Millised tilgad silmadesse väsimuse vastu. Vitamiinipreparaadid tilkade kujul. Artelak silmatilgad.


- nägemisorgani kõige levinum vaev, seda on lihtne ravida spetsiaalsete tilkadega. Kuid selleks, et olukorda mitte halvendada, on oluline, et oleks võimalik valida kuivadele silmadele sobivad tilgad, mis mitte ainult ei kõrvalda ebameeldivat sümptomit, vaid aitavad kõrvaldada ka nähtuse põhjuse. Mis tüüpi tilgad on kuivade silmade jaoks olemas ja kuidas neid valida?

Nende vormide puhul, mille puhul pisarakile tekkepõhjus on vähenenud või aurustumine suurenenud, võib piisama normaalse paksuse taastamisest piisata; nn sekundaarsete vormide korral, kus esineb mõni muu pisarakilet muutev patoloogia, on teraapia eesmärk kõrvaldada häire algpõhjus ja seetõttu kasutada kunstpisaraid, mis võivad pisarakile taastada, vähendades patsiendi sümptomeid. Kui suur osa pisarakilest on segaduses; mis on kõige tõenäolisem põhjus. Lahjendid, mis võivad rakkude ainevahetusest põhjustatud aineid kõrvale juhtida; kahjuks on neil lühike aeg. Maht, mis sisaldab aineid, mis võivad kleepuda silma pinnale ja hoida vett kinni. Korrigeeriv, mis võib korrigeerida mõningaid silmade pinna füüsilisi omadusi. Toitained, mis sisaldavad mõningaid aineid, mis võivad parandada erinevate valuvaevuste epiteeli trofismi. Stabilisaatorid, mis võivad suurendada pisarakile stabiilsust. . Nagu kõik meie keha funktsioonid, on pisarate teke ja äravool tihedas tasakaalus, mida võib visuaalne mugavus häirida.

Silmatilkade tüübid kuivade silmade jaoks

Kuivuse silmatilgad jagunevad mitmeks tüübiks, sõltuvalt nende mõjust (kaovad punetust, leevendavad väsimust ja nii edasi):
  • Niisutavad tilgad. Niisutavate tilkade põhiülesanne on limaskesta kiire niisutamine, samuti selle tiheduse suurendamine. Sellised tilgad on saadaval nii tavalisel kujul kui ka spetsiaalsel kujul kontaktläätsede kandjatele. Tilgad jaoks kontaktläätsed on vajalikud selleks, et läätsed libiseksid õrnalt, ei kahjustaks kandmisel sarvkesta ega kuivataks silmi.
  • Silmatilgad kuivusest ja väsimusest. Iseloomulik omadus Seda tüüpi tilgad seisnevad selles, et nende koostisele lisatakse vitamiine, mis mitte ainult ei aita kaasa hüdratatsioonile, vaid taastavad ka nägemisteravust. Selliseid tooteid soovitatakse neile, kes veedavad palju aega arvuti taga, lugedes või mistahes tegevuses, kus pilk on koondunud ühele punktile, mistõttu pilgutab inimene harvemini silmi.
  • Antiseptilised ja vasodilateerivad tilgad. Sellised tilgad niisutavad intensiivselt ja kõrvaldavad kiiresti kuiva silma sündroomiga kaasneva ebamugavuse. Samuti seda rühma Ravimitel on valuvaigistav toime ja neid kirjutatakse sageli silmaoperatsiooni läbinud inimestele.

Selliste tilkade eripäraks on see, et nende koostis on pisarate koostisele võimalikult lähedane, kuid need ei ole terapeutilised meetodid probleemi lahendamiseks, vaid aitavad kaasa ainult silma limaskesta kiirele taastamisele.

Primaarse Sjögreni sündroomi esmased ilmingud

Kuid ennetamine on oluline, kui juua piisavalt vedelikku ja säilitada piisav õhuniiskus oma elukeskkonnas, eriti kui see on kuiv või köetav, jahutatud või ventileeritav. Esmane: eksokriinsete näärmete haaratus süsteemse sekkumisega või ilma; Sekundaarne: seos teiste autoimmuunhaigustega. Hinnake pisarakogust läbi bibulaarse pabeririba, mis puutub kokku madalama pisaraga. Katkestusaja test: värvib sarvkesta kile fluorestseiiniga ja jälgib pilulambi abil selle rebenemist. See hindab pisarakile muutusi ja alla 10 sekundi pikkust lagunemisaega peetakse ebanormaalseks. Värv tuvastab sidekesta ja sarvkesta epiteelirakkude või madala elujõulisusega rakkude kahjustused. Kõik pilulambi vaatlused näitavad filamentse või täpilise keratiidi pilti. Teleskoop: teostatakse vees lahustuva kontrastaine süstimisega Stenoni kanalisse.

Sjögreni sündroomi ekstragestsionaalsed sündmused

Nõuetekohase klassifitseerimise reeglid. Kuivad silmad ja kontaktläätsed.
  • Test on positiivne, kui 5 minuti pärast on riba küllastunud alla 5 mm.
  • Osteoartriidi röntgenuuring: see ei näita erosioonseid muutusi.
  • Kas teie silmades on korduv liivatunne?
  • Kas ta kasutab kunstpisaraid rohkem kui kolm korda päevas?
  • Kas teil on olnud suukuivus vähemalt 3 kuud?
  • Kas teil on kunagi esinenud korduvaid ja püsivaid süljenäärmete turse episoode?
  • Kas ta on sunnitud kuivtoitu süües sageli jooma?
  • Suuhügieen, perioodilised silmakülastused, niisutamine keskkond.
  • Hüpokloroliini madala annusega immunosupressiivsed steroidid.
Ainult teadmine neid ilminguid põhjustavate põhjuste ja mehhanismide kohta võimaldab selliseid nähtusi ennetada ja läätsesid elu lõpuni rahuldavalt kasutada.

Tõhusate odavate abinõude loend

Kõik kuivade silmade jaoks mõeldud tilgad on odavad, kuid need tuleks valida selle järgi, milline sümptom sagedamini ja intensiivsemalt tunda annab. See võib hõlmata punetust, kuivust, "liiva silmades", nägemise hägustumist "nagu udus".

Silmatilkade loend vähese pisaravoolu korral:

  • Looduslik pisar- tilgad niisutavad limaskesta, nende toime kestab kuni poolteist tundi. Sobib inimestele, kes kannavad kontaktläätsi. Pärast tilgutamist on soovitatav oodata 15 minutit ja alles siis panna läätsed pähe.
  • Vidisik- vahend, mis leevendab väsimust ja silmade kuivust, niisutab sidekesta. Saadaval apteekides ilma retseptita.
  • Hilo kummut- tilgad, mis sisaldavad hüaluroonhapet ja seetõttu on kuivade silmade ravi selle vahendiga tõhus. Tilgad loovad sarvkestale kile, mis kaitseb nägemisorganit edasiste kahjustuste eest.
  • Visomitiin- kõige sagedamini määravad arstid, kuna see kõrvaldab silmade põletustunne ja kuivuse.
  • Lincontin- kasutatakse kuiva silma sündroomi, nägemisväsimuse ja kontaktläätsede kandmisel. Mõnikord on see ette nähtud ennetamise eesmärgil.
Kahjustatud limaskestade taastamiseks mõeldud tilkade loetelu:
  • Oftoolne- kuuluvad kuivade silmade jaoks mõeldud odavate tilkade sarja, aitavad taastada kahjustatud sarvkesta. Müüakse ainult silmaarsti retseptiga.
  • Optiv - odav ravim, mida kasutatakse pisaravedeliku ebapiisava tootmise korral. Taastab sarvkesta rakud ja kaitseb silmi mikroorganismide tungimise eest. Selle ravimi puuduseks on see, et selle kasutamine põhjustab kõrvaltoimeid, nagu silmalaugude ja sidekesta punetus, ning seetõttu on neid lubatud kasutada ainult üle 18-aastastel.
Silma kudedes ainevahetusprotsesse parandavad tilgad:
  • Taufon- tilgad on ette nähtud täiskasvanutele, kellel on häiritud pisaravedeliku süntees, mis kutsub esile pöördumatud muutused sarvkestas. Selle ravimi ravikuur on 10 päeva, kõrvaltoimeid pole tuvastatud.

Nende mehhanismide kohta üksikasjalikult laskumata pidage meeles, et kontaktläätsed, mis liiguvad õrnalt, tekitavad aeglaselt kuiva silma. See tähendab: seda kliinilist seisundit tuntakse kõva läätse sündroomina. Väsimus avada silmad hommikul valu "puntorio" hommikul liiva tunne ja kerged episoodid põleva limaskesta sekretsiooni ebasoodsates keskkonnatingimustes, hüperlakritsus kuiv paradoks: või "löögid" intensiivne rebend. Test on basaal- ja peegeldunud sekretsiooni summa näitaja.

Seda tehakse vähese valguse tingimustes, kus välilaulu allosas on kaart ja mõõdetakse immutamist 5 minuti pärast, kui patsient on silmad sulgenud. See sisaldab kindlasti huvitav info silma pisaraerituse võime kohta, mille kohta me räägime Siiski tuleb see läbi viia standardsete protseduuridega, kuna on palju muutujaid, mis segavad väärtuse määramist.


Abinõud silmade kuivuse ja turse vastu:
  • Diklo-F- kasutatakse mitteinfektsioosse konjunktiviidi korral pärast operatsiooni ja kuiva silma sündroomi sümptomite vähendamiseks. Kasutage ainult pärast arstiga konsulteerimist. Saate seda toodet silma tilgutada alles pärast kontaktläätsede eemaldamist.
  • Voltaren-ofta- kasutatakse silma valgustundlikkuse vähendamiseks, põletikuliste ärritusprotsesside ajal, pärast operatsiooni. Ravimit manustatakse süstimise teel silma eeskambrisse.

Millal peaksite silmatilku kasutama?

Kuivad silmatilgad ei suuda alati probleemi lahendada, sest mõnikord võib seda vaevust segi ajada raskema patoloogiaga. Sündroomi tekke vältimiseks on soovitatav kasutada punetuse ja silmade väsimuse vahendeid järgmistel juhtudel:
  • Kui veedate pikka aega arvuti taga ja sõidate sõidukiga.
  • Isikud, kes töötavad silmi mõjutavate seadmete ja ainetega (näiteks keevitajad).
  • Inimesed pärast 40. eluaastat, kuna sel perioodil algavad kehas vanusega seotud muutused, mis võivad mõjutada ka nägemisorganeid. Sellistes olukordades vajavad silmad tuge ja "toitmist", mida tilgad võivad pakkuda.
  • Pidevalt nägemist korrigeerivate läätsede kandmine.
  • Elades tee lähedal või tööstusettevõtted, kuna halb ökoloogia sellistes kohtades võib mõjutada ka silmade limaskesta.
  • Dekoratiivkosmeetika pidev kasutamine.

Kuidas õigesti kasutada tilku väsinud ja kuivadele silmadele?

Hoolimata asjaolust, et iga ravimiga on alati kaasas kasutusjuhend, eiravad paljud silmatilkade kasutamise põhireegleid, mis põhjustab pigem silmade ärritust kui ravi. Selle vältimiseks tuleks tilku kasutada järgmiselt:
  • Et vältida infektsiooni sattumist silma, tuleb enne tilgutamist käed korralikult pesta või veel parem – teha seda kaks korda.
  • Alumine silmalaud tuleb sõrmedega õrnalt alla tõmmata, pilk peab olema suunatud ülespoole, pea veidi tahapoole kallutatud.
  • Asetage pipett või tilgaots silmale võimalikult lähedale, kuid ärge puudutage silmamuna. Parem on, kui instrument asuks lähemal sellele silma osale, mis asub nina lähedal.
  • Toodet tuleb tilgutada silma sisenurka (kasutusjuhendis ettenähtud annustes või arsti poolt määratud annustes).
  • Pärast tilkade silma sattumist peaksite intensiivselt pilgutama.

Video: millist kahju võivad silmade kuivuse tilgad põhjustada?

Spetsiaalses videos selgitab silmaarst, miks kuiva silma sündroom tekib, miks peaks selle haigusega pigem arsti poole pöörduma kui ise ravima, kuidas õigesti kasutada kuivade silmade jaoks mõeldud tilkasid ning miks need võivad vale valiku korral olla kahjulikud. :

Olulisim muutuja tuleneb sellest, et pabeririba imavus ja märja osa pikkus sõltub kapillaaride tugevusest ja tsellulooskiudude märguvusest, mistõttu on oluline testida valideeritud dokumentidega. Kuigi normaalväärtuste piir on sekundites.

Eferentsed kiud, alates sillast, jõuavad primaarsetesse ja abistavatesse pisaranäärmetesse, samuti sidekesta silikoonrakkudesse ja leukotroopsetesse näärmetesse. Ühe komponendi muutus selle funktsionaalse ploki tasemel põhjustab selle talitlushäireid koos sümptomi tekkimise tõenäosusega, mis on samuti oluline kuiva silma korral. Asjad, mis võivad põhjustada kuiva silma. need on vanus, teatud ravimid, süsteemsed haigused, hormonaalsed muutused ja kirurgilised sekkumised.


Hoolimata asjaolust, et kuivade silmade jaoks mõeldud tilku müüakse ilma retseptita ja need on odavad, on parem mitte ise ravida, vaid pöörduda arsti poole. Ainult spetsialist saab valida kõige sobivama võimaluse, mis aitab probleemi võimalikult tõhusalt lahendada. Kuivatele silmadele mõeldud tilgad õigel kasutamisel ei kahjusta.

Silmahaigused ei saa jääda märkamatuks. Mõnikord blokeerivad ja segavad isegi väikesed probleemid tööd. Näiteks võivad teie silmad muutuda punaseks ja väga väsinud. Sel juhul aitavad silmatilgad leevendada punetust ja väsimust. Millised nad on?

Kohe tasub tähele panna, et niisama ei saa silmad punaseks ja väsitada. Ja enne ühe või teise silmatilkade valimist punetuse ja väsimuse korral on oluline välja selgitada probleemide põhjus. See võib olla järgmine:

Klassikaline kuiva silma näide: pange tähele sarvkesta peegeldust, mis tähendab, et sarvkest on kuiv pisarakile puudumise tõttu. Kui ülaltoodud sümptomid ilmnevad ja püsivad, peate võtma ühendust spetsialistiga, et täpselt klassifitseerida pisaralihase hüposektsiooni tüüp ja välistada muud kaasnevad patoloogiad.

Kuiva silma seisundi uurimiseks on olemas spetsiaalsed eksamid. Teraapia põhineb pisaraasendustel, millel peavad olema teatud omadused, et taastada pisarakile füsioloogiline keskkond, mõjutades selle moodustavaid erinevaid komponente. Kõiki neid ravimeid tuleb alati võtta spetsialisti järelevalve all. Kuiva silma sündroomiga katsealuste puhul on oluline ennetada olukordi, mis probleemi rõhutavad.

Millal on tilkade kasutamine vajalik?

Niisiis, kellele ja millistel juhtudel on näidustatud punetust kõrvaldavate ja väsimust leevendavate silmatilkade kasutamine?

  1. Inimesed, kes peavad pikka aega arvutiga töötama.
  2. Inimesed, kelle elukutsed hõlmavad kokkupuudet silmadega (keevitajad).
  3. 40 aasta pärast algavad mõned vanusega seotud muutused, mis mõjutavad ka nägemisorganeid. Sel juhul peate oma silmi hooldama.
  4. Kontaktläätsede kandmine on samuti ebasoodne tegur.
  5. Kui inimene elab kesklinnas maantee lähedal suur linn, ei tee tilgad talle haiget.
  6. Allergia.
  7. Suurenenud silmade tundlikkus.
  8. Dekoratiivkosmeetika sagedane kasutamine.

Millised silmatilgad võivad olla?

Silmatilku on erinevat tüüpi. Isegi kui teil on vaja vabaneda väsimusest ja punetusest, ei ole kõik abinõud tõhusad, kuna peate teadma ilmingute põhjust ja tegutsema targalt. Niisiis, loetleme peamised tüübid:

Silmapinna häired ja ebamugavustunne Meibomi näärme düsfunktsiooniga patsientidel

Liiga sooja kütte laisk või liiga kuiv töö - väike kompromiss värske õhk. Liigne rakendamine videoterminalidele, mille tulemuseks on kuivatussageduse vähenemine. Vältige neid, kellel on hormonaalne tasakaalustamatus või kes võtavad östroprogestiini ravimeid ilma piisava jälgimiseta. Ravige sümptomeid algusest peale, pöördudes vastava väljaõppe saanud silmaarsti poole. Pärast operatsiooni tuleb refraktsioonikirurgiaga patsiente operatsioonijärgses operatsioonis ravida äärmise ettevaatusega. Kaitske silmi liigse kokkupuute korral päikesevalgus või potentsiaalselt ohtlikud atmosfääriained. Vähene vedeliku tarbimine dieediga. . Järeldus: Meiboomi näärmete düsfunktsioon on silmapinna kõrvalekallete ja silmade ebamugavuse peamine põhjus.



Mõne tilga ülevaade

Tasub kohe märkida, et enne väsimuse ja punetuse vastu silmatilkade ostmist peate konsulteerima arstiga ja selgitama välja probleemi põhjus. Pärast uuringut teeb silmaarst diagnoosi, tuvastab võimalikud vastunäidustused ja määrab konkreetse ravimi.

Need lipiidid toimivad nahapinna lipiidide liikumise barjäärina, muudavad silmalau ääre elastseks ja hüdrofoobseks, vähendavad pisarate aurustumist ja määrivad silma pinda selge optilise pildi saamiseks.





Tulemusi hinnati poolkvantitatiivselt, kasutades sarvkesta fluorestseiini värvimise hindamisskaalat ja nii sarvkesta kui ka sidekesta roosade bengali värvimise hindamisskaalat vastavalt eelnevalt kirjeldatud meetoditele. Seejärel mõõdeti kolm korda pisarakile lagunemise aega.

Loetleme kõige populaarsemad väsimuse ja punetuse kõrvaldamiseks kasutatavad silmatilgad:

      1. "Inoxa" on üsna vana, kuid end hästi tõestanud ravim, mis aitab pingete, kuivuse ja punetuse korral. See lõdvestab silmi ja niisutab neid. Seda saab kasutada, kui töötate arvutiga pikka aega või kui negatiivseid mõjusid nägemisorganitele (tolm, suits).
      2. "Oxial" sisaldab hüaluroonhapet ja elektrolüüte. Need komponendid tagavad, et vedeliku struktuur on pisarale võimalikult lähedal, mis võimaldab niisutada ja taastada sarvkesta rakke, samuti kaitsta sidekesta keskkonna kahjulike mõjude eest (moodustub omamoodi kile). Leevendab väsimust ja punetust.


Nende kolme mõõtmise keskmine on esitatud tulemuste jaotises. Nende patsientide subjektiivseid sümptomeid uuriti eelnevalt kirjeldatud küsimustiku abil. Pisarapuudus määrati Schirmeri testi abil. Jälje katkemise test viidi läbi samaaegselt Schirmeri testiga, hinnates fluorestseiini lahjenduskiirust, mis pandi 5 minutit enne Schirmeri pisarate aurustumiskiiruse mõõtmist üksikutel patsientidel, kasutades pisarameniskis sama palju pisaraid. eelnevalt kirjeldatud meetod.

Mõõtmiste esindusliku arvuna kasutati lõdvestusmäära 40% niiskuse juures. Me ei kasutanud meiboomi näärme ekspressiooni mahulisi ja viskoosseid skaalasid, kuna leidsime, et lipiidide sekretsioon varieerus meiboomi avauste vahel ja sõltus mõõtmiste tegemise päevast. Seetõttu kasutasime meibomi sekretsioonide vähenemise määramiseks lihtsustatud kriteeriumi. Sekretsiooni vähenemist peeti sekretsiooni puudumiseks pärast mõõdukat digitaalset survet ülemise silmalau tarsusele.

"Oftagel" on nn keratoprotektor, mis kaitseb sarvkesta soovimatute mõjude eest. Komponendid hoiavad sidekesta pinnale pisaravedelikku, mis vähendab pinget ja punetust. Toodet kasutatakse vigastuste, silmade kuivuse ja läätsede kandmisel.

  1. "Systane" kasutatakse keskkonnateguritega kokkupuutel ja kontaktläätsede kandmisel. Ravimi ained moodustavad sarvkestale õhukese polümeerkile, mis takistab tolmu ja muude osakeste sisenemist. Kaitseb väsimuse ja kuivuse eest.
  2. "Viaal" - tõhus abinõu, millel on väljendunud turse- ja põletikuvastane toime. Samuti on antihistamiinikumid ja vasokonstriktorid. Ravimit kasutatakse sidekesta kahjustuste, allergiate ja teatud haigustega seotud põletike korral.
  3. "Looduslik pisar" Need on silmatilgad, mis on inimese pisarate analoogid, mis võimaldavad teil eemaldada ärrituse ja punetuse. Võib kasutada, kui rasked koormused nägemisorganitele ja ebasoodsate teguritega kokkupuutel.
  4. "Vizin" sisaldab taimset komponenti, mis on koostiselt sarnane inimese pisarate koostisele. Moodustab silmale kile, kõrvaldab kuivuse ja ärrituse. Toodet kasutatakse stressi, põletike ja sarvkesta kahjustuste korral.
  5. "Octilia." Neid silmatilku kasutatakse konjunktiivi punetuse ja turse korral. See ravim on tõhus, kuid sellel on vastunäidustused ja sellel võivad olla ka mõned kõrvaltoimed.
  6. “Ophtolik” pehmendab sarvkesta ja samal ajal niisutab seda, mis aitab leevendada pingeid ja punetust.
  7. "Visomitiin" sisaldab aineid, mis parandavad ainevahetusprotsesse, kaitsevad ja taastavad sarvkesta ning leevendavad ka põletikku. Võib kasutada tugeva silmade koormuse, vanusega seotud muutuste ja isegi katarakti ja glaukoomi korral.

Kuidas kasutada?

Oluline on silmatilku õigesti kasutada punetuse ja väsimuse vastu. Kuidas seda teha?

Õpperuumi temperatuur ja õhuniiskus hoiti vastavalt vahemikus 15°C kuni 20°C ja 30% kuni 50%. Meibograafia viidi läbi vitrektoomia puurimisseadmega, millel oli kiudoptiline valgusallikas koos 20 mm sondiga ühekordselt kasutatava valgusjuhiga. See seade pakub tavapärase transilluminaatori ees eeliseid selle poolest, et valgusjuhi õhukese otsa saab peita silmalau ülaosa taha, mis võimaldab jälgida omentumi struktuuri ilma ereda valguse segamiseta.

Vaatlused ja testid viidi läbi järgmises järjekorras, et vältida ühe protseduuri mõju teisele: pisarate aurustamine, roosa bengali ja fluorestseiini plekid, pisarakile lagunemise aeg, puuvillase niidi test, Schirmeri test, pisarate test, meibograafia ja lõpuks sekretsiooni hindamine meiboma.

  • Saastumise vältimiseks peske käsi hästi.
  • Tõmmake alumine silmalaud tagasi ja vaadake üles. Tõstke oma pead ainult veidi või üldse mitte.
  • Nüüd asetage tilguti või pudeli ots oma silma kõrvale, ninale lähemale.
  • Ilma sarvkesta puudutamata tilgutage toode silma sisenurka.
  • Pilgutage paar korda silmi. Veenduge, et kompositsioon ei lekiks.

Ja pidage meeles, et enesega ravimine on ohtlik, sest ilmingute põhjus võib peituda väga raskes haiguses.

Mõnel patsiendil määrati pisarate aurustumine teistest uuringutest erineval päeval. Ühesuunalise dispersioontesti abil hinnati rühmadevahelisi erinevusi keskmises vanuses, pisarakile purunemise ajas, Schirmeri testis, jälje katkemise testis, puuvillase niidi testis ja pisarate aurustumiskiiruses. Esinemissageduse erinevusi hinnati testi 2 abil. Normaalse pisarasekretsiooniga silmades seostati meibomia näärme kõrvalekaldeid enam kui kahe kolmandiku silmade ebamugavustundega.

Kuigi erinevuse põhjus on teadmata, suurenes pisarate teke obstruktsiooni ja kombineeritud rühmas, mis viitab sellele, et see leid ei ole tingitud juhusest. See võib olla silmapinna kõrvalekallete kompenseerimine või suurenenud refleksivahe. Asjaolu, et silmapinnal täheldati raskemaid muutusi obstruktsioonis, süljekaotuses ja kombineeritud rühmades, hoolimata suurenenud lõhe sekretsioonist, näitas, et täheldatud muutus oli pigem meibomi funktsiooni muutus kui tühimiku funktsiooni kõrvalekalle.

Toimetaja valik
M.: 2004. - 768 lk. Õpikus käsitletakse sotsioloogilise uurimistöö metoodikat, meetodeid ja tehnikaid. Erilist tähelepanu pööratakse...

Vastupidavusteooria loomiseni viinud algne küsimus oli „millised psühholoogilised tegurid aitavad kaasa edukale toimetulekule...

19. ja 20. sajand olid inimkonna ajaloos olulised. Vaid saja aastaga on inimene teinud märkimisväärseid edusamme oma...

R. Cattelli multifaktoriaalset isiksusetehnikat kasutatakse praegu isiksuseuuringutes kõige sagedamini ja see on saanud...
Enamik maailma rahvaid on psühhedeelseid aineid kasutanud tuhandeid aastaid. Maailma kogemus tervenemisel ja vaimsel kasvul...
Haridus- ja tervisekeskuse “Tervisetempel” asutaja ja juhataja. Entsüklopeediline YouTube 1/5 Sündinud personali perre...
Kaug-Ida osariigi meditsiiniülikool (FESMU) Sel aastal olid kandideerijate seas populaarseimad erialad:...
Ettekanne teemal "Riigieelarve" majandusteaduses powerpoint formaadis. Selles esitluses 11. klassi õpilastele...
Hiina on ainus riik maa peal, kus traditsioone ja kultuuri on säilinud neli tuhat aastat. Üks peamisi...