Tôi không ở trong một biểu hiện nhỏ. Các nguyên tố vi lượng nhỏ của cơ thể con người. Nhỏ và ý nghĩa của nó

Nếu chúng ta nói về các chế độ phổ biến nhất, thì theo quan điểm của lý thuyết âm nhạc, thứ là một chế độ mang một sắc thái buồn nhất định. Màu sắc này được tạo nên bởi sự kết hợp giữa quãng ba thứ và quãng năm hoàn hảo trong cấu trúc của hợp âm ba và hợp âm rải. Trong trường hợp này, quãng ba thứ được xây dựng từ nốt chủ, và sau đó quãng ba trưởng được thêm vào quãng. Kết quả là một phần năm hoàn hảo giữa thuốc bổ và thuốc chi phối.

Nhỏ và ý nghĩa của nó

Ý nghĩa của từ “thứ yếu” gắn bó chặt chẽ với cách giải thích của nó theo quan điểm của ngôn ngữ Latinh. Rốt cuộc, nó đến từ đó. Minor là một từ có nguồn gốc từ tiếng Latin “molls”, có thể được dịch theo nghĩa đen là “mềm” hoặc “buồn”. Không có gì đáng ngạc nhiên khi việc chỉ định các phím phụ được thực hiện bằng cách thêm từ “moll” vào âm chủ. Ví dụ: C thứ (C thứ).

Các loại nhỏ

Chúng có ba loại chính: tự nhiên, hài hòa và du dương. Cấu trúc của thang âm trong mỗi trường hợp là khác nhau, bất kể âm điệu sử dụng dấu hiệu chính nào.

Ở âm thứ tự nhiên, việc thực hiện thang âm chỉ liên quan đến các dấu trong phím. Âm giai thứ hài hòa là một thang âm có cấp độ thứ bảy nâng lên và âm giai thứ du dương có hai cấp độ được nâng lên cùng một lúc (thứ sáu và thứ bảy) và được chơi theo các trình tự lên xuống khác nhau. Nghĩa là, khi chơi theo cách tăng dần, mức độ được chỉ định sẽ tăng lên. Theo thứ tự ngược lại, dấu hiệu "bekar" được sử dụng cho chúng và các nốt phát ra ở dạng nguyên chất. Quy tắc chuẩn này áp dụng cho tất cả các phím thăng hoặc phím giáng, cũng như phím thứ duy nhất không chứa phím A thứ.

Nhân tiện, để đơn giản hóa việc chỉ định, tên đầy đủ của trẻ vị thành niên thường không được sử dụng và một chữ cái nhỏ “m” chỉ được thêm vào nốt bổ chính trong phiên bản Latinh. Nếu chúng tôi đưa ra ví dụ đơn giản nhất dựa trên cách viết tắt như vậy, thì “E nhỏ” tương tự sẽ trông giống như “Em”. Nó rất đơn giản và thuận tiện. Không cần phải nói rằng để chỉ định các phím như “C-sharp Minor”, ​​bạn có thể sử dụng các ký hiệu như “C#m” hoặc “Cis-minor”. Loại chỉ định thứ hai được sử dụng cực kỳ hiếm. Viết tắt đơn giản nhất là đủ.

Các vảy nhỏ phổ biến nhất

Phổ biến nhất và được sử dụng thường xuyên nhất là các phím thứ có âm bổ ở các nốt “A” và “E”. Trong trường hợp này, thứ là thang âm chứa tối thiểu các dấu hiệu chính. Ở âm giai thứ, không có chữ “A” nào trong âm giai. Trong E thứ chỉ có F sắc. Chính nhờ sự đơn giản của việc chơi thang âm và xây dựng các hợp âm ba chính mà các hợp âm thứ này đã trở nên phổ biến nhất trong giới nghệ sĩ piano và guitar.

Đối với cả hai nhạc cụ, kỹ thuật hợp âm là đơn giản nhất và được đưa vào khóa học âm nhạc ban đầu. Đối với guitar, bạn cũng có thể phân biệt “D Minor”, ​​hợp âm cơ bản để chơi chỉ bằng ba ngón tay, giống như “A thứ”. "E thứ" chỉ sử dụng hai ngón tay để nhấn dây thứ tư và thứ năm trên phím đàn thứ hai.

Đặc điểm trữ tình của trẻ vị thành niên

Các phím thứ được phân biệt ở chỗ chúng mang lại cho bản nhạc một giai điệu buồn bã hoặc thậm chí một số nốt trữ tình. Kết hợp với các độ âm giai chính và các chuyên ngành song song, chúng có thể gây ra một cơn bão cảm xúc không thể diễn tả bằng lời. Nếu bạn nhìn vào nó, hầu hết các bản nhạc ballad hoặc các tác phẩm chậm đều được trình bày ở cung thứ. Điều này cũng dễ hiểu thôi, vì tình cảm sâu sắc chỉ được truyền tải theo cách này. Người ta chỉ cần nghe những hợp âm đầu tiên là tâm hồn ngay lập tức chìm đắm trong sự kinh ngạc.

Tất nhiên, vấn đề không chỉ giới hạn ở sự kết hợp giữa hòa âm và hợp âm tiêu chuẩn. Ví dụ, việc Pink Floyd sử dụng các bộ ba tăng và giảm đã tạo thêm hiệu ứng không thể diễn tả được của phong cách ảo giác cho các tác phẩm. Đối với bất kỳ nhạc sĩ nào, việc sử dụng phím thứ mang lại phạm vi sáng tạo rộng rãi, bất chấp bảy nốt tiêu chuẩn của thang âm.

Mọi người tỉnh táo đều hiểu rằng cơ thể con người rất phức tạp. Trong nhiều thế kỷ, cơ thể con người đã được rất nhiều nhà khoa học nghiên cứu, nhưng những bí ẩn và sự phức tạp của tạo hóa lại vượt xa chúng ta, bộ não con người. Hơn nữa, số lượng nguyên tố hóa học cấu thành nên cơ thể con người rất lớn. Hầu như tất cả các yếu tố của hệ thống tuần hoàn các nguyên tố hóa học được đặt tên theo D.I. đều có thể được tìm thấy trong cơ thể con người. Mendeleev. Tất cả các yếu tố, tùy thuộc vào số lượng của chúng trong cơ thể, được chia thànhlớn và nhỏ. Lớn laonguyên tố là những nguyên tố hóa học có nồng độ khá cao trong cơ thể - gam trên lít, miligam trên lít, microgam trên lít. MỘTngười vị thành niên, tương ứng, là các nguyên tố hóa học được chứa trong cơ thể với số lượng rất nhỏ (nanogram trên lít, femtogram trên lít). Mặc dù số lượng các yếu tố nhỏ dường như không đáng kể nhưng chúng vẫn cần thiết để cơ thể hoạt động bình thường. Nếu không có những yếu tố nhỏ này, một người sẽ chết.

Vì vậy, chúng ta hãy xem xét các nguyên tố hóa học nhỏ cơ bản quan trọng đối với con người.

Selenium – chức năng, định mức, nguyên nhân tăng, giảm hàm lượng trong cơ thể

Selen chứa những cấu trúc sinh học nào?
Selenium là một phi kim loại màu đen điển hình có cấu trúc giòn. Nó được phát hiện vào năm 1817 bởi J.Ya. Berzelius. Về tính chất hóa học, selen là một chất tương tự như lưu huỳnh.
Trong cơ thể con người, selen là một phần của:

• enzyme chống oxy hóa glutathione peroxidase
• chứa enzyme iodothyronine - 5 - deiodinase
• là một thành phần của protein selen.

Vai trò và chức năng của glutathione peroxidase
Glutathione peroxidase là chất chống oxy hóa enzim . Nó có nghĩa là gì? Các sản phẩm oxy hóa - gốc tự do - liên tục được hình thành trong tế bào. Các hợp chất này, các gốc tự do, là tác nhân oxy hóa rất hoạt động về mặt hóa học và tham gia vào các phản ứng hóa học với chất đạm , lipit, photpholipit, axit nucleic. Bằng cách phản ứng với các cấu trúc sinh học trên, các gốc tự do làm tổn thương màng tế bào, bộ máy di truyền , protein tế bào quan trọng và bản thân bộ máy Tổng hợp protein . Kết quả của sự gián đoạn như vậy trong cấu trúc của các phân tử quan trọng là tế bào sẽ chết. Và glutathione peroxidase có khả năng trung hòa các gốc tự do. Do đó, với hoạt động của enzyme đủ, tổn thương cấu trúc tế bào sẽ không xảy ra, nhưng trong điều kiện hoạt động của glutathione peroxidase giảm, cấu trúc tế bào sẽ bị phá hủy không thể phục hồi do các gốc tự do hoạt động. Những quá trình gây tổn hại gốc tự do như vậy đối với các cấu trúc quan trọng có thể xảy ra ở bất kỳ tế bào nào. Vì vậy, glutathione peroxidase có mặt trong mọi tế bào của cơ thể chúng ta.
Vai trò và chức năng của iodothyronine - 5 - deiodinase và protein selen
Iodothyronine - 5 - deiodinase là enzyme kiểm soát sự hình thành hormone tuyến giáp - triiodothyronine (T3). Enzyme này cũng kiểm soát thành phần protein trong mô cơ và cơ tim (cơ tim).
Protein Selen là một loại protein hình thành nền tảng của mô tinh hoàn ở nam giới.
Tính chất sinh học của selen
Bản thân Selenium có đặc tính chống ung thư, ngăn ngừa sự phát triển của đột biến gen, bảo vệ chống lại tác động của bức xạ, kích thích các đặc tính chống oxy hóa, bình thường hóa quá trình chuyển hóa protein và axit nucleic, điều chỉnh chức năng của tuyến tụy và Tuyến giáp , cải thiện sức khỏe sinh sản, loại bỏ kim loại nặng (thủy ngân, chì, cadimi, thiếc) ra khỏi cơ thể. Selenium cũng cần thiết cho hoạt động chính xác và đầy đủ của các tế bào của hệ thống miễn dịch trong quá trình phát triển thuốc kháng vi-rút miễn dịch . Và điều này áp dụng cho tất cả các loại virus - cúm, herpes, papillomavirus vân vân. Selenium giúp giữ virus gây suy giảm miễn dịch ở người ở trạng thái không hoạt động.
Thiếu hụt selen biểu hiện như thế nào?
Chúng tôi đã tìm ra những cấu trúc sinh học nào của selen, những cấu trúc này và bản thân selen thực hiện những chức năng gì. Vì vậy, chúng ta có thể nhận biết được những hậu quả mà cơ thể thiếu hụt selen gây ra. Vì vậy, thiếu selen dẫn đến:

• sự suy giảm khả năng bảo vệ chống oxy hóa
• giảm khả năng bảo vệ chống ung thư
• sự phát triển của chứng loạn dưỡng cơ tim
• tình trạng suy giảm miễn dịch
• rối loạn chức năng tình dục

Ngày nay, đặc tính chống ung thư của selen được sử dụng thành công nhất - các loại thuốc dựa trên selen để điều trị ung thư, thực phẩm bổ sung, v.v. đã được phát triển. Selenium cũng được sử dụng trong điều trị phức tạp các bệnh khớp ( viêm khớp, thoái hóa khớp, thoái hóa khớp ), các bệnh về tuyến giáp (phì đại), trong điều trị viêm gan A
Tiêu chuẩn tiêu thụ Selen
Nhu cầu selen của con người là gì? Vì phần tử này là thứ yếu nên nhu cầu về nó rất nhỏ. Tổ chức Y tế Thế giới khuyến nghị lượng selen sau đây tùy theo độ tuổi:

• trẻ em dưới 1 tuổi – 10-15 mcg mỗi ngày
• trẻ em từ 1 tuổi đến 6 tuổi – 20 mcg mỗi ngày
• trẻ em 7-10 tuổi – 30 mcg mỗi ngày
• thanh thiếu niên 11-14 tuổi bé trai – 40 mcg mỗi ngày, bé gái – 45 mcg mỗi ngày
• bé trai và bé gái 15-18 tuổi – 50 mcg mỗi ngày
• nam giới trên 19 tuổi – 70 mcg mỗi ngày
• phụ nữ trên 19 tuổi – 55 mcg mỗi ngày
• phụ nữ mang thai và cho con bú – 65-75 mcg mỗi ngày, tối đa 200 mcg

Những thực phẩm nào có chứa selen?
Thực phẩm có chứa selen - hành tây, quả hạch Brazil, tỏi, nấm, muối biển và muối mỏ, thận, gan, cà chua, ngô, cá trích, tôm, tôm hùm, mực. Ngày nay, đất ở nhiều vùng bị cạn kiệt selen dẫn đến thực vật thiếu hụt nguyên tố này, vì vậy nên dùng vitamin tổng hợp dự phòng có chứa selen để ngăn ngừa thiếu hụt.
Tuy nhiên, bạn cũng không nên lạm dụng selen. Vì dư thừa selen dẫn đến phát triển các bệnh về đường tiêu hóa, mất răng, tóc, tổn thương móng tay và viêm nha chu.

Hàm lượng selen được xác định như thế nào? Phương pháp xác định
Nồng độ Selen được xác định trong máu, nước tiểu và tóc. Hàm lượng selen bình thường trong máu là 60-120 µg/l, trong nước tiểu – 15-45 µg/l, trong tóc – 0,7-1,5 µg/l. Mức độ selen trong cơ thể cũng phản ánh hoạt động của enzyme glutathione peroxidase. Nồng độ Selen được xác định bằng phương pháp vôn kế tước hoặc bằng phản ứng định tính với oxit đồng. Phương pháp vôn kế tước là phương pháp hiện đại và tiên tiến hơn nhưng khá phức tạp về mặt kỹ thuật. Vì lý do này, nên xác định nồng độ selen ở các cơ sở chuyên môn. Để phân tích, máu được lấy từ tĩnh mạch vào buổi sáng, khi bụng đói.

Cobalt – chức năng, định mức, nguyên nhân tăng giảm hàm lượng trong cơ thể

Tiêu chuẩn tiêu thụ coban. Những thực phẩm nào có chứa coban?
Theo tính chất hóa học của nó, coban được phân loại là kim loại. Nó lần đầu tiên được G. Brandt thu được ở dạng nguyên chất vào năm 1735. Nhìn chung, coban đã được biết đến từ thời cổ đại - sơn màu xanh coban, thủy tinh màu xanh coban, v.v.
Cơ thể người trưởng thành chỉ chứa 1,5 g coban. Trong trường hợp này, liều tối ưu hàng ngày là 20-50 mcg mỗi ngày. Cobalt được tìm thấy trong gan, cơ, xương, tóc và mô mỡ. Nguyên tố này được bài tiết ra khỏi cơ thể chủ yếu qua phân - lên tới 80%. Cobalt được tìm thấy trong các sản phẩm thực phẩm - gan, sữa, củ cải, củ cải, bắp cải, tỏi, rau xanh (rau diếp, rau mùi tây, hành tây).

Chức năng của coban trong cơ thể con người
Nó thực hiện các chức năng rất quan trọng trong cơ thể con người. Coban được bao gồm trong vitamin B12 - màu lục lam kobalamin. Yếu tố này cần thiết cho sự hình thành các tế bào máu, hoạt động của hệ thần kinh, cơ bắp và gan. Cobalt điều hòa hoạt động của tuyến tụy, nồng độ adrenaline trong máu, tạo máu, tốc độ hình thành axit nucleic, chuyển hóa axit amin, quá trình tái tạo và chữa lành vết thương.Cobalt còn tham gia hình thành hormone tuyến giáp, làm giảm cường độ sự trao đổi chất iốt , tăng cường bài tiết chất lỏng qua thận. Cobalt, ngoài việc tham gia trực tiếp vào quá trình tạo máu, còn làm tăng sự hấp thuốc lắp cáp . Một khả năng quan trọng khác của coban là khả năng khôi phục hoạt động của các chất - chất chống oxy hóa sử dụng các gốc tự do.

Khi nào tình trạng thiếu coban phát triển? Dấu hiệu nồng độ coban trong cơ thể thấp
Nồng độ coban thấp có thể phát triển ở người ăn chay, vận động viên, chảy máu, nhiễm giun và các bệnh về đường tiêu hóa. Các dấu hiệu liên quan đến tình trạng thiếu coban:

• điểm yếu, mệt mỏi
• mất trí nhớ và các rối loạn trí nhớ khác nhau
• rối loạn nhịp tim
• thiếu máu
• sự phát triển của chứng loạn trương lực thực vật-mạch máu
• thời gian dài hồi phục và hồi phục sau bệnh tật
• trẻ chậm phát triển

Ai có thể dùng quá liều coban?
Thông thường, tình trạng thiếu coban sẽ phát triển, nhưng cũng có thể xảy ra lựa chọn ngược lại - cơ thể dư thừa coban. Tình trạng này chủ yếu là kết quả của các mối nguy hiểm nghề nghiệp của các nhà luyện kim, thợ lắp kính và công nhân bê tông. Công nhân trong các ngành công nghiệp này nhận lượng coban dư thừa dưới dạng bụi mà họ hít vào; nó đi vào phổi, từ đó đi vào máu và lan ra khắp cơ thể. Cũng có thể sử dụng quá liều các chế phẩm vitamin B12. Trước đây, coban được sử dụng trong công nghệ sản xuất bia, do đó những người tiêu thụ bia hàng ngày sẽ mắc chứng loạn dưỡng cơ tim do coban. Tuy nhiên, hiện nay đây là những công nghệ bị cấm sử dụng trong ngành thực phẩm.

Triệu chứng thừa coban trong cơ thể
Coban dư thừa trong cơ thể được biểu hiện bằng các triệu chứng sau:

• viêm phổi "coban"
• sự phát triển của mô liên kết trong phổi
• viêm da dị ứng
• bướu cổ
• sự gián đoạn của dây thần kinh thính giác
• tăng nồng độ hồng cầu và huyết sắc tố trong máu
• huyết áp cao
• rối loạn trong hồ sơ lipid (tăng cholesterol toàn phần, chất béo trung tính, v.v.)

Khi hít phải đồng thời không khí chứa nồng độ coban cao, phù phổi và xuất huyết phổi có thể phát triển.

Việc sử dụng coban trong điều trị bệnh
Các chế phẩm cyanocobalamin được sử dụng để điều trị bệnh thiếu máu và các chất đồng vị phóng xạ của coban được sử dụng trong xạ trị ung thư. Coban dư thừa được loại bỏ bằng cách sử dụng các tác nhân tạo phức.

Hàm lượng coban được xác định như thế nào? Phương pháp xác định
Nồng độ coban được xác định trong huyết tương, nước tiểu và tóc. Hàm lượng coban bình thường trong máu là 0,05-01 µg/l, trong nước tiểu – 0,1-1,0 µg/l, trong tóc – 0,05-0,5 µg/l. Nồng độ mangan trong các mẫu sinh học được xác định bằng phương pháp quang phổ hấp thụ nguyên tử phức tạp. Phương pháp này phức tạp, tốn nhiều công sức và thời gian (tổng cộng mất 8-10 giờ). Do đó, việc xác định nồng độ coban chỉ được thực hiện trong các phòng thí nghiệm chuyên ngành. Để xác định nồng độ coban, máu được lấy từ ngón tay, tĩnh mạch hoặc tĩnh mạch rốn vào ống vô trùng. Mẫu sinh học được lấy vào buổi sáng, khi bụng đói.

Kẽm – chức năng, chỉ tiêu, nguyên nhân tăng, giảm hàm lượng trong cơ thể

Ứng dụng kẽm trong ngành y tế
Kẽm là kim loại chuyển tiếp (lưỡng tính). Kẽm được biết đến trong thế giới cổ đại ở dạng hợp kim với đồng - đồng, tuy nhiên, phương pháp thu được kẽm nguyên chất chỉ được phát triển vào năm 1746 bởi A.S. Marggraf.
Kẽm oxit, được sử dụng như một chất chống viêm và sát trùng, đã được sử dụng rộng rãi trong ngành y tế. Đồng vị phóng xạ của kẽm được sử dụng để chẩn đoán hạt nhân phóng xạ. Trong những thập kỷ gần đây, muối kẽm (gluconate, aspartate) đã được sử dụng tích cực trong da liễu, nội tiết và miễn dịch học.

Tỷ lệ hấp thụ kẽm. Thực phẩm nào chứa kẽm?
Cơ thể người trưởng thành chỉ chứa 1,5-3 g kẽm. Liều tối ưu hàng ngày là 10-15 mcg mỗi ngày. Kẽm được tìm thấy trong tất cả các cơ quan và mô của cơ thể con người, nhưng nồng độ của nó cao hơn một chút ở tuyến tiền liệt và tinh trùng ở nam giới cũng như ở da, tóc, cơ và tế bào máu.
Thực phẩm giàu kẽm - thịt bò, gan, hàu, mực, cà rốt, đậu Hà Lan, hành tây, rau bina, các loại hạt, bí ngô và hạt hướng dương, ca cao, lòng đỏ trứng, yến mạch, lúa mạch, trà xanh, ngũ cốc, quả sung, chà là, chanh, bưởi, cà chua, củ cải đường, sữa và những thứ khác.

Chức năng sinh học của kẽm trong cơ thể con người
Kẽm rất phổ biến vì nó là thành phần thiết yếu cho hoạt động của nhiều enzym. Ví dụ, kẽm là một phần của enzyme chống oxy hóa quan trọng nhất - superoxide dismutase, nhờ đó chúng ta có thể coi nguyên tố này là thành phần cần thiết để tạo ra sự bảo vệ chống oxy hóa cho các tế bào của cơ thể một cách an toàn. Kẽm rất cần thiết cho quá trình tổng hợp protein (như collagen) và sự phát triển của xương. Yếu tố này cũng tham gia vào quá trình phân chia và trưởng thành của tế bào cũng như trong việc hình thành phản ứng miễn dịch chống vi-rút. Kẽm điều chỉnh hoạt động của insulin và là một phần của hormone giới tính dihydrocortisone. Nếu không có kẽm thì không thể hấp thụ hiệu quả vitamin E và duy trì lượng vitamin này trong cơ thể ở mức bình thường. Trong trường hợp nhiễm độc carbon dioxide, kẽm góp phần loại bỏ khí nhanh chóng khỏi cơ thể.
Các bác sĩ da liễu sử dụng các đặc tính của kẽm để đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương trên da, thúc đẩy sự phát triển của tóc và móng, đồng thời làm giảm hoạt động của tuyến bã nhờn. Để có tình trạng tốt của da, tóc và móng cũng như hoạt động bình thường của da, kẽm rất quan trọng.

Nguyên nhân thiếu kẽm
Thiếu kẽm có thể do các tình trạng bệnh lý khác nhau của cơ thể hoặc do chế độ ăn uống không đủ. Thiếu kẽm phát triển trong các tình trạng bệnh lý sau:

1. bề mặt vết thương rộng (bỏng, tổn thương da, sẹo sau phẫu thuật)
2. nhu cầu kẽm cao (mang thai, cho con bú, phục hồi sau bệnh)
3. ngộ độc rượu
4. sự hiện diện của bệnh lý đường tiêu hóa, trong đó quá trình hấp thu kẽm bị gián đoạn (ví dụ, rối loạn vi khuẩn, bệnh lên men)
5. giun
6. Đưa vào cơ thể quá nhiều đồng, cadmium, thủy ngân, chì
7. lạm dụng một số loại thuốc (estrogen, corticosteroid, thuốc lợi tiểu)

Triệu chứng thiếu kẽm
Chúng tôi đã kiểm tra xem tình trạng thiếu kẽm có thể phát triển trong những điều kiện nào. Thiếu kẽm có thể gây ra những hậu quả gì? Thứ nhất, đây là sự phát triển của các tình trạng bệnh lý khó chịu và không cần thẩm mỹ như tiết bã nhờn (gàu), bệnh vẩy nến và đổ mồ hôi quá nhiều. Ngoài những tình trạng này, còn có những biểu hiện chung của tình trạng thiếu kẽm trong cơ thể:

• mệt mỏi nghiêm trọng hoặc ngược lại, tăng cường hoạt động, rối loạn giấc ngủ
• mất trí nhớ
• cáu gắt
• rối loạn tiêu hóa – chán ăn, tiêu chảy, rối loạn vị giác, hình thành loét miệng
• giảm cân
• xu hướng trầm cảm
• sự phát triển nhanh chóng của chứng nghiện rượu
• rối loạn thị giác và khứu giác
• hình thành dư thừa sắt, đồng, thủy ngân, cadmium
• chậm tăng trưởng và phát triển, dậy thì muộn ở thanh thiếu niên
• giảm ham muốn tình dục ở nam giới, chất lượng tinh trùng kém, bất lực
• nguy cơ sinh non ở phụ nữ mang thai hoặc vô sinh ở phụ nữ
• bệnh lý của móng và tóc (đốm trắng trên móng, phân lớp, xỉn màu, tóc mọc chậm, gàu, rụng tóc nhiều)
• tổn thương da - chàm, viêm da, bệnh vẩy nến, phát ban da có vảy
• sự suy giảm mạnh mẽ trong quá trình hình thành khả năng miễn dịch của tế bào T, do cảm lạnh thường xuyên và kéo dài, loét dinh dưỡng, kéo dài thời gian lành vết thương ngay cả những vết thương nhỏ, mụn trứng cá, mụn nhọt
• hình thành bệnh thiếu máu
• bệnh dị ứng
• tăng nguy cơ ung thư
• nồng độ insulin thấp với sự phát triển của bệnh đái tháo đường
• sự tăng tốc mạnh mẽ của quá trình lão hóa

Như vậy, việc thiếu kẽm ảnh hưởng rất lớn đến trạng thái của cơ thể và dẫn đến phát triển nhiều bệnh lý ảnh hưởng đến hoạt động của hầu hết các cơ quan và hệ thống. Bạn có thể bù đắp tình trạng thiếu kẽm bằng cách bổ sung các thực phẩm giàu kẽm vào chế độ ăn uống của mình và hạn chế uống rượu.Đối với tình trạng thiếu kẽm trầm trọng hơn, nên sử dụng viên kẽm.

Nguyên nhân và triệu chứng thừa kẽm
Tuy nhiên, việc lạm dụng thuốc và thực phẩm bổ sung kẽm cũng là điều không thể chấp nhận được, vì nó có thể dẫn đến tình trạng ngược lại - dư thừa kẽm trong cơ thể.
Nồng độ kẽm quá cao trong cơ thể cũng dẫn đến những hậu quả tai hại. Trong mọi việc bạn cần có ý nghĩa vàng, bạn không nên bị hướng dẫn bởi quy tắc - càng nhiều thì càng tốt. Kẽm dư thừa trong cơ thể được hình thành do lạm dụng các chế phẩm kẽm (viên nén, thuốc mỡ, bột nhão), do công nhân trong các ngành công nghiệp nguy hiểm đưa vào cơ thể quá nhiều, cũng như do quá trình chuyển hóa kẽm bị suy giảm. Nghĩa là, việc dư thừa kẽm sẽ khiến cơ thể gây ra những hậu quả đáng buồn không kém gì việc thiếu hụt. Vì vậy, đây là những triệu chứng chính của việc dư thừa kẽm:

• sự gián đoạn hoạt động của hệ thống miễn dịch do loại tăng cường miễn dịch - phát triển các bệnh tự miễn dịch (viêm khớp dạng thấp, bệnh lupus ban đỏ hệ thống, viêm tuyến giáp Hashimoto, v.v.)
• buồn nôn, tăng độ nhạy cảm của dạ dày
• sự gián đoạn hoạt động bình thường của gan và tuyến tụy
• ở nam giới – rối loạn chức năng tuyến tiền liệt
• giảm nồng độ sắt, cadmium và đồng trong cơ thể
• sự suy thoái của da, tóc và móng tay

Chúng tôi thấy cần thiết phải chỉ ra các chất làm giảm và tăng nồng độ kẽm trong cơ thể. Vì vậy, đồng, cadmium, chì làm giảm hàm lượng kẽm, tác dụng của các nguyên tố vi lượng này đặc biệt rõ rệt khi hàm lượng protein trong máu thấp. Ăn quá nhiều phytates, phốt phát, canxi, glucocorticoid, thuốc tránh thai, steroid đồng hóa, thuốc lợi tiểu, rượu và thuốc ức chế miễn dịch có thể góp phần vào sự phát triển tình trạng thiếu kẽm trong cơ thể.

Hàm lượng kẽm được xác định như thế nào? Phương pháp xác định
Nồng độ kẽm được xác định trong tóc và máu toàn phần. Để xác định tình trạng thiếu kẽm, nồng độ các enzym chứa kẽm trong máu - carbonic anhydrase, sorbitol dehydrogenase, lactate dehydrogenase, phosphatase kiềm - cũng được xác định. Nồng độ kẽm được xác định bằng phương pháp tước-vôn-ampe phức tạp. Do đó, những phân tích này được thực hiện trong các phòng thí nghiệm chuyên môn cao. Bài kiểm tra được thực hiện vào buổi sáng, khi bụng đói. Trước khi làm xét nghiệm, bạn nên ngừng dùng các loại thuốc ảnh hưởng đến đông máu vì xét nghiệm được thực hiện trên máu toàn phần.

Đồng – chức năng, định mức, nguyên nhân tăng giảm hàm lượng trong cơ thể

Ứng dụng đồng trong ngành y tế
Đồng, giống như kẽm, là kim loại chuyển tiếp có màu vàng hồng rất đẹp. Đồng đã được nhân loại biết đến từ lâu và cũng được sử dụng từ rất lâu. Khi đốt, đồng tạo màu cho ngọn lửa có màu xanh lam. Trong những năm gần đây, ngành y tế cũng đã sử dụng tính chất của đồng để sản xuất các bề mặt diệt khuẩn nhằm giảm sự lây truyền của vi khuẩn, vi rút, v.v. trong bệnh viện. Để làm được điều này, tất cả các bề mặt mà bàn tay con người tiếp xúc đều được làm bằng đồng hoặc phủ tấm đồng - tay nắm cửa, thành giường, lan can cầu thang, mặt bàn của các loại tủ, bàn, v.v. Đồng sunfat được sử dụng để đốt và làm chất chống vi trùng. Các loại muối đồng khác nhau được sử dụng để rửa và thụt rửa bên ngoài. Đồng cũng được bao gồm trong thuốc mỡ dùng để điều trị viêm màng nhầy. Dụng cụ tránh thai bằng đồng trong tử cung được sử dụng rộng rãi.

Định mức hàm lượng đồng, lượng tiêu thụ hàng ngày. Thực phẩm nào giàu đồng?
Tổng cộng, cơ thể người trưởng thành chứa tới 80 g đồng. Đồng là một yếu tố quan trọng, được xác nhận bởi quy tắc do Tổ chức Y tế Thế giới đưa ra: “ngày nay hoàn toàn rõ ràng rằng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe do thiếu đồng sẽ vượt xa nguy cơ dư thừa”. Người ta tin rằng lượng đồng hấp thụ hàng ngày tốt nhất từ ​​thực phẩm là 2-3 mg mỗi ngày. Ngộ độc có thể do dùng liều cực cao - hơn 200 mg mỗi ngày. Đồng được tìm thấy trong tất cả các cơ quan và mô của cơ thể, nhưng nồng độ cao nhất được tìm thấy ở gan, thận, não và máu.
Đồng được tìm thấy với hàm lượng cao trong hải sản, bắp cải, các loại đậu, khoai tây (luộc trong vỏ), rau xanh (cây tầm ma, rau bina), ngô, cà rốt, táo, hạt ca cao.

Vai trò sinh học của đồng
Đồng là thành phần của nhiều vitamin, là một phần của hormone và là trung tâm hoạt động của enzyme. Tham gia vào việc hình thành các phân tử hô hấp, bao gồm hô hấp mô, điều hòa các quá trình trao đổi chất, v.v. Đồng đóng một vai trò vô giá trong việc duy trì cấu trúc chính xác và hoạt động bình thường của tất cả các loại mô liên kết - xương, sụn, gân và thành mạch máu. Hoạt động bình thường của phế nang phổi và da cũng là do các enzyme có chứa đồng. Vỏ bảo vệ của sợi thần kinh cũng chứa đồng. Dưới ảnh hưởng của đồng, quá trình oxy hóa glucose được đẩy nhanh và sự phân hủy glycogen ở gan bị ức chế. Đồng là thành phần trung tâm hoạt động của các enzyme sau - cytochrome oxidase, tyrosinase, ascorbinase, superoxide effutase, các enzyme này thực hiện chức năng chống oxy hóa, hô hấp mô, tham gia điều hòa tuyến giáp và chuyển hóa vitamin C và axit amin. Đồng cũng cải thiện sự hấp thu sắt (quan trọng trong điều trị thiếu máu) và làm giảm các triệu chứng của bệnh tự miễn (ví dụ, viêm khớp dạng thấp , viêm cầu thận).

Nguyên nhân cơ thể thiếu đồng
Việc thiếu đồng trong cơ thể con người trong hầu hết các trường hợp là do ăn không đủ lượng từ thức ăn và ít gặp hơn do rối loạn chuyển hóa. Ngoài ra, nồng độ đồng thấp là do dùng một số loại thuốc - corticosteroid, thuốc kháng sinh và thuốc chống viêm không steroid . Do thực tế hiện nay hầu hết mọi người chủ động và thường xuyên sử dụng cả thuốc kháng sinh và thuốc chống viêm không steroid ( aspirin, indomethacin, ibuprofen v.v.), thiếu đồng có thể là một tình trạng rất phổ biến.

Dấu hiệu thiếu đồng trong cơ thể
Vì vậy, chúng ta hãy xem xét những biểu hiện chính của tình trạng thiếu đồng trong cơ thể con người:

• sự hấp thu sắt bị suy giảm và kết quả là gây ra bệnh thiếu máu
• sự phát triển của bệnh tim mạch vành, loạn dưỡng cơ tim và bệnh lý mạch máu (phình động mạch thành)
• dễ bị gãy xương, loãng xương
• tăng tính nhạy cảm với các bệnh dị ứng - hen phế quản, bệnh da liễu
• rối loạn sắc tố da (bạch biến), tóc
• phá hủy vỏ bảo vệ của các sợi thần kinh với sự phát triển tiếp theo của bệnh đa xơ cứng
• sự gia tăng kích thước của tuyến giáp đồng thời với sự suy giảm hoạt động chức năng
• rối loạn phát triển giới tính, chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ, giảm ham muốn tình dục, phát triển vô sinh
• rối loạn chuyển hóa lipid dẫn đến béo phì, xơ vữa động mạch
• ức chế hệ thống miễn dịch và đẩy nhanh quá trình lão hóa

Nguyên nhân thừa đồng trong cơ thể
Vì đồng ở nồng độ cao là nguyên tố có độc tính cao nên việc dư thừa đồng cũng có thể gây nguy hiểm cho hoạt động bình thường của tất cả các cơ quan và hệ thống. Hiện tượng ngộ độc “đồng” xảy ra do rối loạn chuyển hóa, sử dụng thường xuyên các đồ dùng bằng đồng và cũng do cơ thể đưa quá nhiều đồng vào cơ thể. Việc hấp thụ quá nhiều đồng có thể xảy ra do sử dụng không kiểm soát các chế phẩm có chứa đồng và thực phẩm bổ sung, đồng thời cũng là hậu quả của nguy cơ nghề nghiệp của những người công nhân sản xuất đồng (họ hít phải các hợp chất đồng có bụi).

Biểu hiện thừa đồng trong cơ thể
Biểu hiện thừa đồng trong cơ thể còn ảnh hưởng đến hoạt động của nhiều cơ quan và hệ thống khác nhau. Chúng ta hãy xem xét các triệu chứng chính của nồng độ đồng cao trong cơ thể:

• rối loạn hệ thần kinh - suy giảm trí nhớ, rối loạn giấc ngủ, trầm cảm, thờ ơ
• rối loạn chức năng gan và thận
• viêm da dị ứng
• Bệnh Wilson-Konovalov
• nguy cơ cao phát triển chứng xơ vữa động mạch
• sự phát triển của bệnh thiếu máu tán huyết
• sự xuất hiện của máu trong nước tiểu

Khi đồng thời hít phải hơi chứa hàm lượng đồng cao, tình trạng gọi là “sốt đồng” sẽ phát triển. “Sốt đồng” biểu hiện bằng cảm giác ớn lạnh, sốt cao, đổ mồ hôi nhiều, co giật ở cơ chân. Khi da và màng nhầy tiếp xúc với bụi hoặc hơi có chứa đồng, da và màng nhầy sẽ bị kích ứng - ngứa, ho, hắt hơi, chảy nước mắt, nóng rát ở vòm họng. Nếu tiếp tục tiếp xúc sẽ dẫn đến đau đầu, chuột rút ở chân và rối loạn đường tiêu hóa.

Nếu một người lạm dụng liều lượng lớn kẽm hoặc molypden, điều này có thể dẫn đến thiếu đồng. Ngược lại, với số lượng vừa phải, kẽm, sắt và coban sẽ cải thiện sự hấp thụ đồng. Axit ascoricic, mangan, cadmium, sắt và tannin làm giảm sự hấp thu đồng từ thực phẩm. Thuốc nội tiết tố - thuốc tránh thai, cortisone, estrogen - dẫn đến tăng cường loại bỏ đồng ra khỏi cơ thể.

Hàm lượng đồng được xác định như thế nào? Phương pháp xác định
Nồng độ đồng được xác định trong máu - định mức là 0,75-1,3 mg/l, trong nước tiểu - định mức là 2-25 mg/l và trong tóc - định mức là 7,5-20 mg/l. được xác định bằng phản ứng tạo phức. Phương pháp này được sử dụng bởi các phòng thí nghiệm chuyên ngành. Để xác định nồng độ, máu được lấy từ ngón tay, tĩnh mạch, vào buổi sáng, khi bụng đói.

Mangan - chức năng, định mức, nguyên nhân tăng, giảm hàm lượng trong cơ thể

Việc sử dụng mangan trong thực hành y tế
Mangan là kim loại chuyển tiếp, rất giòn, từ xa xưa, hợp chất mangan đã được sử dụng trong công nghiệp thủy tinh. Nó lần đầu tiên thu được ở dạng nguyên chất và được nhà khoa học Thụy Điển Yu. Gan mô tả vào năm 1774. Trong y học người ta sử dụng hợp chất mangan - KMnO 4 - thuốc tím, hay theo cách nói thông thường là “thuốc tím”. Dung dịch kali permanganat được sử dụng như một chất khử trùng để rửa, thụt rửa, điều trị các bề mặt khác nhau của cơ thể (ví dụ, bề mặt bỏng, vết loét), màng nhầy (ví dụ, để điều trị bệnh ghẻ sau khi đốt cổ tử cung). Dung dịch kali permanganat cũng được sử dụng làm thuốc sát trùng tiết niệu - chúng rửa sạch bàng quang và đường tiết niệu. Đồng vị phóng xạ của mangan được sử dụng trong chẩn đoán hạt nhân phóng xạ.

Mangan được tìm thấy ở đâu trong cơ thể? Tiêu chuẩn tiêu thụ Những thực phẩm nào có chứa mangan?
Mangan có mặt ở mọi mô của cơ thể, ở mọi tế bào. Mangan chủ yếu tập trung ở ty thể - cấu trúc tế bào đặc biệt thực hiện quá trình hô hấp mô và sản xuất ATP. ATP là axit adenosine triphosphoric; chất này là chất mang năng lượng phổ biến trong cơ thể con người. So với các cơ quan khác, mangan được tìm thấy nhiều hơn ở gan, xương, tuyến tụy và thận. Khả năng hấp thụ mangan từ thực phẩm thấp - không quá 10%, vì vậy nên tiêu thụ 3-5 mg mangan mỗi ngày cùng với thức ăn. Hàm lượng mangan cao được tìm thấy trong cám, bánh mì lúa mạch đen, đậu Hà Lan, đậu nành, củ cải đường, quả việt quất và cà chua.

Vai trò sinh học của mangan
Mangan có tác động đáng kể đến sự tăng trưởng (chủ yếu là sự phát triển của xương, sụn, mạch máu, v.v.) và sự phát triển của con người, đối với hoạt động bình thường của tuyến sinh dục và cũng tham gia vào quá trình tạo máu. Mangan tham gia trao đổi các chất trung gian (adrenaline, norepinephrine, acetylcholine) của hệ thần kinh, quá trình chống oxy hóa và ổn định cấu trúc của màng tế bào. Mangan là nguyên tố vi lượng cần thiết trong quá trình chuyển hóa hormone tuyến giáp, trong chuyển hóa lipid và carbohydrate (làm tăng cường độ của các loại chuyển hóa này, làm giảm nồng độ lipid trong máu). Mangan ngăn ngừa thoái hóa mỡ ở gan, rất cần thiết cho mô cơ và điều hòa sự trao đổi chất đồng, vitamin E, C và B.

Nguyên nhân khiến hàm lượng mangan trong cơ thể thấp
Hiện nay, tình trạng thiếu mangan khá phổ biến. Điều này là do căng thẳng tâm lý - cảm xúc thường xuyên và mạnh mẽ, khiến hệ thần kinh tiêu thụ khá nhiều mangan. Hãy xem xét những nguyên nhân dẫn đến tình trạng thiếu mangan trong cơ thể con người:

1. lượng mangan hấp thụ thấp từ thực phẩm
2. lạm dụng các sản phẩm có chứa chất bảo quản - phốt phát (ví dụ: đồ uống có ga có thuốc nhuộm)
3. cơ thể dư thừa canxi, đồng và sắt, giúp tăng cường quá trình đào thải mangan ra khỏi cơ thể
4. quá tải tâm lý-cảm xúc khác nhau
5. ngộ độc bởi các nguyên tố độc hại - xêzi, vanadi (đặc biệt ở công nhân trong ngành hóa chất, luyện kim)
6. ở phụ nữ trong thời kỳ thay đổi nội tiết tố - mãn kinh và tiền mãn kinh

Triệu chứng thiếu Mangan
Các triệu chứng phổ biến của tình trạng khó chịu nói chung như: nhức đầu, suy nhược, mệt mỏi, tâm trạng tồi tệ, đau cơ, chóng mặt có thể đi kèm với tình trạng thiếu mangan. Những người mắc bệnh đa xơ cứng, hen phế quản, tiểu đường, bạch biến, các bệnh da liễu khác nhau và các bệnh về khớp cũng bị thiếu hụt mangan trong cơ thể. Dưới đây là những dấu hiệu chung của tình trạng thiếu mangan trong cơ thể:

• chậm phát triển tinh thần và thể chất của trẻ em
• giảm trí nhớ và khả năng nhận thức của não
• rối loạn chức năng của hệ thống cơ xương (chuột rút và co thắt cơ, bong gân, loãng xương)
• thay đổi ở da và các phần phụ (bạch biến, đổi màu da, phát ban, móng tay và tóc mọc chậm)
• rối loạn nội tiết (béo phì, giảm nồng độ các phần cholesterol chống xơ vữa, giảm dung nạp glucose)
• rối loạn chức năng buồng trứng, mãn kinh sớm và lão hóa sớm
• rối loạn miễn dịch

Nguyên nhân mangan dư thừa trong cơ thể
Mangan dư thừa trong cơ thể là khá hiếm. Phải mất khá nhiều thời gian để “phòng khám” xuất hiện. Tuy nhiên, các trường hợp ngộ độc cấp tính với hợp chất mangan đã được ghi nhận ở công nhân trong các ngành công nghiệp sử dụng các hợp chất mangan này. Kết quả của việc ngộ độc như vậy sẽ phát triển một tình trạng gọi là "rối loạn tâm thần mangan". Một sự thật thú vị khác cũng được tiết lộ: con người sống lâu hơn và già đi chậm hơn ở những khu vực có hàm lượng mangan trong không khí cao hơn. Việc đưa quá nhiều mangan vào cơ thể qua thức ăn và quá trình phát triển, do đó, các triệu chứng nhiễm độc “mangan” vẫn chưa được xác định cho đến nay. Do đó, nguyên nhân hàng đầu dẫn đến sự hình thành nồng độ mangan tăng cao trong cơ thể ngày nay là do nó được hấp thụ cùng với bụi và hơi khi tiếp xúc với các hợp chất mangan (ví dụ, hít phải khí hàn).

Biểu hiện thừa mangan trong cơ thể
Biểu hiện chính của hàm lượng mangan dư thừa trong cơ thể là các quá trình, tình trạng bệnh lý sau:

• rối loạn hoạt động thần kinh cao hơn (trí nhớ, quá trình suy nghĩ, v.v.)
• mệt mỏi, suy nhược, thờ ơ, thờ ơ, buồn ngủ, trầm cảm
• rối loạn dẫn truyền thần kinh cơ - dị cảm, chậm chạp, cứng cử động, rối loạn dáng đi, cứng cử động
• bệnh Parkinson, các bệnh não khác nhau
• sự phát triển của các bệnh về phổi do hít phải bụi và hơi (manganoconiosis)

Ở liều sinh lý, vitamin B1, C, phốt pho và canxi thúc đẩy sự hấp thu magiê từ đường tiêu hóa. Tuy nhiên, lượng canxi và phốt pho dư thừa sẽ cản trở quá trình hấp thụ mangan bình thường.

Hàm lượng mangan được xác định như thế nào? Phương pháp xác định
Hàm lượng mangan được xác định trong máu - định mức là 0,3-1,0 µg/l, trong nước tiểu - định mức là 0,1-15 µg/l và trong tóc - định mức là 0,2-2,0 µg/l. Nồng độ mangan trong các mẫu sinh học được xác định bằng phương pháp quang phổ hấp thụ nguyên tử. Phương pháp này phức tạp, tốn nhiều công sức và thời gian (tổng cộng mất 8-10 giờ). Do đó, việc xác định nồng độ coban chỉ được thực hiện trong các phòng thí nghiệm chuyên ngành. Để xác định nồng độ coban, máu được lấy từ ngón tay, tĩnh mạch hoặc tĩnh mạch rốn vào ống vô trùng. Mẫu sinh học được lấy vào buổi sáng, khi bụng đói.

À, ồ. minur. 1. âm nhạc Liên quan. đến thứ 1. Lúc đầu, một câu chuyện lãng mạn ngây thơ và chỉ có một cụm từ, hầu như luôn được viết bằng phím thứ, nó lợi dụng việc phát minh ra điều chế, thêm vào phạm vi nhỏ của nó một cụm từ bổ sung, mà, ... ... Từ điển lịch sử về chủ nghĩa Gallic của tiếng Nga

Chán nản, buồn, bi thương, gầy gò, bi thương, buồn, u sầu, ảm đạm, chua chát, thê lương, u sầu, buồn, buồn Từ điển các từ đồng nghĩa tiếng Nga. tính từ nhỏ buồn buồn ảm đạm ảm đạm không vui... Từ điển đồng nghĩa

- (từ tiếng Ý nhỏ). ai oán, buồn bã, bất an. Từ điển các từ nước ngoài có trong tiếng Nga. Chudinov A.N., 1910. thứ 1) âm nhạc. liên quan đến trẻ vị thành niên; 2) chuyển buồn bã, u sầu. Từ điển mới của từ nước ngoài. qua… … Từ điển từ nước ngoài của tiếng Nga

MINOR, a, m. Từ điển giải thích của Ozhegov. S.I. Ozhegov, N.Yu. Shvedova. 1949 1992… Từ điển giải thích của Ozhegov

Tôi điều chỉnh. 1. tỷ lệ với danh từ I thứ, gắn liền với nó 2. Đặc biệt đối với thứ [I thứ], đặc trưng của nó. 3. Dựa trên sự kết hợp các âm thanh đặc trưng của âm thứ [thứ I]. II tính từ 1. tỷ lệ với danh từ thứ II, gắn liền với nó 2. Buồn, ... ... Từ điển giải thích hiện đại về tiếng Nga của Efremova

Trẻ nhỏ, trẻ vị thành niên, trẻ vị thành niên, trẻ vị thành niên, trẻ vị thành niên, trẻ vị thành niên, trẻ vị thành niên, trẻ vị thành niên, trẻ vị thành niên, trẻ vị thành niên, trẻ vị thành niên, trẻ vị thành niên, trẻ vị thành niên, trẻ vị thành niên, trẻ vị thành niên, trẻ vị thành niên, trẻ vị thành niên, trẻ vị thành niên, trẻ vị thành niên, trẻ vị thành niên, .. . ...Các dạng từ

Lớn lao... Từ điển từ trái nghĩa

người vị thành niên- Người vị thành niên; Tóm tắt dạng ren, rna... Từ điển chính tả tiếng Nga

người vị thành niên- cr.f. mino/ren, mino/rna, rno, rny; nhỏ/trước đó... Từ điển chính tả của tiếng Nga

À, ồ; ren, rna, rno. 1. chỉ đầy đủ. Âm nhạc k Nhỏ (1 chữ số). hợp âm M. Gamma của tôi. 2. Thư giãn Buồn, buồn. Tâm trạng của tôi. ◁ Trẻ vị thành niên, tiến sĩ. Nghe có vẻ như tôi nhìn... từ điển bách khoa

Sách

• Những đứa con của Ishim, Viktor Ivanovich Zavidey. Tác giả truyện “The Twentieth D Minor” chia sẻ những suy nghĩ, ấn tượng của mình về những con người, sự kiện của thế kỷ XX đầy kịch tính. Tuy mang tính chất tự truyện nhưng tác giả lại... sách điện tử

x

x

1. Và vấn đề không chỉ nằm ở mức độ đảm bảo xã hội, mà còn ở (thậm chí chủ yếu ở) tâm trạng nào chiếm ưu thế trong xã hội: tích cực, vui vẻ, khi một người có nhu cầu chăm sóc hàng xóm, hay buồn bã, người vị thành niên, họ nói, bản thân tôi cũng không biết làm thế nào để sống sót, có thể có những đứa trẻ như thế nào. Đối với tôi, có vẻ như trong xã hội Nga (và có lẽ trong chính tâm lý người Nga) một thái độ bi thảm nào đó đang chiếm ưu thế. (Izvestia (Ấn bản Matxcơva), 06-08-2005)

2. Một điều đáng ngạc nhiên là chương trình tại cuộc thi không có yêu cầu cụ thể mà lại vô cùng đơn điệu. Bản sonata thứ sáu của Prokofiev được chọn để trình diễn cùng lúc bởi bảy người, Si- người vị thành niên Liszt - năm, Thứ hai của Rachmaninov - bốn.

3. Hiếm người vị thành niên những khoảnh khắc và được ghi nhớ nhiều nhất. Trong số đó có lời chia tay cuối cùng về nhà của Gaev (Valery Alekseev) và Ranevskaya (Irina Gerasimova), những người, để giảm bớt căng thẳng, đột nhiên phồng má lên như một đứa trẻ tội lỗi. (Văn hóa, 07-07-2005)

4. Không có gì ngạc nhiên khi các quan sát viên nước ngoài (gần một nghìn người trong số họ đã đến Kyrgyzstan), đặc biệt là từ các nước OSCE và NATO, đang quan sát. người vị thành niên tâm trạng. (Moskovsky Komsomolets, 07-11-2005)

5. - Những bài hát dân ca hay nhất - người vị thành niên. (Tờ Novaya Gazeta, 16/06/2005)

6. Những sự thật như vậy làm tăng thêm sự lạc quan, bởi vì không phải tất cả những gì lấp lánh đều là vàng, và con mắt phê phán, với tất cả khối lượng công việc của nó, đôi khi vẫn không bị che mờ. Mặt khác, giọng điệu chung của các câu trả lời rõ ràng là người vị thành niên tô màu (Văn hóa, 20/07/2005)

7. Tranh chấp về số phận các hiệp định biên giới kết thúc vào lúc người vị thành niênĐại sứ Estonia tại Nga Karin Jaani đã đến thăm Bộ Ngoại giao Nga vào thứ Hai tuần trước, nơi bà được trao công hàm về việc chấm dứt các hiệp ước song phương ở biên giới quốc gia. (Phiên bản, 07-04-2005)

8. Sau chương trình vòng hai với khung hình Chopin trang nhã, với cặp đôi tuyệt đẹp gồm Bản Sonata thứ chín của Scriabin và “Những biến thể theo chủ đề riêng” của Mozart, với “bản nhạc hiện đại bắt buộc” (“Âm nhạc cho piano” của Frangis Ali-Zadeh được trình diễn tuyệt vời ) và một cú hit cạnh tranh - Si- người vị thành niên Bản sonata của Liszt, được chơi vì nội dung đam mê, dịu dàng, u ám và ngữ điệu chia tay sâu sắc đến bất ngờ, chứ không phải vì vẻ hào hoa của nghệ thuật piano, người ta có thể nói rằng, theo một nghĩa nào đó, Cuộc thi Richter đã diễn ra. (Vremya Novostei, 22/06/2005)

9. Trên thực tế, trước khi nó xuất hiện trong bộ sưu tập người vị thành niên có ít nốt nhạc hơn trong cuộc đời của người sáng tạo. Có thời điểm, anh thậm chí còn tỏ ra có nhiều hứa hẹn khi sau khi tốt nghiệp Stroganov, anh làm việc tại Viện Thẩm mỹ Kỹ thuật. (Moskovsky Komsomolets, 06-01-2005)

10. Chương trình của anh ấy chứa đầy những tổn thất về mặt kỹ thuật, tuy nhiên, những đối thủ còn lại chỉ có thể mơ ước được học cách chơi như vậy. Một chương trình được thiết kế xuất sắc (với một vòm gồm hai bức tiểu họa của Chopin ở rìa, một khối từ Bản Sonata thứ chín của Scriabin và “Các biến thể theo chủ đề riêng” của Mozart, Si- người vị thành niên Bản sonata của Liszt và "Music for Piano" của Frangiz Alizadeh) được chơi theo cách khiến cả hội trường đứng dậy hoan hô. (Kommersant-Daily, 21/06/2005)

11. Gutman, đồng ý với các đồng nghiệp của mình, tuy nhiên, đặc biệt chú ý đến màn trình diễn của Jung Wook Yo và thậm chí còn phản đối Virsaladze, nói rằng cô ấy thích Si- hơn người vị thành niên Bản sonata của Liszt trong phiên bản của anh ấy từ phiên bản của Makoto Ueno. (Vremya Novostei, 27/06/2005)

12. Một dự báo bi quan như vậy dường như không đủ đối với Rumsfeld. người vị thành niên, và ông củng cố ấn tượng bằng cách cảnh báo rằng bạo lực sẽ sớm leo thang: “Iraq hiện phải đối mặt với việc xây dựng hiến pháp và một cuộc trưng cầu dân ý về việc thông qua hiến pháp này cũng như các cuộc bầu cử chính phủ vào tháng 12. (Báo, 28/06/2005)

13. Mặc dù vậy, cuộc họp đã diễn ra khá người vị thành niên cho giọng điệu của ông Yakunin. (Vremya Novostei, 27/07/2005)

14. Buổi dạ tiệc của Mozart bắt đầu bằng màn solo “hit”- người vị thành niên Bản giao hưởng số 40, gần như là một thử thách đối với người nhạc trưởng trẻ. (Văn hóa, 08-11-2005)

15. Tuy nhiên, từ “người yêu âm nhạc” có lẽ không còn phù hợp lắm vì nó mang tính nam tính. Trong thời gian tạm dừng kéo dài do lực người vị thành niên hoàn cảnh, đã lên đếm trực quan. (Moskovskaya Pravda, 25/06/2005)

16. thị trường ngoại hối Hôm qua, tỷ giá đồng euro giảm xuống còn 1,221 USD/euro, kết thúc ở mức người vị thành niên lưu ý một tuần. (Kommersant-Daily, 04-06-2005)

17. Tuy nhiên, chính phủ đã không phát huy được thành công này. Năm ngoái đã kết thúc với anh ấy vào ngày người vị thành niên lưu ý - 11,7\% thay vì 10\% dự đoán. (Vremya Novostey, 07/06/2005)

18. Chuyện buồn đủ rồi. Để không kết thúc vào người vị thành niên Lưu ý, tôi sẽ đề xuất một chủ đề trung lập - hãy nói về trọng tài (liệu chúng ta có sống để thấy những khoảng thời gian hạnh phúc khi từ “trung lập” sẽ gắn liền với trọng tài không?). (Sport-Express, 14-07-2005)

19. Mở đầu trong người vị thành niên key Luật dường như được phát triển công khai. (Moskovskaya Pravda, 15/06/2005)

20. Mới không chỉ vì sơn chưa khô mà còn vì tính thẩm mỹ ngoài mong đợi. Batynkov, người luôn ưa thích người vị thành niênđồng thời có phong cách thẩm mỹ với tông màu xám, nâu và đen (nội dung chính của tác phẩm là đồ họa mực trên giấy dán tường thô), chuyển sang màu sắc - tươi sáng, đậm đà, phong phú. (Vremya Novostey, 07-08-2005)

21. Hơn nữa, cô còn nhấn mạnh điều này khi cố tình xây dựng buổi trình diễn của mình theo hướng người vị thành niên tâm trạng, ALEXANDER VINOGRADOV nói. (Kommersant-Daily, 29-06-2005)

22. Muối- người vị thành niên Bản Sonata của Haydn và Fantasia của Schumann do Petr Laul diễn giải (không lọt vào vòng 2). (Buổi tối Mátxcơva, ngày 29/6/2005)

23. Lý thuyết “dinh dưỡng tối ưu” xuất hiện. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng chúng ta không nhận được cái gọi là người vị thành niên chất (hoặc vi chất dinh dưỡng). (Trud, 13/08/2005)

24. Cuộc họp kéo dài hai ngày của những người đứng đầu 25 quốc gia thành viên Liên minh châu Âu, được tổ chức tại Brussels vào ngày 16-17/6, đã kết thúc trong một ngày rất vui vẻ. người vị thành niên Lưu ý: các nhà đàm phán và quan sát viên chỉ có thể tuyên bố rằng cuộc khủng hoảng chính trị của cộng đồng, trầm trọng hơn do cuộc khủng hoảng kinh tế, đã phát triển hơn nữa. (Báo, 20/06/2005)

25. Rốt cuộc, nhờ có nhân vật Chuột Mickey của Walt Disney, người ở thế kỷ trước đã đóng một trong những loạt phim phiêu lưu C-sharp của anh ấy người vị thành niên Khúc dạo đầu của Rachmaninov, tên của nhà soạn nhạc di cư người Nga đã trở nên phổ biến ở Mỹ. (Bản tin mới, 20/06/2005)

Tôi cảm thấy mệt mỏi với những người nhỏ bé. Tôi thường nghĩ như trong câu chuyện cười về người Do Thái - nếu một vấn đề có thể giải quyết bằng tiền thì đó không phải là vấn đề mà là một khoản chi phí. Cho đến gần đây, khi dùng từ thứ yếu, tôi muốn nói đến những người nói rõ ràng rằng cuộc sống là nỗi đau; đối với một số người, ngay cả việc thức dậy vào buổi sáng cũng là một hành động vô nhân đạo. Vâng, tôi biết về lượng đường tăng đột biến, bản thân tôi cũng vậy. Nhưng chúng ta không nói về đường ở đây.
Gần đây, chúng tôi đã gặp một số người quen mà tôi không hề coi trọng - người tốt và người tốt. Chỉ có con cái của họ là luôn buồn bã, tuyệt vọng. Điều này khiến tôi suy nghĩ, tất cả hành lý này đến từ đâu? Và rồi tôi chợt nhận ra rằng suốt những ngày được nghỉ ngơi, không có bố mẹ nào thực sự vui vẻ, thậm chí không mỉm cười. Họ không chửi thề, họ không buồn, nhưng nền tảng phi ngôn ngữ nói chung là buồn và hơi bất mãn. Vì vậy, bạn hiểu: tuần đầu tiên của một mùa hè bình thường, sông Volga, mặt trời, kỳ nghỉ, hình ảnh phản chiếu trên mặt nước, hoa súng và hoa huệ, cá nhảy... Nói tóm lại, một khu nghỉ dưỡng. VÀ Luôn luôn vẻ mặt có chút không hài lòng. Không cười vì bất cứ lý do gì. Hơn nữa, bản thân con người khá hài lòng với cuộc sống bằng lời nói, nhưng cuộc sống phi ngôn ngữ nếu không phải là nỗi đau thì ít nhất là một sự hỗn loạn. Tôi không mong đợi mọi người sẽ nhảy lên trần nhà, nhưng bối cảnh này thật ngột ngạt. Tôi chấp nhận chúng, nhưng tôi thích một nền yên tĩnh hơn - bằng 0 hoặc trên 0. Thật tốt khi tôi không có những người như vậy trong vòng những người thân yêu của mình.
Tôi nhớ ngay đến đặc điểm nhận thức của dân tộc: giống như người Mỹ cười giả dối, người Nga, theo quan điểm của người Mỹ, là người u ám và nghiêm túc, nhưng theo quan điểm của người châu Âu, anh ta nói chung là hung hãn. Chết tiệt. Đó là lúc bạn nhận ra rằng điều này thực sự là như vậy. Bạn phải coi chừng cái mặt của mình)))))). Bởi vì ai cũng có vấn đề, nhưng thường thì đó chỉ là chi phí, không liên quan gì đến người khác. Và chúng tôi thậm chí có mọi quyền để làm hỏng kỳ nghỉ của mình với trò chơi nhỏ liên tục này. Nhưng có nhất thiết phải truyền lại thói quen ngọt ngào này cho con cái không? Nó không tốt hơn thói quen chửi thề hay tìm người để đổ lỗi. Hay là tôi đang quá nghiêm túc?

Tôi thành thật chăm sóc khuôn mặt của mình cả đời, đôi khi nó có tác dụng. Tôi làm điều này đơn giản vì tôi có một cấu trúc khuôn mặt cụ thể - một đôi mắt sụp xuống, quầng thâm dưới mắt và khóe môi rũ xuống. (Tôi chưa có má Slavic!!!))) Và nếu tôi không cười và không dùng kem che khuyết điểm, họ bắt đầu hỏi tôi chuyện gì đã xảy ra và ai đã chết. Vì vậy, trong trường hợp của tôi, “nụ cười là lớp trang điểm đẹp nhất” là cách duy nhất để giao tiếp với mọi người. ( nito Tôi đã nói rằng tôi là Pierrot khi không trang điểm :-))

Và đây là một câu hỏi khác. (Cuộc trò chuyện bị chệch hướng) Chẳng phải chúng ta đang thu hút thứ gì đó không cần thiết về phía mình sao? Có trí tuệ Vệ đà cho rằng một người phụ nữ hạnh phúc và hài lòng với cuộc sống của mình sẽ được ban cho mọi thứ cô ấy muốn. Vì vậy, hạnh phúc và hài lòng không phải là yếu tố cuối cùng mà là yếu tố đầu tiên. Chà, tất cả chúng ta đều nhớ về con cá vàng.

Xung quanh bạn có người vị thành niên không? Làm thế nào để bạn hòa hợp với họ?