Rodzaje tańców dziewczęcych. Rodzaje tańców nowoczesnych – który wybrać

Jaki może być rodzaj działalności w dobry sposób aby utrzymać dobrą formę i jednocześnie dobrze się bawić? Oczywiście, że tańczy! Dla niektórych to po prostu pasja i ulubione hobby, dla innych to zawód, a dla jeszcze innych sposób na zdobycie nowych umiejętności i nabranie pewności siebie. Jeśli chcesz dołączyć do grona tancerzy i wybrać taniec według własnych upodobań, podpowiemy Ci jakie rodzaje taniec nowoczesny są teraz szczególnie popularne.

Walc

Ten pełen wdzięku i elegancki taniec został po raz pierwszy zaprezentowany publiczności w połowie XIX wieku i szeroko rozpowszechniony dzięki muzyce słynnego kompozytora Johanna Straussa. Charakteryzuje się powolnością płynne ruchy i długie zakręty. Pary walcujące wyglądają, jakby bez wysiłku ślizgały się po parkiecie.

Obecnie walc jest uważany za złoty standard tańca towarzyskiego i najpopularniejszy styl nauki wśród ludności.

Tango

Być może wszyscy słyszeli o tak pełnym czci tańcu, jak tango argentyńskie. Popularność tanga w XXI wieku wzrosła jedynie dzięki jego popularyzacji w filmach „Zatańczmy”, „Pan i Pani Smith”, „Zapach kobiety” i innych. W tangu mężczyzna i kobieta wyrażają wzajemną pasję i głębokie uczucia.

Ruchy w tym tańcu są swobodne, rytmiczne i ostre. Tango jest uważane za jedno z najbardziej namiętny taniec ze względu na charakter towarzyszącej mu muzyki oraz intymność tańca pomiędzy partnerami.

Fokstrot

Piękny taniec romantyczny, który stał się jednym z najpopularniejszych tańców towarzyskich w historii. Opiera się na dość prostych kombinacjach wolnych i szybkich kroków tanecznych, chodu i bocznych, charakteryzuje się łatwością i płynnością ruchu.

Foxtrot tańczy się głównie do muzyki swingowej, chociaż można eksperymentować z akompaniamentem muzycznym.

Rumba

Rumba uważana jest za jeden z najseksowniejszych tańców towarzyskich, a ponadto jest również popularna taniec towarzyski- taki, który wykorzystywany jest nie tylko w programie zawodów tanecznych, ale także jako forma wypoczynku. Rumbę charakteryzują bardzo powolne, płynne ruchy bioder i ciężkie, ofensywne kroki.

Taniec ten jest ciekawy do oglądania, ponieważ opiera się na pasji i zmysłowości, a także niesie ze sobą motyw flirtu: kobieta w tańcu flirtuje z mężczyzną, a następnie go odrzuca, ale mężczyzna wciąż stara się zdobyć jej serce.

Salsa

Ten rodzaj tańca współczesnego pochodzi z Kuby. Zmysłową i energetyczną salsę można wykonać z elementami improwizacji, ale zazwyczaj choreografia jest ustalana z wyprzedzeniem. Najczęściej tańczy się go do muzyki salsy, chociaż wiele osób tańczy go również do muzyki latynoskiej.

Salsę z kolei dzielimy na inne rodzaje: liniową i kołową. Pierwszą tańczy się wzdłuż jednej linii, drugą wokół jej osi.

Paso Doble

Paso doble przedstawia walkę byków – mężczyzna wciela się w nieustraszonego matadora, a kobieta w jego pelerynę, rzadziej innego matadora lub byka. W paso doble na każde odliczenie przypada jeden krok, co przypomina kroki marszu „jeden-dwa”, a po hiszpańsku „paso doble” oznacza po prostu „podwójny krok”.

Paso Doble cechuje teatralność i pasja. Ruchy w tym tańcu są ostre i wyraźne, przepojone poczuciem godności, pewności siebie i arogancji, z prostymi ramionami i wysoką głową.

Taniec brzucha

Taniec brzucha lub Taniec Wschodu, jest popularny nie tylko w krajach arabskich i na Bliskim Wschodzie, ale także tutaj. Istnieje około 50 różnych stylów tańca orientalnego.

To nie tylko piękny widok tańczyć, ale także świetny sposób utrzymuj dobrą formę dzięki odpowiedniemu obciążeniu mięśni brzucha. Ten elastyczny rodzaj tańca charakteryzuje się kołysaniem bioder, falującymi ruchami brzucha i płynnymi ruchami ramion.

Nowoczesny

Mówiąc o rodzajach tańców nowoczesnych, nie sposób nie wspomnieć o tańcu współczesnym. Powstała jako opozycja wobec baletu i kładzie większy nacisk na nastrój, emocje tancerza i jego własne interpretacje niż na ustrukturyzowaną choreografię.

Muzykę współczesną często wykonuje się boso. Kontrastuje z baletem również tym, że współcześni tancerze często wykorzystują w tańcu ciężar ciała, aby podkreślić jakiś moment, dramatyzm - w balecie tancerze zawsze łatwo i płynnie utrzymują się na nogach.

Jazz

Jazz, obok modern, reprezentuje rodzaje tańców nowoczesnych, których podstawą jest technika sali balowej i jest z nim podobny w tym, że wykonując ten styl, tancerz demonstruje własną oryginalność i interpretuje wszystkie ruchy w swoim własnym, niepowtarzalnym stylu.

Jest to taniec pełen energii i zabawy, charakteryzujący się wyjątkowymi ruchami, fantazyjną pracą nóg, dużymi skokami i ostrymi zwrotami, dlatego tancerz jazzowy musi przejść szkolenie baletowe, aby osiągnąć stabilność i wdzięk w ruchach.

Hamowanie

Zaprezentowane rodzaje tańców współczesnych nie byłyby kompletne bez stylów tańca hip-hopowego, wywodzących się z odpowiadającego im kierunku muzycznego, jaki pojawił się w latach 70. XX wieku. Breakdance powstał wraz z muzyką hiphopową we wczesnych stadiach rozwoju i jest najstarszym ze wszystkich tańców hiphopowych.

Poziomy składowe tego stylu to top-rock (biegi przed niższym poziomem przełamania, wykonywanie elementów na podłodze), praca nóg (praca nóg), ruchy mocy (potężne ruchy obrotowe i skręty) oraz zamrożenie (tancerz zatrzymuje się w jakiejś pozycji przez chwila). Wszystkie poziomy składają się z kolei z szerokiej gamy poszczególnych elementów.

Wykonanie tego tańca wymaga dobrej sprawności fizycznej, wytrzymałości, elastyczności i rozciągania.

Tąpnięcie

Crump powstał w mniej uprzywilejowanych obszarach Stanów Zjednoczonych na tle przemocy ulicznej i rabunków. Powszechnie przyjmuje się, że krump jest dość agresywnym rodzajem tańca, chociaż wyraża raczej siłę niż agresję.

Ruchy w krumpie są ostre, skoncentrowane, szybkie i bardzo energiczne. Podobnie jak w innych stylach hip-hopowych, tancerze Krump często organizują mecze taneczne - bitwy, w których rywalizują w technice i ogólnych umiejętnościach tanecznych.

Zamykający

Locking swoje początki zawdzięcza amerykańskiemu tancerzowi Donowi Campbellowi. Któregoś dnia postanowił pokazać swoim przyjaciołom, jakich stylów się nauczył i zaczął tańczyć improwizacje, czasami zatrzymując się, gdy nie wiedział, co innego robić. Te przerywane ruchy nazywano „zamkami”, a styl nazywano blokowaniem (od angielskiego „zamka” - „zamku”).

Oprócz takich ruchów, ten rodzaj tańca współczesnego charakteryzuje się szpagatami i klaskaniem w dłonie.

Popping

Popping, styl, który pojawił się wraz z lockdownem w latach 70. ubiegłego wieku, reprezentuje także rodzaje współczesnych tańców hip-hopowych.

Nazwa pochodzi od angielskie słowo„pop”, czyli klaskanie – podczas występu tancerz ściska i rozluźnia mięśnie różnych części ciała, imitując ostry dreszcz. Chociaż głównym ruchem poppingu jest ten sam „pop”, taniec ten również dzieli się na typy, obejmujące wiele różnych technik.

Reggaeton

Reggaeton to zapalająca mieszanka taneczna, zawierająca takie rodzaje tańców współczesnych jak dancehall, hip-hop i reggae. Styl ten pierwotnie wywodzi się z Panamy i Portoryko. Odważne i erotyczne ruchy reggaeton pozostawiły ostatnio obojętną opinię publiczną – w ciągu zaledwie kilku lat osiągnął niespotykaną dotąd popularność, a grupy reggaeton w studiach tańca są przepełnione.

Tańce towarzyskie, uliczne i wiele innych rodzajów tańców współczesnych nie tracą na popularności i wciąż przyciągają uwagę aktywnych ludzi na całym świecie. Jeśli i Ty chcesz nauczyć się tańczyć, wybierz kierunek w oparciu o swoje osobiste preferencje muzyczne, tempo tańca i możliwy poziom aktywność fizyczna wymagana do opanowania określonego stylu tańca.

Sztuka taka jak taniec zaczęła się rozwijać u zarania ludzkości. Prymitywne plemiona miały swoje własne, specjalne tańce rytualne, które były ważną częścią ich tradycji i istnienia. Ich potomkowie, którzy zaczęli budować pierwsze państwa, zamienili te gesty w część suwerennych symboli. Tym samym pojawiły się pierwsze rodzaje tańców, które w większym stopniu świadczyły o pochodzeniu człowieka, jego korzeniach. Dziś ludzie tańczą wszędzie, a ich ruchy nie są już ograniczone żadnymi granicami wyznaczonymi przez państwo. Cóż, przyjrzyjmy się bliżej, jakie rodzaje tańców istnieją w niektórych częściach planety i jak stały się popularne na całym świecie.

Czym jest taniec

Termin ten odnosi się do rodzaju sztuki, w której obrazy artystyczne przekazywane są poprzez plastyczne i rytmiczne ruchy ciała. Każdy taniec jest nierozerwalnie związany z określoną muzyką, która pasuje do jego stylu. Podczas tego „rytuału” bardzo ważne są określone pozycje ciała danej osoby, figury, które może ona pokazać, oraz przejścia z jednej pozycji do drugiej. Biorąc pod uwagę, jakie rodzaje tańców istnieją w naszych czasach, łatwo założyć, że istnieje po prostu niezliczona liczba takich figur i ruchów. Dlatego dzieli się je na kategorie, które w dużej mierze zależą od miejsca pochodzenia danego tańca, a także od innych jego cech (pary, grupa, singiel itp.).

Historia początków sztuki tańca

Już w czasach prymitywnych plemion powstały najwcześniejsze rodzaje tańców. Nadano im imiona w zależności od emocji, jakie im towarzyszyły. Przykładowo plemię mogło po długiej suszy próbować sprowadzić deszcz i w tym celu skomponowano specjalny rytuał, podczas którego ludzie poruszali się w określony sposób. Poprzez rytmiczne ruchy ciała dziękowali swoim bogom, witali narodziny dzieci i odprawiali zmarłych przodków. Taniec jako forma sztuki powstał już w starożytności. W tym czasie w Grecji i Rzymie zaczęły pojawiać się specjalne przedstawienia choreograficzne poświęcone bogom. Jednocześnie pierwszy gatunki wschodnie tańce w Babilonie, Asyrii, królestwie perskim i innych krajach azjatyckich. W średniowieczu sztuka ta znalazła się poza linią legalności ze względu na duchowe poglądy ludzkości. Ale wraz z nadejściem renesansu zaczął się ponownie rozwijać i ulepszać. W XVI wieku pojawił się rodzaj choreografii zwany baletem, który wkrótce stał się odrębny gatunek sztuka.

Klasyka i jej odmiany

Profesjonalne szkolenie tancerzy tę sztukę Już od najmłodszych lat opanowują początkowo tańce klasyczne. Ich typy zależą od tego, który program zostanie przyjęty jako podstawa - europejski lub łaciński. Te dwie podgrupy łączy stara, dobra, klasyczna choreografia, która ma wiele wspólnego z baletem. Najważniejsze jest to, że próby odbywają się właśnie pod muzyka klasyczna tancerze wykonują ćwiczenia rozciągające, pozycje studyjne, plie, pique i inne techniki choreograficzne. W przyszłości jakość tańca będzie zależeć właśnie od czystości i poprawności wszystkich tych ruchów.

programu europejskiego

• Powolny walc. To złota klasyka tańca, której zawsze towarzyszy odpowiednia muzyka w trzech ćwiartkach. Na każde uderzenie tancerze wykonują trzy kroki, z czego pierwszy jest głównym, drugi określa kąt obrotu, a trzeci pomocniczy, umożliwiający przeniesienie ciężaru na drugą nogę.
• Tango. Pierwotnie był to argentyński taniec ludowy, ale później stał się niezwykle popularny na całym świecie i przeszedł do kategorii europejskiej klasyki. Jego istota polega na tym, że dwoje partnerów porusza się energicznie i rytmicznie w takt odpowiedniej muzyki (nazywa się to także tangiem).
• Walc Wiedeński. Jest to swego rodzaju analogia do prostego walca, tyle że tańczy się go nieco szybciej i bardziej energetycznie.
• Fokstrot. Jest to taniec szybki i energiczny, wykonywany zarówno w parach, jak i w grupach. Został wynaleziony przez Harry'ego Foxa (stąd nazwa) na początku XX wieku i od tego czasu jego popularność nie maleje.
• Szybki krok. To najszybszy taniec z klasyki europejskiej. Wykonywany jest w rytmie 4/4, a na minutę przypada aż 50 taktów. Prawidłowe zatańczenie fokstrota wymaga lat ćwiczeń i wyczerpujących treningów. Ważne jest, aby wszystkie ruchy wyglądały na łatwe, zrelaksowane i wykonywane z niesamowitą precyzją.

Program latynoamerykański

Zostaną tutaj wymienione popularne typy tańce, które dziś często wykraczają poza klasykę. Na ich podstawie tworzone są różnorodne wariacje, aby uprościć choreografię i uczynić te tańce dostępnymi dla każdego.

• Sambę. Taniec brazylijski, który powstał z połączenia tradycji afrykańskiej i portugalskiej. Jest tańczony w metrum 2/4, z częstotliwością do 54 taktów na minutę. W wersji klasycznej wykonywany jest w rytm bębnów lub innych latynoskich instrumentów perkusyjnych.
• Cha cha cha. Charakteryzuje się znacznie wolniejszą choreografią. Metrum to 4/4, na minutę przypada 30 taktów. Taniec ten jest najbardziej popularny na Kubie, gdzie powstał w latach dwudziestych XX wieku ostatni wiek. Dziś jest częścią programu tańca klasycznego.
• Rumba. Najwolniejszy i najbardziej intymny taniec, który zawsze wykonuje się w parach. Dokładność nie jest tu istotna, jak w innych rodzajach choreografii. Ważne jest tylko, aby pozy partnerów były bardzo piękne, aby tworzyły niepowtarzalne sylwetki, a jednocześnie każdy ich ruch powinien być jak najbardziej elastyczny.
• Paso Doble. Taniec ten ma swoje korzenie w hiszpańskich walkach byków. Tutaj partner często przedstawia torreadora, a jego partner - płaszcz. Istotą choreografii jest podwójny krok (stąd nazwa).
• Jive. Choreografia afroamerykańska, która również powstała w XX wieku i rozpowszechniła się w Stanach Zjednoczonych. Jive tańczy się w trybie swingowym, ale jednocześnie bardzo różni się od swojego współczesnego odpowiednika o tej samej nazwie. Metrum – 4/4, liczba uderzeń na minutę – 44.

Balet

Wszystko jest teraz istniejące gatunki tańce są mniej więcej oparte na balecie. Sztuka ta oficjalnie oddzieliła się od ogólnej choreografii w XVII wieku, kiedy powstała pierwsza francuska szkoła baletowa. Jakie są cechy baletu? Choreografia jest tu nierozerwalnie związana z muzyką i mimiką wykonawców. Z reguły każda produkcja ma specyficzny scenariusz, dlatego często nazywana jest mini-playem. To prawda, że ​​\u200b\u200bw niektórych przypadkach istnieją również balety „nieskryptowane”, w których tancerze po prostu demonstrują swoje niezrównane i precyzyjne umiejętności. Balet dzieli się na trzy kategorie: romantyczny, klasyczny i nowoczesny. Pierwsza to zawsze minigra o tematyce miłosnej („Romeo i Julia”, „Carmen” itp.). Klasyczny może uosabiać dowolną fabułę (na przykład „Dziadek do orzechów”), ale jego ważnym elementem jest choreografia oparta na akrobacjach i doskonałej plastyczności. W ramkach nowoczesny balet dołączony różne rodzaje taniec. Są w nim elementy jive’u, choreografii latynoskiej i muzyki klasycznej. Charakterystyczną cechą jest to, że wszyscy tańczą w pointach.

Nowoczesna choreografia

Obecnie tańce nowoczesne są popularne na całym świecie, niezależnie od tradycji i religii. Ich nazwy są znane każdemu, a jednocześnie niemal każdy może nauczyć się je wykonywać. Takie ruchy ciała nie wymagają specjalnego rozciągania, przygotowania ani naturalnej plastyczności. Najważniejsze to zgrać się z rytmem i zjednoczyć się z muzyką. Od razu zauważmy, że wszystkie tańce, które zostaną wymienione poniżej, stanowią podstawę tzw. „choreografii klubowej”. Współczesna młodzież szybko uczy się tych ruchów i je miksuje, czego efektem jest wyjątkowa mieszanka, którą można zobaczyć w każdym nocnym klubie w dowolnym mieście na świecie.

Taniec nowoczesny

• Architektoniczny. Powstał w XXI wieku na bazie jumpstyle'u, hip-hopu, poppingu, stylu techno itp. Zawsze tańczy do szybkiej muzyki elektronicznej.
• Striptiz. Na tym polega każdy striptiz, czyli taniec, który może wiązać się z dalszym rozbieraniem. Istota tkwi w ruchach plastycznych, a często także w interakcji z innymi przedmiotami. Tak narodził się słynny taniec basenowy, taniec na kolanach itp.
• Idź idź. Taniec erotyczny nie wymagający rozbierania się. Ma na celu rozbawienie publiczności w klubie. Może zawierać dowolne elementy plastikowe, które będą nawiązywać do odtwarzanej muzyki.
• Haka. Taniec wywodzący się z Holandii, z kręgów hardcorowych. Jego ruchy opierają się na muzyce tego stylu.
• Styl skokowy. Taniec oparty na skokach jest jednym z nielicznych współczesnych, tańczonych w parach. Ale jednocześnie ma to swoją specyfikę - partnerzy nie powinni się dotykać.
• Krok D'n'B. Jest to wyłącznie cecha stylu Drum and Bass. Choreografia zawsze zależy od rytmu i tempa muzyki.
• Człapać. Taniec wywodzi się z Australii i opiera się na jazzie. Wszystkie ruchy, w szczególności kroki charakterystyczne dla tego stylu, wykonywane są elektronicznie szybka muzyka w szybszym tempie.

Na podstawie fabuły filmu „Step Up”...

Po ukazaniu się pierwszej części tego wspaniałego filmu młodzi ludzie zaczęli aktywnie uczyć się wszelkiego rodzaju tańców ulicznych, które charakteryzują się freestylem, a jednocześnie niesamowitą plastycznością i precyzją ruchów. Wymieńmy ich główne typy, które stały się już „ulicznymi klasykami”:

• Hip hop. To cały ruch kulturalny, który powstał w latach 70. w Nowym Jorku wśród przedstawicieli klasy robotniczej. Obejmuje nie tylko wyjątkową choreografię, ale także slang, modę, zachowania i inne obszary życia. W kulturze hip-hopowej istnieje wiele rodzajów tańca, mniej lub bardziej trudnych do wykonania. Obejmuje to breaking, DJing, MCing, klubowy hip-hop i wiele więcej.
• Breakdance, zwany także b-boyingiem. Początkowo był częścią kultury hip-hopowej, później ze względu na swoją wyjątkowość stał się odrębnym tańcem.
• Cripowy spacer. Taniec wywodzący się z Los Angeles. Charakteryzuje się krokami wykonywanymi w duchu improwizacji, w bardzo szybkim tempie.
• Popping. Taniec opiera się na szybkim skurczu i rozluźnieniu mięśni, przez co ludzkie ciało drży. Ważne jest, aby obserwować pewne pozycje i postawy, w których takie ruchy wyglądają najbardziej efektownie.

W duchu tradycji ludowych

W każdym stanie oprócz flagi i hymnu istnieje jeszcze jeden, nie mniej ważny atrybut – taniec. Każdy naród charakteryzuje się własnymi ruchami, rytmami i tempami, które rozwinęły się w historii. Na podstawie charakterystyki choreografii można łatwo określić, jakiej narodowości jest dana osoba i jaki kraj reprezentuje. Takie występy wykonuje się głównie w grupie, choć zdarzają się wyjątki, gdy występuje tylko dwóch partnerów. Teraz przyjrzymy się rodzajom tańców ludowych, które są najpopularniejsze na całym świecie. Nawiasem mówiąc, niektóre z nich stały się podstawą klasyczna choreografia, a niektóre stanowiły doskonały początek rozwoju tańca ulicznego.

Tańce narodów świata

• Attan to oficjalny taniec ludowy Afganistanu. Wykonuje go także wiele sąsiadujących ze sobą ludów w różnych odmianach.
• Hopak – taniec narodów Ukrainy. Zawsze występował w stroje narodowe, w bardzo szybkim i energicznym rytmie. Charakteryzuje się joggingiem, przysiadami, skakaniem i innymi aktywnymi ruchami ciała.
• Trepak to rodzimy taniec rosyjski, powszechny także na Ukrainie. Wykonuje się go zawsze w metrum dwudzielnym i towarzyszą mu kroki ułamkowe i stemplowanie.
• Zika to słynny taniec czeczeński wykonywany wyłącznie przez mężczyzn. Z reguły jest elementem towarzyszącym ważnym wydarzeniom religijnym.
• Krakowiak to najsłynniejszy polski taniec. Wykonywany w szybkim rytmie, zawsze z prostymi plecami.
• Okrągły taniec. Gra taneczna, która była wcześniej popularna wśród wielu narodów. Wszędzie obowiązują inne zasady, ale chodzi o to, że w okrągłym tańcu bierze udział ogromna liczba osób.
• Lezginka to najsłynniejsze przedstawienie choreograficzne na Kaukazie. Tańczą go Czeczeni, Ormianie, Gruzini, Azerbejdżanie i wiele innych narodów.

Rodzaje tańców orientalnych

Na wschodzie sztuka tańca miała zupełnie inny rozwój niż w krajach Europy i Ameryki. Panowie zawsze wykonywali tu grupowe mini-przedstawienia, które towarzyszyły ważnym wydarzeniom. Taniec kobiety jest rodzajem sakramentu. Żona może tańczyć tylko dla męża i sama. Ta kultura choreograficzna jest od wieków szeroko rozpowszechniona w całej Azji Zachodniej, ale w każdym kraju ma swoją własną charakterystykę. Dlatego teraz przyjrzymy się, jakie rodzaje tańców istnieją w tym czy innym państwie wschodnim i jak są charakterystyczne.

• Turecki. Zawsze są wykonywane w jasne garnitury, do szybkiej muzyki. Charakteryzują się rytmicznymi ruchami, bardzo dużą plastycznością, a nawet akrobacjami.
• Egipcjanin. To najskromniejsza choreografia orientalna. Kostiumy są powściągliwe, podobnie jak ruchy, a muzyka jest powolna i wyważona. W tańcach egipskich nie ma miejsca na frywolne ruchy ciała – jest to uważane za rozpustę.
• Arabski. To prawdziwe pole do improwizacji i wariacji. Jeśli wiesz, jakie rodzaje tańców są na Wschodzie i jak są wykonywane, możesz połączyć wszystkie techniki i techniki, a otrzymasz doskonały występ w stylu arabskim.
• Libański. Najbardziej wyjątkowy i niezwykły. Łączą elementy choreografii tureckiej i egipskiej. Dlatego szybkie i rytmiczne ruchy przeplatają się z powolnymi i miarowymi. Akcję charakteryzuje także wykorzystanie przedmiotów obcych (talerze, laski itp.).
• Taniec perski składa się z pełnych gracji ruchów, które obejmują głównie ramiona, głowę i długie włosy.

Jak powstał taniec brzucha?

Prawie wszystkie kobiety na świecie marzą o opanowaniu tego stylu choreograficznego, ale tylko nielicznym udaje się go opanować doskonale. Wielu przypisuje jego pochodzenie Bliskiemu Wschodowi, choć tak naprawdę taniec ten wywodzi się z Indii. Jeszcze przed narodzeniem Chrystusa zwyczaj ten został przeniesiony przez Cyganów z ich ojczyzny do Egiptu, gdzie stał się popularny. Zaczęły się tam pojawiać Różne rodzaje taniec brzucha, który wkrótce rozprzestrzenił się na całym Bliskim Wschodzie. Przyjrzyjmy się, które z nich są teraz najbardziej znane:

• Tańcz z wężem. Wymaga połączenia elastyczności i odwagi, a także umiejętności radzenia sobie z tym zwierzęciem.
• Taniec z ogniem. Podczas występu można wykorzystać pochodnie, świece, lampy z olejkami eterycznymi i wiele innych, które sławią kult ognia.
• Taniec z cymbałami. Ten bęben narzędzie ręczne jest krewnym hiszpańskich kastanietów. Wykonując rytmiczne ruchy, tancerka akompaniuje sobie.
• Raqs el-Sharqi to taniec brzucha, który obejmuje obszar od pępka do bioder.
• Raqs el-Shamadam to spektakl, w którym tańczy kobieta z kandelabrem na głowie. Bardzo popularny w Egipcie.

Rodzaje tańców sportowych

Taniec sportowy jest rodzajem analogii do klasycznej choreografii towarzyskiej. Różnica polega na tym, że tancerze trenują według bardziej rygorystycznego i intensywnego programu, ze szczególnym naciskiem na rozciąganie, precyzję ruchów i szybkość ich wykonania. Ważny element każdego taniec sportowy Nie chodzi o piękno wykonania, ale o technikę wykonania wszystkich ruchów. Generalnie na tę podgrupę składają się znane nam produkcje choreograficzne, wśród których znajdują się standardowe programy europejskie i latynoskie.

Wniosek

Przyjrzeliśmy się, jakie rodzaje tańców istnieją różne kraje, zdecydował się na ich styl i cechy. Jak się okazało, każde przedstawienie choreograficzne ma swoje tempo, rytm i charakter wykonania. Ponadto wiele tańców nie może istnieć bez mimiki, określonych kostiumów, stylu, a nawet nastroju tych, którzy je wykonują. Dlatego jeśli zamierzasz opanować tę sztukę, ważne jest, aby początkowo zdecydować, w jakim stylu lubisz tańczyć i który z nich jest dla Ciebie najbardziej odpowiedni pod względem możliwości, a nawet cech strukturalnych Twojej sylwetki. A w przyszłości do samodoskonalenia będziesz potrzebować jedynie pracowitości i praktyki. Idź po to!

Ci, którzy nigdy nie tańczyli, gubią się w różnorodności stylów i nie wiedzą, który z nich będzie im bliższy. Sugerujemy, abyś kontynuował od efektu, jaki chcesz uzyskać dzięki swojemu nowemu hobby.

Taniec dla jazdy

Każdy rodzaj tańca może być świetną zabawą, ale najwięcej energii i pozytywnych emocji przyniosą jazz-funk i reggaeton. Te rodzaje tańca współczesnego są bardzo energetyczne i wykonywane są przy optymistycznej muzyce. Po zajęciach zapomnisz o wszystkich problemach, które narosły w ciągu dnia.

Taniec odkrywający artyzm

Istnieje kilka stylów tańca, w których możesz jak najlepiej wyrazić swoją osobowość. potencjał twórczy. Na przykład współczesny lub modny. Aby uprawiać sztukę współczesną, potrzebujesz przynajmniej minimalnego podstawowego przeszkolenia i elastyczności. Teraz ten styl jest u szczytu popularności, jeśli do niego dołączysz, będziesz mógł rywalizować w konkursach. Styl tańca Vogue jest odpowiedni dla pewnych siebie dziewcząt.

Taniec rozwijający wdzięk

Baleriny zawsze wyróżniają się z tłumu swoją postawą i chodem. Aby podbić scenę Teatr Bolszoj, swoją karierę trzeba zaczynać niemal od kołyski. Jeśli spóźniłeś się już dwadzieścia lat, możesz po prostu zapisać się na zajęcia baletu ciała. To jest to taniec klasyczny, przystosowany dla osób, które w dzieciństwie nie stały na pointach. Ćwicząc ten rodzaj tańca, uzyskasz zauważalne rezultaty w postaci pięknej postawy i elastycznego chodu.

Taniec buduje pewność siebie

Wiele osób wstydzi się tańczyć w klubach lub na imprezach w gronie znajomych, woląc usiąść przy barze i popijać koktajl. Bardziej pewne siebie dziewczyny podchodzą do DJ-a i tańczą, nie zauważając nikogo w pobliżu. Aby nabrać odwagi warto sięgnąć po paski plastikowe lub go-go. Tutaj nauczysz się okazywać seksualność, nie być nieśmiałym i być bardziej zrelaksowanym w obecności nieznajomych.

Taniec, aby wygrywać bitwy

Aby zdobywać puchary Grand Prix z Mistrzostw Europy, trzeba uczyć się od profesjonalistów od dzieciństwa. Jeśli jednak masz mniej ambitne plany podboju parkietu, możesz po prostu zapisać się do szkoły tańca, na przykład hip-hopowej lub dancehall. Te style są ćwiczone bardziej podczas bitew niż zawodów. Tutaj zostaniesz oklaskiwany przez fanów, którzy są tak samo pasjonatami tego tańca jak Ty.

Pamiętaj: najważniejsze w każdym tańcu jest rozpoczęcie! Nie bój się, spróbuj - a na pewno znajdziesz swój własny styl, który sprawi Ci tylko przyjemność.

Nie ma dużej szansy, że zostaniesz zaproszony na bal towarzyski, znacznie bardziej prawdopodobne jest, że trafisz do klubu lub na imprezę do znajomych w innym demokratycznym otoczeniu.

Umiejętność tańca przyda się wszędzie. Po opanowaniu techniki poczujesz się pewnie, zwiększysz poczucie własnej wartości, poprawisz swoją postawę i sylwetkę, zmienisz się wewnętrznie i poczujesz niezrównaną przyjemność. Dowiedz się, które tańce nowoczesne dla dziewcząt są najpopularniejsze i gdzie można się nauczyć modnych ruchów tanecznych.

Taniec jako przydatne hobby

Kontrolę nad swoim ciałem w tańcu mają niemal wszyscy, jednak wielu z nich uniemożliwia realizację siebie nadmierna skromność. Jeśli jesteś nieśmiała w towarzystwie i odmawiasz mężczyznom zapraszającym Cię do tańca, przebuduj się wewnętrznie. Szczególnie skromne dziewczynki mogą spróbować nauczyć się tańczyć tańce nowoczesne w domu, włączając ulubioną muzykę i improwizując przed lustrem.

To hobby jest odpowiednie dla kobiet w każdym wieku, wadze i typie budowy ciała. Nie wstydź się, jeśli masz niestandardową sylwetkę, krągłe biodra, duży biust lub wystający brzuch.

Taniec poprawia nie tylko nastrój i urodę, ale także dla dobrego zdrowia. Dzięki ruchom tanecznym zwiększa się przepływ krwi, poprawia się praca płuc i wzmacnia się serce. Po regularne zajęcia poprawia się postawa, normalizuje się koordynacja ruchów i pracy aparat przedsionkowy.

Dla każdej dziewczyny i kobiety odpowiedni wygląd taniec nowoczesny, w którym łatwo jest zamienić wady w zalety. Regularnie tańcząc dziewczęta stają się bardziej kobiece, zmienia się ich chód i ruchy twarzy. Choreografia uczy sztuki uwodzenia i kokieterii, zabawy i pewny siebie wygląd. Jednocześnie tancerki potrafią zachować dystans i nigdy nie są zabawkami w rękach mężczyzny.

Gdzie szybko i pięknie nauczyć się tańczyć

Jeść dwa sposoby nauki tańca– samodzielnie i pod kierunkiem nauczyciela. Pierwsza opcja jest idealna dla tych, którzy kiedyś studiowali choreografię, a teraz chcą po prostu opanować nowy styl. To drugie gwarantuje sukces każdemu.

Edukacja domowa i jej cechy

Do samodzielnego treningu dziewczęta mogą korzystać z lekcji wideo na temat tańca współczesnego, czytać książki o choreografii, oglądać filmy, studiować teorię w czasopismach.

Ważne jest, aby nie zaniedbywać zaleceń wirtualnego choreografa, ale ściśle ich przestrzegać. Jeszcze ważniejsze jest znalezienie dobrych kursów i materiałów do samodzielnej nauki. Lepiej wybrać kilka, a dopiero potem odrzucić dodatkowe, rozumiejąc niuanse.

Na początek oczywiście można obejść się bez garnituru, ale garnitur pomaga wprawić się w odpowiedni nastrój i od razu przyzwyczaja do ruchów uwzględniających ubiór. Na pewno przyda Ci się odpowiednia muzyka, w jej wyborze pomogą Ci treningi i opis tańca.

Dla początkujących lepiej wybrać kierunki, w których improwizacja jest dozwolona. Z reguły są to „oryginały” ze stylów ulicznych, nie wymagające specjalnego przygotowania, kostiumów ani partnera. Po opanowaniu techniki wolnych stylów tanecznych poczujesz się pewnie na parkiecie.

Trudniej jest opanować style klasyczne, które wymagają nauki pozycji ciała, głowy, ramion, podstawowych pozycji i kroków. Takie obszary wymagają zajęć z nauczycielem w domu lub w szkole.

Szkolenia w szkołach i pracowniach

Jeśli jesteś przyzwyczajony do traktowania wszystkiego poważnie i chcesz być nie tylko uczestnikiem, ale także centralnym ogniwem parkietu, lepiej zapisać się do szkoły tańca nowoczesnego.

Zalety nauki w studiu:

1. Doświadczeni nauczyciele, w dobrych szkołach - profesjonalni choreografowie.
2. Nie musisz zastanawiać się, gdzie znaleźć partnera lub zespół do tańców w parach i grupach.
3. Profesjonalna sala taneczna z lustrami, niezbędna muzyka.
4. Wyjątkowa atmosfera i nowi przyjaciele o podobnych zainteresowaniach.
5. Dla dziewcząt jest to szansa na znalezienie partnera nie tylko do walca, ale na całe życie.

Aby dowiedzieć się jakie usługi świadczą takie szkoły, zadzwoniliśmy do studia Taniec mody, pracujący w Moskwie, i zadał kilka pytań.

Jakich stylów tańca możesz uczyć początkującego?

Dysponujemy wieloma stylami, począwszy od walca i tanga, włączając w to balowe i nowoczesne, modne tańce latynoamerykańskie i orientalne, aż po style go-go i erotyczne na specjalne okazje.

I co, możesz nauczyć każdą dziewczynę tańczyć?

Dla każdego klienta znajdujemy najbardziej odpowiedni dla niego styl, biorąc pod uwagę dane osobowe i życzenia. Nie ma ludzi, którzy nie umieją tańczyć, jest to dane człowiekowi z natury, najważniejsze jest prawidłowe otwarcie.

Z jakimi życzeniami ludzie przychodzą do Ciebie najczęściej?

Najpopularniejszym trendem wśród chłopców i młodych dziewcząt jest taniec nowoczesny, starsze kobiety chcą nauczyć się tańca brzucha, a panie, które mają wolny czas na emeryturze, ciągną do walca.

Globalnym problemem współczesnej młodzieży jest ślub. Specjalnie dla nowożeńców otworzyliśmy kurs przygotowania przedślubne, w którym inscenizujemy taniec pary młodej, ojca i córki, przyjaciół i dziewczyn.

Co jest potrzebne, aby rozpocząć szkolenie i ile to kosztuje?

Najpierw musisz do nas przyjść i wyrazić swoje życzenia. Pomagamy w poruszaniu się po nazwach i stylach, wspólnie wybieramy grupę i nauczyciela. Wszystko inne jest indywidualne, łącznie z cenami. Mamy wiele programów rabatowych. Lepiej wejdź na stronę szkoły tańca Taniec mody, a jeśli nie jest to jasne, zadzwoń do nas, chętnie Ci wszystko opowiemy!

Rodzaje tańców nowoczesnych dla początkujących

Początkującym najłatwiej jest opanować style tańca nowoczesnego, które nie mają jasnych zasad choreografii. Drobne wady są tutaj praktycznie niezauważalne, są brane za improwizację i osobiste atrakcje dziewczyny.

Taniec swobodny – wybór marzycieli

Taniec swobodny, zwany także tańcem rytmicznym lub plastycznym, pojawił się na początku ubiegłego wieku. Podstawą tego stylu tańca jest balet, rozcieńczony swobodnymi ruchami zwyczajne życie. Główny punkt Ten kierunek to emancypacja, energia, interakcja z otoczeniem.

W tańcu swobodnym do muzyki współczesnej zachęca się do improwizacji, spontaniczności i kreatywności. Być może jest to najlepszy wybór dla początkujących, ponieważ nie surowe zasady choreografia i technika, ale istnieje możliwość wyrażenia siebie.

Dziewczyny mogą tańczyć swobodnie samodzielnie lub w parach z mężczyzną. Brak sztywnych granic to gwarancja, że ​​nie będziesz wyglądać jak zły tancerz, bo każdy może wymyślić własne ruchy.

Nowoczesność jako wybór wolności

Modernizm powstał na tle odrzucenia tradycyjnych technik baletowych. Jego credo to odrzucenie kanonów i konwencji, ucieleśnienie nowa choreografia. Nowoczesność przyszła do współczesnych dziewcząt z XX wieku. Jedną z założycielek ruchu była Isadora Duncan. Kolejną tancerką, która przyczyniła się do rozwoju i popularności tego stylu, jest Mary Wigman, która porzuciła tradycję piękne ruchy na rzecz tego, co niezwykłe, a nawet szokujące.

Taniec nowoczesny tańczy się boso, a jego głównym choreografem jest natura. Techniki tej nie można nazwać złożoną, głównym składnikiem sukcesu jest emocjonalność tancerza. Zmysłowość w każdym ruchu to gwarancja własnej przyjemności i zachwytu innych.

Electro - kierunek młodzieżowy

Electro to jeden z najpopularniejszych trendów na liście tańców nowoczesnych dla dziewcząt, dostępnych dla początkujących. W istocie jest to taniec uliczny, który narodził się w połowie ubiegłego wieku w muzyce klubowej. Electro tańczy się bardziej rękami niż ciałem, dlatego jest idealne dla początkujących tancerzy i osób o słabej sprawności fizycznej.

Istnieją dwa kierunki:

1. Droga Mleczna - spokojne ruchy, nieco przypominające występ aktora na scenie. Każdy występ tancerza jest małym występem, który ma początek i koniec. Lepiej rozpocząć naukę tańca electro od tego typu, a następnie przejść do bardziej złożonego kierunku.
2. Elektro – aktywne ruchy, które płynnie przechodzą w siebie przy dużej prędkości. Najważniejsze jest, aby poczuć muzykę i zrozumieć, o czym śpiewa w piosence, aby ruchy nie zaprzeczały znaczeniu.

Tektonika – dynamika i energia

Tectonic to kolejny nowoczesny kierunek tańca dla dziewcząt i chłopców. Tectonic łączy taneczne elementy techno, hip-hopu, poppingu i lockowania. Prawdziwi fani wyznają określony styl ubioru - obcisłe dżinsy, obcisłe T-shirty, tenisówki w stylu koszykówki. Wyróżniają się futurystycznymi fryzurami z elementami gotyckimi.

Nie ma jednak ścisłych wymagań, możesz tańczyć tektonikę w dowolnym ubraniu i dowolnej fryzurze. Dozwolona jest nie tylko obcisła, ale także luźna odzież - bluzy, szorty, topy. Najlepiej nadaje się do ruchu płaskie buty.

Zwyczajowo wyróżnia się dwie grupy tektoniki – twardą i miękką. Każda grupa obejmuje kilka rodzajów tańca. Elementy tańca trudno jest nauczyć się samodzielnie, lepiej robić to w grupie lub z nauczycielem.

Breakdance jest ulubieńcem elastycznych

Breakdancing to taniec dla współczesnych dziewcząt doskonalących akrobacje, który powstał w latach siedemdziesiątych ubiegłego wieku. Breakdance dosłownie uderzył w masy w 1984 roku, po premierze filmu Beat Street. Zaczęto ją tańczyć w dyskotekach, klubach, a nawet na imprezach szkolnych.

Przerwa podzielona jest na dwie duże grupy – dolną i górną:

• Top break przypomina popularny taniec disco. Charakteryzuje się ostrymi, chwytającymi ruchami rąk, nóg i całego ciała. W grupie top break znajduje się wiele nurtów stylistycznych.
• Breakdance dolny jest bardziej skomplikowany i pełen akrobatycznych trików. Jest tańczony na podłodze i wymaga sprawności fizycznej i siły, aby utrzymać ciało w górze. Ten rodzaj tańca współczesnego jest bardziej odpowiedni dla chłopców niż dziewcząt.

Odzież rekreacyjna musi być tak wygodna i wygodna, jak to tylko możliwe. Dziewczyny - b-girls, breakdance w pięknych strojach sportowych znane marki wyglądać stylowo i atrakcyjnie. Z krótkie włosy nie ma problemu, ale dla właścicieli długie włosy należy uważać, aby włosy nie przeszkadzały w ruchach.

Hip-Hop – przewrotny i rytmiczny

Hip-hop narodził się w połowie lat siedemdziesiątych wśród klasy robotniczej Nowego Jorku. W ciągu kilku lat stał się częścią Kultura młodzieżowa w wielu krajach. Pod koniec lat dziewięćdziesiątych hip-hop okazał się pełnoprawnym komponentem przemysł muzyczny. Obecnie trend ten wyróżnia się jako modna subkultura, jest to popularny styl, który dla niektórych stał się stylem życia.

Tańce hip-hopowe do muzyki rytmicznej, w tym rapu. Rytm z reguły wyznaczają DJ-e, a tancerze muszą mieć czas, aby usłyszeć muzykę i przemyśleć jej ruchy.

Contempo - lot duszy

Contempo z powodzeniem łączy kilka stylów tanecznych. Przyciąga dziewczyny prostotą ruchów i umiejętnością improwizacji. Twórcy tańca współczesnego, w tym Isadora Duncan, zrobili wszystko, aby każdy mógł opanować ten taniec.

Trening Contempo należy rozpocząć od przygotowania mięśni, stawów i więzadeł. Istotą jest naprzemienne napinanie napiętych mięśni z ostrym rozluźnieniem. Contempo zbudowane jest na kontraście upadków i wzlotów, charakteryzującym się sprzecznością i równowagą. Lepiej tańczyć boso, aby nic nie zakłócało wolności.

Hakka – wybór nowoczesnych dziewcząt

Hakka pojawił się w latach osiemdziesiątych XX wieku, dzięki hardcorowemu kierunkowi muzycznemu. Energiczne ruchy tego charakterystycznie nazwanego tańca współczesnego napędzane są basowymi uderzeniami ciężkiego rocka. To jeden z najbardziej emocjonalnych stylów tańca, wymagający od dziewcząt wytrzymałości i treningu sportowego.

Podczas treningu możesz nawet schudnąć, ponieważ zużywa się dużo energii i spala się kalorie. Hakka wzmacnia mięśnie nóg, pompuje uda i sprawia, że ​​dolna część ciała jest bardziej ujędrniona i smukła.

Jednocześnie Hakku jest łatwe do nauczenia dla początkujących, ma kilka podstawowych elementów, a cała reszta to improwizacja mieszcząca się w ramach stylu.

Go-Go - dla gwiazd disco

Go-Go powstało w połowie lat sześćdziesiątych ubiegłego wieku i początkowo było jednym ze sposobów zabawiania gości w miejscach rozrywki, festiwalach, klubach i dyskotekach. Go-Go przybyło do Rosji dopiero w latach dziewięćdziesiątych, było aktywnie wykorzystywane nie tylko w klubach i dyskotekach, ale także do przyciągania uwagi na wszelkich imprezach publicznych.

Go-Go nie powinno być uważane za nieprzyzwoite tańcząca kobieta Zawsze pozostaje niedostępny. Na początku Go-Go tancerzy wieszano nawet w klatkach, tak aby mężczyźni nawet nie myśleli o zbliżaniu się do nich.

Umiejętność tańca Go-Go jest niezbędna dziewczynom pewnym siebie, które uwielbiają przyciągać uwagę i być w centrum wydarzeń. Go-Go przyda się w klubie czy dyskotece, nauczy Cię łapać rytm, kontrolować ciepło, bawić się i improwizować.

Najlepsze style tańca dla kobiet

Dla kobiet, które traktują taniec jako hobby i szansę na samorealizację, istnieje wiele nowoczesnych trendów. Musisz kontynuować swoje dotychczasowe umiejętności i początkowy trening fizyczny. Stopniowo można podnosić poprzeczkę, przechodząc do bardziej złożonych stylizacji.

Tańce orientalne i indyjskie dla początkujących

Orientalny urok nigdy nie wyjdzie z mody, bo duch Wschodu nie pozostawia nikogo obojętnym. Wszystkie są wyłącznie kobiece, są zabawne i lekkie. Nowoczesne widoki idealny dla dziewcząt i kobiet, których nie można zaliczyć do szczupłych - krągła sylwetka, a nawet wystający brzuch mile widziane. Już po kilku lekcjach pulchne dziewczyny zapominają o swoich kompleksach i przedstawiają je jako swoją zaletę.

Najbardziej popularny trzy kierunki:

• egipski – cechuje go skromność, bardziej zamknięty ubiór;
• Arabski – włosy odgrywają jedną z głównych ról, gra luźnych włosów jest elementem tańca;
• Turecki – odsłanianie strojów, kontakt z publicznością, taniec na stole.

Taniec brzucha to najbardziej ukochany taniec orientalny, jasny, spektakularny, bajeczny. Można się tego nauczyć samodzielnie, jednak lepiej uczęszczać na chociaż kilka zajęć w szkole. W przypadku tańca brzucha ważny jest kostium, biżuteria i makijaż. Od początku XXI wieku taniec brzucha wyszedł z podziemia, a nawet wszedł w struktury Ogólnorosyjskiej Organizacji Tańca.

Urzekające indyjskie melodie sprawiają, że nawet ci, którzy nigdy nie uczyli się tańczyć, zaczynają tańczyć. Choreografia indyjska opiera się na Natia- styl taneczny i muzyczny zrodzony z teorii Bharaty Muniego „Natya Shastra”. Ważne są nie tylko ruchy, mimika, gra oczu i wewnętrzna energia odgrywają tutaj ogromną rolę. Te umiejętności nie będą przeszkadzać w życiu.

Lista popularnych tańców w parach

Taniec w parach, zarówno towarzyski, jak i nowoczesny, pomaga dziewczętom szybko znaleźć wspólny język z mężczyznami, uczy przebywania w parze, dominacji i uległości w zależności od sytuacji. Dla nieśmiałych dziewcząt i kobiet jest to najlepszy sposób na pozbycie się nadmiernej skromności i niezręczności spowodowanej dotykiem mężczyzny.

Najpopularniejsze współczesne tańce w parach:

• Walc to utwór powolny, który nie traci popularności i stale się rozwija. Umiejętność zatańczenia walca jest oznaką dobrej formy.
• Tango to starożytny taniec argentyński, który do dziś nazywany jest nowoczesnym. Dziś tango dzieli się na wiele rodzajów: argentyńskie, urugwajskie, balowe, fińskie i inne.
• Balboa - bardzo bliski kontakt z partnerem, ciała powinny być ściśle do siebie dociśnięte, tak aby nie było szczeliny. Nie ma zbyt wielu ruchów, więc ten taniec nowoczesny jest świetny dla początkujących.
• Rock and roll - rytmiczny pary tańczą ze zrelaksowanymi ruchami. Rock and roll wymaga umiejętności akrobatycznych i długie treningi lepiej ćwiczyć z jednym partnerem, gdyż w szybkim tempie potrzebne jest duże wsparcie.
• Flamenco to tętniący życiem koktajl motywów marokańskich, hiszpańskich i cygańskich, pełen improwizacji i tajemniczości.
• Paso Doble to styl tańca przypominający hiszpańskie walki byków. Mężczyzna odgrywa rolę torreadora, a dziewczyna płaszcza lub muła w rękach matadora.
• Rumba – dramatyczny taniec miłości do rytmów Bębny afrykańskie, nałożony na rytmy clave. Współczesna rubma dzieli się na balową, kubańską, afrykańską i cygańską.

Wybierając taniec, zwróć uwagę na trening początkowy, postawę, wytrzymałość i funkcjonowanie aparatu przedsionkowego. Nie oznacza to, że musisz ograniczać się do ograniczeń, musisz po prostu zacząć od małych rzeczy. Być może będziesz musiał najpierw wykonać lub, a dopiero potem przejść do ćwiczeń tanecznych.

Lista i opisy tańców współczesnych zostały przygotowane przy udziale: Szkoły tańca mody. Specjalnie dla magazynu internetowego „Kobiece Hobby”.

Każdy nowoczesna dziewczyna marzy o tym, aby nauczyć się pięknie poruszać. Taniec to jeden ze sposobów wyrażania siebie, elegancki i niepowtarzalny język komunikacji z innymi, okazja do zademonstrowania atrakcyjności swoich form i po prostu miłego spędzenia czasu w jasnym i wesołym towarzystwie.

Aby zostać gwiazdą parkietu, wcale nie trzeba zagłębiać się w skomplikowane kanony i zasady choreografii jako sztuki. Wystarczy opanować kilka nowoczesnych technik taniec klubowy, pozwól ciału odpocząć i pozbyć się niepewności.

Gdzie mogę nauczyć się podstaw tańca współczesnego? Istnieją dwie możliwości rozwiązania tego problemu. Pierwszym z nich jest udanie się do specjalistycznego ośrodka lub klubu fitness. Drugim jest skorzystanie z nieskończonych możliwości Internetu i pobieranie lekcji od czołowych tancerzy świata, a nawet gwiazd show-biznesu.

Wiele ośrodków krajowych i zagranicznych oferuje kursy tańca. Aby rozpocząć dowolny program szkoleniowy, który Ci się podoba, nie musisz być biegły język obcy, ponieważ język ruchów jest zrozumiały dla absolutnie każdego. Najważniejsze jest uważne obserwowanie trenera i powtarzanie ruchów za nim.

Aby rozwiać wszelkie wątpliwości dotyczące lekcji tańca w Internecie, przyjrzyjmy się zaletom i wadom tej metody.

Nauka tańca bez wychodzenia z domu: zalety

Zacznijmy od pozytywnych aspektów nauczania tańca współczesnego w domu.

Trening tańca w domu: wady

Jak w każdym biznesie, nauka tańca współczesnego w ścianach własnego domu ma swoje wady. Nie są one jednak na tyle duże, aby stały się poważną przeszkodą w realizacji planu.

Gdzie zacząć

Jeśli więc podjęto decyzję o nauczaniu tańca współczesnego w domu, należy ustalić kolejność działań.

1. Znajdź lekcje tańca online. Na pierwszy rzut oka to zadanie będzie wydawać się proste, gdyż dla zapytania „Lekcje tańca współczesnego” wyszukiwarka zaoferuje dziesiątki zasobów tematycznych. W rzeczywistości możesz spędzić kilka godzin, a nawet dni, zanim znajdziesz kurs, którego potrzebujesz. Kryterium, dzięki któremu możesz to zrozumieć, jest współczucie dla wszystkiego, co zobaczysz i usłyszysz w tych lekcjach wideo. Głos prezentera i sposób przedstawiania informacji, jego wygląd, zdolność poruszania się, akompaniament muzyczny, jakość obrazu i dźwięku, otoczenie studia, w którym dokonywane jest nagranie – to wszystko powinno budzić w Tobie zaufanie i szacunek. Jeśli masz wątpliwości co do właściwego wyboru, kontynuuj poszukiwania. Twój osobisty sukces w opanowaniu umiejętności tanecznych zależy bezpośrednio od Twojej chęci postrzegania informacji z łatwością i przyjemnością.
2. Określ jasny harmonogram. Utrzymanie dyscypliny jest trudnym, ale bardzo ważnym punktem w nauczaniu domowym. „Weź się w garść” i udaj się do centrum szkoleniowego, nawet przy braku inspiracji, jest znacznie łatwiejsze, jeśli zapłaciłeś pieniądze za abonament i ustaliłeś określone limity reżimu szkoleniowego. Ucząc się samodzielnie, będziesz musiał jednocześnie ćwiczyć siłę woli. Odroczenie lekcje indywidualne na później opuszczenie zaplanowanych zajęć bez ważnego powodu raczej nie zakończy się sukcesem.
3. Kup mundurek na zajęcia. Błędem jest wierzyć, że tańcząc rodowisko domowe, możesz się obejść bez specjalna odzież i buty. Tak naprawdę „sprzęt” taneczny odgrywa ogromną rolę w dążeniu do sukcesu. Po pierwsze, „właściwy” wygląd nadaje ton lekcji i tworzy określony nastrój. Po drugie, stroje taneczne doskonale podkreślają figurę i nadają dziewczynie elegancki wygląd, co z kolei pozytywnie wpływa na poczucie własnej wartości i sprawia, że ​​idzie do przodu. Jednak wcale nie jest konieczne natychmiastowe kupowanie stroju do tańca. Na początek możesz założyć sportowe legginsy i T-shirt, ważne jest jednak, aby ubrania były piękne i dobrze leżały na Twojej sylwetce. Rozciągnięte spodnie dresowe i kapcie z pewnością nie będą inspirować wyglądu gwiazdy parkietu. Natomiast jeśli chodzi o buty, to od początku lepiej nosić buty na niskim, stabilnym obcasie. W ten sposób Twoje nogi i tułów przyzwyczają się do ruchów tanecznych w typowych butach używanych w klubowych dress codech.

Po niezbędnych przygotowaniach możesz bezpiecznie zacząć opanowywać uwodzicielskie i urzekające ruchy.

Na co jeszcze warto zwrócić uwagę?

Taniec to nie tylko poprawne technicznie ruchy ciała. To także promienny uśmiech, błysk w spojrzeniu, ogólny urok i urok. Dlatego przed każdą lekcją domową należy wprowadzić się w odpowiedni nastrój. Jeśli nie masz nastroju lub dopada Cię lenistwo, możesz posłuchać ulubionej muzyki lub spontanicznie przenieść się do ognistych rytmów.

Zachęcamy do ćwiczenia spojrzeń i uśmiechów przed lustrem, czytania artykułów na temat zasad kokieterii, komunikacji i tajników uwodzenia. Nie zapomnij także o chodzie i królewskiej postawie. Oprócz lekcji tańca można wykonywać ćwiczenia prostujące kręgosłup i rozciągające mięśnie pleców, umiejętność pięknego stania i prawidłowego trzymania głowy.

Wyciągać wnioski, pozostaje dodać, że aby opanować sztukę tańca współczesnego, ciężkie wyrzeczenia i trudy wcale nie są konieczne. Ale w tym cierpliwość, ciężka praca, systematyczność i dyscyplina szlachetna sprawa nie będzie zbyteczne.

Po pewnym czasie ciężkiej pracy każda dziewczyna będzie mogła nie tylko dobrze się bawić w wirze światła życie klubowe, ale złapać pełne podziwu spojrzenia innych i mieć stuprocentową pewność własnej nieodpartości. A wszystko to dzięki umiejętności tańca!

Wideo – Sala taneczna

Wideo — Połączenie klubu nocnego dla dziewcząt

Wideo — Jak nauczyć się twerkingu

Wideo - G0-G0

Wideo — Jak nauczyć się pięknie tańczyć w klubie