Zerdeçallı altın sütün faydaları ve hazırlanışı. Altın süt - doğal bir antibiyotik

Yazımızın konusu altın sütlü içecek, nasıl hazırlanacağı ve vücut sağlığını iyileştirmek için nasıl kullanılacağıdır.

Bugün buluşacaksınız sağlıklı içecek hayatınızı değiştirebilir daha iyi taraf, vücuda sağlık ve gençliği geri kazandırın, bu harika bir içecek - altın süt!

Bu süt şüphesiz altındır! Ve sadece güneşli renginden dolayı değil, aynı zamanda onu çok yararlı kılan inanılmaz iyileştirici etkileri nedeniyle de vücudumuzun sağlığı için altındır.

Altın sütün faydaları

Ayurveda'ya göre altın sütlü içeceğin iyileştirici etkilerinin temeli zerdeçaldır. Zerdeçalın güçlü antiinflamatuar özellikleri vücuttaki çeşitli patojenik süreçleri çeşitli hormonal ilaçlara göre daha iyi önleyebilir.

Altın sütlü içeceğin faydalı özellikleri

• Cildi dış ortamın olumsuz etkilerinden korur; Çeşitli döküntülerin nedenini ortadan kaldırmak, cildi iyileştirmek - çeşitli cilt hastalıklarını tedavi etmek;
• Yüksek içerik antioksidanlar, kanser hücrelerinin büyümesini aktif olarak önler;
• Artışlar koruyucu özellikler vücudun bağışıklık sistemini güçlendirir;
• Karaciğerin temizlenmesini ve detoksifikasyonunu destekler;
• Beyin fonksiyonunu iyileştirir ve hafızayı geliştirmeye yardımcı olur;
• Bozuklukların tedavisinde yardımcı olur sinir sistemi;
• Kolesterolü düzenleyen maddeler içerir;
• Antiseptik ve analjezik etkiye sahiptir;
• İçeceğin anti-kanserojen özellikleri - kanseri önler;
• Altın sütlü içecek eklemleri iyileştirir, yaralanmalardan sonra eklemlere esneklik ve hareketlilik kazandırır;
• Altın süt gastrointestinal sistemin aktivitesini normalleştirir, karaciğer fonksiyonunu iyileştirir, toksinleri ve atıkları vücuttan uzaklaştırır;
• Altın sütün boğaz hastalıklarına, ses kısıklığına faydaları;

Lütfen kontrendikasyonlara dikkat edin!

Zerdeçalın kolleretik özellikleri vardır, bu nedenle safra kesesiİçeceğin içilmesi tavsiye edilmez.

Altın süt nasıl yapılır

İlk önce zerdeçal ezmesini hazırlayalım:

1. İki yemek kaşığı zerdeçal ve bir bardak su alın.
2. Zerdeçalı küçük bir tencerede suyla karıştırın.
3. Karışımı ateşe koyun ve kaynatın. Daha sonra ısıyı en aza indirin ve sürekli karıştırarak 5 dakika pişirin.

Makarna yaptık kahverengi ketçap kıvamına benzer. Zerdeçal ezmesini bir kavanoza koyun ve buzdolabında saklayın. Raf ömrü bir aydır

Altın sütlü içeceğin hazırlanması

Bunu yapmak için bir bardak normal sütü kaynatmadan ısıtın. Hazırladığımız zerdeçal ezmesinden bir çay kaşığı sütü süte ekleyip gözlemleyin. mucizevi dönüşüm normal sütü altın süte dönüştürün. Altın sütlü içecek hazır!

Lezzetli ve sağlıklı!

Damak zevkinize göre içine meyve veya meyve şurubu ve bir çay kaşığı badem yağı ekleyebilirsiniz. Bu şifalı içeceği ballı olarak içmek oldukça lezzetli ve sağlıklıdır. Sadece sıcak bir içeceğe bal koymayın, aksi takdirde özelliklerini kaybeder. faydalı özellikler.

Biberli Altın Süt Tarifi

Bu tarifin en büyük avantajı zerdeçala öğütülmüş karabiber eklenmesidir. Biber piperin içerir: zerdeçalın aktif emilimini iki katına çıkaran bir madde!

Yemek pişirmek için malzemeler:

• Zerdeçal tozu - 1/4 bardak;
• Öğütülmüş karabiber - 1/2 çay kaşığı;
• Filtrelenmiş su - 1/2 bardak.

Zerdeçal ezmesi yapımı

1. Küçük bir kapta zerdeçalı, biberi karıştırın ve su ekleyin.
2. Karışımı ateşe verin, kaynatın, ısıyı azaltın ve sürekli karıştırarak beş dakika pişirin. Bitmiş karışımı bir kavanoza aktarın ve buzdolabında saklayın.

Zerdeçal Ezmesi Tarifi (Temel)

İçecek nasıl hazırlanır

1. Bir bardak süt için (normal süt, badem, hindistan cevizi olabilir) bir çay kaşığı zerdeçal ezmesi alın.
2. Salçayı süte ekleyin ve karıştırın, sütü ısıtın ancak kaynatmayın. İsteğe bağlı olarak bir çay kaşığı Hindistan cevizi yağı veya dilediğiniz herhangi bir şurubu ekleyebilirsiniz. Sıcak süte bal eklemeyin, ılık hale gelmesini bekleyin.

Şifalı içecek hazır, afiyetle için ve sağlığınıza kavuşun!

“Altın süt” çok sağlıklı ve gençliği koruyan bir içecektir. Tarifi başlangıçta Hintli yogilere aitti ancak artık sağlığına ve güzelliğine önem veren insanlar arasında oldukça popüler bir içecek.

İşin sırrı nedir bu mucizevi tedavi?

Tabii ki asıl şey zerdeçaldır. Zerdeçal köklerinin ve yapraklarının bileşimi sarı bir boya olan kurkumin ve birçok maddeyi içerir. uçucu yağlar. Bu ilacın anti-inflamatuar etkisini abartmak zordur; çok sayıda antioksidan içerdiğinden, insan vücudundaki birçok istenmeyen belirtiyle, en rahatsız edici olanlarla bile başarılı bir şekilde savaşır. Bu maddelerin varlığı aynı zamanda vücudun yaşlanmasına karşı savaşmaya ve onu onarmaya ve gençleştirmeye yardımcı olur.
İçeceğin bir parçası olan öğütülmüş karabiber, zerdeçalın aktif emilimini iki katına çıkaran piperin maddesini içerir!

Dikkat! size sunuyoruz klasik tarif Badem sütlü “gençlik iksiri”. Kendiniz hazırlayabilir veya mağazadan satın alabilirsiniz. (Badem sütünüz yoksa soya veya az yağlı inek sütü kullanabilirsiniz).

Ana ürün: kavrulmamış soyulmuş badem.

Nasıl pişirilir: Bir bardak bademi bir karıştırıcıda veya mutfak robotunda birleştirin (önceden gece boyunca veya beş ila altı saat suda bekletin, ardından çekirdekleri hızlı bir şekilde temizlemek için üzerlerine kaynar su dökün), iki bardak su, bir vanilya çekirdeği ve bir çay kaşığı tatlandırıcıyı birleştirin. (isteğe bağlı: bal, agave nektarı, hurma). Tülbentten süzün, sıkın

“Altın süt” nasıl hazırlanır?
1 adım. Zerdeçal ezmesi yapmak.
+ 1/2 çay kaşığı öğütülmüş karabiber,
+ 1/4 bardak zerdeçal tozu,
+ 1/2 bardak filtrelenmiş su.

Tüm malzemeleri karıştırıp üzerine yerleştirin yavaş ateş. Karışımın yanmaması için sürekli karıştırarak macun haline gelinceye kadar kaynatın (kıvamı şuna benzer: kalın ketçap). Soğutun ve iyi bir kapakla temiz bir cam kavanoza aktarın. Buzdolabında saklayın. Bu macun bir ay boyunca saklanabilir. Bu çok kullanışlıdır: bunu her gün yapmanıza gerek yoktur.

2. Adım “Altın Süt”
+ 1 su bardağı badem sütü (veya tercih ettiğiniz başka bir süt)
+ 1 çay kaşığı hindistancevizi yağı,
+ 1 çay kaşığı bal,
+ 1/4 kaşık kimyon ezmesi.

Tüm malzemeleri bir kaba koyun (bal hariç). Düşük ateşte koyun ve sürekli karıştırarak karışımı sıcak olana kadar ısıtın, ancak kaynatmayın. Isınana kadar soğutun, bal ekleyin ve için.

Nasıl kullanılır?
İç, sağlıklı ol ve gençleş!
Günde bir kez içmeniz gerekir.
Sabah veya akşam aç karnına.
Önerilen kurs 30 gündür.

Selamlar sevgili dostlar!
Bazen geleneksel tedaviler istediğimiz gibi sonuç vermiyor. Antibiyotiklerle bağışıklığımızı öldürdüğümüz için haplar ve ilaçlar çabuk etki etmiyor. Bu nedenle, en azından bazen halk ilaçları ile uğraşmanız gerekir (geleneksel ilaçları tamamen terk etmenizi söylemiyorum), çünkü bu doğal ilaçların hiçbir kontrendikasyonu yoktur. Bir tane daha denemeni öneririm halk ilacı- öksürük için zerdeçal, tarifleri de çok lezzetli.

Makaleden öğreneceksiniz:

Öksürük için zerdeçal: evde sağlıklı tarifler

Zerdeçal, bir renklendirici madde olan kurkumin ve esansiyel yağları içeren zencefil ailesine aittir. Uzun zamandır yemek pişirmede baharat olarak kullanılmış ve birçok faydalı özelliği not edilmiştir.

Düzenli zerdeçal tüketiminin Alzheimer hastalığı riskini azalttığına inanılıyor. Bunun bir örneği, bu baharatın sürekli olarak yemek pişirmek için kullanıldığı Hindistan'dır; Alzheimer hastalığı, 60 yaş üstü nüfusun yalnızca %5'ini etkilemektedir.

Zerdeçalın bileşimi

Baharatın bileşimi diyet lifi, proteinler, yağlar ve karbonhidratlar, vitaminler, makro ve mikro elementleri içerir. 100 gram ürün başına kalori içeriği 354 kcal olup, bu miktarda ayrıca 7,8 gram protein, 9,9 gram yağ ve yaklaşık 44 karbonhidrat bulunmaktadır. Minerallerşunlara dahildir:

• potasyum;
• ütü;
• kalsiyum;
• manganez;
• magnezyum;
• bakır;
• sodyum;
• selenyum;
• fosfor;
• çinko.

Zerdeçal ayrıca çok miktarda vitamin içerir: C, E, K, B grubu, folik asit.

Baharatın biyolojik bileşimi tıbbi özelliklerini sağlar; kimyasal olanlardan farklı olarak vücuda zarar vermeyen doğal bir antibiyotik olarak kabul edilir. Zerdeçal sindirimi, gastrointestinal fonksiyonu iyileştirir ve kalp ve böbrekler üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Ayrıca şunun için de faydalıdır: şeker hastalığı, kandaki kolesterol seviyesini düşürür, kanserin önlenmesinde kullanılır.

Antioksidan, antiinflamatuar ve bağışıklık modelleme özellikleri bilinmektedir.

Zerdeçalın öksürük için nasıl kullanıldığına bakacağız.

Öksürük için zerdeçal: kullanımları ve tarifler

Öksürük çeşitli nedenlerle gelişebilir, bakteriyel bir enfeksiyondan veya alerjik reaksiyondan kaynaklanabilir. Nedeni ne olursa olsun tedaviye mümkün olduğu kadar erken başlanmalıdır, aksi takdirde hastalık uzayıp kronik bir hastalık haline gelebilir ve tedavisi çok daha zordur.

Soğuk algınlığına sıklıkla burun akıntısı, ateş, baş ağrısı, mide bulantısı gibi bir dizi yan etki eşlik eder, bu nedenle geleneksel tıp çeşitli ilaçlar kullanır. Ancak birçoğu veriyor yan etkilerözellikle alerjisi olanlar için. Öksürüğe alternatif olarak zerdeçal sunuluyor; kullanımına daha yakından bakalım;

Soğuk algınlığı ve öksürük için zerdeçal

Ürünün içerdiği ana bileşen kurkumin olarak adlandırılır, bu sayede viral ve bakteriyel nitelikteki hastalıklar tedavi edilir. Bu bileşenin antiinflamatuar ve antibakteriyel özellikleri soğuk algınlığıyla baş etmeyi kolaylaştırır ve hastanın virüslerden kaynaklanan durumunu hafifletir. Zerdeçal soğuk algınlığı ve öksürük için kullanıldığında göğüs tıkanıklığı da azalır.

Öksürük için zerdeçal - yemek tarifleri

Öksürük için zerdeçal - tedavi tarifleri

Eğer halsizlik ve öksürükten şikayetçiyseniz, bu durumu hafifletmek için aşağıdaki ipuçlarını uygulamanızı öneririz:

1. Bitki tozunu bir bardak suyla seyreltin ve içirin. sıcak su Böylece burun tıkanıklığından kurtulacaksınız.
2. Baharat tozunu bir tavada ısıtın ve dumanını içinize çekin, güçlü bir balgam söktürücüdür.
3. Bitkinin kökünü periyodik olarak ağzınızda tutarak öksürüğü hafifletebilirsiniz.
4. Zerdeçal ile inhalasyon yapın. Kaynayan bir tencereye birkaç çay kaşığı baharat tozu ekleyin, ardından başınızı bir havluyla örtün ve buharı içinize çekin. Birkaç işlemden sonra burun tıkanıklığı ve öksürük azalacaktır.

Öksürüğün zerdeçal ve sütle tedavisi

Öksürük bakteriyel nitelikteyse, bu tarifi kullanmak kısa sürede - birkaç gün içinde - ondan kurtulacaktır.

Birkaç çay kaşığı bitki tozunu alıp bir bardak ılık sütle karıştırmanız gerekir; bu içeceği günde iki kez içmelisiniz.

Soğuk algınlığı için bal ve zerdeçal

Öksürüğü tedavi etmek için kendi ellerinizle hazırlanan bitki tozunu kullanın, kökü bir tavada kızartın ve ardından öğütün. Bal ile aşağıdaki oranda karıştırın: 1-2 gr baharat ve bir çay kaşığı bal. Bu ilacı günde üç kez almanız gerekir.

Zerdeçal - öksürük ve bronşit için faydalı tarifler

Çare kuru, ıslak, kronik öksürük için farklı şekilde kullanılır. Baharatın tıbbi özellikleri ısıl işlemle arttırılır. Bu nedenle suda 10 dakika kaynatılır: Bir bardak suya 1 yemek kaşığı toz, daha sonra içilir.

Kuru öksürük tarifi

Tarif, ataklarla birlikte kuru öksürüğe yardımcı olur. Baharat tozu ve balı alın ve bir macun oluşturmak için karıştırın. Zerdeçal ve balın oranı 2:1'dir, macun fasulye büyüklüğünde toplar halinde yapılır - bu tek dozluk bir dozdur, buzdolabında saklanabilir. Günde 3-4 defa alın, kullanım süresi 10 günü geçmez, rahatlama olursa tedaviyi bırakabilirsiniz.

Kronik öksürük tarifi: Hint tarifi

Bu tarif bize Hindistan'dan geldi. Baharat tozunu alıp 0,25 gram potasyum karbonat ekleyip hepsini karıştırıp tembul yaprağına sarmanız gerekiyor. Belki bu tarifin tüm bileşenlerini bizden satın almak kolay olmayabilir, ancak yine de kronik hastalıklar için mükemmel bir çaredir.

Baharat da çok yardımcı olur keçi sütü Sıcak bir içeceğe kaynatmadan önce veya kaynatma sırasında eklenmelidir.

Öksürük için zerdeçallı süt - tarif

Karabiber de zerdeçalın etkisini artırır. Sütü kaynatıp baharat ve karabiber eklemeniz gerekiyor - soğuk algınlığı için mükemmel bir çare olduğu ortaya çıkıyor.

Ve bir tarif daha. Sütü kaynama noktasına kadar ısıtın, bir çay kaşığı zerdeçal, bir yemek kaşığı bal, yarım çay kaşığı tarçın ve bir tutam karabiber ekleyin. Her şeyi iyice karıştırın ve soğuk algınlığı ve öksürük ilacı hazır, günde iki kez içilir. Hoşgörüsüzlüğünüz varsa inek sütü, daha sonra onu pirinç, hindistan cevizi veya soya ile değiştirebilirsiniz.

Kontrendikasyonlar

Zerdeçalın muazzam faydalarına rağmen tariflerde dozajların aşılmaması gerekir. Baharat, küçük çocukları ve alerjisi olan kişileri tedavi etmek için kullanılmamalıdır; arı ürünlerine reaksiyon varsa balı şekerle değiştirmeye değer.

Hamilelik sırasında baharat kullanımı kontrendike değildir ancak bir doktora danışmalısınız. Kolesetik özelliklere sahip olduğundan safra taşı hastalığının alevlenmesi sırasında kullanımı yasaktır.

Hint baharatı zerdeçal ve normal sütten şifalı bir içecek yapabilirsiniz. Çeşitli hastalıkların tedavisinde kullanılır. Altın süt gençlik ve güzellik içeceği olarak kullanılır. Zerdeçallı sütün faydaları yüzyıllardır bilinmektedir.

Zerdeçal baharatı ve süt karışımı şunları içerir:

• C, K, E vitaminleri, B grubu;
• magnezyum, sodyum, potasyum, kalsiyum, fosfor, bakır, demir, iyot, manganez, çinko, selenyum;
• kurkumin;
• enzimler;
• laktoz;
• amino asitler;
• folik asit;
• steroller;
• fosfolipidler;
• polisakaritler;
• insülin, adrenalin;
• lif;
• fosfatidler.

İçeceğin neresi sağlıklı?

Zerdeçalın sütle faydalı özellikleri:

• bağışıklığın güçlendirilmesi;
• genel refahın iyileştirilmesi;
• kan saflaştırma;
• metabolizmanın normalleşmesi;
• kilo vermede yardım;
• bağırsak fonksiyonunun iyileştirilmesi;
• iskelet sistemini ve eklemleri güçlendirmek;
• kanamaya yardım;
• kan damarlarının duvarlarının güçlendirilmesi;
• çeşitli ağrı hislerinin azaltılması;
• antiseptik etki, yara iyileşmesi, yanık tedavisinin hızlanması;
• soğuk algınlığından kurtulmak;
• uyku kalitesini iyileştirmek, sakinleştirmek, sinir gerginliğinden, stresten ve ilgisizlikten kurtulmak;
• kan şekeri seviyelerinin normalleşmesi;
• onkoloji tedavisinde yardım, metastazların gelişmesini önler;
• yaraların ve kesiklerin iyileşmesi, cerahatli yaraların tedavisi;
• cilt durumunun iyileştirilmesi, elastikiyetin arttırılması, kırışıklıkların yumuşatılması;
• ciltteki iltihabı ve kızarıklığı giderir.

Ne zararı olabilir ki?

Kontrendikasyonlar:

• bir veya daha fazla bileşene karşı hoşgörüsüzlük;
• karaciğer ve safra kesesi hastalıkları;
• gastrit veya mide ülseri;
• hamilelik ve emzirme dönemi;
• kan inceltici ilaçlar almak.

Yan etkiler:

• mide ekşimesi ve şişkinlik;
• alerjik reaksiyonlar;
• ciltte kızarıklık ve iltihaplanma;
• mide rahatsızlıkları;
• ishal veya kabızlık;
• Kolesterol artabilir;
• kan şekerinde azalma olasılığı;
• saç dökülmesi.

Zerdeçalın sütle kullanılması

Olabilmek farklı şekillerde zerdeçallı süt hazırlayın.

Standart tarif

Makarnanın hazırlanışı:

1. Çeyrek bardak zerdeçal, 0,5 çay kaşığı karıştırın. öğütülmüş biber ve yarım bardak su.
2. Sürekli karıştırarak orta ateşte yedi ila sekiz dakika pişirin.
3. Kalın macunu soğutun ve bir aydan fazla olmamak üzere buzdolabında bir cam kapta saklayın.

Altın süt nasıl hazırlanır:

1. 1 çay kaşığı karıştırın. makarna ve bir bardak süt.
2. Kaynatın ve hafifçe soğutun.
3. 1 çay kaşığı ekleyin. herhangi bitkisel yağ ve tadı bal.

İlacı bir buçuk ay boyunca sabahları kullanın. Gerekirse kısa bir aradan sonra tekrarlayın.

Soğuk algınlığı konusunda yardım

Hazırlık:

1. 0,5 çay kaşığı karıştırın. zerdeçal tozu ve 1 çay kaşığı. toz zencefil, bir bardak süt dökün.
2. Kaynatın, soğutun ve tülbentten geçirin, şeker veya bal ekleyin.
3. Yatmadan önce iç.

Sütün yarısı aynı miktarda su ile değiştirilebilir.

İshal için

Ne yapalım:

1. Bir bardağa yağsız süt zerdeçal kökü ekleyin.
2. Isıtın ve süzün.
3. İki hafta boyunca her akşam iç.

Uykusuzluk için

Bir bardak ılık süte bir tutam baharat ekleyin ve yatmadan otuz dakika önce için.

Art arda iki haftadan fazla olmamak üzere her gün kullanın.

Kadınların sorunlarından kurtulun

Altın süt nasıl yapılır:

1. 0,5 çay kaşığı karıştırın. zerdeçal, 0,5 çay kaşığı. zencefil, biraz kırmızı biber ve bir bardak süt.
2. Kaynatın ve soğutun, bal ekleyin.

Tedavi süresi bir ay, bir buçuk hafta aradır. Üç kez içmelisin. Kahvaltıdan önce günde bir kez kullanın.

Kemikler ve eklemler için

Pişirme yöntemi:

1. 1 çay kaşığı karıştırın. zerdeçal, 2 çay kaşığı. zencefil ve 0,5 çay kaşığı. kırmızı biber.
2. Bir bardak hardal yağını ısıtın ve kuru karışımı içine dökün.
3. Pürüzsüz olana kadar iyice karıştırın.

Gazlı beze biraz iyileştirici bileşim uygulayın ve sorunlu bölgeye kompres yapın. İki saat bekletin.

Kilo kaybı için nasıl kullanılır

Nasıl çalışır:

• Baharatın kendisi iştahın artmasına yardımcı olur. Ancak süt veya suyla karıştırıldığında atıştırma isteğini ortadan kaldırır;
• Zerdeçal fazla sıvının atılmasına yardımcı olur. İdrar söktürücü etkisi vardır;
• uçucu yağlar nedeniyle metabolizma gelişir ve yağlar parçalanır;
• kurkumin yeni yağ birikintilerinin oluşumunu engeller.

Kilo kaybı için altın süt nasıl hazırlanır:

1. Bir buçuk yemek kaşığı. l. zerdeçal yarım bardak kaynamış su ve bir bardak süt dökün.
2. İstenirse bal ekleyin.

Sabah yemeklerden önce veya akşam yatmadan önce kullanın. Bu vakadan önce diyetinizde zerdeçal yoksa, daha küçük dozlarda tozla başlamalısınız.

Güzellik Tarifleri

Bu baharat cildi ve saçı hafifçe lekeler, bu nedenle tüm maskeler akşam yatmadan birkaç saat önce yapılmalıdır. Bu süre zarfında normal cilt rengine dönecektir.

Maske kozmetik bir fırçayla veya eldiven giyilerek uygulanmalıdır. Cildiniz ne kadar açık renkliyse o kadar az zerdeçal tozu alırsınız. Aksi takdirde sarılığın temizlenmesi zor olacaktır.

Maskelerdeki zerdeçal sarı saçlar için uygun değildir. Sütle bile sarı bukleler tarafından emilecektir.

Yaşlanma karşıtı yüz maskesi olarak altın süt:

1. 1 çay kaşığı. baharatları ısıtılmış sütte seyreltin;
2. Yüzün yağlanmasının uygun olması için kütle orta kalınlıkta olmalıdır;
3. Maskeyi cilde uygulayın, on dakika sonra yıkayın;
4. Haftada üç ila dört kez kullanın.

Saç durumunu iyileştirmek için maske:

1. 1 çay kaşığı birleştirin. tatlım, 1 çay kaşığı. baharatlar ve çeyrek bardak süt;
2. Bileşimi yeni yıkanmış ıslak saça uygulayın;
3. Otuz dakika sonra saçlarınızı şampuanla yıkayın ve durulama olarak su ve limon suyu kullanın.

Göğüs büyütme kompresi:

1. 1 çay kaşığı birleştirin. zerdeçal ve 1 çay kaşığı. E vitamini yağı çözeltisi;
2. Çözeltiyi gazlı beze uygulayın ve meme bezlerini sarın;
3. Destekleyici bir şeyler giyin;
4. En az 6 saat bekletin, duş alın;

Yatmadan önce veya izinli bir günde yapmak uygundur. Kompreslerle birlikte bir ay boyunca her akşam yemeklerden önce altın süt alın.

Zerdeçal ve süt banyosu:

1. 2 litre sütü 300 gr balla karıştırın;
2. Elde edilen bileşimde 5-6 damla zerdeçal yağını eritin;
3. Banyoya ekleyin ve iyice karıştırın.

Böyle gençleştirici bir banyo için gerekli su sıcaklığı 38 derecedir. Suda geçirilen süre on beş dakikadır. Bundan sonra duşta sabunsuz durulamanız gerekir.

Önemli: Maske ve banyolardan sonra yüze ve vücuda her zamanki krem ​​sürülmelidir. Eğer dışarıya çıkmadan önce yüz maskesi yapılmışsa, kremi kullanmadan önce yüzünüzü tonerle silmeniz gerekmektedir. En pamuklu ped üzerinde sarılık kalacaktır.

Kına gibi doğal saç boyalarına zerdeçal eklenebilir. Bu baharat buklelerinize daha açık, altın rengi bir renk verecektir.

Günlük izin verilen miktar

Günde ne kadar zerdeçal tüketebilirsiniz:

• kadar çocuklar dört yıl en fazla iki veya üç çay kaşığı;
• yaşlı insanlar bunu yapmaz üçten fazlaçay kaşığı;
• 70 kg'dan fazla 50-60 gram ağırlığındaki yetişkinler.

Çare kullanmadan önce zerdeçal altın sütünün yararlarını ve zararlarını iyice incelemeniz gerekir. O zaman eylem yalnızca olumlu olacaktır. Sağlıklı vücut, güzel cilt, ince vücut - altın süt bu sonuçların elde edilmesine yardımcı olacaktır.

Bir hata bulursanız lütfen metnin bir kısmını vurgulayın ve tıklayın. Ctrl+Enter.

Zerdeçal sütü, genellikle yatmadan önce tüketilen geleneksel bir Hint Ayurveda içeceğidir. Temelde Batı ülkelerindeki insanların yatmadan önce bir bardak normal süt içmelerine benzer. Bu "altın içeceğin" popülaritesi son birkaç yılda önemli ölçüde arttı ve bunun iyi bir nedeni var. Bu sütü içmenin sağlığa çok sayıda faydası vardır, ayrıca cildiniz için harikalar yarattığı gerçeğinden bahsetmeye bile gerek yok.

Zerdeçallı süt nasıl yapılır

Zerdeçal sütün tüm muhteşem faydalarını öğrenmeden önce bunu kullanın basit talimatlar pişirmek için.

• Bal hariç tüm malzemeleri bir tencerede orta ateşte birleştirin, ancak kaynatmayın.
• Sütü ocaktan alın.
• Tadına bal ekleyin.
• Bundan sonra sütü hemen içebilirsiniz.

İçeceği içtikten sonra ne beklenmeli?

Bu süt notunu daha önce içmeyi deneyen kişiler sindirimi iyileştirmiştir. Yemekten sonra aşırı gazdan ve şişkinlik hissinden kurtulacaksınız. Ayrıca gözlerinizin beyazları daha da beyazlaşabilir.

Diğer kullanıcılar artritlerinde önemli iyileşme bildirmektedir. Milyonlarca insanın artritten muzdarip olduğu ve onların hareketliliğini ve genel yaşam kalitesini önemli ölçüde etkilediği göz önüne alındığında, bu özellikle yararlıdır.

Ama hepsi bu değil. Düzenli olarak zerdeçallı süt içen kadınlar ciltlerinde iyileşme bildirmektedir. Bunun nedeni, bu içeceğin serbest radikalleri yok eden ve cilt hasarını önleyen antioksidanlar açısından zengin olmasıdır. Donuk ten renginden kurtulacak ve ona sağlıklı bir parlaklık verecektir. Egzama hastasıysanız her gün zerdeçallı süt tüketmelisiniz. Bilim insanları zerdeçalın cildiniz üzerinde faydalı etkileri olduğuna dair çok sayıda kanıt buldu. Cildin ultraviyole radyasyonun neden olduğu hasarlardan kurtulmasına yardımcı olur.

Sağlık Faydaları

Artık zerdeçallı sütü nasıl hazırlayacağınızı ve hangi etkileri bekleyebileceğinizi bildiğinize göre sağladığı faydalar hakkında bir fikriniz var.

Yani zerdeçallı süt içmenin faydaları şunlardır:

Zerdeçal kullanılır tıbbi amaçlar yüzyıllar boyunca. Zerdeçallı sütü hiç denemediyseniz, bu makale size bunu yapmaya başlamanız için birkaç neden sunacaktır. Bu sütü düzenli olarak içmek yalnızca sağlığınızı iyileştirmekle kalmayacak, aynı zamanda doğal güzelliğinizi de artıracak ve aynı zamanda cildinize bakım yapacaktır.

Kaynak http://fb.ru/post/nutrition/2016/6/18/6069

Zerdeçal, yalnızca yemek pişirmede değil aynı zamanda yemek pişirmede de kendini kanıtlamış egzotik bir sarı baharattır. halk hekimliği ve kozmetoloji. Sağlığa etkisi uzun zamandır bilinmektedir, eski tarifler Süt ile kullanılması tavsiye edilir.

Zerdeçallı sütün faydaları çok büyüktür: Öksürüğü, soğuk algınlığını, bronşiti tedavi eder, kemik ve eklemlerdeki ağrıyı hafifletir, kanseri önler ve kanı temizler. "Altın sütün" ne olduğuna bakalım ve çeşitli şifalı tariflere bakalım.

Altın sütün faydaları nelerdir?

Zerdeçal, Ayurveda tıbbının günlerinden beri tıbbi popülerliğe sahiptir. Antiinflamatuar ve antioksidan etkileri nedeniyle değerlidir. Baş ağrılarına, şişliklere ve soğuk algınlığına karşı, yaraları iyileştirmek ve enfeksiyonları önlemek için kullanılır. Zerdeçal ayrıca analjezik ve dezenfektan özelliklere de sahiptir. İnsanların buna "doğal aspirin" demesine şaşmamalı.

Dikkat! Sütlü zerdeçal, şifalı bir içecek, temizleme losyonu ve güçlendirici maske şeklinde kullanılır. Ürüne "altın süt" adı verilir ve bu sayede tıbbi etkisinin çok yönlülüğü vurgulanır.

Terapötik düet her bakımdan faydalıdır:

• kemikleri ve eklemleri güçlendirir, ağrı sendromlarını hafifletir, hastalıkları iyileştirir;
• cildi sağlıklı, sıkı ve elastik hale getirir, tahrişi, lekeleri ve kızarıklığı giderir;
• soğuk algınlığını tedavi eder, öksürükle savaşır;
• ishal ve diğer sindirim sistemi bozukluklarını ortadan kaldırır;
• kanı ve karaciğeri temizler;
• bağışıklık sistemini güçlendirir;
• kan basıncını stabilize eder;
• kanserojen maddeleri vücuttan uzaklaştırır;
• senil demans (Alzheimer hastalığı) semptomlarını hafifletir ve ilerlemesini engeller;
• kanserin önlenmesidir;
• fazla kiloları ortadan kaldırır.

Dikkat! Zerdeçalın sütlü faydalı özellikleri bu listeyle sınırlı değildir. Geleneksel şifacılara göre bu çare adet ağrısını hafifletir, uykuyu iyileştirir, normal hamileliği destekler ve hatta doğumu kolaylaştırır.

Şifalı tarifler

“Altın Süt”: klasik bir tarif

Öncelikle zerdeçal ezmesini hazırlamanız gerekiyor. İhtiyacınız olacak:

• ¼ bardak bu baharat tozu;
• 0,5 çay kaşığı öğütülmüş biber (tadı baharatlı);
• 0,5 su bardağı soğuk kaynamış su.

Tüm malzemeleri karıştırın ve orta ateşte sürekli karıştırarak 7-8 dakika pişirin. Kalın bir kütleye sahip olmalısın. Bitmiş makarnayı soğutun, bir cam kaba koyun ve buzdolabına koyun. Raf ömrü tam olarak 30 gündür.

Zerdeçallı “altın süt”: içecek tarifi ve faydaları

Macun hazır olduğunda ürünün kendisini hazırlamaya devam edebilirsiniz. Bunu yapmak için şunları stoklayın:

• bir bardak süt (inek, keçi, hindistancevizi, soya veya badem eşit derecede işe yarayacaktır);
• 1 çay kaşığı yağ (susam, hindistancevizi, ayçiçeği veya badem);
• 1 çay kaşığı zerdeçal ezmesi;
• bal (tatmak için).

Kaynak http://priroda-znaet.ru/moloko-s-kurkumoy/

Zerdeçal sütü sadece güzel bir altın rengine sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda inanılmaz tıbbi özelliklere de sahiptir. Şifalı içecek fazla kilolarla mücadelede yardımcı olur, hormonal ve endokrin bozukluklarını tedavi eder, eklem ağrısını, kas gerginliğini hafifletir, tonik ve canlandırıcı bir madde görevi görür.

Bugün size bu harika iksirin tam olarak hangi hastalıklara yardımcı olduğunu ve altın sütün nasıl hazırlanacağını anlatacağız. Altın sütün neden bu kadar faydalı olduğunu anlamak için içindeki bileşenleri (süt ve zerdeçal) anlamanız gerekir.

Zerdeçalın faydalı özellikleri

Zerdeçal, özel bir aromaya sahip olan ve yemeklere olağanüstü bir tat ve renk veren bir Hint baharatıdır. Sofistikelik, bireysellik, güzel ve sağlıklı yiyecekler - bunların hepsi Doğu'nun baharatını birleştiriyor.

Et, balık, tavuk ve sebze gibi yemeklerde kullanılarak onlara özel bir aroma ve eşsiz bir tat verir. Zerdeçal Avrupa'da uzun yıllardan beri bilinmiyordu; burada Hindistan'dan yeni ortaya çıktı.

Orada yüzyıllar boyunca sadece yiyeceklerde değil, aynı zamanda yerel kadınlar ve geleneksel şifacılar tarafından da başarıyla kullanıldı ve kullanılıyor.

Baharatın faydaları:

• Soğuk algınlığı tedavisine çare;
• Antiseptikler doğal antibiyotik yaralardan, kesiklerden ve yanıklardan;
• Kanser gelişimini önler, cildi kanserden (melanom) korur;
• Toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur ve karaciğer fonksiyonunu iyileştirir;
• Tedavi edilemez Alzheimer hastalığının, multipl sklerozun (MS) gelişimini önler;
• Çocuklarda nöroblastoma, anemi ve kan kanseri gelişme risklerini azaltır;
• Kötü huylu bir tümör varlığında metastazların yayılmasını önler;
• Metabolizmayı iyileştirir, yağları parçalar, kilo kaybını teşvik eder;
• Antidepresandır, stresle savaşır, kötü ruh hali ve ilgisizlik;
• Artrit, artroz, gut tedavisine iyi gelir;
• Gençler için sivilce, sivilce ve çıbanlara karşı zerdeçal bazlı birçok maske vardır;
• Ciltteki iltihapları ve alerjik reaksiyonları iyi iyileştirir.

Sütlü zerdeçal: şifalı bir içecek

Zerdeçal ve süt, tüm faydalı özelliklerin, vitaminlerin ve minerallerin mükemmel birleşimidir. Zerdeçallı süt, gençlik, sağlık ve uzun ömür içeceğidir. Zerdeçalın faydalarından bahsettik ama süt ve faydalarından bahsettik. tıbbi özellikler herkes bunu çocukluktan beri bilir.

Tablo gösteriyor karşılaştırmalı özellikler 100 gramda süt ve zerdeçalın faydalı maddeleri.

Kaynak http://flintman.ru/moloko-s-kurkumoj/

Zerdeçal sütü, zerdeçalı almanın en çok önerilen yollarından biridir.

Neden süte zerdeçal eklenir?

Bu baharat binlerce yıldır eski Hint Ayurveda tıbbında kullanılmaktadır. Antiinflamatuar ve antioksidan özelliklere sahiptir. Baş ağrıları da dahil olmak üzere şişliği ve ağrıyı hafifletmek için kullanılır (bu nedenle Ayurveda doktorları bazen ona "doğal aspirin" adını verir).

Zerdeçal tozu küçük kesiklerde ve sıyrıklarda kullanılabilir: kanın pıhtılaşmasını artırır, enfeksiyona karşı korur ve ayrıca yara iyileşmesini hızlandırır. Zerdeçal, antioksidan özellikleri sayesinde hücrelerimizi serbest radikallerin zararlarından korur, bu da vücudun erken yaşlanmasının bir nevi önlenmesi anlamına gelir.

Sütlü zerdeçal sadece dahili olarak alınmaz, aynı zamanda farklı tarifler yüz ve vücut için maskeler. Bu arada, ağızdan alındığında kemikler ek faydalar sağlar, çünkü süt kalsiyum içerir.

Düzenli olarak zerdeçallı süt içmeye başladığınızda daha az soğuk algınlığına yakalandığınıza dair ilginç bir gözlem var. Aslında zerdeçal ve sütün faydalı özellikleri göz önüne alındığında bu oldukça anlaşılabilir bir durumdur.

Bu seçenek aynı zamanda hazımsızlık ve ishale de yardımcı olur. Ancak az yağlı süt kullanmaya çalışın çünkü yağlı süt ishali daha da kötüleştirebilir.

Hazımsızlıktan bahsedersek yine de biraz deneme yapmanız gerekir çünkü... Bu durumdaki bazıları için süt kaynatılsa bile hiç uygun olmayabilir. Ancak zerdeçal gerçekten sindirimi iyileştirmeye ve hazımsızlık nedeniyle oluşabilecek toksinleri ortadan kaldırmaya yardımcı olur.

Kızarıklık ve leke gibi cilt problemleriniz varsa zerdeçal sütünü rahatlatıcı bir maske veya losyon olarak kullanabilirsiniz.

Zerdeçalın kanı ne kadar iyi temizlediği ve toksinleri uzaklaştırdığı zaten söylenmişti. Her gün zerdeçallı süt içerseniz kanınızı ve karaciğerinizi temizleyebilirsiniz.

Bu Hint baharatının Alzheimer hastalığının ilerlemesini yavaşlattığı ve aynı zamanda Alzheimer hastalığının gelişme riskini de azalttığı biliniyor. çeşitli türler kanser. Zerdeçalın kansere karşı ne kadar etkili olduğu hakkında daha fazlasını okuyun.

Zerdeçallı süt nasıl hazırlanır?

Basit tarif

• 1,5-3 cm zerdeçal kökü ve 250 ml süt alın.
• Kökü sütün içine koyun ve süt neredeyse kaynayana kadar 15 dakika ısıtın.
• Süzün, soğutun ve içirin.

Bu tarif iltihabı, ishali hafifletir (az yağlı süt kullanıldığında), kemikleri güçlendirir ve serbest radikallerle savaşır.

Maske veya losyon olarak kullanmak için çeyrek bardak tam yağlı sütü alın ve içine yarım çay kaşığı zerdeçal tozu ekleyin. Temiz bir bez alın, karışıma batırın ve ardından cildinize yerleştirin. 10 dakika bekletin, sonra durulayın.

Boğaz ağrısı ve öksürük için tarif

Bu ev tarifi Hindistan'dan, oldukça birkaç yaşında. Yatmadan önce alınır ve sabahları semptomlar azalır veya kaybolur.

• Yarım çay kaşığı al. zerdeçal tozu ve 1 çay kaşığı. doğranmış veya rendelenmiş zencefil kökü.
• Çeyrek bardak suya dökün ve iyice karıştırın.
• Sütü ekleyin ve süt neredeyse buharlaşana kadar karışımı birkaç dakika kaynatın. Bu aynı zamanda mikrodalgada da yapılabilir.
• Tüm bileşenlerin sütle doyurulması için karışımı birkaç dakika bekletin.
• Oraya bal veya şeker de ekleyebilirsiniz, ancak her şey oda sıcaklığına soğuduğunda bal ekleyebilirsiniz, aksi takdirde bal sadece faydalı özelliklerini kaybetmekle kalmaz, aynı zamanda toksik maddeler de açığa çıkarır. Ancak genel olarak zerdeçal süt ve balla iyi gider.
• Bundan sonra birkaç dakika tekrar ısıtın. Daha sonra zencefil parçalarını çıkarmak için durulayın ve sıcakken içirin. Yine bal eklerseniz ısıtmanıza gerek yoktur.

Bu arada, etkiyi arttırmak için bu tarife birkaç bezelye karabiber ekleyebilirsiniz, bu da zerdeçalın emilimini artırır (bu bilimsel olarak kanıtlanmış bir gerçektir).

Alternatif olarak, bu tarife birkaç kakule kabuğu ve birkaç tutam safran ekleyebilirsiniz, ancak bunun kaynatmadan önce yapılması gerekir.

Başka bir öksürük tarifi

• Bir bardak süt alın, tadına göre şeker ekleyin, ısıtın ve bir kenara koyun.
• Şimdi 1/2 çay kaşığı alın. ajgon tohumlarını (ayovan aromatika) kuru bir tavada kahverengileşinceye kadar kızartın.
• Onlara bol miktarda zerdeçal tozu ekleyin ve birkaç saniye karıştırarak kızartın. Daha sonra ılık sütü dökün, iyice karıştırın, ocaktan alın ve bir bardağa dökün. Sıcak iç.

Zerdeçaldan altın süt: yararları ve zararları

Ünlü tarife ulaştık. Öncelikle zerdeçal ezmesine ihtiyacımız var - bu arada, onu ileride kullanmak üzere hazırlayabilir ve buzdolabında saklayabilirsiniz.

1/4 bardak ila 1/2 bardak oranında kaliteli zerdeçal tozu alın temiz su. Kalın bir macun oluşturmak için karıştırıp orta ateşte en az 7 dakika pişirin.

Eğer kurumaya başlarsa biraz su ekleyin. Isıdan çıkarın ve soğumaya bırakın. Daha sonra buzdolabında, bir kapta saklayabilirsiniz.

Altın süt nasıl yapılır?

• 1 çay kaşığı alın. Elde edilen macunu 1 bardak süte ekleyin (eğer herhangi bir nedenle inek sütü içmiyorsanız keçi, soya, hindistancevizi, badem veya istediğiniz başka bir sütü kullanın). Karışımı kaynatın ve bir süre pişirin.
• Ocaktan alın. İsterseniz biraz şeker ekleyebilirsiniz. Bal da ekleyebilirsiniz ancak daha önce de belirttiğimiz gibi önce sütün oda sıcaklığına soğumasını beklemelisiniz.
• Daha sonra süte 1/2 çay kaşığı ekleyin. susam veya badem yağı veya sade yağ (ghee). Her şey hazır!

Nasıl faydalıdır?

Aslında zerdeçal ve sütün içerdiği her şey, yalnızca daha yüksek düzeyde, çünkü... burada birbirlerini tamamlarlar ve kurkumin ısıtıldığında daha iyi emilir.

Ne zararı var?

Laktoz intoleransınız varsa elbette hayvan sütü içmemelisiniz. Sebze kullanın.

Genel olarak zerdeçal kabul edilir güvenli ürün ancak bazı durumlarda dikkatli olunması gerekir. Örneğin kanı sulandırabilir, bu nedenle hiçbir durumda ameliyattan önce almamalısınız; en az 2 hafta önceden almayı bırakın.

Ayrıca diyabet için reçete edilen ilaçlarla ve mide asitliğini azaltmayı amaçlayan ilaçlarla da etkileşime girebilir.

Gördüğünüz gibi zerdeçallı altın süt yalnızca belirli durumlarda zararlı olabilir ve kolaylıkla önlenebilir.

Kaynak http://siddha.me/2108/ayur-moloko-s-kurkumoi/