Dlaczego ludzie ukrywają miłość, a wyrażają nienawiść? Nowa wizja życia. Technika skutecznego przebaczenia sobie a. Świstak

Nienawiść jako cecha osobowości to tendencja do intensywnego, długotrwałego manifestowania odrzucenia, wstrętu do osoby, grupy, nieożywiony, zjawisko.

Jeden stary mistrz sztuk walki postanowił nigdy więcej nie walczyć. Jednak pewnego dnia został wyzwany do walki przez jednego bezczelnego młodego wojownika, który wierzył, że jest znacznie zręczniejszy i silniejszy. Jednak stary mistrz po prostu siedział i nie reagował na bezczelnego człowieka. Wtedy wojownik zaczął obrażać jego i jego przodków, aby sprowokować mistrza, ale to też mu ​​nie pomogło. W końcu młody wojownik zrozpaczony i odszedł. Uczniowie mistrza byli zaskoczeni działaniami swojego nauczyciela, wielu zaczęło go potępiać: „Czyż nie jest wam drogi wasz honor i honor waszych przodków?” Wtedy stary mistrz powiedział: „Jeśli otrzymasz prezent i go nie przyjmiesz, to do kogo należy ten dar?” - „Oczywiście temu, kto go daje!” „To samo dotyczy zazdrości, gniewu i nienawiści. Jeżeli ich nie przyjmiemy, pozostaną u dawcy.”

Jest wiele piosenek o miłości, ale ani jedna o nienawiści. Czy naprawdę nie było ani jednego miłe słowa w obronie tej silnej i głębokiej cechy osobowości? Przecież, jak pisał W. Wysocki: „Nienawiść – jej kielich się przepełnia, Nienawiść potrzebuje wyjścia, czeka. Ale szlachetna nienawiść jest nasza. Żyje obok miłości.” Kiedy cały kraj śpiewał: „Niech szlachetna wściekłość wrze jak fala”, wszyscy zrozumieli, jak ważna dla zwycięstwa jest nieprzejednana nienawiść do wroga. W związku z tym pojawia się szereg pytań: czym jest nienawiść, jakie są przyczyny jej występowania, czy jest to cecha pozytywna czy destrukcyjna, jak nienawiść wpływa na jednostkę, czy warto akceptować nienawiść, czy też należy z nią walczyć.

Słownik języka rosyjskiego Ożegowa definiuje nienawiść jako: „uczucie intensywnej wrogości i wstrętu”. Według Ożegowa nienawidzić oznacza stawiać opór, działać i odnosić się do innych ludzi, rzeczy, sytuacji, doświadczać wstrętu, nietolerancji, wrogości wobec nich. Nienawiść może objawiać się w trzech kierunkach: do ludzkości i ludzi, do rzeczy i sytuacji, do siebie.

Jeśli porozmawiamy w prostym języku nienawiść jest niemożliwą do pogodzenia sprzecznością między naszym wyobrażeniem o czymś lub wizją czegoś a tym, co istnieje w rzeczywistości. W naszym dualnym świecie przeciwieństwem nienawiści jest miłość. Mają różne bieguny. Nienawiść tylna strona Miłość. Jeśli kochamy pokój, oznacza to, że nienawidzimy wojny. Jeśli nienawidzimy nieporządku, oznacza to, że kochamy porządek. Innymi słowy, nienawidzimy wszystkiego, co jest przeciwieństwem miłości. Kiedy nasze wymagania życiowe, przekonania i idee na jakiś temat uderzająco różnią się od rzeczywistości, pojawia się sprzeczność nie do pogodzenia. Sprzeczność można rozwiązać, łagodząc potencjalne napięcie. Konsekwencją nienawiści może być walka, działania bojowe, zemsta, intrygi itp.

Na przykład ktoś nienawidzi terroryzmu. Jest przekonany o niedopuszczalności zabijania niewinnych obywateli. Nie może pojąć, jak Ziemia może znosić takich degeneratów. Osobowość osoby wewnętrzny świat okazywać skrajną wrogość wobec terrorystów. Nie chce ich widzieć na ziemi, to znaczy ich nienawidzi. Jeśli rozłożysz samo słowo „nienawiść” na elementy składowe, otrzymasz – nie – rozumiem. Człowiek posiada takie cechy jak miłosierdzie i współczucie, a życie w obliczu terrorystów obnaża rzeczywistość wyrażającą się w mizantropii i fanatyzmie religijnym terrorystów. Pomiędzy rzeczywistością zewnętrzną (potencjałem zewnętrznym) a wymaganiami ludzkimi (potencjałem wewnętrznym) powstaje ogromna przepaść. Tą otchłanią jest nienawiść.

Przyjrzeliśmy się przykładowi nienawiści opartej na materiałach politycznych. Przyjrzyjmy się teraz pojawieniu się tego negatywnego uczucia z perspektywy relacji międzyludzkich. Na przykład żona została wychowana w tradycji silnej, przyjaznej rodziny, opartej na miłości, oddaniu i wzajemnej wierności. Jej wewnętrzny potencjał to miłość i troska o siebie nawzajem. W związku z tym nie akceptuje, a raczej nienawidzi, rozpusty, zdrady i kłamstw w rodzinie. Jej mąż to inna rasa. Przez jakiś czas pełnił tę rolę wzorowy człowiek rodzinny, ale poznał inną kobietę i opuścił rodzinę, pozostawiając żonę z dwójką dzieci. Muszę przyznać, że to częsta historia. Gdyby pozycja życiowa żony nie różniła się zbytnio od poglądów męża na rodzinę, separacja mogłaby minąć bez potężnych wstrząsów duchowych. Rzecz w tym, że kochała męża, a jego zdrada wstrząsnęła nią do głębi. Rzeczywistości zewnętrzne związane ze zdradą i ucieczką męża odpowiadają jej wewnętrznym wymaganiom, tak jak Guliwer wzrostem odpowiada Liliputom. Globalna luka w potencjale spowodowała palącą nienawiść. Słusznie mówi się, że od miłości do nienawiści jest tylko jeden krok. Może z czasem nienawiść opadnie, a może doprowadzi do smutnych konsekwencji.

Wiele osób żyje z nienawiścią do siebie i uważa to za normalne. Powodów do nienawiści jest wiele: brzydki wygląd, kompleks niższości, upokorzenie ze strony innych itp. Na przykład dziewczyna ma pewne wyobrażenia na temat swojego wyglądu. Może uważać się za wadliwą i brzydką, chociaż jest to dalekie od przypadku. Innymi słowy, jej wewnętrzne wymagania są wyraźnie niedoceniane przez jej własną podświadomość. Przeglądając magazyny o modzie i słuchając rozmownych przyjaciół, uświadomiła sobie, że życie ją omija i na celebracji życia nie ma dla niej miejsca. Zewnętrzny potencjał, który przybrał postać niezliczonych modelek, zaczął szydzić sarkastycznie na widok jej wewnętrznego potencjału. Wygląda na nim jak niepozorna, uciskana istota bez teraźniejszości i przyszłości. Narzucone obrazy szczupłości prowadzą dziewczynę do załamań nerwowych, depresji i po prostu absurdów. Z jakiegoś powodu myśli, że jeśli przytyje choć odrobinę, to nikt jej nie pokocha i nie będzie jej potrzebował. No bo jak tu siebie nie nienawidzić? W końcu gigantycznej różnicy potencjałów nie da się zatrzeć szmatką?

Nienawiść można ukryć. Jest niezwykle niebezpieczna i trudno przed nią uciec. Ukryta nienawiść jest kierowana nie na ludzi, którzy faktycznie to spowodowali, ale na kozła ofiarnego. Przekształcając się w różnego rodzaju perwersje, może utrzymywać się przez całe życie i stanowić poważne zagrożenie nie tylko dla otaczających go osób, ale także dla samej osoby, która ją w sobie nosi. Na przykład ktoś nie pamięta, jak rodzice traktowali go, gdy był dzieckiem, jak zostawiali go płaczącego przez wiele godzin w łóżeczku, jak nawet nie otrzymał od nich pełnego miłości spojrzenia. "Nikt mnie nie kocha. Zły jest ten świat” – pomyślało dziecko. Z każdym dniem stawał się coraz bardziej rozgoryczony na świat. Stając się dorosłym, oczywiście zapomniał o swojej niechęci do świata. Jednak podświadomość wszystko pamiętała. Nieświadomie obciążył świat. Całą utraconą miłość i troskę świata, wszystkie żale i smutki dzieciństwa zainwestował w swój zewnętrzny potencjał. Pomiędzy tym, co chciał dostać jako dziecko, a tym, co faktycznie osiągnął, w jego podświadomości utworzyła się gigantyczna szczelina. Pęknięcie to stało się przyczyną ukrytej nienawiści do ludzi i świata. Człowiek sam może cierpieć na ukrytą formę nienawiści, skierować ją przeciwko wszystkim żywym istotom i nie być świadomym jej prawdziwych przyczyn. Jak napisał O. Mandelstam: „Nienawidzę ludzkości, w pośpiechu od niej uciekam. Jedyną ojczyzną jest Moja opuszczona dusza…”

Nienawiść jest zawsze obecna konsekwencja nasze myśli i działania, tworząc niemożliwą do pogodzenia sprzeczność między naszą wizją i postrzeganiem czegoś a tym, co jest w rzeczywistości. Skoro już rozumiemy korzenie nienawiści, które polegają na wzniecaniu antagonizmu pomiędzy naszym potencjałem wewnętrznym i zewnętrznym, zadajmy sobie pytania: „Jeśli nienawiść jest konsekwencją, to co jest jej przyczyną?”, „Kto ma winić za to, że w naszej duszy zadomowiło się i zarejestrowało uczucie nienawiści? »

Musimy być ze sobą szczerzy i przyznać się do tego przyczyną nienawiści jesteśmy my sami. Musimy wziąć odpowiedzialność i powiedzieć: „Ja i tylko ja jestem odpowiedzialny za wszystko, co dzieje się w moim życiu. Jeśli w moim życiu pojawia się coś, czego nienawidzę, oznacza to, że sam to przyciągnąłem do swojego życia. Rzeczywiście, jeśli przywiązujemy do czegoś nadmierną wagę naszymi myślami, jeśli zwracamy na coś większą uwagę, nieuchronnie zostanie to przyciągnięte do naszego życia.

Jeśli więc mieszkasz ciągły lękże Twój samochód zostanie skradziony, jeśli Twoje myśli skupią się na tym smutnym scenariuszu kradzieży, siły wszechświata mogą się tylko z Tobą zgodzić. NA poziom energii dla nich nie ma znaczenia, czy tego chcesz, czy nie. Najważniejsze, że intensywnie myślisz o kradzieży samochodu. Sam przyciągnąłeś porywaczy do swojego życia. Dlaczego ich nienawidzisz? Do Boga to, co należy do Boga, do Cezara, co należy do Cezara. Nikt nie usprawiedliwia porywaczy – mają oni swój własny los i własną odpowiedzialność. Traktują Cię bez nienawiści, ale być może z wdzięcznością za umożliwienie im zarobienia pieniędzy. To ty ich nienawidzisz, ponieważ twój wewnętrzny potencjał nie pasuje do zewnętrznego potencjału prawdziwego życia.

Sami generujemy nienawiść. Kątem ucha słyszę to jak w telewizji płacząca dziewczyna skarży się: „Poślubiłam Araba. Bardzo go kochałam, a on tak źle mnie traktował. Nienawidzę go!". Okazuje się, że przyjechała do jego ojczyzny, a tam było kilkanaście innych żon. Teraz uważa, że ​​źle ją potraktował. Zły uczynek to pojęcie geograficzne. Gdyby jej rodak tak zrobił, można by się zdziwić, ale dla Araba takie małżeństwo jest spoko Szlachetny czyn. W jego ojczyźnie jest znacznie więcej kobiet niż mężczyzn. Każda kobieta pragnie mieć rodzinę i dzieci. Bierze na siebie wspólną opiekę nad nią i ich dziećmi. Co z tym jest nie tak? Tak to robią. Dlaczego go nienawidzisz? Powodem nienawiści dziewczyny jest antagonizm jej poglądów na temat małżeństwa z życiem w haremie. Kto jej zabronił pytać o prawa i zasady zawierania małżeństw w jego kraju? Jeśli chcesz być jedyną dla swojego męża, wyjdź za faceta, który akceptuje tylko małżeństwa monogamiczne.

Często nienawiść powstaje na skutek niezrozumienia zasad, według których funkcjonuje dana organizacja. w dużym strukturę rządową pracuje niezwykle utalentowana osoba. Wszyscy jego koledzy to widzą i myślą, że zostanie ich szefem. On też tak myśli. Na to stanowisko zostaje jednak powołana osoba o najzwyklejszych cechach. Różnica między wewnętrznym potencjałem danej osoby a zewnętrznym potencjałem kandydata jest tak uderzająca, że ​​wybucha w nim nienawiść do odnoszącego sukcesy kolegi. Powodem nienawiści jest utalentowana osoba. Musi zrozumieć, że duża konstrukcja nie jest potrzebna Wybitnych postaci, którzy nie wiedzą, co zrobią w danym momencie, ale są posłusznymi i lojalnymi wykonawcami. Każda duża struktura nie potrzebuje najlepszych, ale najbardziej poprawnych członków. Aby uzyskać stanowisko, osoba nie musi być najlepsza, ale najlepsza spośród odpowiednich członków struktury. Jednym słowem, znowu powodem nienawiści nie są okoliczności zewnętrzne (struktura, odnoszący sukcesy kolega), ale sama osoba.

Jeśli sami jesteśmy pierwotnym źródłem nienawiści, jej przyczyną, jaki mamy powód, aby walczyć, mścić się i przeciwstawiać się obiektowi tzw. nienawiści? Ma dokładnie takie same prawa do życia jak ty. Na poziomie energetycznym nienawiść nie jest zwykłym pragnieniem śmierci, ale morderstwem. W pierwszym liście Jana Teologa czytamy: „Każdy, kto nienawidzi swego brata, jest zabójcą…”. Swoją nienawiścią deklarujemy prymat naszego światopoglądu nad innymi ludźmi. Jednocześnie nie chcemy zrozumieć, że na planecie wciąż istnieje siedem miliardów światopoglądów. Nie wszystkie pokrywają się z Twoim światopoglądem. Czy rozkażesz wszystkich zabić? Jednym słowem, na poziomie podświadomości niszczysz obiekt nienawiści.

Możesz zapytać z oburzeniem: „A co z pedofilami, maniakami i mordercami dzieci? Mam je pocałować? Nie, nie musisz ich całować. Przede wszystkim musisz pomyśleć o tym, dlaczego twoje losy się skrzyżowały. Praw świata nie da się zrozumieć bez uwzględnienia wszelkiego rodzaju powiązań i analizy związków przyczynowo-skutkowych. Na przykład możesz opcjonalnie przyciągnąć mordercę do swojego życia stwierdzeniami w stylu: „Nie da się tak żyć!”, „Nie życie, ale koszmar”. Możesz sprowadzić na siebie kłopoty życzeniami: „Obyś umarł”, „Niech twoja krew płonie” itp. Podobne przyciąga podobne. Wasze dzieci są swoistą skarbonką na agresję rodziców. Co więcej, ich skumulowana agresja znacznie przewyższa twoją. Jeśli jesteście przepełnieni nienawiścią, wasze dzieci ponoszą większą odpowiedzialność, ponieważ mają udoskonalony program zniszczenia obiektu nienawiści. Jeśli nienawidzisz ludzi, łatwo możesz mieć syna, który jest mordercą.

Aby wykorzenić nienawiść, należy przede wszystkim przestań się dla niej usprawiedliwiać. Wiele osób wierzy, że w przyrodzie istnieje coś w rodzaju prawa zachowania nienawiści, że jeśli przestaniesz nienawidzić kogoś, kto ci zrobił źle, zaczniesz nienawidzić siebie, że nienawiść jest przejawem naszej siły życiowej, że jeśli ktoś zostanie pozbawiony nienawiści, będzie to amputacja całego jego życia emocjonalnego. Próbują udowodnić, że nienawiść może być nie tylko destrukcyjna, ale także twórcza, podobnie jak miłość. Wszystko to są próby wybielenia nienawiści bez zadawania sobie trudu analizy. prawdziwa esencja to silne i głębokie uczucie. Powierzchowna wizja w ramach odrzucenia – nienawiści – kary nie oddaje istoty problemu.

Wszyscy zwolennicy nienawiści powinni znać konsekwencje tego uczucia. Kiedy doświadczamy uczucia nienawiści, wypuszczamy w przestrzeń potężny ładunek. negatywna energia. Niekontrolowane zużycie energii przede wszystkim „uderza” w głowę i oczy. Padaczka, choroba Parkinsona, paraliż, urazy głowy i urazy w ogóle, migreny, choroby oczu, nowotwory, ciężkie choroby skóry mogą być konsekwencją nienawiści. Charakter problemu lub choroby zależy od siły i kierunku nienawiści. Na przykład, jeśli mężczyzna nienawidzi kobiety, cierpi na tym jego „męskość”. Wszystko jest bardzo proste. Przecież w każdej osobie istnieje męska i żeńska zasada Wszechświata. A kierując swoją nienawiść do kobiety, mężczyzna niszczy siebie. Jeśli kobieta gardzi i nienawidzi mężczyzny, otrzymuje „uderzenie” w genitalia.

Skoro wiemy, że nienawiść jest antagonizmem potencjałów, zatem jej utrzymanie zależy od intensywności sprzeczności pomiędzy potencjałami. Jak możemy wpływać na potencjały? Nasz wewnętrzny potencjał zależy od cech naszej osobowości. Zależy to całkowicie od standardów, według których mierzymy świat, ludzi i siebie samych. Naszym wewnętrznym potencjałem jest wartość podstawowa, punkt wyjścia. Więcej prawdziwe życie odbiega od niej, tym silniejsza jest sprzeczność. Kiedy staje się antagonistyczne, rodzi się nienawiść. W parze „potencjały wewnętrzne – zewnętrzne” interesuje nas nasza reakcja na potencjał zewnętrzny. Jeśli uda nam się wyeliminować nadmierną wagę i znaczenie tego potencjału, to nie dajemy szansy zrodzić się nienawiści.

Powiedzmy, że wydarzenia swojego życia obserwujemy z dystansem, starając się nie przywiązywać do niczego nadmiernej wagi. My, niczym widz, obserwujemy teatr życia, ale sami nigdy nie stawiamy stopy na scenie, bez względu na to, jak bardzo nas o to proszą. Z punktu widzenia zdrowej obojętności patrzymy na każdą sytuację w życiu. Nawet jeśli wydarzy się coś negatywnego, nie myślimy o tym, co straciliśmy, ale o tym, co zyskamy w przyszłości. Na przykład skradziono samochód, ale: „Teraz będę chodził - ćwicz swoje serce”, ale „Zresetuję nadwaga”, ale „Nie będę wydawać pieniędzy na benzynę”. Dzięki takiemu podejściu nie podniesiesz znaczenia potencjału zewnętrznego. Nie będzie powodu do nienawiści. Jeśli nienawidziłeś swojego wyglądu, pracuj ze swoim zewnętrznym potencjałem. Spróbuj przekonać siebie, że twoje oceny są fałszywe i że nienawiść do samego siebie nigdy się nie wydarzyła. Dlatego nienawiści można zapobiegać poprzez potencjalna kontrola. Kontrola polega na eliminując znaczenie ich parametrów.

Powszechnie wiadomo, że nie można żyć w społeczeństwie i być od niego wolnym. Wszyscy świadomie lub nieświadomie chronimy interesy określonych struktur: państwa, armii, partii, korporacji, kościoła, klubu itp. Wrogowie struktury są naszymi wrogami. W większości przypadków jesteśmy jedynie przewodnikami nienawiści innych ludzi. Możemy mieć przyjaciół i znajomych z różnymi poglądy polityczne i pasje. Ale kiedy nadejdą fatalne chwile, jesteśmy gotowi zniszczyć się nawzajem w nienawiści. Nienawiść do struktur kipi w nas. Kibic klubu piłkarskiego może zabić tego samego gościa z innego klubu. Jeśli zapytasz go na rozprawie, czy nienawidził tego faceta, zabójca będzie niezwykle zaskoczony i najprawdopodobniej powie: „Jak można nienawidzić człowieka, którego nawet nie znałem”.

Pomyśl i zadaj sobie pytania: „Ile jest we mnie? nienawiść do kogoś innego?”, „Czy warto przez nią łamać włócznie i rujnować sobie życie?” Sam zobaczysz, ile masz w sobie powierzchownej nienawiści. Zastanów się, jaka struktura jest zainteresowana Twoją nienawiścią. Co innego, gdy twoja nienawiść i nienawiść do struktury zbiegają się w wyniku wzajemnego przekonania. Tak było na przykład z indywidualnym wojownikiem i państwem w okresie Wielkiego Wojna Ojczyźniana. Zupełnie inna sprawa, gdy jesteś niewolnikiem struktury, jej dystrybutorem nienawiści. Swoją drogą, żeby dobrze walczyć, nie potrzeba nienawiści. Ona jest tylko przeszkodą dla wojownika. Mądry wojownik osiąga swój cel, nie kierując się ani miłością, ani nienawiścią. Twoim zadaniem nie jest dać się wciągnąć w walkę o interesy innych ludzi.

Nienawiść przykuwa nas mocno do znienawidzonego obiektu. Nie możemy żyć bez obiektu, którego nienawidzimy. Dopóki nie zaakceptujemy tego, czego nienawidzimy, będzie to nas prześladować. Nienawidzimy oszustów, będą nas deptać po piętach. Nienawidzimy Cyganów, znajdą cię wszędzie. Nienawidź alkoholików, spadną na ciebie na ulicy lub, co gorsza, dzieci staną się alkoholikami. Uwolnimy się od nich, kiedy je zaakceptujemy i w ten sposób zniszczymy naszą nienawiść.

Wilkołak Chruszczow odczuwał patologiczną nienawiść do Stalina. Taniec hopaka i jednocześnie zaciekła nienawiść do każdego, kto to zobaczy, była esencją tego drania. Nikołaj Starikow pisze: „Nienawiść Chruszczowa do wszystkiego, co stalinowskie, objawiała się nawet w drobiazgach. Podczas wakacji w daczy Stalina nad jeziorem Ritsa w Abchazji odmówił zamieszkania w pokojach, w których wcześniej mieszkał Józef Wissarionowicz. I nawet zamówił dla siebie zupełnie oddzielny pokój, wielkości samej daczy.

W czasie wojny synowi Chruszczowa przydarzyła się bardzo nieprzyjemna historia. A ponieważ Stalin traktował wszystkich, łącznie ze swoimi dziećmi, z tym samym standardem, nie zrobił wyjątku dla syna Chruszczowa. Oto jak mówi o tym Wiaczesław Mołotow: – Chruszczow w głębi serca był przeciwnikiem Stalina. Stalin jest wszystkim i wszystkimi, ale w jego duszy jest inaczej. Osobista złość popycha go do podjęcia jakichkolwiek kroków. Złość na Stalina, bo jego syn znalazł się w takiej sytuacji, że faktycznie został zastrzelony. Po takim rozgoryczeniu zrobi wszystko, aby zbrukać imię Stalina. – Nikita porzucił syna, prawda? - Tak... - Jego syn był jak zdrajca. To również wiele o nim świadczy. Dobry Figura polityczna, który ma nawet syna i to...

Generał dywizji M. S. Dokuchaev, Bohater związek Radziecki, były zastępca szefa 9. Dyrekcji KGB ZSRR (słynna „dziewiątka” odpowiedzialna za zapewnienie bezpieczeństwa wyższym przywódcom rządowym ZSRR) opowiedział o tym, co się stało. Historia ta została przytoczona w jego książce „Zemsta ojca” N. A. Zenkovicha. Na początku marca 1943 roku Stalin otrzymał telefon z frontu od generała porucznika Chruszczowa, będącego wówczas członkiem Rady Wojskowej Frontu Południowo-Zachodniego. Poprosiłem o osobiste spotkanie. Stalin zgodził się. To, o czym Chruszczow miał zamiar mówić, było z góry jasne. Jego syn Leonid zastrzelił majora w stanie nietrzeźwości. Według stanu wojennego przestępstwo to zagrożone było karą śmierci. W tym samym czasie syn Chruszczowa „zajmował się” bronią, a następnie Stalin zgodził się na prośbę Nikity Siergiejewicza i sprawa przeciwko Leonidowi została umorzona. Stalin powiedział: „Doniesiono mi o tym, co stało się z waszym synem. Nie miałam wątpliwości, że spotkamy się i porozmawiamy o Twoim synu... Bardzo chciałabym Ci pomóc, ale nie mam na to siły. Któregoś dnia poświęciłem swoje sumienie, spotkałem Cię w połowie drogi i poprosiłem sąd o ułaskawienie Twojego syna. Ale nie zreformował się i popełnił kolejne, podobne do pierwszego, poważne przestępstwo. Moje sumienie i żal osób, które stały się ofiarami przestępczych działań Twojego syna, nie pozwalają mi po raz drugi złamać prawa. W obecnej sytuacji nie mogę Ci w żaden sposób pomóc. Twój syn będzie sądzony zgodnie z prawem sowieckim.”

Piotr Kowaliow

Człowiek jest istotą społeczną. Jest to bezsporny fakt. Ale są ludzie, którzy są obciążeni komunikacją i duża liczba ludzie ogółem. Taka osoba nazywana jest mizantropem. Trzyma się głównej zasady swojego życia – „nienawidzę ludzi” – i robi wszystko, aby uniknąć bliskiego kontaktu z nimi. Czasami tak pozycja życiowa jest konsekwencją wszelkich fobii, na przykład fobii społecznej. A czasami staje się po prostu filozofią życia.

Dobrze czuję się w obliczu negatywności

Są kwiaty, które kochają słońce. Są też tacy, którzy wolą zacienione miejsca. Analogicznie, większość ludzi lubi pozytywne interakcje z innymi. Przeciwnie, mizantropi czerpią przyjemność z nienawiści. Ale nie to jest najważniejsze. Osoby takie mocno wierzą, że wszystko opiera się na oczywistej lub ukrytej nienawiści. Relacje interpersonalne, a takie pojęcia jak miłość, oddanie, przywiązanie są po prostu pięknym wynalazkiem pisarzy i poetów. Po co kłamać i udawać? Możesz być szczery i po prostu „nie kochać”.

Historia zna przykłady sławnych „nietowarzyskich ludzi”, którzy jednocześnie podbijali świat. Należą do nich A. Schopenhauer, A. Gordon, A. Malygin i wielu innych.

Dlaczego pojawia się nienawiść?

Istnieje wiele czynników, które przyczyniają się do pojawienia się mizantropii. Spróbujmy opisać tylko najczęstsze opcje.

1. Jakakolwiek krytyka jest nieprawdziwa. Są ludzie, którzy są na tyle niepewni, że jakakolwiek krytyka z zewnątrz wywołuje w nich po prostu burzę emocji i może na długi czas uniemożliwić im powrót do pracy. Dlatego takim osobom łatwiej jest po prostu odizolować się od całego świata, aby nie usłyszeć ani nie doświadczyć choćby odrobiny negatywności (lub tego, co za to wzięli).
2. Dostrzeżenie własnej „plamki” jest bolesne, lepiej omówić „kłodę” kogoś innego. Nie będziemy teraz omawiać, co spowodowało kompleks niższości w dzieciństwie boso. Jednak praca z tym uczuciem i samą psychotraumą z dzieciństwa może być czasami niezwykle bolesna. Jakie jest wyjście? Chodzi o „obrzucanie błotem” w innych i zwracanie uwagi na wszystkie wady otaczających Cię osób. Przecież można poczuć się lepiej nie tylko próbując się rozwijać, ale także poniżając innych.
3. Skoro jestem taki mądry, to dlaczego jestem taki biedny? Często mizantropia jest spowodowana banalną zazdrością. Nieważne co: dane zewnętrzne, sukces, stan materialny. Ale nie chcę się wysilać i przyznawać przed sobą, że jestem taką banalną „zieloną ropuchą”. Dlatego też, mówiąc ogólnie o nienawiści, lepiej jest zmienić pojęcia.
4. Kim są sędziowie? Często ataki nienawiści zależą od cech wychowania. Wyobraźmy sobie starszą babcię, która ze względu na obecną sytuację zmuszona jest sama wychowywać wnuki. Widząc luksusowe samochody i drogie ubrania innych ludzi, rzutuje swój ból i zmęczenie, nazywając ich „złodziejami”, „bandytami” lub „prostytutkami”. Bo jej zdaniem takich „pieniędzy” nie da się zarobić uczciwą pracą. W ten sposób wnuki przyjmą taką samą postawę wobec innych. A ewentualne obelgi w klasie tylko zaostrzą nienawiść do ludzi. Klasyczne przykłady to historia dwóch braci – bandytów i morderców, którzy na przestrzeni trzech lat dopuścili się swoich okrucieństw. Kiedy po schwytaniu zapytano je o przyczyny takiego zachowania, odpowiedziały, że ich matka, była szlachcianka, wskazując na parowce i starożytne pałace, nieustannie ich natchnęła, że ​​gdyby nie „ci wszyscy mali ludzie”, którzy zabrali im całą fortunę w wieku 17 lat, to teraz żyliby tak, jak im była przeznaczona – kąpaliby się w luksusie i możliwościach. Naturalnie, wraz z bolesną samooceną, zaszczepiła w swoich dzieciach palącą nienawiść do innych ludzi.

Do kogo zatem kieruje się nienawiść?

Jeśli ponownie przeczytasz wszystkie powyższe, okaże się dziwny obraz: taka osoba w zasadzie nienawidzi siebie, a nie innych. Za to, że nie może czegoś osiągnąć, nie ma samochodu, mieszkania, daczy i nie może nawiązać bliskich i ciepłych relacji.

Dlaczego trudno jest pracować z mizantropią?

A wszystko dlatego, że wyraźni mizantropi nie widzą niczego złego w nienawiści i raczej nie będą chcieli się jej pozbyć. Jeśli chcesz coś zmienić, to znaczy, że jesteś jeszcze na samym początku „ścieżki wyobcowania” i wszystko jest w Twoich rękach:

1. Uświadom sobie, że Twoje emocje to Twoja sprawa. Resztę w zasadzie nie obchodzi, co o nich myślisz.
2. Zdecyduj raz na zawsze, że chcesz pozbyć się nienawiści. To trudne, bo takie emocje są wspaniałe mechanizm obronny, rodzaj „skorupy”. Zastanów się, czy możesz go usunąć.
3. Aby to zrobić, jasno wyznacz sobie cel, dlaczego się zmienisz. Ogólne i niejasne pojęcia nie są odpowiednie. Wszystko powinno być jasne i bardzo osobiste. Na przykład chcę, żeby dziecko, dom, zostało przywódcą. Aby to zrobić, przedstawiam plan interakcji.
4. Koniecznie udaj się do psychologa lub psychoterapeuty. Wiele etapów przezwyciężania wewnętrznych protestów jest bardzo bolesnych i lepiej przejść je ze specjalistą.

Czy jest inny powód do nienawiści?

Niestety, mizantropia to nabyta umiejętność interakcji z otaczającą rzeczywistością. Ale są inne przypadki, których jednym z objawów może być nienawiść do ludzi. Przyjrzyjmy się niektórym z nich:

1. W przypadku psychopatii schizoidalnej mówienie o „nienawiści” nie jest całkowicie właściwe. Można jednak stwierdzić, że społeczeństwo jest powszechnie postrzegane jako „stado owiec”, zatem schizoid nie chce dostosować się do szeregu przyjętych norm i nie wie, jak okazywać troskę nawet bardzo bliskim osobom. Jest to „niechęć do irytujących ludzi” i można ją interpretować jako nienawiść. Jednakże piętno Taka osoba jest powszechnie akceptowana przez to, że sama negatywność nie uwodzi. Jest bardziej pochłonięty własnym wewnętrznym rozumowaniem i po prostu odstrasza ludzi jak irytujące muchy. Jeśli chodzi o Ciebie, to chcę zaznaczyć, że sam nie jesteś w stanie poradzić sobie z tym problemem. W takim przypadku na pewno będziesz potrzebować pomocy psychologa, a nawet psychiatry.
2. Reakcja na nadmierny stres. To temat na osobną, długą rozmowę. Krótko mówiąc, czasami życie stawia niewyobrażalne próby: brutalny gwałt, Akt terroryzmu zmienić światopogląd klienta.

Na przykład podczas zatonięcia statku „Admirał Nachimow” jedna z ofiar opisała, że ​​mężczyzna, aby się uratować, utopił kobietę i dziecko, zabierając im jakiś pływający przedmiot.

Inny przykład. Kobieta straciła panowanie nad pojazdem i wyleciała z ruchliwej autostrady, odnosząc poważne obrażenia. Jej synek bezskutecznie próbował wezwać pomoc. Żaden z kierowców się nie zatrzymał. A kiedy pieszo dotarł do najbliższego osada, potem ledwo zdążył wezwać karetkę na miejsce wypadku.

Konflikty wewnętrzne oparte na przekonania religijne konfrontacje etniczne prowadzą do masowych akcji „czystek”, których świadkami mogą być dzieci i młodzież.

Naturalnie, takie rzeczy mogą budzić nienawiść zarówno do określonej grupy ludzi, jak i do ludzi w ogóle. I tutaj praca musi koniecznie rozpocząć się od konsultacji z psychiatrą, a następnie z psychoterapeutą.

1. Nastoletni maksymalizm. Kolejny interesujący i mało zbadany temat dotyczy „powszechnej niechęci” jako przejawu kształtowania się osobowości. Nastolatki w okresach aktywnych zmian hormonalnych są na ogół podatne na częste i spazmatyczne wahania nastroju. Dlatego drobne rozczarowanie, które w przeciwnym razie pozostałoby niezauważone, może wywołać ogólnoświatową niechęć. Swoją drogą, hormonalnie wywołana nienawiść wynikająca z poczucia głębokiej urazy może powstać nie tylko u nastolatków, ale także u kobiet w ciąży, młodych matek czy u osób (uwaga – nie tylko kobiet) w okresie menopauzy związanej z wiekiem (tak, okazuje się, że zdarza się to również u mężczyzn). Takie problemy wymagają zintegrowanego podejścia. Oprócz psychologa może być konieczna konsultacja z pediatrą, endokrynologiem, ginekologiem lub innym wyspecjalizowanym specjalistą.

Podsumowując, chciałbym powiedzieć, że w życiu nie ma problemów nierozwiązywalnych. Ale nie powinieneś oczekiwać, że ktoś ci pomoże bez twojej chęci. Czy naprawdę chcesz, żeby psycholog dogonił Cię na ulicy i na siłę „zrobił dobro”? Zaakceptuj fakt, że to Twój problem, a jeśli chcesz, to Ty będziesz tym, który z nim walczy. A psycholog, lekarze i bliscy mogą ci w tym tylko trochę pomóc.

Nienawiść. Tylko jedno słowo, a ile emocji kryje w sobie: wściekłość, złość, wstyd, niepokój, pogarda, agresja, samotność, złość... Cała gama uczuć, które sprawiają, że czujemy własną zachłanność i strach. Jest w nim poczucie beznadziei i bezwartościowości ogromny świat. Wszystko to prowadzi do poczucia oderwania i obojętności, często wręcz. Nienawiść to choroba, którą należy leczyć. Istnieje kilka sposobów.

Nienawiść jest zdrowie psychiczne który charakteryzuje się drażliwością i złością. Nienawiści często towarzyszy wielka siła fizyczna, który powstaje w wyniku destrukcyjnej agresji. Nienawiść blokuje, eliminuje obiektywizm i adekwatność działań. Jest szkodliwy dla zdrowia nie bardziej niż szkodliwy lub długa choroba. Mowa nienawiści objawia się niekontrolowanymi działaniami i ostrym językiem, co powoduje chaos, który staje się coraz trudniejszy do opanowania.

Dlaczego pojawia się nienawiść?

Dlaczego pojawia się nienawiść? Jest wiele powodów. Wśród nich dominuje możliwe poczucie winy przed sobą z powodu ciągłej samokrytyki, niezrealizowanej, niemożności rozwiązania. Negatywność, która gromadzi się w środku miesiącami, a nawet latami i grozi wylaniem się, a kiedy nadejdzie taki moment, nawet najmniejsza rzecz może wywołać eksplozję. Jeśli czujesz nienawiść, najprawdopodobniej pierwszą rzeczą, której powinieneś szukać, jesteś ty sam. Osoba posiadająca wewnętrzną harmonię i pozytywne myślenie, nie pozwolisz, aby nienawiść przejęła Twój wewnętrzny świat.

Być może istnieje wiele sposobów na przezwyciężenie nienawiści, ale ten jest najwłaściwszy jednym prostym słowem"przebaczenie". Ludzie nie są doskonali, często popełniają błędy, często podejmują błędne decyzje, często irytują i sprawiają ból. Wybacz im i uwolnij się od nagromadzenia negatywnej energii. Umiejętność przebaczania jest dziś wielką zaletą. Bierz innych takimi, jakimi są i nie żyw do nich gniewu, który dzień po dniu będzie cię zżerał od środka. Nienawiść jest ślepa. Czasami trudno jest spojrzeć na siebie i innych z obiektywnej perspektywy, jeśli zagłusza Cię agresja. Obiektywnie rozważ powody, dla których nie lubisz danej osoby, przeanalizuj, jak bardzo są one adekwatne i jak odpowiadają rzeczywistości.

Zapomnij o swojej wrogości. Odpocznij od innych ważnych spraw i poświęć więcej czasu rodzinie i pracy. W życiu jest tyle pięknych rzeczy! - a ty skupiłeś się na najbardziej bezużytecznej i niepotrzebnej działalności - nienawiści. Pomyśl o tym, jak kochają Cię najbliżsi i przyjaciele, zaplanuj weekendowy wyjazd, wybierz się na siłownię i do kina oraz wypróbuj ulubione kawiarnie i restauracje. Wiele osób znajduje spokój poprzez medytację. Jeśli czujesz, że pomoże Ci to pozbyć się napięcia, zapisz się na kilka zajęć.

Pielęgnuj tolerancję i cierpliwość. Są to hojne cechy charakteru, które nie są wspólne dla wszystkich. Postrzeganie świata takim, jaki jest i brak niepotrzebnych złudzeń co do niego, uchroni Cię przed niepotrzebną irytacją i złością.

Nienawiść jest wadą, która przygnębia i wciąga w otchłań strachu i obojętności. Radząc sobie z tym niebezpiecznym uczuciem, odniesiesz małe zwycięstwo nad sobą i czysty, pozytywne nastawienie, a jednocześnie się go pozbyć. Nauczysz się widzieć świat w nowych, jasnych kolorach i znajdziesz coś w całej jego różnorodności. Co przyniesie Ci radość i śmiech.

Na koniec materiału proponuję kilka filmów na temat przebaczenia.

Technika SKUTECZNE PRZEBACZENIE SIEBIE A. Sviyash

Medytacja „Przebaczenie” z Reiki

Nienawiść jest jedną z najpotężniejszych ludzkie uczucia, jest w stanie zniszczyć nie tylko przedmiot, na który jest skierowany, ale także spalić od wewnątrz samego człowieka. Wszyscy znamy negatywne emocje spowodowane gniewem i urazą, dlatego o tym myślimy jak pozbyć się nienawiści. Wpadając w jego moc i działając pod wpływem uczuć szalejących w duszy, ludzie są w stanie zniszczyć sobie życie.

Co zrobić w takiej sytuacji, jak uciec błędne koło, pozbyć się złości i zadumy, jak przebaczyć i dalej żyć? Wiele osób zwraca się do psychologów z takimi pytaniami, wyczerpanych ciągłą walką, jaką muszą toczyć ze sobą. W artykule porozmawiamy o tym, jak pozbyć się nienawiści, odzyskać spokój ducha i dawne życie.

Aby pozbyć się nienawiści, musisz zrozumieć, jakiego rodzaju jest to uczucie i skąd się wzięło. Zatem uczucie nienawiści odzwierciedla wstręt, wrogość wobec obiektu lub jego odrzucenie. Często przyczyną nienawiści są najmniejsze i najbardziej nieistotne wydarzenia, które są inspirowane z zewnątrz.

Możemy stwierdzić, że ludzie odczuwają potrzebę nienawiści i wrogości. Początkowo mechanizm manifestowania złości wiąże się z potrzebą uwolnienia się od agresji, wyrzucenia uczuć i uzdrowienia.

Czasami nienawiść istnieje jako odrębność mechanizm psychologiczny, z którego dana osoba może otrzymać nie tylko krzywdę, ale także korzyść, w zależności od umiejętności kontrolowania swoich uczuć i emocji.

Nienawiść prowadzi do wewnętrznego buntu na skutek zewnętrznych okoliczności, z którymi nie możemy się pogodzić, a jeśli człowiek nie wyrzuci nagromadzonej agresji, wówczas koroduje osobowość od wewnątrz i niszczy psychikę. W rzeczywistości nienawiść jest urazą, tylko w bardziej skoncentrowanej i ostrej formie.

Aby zrozumieć, skąd bierze się nienawiść, musimy dowiedzieć się, jak traktujemy ludzi, jaką osobę możemy szanować lub kochać? Wiele osób powinno zrozumieć, że nikt nie jest nam nic winien, więc nie oczekuj zbyt wiele od innych i nie żądaj więcej, niż sam jesteś skłonny dać.

Często zaczynamy nienawidzić ludzi, którzy po prostu nie spełniają naszych oczekiwań. W tym przypadku nienawiść jest odbiciem naszej słabości i bezradności. Tylko silni i hojni ludzie mogą przebaczyć.

Aby pozbyć się nienawiści, trzeba kultywować w sobie tolerancję, nauczyć się szanować uczucia innych, a nie projektować na nich swoje niezadowolenie. Eksperci kojarzą także pojawienie się nienawiści z poczuciem winy wobec siebie, brakiem spełnienia i niemożnością samodzielnego rozwiązywania problemów. W duszy gromadzi się negatywność przez długi czas, wybucha w jednej chwili, a każda drobnostka może wywołać eksplozję.

Kiedy pojawia się nienawiść, szukaj przyczyny w sobie, nastaw się na pozytywny nastrój i staraj się osiągnąć harmonię. W duszy szczęśliwej i zadowolonej z siebie osoby nie ma miejsca na gniew i nienawiść. Naucz się przebaczać sobie i innym, nie kumuluj urazy, nie osądzaj - ludzie nie są doskonali, często popełniają błędy i powodują ból.

Zobacz także Nielubienie siebie i odrzucanie siebie są przyczyną cierpienia wielu ludzi. Niechęć do siebie rodzi niepewność co do własnych mocnych stron i możliwości, niepewność co do atrakcyjności i tego, że dana osoba może być poszukiwana, interesująca i potrzebna innym osobom.

Zaakceptuj je takimi, jakie są – przebaczając im, pozbędziesz się negatywności, która niszczy twoje życie. Spędzaj więcej czasu z przyjaciółmi i rodziną, podróżuj i zdobywaj pozytywne emocje - to Cię rozprasza i pomaga osiągnąć harmonię i spokój.

Nienawiść często wyraża się w gniewie i urazie. W ten sposób się jej pozbywamy negatywne emocje i gniew, oczyszczamy duszę i uzdrawiamy. Tłumiąc swoją agresywność, wpychamy do środka emocje i uczucia, co prowadzi do niezadowolenia, zmęczenia i chorób. Psychologia oferuje kilka sposobów na pozbycie się nienawiści, które nie skrzywdzą innych, a pomogą wyrzucić negatywne emocje.

Pozwól sobie na złość

Nie zabraniaj odczuwania złości i urazy - są to te same naturalne uczucia, co radość czy miłość. Weź poduszkę i wylej na nią całą swoją złość, uderzaj w nią, aż poczujesz się wyczerpany i poczujesz się lepiej.

Możesz także napisać list nienawiści. W każdy list włóż całą swoją złość i urazę, mocno naciskając pióro, aby pozbyć się negatywnych emocji, a następnie spal je. Niektórym osobom pomaga zamknięcie się w samochodzie lub pokoju i krzyczenie w samotności, aż do wyczerpania.

Zrób sobie przerwę

Aby poradzić sobie ze swoimi uczuciami, weź głęboki oddech i policz do dziesięciu lub wybierz się na spacer do parku. Czasami pomaga mycie naczyń lub pranie. Kiedy zdasz sobie sprawę, że zaraz stracisz panowanie nad sobą i powiesz za dużo, w myślach napełnij usta wodą.

Nie daj się nakrzyczeć

Nie chowaj urazy dla siebie, daj tej osobie znać, że nie podoba Ci się sposób, w jaki do Ciebie mówi lub się zachowuje. Powiedz otwarcie: „Nie lubię, jak na mnie krzyczysz” lub „Nie mów tak do mnie” lub „Nie traktuj mnie tak, nie zasługuję na to”.

Są sytuacje, w których nie możesz otwarcie wyrazić swojej urazy, a następnie symuluj sytuację przez lustro. Wyobraź sobie w lustrze osobę, której nienawidzisz i wyraź wszystko, co myślisz, a gdy minie gniew, spróbuj mu wybaczyć. Przebaczenie uwalnia od nienawiści i agresji.

Pozbądź się wewnętrznych blokad

Proste ćwiczenie przywróci Święty spokój. Uspokój się, nie myśl o niczym, rozluźnij mięśnie twarzy i wyobraź sobie, jak stają się cięższe i „spływają” w dół. Teraz wyobraź sobie, że Twoje usta zaczynają się rozchylać w uśmiechu, a wkrótce poczujesz, że naprawdę zaczynasz się uśmiechać i doświadczać radości.

Zwykle, aby rozwiązać problem, trzeba go sobie uświadomić, więc najpierw przeanalizuj sytuację, dowiedz się, co tak naprawdę się wydarzyło i czy nie wymagasz od innych więcej, niż są skłonni dać.

1. Nienawiść w odpowiedzi na nienawiść

Zwykle nie lubimy ludzi, którzy nas nie lubią. Im bardziej myślimy, że nas nienawidzą, tym bardziej ich nienawidzimy.

2. Konkurencja

Kiedy o coś konkurujemy, nasze błędy mogą przynieść korzyści naszym konkurentom. W takich przypadkach, aby utrzymać uczucie poczucie własnej wartości, zrzucamy winę na innych. Zaczynamy zrzucać winę za nasze niepowodzenia (prawdziwe i wyimaginowane) na tych, którzy radzą sobie lepiej. Stopniowo nasze rozczarowanie może przerodzić się w nienawiść.

3. My i oni

Umiejętność odróżniania się od wrogów zawsze była kluczowa dla bezpieczeństwa i przetrwania. Nasze procesy myślowe ewoluowały, aby szybciej dostrzegać potencjalne niebezpieczeństwa i odpowiednio reagować. Dlatego stale wpisujemy informacje o innych do naszego własnego „katalogu”, w którym znajdują się wszystkie nasze poglądy na temat różni ludzie a nawet całe klasy ludzi.

Zwykle klasyfikujemy wszystko na jedną z dwóch kategorii: dobre lub złe, dobre lub złe. A ponieważ większość z nas nie wyróżnia się niczym, nawet drobne, powierzchowne różnice, jak np wyścig lub przekonania religijne, mogą stać się ważnym źródłem identyfikacji. W końcu przede wszystkim zawsze staramy się należeć do grupy.

Kiedy uważamy się za część określonej grupy, którą postrzegamy jako lepszą od innych, jesteśmy mniej skłonni do współczucia członkom innych grup.

4. Od współczucia do nienawiści

Uważamy się za wrażliwych, empatycznych i gościnnych. Dlaczego zatem wciąż doświadczamy nienawiści?

Faktem jest, że mamy jasno ukształtowaną opinię o sobie i swojej słuszności. A jeśli nie uda nam się dojść do kompromisu, obwiniamy oczywiście drugą stronę. Nasza niezdolność do pełnego docenienia sytuacji, a także fakt, że zawsze szukamy dla siebie wymówek, prowadzą nas do przekonania, że ​​problem nie leży w nas, ale w otaczających nas ludziach. Pogląd ten często nawołuje do nienawiści.

Ponadto w takich sytuacjach zwykle uważamy się za ofiarę. A ci, którzy naruszają nasze prawa lub ograniczają naszą wolność, wydają nam się przestępcami zasługującymi na karę.

5. Wpływ uprzedzeń

Uprzedzenia mogą na wiele sposobów wpływać na nasze osądy i decyzje. Oto kilka przykładów.

Ignorowanie mocnych stron drugiej strony

Nie ma jednoznacznych sytuacji. Każdy ma swoje zalety i wady. Ale kiedy jesteśmy w uścisku nienawiści, nasza jest zniekształcona do tego stopnia, że ​​jej nie widzimy pozytywne cechy. U nas sprawy układają się w ten sposób nieporozumienie o osobie, co jest wtedy dość trudne do zmiany.

Nienawiść przez skojarzenie

Zgodnie z tą zasadą charakter wiadomości wpływa na to, jak postrzegamy osobę ją przekazującą. Im gorszy przypadek, tym gorsze wydaje nam się wszystko, co jest z nim związane. Dlatego obwiniamy posłańca, nawet jeśli nie ma on nic wspólnego z wydarzeniem.

Fałszywe przedstawianie faktów

Pod wpływem uprzedzeń opartych na upodobaniach zazwyczaj uzupełniamy luki w informacjach o zdarzeniu lub osobie, opierając się nie na konkretnych danych, a na własnych założeniach.

Pragnienie sprawiania przyjemności

Wszyscy w różnym stopniu cenimy opinie innych. Mało kto chce być nienawidzony. Aprobata społeczna ma ogromny wpływ na nasze zachowanie. Zapamiętaj słowa Francuski pisarz i filozof La Rochefoucauld: „Do drobnych niedociągnięć chętnie przyznajemy się, chcąc powiedzieć, że ważniejszych nie mamy”.

Jak objawia się nienawiść?

Fizyczne i ból serca- bardzo skuteczna zachęta. Nie chcemy cierpieć, więc staramy się albo unikać wroga, albo go zniszczyć. Innymi słowy, nienawiść jest mechanizmem obronnym przed bólem.

Nienawiść może znajdować różne wyrazy. Najbardziej oczywistym z nich jest wojna.

Co więcej, przejawia się to w polityce. Pamiętajcie o tych odwiecznych konfrontacjach: lewicy i prawicy, nacjonalistów i komunistów, libertarian i autorytarystów.

Jak pozbyć się nienawiści

• Po pierwsze, poprzez długotrwały, bliski kontakt z ludźmi. Szczególnie skuteczny Praca w zespole, kiedy współpracujecie dla osiągnięcia wspólnego celu lub jednoczycie się przeciwko wspólnemu wrogowi.
• Po drugie, dzięki równemu statusowi pod każdym względem (edukacja, dochody, prawa), który będzie obowiązywać nie tylko na papierze.
• I wreszcie, co jest najbardziej oczywiste, musimy być świadomi naszych własnych uczuć i starać się nie lekceważyć uczuć innych. Kiedy ogarniają Cię silne emocje, lepiej po prostu odsunąć się na bok, wziąć głęboki oddech i spróbować pozbyć się uprzedzeń.