Hafif vals hareketleri. Evde vals dansı nasıl öğrenilir: tekniğin tanımı ve tavsiyeler

Vals, tüm dünyada en popüler danslardan biridir. Bu dans yüz yıldan fazla bir süredir varlığını sürdürüyor, ancak yine de her zaman talep görüyor ve alakalı. Valsin hafif seslerini hemen hemen herkes sever, bu dansa hayran kalmamak elde değil. Nasıl yapıldığını anlatan "Vals nasıl dans edilir" video dersini izlemenizi öneririz. yavaş vals nasıl yapılır nispeten kısa bir süre içinde - sadece beş derste.

Vals dersleri

Boston valsi, yavaş valsin atası olarak kabul edilir. Örneğin, bir okul balosu veya başka bir şenlikli etkinlik için bu dansta hızlı bir şekilde ustalaşmanız gerekiyorsa, bu harika bir seçenektir. Ayrıca yavaş vals, gelin ve damadın ilk düğün dansı olarak mükemmeldir. Bu nedenle, müstakbel eşler öğrenmek için bir koreograf tutmak istemezlerse bir düğün dansı kullanarak kendi başlarına iyi başa çıkabilirler. çalışma Rehberi yukarıdaki video eğitimi.

Yeni başlayanlar için vals

Bu ders özellikle yeni başlayan dansçılar için tasarlanmıştır, bu nedenle eğitmenler açıklamalarına en temelden başlar - dans sırasında ayağın doğru duruşu ve konumu. Vücut pozisyonunun nasıl olması gerektiğini, hafif bir semi-squat ile yukarı doğru bir body'nin nasıl birleştirileceğini öğreneceksiniz. Ayaklar, her iki ayak parmakları ve topuklar birbirine bastırılarak altıncı pozisyonda olmalıdır. Eğitmenler açıklamalarına tüm hareketlerin görsel gösterimi ile eşlik ederler, böylece onları tekrarlamanız zor olmayacaktır. Dikkatlice dinleyin ve eğitmenlerin tavsiyelerine dikkatlice uyun çünkü vals sırasında ve diğer tüm danslarda iyi duruş ve bacakların doğru pozisyonu çok şey ifade eder. Duruşunuzu nasıl koruyacağınızı öğrendikten sonra, "kare" adı verilen temel yavaş vals adımını öğrenmeye geçebilirsiniz. İlk başlarda tüm hareketleri doğru bir şekilde yapmanız zor olabilir ancak biraz pratikle her seferinde daha iyiye gittiğinizi göreceksiniz. Size video dersini keyifli bir şekilde izlemenizi ve böylesine güzel ve başarılı bir şekilde öğrenmenizi dileriz. romantik dans yavaş bir vals gibi.

Valsin dansların kralı olarak görülmesi boşuna değildir. Her zaman tüm etkinliklerde, çeşitli resepsiyonlarda ve tabii ki baloda bulunur.

Ancak balo zamanı yaklaştıkça ve profesyonellerden ders alarak enerji harcayacak zaman olmadığı için herkes bir ara bunu düşünür. Bu durumda evde vals yapmayı kendiniz öğrenebilirsiniz.

Ancak, herkesin vals yapabilmesinin zorunlu bir gereklilik olduğu geçen yüzyılın aksine, şimdi bu tür dansı bilen çok fazla kız ve erkek yok.

İlk önce temel hareketleri göz önünde bulundurmalısınız. Doğal olarak, vals yapmayı öğrenmeye başlamadan önce, kendisi de öğrenmek isteyen uygun bir eş bulmanız gerekir. Hesapta kesinlikle tüm hareketler gerçekleşir: bir-iki-üç-kez. Bunu hatırlamak çok önemlidir, çünkü dans ederken iyi bir tempo tutmanız gerekir.

Dönüşe gelince, yandan bakarsanız, bir şekilde karmaşık ve anlaşılmaz görünebilir, ancak aslında dönüş, kare boyunca saat yönünün tersine gider.

Basamaklara gelince, küçük bir nüansa dikkat çekmeye değer - basit bir karenin her köşesi için iki küçük ve bir büyük basamak vardır. Kafanızın karışmaması için bunu hatırlamak ve akılda tutmak çok önemlidir.

Valsteki rotasyonun en önemli bileşenlerden biri olduğunu da bir kez daha belirtmek isterim. Her zaman sağ tarafa dönmeniz gerekir ve tamamen matematiksel bir bakış açısıyla bakarsanız, her dönüş yüz seksen dereceye eşit olan iki yarım dönüşten oluşur.

Şimdi adımlara bakalım. Dönüşü başlatmak için sağ ayağınızla bir adım ileri gitmeniz gerekiyor. Bu durumda saat yönünde sağa dönüş yapmak çok önemlidir. Ardından, sol ayağınızla zaten bir adım atmalısınız, ancak aynı zamanda zaten başlamış olan dönüşü gerçekleştirmeye devam etmelisiniz, ardından sol ayak parmak uçlarına yerleştirilmelidir.

Ve son olarak, sağ bacak daha sonra sola tutturulmalı, ardından her iki bacakla tam ayak üzerinde durmak gerekir. Bu, yapacağınız karenin ilk kısmı.

İkinci kısmı tamamlamak için hemen hemen aynı şeyi sadece tersten yapmanız gerekiyor.
Yani önce sol ayağınızla bir adım geri atmanız gerekiyor ve bu adım çapraz olarak yapılmalı ve tüm ağırlık sol ayağa aktarılmalıdır.

Bundan sonra, sağ ayak zaten sol topuğun üzerine aktarılır.
Ardından, yarım parmaklarda bir dönüş yapılır, ardından tekrar kare yapmaya başlamanız gerekir.
Aynı zamanda sürekli unutmamak, “bir-iki-üç” diye saymak çok önemlidir, bu olmadan valsin eşit derecede önemli bir bileşeni olan yoldan sapmak ve hız kaybetmek çok kolay olacaktır.

Hayatınızda hiç vals yapmadıysanız, kesinlikle çok şey kaybetmişsiniz demektir. Ama üzülme. Çünkü öğrenmek için asla geç değildir. En önemli şey arzu ve çabadır. Hepimizin hafızasında sonsuza kadar kalacak elveda okul valsi uzun yıllar, iki kişi tarafından icra edilen bir düğün valsi insanları sevmek, çok zevk getirecek ve verecek iyi ruh hali. Vals her zaman konserlerdeki sanatçılar, çeşitli dans turnuvalarındaki sporcular ve sadece onunla ilgilenen herkes tarafından dans edilir.

Klasikler ölümsüzdür
Vals, herhangi bir hikayeye dayanabilecek güzel, nazik bir danstır: ilk buluşma, dramatik hikaye ayrılıkla aşk, yıllarca korunan sıcak ilişkiler Birlikte hayat. Vals, matinelerde çocuklar, okul balolarında ve kayıt bürolarında genç çiftler, yıldönümlerinde ve evlilik yıldönümlerinde veya sadece eğlence için yetişkinler ve yaşlılar tarafından oynanır. Herkes için kendi anlamı vardır, tek güzel kalırken, klasik dans birçok çağ.

Valsin tarihi Almancanın birleşimiyle başlar. köylü dansı Landler, zarif sadelik ve kendiliğindenlik ve sıçramalar ve dönüşlerle Provence Volta dansı. Şuradan çevrildi: Alman Dili dansın adı "walzen", "daire" veya "dönme" anlamına gelir. Valsin doğum yeri, 18. yüzyılın 80'lerinde Viyana'dır. Viyana valsi, sık sık değişen tempo ve ritm ile sağa ve sola dönüşlerin sürekli değişmesi nedeniyle canlı ve yoğundur. Bugün pek çok vals çeşidi var. Bunlar, herhangi bir hızlı dans türü olarak adlandırılan Viyana valsi, kapalı pozisyonlarda icra edilen klasik vals, figürlü ve yavaş valsler ve Boston valsleridir.

Vals: ilk dersler
Vals yapmayı öğrenmek için onu sevmeniz ve içinde "erimek" istemeniz gerekir. Görsel ve duygusal olarak birbirine benzeyen partner (partner) seçimi her dansta olduğu gibi valste de başarının ana anahtarıdır.

Valsin ana figürü, esas olarak kapalı bir pozisyonda gerçekleştirilen, her ölçüde üç adımlı tam bir dönüştür. Başlamak için, her ortağın bu dönüşte birbirinden ayrı ayrı ustalaşması gerekir. Dönüşü pürüzsüz ve kaygan hale getirmek için tüm vücut ağırlığını bacakların merkezine yönlendirmeniz gerekir.
İlk adımları müziksiz, kendi hesabınız altında veya bir partner pahasına denemek tercih edilir, bu, ana dönüşe daha fazla netlik ve güven verecektir.

"Birler"in sayılmasındaki ilk adım, sonraki ikiye kıyasla en geniş olanıdır. Gövde düz tutulmalı, omuzlar düz tutulmalı, baş hafifçe kaldırılmalı ve önünüze bakmalıdır. Daha sonra tekrar öğrenmemek için ilk derslerde ayaklarınıza bakmamanız tavsiye edilir. "İki" ve "üç" deyince saat yönünde dönerken, dönüş gövdeyi orijinal konumundan 180 derece döndürmelidir.

İlk dönüş sağ ayak ileri ile başladıysa, ikincisi sol ayak geride olmalıdır. Böylece, adımlar düz bir çizgide ilerler. Müzik uygulandığında ve ortaklar bağlandığında, valsin ana dönüşleri büyük bir daire oluşturarak "yumuşatmaya" başlayacaktır.

Eşli dans derslerine geçerken, partner koyar sağ el partnerin sol kürek kemiğinin biraz altında, dirseği kendi vücuduna göre 90 derecelik bir açıyla tutuyor ve sol eli göz hizasının hemen altında yana doğru uzanıyor ve sağ eli için destek görevi görüyor.

ortak sol el partnerinin omzuna koyar, dansta daha itaatkar olması için hafifçe bastırır ve başını sola ve hafifçe yukarı çevirerek ona bakar. Aynı zamanda omuzlarını düz tutar ve hafifçe geri alır. Bu pozisyon ona denge ve partnerinin dansta onu kontrol etme güvenini verir. Ortaklar, valse doğal zarafetini ve ihtişamını vermek için senkronize ve sorunsuz bir şekilde "kaymalıdır".

Temel unsurlara ve birbirinize göre konumunuza güvendiğinizde, valsi geliştirmenin sonraki aşamalarında daha karmaşık bir dekor ve doğaçlama talep edebilirsiniz.
İyi bir adanmışlıkla, “kişisel” bir vals profesyonel, sıra dışı ve unutulmaz hale gelebilir.

Vals dansı nasıl öğrenilir?

Vals: hazırlık

Kendi kendinize öğretmeye karar verirseniz, ünlü YouTube.com web sitesinde bolca bulunan video eğitimleriyle vals yapmayı öğrenebilirsiniz. Ancak önce, aşağıdaki temellerin ayırt edildiği özenli bir hazırlıktan geçmeniz gerekir:

• Esnemeyi geliştirmek için her sabah ısınma hareketleri yapın.
• Başlangıç ​​\u200b\u200bolarak, kasları basitçe "ısıtabilir" ve ardından sicimin üzerine oturmaya çalışabilir, ayakta dururken avuç içlerinizle yere dokunabilirsiniz.
• Her tür valsi öğrenin - boston, viyana, figür, fransız, dostluk valsi - stil ve adım arasındaki farkı görün.
• Kendi başınıza yapamıyorsanız, bir dans stüdyosuna gidin.

Burada dans eğitmenleri sizi temelden bir profesyonel yapacak.

Vals yapmayı öğrenmek

Evde veya stüdyoda vals yapmayı nasıl öğrenebilirim? Burada aşağıdaki gereksinimler karşılanır:

1. Vals birlikte öğretilmelidir - bir çift erkek ve bir kadın.
2. Sandalye ve diğer yedekler kullanılmamalıdır. Olumlu sonuç vermeyecekler.
3. Kadın sol elini partnerinin omzuna koyar ve adam partnerini sağ eliyle belinden kavrayarak hafifçe kendisine bastırır.
4. Serbest eller yana doğru uzanır ve kapanır - hanımefendi, sanki güvenini gösteriyormuş gibi elini partnerinin eline koyar. Bu nedenle, uzatılmış kollar gergin olmamalıdır - dirsekte yumuşak bir bükülme ve hafiflik.

Peki, evde veya bir dans stüdyosunda vals yapmayı nasıl öğrenebilirim?

1. Saatin ters ibresini belirleyin.
2. Harekete kadından bir adım geri başlayarak başlayın (adam ileri doğru yürür).
3. Kadının sol bacağı ve erkeğin sağ bacağı aynı anda bir adım atıyor ve aynı anda orijinal konumlarına göre 90 derece dönüyor.
4. İkinci hamle tamamen aynı şekilde yapılır, ancak ortakların bacaklarını değiştirerek - erkek sol ayağıyla geri gider ve kadın sağ ayağıyla ileri gider.
5. Böylece 4 adımda çift orijinal konumuna dönmelidir.

Hareket tekniğini inceledikten sonra, kolaylık ve pürüzsüzlük üzerinde çalışmaya başlayabilirsiniz. Odada veya stüdyoda dolaşarak burada hareket etmeye başlayın. Evde vals yapmayı nasıl öğrenebilirim? Kalbinizin müziğini dinlemeniz, yalnızca sevdiklerinizle dans etmeyi öğrenmeniz gerekir - bu, ortakların açılmasına ve ilk danslarını bir patlama ile gerçekleştirmelerine yardımcı olacaktır.

Vals olmadan tek bir ciddi olay tamamlanmış sayılmaz. üzerinde dans edilir mezuniyet partileri, düğünler, sosyal etkinlikler. Vals haklı olarak tüm dansların kralı olarak adlandırılır. Yapısı basit ama böylesine güzel ve zarif bir dansı herkes yapabilmeli. Ancak, dersler için zaman yoksa, özel okullar ve para için bireysel dersler bir öğretmenle evde vals yapmayı öğrenebilirsiniz. "Valsi Öğrenmek" videosu ile sadece birkaç ders ve vals yapmak çok da önemli olmayacak.

"Valsi Öğrenmek" video dersi

Valsin ritmine

Valsteki tüm hareketler, bu 3/4 dansın eşsiz ritmine göre yapılır. Yani, tüm hareketler kesinlikle bir-iki-üç sayılarak gerçekleştirilir. Hareketleri öğrenmeye başlamadan önce bu ritmi ayırt etmeyi ve müzikte duymayı öğrenmek önemlidir. Ardından, valsi diğer danslardan ayıran zarif kayma tekniğini öğrenmelisiniz. Bunu yapmak için, vücudun ağırlığı tam olarak vücudun ortasına, bacakların arasına düşecek şekilde ayakta durmak önemlidir.

Valsin ana hareketleri ve unsurları:

1. Ortaklar, saat yönünün tersine bir kare içinde vals içinde dönerler.
2. Danstaki tüm hareketler hesap altında gerçekleştirilir.
3. Dansta karenin her iki tarafında bir büyük ve iki küçük adım vardır.
4. Birbirlerine göre, ortaklar saat yönünde döner.
5. Danstaki ana hareketler sağa dönüş ve girdaptır. Valsteki bir dönüş, iki yarım dönüşten oluşur. Dönüşün ilk yarısı sağ ayaktan yapılır. İleriye doğru bir adım atıyoruz ve aynı zamanda gövdeyi saat yönünde sağa çeviriyoruz. Bundan sonra dönmeye devam ederek sol ayağınızla öne doğru bir adım atın ve ayak parmaklarınızın üzerinde durun. Sonra, sağ ayağı sola koyuyoruz ve her ikisini de tam ayağa indiriyoruz. Yarım dönüşün ikinci kısmı sol ayakla yapılır. Bunu yapmak için çapraz olarak geriye ve sola doğru adım atın. Bu durumda vücudun tüm ağırlığı sol bacağa düşer. Bundan sonra sağ ayak, ikinci ayağın topuğunun arkasına yerleştirilir. Sonunda - parmaklarda yarım dönüş. Valsteki temel hareket budur ve bu temel bilgi klasik vals için yeterlidir.

1. Ancak dansa ciddiyet ve çeşitlilik katmak isteyenler valse başka hareketler de ekleyebilirler. Eş, hanımı sağ eliyle sağ eliyle tutar ve başının üzerine kaldırır. Bu pozisyonda bayan onun altında bir rotasyon gerçekleştirir. Beyefendinin bu sırada serbest eli arkasındadır. Evde standart bir-iki-üç valsine döner.
2. Acemi bir dansçının dikkatini hak eden bir başka ilginç vals figürü: beyefendi bir elini arkasından çeker ve partneri eliyle elbisenin etek ucunu tutar. Sağ ayak üzerinde ve sayımın altında, ortaklar birbirlerine doğru bir adım atarlar ve ellerini kaldırırlar. Bundan sonra, aynı ritim altında, ancak sol ayaktan birbirlerine ayrılırlar.
3. Önceki hareket farklı bir şekilde de gerçekleştirilebilir: yer değiştirerek. Hanım ve eşi birbirlerine yaklaşırlar, sırayla yer değiştirirler ve dağılırlar. daha sonrasında güzel hareketçiftler halinde dururlar ve valsin ana unsurunu yaparlar - bir daire içinde döndürme.
4. Dans, seyircilere güzel bir reveransla sona erer.

İster resmi bir etkinlik, mezuniyet veya düğün olsun, vals yapma yeteneğinin hayatta işe yarayacağından emin olabilirsiniz. Birkaç sıkı çalışma ve iyi olacaksın. İyi şanlar!