Tähenduslikud tsitaadid spordi kohta. Suurepäraste inimeste praegused avaldused spordi kohta

Kui tundub, et sportlase liigutusi on kerge korrata, aga tegelikult tuleb neid aastaid õppida, on tegemist tõelise sportlasega. – G. Aleksandrov

Arengu füüsiline pool on aluseks vaimsele. Ilma spordita on võimatu ehitada tervet, jõukat ja arenevat riiki. – A. V. Lunatšarski

Spordiuudised: vapustav ujuja Nyrkov suutis eelmisest veealuse ujumise rekordist "ületada". Rõõmustav komisjon andis selle omastele üle kuldmedal ja samal ajal ka ujuja keha. – A. Sadovski

Mõnikord tundub spordis selge võit, aga maha pesta ikka ei saa.

Tasapisi hakkab sport taas muutuma moeliikumine. Võib-olla saab peagi sport ka ainsaks mõtteavalduseks. – V. Kljutševski

Oh, kas sa jooksed? Ja kellest sa pärit oled? – “Tööjõureservid”. - Äkki jookseb ka Dünamo? – Te ei usu seda... kõik jooksevad.

Spordis on kõige ilusam improvisatsioon - Georgi Aleksandrov

Sa lasid Venemaa avalikkuse lihtsalt õhku! See on imeline! Sinust tuleb miljonär teha. Nagano mängudel osalejate tuju tõstmine maksab palju

Loe rohkem tsitaate järgmistelt lehtedelt:

Poksil on tõsine puudus – kõik konarused lähevad pähe. - Georgi Aleksandrov

Minu juurde tuleb laskesuusataja Sashurin

Küünarnukk on lähedal, kuid te ei hammusta - keelatud tehnika. – Andrei Kozak

Olen tuhandeid ja tuhandeid kordi oma patsientide tervist taastanud füüsiline harjutus. – Galen

"Millised vapustavad jalad! Kus sa karatet õppisid?" – Vlad Veselovski

Pea meeles: pole vahet, kas võidad või kaotad; Tähtis on vaid see, kas ma võidan või kaotan. – Darrin Weinberg

Võimlemine, kehaline harjutus, kõndimine peaksid olema kindlalt sisse seatud igapäevane elu kõigile, kes soovivad säilitada efektiivsust, tervist, täis- ja rõõmsat elu. – Hippokrates

Suur sport pole ainult kaotus parimad aastad, aga ka auhinnaraha.

Kui tuul on alati näos, siis jooksed liiga kiiresti.

Kui siga kaalust alla võtab, jääb ta ikka seaks.

Entusiast oma kehast.

Võimlemine pikendab inimese noorust. – D. Locke

Riigist ei voola välja ainult ajud, vaid ka lihased, kui neil on aju. - Mihhail Žvanetski

Tervise hoidmiseks ja eriti tavaliste haiguste ennetamiseks pole midagi parem kui trenn keha või liigutused. – M. Ya. Tark

Hiinlased on väikese kasvuga - keskmiselt 1,55 m, kuid paljunevad kiiresti. Ja kui paned 3 hiinlast üksteise peale, saavad nad kõrgeima korvpallimeeskonna - ja kõige arvukama

Proportsionaalsus, ilu ja tervis eeldavad peale teaduse ja kunsti hariduse ka elukestvat kehalist harjutust ja võimlemist. – Platon

Ilma viinata jalgpallis käia on nagu ilma õngeta kalal käimine!

Kulturistid unistavad teha oma kehast kunstiteos. Kahju, et neil pole ei maitset ega mõõdutunnet. –

Vabandust mu ebakreetsuse pärast, kuid Jeltsin ei saa minuga väljakul hakkama. Koržakov ei saa hakkama. Lužkov kaotas kolm korda. IN viimane kord Lužkoviga mängisime 5 tuhande tonni eest võid. – Aleksander Lukašenka

Käte ja jalgade kiigutamise oskus on kõrvalmõju võitluskunstid, harmoonia saavutamine iseendaga on nende tõeline eesmärk. - Vavilin Andrei Valerijevitš

Suur hüpe tahapoole. - Arkadi Davidovitš

Meie kergejõustiklaste tulemused on palju paremad, kui neile antakse õlut ja ei lasta pissile ning kui finišisirgel on tualett. –

Must mees ei mängi hokit!

Alice, mu tüdruk! Spordihiilgusest ikka ei pääse!

Ta armastas jalgpalli nii väga, et vaatas ainult hokit. – Leonid Leonidov

Kehaline kasvatus on suurepärane, sest see viib tervise täiuslikkuseni. - Georgi Aleksandrov

Staadionil on suur lärm ja ei midagi – seis on 0:0. – Andrei Kozak

Treening võib asendada paljusid ravimeid, kuid ükski ravim maailmas ei saa asendada treeningut. – A. Mosso

Jääja nautis distantsil ajaveetmist.

Kui harjutad spordis mõõdukust, ei pruugi sa isegi maailmameistriks tulla. - Georgi Aleksandrov

Maailmameister mõistusega võitlemises.

Ma tean iga meie sportlase kehaliigutusi! Ma ikka värisen, kui meie kutt 2 km enne maratoni finišit maha võeti! Seda tegi Venemaa kohtunik: see on erilise vestluse teema, sealhulgas Venemaa juhtkonnaga.

Enamik mehe välimus sport - jalgpall televisioonis. – Aleksander Krasnõi

Isegi füüsiline treening ei aita meid... - Vladimir Višnevski

Hea kehageomeetria on hea seksi algebra.

Rekordi püstitamiseks on vaja oma keha üle nalja teha. - Georgi Aleksandrov

Spordiala põhineb ainulaadsete võitluste austajate jõudetul huvil. - Georgi Aleksandrov

Inimene, kes treenib mõõdukalt ja õigeaegselt, ei vaja mingit ravi, mille eesmärk on haiguse kõrvaldamine. – Avicenna

Poksija oli nii innukas oma vastast alistama, et jätkas isegi raundivahelistel pausidel treenimist. – Vladimir Semenov

Kui soovite kõrgushüppe võitmiseks meeskonna kokku panna, otsite ühte meest, kes hüppab seitse jalga, mitte seitset meest, kes suudavad hüpata ühe jala võrra. - Frederick Terman

Kas sa arvad, et tähed on loomult nii saledad või tänu uskumatule tahtejõule? Kindlasti mitte! Igaühel meist on isiklik fitness-instruktor ja spetsiaalne dieet, kus kõik on viimse kalorini välja arvutatud. Muidu oleksid paljud löödud... - Sarah Gellar, näitleja

Nii nagu riietajad puhastavad riiet, lüües sellelt tolmu välja, nii puhastab võimlemine keha. – Hippokrates

Need on kaasaegse spordi seadused: kui sa skoori ei löö, siis on demokraatia! – Andrei Kozak

Miski ei saa olla parem kui kerge füüsiline treening - Georgi Aleksandrov

Ja isegi tehnilises tennises toob petmine võidu. - Georgi Aleksandrov

Professionaalne sportlane: avalik hoor, kellelt nõutakse ausat käitumist. – Jean Giraudoux

Eriti hea oli ta valestardis. – Vladimir Koletšitski

"Ma armastan nutikaid jalgpallureid" kõlab umbes samamoodi kui "Ma armastan lihastega maletajaid"

Kõige olulisem mälu jõudlust parandav tingimus on tervislik seisund närvid, mis nõuab füüsilist koormust.

Kui inimene ei taha hommikul joosta, ei peata teda miski. - Yogi Berra

Lapse kehaline kasvatus on kõige muu aluseks. Ilma õige hügieeni kasutamiseta lapse arengus, ilma korralikult korraldatud kehalise kasvatuse ja spordita ei saa me kunagi tervet põlvkonda. – A.V. Lunatšarski

Sörkimine on tegevus inimestele, kes pole hommikutelevisiooni vaatamiseks piisavalt arenenud. - Victoria Wood

Terves kehas terve vaim. - Juvenaalne

Võimlemine valgustab oma ilulennuga keha täiuslikkust. - Georgi Aleksandrov

Sport on kehaline kasvatus pluss kogu riigi elektrifitseerimine. – Alisher Faiz

Tähtis ei ole võit, vaid osavõtt. – Pierre de Coubertin

Tõstjad on ebaviisakad inimesed, nad suruvad kangi ega palu isegi vabandust.

Isegi spordivõitluses võidetakse mõnikord raha - Georgi Aleksandrov

Sport on aja ja energia raiskamine.Sportlase all on ainult tema pealtvaataja. - Marina Tsvetaeva

Spordi profaneerimine. - Jevgeni Kaštšejev

Olga Iljinskaja ei suutnud Oblomovit kunagi diivanilt lahti rebida: sel ajastul tegid tema ringi naised vähe füüsilist tööd. - Mihhail Genin

Kõikjal, kuhu pöörate, on maailmarekord. – Andrei Kozak

Sport: lõbus kuni higistamiseni. – Maurice Decobras

Eile esines ratsanik Avangard Ovsov inimvõimete piiril: ta jõudis finišisse esimesena, jättes hobuse kaugele selja taha. - Mihhail Genin

Spordis ei too võitu mitte info omamine, vaid selle rakendamine – Sports Stalker

Kuigi argpüks "ei mängi hokit", jõuab ta sageli litriga teiste kätte. – Leonid S. Suhhorukov

Meie võistkonna olümpiakullad on vastaste kehva ettevalmistuse tagajärg!

Karate – tüüp võitluskunst, milles inimesed suudavad pärast aastatepikkust treenimist, kasutades ainult käsi ja jalgu, luua maailma ajaloo halvimaid filme. – Dave Barry

Tänapäeval on harrastussportlane see, kes aktsepteerib ainult sularaha, mitte tšekki. – Jack Kelly

Spordis pole suurushullustustest abi. Aga tagakiusamismaaniast on palju abi. – Stas Jankovski

Esimene hingetõmme on kõigile, kümnes ainult tšempionidele.

Võimlemine on täielik jama. Terved inimesed seda ei vaja, kuid haigetele on see vastunäidustatud. - Henry Ford

Sellise transpordiga pole meil... isegi jõusaale vaja!!!

Kiiremini. Kõrgem. Tugevam. Targem – Jelena Ermolova

Oktaanarvu puudumine jalgrattal ei võimalda sellel vormel 1-s osaleda - Georgi Aleksandrov

Sport loob optimismi kultuuri, rõõmsameelsuse kultuuri. – A. V. Lunatšarski

Ta on paks, ta on pehme, ta kannab sinu riideid, ta on sündinud sinuga samal päeval, aga ta on liiga vanaks jäänud ja sa kardad, et kui sa jooksmise lõpetad, jõuab ta sulle järele. Lihtsalt tee seda. Nike – Dan Weeden

Võimlemine pikendab inimese noorust. – John Locke

Liiga terve keha mahutab liiga vähe vaimu. – Alfred Konar

Parim asi treeningu juures on sellest paus.

Tõsisel spordil pole ausa mänguga midagi pistmist. Tõsine sport on sõda miinus mõrv. – George Orwell

Jällegi algas paigaljooks valestardist... - Yana Dzhangirova

Vajalik on, et iga inimene tegeleks kehalise treeninguga, ilma selleta pole mõeldav tervislikust eluviisist rääkimine. - Nikolai Amosov

Kui te oma aju õigel ajal ei treeni, langeb kogu koormus teie lihastele. - Mihhail Mamchich

Isegi kergekaalus peate võiduks suruma rasket kangi. - Georgi Aleksandrov

Sport parandab füüsilisi omadusi ja paneb proovile moraalsed - Georgi Aleksandrov

Kui mul on kunagi vaja ajusirdamist, oleks parim doonor spordikirjanik. Mees, kelle aju on kasutamata. – Norm Van Brocklin

Pealinna elanikel on vedanud, et neil on andekas linnapea. Sportlane, sportlane, jalgpallur, tennisist... - AiF, 97, 37

Sport muutub kasvatusvahendiks, kui see lemmik hobi kõik. - Vassili Aleksandrovitš Sukhomlinsky

Isegi poksija ei suuda head jooksjat võita.

Spordis, nagu ka kasiinodes, on väga raske juhuslikult võita. - Georgi Aleksandrov

Vaim säilitab tasakaalu vaid tugevas terves kehas ja iseloom areneb täies jõus. – G. Spencer

Võimlemine on meditsiini tervendav osa. – Platon

Mäesuusatamine on võidujooks raha eest. - "Kommersant-Money"

Sport on absurdini viidud kehaline kasvatus. – Lev lühidalt

viis rõngast ühes otsas - olümpia Salt Lake Citys - Igor Sivolob

Oh sport, sa oled maailm! – Pierre de Coubertin

Nad pumpavad lihaseid üles, pumbates need ajust eemale. - Mihhail Žvanetski

Igaüks peaks tegema kaksteist kätekõverdust ilma õhupuuduseta. - Georgi Aleksandrov

Ma tahan sinult küsida: kas me saaksime kuskil siinkandis väikese võistluse korraldada? Selline, teate, bordelero...

Paljude jaoks on sport üllas tegevus, mis ei paljasta inimeses mitte ainult füüsilisi võimeid, vaid ka iseloomu tugevust. Sel põhjusel motiveerivad sporditeemalised tsitaadid inimesi endid olema tugevamad ja julgemad, mitte kartma takistusi ning nägema eesmärki, mille nimel tasub pingutada.

Mida me nende avaldustest sportlaste kohta õpime?

Lugedes nende elust ja püüdlustest, saate nende tarkust. Sportlaste tsitaatide kaudu, milles nad jagavad oma hindamatut kogemust, saate paremini aru, et nad olid inimesed nagu meie kõik. Nad, nagu meiegi, seisid silmitsi raskuste ja pettumusega. Kuid nende iseloom ja otsustav suhtumine eemaldasid kõik takistused nende ees, mis takistasid suuri saavutusi.

See on täpselt see, mida ma tahan oma lastele õpetada:

• Sihikindlus eesmärkide saavutamisel;
• Et keegi pole oma püüdlustega üksi;
• Et lapse jaoks on oluline leida oma koht elus;
• Ma tahan, et lapsed mõistaksid, kui palju see tähendab tervislik pilt elu.

Ja sellised õppetunnid ei lähe ka täiskasvanutele üleliigseks. Kasulik on perioodiliselt lugeda spordi kohta. Neid ilusaid võib saata sõpradele julgustuseks.

Need arvukad tsitaadid suurtelt sportlastelt paljastavad meile inimese olemuse, mis mõnikord ei paista tema saavutuste taga. Huvitavaks läheb, mis elu see poksija või sportlane, arst või mõtleja elas. Milline ta oli, kui ta oli veel väike, ja millel põhines tema motivatsioon, kui ta anne alles ärkas. Millised on tema sportlikud saavutused ja mida ta oma elus oluliseks pidas?

Väljendid sportlaste tervislikest eluviisidest võivad motiveerida kõiki oma seisundi eest hoolt kandma. Ja nende elu näitab selgelt, kus mõned inimesed õnne näevad ja milliseid ohvreid nad olid valmis selle nimel tooma.

Huumoriga spordist

Mida saate tsitaatidest spordi kohta õppida?

See leht, kust saate lugeda sporditeemalisi fraase erinevad inimesed, nii sportlased ise kui ka välisvaatlejad, on huvitav ka seetõttu, et tänu sellele infole saab rohkem aru kergejõustikust, võimlemisest või kehalisest kasvatusest. Mõned räägivad sellest maailmast kui meelelahutustööstusest, kuid teiste jaoks on see julmuse ala, kus vääriline ei võida alati ja tasu läheb ebaõiglaselt: mitte tugevamatele ja julgematele, vaid neile, kellel veab. . Teiste jaoks on see elu ise, ilma milleta nad ei näe oma tulevikku. Ükskõik kui aeglane sa teed edusamme. Peaasi, et te ei peatu.
(Bruce Lee)
Kui mees tahab olla tugev, see on normaalne, see pole normaalne, kui mees tahab olla ilus.
(Vladimir Turchinsky)
Kehaline kasvatus tuleks pöörata sama palju tähelepanu kui vaimsele.
(Mahatma Gandhi)
Tüdrukud loevad et nüüd on kõik poisid kuidagi naiselikuks muutunud. Nii et vaadake mitte klubides, vaid jõusaalides!
(Konstantin Tszyu)

Ole heas vormis on poliitiline tegu: vastutate oma elu eest ise.
(Jane Fonda)

Vihkamine ei anna jõudu, vaid võtab ära.
(Kostya Ju)
Kui mul on raske Tuletan endale meelde, et kui ma alla annan, siis paremaks see ei lähe.
(Mike Tyson)
Tuhandeid ja tuhandeid kordi Taastasin oma patsientidele tervise treeninguga.
(Galen)
Viga saab kohe parandada. Tuleb võidelda harjumuste vastu.
(Evander Holyfield)
Sa ei ole kaotaja kuni sa alla andsid.
(Michael Jordan)
Vaimu tugevus murrab igasuguse lihasjõu!
(Sylvester Stallone)
Terve kõht ei söö halba toitu, terve vaim ei söö halbu vaateid.
(Hazlitt William)
Meie aju suudab kõike. Kõik. Peaasi on end selles veenda. Käed ei tea, et nad ei saa kätekõverdusi teha, jalad ei tea, et nad on nõrgad. Teie aju teab seda. Kui olete veendunud, et saate kõike, saate tõesti kõike teha.
(Robert Kiyosaki)
Vanemaks saades tahad järjest vähem kellelegi rusikaga näkku lüüa. Tahan inimest sõbralikult palju tugevamalt kallistada.
(Vin Diesel)
Eluea pikendamiseks, vähendage portsjoneid.
(Benjamin Franklin)
See pole see, mille nimel me elame selleks, et süüa, aga me sööme selleks, et elada.
(Sokrates)
Kust otsida tõest hinnangut? Võib-olla oleks kõige parem neid väljendeid lihtsalt tähendusrikkalt lugeda ja otsida enda jaoks motivatsiooni füüsiliselt aktiivseks jääda. Lõppude lõpuks sõltub sellest meie tervis. Ja see tähendab meie tänast ja homset.

Tüdrukute ja poiste jaoks on füüsiline aktiivsus kauni keha ja jõulise vaimu võti. Just sellest räägivad paljud sporditeemalised aforismid. Lühidalt ja sisuliselt näitavad need, et võimlemistreeningut ei tohiks vahele jätta, nii nagu tuleks püüda arendada oma vaimseid võimeid.

Mis on sport ja selle roll meist igaühe elus? Just sellele tasub mõelda, kui lugeda teavet inimeste kohta, kes tegid karjääri ja elasid kurnavas treeningumaailmas saavutuste nimel. normaalne inimene räägib imetlusega, sooviga midagi oma elus muuta, nähes eeskuju.

Spordi tähtsus meie igaühe elus

Kas võib öelda, et väikeste laste ja täiskasvanute jaoks on need lihtsad sõnad ja nende taga pole midagi, tühi fraas? Ei! Need väljendid õpetavad mõningaid põhitõdesid. Ja seepärast on need tsitaadid tiivulised. Isegi laps tunneb neid. Lapsepõlvest saati on ta kuulnud oma perekonnast kuulsuste, sporditähtede ütlusi. Beebi mäletab neid ja aja jooksul õpetab ta oma lastele samamoodi.

Ja sellel kõigel on palju mõtet. Võib-olla julgustavad tsitaadid jooksmise kohta kedagi, kui mitte jooksma minema, siis vähemalt soovima olla füüsiliselt aktiivne. Ja võimlejate aforismid peavad olema raskustega silmitsi seistes tugevamad. Lühikesed ütlused, ja nad saavad palju ära teha, kui neid lugeda ja õigel ajal meelde jätta.

Isegi kui meist ei saa suurimat poksijat nagu legendaarne Ali Muhammad, kuid tema ütlused aitavad meil julgelt riske võtta ja oma plaani ellu viia. Või näitavad iidse filosoofi Hippokratese sõnad meile, kui oluline on pöörata tähelepanu kehalisele harjutusele ja võimlemisele, et tunda tõelist rõõmu ja säilitada tõhusust.

Paljudel meist on sageli väga raske säilitada aktiivset ja tervislikku eluviisi.

Tänapäeval kasvavad kiirtoidurestoranid nagu seeni pärast vihma, tihe graafik Nii jääb treenimiseks vähe aega ja töödeldud toidud muutuvad peamiseks toitumisallikaks.

Kuid kui võtate kasutusele mõned inspireerivad ütlused, on palju lihtsam saavutada seda, mida soovite.

Kõik algab aktsepteerimisest kindel otsus muuda oma elu!

Tänaseks olen koostanud teile 30 motiveerivat tsitaati, mis aitavad teil regulaarselt treenima hakata ja oma üldise tervise eest hoolt kanda.

1. Tervise väärtus

"Tervis on nagu raha. Me ei saa hinnata selle tõelist tähendust enne, kui me selle kaotame." - Josh Billings.

Üks mu lemmikutest tervislike eluviiside tsitaate, sest see toob esile, kui väärtuslik tervis tegelikult on.

2. Neli olulist tegurit

"Patsientidele tuleks ette näha puhkust, toitu, värsket õhku ja liikumist – tervise nelinurka," William Osler.

3. Sinu keha on sinu kodu

"Hoolitse oma keha eest. See on ainus koht, kus peate alaliselt elama." - Jim Rohn.

4. Ole terve või haige

"Võite valida, kas olla haige või terve," Wayne Dyer.

5. Tehke valik

"Inimese tervist saab hinnata selle järgi, mida ta saab teha kaks korda järjest – võtta pill või kõndida trepist üles," ütles Joan Welsh.

6. Näpi ennast!

"Kas olete fitnessist väsinud? Näpista oma rasva!” kõlab ühe fitnessiklubi reklaamlause.

Siin on näide sellest, kuidas sisse humoorikas võtmes Saate motiveerida inimest treenima.

7. Kõik algab väikesest sammust

"Kaheksakümmend protsenti edust sõltub liikumisvõimest," Woody Allen.

8. Planeerige oma edu

"Võidutahe ei tähenda ilma ettevalmistuseta midagi" - Juma Ikanga.

9. Arendage harjumust

"Motivatsioon on see, mis teid alustab. Harjumus on see, mis hoiab sind edasi." - Jim Ryan

10. Anna oma kehale parim

"Kui sa ei anna oma kehale parimat, siis lihtsalt röövite ennast." - Julius Erving.

11. Prioriteet

"Mis sobib teie päevakavaga kõige paremini: treenida üks kord päevas või olla 24 tundi surnud?" - Randy Glasbergen.

See on üks tegudele motiveerivamaid tsitaate, mida olen kohanud. Ta paneb mind alati leidma aega trenni tegemiseks.

12. Tee see lihtsaks

«Treening on nagu hammaste pesemine. Ma ei mõtle sellele, ma lihtsalt teen seda ja kõik. Otsus on juba tehtud" - Patti Sue Plumer.

13. Mõtle tagajärgedele

"Ebatervislik eluviis toob kaasa ainult kehva tervise, letargia ja ülekaalu," Jill Johnson.

14. Enesesäilitamine

"Treening ja mõõdukus võivad isegi vanemas eas säilitada teatud määral sama jõu," Marcus Tullius Cicero.

15. Aktiivsus ja passiivsus

"Aktiivsuse puudumine hävitab iga inimese tervise, liikumine ja metoodiline füüsiline harjutus säilitavad selle," Platon.
Kuulake vanarahva tarkust!

16. Kehaline aktiivsus ja intelligentsus

"Füüsiline sobivus ei ole mitte ainult üks olulisemaid terve keha võtmeid, vaid see on dünaamilise ja loomingulise intellektuaalse tegevuse alus," ütles John F. Kennedy.

17. Rohkem kui lihtsalt fitness

„Liikumine on vahend füüsilise, emotsionaalse ja vaimne seisund"- Carol Welch.

18. Aja küsimus

"Need, kes arvavad, et neil pole aega treenimiseks, peavad varem või hiljem aega raiskama haigustele," Edward Stanley.

19. Ära viivita

"Kui te tervena ei jookse, peate jooksma ka siis, kui olete haige," Horace

20. Pinguta

"Füüsilist tervist ei omanda unistades või otse ostes," ütles Joseph Pilates.

Kui kasutate motiveerivaid hinnapakkumisi, saate neist palju kasu. Pidage meeles, et tervist ei saa osta ega saavutada tühjade unistustega. See nõuab pingutust.

21. Harjuta mängides

"Fitnessi tuleks näha lõbusa ja mängulisena, vastasel juhul väldime seda alateadlikult," Alan Thicke.

22. Tee seda, mis sulle meeldib

"Tund korvpalli mängimist lendab nagu 15 minutit. Tund jooksulindil on nagu mootorrattaga sõitmine tiheda liiklusega maanteel.” – David Walters.

23. Lõbusat treeningut

"Treening peaks olema lõbus ja nauditav, vastasel juhul pole te järjepidev," Laura Ramirez.

24. Pöördu looduse poole

“Füüsiline treening värskes õhus, all vabaõhu"Parim ravim kehale ja vaimule," Sarah Louise Arnold.

25. Ärge otsige põhjuseid, miks trenni vahele jätta.

"Ärge jätke treeningut vahele, see muutub kiiresti harjumuseks," Vince Lombardi.

26. Enda vastu mängimine

"Sa ei mängi kunagi vastase vastu. Mängid iseenda vastu ja võistled enda kõrgete standarditega. Oma piiride saavutamine on suurim rõõm." - Arthur Ashe.

27. Saa endast üle

"Mees, kes suudab sundida end edasi liikuma isegi siis, kui pingutus põhjustab talle valu, on mees, kes võidab kindlasti." - Roger Bannister.

Ma armastan seda ütlust, sest see veel kord tõestab, et kui töötad täie pühendumusega, ei saa muud üle kui võita.

28. Kõik on sinu võimuses

"Pole tähtis, kes sa oled. Pole tähtis, mida sa teed. Igaühel teist on võim kõike muuta. ”- Bill Phillips.

29. Töötage kõvasti

"Ilma raske tööta pole võite saada," Denis Ogilvy.

30. Tunne end aastaringselt suurepäraselt

"Tervis on see, mis paneb teid praegu tundma parim aeg aasta,” Franklin Adams.

Minu nimekiri võib olla teie jaoks liiga pikk, kuid ma loodan siiralt, et need tsitaadid motiveerivad teid seadma tervise ja liikumise oma elus esikohale.

Kirjutage need paberile ja riputage kohtadesse, kus neid regulaarselt näete.

Kas teate muid inspireerivaid tsitaate?

Palun jätke oma kommentaarid!

Selles artiklis räägime teiega spordist, kuid mitte sellest, kuidas harjutusi teha või õigesti toituda, et meie keha saaks atraktiivse kuju, vaid sellest, mida kuulsad inimesed selle tegevuse kohta räägivad.

Sport meie elus

Igaüks meist on oma elus arvatavasti teinud rohkem kui korra otsuse, et hakkame jooksma või jooksma minema ja mõned on sellised plaanid isegi ellu viinud. Kahjuks annab spordile oma elus tõeliselt märkimisväärse koha veelgi vähem inimesi. Tahaksin rääkida sellest, millised väited on suurte inimeste spordi kohta ja mida need tähendavad. Võib-olla pärast seda, kui mõistame selle sügavat tähendust lihtsate sõnadega, kellelegi annab see võimaluse vaadata oma elu väljaspool sporti teise pilguga ja teeb õige valiku.

Mida sport meile annab?

Üldiselt oleme spordiga tegelemise kasulikkusega tuttavad lapsepõlvest saati, sest aastal varajane iga hoolivad emad püüdsid oma lapsi anda spordi sektsioonid või erinevad tantsu- ja võimlemisklubid. Poisid ju löövad jalgpalliväljakul suure mõnuga palli ning tüdrukud hüppavad hüppenööride ja lintidega. Tõenäoliselt tuleb juba selles vanuses neile tutvustada aktiivse elustiili eeliseid ja rääkida spordialadest, mida räägivad nende lemmiksportlased ja iidolid.

Vähesed aktiivsed lapsed tunnevad mõistet "dieet", mida ei saa öelda täiskasvanute kohta, kes on igapäevases saginas alati hõivatud. Probleemiga ülekaal iga kolmas või isegi teine ​​üle 30-aastane planeedi elanik seisab silmitsi nn depressiooni ja pingetega. meeleseisund eelistame tulistada alkoholi või osa oma lemmik- ja ilmselgelt ebatervislikust roast.

Parim ravim

"Tuhat ravimit saab asendada füüsilise treeninguga, kuid pole ühtegi ravimit, mis asendaks treeningut," ütles Itaalia füsioloog Angelo Mosso. Siin pole midagi lisada, tõepoolest, kui palju inimese haigusi on võimalik vältida, kui isegi infarkti põdenud inimestel soovitavad arstid igal õhtul kõndida värske õhk. Selliseid väiteid spordi kohta pole vaja ainult teada, vaid need paberile kirjutada ja nähtavale kohale riputada, et iga päev enne külmkapi avamist või hammaste pesemist loeksime ja mäletaksime, et „liikumine on elu ja elu on seal on liikumine." Täpselt nii ütleb vana lugu, aga tark ütlus. Vaevalt tasub meile meelde tuletada, milleni istuv eluviis kaasa tuua võib, sest käsi südamel teame ju kõik väga hästi, et istuvas töös pole midagi head. Tulemuseks on veenilaiendid, sooleprobleemid ja südame-veresoonkonna süsteemi häired. Loetelu jätkub ja jätkub.

Väited sporditeemadel kirjanduses

Kõige eelneva kinnituseks on siin veel üks sporditeemaline väide. "Tänu abstinentsusele ja kehalisele treeningule saab inimkond elada ilma ravimiteta," kuuluvad need sõnad kuulus kirjanik, näitekirjanik, luuletaja, 18. sajandi poliitik ja just targale mehele Addison Joseph.

Kuid isegi iidsetel aegadel eKr. e. Horatius ütles imelisi sõnu, mis sisaldavad rohkem kui arusaadavaid tõdesid: „Kui sa ei jookse tervena, pead jooksma ka siis, kui oled haige!” Ja see on tegelikult tõsi: analüüsige elusituatsioonid, millega olete ilmselt kokku puutunud. Alles siis, kui meie jaoks muutub valu või ebamugavustunne kehas talumatuks, pöördume arstide poole ja nad hakkavad meid edasi suunama. erinevaid uuringuid ja protseduurid. Sellistes olukordades oleme valmis kulutama mis tahes raha, kui vaid saaksime terveks ja saaksime taas oma tavaellu naasta.

Tegelikult on spordi kohta palju sõnu räägitud kuulsad luuletajad ja kirjanikud, suur A. S. Puškin ja kõigi armastatud Vladimir Võssotski ei hoidunud sellest teemast eemale.

Sportlased spordist

Võib-olla on teie jaoks veenvamad väited spordialade kohta, mis kuuluvad sportlastele endile, kes on selle olukorraga nii-öelda seestpoolt tuttavad. Tervisest ei räägita, sest nende jaoks on sport ja tervis üks tervik ning nad on juba ammu valiku teinud, kuid jagavad oma mõtteid, kuidas eesmärke saavutada ja raskustega toime tulla teel suurepärase saavutamise poole. kõrgused.

Mike Tyson ütles: "Niikaua kui oleme püsivad ja visad, suudame täita kõik oma soovid."

Ja maailmakuulsa korvpalluri Michael Jordani sõnad võivad olla imeliseks toeks: "Ma kannatan päevast päeva kaotusi. Ja sellepärast olen ma tšempion!

"Võit ei õpeta seda, kuidas lüüasaamine võib õpetada"; "Treening on ravim halb tuju"; “Rõhtriba on üks parimaid seadmeid ideaalse kehaehituse loomiseks”; “Treeni koos nendega, kes on tugevamad. Armasta seda, keda sa ei saa. Ära anna alla seal, kus teised alla annavad” – see pole lihtne ilusad ütlemised spordi kohta, need on sõnad, mida peaksite endale nagu mantrat kordama, kui otsustate oma tervise eest hoolitseda.

Oma sporditeemalise arutelu tahaksin lõpetada laureaadi sõnadega Nobeli preemia Jonah Galsworthy: "Meie maailma päästev jõud on sport: optimism tõuseb ikka üle selle, vaenlast austatakse ja reegleid järgitakse, olenemata sellest, kelle pool võidab."

Need on nii erinevad, kuid neil kõigil on sama tähendus: "Sport on meie kõik."

Välis- ja dacha spordikompleksid on mõeldud spetsiaalselt väljas sportimiseks. Need erinevad kodukompleksidest paigaldusviisi poolest, tavaliselt suurema jalajälje ja suurema spordivarustuse valiku poolest.

Mänguväljak

Universaalsed spordiväljakud on tavaliselt varustatud jalgpallivärava, võrk- ja korvpallitribüüniga, sulgpallitribüüniga jne. Spordiväljakute kohta saate lisateavet meie artiklist.

Tegevused väikelastega

Kas arvate, et lapsed ei vaja sporti? Olgu kuidas on! Pealegi füüsiline areng laps on otseselt seotud vaimsed võimed. Hommikuvõimlemine, võimlemine fitballil... Valikus on palju!

Füüsiline aktiivsus lapsele

Kas soovite teada, milline füüsiline tegevus on lastele optimaalne? Millised vastunäidustused on sportimisel? Millal on parim aeg spordiga alustamiseks ja kas vastsündinutele on kehaline kasvatus?

“Miski ei kurna ega hävita nii palju Inimkeha, kui füüsiline tegevusetus" (Aristoteles).

"Tuhandeid ja tuhandeid kordi olen treeningu abil oma patsientidele tervise taastanud." (Claudius Galen).

"Selleks, et olla vaimselt terve, peate end kindlasti füüsiliselt üles raputama" (Lev Tolstoi).

"Pinge vaimse tööga ilma liikumiseta ja kehalise tööga - tõeline lein" ( Lev Tolstoi).

"Nii nagu riidemeistrid puhastavad riideid, löövad selle tolmust välja, puhastab võimlemine keha." (Hippokrates).

"Võimlemine, kehalised harjutused ja kõndimine peaksid kinnistuma kindlalt kõigi inimeste igapäevaelus, kes soovivad säilitada jõudlust, tervist ning täisväärtuslikku ja rõõmsat elu." (Hippokrates).

"Suur sport algab seal, kus lõpeb tervishoid" (Bertolt Brecht).

"Ükski pingutus pole asjatu: Sisyphos arendas lihaseid" (Paul Valeri).

"Sport ei arenda iseloomu, vaid paljastab selle" (Heywood Brown).

"Keegi ei mäleta, kes lõpetas teisena, välja arvatud see, kes lõpetas teisena." (Bobby Unser).

"Professionaal on sportlane, kellel pole elukutset ja kes on sunnitud spordiga elatist teenima." (Jean Giraudoux).

"Selleks, et teie meeskond võidaks kõrgushüppe, on teil vaja ühte meest, kes hüppab seitse jalga, mitte seitset meest, kes hüppavad igaüks jala." (Frederick Terman).

«Spordiga tegelev inimene talub isegi kultuurielu» (Oliver Hassenkamp).

"Ma tahan kasutada kogu keha võimlemist, et muuta ta tasakaalukamaks" (Sokrates).

"Kui te tervena ei jookse, peate jooksma ka siis, kui olete haige." (Quintus Horace Flaccus).

"Kes füüsilisest koormusest loobub, raiskab sageli, sest tema organite jõud nõrgeneb liikumisest keeldumise tõttu." (Avicenna).

«
Kui tegelete kehalise harjutusega, ei pea võtma erinevate haiguste vastu võetud ravimeid, kui samal ajal järgite kõiki muid tavarežiimi nõudeid. (Avicenna).

"Võimlemine pikendab inimese noorust" (John Locke).

"Massiarengus füüsiline kultuur ja sport, näen ühte parimat võimalust võitluses inimeste tervise, loomingulise tegevuse ja pikaealisuse eest. (Petr Kuzmich Anokhin).

"Sport loob optimismi kultuuri, rõõmsameelsuse kultuuri"

«Lapse kehaline kasvatus on kõige muu aluseks. Ilma õige hügieeni kasutamiseta lapse arengus, ilma korralikult korraldatud kehalise kasvatuse ja spordita ei saa me kunagi tervet põlvkonda. (Anatoli Vasiljevitš Lunatšarski).

“Armasta võimlemist, see annab sulle hea füüsilise arengu ja tervise, hea tuju! Minu 90 aastat garanteerin teile selle! (Nikolaj Aleksandrovitš Morozov).

"Pärast kõndimist ja ujumist tunnen, et olen noorem ja mis kõige tähtsam, et olen oma aju kehaliste liigutustega masseerinud ja värskendanud." (Konstantin Eduardovitš Tsiolkovski).

"Sportist saab kasvatusvahend, kui see on kõigi lemmiktegevus" (Vassili Aleksandrovitš Sukhomlinski).

"Treeningu ja karskuse kaudu enamik inimesed saavad ilma ravimiteta hakkama" (Addison Joseph).

"Jalgpallimatš: duell kohtuniku ja tribüüni vile vahel" (Slawomir Wroblewski).

"Lüüasaamine on ajutine seisund; võitlusest loobumine muudab selle püsivaks." (Marilyn vos Savant).

“Kes tahab olla tugev ja julge, saab selleks. Tõeline mees sporti ei saa vältida. Ja kui ta naist armastab, peab ta olema terve, tugev, helde!» (Arnold Schwarzenegger).

"Mul pole soovi kellelegi midagi tõestada, tõestan endale, et saan iga treeninguga veelgi paremaks ja tugevamaks muutuda!" (Dwayne Johnson).

“Kõige hämmastavam tunne on see, kui tead täpselt, mida vastane teeb, ja juhid ta hoolikalt vea tegema. Kui mängite kombinatsiooni õigesti, võidate. Puhas male" (Vladimir Klichko).

“Et ennastsalgavalt tundide kaupa, iga päev treenida, peab inimene loobuma tavalistest naudingutest ja lõõgastumisest. Tal peab olema tugev tunne enesesalgamine, eesmärgi teadvustamine, mis aitab tal kiusatustest üle saada. Inimene, kelle meel põleb soovist õppida kõike valitud teel, pühendab treeningule iga võimaliku minuti” (Masutasu Oyama).

"Mulle meeldib, et teen midagi, mida teised ei tee, seega olen võitja!" (Jay Cutler).

"Elu pole ainult maadlus, vaid ka muud spordialad" (B. Krutier).

"Mis mind ei tapa, teeb mind tugevamaks" (Friedrich Nietzsche).

"Kui miski mind edasi viib, on see ainult minu nõrkus, mida ma vihkan ja muudan oma tugevuseks." (Michael Jordan).

"Kui kaotan, lähen minema ja ma ei kahetse seda... Sest ma tean, et tegin kõik, mis suutsin." (Joe Fraser).

"Ükskõik kui palju olulisi võitlusi poksijal on, on elus kõige olulisem järgmine." (John Ruiz).

“Maadlus on kogu mu elu. Alustab andest, muutub hobiks, saab tulus äri ja elukutse, kuid sellest ei piisa, et olla täiesti rahul; maadluses edu saavutamiseks peate seda lihtsalt armastama. (Karam Gaber).

"Kui inimene ei taha hommikul joosta, ei peata teda miski" (Yogi Berra).

"Tahe on see, mis paneb teid võitma, kui teie mõistus ütleb teile, et olete lüüa saanud." (Carlos Castaneda).

"Sa ei ole kaotaja enne, kui sa alla ei anna" (Michael Jordan).

"Tšempioniks saamine on palju lihtsam kui omada seda tiitlit ja elada sellega kogu oma elu." (Roy Jones).

"Vaimu tugevus hävitab igasuguse lihasjõu!" (Sylvester Stallone).

“Kulturismis edu saavutamiseks on kõige olulisem haridus. Kuid see pole kool, kolledž ega ​​ülikool, vaid kogu selle teema kohta saadaoleva teabe pidev uurimine. (Flex Wheeler).