Наталья Орейро: биография. Орейро, наталия

Наталья Орейро и Рикардо Мольо являются одной из самых популярных звездных пар Аргентины. Личная жизнь известной актрисы и певицы, снявшейся в таких телесериалах как «Богатые и знаменитые» и «Дикий ангел», до сих пор вызывает неослабевающий интерес, как у средств массовой информации, так и у многочисленных поклонников.

Знакомство супругов

До знакомства с будущим мужем Наталия в течение шести лет встречалась с аргентинским актером Пабло Эччари. Их расставание произошло в 2000 году. Девушка сильно переживала разрыв с любимым, однако прошло не так много времени, и в ее жизни появился новый мужчина, который сумел покорить сердце уругвайской красавицы.

В 2001 году Наталия Орейро познакомилась на вечеринке у друзей с Рикардо Мольо. По признанию девушки, сорокачетырехлетний актер и музыкант, являющийся лидером известной группы «Los Divididos» сразу же очаровал ее своей улыбкой. Эта случайная встреча послужила для влюбленных стартом для крепких и длительных отношений.

До знакомства с Наталией, Рикардо был женат около десяти лет на аргентинской актрисе Эрике Гарсия, которая родила ему двух дочерей. Несмотря на расставание, бывшая семейная пара сохранила прекрасные отношения, и рок-музыкант до сих пор старается всячески поддерживать Эрику и своих детей.

Свадьба звездной пары

После того как Наталия Орейро и Рикардо Мольо начали встречаться, пресса сразу же стала усердно писать об их личной жизни. Спустя некоторое время влюбленные поняли, что хотят пожениться. Для того чтобы избежать излишнего внимания СМИ, они решили, что церемония бракосочетания должна быть проведена секретно. Свадьба состоялась в Бразилии в 2001 году, молодожены не желали, чтобы она отличалась особой пышностью, поэтому наряды невесты и жениха были достаточно скромными. О знаменательном событии общественность смогла узнать только через два дня, после того, как звездная пара решила организовать вечеринку в честь праздничного события.

Информация о том, что уругвайская актриса вышла замуж за Рикардо, стала неожиданностью не только для многочисленных фанатов знаменитостей, но также и для большинства друзей супруга Наталии. По непонятным причинам многие его знакомые до сих пор не одобряют выбор музыканта, однако влюбленных чужое мнение об их отношениях не волнует. Вполне вероятно, что друзей и родственников смущает невероятная популярность звезды телесериалов, но Рикардо совершенно не ревнует жену к славе или партнерам по съемочной площадке, так как понимает, что семейные отношения должны строиться на взаимном доверии. Несмотря на то, что пара достаточно редко появляется вместе на светских мероприятиях, они очень близки, и стараются не выставлять на всеобщее обозрение свою личную жизнь.

В 2009 году начали появляться слухи о том, что у супругов появился кризис в отношениях, и они собираются развестись. Папарацци постоянно преследовали Наталию и Рикардо, желая узнать подробную информацию, однако в скором времени выяснилось, что все слухи оказались беспочвенными. Тем не менее, пресса продолжала писать о том, что муж ревнует Наталию к партнеру по съемочной площадке Лучиано Кастро. Кроме того, многие СМИ утверждали, что у звезды роман с известным аргентинским актером Факундо Арана. Это привело к тому, что актриса сделала официальное заявление, в котором сообщила, что все эти сведения ложь, и она просит больше не распространять об их семье подобную информацию.

Рождение сына

Супруги в течение долгого времени мечтали о том, чтобы завести ребенка. Новости о беременности актрисы время от времени появлялись в печатных изданиях, однако все они оказывались «уткой». Наконец, в 2011 году Наталия Орейро написала на своем сайте, что она беременна. На телешоу Сюзаны Гименес девушка сообщила, что она и ее муж живут вместе уже десять лет и очень хотят, чтобы у них был сын, который стал бы рокером, как и его отец.

Долгожданное событие произошло в 2012 году, в одной из больниц Буэнос-Айреса. У Натальи родился сын, которому счастливые родители дали имя Мэрлин Атауальпа Мольо Орейро. Семейной паре пришлось вместе пережить немало трудностей, но судьба наградила их здоровым ребенком, о котором они так давно мечтали.

После рождения сына Наталия Орейро решила сделать небольшой перерыв в своей актерской и сольной карьере, для того чтобы как можно больше времени уделять своему малышу. Однако в 2013 году она вернулась к своей концертной деятельности, и вновь начала сниматься в художественных фильмах и телевизионных сериалах.

Наталья Орейро – одна из самых популярных аргентинских знаменитостей. Певица и актриса известна далеко за пределами страны. Путь к славе Натальи Орейро был не легок, но признание и работа ее мечты того стоили.

Уникальная девушка невероятной красоты и таланта, ставшая кумиром для миллионов девушек по всему миру, Наталья Орейро, все также продолжает радовать поклонников своим творчеством.

Детство и забавные детали популярной актрисы и певицы освещаются в нашей биографии. Здесь много интригующих подробностей о пути к славе и информация о личном Натальи Орейро.

Рост, вес, возраст. Сколько лет Натальи Орейро

Первая популярность пришла к Наталье в начале 2000-х, когда на экраны вышел один из полюбившихся зрителями сериал. После этого ее стали узнавать и приглашать для съемок в фильмах. Все аргентинские девушки хотели знать, какой у нее рост, вес, возраст. Сколько лет Наталье Орейро – нередкий вопрос, ведь на сцене она уже давно, а выглядит просто сногсшибательно. Рост известной певицы – 174 см, а вес – 54 кг. Через несколько дней Наталья Орейро отпразднует свой 41-й день рождения.

В сети много фотоснимков, где изображена Наталья Орейро. Фото в молодости и сейчас не особо отличаются, ведь страсть то еще к ней не пришла.

Наталья Орейро сейчас продолжает сниматься в сериалах и выступать на сцене. Многие не могут понять, как она все успевает, но знаменитость в первую очередь трудоголик, а во вторую – делает то, что любит.

Биография и личная жизнь Натальи Орейро

Биография и личная жизнь Натальи Орейро берёт своё начало в Уругвае, в 1977 году. У нее не большая семья: отец – Карлос Альберто Орейро, продавец; мать – Мабель Иглесиас, парикмахер; старшая сестра – Адриана Орейро.

Семейство было часто в переездах, так что маленькая Наталья не задерживалась подолгу на одном месте, но это не мешало ей с самых малых лет проявлять свой артистизм и тягу к сцене.

В 8-летнем возрасте, благодаря маме Натальи Орейро, девочка стала заниматься в театральном кружке.

Будучи подростком, Наталья Орейро пользовалось спросом у рекламных издательств. Так что уже в 12 лет девушка сама зарабатывала. Красивой аргентинской девушке посыпалось много предложений от модельных агентств, но это было совсем не то, о чем мечтала Наталья.

Первые съемки известной ныне актрисы в сериале не принесли успеха, ведь из-за нехватки бюджета сериал так и не вышел на экраны. Наталье Орейро поступали разные предложения о заработке, но она отказывалась от них, так как ждала приглашении на съемки. И наконец, дождалась.

Сначала ей дали незначительные роли в двух сериалах, а потом и главная роль в сериале «Модели 90-60-90». Этот молодежный киношедевр не остался незамеченным, но пик популярности Наталье Орейро принесут съемки в сериале «Дикий Ангел», который смотрели целыми семьями в нескольких странах мира.

А после выхода на телеэкраны сериала «Богатые и знаменитые», Наталья Орейро полюбилась не только аргентинским, но и европейским, а также американским зрителям.

Фильмография: фильмы с участием Натальи Орейро в главной роли

Вот ее краткая фильмография: «Непокорное сердце», «В ритме танго», «Подпольное детство» и др.

Как певица Наталья Орейро состоялась почти одновременно с началом карьеры актрисы. Никто не знает, как она все успевала, но все восхищаются ее голосом. Песни Натальи Орейро и клипы на них стали популярными во многих странах мира. Певица и сегодня ездит с концертами по миру.

Семья и дети Натальи Орейро

Семья и дети Натальи Орейро нередко и в подробностях обсуждаются в СМИ. Популярная певица и актриса всегда находит чуточку времени для самых близких и важных ей людей. Сегодня такими людьми являются родители Натальи Орейро, ее муж и сын.

Наталь Орейро – не просто мастер своего дела, но и невероятно работоспособная женщина, которая никогда не устает работать на двух сценах. Несмотря на плотный график, почти все свободное время она уделяет своей семье. Слова близких людей могут вернуть к жизни при любой неудаче на работе или усталости, так говорит сама Наталья Орейро.

Сын Натальи Орейро – Мерлин Атауальпа

Единственный сын Натальи Орейро – Мерлин Атауальпа. Сегодня мальчику 6 лет и он очень гордится своей мамой. Отец Мерлина – Рикардо Мольо. Роды проходили в Буэнос-Айросе, после чего певица взяла небольшую паузу в карьере, чтобы уделить внимание своему новорожденному малышу.

Наталья Орейро очень любит своего сына, появляется с ним на различных мероприятиях, иногда даже выводит его на сцену.

Так как известная актриса и певица часто посещает Россию, где у нее есть своя большая аудитория и масса поклонников, она неоднократно говорила прессе о том, что ей по душе и здешняя кухня, и традиции. Как призналась сама Наталья, она частенько читает Мерлину русские сказки (с переводом).

Муж Натальи Орейро – Рикардо Мольо

Первый и единственный муж Натальи Орейро – Рикардо Мольо. Известный аргентинский рок-исполнитель группы «Divididos», он намного старше своей супруги. Сегодня ему уже 59 лет, но такая разница в возрасте совсем не смущает популярную исполнительницу.

Рикардо и Наталья познакомились в 17 лет назад, а в 2002 году сыграли свадьбу. Интересно, что супруги в качестве знака верности сделали одинаковые татуировки пальцах рук. Именно Рикардо Маольо стал новым глотком для актрисы и помог ей справиться с депрессией после тяжелого разрыва с предыдущим мужчиной.

Инстаграм и Википедия Натальи Орейро

Если желаете почерпнуть много детальной информации о певице и актрисе, о ее карьере, личной жизни, следить за обновлением ее фото, тогда для этого есть отличные источники – Инстаграм и Википедия Натальи Орейро. Здесь можно увидеть постоянно обновляющиеся фото певицы. Количество подписчиков Натальи Орейро в Инстаграм превышает 54 тысячи. Тут поклонники могут насладиться фото певицы и актрисы во время ее выступлений, из закулисья, даже из номера отеля.

Известно, что Наталья Орейро часто дает концерты во многих российских городах, и ей здесь очень нравится. В России у певицы есть своя аудитория, которая всегда горячо ее принимает. На Википедии можно узнать много информации о ней, в частности пути к славе, работах в кино и просмотреть полную дискографию. У Натальи Орейро также есть свой собственный сайт.

Наталья Орейро – невероятно обаятельная и привлекательная актриса и певица родом из Уругвая. В 90-е годы Наталья стала звездой телесериалов и кумиром многих девушек.

Детство

Наталья Мариса Орейро Иглесиас появилась на свет в уругвайском городе Монетвидео. Дата ее рождения – 19 мая 1977 года.

Наталья родилась в обычной семье. Отец Карлос Орейро работал продавцом, а мама Мабель Иглесиас была парикмахером в местном салоне красоты.

Также у Натальи есть старшая сестра Адрианна, которая старше звезды на 4 года. В данный момент Адрианна – владелица собственного магазина одежды.

Наталья в детстве и сейчас

В Монтевидео Наталья провела всего пару лет своей жизни, потом ее семья начала переезжать из города в город в поисках лучшей жизни.

Наталья была невероятно артистичным ребенком, с самого детства малышка бегала по дому с маминой расческой, которая была у Нати микрофоном, и давала родственникам концерты.

Родители поняли, что нужно реализовать талант дочурки. Когда Наталье исполнилось 8 лет, Мабель Иглесиас записала ее в театральный кружок.

Модельная карьера

Орейро появилась на телеэкранах в весьма юном возрасте: в 12 лет девочка впервые снялась в рекламе.

Когда Наталья подросла, стало понятно, что ей прямая дорога в модельный бизнес. Обаятельная девушка обладала отличными параметрами и при росте 174 см весила 54 кг.

Проявить себя Наталья смогла в 1991 году. Тогда проводился серьезный кастинг: из всех красавиц Латинской Америки именно Орейро выбрали сопроводителем телезвезды Шуши в гастролях.

Девушка часто появлялась в телепрограммах звезды и благодаря этому обрела первых фанатов. После того, как контракт с Шуши подошел к концу, известный телеканал MTV предложил Орейро сотрудничество.

Но Наталья отказалась от предложения, желая посвятить себя исключительно съемкам в кино. Девушка часто летала в Буэнос-Айрес, где проходила все кастинги, среди которых были и пробы на роли в кино.

Фильмография

В 1993 году Наталья получила свою первую роль в кино. Тогда в телесериале «Высокая комедия» ей досталась эпизодическая роль. Однако на экраны сериал так и не вышел: из-за отсутствия бюджета его закрыли.

Когда девушке было 16 лет, Наталье предложили эпизодическую роль в фильме «Непокорное сердце». Эта роль и стала дебютной в карьере Орейро.

Затем последовал сериал «Нежная Ана», в котором Орейро снова досталась эпизодическая роль. Но вот в следующем телесериале под названием «Модели 90-60-90» Наталье досталась главная роль.

После выхода сериала начинающая актриса не получила большую популярность, но за ним последовали другие более перспективные предложения.

Настоящим успехом стал для актрисы телесериал «Богатые и знаменитые» 1997 года, в котором девушка получила главную роль.

В следующем году Наталья закрепила свой успех, сыграв главную роль в сериале «Дикий ангел». Этот сериал стал настоящим хитом, он транслировался по всему миру и принес актрисе невероятную популярность.

Многомиллионная толпа поклонников со всего мира, невероятный успех и знаменитость – все мечты юной красавицы сбылись.

Также в 1998 году Орейро впервые снялась в полнометражном фильме. Картина «Аргентинец в Нью-Йорке» с Натальей в главной роли стала настоящим хитом, собрав за первую неделю более полутора миллиона зрителей.

В 2002 году вышел сериал «Качорра», в 2003 – фильм «Клеопатра», сериал «Городок желаний» появился на экранах в 2004 году.

В 2005 году Орейро снималась в русско-аргентинском сериале «В ритме танго». Ее коллегами по съемочной площадке стали Ольга Погодина, Валерий Николаев и Андрей Смоляков.

В 2006 году зрители увидели уже полюбившийся им звездный дуэт – Факундо Арана и Наталью Орейро. Вместе актеры сыграли в сериале «Ты – моя жизнь».

Затем актриса переключилась на съемки в кинофильмах, лишь изредка появляясь в сериалах. В 2007 году вышли картины «Фильмец» и «Возможные жизни».

С 2008 по 2009 выходил телесериал «Аманда О» с Натальей в главной роли, в 2009 также состоялась премьера кинолент «Музыка в ожидании» и «Франция».

В 2011 фильмография актрисы пополнилась кинолентами «Моя первая свадьба», «Подпольное детство», «Мисс Такуарембо» и «Плохая».

В следующие годы актриса снялась в сериалах «Темный ангел», «Среди каннибалов» и «Только ты», а также в фильмах «Ангел», «Красный перец» и «Вакольда».

Певческая карьера

В развитии музыкальной карьеры Наталье помог режиссер и продюсер Густаво Янкелевич. С его помощью девушка записала первый альбом под названием «Natalia Oreiro».

В 1999 году альбом начали продавать в Аргентине, позже появилась международная версия пластинки.

Уже в конце того же года Орейро начала работу над вторым альбомом. Диск «Твой яд» вышел в 2000 году и стал невероятно популярным: всего продали более 2 миллионов копий альбома.

Зимой 2001 года Наталья отправилась в гастрольный тур по всему миру. В рамках тура звезда выступила в США, Греции, Испании, Колумбии и России.

Уже в 2002 году вышел третий по счету альбом знаменитости, Наталья назвала его «Турмалина». Всего было продано более 1,5 миллиона копий.

В следующем году Орейро снова отправилась в мировое турне, и еще раз побывала с концертом в России.

Из-за постоянных съемок Наталья перенесла выход своего четвертого альбом с 2005 на 2010 год. Но вскоре певица совсем забросила эту идею.

В это время Орейро долгое время не занималась музыкой, лишь иногда выпуская синглы. В 2016 году уругвайская красавица порадовала поклонников новым сборником песен «Gilda: No Me Arrepiento de Este Amor».

Осенью 2014 года Наталья вновь посетила Россию. Тогда знаменитый телеведущий пригласил ее в свое телешоу «Вечерний Ургант».

Тогда же Орейро порадовала своих российских поклонников, исполнив на русском песню «Me Muero De Amor», в клипе на которую снялась вместе со своим коллегой Факундо Арана.

Личная жизнь

Не всегда личная жизнь уругвайской красотки была счастливой. В 1994 году по уругвайскому телевиденью транслировался телесериал «Только для пар».

Увидев на экране актера Пабло Эчарри, девушка воскликнула «Этот темноволосый будет моим!». Вскоре молодая актриса отправилась на кастинги в Буэнос-Айрес.

Шестнадцатилетняя Наталья прошла на роль в телесериале «Непокорная любовь», и на съемочной площадке этого фильма она встретила Пабло.

С Пабло Эчарри

Вскоре возлюбленные начали встречаться, за отношениями уругвайской красавицы и аргентинского актера пристально следила пресса.

Пабло помогал Орейро освоиться в Буэнос-Айресе, после нескольких месяцев отношений Наталья переехала к Эчарри.

Но через шесть лет одна из самых красивых пар Аргентины распалась. Эчарри не нравился стремительный успех возлюбленной, и когда рейтинги Орейро превысили его собственные, он начал постоянно ссориться с актрисой.

В 1997 году Эчарри срочно захотел семью и ребенка, но Наталья была не готова к такому серьезному шагу.

Тогда случился первый крупный скандал Орейро и Эчарри. Спустя некоторое время они снова сошлись, но с выходом сериала «Дикий ангел» и решением Натальи стать певицей Эчарри снова ушел от Орейро.

Точку в отношениях поставила эротическая фотосессия Натальи для журнала Playboy. Эчарри обвинил свою возлюбленную в изменах и заявил, что уходит навсегда.

Долгое время после разрыва девушка была в депрессии. После расставания Натальи и Пабло в прессе начали часто появляться статьи о новых романах звезды, которые девушка постоянно опровергала.

Осенью 2001 года Наталья познакомилась с солистом группы «Dividios» Рикардо Мольо. По словам актрисы, Рикардо вывел ее из депрессии и заставил снова радоваться жизни.

С Рикардо Мольо

Многие знают популярную уругвайскую актрису и певицу Наталию Орейро по сериалу «Дикий ангел», а также таким кинокартинам как «Клеопатра», «Война гимназий», «Моя первая свадьба», «Только ты», «В ритме танго» и многим другим. Биография актрисы ничем не примечательна, а сегодня Наталья Орейро и ее муж воспитывают совместного сына и надеются на то, что у них будут еще дети. В данный момент Наталья Орейро замужем за Рикардо Мольо.

Карьера Натальи Орейро и брак с рок-музыкантом

Головокружительная карьера Орейро началась в 1992 году. Тогда она одержала победу на конкурсе красоты в Монтевидео. Начиная с 1994 года, актриса начала получать роли в сериалах, но настоящий успех и признание к ней пришли лишь в 1997 году после съемок в сериале «Богатые и знаменитые». Самым громким успехом для Орейро стала роль Милагрос в телесериале «Дикий ангел». Конечно же, с появлением славы вокруг знаменитости начали крутиться завидные ухажеры. От многочисленных фанатов не было отбоя.

В 2001 году на одной из вечеринок друзей Наталия знакомится с шикарным мужчиной, актером, музыкантом, а также лидером рок-группы Divididos Рикардо Мольо. Сама артистка не раз уверяла, что ее сразу же покорила его улыбка. Эта встреча и послужила стартом их страстных, а главное, длительных и крепких взаимоотношений. Свадьба знаменитостей прошла скромно и секретно, а общественность смогла узнать о произошедшем праздничном мероприятии лишь спустя несколько дней после него. В 2012 году Орейро и Мольо стали родителями. У них родился сын, которого они назвали Мерлин. Сейчас Наталья Орейро с мужем и ребенком довольно много времени проводят вместе, несмотря на частые гастроли певицы.

• «Поднимите руки вверх!»: Наталья Орейро в новом клипе и новом образе
• С новой прической Наталью Орейро едва узнали поклонники
• Возвращение «дикого ангела»: семья Натальи Орейро воссоединилась!

Муж Натальи Орейро очень трепетно относится к своему сыну, несмотря на то, что сейчас у него уже трое детей. Рикардо ранее уже был женат на актрисе Эрике Гарсия, которая родила ему двух дочерей. В будущем крепкое семейство планирует завести еще детей. Кто знает, возможно, в скором времени мы увидим как Наталья Орейро с мужем и детьми хвастаются своей .

Звезда сериала «Дикий Ангел», красотка с невероятно роскошными формами Наталья Орейро, стала любимицей публики еще в далеких двухтысячных годах. В России звезда добилась невероятного успеха, гастролировала с концертами. Зрителя всегда восхищала фигура Натальи Орейро, ее стройность, красота и невероятная жизнерадостность.

5 лет назад звезда стала матерью, родив сына. После этого радостного события она решила на время оставить карьеру актрисы и певицы, посвятить себя семье. Кроме того, беременность и роды сказались лишними килограммами, изменив идеальные параметры актрисы. Наталья Орейро, фигура которой стала немного пышнее, нисколько не комплексовала по этому поводу, считая, что здоровье ребенка куда важнее стройных форм. Однако, благодаря своей природной целеустремленности и упорству, через некоторое время звезде удалось вернуть былую фигуру сравнительно быстро и безопасно для здоровья.

Начало карьеры

Наталья Орейро родилась в Уругвае в небогатой семье. С 8 лет она начала посещать школу актерского искусства, а в 12 лет уже снялась в рекламе. Юная звезда начала восхождение на Олимп в 14 лет, когда отправилась в мировое турне с шоу-балетом. В возрасте 16 лет Наталья приняла решение покорить Аргентину и поехала в Буэнос-Айрес.

Звездная история Натальи не похожа на сказку, ведь она очень много училась и работала, чтобы добиться популярности. Известность пришла к ней в 1997 году после премьеры киносериала «Богатые и знаменитые». Международная слава пришла к актрисе после съемок в теленовелле «Дикий Ангел». После головокружительного успеха Орейро записала первый музыкальный альбом и отправилась на гастроли.

На сегодняшний день актриса может похвастаться ролями в кино и сериалах, несколькими выпущенными дисками и дизайнерскими успехами в доме мод «Las Oreiro».

С раннего детства у Натальи Орейро наблюдалась склонность к полноте. Актриса утверждает, что сладкое и мучное мигом превращается в жировые складки на боках. Однако с началом актерской карьеры она взяла себя в руки, и ее параметры фигуры приобрели идеальные значения - 92/61/92.

Жизненные правила и принципы стройности

Кроме актерской и певческой карьеры, Наталья может похвастаться танцевальной деятельностью. Именно благодаря танцам Орейро быстро стабилизировала вес и вернула прежнюю форму после родов. Также актриса утверждает, что в процессе похудения важна не только диета, но и образ жизни. В чем же кроются звездные секреты красоты:

• Любимое хобби - танцы. Они не только делают фигуру красивой, но и улучшают настроение. После рождения сына, Орейро продолжает свои занятия, а также посещает фитнес клуб.
• На сегодняшний день Наталья открыла для себя новый вид спорта - бокс. Также она не забывает посещать занятия йогой и танцы.
• Похудение в период лактации - дело трудное, но нужное. Орейро решила не придерживаться строгой диеты, ведь, как правило, они несбалансированны, а ребенку нужны витамины. Поэтому певица отказалась от сладкого, мучного и жареного.
• Орейро строго считает съеденные за день калории. Их общее количество не должно превышать 2000 Ккал. Звезда предпочитает готовить только диетические блюда с минимум калорий.
• Диета Натальи Орейро исключает сладости. Однако какая же девушка долго выдержит без любимых вкусностей? Певица нашла выход из ситуации. Она кушает вместо конфет ягодное или лимонное желе, добавляя туда мелко покрошенный орех.
• Вода - спутница Наталии в период диеты. Актриса уверена, что обычная минералка ускоряет метаболизм и очищает организм.

Благодаря таким простым правилам, звезда добилась превосходной фигуры, несмотря на генетическую предрасположенность к лишнему весу. На данный момент вес Натальи Орейро составляет всего 54 кг. при росте 173 см.

Поклонники звезды не перестают восхищаться ее идеальной фигурой. Но какой же чудо-диеты придерживалась актриса?

Меню Натальи

Диета Наталии Орейро основана на потреблении продуктов, богатых клетчаткой и протеинами. Питание звезды основано на таких принципах:

• завтрак - кисломолочная продукция и злаковые;
• обед - рыбные или мясные кушанья, овощи;
• ужин - супы и овощи, фрукты.

Соблюдая такую методику можно не только сбросить лишний вес, но и поддерживать идеальные параметры длительное время. Наталья Орейро разработала два варианта меню, которые можно чередовать.

1 вариант

2 вариант

Соблюдая такое меню, актриса похудела после родов. Как видите, ее рацион не похож на голодную диету, которая строго запрещена кормящим мамам. Наоборот, в рекомендуемых продуктах содержатся все нужные для матери и ребенка витамины, минералы.

Наталья признается, что иногда ей не удается устоять перед любимым лакомством - мармеладом. Тогда она съедает небольшой кусочек, но потом обязательно отрабатывает его в спортзале или на танцах.

Интервью Ивана Урганта с Натальей Орейро: видео

Наталья Орейро, фигурой которой восхищаются мужчины и завидуют девушки, утверждает, что прийти в форму после родов нетрудно, главное иметь желание и силы. Многие женщины стремятся к идеальным параметрам Орейро, повторяя схему питания и жизненный стиль актрисы. Помните, что добиться желаемых результатов можно физическими нагрузками и здоровым питанием.