Найгірші звички, яких вам слід позбутися. Погана звичка

Як ви думаєте, які шкідливі звичкита поведінкові моделі у вас є? Наскільки вони впливають на ваше життя та стосунки? Давайте перевіримо наведений нижче список і чесно зізнаємося собі в тому, що вам з цього властиво. А потім подумаємо, як цього позбутися, щоб стати більш самодостатньою і впевненою в собі людиною.

1. Припиніть погоджуватися на відносини, які нижчі за вашу гідність.Вірте, що ви заслуговуєте на краще.

2. Припиніть завжди все відкладати.Зробіть це сьогодні прямо зараз.

3. Не спіть до обіду.Ви витрачаєте годинник, який міг би бути дуже корисним для вас.

4. Перестаньте недосипати.Вам потрібна енергія, якщо хочете бути продуктивними.

5. Не закохуйтеся в першу людину, яка приділила вам трохи уваги.Планка ваших стандартів має залишатися високою.

6. Припиніть спізнюватися.Виходьте з дому раніше, щоб не зіпсувати враження своєю незібраністю та неорганізованістю.

7. Перестаньте копатися в телефоні під час розмови.Зверніть увагу на людину, яка сидить перед вами.

8. Перестаньте перебільшувати кожне сказане слово і кожен кинутий на вас погляд.Чи не надумуйте зайвого.

9. Перестаньте витрачати більше часу на комп'ютер, ніж на прогулянки.Виходьте на свіже повітрята сонячного світла.

10. Припиніть вдавати, що ви в порядку.Чесно зізнайтеся собі, коли у вашому житті щось не таке.

11. Припиніть спілкуватися з друзями, які ставляться до вас не так, як ви того заслуговуєте.Будь-які стосунки змінюються і цілком логічно виживають себе.

12. Припиніть критикувати себе, коли ви дивитеся у дзеркало.Зосередьтеся на тому, що ви любите в собі.

13. Припиніть порівнювати себе з іншими.Їхня краса не применшує вашу красу.

14. Припиніть знаходити відмовки, щоб не робити те, що потрібно робити: наприклад, заняття у тренажерному залі

15. Припиніть говорити так, коли ви хочете сказати ні.Чесно висловлюйте свою думку.

16. Перестаньте чекати на ідеальний момент, щоб зробити якусь дію.

17. Припиніть звинувачувати інших, щоб не брати на себе відповідальність.Навчіться вибачатися за свої непристойні вчинки.

18. Не скасовуйте плани в останню секунду.Виконуйте свої обіцянки.

19. Припиніть заплющувати очі на токсичну поведінку близьких людей.Просто розвертайтеся та йдіть.

20. Припиніть проводити час із тими, хто вас не цінує.Нехай у вашому колі спілкування будуть лише ті люди, які мотивують вас і викликають бажання зростати та розвиватися.

21. Перестаньте думати про минуле.Зосередьтеся на сьогоденні та на побудові кращого майбутнього для себе.

22. Припиніть пліткувати.Турбуйтеся про свій світ, а не світ навколишніх.

23. Перестаньте сумніватися у собі.Повірте, ви здатні досягти будь-якої мети, яку ви ставите собі.

24. Припиніть звинувачувати інших у всіх своїх недоліках.Ви єдиний, хто відповідає за ваші події.

25. Припиніть жити посереднім життям середньостатистичного обивателя.Живіть життям, яке зробить вас щасливішим.

Як багато сьогодні йдеться про найшкідливіші звички, про шкоду, яку вони завдають здоров'ю та життю людини. Але слід знати, що шкідливі звички бувають не тільки грубі, але й тонші, психічні, які завдають набагато більшої шкоди і є основою грубих шкідливих звичок.

У цій статті ми розглянемо всі види шкідливих звичок та деякі шляхи їх подолання. Спочатку пропоную розібратися з терміном «шкідлива звичка» і визначити, що це таке.

Що таке шкідлива звичка?

В інтернеті є багато визначень цього поняття і найчастіше це відверте марення. Здебільшого за шкідливими звичками приймаються ті, що негативно оцінюються суспільством тощо. Але в людини своя доля, якій начхати на думку суспільства, нехай це і більшість людей.

Як казав один мудра людина: найчастіше думка натовпу помилкова А сьогодні суспільством керують як стадом загальновідомих тварин. Робиться це за допомогою поширення шкідливих звичок у тому числі.

У нашому випадку шкідливі звички — це такі звички, які завдають шкоди фізичному, психічному та духовному здоров'ю людини.

Якщо ми маємо будь-яку звичку і вона шкодить нашому здоров'ю хоча б на одному рівні, це означає, що вона шкідлива і потрібно щось змінювати. Зрозумійте, що це життя є дуже серйозним і будь-які помилки мають свої наслідки. Не варто недооцінювати навіть дрібні шкідливі звички, гадаючи, що від них нічого поганого не буде. Буде ще як буде.

Ну а тепер почнемо із загальновідомих шкідливих звичок, які призводять до відсутності енергії, збільшення негативних якостейхарактеру, хвороб, страждань та смерті.

Список грубих шкідливих звичок людини

• Вживання наркотиків (алкоголь, куріння та інше)

Це шкідлива звичка номер один серед найшкідливіших звичок людини. Алкоголь, тютюн, електронні сигарети, легкі та важкі наркотики — все це буквально знищує людину, стрімко перетворюючи її на звичайну тварину за рівнем свідомості та розвиваючи у тілі найрізноманітніші хвороби.

Алкоголь є отрутою у будь-якому вигляді та у будь-якій кількості.Немає жодних виправдань вживання спиртних напоїв, крім прихильності та залежності від цієї отрути. Алкоголь навмисно розповсюджують у світі, щоб було легше керувати масами людей.

Куріння є однією з основних причин захворювань дихальної системи, у тому числі раку легенів.А якщо сюди додати імпотенцію, безплідність та інше, то картина виходить ще більш вражаюча.

Щодо інших наркотиків така сама сумна картина. Рекомендую подивитися відео на цю тему:

• Переїдання та неправильне харчування

Неправильне харчування не менш небезпечне, ніж вживання наркотиків, просто ефект від нього розтягується в часі та на початковому етапідіє непомітно для недосвідчених очей.

Дуже важливо, що ми їмо, ким приготоване, за яких умов і таке інше. У харчуванні немає дрібниць, як і у будь-яких інших питаннях життя. Зі здорового харчування починається шлях до зміни життя та поліпшення здоров'я. Бути здоровим і щасливим неможливо в принципі, якщо ми не слідуємо.

Переїдання - це вид залежності, особливо часто він проявляється тоді, коли людина відмовляється від алкоголю, куріння та інших наркотиків. Слід знати, що будь-яка зайва їжа в нашому шлунку не перетравлюється і перетворюється на токсини. Простіше кажучи, зайва або шкідлива їжа починає гнити в кишечнику.

• Нестача фізичної активності(сидячий образ життя)

Багато залежить від того, наскільки активне життяведе людина. Якщо це переважно сидячий спосіб життя, то в тілі неминуче виникатимуть хвороби. Спочатку це буде порушення обміну речовин, відсутність енергії та банальна депресія. Далі виникають серйозніші захворювання.

Вкрай необхідно вести активне життя, займатися спортом, віддавати перевагу активному відпочинку. У здоровому тілі здоровий дух, а здоровим тіло стає тоді, коли воно рухається, а не лежить або сидить.

• Порушення режиму дня

Це друга основна причина проблем життя людини. Неправильне харчування та неправильний розпорядок дня – це найшкідливіші звички для здоров'я людини. Для того, щоб зруйнувати свою психіку, достатньо періодично лягати після опівночі і вставати о 9-10 годині ранку. Дратівливість, апатія, депресії, а за ними хвороби у фізичному тілі неминучі.

Правильний режим дня - це коли ми лягаємо спати о 21-22 годині і встаємо о 4-6 ранку. Відхилення від цього годинника — це вже порушення режиму дня, що призводить до тих чи інших наслідків.

Про режим дня багато написано в наступних статтях:

• Вживання малої кількості рідини

Фізичне тіло людини в основному складається з води, тому в організмі обов'язково має бути певний водний баланс. Якщо в організмі нестача води, то це призводить до проблем із травленням, передчасного старіння, утворення токсинів та шлаків.

Підтримуйте водний баланс організму за допомогою чистої сирої води. Кількість води підбирається індивідуально, залежно від конституції тіла та відчуттів. Зазвичай це 1-2 літри на добу, крім супів і т.п. Також відмінно підійдуть свіжі соки з натуральних фруктів. Почніть з простої звички випивати склянку води щоранку, про що написано в

• Нецензурні вирази (мати, сленг тощо)

У світі все складається з енергії. Наша мова — це також енергія, і вона дуже впливає на долю. Якщо ми використовуємо мати і різний сленг у своїй промові, то це знижує рівень нашої свідомості, а відповідно і життя в цілому. Людина, що матиться, буквально притягує в своє життя все негативне.

Вчіться говорити красиво, по ділу, не критикувати і не засуджувати. Для цього потрібно більше слухати мудрих людейі читати розумні книги. Відмінна книга на цю тему – це

• Вживання чорного чаю та кави

Ці улюблені напої є слабкими наркотиками і завдають шкоди організму. Для багатьох це може бути неприємною новиною, але це так. Ці напої викликають таку ж залежність, як і алкоголь та тютюн. Вони зневоднюють організм та забирають енергію.

Тимчасовий сплеск активності у людини після їх вживання викликаний тим, що кава та чорний чай викликають стрес в організмі. Чесно кажучи, не рекомендую пити та зелений чайз магазину, тому що від нього виходить приблизно такий самий ефект. Замініть ці напої чистою водою, свіжими соками і трав'яним чаєм.

Про шкоду кави можете дізнатися з відео:

• Вживання ліків без особливої ​​потреби

Ще одна неприємна новина для Вас. Сучасна фармацевтична промисловість є звичайним бізнесом та її мета не вилікувати людину, а зробити її постійним клієнтом аптек. Ліки не здатні лікувати хвороби, а лише заглушають зовнішні симптоми.

Хвороби у фізичному тілі – це вже остання стадія вияву проблеми. Усі коріння проблем йдуть з тоншого психічного рівня. Відповідно, якщо Ви хочете перестати хворіти, потрібно почати працювати над своїм психічним станом, а це означає покращувати якості характеру, підвищувати рівень свідомості, позбавлятися егоїзму і т.п.

Ліки потрібні лише у крайніх випадках, коли немає інших способів виходу з проблеми, а сама ситуація потребує негайного вирішення. Дуже безглуздо при температурі 37,5 ковтати таблетки та антибіотики, Ви навіть не уявляєте скільки шкоди приносять ліки нашому організму, перш за все, печінки та ниркам.

Відео для роздумів:

• Захоплення комп'ютерними іграми

Комп'ютерні ігри є великою проблемою нашого століття. Безліч дітей, підлітків і дорослих людей страждають на цю залежність. Якщо коротко, то від захоплення комп'ютерними іграми руйнується психіка, людина відривається від реального життя, Витрачає час свого життя марно, веде сидячий спосіб життя і т.д.

Це ще один із багатьох способів маніпулювання людьми. Що потрібно такому «геймеру» — нові ігри із захоплюючими спецефектами чи оновлення вже існуючих ігор. І його вже не буде особливо цікавити все, що відбувається довкола, у тому числі і в його житті.

• Захоплення азартними іграми (казино, гральні автомати, букмекерські контори)

Азарт, бажання отримати гроші «нахаляву», нічого не віддаючи натомість і не приносячи користь у навколишній світ- Це справжнє лихо сьогодні. Люди божеволіють, намагаючись отримати як можна більше грошей. Вони не хочуть реалізуватися, стати корисними та потрібними для інших. Для них головне — це гроші для задоволення своїх ненаситних егоїстичних бажань.

Азартні ігри та все, що з ними пов'язано вкрай негативно впливають на характер людини. А згідно зі східною психологією зі зміни характеру починаються зміни у долі людини. Азарт розвиває в людині жадібність, жадібність, егоїзм, пожадливість та інші вади. Якщо характер погіршується, то у майбутньому погіршиться життя.

Краще докладіть зусиль для того, щоб знайти своє призначення в діяльності і почніть реалізовуватися в ньому. Саме це приносить користь усім оточуючим, а нам щастя та задоволення. Знайти своє призначення Вам допоможе стаття:

• Безладний та незаконний секс

Сексуальна енергія є найголовнішою енергією та важливо вміти гармонійно розпоряджатися нею. Заняття сексом з нелюбимою людиною або взагалі з випадковим партнером забирає багато енергії та опоганює свідомість. Надмірне захоплення сексом також негативно позначається на енергетиці та здоров'я людини.

Якщо чоловік постійно втрачає насіння (сперму), то він стає слабким і йому набагато важче досягати успіху в житті, а жінка несе якусь енергетичну пам'ять усіх своїх минулих сексуальних партнерів.

Ідеальний варіант - це чистий секс у доброті з коханим чоловіком або дружиною без будь-яких збочень. За кількістю сексу все індивідуально, але мудреці радять прагнути займатися сексом не частіше, ніж 1 раз на тиждень, ще краще – 1 раз на місяць, ідеально – тільки для зачаття дітей.

• Мастурбація та захоплення порнографією

Ці прояви у житті також не приносять користі. Особливо небезпечна порнографія, захоплення якої здатне закрити майбутнє та зробити життя нещасним. Усі порнографічні і навіть еротичні сцени несуть у собі енергетику бажання, розпусти, похоті та насильства. Що ж тоді чекати на людину, яка добровільно стикається з цими енергіями?

Насамперед, потрібно зменшувати своє бажання. Для цього потрібно створити сім'ю та бути вірним їй. Також необхідно піднімати сексуальну енергію з нижніх енергетичних центрів у вищу та реалізовуватися у творчості, роботі, служінні іншим.

Як відмовитись від грубих шкідливих звичок?

Спочатку потрібно зрозуміти, чому Ви хочете від них відмовитись, чому це важливо для Вас. Коли Ви чітко усвідомлюєте всю шкоду від шкідливої ​​звички, Ви досить легко відмовляєтеся від неї.

Допустимо, у Вас є та чи інша шкідлива звичка і Ви хочете від неї відмовитися. Спочатку вивчіть матеріали про неї, чим вона шкідлива. Тільки шукайте адекватні джерела, не ті злочинні матеріали, в яких кажуть, що алкоголь корисний тощо.

Почніть займатися спортом, розвивайтеся у творчості, працюйте над собою у духовному плані, слухайте лекції з саморозвитку, читайте розумні книги.

Виберіть книги з тих, на які я роблю Цедій щодо зміни свого життя. Дійте і пам'ятайте, що наше життя в цьому світі дуже коротке і в ньому немає часу на різні дурниці.

Найшкідливіші звички на грубому плані ми розібрали, тепер перейдемо до тонших.

Тонкі (психічні) шкідливі звички

• Жадібність

Жадібність означає бажання споживати більше, ніж віддавати. У сьогоднішньому суспільстві споживачів культивується ідея, що чим більше в тебе буде матеріальних благ, то тим щасливішим ти будеш. Але факти говорять про протилежне: чим жадібніша і жадібніша людина, тим більше вона нещаслива. У таких людей не може бути нормальних відносин з оточуючими, тому що з жадібними ніхто не хоче близько спілкуватися. Та й взагалі жадібність та інші нижчеперелічені вади - це гріх.

• Гнів

Гнів виникає тоді, коли ми не отримуємо щось бажане або не збуваються наші очікування, або хтось псує чи критикує те, чого ми досягли ціною великих зусиль. Тобто ми гніваємося, засуджуємо або дратуємося внаслідок руйнування наших прихильностей до матеріальних речей, способу життя, моральним принципамі т.п.

Гнів прийнятний лише у певних ситуаціях, коли він справді потрібний. Наприклад, коли начальнику слід відчитати підлеглих за провини. І тут зовні проявляється гнів, а всередині потрібно зберігати спокій і неприв'язаність до ситуації.

• Бажання

Бажання виражається, перш за все, у сексуальних уподобаннях. Найвища матеріальна насолода - це секс і стати сильно залежним від нього дуже просто. Прихильність до сексу породжує прихильність до решти. Якщо людина всіляко потурає своєму бажанню, шукає секс завжди і скрізь, то вона руйнуватиме своє життя. Бажання змушує робити нас часом жахливі вчинки. Це велика окрема тема для обговорення.

• Гордість та егоїзм

Думати про себе, як про найгідніше чи вважати себе кращим за інших — це егоїзм і гординя. Така людина прагне жити собі, максимум своєї сім'ї. Він дуже пишається своїми досягненнями і хвалиться ними за будь-якої зручної можливості.

Егоїзм і гординя приносять багато страждань людині, змушують її вважати себе тлінним фізичним тілом. Вони приносять багато занепокоєнь за все накопичене у житті, народжують страх і наповнюють життя людини постійними занепокоєннями. Також приходять хвороби, психічні розлади, проблеми на роботі та в особистих відносинах

Як відмовитись від психічних шкідливих звичок?

Основний спосіб позбавлення жадібності — це безкорисливі вчинки, у тому числі пожертвування щонайменше 10% свого доходу на благодійні цілі.

Важливо нічого не чекати натомість і нікому не розповідати про те, який Ви великий благодійник. Щобвпорається з гнівом , докорами, образами та іншим необхідно зрозуміти, щоу цьому світі будь-якої секунди може статися все, що завгодно

, причому, крім нашої волі і всупереч нашим очікуванням. Потрібно пам'ятати, що все Воля Бога і вчитися приймати свою долю без претензій.З пожадливістю допоможе впоратися розвиток любові до Бога

, вміння жити в даний момент і здатність періодично відсторонюватися від повсякденної метушні, від відносин і переживань, розмірковувати про сенс життя і прагнути до головноїВід егоїзму і гордині можна позбутися лише усвідомивши свою справжню духовну природу

, Суть якої полягає в безкорисливому служінні всім живим істотам. Потрібно переключити свою увагу з себе на інших і почати щось робити для них, при цьому нічого не чекаючи натомість.

Найшкідливіші звички чоловіків

• У чоловіків, та й у жінок зустрічаються багато вищезгаданих грубих і тонких шкідливих звичок. Щодо чоловіків, то особливо слід виділити:
• Схильність до наркотиків (алкоголь та тютюн у тому числі);
• Схильність до розпусти;
• Схильність до азарту;
• Плебейське мовлення (з матами);
• Схильність до комп'ютерних ігор;
• Захоплення порнографією;
• Жадібність;
• безвідповідальність;
• Лінь;
• Заздрість;
• Засудження та критика;
• Відсутність цілей у житті;

Зображення із себе жертви долі. Чоловікові треба працювати над викоріненням усіх цих шкідливих звичок. Як це робити – це тежвелика тема

. Але гадаю, що в цьому Вам зможуть допомогти ці статті:

Найшкідливіші звички людини: резюме

Отже, у цій великій статті Ви дізналися величезну кількість шкідливих навичок, які приносять проблеми у наше життя. І можна сміливо сказати, що це далеко не всі найшкідливіші звички людини. За бажанням ці списки можна продовжити.

Але Вам потрібно почати працювати хоча б над тим, про що йшлося у цій статті. Для цього Вам знадобиться не один рік. Якщо Ви вирішите все залишити так, як є, то надалі не дивуйтеся тому, що в життя приходять хвороби, страждання, нещастя і т.п. Ще раз перерахую найшкідливіші звички, які надаютьзгубний вплив

на організм та життя людини.

1. Грубі шкідливі звички:
2. Вживання наркотиків (алкоголь, куріння тощо);
3. Неправильне харчування;
4. Малоактивний спосіб життя;
5. Вживання недостатньої кількості рідини;
6. Брудна та порожня мова;
7. Вживання чаю, кави, газировок;
8. Вживання ліків без крайньої потреби;
9. Комп'ютерні ігри;
10. Азарт;
11. Незаконний секс;
12. Порнографія та мастурбація.

Психічні шкідливі звички:

1. Захоплення порнографією;
2. Гнів, докори, осуд, роздратування;
20 найшкідливіших звичок, що призводять до деградації та смерті

Шкідливі звички заважають людині успішно реалізувати себе як особистість. Більшість таких звичок негативно впливають або на людину з такою звичкою, або на людей, що її оточують. У будь-якому випадку потрібно постаратися якнайшвидше і ефективніше впоратися з цією проблемою, щоб вона більше ніколи не заважала ні вам, що не оточує. У цьому рейтингу ми розповімо про найшкідливіші звички та залежності.

12

Комусь ненормативна лексика може здатися не такою вже й шкідливою звичкою, а лише елементом мови, яким у Останнім часомкористуються все частіше та все Велика кількістьлюдей. Навіть в ефірах багатьох програм можна почути "запікування" мату. Використання нецензурної лексики як показує неповага до присутнім, а й може увійти у звичку, коли матові слова прослизають через кожні 5-6 слів. Така поведінка неприйнятна у культурному суспільстві, а тим більше у присутності дітей, які все повторюють за дорослими.

11

Кава - дуже популярний і улюблений багатьма напій, але часте його вживання також можна назвати шкідливою звичкою. Кава здатна загострити гіпертонічну хворобу, деякі шлунково-кишкові захворювання, абсолютно неприйнятна при більшості серцево-судинних хвороб і при ураженні сітківки очей. Але все це вірно лише тоді, коли з кавою явно переборщують. Каву точно не можна пити разом з алкоголем і впереміш із тютюновим димом. Це великий удар для серцево-судинної системи. Загалом, як і з будь-якою іншою їжею, з кавою не слід переборщувати. Все добре в міру.

10

Сон – це життєва потреба. Його відсутність призводить до серйозних проблем зі здоров'ям. Симптомами недосипу можуть бути: темні кола під очима, невеликий набряк обличчя та втрата тонусу шкіри на всьому тілі, виникнення необґрунтованої дратівливості, низька зосередженість та розсіяність. Також можливі стрибки кров'яного тиску, прискорене серцебиття, втрата апетиту та проблеми зі шлунком. Людина повністю втрачає адекватну реакцію на те, що відбувається навколо. Послаблюється захисна функціяорганізму, виникає уповільнена реакція на зовнішні факторищо провокує низьку продуктивність. Гастрит, виразка шлунка, гіпертонія, а часом навіть ожиріння – ось супутники тих, хто змушений довго не спати.

9

Шкода дієт полягає в тому, що посидівши деякий час на них, організм перебудує свою роботу і сповільнить метаболізм, а коли людина знову починає їсти, жир відкладається не тільки там, де він був раніше, але і в нових місцях, в органах, що їм шкодить. . Буває так, що людина сідати на дієту без огляду на своє здоров'я, чим сама шкодить своєму організму. Через постійні перебудови організму до нашого харчування може постраждати робота серця, суглобів та імунної системи. Часто через дієти збільшуються витрати грошей на продукти та часу на їхнє приготування. У плані психологічних навантажень дієти також дуже шкідливі. Можливі страждання від невдачі, пов'язані з нею почуття провини та сорому, біль, завданий глузуванням колег і домашніх, відчуття своєї слабкості, нездатності взяти себе в руки. Все це важко переживається і часом призводить до депресії в більшою мірою, Чим сама наявність надмірної ваги і пов'язані з ним незручності.

8

Щороку різних резистентних захворювань вмирають понад 30 тисяч людей. Необгрунтоване застосування антибіотиків призводить до зростання смертності, оскільки збільшується кількість важких форм і ускладнень інфекційних захворювань через стійкість мікроорганізмів, що виробляється, до антимікробних препаратів. По суті антибіотики просто втрачають ефективність. Наприклад, на початку ери антибіотиків стептококову інфекцію лікували пеніциліном. А зараз стрептококи мають фермент, який розкладає пеніцилін. Якщо раніше деяких хвороб можна було позбутися за допомогою одного уколу, то тепер потрібен тривалий курс лікування. Стійкість хвороб до антибіотиків спричинена тим, що ці препарати доступні та дешеві, продаються без рецепта. Тому багато хто купує антибіотики і приймає їх за будь-якої інфекції.

Багато хто перериває призначений лікарем курс лікування відразу після зняття симптомів, а в організмі залишилися ті мікроорганізми, які набули стійкості до даних антибіотиків. Ці мікроби швидко розмножаться і передадуть свої гени стійкості до антибіотиків. Інша негативна сторона безконтрольного вживання антибіотиків – нестримне зростання грибкових інфекцій. Оскільки препарати пригнічують природну мікрофлору організму, починають буйствувати ті інфекції, яким раніше не дозволяв розмножуватися наш імунітет.

7

Комп'ютерна залежність - це широкий термін, що означає велика кількістьпроблем поведінки та контролю над потягами. Основні типи, які були виділені в процесі дослідження, характеризуються наступним чином: непереборне потяг до відвідування порносайтів і заняття кіберсексом, пристрасть до віртуальних знайомств і надмірність знайомих і друзів в Мережі, гра в онлайнові азартні ігри та постійні покупки або участі в ау по Мережі у пошуках інформації, нав'язлива гра у комп'ютерні ігри.

Ігроманія може здатися шкідливою звичкою підлітків, але це негаразд. Дорослі схильні до неї в рівній мірі. Мережева реальність дозволяє імітувати творчий стан за рахунок безмежних можливостей пошуку та здійснення відкриттів. І головне – серфінг у мережі дає почуття перебування у «потоку» — повна зануреність у дію з виключенням із зовнішньої реальності із відчуттям перебування у іншому світі, іншому часі, іншому вимірі. Оскільки офіційного діагнозу комп'ютерної залежності поки що не існує, критерії її лікування ще достатньо не розроблені.

6

Це захворювання пов'язане зі згубною пристрастю до всіляких азартним іграм, якось, казино, гральні автомати, карти та інтерактивні ігри. Ігроманія може проявити себе як захворювання і, що відбувається набагато частіше, як один із симптомів іншого психічного захворювання: депресії, маніакальних станів, навіть шизофренії. Головні симптоми ігроманії - нав'язливе бажання постійно грати. Людину неможливо відволікти від гри, найчастіше вона забуває елементарно поїсти, стає замкненою. Коло спілкування різко скорочується, і змінюється практично повністю, змінюється і поведінка людини, причому не в кращий бік. Нерідко виникають різні психічні розлади. Зазвичай спочатку людина відчуває відчуття підйому сил, згодом вони змінюються моторошною депресією та занепадницькими настроями. Хвороба ігроманія, як і інші хвороби, виліковна. Хоча позбутися її неймовірно складно. На це можуть піти навіть роки. Адже ігроманія має схожу психологічну природуз курінням.

5

Деякі чоловіки і жінки анітрохи не соромляться того, що ведуть статеве життя, тому вони, будь-що-будь, намагаються отримати чуттєве задоволення, вступаючи в статеві контакти з різними партнерами. Один дослідник, вивчаючи сексуальність підлітків, зазначив, що в особистих бесідах з багатьма підлітками, які ведуть безладне статеве життя, з'ясувалося, що, на їхню думку, вони живуть без мети і не дуже задоволені собою. Крім того, він виявив, що молоді люди, які ведуть безладне статеве життя, страждають від «невпевненості в собі та нестачі самоповаги» наступного ранку. Часто у тих, хто вступив у недозволений статевий зв'язок, змінюються стосунки один до одного. Хлопець може виявити, що його почуття трохи охолонули і вона навіть не така приваблива, як йому здавалося. У свою чергу, у дівчини може з'явитися почуття, що з нею обійшлися як з річчю.

Безладна статеве життядосить часто є причиною венеричних захворювань. Абсолютна більшість хворих заражаються внаслідок власної статевої розбещеності, вступу до випадкових статевих зв'язків, безладного статевого життя, тобто при порушенні усталених норм соціалістичної моралі. Як правило, людина, схильна до дошлюбних і позашлюбних статевих зв'язків, не вимоглива до себе і в інших відносинах: зловживає спиртними напоями, егоїстична, байдужа до долі близьких і до роботи.

4

Для багатьох людей переїдання є справжньою проблемою. При тяжкій харчовій залежності консультації дієтолога іноді недостатньо, потрібна підтримка психолога, спостереження терапевта, ендокринолога та інших фахівців. Причини переїдання часто важко піддаються визначенню та діагностиці. Переїдання призводить до того, що всі органи та системи перенапружуються. Це призводить до їхнього зносу та провокує розвиток різних захворювань. Переїдання та ненажерливість завжди обертається проблемами шлунково-кишкового тракту. Переїдання неминуче позначається на стані шкіри, де з'являються прищі, вугри. Чи треба говорити, що людина, що переїла, марна не тільки для оточуючих, але і для самого себе. В результаті зникає бажання рухатись, розмовляти. Ні про яке й мови не може бути. Хочеться тільки лягти спати та більше нічого.

3

Про те, що куріння є шкідливим для здоров'я, знають усі. Однак кожен курець думає, що наслідки куріння його не торкнуться, і він живе сьогодні, не думаючи про хвороби, які неминуче з'являться у нього через 10-20 років. Відомо, що за кожну шкідливу звичку рано чи пізно доведеться розплачуватися своїм здоров'ям. З курінням пов'язано до 90% смертності від раку легень, 75% від бронхіту та 25% від ішемічної хвороби серця серед чоловіків віком до 65 років. Куріння або пасивне вдихання тютюнового диму може спричинити безпліддя у жінок. Атрофія і руйнування білої речовини головного і спинного мозку при розсіяному склерозі більш виражена у пацієнтів, які курили хоча б 6 місяців протягом життя в порівнянні з хворими, які ніколи не курили.

Залежність від тютюнопаління може бути як психологічної, і фізичної. При психологічній залежності людина тягнеться за сигаретою, коли знаходиться в компанії, що курить, або в стані стресу, нервової напругидля стимуляції розумової діяльності. При фізичній залежності вимога організмом нікотинової дози така сильна, що вся увага курця зосереджується на пошуку сигарети, ідея куріння стає настільки нав'язливою, що більшість інших потреб йдуть на другий план. З'являється неможливість сконцентруватися на чомусь, крім сигарети, може настати апатія, небажання щось робити.

2

Алкоголь є у житті майже кожної людини. Хтось п'є лише у свята, хтось любить відпочити з порцією алкоголю у вихідні, а хтось зловживає міцним постійно. Під дією етанолу, який знаходиться в алкогольних напоях, руйнується все, насамперед — нервова та серцево-судинна системи. Слабкі м'язи, тромби в судинах, діабет, усохлий головний мозок, роздута печінка, ослаблені нирки, імпотенція, депресія, виразка шлунка - це лише частковий перелік того, що ви можете отримати від регулярного вживання пива або чогось міцнішого. Будь-яка порція алкоголю — це удар по інтелекту, здоров'ю, майбутньому.

Пляшка горілки, випита за годину, може вбити вас на місці, в прямому сенсі. Наступного разу, перед тим як пити 100 грам, уявіть свій організм, що повільно вмирає під впливом етанолу, коли ви веселитесь. Уявіть, що ваші клітини повільно задихаються, що мозок, рятуючись, блокує безліч мозкових центрів, через що з'являється безладна мова, порушення просторового відчуття, порушена координація рухів і провали в пам'яті. Уявіть, як згущується ваша кров, утворюю смертельно небезпечні тромби, як зашкалює рівень цукру в крові, як гинуть структури мозку, які відповідають за інтелект і кмітливість, як алкоголь пропалює стінки шлунка, утворюючи виразки, що не гояться.

1

Вживання наркотиків призводить до тяжких порушень, насамперед, психічних та фізичних функцій організму. У сучасному суспільствімало хто не знає про шкоду наркотиків, але, незважаючи на це, вони, як і раніше, залучають людей, стаючи згубними для багатьох. У людей, що вживають наркотики, з'являється безсоння, сухість слизових оболонок, закладеність носа, тремтіння в руках, а зіниці стають надзвичайно широкими, що не реагують на зміну освітленості ока.

Наркотик - це отрута, він повільно руйнує мозок людини, її психіку. Вони або гинуть від розриву серця, або через те, що їх носова перегородка витончується, що призводить до смертельної кровотечі. При вживанні, наприклад, ЛСД людина втрачає здатність орієнтуватися в просторі, у неї виникає відчуття, що вона вміє літати і, повіривши у свої можливості, стрибає з останнього поверху. Усі наркомани довго живуть, незалежно від виду вживаного наркотику. Вони втрачають інстинкт самозбереження, що призводить до того, що близько 60% наркоманів протягом перших двох років після прилучення до наркотиків роблять спробу до самогубства. Багатьом із них це вдається.

Фільм не схожий на американське кіно (таке, до якого ми звикли) швидше на європейське. І хоча в ньому нічого особливого не відбувається, його відразу ж хочеться переглянути. При спогаді про цю картину з'являється дурна посмішка, причому така, яку ніхто не бачить, бо вона всередині.

Майкла Міллса помічено в авторстві всього двох повнометражних фільмів: « Погана звичкайого дебют і Початківці (Beginners). «Новичок» начебто не молодий зараз йому 45 років. Втім, реалії сучасного світутакі, що вікові стереотипи відстають від зростання якості життя та розвитку медицини. 200 років тому в цьому віці помирали з букетом старечих хвороб, оточені дітьми та онуками, 100 років тому досягали максимуму у творчості та кар'єрі, будучи статечним главою сімейства. Зараз багато хто до сорока тільки ще виростає з коротких штанців і починає боязко подумувати про сім'ю і своє місце в житті.

«Дурну звичку» автор адресує, в першу чергу, своїм одноліткам, а не підліткам, як можна було б подумати, виходячи з віку головного героя Джастіна. Ви живете з надією, що у вас ще все попереду, але дорослий син, хоч і називає вас на ім'я, а не «мама» чи «тато» — знак того, що настав час пред'явити світові якісь результати та відповіді, а їх у вас немає?

Незважаючи на те, що режисер - «початківець» і не дуже плідний, вже можна говорити про його індивідуальний почерк.

Виберіть книги з тих, на які я роблю звичайне життя звичайних людей, показана з любов'ю та симпатією до них.

Це звичайні інтер'єри, міські вулиці та пейзажі, в яких починаєш «жити» разом із героями.

Це пастельна кольорова гама, серпанок у повітрі. В одному з відгуків "Дурну звичку" назвали сірим фільмом - так от сірий у Міллса не похмурий і нудний, а шляхетний колір, настільки улюблений британською аристократією як противагу вульгарності.

Це мелодійна музика, незвичайна та красива, що створює особливий емоційний настрій.

Це смуток, схожий на те почуття, яке виникає під час читання японської поезіїбезпричинна і приємна.

Це гумор, схожий на англійську, трохи маячний і викликає не сміх, а внутрішню посмішку. Сцена діставання заначки із дупи Мета Шрема смішна не стільки через місце, звідки героїні Тільди Суінтон довелося виколупувати наркотики (вона працює в клініці реабілітації), скільки через невідповідність уявлень підлітка про те, чим його мати і телезірка займаються. що відбувається насправді.

Режисеру якимось чином вдається отримати у свої малобюджетні фільми артистів не просто добрих і талановитих - він запрошує найчарівніших, таких, хто за короткий час фільму встигає стати для глядача майже близькою людиною. Всі герої милі і підліток Джастін, і його батьки, і вчитель, і однолітки-ботанички з кісками і в окулярах, і дівчина в пошуках сексуального досвіду, і навіть стоматолог-гуру. Ніхто з них не ідеальний, але немає і «поганих хлопців» чи серіальних лиходіїв.

Кожен по-своєму самотній і шукає шляхів до інших людей. І іноді їм вдається зробити крок назустріч один одному: батькові до сина, дружини до чоловіка, хлопчика до дівчинки, вчителя до учня…

А потім хтось струсить калейдоскоп, і картинка складеться по-новому, і все потрібно буде починати спочатку.

Часто представники старшого покоління із ностальгією згадують часи Радянського Союзу. Мовляв, тоді і ковбаса була смачнішою, і хліб набагато дешевшим. Але разом із спогадами в нову епохуперейшли й старі звички. І багато хто з них виявився аж ніяк непозитивним.

1. Збирати мотлох

Злидні, тотальний дефіцит, а також необхідність все діставати, обстоюючи неймовірні черги, надрукувалася у свідомості всіх зрілих радянських громадян. Речі, здобуті такою важкою працею, не можна було просто викинути через непотрібність. А якщо щось ламалося, то воно вирушало до комори або на балкон, чекати години, коли дійдуть руки, щоб полагодити. Саме тому комори, балкони, а також дачі згодом перетворювалися на звалище «потрібних» та «цінних» речей. Не дивно, що старше покоління передало звичку збирання молодшому. Однак часи тотального дефіциту та жорсткої економії давно залишилися в минулому. Настав час розгребти завали та замінити все зламане на нове гарне та функціональне.

2. Переживати про те, що люди скажуть

Абсолютно всі радянські громадяни залежали від думки оточуючих. Перед тим, як щось зробити, надіти, побудувати і сказати, треба було сто разів подумати, прикинувши реакцію рідних, сусідів та навіть випадкових перехожих. Звичайно, дотримуватися норм моралі зобов'язана кожна вихована людина, але догоджати іншим на шкоду собі або відмовлятися від бажаного через страх бути засудженим - безглуздо.

Раніше було прийнято давати поради праворуч і ліворуч, навіть коли про це не просять. Що ж, час уже давно канули в Лету, а звичка залишилася. Варто пам'ятати, що давати поради та повчати малознайомих людей – як мінімум некультурно. Крім того, не варто забувати, що роздаючи поради, ви покладаєте на себе відповідальність за дії іншої людини.

4. Зберігати до кращих часів

Ще одна погана звичка минулого - відкладати речі до кращих часів. Так, абсолютно нові гарні сервізи зберігалися в сервантах, чекаючи на весілля або іншу велику урочистість, новий одягодягалася тільки по особливим випадкам, те ж саме з постільною білизною, рушниками та іншими дрібницями. Навіщо використати нові? Нехай полежать, адже старі ще цілком нічого. Не варто відкладати життя на завтра, почніть жити на повне вже сьогодні.

5. Зберігання непотрібного

Пакет з пакетами, купа дірявих колготок, старий дитячий одяг і ще маса непотрібних речей - все це можна було легко знайти в будинку кожного радянської людини. Час пройшов, а звичка залишилася. Але подумайте, навіщо ви бережете всі ці речі. За минулі роки якість життя зробила крок далеко вперед і більшість людей вже в змозі при необхідності купити пакет, нові колготки та інші побутові дрібниці.

Ще одна звичка, виною якої стала потреба та дефіцит всього. Більшість радянських громадян боялися за своє майбутнє, тому активно користувалися своїм службовим становищем, забираючи додому все, що тільки можна. Однак, якщо в ті часи така звичка викликала розчулення і навіть гордість, то зараз така поведінка наштовхує на думки про скупердяйство і психічні відхилення. Подумайте, навіщо ще одна пачка паперу, якщо у вас навіть принтера немає. А корпоративний календар, сота ручка з логотипом компанії та інше барахло, яке ми за звичкою тягнемо додому.

7. Культ їжі

І знову йтиметься про дефіцит і бідність, яка змушувала людей ставитися до їжі з величезною повагою, доїдаючи все до останньої крихти. Але життя не стоїть на місці, часи змінилися і більша частинанаселення може собі дозволити купувати свіжі продукти в міру необхідності, а якщо щось довелося не до душі або зіпсувалося, без зайвих мук відправляти в смітник.

8. Занижена самооцінка

Переважна більшість жіночого населення колишнього СРСРмала занижену самооцінку. Внаслідок чого вони зовсім не вміли приймати компліменти. Будь-яка похвала викликала сором і бажання виправдатися. Радянські жінкине любили привертати до себе увагу. Сучасні дівчатапросто необхідно викорінювати звичку занижувати свою значущість, якщо така є. Повірте, ви заслуговуєте на увагу, похвалу і гідну оцінку своїх якостей.

9. Ярлики

Дівчина в короткій спідниці – повія, молодий хлопець – наркоман, самотня жінка – розведення, безробітний чоловік – невдаха, тихий вірний чоловік – підкаблучник. Цей список можна продовжувати до безкінечності. Незважаючи на зовнішню скромність та напускну вихованість, радянські громадяни просто любили засуджувати та вішати ярлики. Ця звичка настільки прижилася і вкорінилася, що вже стала частиною нашого менталітету. Сучасним людямчас викорінити цю межу. Виховуйте в собі почуття такту і навчитеся не судити людей, не впізнавши їх ближче.

10. Банки

Напевно, в одній із ящиків у кухні ви і зараз зберігаєте порожні скляні банки. Дайте відповідь самі собі на запитання: навіщо вони потрібні, якщо ви вже багато років не займаєтеся консервацією. Якщо вони вам не потрібні, позбавляйтеся їх без жодних підозр.

11. Домашній одяг

За радянських часів одяг з плямами, невеликими дірками та іншими дефектами автоматично перетворювався на одяг для дому чи дачі. І це не дивно, адже купити якісну річ було непросто. Але зараз таких проблем із покупкою одягу немає і кожен може підібрати пару недорогих, але якісних та чистих речей для дому.

12. Майстер на всі руки

Радянські громадяни не звикли звертатися по допомогу кудись. Переважна більшість намагалися робити все своїми руками. Чоловіки, не здатні полагодити кран або затягнути на 9-й поверх диван, викликають у наших бабусь засудження та здивування. Насправді немає нічого соромного, в тому, що при необхідності ви звернетеся за допомогою до фахівців у тих чи інших справах, які зроблять все якісно і з розумом.

Відео-бонус:

Але не варто думати, що в Радянському Союзі все було так категорично. Впродовж теми