Bilgisayar için gözlükler ... Yardımcı oldukları doğru mu?

Bilgisayar gözlükleri, bazı şirketler tarafından yaygın olarak tanıtılan yeni çıkmış bir aksesuardır. Bu mucize gözlüklerin, bilgisayar başında saatlerce çalışmanın korkunç olumsuz faktörlerinden görüşünüzü korumaya yardımcı olduğu iddia ediliyor. Gerçekten mi? Bu derste okuyun.

Özel kıyafet giyen bir bilgisayarda çalışıyorsanız yanlış bir görüş var. koruyucu bilgisayar gözlük, görüşünüzü koruyabilir, gözlerinizi radyasyondan koruyabilir, her gün bilgisayar başında birkaç saat geçiren insanları rahatsız eden baş ağrısından kurtulabilirsiniz. Üreticiler bazen bilgisayar gözlüğü, akla gelebilecek ve hayal bile edilemeyen tüm hastalıklar için neredeyse her derde deva.

Gözlerim ve başım neden ağrıyor? Görme neden bozulur?

Bir deney olarak, bir bilgisayarda çalışan bir kişiyi yandan sessizce gözlemlerseniz, cevap hemen netleşecektir. Sadece bu kişiye onu izlediğini söyleme. Hiçbir şey fark etmedin mi? O zaman bu ders için okumaya devam edin.

Referans için. Her zamanki gibi, tabiri caizse, bir kişi 15-20 saniyede ortalama olarak göz kapaklarını indirir ve kaldırır (gözlerini kırpıştırır). Bunu "makinede" dedikleri gibi bilinçsizce yapıyor. İnsan beyni bu süreci bağımsız olarak kontrol eder. Aynı zamanda, gözün korneası hayat veren bir nem alır, korneanın hücreleri kurumaz ve göz normal çalışır.

Şimdi "deneysel" kullanıcımıza dönelim... Ve ne görüyoruz?... Monitör ekranına konsantre olarak oturuyor, gözlerini her bir kez kırpıyor... 2-4 dakikada! Doğal olarak, böyle bir acil durum modunda, birkaç saat sonra gözler protesto etmeye başlar, protestolarını acı, sulu, iltihaplı şeklinde ifade eder.

Bu konuda hiçbir şey yapılmazsa, 5-6 saatlik sürekli çalışmadan sonra beyin protesto eden gözlerle birleşir ve bir baş ağrısı ortaya çıkar. Birkaç yıl boyunca gözlere karşı bu kadar saygısız bir tutumdan sonra, katarakt oynayabilirsiniz - bu arada, profesyonel bir programcı hastalığı. Bilgisayarda çalışmanın temel kurallarına uymayan tüm hevesli bilgisayar bilimcilerinin "kırmızı gözlü" olarak adlandırılması boşuna değildir.

"İyi korkmuş!" - Diyorsun. "Ne yapalım? İşleri değiştir? Bilgisayarı atmak mı? Hayır, cevap vereceğim! İyi bir tavsiye deneyin.

Mağazada, size bir bilgisayar monitörünün kalitesi hakkında bir izlenim vermek için parlaklığı, kontrastı ve rengi genellikle maksimum sınıra kadar sarılır. Çoğu kullanıcı, özellikle yeni başlayanlar, hem mağazadan satın alınan bir monitör getirdi hem de onu, yani tamamen bükülmüş ayarlarla kullanıyor. Monitörü kendilerine göre ayarlamak yerine, her şeyi tam tersini yapıyorlar, vizyonlarını monitöre ayarlamaya çalışıyorlar - “alışalım”, başka bir deyişle.

İlk önce monitörünüzü ayarlayın. Alternatif olarak, bilen birinden monitörünüzü gözünüze uygun bir düzeye ayarlamanıza yardımcı olmasını isteyin. Monitörünüzü, beraberinde gelen talimatları okuyarak da kendiniz ayarlayabilirsiniz (her şey orada ayrıntılı olarak açıklanmıştır). Parlaklık ve kontrast değerlerini, resme bakarken gözleriniz rahat edecek şekilde ayarlayın. Örneğin, kontrast biraz daha azaltılabilir ve parlaklık biraz daha az olabilir, ancak her biri için bu değerler bireyseldir.

Kendinizi kontrol etmeyi öğrenin - kendinizi en az 30 saniyede bir gözlerinizi kırpmaya zorlayın. Zamanla, bu sizin için kolay hale gelecektir. Saatte en az bir kez işinizi durdurun, pencereden dışarı bakın, gözlerinizi bir o yana bir bu yana hareket ettirin, hatta daha iyisi, ayağa kalkın, gerin, eğilin, hafif jimnastik egzersizleri yapın. Utanmayın, sonunda sağlığınız!

"Peki ya gözlük?" - Sen sor. “İnsanlara yardım ediyor!” Basit ve popüler bir şekilde açıklıyorum: Elinize herhangi bir bardak alın ve onlara bakın. Lensler arasında burun köprüsünde klipsler bulunur, bu sayede gözlükler burun üzerinde tutulur. Gözlük taktığınızda, klipsler burun köprüsünü hafifçe sıkarak hafif bir rahatsızlığa neden olur (bu özellikle daha önce gözlük takmamış olanlar için fark edilir).

Beyin bu rahatsızlığa tepki vererek monitör ekranına tam olarak konsantre olmanızı engeller. Ek olarak, gözlerin yakınında gözlük bulunması da etkiler - yabancı bir cisme karşı koruyucu bir reaksiyon tetiklenir. Sonuç olarak, monitör ekranına tam olarak odaklanmıyorsunuz ve gözleriniz normal şekilde çalışmaya devam ediyor.

Kuşkusuz, İnternet'teki büyük reklamların yanı sıra çeşitli forumlarda ve bloglarda “incelemeler” tarafından desteklenen kullanıcıların banal kendi kendine hipnozu da büyük bir rol oynamaktadır. İnternetin zor bir şey olduğunu unutmayın. Aynı bilgisayar gözlüğü satıcısı, foruma farklı isimlerle kaydolabilir, kendisine sorular sorabilir ve bunları kendisi cevaplayabilir. Doğal olarak, bu durumda incelemeler yalnızca olumlu olacaktır.

Birçok forumda bulacaksınız