Tüdrukute tantsude tüübid. Kaasaegsete tantsude tüübid – millist valida

Mis tüüpi tegevus võib olla heas mõttes et hoida end heas vormis ja samal ajal lõbutseda? Muidugi on see tantsimine! Mõne jaoks on see lihtsalt kirg ja lemmikhobi, teisele elukutse, kolmandale aga võimalus omandada uusi oskusi ja saada enesekindlust. Kui soovid liituda tantsijate ridadega ja valida endale meelepärase tantsu, siis ütleme sulle, mis tüüpi kaasaegne tants on praegu eriti populaarsed.

Valss

Seda graatsilist ja elegantset tantsu esitleti esmakordselt avalikkusele 19. sajandi keskel ja levis laialdaselt tänu kuulsa helilooja Johann Straussi muusikale. Seda iseloomustab aeglane sujuvad liigutused ja pikad pöörded. Valssi mängivad paarid näevad välja, nagu libiseksid nad pingutuseta mööda parkettpõrandat.

Nüüd peetakse valssi peotantsu kullastandardiks ja selle kõige levinumaks õppimisstiiliks elanikkonna seas.

Tango

Võib-olla on kõik kuulnud sellisest aupaklikust tantsust nagu Argentina tango. Tango populaarsus 21. sajandil on ainult kasvanud tänu selle populariseerimisele filmides “Let’s Dance”, “Härra ja proua Smith”, “Naise lõhn” jt. Tangos väljendavad mees ja naine teineteise vastu oma kirge ja sügavaid tundeid.

Liigutused selles tantsus on vabad, rütmilised ja teravad. Tangot peetakse üheks kõige populaarsemaks kirglik tantsimine seda saatva muusika olemuse ja partneritevahelise tantsu intiimsuse tõttu.

Fokstrot

Kaunis romantiline tants, millest on saanud ajaloos üks populaarsemaid peotantse. See põhineb üsna lihtsatel aeglaste ja kiirete tantsusammude, kõndimise ja külgmise kombinatsioonidel ning seda iseloomustab liikumise kergus ja sujuvus.

Fokstrotti tantsitakse peamiselt swingimuusika saatel, kuigi muusikalise saatega saab katsetada.

Rumba

Rumbat peetakse üheks seksikamaks peotantsuks ja lisaks on see ka populaarne seltskondlik tants- selline, mida kasutatakse mitte ainult tantsuvõistluste programmis, vaid ka vaba aja veetmise vormis. Rumbat iseloomustavad väga aeglased, vedelad puusaliigutused ja rasked ründavad sammud.

Seda tantsu on huvitav jälgida, sest see on üles ehitatud kirele ja sensuaalsusele ning kannab endas flirtimise teemat: tantsus olev naine flirdib mehega ja siis lükkab mehe tagasi, kuid mees üritab siiski tema südant võita.

Salsa

Seda tüüpi kaasaegne tants pärines Kuubalt. Sensuaalset ja energilist salsat saab esitada improvisatsiooniliste elementidega, kuid tavaliselt tehakse koreograafia ette. Kõige sagedamini tantsitakse seda salsamuusika järgi, kuigi paljud tantsivad seda ka ladina muusika järgi.

Salsa omakorda jaguneb teisteks tüüpideks: lineaarne ja ringikujuline. Esimest tantsitakse mööda ühte joont ja teist ümber oma telje.

Paso Doble

Paso doble kujutab härjavõitlust – mees mängib kartmatu matadoori rolli ja naine tema keepi või harvemini teist matadoori või härja. Paso doble'is on iga loenduse jaoks üks samm, mis meenutab "üks-kaks" marsisammu, ja hispaania keeles tähendab "paso doble" lihtsalt "topeltsammu".

Paso Doblet iseloomustab teatraalsus ja kirglikkus. Liigutused selles tantsus on teravad ja selged, täis väärikust, enesekindlust ja ülbust, sirgete õlgade ja kõrge peaga.

Kõhutants

Kõhutants, või Ida tants, on populaarne mitte ainult araabia riikides ja Lähis-Idas, vaid ka siin. Idamaist tantsu on umbes 50 erinevat stiili.

See pole mitte ainult ilus vaade tants, aga ka suurepärane viis hoia end heas vormis tänu vastavale kõhulihaste koormusele. Seda paindlikku tantsutüüpi iseloomustavad kõikuvad puusad, lainetavad kõhuliigutused ja sujuvad käteliigutused.

Kaasaegne

Rääkides nüüdistantsu tüüpidest, ei saa jätta meenutamata moderntantsu. See tekkis vastandina balletile ja paneb rohkem rõhku tantsija meeleolule, emotsioonidele ja tema enda tõlgendustele kui struktureeritud koreograafiale.

Moodsat muusikat esitatakse sageli paljajalu. Balletile vastandub ka see, et kaasaegsed tantsijad kasutavad tantsus sageli oma keha raskust mõne hetke, draamat rõhutamiseks - balletis hoiavad tantsijad end alati kergelt ja sujuvalt jalul.

Jazz

Jazz esindab koos moderniga moderntantsu liike, mille alus on ballisaaltehnika ja sarnaneb sellega selle poolest, et seda stiili esitades demonstreerib tantsija oma originaalsust ja tõlgendab kõiki liigutusi oma ainulaadses stiilis.

Tegemist on energilise ja lõbusa tantsuga, millel on ainulaadsed liigutused, uhke jalatöö, suured hüpped ja järsud pöörded, seega peab džässitantsijal olema balletitreening, et saavutada liigutustes stabiilsus ja graatsia.

Pidurdusjõud

Esitletud moodsate tantsude tüübid oleksid puudulikud ilma hip-hop tantsustiilideta, mis tekkisid 1970. aastatel tekkinud vastavast muusikalisest suunast. Breakdancing tekkis koos hip-hop muusikaga varases arengujärgus ja on kõigist hip-hop tantsudest vanim.

Selle stiili komponenttasemed on tipp-rokk (jookseb enne madalamat murdmise tasandit, esitab elemente põrandal), jalgade töö (jalatöö), jõuliigutused (võimsad pöörlevad liigutused ja keerdud) ja freeze (tantsija tardub mõnes asendis mõnda aega). Kõik tasemed koosnevad omakorda väga erinevatest üksikutest elementidest.

Selle tantsu esitamine nõuab head füüsilist vormi, vastupidavust, painduvust ja venitust.

Krõmps

Crump moodustati USA ebasoodsates piirkondades tänavavägivalla ja röövimise taustal. Üldtunnustatud seisukoht on, et krump on üsna agressiivne tantsuliik, kuigi väljendab pigem jõudu kui agressiivsust.

Liigutused krumpis on teravad, kontsentreeritud, kiired ja väga energilised. Nagu teistegi hip-hop stiilide puhul, korraldavad krump tantsijad sageli tantsumatše – lahinguid, milles võisteldakse tehnikas ja üldises tantsuoskuses.

Lukustus

Locking võlgneb oma päritolu Ameerika tantsijale Don Campbellile. Ühel päeval otsustas ta oma sõpradele näidata, milliseid erinevaid stiile ta oli õppinud ja hakkas tantsima improvisatsioone, mõnikord katkestades, kui ei teadnud, mida veel teha. Neid katkendlikke liigutusi nimetati "lukkudeks" ja stiili lukustamiseks (inglise keelest "lukk" - "loss").

Lisaks sellistele liigutustele iseloomustab seda tüüpi moderntantsu lõhenemine ja käteplaksutamine.

Popping

Eelmise sajandi 70ndatel koos lukustamisega ilmunud stiil popping esindab ka moodsaid hip-hop tantsuliike.

Nimi pärineb Ingliskeelne sõna“pop”, mis tähendab plaksutamist - etenduse ajal surub tantsija kokku ja vabastab erinevate kehaosade lihaseid, imiteerides teravat värinat. Kuigi popimise põhiliikumine on sama “popp”, jaguneb see tants ka tüüpideks, sealhulgas palju erinevaid tehnikaid.

Reggaeton

Reggaeton on sütitav tantsusegu, mis sisaldab selliseid kaasaegseid tantse nagu dancehall, hip-hop ja reggae. Stiil pärineb algselt Panamast ja Puerto Ricost. Reggaetoni hulljulged ja erootilised liikumised on viimasel ajal jätnud avalikkuse ükskõikseks – vaid mõne aastaga on see saavutanud enneolematu populaarsuse ning reggaetoni rühmad tantsustuudiotes on pungil.

Ballroom, street ja paljud muud tüüpi kaasaegsed tantsud ei kaota oma populaarsust ja võidavad jätkuvalt aktiivsete inimeste tähelepanu üle kogu maailma. Kui soovid ka tantsima õppida, siis vali suund lähtuvalt isiklikest eelistustest muusikas, tantsutempos ja võimalik tase füüsiline aktiivsus, mis on vajalik konkreetse tantsustiili valdamiseks.

Selline kunst nagu tants hakkas arenema inimkonna koidikul. Primitiivsetel hõimudel olid oma erilised rituaalsed tantsud, mis olid nende traditsioonide ja olemasolu oluline osa. Nende järeltulijad, kes hakkasid ehitama esimesi riike, muutsid need žestid osaks suveräänsetest sümbolitest. Nii tekkisid esimesed tantsutüübid, mis suuremal määral andsid tunnistust inimese päritolust, tema juurtest. Tänapäeval tantsitakse kõikjal ja nende liikumist ei piira enam riigi poolt määratud piirid. Vaatame siis lähemalt, mis tüüpi tantse planeedi teatud osades eksisteerib ja kuidas need kogu maailmas populaarseks saavad.

Mis on tants

See termin viitab kunstiliigile, milles kunstilisi kujutisi edastatakse plastiliste ja rütmiliste kehaliigutuste kaudu. Iga tants on lahutamatult seotud teatud muusikaga, mis sobib selle stiiliga. Selle "rituaali" ajal on väga olulised inimese teatud kehaasendid, figuurid, mida ta saab näidata, ja üleminekud ühest poosist teise. Arvestades, mis tüüpi tantse meie ajal eksisteerib, on lihtne eeldada, et selliseid kujundeid ja liigutusi on lihtsalt lugematu arv. Seetõttu on need jagatud kategooriatesse, mis sõltuvad suuresti nii konkreetse tantsu päritolukohast kui ka selle muudest tunnustest (paarid, rühm, üksik jne).

Tantsukunsti tekkelugu

Isegi primitiivsete hõimude eksisteerimise ajal tekkisid kõige varasemad tantsutüübid. Neile anti nimed olenevalt emotsioonidest, mida nad saatsid. Näiteks võis hõim pärast pikka põuda püüda vihma tuua ja selleks koostati spetsiaalne rituaal, mille käigus inimesed teatud viisil liikusid. Rütmiliste kehaliigutuste kaudu tänasid nad oma jumalaid, tervitasid laste sündi ja nägid ära oma surnud esivanemaid. Kunstiliigina rajati tants antiikajal. Sel ajal hakkasid Kreekas ja Roomas ilmuma spetsiaalsed jumalatele pühendatud koreograafilised etendused. Samas kõige esimene idapoolsed liigid tantsib Babüloonias, Assüürias, Pärsia kuningriigis ja teistes Aasia riikides. Keskajal sattus see kunst inimkonna vaimsete vaadete tõttu seaduslikkuse piirist kaugemale. Kuid renessansi tulekuga hakkas see uuesti arenema ja paranema. 16. sajandil ilmus koreograafia tüüp nimega ballett, millest peagi sai eraldi liik art.

Klassika ja selle variatsioonid

Professionaalsete tantsijate koolitus see kunst Juba varakult valdavad nad klassikalisi tantse. Nende tüübid sõltuvad sellest, milline programm on aluseks - Euroopa või Ladina. Neid kahte alagruppi ühendab vana hea klassikaline koreograafia, millel on balletiga palju ühist. Põhimõte on see, et proovid toimuvad täpselt all klassikaline muusika, tantsijad sooritavad venitusi, õpiasendeid, plie, pique ja muid koreograafilisi tehnikaid. Edaspidi sõltub tantsu kvaliteet täpselt kõigi nende liigutuste puhtusest ja korrektsusest.

Euroopa programm

• Aeglane valss. Tegemist on kuldse tantsuklassikaga, mida saadab kolmveerand alati sobiv muusika. Iga löögi jaoks teevad tantsijad kolm sammu, millest esimene on peamine, teine ​​määrab pöördenurga ja kolmas on abisamm, mis võimaldab raskust teisele jalale üle kanda.
• Tango. Algselt oli see Argentina rahvatants, kuid sai hiljem uskumatult populaarseks kogu maailmas ja liikus Euroopa klassika kategooriasse. Selle olemus seisneb selles, et kaks partnerit liiguvad energiliselt ja rütmiliselt sobiva muusika (seda nimetatakse ka tangoks) saatel.
• Viini valss. See on omamoodi analoogia lihtsa valsiga, ainult et seda tantsitakse veidi kiiremini ja energilisemalt.
• Fokstrot. See on kiire ja särtsakas tants, mida esitatakse nii paaris kui ka rühmas. Selle leiutas Harry Fox (sellest ka nimi) 20. sajandi alguses ja selle populaarsus pole sellest ajast peale raugenud.
• Quickstep. See on kiireim tants Euroopa klassikast. Seda esitatakse 4/4 rütmis ja minutis on koguni 50 takti. Fokstroti õigeks tantsimiseks kulub aastaid harjutamist ja kurnavat treeningut. On oluline, et kõik liigutused näeksid välja lihtsad, lõdvestunud ja sooritatud uskumatult täpselt.

Ladina-Ameerika programm

Loetletakse siin populaarsed tüübid tantsud, mis tänapäeval sageli klassikast kaugemale ulatuvad. Nende põhjal luuakse väga erinevaid variatsioone, et koreograafiat lihtsustada ja need tantsud kõigile kättesaadavaks teha.

• Samba. Brasiilia tants, mis tekkis Aafrika ja Portugali traditsioonide ühtesulamisel. Seda tantsitakse 2/4 taktisagedusega, kuni 54 takti minutis. Klassikalises versioonis esitatakse seda trummide või muude ladina löökpillide rütmis.
• Cha-cha-cha. Iseloomustab palju aeglasem koreograafia. taktimõõtur on 4/4, minutis on 30 takti. Tants on kõige populaarsem Kuubal, kus see sai alguse 20ndatel eelmisel sajandil. Täna kuulub see klassikalise tantsu kavasse.
• Rumba. Kõige aeglasem ja intiimsem tants, mida esitatakse alati paaris. Täpsus pole siin oluline, nagu ka muud tüüpi koreograafia puhul. Tähtis on vaid, et partnerite poosid oleksid väga ilusad, moodustaksid unikaalseid figuure ning samas oleks nende iga liigutus võimalikult paindlik.
• Paso Doble. Selle tantsu juured on Hispaania härjavõitluses. Siin kujutab partner sageli härjavõitlejat ja tema partner mantlit. Koreograafia olemus on topeltsamm (sellest ka nimi).
• Jive. Aafrika-Ameerika koreograafia, mis tekkis samuti 20. sajandil ja sai laialt levinud USA-s. Jive’i tantsitakse swingirežiimis, kuid samas erineb see oma samanimelisest kaasaegsest analoogist kõvasti. Ajamõõtur - 4/4, löökide arv minutis - 44.

ballett

Kõik on praegu olemasolevad liigid tantsud on enam-vähem balletipõhised. See kunst eraldus ametlikult üldisest koreograafiast 17. sajandil, mil tekkis esimene prantsuse balletikool. Millised on balleti omadused? Siin on koreograafia lahutamatult seotud esinejate muusika ja näoilmetega. Reeglina on igal lavastusel konkreetne stsenaarium, mistõttu nimetatakse seda sageli mininäidendiks. Tõsi, kohati on ka “skriptita” ballette, kus tantsijad lihtsalt demonstreerivad oma võrratuid ja täpseid oskusi. Ballett jaguneb kolme kategooriasse: romantiline, klassikaline ja kaasaegne. Esimene on alati armastusteemaline minilavastus ("Romeo ja Julia", "Carmen" jne). Klassikaline võib kehastada mis tahes süžeed (näiteks “Pähklipureja”), kuid selle oluliseks elemendiks on akrobaatikal ja suurepärasel plastilisusel põhinev koreograafia. Raamides kaasaegne ballett kaasatud erinevad tüübid tantsimine. Seal on elemente jive'ist, ladina koreograafiast ja klassikalisest muusikast. Eripäraks on see, et kõik tantsivad pointe kingades.

Kaasaegne koreograafia

Tänapäeval on tänapäevased tantsuliigid populaarsed kõikjal maailmas, sõltumata traditsioonidest ja religioonist. Nende nimed on kõigile teada ja samal ajal saavad peaaegu kõik õppida neid esitama. Sellised kehaliigutused ei vaja erilist venitamist, ettevalmistust ega loomulikku plastilisust. Peaasi on rütmiga ühineda ja muusikaga üheks saada. Pangem kohe tähele, et kõik allpool loetletud tantsud on nn klubikoreograafia aluseks. Kaasaegsed noored õpivad need liigutused kiiresti selgeks ja miksivad, mille tulemuseks on ainulaadne segu, mida võib näha igas maailma linna igas ööklubis.

Moodne tants

• Tektooniline. See tekkis 21. sajandil jumpstyle’i, hip-hopi, poppingi, techno stiili jms alusel. Tantsib alati kiire elektroonilise muusika saatel.
• Striptants. See on igasuguse striptiisi alus, teisisõnu tants, mis võib hõlmata edasist lahtiriietumist. Põhiolemus peitub plastilistes liikumistes ja sageli ka interaktsioonis teiste objektidega. Nii sündisid kuulus piljarditants, lapitants jne.
• Mine mine. Erootiline tants, mis ei hõlma lahtiriietumist. Eesmärk on lõbustada rahvast klubis. Võib sisaldada plastelemente, mis vastavad mängitavale muusikale.
• Hakka. Tants, mis sai alguse Hollandist, hardcore ringkondadest. Tema liigutused põhinevad selles stiilis muusikal.
• Jumpstyle. Hüppamisel põhinev tants on üks väheseid tänapäevaseid, mida tantsitakse paaris. Kuid samal ajal on sellel omapära - partnerid ei tohiks üksteist puudutada.
• D'n'B Step. See on eranditult trummi ja bassi stiili atribuut. Koreograafia sõltub alati muusika rütmist ja tempost.
• Segamine. Tants sai alguse Austraaliast ja põhineb jazzil. Kõik liigutused, eriti sellele stiilile iseloomulikud sammud, tehakse elektrooniliselt kiire muusika kiiremas tempos.

Filmi “Step Up” süžee põhjal...

Pärast selle imelise filmi esimese osa ilmumist asusid noored aktiivselt õppima kõikvõimalikke tänavatantse, mida iseloomustab vabastiil ja samal ajal uskumatu liigutuste plastilisus ja täpsus. Loetleme nende peamised tüübid, millest on saanud juba "tänavaklassika":

• Hip Hop. See on terve kultuuriline liikumine, mis sai alguse 70ndatel New Yorgis töölisklassi esindajate seast. See ei hõlma ainult ainulaadset koreograafiat, vaid ka slängi, moodi, käitumist ja muid eluvaldkondi. Hip-hop kultuuris on palju erinevaid tantsuliike, mida on rohkem või vähem raske esitada. See hõlmab breikimist, DJ-d, MC-d, klubi hip-hopi ja palju muud.
• Breaktants, mida nimetatakse ka b-boyinguks. Algselt oli see osa hip-hop kultuurist ja siis oma eripära tõttu sai sellest omaette tants.
• Crip Walk. Tants, mis sai alguse Los Angelesest. Iseloomulikud sammud, mis sooritatakse improvisatsiooni vaimus, väga kiires tempos.
• Popping. Tants põhineb lihaste kiirel kokkutõmbumisel ja lõdvestamisel, mille tõttu inimkeha väriseb. Oluline on jälgida teatud asendeid ja asendeid, milles sellised liigutused kõige muljetavaldavamad näevad.

Rahvatraditsioonide vaimus

Igas osariigis on lisaks lipule ja hümnile veel üks, mitte vähem oluline atribuut - tants. Iga rahvust iseloomustavad oma liikumised, oma rütmid ja tempod, mis on ajalooliselt välja kujunenud. Koreograafia tunnuste põhjal saate hõlpsasti kindlaks teha, mis rahvusest inimene on ja mis riiki ta esindab. Selliseid esinemisi tehakse peamiselt rühmas, kuid on ka erandeid, kui esinevad ainult kaks partnerit. Nüüd vaatleme rahvatantsuliike, mis on kogu maailmas kõige populaarsemad. Muide, mõned neist said aluseks klassikaline koreograafia, ja mõned olid suurepäraseks alguseks tänavatantsu arendamiseks.

Maailma rahvaste tantsud

• Attan on Afganistani ametlik rahvatants. Seda esitavad ka mitmed naaberrahvad erinevates variatsioonides.
• Hopak - Ukraina rahvaste tants. Esinenud alati sisse rahvariided, väga kiires ja energilises rütmis. Seda iseloomustavad sörkimine, kükid, hüpped ja muud aktiivsed kehaliigutused.
• Trepak on põline vene tants, mis on levinud ka Ukrainas. Seda tehakse alati kaheosalises mõõdikus ning sellega kaasnevad murdosa sammud ja tembeldamine.
• Zika on kuulus tšetšeeni tants, mida esitavad eranditult mehed. Reeglina on see oluliste religioossete sündmuste saateelement.
• Krakowiak on Poola tuntuim tants. Esitatakse kiires rütmis, alati sirge seljaga.
• Ümmargune tants. Tantsumäng, mis oli varem populaarne paljude rahvaste seas. Reeglid on igal pool erinevad, aga asi on selles, et ringtantsus osaleb tohutult palju inimesi.
• Lezginka on Kaukaasia kuulsaim koreograafiline etendus. Seda tantsivad tšetšeenid, armeenlased, grusiinid, aserbaidžaanlased ja paljud teised rahvad.

Idamaiste tantsude tüübid

Idas oli tantsukunst hoopis teistsuguse arenguga kui Euroopa ja Ameerika maades. Mehed esinesid siin alati rühmamini-etendustega, millega kaasnesid mõned olulised sündmused. Naise tants on omamoodi sakrament. Naine saab tantsida ainult oma mehele ja üksi. See koreograafiline kultuur on levinud sajandeid kogu Lääne-Aasias, kuid igas riigis on sellel oma eripärad. Seetõttu vaatame nüüd, mis tüüpi tantse selles või teises idariigis eksisteerib ja kuidas need on iseloomulikud.

• türgi keel. Need hukatakse alati sisse heledad ülikonnad, kiire muusika saatel. Neid iseloomustavad rütmilised liigutused, väga kõrge plastilisus ja isegi akrobaatika.
• egiptlane. See on kõige tagasihoidlikum idamaine koreograafia. Kostüümid on vaoshoitud, liigutused samuti ning muusika on aeglane ja mõõdetud. Egiptuse tantsudes pole kohta kergemeelsetel kehaliigutustel – seda peetakse vehkamiseks.
• araabia keel. See on tõeline improvisatsiooni- ja variatsiooniruum. Kui teate, mis tüüpi tantse idas on ja kuidas neid esitatakse, saate kõik tehnikad ja tehnikad kokku panna ning saate suurepärase esituse araabia stiilis.
• Liibanonlane. Kõige ainulaadsem ja ebatavalisem. Need ühendavad Türgi ja Egiptuse koreograafia elemente. Seetõttu vahelduvad kiired ja rütmilised liigutused aeglaste ja mõõdetud liigutustega. Tegevust iseloomustab ka võõrkehade (taldrikud, kepid jne) kasutamine.
• Pärsia tants koosneb graatsilistest liigutustest, mis hõlmavad peamiselt käsi, pead ja pikki juukseid.

Kuidas tekkis kõhutants?

Peaaegu kõik naised maailmas unistavad selle koreograafilise stiili valdamisest, kuid vaid vähesed valdavad seda suurepäraselt. Paljud omistavad selle päritolu Lähis-Idale, kuid tegelikult sai tants alguse Indiast. Juba enne Kristuse sündi kandsid mustlased selle kombe oma kodumaalt üle Egiptusesse, kus see muutus populaarseks. Seal hakkasid nad tekkima erinevat tüüpi kõhutantsu, mis levis peagi kogu Lähis-Idas. Noh, vaatame, millised neist on nüüd kõige kuulsamad:

• Tantsi maoga. See nõuab paindlikkuse ja julguse kombinatsiooni, aga ka oskust selle loomaga hakkama saada.
• Tants tulega. Etenduse ajal saab kasutada tõrvikuid, küünlaid, eeterlike õlidega lampe ja palju muud, mis ülistab tulekultust.
• Tants taldrikutega. See trumm käsitööriist on hispaania kastanettide sugulane. Rütmilisi liigutusi sooritades saadab tantsija ise.
• Raqs el-Sharqi on kõhutants, mis hõlmab piirkonda nabast puusadeni.
• Raqs el-Shamadam on etendus, kus naine tantsib, kandelin peas. Egiptuses väga populaarne.

Sporditantsude tüübid

Sporditants on omamoodi klassikalise ballisaali koreograafia analoog. Erinevus seisneb selles, et tantsijaid treenitakse rangema ja intensiivsema programmi järgi, pöörates erilist rõhku venitustele, liigutuste täpsusele ja nende sooritamise kiirusele. Mis tahes oluline komponent sporditants Asi pole esituse ilus, vaid kõigi liigutuste sooritamise tehnilisuses. Üldiselt koosneb see alarühm meile tuntud koreograafilistest lavastustest, mille hulgas on standardseid Euroopa ja Ladina kavasid.

Järeldus

Vaatasime, mis tüüpi tantsud eksisteerivad erinevad riigid, otsustasid nende stiilid ja omadused. Nagu selgus, on igal koreograafilisel lavastusel oma tempo, rütm ja teostuse iseloom. Samuti ei saa paljud tantsud eksisteerida ilma näoilmete, teatud kostüümide, stiili ja isegi nende esitajate meeleoluta. Seetõttu, kui kavatsete seda kunsti omandada, on oluline kõigepealt otsustada, millises stiilis teile meeldib tantsida ja milline neist on teile kõige sobivam oma võimete ja isegi teie figuuri struktuuriomaduste poolest. Ja tulevikus on enesetäiendamiseks vaja ainult hoolsust ja harjutamist. Tee seda!

Need, kes pole kunagi tantsinud, on eksinud stiilide mitmekesisusse ega tea, milline neist on neile lähedasem. Soovitame teil lähtuda sellest, millist efekti soovite oma uue hobiga saada.

Tantsib hoogu

Igat tüüpi tants võib olla lõbus, kuid jazz-funk ja reggaeton toovad teile kõige rohkem hoogu ja positiivseid emotsioone. Seda tüüpi kaasaegne tants on väga energiline ja seda esitatakse meeleoluka muusika saatel. Pärast tunde unustate kõik päeva jooksul kogunenud probleemid.

Kunstilisuse paljastamiseks tantsimine

On mitmeid tantsustiile, milles saate oma isikupära võimalikult palju väljendada. loominguline potentsiaal. Näiteks kaasaegne või moes. Kaasaegse kunsti harjutamiseks vajate vähemalt minimaalset põhikoolitust ja paindlikkust. Nüüd on see stiil populaarsuse tipus, kui sellega liitute, saate võistlustel võistelda. Vogue tantsustiil sobib enesekindlatele tüdrukutele.

Tantsimine armu arendamiseks

Baleriinid paistavad alati massist silma oma kehahoiaku ja kõnnakuga. Et lava vallutada Bolshoi teater, peate oma karjääri alustama peaaegu hällist. Kui olete juba kakskümmend aastat hiljaks jäänud, võite lihtsalt kehaballeti tundidesse registreeruda. Seda see on klassikaline tants, kohandatud neile, kes lapsena pointe'il ei seisnud. Seda tüüpi tantsu harjutades saavutate märgatavaid tulemusi kauni kehahoiaku ja paindliku kõnnaku näol.

Enesekindluse suurendamiseks tantsimine

Paljudel inimestel on piinlik tantsida klubides või sõpradega peol, eelistades istuda baaris ja rüübata kokteili. Enesekindlamad tüdrukud lähenevad DJ-le ja tantsivad, märkamata kedagi ümberringi. Julguse saamiseks tuleks minna ribaplasti või go-go poole. Siin õpetatakse teid näitama seksuaalsust, mitte olema häbelik ja muutuma võõraste juuresolekul lõdvemaks.

Tantsige lahingute võitmiseks

Selleks, et EM-ilt Grand Prix karikaid koguda, tuleb proffidelt õppida juba lapsepõlvest. Kui teil on aga vähem ambitsioonikad plaanid tantsupõranda vallutamiseks, võite lihtsalt registreeruda tantsukooli, näiteks hip-hopi või dancehalli. Neid stiile harjutatakse rohkem lahingute kui võistluste jaoks. Siin aplodeerivad teile fännid, kes on selle tantsu vastu sama kirglikud kui teie.

Pidage meeles: iga tantsu peamine asi on alustada! Ärge kartke, proovige seda – ja kindlasti leiate oma stiili, mis pakub teile ainult naudingut.

Pole suurt võimalust, et teid seltskondlikule ballile kutsutakse, palju tõenäolisemalt jõuate mõnes muus demokraatlikus keskkonnas klubisse või sõprade peole.

Tantsimisoskus tuleb igal pool kasuks. Olles omandanud tehnika, tunnete end enesekindlalt, tõstate enesehinnangut, parandate kehahoiakut ja figuuri, muutute sisemiselt ja tunnete võrreldamatut naudingut. Uurige, millised tüdrukute kaasaegsed tantsud on kõige populaarsemad ja kust õppida moekaid tantsuliigutusi.

Tants kui kasulik hobi

Kontroll oma keha üle tantsus on antud peaaegu kõigile inimestele, kuid paljusid takistab end realiseerimast liigne tagasihoidlikkus. Kui olete seltskonnas häbelik ja keeldute meestest, kes teid tantsima kutsuvad, korraldage end sisemiselt ümber. Eriti tagasihoidlikud tüdrukud saavad proovida õppida kaasaegsete tantsude tantsimist kodus, lülitades sisse oma lemmikmuusika ja improviseerides peegli ees.

See hobi sobib igas vanuses, kehakaalus ja kehatüübis naistele. Ära ole häbelik, kui sul on ebastandardne figuur, kõverad puusad, suured rinnad või väljaulatuv kõht.

Tantsimine on kasulik mitte ainult teie tujule ja ilule, vaid ka hea tervise nimel. Tänu tantsuliigutustele paraneb verevool, paraneb kopsude töö, tugevneb süda. Pärast tavaklassid rüht paraneb, liigutuste ja töö koordineerimine normaliseerub vestibulaarne aparaat.

Iga tüdruku ja naise jaoks on olemas sobiv välimus moderntants, mille puhul on miinused lihtne eelisteks pöörata. Regulaarselt tantsides muutuvad tüdrukud naiselikumaks, nende kõnnak ja näoliigutused muutuvad. Koreograafia õpetab võrgutamise ja koketeerimise kunsti, mängulisust ja enesekindel välimus. Samas oskavad tantsijad distantsi hoida ega ole kunagi mänguasjad mehe käes.

Kus õppida kiiresti ja kaunilt tantsima

Sööma kaks võimalust tantsima õppida– iseseisvalt ja õpetaja juhendamisel. Esimene võimalus sobib ideaalselt neile, kes kunagi õppisid koreograafiat ja tahavad nüüd lihtsalt uut stiili omandada. Teine tagab edu kõigile.

Koduõpe ja selle omadused

Iseseisvaks treeninguks saavad tüdrukud kasutada kaasaegse tantsu videotunde, lugeda koreograafiateemalisi raamatuid, vaadata filme, uurida ajakirjades teooriat.

Oluline on mitte eirata virtuaalse koreograafi soovitusi, vaid neid rangelt järgida. Veelgi olulisem on heade kursuste ja materjalide leidmine iseõppimiseks. Parem on valida mõned ja alles siis välja rookida lisad, mõistes nüansse.

Alustuseks saab muidugi ilma ülikonnata hakkama, kuid ülikond aitab õige tuju saada ja harjutab kohe riietust arvestava liigutusega. Kindlasti on vaja sobivat muusikat, selle valikul aitavad treeningtunnid ja tantsu kirjeldus.

Algajatele on parem valida suunad, milles improvisatsioon on lubatud. Reeglina on tegemist tänavastiilide “originaalidega”, mis ei vaja erilist ettevalmistust, kostüüme ega partnerit. Olles omandanud vabade tantsustiilide tehnika, tunnete end tantsupõrandal kindlalt.

Keerulisem on omandada klassikalisi stiile, mis nõuavad keha, pea, käte, põhiasendite ja sammude asendi õppimist. Sellised alad nõuavad tunde kodus või koolis koos õpetajaga.

Koolitus koolides ja stuudiotes

Kui olete harjunud kõike tõsiselt võtma ja soovite olla mitte ainult osaleja, vaid ka tantsupõranda keskne lüli, siis on parem registreeruda kaasaegsesse tantsukooli.

Stuudios õppimise eelised:

1. Kogenud õpetajad, heades koolides - professionaalsed koreograafid.
2. Pole vaja mõelda, kust leida paaris- ja rühmatantsudeks partner või meeskond.
3. Professionaalne peeglitega tantsusaal, vajalik muusika.
4. Eriline õhkkond ja uued sarnaste huvidega sõbrad.
5. Tüdrukute jaoks on see võimalus leida kaaslane mitte ainult valsi jaoks, vaid kogu eluks.

Et teada saada, milliseid teenuseid sellised koolid pakuvad, helistasime stuudiosse Moetants, töötades Moskvas, ja esitas mõned küsimused.

Milliseid tantsustiile saab algajale õpetada?

Meil on palju stiile, alates valsist ja tangost, sealhulgas ballisaali- ja kaasaegsed, moodsad Ladina-Ameerika ja idamaised tantsud, kuni go-go ja erootiliste stiilideni erilistel puhkudel.

Mis siis, saate iga tüdruku tantsima õpetada?

Iga kliendi jaoks leiame just temale sobivaima stiili, arvestades isikuandmeid ja soove. Pole inimesi, kes tantsida ei oska, see on inimesele looduse poolt antud, peaasi, et end õigesti avataks.

Milliste soovidega inimesed teie juurde kõige sagedamini tulevad?

Poiste ja tüdrukute seas on populaarseim trend kaasaegne tants, vanemad naised tahavad õppida kõhutantsu ning daamid, kellel on pensionipõlves vaba aega, tõmbavad valssi.

Tänapäeva noorte globaalne probleem on pulmad. Oleme avanud kursuse spetsiaalselt noorpaaridele pulmaeelne ettevalmistus, milles lavastame pruutpaari, isa ja tütre, sõprade ja sõbrannade tantsu.

Mida on vaja treeningu alustamiseks ja kui palju see maksab?

Kõigepealt tuleb meie juurde tulla ja oma soovid avaldada. Aitame teil nimedes ja stiilides navigeerida ning koos valime rühma ja õpetaja. Kõik muu on individuaalne, ka hinnad. Meil on palju allahindlusprogramme. Parem minge tantsukooli veebisaidile Moetants, ja kui see pole selge, helistage meile, räägime teile kõigest hea meelega!

Kaasaegsete tantsude tüübid algajatele

Algajatele on kõige lihtsam omandada moodsaid tantsustiile, millel puuduvad selged koreograafiareeglid. Väikesed vead on siin praktiliselt märkamatud, need on võetud improvisatsiooni ja tüdruku isiklike tipphetkede jaoks.

Vabatants – unistajate valik

Vaba tants, tuntud ka kui rütmiline või plastiline tants, tekkis eelmise sajandi alguses. Selle tantsustiili aluseks on ballett, mis on lahjendatud vabade liikumistega tavaline elu. Põhipunkt See suund on emantsipatsioon, energia, suhtlemine keskkonnaga.

Kaasaegse muusika saatel vabatantsus soodustatakse improvisatsiooni, spontaansust ja loovust. Võib-olla on see parim valik algajatele, kuna ei ranged reeglid koreograafia ja tehnika, kuid on eneseväljendusvõimalus.

Tüdrukud saavad esitada vabatantse kas üksi või paaris mehega. Rangete piiride puudumine on garantii, et te ei näe välja nagu halb tantsija, sest igaüks võib oma liigutused välja mõelda.

Modernsus kui vaba valik

Modernism tekkis traditsiooniliste balletitehnikate eitamise taustal. Tema kreedo on kaanonite ja konventsioonide tagasilükkamine, kehastus uus koreograafia. Modernsus jõudis kaasaegsetele tüdrukutele kahekümnendast sajandist. Üks liikumise asutajatest oli Isadora Duncan. Teine tantsija, kes aitas kaasa stiili arengule ja populaarsusele, on Mary Wigman, kes loobus traditsioonilisest ilusad liigutused ebatavalise ja isegi šokeeriva kasuks.

Moderntantsu tantsitakse paljajalu, selle peamiseks koreograafiks on loodus. Tehnikat ei saa nimetada keeruliseks, edu peamine komponent on tantsija emotsionaalsus. Sensuaalsus igas liigutuses on teie enda naudingu ja teiste rõõmu tagatis.

Electro – noortesuund

Electro on üks populaarsemaid trende tüdrukute kaasaegsete tantsude loendis, mis on kättesaadav algajatele. Sisuliselt on see tänavatants, mis sündis eelmise sajandi keskel klubimuusika saatel. Electrot tantsitakse rohkem käte kui kehaga, seega sobib see ideaalselt algajatele tantsijatele ja kehva füüsilise vormiga inimestele.

On kaks suunda:

1. Linnutee - rahulikud liigutused, mis sarnanevad mõneti näitleja esinemisega laval. Iga tantsija etteaste on väike etendus alguse ja lõpuga. Parem on alustada selle tüübiga elektrotantsu õppimist, seejärel liikuda keerulisema suunas.
2. Electro – aktiivsed liigutused, mis muutuvad suurel kiirusel sujuvalt üksteiseks. Peamine on siin tunda muusikat ja aru saada, millest laulus lauldakse, et liigutused ei läheks mõttele vastuollu.

Tektoonika – dünaamika ja energia

Tectonic on veel üks moodne tantsusuund tüdrukutele ja poistele. Tectonic ühendab endas techno, hip-hopi, popimise ja lukustamise tantsuelemendid. Tõelised fännid peavad kinni kindlast riietumisstiilist – kitsad teksad, kitsad T-särgid, korvpallistiilis tossud. Neid eristavad gooti elementidega futuristlikud soengud.

Karmid nõuded aga puuduvad, tektoonikat saab tantsida igas riietuses ja mis tahes soenguga. Lubatud on mitte ainult liibuv, vaid ka avar riietus - kapuutsid, lühikesed püksid, topid. Sobib kõige paremini liikumiseks lamedad kingad.

Tavapärane on eristada kahte tektoonika rühma – kõva ja pehme. Igas rühmas on mitut tüüpi tantsu. Tantsuelemente on raske iseseisvalt õppida, parem on teha seda rühmas või koos õpetajaga.

Breaktants on paindlike seas lemmik

Breakdancing on tants kaasaegsetele akrobaatikat valdavatele tüdrukutele, mis sai alguse eelmise sajandi seitsmekümnendatel. Breakdancing tabas massid sõna otseses mõttes 1984. aastal pärast filmi Beat Street ilmumist. Nad hakkasid seda tantsima diskoteekidel, klubides ja isegi koolipidudel.

Break on jagatud kahte suurde rühma - alumine ja ülemine:

• Top break sarnaneb populaarse diskotantsuga. Seda iseloomustavad käte, jalgade ja kogu keha teravad haardeliigutused. Ülemine pauside grupp sisaldab palju stiililisi suundi.
• Alumine breiktants on keerulisem ja täis akrobaatilisi trikke. Seda tantsitakse põrandal ja see nõuab füüsilist vormi ja jõudu, et keha püsti hoida. Seda tüüpi kaasaegne tants sobib rohkem poistele kui tüdrukutele.

Break riided peavad olema võimalikult mugavad ja mugavad. Tüdrukud - b-tüdrukud, breiktantsud ilusates spordiriietes kuulsad kaubamärgid stiilne ja atraktiivne välja näha. KOOS lühikesed juuksed pole probleemi, aga omanikele pikad juuksed tuleb jälgida, et juuksed ei segaks liikumist.

Hip-Hop – vallatu ja rütmikas

Hip-Hop tekkis New Yorgi töölisklassi seas seitsmekümnendate keskel. Mõne aasta jooksul sai temast osa noorte kultuur paljudes riikides. Üheksakümnendate lõpus osutus Hip-Hop täieõiguslikuks komponendiks muusikatööstus. Tänapäeval eristatakse seda trendi kui moekat subkultuuri, see on populaarne stiil, millest on saanud mõne elustiil.

Hip-hop tantsud rütmilise muusika, sealhulgas räpi saatel. Rütmi panevad reeglina paika DJ-d ning tantsijatel peab jääma aega muusika kuulamiseks ja liigutuste läbimõtlemiseks.

Contempo – hinge lend

Contempo ühendab edukalt mitmeid tantsustiile. See tõmbab tüdrukuid ligi oma liigutuste lihtsuse ja improviseerimisvõimega. Kaasaegse tantsu rajajad, sealhulgas Isadora Duncan, tegid kõik selleks, et kõik saaksid seda tantsu valdada.

Kaasaegne treening peaks algama lihaste, liigeste ja sidemete ettevalmistamisega. Sisuliselt on pinges lihaste vaheldumine terava lõdvestusega. Contempo on üles ehitatud kukkumise ja tõusu kontrastile, iseloomustades vastuolu ja tasakaalu. Parem on tantsida paljajalu, et miski vabadust ei segaks.

Hakka - kaasaegsete tüdrukute valik

Hakka ilmus 20. sajandi kaheksakümnendatel tänu hardcore muusikalisele suunale. Selle erilise nimega moderntantsu energilisi liigutusi juhivad raskeroki bassilöögid. See on üks emotsionaalsemaid tantsustiile, mis nõuab tüdrukutelt vastupidavust ja sportlikku treeningut.

Treeningu ajal võite isegi kaalust alla võtta, kuna kulutatakse palju energiat ja kulutatakse kaloreid. Hakka tugevdab jalalihaseid, pumpab reied üles ning muudab alakeha toonusemaks ja sihvakamaks.

Samas on Hakku algajale lihtne õppida, selles on vähe põhielemente ning kõik muu on improvisatsioon, mis stiili raamidesse mahub.

Go-Go – diskostaaridele

Go-Go sai alguse eelmise sajandi kuuekümnendate aastate keskpaigast, algselt oli see üks viise meelelahutuskohtades, festivalidel, klubides ja diskoteekides külastajaid lõbustada. Go-Go jõudis Venemaale alles üheksakümnendatel, seda kasutati aktiivselt mitte ainult klubides ja diskoteekides, vaid ka avalikele üritustele tähelepanu tõmbamiseks.

Go-Go-d ei tohiks pidada nilbeks tantsiv naine Alati jääb kättesaamatuks. Go-Go algusaegadel riputati tantsijad isegi puuridesse, et mehed isegi ei mõtleks neile läheneda.

Go-Go tantsimise oskus on vajalik enesekindlatele tüdrukutele, kes armastavad tähelepanu tõmmata ja sündmuste keskpunktis olla. Go-Go tuleb kasuks klubis või diskoteegis, see õpetab rütmi tabama, soojust kontrollima, mängima ja improviseerima.

Parimad tantsustiilid naistele

Naistele, kes vaatavad tantsu kui hobi ja eneseteostuse võimalust, on palju kaasaegseid suundi. Peate lähtuma oma olemasolevatest oskustest ja esmasest füüsilisest ettevalmistusest. Tasapisi saab latti tõsta, liikudes edasi keerukamate stiilide juurde.

Idamaised ja india tantsud algajatele

Idamaine võlu ei lähe kunagi moest välja, sest idamaine vaim ei jäta kedagi ükskõikseks. Kõik on eranditult naised, nad on mängulised ja kerged. Kaasaegsed vaated ideaalne tüdrukutele ja naistele, keda ei saa peenikeseks liigitada - kurvikad figuurid ja isegi väljaulatuv kõht on teretulnud. Juba mõne õppetunni järel unustavad lihavad tüdrukud oma kompleksid ja esitavad need oma eelistena.

Populaarseim kolm suunda:

• egiptlane - seda iseloomustab tagasihoidlikkus, kinnisemad riided;
• araabia keel - juuksed mängivad üht peamist rolli, lahtiste juuste mäng on tantsu element;
• Türgi keel – paljastavad rõivad, kontakt publikuga, tantsimine laual.

Kõhutants on kõige armastatum idamaine tants, särav, suurejooneline, vapustav. Saate seda ise õppida, kuid parem on käia koolis vähemalt mõnes klassis. Kõhutantsu jaoks on olulised kostüümid, ehted ja meik. Alates 21. sajandi algusest on kõhutants välja tulnud maa-alusest ja isegi sisenenud ülevenemaalise tantsuorganisatsiooni struktuuri.

Ahvatlevad India meloodiad panevad tantsima ka need, kes pole kunagi tantsima õppinud. India koreograafia põhineb Natya- Bharata Muni "Natya Shastra" teooriast sündinud tantsu- ja muusikastiil. Mitte ainult liigutused pole olulised, siin mängivad tohutut rolli ka näoilmed, pilgumäng ja sisemine energia. Need oskused ei sega elu.

Populaarsete paaritantsude loend

Paaristants, nii seltskonna- kui ka kaasaegne, aitab tüdrukutel meestega kiiresti ühise keele leida, õpetab neid olenevalt olukorrast paaris olema, domineerima ja alluma. Häbelikutele tüdrukutele ja naistele on see parim viis vabaneda liigsest tagasihoidlikkusest ja kohmetusest mehe puudutusest.

Kõige populaarsemad kaasaegsed paaritantsud:

• Valss on aeglane, mis ei kaota populaarsust ja areneb pidevalt. Valssi tantsimise oskus on hea vormi märk.
• Tango on iidne Argentina tants, mida nimetatakse tänapäevani. Tänapäeval jaguneb tango mitmeks tüübiks: argentiina, uruguay, ballisaal, soome ja teised.
• Balboa – väga tihe kontakt partneriga, kehad tuleks tihedalt kokku suruda, et ei tekiks tühimikku. Liikumisi pole palju, nii et see kaasaegne tants sobib suurepäraselt algajatele.
• Rock and roll – rütmiline paarid tantsivad lõdvestunud liigutustega. Rock and roll nõuab akrobaatilisi oskusi ja pikad treeningud, on parem treenida ühe partneriga, kuna kiires tempos on vaja palju tuge.
• Flamenco on särtsakas kokteil Maroko, Hispaania ja mustlasmotiividest, mis on täis improvisatsiooni ja salapära.
• Paso Doble on tantsustiil, mis meenutab Hispaania härjavõitlust. Mees mängib härjavõitlejat ja tüdruk mantlit või muletti matadoori käes.
• Rumba - dramaatiline armastuse tants rütmide järgi Aafrika trummid, asetatud klave rütmidele. Kaasaegne rubma jaguneb ballisaalideks, Kuuba, Aafrika ja mustlasteks.

Tantsu valimisel keskenduge esmasele treeningule, kehahoiakule, vastupidavusele ja vestibulaarse aparatuuri toimimisele. See ei tähenda, et peaksite piirduma piiridega, peate lihtsalt alustama väikesest. Võimalik, et peate esmalt tegema või ja alles siis liikuma tantsuharjutuste juurde.

Kaasaegsete tantsude loetelu ja kirjeldused valmisid osavõtul Moetantsukoolid. Eriti veebiajakirja “Women’s Hobbies” jaoks.

Iga kaasaegne tüdruk unistab õppida ilusti liikuma. Tants on üks eneseväljendusviise, elegantne ja omanäoline suhtluskeel teistega, võimalus demonstreerida oma vormide atraktiivsust ja lihtsalt mõnusalt aega veeta helges ja rõõmsas seltskonnas.

Tantsupõrandatäheks saamiseks pole sugugi vaja süveneda koreograafia kui kunsti keerulistesse kaanonitesse ja reeglitesse. Piisab mõne kaasaegse tehnika valdamisest klubitants, lase kehal lõõgastuda ja vabaneda ebakindlusest.

Kust saab õppida moderntantsu põhitõdesid? Selle probleemi lahendamiseks on kaks võimalust. Esimene on minna spetsiaalsesse keskusesse või spordiklubisse. Teine on kasutada ära Interneti lõputuid võimalusi ning võtta õppust maailma juhtivatelt tantsijatelt ja isegi show-äri staaridelt.

Paljud kodu- ja välismaised ressursid pakuvad tantsukursusi. Et alustada mis tahes koolitusprogrammi, mis teile meeldib, ei pea te olema vilunud võõrkeel, sest liigutuste keel on arusaadav absoluutselt kõigile. Peaasi on hoolikalt jälgida treenerit ja korrata liigutusi tema järel.

Et eemaldada kõik kahtlused Internetis toimuvate tantsuvideotundide kohta, käsitleme selle meetodi eeliseid ja puudusi.

Tantsima õppimine kodust lahkumata: eelised

Alustame nüüdistantsu kodus õpetamise positiivsetest külgedest.

Kodune tantsutreening: miinused

Nagu igal ettevõttel, on ka kaasaegse tantsu õppimisel oma koduseinte vahel puudusi. Need pole aga nii suured, et saaksid plaani elluviimisel tõsiseks takistuseks.

Kust alustada

Seega, kui on tehtud otsus kaasaegse tantsu kodus õpetamise kasuks, peate määrama toimingute jada.

1. Otsige tantsutunde veebist. Esmapilgul tundub see ülesanne lihtne, sest päringu “Moodsad tantsutunnid” jaoks pakub otsingumootor kümneid temaatilisi ressursse. Tegelikult võite kulutada mitu tundi ja isegi päevi, kuni leiate vajaliku kursuse. Kriteerium, mille järgi saate sellest aru saada, on kaastunne kõige vastu, mida nendes videotundides näete ja kuulete. Saatejuhi hääl ja teabe esitamise viis, välimus, liikumisvõime, muusikaline saate, pildi ja heli kvaliteet, stuudio keskkond, kust salvestus tehakse – kõik see peaks tekitama sinus usaldust ja austust. Niikaua kui kahtlete õiges valikus, jätkake otsingut. Teie isiklik edu tantsuoskuste omandamisel sõltub otseselt teie valmisolekust tajuda teavet hõlpsalt ja mõnuga.
2. Määrake selge ajakava. Distsipliini säilitamine on koduõppes raske, kuid väga oluline punkt. “Võta end kokku” ja suunduda koolituskeskusesse, on ka inspiratsiooni puudumisel palju lihtsam, kui oled tellimuse eest raha maksnud ja treeningrežiimile konkreetsed limiidid seadnud. Ise õppides peate samal ajal treenima oma tahtejõudu. Edasilükkamine individuaaltunnid hilisemaks plaanitud tundide ilma mõjuva põhjuseta vahelejätmine ei too tõenäoliselt edu.
3. Osta klasside jaoks vormiriietus. Sisse tantsides on ekslik seda arvata kodukeskkond, saate ilma hakkama spetsiaalsed riided ja kingad. Tegelikult mängib tantsu “varustus” edu suunas liikumisel tohutut rolli. Esiteks annab “õige” välimus tunnile tooni ja loob teatud meeleolu. Teiseks rõhutavad tantsurõivad suurepäraselt figuuri ja annavad tüdrukule elegantse välimuse, mis omakorda avaldab positiivset mõju enesehinnangule ja paneb ta edasi liikuma. Tantsuvormi pole aga üldse vaja kohe osta. Alustuseks saab läbi spordiretuuside ja T-särgiga, kuid oluline on, et riided oleksid ilusad ja istuksid hästi figuurile. Veninud dressipüksid ja sussid ei inspireeri kindlasti tantsupõrandatähe välimust. Aga mis puudutab kingi, siis algusest peale on parem kanda madalate stabiilsete kontsadega kingi. Nii harjuvad teie jalad ja südamik tantsuliigutustega, mida kasutatakse tavaliselt klubide riietumisstiimulites.

Pärast vajalikke ettevalmistusi võite turvaliselt alustada võrgutavate ja lummavate liigutuste valdamist.

Millele veel tähelepanu pöörata?

Tantsimine ei tähenda ainult tehniliselt õigeid kehaliigutusi. See on ka särav naeratus, sära pilgus, üldine võlu ja võlu. Seetõttu tuleks enne iga kodutundi end õigesse tuju seada. Kui tuju ei ole või laiskus valdab sind, võid kuulata oma lemmikmuusikat või liikuda spontaanselt tulistesse rütmidesse.

Soodustatud on pilgu ja naeratuse harjutamine peegli ees, koketeerimise reeglite, suhtlemise ja võrgutamise saladuste artiklite lugemine. Samuti ärge unustage kõnnakut ja kuninglikku poosi. Lisaks tantsutundidele saab sooritada harjutusi lülisamba sirgendamiseks ja seljalihaste venitamiseks, oskust ilusti seista ja õigesti hoida pead.

Järelduste tegemine, jääb üle lisada, et kaasaegse tantsu kunsti valdamiseks pole raskeid ohverdusi ja raskusi üldse vaja. Kuid kannatlikkust, töökust, süsteemsust ja distsipliini selles üllas põhjus ei jää üleliigseks.

Pärast mõnda aega rasket tööd saab iga tüdruk mitte ainult lõbutseda särava tuule keerises klubielu, vaid püüda teiste imetlevaid pilke ja olla sada protsenti kindel oma vastupandamatuses. Ja seda kõike tänu tantsuoskusele!

Video – tantsusaal

Video – Ööklubi kombinatsioon tüdrukutele

Video – Kuidas õppida twerkimist

Video – G0-G0

Video – Kuidas õppida klubis kaunilt tantsima