Сміятися з себе: здорове ставлення до своїх недоліків і переваг, психологічна зрілість. Сміятися з себе афоризми Вміння посміятися з себе

Пожартувати з інших може кожен, а ось посміятися над самим собою - тонша наука, дається вона далеко не кожному. Кажуть, що самоіронія – навичка, доступна лише людям з високим інтелектом. Знайшли для вас 20 людей, у яких все гаразд з дотепністю та почуттям гумору.

1. «Найкращий друг відвів дружину. Потрібні гроші на листівку із вдячністю»

2. Удар під дих

3. «Груди справжня, а посмішка – фейк»

4. Всім совам присвячується

5. На татуюванні написано: "Made in China" - "Зроблено в Китаї"

6. «Дівчина в ресторані запитала мене: „Ви один?“ Я зраділо відповів: „Так“. Тоді вона взяла другий стілець, що стоїть навпроти мене, і пішла».

7. У 6 років: «Я хочу бути лікарем»

У 16 років: «Я хочу бути медсестрою»

У 19 років: «Я спробую себе у бухгалтерії»

У 24 роки: «Привіт, хлопці, ласкаво просимо на мій відеоканал»

8. Коли ти теж трошки зірка

9. "329-й день без сексу: я пішов у "Старбакс" тільки для того, щоб почути, як хтось кричить моє ім'я"

10. «Мені ніколи не стати таким же успішним, як цей гусеня»

Написи на табличках: «Найкращий молодий гусак», «Віце-чемпіон», «Найкраще водоплавне», «Найкращий новачок».

11. Лось. Просто Лось

12. «У свій день народження я пішла на гру коханої команди, щоб порадіти їхній перемозі. Так собі ідея була»

13. Усі дівчата – відьми

14. «Це я роблю круте селфі під водою»

15. «Мій п'яненький хлопець зараз запитав у мене: „Хто найкрасивіший чоловік у світі?“ Я сказала: „Ти“. А він мені: „Брехня, це чортів Райан Рейнольдс“»

16. «Коли мені стає сумно, я просто дивлюся на цю свою фотографію з минулого»

17. Пельмені – форева

18. Що ви взагалі знаєте про лакшері-життя?

19. «Я більше не відчиняю фронтальну камеру на своєму телефоні. Як я виглядаю - тепер не моя справа»

20. Очікування та реальність

У всі часи шаленою популярністю користуються фільми та історії про героїв, які витончено долають безліч перешкод і знаходять вихід із безнадійних ситуацій. Одна з важливих якостей у кожного з них - це вміння не втрачати запал і сміятися над собою за будь-яких обставин. І саме ця риса характеру часто виявляється тим самим ключем до щасливого кінця того, що відбувається з ними. Ми, звичайно, не всі щодня рятуємо світ чи вирішуємо, як вибратися з безлюдного острова. Але навчитися легше, з гумором ставитися до свого життя і самим собі було б корисним багатьом, адже здатність знайти в ситуації щось комічне — рідкісне вміння, володіючи яким можна сміливо дивитися неприємностям в обличчя і набагато менше від цих неприємностей страждати. Спробуємо розібратися, як освоїти мистецтво сміятися з себе.

Дозвольте собі помилятися

У незручному становищі часто буває складно просто розслабитися і бути собою. Нас із самого дитинства штурмують з усіх боків образи того, як потрібно поводитися, що робити, яке враження справляти і так далі. Деякі жінки буквально божеволіють, намагаючись досягти загального визнання, ідеальної ваги, вишуканості манер, і не можуть пробачити собі найменшого відхилення від задуманого курсу. І тут іноді внутрішня напруга досягає такої сили, що один, ймовірно, нічого не означає насправді, але здавався несхвальним погляд стає причиною справжньої депресії.

Але не будемо про сумне, адже завжди можна щось змінити. Подумайте, що для вас настільки важливо і турбує вас, що паралізує всі ваші природні прояви. Знайдіть свого внутрішнього хулігана, який точно знає — життя непередбачуване і цим прекрасне, а будь-яка помилка чи відхилення від ідеальної картини може стати початком чогось нового та прекрасного. Тож залиште собі право помилятися та звільніть трохи місця для творчості та простір для кроку вперед.

Прийміть себе

Дуже часто на прийомі у психолога виявляються успішні та красиві жінки, які у нескінченній гонці за досягненнями – від ведення домашнього господарства до конструювання складних механізмів – забувають про одну людину, для якої вони все це роблять. І ця людина вони самі. Якийсь безглуздий випадок, дорослішаючи, вони забули, наскільки прекрасні вони в кожній дрібниці, в тому числі і в тих недоліках, які можна в собі виявити. Але ж недоліки — це лише частина цілого, і в них безліч корисних функцій: вони дають можливості для розвитку та змін, вони становлять нашу унікальну суть, можуть стати нашою родзинкою. Питання лише в тому, з якого боку подивитися на себе і весь свій зовнішній та внутрішній вміст.

Спробуйте створити портрет своєї особистості, згадайте, що завжди турбувало або не дуже подобалося і просто прийміть все, що виявите, полюбіть від щирого серця. Привчайте себе поступово знижувати градус значущості всього, що відбувається, нагадуючи собі про те, що привід порадіти знайти складніше і цікавіше, ніж посумувати і сумніватися. Додайте трішки безпосередності та пустощів у свої будні, роблячи хоча б десять хвилин щось цінне і приємне тільки для себе.

Додати творчість

Творчий підхід - це рецепт практично на всі випадки життя. Спробуйте, наприклад, надягати він різні образи, виконуючи звичайні рутинні відносини. Наприклад, помийте посуд під віденський вальс, уявляючи себе чудовою принцесою. Киньте виклик самі собі і знайдіть за тиждень п'ятнадцять нових способів заварювання пакетика з чаєм або приводів зробити щоденні наради трохи веселіше хоча б у власній уяві. Всі ці та інші прості кроки поступово допомагають навчитися легше і веселіше ставитися до життя, і кнопки гумору та творчості починають вмикатися самі собою, підтримуючи в неприємних ситуаціях.

Згадайте дитинство

У кожній з нас живе маленьке непосидюче дівчисько. Коли ця мала була ще немовлям за паспортними даними, вона вміла жити легко і по-справжньому веселитися. У неї не було проблем для того, щоб уявити замок на місці журнального столика, показати свої почуття. І вже точно вона не боялася бути смішною та незграбною. Нам, часом надмірно серйозним дорослим, іноді дуже не вистачає дитячої безпосередності та вміння використовувати свою уяву з користю. Звичайно, трохи безглуздо виглядає доросла тітка, яка веде себе як чотирирічна дитина та відповідно викладає свої думки. Контакт із внутрішньою дитиною — це скоріше друге дихання для тих умінь, які були з нами спочатку — безпосередність, творчість, легкість та радість.

Страх здатися смішним, переживання з приводу — це відображення наших взаємин із самими собою. Комплекси, проблеми із самооцінкою — основні причини того, що посміятися з себе чи знайти плюси у складній ситуації стає вкрай складно. Не поспішайте, спробуйте поступово впізнавати і приймати себе, почніть виховувати самоіронію для початку у власних думках. Припустившись помилки, не поспішайте лаяти себе, а подивіться на ситуацію як на комічний фільм з безглуздим сюжетом. Шлях у тисячу миль починається з першого кроку, і неважливо, як саме ви вчитиметеся сміятися над собою і більше радіти, але в наші складні часи ця навичка зовсім не завадить. Почніть з малого, наприклад, з посмішки, похвального слова і дурного кривляння своєму відображенню в дзеркалі вранці — і через який час у вашому житті обов'язково з'являться нові фарби, а позаштатні ситуації не здаватимуться такими страшними й жахливими.

4 обрали

З жартом, усмішкою та щирим сміхом жити взагалі простіше. А якщо людина вміє сміятися не лише над іншими, а й над собою, це їй серйозно допомагає пережити неприємності, негаразди та власні помилки. Давайте розберемося, чи справді корисно вміти сміятися з себе і чи можна цьому навчитися.

Над ким смієтесь?

Деякі читачі можуть заперечити – навіщо сміятися з себе, коли вистачає "доброзичливців", які зроблять це за нас? Насправді самоіронія – це чудовий захисний механізм. Він захищає нас.

Чи можна цьому навчитися?

Є такий вислів: "Щоб сміятися з себе, треба себе перерости".Давайте подумаємо, що воно означає, і як навчитися сміятися з себе.

Патологічний страх виглядати смішним – наслідок комплексів і проблем із самооцінкою. Нам здається, що жарти та сміх принижують нас в очах оточуючих. Насправді це не так. Якщо ви продемонструєте вміння сміятися з себе, це покаже вас зрілою і гармонійно розвиненою людиною. А ті, хто боятися будь-якого слова на свою адресу, лише оголюють власні комплекси.

Мені завжди було цікаво спостерігати за дівчатами, для яких сміх над собою – це форма кокетства. "Це могло статися лише зі мною!"– самовдоволено заявляють вони, розповідаючи якусь курйозну ситуацію зі свого життя. Вони настільки впевнені у собі, що навіть свої недоліки та помилки вважають чарівними рисами, і з гордістю про них розповідають.

Так що для того, щоб навчитися сміятися з себе, непогано для початку попрацювати з самооцінкою.

Пропоную ще кілька порад:

• Намагайтеся побачити ситуацію з боку. Є такий психологічний прийом: уявіть, що ви дивитеся на цю ситуацію із вікна сусіднього будинку.
• Необов'язково відразу прилюдно сміятися з себе. Почніть виховувати самоіронію у своїх думках. Допустивши якийсь промах, не поспішайте лаяти себе, а посмійтеся з власної помилки. Згодом ви звикнете до такого способу мислення.
• Спостерігайте за дітьми, беріть із них приклад. Вони не бояться виглядати безглуздо чи смішно, із задоволенням валять дурня, зображують щось і зовсім не соромляться цього. Можливо, і вам не завадить трохи дитиною безпосередності?
• Розвивайте уяву. Багато дратівливих ситуацій починають виглядати смішно, якщо підключити фантазію. Наприклад, мені товкучка в метро перед заходом на ескалатор нагадує зграю пінгвінів, які ходять повільно, практично тупцюють на одному місці, але неодмінно розгойдуються з боку в бік.
• Щоранку посміхайтеся свого відображення у дзеркалі. Побудуйте собі пики. І з таким несерйозним настроєм виходьте з дому.
• Визнайте свої недоліки, змиріться з ними. Досконалих людей не буває, і