Cellulit: przyczyny, leczenie, skuteczne sposoby na pozbycie się „skórki pomarańczowej”. Jak szybko pozbyć się cellulitu w domu (pełny przewodnik) Skuteczne leczenie cellulitu

Obecnie coraz więcej kobiet boryka się z tym problemem. Nie pozwala nam czuć się swobodnie na plaży, w saunie, a nawet w łóżku z ukochaną osobą. Zastanówmy się, czym jest „ten złowieszczy cellulit” i jak sobie z nim radzić.

Cellulit to zmiany strukturalne w podskórnej warstwie tłuszczu, prowadzące do upośledzenia mikrokrążenia i drenażu limfatycznego. Jest to swego rodzaju zastój w tkance tłuszczowej, prowadzący do jej degeneracji.

Niektórzy lekarze nie uważają cellulitu za chorobę, ponieważ jego pojawienie się wiąże się z okresem dojrzewania. Ale tak czy inaczej, czy jest to choroba, czy nie, wszyscy chcemy być piękni, a to oznacza, że ​​wypowiedzono wojnę cellulitowi!

Przede wszystkim należy zaznaczyć, że walka musi być wszechstronna, skierowana ze wszystkich stron i nieszkodliwa dla zdrowia. Dlatego przed użyciem tej lub innej metody zastanów się, jakie negatywne konsekwencje może to spowodować. Starałem się wybrać najbezpieczniejsze i najłagodniejsze z nich:

1. Więcej płynu. Pij mądrze. Trzeba powiedzieć „nie” napojom gazowanym, słodkiej herbacie, kawie, sokom, a także napojom z dużą zawartością sztucznych barwników i dodatków. Najlepsza jest czysta woda, możliwa jest woda mineralna, ale zawsze bez gazu! Można dodać kilka kropel soku z cytryny. W sokach lepiej jest dawać pierwszeństwo owocom cytrusowym, zwłaszcza ananasowi, ale jego naturalność powinna być oczywista. Jeśli nie jesteś pewien, lepiej całkowicie odmówić. Wywary ziołowe będą miały korzystny wpływ, ale ponieważ działanie może być wielokierunkowe, zalecam wcześniejsze zapoznanie się z literaturą specjalistyczną lub omówienie problemu z lekarzem.
2. Najważniejszą zasadą w walce z cellulitem jest więcej ćwiczeń aerobowych. Obejmuje to jogging, pływanie, aerobik, a nawet spacery na świeżym powietrzu. Najważniejsze jest codzienne obciążenie. A w dni, w których obciążenie jest szczególnie intensywne (3-4 razy w tygodniu), należy oprzeć się na pokarmach białkowych i unikać węglowodanów. Tylko? Ja też tak myślę...
   Spróbuj przyzwyczaić się do ćwiczeń. To tylko wydaje się trudne, w rzeczywistości jest to trudne tylko przez pierwsze dwa tygodnie, a potem wpadniesz w uzależnienie i nie będziesz mógł bez niej żyć. Staraj się, aby nikt Cię nie widział i nie przeszkadzał swoją obecnością. Zrelaksować się. Na początek wykonuj ćwiczenia, które sprawiają Ci przyjemność: rozciąganie, skakanka, trampolina. Jednak dobry nastrój jest o wiele ważniejszy niż gładki tyłek! Następnie przejdź do bardziej złożonych ćwiczeń, które angażują określone obszary ciała.
3. Łaźnie i sauny. Jeśli wcześniej żałowałeś, że marnujesz na to czas, podpowiem Ci mały trik: przenieś spotkania z koleżankami z baru do sauny. Zabierzcie ze sobą miód, glinkę, różne maseczki i bawcie się świetnie. Najważniejsze, aby nie zapomnieć o korzystnych zmianach temperatury (gorąca łaźnia parowa - basen lub po prostu polewanie), a także o prawidłowym zachowaniu po: nie pić alkoholu i nie jeść. Lepiej iść od razu do domu i położyć się spać. A rano wstajesz i dziwisz się: „Jaki jestem dobry!”
4. W jedzeniu należy kierować się zasadami, które zna każda kobieta, bez przesady: mniej tłusto i słodko. Staraj się gotować bez oleju, opieraj się na warzywach (z wyjątkiem ziemniaków), chudym mięsie, twardych serach i odtłuszczonych twarogach, kefirze, owocach (z wyjątkiem bananów). Główną zasadą jest tutaj więcej witaminy C. Ale nie w witaminach, ale w warzywach i owocach. Mniej soli i niezdrowej żywności: chipsów, szybkich zup, wątpliwych kiełbasek.
5. Masaż jest bardzo ważny. O sposobach możemy rozmawiać bez końca.

Podam kilka, moim zdaniem, najskuteczniejszych.

1. Sól morska poprawia ogólną kondycję organizmu, mikrokrążenie krwi, działa przeciwzapalnie i leczniczo. Do kąpieli wsyp 350 g naturalnej soli morskiej. Temperatura roztworu soli wynosi 36-37 stopni, czas trwania zabiegu wynosi 10-15 minut. Przebieg: 10-12 kąpieli co drugi dzień.
2. Kurs masażu miodowego obejmuje 15 sesji, odbywających się co drugi dzień. Bardzo ważne jest, aby masaż nie wykonywał się codziennie, ale co drugi dzień.
   Miód - naturalny kwiatowy, lipowy lub inny, bez dodatków i na pewno niesłodzony.
   Jako dodatek do miodu można dodać aromatyczne olejki: cytrynowy, pomarańczowy, mandarynkowy, grejpfrutowy, jałowcowy, eukaliptusowy, lawendowy, petit grain.
   Obliczenie - 1 łyżeczka miodu - 5 kropli olejku lub mieszaniny olejków. Jeśli masujesz biodra i pośladki, wystarczą 2 łyżeczki miodu i 5 kropli olejków.
   Miód nakłada się na dłonie i przenosi na masowany obszar ruchami wklepującymi. Część mieszanki znika, druga pozostaje na dłoniach. Jeśli takich stref jest kilka, wówczas każda strefa jest masowana po kolei. Po całkowitym przeniesieniu miodu na ciało dłonie są mocno „przyklejone” do ciała i gwałtownie oderwane. Stopniowo ruchy klepania powinny stać się ostrzejsze i silniejsze. Mocniej dociśnij dłonie. W związku z tym oderwij je ostrzej. Miód wnika w skórę, a na powierzchni pozostaje tylko cienka warstwa. Następnie na rękach zaczyna pojawiać się biała masa. Najpierw wychodzi z porów za dłońmi i pozostaje na skórze. A potem większość masy trafia do dłoni. Zabieg jest dość bolesny i trwa 5-10 minut. Następnie miód zmywa się ciepłą wodą i miękką myjką. Po masażu skórę należy nasmarować kremem nawilżającym. Po masażu miejscami pozostają siniaki, które z czasem znikają. Nie ma potrzeby się tego bać. Zabieg jest bardzo bolesny tylko podczas pierwszych sesji, potem skóra się do niego przyzwyczaja i masaż jest znacznie łatwiejszy. Warto zaznaczyć, że poprawa stanu skóry następuje nie tyle na skutek mechanicznego „wbijania” miodu w skórę, ile na skutek jego leczniczego działania. Dlatego nie ma sensu zadręczać się mocnymi klaśnięciami.
3. Zaparz świeżą lub wypij już „senną” kawę. Po gorącej kąpieli nałóż na problematyczne miejsca, wykonując masaż. Pozostaw na 5-10 minut.
   Rezultat: oprócz aksamitnej skóry znika obrzęk, nogi stają się mniejsze.
   Kawa poprawia metabolizm i usuwanie wody z organizmu. Wypicie filiżanki kawy rano usuwa obrzęki twarzy. Tylko kawa musi być naturalna. Rozpuszczalny tylko podrażnia żołądek i pogłębia problem.
4. Nałóż fusy z kawy na problematyczne miejsca, następnie owiń uda folią do pakowania żywności (sprzedawaną w rolkach w sklepach z narzędziami), następnie lepiej założyć gumowane spodenki (również sprzedawane) i spędzić godzinę lub dwie aktywnie sprzątając, myjąc, itp...
5. Ocet jabłkowy i wodę rozcieńcza się w stosunku 1:1. Można dodać olejek cytrynowy, miętowy lub rozmarynowy.
   Mieszankę nakłada się na obszary dotknięte cellulitem, następnie wybrane obszary ciała owija się folią. Wskazane jest założenie ciepłego ubrania i, w razie potrzeby, aktywne poruszanie się lub położenie się pod kocem na 0,5-1 godziny. Następnie spłucz mieszaninę i użyj kremu nawilżającego.
6. Nie lekceważ działania różnorodnych kremów i masażerów, których działanie jest skierowane przeciwko cellulitowi. Najważniejsze jest regularność. Więc nie relaksuj się!

Regulamin, który nie został anulowany:

• mniej obcasów
• mniej obcisła odzież, która zakłóca dobre krążenie krwi
• podczas pracy siedzącej poruszaj się więcej
• wybrać się na spacer podczas lunchu
• Rzuć palenie.

Traktuj swoje ciało jak świątynię - a ono odpowie Ci wzajemną miłością.

Problem niedoskonałości skóry pośladków i ud jest jednym z najczęściej dyskutowanych. Chęć uzyskania gładkiej i równej skóry podyktowana jest preferencjami estetycznymi. Zdaniem kobiet brak cellulitu odmładza i dodaje pewności siebie. Jednak wbrew powszechnemu przekonaniu cellulit jest normą fizjologiczną, ma go 98% wszystkich kobiet. Czy zatem trzeba to leczyć?

Czy muszę leczyć cellulit?

Termin „cellulit” ma dwa znaczenia. W języku medycznym słowo to odnosi się do ostrego ropnego zapalenia podskórnej tkanki tłuszczowej, które rozwija się w wyniku infekcji bakteryjnej. W tym przypadku leczenie jest nie tylko konieczne, ale i niezbędne, a leczenie ma charakter chirurgiczny.

W bardziej znanym, filistyńskim rozumieniu cellulit to problem kosmetyczny wyrażający się grudkowatą skórą ud i pośladków. „Skórka pomarańczowa” wynika z cienkości skóry, ciężkości warstwy tłuszczu, a także prawidłowej syntezy żeńskich hormonów płciowych.

Właśnie dlatego cellulit dotyka kobiety o różnej masie ciała, w każdym wieku, rasy i na każdym poziomie sprawności. Co więcej, w małych ilościach dołeczki wskazują na dobre zdrowie, zwłaszcza zdrowie reprodukcyjne.

W przypadku cellulitu kosmetycznego I, II i III stopnia leczenie nie jest konieczne. Pomoc lekarską należy zwrócić się w czwartym etapie cellulitu, kiedy pogarsza się krążenie tkankowe i pojawiają się bolesne odczucia. Jednak kobiece pragnienie ideału jest nie do wykorzenienia, pragną mieć gładkie, elastyczne pośladki i starają się usunąć ze swojego ciała najmniejszy przejaw „skórki pomarańczowej”.

Jak rozwija się cellulit?

Jak każde zjawisko fizjologiczne, cellulit nie pojawia się nagle, lecz przechodzi kilka etapów rozwoju.

• Etap pierwszy (przedcellulitowy) jest charakterystyczny dla prawie wszystkich kobiet i charakteryzuje się obecnością tłuszczu podskórnego na pośladkach i udach.
• W drugim (początkowym) etapie efekt skórki pomarańczowej pojawia się po uszczypnięciu dwoma palcami dużej powierzchni skóry. Nadmiar wody gromadzi się w tkance tłuszczowej podskórnej, co prowadzi do zwiększonego nacisku na naczynia krwionośne i skórę od wewnątrz.
• W trzecim etapie (mikroguzkowym) cellulit określa się bez specjalnych badań. Komórki tłuszczowe gromadzą się w skupiskach, które przyjmują wygląd grudek pod skórą, a bezpośrednio na skórze mogą pojawić się pajączki, obrzęk i bladość. Pogarsza się mikrokrążenie krwi i płynu międzykomórkowego w skórze i tłuszczu podskórnym.
• Czwarty etap (makroguzkowy) wymaga interwencji medycznej. Krążenie krwi w dotkniętych obszarach spowalnia tak bardzo, że skóra staje się zimna, opuchnięta i niebieskawa. Węzły tkanki tłuszczowej są duże, zrośnięte ze skórą i łatwo wyczuwalne palpacyjnie. Podczas badania palpacyjnego pacjent odczuwa ból. Należy jednak zaznaczyć, że u zdrowej kobiety zwykły cellulit kosmetyczny rzadko osiąga ostatnie stadium. Odmiana makroguzkowa pojawia się zwykle na skutek różnych zaburzeń metabolicznych lub hormonalnych.

Począwszy od drugiego etapu mechanizm rozwoju cellulitu jest w przybliżeniu taki sam, zmienia się jedynie intensywność zmian. Rozkład tłuszczów w warstwie podskórnej spowalnia, powodując zwiększenie rozmiaru komórek tłuszczowych. Jednocześnie spowalnia krążenie krwi i dopływ tlenu do komórek. Tkanka łączna pomiędzy płatkami tłuszczu staje się mniej elastyczna. Pogarsza się usuwanie nadmiaru płynu z komórek, w wyniku czego wzrasta ciśnienie śródmiąższowe i pojawiają się guzki. Węzły cellulitowe powodują ucisk na naczynia krwionośne i negatywnie wpływają na elastyczność skóry. Staje się zwiotczała, opuchnięta i blada.

Co jeszcze musisz wiedzieć o cellulitie?

Cellulit występuje normalnie u 98% płci pięknej. Pozostałe 2% to kobiety z wyższym poziomem testosteronu lub grubszą skórą.

U 12% dziewcząt „skórka pomarańczowa” pojawia się w wieku 12-15 lat. W okresie 20-35 lat cellulit pojawia się u 75% kobiet, po 35 latach - u 90%.

W 20% przypadków stan skóry kobiet pogarsza się po ciąży i karmieniu piersią. Jednak pod koniec tego okresu doły i guzki same się wygładzają w wyniku normalizacji równowagi hormonalnej.

U niektórych kobiet zewnętrzne oznaki cellulitu pojawiają się silniej przed miesiączką.

Przyjmowanie leków hormonalnych, w tym środków antykoncepcyjnych, może poprawić lub pogorszyć stan skóry, a czasami przyczynia się do rozwoju cellulitu.

Głównymi obszarami, w których pojawia się cellulit, są pośladki, uda i podbrzusze. Rzadko pojawia się na ramionach, łydkach i szyi.

Główne sposoby walki z cellulitem

Niemożliwe jest całkowite pozbycie się cellulitu – oznaczałoby to całkowite usunięcie tkanki tłuszczowej podskórnej. Rozrostowi komórek tłuszczowych sprzyja działanie hormonów, dlatego przy braku regularnych zabiegów leczniczych cellulit pojawia się na nowo. Metody wygładzania i ujędrniania skóry oraz redukcji i niszczenia cellulitu są opracowywane od lat 70. XX wieku i wciąż udoskonalane. Metody te obejmują zmianę stylu życia i dotychczasowej diety, fizykoterapię, masaże, kąpiele i okłady oraz sprzętowe techniki kosmetologiczne.

Styl życia

W pierwszych dwóch stadiach cellulitu, gdy nie ma jeszcze zmian zwyrodnieniowych w tkankach i naczyniach krwionośnych, a guzki i dołeczki są ledwo zauważalne lub w ogóle niewidoczne, pomocna będzie profilaktyka. Polega na rezygnacji ze złych nawyków, wprowadzeniu do życia aktywności fizycznej, utrzymaniu reżimu picia itp.

Przecież nikotyna niszczy witaminę C, niezbędną do regeneracji tkanek, w tym włókien kolagenu i elastyny. Stres zaburza procesy metaboliczne i równowagę hormonalną. Niedostateczne spożycie wody prowadzi do wysuszenia i utraty elastyczności skóry. Nadmiar kalorii organizm magazynuje jako rezerwę energetyczną w postaci kapsułek tłuszczowych.

Zatem po prostu prowadząc zdrowy tryb życia, kobieta może zachować urodę do późnej starości.

Odżywianie

Podstawą prawidłowego metabolizmu, a co za tym idzie zdrowego stanu wszystkich tkanek i narządów, jest odżywianie. Jadłospis na cellulit powinien być zgodny z ogólnymi zasadami zbilansowanej i zdrowej diety. Powinno opierać się na:

• niskotłuszczowe produkty białkowe - mięso, ryby, jaja, rośliny strączkowe;
• oleje roślinne, orzechy, owoce morza jako źródło witamin i nienasyconych kwasów tłuszczowych;
• zboża, obrane warzywa zawierające złożone węglowodany;
• fermentowane produkty mleczne – twaróg, kefir, jogurty bez słodzików;
• czysta woda, słaba herbata, niesłodzone kompoty i napoje owocowe.

Jednocześnie należy ograniczyć spożycie pokarmów sprzyjających wzrostowi tkanki tłuszczowej i zatrzymujących wodę w organizmie:

• żywność bogata w tłuszcze zwierzęce - tłuste mięso, kiełbasa, mostek, wypieki z margaryną;
• napoje alkoholowe, kawa, mocna herbata;
• pikle, marynaty, konserwy;
• cukier, ryż rafinowany, produkty z białej mąki pszennej.

W takim przypadku przydatne jest zastosowanie diety ułamkowej - podziel codzienną żywność na 5-6 małych porcji i przyjmuj ją w mniej więcej równych odstępach czasu.

Istnieje również diety , pomagając w walce z cellulitem.

Twarde diety detoksowe są przeznaczone na jeden dzień. Reprezentują żywność zawierającą tylko jeden produkt i mają na celu „wstrząśnięcie” organizmem i przyspieszenie metabolizmu; pozbyć się stojących płynów; oczyścić jelita.

Banany, kwaśne jabłka, kefir, ananas, arbuz, wszelkiego rodzaju kapusta, marchew, grejpfruty nadają się na jednodniową mono-dietę. Z reguły przy takiej diecie 1 kilogram produktu dzieli się na 6 porcji, które spożywa się w ciągu dnia. Przez cały dzień można pić wodę czystą lub mineralną - nie mniej niż 1,5, ale nie więcej niż 2,5 litra. Nie zapomnij o przeciwwskazaniach: w przypadku wielu chorób tak ekstremalne podejście jest zabronione, dlatego przed przeprowadzeniem programu detoksykacyjnego należy skonsultować się z lekarzem.

Ma podobny efekt trzydniowa dieta antycellulitowa . Jest zbilansowany, niskokaloryczny i pomoże w krótkim czasie wygładzić nierówności na biodrach, nie pogarszając przy tym Twojego samopoczucia.

Pierwszy dzień

Śniadanie: 100 g chudego twarogu, jabłko, filiżanka zielonej herbaty.

Obiad: 200 g białego mięsa z kurczaka, 150 g surówki ze świeżej kapusty z dressingiem z soku cytrynowego, szklanka wody mineralnej.

Popołudniowa przekąska: 200 ml kefiru.

Obiad: 150 g gotowanego brązowego ryżu bez soli, grejpfrut.

Drugi dzień

Śniadanie: 200 g sałatki z ulubionych owoców z niesłodzonym dressingiem jogurtowym (lub kefirowym), 200 ml wody mineralnej.

Obiad: 200 g gotowanej ryby morskiej, 200 g sałatki z ogórków i pomidorów, filiżanka zielonej herbaty.

Popołudniowa przekąska: 2 kiwi.

Kolacja: 150 g płatków owsianych z jagodami.

Trzeci dzień

Śniadanie: 100 g musli z odtłuszczonym mlekiem lub kefirem.

Obiad: 100 g gotowanej fasoli, 100 g brokułów, 100 g sałatki z buraków.

Popołudniowa przekąska: 20 g dowolnych orzechów.

Obiad: 200 g gotowanych krewetek z sokiem z cytryny, 3 suszone śliwki.

Dietetycy nazywają najlepszą opcję na cellulit Dieta śródziemnomorska.

Idealnie zbilansowaną dietę łatwo utrzymać przez całe życie. Według licznych badań dieta ta jest nie tylko idealna do utrzymania wagi i metabolizmu, ale także zmniejsza ryzyko raka, cukrzycy i udaru mózgu. Udział białek w nim wynosi tylko 10% - są to ryby morskie, chude mięso, fasola, fasola, groszek. 30% pochodzi z tłuszczów – oliwy z oliwek i orzechów. Pozostałą część diety stanowią pokarmy węglowodanowe – świeże warzywa rosnące w regionie śródziemnomorskim, makarony. Jako napój zalecane jest umiarkowane spożywanie czerwonego wina.

Ucieczka od cellulitu

Brak aktywności fizycznej lub brak aktywności fizycznej powoduje zastój krwi, limfy i wody w narządach miednicy, w tkankach nóg i pośladków. Aktywność fizyczna pomaga zmniejszyć widoczność cellulitu, poprawiając krążenie płynów i promując spalanie tłuszczu. Bielizna rozgrzewająca z neoprenu lub lateksu pomaga przyspieszyć pojawienie się rezultatów. Tworzy efekt sauny, a nadmiar wody jest po prostu usuwany przez pory wraz z potem.

Najbardziej skutecznymi sportami w walce ze „skórką pomarańczową” są bieganie, spacery klasyczne i nordic Walking, pływanie, jazda na rowerze i narciarstwo. Zalecane są następujące ćwiczenia fitness:

• "bar";
• rzuca się do przodu i do tyłu, na boki;
• przysiady z hantlami i bez;
• podnoszenie i krzyżowanie nóg podczas leżenia;
• machaj nogami.

Jeśli cellulit jest zlokalizowany, także na brzuchu, skuteczne są ćwiczenia z hula-hopem, szczególnie z obciążeniem lub kolcami.

Masaż

Mechaniczne działanie zewnętrzne na skórę pozwala w możliwie najkrótszym czasie wygładzić lub całkowicie usunąć guzki cellulitowe. Już po jednej sesji masażu wiele kobiet zauważa, że ​​dołeczki w problematycznych obszarach stały się mniej zauważalne, a skóra stała się bardziej elastyczna. Ponadto masaż jest dobry, ponieważ można go wykonać w domu, jednak w tym przypadku lepiej jest dodatkowo skorzystać z masażerów wałkowych lub bańkowych.

Przed masażem należy przygotować mięśnie i skórę. Zmniejszy to prawdopodobieństwo obrażeń i zwiększy skuteczność uderzenia.

Skórę należy zaparować w gorącej wodzie i lekko wmasować peelingiem. Najlepsze efekty dają peelingi z kawą, solą morską i środkami rozgrzewającymi (np. pieprzem czy cynamonem). Usuwają martwy naskórek i przyspieszają przepływ krwi w problematycznych miejscach. W przypadku osób o delikatnej i wrażliwej skórze lepiej zastosować łagodne produkty na bazie skrobi lub płatków owsianych. Możesz samodzielnie przygotować dowolny peeling: wystarczy dodać wybrany składnik ścierny do bazy żelu pod prysznic, kwaśnej śmietany lub oleju roślinnego.

Najlepszą pozycją ciała do samodzielnego masażu jest siedzenie na krawędzi krzesła lub stanie z jedną nogą ugiętą w kolanie i umieszczoną na wzniesieniu.

Przed masażem należy rozgrzać dłonie pocierając je o siebie. Należy zacząć od powolnych ruchów, stopniowo je przyspieszając. Początkiem każdego masażu jest stopniowe zwiększanie głaskania od dołu do góry. W takim przypadku należy unikać okolic węzłów chłonnych – są to okolice pod kolanami i w okolicy pachwiny.

Wystarczająca częstotliwość i czas trwania masażu to raz w tygodniu przez 20-30 minut.

Przeciwwskazaniami do tej metody leczenia są żylaki i choroby serca.

Do rozbijania węzłów cellulitu stosuje się następujące techniki:

• pocieranie – połóż dłonie krawędzią na miejscach pracy i mocno dociskając do skóry wykonuj naprzemiennie ruchy do przodu i do tyłu;
• poklepywanie krawędzią dłoni, opuszkami palców lub pięściami;
• ugniatanie - skórę chwyta się w fałd i ściska palcami;
• chwyt – skórę chwytamy w fałd i palce przesuwamy ku górze, nie odrywając jej od miejsca ucisku.

Sam masaż poprawia koloryt skóry i pobudza krążenie krwi, ale produkty pomocnicze wzmacniają pozytywny efekt. Balsamy do masażu możesz przygotować samodzielnie, używając jako bazy 2-3 łyżek oliwy z oliwek lub oleju słonecznikowego. Dodaje się do nich środek rozgrzewający - 5 ml olejku eterycznego z rozmarynu lub eukaliptusa, lawendy, jałowca, pomarańczy, mięty, cytryny. Mieszankę tę stosuje się poprzez natłuszczenie nią skóry przed masażem.

Kosmetolodzy polecają Miodowy masaż antycellulitowy. Dzięki mocnym, energicznym ruchom rezultat staje się zauważalny zaraz po sesji, a składniki odżywcze i witaminy zawarte w miodzie sprawiają, że skóra staje się aksamitna i ujędrniona. Bezwzględnym przeciwwskazaniem do tego rodzaju masażu są alergie i żylaki.

Masaż bańkami antycellulitowymi przeprowadza się za pomocą nakrętek wykonanych z gęstego silikonu.

Procedura jest bardzo prosta: nasadkę ściska się kciukiem i palcem wskazującym i „zasysa” na skórę nasmarowaną olejkiem lub kremem. Następnie przesuwa się go od dołu do góry po ścieżce prostej lub w kształcie litery S. Masaż ten jest bardzo skuteczny, jednak jest bolesny i może pozostawić siniaki.

Ma mieszane recenzje masaż suchym pędzlem . Niektóre kobiety nazywają to najprostszym i najtańszym masażem antycellulitowym, inne widzą w nim szkodę – zarost po prostu drapie skórę, powodując przepływ krwi, ale nie ma to praktycznie żadnego wpływu na guzki tłuszczowe.

Masażer rolkowy Jest to konstrukcja składająca się z rączki i ruchomej główki, która dociska skórę. Pod względem wydajności zbliża się do klasycznego działania ręcznego.

Kąpiele i okłady

Same kąpiele i okłady w żaden sposób nie wpływają na stan tkanki tłuszczowej podskórnej. Jednak w połączeniu z masażem, ćwiczeniami fizycznymi czy metodami sprzętowymi potrafią zdziałać cuda, przyspieszając procesy spalania tkanki tłuszczowej. Dodatkowo dodawane do wody różne dobroczynne substancje – witaminy i minerały – korzystnie wpływają na skórę, czyniąc ją elastyczną i jędrną.

Kąpiele wykonuje się przed masażem lub po wysiłku fizycznym. Optymalna temperatura wody wynosi 38 ºС. Woda powinna mieć podobne właściwości do wody morskiej, dlatego należy obficie dodać sól - 200-300 gramów. Do gotowej kąpieli możesz dodać:

• do 200 ml mocnego wywaru z rumianku, szałwii, rozmarynu, kory dębu;
• do 5-7 kropli olejków eterycznych z eukaliptusa, pomarańczy, róży;
• 200 mililitrów) mleka.

Kąpiel taką należy brać nie dłużej niż 15 minut i nie częściej niż 2 razy w tygodniu.

Pozytywnie na koloryt skóry wpływają także zabiegi balneologiczne – kąpiele mineralne, suche z dwutlenkiem węgla i perełkowe. Takiemu zabiegowi można poddać się w sanatorium, dużej placówce medycznej czy ośrodku medycyny estetycznej.

Przeciwnie, okłady są wykonywane po sporcie i prysznicu.

Procedury dzielą się na:

• gorące okłady, które miejscowo podwyższają temperaturę oraz poprawiają krążenie limfy i krwi. Przeprowadza się je preparatami zawierającymi ekstrakty z musztardy i pieprzu.
• Zimne okłady, które pozwalają usunąć nadmiar wody przez pory skóry. Wykorzystuje się do nich błękitną glinkę i lecznicze błoto. W Rosji popularne są błoto z Morza Martwego, jeziora Bolszoje Jarowoje (terytorium Ałtaju), Saki (Krym), Tambukan (kaukaskie wody mineralne).

Podczas zabiegów mieszaninę terapeutyczną nakłada się na problematyczne miejsca, przykrywa folią spożywczą i ciepłym kocem. Po 20-30 minutach mieszaninę zmywa się.

Kosmetologia sprzętowa

Dla tych, którzy nie chcą tracić czasu na uprawianie sportu i własny masaż, a chcą szybko uzyskać widoczne rezultaty, proponuje się wiele metod leczenia sprzętowego.

• Endermologia, czyli LPG, to masaż wykonywany za pomocą próżniowego masażera rolkowego poprzez specjalny, indywidualny kombinezon. Podczas zabiegu jeden wałek chwyta fałd skórny, a drugi go wygładza. Jednocześnie powstaje próżnia. Endermologia daje pozytywne efekty nie tylko w przypadku cellulitu, ale także rozstępów i nadwagi.

• Drenaż ciśnieniowo-limfatyczny to zabieg, którego istotą jest ucisk obszarów problematycznych. Dzieje się to za pomocą specjalnego kombinezonu, do którego wpompowywane jest powietrze. Efektem presoterapii jest normalizacja przepływu krwi i limfy, usunięcie nadmiaru płynu, głęboki masaż wszystkich warstw skóry, tkanki podskórnej i naczyń krwionośnych.

• Elektrolipoliza to niszczenie komórek tłuszczowych za pomocą prądu przemiennego. Podczas zabiegu na powierzchnię skóry przykłada się elektrody (elektrolipoliza elektrod) lub wprowadza się głęboko cienkie igły przewodzące (elektrolipoliza igłowa). Druga metoda jest preferowana w przypadku cellulitu 3. stopnia, pierwszą można zastosować na początkowych etapach rozwoju defektu kosmetycznego. Pod wpływem prądu komórki cellulitu rozkładają się na kwasy tłuszczowe, wodę i produkty przemiany materii. Produkty rozkładu wydalane są wraz z krwią – najpierw do wątroby, a następnie przez nerki i jelita.

• Ozonoterapia polega na wstrzykiwaniu roztworów wzbogaconych ozonem pod skórę problematycznych miejsc. Metoda ma na celu przyspieszenie lokalnego metabolizmu i odnowy tkanek.
• Karboksyterapia – podskórne zastrzyki dwutlenku węgla. Organizm, starając się nie dopuścić do głodu powietrza w tkankach, szybko dostarcza przez krew zwiększoną ilość tlenu, co korzystnie wpływa na tkanki w miejscu wkłucia.
• Mezoterapia zasadniczo powtarza dwie poprzednie metody, ale zastrzyki są mieszaninami witamin i przeciwutleniaczy. Nie tylko przyspieszają metabolizm, ale także pomagają odmłodzić i wzmocnić skórę.

• Terapia falą uderzeniową (SWT) to działanie fal infradźwiękowych na obszary problematyczne. Metoda wykonuje kilka zadań jednocześnie: nie tylko rozkłada komórki tłuszczowe, ale także normalizuje metabolizm, krążenie krwi, eliminuje obrzęki i wspomaga resorpcję tkanki włóknistej.
• Kawitacja ultradźwiękowa to zabieg polegający na poddaniu skóry pacjenta działaniu silnej wiązki ultradźwiękowej, która niszczy komórki tłuszczowe, zamieniając je w płyn. Płyn ten jest następnie usuwany poprzez nakłucia skóry (jeśli jest go za dużo) lub w przypadku niewielkiej ilości wydalany jest wraz z krwią do wątroby. Metoda jest bardzo skuteczna – podczas jednego zabiegu można rozbić nawet 1,5 kg tkanki tłuszczowej.

W większości przypadków cellulit jest jedną z odmian normy fizjologicznej. Kosmetologia oferuje wiele zabiegów o różnym stopniu skuteczności, mających na celu zwalczanie „skórki pomarańczowej”. Jednak nawet jeśli pożądane rezultaty zostaną osiągnięte już po pierwszych sesjach, cellulit zwykle po pewnym czasie powraca. Ogólnie zdrowy tryb życia pozwala na przedłużenie efektu: zbilansowana dieta, aktywność fizyczna, rezygnacja ze złych nawyków, przestrzeganie codziennej rutyny.

Co druga kobieta po 30. roku życia boryka się z cellulitem – problemem popularnie nazywanym „skórką pomarańczową”. W większości przypadków dotyczy ud, pośladków, boków i brzucha, rzadziej ramion i barków. Dzieje się tak dlatego, że kolagen w tych obszarach ciała nie przecina się, lecz tworzy kształt „plastra miodu”.

Inaczej mówiąc, powstają ubytki, w których następnie gromadzi się tkanka tłuszczowa. Wskutek pogorszenia krążenia i metabolizmu na skutek zmian w strukturze skóry, usuwanie tkanki tłuszczowej staje się niemożliwe. Z biegiem czasu skóra rozciąga się i pojawiają się guzki. Tą przemianą struktury tkanki tłuszczowej jest cellulit.

Przyczyny cellulitu

1. zaburzenia w układzie krwionośnym;
2. brak równowagi hormonalnej;
3. Siedzący tryb życia;
4. palenie tytoniu, spożywanie alkoholu;
5. niezrównoważona dieta;
6. stresujące sytuacje;
7. częste wahania wagi.

Skuteczne metody walki z cellulitem

Mezoterapia

Likwidacja objawów cellulitu w ramach mezoterapii odbywa się poprzez podskórne podanie specjalnych koktajli, których składniki dobierane są z uwzględnieniem wskazań. Leki pozwalają normalizować procesy metaboliczne, przywracać odpływ limfy i przyspieszać mikrokrążenie. Po serii zabiegów skóra staje się gładka, zwiększa się jej napięcie, znika „skórka pomarańczowa”.

Mezolina „Smukła sylwetka” 1 ml

Mezolina „Smukła sylwetka” 5 ml

Mezolina „Smukła sylwetka” 10 ml

Mezolina „Elastyczne ciało” 5 ml

Mezolina „Elastyczne ciało” 10 ml

Przed i po

Procedury urządzenia Accent

Pozbycie się cellulitu możliwe jest dzięki ukierunkowanemu działaniu ultradźwięków, które uruchamiają procesy rozpadu komórek tłuszczowych oraz promieniowaniu o częstotliwości radiowej, które aktywuje metabolizm w tkankach. Leczenie kursowe. Liczba zabiegów uzależniona jest od wyjściowego stanu skóry oraz stopnia zaawansowania lipodystrofii gynoidalnej. Kurs standardowy obejmuje od 4 do 8 sesji.

Jak przebiega zabieg?

Ekspozycja na prądy o ultrawysokiej częstotliwości na skórze (RF) za pomocą urządzenia Accent

Termolifting - tył ud

Termolifting - pośladki

Termolifting - przednia część ud

Termolifting - pełne uda

Termolifting - 1 strefa (150x250mm)

Serum antycellulitowe

Ekspozycja skóry na prądy o ultrawysokiej częstotliwości (RF) oraz zabieg ultradźwiękowy na skórę za pomocą urządzenia Accent

Obszar pośladka

Presoterapia

Presoterapia to rodzaj masażu uciskowego, który ma wyraźny efekt drenażu limfatycznego. W Frau Klinik zabieg wykonywany jest przy użyciu urządzenia Starvac Pulsar PSX. Oddziaływanie sprężonego powietrza na problematyczne obszary eliminuje zastoje i przyspiesza procesy metaboliczne, czego efektem jest modelowanie nowych, atrakcyjnych konturów. Technikę tę można stosować samodzielnie lub jako uzupełnienie. Stanowi doskonałą alternatywę dla tradycyjnego masażu, doskonale sprawdza się w walce z nadwagą i cellulitem.

Terapia uciskowa, terapia uciskowa 1 strefa

Terapia uciskowa, terapia uciskowa 2 strefy (nogi i brzuch)

Terapia uciskowa, 3 strefy (nogi, ramiona i brzuch)

Krioterapia Królowa Lodu

Krioterapia prowadzona jest w specjalnej kriokapsule Ice Queen. Wewnątrz temperatura spada do najniższego możliwego poziomu (od -120 do -160 stopni). Terapeutyczne działanie zimna sprzyja uruchomieniu procesów lipolizy: tkanka tłuszczowa ulega znacznej redukcji, znika cellulit, skóra staje się gładka i ujędrniona. Średni czas trwania jednej sesji nie przekracza 2 minut. Zabieg jest zazwyczaj dobrze tolerowany przez pacjentów.

Jak przebiega zabieg?

Krioterapia ogólna (kriokomora), 1 sesja

Krioterapia, abonament na 5 sesji

Krioterapia, abonament na 10 sesji

Zabiegi z wykorzystaniem urządzenia Vip Line

Dzięki instalacji VIP Line Transion masaż drenażu limfatycznego ciała wykonywany jest od wewnątrz. W pierwszej kolejności organizm pozbywa się toksyn, które są wydalane przez układ moczowy. Wówczas VIP Line Transion działa jak zwykły trening sportowy, tyle że wielokrotnie intensywniejszy, dzięki czemu rozkład tkanki tłuszczowej aktywowany jest znacznie wcześniej. Ostatnim kierunkiem oddziaływania VIP Line Transion jest utworzenie silnego gorsetu mięśniowego. Aktywność fizyczna pomaga ujędrnić mięśnie, które stają się bardziej rozwinięte i sprężyste: pośladki są napięte, znika cellulit.

PRZEJŚCIE - funkcja pomocnicza służąca szybkiej utracie wagi, wzmocnieniu i ujędrnieniu mięśni, korekcie sylwetki, twarzy i ciała

Przejście - biodra

Przejście - biodra i brzuch

Przejście - uda i podudzia

Przejście - uda i pośladki

LINFOGEI - drenaż kosmetyczny limfatyczny i żylny - profilaktyka obrzęków, cellulitu, wzdęć i miejscowych niedoskonałości kosmetycznych spowodowanych problemami z krążeniem

Dolna połowa ciała

LIPO LINE - KAWITACJA ULTRADŹWIĘKOWA (LIPOSUKICJA NIECHIRURGICZNA)

Tryb ręczny

Okłady i masaże

Okłady tworzą efekt sauny poprzez zastosowanie specjalnego koca termicznego. Efekt ten pozwala zmniejszyć objętość tłuszczu podskórnego w obszarach problematycznych. Jako środek leczniczy można zastosować różne kompozycje, m.in. czekoladę, miód, algi, olejki itp. Dzięki temu poprawia się jakość skóry: staje się ona gładka, aksamitna i elastyczna.

Nie ma znaczenia, czy pozbędziesz się cellulitu w domu, czy w salonie – każde podejście wymaga systematycznego podejścia. Żaden zabieg, nawet ten najdroższy, nie sprawi, że Twoje uda będą idealnie gładkie za jednym razem. Dlatego bądź cierpliwy i podejmij zdecydowane działania.

Zabiegi domowe

Zróbmy rezerwację od razu: w przeciwieństwie do drogich zabiegów salonowych na cellulit, domowe zabiegi działają tylko w połączeniu. Każdy z nich ma sens, jednak jeśli wykonasz tylko owijanie, efekt raczej nie będzie zauważalny. Zatem w walce ze „skórką pomarańczową”, tak jak w miłości, wszystkie środki są dobre.

Odkurzacz naprawdę pomaga pozbyć się cellulitu, jednak ta metoda jest najbardziej traumatyczna – po masażu na ciele pozostają jasne siniaki, które znikają dopiero po kilku dniach. Słoiki próżniowe sprzedawane są w aptekach, a ich użycie jest bardzo proste – nakładamy na skórę dowolny olejek, przykładamy słoiczek do ciała tak, aby skóra „wciągnęła się” – i gotowe! Wiele dziewcząt zauważa pozytywny wynik: siniaki znikają wraz z „skórką pomarańczową”. Jednak ta beczka miodu ma też swoją wadę: cellulit wkrótce powróci – może nawet w większym stopniu i trzeba będzie zaczynać wszystko od nowa.

Popularny

Okłady domowe są nie mniej skuteczne niż okłady salonowe. Preparat do „maski” można kupić w specjalistycznym sklepie lub można go przygotować samodzielnie. Na przykład za najbardziej skuteczne uważa się owijanie niebieską glinką. Weź 200 gramów farmaceutycznej błękitnej glinki, rozcieńcz ją gorącą wodą do konsystencji gęstej śmietany. Dodaj do glinki kilka kropli olejku eterycznego z pomarańczy lub rozmarynu, następnie nałóż na problematyczne miejsca i owiń folią spożywczą na 40 minut.

Mówią, że kosmetyki antycellulitowe nie działają? To nieprawda, one nadal działają! Wystarczy je odpowiednio nałożyć – intensywnymi ruchami masującymi, aby poprawić krążenie krwi. Dlatego kup dowolny żel antycellulitowy (naprawdę poprawia elastyczność skóry) i codziennie po kąpieli spędzaj 15 minut na udach. Muszą być dokładnie „rozciągnięte”, aż zmienią kolor na czerwony, ponieważ to zastój krwi powstający w wyniku siedzącego trybu życia jest uważany za główną przyczynę pojawienia się „skórki pomarańczowej”.

Sól morska słusznie zajmuje jedno z pierwszych miejsc w walce z cellulitem, którego nie znosimy. Faktem jest, że usuwa nadmiar płynów z organizmu i może rozkładać tkankę tłuszczową, a zawarty w wodzie morskiej jod, minerały i wapń sprawiają, że skóra staje się bardziej elastyczna. Do ciepłej kąpieli dodaj 500 gramów soli morskiej i mocz się w niej przez 15-20 minut. A dla wzmocnienia efektu po kąpieli można wykonać także peeling z soli i oliwy z oliwek. Twój cellulit na pewno nie wytrzyma takiego nacisku!

Najpopularniejszym i niedrogim domowym peelingiem jest peeling kawowy, który jest nie tylko łatwy w wykonaniu, ale ma także wyraźne działanie antycellulitowe. „Sztuczka” polega na tym, że kofeina jest w stanie rozkładać tłuszcz, a przeciwutleniacze zawarte w kawie zwiększają zdolność skóry do regeneracji.

Zabiegi salonowe

Porozmawiajmy teraz o zabiegach salonowych, które choć wymagają nakładów finansowych, pozwalają zauważyć widoczne rezultaty już po pierwszych sesjach.

Zabieg kriolipolizy wykonuje się za pomocą urządzenia Zeltiq: na problematyczny obszar przykłada się dyszę próżniową, która lekko zasysa skórę (to nie boli!), a następnie poddaje ją działaniu zimna przez kilka minut. Po krioterapii komórki tłuszczowe po prostu ulegają rozkładowi, a skóra staje się znacznie gładsza.

Aby zobaczyć efekt należy wykonać serię 8-10 zabiegów i w razie potrzeby powtarzać ją co kilka miesięcy. Niestety, żadna terapia nie pozbędzie się cellulitu na zawsze – tutaj trzeba uwzględnić odpowiednie odżywianie i ćwiczenia.

Masaż LPG działa na zasadzie puszki próżniowej, jednak zabieg jest znacznie delikatniejszy – nie pozostawiają żadnych siniaków. Specjalna nasadka z dwoma rolkami napina skórę i gładko „toczy się” po problematycznym obszarze. Istnieje mit, że cellulitu można pozbyć się jedynie poprzez ból, jednak nie jest to prawdą – masaż LPG, podczas którego można łatwo zasnąć, zwalcza „skórkę pomarańczową” bez żadnego dyskomfortu.

Ta procedura jest uważana za skuteczną i jest odpowiednia dla wielu dziewcząt, a wynik jest zauważalny po ukończeniu kursu - zwykle wymaganych jest 10-15 sesji.

Zabieg o skomplikowanej nazwie „kawitacja” (termin wzięty do kosmetologii z fizyki) jest również całkowicie bezbolesny, a jednocześnie skuteczny. Złogi tłuszczu „przyspieszane” są za pomocą wibracji dźwiękowych – odbywa się to za pomocą urządzenia Impact Sorisa. Za pomocą specjalnej nasadki, która dosłownie rozbija komórki tłuszczowe, lekarz bada problematyczne partie ciała – uda, pośladki i brzuch. Aby wynik był zauważalny i długotrwały, należy wykonać 5-10 sesji, w zależności od indywidualnych cech.

Jeśli choć raz spojrzałeś na siebie w lustrze i zauważyłeś guzki i dołeczki na skórze pośladków lub brzucha, to pytanie, jak pozbyć się cellulitu, stało się dla Ciebie bardziej niż istotne. Nieprzyjemne objawy mogą wystąpić w okresach zmian hormonalnych, złego stylu życia i odżywiania. Jednocześnie prawie niemożliwe jest uchronienie się przed nimi.

Cellulit, czyli „skórka pomarańczowa”, to poważny problem, z którym boryka się 80-90% współczesnych kobiet! Występuje na skutek zaburzeń metabolicznych tkanki tłuszczowej podskórnej, które są dość trudne do skorygowania.

Etapy cellulitu

Warto zaznaczyć, że skórka pomarańczowa wbrew powszechnemu przekonaniu nie jest chorobą. Cellulit ma każdy, różnią się jedynie jego etapy.

Na pierwszym etapie zaburzeń metabolicznych w podskórnej warstwie tłuszczu tkanki nie otrzymują wystarczającej ilości tlenu, co prowadzi do zwłóknienia - powstawania tkanki łącznej. Komórki tłuszczowe są zamknięte w tej tkance niczym torebki. W przypadku braku szybkiego leczenia rozwija się obrzęk, który upośledza krążenie krwi i limfy. Tak powstają drobne guzki – to drugi etap cellulitu.

Z biegiem czasu guzki rosną, co prowadzi do pojawienia się „skórki pomarańczowej” - trzeciego etapu. Na tym etapie konieczne jest zastosowanie różnych technik, aby skutecznie leczyć cellulit. W takim przypadku pomocne będzie tylko zintegrowane podejście. W ostatnim etapie tkanka włóknista i powstały obrzęk mogą mieć negatywny wpływ na samopoczucie i przyczyniać się do nadmiernego przyrostu masy ciała.

Leczenie cellulitu

Klinika Urody Telo zapewnia skuteczną terapię cellulitu, która opiera się na pięciu podstawowych zasadach:

• terapia nie powinna zająć dużo czasu;
• leczenie powinno być bezbolesne i możliwie przyjemne;
• wszystkie techniki antycellulitowe muszą być całkowicie bezpieczne dla zdrowia;
• zabieg pozwala osiągnąć długotrwały efekt;
• Techniki antycellulitowe powinny być dostępne dla każdego!

Zasady te obejmują najnowsze osiągnięcia w dziedzinie leczenia cellulitu i korekcji sylwetki, które klinika kosmetologii Telo's Beauty oferuje swoim pacjentom.

Specjalnie dla Ciebie nasi specjaliści wybrali tylko najskuteczniejsze techniki okuć. Nie jest tajemnicą, że wśród wielu metod walki z cellulitem prym wiodą metody sprzętowe. Stosując różne urządzenia uzyskujemy niesamowite rezultaty:

• odpady i toksyny są usuwane z organizmu;
• skóra jest zauważalnie wygładzona;
• następuje odpływ limfy i poprawia się mikrokrążenie w tkankach;
• skóra staje się niesamowicie gładka i elastyczna;
• poprawia się metabolizm w podskórnej warstwie tłuszczu.

Zastosowanie skutecznych metod leczenia cellulitu w klinice Telo's Beauty

Jedną z najskuteczniejszych technik walki z cellulitem jest liposukcja falami radiowymi – unikalny zabieg modelowania sylwetki. Efektem jest usunięcie złogów tłuszczu + „miniabdominoplastyka” + ujędrnienie skóry w jednym zabiegu.

W urządzeniu Vela Shape II zastosowano nie tylko sprawdzoną, wysoce skuteczną i bezpieczną technologię ELOS, która łączy w sobie dwa rodzaje energii – bipolarną częstotliwość radiową i światło podczerwone, ale także mechaniczny masaż rolkowy i podciśnienie.

Impulsy lecznicze Duolite SD1 znacząco redukują miejscowe złogi tłuszczu w miejscach występowania cellulitu oraz poprawiają mikrokrążenie. Podczas terapii falą uderzeniową na naszych oczach znika „skórka pomarańczowa”!

Zabieg Futura Pro oddziałuje na naczynia krwionośne skóry, co prowadzi do poprawy ukrwienia i drenażu limfatycznego w najbardziej problematycznych obszarach.

Leczenie cellulitu za pomocą Regen Tripolar RF opiera się na działaniu w dwóch kierunkach jednocześnie: na poziomie skóry właściwej i tkanki tłuszczowej podskórnej. Zabieg ten jest całkowicie bezbolesny i bezpieczny, a przy tym zadziwiająco skuteczny!

Efekt stosowania technik sprzętowych potęguje ich połączenie z innymi sprawdzonymi metodami: okładami, hydromasażem, mezoterapią, krioterapią itp.

Skuteczne leczenie cellulitu to indywidualnie opracowany program antycellulitowy, będący efektem wspólnych działań pacjenta i fizjoterapeuty. W podjęciu decyzji o sposobie usunięcia cellulitu pomogą Państwu nasi specjaliści, korzystając ze swojego ogromnego doświadczenia w walce z tego typu objawami oraz najnowszych urządzeń, które swoją skuteczność udowodniły w teorii i praktyce.

Badania potwierdzają, że wysiłki włożone w walkę z nadwagą i miejscowymi złogami tłuszczu są tego warte. Po 40 latach intensywność procesów metabolicznych na poziomie komórkowym w organizmie człowieka znacznie maleje. Utrzymuj formę – a Twoje ciało odwdzięczy się.