадто жирної їжі.

Таблиця нормальних значень

Результати досліджень на ХС порівнюють як із нормою загального холестерину, так і по кожній фракції окремо. Це необхідно для визначення можливих ризиків при розбіжності з нормою щодо кожного типу холестерину. Наприклад, вважається, що атерогенна небезпека збільшується при:

• високі значення загального холестерину;
• підвищених ЛПНГ та тригліцеридів;
• зниження кількості ЛПВЩ.

Розбіжності з нормою слід зіставляти зі значеннями нормального рівня холестерину, викладеними у таблицях за віком.

У дорослих

Таблиця норми ХС у плазмі дорослих людей за фракціями у мілімоль на літр

Як можна помітити, найбільшу частку вмісту в крові показують низькощільні ліпопротеїди, які вважаються небезпечними щодо атерогенності, виникнення ІХС та інших патологій.

У дітей

Орієнтири норм холестерину в крові у дітей у мілімоль на літр

Холестеринові параметри в крові у дітей зазвичай мають вроджену схильність до переважання певної фракції та мають незначні відмінності від показників дорослих.

Патологічне вплив низькощільного холестерину на серцево-судинну систему жінок дещо утримується протидією жіночих статевих гормонів – естрогенів. Цим пояснюється той факт, що репродуктивним жінкам властива менша схильність до ризику виникнення інфаркту міокарда та інших гострих проявів ІХС. Однак норма для них має ті самі межі, що й для всіх дорослих – від 3,5 до 6,5 ммоль на літр крові за загальним холестерином.

Після досягнення 50 років більшість жінок настає новий етап статевого розвитку – менопауза, коли вплив естрогенів на жировий обмін та інші переваги організму різко послаблюються.

У зв'язку з цим вплив низькощільних ліпопротеїнів може виявитися атеросклеротичними відкладеннями в артеріях, погіршення кровообігу, підвищення артеріального тиску.

До 60 років у більшості жінок спостерігається погіршення метаболічних процесів, що відбивається на роботі всіх органів, які продукують здоровий холестерин – печінки, надниркових залоз, кишечника. На те, скільки холестерину буде в крові жінки, може вплинути жовчнокам'яна хвороба, до якої переважно схильні жінки після 60 років.

Порушення функціональності органів травлення може спровокувати небезпечний дисбаланс фракцій холестерину в крові з переважанням низькощільних (ЛПДНЩ, ЛПНЩ).

Якщо своєчасно не приділити уваги цій проблемі, то при нормальному загальному холестерині очікується прояв гіперліпопротеїнемії з подальшим ураженням судин, підшлункової залози та інших органів. Орієнтиром референтних значень холестерину в цій віковій групі вважається кількість, яка в нормі відзначається в крові у дорослих до і після 60 років - не більше 6,5 ммоль/л.

Визначити так званий ліпідний профіль дорослої людини дозволяє просте лабораторне дослідження – аналіз крові на холестерин із розшифровкою відхилень за фракціями.

За наявності загальної норми нерідко відзначаються порушення стану здоров'я – якщо на тлі оптимального загального холестерину спостерігається підвищений низькощільний або дефіцит високощільного холестерину.

Високі цифри загального холестерину можуть говорити про:

• жовчнокам'яної хвороби;
• інфаркт міокарда;
• артеріальної гіпертензії;
• цукровий діабет;
• неправильний раціон харчування;
• алкоголізм.

Знижений за загальним показником холестерин не менш небезпечний, тому що може бути спровокований:

• ревматоїдний артрит;
• ХОЗЛ;
• , що перешкоджають всмоктуванню ліпідів;
• недостатністю чи неповноцінністю раціону;
• патологічними станами печінки (карцинома, цироз, гепатит)

Розшифровка будь-яких розбіжностей із нормою холестерину в аналізах крові – прерогатива фахівця.

Види

Повернемося до видів холестерину та розглянемо їх докладніше. Існує кілька фракцій, але у таблицях розшифровки аналізу крові у дорослих, як правило, розглядаються різновиди, наведені нижче.

Загальний

Як відомо, ХС є у тканинах над чистому вигляді, а формі жиро-белковых і інших сполук:

• ЛПВЩ – ліпопротеїнів високої щільності;
• ЛПНГ – ліпопротеїнів низької щільності;
• ЛПДНЩ – ліпопротеїнів дуже низької щільності;
• тригліцеридів – найважливіша форма депонування жирів.

Усі ці фракції становлять поняття загального холестерину.

Співвідношення розмірів холестеринових фракцій

Поганий (ЛПНЩ та ЛПДНЩ)

Низькощільні ліпопротеїди схильні прикріплюватися до внутрішніх стінок артерій, створюючи прецедент для звуження та атеросклеротичного ушкодження судин з усіма наслідками. Через цю властивість їх умовно називають «поганим» холестерином, хоча, коли цей вид міститься в нормі, він не становить небезпеки для організму.

Хороший (ЛПВЩ)

Високомолекулярні ліпопротеїни виробляються в основному печінкою та виконують транспортну функцію, сприяючи нормальному метаболізму ліпідів. У нормі за допомогою ЛПВЩ здійснюється і відтік ліпідних відкладень із просвіту судин. Завдяки цьому їх вважають "хорошим" холестерином, хоча він, як і "поганий", корисний у межах норми вмісту в крові.

Функції в організмі

Незважаючи на існуючу славу шкідливої ​​сполуки, холестерин потрібний нашому організму для забезпечення:

• стабільного обміну речовин;
• побудови клітинних мембран;
• виборчої проникності мембран, що захищає клітини від проникнення токсинів;
• вироблення кортикостероїдів та інших гормонів;
• виробництва жовчних кислот;
• перетворення 7-дегідрохолестрину у вітамін D під впливом ультрафіолетових променів;
• інших функцій.

Основна частка холестерину продукується в печінці, нирках, кишечнику і лише близько 20% проникає в організм із продуктами харчування. Нормою холестерину, що надходить під час їжі, вважають 200-300 мг цієї органічної сполуки, вживаної протягом дня у складі різних продуктів.

Функції холестерину в організмі

Причини високого вмісту ЛЗ низької щільності

Так як холестерин низької щільності відрізняється найбільшою атерогенністю, підтримання його в нормі є профілактикою небезпечних наслідків атерогенезу. Розбіжності з нормою щодо цієї фракції провокуються як зовнішніми, так і внутрішніми причинами:

• та малорухливістю;
• частими стресами;
• тривалим або неконтрольованим вживанням імунодепресантів, діуретиків та інших ліків;
• переважанням жирних та м'ясних продуктів у раціоні;
• холестазом (застоєм жовчі), жовчнокам'яною хворобою;
• патологічними порушеннями у печінці;
• цукровим діабетом, гіпотиреозом та іншими ендокринними хворобами;
• спадково обумовленим переважанням цієї фракції.

Бувають поодинокі випадки, коли при нормі загального холестерину в крові спостерігаються патологічні відхилення, наприклад, атеросклероз, але це швидше виняток із правил. Порушення зазвичай пов'язані з підвищеними ЛПНГ.

Лікування

При виявленні гіперхолестеринемії (чинника ризику, викликаного перевищенням норми ХС у крові). Виходячи з того, на скільки перевищено норму холестерину і який ризик маніфестації небажаних наслідків (ІХС, АГ та ін.), йому запропонують комплексне або поетапне лікування цього атерогенного стану.

1. Відмова від хворих звичок, включаючи шкідливі продукти харчування, багаті тваринними жирами та вуглеводами.
2. Включення до раціону продуктів, що містять легкозасвоювані білки (риба, сир, білки яєць), клітковину, вітаміни (особливо B6, C і P).
3. Організація режиму дня із необхідною фізичною активністю.
4. Якщо ліпідний обмін не вдається відновити перерахованими методами, призначаються статини – препарати на лікування атеросклерозу з високим гиполипидемическим ефектом; найбільш відомі – Туліп, Торвакард, Атомакс із діючою речовиною аторвастатин та інші гіполіпідемічні препарати.

Призначення подібних препаратів та моніторинг результатів лікування, що проводиться, повинен здійснюватися лікарем.

Прогноз

Вважається, що наближення показників холестерину в крові до норми на 1% зменшує ймовірність виникнення ішемічної хвороби серця на 2%. Однак, за останніми даними медичних досліджень, ризик атеросклеротичного ураження судин і пов'язаних із цим хвороб серця на тлі терапії статинами залишається досить високим (до 60%). Тому пошук ефективної терапії гіперхолестеринових станів продовжується і сьогодні.

Корисне відео

Щоб правильно розшифрувати аналіз крові, слід врахувати, яка норма холестерину у крові в людини. Існує спеціальна таблиця норм холестерину:

Висновок

1. Холестерин – одне з найважливіших органічних сполук організму, що у метаболізмі, виробленні гормонів, будівництві мембран клітин та інших процесах.
2. Норма ХС у крові не прив'язана до віку та статі та становить від 3,5 до 6,5 ммоль на літр крові.
3. Більшість холестерину продукується печінкою, кишечником та іншими органами.
4. Якщо ліпідний обмін у нормі, надлишкове надходження холестерину ззовні сприяє зниженню його вироблення організмом.

Вконтакте

Холестерин (холестерол) відіграє важливу роль у побудові нашого організму, утворюючи клітинні мембрани, міститься в кожній клітині, являючи собою жироподібну (ліпідну) органічну сполуку.

Роль холестерину в організмі:

це цеглини для побудови нашого організму, клітин відіграє важливу роль у травленні та формуванні жовчі. холестерин входить значної кількості до складу молока матері, виконуючи важливу роль у формування та розвиток малюка. синтезує різні гормони, що беруть участь у формуванні нашого імунітету, обміну речовин, гормональної функції, зокрема, наприклад тестостерон, кортизон сонячні промені здатні перетворювати холестерин на вітамін D під засобом синтезу. входить до складу виключно жирів тваринного походження.

Дієта, заснована на рослинній їжі, хоч і знижує холестерин у крові, але не усуває його взагалі. Наш організм синтезує холестерин приблизно на 70-80% і лише на 30-20% він виходить із їжі, яку ми вживаємо на добу.

Відмовляючись повністю від жирної їжі, ми приносимо тільки шкоду організму, принаймні, якщо ви до цього часто їли багату жирами їжу, а потім вирішили різко від неї відмовитися.

Зважаючи на те, що холестерин не розчиняється у воді, а так само в крові, транспортуванням його клітин здійснюється за допомогою особливої ​​білкової сполуки.

Ці білкові сполуки поділяють холестерин на два види: ЛПЗЩ та ЛПНЩ. Якщо говорити коротко, то умовно «поганий» холестерин розноситься клітинами тканин, а «хороший» виводить надлишки його з організму.

Люди, які сідають на будь-які анти холестеринові дієти повинні знати, що вони не знижують його кількості в організмі, а лише провокують зростання поганого холестерину, при цьому можлива закупорка судин бляшками холестеринів.

Утворення судинних бляшок відбувається не через високий рівень холестерину в крові, а як наслідок пошкодження кровоносних судин. Холестерин використовується як цегла для відновлення пошкоджених судин. Важливо усувати причину утворення високого рівня холестерину, а чи не слідство.

Хороший холестерин допомагає виводити поганий із крові, попереджаючи розвиток артеріосклерозу судин. Поява бляшок не є причиною, а лише слідством.

Холестерин поганий та хороший, у чому різниця?

Багато людей, які начиталися наукових статей та відвідали безліч форумів з проблеми високого холестерину, зазвичай уже чули, що таке поганий та добрий холестерин. Це визначення вже стало у всіх на вустах.

У чому різниця між поганим холестерином і хорошим? Різниці між ними, по суті, немає. Але так би мовити, він кроїться в деталях.

Справа в тому, що холестерин у вільному чистому вигляді в організмі не присутній, а лише у поєднанні з багатьма речовинами. Це жири, білки та ін. елементи, які в комплексі називають ліпопротеїдами. Саме їх склад і визначає, що вважати поганим, що хорошим холестерином.

З'єднання з ліпопротеїдів низької щільності (ЛНП або ЛПНЩ) – це поганий. Він осідає на стінках судин, закупорюючи їх, утворюючи бляшки. Так само діють тригліцериди (жири), які також входять до сполук ліпопротеїдів.

Хорошим холестерином можна назвати холестерин високої густини (ЛВП). Він транспортує надлишок назад до печінки, регулюючи тим самим холестерину в крові. Його функція запобігає атеросклерозу судин, профілактика інсультів та інфарктів.

Як зазначалося вище, більшу частину холестерину утворюється всередині самого організму, зокрема у печінці. З травної системи його надходить трохи не більше 25%. Навіть у такому вигляді він надходить не відразу і не весь. Спочатку він всмоктується в кишечнику, потім синтезується печінкою у вигляді жовчі і потім частина його надходить назад до травного тракту.

Дієта скорочує рівень холестерину лише на 9-16%

Це, як ви розумієте, не вирішує проблему кардинально, тому медицина застосовує ліки, які пригнічують синтез холестерину в організмі печінкою. Це ефективно знижує його рівень, але не вирішує проблему докорінно.

Норма споживання холестерину на добумає перевищувати 300 мг. У 100 г тваринних жирів містить 100-110 мг холестерину.

Корисні властивості холестерину

Багато хто помиляється думаючи, що вся причина недуги та розвитку атеросклерозу кроїться тільки в неправильному харчуванні, багатій на холестерину їжу.

Здорове харчування, дієта це, безперечно, плюс, але це ще не все.

Позбавляючи організм повністю тваринних жирів і білків ви піддаєте свій організм випробуванням і зниженню, насамперед імунітету, потягу, постійному занепаду сил. Організм людини не може існувати без надходження холестерину та білків. Холестерин бере участь у освіті вітаміну групи D, розповідає про еластичність мембран клітин. Він виробляє гормони, які безпосередньо впливають на наш організм загалом, нервову систему та головний мозок.

Враховуючи, що наш організм не може обходитися без холестерину, важливо не допускати його повного припинення надходження, з їжею, складаючи своє меню для дієт. Дієта обов'язково повинна, обмежено включати продукти, що містять жири. Важливо не те, що ви їсте м'ясо, солодке, жири, а скільки ви цього їсте.

Розшифровка результату аналізу крові на холестерин

Загальний холестерин

Загальний холестерин (CHOL) у крові складається з:

• Ліпопротеїди високої щільності (ЛПЗЩ),
• ЛПНЩ-холестерину
• Інших ліпідних компонентів.

заг. холестерин у крові має бути не більше 200 мг/дл.
Більше 240 мг/дл це дуже високе значення.

Хворих, у яких виявлено високий рівень загального холестерину в крові, обов'язково потрібно, здавати аналізи на ЛПВЩ, ЛПНЩ.

Жінкам з високим рівнем холестерину після 40 років неухильно потрібно здати аналізи на цукор у крові (глюкозу), з'ясувати, чи не перевищено норму цукру за віком.

Розшифрування ліпідограми

Трапляється, що пацієнту, якому призначають аналізи, і він бачить у своєму бланку незрозуміле слово ліпідограма. З'ясуємо, що це таке і кому призначають аналіз на ліпідограму .

Ліпідограма – це тест на ліпідний спектр.

Є додатковим діагностичним тестом покликаним допомогти лікарю дізнатися про стан, перш за все печінки, а також нирок, серця, функціонування вашої імунної системи.

Ліпідний аналіз складається:

загального холестерину,

Ліпідів високої щільності,

низької щільності,

Рівень тригліцеридів,

індекс атерогенності

Що таке коефіцієнт атерогенності

Щільні, незначні вузлики жовтого кольору

Періодичний біль у серці.

Місцеві ураження судин серця холестериновими бляшками. Погіршення кровопостачання серцевого м'яза. Ризик розвитку інфаркту міокарда.

Проблеми з судинами ніг, часті болі в ногах під час ходьби, ураження судин ніг.

Обідок сірого кольору на краю рогівки очей, непряма ознака порушення норми холестерину у пацієнтів віком до 50 років.

Порушення пігментації волосся, як наслідок порушення обміну речовин, порушення кровопостачання волосяних цибулин, рання сивина.

Зазначені ознаки виявляються на пізніх термінах захворювання або якщо перевищення холестерину буває дуже високим.

Жінкам потрібно регулярно проходити медичні огляди, особливо старше 50 років. На ранніх стадіях захворювання на симптоми практично немає. Відстежуючи показники холестерину в крові можна запобігти розвитку хвороби та призначити ефективне лікування, без ускладнень.

Відео: Холестерин-знижувати не можна залишити

Холестерин життєво необхідний організму, він бере участь у процесі формування мембран клітин та гормонів. Однак надлишковий рівень холестерину в організмі призводить до розвитку атеросклерозу.

Холестерин - зниження народними засобами. Норма холестерину у крові. Дуже багаті на холестерин субпродукти, особливо мізки, і жовток курячого яйця. Холестерин – жироподібна речовина – відкладається на судинах і ускладнює харчування органів та тканин свіжою кров'ю. За високого рівня холестерину дуже важливу роль відіграють продукти, які допомагають знизити рівень холестерину до норми. Щоб рівень холестерину був у нормі, їжте: рибу, яка містить корисні Омега-3 поліненасичені жирні кислоти. Холестерин життєво необхідний, без нього в організмі виникли б тяжкі порушення та, нарешті, загибель.

Холестерин – це речовина, яка відноситься до ліпідів. Омега-3 допоможе підтримувати рівень холестерину в нормі протягом багатьох років.

Холестерин (синонім: холестерол)- природний жирний (ліпофільний) спирт, що міститься в клітинних мембранах усіх тварин організмів. Нерозчинний у воді, розчинний у жирах та органічних розчинниках.

Близько 80% холестерину виробляється самим організмом (печінкою, кишечником, нирками, наднирковими залозами, статевими залозами), інші 20% надходять з їжею. Норма загального холестерину від 3,6 ммоль/л до 7,8 ммоль/л, рекомендований рівень холестерину< 5 ммоль/л.

Високий рівень холестерину в крові має назву гіперхолестеринемії.

У Росії нормою холестерину для 25-річної людини є 4,6 ммоль/л(або 180 мг на 100 мл крові).

Значення рівня холестерину в крові для чоловіків і жінок різного віку. Норма холестерину у жінок:Для жінок віком від 40 до 50 років нормою вважається 6,6 ммоль/л (250 мг на 100 мл) Для жінок віком від 50 до 60 років - 7,2 ммоль/л (280 мг на 100 мл). Для жінок за 60 років – 7.7 ммоль/л (295 мг на 100 мл). Для чоловіка віком понад 40 років норма холестерину не повинна перевищувати 6,7 ммоль/л (260 мг на 100 мл).

Таблиця: норма холестерину у крові

Яка ж норма холестерину? Рівень холестерину визначається під час біохімічного аналізу сироватки крові.

Холестерин норма (нормальний вміст холестерину в крові)

норма холестерину - 1,92-4,51 ммоль/л. Для дітейнорма 2.90 ммоль/л до 5.2 ммоль/л для дорослих норма (середня) 3.08-5.2 ммоль/л

Конкретного числа, що означає норму холестерину у крові жінок, немає.

1. Загальний холестерин- менше 5,2 ммоль/л.

2. Холестерин ліпопротеїдів низької щільності(інша назва – «поганий» холестерин або ЛПНЩ) – менше 3-3,5 ммоль/л.

3. Холестерин ліпопротеїдів високої густини(інша назва – «хороший» холестерин або ЛПВЩ) – більше 1,0 ммоль/л.Куріння може знизити рівень хорошого холестерину.

4. Тригліцериди- менше 2,0 ммоль/л.

На щастя, виявлене підвищення холестерину піддається корекції, причому досягти норми не так складно, якщо дотримуватися всіх рекомендацій.

Норма холестерину в крові повинна замірятися регулярно, щоб можна було вчасно виявити проблему та знайти ефективне рішення.

Холестерин у продуктах. Дієта при ризику інфаркту міокарда або ІХС

Найбільший вміст холестерину в м'ясних і субпродуктах: Мозки 6000 мг на 100 г продукту, Свинина 1200 мг на 100 г продукту, Качка 760 мг на 100 г продукту, Яловича печінка 600 мг на 100 г продукту, Нирки 400 мг 325 мг на 100 г продукту, Теляча печінка 300 мг на 100 г продукту, Раки 200 мг на 100 г продукту, Краби та креветки 150 мг на 100 г продукту, Яловичина 110 мг на 100 г продукту, Індичка 80 мг на 1 Телятина 80 мг на 100 г продукту, Курча 80 мг на 100 г продукту.

Докладніше про вміст холестерину в продуктах харчування (тут)

Дієта холестерину. Продукти, що знижують холестерин

Основні продукти, що знижують холестерин:

Перець стручковий— сприяє зміцненню кровоносних судин, виведення холестерину, має виражену антисклеротичну дію, попереджає підвищення артеріального тиску. Сік солодкого перцю здавна відомий як протицинготний засіб, сприяє зміцненню волосся та нігтів, поліпшенню роботи сальних залоз та слізних проток.

Баклажани- Завдяки наявності солей калію, сік і м'якоть необхідні при серцево-судинних захворюваннях, нормалізує водно-сольовий обмін, підтримує кислотно-лужну рівновагу в організмі.

Помідор- Чудовий засіб для підтримки в організмі кислотно-лужного рівноваги, має першорядне значення в раціональному харчуванні хворих з порушеннями обміну речовин, із захворюваннями серцево-судинної системи, шлунково-кишкового тракту, знижує рівень холестерину в кровіі кров'яний тиск, дуже корисний при недокрів'ї.

Буряк столовий— стимулює роботу лімфатичної системи, сприяє зростанню, утворенню крові, зміцненню капілярів, зниженню кров'яного тиску та кількості холестерину в крові, покращенню роботи печінки та нирок. Гарбуз звичайний - стимулює і очищає печінку і нирки, покращує функцію жовчного міхура, покращує моторну функцію кишечника, сприяє виведенню з організму холестерина. Допомагає при захворюваннях простати.

Імовірність заробити атеросклероз мінімальна, якщо ви:

Життєрадісні, у ладах із самим собою і з оточуючими вас людьми;

Не паліть;

Чи не захоплюєтеся алкоголем;

Любіть довгі піші прогулянки на свіжому повітрі;

Не страждаєте на надмірну вагу, у вас нормальний кров'яний тиск;

Не маєте відхилень у гормональній сфері.

Холестерин - зниження народними засобами. Зменшити холестерин народними засобами:

Лляне насіння для зниження холестерину.Зменшити рівень шкідливого холестерину можна за допомогою лляного насіння (ознайомтеся з протипоказаннями), яке продається в аптеках. Постійно додавайте його в їжу, яку їсте. Попередньо його можна перемолоти на кавомолці. Тиск не підскакуватиме, серце стане спокійнішим, а заразом покращиться робота шлунково-кишкового тракту. Все це відбуватиметься поступово. Звісно і харчування має бути здоровим.

Цілющий порошок.Купуйте в аптеці квіти липи. Сміліть їх на кавомолці. Щодня 3 рази приймайте по 1год ложці порошку. Курс 1 місяць. Цим ви знизите холестерин у крові, виведіть шлаки з організму і водночас схуднете. У деяких втрата 4 кг. Поліпшиться самопочуття та зовнішній вигляд. Коріння кульбаби при атеросклерозі для виведення з організму надлишкового холестерину у крові. Сухий порошок подрібненого сухого коріння вживають при атеросклерозі для виведення з організму надлишкового холестерину та видалення шкідливих речовин. Достатньо 1 ч.л. порошку перед кожною їжею, і через 6 місяців настає покращення. Жодних протипоказань немає.

Квас із жовтушника для виведення "поганого" холестерину.

Рецепт квасу (автор Болотів). 50 г сухої подрібненої трави жовтушника покласти в марлевий мішечок, прикріпити до нього невеликий грузик і залити 3 л охолодженої кип'яченої води. Додати 1 ст. цукрового піску та 1 ч.л. сметани. Поставити у тепле місце, щодня помішувати. За два тижні квас готовий. Пити цілющі зілля по 0,5 ст. тричі на день за 30 хв. до їжі. Щоразу доливати в посудину з квасом брак води з 1 ч.л. цукру. Вже після місячного курсу лікування можна здати аналізи та переконатися, що «поганий» холестерин значно знизився. Поліпшується пам'ять, йдуть плаксивість та уразливість, зникає шум у голові, поступово стабілізується тиск. Звісно, ​​під час лікування бажано знизити споживання тваринних жирів. Перевагу віддавати сирим овочам, фруктам, насінням, горіхам, кашам, олії.

Прополіс для виведення "поганого" холестерину.Щоб очистити кровоносні судини від холестерину, треба 3 рази на день за 30 хвилин до їди вживати по 7 крапель 4% настоянки прополісу, розчиненого в 30 мл води. Курс лікування – 4 місяці.

Квасоля зменшить холестерин.Рівень холестерину можна зменшити без проблем! Треба з вечора залити півсклянки квасолі або гороху водою та залишити на ніч. Вранці воду злити, замінити її свіжою, додати на кінчику чайної ложки питної соди (щоб не виникало газоутворення в кишечнику), зварити до готовності та з'їсти цю кількість у два прийоми. Курс зниження холестерину має тривати три тижні. Якщо з'їдати щодня щонайменше 100 р квасолі, то вміст холестерину знижується на 10% цей час.

Люцерна посівна виведе "поганий" холестерин. Стовідсотковий засіб від підвищеного холестерину- Це листя люцерни посівної. Лікуватися треба свіжою травою. Вирощувати будинки і, як тільки з'являться паростки, зістригти їх і їсти. Можна вичавлювати сік і пити по 2 ст. 3 рази на день. Курс лікування – місяць. Люцерна дуже багата на мінерали і вітаміни. Вона здатна допомогти і при таких захворюваннях, як артрит, ламкість нігтів та волосся, остеопороз. Коли рівень холестерину стане нормальним за всіма показниками, дотримуйтесь дієти та їжте тільки корисну їжу. Баклажани, соки та горобина знизять холестерин.

ПОРАДИ БИВАЛОГО:

* Є якомога частіше баклажани, додавати їх до салатів у сирому вигляді, попередньо потримавши в солоній воді, щоб пішла гіркота.

* Вранці пити томатний та морквяний соки (чергувати).

* З'їдати по 5 свіжих ягід червоної горобини 3-4 рази на день. Курс – 4 дні, перерва – 10 днів, потім курс повторити ще 2 рази. Цю процедуру проводити краще на початку зими, коли морози вже «вдарять» ягідками.

Коріння синюхи блакитний зменшить холестерин. 1 ст. коріння синюхи блакитної залити 300 мл води, довести до кипіння і варити під кришкою на малому вогні півгодини, остудити, процідити. Пити по 1 ст. 3-4 рази на день через дві години після їжі та обов'язково ще раз перед сном. Курс – 3 тижні. Цей відвар має сильну заспокійливу, антистресову дію, знижує тиск, знижує рівень холестерину, нормалізує сон і навіть заспокоює виснажливий кашель.

Селера знизить холестерин і очистить судини. Стебла селери наріжте в довільній кількості та опустіть їх у киплячу воду на пару хвилин. Потім вийміть їх, посипте кунжутним насінням, злегка посоліть і трохи посипте цукром, додайте за смаком соняшникову або оливкову олію. Виходить дуже смачна і ситна страва, абсолютно легка. Їм можна вечеряти, снідати і просто їсти у будь-який час. Одна умова – якнайчастіше. Щоправда, якщо у вас тиск низький, то селера протипоказана. Солодка виведе поганий холестерин. 2 ст. подрібненого коріння солодки залити 0,5 л окропу, кип'ятити на слабкому вогні 10 хвилин, процідити. Приймати по 1/3 ст. відвару 4 десь у день їжі протягом 2 - 3 тижнів. Потім зробити перерву на місяць і лікування повторити. За цей час холестерин прийде до норми!

Настоянка з плодів софори японської та трави білої омели дуже ефективно чистить судини від холестерину. Подрібнити по 100 г плодів софори та трави омели, залити 1 л горілки, настояти в темному місці три тижні, процідити. Пити по 1 ч. л. тричі на день за півгодини до їди, доки настоянка не закінчиться. Вона покращує мозковий кровообіг, лікує гіпертонію та інші серцево-судинні захворювання, знижує ламкість капілярів (особливо судин головного мозку), очищує судини. Настоянка омели білої з японською софорою дуже дбайливо чистить судини, попереджаючи їх закупорку.

Омела прибирає неорганічні відкладення (солі важких металів, шлаки, радіонукліди), софора – органічні (холестерин).

Золотий вус (калізія запашна) знизить холестерин. Щоб приготувати настій золотого вуса, лист довжиною 20 см нарізають, заливають 1 л окропу і, укутавши, настоюють 24 години. Настій зберігають за кімнатної температури в темному місці. Приймати настій по 1 ст. л. перед їжею 3 десь у день протягом трьох місяців. Потім перевірте кров. Холестерин навіть із високих цифр знизиться до норми. Цей настій знижує і цукор у крові, розсмоктує кісти на нирках, приводить до норми печінкові проби. Диво, а не рослина!

Перстач білий виводить зайвий холестерин. 50 г кореневищ з корінням перстачу нарізати по 0,5-1 см і залити 0,5 л горілки. Настояти два тижні при кімнатній температурі у темному місці, струшуючи через день. Не проціджуючи, пити по 25 крапель із 2 ст.л. води тричі на день за 20 хвилин до їди протягом місяця. Потім зробити десятиденну перерву. Коли настоянка закінчиться, долити в пляшку 250 мл горілки і за два тижні знову пити настоянку, але вже по 50 крапель. Після 3-х курсів лікування ви відчуєте себе на 10-15 років молодше. Забудете про головні болі, мінливий тиск, шум у вухах, стенокардії, проблеми зі щитовидною залозою, покращиться склад крові та стан кровоносних судин, знизиться холестерин. Для зменшення всмоктування холестерину можна скористатися такими зборами лікарських трав.

* Квітки глоду, хвоща, трава омели, листя барвінку по 15 г, трава деревію - 30 г.

* Квітки арніки - 4 г, трава деревію - 20 г, трава звіробою -20 г. 1 ст. ложку збору залийте склянкою окропу, наполягайте 30 хвилин|мінути|. Пийте ковтками протягом дня. Курс лікування – 1,5 місяця з перервою 1-2 місяці.

* В 1 склянку окропу покладіть кілька часточок часнику. Наполягайте 30 хвилин, приймайте по 20 крапель 2-3 десь у день.

* Дуже корисно приймати по чверті склянки соку порічки за 30 хвилин до їжі.

* Для профілактики атеросклерозу допомагає вдихання ефірних олій ялівцю, м'яти, лаванди, кмину, деревію, базиліку.

* Шипшиною заповніть на 2/3 півлітрову банку, залийте горілкою, наполягайте в темному місці протягом 2 тижнів, щодня збовтуючи. Почніть прийом настойки з 5 крапель і щодня збільшуйте лікарську дозу на 5 крапель (доведіть до 100 крапель). А потім поступово зменшуйте кількість крапель до 5 вихідних.

* При атеросклерозі допоможе настоянка квіток глоду: у склянку спирту покладіть 4 ст. ложки подрібнених квіток глоду, наполягайте в темному місці при кімнатній температурі, періодично струшуючи вміст банки. Через 10 днів настоянка готова. Приймайте 3 десь у день перед їжею по 1 ч. ложці, розбавляючи водою. Ослінник дворічний при холестеринемії Порошок насіння ослінника дворічного приймати по 1 год. 2-3 рази на день до їди, запиваючи водою. Для профілактики холестеринемії приймати по 1/2 год. меленого насіння ослинника 1 раз на день.

Фрукти знижують холестерин. Для зниження рівня холестерину в крові, запобігання склерозу судин головного мозку з'їдайте на тиждень хоча б по одному плоду ківі та грейпфруту (разом із білою м'ясистою плівкою).

Ожина при холестеринемії Взяти 1 ст. сухого листя ожини лісової подрібненого залити 1 ст. окропу, настояти, укутавши, 40 хвилин, процідити. Приймати по 1/3 склянки 3 десь у день 30 хвилин до їжі.

Підвищений холестерин є причиною атеросклерозу судин, а атеросклероз є причиною інфаркту міокарда та інсультів головного мозку.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push(());

Рецепти

При атеросклерозі: наповнив півлітрову банку висушеними рожевими головками конюшини, залити їх 0,5 л горілки і поставити на 2 тижні в темне місце. Пити по 1 ст. л. перед сном. Курс лікування 3 місяці, перерва 2 тижні.

При атеросклерозі: висушити на повітрі кору горобини червоної, знятої з дерева ранньою весною на початку руху соку, шаром товщиною 1-2 см. Залити 0,5 л води 5 ст. л. подрібненої кори довести до кипіння і тримати на малому вогні 2 год під кришкою. Процідити та пити по 25-30 мл 3 рази на день за 20 хв до їди. Відвар тримати в холодильнику трохи більше двох днів, підігріваючи перед прийомом. Курс лікування 15-2 місяці.

Змішати 20 г трави деревію, 20 г омели білої та 50 г цистозіри бородатою, заварити 1 ст. л. суміші 1 склянкою окропу, настояти, укутавши, 2 год і процідити. Випити всі ковтками протягом дня. Курс лікування 21 день.

При атеросклерозі залити 1 склянкою холодної води 2 ч. л. кореневищ оману, настояти 3 години, поставити на вогонь, довести до кипіння, кип'ятити на малому вогні 10 хв і процідити. Пити по 2 ст. л. 3 десь у день протягом месяца.

Попередити розвиток атеросклерозу можна регулярно приймаючи сік редьки з медом (за смаком). Для профілактики атеросклерозу слід також їсти яблука. Пектин, що міститься в них, здатний видаляти з організму все зайве, у тому числі надлишок холестерину.

Корисно в день випивати по 20 г олії або соку гранату або з'їдати по 100 г нежирного сиру.

При атеросклерозі: змішати 10 г трави рути, 10 г перстачу гусячого, 30 г омели білої та 30 г польового хвоща. Залити 1 ст. л. суміші 1 склянкою холодної води, настояти 4 години, кип'ятити 4 хв і процідити. Випити всі ковтками протягом дня. Курс лікування – 1 місяць.

При атеросклерозі: змішати 5 г арніки гірської, 25 г трави деревію і 20 г трави звіробою. Залити 1 склянкою холодної води 1 ст. л. суміші, настояти 2-3 години, кип'ятити на малому вогні 5 хв, настояти 15 хв і процідити. Випити всі ковтками протягом дня. Курс лікування – 1 місяць.

При атеросклерозі: змішати 10 г плодів кмину, 10 г трави рути, 10 г трави меліси, 15 г кореня валеріани, 20 г квіток глоду, 20 г листя барвінку, 30 г трави омели білої і 20 г плодів. ч. л. суміші та настояти 1 ч. Випити всі ковтками протягом дня. Курс лікування – 1 місяць.

При атеросклерозі: змішати 10 г квіток конвалії травневого, 20 г листя меліси, 30 г трави перстачу гусячої та 30 г трави рути, залити 1 склянкою холодної води 1 ст. л. суміші, настояти 3 години, кип'ятити на малому вогні 5 хв, настояти 30 хв і процідити. Випити всі ковтками протягом дня. Курс лікування – 1 місяць.

При атеросклерозі протягом 1 місяця 3 рази на день перед їжею пити по 30-40 крапель на 350 стійки аралії маньчжурської: залити 1/2 склянки води або 50 мл спирту 1 ч. л. сировини та настояти 3 тижні.

При атеросклерозі: заварити 1 склянкою окропу 20 г ягід глоду, настояти 2 години та пити як чай.

При атеросклерозі: заварити 2 склянками окропу 3 ст. л. подрібненого кореня кульбаби, довести до кипіння і кип'ятити 15 хв на слабкому вогні. Пити по 1 ст. л. 2 десь у день 30 хв до їжі. Викопувати коріння потрібно або напровесні до цвітіння, або після в'янення листя. Курс лікування – 1 місяць.

При атеросклерозі: змішати 30 г трави рути, 20 г трави чебрецю та 40 г листя меліси, залити 1 склянкою холодної води 1 ст. л. суміші, настояти 3 години, кип'ятити 5 хв і настояти 15 хв. Випити ковтками протягом дня. Курс лікування – 1 місяць.

При атеросклерозі: змішати 15 г трави рути, 25 г листя глоду, 25 г квіток глоду і 10 г кореня валеріани, залити 1 склянкою холодної води 1 ст. л. суміші, настояти 3 години, кип'ятити 4 хв, настояти 20 хв і процідити. Випити ковтками за 1 день. Курс лікування 3-4 тижні.

При атеросклерозі: змішати 30 г трави деревію, 15 г барвінку малого, 15 г польового хвоща, 15 г омели білої та 15 г квіток глоду, залити 1 склянкою холодної води 1 ст. л. суміші, настояти 1 годину, прокип'ятити 5 хв, настояти 20 хв і процідити. Випити ковтками протягом дня. Курс лікування 3-4 тижні.

При атеросклерозі: наполягти 40 г трави конюшини лучної на 0,5 л 40%-ного спирту протягом 10 днів. Приймати перед обідом або сном по 20 р. Курс лікування 3-4 тижня.

При атеросклерозі: змішати по 10 г кропиви дводомної та трави деревію, кип'ятити 1 ст. л. суміші 0,5 л води протягом 10 хв. Приймати по 0,5 склянки на ніч. Цей відвар покращує також обмін речовин. Курс лікування 3-4 тижні.

При атеросклерозі: змішати по 30 г коренів кульбаби, пирію, мильнянки та трави деревію, настояти в 1 склянці окропу 1 ст. л. суміші протягом 1 год. Приймати по 1 склянці вранці та ввечері. Лікування тривале. Курс лікування 3-4 місяці.

При атеросклерозі: наполягти 50 г кореня переступня білого в 0,5 л 40% спирту протягом 10 днів. Приймати по 5 мл 3 десь у день. При тромбофлебіті не можна приймати! Курс лікування 3-4 тижні.

При атеросклерозі: залити 1 склянкою окропу 1 ст. л. сухого подрібненого листя подорожника і настояти 1 ч. Випити цю добову дозу ковтками протягом години. Можна використовувати свіже листя подорожника: нарізати, нам'яти, вичавити сік, змішати з рівною кількістю меду і варити 20 хв. Приймати по 2-3 ст. л. в день. Зберігати в прохолодному місці в закритому посуді. Курс лікування 3-4 тижні.

При атеросклерозі: змішати рівні частини трави хвоща, листя берези, коренів кульбаби, кореневищ пирію, коренів мильнянки, трави деревію, плодів аронії і рил кукурудзи. Залити 1 склянкою окропу на 1 ст. л. суміші та настояти 30 хв. Приймати по 1/2 склянки Зраза щодня. Курс лікування 3-4 тижні.

При атеросклерозі приготувати відвар із польового хвоща: 2 ст. л. подрібненої трави заливають 1 склянкою окропу, кип'ятять 30 хв і п'ють по 1/3 склянки 3-4 десь у день.

Корисні при атеросклерозі мелені пшеничні висівки. Перед додаванням в їжу висівки залити окропом на 30 хв, після чого воду злити. Кашку, що вийшла, класти в будь-яку страву спочатку по 1 ч. л., через 7-10 днів - по 2 ч. л., ще через 7-10 днів - по 1-2 ст. л. 2-3 десь у день.

Лікує склероз судин головного мозку горобина звичайна: 200 г кори горобини кип'ятити 2 години на 0,5 л води і приймати по 20-30 г 3 десь у день 30 хв до їжі.

. При атеросклерозі слід їсти салати наступних видів: 1. Буряк, яблука, часник, кисле молоко. 2. Яблучне шарі, чорна смородина, морська капуста. 3. Брусниця, хрін, цибуля, суниця, часник, гірчиця, капуста. 4. Квіти кульбаби, троянди, фіалки, акації, конюшини. 5. Листя липи, акації, ясена, малини, суниці, хмелю, чорної смородини, барбарису, хвої модрини, ниркової трави, пижми, подорожника. 6. Бадилля буряків, моркви, редиски, редьки, селери, ревеню, спаржі, огіркової трави. У раціоні різко обмежити багаті на холестерин тваринні жири: вершкове масло, сало, вершки, сметану, вироби із здобного тіста, крем тортів, тістечок. Щодня включайте в меню 1,5-2 ложки рослинної олії, оскільки вона нормалізує жировий і холестериновий обмін і, що дуже важливо, посилюючи перистальтику кишечника, сприяє видаленню холестерину з організму. Намагайтеся більше їсти продуктів моря - морську капусту, кальмари, криль: вони мають антисклеротичну дію.

Зберегти у соцмережах: