Halvimad harjumused, millest peaksite loobuma. Halb harjumus

Mida sa arvad halvad harjumused ja kas teil on käitumismudeleid? Kui palju need teie elu ja suhteid mõjutavad? Vaatame allolevat loendit ja olgem enda vastu ausad selles osas, mis paneb sind tiksuma. Ja siis mõtleme, kuidas sellest lahti saada, et saada iseseisvamaks ja enesekindlamaks inimeseks.

1. Lõpeta nõustumine suhetega, mis on sinust madalamal. Usu, et sa väärid paremat.

2. Lõpetage kõige igaveseks edasilükkamine. Tehke seda täna, kohe.

3. Ära maga enne lõunat. Raiskate tunde, mis võivad teile väga kasulikud olla.

4. Lõpetage ebapiisav magamine. Kui soovite olla produktiivne, vajate energiat.

5. Ära armu esimesse inimesesse, kes sulle natuke tähelepanu pöörab. Teie standardid peavad jääma kõrgeks.

6. Lõpetage hilinemine. Lahkuge majast varakult, et mitte rikkuda muljet keskendumise puudumise ja organiseerimatusega.

7. Lõpetage kõne ajal telefoni vaatamine. Pöörake tähelepanu teie ees istuvale inimesele.

8. Lõpetage iga öeldud sõna ja iga teile suunatud pilgu liialdamine.Ära mõtle asjadele üle.

9. Ärge veetke rohkem aega arvutis kui jalutuskäikudel. Tule välja Värske õhk ja päikesevalgust.

10. Lõpeta teesklemine, et sinuga on kõik korras. Olge enda vastu aus, kui teie elus on midagi valesti.

11. Lõpetage ajaveetmine sõpradega, kes ei kohtle sind nii, nagu sa väärid. Igasugune suhe muutub ja üsna loogiliselt vananeb.

12. Lõpeta enda kritiseerimine, kui vaatad peeglisse. Keskendu sellele, mida sa enda juures armastad.

13. Lõpeta enda võrdlemine teistega. Nende ilu ei vähenda kuidagi teie ilu.

14. Lõpetage vabanduste otsimine, miks te ei tee seda, mida on vaja teha.: näiteks jõusaalis treenimine.

15. Lõpetage jah-ütlemine, kui soovite öelda ei. Väljendage oma seisukohta ausalt.

16. Lõpeta ideaalse hetke ootamine. mõne toimingu sooritamiseks.

17. Lõpetage teiste süüdistamine, et vältida vastutuse võtmist.Õppige oma ebasündsate tegude eest andestust paluma.

18. Ära tühista plaane viimasel sekundil. Pea oma lubadusi.

19. Lõpetage lähedaste mürgise käitumise ees silmade kinni pigistamine. Lihtsalt pööra ümber ja lahku.

20. Lõpeta aja veetmine nendega, kes sind ei väärtusta. Laske oma suhtlusringkonda kaasata ainult need inimesed, kes teid motiveerivad ja tekitavad soovi kasvada ja areneda.

21. Lõpeta minevikule mõtlemine. Keskendu olevikule ja ehita endale paremat tulevikku.

22. Lõpeta lobisemine. Muretse oma maailma, mitte teiste maailma pärast.

23. Lõpeta endas kahtlemine. Uskuge, et olete võimeline saavutama mis tahes eesmärgi, mille olete endale seadnud.

24. Lõpeta teiste süüdistamine kõigis oma puudustes. Sina oled ainus, kes vastutab oma tegude eest.

25. Lõpetage elamine keskmise inimese keskpärase eluga. Elage elu, mis teeb teid õnnelikumaks.

Kui palju räägitakse täna kõige enam halbadest harjumustest, kahjust, mida need inimese tervisele ja elule põhjustavad. Kuid peaksite teadma, et halvad harjumused pole mitte ainult jämedad, vaid ka peenemad, vaimsed, mis põhjustavad palju rohkem kahju ja on jämedate halbade harjumuste aluseks.

Selles artiklis vaatleme kõiki halbu harjumusi ja mõningaid viise nende ületamiseks. Alustuseks teen ettepaneku mõista mõistet "halb harjumus" ja määratleda, mis see on.

Mis on halb harjumus?

Selle mõiste määratlusi on Internetis palju ja enamasti on see otsene jama. Põhimõtteliselt on halvad harjumused need, mis on ühiskonna poolt negatiivselt hinnatud jne. Kuid inimesel on oma saatus, mis ei hooli ühiskonna arvamusest, isegi kui see on suurem osa inimesi.

Nagu üks ütles tark mees: Enamasti on rahvahulga arvamus vale. Ja tänapäeval juhitakse ühiskonda nagu karja tuntud loomi. Seda tehakse muuseas muu hulgas halbade harjumuste levitamisega.

Meie puhul on halvad harjumused harjumused, mis kahjustavad inimese füüsilist, vaimset ja vaimset tervist.

Kui meil on mingi harjumus ja see kahjustab meie tervist vähemalt ühel tasandil, tähendab see, et see on kahjulik ja midagi tuleb muuta. Saage aru, et see elu on väga tõsine ja igasugustel vigadel on omad tagajärjed. Ärge alahinnake isegi väikseid halbu harjumusi, mõeldes, et neist ei tule midagi halba. Juhtub, juhtub.

Noh, nüüd alustame tuntud halbadest harjumustest, mis põhjustavad energiapuudust, suurenenud negatiivsed omadused iseloom, haigus, kannatused ja surm.

Inimese raskete harjumuste loend

• Narkootikumide tarvitamine (alkohol, suitsetamine jne)

See on kõige kahjulikumate inimharjumuste seas halb harjumus number üks. Alkohol, tubakas, elektroonilised sigaretid, pehmed ja kanged narkootikumid – see kõik hävitab inimese sõna otseses mõttes, muutes ta teadvuse mõttes kiiresti tavaliseks loomaks ja tekitades kehas mitmesuguseid haigusi.

Alkohol on mürk mis tahes kujul ja koguses. Alkoholi joomist ei õigusta muu kui kiindumus ja sõltuvus sellest mürgist. Alkoholi levitatakse teadlikult üle maailma, et hõlbustada inimeste masside kontrolli all hoidmist.

Suitsetamine on üks peamisi hingamisteede haiguste, sealhulgas kopsuvähi põhjuseid. Ja kui lisada veel impotentsus, viljatus ja palju muud, osutub pilt veelgi muljetavaldavamaks.

Teiste ravimite osas on pilt sama kurb. Soovitan vaadata sellel teemal videot:

• Ülesöömine ja vale toitumine

Vale toitumine pole vähem ohtlik kui uimastite tarbimine, lihtsalt selle mõju kestab aja jooksul ja teatud aja jooksul. esialgne etapp tegutseb treenimata silmadele märkamatult.

Väga oluline on, mida me sööme, kes selle valmistab, mis tingimustel jne. Toitumises pole pisiasju, nagu igas muus elus. Tee oma elu muutmiseks ja tervise parandamiseks algab tervislikust toitumisest. Põhimõtteliselt on võimatu olla terve ja õnnelik, kui me järgi ei tee.

Ülesöömine on sõltuvuse liik, eriti sageli avaldub see siis, kui inimene loobub alkoholist, suitsetamisest ja muudest narkootikumidest. Peaksite teadma, et igasugune üleliigne toit meie maos ei seedu ja muutub toksiinideks. Lihtsamalt öeldes hakkab liigne või ebatervislik toit soolestikus mädanema.

• Viga kehaline aktiivsus(passiivne elustiil)

Palju sõltub sellest, kuidas aktiivne elu inimene juhib. Kui tegemist on valdavalt istuva eluviisiga, siis tekivad organismis paratamatult haigused. Alguses on see ainevahetushäire, energiapuudus ja lihtne depressioon. Siis tekivad tõsisemad haigused.

Äärmiselt vajalik on elada aktiivset elu, mängida sporti ja eelistada aktiivset puhkust. Terve keha tähendab tervet vaimu ja terve keha muutub terveks, kui ta liigub ega valeta ega istu.

• Igapäevase rutiini rikkumine

See on teine ​​peamine probleemide põhjus inimese elus. Vale toitumine ja vale päevarežiim on inimeste tervisele kõige kahjulikumad harjumused. Oma psüühika hävitamiseks piisab, kui minna perioodiliselt magama pärast südaööd ja tõusta kell 9-10 hommikul. Ärrituvus, apaatia, depressioon ja nende taga on haigused füüsilises kehas vältimatud.

Õige päevakava on see, kui läheme magama kell 21-22 ja tõuseme kell 4-6 hommikul. Nendest tundidest kõrvalekaldumine on juba igapäevase rutiini rikkumine, mis toob kaasa teatud tagajärjed.

Igapäevasest rutiinist on palju kirjutatud järgmistes artiklites:

• Väikeste koguste vedeliku joomine

Inimese füüsiline keha koosneb peamiselt veest, seega peab kehas olema teatud veebilanss. Kui kehas on veepuudus, põhjustab see seedimise probleeme, enneaegset vananemist ning toksiinide ja jäätmete teket.

Hoidke oma keha hüdreeritud, juues puhast toorest vett. Vee kogus valitakse individuaalselt, sõltuvalt keha ülesehitusest ja aistingutest. Tavaliselt on see 1-2 liitrit päevas, arvestamata suppe jne. Suurepärased on ka värskelt pressitud mahlad looduslikest puuviljadest. Alustage lihtsast harjumusest juua igal hommikul klaas vett, nagu kirjeldatud artiklis

• Rõvedad väljendid (rõvedused, släng jne)

Kõik maailmas koosneb energiast. Ka meie kõne on energia ja see mõjutab suuresti meie saatust. Kui kasutame oma kõnes roppusi ja erinevat slängi, siis see langetab meie teadvuse taset ja vastavalt ka elu üldiselt. Inimene, kes vannub, meelitab oma ellu sõna otseses mõttes kõike negatiivset.

Õppige rääkima kaunilt, konkreetselt, kritiseerimata või hukka mõistmata. Selleks peate rohkem kuulama targad inimesed ja loe mõistlikke raamatuid. Suurepärane raamat sellel teemal on

• Musta tee ja kohvi joomine

Need armastatud joogid on nõrgad ravimid ja kahjustavad keha. See võib paljude jaoks olla halb uudis, kuid nii see on. Need joogid tekitavad sõltuvust nagu alkohol ja tubakas. Nad kuivatavad keha ja võtavad energiat.

Inimese ajutise aktiivsuse tõusu pärast nende joomist põhjustab asjaolu, et kohv ja must tee põhjustavad kehas stressi. Kui aus olla, siis ma ei soovita juua ja roheline tee poest, kuna see annab ligikaudu sama efekti. Vahetage need joogid välja puhas vesi, värskelt pressitud mahlad ja taimeteed.

Kohvi ohtude kohta saate teada videost:

• Ravimite tarbetu võtmine

Veel üks halb uudis teile. Kaasaegne ravimitööstus on tavaline äri ja selle eesmärk ei ole inimest ravida, vaid teha temast apteekide püsiklient. Ravimid ei suuda haigusi ravida, vaid ainult suruvad maha väliseid sümptomeid.

Füüsilise keha haigused on probleemi avaldumise viimane etapp. Kõik probleemide juured pärinevad peenemalt vaimselt tasandilt. Seega, kui soovite haigestumist lõpetada, peate hakkama oma kallal töötama vaimne seisund, ja see tähendab iseloomuomaduste parandamist, teadvuse taseme tõstmist, isekusest vabanemist jne.

Ravimeid läheb vaja ainult äärmuslikel juhtudel, kui probleemist pole muud väljapääsu ning olukord ise nõuab kohest lahendust. Väga rumal on neelata tablette ja antibiootikume temperatuuril 37,5. Te ei kujuta ettegi, kui palju kahju ravimid meie kehale, eelkõige maksale ja neerudele, teevad.

Video mõtlemiseks:

• entusiasm Arvutimängud

Arvutimängud on meie sajandi suur probleem. Paljud lapsed, teismelised ja täiskasvanud kannatavad selle sõltuvuse all. Ühesõnaga, psüühika hävitab arvutimängude kirg, inimene katkeb päris elu, raiskab oma elus aega, juhib istuvat eluviisi jne.

See on veel üks paljudest inimestega manipuleerimise viisidest. See "mängija" vajab uusi põnevate eriefektidega mänge või olemasolevate mängude värskendusi. Ja teda ei huvita enam eriti kõik, mis tema ümber toimub, sealhulgas tema elus.

• Kirg hasartmängude vastu (kasiinod, mänguautomaadid, kihlveokontorid)

Põnevus, soov saada raha “tasuta”, midagi vastu andmata ja kasu toomata maailm on täna tõeline katastroof. Inimesed lähevad hulluks, püüdes saada nii palju kui võimalik rohkem raha. Nad ei taha ennast realiseerida, muutuda teistele kasulikuks ja vajalikuks. Nende jaoks on peamine raha oma täitmatute isekate soovide rahuldamiseks.

Hasartmängud ja kõik sellega seonduv mõjutavad inimese iseloomu äärmiselt negatiivselt. Ja Ida psühholoogia järgi saavad muutused inimese saatuses alguse iseloomu muutumisest. Hasartmängud arendavad inimeses ahnust, ahnust, isekust, iha ja muid pahesid. Kui iseloom halveneb, halveneb elu tulevikus.

Parem pingutage, et leida oma tegevuse eesmärk ja hakake ennast selles realiseerima. See toob kasu kõigile meie ümber ning meile õnne ja rahulolu. See artikkel aitab teil oma eesmärgi leida:

• Promissuaalne ja keelatud seks

Seksuaalenergia on kõige olulisem energia ja oluline on osata seda harmooniliselt juhtida. Seksimine armastatu inimesega või isegi juhusliku partneriga võtab palju energiat ja rüvetab teadvust. Liigne kirg seksi vastu mõjutab negatiivselt ka inimese energiat ja tervist.

Kui mees kaotab pidevalt seemne (sperma), muutub ta nõrgaks ja tal on elus palju raskem edu saavutada ning naine kannab teatud energeetilist mälestust kõigist oma varasematest seksuaalpartneritest.

Ideaalne variant on puhas seks headuses oma armastatud mehe või naisega ilma igasuguste perverssusteta. Seksi hulga poolest on kõik individuaalne, kuid targad mehed soovitavad püüda seksida mitte rohkem kui kord nädalas, veel parem - kord kuus, ideaalis - ainult laste eostamiseks.

• Masturbeerimine ja pornograafiasõltuvus

Need ilmingud inimese elus ei ole samuti kasulikud. Eriti ohtlik on pornograafia, mille vastu kirg võib sulgeda tuleviku ja muuta elu õnnetuks. Kõik pornograafilised ja isegi erootilised stseenid kannavad endas iha, liiderlikkuse, iha ja vägivalla energiat. Mida võib siis oodata inimene, kes nende energiatega vabatahtlikult kokku puutub?

Esiteks peate oma iha vähendama. Selleks peate looma pere ja olema sellele truu. Samuti on vaja tõsta seksuaalenergiat madalamatest energiakeskustest kõrgematesse ning realiseerida loovuses, töös ja teiste teenimises.

Kuidas loobuda rasketest halbadest harjumustest?

Esialgu pead aru saama, miks sa tahad neist loobuda, miks see sinu jaoks oluline on. Kui mõistate selgelt kogu halva harjumuse kahju, saate sellest üsna kergesti loobuda.

Oletame, et teil on see või teine ​​halb harjumus ja soovite sellest loobuda. Esiteks õppematerjalid selle kohta, miks see kahjulik on. Otsige lihtsalt adekvaatseid allikaid, mitte neid kriminaalseid materjale, mis ütlevad, et alkohol on "tervislik" jne.

Hakka sportima, arenda oma loovust, tegele endaga vaimselt, kuula enesearengu teemalisi loenguid, loe intelligentseid raamatuid. Valige raamatud nende hulgast, mida ma valmistan

See standardkomplekt tegevusi oma elu muutmiseks. Tegutse ja pea meeles, et meie elu siin maailmas on väga lühike ja erinevate jamade jaoks pole aega.

Oleme kõige halvad harjumused jämedalt välja selgitanud, nüüd liigume edasi peenemate harjumuste juurde.

Peened (vaimsed) halvad harjumused

• Ahnus

Ahnus tähendab soovi rohkem tarbida kui anda. Tänapäeva tarbimisühiskonnas kultiveeritakse ideed, et mida rohkem sul on materiaalsed kaubad, seda õnnelikum sa oled. Kuid faktid viitavad vastupidisele: mida ahnem ja ahnem on inimene, seda õnnetum ta on. Sellistel inimestel ei saa olla teistega normaalseid suhteid, kuna keegi ei taha ahnete inimestega tihedalt suhelda. Ja üldiselt on ahnus ja muud allpool loetletud pahed patt.

• Viha

Viha tekib siis, kui me ei saa midagi, mida tahame, või meie ootused ei täitu või keegi rikub või kritiseerib seda, mida oleme saavutanud kalli hinnaga. suur pingutus. See tähendab, et me muutume vihaseks, hukkamõistvaks või ärritunuks, kuna meie kiindumus materiaalsetesse asjadesse, elustiili, moraaliprintsiibid ja nii edasi.

Viha on vastuvõetav ainult teatud olukordades, kui seda tõesti vaja on. Näiteks kui ülemusel on vaja oma alluvaid üleastumise eest noomida. Sel juhul ilmneb viha väljastpoolt, kuid sisemiselt peate jääma rahulikuks ja olukorrast eraldatuks.

• Iha

Iha väljendub eelkõige seksuaalsetes kiindumistes. Kõrgeim materiaalne nauding on seks ja sellest on väga lihtne sõltuda. Seksisse kiindumusest tekib kiindumus kõigesse muusse. Kui inimene rahuldab oma iha igal võimalikul viisil, otsides seksi alati ja igal pool, siis hävitab ta oma elu. Iha paneb meid mõnikord tegema kohutavaid asju. See on tohutu eraldi teema aruteluks.

• Uhkus ja isekus

Pidada ennast kõige väärikamaks või pidada ennast teistest paremaks on isekus ja uhkus. Selline inimene püüab elada endale, kõige rohkem oma perekonnale. Ta on oma saavutuste üle väga uhke ja uhkeldab nendega igal võimalusel.

Isekus ja uhkus toovad inimesele palju kannatusi, sundides teda pidama end surelikuks füüsiliseks kehaks. Need toovad kaasa palju muresid kõige eluga kogunenud pärast, tekitavad hirmu ja täidavad inimese elu pidevate muredega. Ka haigused tulevad vaimsed häired, probleemid tööl ja isiklikes suhetes.

Kuidas loobuda halbadest vaimsetest harjumustest?

Peamine viis ahnusest vabanemiseks on ennastsalgav tegu, sealhulgas vähemalt 10% oma sissetulekust heategevuseks annetamine. Oluline on mitte oodata midagi vastu ja mitte rääkida kellelegi sellest, kui suur heategija sa oled.

To vihaga toime tulla, etteheited, solvangud ja teised peavad sellest aru saama siin maailmas võib iga hetk juhtuda kõike, vastu meie tahtmist ja vastupidiselt meie ootustele. Peame meeles pidama, et kõik on Jumala tahe ja õppima oma saatust kaebusteta leppima.

Armastuse arendamine Jumala vastu aitab sul ihaga toime tulla., oskust elada praeguses hetkes ja oskust perioodiliselt taanduda igapäevasaginast, suhetest ja kogemustest, mõtiskleda elu mõtte üle ja pürgida peamise poole.

Isekusest ja uhkusest saate vabaneda ainult oma tõelist vaimset olemust teadvustades, mille olemuseks on kõigi elusolendite ennastsalgav teenimine. Peate suunama oma tähelepanu endalt teistele ja hakkama nende heaks midagi tegema, ilma midagi vastu ootamata.

Meeste kõige halvad harjumused

Paljud ülaltoodud jämedad ja peened halvad harjumused esinevad ka meestel ja naistel. Meeste puhul tasub eriti esile tõsta:

• Narkootikumide sõltuvus (kaasa arvatud alkohol ja tubakas);
• Kalduvus liiderlikkusele;
• Kalduvus hasartmängudele;
• plebei kõne (koos roppustega);
• Arvutimängude sõltuvus;
• Kirg pornograafia vastu;
• Ahnus;
• Vastutustundetus;
• Laiskus;
• Kadedus;
• hukkamõist ja kriitika;
• Eesmärkide puudumine elus;
• Enda kujutamine saatuse ohvrina.

Mees peab töötama selle nimel, et kõik need väga halvad harjumused välja juurida. Kuidas seda teha - ka see suur teema. Kuid ma arvan, et need artiklid võivad teid selles aidata:

Inimese kõige kahjulikumad harjumused: kokkuvõte

Niisiis, selles suurepärases artiklis olete õppinud tohutul hulgal halbu harjumusi, mis toovad meie ellu probleeme. Ja võime julgelt väita, et need pole kõik inimeste kõige kahjulikumad harjumused. Soovi korral võib neid loendeid jätkata.

Kuid peate hakkama töötama vähemalt selle kallal, mida selles artiklis käsitleti. Selleks kulub rohkem kui üks aasta. Kui otsustad jätta kõik nii nagu on, siis ära edaspidi imesta, et ellu tulevad haigused, kannatused, ebaõnne jne.

Loetlen veel kord kõige rohkem halbu harjumusi kahjulikud mõjud inimese kehale ja elule.

Rasked halvad harjumused:

1. Narkootikumide tarvitamine (alkohol, suitsetamine jne);
2. Kehv toitumine;
3. mitteaktiivne elustiil;
4. Vale igapäevane rutiin;
5. Ebapiisava koguse vedeliku joomine;
6. räpane ja tühi kõne;
7. Tee, kohvi, sooda joomine;
8. ravimite võtmine, kui see pole hädavajalik;
9. Arvutimängud;
10. Põnevus;
11. Ebaseaduslik seks;
12. Pornograafia ja masturbeerimine.

Halvad vaimsed harjumused:

1. Ahnus;
2. Viha, etteheited, hukkamõist, ärritus;
20 kõige kahjulikumat harjumust, mis põhjustavad lagunemist ja surma

Halvad harjumused takistavad inimesel end isiksusena edukalt realiseerimast. Enamik neist harjumustest mõjutab negatiivselt kas harjumusega inimest või teda ümbritsevaid inimesi. Igal juhul peate proovima selle probleemiga võimalikult kiiresti ja tõhusalt toime tulla, et see ei häiriks teid ega teie ümber enam kunagi. Selles hinnangus räägime kõige halbadest harjumustest ja sõltuvustest.

12

Mõnele ei pruugi roppused tunduda nii halva harjumusena, vaid lihtsalt keeleelemendina Hiljuti kasutatakse üha sagedamini suur kogus inimestest. Isegi paljude saadete eetris on kuulda roppuste “piiksumist”. Rohke keelekasutus ei näita mitte ainult lugupidamatust kohalolijate vastu, vaid võib muutuda ka harjumuseks, kui iga 5-6 sõna tagant lipsavad läbi roppused sõnad. Selline käitumine on kultuurühiskonnas lubamatu ja seda enam laste juuresolekul, kes kordavad kõike täiskasvanute järel.

11

Kohv on väga populaarne ja paljude poolt armastatud jook, kuid selle sagedast tarvitamist võib nimetada ka halvaks harjumuseks. Kohv võib süvendada hüpertensiooni ja mõningaid seedetrakti haigusi; see on absoluutselt vastuvõetamatu enamiku südame-veresoonkonna haiguste ja võrkkesta kahjustuste korral. Kuid see kõik kehtib ainult siis, kui kohv on selgelt liialdatud. Kindlasti ei tohiks juua kohvi alkoholiga või tubakasuitsuga segatuna. See on suur löök südame-veresoonkonna süsteemile. Üldiselt, nagu iga teise toiduga, ei tohiks ka kohviga liialdada. Kõik on mõõdukalt hea.

10

Uni on eluliselt vajalik. Selle puudumine põhjustab tõsiseid terviseprobleeme. Unepuuduse sümptomiteks võivad olla: tumedad ringid silmade all, näo kerge turse ja nahatooni kaotus kogu kehas, põhjendamatu ärrituvus, vähene keskendumisvõime ja hajameelsus. Samuti võite kogeda vererõhu hüppeid, kiiret südamelööki, isutust ja maoprobleeme. Inimene kaotab täielikult adekvaatse reaktsiooni tema ümber toimuvale. nõrgeneb kaitsefunktsioon kehale tekib hiline reaktsioon välised tegurid, mis põhjustab madalat tootlikkust. Gastriit, maohaavandid, kõrgvererõhktõbi ja mõnikord ka rasvumine – need on nende kaaslased, kes on sunnitud kaua ärkvel olema.

9

Dieetide kahju seisneb selles, et pärast mõnda aega neile kulutamist korraldab keha oma tööd ümber ja aeglustab ainevahetust ning kui inimene uuesti sööma hakkab, ladestub rasv mitte ainult sinna, kus see oli varem, vaid ka uutesse kohtadesse, elunditesse. , mis kahjustab neid. Juhtub, et inimene läheb dieedile oma tervist arvestamata, kahjustades sellega oma keha. Kuna keha kohandab pidevalt meie toitumist, võib see mõjutada südame, liigeste ja immuunsüsteemi tööd. Dieedid põhjustavad sageli suuremaid kulutusi toidule ja selle valmistamisele kuluvat aega. Psühholoogilise stressi seisukohalt on dieedid samuti väga kahjulikud. Võimalik kannatamine ebaõnnestumise pärast, sellega kaasnev süü- ja häbitunne, kolleegide ja pere mõnitamisest põhjustatud valu, nõrkustunne, suutmatus end kokku võtta. Seda kõike on raske kogeda ja mõnikord põhjustab see depressiooni suuremal määral kui pelgalt ülekaalu olemasolu ja sellega kaasnevad ebamugavused.

8

Erinevatesse resistentsetesse haigustesse sureb igal aastal üle 30 tuhande inimese. Põhjendamatu antibiootikumide kasutamine toob kaasa suremuse tõusu, kuna mikroorganismide arenenud resistentsuse tõttu antimikroobsete ravimite suhtes suureneb nakkushaiguste raskete vormide ja tüsistuste arv. Sisuliselt kaotavad antibiootikumid lihtsalt oma tõhususe. Näiteks antibiootikumide ajastu alguses raviti penitsilliiniga steptokokkinfektsioone. Ja nüüd on streptokokkides ensüüm, mis lagundab penitsilliini. Kui varem õnnestus mõnest haigusest vabaneda ühe süstiga, siis nüüd on vaja pikka ravikuuri. Haigusresistentsuse antibiootikumide suhtes põhjustab asjaolu, et need ravimid on saadaval ja odavad ning neid müüakse ilma retseptita. Seetõttu ostavad paljud inimesed antibiootikume ja võtavad neid iga infektsiooni korral.

Paljud inimesed katkestavad arsti määratud ravikuuri kohe pärast sümptomite leevenemist ja organismi jäävad need mikroorganismid, mis on muutunud nende antibiootikumide suhtes resistentseks. Need mikroobid paljunevad kiiresti ja annavad edasi oma antibiootikumiresistentsuse geene. Antibiootikumide kontrollimatu kasutamise teine ​​negatiivne külg on seennakkuste kontrollimatu kasv. Kuna ravimid pärsivad organismi loomulikku mikrofloorat, hakkavad vohama need infektsioonid, mille paljunemist meie immuunsus oli varem takistanud.

7

Arvutisõltuvus on lai mõiste, mis viitab suur hulk käitumisprobleemid ja impulsside kontroll. Peamisi uurimistöö käigus tuvastatud tüüpe iseloomustatakse järgmiselt: vastupandamatu tõmme porno saitide külastamise ja küberseksiga tegelemise vastu, sõltuvus virtuaalsest kohtamast ning tuttavate ja sõprade rohkus Internetis, online-hasartmängude mängimine ja pidev ostlemine või osalemine. oksjonid, lõputud reisid Internetis teabe otsimisel, arvutimängude obsessiivne mängimine.

Hasartmängusõltuvus võib tunduda teismeliste jaoks halva harjumusena, kuid see pole nii. Täiskasvanud on sellele võrdselt vastuvõtlikud. Võrgureaalsus võimaldab simuleerida loomingulist olekut tänu lõpututele otsimis- ja avastuste tegemise võimalustele. Ja mis kõige tähtsam, võrgus surfamine annab teile tunde, et olete "voolus" - täielikku sukeldumist tegevusse, lülitudes välja välisest reaalsusest koos tundega, et olete teises maailmas, teises ajas, teises dimensioonis. Kuna arvutisõltuvusele ametlikku diagnoosi veel ei ole, ei ole selle ravi kriteeriumid veel piisavalt välja töötatud.

6

Seda haigust seostatakse igasuguse sõltuvusega hasartmängud, kuidagi kasiino, mänguautomaadid, kaardid ja interaktiivsed mängud. Hasartmängusõltuvus võib avalduda haigusena ja, mis juhtub palju sagedamini, teise sümptomina vaimuhaigus: depressioon, maniakaalsed seisundid, isegi skisofreenia. Hasartmängusõltuvuse peamised sümptomid on obsessiivne soov pidevalt mängida. Inimese tähelepanu mängust kõrvale juhtida on võimatu, enamasti unustab ta süüa ja muutub endassetõmbunud. Kontaktide ring väheneb järsult ja muutub peaaegu täielikult, muutub ka inimese käitumine, mitte sisse parem pool. Sageli ilmnevad igasugused psüühikahäired. Tavaliselt kogeb inimene alguses elevust, kuid hiljem asendub see kohutava depressiooni ja dekadentsete meeleoludega. Hasartmängusõltuvus, nagu ka teised haigused, on ravitav. Kuigi sellest on uskumatult raske lahti saada. See võib võtta isegi aastaid. Lõppude lõpuks on hasartmängusõltuvusega sarnased psühholoogiline olemus suitsetamisega.

5

Mõned mehed ja naised ei häbene sugugi olla seksuaalselt aktiivsed, nii et nad püüavad igal juhul saada sensuaalset naudingut seksuaalvahekorras erinevate partneritega. Üks noorukite seksuaalsust uuriv teadlane märkis, et isiklikes vestlustes paljude vabameelsete teismelistega selgus, et nende arvates elavad nad ilma eesmärgita ega ole endaga kuigi rahul. Ta avastas ka, et promiskuidsed noored kannatasid järgmisel hommikul "enesekahtluse ja enesehinnangu puudumise" all. Tihtipeale muudavad need, kes on olnud keelatud seksuaalvahekorras, oma suhet omavahel. Noormees võib avastada, et tema tunded tema vastu on mõnevõrra jahtunud ja naine pole isegi nii atraktiivne, kui ta arvas. Tüdruk võib omakorda tunda, et teda koheldi nagu asja.

räpane seksuaaleluüsna sageli põhjus suguhaigused. Valdav enamus patsiente nakatub omaenda seksuaalse sigaduse, juhuslike seksuaalsuhete, promiskuiteedi, st sotsialistliku moraali kehtestatud normide rikkumise tagajärjel. Abielueelsetele ja -välistele seksuaalsuhetele kalduv inimene ei ole muus osas enda suhtes nõudlik: kuritarvitab alkoholi, on isekas ning ükskõikne lähedaste saatuse ja tehtud töö suhtes.

4

Paljude inimeste jaoks on ülesöömine tõeline probleem. Tõsise toidusõltuvuse korral ei piisa mõnikord toitumisspetsialisti konsultatsioonist, vajalik on psühholoogi tugi, terapeudi, endokrinoloogi ja teiste spetsialistide järelevalve. Ülesöömise põhjuseid on sageli raske tuvastada ja diagnoosida. Ülesöömine toob kaasa asjaolu, et kõik elundid ja süsteemid on ülekoormatud. See viib nende kulumiseni ja provotseerib erinevate haiguste arengut. Ülesöömise ja ahnuse tagajärjeks on alati seedetrakti probleemid. Ülesöömine mõjutab paratamatult naha seisundit, millele tekivad akne ja akne. Ütlematagi selge, et ülesööjast pole kasu mitte ainult ümbritsevatele, vaid ka iseendale. Selle tulemusena kaob soov liikuda ja rääkida. Mitte millestki ei saa rääkida. Ma tahan lihtsalt magama minna ja ei midagi muud.

3

Kõik teavad, et suitsetamine on tervisele kahjulik. Iga suitsetaja aga arvab, et suitsetamise tagajärjed teda ei puuduta ja ta elab tänasele päevale, mõtlemata 10-20 aasta pärast paratamatult ilmnevatele haigustele. On teada, et iga halva harjumuse eest tuleb varem või hiljem oma tervisega maksta. Suitsetamist seostatakse alla 65-aastaste meeste seas kuni 90% kopsuvähi, 75% bronhiidi ja 25% südame isheemiatõve surmajuhtumitega. Suitsetamine või tubakasuitsu passiivne sissehingamine võib naistel põhjustada viljatust. Aju ja seljaaju valgeaine atroofia ja hävimine hulgiskleroosi korral on rohkem väljendunud patsientidel, kes on oma elu jooksul suitsetanud vähemalt 6 kuud, võrreldes patsientidega, kes pole kunagi suitsetanud.

Suitsetamissõltuvus võib olla nii psühholoogiline kui ka füüsiline. Psühholoogilise sõltuvusega inimene sirutab käe sigareti järele, kui ta on suitsetavas seltskonnas või stressiseisundis, närvipinge, vaimse tegevuse stimuleerimiseks. Füüsilise sõltuvuse korral on keha vajadus nikotiiniannuse järele nii tugev, et kogu suitsetaja tähelepanu koondub sigareti leidmisele, suitsetamise mõte muutub nii kinnisideeks, et enamik muid vajadusi vajub tagaplaanile. Kontsentreerumine millelegi muule peale sigareti muutub võimatuks, võib tekkida apaatia ja vastumeelsus millegi vastu.

2

Alkohol on peaaegu iga inimese elus. Mõni joob ainult pühade ajal, mõnele meeldib nädalavahetusel alkoholiportsjoniga lõõgastuda, mõni aga kuritarvitab alkoholi pidevalt. Alkohoolsetes jookides leiduva etanooli mõjul variseb kõik kokku, eelkõige närvi- ja kardiovaskulaarsüsteem. Nõrgad lihased, trombid, diabeet, kokkutõmbunud aju, paistes maks, nõrgenenud neerud, impotentsus, depressioon, maohaavandid – see on vaid osaline loetelu sellest, mida saab regulaarselt õlle või millegi kangema joomisega. Iga portsjon alkoholi on löök intellektile, tervisele ja tulevikule.

Tunniga joodud pudel viina võib sõna otseses mõttes kohapeal tappa. Järgmine kord, enne 100 grammi joomist, kujutage ette, kuidas teie keha lõbutsedes aeglaselt etanooli mõjul sureb. Kujutage ette, et teie rakud lämbuvad aeglaselt, et aju, püüdes põgeneda, blokeerib paljusid ajukeskusi, mis põhjustab ebajärjekindlat kõnet, ruumitaju halvenemist, liigutuste koordinatsiooni ja mäluhäireid. Kujutage ette, kuidas teie veri pakseneb, moodustades surmavaid verehüübeid, kuidas teie veresuhkru tase läheb läbi katuse, kuidas intelligentsuse ja taiplikkuse eest vastutavad ajustruktuurid surevad, kuidas alkohol põleb läbi teie mao seinte, moodustades mitteparanevaid haavandeid.

1

Narkootikumide tarvitamine põhjustab tõsiseid häireid, eelkõige keha vaimsetes ja füüsilistes funktsioonides. IN kaasaegne ühiskond vähesed inimesed ei tea uimastite ohtudest, kuid vaatamata sellele tõmbavad need inimesi ikkagi ligi, muutudes paljude jaoks hävitavaks. Narkootikume tarvitavatel inimestel tekib unetus, limaskestade kuivus, ninakinnisus, käte värisemine ning pupillid muutuvad ebatavaliselt laiaks, ei reageeri silmavalguse muutustele.

Ravim on mürk, see hävitab aeglaselt inimese aju ja psüühika. Nad surevad kas südamerebenemise tõttu või seetõttu, et nende nina vahesein õheneb, põhjustades surmava verejooksu. Kasutades näiteks LSD-d, kaob inimesel võime ruumis navigeerida, tal on tunne, et ta oskab lennata ja oma võimetesse uskudes hüppab ülemiselt korruselt. Kõik narkomaanid ei ela kaua, olenemata kasutatavast uimastitüübist. Nad kaotavad enesealalhoiuinstinkti, mis viib selleni, et umbes 60% narkosõltlastest proovib enesetappu esimese kahe aasta jooksul pärast uimastitarbimise alustamist. Paljud neist õnnestuvad.

Film ei näe välja nagu Ameerika kino (selline, millega oleme harjunud), pigem nagu Euroopa kino. Ja kuigi selles ei juhtu midagi erilist, tahaks kohe uuesti vaadata. Seda pilti meenutades ilmub rumal naeratus ja selline, mida keegi ei näe, sest see on sees.

Michael Millsile omistatakse vaid kahe autori autor mängufilmid: « Halb harjumus» tema debüüt ja "Algajad". Tundub, et “Novitšok” pole noor - ta on nüüd 45-aastane. Siiski tegelikkus kaasaegne maailm on sellised, et ealised stereotüübid jäävad elukvaliteedi kasvu ja meditsiini arengu taha. 200 aastat tagasi surid nad selles vanuses seniilsete haiguste kimpu, ümbritsetuna lastest ja lapselastest, 100 aastat tagasi saavutasid nad loovuses ja karjääris maksimumi, olles rahulik perepea. Tänapäeval, neljakümneaastaselt, kasvavad paljud lihtsalt lühikestest pükstest välja ja hakkavad arglikult mõtlema perekonnale ja oma kohale elus.

Autor pöördub “halva harjumuse” poole ennekõike oma eakaaslaste poole, mitte teismeliste poole, nagu peategelase Justini vanuse põhjal arvata võiks. Elad lootusega, et sul on veel kõik ees, kuid sinu täiskasvanud poeg, kuigi ta kutsub sind nimepidi, mitte “emme” või “issi”, on märk sellest, et on aeg näidata maailmale tulemusi ja vastuseid, kuid sul pole küsimust "Kuidas ma saan olla lapsevanem, kui ma olen laps?"

Vaatamata sellele, et režissöör on “algaja” ja mitte eriti viljakas, võib juba rääkida tema individuaalsest stiilist.

See tavaline elu tavalised inimesed, mida näidatakse nende vastu armastuse ja kaastundega.

Need on tavalised interjöörid, linnatänavad ja maastikud, kus hakkate tegelastele kaasa elama.

See on pastelne värvilahendus, õhus on udu. Ühes arvustuses nimetati “Halba harjumust” halliks filmiks, nii et Millsi hall pole sünge ja igav, vaid üllas värv, mida Briti aristokraatia nii armastas, et vastukaaluks vulgaarsusele ja vulgaarsusele.

See on meloodiline muusika, ebatavaline ja ilus, luues erilise emotsionaalse meeleolu.

See on kurbus, sarnane tundega, mis tekib lugemisel Jaapani luule tasuta ja meeldiv.

See on huumor, mis sarnaneb inglise keelega, kergelt luululine ja ei põhjusta naeru, vaid sisemist naeratust. Stseen, kus Matt Schrami tagumikust peidet välja võetakse, on naljakas mitte niivõrd koha pärast, kust Tilda Swintoni tegelaskuju pidi narkootikume välja valima (ta töötab taastusravikliinikus), kuivõrd teismelise ideede lahknevuse tõttu. sellest, mida tema ema ja telestaar teevad tema tegemistega.mis tegelikult toimub.

Režissööril õnnestub oma väikese eelarvega filmidesse kuidagi meelitada mitte ainult häid ja andekaid kunstnikke - ta kutsub kaasa kõige võluvamad, need, kes suudavad filmi lühikese ajaga peaaegu vaatajale lähedaseks saada. Kõik tegelased on armsad – teismeline Justin, tema vanemad, õpetaja, patside ja prillidega nohiklikud eakaaslased, seksuaalkogemust otsiv tüdruk ja isegi hambaarstiguru. Ükski neist pole täiuslik, kuid pole ka "pahasid poisse" ega seriaalikurjalasi.

Igaüks on omal moel üksildane ja otsib võimalusi teiste inimestega ühenduse loomiseks. Ja mõnikord õnnestub neil astuda samm teineteise poole: isa pojale, naine mehele, poiss tüdrukule, õpetaja õpilasele

Ja siis raputab keegi kaleidoskoopi ja pilt saab uuel moel kuju ning kõik tuleb otsast peale alustada.

Sageli meenutavad vanema põlvkonna esindajad aegu nostalgiaga Nõukogude Liit. Nagu toona oli vorst maitsvam ja leib palju odavam. Aga koos mälestustega sisse uus ajastu Ka vanad harjumused on üle läinud. Ja paljud neist osutusid täiesti negatiivseteks.

1. Koguge prügi kokku

Vaesus, totaalne puudus, aga ka vajadus kõike hankida, seistes kujuteldamatutes järjekordades, jäid kõigi küpsete nõukogude kodanike teadvusesse. Sellise raske tööga saadud asju ei saanud lihtsalt tarbetuna minema visata. Ja kui midagi katki läks, siis saadeti sahvrisse või rõdule, oodates tund aega, kuni käed parandama tulevad. Seetõttu muutusid laoruumid, rõdud ja suvilad aja jooksul “vajalike” ja “väärtuslike” asjade prügimäeks. Pole üllatav, et vanem põlvkond andis kogumise harjumuse noorematele edasi. Totaalse puuduse ja kokkuhoiu ajad on aga ammu möödas. On aeg koristada rusud ja kõik katkised asendada millegi uuega, mis on ilus ja funktsionaalne.

2. Muretse selle pärast, mida inimesed ütlevad

Absoluutselt kõik nõukogude kodanikud sõltusid teiste arvamustest. Enne millegi tegemist, selga panemist, konstrueerimist või ütlemist tuli sada korda mõelda, hinnates sugulaste, naabrite ja isegi juhuslike möödujate reaktsiooni. Muidugi on iga haritud inimene kohustatud järgima moraalinorme, kuid teistele meeleheidete valmistamine enda kahjuks või loobumine sellest, mida tahab, kartes hukkamõistu, on rumal.

Varem oli kombeks anda nõu vasakule ja paremale, ka siis, kui seda ei küsitud. Noh, ajad on ammu unustusehõlma vajunud, aga harjumus jääb. Tasub meeles pidada, et võõrastele inimestele nõu andmine ja õpetamine on vähemalt tsiviliseerimata. Lisaks ärge unustage, et nõu andes seate end teise inimese tegude eest vastutavaks.

4. Säilita paremate aegadeni

Veel üks mineviku halb harjumus on asjade edasilükkamine parematele aegadele. Niisiis, täiesti uued ilusad komplektid olid puhvetkappides hoitud, oodates pulmi või muud suurt pidu, uued riided oli ainult kantud erilistel puhkudel, sama ka voodipesu, käterätikud ja muud väikesed esemed. Miks kasutada uusi? Las heidavad pikali, sest vanad on ikka päris korralikud. Ärge lükake elu homsesse, hakake elama täiel rinnal juba täna.

5. Mittevajalike esemete hoidmine

Kott kotte, hunnik augulisi sukkpükse, vanad lasteriided ja hulk muud mittevajalikku – seda kõike võib hõlpsasti igaühe kodust leida Nõukogude inimene. Ajad on möödas, aga harjumus jääb. Kuid mõelge, miks te kõik need asjad alles jätate. Viimaste aastatega on elukvaliteet kõvasti edasi arenenud ning enamikul inimestel on juba võimalik vajadusel osta kott, uued sukkpüksid ja muud majapidamistarbed.

Teine harjumus, mille süüks oli kõige vajadus ja nappus. Enamik nõukogude kodanikke kartis oma tuleviku pärast ja kasutas seetõttu aktiivselt ära oma ametlikku positsiooni, võttes koju kõik, mis võimalik. Kui aga tollal tekitas selline harjumus hellust ja isegi uhkust, siis nüüd tekitab selline käitumine mõtteid ihnelemisest ja vaimsetest kõrvalekalletest. Mõelge, miks teil on vaja veel ühte paberipakki, kui teil pole isegi printerit. Ja firmakalender, ettevõtte logoga sajas pastakas ja muu rämps, mida me harjumuspäraselt koju tassime.

7. Toidukultus

Ja jälle räägime puudusest ja vaesusest, mis sundis inimesi suhtuma toitu suure austusega, süües kõike viimse puruni. Aga elu ei seisa paigal, ajad on muutunud ja enamik Elanikkond saab endale lubada osta vastavalt vajadusele värsket toitu ja kui miski ei meeldi või on halvasti läinud, võib selle ilma asjatute piinadeta prügikasti visata.

8. Madal enesehinnang

Valdav enamus naissoost elanikkonnast endine NSVL oli madal enesehinnang. Seetõttu ei suutnud nad komplimente vastu võtta. Igasugune kiitus tekitas piinlikkust ja soovi ennast õigustada. Nõukogude naised Neile ei meeldinud endale tähelepanu tõmmata. Kaasaegsed tüdrukud lihtsalt on vaja välja juurida harjumus oma tähtsust alahinnata, kui üldse. Usu mind, sa väärid tähelepanu, kiitust ja väärilist hinnangut oma omadustele.

9. Otseteed

Lühikese seelikuga tüdruk on prostituut, noor kutt on narkomaan, üksik naine on lahutatud, töötu on luuser, vaikne, truu abikaasa on kanapeks. Seda loetelu võib lõputult jätkata. Vaatamata oma välisele tagasihoidlikkusele ja teeseldud headele kommetele, armastasid nõukogude kodanikud inimeste üle kohut mõista ja sildistada. See harjumus on juurdunud ja nii juurdunud, et sellest on saanud osa meie mentaliteedist. Kaasaegsed inimesed On aeg see omadus välja juurida. Kasvatage taktitunnet ja õppige inimesi mitte hukka mõistma ilma neid paremini tundma õppimata.

10. Pangad

Kindlasti hoiate ikka tühje klaaspurke oma köögi ühes sahtlis. Vastake ise küsimusele: milleks neid vaja on, kui te pole aastaid konserveerimisega tegelenud. Kui te neid ei vaja, vabanege neist ilma igasuguse kahtluseta.

11. Koduriided

Nõukogude ajal muudeti plekkide, väikeste aukude ja muude defektidega riided automaatselt kodu- või aiarõivasteks. Ja see pole üllatav, sest kvaliteetse eseme ostmine polnud sugugi lihtne. Nüüd aga riiete ostmisega selliseid probleeme pole ja igaüks saab koju korjata paar odavat, kuid kvaliteetset ja puhast asja.

12. Kõikide ametite Jack

Nõukogude kodanikud polnud harjunud kuskilt abi küsima. Valdav enamus püüdis kõike oma kätega teha. Mehed, kes ei oska kraani parandada ega diivanit 9. korrusele tirida, kutsuvad meie vanaemade seas esile hukkamõistu ja üllatuse. Tegelikult pole selles midagi halba, et vajadusel otsid teatud küsimustes abi spetsialistidelt, kes teevad kõike tõhusalt ja targalt.

Video boonus:

Kuid te ei tohiks arvata, et Nõukogude Liidus oli kõik nii kategooriline. Teemat jätkates