Karar şüphelidir. Nasıl karar verilir?

Her gün kararlar veriyoruz. Söylediğimiz ve yaptığımız her şey (bilinçli veya bilinçsiz) kararlarımızın sonucudur. Herhangi bir seçim (önemli veya önemsiz) için kesin ve tek bir karar verme formülü yoktur. Yapabileceğiniz en iyi şey, belirli bir kararı farklı bakış açılarından değerlendirmek ve ardından size en makul ve dengeli görünen eylem planının ana hatlarını çizmektir. Eğer önemli bir karar vermeniz gerekiyorsa bu zor görünebilir. Ancak kararın daha az korkutucu görünmesini sağlamak için yapabileceğiniz bazı basit şeyler var. Örneğin, en kötü senaryoda olayların nasıl gelişeceğini düşünün, her kararın artılarını ve eksilerini değerlendirebileceğiniz bir tablo hazırlayın ve sezgilerinizi takip edin. Nasıl karar verileceği hakkında biraz daha bilgi edinmek istiyorsanız bu makaleyi okuyun.

Adımlar

Bölüm 1

Korkularınız hakkında yazın. Korkularınızla ilgili bir günlük tutmak onları anlamanıza ve sonuç olarak karar vermenize yardımcı olacaktır. Vermeniz gereken karar hakkında yazmaya başlayın. Verdiğiniz kararın sonuçlarını açıklayın (veya bir liste yapın). Kendinizi yargılamadan veya yargılamadan, bu korkularla ilgili tüm düşüncelerinizi ifade etmenize izin verin.

• Örneğin kendinize şu soruyu sorarak bir günlük başlatabilirsiniz: "Hangi kararı vermem gerekiyor? Ne yapmaya ihtiyacım var? Neyden korkuyorum, korkmazsam ne olur? doğru seçim?»

1. En kötü senaryoda ne olabileceğini düşünün. Vermeniz gereken kararı ve bu karardan neden korktuğunuzu yazdıktan sonra bir sonraki adıma geçin. En kötü senaryoda olayların nasıl gelişeceğini belirlemeye çalışın. Kararınızı işlerin beklendiği gibi gitmeyebileceği bir senaryo çerçevesinde verin. Böylece karar vermek o kadar da korkutucu olmayacaktır.

   Vereceğiniz kararın kalıcı olup olmayacağını düşünün. Yanlış gidebilecek her şeyi düşündükten sonra, kararın geri döndürülebilir olup olmadığını düşünün. Kararların çoğu geri döndürülebilir olduğundan, verdiğiniz karardan hoşlanmazsanız onu değiştirebileceğinizi ve böylece durumu düzeltebileceğinizi aklınızda tutmanız gerekir.

   • Örneğin, çocuklarınızla daha fazla vakit geçirebilmek için yarı zamanlı işinizden ayrılmaya karar verdiğinizi varsayalım. Faturalarınızı ödemekte zorluk yaşıyorsanız, başka bir (tam zamanlı) iş bularak bu kararınızı değiştirebilirsiniz.

2. Bir arkadaşınızla veya aile üyenizle konuşun. Kendi başınıza sorumlu ve önemli bir karar vermemelisiniz. Size yardımcı olması veya en azından sorunlarınızı dinlemesi için güvendiğiniz bir arkadaşınızın veya aile üyenizin yardımını isteyin. Bu kararla ilgili bilgileri ve neyin yanlış gidebileceğine dair endişelerinizi onunla paylaşın. Bir kararla ilgili endişelerinizden bahsetmek kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir. Ayrıca, yakın arkadaş ya da ailenizden biri size bir şeyler tavsiye edebilir, destek olabilir.

   • Bağımsız bir görüş almak için durumla hiçbir ilgisi olmayan biriyle konuşmayı düşünebilirsiniz. Böyle bir durumda bir psikologla konuşmak da faydalı bir çözüm olabilir.
   • İnternette benzer durumda olan insanları bulabilirsiniz. Tam zamanlı ve yarı zamanlı çalışma (ve çocuklarla vakit geçirmek) arasında bir karar vermeye çalışıyorsanız, çevrimiçi ebeveynlik forumlarından tavsiye isteyebilirsiniz. Büyük ihtimalle kendilerini benzer durumda bulan insanlardan farklı fikirler duyacaksınız. Ayrıca sizin yerinizde olsalar ne yapacaklarını söyleyen insanları da dinleyebilirsiniz.

   Bölüm 2

   Bir çözüm düşünün

   1. Sakin ol.Çok fazla duygu (hem olumlu hem de olumsuz), rasyonel kararlar verme yeteneğinizi etkileyebilir. Bir karar vermeniz gerektiğinde yapmanız gereken ilk şey sakin olmaktır. Sakin olamıyorsanız, açık ve sakin bir şekilde düşünebilene kadar karar vermeyi erteleyin.

      Mümkün olduğu kadar çok bilgi bulun.Çoğu durumda, kararı haklı çıkaracak yeterli bilgiye sahip olduğunuzda karar vermek çok daha kolaydır. Karar verirken (özellikle önemli konular) mantığa dayanmalıdır. Tüm seçeneklerinizi daha iyi anlamak için daha fazla bilgi edinin.

      Sorununuzu anlamak için 5 Neden tekniğini kullanın. Kendinize “neden?” sorusunu sorun. 5 kez - bu, sorunun kaynağını ortaya çıkarmanıza ve neden aldığınızı anlamanıza yardımcı olacaktır. bu karar. Örneğin, tam zamanlı işinizde mi kalacağınıza yoksa yarı zamanlı bir işe mi geçeceğinize karar vermeye çalışıyorsanız, Tam istihdam Ailenizle daha fazla zaman geçirmek için işte olası “5 Neden”:

      • “Neden yarı zamanlı çalışmayı düşünmek isteyeyim?” Cevap: “Çünkü gece geç saatlere kadar çalışıyorum.” “Neden gece geç saatlere kadar çalışıyorum?” Cevap: “Çünkü elimizde yeni proje bu da çok zaman alıyor." “Bu proje neden bu kadar uzun sürüyor?” Cevap: “Çünkü iyi bir iş yapmaya ve başarılı olmaya çalışıyorum.” "Neden başarılı olmak istiyorum?" Cevap: “Çünkü para kazanmak istiyorum” daha fazla para ve ailenin geçimini sağla."
      • Bu durumda 5 Neden, terfi almayı umuyor olsanız bile çalışma saatlerinizi azaltmayı planladığınızı gösterir. ortaya çıkar çatışma durumu kabul edilebilmesi için dikkatli bir şekilde analiz edilmesi gerekmektedir. doğru karar.
      • 5 Neden tekniği aynı zamanda bu sorunun geçici olabileceğini de öne sürüyor; şu anda yeni bir proje üzerinde olduğunuz için bu kadar çok çalışıyorsunuz. Bir düşünün: Yeni bir projeye karar verdiğinizde işiniz hâlâ aynı kadar zamanınızı alacak mı?

   2. Kararınızın kimi etkileyeceğini düşünün. Dikkate almanız gereken ilk şey, kararın sizi nasıl etkileyeceğidir. Özellikle kararınız kişiliğinizi nasıl etkileyecek? Değerleriniz ve hedefleriniz neler? Değerleriniz ve hedeflerinizle uyumlu olmayan kararlar uzun vadede sizi tatminsiz bırakacaktır.

      • Örneğin, sizin için önemli olan asıl şey kişiliğiniz (yani hırsınız) ise, o zaman yeni pozisyon(yarı zamanlı) olmayacak En iyi seçimçünkü hırslarınızın peşinde koşuyorsunuz ve kariyerinizde ilerlemek istiyorsunuz, en iyi çalışan senin şirketinde.
      • Temel değerleriniz birbiriyle çatışabilir. Örneğin temel değerleriniz hırs ve aile olabilir. O zaman doğru kararı vermek için öncelik vermeniz gerekecek. Bir kararın değerlerinizi nasıl etkileyeceğini anlamak doğru seçimi yapmanıza yardımcı olacaktır.
      • Karar probleminin diğer insanları nasıl etkilediğini de düşünmeye değer. Seçimleriniz değer verdiğiniz insanları bir şekilde olumsuz etkileyebilir mi? Bu sürece dahil olan herkesin duygularını dikkate alın (özellikle evliyseniz veya çocuklarınız varsa).
      • Örneğin yarı zamanlı çalışmaya geçme kararının etkisi olabilir. olumlu etkiÇocuklarınız için onlarla daha fazla zaman geçirebileceksiniz ancak bu karar sizi olumsuz etkileyebilir çünkü işte ilerleme hırslarınızdan vazgeçmek zorunda kalabilirsiniz. Gelirinizin azalması nedeniyle aileniz üzerinde de olumsuz bir etkisi olabilir.

   3. Sahip olduğunuz tüm seçenekleri listeleyin.İlk bakışta tek bir çıkış yolu varmış gibi görünebilir ancak genellikle durum böyle değildir. Durumunuz sınırlı görünse bile bir liste yapmayı deneyin olası seçenekler. Bunları derleyene kadar değerlendirmeye çalışmayın. tam liste. Dikkat olmak. Seçeneklerinizle ilgili sorun yaşıyorsanız bunu arkadaşlarınızla veya ailenizle tartışın.

   4. Her çözümün artılarını ve eksilerini değerlendirmek için bir tablo yapın. Sorununuz karmaşıksa ve bunalmışsanız Olası sonuçlar, oluşturmayı düşünün elektronik tablo. Bir programda derlenebilir Microsoft Excel veya kağıda çizebilirsiniz.

      • Tablo oluşturmak için her sütunun başlığına düşündüğünüz seçeneği yazın. Artıları ve eksileri karşılaştırmak için her sütunu iki sütuna bölün. Her seçeneği derecelendirmek için sütunlara “+” veya “-” yazın.
      • Ayrıca her seçeneği birkaç puanla derecelendirebilirsiniz. Örneğin “Her gün çocuklarla akşam yemeği yiyeceğim” ifadesinin yer aldığı maddede “yarı zamanlı işe git” seçeneği 5 puan olarak puanlanabilmektedir. Öte yandan “bütçe açığı olacak” paragrafında bu seçeneği -20 puan olarak değerlendirebilirsiniz.
      • Tabloyu tamamladıktan sonra tüm çözüm seçeneklerine puan verebilir ve hangi seçeneğin en yüksek puana sahip olduğunu düşünebilirsiniz. Yalnız bu stratejiyi kullanarak karar veremeyebileceğinizi unutmayın.

   5. Düşüncelerinize yer açmak için geri çekilin. Yaratıcı insanlar Farkında bile olmayabilirler ama fikirleri ve çözümleri çoğu zaman bu fikirleri bulmakta zorlanmadıkları zamanlarda ortaya çıkar. Bu, yaratıcı ve entelektüel çözüm ve fikirlerin genellikle zihnimiz sakin olduğunda bize geldiği anlamına gelir. Bu yüzden birçok insan meditasyon yapıyor.

      • Bir karar vermeden önce soru sormak, bilgi ve tavsiye toplamak önemlidir, ancak gerçekten yaratıcı ve akıllı bir karar vermek istiyorsanız, fazla düşünmeyi bırakmanız veya en azından biraz sakinleşmeniz gerekir. Nefes meditasyonu düşüncelerinize alan açmanızı sağlayan yöntemlerden biridir. Bu teknikle yaratıcı fikirler ortaya çıkarabilirsiniz. Üstelik bu tekniğe çok fazla zaman ayırmanıza da gerek yok. Dişlerinizi fırçalamak, yemek pişirmek, yürümek gibi günlük aktiviteleri yaparken nefes egzersizleri yapabilirsiniz. Daha fazla bilgiyi bu makalede bulabilirsiniz.
      • Şu örneği düşünün: Bir müzisyenin nasıl müzik yapacağı, nasıl enstrüman çalacağı, şarkı söyleyeceği, şarkı besteleyeceği vb. konularda belirli bilgi ve bilgileri vardır. Ancak bu bilgiyi kontrol eden yaratıcılıktır. Evet, enstrüman çalmak ve şarkı söylemek önemli becerilerdir ancak bu oyunun özünde yaratıcılık vardır.

   6. Dürtüsel bir karar ile rasyonel bir karar arasında ayrım yapmayı öğrenin. Dürtü çözümü genellikle bir süre sonra kaybolur. Örneğin, bir şeyler yemek, bir şeyler satın almak, bir yere gitmek gibi dürtüsel bir fikriniz olabilir. Rasyonel karar uzun süre bilinçli kalır. Günler, haftalar ve aylar boyunca.

      • Akıllıca bir karar aynı zamanda bir dürtü olarak da gelebilir ancak bir süre sonra bu kararı hala desteklediğinizi hissedeceğinizi unutmayın. Bu nedenle daha fazla bilgi toplamanızı ve kendinize birkaç soru sormanızı öneriyoruz; bu, akıllı kararlar vermenize yardımcı olur.
      • Deney: Birkaç derin nefes aldıktan sonra eylemlerinize dikkat edin; bu, eylemlerinizin anlık bir kararla yönlendirildiği durumla karşılaştırılır.

   Bölüm 3

   Karar vermek

   1. Bir arkadaşınıza tavsiye veriyormuş gibi kendinize tavsiye verin. Bazen doğru seçimi yapmak için geri adım atmanız gerekir. Ne söyleyeceğini bir düşün iyi arkadaş Diyelim ki kim kendini böyle bir durumda buldu? Ona hangi kararı vermesini tavsiye edersiniz? Arkadaşınıza kararıyla ilgili ne anlatmaya çalışırsınız? Neden kendi tavsiyeni dinlemiyorsun?

      • Bu stratejiyi kullanarak rolü oynamayı deneyin. Sadece oturun, yanınıza bir sandalye koyun ve sizinle konuşan başka biriymiş gibi davranın.
      • Eğer gerçekten oturup kendi kendine konuşuyormuş gibi davranmak istemiyorsan, kendine bazı tavsiyeler veren bir mektup yazmayı deneyebilirsin. Mektubunuza şu sözlerle başlayın: “Sevgili ____, durumunuzu analiz ettim. En iyi çözümün ____ olacağını düşünüyorum.” Mektubunuza bakış açınızı (bağımsız görüş) açıklayarak devam edin.

   2. Şeytanın avukatlığını yapın. Bu oyun, bir karar hakkında gerçekte ne hissettiğinizi anlamanıza yardımcı olacaktır çünkü oyunda karşıt bir görüşe sahip olmanız ve bunun kendi bakış açınızmış gibi davranmanız gerekecek. Bir karara ilişkin argümanlarınız gerçekten anlamlıysa, yeni bilgi akılda tutmaya değer.

      • Şeytanın avukatlığını yapmak için, doğru seçimi yapmanız gerektiğinde herhangi bir konu hakkında kendinizle tartışmayı deneyin. Seçiminize meydan okumak kolaysa, farklı bir seçim yapmanın daha iyi olduğunu fark edebilirsiniz.
      • Örneğin, çocuklarınızla daha fazla zaman geçirme eğilimindeyseniz kararınıza meydan okumayı deneyin. Hafta sonları ve tatillerde çocuklarınızla daha fazla zaman geçirebileceğinizi kendinize söyleyin. Ayrıca para ve potansiyelin de olduğu söylenebilir. kariyer Kaybedeceğiniz şeyler aile yemeklerinin kalitesini etkileyecektir. Bu, çocuklarınızın sizinle ekstra saatler geçirmek yerine tam zamanlı çalışmanın daha faydalı olabileceğini anlamanıza yardımcı olacaktır. Ayrıca, tam zamanlı çalışmak size ve hedeflerinize fayda sağlayacaktır ve bu da dikkate alınmaya değerdir.

Bir insanın tüm hayatı, büyük ve küçük olarak verilen bir dizi karardan oluşur. Her şey bazılarına bağlı gelecek yaşam. Birçok insan seçim yapmakla karşı karşıya kaldığında zorluk çeker. Karar verme sürecini nasıl daha etkili hale getirebileceğimizi ve bunun için hangi yöntemlerin kullanılabileceğini bulalım.

Hayat her gün bize bir seçenek sunuyor, bize çeşitli görevler sunuyor. Kahvaltıda ne pişirilir? İşe giderken hangi takım elbise giyilir? Hangi telefonu satın almalıyım? Tatiliniz sırasında tatile nereye gitmeli? Evlenme teklifini kabul etmeli miyim yoksa beklemeli miyim? İşimi bırakmalı mıyım yoksa kalmalı mıyım? Hiçbir şeyi gerçekten etkilemeyen kararlar vardır, ancak hayatınızı kökten değiştiren kararlar da vardır.

Karar verirken tüm insanlar farklı davranır. “Umrumda değil” diye adlandırılan bir insan kategorisi var. Hiçbir zaman seçim sıkıntısı çekmezler çünkü ilk karşılaştıkları ya da en çok tercih ettikleri şeyi tercih ederler. basit seçenek. Dolaptan ilk çıkarılacak kıyafetleri giyerler, kendilerini ilk davet eden kişiyle randevuya çıkarlar, en kolay işi alırlar vb. Bu insanlar hayatın her şeyi kendi başına ortaya koyacağına inanırlar. onun yeri, böylece yapmazlar. Bu çabaya değer.

Başka bir insan kategorisi, önemli kararlar alırken sezgi tarafından yönlendirilir. Bu kişiler her zaman kendilerini dinlerler. iç ses ve alınan kararların doğruluğundan şüphe etmeyin. Ancak bu tür insan sayısı çok fazla değil.

İnsanların çoğunluğu seçim yapmakta zorluk çeken bireylerdir. Acı çekerler, şüphe duyarlar, her seçeneği tartarlar ama yine de nihai bir karar veremezler. Ve karar verildiğinde, onun doğruluğundan şüphe etmeye devam ediyorlar. Bu tür insanlar kategorisine aitseniz ve şüphe duyduğunuzda nasıl karar vereceğinizi bilmiyorsanız, seçim sürecini kolaylaştıracak birkaç yöntemi öğrenmeniz faydalı olacaktır.

Yöntem 1. “Descartes Meydanı”

Yöntemin özü, karşı karşıya olduğunuz sorunu dört farklı açıdan ele almaktır. Bunu yapmak için kendinize 4 soru sormanız gerekir. Bir parça kağıt alın ve onu kare şeklinde dört parçaya bölün. Her bölüme sorulardan birini yazın:

1. Planımı yerine getirirsem ne gibi bir fayda elde edeceğim?
2. Planlarımı yerine getirmeyi reddedersem bana ne faydası olacak?
3. Planımı yerine getirirsem ne gibi bir zararla karşılaşırım?
4. Planlarımı yerine getirmeyi reddedersem ne gibi bir zararla karşılaşırım?

Her kareye sorunun cevabını düşünün ve yazın. Planınızı uygulamanın ve uygulamayı reddetmenin tüm artılarını ve eksilerini listeleyerek hangi kararı vermenizin en iyi olduğunu anlayabilirsiniz.

Belirli bir durumda ne yapacağınızı bilmiyorsanız ve şüphe etmeyi bırakırsanız, en yakın iki kişiye sorunu anlatın ve onlardan tavsiye isteyin. Popüler bilgelik, her insanın kendisini koruyan ve doğru yolda yönlendiren kendi koruyucu meleğinin olduğunu söyler. Koruyucu Melek sezgi yoluyla ipuçları verir. Bir kişinin sezgisi az gelişmişse, o zaman bir melek bir ipucu iletebilir. Sevilmiş biri. Bu nedenle en yakın iki kişiden tavsiye istemeniz önerilir.

Yöntem 3. “Çerçeveyi genişletme”

Çoğu insanın sorunu kendilerini dar sınırlara zorlamaları ve alternatif görememeleridir. Başka seçeneklerin olduğunun farkına varmadan “Evet” ve “Hayır” seçeneklerine takılıp kalma eğilimindedirler. Diyelim ki taşıt kredisi çekmek istiyorsunuz. Yalnızca iki seçenek görüyorsunuz: Araba kredisi almak veya toplu taşımayı kullanmaya devam etmek.

Seçiminizi genişlettiğinizde göreceksiniz alternatif seçenekler. Örneğin: daha ucuz bir araba bulabilir ve onu artık krediyle satın alamazsınız; krediyi reddedebilir ve araba satın almak için para biriktirmeye başlayabilirsiniz; işe daha yakın bir ev kiralayabilir ve toplu taşıma araçlarını kullanmaktan kaçınabilirsiniz; Hatta evinize yakın başka bir şirkette işe girerek işinizi bile değiştirebilirsiniz; Bir iş arkadaşınızla belirli bir ücret karşılığında sizi arabasıyla işe götürmesi için pazarlık yapabilirsiniz. Gördüğünüz gibi birçok seçenek olabilir, asıl önemli olan onları görmektir.

Yöntem 4. “Seçeneklerin ortadan kalkması”

En sevdiğiniz seçeneğin mevcut olmadığını hayal edin. Örneğin iş bulmak istediğiniz şirketin varlığı sona erdi. Bu durumda ne yapacağınızı düşünün. Bu şekilde düşünerek, daha azını değil, başkalarını da keşfedeceksiniz. ilginç seçenekler nispeten yeni iş, daha önce görmediğiniz çünkü birine odaklanmıştınız.

Yöntem 5. “Bir Bardak Su”

Bu tekniğin yazarı, alışılmadık psikoloji üzerine kitapların yazarı, Silva Yöntemi'nin kurucusu Amerikalı parapsikolog Jose Silva'dır. Şunu öneriyor: Akşam yatmadan önce bir bardağa temiz, kaynatılmamış su dökün. Bardağı iki elinizle alın, gözlerinizi kapatın, sizi endişelendiren soruna odaklanın ve karar gerektiren soruyu net bir şekilde formüle edin. Sonra yavaş yavaş bardağın yarısını içip zihinsel olarak şunu tekrar edin: "Almam gereken tek şey bu." doğru çözüm».

İçinde kalan suyun bulunduğu bir bardağı yatağınızın yakınına koyun ve yatağa gidin. Sabah uyandıktan sonra ilk iş biraz su için ve doğru karar için bilinçaltınıza teşekkür edin. Çözüm uyandıktan hemen sonra veya gün içinde gelebilir. Bu tekniği deneyen kişiler işe yaradığını iddia ediyor.

Yöntem 6. “Gecikme”

Seçim yapamıyorsanız ve karar veremiyorsanız kendinize biraz ara verin. Heyecanlandığınızda ve beyniniz bilgiyle aşırı yüklendiğinde doğru seçimleri yapmak çok zordur. Ne kadar sıklıkla aceleyle yanlış karar verdiğinizi ve sonra pişman olduğunuzu hatırlıyor musunuz? Bunun olmasını önlemek için bir ara verin, sakinleşin ve bir kez daha güçlü yönlerinizi ve güçlü yönlerinizi dikkatlice analiz edin. zayıf taraflar sizin seçiminiz. Hayatta anında karar vermeyi gerektiren çok fazla durum yoktur, bu yüzden bunu bir süreliğine ertelemekten korkmayın.

Yöntem 7. “Bilginin sahibi olun”

Bir seçim yapmadan önce seçeceğiniz seçenek hakkında mümkün olduğunca fazla bilgi edinmeye çalışın. Eğer Hakkında konuşuyoruz Bir ürün satın alırken internette bu ürünle ilgili yorumları okuyun. İş değiştirmeye karar verirken alacağınız pozisyon ve sizden önce orada çalışmış kişiler hakkında her şeyi öğrenin. Mümkünse, ilk elden bilgi almak için bu kişilerin izini sürün. İşverenin sizi bekleyen tüm zorlukları size söylemeyebileceğini ve daha önce bu şirkette çalışmış bir kişinin bu tür bilgileri saklama ihtimalinin düşük olduğunu anlıyorsunuz.

Verdiğiniz karar ne kadar önemliyse, ihtiyacınız olan bilgiyi bulma konusunda da o kadar sorumlu olmalısınız. Böylece kendinizi aldatmaya karşı koruyacak ve olası zorluklara hazırlanacaksınız.

Yöntem 8. “Duygularınızı bırakın”

Duygular, durumun görüşünü bozduğu için doğru kararı vermeye büyük ölçüde engel olur. Duygusal olarak tedirgin olan bir kişi mantıklı düşünemez. Bu nedenle şunu bir kural haline getirin: Asla duyguların zirvesindeyken karar vermeyin. Öfke, korku, kötü niyet, yoğun neşe ve coşku, karar vermede kötü danışmanlardır.

Eğer duygularınıza yenik düşerseniz herhangi bir seçim yapmayın. Sakinleşmek için kendinize zaman tanıyın ve ardından duruma ayık bir şekilde bakın. Bu şekilde kendinizi aceleci eylemlerden ve bunların sonuçlarından koruyacaksınız.

Duygulardan nasıl kurtuluruz?

Duygularınızın doğru seçimler yapmanızı engellediğini fark ettiğinizde bile onlardan her zaman kurtulamazsınız. Bu işlemi kolaylaştırmak için basit yöntemler kullanın.

10/10/10

Bu yöntem, anlık dürtüleri bir kenara bırakmanıza ve duruma uzun vadede bakmanıza olanak tanır. Yöntemin özü, bir karar vermeden önce kendinize üç soru sormaktır:

• 10 dakika içinde seçimim hakkında ne hissedeceğim?
• 10 ay sonra seçimim konusunda ne hissedeceğim?
• 10 yıl sonra seçimim hakkında ne hissedeceğim?

Diyelim ki kredi almak istiyorsunuz pahalı araba. Krediye başvuruyorsunuz ve yepyeni bir arabanın direksiyonuna geçiyorsunuz. Satın aldıktan 10 dakika sonra ne düşüneceksiniz? Muhtemelen satın alma işleminize sevinerek coşkulu olacaksınız. Ancak 10 ay sonra sevinç azalacak, kredi yükünün tüm ağırlığını hissedecek ve birçok konuda kendinizi sınırlama ihtiyacıyla karşı karşıya kalacaksınız. Ve 10 yıl sonra, nihayet borçlarınızı ödediğinizde, arabanızın eskidiğini ve tamire ihtiyacı olduğunu göreceksiniz ya da belki o kadar yoruldunuz ki onu satmak isteyeceksiniz.

10/10/10 yöntemi her durumda kullanılabilir. Daha sonra yaptığınız şeyden pişmanlık duymamak için duyguları sakinleştirmeye ve seçiminizin uzun vadeli sonuçlarına bakmaya mükemmel bir şekilde yardımcı olur.

Karanlıkta kal

Duygularınızı sakinleştirmenin iyi bir yolu karanlıkta kalmaktır. Psikologlar, alacakaranlığın veya tamamen karanlığın kişiyi sakinleştirdiğini ve düşüncelerini düzene sokmaya yardımcı olduğunu kanıtladılar. Kuyumcu mağazalarının her zaman parlak bir şekilde aydınlatıldığını lütfen unutmayın. Bunun altın ve taşlar daha iyi oynadınız ve ışık ışınlarında parladınız mı? Sadece bunun için değil. Pazarlama uzmanları, parlak ışıkların insanların dürtüsel satın alımlar yapmasına neden olma ihtimalinin daha yüksek olduğunu biliyor.

Doğru kararı verebilmek için duygularınızı sakinleştirmeniz gerekiyorsa, loş veya karanlık bir odada bir süre oturun ve tercihinizin sonuçlarını yeniden düşünün.

Derin nefes al

Basit bir tane daha ama etkili yöntem, duygulara karşı mücadelede yardımcı olmak - derin nefes. 10 kez yavaş, derin nefes alıp verin ve sonra kendinize tekrar sorun: "Doğru şeyi mi yapıyorum?"

Bir arkadaşınıza ne tavsiye edeceğinizi düşünün

Duyguları azaltmak ve coşkuyu soğutmak için duruma dışarıdan bakmakta fayda var. Bir karar verme ihtiyacıyla karşı karşıya olanın siz değil, arkadaşınız olduğunu hayal edin. Bu durumda ona ne yapmasını tavsiye edersiniz?

Pek çok insan bu özelliği kendinde fark eder: Arkadaşlarına pratik ve rasyonel tavsiyeler verirler, ancak kendilerini benzer durumlarla karşı karşıya bulduklarında son derece aptalca davranırlar. Bunun nedeni, soruna dışarıdan baktığımızda yalnızca en önemli olanı görmemizdir. Ve kendimizi bir problemin ortasında bulduğumuzda, çok fazla önem verdiğimiz birçok küçük şey ortaya çıkar.

Kendinizi soyutlama ve bir duruma tarafsız bir bakış açısıyla bakma yeteneği, doğru seçimi yapma konusunda önemli bir avantaj sağlar.

Yöntem 9. “Yaşam önceliklerini takip etmek”

Her insanın kendine ait yaşam değerleri, seçimini etkileyen kurallar ve öncelikler. Her zaman bu değerlere bağlı kalın, yanlış gidemezsiniz. Örneğin, size iki pozisyon arasından seçim yapma olanağı sunulur: bunlardan biri prestijli ve yüksek maaşlı bir pozisyondur, ancak sizden çok fazla özveri gerektirir; ikincisi daha az prestijlidir ve maaşı o kadar yüksek değildir, ancak fazla mesai yapmanıza gerek yoktur ve çok fazla boş zamanınız vardır. Hangisini seçmeli?

Şüphe duymadan ve strese girmeden karar vermek için, aklınızın rehberliğinde olun. yaşam öncelikleri. Aileniz önce geliyorsa, o kadar prestijli ve ücretli olmayan, ancak sevdiklerinize ayırabileceğiniz kişisel zamanınızı çalmayacak bir pozisyon seçin. Bir kariyer yapmayı hayal ediyorsanız, kariyer basamaklarını yükseltmenize yardımcı olacak prestijli ve yüksek maaşlı bir pozisyonu tercih edin.

Yöntem 10. “Sezgi”

Sezgi, herkesin nasıl kullanılacağını bilmediği harika bir araçtır. O sana bir çıkış yolu söyleyebilir rasyonel yöntemler istenen sonucu getirmedi. Ve çoğu zaman şu şekilde oluyor: Mantığa ve rasyonelliğe dayalı bir seçim yapıyorsunuz ve bu seçim size en doğru görünüyor ama iç sesiniz buna ısrarla itiraz ediyor. Belki onu dinlemeliyiz?

Sezginizi geliştirin ve mükemmel bir yardımcı olacaktır. farklı durumlar Ancak rolünü abartmayın ve akıl ve mantığı unutmayın.

Bir seçimle karşı karşıya kaldığınızda aşağıdakilerden birini kullanın: listelenen yöntemler veya daha iyisi aynı anda birkaç tane kullanın. Zamanla hangi yöntemin size en uygun olduğunu anlayacak ve bunu çeşitli yaşam durumlarında kullanabileceksiniz. Karar vermeyi öğrenerek yaşam kalitenizi önemli ölçüde artıracaksınız.

Bir kişinin tüm hayatı, bir mağazadaki ürünleri seçmekten kendi küresel varoluşsal seçimine kadar her türlü kararı sürekli olarak alma ihtiyacından oluşur. hayat yolu ve amaç. İlk durumda, alınan kararın kişinin hayatı üzerinde pek bir etkisi yoktur.

Ancak önemli seçim durumları çoğu zaman bir kişiyi korkutur ve kafasını karıştırır ve bu tür durumlarda, mevcut durumu yeterince değerlendirebilmek ve bilinçli bir seçim yapılmasına yardımcı olacak gerekli önlemleri alabilmek gerekir. Karar verme, belli bir yapısı ve özellikleri olan bir süreçtir ve doğru kararı nasıl vereceğinizi bilmek istiyorsanız, bilgileri dikkatlice analiz etmeli ve bu makalede alacağınız ipuçlarını kullanmalısınız.

Karar vermek en çok olanı seçmek anlamına gelir etkili seçenek olası diğer kişilerin eylemleri düşünmenin, duyguların ve iradenin, karakter ve mizacın ve insan motivasyonunun dahil olduğu süreçte. Tüm bu faktörler hem yardımcı olabilir hem de engel olabilir doğru kabul kararlar. Bilimsel araştırma Bilgi işlemenin özellikleri, karar verme sürecini etkileyen belirli düşünme eğilimlerinin olduğunu göstermiştir. Dikkat etmeye çalışın ve kişisel olarak hangi faktörlerin size özgü olduğunu hatırlamaya çalışın, böylece karar verme sürecinde onları tanıyabilir ve soyutlayabilirsiniz.

• Destekleyici verileri arayın. Bir kişi, çelişkili bilgileri tamamen göz ardı ederken, yalnızca kendi sonuçlarının pekiştirilmesini etkileyen gerçekleri toplar.
• Tutarsızlık. Benzer bir durumla karşılaşıldığında tek yönde hareket edememe.
• Muhafazakarlık. Bir kişi veya durum hakkındaki fikrinizi ve anlayışınızı, onlar hakkında yeni gerçekler olsa bile hızla değiştirememek.
• Yenilik. Sorunları tutarlı bir şekilde çözememek, çünkü son olaylar bilinçte geçmiştekilerden daha önemli bir yer tutar.
• Kullanılabilirlik. Gerçekten değerli bilgiler göz ardı edildiğinde, kolayca erişilebilen gerçekleri ilgili ve değerli görme eğilimi.
• Seçicilik. Bir durumu yalnızca ona dayanarak değerlendirme eğilimi kendi deneyimi ve yalnızca kişinin yaşamdaki konumuna dayanan kişisel faktörler.
• Yanlış yorum. Başarıyı kişinin beceri ve bilgisinin sonucu olarak görme ve başarısızlık için diğer insanları veya koşulları suçlama eğilimi. Böyle bir vizyon, kişinin kendi hatalarından ders almasına ve hızla yaşam deneyimi kazanmasına izin vermez.
• Durumu küçümsemek. Haksız yanılsamalar yaratma ve aşırı iyimserlik gösterme eğilimi, kişisel etkinliğin azalmasına etki eden faktörler olarak hareket eden, geleceğe dair gerçekçi olmayan tahminlerin inşasına katkıda bulunur.

Bilgiye dayalı kararlar almayı öğrenmek - 3 strateji

Modern bir yönetim klasiği olan Kanadalı profesör Henry Mintzberg, seçiminin hem belirli durumdan hem de belirtilen bireysel faktörlerden etkilenen belirli karar verme yolları olduğuna inanıyor.

1. "Yapıyorum", kararın hızlı bir şekilde verilmesi gerekiyorsa, ancak düşünme süreci için zaman yoksa, acil bir durumda uzun süre düşünmeden karar verme süreci anlamına gelir. Böyle durumlarda kişi, geçmiş deneyimlerden edindiği hazır tutum ve seçenekleri kullanarak karar verme eğilimindedir. Bunu yapmak için, olumsuz düşünme eğilimleri üzerinde çalışarak bu yararlı deneyimi deneyimli durumlardan çıkarabilmeniz gerekir.
2. "Sanırım" geleneksel yol bir karar vermek Batı kültürü. Burada bu süreç, aşağıdakileri içeren belirli bir mantıksal eylem algoritması kullanılarak gerçekleştirilir:
   • problemin veya amacın beyanı;
   • bilgi toplanması;
   • hedefi netleştirmek;
   • performans değerlendirme parametrelerinin seçimi;
   • alternatiflerin geliştirilmesi;
   • farklı seçeneklerin analizi ve karşılaştırılması;
   • farklı olasılıkların sonuçlarının değerlendirilmesi;
   • karar verme.
3. “Görmek”, bir tür aydınlanma veya içgörü olarak kendini gösteren, karar vermenin sezgisel bir yoludur. Hayatta çok önemli bir karar vermeniz gerekiyorsa bu yöntem en doğrudur çünkü her şeyin cevabı insanın bilinçaltında saklanır. önemli sorular, yeteneklerinizi doğru şekilde kullanabilmeniz yeterlidir. Gestalt psikolojisinde sezgiyi kullanarak karar verme sürecinin 4 aşaması vardır:
   • Hazırlık, hem düşünce düzeyinde hem de duygusal yönü içeren bilgi toplamakla başlar;
   • Kuluçka, bir tür meditatif durum, bir problemin derinlemesine anlaşılması ve hissedilmesi amacıyla özel olarak yoğunlaşılması anlamına gelir;
   • İçgörü, kuluçka sürecinin sonucudur, bu içgörü oluştuğunda ve kişi derin meditatif iç gözlemin yardımıyla doğru kararı nasıl vereceğini hızla anlar;
   • Alınan kararın doğruluğunu kontrol etmek.

Beynimizin nasıl seçimler yaptığına ilişkin video:

Elbette başarılı bir karar verme süreci birçok faktörü içerir, ancak bunlardan en önemlisi, seçimin her düzeyde yetkin ve derinlemesine anlaşılması için zamanın bulunmasıdır. Herhangi bir durumda nasıl karar vereceğinizi öğrenmek istiyorsanız aşağıdaki ipuçlarını kullanmalısınız:

• Düşünmek için zaman ayırın. İÇİNDE eski zamanlar bilgeler emekli oldu uzun zamanÖnemli bir kararın verilmesi gerekiyorsa tenha bir yerde. Bu seçimin sizin için ne kadar önemli olduğunu ve ne gibi sonuçlara yol açabileceğini anlamak, dürtüsel ve düşüncesizce hareket etmemek için zamana ihtiyaç vardır, çünkü ne yazık ki kişi genellikle bir seçimin kaderini ancak onu yaptıktan sonra anlar.
• Durumu hissedin. Sıklıkla Zor seçim kişi üzerinde çıkmaz ve umutsuzluk hissi yaratan bir stres faktörü olarak etki eder. Bu durumda ağır düşüncelerden kurtulmalı ve güvenmeye çalışmalısınız. kendi duyguları. Asla güvenilmemesi gereken, geçici, değişken duygulardan bahsetmiyoruz; burada iç sesinizi dinlemeniz gerekiyor. Çoğu insan için bu tür duyguları yeniden canlandırmak kolay değildir, bu nedenle karar vermenin etkinliğini etkileyen özel koşullar yaratmalısınız: mumları yakın ve sessizce oturun, rahatça oturun ve dikkatinizi bir konuya odaklayın. Böyle bir atmosfer yaratmanın yolları oldukça bireyseldir; deneyebilir ve içgörü elde etmek için kendi yolunuzu bulabilirsiniz.
• Niyetinizin doğruluğunu kontrol edin. Ciddi bir karar verme süreciyle karşı karşıyaysanız, bunun gerçek öneminden emin olun. Doğru yola olan güven, içsel bir rahatsızlık olmadığında ve sorundan "kaçma" arzusu olmadığında, içsel bir anlaşma duygusu olarak hissedilir. Karar düşünceli ve olgun ise şüphe duygusu oluşmaz. Ağırlık, depresyon ve biraz kafa karışıklığı hissediyorsanız, olası bir başarısızlık durumunda yaptığınız şeyden pişmanlık duymamak için karar vermeyi bir süre ertelemelisiniz.
• Kararınızın maliyetini anlayın. Herhangi bir karar, bir şeyden vazgeçme ihtiyacının yanı sıra yeni fırsatları da beraberinde getiren kesin bir seçimdir. Nihai kararı vermeden önce, yeni keşiflere ve başarılara giden yolda önemli bir şeyi kaybetmeye değip değmeyeceğini, geçmişe kıyasla yeni deneyimin ne kadar önemli olduğunu değerlendirmelisiniz. Şu cümleyi sürdürmeyi deneyin: “Artık asla...”. Bu alıştırma bir yandan geçmiş deneyimlerin tüm önemli faktörlerini anlamanıza yardımcı olacak, diğer yandan geleceğinizin sorumluluğunu üstlenmeniz için size cesaret ve güç verecektir. Hayatta her şeyin bir bedeli olduğunu anlayın, sadece kendi önceliklerinizi nasıl doğru bir şekilde belirleyeceğinizi öğrenmeniz gerekiyor.
• Kararınıza hayat verin. Bir kararı anlamlı ve anlamlı kılmak için onu enerjiyle doldurmanız gerekir. belirli tip. Burada iki seçenek var. İlk durumda size uymayan ve olumsuz son vaat eden çözüm alternatiflerinden birini seçip en iyisini hayal edersiniz. üzücü seçenek olayların gelişimi. Kendinize şunu söyleyin: "Eğer bunu yaparsam, hayatım boyunca kendimi suçlayacağım ve endişeleneceğim çünkü..." ve her şeyi listeleyin Olumsuz sonuçlar. İkinci durumda, hayatınızın en olumlu yönlerini sunmaya çalışmalısınız. olası seçim gelecekte. Bu şekilde, niyetlerinizin doğruluğu ve sağlamlığı konusunda kendinize daha fazla güvenmenize hızla yardımcı olacaksınız.

Alman psikanalist Erich Fromm, muhteşem eseri "Özgürlükten Kaçış"ta her kararın dikte edilmediğini savundu içsel inançlar, ancak her birimizi takip etmeye iten kişinin izolasyon korkusu kamuoyu, gerçek niyetlerin sesini boğuyor. Bu nedenle aldığınız her karar, iç dünyanızın derinliklerinden gelen derin inanç temelinde alınmalıdır.

İnsanlar hayatlarında verdikleri en kötü kararları paylaşırken, genellikle bu seçimin içgüdüsel duyguların bir sonucu olarak yapıldığı gerçeğinden bahsederler: tutku, korku, açgözlülük.

Ctrl+Z hayatta harekete geçseydi hayatımız tamamen farklı olurdu, bu da iptal olurdu alınan kararlar.

Ama ruh halimizin kölesi değiliz. İçgüdüsel duygular körelme veya tamamen kaybolma eğilimindedir. Bu yüzden halk bilgeliğiÖnemli bir karar vermeniz gerektiğinde yatmanın daha iyi olacağını önerir. İyi tavsiye, Bu arada. Not almaktan zarar gelmez! Pek çok karar için sadece uyku yeterli değildir. Özel bir stratejiye ihtiyaç var.

Size sunmak istediğimiz etkili araçlardan biri Susie Welch'ten işte ve hayatta başarı stratejisi(Suzy Welch) - Harvard Business Review'un eski genel yayın yönetmeni, popüler yazar, televizyon yorumcusu ve gazeteci. denir 10/10/10 ve üç farklı zaman diliminin prizmasından karar almayı içerir:

• 10 dakika sonra bu konuda ne hissedeceksiniz?
• Bundan 10 ay sonra bu karar hakkında ne hissedeceksiniz?
• 10 yıl sonra buna tepkiniz ne olacak?

Dikkatimizi bu son teslim tarihlerine odaklayarak, kendimizi önemli bir karar verme sorunundan biraz uzaklaştırırız.

Şimdi bir örnek kullanarak bu kuralın etkisine bakalım.

Durum: Veronica'nın Kirill adında bir erkek arkadaşı var. 9 aydır çıkıyorlar ama ilişkilerine pek ideal denemez. Veronica, Kirill'in harika insan ve pek çok bakımdan hayatı boyunca aradığı kişi odur. Ancak ilişkilerinin ilerlemediğinden oldukça endişelidir. 30 yaşında, bir aile istiyor ve... 40'ına yaklaşan Kirill'le ilişkisini geliştirmek için sonsuz zamanı yok. Bu 9 ay boyunca Kirill'in ilk evliliğinden olan kızıyla hiç tanışmadı ve çiftlerinde her iki taraftan da çok sevilen "Seni seviyorum" sesi hiç duyulmadı.

Eşimden boşanmak çok kötüydü. Bundan sonra Kirill ciddi ilişkilerden kaçınmaya karar verdi. Üstelik kızını özel hayatının dışında tutuyor. Veronica incindiğini anlıyor ama aynı zamanda sevdiği kişinin hayatının bu kadar önemli bir kısmının kendisine kapalı olmasından da kırılıyor.

Veronica, Kirill'in aceleyle karar vermekten hoşlanmadığını biliyor. Peki o zaman kendisi mi adım atmalı ve önce “Seni seviyorum” mu demeli?

Kıza 10/10/10 kuralını kullanması tavsiye edildi ve ondan çıkan da bu oldu. Veronica'dan şu anda hafta sonu Kirill'e aşkını itiraf edip etmeyeceğine karar vermesi gerektiğini hayal etmesi istendi.

Soru 1: 10 dakika sonra bu karar hakkında ne hissedeceksiniz?

Cevap:"Sanırım endişelenirdim ama aynı zamanda risk aldığım ve bunu ilk söylediğim için kendimle gurur duyardım."

Soru 2: 10 ay geçmiş olsaydı kararınız hakkında ne hissederdiniz?

Cevap:"10 ay sonra pişman olacağımı sanmıyorum. Hayır, yapmayacağım. Her şeyin yolunda gitmesini içtenlikle istiyorum. Risk almayan şampanya içmez!”

Soru 3: 10 yıl sonra bu kararınız hakkında ne hissedeceksiniz?

Cevap:“Kirill nasıl tepki verirse versin, 10 yıl sonra aşkını ilk kez itiraf etme kararının bir önemi olmayacak. Bu zamana kadar ya birlikte mutlu olacağız ya da ben başka biriyle ilişki içinde olacağım."

10/10/10 kuralının işe yaradığını unutmayın! Sonuç olarak elimizde oldukça basit bir çözüm:

Veronica liderliği ele almalı. Bunu yaparsa kendisiyle gurur duyacaktır ve sonunda Kirill ile hiçbir şey yolunda gitmese bile yaptıklarından pişman olmayacağına içtenlikle inanacaktır. Ancak durumu 10/10/10 kuralına göre bilinçli bir şekilde analiz etmeden önemli bir karar vermek ona son derece zor göründü. Kısa vadeli duygular (korku, sinirlilik ve reddedilme korkusu) dikkat dağıtıcı ve sınırlayıcı faktörlerdi.

Bundan sonra Veronica'ya ne olduğunu muhtemelen merak ediyorsunuzdur. Yine de ilk önce "Seni seviyorum" dedi. Ayrıca durumu değiştirmek ve belirsizlik içinde hissetmeyi bırakmak için her şeyi yapmaya çalıştı. Kirill ona olan aşkını itiraf etmedi. Ancak ilerleme açıktı: Veronica'ya yakınlaştı. Kız, onu sevdiğine, kendi duygularının üstesinden gelmek ve duyguların karşılıklı olduğunu kabul etmek için biraz daha zamana ihtiyacı olduğuna inanıyor. Ona göre birlikte olma şansları %80'e ulaşıyor.

Sonunda

10/10/10 kuralı duygusal oyunu kazanmanıza yardımcı olur. Şu anda yaşadığınız duygular yoğun ve keskin görünüyor ve tam tersine gelecek belirsiz. Bu nedenle şu anda yaşanan duygular her zaman ön plandadır.

10/10/10 stratejisi sizi bakış açınızı değiştirmeye zorlar: şu anda baktığınız noktadan gelecekteki bir anı (örneğin 10 ay sonra) düşünün.

Bu teknik, kısa vadeli duygularınızı perspektife koyar. Bu onları görmezden gelmeniz gerektiği anlamına gelmez. Çoğu zaman belirli bir durumda istediğinizi elde etmenize bile yardımcı olurlar. Ancak Duygularının seni alt etmesine izin vermemelisin.

Duyguların karşıtlığını sadece hayatta değil işyerinde de hatırlamak gerekir. Örneğin, patronunuzla ciddi bir konuşma yapmaktan kasıtlı olarak kaçınırsanız, duygularınızın sizi ele geçirmesine izin vermiş olursunuz. Bir konuşma yapma olasılığını hayal ederseniz, 10 dakika sonra aynı derecede gergin olacaksınız, ancak 10 ay sonra bu konuşmayı yapmaya karar verdiğiniz için mutlu olacak mısınız? Rahat bir nefes alacak mısın? Yoksa gurur mu duyacaksınız?

Peki ya mükemmel bir çalışanın çalışmasını ödüllendirmek istiyorsanız ve ona bir terfi teklif edecekseniz: 10 dakika sonra kararınızın doğruluğundan şüphe edecek misiniz, 10 ay sonra yaptığınız şeyden pişman olacak mısınız (ya diğer çalışanlar kendilerini dışlanmış hissederlerse) ) ve bundan 10 yıl sonra terfi işinizde herhangi bir fark yaratacak mı?

Gördüğünüz gibi, Kısa vadeli duygular her zaman zararlı değildir. 10/10/10 kuralı, duygulara uzun vadede bakmanın tek doğru yol olmadığını öne sürüyor. Önemli ve sorumlu kararlar alırken yaşadığınız kısa süreli duyguların masanın başında olamayacağını kanıtlar sadece.

Tüm hayatımız her dakika verdiğimiz birçok karardan oluşur. Bu her saniye ve hatta bilinçsizce gerçekleşir. Bazı anlarda nasıl karar vereceğimizi düşünürüz, bazı anlarda ise karar vermek yalnızca aşina olduğumuz bazı eylemleri gerçekleştirmek için gereklidir. Ama öyle ya da böyle, bir şeyi yapmaya başlamak için önce bir karar vermelisiniz.

Sadece bir dakika düşünerek, hayatınızı değiştirecek kadar çok şeyin başarılabileceğini biliyor muydunuz? Zamanımızın sadece 60 saniyesi.

1 dakika çok mu az mı?

Belki bazılarınız şimdi gülümseyecek ve kendi kendine bunun böyle olmadığını düşünecek. Ve bu ciddi ve iş adamı artıları ve eksileri tartmak lazım... Evet buna katılıyorum, gerçi bu zaten siz bu yönde hareket etmeye karar verdikten sonra geliyor.

Diyelim ki bir aydır iş değiştirmeyi düşünüyorsunuz. Yani bazen meslektaşlarınızla dedikodu yaptıktan veya sizinle aynı zamanda hayatında çok daha fazlasını başarmış başarılı bir sınıf arkadaşınızla görüştükten sonra. Ancak daha sonra bu belirsiz arzu, günlük rutinin baskısı altında görüş alanınızdan tamamen kaybolur. Ve bir gün yine çekingen bir şekilde ortaya çıkacak ve aynı tuhaflıkla kaybolacak.

Ancak böyle bir anda kendinizi diğer tüm konulardan uzaklaştırmanız, konsantre olmanız, kendinize birkaç ciddi soru sormanız ve şimdi ve burada karar vermeniz gerekiyor: Bu işten ne kadar ayrılmak istediğime. Belirli şüpheleri olanlar için, bir parça kağıda veya hayal gücünüzde iyi bilinen “artıları ve eksileri” çizebilirsiniz (artılar, tüm bunları sevmemin ve bundan mutlu olmamın nedenidir, eksiler ise tüm bunları burada çalışmaya devam edemeyecek hale gelmem), fazla olanı tespit edip hızlı bir şekilde karar veriyoruz.

Evet biliyorum, biliyorum. Şimdi acele ederseniz insanları güldüreceğinizi söyleyin. Evet bu da oluyor. Ancak hemen hemen her kararın bir dakika içinde verilebileceğini açıkça anlamalısınız. Neredeyse her şey. Hepsinin olmadığı açıktır. Burada da zihnin açılması gerekiyor.

Peki, nasıl milyoner olunur gibi önemsiz bir arzunun bir dakika içinde kabul edilebileceğine katılıyor musunuz? Hayır, bunu yorumlarda duydum... Eminim bunu çok etkileyici ve etkileyici bir şekilde okuyabilirsiniz. ilginç kitap Mark Victor Hansen ve Robert Allen'ın "Bir Dakika Milyoneri". İş dünyası hakkında bir kitap, pek çok kişinin onu okumakla ilgileneceğini düşünüyorum. Yazarlar milyoner olma kararını sadece bir dakika içinde verebileceğinizi iddia ediyor. Bundan sonra anlatılanların artık bir karar vermeyle alakası yok. Katılıyor musun?

Ve iş değiştirme arzusuyla ilgili oldukça yaygın örneğimizde, bir dakika durup doğru kararı vermek için o kadar dakika bile yoktu. Biliyor musun, bende de bunlardan vardı yaşam durumları karar uzun zamandır hazırlanıyordu ama cesaret edemedim çünkü Dahaİhtiyacım olan kararı vermem için artılar. Daha fazla eksi olduğu ana kadar. Büyük ihtimalle bu normaldir ve daha hızlı davransaydım bu kadar çok fırsatı kaçırmazdım.

Başarılı insanların sırrı

Sırrı biliyor musun? başarılı insanlar ve neden hayatlarında çoğumuzdan çok daha etkililer? Aynı sürede daha fazlasını yapmayı başarıyorlar. Ve sadece daha fazlasını yapmayı başarmakla kalmıyorlar, aynı zamanda daha ÖNEMLİ şeyler yapmayı da başarıyorlar. İşte basit bir sır. Kendimizle anlaşıp her gün bir önceki günden daha önemli bir şey daha yaparsak kişisel etkinliğimizin kısa sürede önemli ölçüde artacağına sizi temin ederim.

Bu, ertesi gün karar vermek için bir değil iki dakika harcamamız gerektiği anlamına geliyor, çünkü aynı zamanda bir değil iki görevimiz olması gerekiyor. Hiç kimsenin bizi sonsuza kadar devam etmeye zorlamadığı açıktır; ancak her şeyden önce tüm işlerimizin mantıklı bir sonuca kavuşturulması gerekir. Ancak bu ana akıllıca yaklaşırsanız, o zaman asıl şeyler, katılımımızdan bağımsız olarak kıskanılacak bir düzenlilikle ortaya çıkacaktır.

En önemli şey: nasıl karar verileceği

Ve burada nasıl seçim yapılacağına dair birkaç ilginç düşünce daha vereceğim.

yazı tura

Deniz kıyısında yürüyorsunuz ve kumun yarısına kadar uzanan tuhaf şekilli bir şişeyi fark ediyorsunuz.
Alıp açıyorsun.
Şişeden hafif bir sis yayılıyor ve şişe bir peri masalı cine dönüşüyor.
Diğer cinlerden farklı olarak bu cin size üç dileği yerine getirmeyi teklif etmez.
Size seçme hakkı veriyor.
Seçenek bir:
Rastgele seçilen başka bir kişinin ömrü beş yıl kısaltılırsa fazladan beş yıl daha ömür alacaksınız.
Bu koşullar altında hayatınızı uzatmak ister misiniz?
İkinci Seçenek:
Bir dolarlık banknot büyüklüğünde dövme yaptırmayı kabul edersen yirmi bin dolar alabilirsin.
Bu parayı alacak mısın?
Eğer öyleyse, dövmeyi nereye yerleştireceksiniz ve hangi tasarımı seçeceksiniz?
Üçüncü seçenek:
Yarın sabah uyandığınızda yeni bir nitelik veya beceri edinebileceksiniz.
Neyi seçeceksin?

Fena bir test değil. Ve belirli bir durumda ne yapacağınıza karar veremediğinizde hayatımızda kaç tane benzer alternatif ortaya çıkıyor? Uzmanlar geliştirmeyi tavsiye ediyor kendi sistemi Birçok faktöre dayanan seçeneklerin değerlendirilmesi: mantık, sebep, pratik tecrübe, duygular, duygular.

Entelektüel formumuzumuzun düzeyi, karar alma anına ne kadar aktif katıldığımıza bağlıdır. Bu yüzden akıllıca seçim yapmayı öğrenmek çok önemlidir. Boşuna değil dedikleri: "Sen ne seçersen osun." Bu arada bu açıklama yönetim danışmanı John Arnold'dan geliyor. Apt beyanıçok çabuk bir aforizma haline geldi.

Karar vermek için ne yapmanız gerekiyor?

Bir dakika duralım ve doğru kararı nasıl vereceğimizi öğrenmemize yardımcı olacak en önemli şeyi öğrenelim:

1. Bunlar gerçektir dostlarım. Bütün bunları bildiğinize eminim. Aslında bunların hepsini biliyorsunuz ama uygulamıyorsunuz. Sorun şu ki, bunu hala YAPMANIZ gerekiyor. Ve alışılmadık şeyler yaparsanız bu, konfor alanınızdan çıkmanız gerektiği anlamına gelir. Ancak bu zaten rahatsız edici. Bu doğru mu? Bu yüzden Hadi başlayalım ve konfor alanımızın dışına çıkalım.

Nereye gittiğinizi bilmiyorsanız hangi yolu seçtiğinizin bir önemi yoktur.
Karamazov Kardeşler, olağanüstü hokkabazlar

3. Parametrelerin tanımlanması Hedeflerimizin buna karşılık gelmesi gerekir. Zor değil. Kendimize sadece üç önemli soru soralım.

Ne almak istiyorum?

Nelerden kaçınmak istiyorum?

4. Alternatif bir çözüm arıyoruz. Listelenen soruları bizzat cevaplayarak elde ettiğimiz ihtiyaçlarımızın alternatif çözümler üretmesini sağlamaya çalışıyoruz.

5. Seçilen çözümü değerlendiriyor ve doğruluyoruz. Burada kraliçe matematiktir. Kriterlere, parametrelere göre karşılaştırma yapmamız gerekecek, teknik özellikler, risk derecesi, kaynakların boyutu vb.

Hızlı kararlar doğru değildir.
Sofokles, şair ve oyun yazarı

Çok düşünen az şey yapar.
Johann Friedrich Schiller, şair ve oyun yazarı

6. Sonuçların Tanıtılması verdiğimiz karar. Bana göre en ilginç nokta. Bu zaten hayal gücümüze bağlı. Bu aşamada hiçbir durumda akraba, arkadaş ve komşularınıza danışmamalısınız. Onlar için her zaman olduğun gibi kalmalısın. Size tavsiyede bulunacaklar...

7. Gerekli kendimizi ve kendi sezgilerimizi hissederiz. Doğru seçeneği seçmeye çalışmalı ve doğru kararı yani doğru olduğunu hissettiğimiz şeyi yapmalıyız.

8. Bir karar veriyoruz ve yanlış seçim yaptığımızdan korkmuyoruz. Hatalara da ihtiyacımız var ama olmasa da Büyük miktarlar. Hatalar, sonradan aldığımız kararı hızlı bir şekilde değerlendirmemizi sağlayacak deneyimlerdir.

9. Bir karar verdikten sonra şunu anlamalısınız: ona göre hareket etmek zorunda kalacak.

Öfkeli sözlerinizi duyuyorum: Peki tüm bunlar bir dakika içinde yapılabilir mi? İlk başta bunu bir dakika içinde yapmak mümkün olmayabilir ama zamanla düşünce sürecimizin eylemleri otomatikliğe getirilecek ve karar vermek şimdi olduğundan çok daha kolay hale gelecektir. O halde kimse sizi kendi karar verme metodolojinizi geliştirmekten alıkoymuyor, umarım bunu bizimle mutlaka paylaşırsınız.

1 dakikada karar verin

Bir dakika içinde çok şey yapabilirsiniz. Sadece hayal edebilir veya pişman olabilirsiniz. “Bıraktım” diyebilirsiniz, önemli bir şey söyleyebilirsiniz ya da susarak önemli bir şeyin olmasına izin verebilirsiniz. Kiminle yaşamak istediğinize, ne yapmak istediğinize, bunu yapmaktan hoşlanıp hoşlanmayacağınıza siz karar verebilirsiniz. Bir dakika içinde en önemli arzunuzu belirleyebilir ve hayatın neden yaşanmaya değer olduğunu anlayabilirsiniz. Bir dakika içinde bu makaleyi okuyabilir ve öğrenebilirsiniz nasıl karar verileceği.

Başlamak için yalnızca 60 saniyede karar verebileceğiniz o şeyleri, o şeyleri, o görevleri bulun. Zamanımızın sadece bir dakikasında. Zamanınıza değer verin ve daha sonra kaçırdığınız fırsatlara pişman olmanıza neden olacak şeyler yapmayın. Çabuk harekete geçelim!

Facebook sayfasına katılın