Kerged valsi liigutused. Kuidas õppida kodus valssi tantsima: tehnika kirjeldus ja soovitused

Valss on üks populaarsemaid tantse üle kogu maailma. See tants on eksisteerinud sadu aastaid, kuid see on endiselt nõudlik ja asjakohane igal ajal. Peaaegu kõigile meeldivad valsi õrnad helid; sellesse tantsu on võimatu mitte armuda. Kutsume teid vaatama videotundi “Kuidas tantsida valssi”, mis räägib sellest kuidas õppida aeglast valssi tantsimaüsna lühikese aja jooksul – kõigest viie õppetunniga.

Valsitunnid

Bostoni valssi peetakse aeglase valsi esivanemaks. See on suurepärane võimalus, kui teil on vaja see tants kiiresti selgeks õppida, näiteks kooliballi või mõne muu erilise sündmuse jaoks. Lisaks sobib aeglane valss suurepäraselt pruutpaari esimeseks pulmatantsuks. Seega, kui tulevased abikaasad ei soovi õppimiseks koreograafi palgata pulmatantsu, saavad nad ise hõlpsasti hakkama, kasutades kui õppevahendülaltoodud videoõpetus.

Valss algajatele

See tund on mõeldud spetsiaalselt algajatele tantsijatele, nii et treenerid alustavad oma selgitusi päris põhitõdedest – õige kehahoiaku ja jalaasendiga tantsimise ajal. Saad teada, milline peaks olema keha asend, kuidas kombineerida kerget poolkükki ja ülespoole suunatud kehaliigutust. Jalad peaksid olema kuuendas asendis, nii varbad kui kannad kokku surutud. Treenerid saadavad oma selgitusi kõigi liigutuste visuaalse demonstreerimisega, nii et teil pole raske neid korrata. Kuulake tähelepanelikult ja järgige hoolikalt treenerite soovitusi, sest valsi ajal, nagu iga teise tantsu ajal, on hea kehahoiak ja jalgade õige asend väga olulised. Kui olete oma kehahoiaku omandanud, võite liikuda edasi põhilise aeglase valsi sammu, mida nimetatakse ruuduks, õppimise juurde. Sul võib alguses olla raske kõiki liigutusi õigesti teha, kuid veidi harjutades avastad, et iga korraga läheb sul aina paremaks ja paremaks. Soovime teile meeldivat videotunni vaatamist ja edukat õppimist sellise imelise ja romantiline tants nagu aeglane valss.

Ega asjata ei peeta valssi tantsukuningaks. Ta on alati kohal kõikidel üritustel, erinevatel vastuvõttudel ja loomulikult ka lõpupeol.

Kuid kõik mõtlevad sellele ühel hetkel, sest lõpuballi aeg läheneb üha lähemale ja lihtsalt pole aega professionaalidelt õppuste võtmiseks energiat raisata. Sel juhul saab valssi tantsima õppida ise, kodus.

Kuid erinevalt eelmisest sajandist, mil valssi tantsimise oskus oli kõigile kohustuslik, ei tea praegu seda tüüpi tantsu palju tüdrukuid ja poisse.

Kõigepealt peate vaatama põhiliigutusi. Loomulikult tuleb enne valssi tantsima asumist leida sobiv partner, kes samuti tahaks õppida. Absoluutselt kõik liigutused toimuvad loendusel: üks-kaks-kolm korda. Seda on väga oluline meeles pidada, sest tantsides tuleb säilitada hea tempo.

Mis puutub pöörlemisse, siis väljast vaadates võib see tunduda kuidagi keeruline ja arusaamatu, aga tegelikult toimub pöörlemine ruudus vastupäeva.

Astmete osas tasub tähele panna ka väikest nüanssi - lihtsa ruudu iga nurga jaoks on kaks väikest astet ja üks suur. Seda on väga oluline meeles pidada ja meeles pidada, et mitte segadusse sattuda.

Tahan veel kord märkida, et valsis on pöörlemine üks olulisemaid komponente. Alati on vaja pöörata paremale ja kui vaadata puhtalt matemaatilisest vaatenurgast, siis koosneb iga pööre kahest poolpöördest, mis on võrdne saja kaheksakümne kraadiga.

Vaatame nüüd samme. Pöörde alustamiseks peate astuma parema jalaga ühe sammu edasi. Väga oluline on pöörata päripäeva paremale. Järgmiseks tuleks teha samm vasaku jalaga, kuid samal ajal jätkata juba alanud pöörde sooritamist, mille järel asetada vasak jalg poolvarvastele.

Ja lõpuks tuleks parem jalg asetada vasaku kõrvale, misjärel asetada mõlemad jalad täisjalale. See on esimene osa ruudust, mille teete.

Teise osa lõpetamiseks peate tegema peaaegu sama asja, ainult tagurpidi.
See tähendab, et kõigepealt peate vasaku jalaga astuma sammu tagasi ja see samm tuleb teha diagonaalselt ja kanda kogu raskus vasaku jalaga.

Pärast seda viiakse parem jalg vasaku kanna taha.
Järgmisena tehakse poolvarvastele pööre, misjärel tuleb uuesti ruutu tegema hakata.
Samas on väga oluline mitte unustada pidevalt lugemast “üks-kaks-kolm korda”, ilma selleta on väga lihtne segadusse sattuda ja tempot kaotada, mis on valsi sama oluline komponent. .

Kui sa pole kunagi elus valssi tantsinud, siis oled kindlasti paljust ilma jäänud. Kuid ärge ärrituge. Sest kunagi pole hilja õppida. Kõige tähtsam on soov ja pingutus. Hüvastijätukooli valss, mis jääb igaveseks meie kõigi mällu. pikki aastaid, pulmavalss kahe esituses armastavad inimesed, toob palju rõõmu ja annab suurepärane tuju. Valssi tantsivad alati nii artistid kontsertidel, sportlased erinevatel tantsuturniiridel kui ka kõik lihtsalt huvilised.

Klassika on ajatu
Valss on ilus, õrn tants, mille aluseks võib olla ükskõik milline lugu: esimene kohting, dramaatiline lugu armastus lahusolekuga, soojad suhted, mis on säilinud paljude aastate jooksul elu koos. Valssi tantsivad lapsed matiinidel, noorpaarid kooliballidel ja perekonnaseisuametites ning täiskasvanud ja eakad inimesed tähtpäevadel ja pulma-aastapäevadel või niisama ajaviiteks. Kõigi jaoks on sellel oma tähendus, jäädes samas ainsaks kõige ilusamaks, klassikaline tants palju ajastuid.

Valsi ajalugu algab saksa keele kombinatsiooniga talupojatants Landler, eristas oma oivaline lihtsus ja spontaansus ning Provence'i voltatants hüpete ja keerutustega. Tõlgitud keelest saksa keel Tantsu nimi "walzen" tähendab "keerlema" või "keerutama". Valsi sünnikohaks peetakse 18. sajandi 80. aastate Viini. Viini valsi teeb “elusaks” ja rikkaks sageli vahelduv tempo ja rütm ning pidev vasak- ja parempöörete vaheldumine. Tänapäeval on palju valssi sorte. Need on Viini valss, mis viitab mis tahes kiiretele tantsuvormidele, klassikaline suletud asendis esitatav valss, figuuri- ja aeglased valss ning Bostoni valss.

Valss: esimesed õppetunnid
Selleks, et õppida valssi tantsima, peate seda armastama ja tahtma selles "lahustuda". Visuaalselt ja emotsionaalselt sarnase partneri valimine on valsis, nagu igas tantsus, peamine edu võti.

Valsi põhifiguur on täispööre, mille igas taktis on kolm sammu ja mida sooritatakse peamiselt suletud asendis. Alustuseks peab iga partner selle pöörde omandama individuaalselt, üksteisest eraldi. Pöörde sujuvaks ja libisemiseks peate suunama kogu keharaskuse jalgade keskele.
Eelistatav on proovida esimesi samme ilma muusikata, omal või kaaslase kulul, see annab põhipöördesse suurema selguse ja enesekindluse.

„Ühe“ arvu esimene samm on järgmise kahega võrreldes kõige laiem. Peate hoidma oma torso sirge, õlad taga, pea veidi üles tõstetud ja vaatama enda ette. Esimestel tundidel on soovitatav mitte oma jalgu vaadata, et mitte hiljem uuesti õppida. Pöörates päripäeva, lugedes kaks ja kolm, peaks pööre pöörama keha 180 kraadi algsest asendist.

Kui esimene pööre algas parema jalaga ettepoole, siis teine ​​peaks olema vasaku jalaga tagasi. Nii viivad sammud sirgjooneliselt. Kui muusika lisatakse ja partnerid liituvad, hakkavad valsi põhipöörded ise “tasuma”, moodustades suure ringi.

Paaristantsutundi liikudes paneb partner parem käsi veidi alla oma partneri vasaku abaluu, hoides küünarnukki enda keha suhtes 90-kraadise nurga all ja tema vasak käsi sirutas küljele veidi allpool silmade kõrgust, et toetada tema paremat kätt.

Partner vasak käsi paneb selle oma partneri õlale, teda kergelt vajutades, et olla tantsus kuulekam, ja vaatab temast üle, pöörates pead vasakule ja veidi ülespoole. Samal ajal hoiab ta õlad sirged ja tõmbab neid kergelt tagasi. See asend annab talle tasakaalu ja annab partnerile enesekindlust, kui teda tantsus kontrollida. Partnerid peavad "libisema" sünkroonselt ja sujuvalt, et anda valsile omane graatsia ja suursugusus.

Kui tunnete end kindlalt põhielementides ja oma positsioonis üksteise suhtes, võite järgmistel valsi täiustamise etappidel pürgida keerukama lavastuse ja improvisatsiooni poole.
Hea pühendumisega võib “isiklik” valss muutuda professionaalseks, erakordseks ja unustamatuks.

Kuidas õppida valssi tantsima?

Valss: ettevalmistus

Kui otsustate ise õppida, saate õppida valssi tantsima videotundide abil, mida leiate ohtralt kuulsalt YouTube.com veebisaidilt. Kuid kõigepealt peate läbima hoolika ettevalmistuse, mis hõlmab järgmisi põhitõdesid:

• Venituse parandamiseks tehke igal hommikul soojendusliigutusi.
• Alustuseks võite lihtsalt oma lihaseid “soojendada” ja seejärel proovida lõhesid teha, puudutades seisvast asendist peopesadega põrandat.
• Õppige kõiki valssi tüüpe - Bostoni, Viini, figuuri-, prantsuse-, sõprusvalssi - määrake stiili ja sammu erinevus.
• Kui te ei saa ise harjutada, minge tantsustuudiosse.

Siin teevad tantsuõpetajad sinust juba põhitõdedest professionaali.

Õppige valssi tantsima

Kuidas õppida valssi tantsima kodus või stuudios? Siin on täidetud järgmised nõuded:

1. Valssi peaksid õppima kaks inimest – mees ja naine.
2. Toole ja muid asendajaid ei tohi kasutada. Need ei anna positiivset tulemust.
3. Naine asetab oma vasaku käe partneri õlale ning mees surub oma partneri kergelt enda külge, klammerdades parema käega tema piha.
4. Vabad käed sirutatakse küljele ja suletakse - daam paneb käe oma partneri pihku, näidates justkui oma usaldust. Seetõttu ei tohiks väljasirutatud käed olla pinges – pehme painutus küünarnukist ja kergus.

Niisiis, kuidas õppida valssi tantsima kodus või tantsustuudios?

1. Määrake kella vastupidine osuti.
2. Alustage oma liikumist naise juurest sammu tagasi astumisega (mees läheb edasi).
3. Naise vasak jalg ja mehe parem jalg astuvad sammu korraga, samuti pöördudes samaaegselt 90 kraadi oma algse asendi suhtes.
4. Teine liigutus tehakse täpselt samamoodi, kuid partnerid vahetavad jalga - mees läheb vasaku jalaga tahapoole, naine aga parema jalaga edasi.
5. Seega peaks paar 4 sammuga oma algasendisse tagasi pöörduma.

Olles õppinud löögitehnikat, võite hakata töötama kerguse ja sujuvuse nimel. See on koht, kus hakkate liikuma, liikuma ruumis või stuudios ringi. Kuidas õppida kodus valssi tantsima? Peate kuulama oma südamemuusikat, õppima tantsima ainult oma kallimaga - see aitab teil end partneritele avada ja oma esimest tantsu pauguga esitada.

Ükski ametlik üritus ei möödu ilma valsita. Seda tantsitakse edasi ballid, pulmad, seltskondlikud üritused. Valssi nimetatakse õigusega kõigi tantsude kuningaks. Lihtne ülesehituselt, aga nii ilusat ja graatsilist tantsu peaks igaüks tantsima. Kui aga õppimiseks aega pole erikoolid ja raha eest individuaaltunnid Koos õpetajaga saab valssi tantsima õppida otse kodus. Vaid paar õppetundi videoga “Valssi õppimine” ja valssi tantsimine ei ole keeruline.

Videotund "Valssi õpetamine"

Valsi rütmis

Kõik valsi liigutused sooritatakse selle tantsu ainulaadses 3/4 rütmis. See tähendab, et kõik liigutused tehakse rangelt arvestusega üks-kaks-kolm. Enne liigutuste õppimise alustamist on oluline õppida seda rütmi eristama ja seda muusikas kuulma. Järgmiseks tuleks selgeks õppida valsi graatsiline libisemistehnika, mis eristab seda teistest tantsudest. Selleks on oluline seista nii, et keharaskus langeks täpselt keha keskele, jalgade vahele.

Valsi põhiliigutused ja elemendid:

1. Partnerid pöörlevad valsis ruudus vastupäeva.
2. Kõik tantsu liigutused sooritatakse loendamise all.
3. Tantsus on mõlemal pool platsi üks suur samm ja kaks väikest.
4. Partnerid pöörlevad üksteise suhtes päripäeva.
5. Peamised liigutused tantsus on parempöörded ja keerutamine. Pööre valsis koosneb kahest poolpöördest. Pöörde esimene pool sooritatakse parema jalaga. Astume sammu edasi ja samal ajal keerame keha päripäeva paremale. Pärast seda, jätkates pööramist, astume vasaku jalaga sammu edasi ja seisame varvastel. Järgmisena asetame parema jala vasaku kõrvale ja langetame mõlemad täisjalale. Poolpöörde teine ​​osa sooritatakse vasaku jalaga. Selleks peate astuma diagonaalselt tagasi ja vasakule. Sel juhul langeb kogu keharaskus vasakule jalale. Pärast seda asetatakse parem jalg teise jala kanna taha. Lõpus - poolkeerd sõrmedele. See on valsi põhiliigutus ja sellest baasteadmistest piisab klassikalise valsi jaoks.

1. Kes aga soovib tantsule pidulikkust ja vaheldust lisada, võib valsile lisada veel mitmeid liigutusi. Partner võtab daami parema käega parema käega ja tõstab selle pea kohale. Selles asendis partner pöörleb tema all. Härrasmehe vaba käsi on sel ajal selja taga. Kodus kasutab ta standardset valsilugemist üks-kaks-kolm.
2. Veel üks huvitav valsifiguur, mis väärib algaja tantsija tähelepanu: härrasmees paneb ühe käe selja taha ja partner hoiab käega kleidiäärest kinni. Alustades paremast jalast ja lugedes, astuvad partnerid sammu üksteise poole ja tõstavad käed. Pärast seda liigutakse üksteise poole samas rütmis, kuid vasakust jalast.
3. Eelmist liigutust saab sooritada ka teistmoodi: kohavahetusega. Daam ja tema elukaaslane lähenevad teineteisele, vahetavad pöördel kohti ja lähevad oma teed. Pärast seda ilus liikumine nad seisavad paarikaupa ja teevad valsi põhielementi – ringis keerlemist.
4. Nad lõpetavad tantsu kauni kummardusega publiku poole.

Valssi tantsimise oskus tuleb elus kindlasti kasuks, olgu selleks siis ametlik üritus, koolilõpetamine või pulm. Paar rasket treeningut ja kõik saab korda. Edu!