عینک کامپیوتر - آیا مزایایی دارد یا این یک ترفند تبلیغاتی است؟

چشم ها از نگاه کردن به اشیاء کوچک روی صفحه کامپیوتر بسیار خسته می شوند. فشار بر روی دستگاه بینایی توسط یک صفحه نمایش کامپیوتر روشن و خیره کننده ایجاد می شود.

چرا چشمانم خسته می شود؟

کل سیستم بصری از مانیتور محافظت می شود (شوک، تابش خیره کننده، سوسو زدن)، و همه چیز واقعاً بسیار سخت کار می کند، زیرا همین اثرات نمی تواند به چشم آسیب برساند. بنابراین ماهیچه‌ها بیش از حد فشار می‌آورند، لنز هنگام سوسو زدن دائماً واضح می‌شود، مغز به شدت فریم‌ها را پردازش می‌کند تا یک عکس ثابت با وضوح خوب نشان دهد.

فشار بیش از حد در قشر مغز رخ می دهد و سیگنالی به شبکیه برای کاهش جریان اطلاعات ارسال می شود. فرد احساس خستگی می کند، تصویر تار می شود، اشک ریختن یا خشکی غشاهای مخاطی شروع می شود و وضوح تصویر مختل می شود.

راستی!سردرد هنگام کار با رایانه شخصی نیز نشانه کار بیش از حد است. اغلب، احساسات ناخوشایند در شقیقه ها یا پشت سر رخ می دهد. به این ترتیب بدن درخواست استراحت می کند.

اصل عملکرد عینک کامپیوتر

به لطف فناوری‌های مدرن، عینک‌های کامپیوتری قادرند همزمان با درخشش، تابش خیره کننده و عدم کنتراست مقابله کنند. با این حال، اگر انحرافات بیمار از دید طبیعی بیش از یک واحد باشد، ممکن است بی اثر باشد. در این صورت استفاده از عینک های دیوپتر برای عمل ضروری است. آنها باید توسط چشم پزشک بر اساس نتایج یک مطالعه بینایی انتخاب شوند.

تفاوت عینک های ضد کامپیوتر با عینک های معمولی چیست؟

لنزهای معمولی از شیشه مخصوص ساخته شده اند و می توانند به پوشش ضد انعکاس یا محافظ UV مجهز شوند. اما برای آنها، محافظت از چشمان خود در برابر رایانه فقط یک ویژگی اضافی است. لنزهای تک کانونی معمولی نمی توانند تأثیر منفی رایانه شخصی را کاملاً صاف کنند: وظیفه آنها اصلاح فوکوس است.

عینک های کامپیوتری می توانند این کار را انجام دهند، زیرا بیشتر کار توسط یک پوشش فلزی خاص انجام می شود. تابش مضر را منعکس می کند و تصویر درک شده را بهبود می بخشد.

توجه داشته باشید!نظرات در مورد محصولاتی مانند عینک کامپیوتر متفاوت است زیرا استفاده نادرست به طور قابل توجهی اثربخشی آنها را کاهش می دهد. برای انتخاب لوازم جانبی با یک متخصص تماس بگیرید یا دستورالعمل ها را به دقت بخوانید.

آیا برای استفاده از کامپیوتر به عینک نیاز دارید؟

بنابراین، آیا عینک کامپیوتر کمک می کند یا نه؟ چشم پزشکان پاسخ می دهند: آنها کمک می کنند، مشروط بر اینکه به درستی انتخاب شده و مطابق با توصیه های سازنده استفاده شوند.

چشمی ها بخشی از بار را بر عهده می گیرند و در نتیجه زمان کار را افزایش می دهند. باید به صورت دوره ای از عینک های شیشه ای یا پلیمری استفاده کنید، در غیر این صورت چشم قدرت محافظتی خود را از دست می دهد و به شیشه (که به عنوان عدسی عمل می کند) وابسته می شود.

نیاز به استراحت های فنی باقی می ماند، اما این کار را می توان کمتر انجام داد - هر 2-3 ساعت یک بار فریم ها را بردارید، چشمان خود را از تابش صفحه نمایش استراحت دهید و ژیمناستیک انجام دهید.

جایگزین دفتر!گاهی اوقات مدیران ترجیح می دهند خودشان مراقب سلامت کارکنان خود باشند و کامپیوترها را ایمن کنند؛ تنها چیزی که آنها نیاز دارند صفحه نمایش های محافظ برای مانیتورها است که ارزان تر از محافظت شخصی و مرخصی استعلاجی است.

مزایا و معایب عینک کامپیوتر

هر عینک ایمنی برای کار در رایانه باید به طور دوره ای استفاده شود و با سایر روش های محافظت از بینایی ترکیب شود: ژیمناستیک، شکستگی های فنی، چشمک زدن سریع، قطره. در صورت استفاده صحیح، مزایای عینک کامپیوتر آشکار است:

• آنها اثرات مضر پرتوها را خنثی می کنند.
• بهبود کیفیت تصویر قابل مشاهده؛
• خواندن و کشیدن را آسان تر می کند.
• با توزیع مجدد بار کانونی خستگی را کاهش دهید.

توجه!استفاده مداوم از محافظ عملکرد بینایی را ضعیف می کند!

چگونه عینک را برای کامپیوتر انتخاب کنیم؟

مشاهدات چشم پزشکان نشان می دهد که با بار فکری بالا یا ضعیف شدن سلامت عمومی، خستگی سریعتر رخ می دهد. سه عامل شناسایی شده است که این اثر را حتی در افراد سالم تشکیل می دهد. برای انتخاب عینک مناسب برای رایانه خود این موارد را در نظر بگیرید:

• درخشش آبی صفحه، که توسط یک لنز با یک مسدود کننده به اصطلاح آبی مسدود شده است.
• تابش خیره کننده، که باید توسط یک سیستم لنز ضد انعکاس جبران شود.
• ویژگی های درک کنتراست هنگام روشنایی با استفاده از یک پوشش متالیزه روی شیشه ها صاف می شود.

در مورد نحوه انتخاب لوازم جانبی برای کار با مانیتور، از یک چشم پزشک در بینایی سنجی که در آن می خواهید خرید کنید، بپرسید. بینایی شما بررسی می شود و لنزهای محافظ ساده یا لنزهای تجویزی توصیه می شود.

نوع لنز

لنزهای مدرن محافظ کامپیوتری را می توان از مواد خام پلیمری یا معدنی ساخت. هر دو محافظت خوبی را ارائه می دهند و در معرض تغییرات طراحی هستند.

مواد معدنی (شیشه ای) وزن بیشتری نسبت به پلیمری دارند و دوام کمتری دارند، اما ویژگی های نوری و مقاومت آنها در برابر آسیب های مکانیکی بیشتر است.

پوشش و شکل لنز

شیشه در چشمی های محافظ علاوه بر این با یک پوشش ضد انعکاس برای تکمیل خواص نوری طبیعی این ماده معدنی ارائه شده است. و لنزهای پلیمری سبک وزن تحت یک فرآیند تکنولوژیکی پیچیده برای چسباندن فیلم های مختلف قرار می گیرند:

• آنتی استاتیک؛
• ضد تابش نور؛
• متالیز شده؛
• روشنگر

آنها همچنین با استفاده از یک فیلم آبگریز از رطوبت محافظت می شوند و تقویت می شوند.

شکل لنزهای انتخابی بستگی به دید خریدار دارد:

• لنزهای مونوفوکال برای افراد بدون نقص بینایی یا با انحرافات جزئی از هنجار مناسب است. تمام سطح آنها یک منطقه نوری واحد است.
• برای کسانی که از نزدیک بینی یا دوربینی رنج می برند، بهتر است لنزهای دو کانونی را انتخاب کنند. یک بخش از آنها برای تمرکز بر روی اشیاء نزدیک طراحی شده است، دیگری برای "فاصله"؛
• پیچیده ترین آنها لنزهای پیشرونده هستند که شبیه به تک کانونی هستند اما از نظر عملکرد نسبت به دو کانونی برتری دارند. آنها دیگر دو، بلکه سه حوزه کاری دارند. چنین شیشه ای بهتر است به صورت جداگانه ساخته شود.

طرح

طراحی یکی از عوامل مهم در انتخاب لنزهای کامپیوتری است. خریدار علاوه بر رنگ، شکل و پوشش لنزها، جذاب ترین فریم ها را انتخاب می کند. باید به گونه ای باشد که پرتوهای ساطع شده از مانیتور فرصت برخورد به شبکیه را نداشته باشند.

توجه داشته باشید! قاب های ساخته شده از هیچ ماده ای نباید تابش خیره کننده ایجاد کنند، در غیر این صورت فیلم های محافظ نقش خود را از دست خواهند داد.

اشعه ماوراء بنفش خورشید بسیار مضر است و در روزهای ابری به راحتی به لایه ابر نفوذ می کند. یک اکسسوری کار می تواند به یک اکسسوری روزمره تبدیل شود اگر فریم آن پهن باشد و به خوبی روی پوست بچسبد. اما این لنزها را نمی توان به عنوان لنز آفتاب استفاده کرد.

نکات ظریف مهم هنگام انتخاب محصول

• محصول را به صورت جداگانه مطابق با ویژگی های بینایی خود انتخاب کنید، هر کدام را امتحان کنید، آن را آزمایش کنید.
• سعی نکنید ارزان ترین مدل را بخرید. به راحت ترین مورد ترجیح دهید.

خرید محصولات مراقبت از لنزهای محافظ خود را فراموش نکنید! شیشه اکریلیک به ویژه نیاز به مراقبت دارد.

از کجا می توانم عینک ایمنی بخرم؟

اپتیک های محافظ باید از فروشگاه های تخصصی مانند گلاز آلماز خریداری شود. محصولات باید با گواهی ایمنی و مشاوره با چشم پزشک همراه باشند.

هزینه امتیاز

ساده ترین عینک برای یک کامپیوتر سطح مناسب از 800 تا 1000 روبل هزینه خواهد داشت و سقف قیمت آن حدود 10000 است. از آنالوگ های ارزان قیمت محصولات تولید کنندگان محبوب خودداری کنید.

مدل های محبوب

بینایی شناسان به خوبی با عینک فدوروف (مد، آلیس-96) آشنا هستند. لنزهای آنها از اکریلیک با کیفیت بالا ساخته شده و محافظت عالی در برابر اشعه ماوراء بنفش را ارائه می دهد. تولید کنندگان (Glodiatr، Gunnar، Seiko، Mastuda، DeKaro) منافع مشتریان را در نظر می گیرند، بنابراین امروزه می توانید لوازم جانبی نوری تخصصی را پیدا کنید:

• برای طراحی گرافیک؛
• برای کار با متن؛
• برای بازی های کامپیوتری؛
• برای مشاهده تصاویر متحرک؛
• برای کودکان.

نظرات مردم در مورد عینک کامپیوتر، بررسی نظرات

کاربران پروژه های بررسی ادعا می کنند که فریم رایانه شخصی کمی سنگین تر از یک فریم معمولی است، اما عادت کردن به آن آسان است. برای اکثر افراد، عواقب منفی کار برای مدت طولانی در مقابل مانیتور متعلق به گذشته است و زمانی که محافظ به درستی استفاده شود، بینایی سالم حفظ می شود. این قاب ها برای پوشیدن در داخل یا خارج از منزل به همان اندازه راحت هستند.

ژیمناستیک ساده برای چشم

وقتی برای مدت طولانی با مانیتور کار می کنید، مستقیماً در مقابل آن بنشینید، فاصله از چشمان شما نیم متر است. اگر از تایپ لمسی استفاده می کنید، سعی کنید بیشتر از خط متن نگاه کنید. اتاق کار باید روشن باشد. سعی کنید بیشتر پلک بزنید. هر ۲ تا ۳ ساعت یکبار عینک کامپیوتر خود را بردارید و تمرینات زیر را انجام دهید:

• حرکات دایره ای در هر دو جهت با سرعت متناوب؛
• چرخش به سمت بالا و پایین، چپ و راست، ردیابی یک جسم به آرامی در حال حرکت.
• دستان خود را گرم کنید و برای چند ثانیه روی پلک های بسته قرار دهید، به آرامی ماساژ دهید، سپس پلک های خود را به طور ناگهانی باز کنید.
• بر روی اشیاء نزدیک تمرکز کنید، سپس فوکوس را به یک جسم دور تغییر دهید.
• اجازه دهید دید شما تمرکز نداشته باشد، انگار که فکر می کنید.
• خود ماساژ را در ناحیه اکسیپیتال انجام دهید.
• چشمان خود را با سرعت زیاد چند بار پلک بزنید.

ژیمناستیک را با ۲ تا ۳ دقیقه آرامش با پلک های بسته به پایان برسانید تا سیستم عصبی نیز استراحت کند.

اگر برایتان دشوار است که کدام تمرین و به چه ترتیبی انجام دهید، از این سرویس استفاده کنید اندام Bیک سرویس ژیمناستیک برای چشم است.

با چشم پزشک خود در مورد اینکه چگونه می توانید از لنزهای تماسی، قطره های چشمی و لنزهای محافظ در فریم استفاده کنید، صحبت کنید. یک متخصص به شما کمک می کند تا بهترین ترکیب را برای خود انتخاب کنید که کار بر روی مانیتور را آسان تر می کند.

اگر فردی بخشی از وقت خود را پشت کامپیوتر می گذراند و احساس خستگی چشم و اختلالات بینایی می کند، انتخاب عینک کامپیوتر برای کار نباید به تعویق بیفتد. چشمی با لنزهای مخصوص یک گام ضروری در پیشگیری از آسیب شناسی چشم است.

لوازم جانبی نوری ارزان قیمت از طیف های نور نامرئی، از جمله UV، در برابر تابش خیره کننده و ولتاژ اضافی محافظت می کند. در پنجره های هر اپتیک، انواع لنزها و قاب ها در یک مجموعه بزرگ و محدوده قیمت از 1 تا 10 هزار روبل ارائه می شود.