Веста Романова: «Жирная скотина, посмотри на себя в зеркало! Похудение «Взвешенных людей» на СТС — фото до и после и диеты главных георев Петр из шоу взвешенные люди

На телеканале СТС 18 участников месяц худели под прицелом телекамер и контролем медиков и опытных тренеров. Шоу «Взвешенные люди» пользуется популярностью у телезрителей уже четыре сезона.

Дмитрий Кудрявцев

Дружелюбный житель Магнитогорска понравился телезрителям и нашел друзей среди участников шоу. Ему не хватило сил дойти до финала, но Кудрявцева проигрыш не слишком огорчил. Бывший спортсмен легко вписался в график тренировок, потеряв 54 килограмма из стартовых 219. Вес Митя набрал после травмы позвоночника.

По рекомендации диетолога, в его рационе низкокалорийная пища: по утрам овсянка, днем фрукты и овощи, запеченные кабачки. Семья Митю полностью поддерживает. По его словам, многие обычные вещи, недоступные раньше, он открывает заново. Поход в аквапарк, семейные выезды на природу, спортивные тренировки. После передачи Дмитрий сбросил еще 21 кг, стремится к итогу в 97 кг.

Елена Садикова

Уроженка Выксы весила 183 килограмма и испытывала большие трудности с обычным передвижением по городу. До наступления холодов ей приходилось носить балетки, потому что застегнуть сапоги самостоятельно женщине мешал живот. Поправилась Елена после тяжелой третьей беременности На проект пошла от обиды на дочь, записавшей ее в телефоне «1000 килограммов». Упорство помогло многодетной маме сбросить 74 кг.

Елена решила не останавливаться на достигнутом. В родном городе совместно с диетологом Елена запустила марафон борьбы за стройную фигуру. Диетолог занимается рационом участниц, а Елена выступает мотиватором, демонстрируя собственные достижения.

Игорь Кошелев

Парень из Кулебаков в 19 лет весил 188 кг. У парня были психологические проблемы, виртуальная жизнь и бабушка, старавшаяся повкуснее накормить внучка, что привело к ужасающим цифрам. За время шоу Игорь похудел на 58 кг.

Теперь хочет потерять еще 25 кг. Игорь делает упор на диету, огорчая заботливую бабушку. Кошелев считает калории, питается по времени и занимается кардио и тяжелой атлетикой.Считает, что на программе были предоставлены отличные условия, а в реальной жизни достичь результатов можно только при правильной самомотивации.

Петр Васильев

Петр стал победителем шоу, из 155 кг сбросив 58 кг. После программы Петру не удалось сохранить результат, он снова начал поправляться. Хотя тренировки и правильное питание стали его привычным образом жизни. С соратником по проекту Максимом Некрыловым они создали группу «Я могу все». На личном примере экс — участники доказывают, что резервы человеческого организма гораздо больше, чем мы предполагаем.

Тимур Бикбулатов

Победитель второго сезона программы «Взвешенные люди» весил 164 кг. Юристу из Казани удалось скинуть 50 кг. После проекта Тимур похудел до 80 кг, но чувствовал себя некомфортно и определил для себя идеальным весом 87 кг. Тимур оставил юриспруденцию и стал тренером по фитнесу. Используя личный опыт, Бикбулатов помогает жителям родного города избавиться от жировых складок и вести спортивный образ жизни без пищевых излишеств.

Сам тренер встает в 5 утра, а в 7 начинает первую тренировку. Приемы пищи частые, но понемногу, с минимумом калорий. Кардио и силовые тренировки шесть раз в неделю обеспечивают необходимую нагрузку на мышцы.

Веста Романова

Веста выиграла первый сезон шоу. Сброшенные 50 килограммов помогли девушке найти счастье в личной жизни и выйти замуж. Впрочем, и до участия в проекте внимание мужчин Веста привлекала. Веста весила 130 кг, под ее весом ломались каблуки. Она искала в интернете диеты, но не находила в себе сил им следовать.

Сегодня у девушки свой блог, в котором она сама дает советы желающим похудеть. С весом в 70 кг Романова чувствует себя прекрасно. Для приобретения рельефных форм собирается сделать сушку. Веста не употребляет алкоголь, соблюдает режим, стала дисциплинированной и ответственной.

Оксана Леонова

Ростовчанка весила 118 кг, ей удалось потерять 30 за месяц. Тренировки давались Оксане тяжело, она возненавидела беговую дорожку. Работу в сфере общественного питания Леонова поменяла на вакансию администратора центра эстетической медицины. После работы с психологом в 39 лет участница полюбила себя. Лишний вес заставлял женщину стесняться своего внешнего вида. После проекта Оксана снова начала поправляться, это был гормональный сбой в работе организма. После обращения к эндокринологу пришлось совмещать диету, спорт и терапию. Но Леонова верит в себя и не боится трудностей. Она уверена, что падения неизбежны, главное — найти в себе силы встать и идти дальше.

Все победители и участники программы отмечают, что главная польза от шоу — приобретение уверенности в своих силах и настрой на изменения жизни к лучшему.

Еще вчера эта улыбающаяся стильная девушка c необычным именем не могла завязать шнурки на кроссовках, не почувствовав при этом головокружения, не хотела выходить из дома без особой надобности и жила по принципу «еда-работа-еда-дом-еда». Сегодня от той грустной жизни остались лишь воспоминания. Финалистка первого сезона реалити-шоу СТС « » Веста Романова сумела похудеть на 50 килограммов и обрести счастье в личной жизни.

В прошлом году Веста приняла участие в реалити-шоу «Взвешенные люди » (второй сезон которого уже стартовал на СТС) и дошла до самого финала, уступив денежный приз в 3 миллиона рублей 30-летнему Петру Васильеву. Однако девушка, несмотря ни на что, считает себя победительницей. Сегодня Веста прекрасно выглядит и успешно совмещает работу и семью.

Побывав в руках профессионалов, экс-«взвешенная» теперь охотно делится приобретенными знаниями с теми, кто в этом нуждается. Романова разрабатывает программы питания, помогает найти правильную мотивацию и просто заряжает поклонников хорошим настроением. Хотя проект и сделал из блондинки звезду, та по-прежнему остается простым, скромным человеком, у которого нет ни от кого секретов. И если уж делиться своей историей — то без прикрас и купюр. Веста рассказала порталу Woman.ru, почему она в свое время весила почти 130 килограммов, зачем всем женщинам нужно фотографировать себя голыми в зеркале, возможно ли сбросить лишний вес по щелчку пальцев и насколько прекрасной оказалась жизнь «налегке».

О лишнем весе

— Как говорит мой психолог, все случилось из-за личной жизни. Причем не из-за ее отсутствия, а наоборот: я пыталась защититься от отношений, которые, как правило, ничем хорошим не заканчивались. Я ела и набирала вес, чтобы полностью оградить себя от общения с мужчинами, не привлекать их внимания. Что, к слову, мне так и не удалось. Даже когда весила 123 килограмма, я пользовалась бешеным спросом у представителей сильного пола.

Когда я училась в школе, понятия «толстый» у нас вообще не было. Мы с одноклассниками были очень активными: не сидели за компьютерами или телевизорами, а, наоборот, все время проводили на улице. Я была обычной девчонкой в теле, но не толстушкой. Много занималась спортом, поэтому не полнела. Проблемы начались, когда я рассталась с молодым человеком после семи лет отношений.

Я прекрасно себя чувствовала, имея вес и в 110 килограммов. Только в тот момент, когда весы показали цифру 120, начала испытывать дискомфорт. Мне было тяжело ходить, поворачиваться, нагибаться. Самое страшное, что я обленилась и мне совершенно ничего не хотелось делать. Наверное, мозг тоже заплывает жиром.

Я приезжала на работу и целый день там просто сидела. Постоянно ела и зависала в Интернете. Затем возвращалась домой, снова ела и ложилась спать. Состояние амебы... Или лягушки, которая сидит в своем болоте, квакает, и больше ей ничего не надо в этой жизни.

О переломном моменте

— Как-то раз стало совсем невмоготу. Я наклонилась, чтобы завязать шнурки на ботинках, и у меня внезапно поднялось давление. Лицо налилось кровью, голова закружилась, подняться не могла... Тогда я осознала, что нужно брать себя в руки и что-то делать. Спустя пару дней я случайно наткнулась на объявление о кастинге в новое реалити-шоу о похудении. Отправила свою анкету и забыла об этом, потому что была уверена, что в такие проекты берут только своих. Удивительно, но меня пригласили приехать на кастинг, где я пообщалась с психологом. После этого наступила тишина, которая продолжалась больше месяца. Только перед самым стартом съемочного процесса мне сообщили, что я в проекте.

О попытках стать стройной

— Периодически, как на любую нормальную женщину, на меня накатывало желание скинуть лишний вес. И я тут же шла за «чудо-пилюлями», ошибочно полагая, что это поможет мне похудеть, причем быстро. Наверное, я испробовала на себе все возможные диеты и таблетки. Сейчас понимаю, что чудес не бывает. Как ни прискорбно, от лишних килограммов всегда избавляешься очень медленно. Жаль, что многие не верят и продолжают упорно искать быстрые способы расстаться с ненавистным жиром.

О мотивации

— Главная мотивация для меня — зеркало! Вообще, как выяснилось, многие полные люди не смотрят на себя в зеркало, боятся фотографироваться и выкладывать свои снимки в соцсети. Знаете, такой хороший принцип защиты: «Я не вижу, значит, этого нет». Именно поэтому вам может помочь похудеть трезвый взгляд на себя со стороны, а еще лучше — фото себя голой в зеркале. Ведь любая женщина стремится быть красивой.

Об итогах первого сезона шоу «Взвешенные люди»

— Я победила саму себя! Деньгами мое достижение не измерить. На проекте я смогла скинуть 40 килограммов, после окончания шоу еще 12. Главное, что мне удалось пересилить себя, отказаться от вредных привычек и настроиться на новую жизнь. А деньги... Их всегда можно заработать — было бы желание. На данный момент я вешу 70 килограммов, и это мой идеальный вес, я ощущаю себя в нем очень комфортно. В скором времени планирую сделать легкую сушку, чтобы тело наконец приобрело рельеф. Ведь раньше это было достаточно проблематично. Сейчас я стала также соблюдать режим сна: ложусь спать и просыпаюсь в одно и то же время. Питаюсь, кстати, тоже по часам. Вообще я стала более дисциплинированной, не опаздываю на встречи, как это было раньше. Еще я полностью отказалась от алкоголя.

О поддержании формы

— Утро начинается с завтрака. Затем, если есть время, иду в спортзал на силовые тренировки. Вечером по расписанию кардио — велосипед или бег.

Мой приблизительный рацион таков:
Завтрак: гречка с молоком.
Перекус: «Капрезе» для нищих — мой антикризисный рецепт (улыбается). Помидоры, творог (вместо Моцареллы), зелень, специи, пол чайной ложки оливкового масла.
Обед: фасолевый суп (фасоль, картошка, лук, морковь, куриная грудка), курица с пшеном (курица запеченная, пшено отварное).
Перекус: салат из свежей капусты и моркови.
Ужин: тушеная курица с овощами (куриная грудка, белокочанная капуста, лук).
Все просто, вкусно и не калорийно. За количеством белков, жиров и углеводов тоже слежу.

О переменах в личной жизни

— Я вышла замуж. Матвей, мой муж, — это человек, который действительно знает, чего хочет. Он интересный собеседник, очень умный и начитанный. Меня в нем привлекло то, что он никогда не сдается, если берется за какое-либо дело. Все доводит до конца. Я для него, наверное, один из самых сложных проектов (смеется), потому что моей благосклонности Матвей долго добивался. Муж — мой стимул становиться лучше. Ведь именно он увлек меня в мир велосипедного спорта, ввел в свой круг общения, познакомил с новыми людьми. Ради него я каждый день стараюсь стать чуточку лучше, ведь рядом со мной — правильный, принципиальный и немного упрямый мужчина. До Матвея моя жизнь была неполноценной. Раньше я активно набивала татуировки, в которые закладывала особый смысл. Таким образом я пыталась привлечь в свою жизнь все то, чего мне так не хватало: счастье, здоровье, материальное благосостояние, душевное равновесие, любовь. И меня все время «качало» как маятник из стороны в сторону, хотя хотелось стабильности и спокойствия. Матвей же стал моей гирей на второй чаше весов. Он тот, кто всегда найдет нужные слова. Даже мои вспышки гнева (а я человек достаточно эмоциональный) муж «гасит», ничего особо для этого не предпринимая. Энергетика у него мощная. К слову, измену Пети Васильева я пережила только благодаря Матвею. Он был все время рядом, помогал мне не опускать руки, не сломаться под гнетом сплетен, которые поползли, когда все открылось. Сейчас я, конечно, жалею, что выставила свои отношения напоказ. Но зато в моей жизни появился мой муж. А значит, все было не зря.

О ближайших планах

— Самый главный мой проект на сегодня — санаторий в Сочи для желающих похудеть. Его мы открыли вместе с Владом Ушаковым, участником первого сезона шоу «Взвешенные люди». Мы подобрали отличную команду специалистов — диетологов, психологов, тренеров. Я же веду проект как тренер-администратор. В нашей программе — 21 день отдыха, спорта, рукоделия, экскурсий и, естественно, борьбы с лишним весом. Уверена, будет весело! Да, я непрофессионал, но у меня есть большой опыт. Я испытала на себе различные виды диет, тренировок и знаю, что может быть эффективнее. Поэтому я охотно делюсь со всеми желающими теми знаниями, которые получила на проекте «Взвешенные люди». Мне нравится помогать людям. Приятно знать, что кому-то твои советы могут быть полезными.

— Работать над собой. Смотреться в зеркало почаще. Не бояться критиковать себя, трезво оценивать свою фигуру. Поблажки ни к чему хорошему не приведут. Для того чтобы стать стройнее, нужно действовать: не пропускать тренировки, правильно питаться, соблюдать режим сна.

Всегда стремитесь к лучшему и ни в коем случае не опускайте руки! Даже если вам физически больно или за неделю скинули всего лишь сто граммов, не останавливайтесь! И самое главное — разнообразный рацион. Если сидеть на одной курице с гречкой, неизбежны срывы. Поэтому балуйте себя вкусняшками. Иногда можно для поднятия настроения!

Завершение проекта «Взвешенные люди» изменило жизнь многих участников. После того, как участники проекта прошли такой сложный путь, многие из них получили второй шанс на нормальную жизнь. После окончания шоу эти люди вернулись домой, и появились все те же соблазны, которые могли привести к набору веса. Участники по условию контракта не имели права выкладывать свои фотографии в социальных сетях. Основной причиной принять участие в этом шоу, было связано с тем, что лишний вес мешал устроить личную жизнь, или разрушает семью.

Жизнь после проекта Взвешенные люди Весты Романовой

Веста Романова сама родом из Санкт-Петербурга. Рост участницы 170 см, а вес 123 кг. На финальном взвешивании Веста весила 83 кг, и после проекта придерживалась всех рекомендаций и занималась собой, и смогла похудеть еще на 10 кг. На данный момент Веста строит планы о том, что в скором времени станет дизайнером одежды.

На проекте у Весты Романовой завязался роман с финалистом Петром Васильевым, все ждали продолжения и верили в эту пару, однако судьба распорядились иначе. После окончания проекта каждый из участников вернулся в родные города. Была договоренность, что Веста переедет к Петру, а он за время пока они находятся врозь, обустроит уют для совместного проживания. Но спустя практически месяц в отношениях произошли изменения. Петя признался, что приехав к домой встретил девушку и влюбился в нее.

Веста тяжело переживала это расставание, так как не за долго до начала проекта любимый человек предал ее, и женился на лучшей подруге.

После всего пережитого Веста нашла хорошего тренера, продолжила правильно питаться, ухаживать за собой. В настоящее время у нее есть любимый человек, который ценит и любит Весту.

Находясь на проекте, Веста очень внимательно следила за тем, как одевают ведущую. Интересовалась, какая фирма, в каких магазинах можно приобрести. И вот произошла удача, в Санкт-Петербурге открывали магазин именно той одежды, и предложили работу Весте управляющим. Она согласилась, но есть одна мечта, это выпускать свою одежду. В настоящее время проходит курсы по созданию эскизов.

Жизнь после проекта «Взвешенные люди» Максима Некрылова

Максим Некрылов родом из Нижегородца с ростом 187 см и весом 176 кг. На финальном взвешивании результат был 113 кг.

После окончания проекта, вернувшись, домой приобрел новый гардероб, так как старый был велик. Вторым действием это была покупка абонемента в спортзал. Несмотря на все усилия, Максим весит сейчас 125 кг.

При общении с Максимом он рассказал, что несколько набрал вес из-за его мышечной массы. В течении всего времени после проекта придерживается правильного питания, ежедневно занимается спортом, как в спортзале, так и в домашних условиях.

После проекта вернувшись, домой Максим, попал как раз в период когда прошли перестройки, и работу найти оказалось не совсем легко. На данный момент работает в одном из тренажерных залах родного города, но в планах найти достойную себе работу, возможно, вернуться на военную службу.

Жизнь после проекта «Взвешенные люди» Петра Васильева

Петр Васильев родом из Калининграда, рост 184 см, на первом взвешивании вес составлял 155 кг. На финальном взвешивании вес был 97 кг. Петр Васильев стал победителем шоу «Взвешенные люди».

Главный приз шоу составляет 2,5 млн рублей, которые победитель планирует потратить на то, чтобы переехать в столицу. Ведь с Москве будет больше шансов для воплощение в жизнь свою мечту. Люди находятся в подобных ситуациях и боятся что-то изменить, поэтому в планах Петра помочь таким людям.

На данный момент Петр занимается спортом, и принимает участие во многих соревнованиях. Финалист весил по окончанию проекта 97 кг, а сейчас его вес составляет 104 килограмм.

Первым делом после окончания проекта Петр приобрел себе любимый автомобиль. Дальнейшие планы Петра окончить профильное обучение в медицинском вузе, чтобы работать тренером.

Передача «Взвешенные и счастливые» - это украинская версия американского шоу The Biggest Loser. Суть проекта заключается в том, что участники, страдающие от лишнего веса, худеют, да еще и борются за приз в 250 тысяч гривен (почти 9000 евро). Проект успешен и популярен, поэтому в этом году стартует уже седьмой сезон.

Правила проекта «Взвешенные и счастливые»

В конце каждой недели команды худеющих проходят взвешивание, которое определяет общий сброшенный вес. Команда, сбросившая меньше веса, должна на голосовании определить, кто из участников отправится домой. Номинируются два человека из этой команды, сбросившие меньше всего веса. Победителем становится участник, который на открытом финале в декабре сбросит больше всего от начального веса.

Евгения Мостовенко участвовала в проекте вместе с дочерью Александрой, которой впоследствии и пришлось рассказывать подробности кончины матери...

Всех участников проверяют

Руководитель проекта «Взвешенные и счастливые» Наталья Щербина рассказывала, что все потенциальные участники, прошедшие кастинг, обследуются у врачей: терапевта, кардиолога, пульмонолога. Каждый сдает мочу и кровь на развернутый анализ. Всех участников обязательно проверяют на гепатит и ВИЧ. После медобследования врач дает заключение по каждому претенденту - может человек участвовать в проекте или ему не позволяет состояние здоровья.

«Мне позвонили и сообщили, что мама умерла»

Пожалуй, самой «громкой» смертью стала кончина участницы третьего сезона проекта Евгении Мостовенко. Могла бы женщина подумать, что спустя четыре года после съемок ее не станет?

Пашинскому удалось похудеть на 51 килограмм! Он был так воодушевлен результатом, что хотел и дальше продолжать борьбу с весом

В 2013 году на проект 40-летняя Евгения пришла с 17-летней дочерью Александрой - по большей части не ради себя, а ради нее. Мостовенко жаловалась на то, что Саша очень ленива и легко поддается соблазнам в еде. Как оказалось, мать и дочь еще раньше участвовали в программе «Дорогая, мы убиваем детей», и уже тогда девушка потеряла 20 килограммов. Правда, со временем все усилия оказались напрасными - Александра набрала еще больше прежнего веса и стала весить аж 105 кило.

Но ради себя на проект Мостовенко тоже шла. Женщина очень хотела родить ребенка новому мужу, который был младше ее на восемь лет, но не могла - ей нужно было похудеть. Евгении удалось это сделать, правда, результат был не слишком впечатляющим, да и добивалась она его долго. Когда Мостовенко пришла на проект, то весила 130 килограммов, а спустя девять месяцев весы показали уже двузначное число - 94. Но женщине и этого было достаточно - она была очень довольна новым весом.

Игорь понимал, что такая фигура ни в какие ворота не лезет, и хотел снова стать стройным и подтянутым

Смерть Евгении, которая наступила в январе этого года, стала шоком для многих и, естественно, породила множество вопросов. Интерес и любопытство зрителей проекта попыталась удовлетворить ее дочь. Если верить словам Александры, то в день, когда маму забрали в больницу, они разговаривали по телефону, смеялись, все было хорошо... Мостовенко утверждала список гостей, ведь наутро должен был наступить день ее рождения. «Буквально через 20-25 минут ее начальница попросила забрать маму с работы, потому что у нее повысилось давление. Но скорая меня опередила. Я видела, как маму вывозили на каталке без сознания. Врачи сказали, что как только они отъехали от работы, она сразу впала в кому и все, что было в желудке, пошло в дыхательные пути. Она была в критическом состоянии - кровоизлияние в мозг и отек легких. Наутро мама пришла в себя, но врачи решили держать ее в медикаментозной коме - сама она дышать не могла. В последующие дни выглядела хорошо, правда, очень сильно похудела. А 26 января утром я зашла в реанимацию и увидела, что лицо и шея у мамы - красно-синего цвета. Через час-полтора мне позвонили и сообщили, что мама умерла - не удалось повторно завести сердце».

Свидетельство о смерти женщины гласит, что у нее была цереброваскулярная болезнь, геморрагический инсульт.

Усыновить ребенка не успела

Евгения Мостовенко давно хотела во второй раз стать мамой, но лишний вес ей не позволял. Но женщина нашла выход - в прошлом году они вместе с молодым мужем готовили документы на усыновление. Супруги даже нашли одного ребенка, которого хотели забрать в семью. Евгения начала узнавать, что нужно для усыновления, но не успела закончить это дело.

На проекте «Взвешенные и счастливые» Яковлев нашел свою вторую половинку - Наталью Москаленко. Супруги планировали жить долго и счастливо...

«Он очень хотел жить»

В конце 2015 года не стало участника пятого сезона проекта «Взвешенные и счастливые» Игоря Пашинского, который очень хотел привести себя в былую хорошую форму. Когда-то Игорь служил в десантных войсках, потом работал в милиции. Когда взорвалась Чернобыльская АЭС, поехал на ликвидацию, трудился в 30-километровой зоне. Проблемы начались после возвращения оттуда - начал болеть, появился лишний вес, а затем и сахарный диабет второго типа.

Игорь решил попробовать себя на проекте, потому что понимал: такой вес при его здоровье может стать причиной инвалидности, и говорил, что хочет быть таким, как раньше: сильным и подтянутым, чтобы люди смотрели на него с уважением, а не с жалостью. Когда Пашинский пришел на проект, он весил целых 193 килограмма и за 13 недель сбросил 37 кило! Но на этом мужчина не остановился - за полтора месяца, проведенных дома, он похудел еще на 14 килограммов и остановился на цифре 142. Скинуть еще больше веса он просто не успел…

Руководитель проекта Наталья Щербина уверяла, что Игоря как самого тяжелого участника берегли, освобождали от тренировок и нагрузок при малейшем недомогании. Если, например, Игорь бледнел, качался или тяжело дышал - тут же просили сидеть и отдыхать. Мужчина с диагнозами «артериальная гипертензия», «сахарный диабет второго типа», «дислипидемия», «ожирение» практически не участвовал в конкурсах.

Жена Игоря Галина Пашинская помнит, что после проекта ее муж вернулся домой счастливым и радостным, он очень хотел жить. Игорь приехал с надеждой, что похудеет еще… «Он перестал бояться людей и скрываться от них, хотел быть на виду. Он действительно был счастлив - это многие заметили. Он мне говорил: "Я делаю это все для тебя". И меня его слова окрыляли. Мы были везде вдвоем. Эти полтора месяца после проекта мы были счастливы, как, наверное, в первые дни своей супружеской жизни».

Роковой ноябрьский день 2015 года Пашинская помнит как вчера: «Игорь с утра был на тренировке, вечером мы ходили на речку купаться. Он нормально себя чувствовал. А утром ему стало плохо. Заболела голова. Он мне говорит: "Я, наверное, не буду тебя провожать, полежу". В 11 позвонил и сказал, что ему плохо. Игорь никогда раньше такого не говорил! В больницу он поступил с язвенным кровотечением. Это был первоначальный диагноз. Но потом, как выяснилось, это у него начинался обширный инфаркт. Вскрытие показало, что изначально неправильно был установлен диагноз, неправильно назначено лечение. Ему ставили капельницы, чтобы остановить язвенное кровотечение, и очень много, а этого делать было нельзя… Еще халатность. У человека останавливается сердце, а нигде никого нет. Никого! Лечащего врача нет! Очень тяжело вспоминать…»

Галина не скрывает, что спрашивала у врачей напрямую о проекте - мол, не принес ли он вреда. И в ответ услышала «Нет». «Наоборот, если бы Игорь не пошел на проект и не скинул вес, он бы не прожил и этого времени…»

«Я не собираюсь останавливаться»

Бронзовому призеру третьего сезона реалити Илье Яковлеву повезло - он не только похудел и занял достойное место, но и встретил на проекте свою любовь - Наталью Москаленко. После шоу их отношения лишь укрепились, и в 2014 году они сыграли свадьбу. Илья был очень счастлив - говорил о том, какую долгую совместную жизнь они планируют, и мечтал о детях… «Для моей избранницы сейчас важнее сохранить свое здоровье в полном объеме, потому что мы хотим в ближайшее время все-таки завести ребенка. Поэтому я неоднократно ей говорил, что сейчас не нужны такие сумасшедшие нагрузки. Сбрасывать 2-3 килограмма в месяц, чтобы прийти к нормальной форме, будет достаточно и для нее, и для меня. Я не собираюсь останавливаться», - говорил Яковлев, радуясь тому, как здорово складывается его жизнь.

Три года назад участник аналогичной передачи The Biggest Loser Дэмиан Гурганиоус умер в возрасте всего 38 лет

На проект Илья пришел с весом 147 килограммов, сбросил 48 кило и показал на финальном постшоу на весах результат в 99 кг. В 2014 году Илья гордился тем, что полностью отказался от мучного, от того, что очень любил раньше - от макарон, пельменей, вареников, блинов. Проект перевернул сознание Яковлева, поэтому эти блюда стали появляться в его тарелке буквально раз в месяц. «Глядя на то, сколько я съедал раньше и сколько сейчас, при этом нормально насыщаясь, я с трудом представляю себе, что мог бы сейчас съесть столько, сколько ел до проекта», - хвастался Яковлев. Но, к сожалению, правильное питание не уберегло Илью от смерти. В мае 2015 года 32-летнего мужчину сразил инсульт, после чего его не стало...

Ростовчанка Оксана Леонова провела на проекте канала СТС «Взвешенные люди» 13 недель и потеряла 38 кг. Как она жила два года после эфира и чего ей стоило достичь сегодняшнего веса, Оксана рассказала Woman’s Day. Возможно, ее опыт и боевой настрой помогут нынешним участникам.

Оксана пришла на проект с весом 118 кг

Что дал вам проект, что нового для себя открыли?

Самое главное, я наконец почувствовала, что возможности моего тела безграничны. Каким образом? Моя персональная тренировка с Ириной Турчинской длилась 1 час 40 минут и почти все это время я шла по беговой дорожке с уклоном 20 градусов! А перед этим у меня была основная тренировка, которая длилась четыре часа. Понимаете, в обычной жизни мы часто жалеем себя и не доходим до той точки, когда можно сказать: «Я сделал все, что мог»! У меня же такой момент был, чему я очень рада. Горжусь этой победой над собой. Я пришла на проект с весом 118 кг, а уходила с 80 кг.

Что было самым сложным для вас?

Пожалуй, самым сложным был и остается бег! Не выйдет из меня кенийского бегуна (смеется). Еще было очень сложно «терять» друзей. Невозможно привыкнуть к тому, что каждую неделю кто-то покидает проект.

Как изменилась ваша жизнь после проекта?

Да, у меня новая работа, новый образ жизни. Раньше я работала в сфере общественного питания, а сейчас я администратор центра эстетической медицины. Но больше всего мне нравится новое ощущение себя. В 39 лет я полюбила себя и приняла такой, какая есть, и расцениваю это как большой прорыв в собственном сознании. Чтобы вы понимали, толстые люди не любят себя. Я себя ненавидела, и мое тело отвечало мне тем же. Все изменения происходят сначала в голове. Вот почему работа с психологами была так важна для меня.

Вернувшись с проекта, вы продолжили худеть?

Меня абсолютно устраивал мой новый образ, и я активно наслаждалась новой собой. В течение этих лет я то худела, то поправлялась, но ровно на три килограмма. Все-таки иногда я делала себе поблажки и сезонные колебания брали верх. Но летом 2016 года организм дал гормональный сбой , и вес стал увеличиваться. Я сразу обратилась к врачу-эндокринологу, который нашел причину моей прибавки в весе. Сейчас я прохожу терапию у врача. Комплексные усилия (диета, спорт и гормональная терапия) начинают давать свои плоды. По прогнозам врачей, я приду в норму через восемь месяцев. Но самое главное, что по истечении этого срока я хочу закрепить результат в 75 кг! Мой жизненный опыт научил меня, что не важно, сколько раз ты падал, главное, сколько раз ты смог подняться и идти дальше к своей цели. Вот сейчас я встаю и иду дальше.

Сколько весите сейчас?

91 килограмм, но вес меняется в меньшую сторону еженедельно.

Что больше всего нравится в новой фигуре?

Возможность выбирать вещи в магазине, а не шить по спецзаказу!

Как поддерживаете форму? Спорт, питание?

В первую очередь, я придерживаюсь правильного питания. Я давно ничего не жарю, не ем мучное, жирное, картошку, макароны, очень соленое, майонез (от него было отказаться тяжелее всего) и все, что содержит сахар. Полностью отказалась от полуфабрикатов, фастфуда и газированных напитков. Алкоголь почти не употребляю. Что я ем? Все первые блюда, но без картошки и на втором мясном бульоне. На гарнир люблю тушеную капусту или гречку без соли и кисломолочные продукты с низким содержанием жира. Этого всего достаточно, чтобы поддерживать вес. Ну, а чтобы снижать вес, нужно добавлять спорт и не есть за пять часов до сна.

Сколько раз в неделю занимаетесь спортом?

Мне повезло: недавно рядом с моим домом открыли спортзал. Теперь у меня есть возможность тренироваться каждую свободную минуту. В последнее время я занималась в основном дома – планка, пресс, упражнения с гантелями, но этого мне теперь мало. Я сейчас на той стадии, когда нужно интенсивнее заниматься.

Сколько раз в день питаетесь?

Как говорила наш диетолог Юлия Бастрыгина: «Хочешь похудеть – ешь пять раз в день. Хочешь сильно похудеть – ешь семь раз в день!» У меня золотая середина, я ем шесть раз в день. Причем кефир на ночь также считается за прием пищи.

Позволяете ли вы себе дни, когда можно есть все? Как часто?

Когда очень хочется, иногда позволяю себе кусочек горького шоколада. Видимо, он действительно приносит счастье, и от него трудно отказаться. Еще из запрещенного могу позволить себе бокал красного вина. Но следующий день должен быть разгрузочный. К тортам, пирогам, шашлыкам меня не тянет.

Любимый рецепт?

Об этом салате я узнала на проекте. К листьям салата добавляем 80−100 г запеченного мяса или отварных креветок. Заправляем готовое блюдо смесью лимонного сока и оливкового масла. Для пикантности можно добавить смесь специй и, по желанию, горсть кедровых орешков. И вкусно, и полезно! Рекомендую. Еще люблю суп-пюре из брокколи. Пропущенную через блендер капусту, морковь и лук кидаем в кипящую воду, добавляем два плавленых сырка и соль по вкусу. Минут через 15 суп готов. Это очень вкусно!

Если тебе 20 лет и тебя не устраивает отражение в зеркале, иди сейчас же в спортзал или просто на улицу. Двигайся, не теряй времени! Если тебе 30 и ты понимаешь, что пора что-то менять, меняй сейчас! Не жди еще месяц, год… Начни сейчас! Даже не завтра, а сегодня. Считай, что пришел этот день, когда пора начинать менять жизнь к лучшему. Если тебе 40 и твой внешний вид наводит уныние, то начинать нужно было вчера. И еще совет для всех. Если вы по-настоящему прилагаете все усилия, а результат не тот, на который рассчитывали, обратитесь к профессионалам, прислушивайтесь к их мнению. В вопросах здоровья, на личном опыте убедилась, что если сброс веса должен быть значительный, то только под врачебным надзором нужно избавляться от ненавистных килограммов. Причины могут быть разные, но лекарство одно у всех – спорт, правильное питание и любовь к себе. Обязательно верьте в себя и свои силы!